Техническая подготовка студенток нефизкультурных вузов в беге на средние дистанции на основе совершенствования двигательного ритма тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат наук Чернышева, Анна Валерьевна

• Чернышева, Анна Валерьевна
• кандидат наук
• 2012

Оглавление диссертации кандидат наук Чернышева, Анна Валерьевна

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I. АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ ПОВЫШЕНИЯ

ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ В БЕГЕ НА

СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ

1.1. Анализ средств и методов повышения технической

подготовленности в беге на средние дистанции

1.2. Современные подходы к содержанию спортивной подготовки

в беге на средние дистанции

1.3. Совершенствование двигательного ритма как фактор повышения технической подготовленности

1.4. Анализ методических подходов к формированию и

совершенствованию двигательного ритма в легкой атлетике

РЕЗЮМЕ

ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Методы исследования

2.2. Организация и этапы исследования

2.3. Характеристика обследуемого контингента

ГЛАВА III. МОДЕЛИРОВАНИЕ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОК НЕФИЗКУЛЬТУРНЫХ ВУЗОВ В БЕГЕ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ НА ОСНОВЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОГО

РИТМА

3.1. Структура и содержание модели технической подготовки

студенток нефизкультурных вузов в беге на средние дистанции

3.2. Особенности технической подготовки бегуний на основе совершенствования двигательного ритма

3.2.1. Тесты и критерии оценки техники бега, проявлений двигательного ритма в беге на средние дистанции

3.2.2. Методы и средства формирования ведущих параметров бегового шага на основе совершенствования двигательного ритма

3.3. Педагогическая технология совершенствования двигательного

ритма в беге на средние дистанции у студенток нефизкультурных

вузов

РЕЗЮМЕ

ГЛАВА IV. РЕЗУЛЬТАТЫ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

4.1. Анализ технической и специальной подготовленности

студенток, занимающихся легкой атлетикой

4.2. Особенности совершенствования двигательного ритма в беге

на средние дистанции

4.3. Влияние тренировочных воздействий, направленных на совершенствование двигательного ритма в беге на 800 м, на отдельные кинематические характеристики бегового шага

4.4. Динамика показателей физической подготовленности, функционального состояния студенток, занимающихся легкой

атлетикой

РЕЗЮМЕ

ВЫВОДЫ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

ПРИЛОЖЕНИЯ

АКТЫ ВНЕДРЕНИЯ

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Техническая подготовка студенток нефизкультурных вузов в беге на средние дистанции на основе совершенствования двигательного ритма»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Повышение технического мастерства в беге на средние дистанции специалистами традиционно связывается с улучшением функциональных возможностей спортсмена, развитием двигательных качеств (Ф.П. Суслов, 1970, 1986; Д.Д. Донской, 1979; Е.Б. Мякинченко, 1984; В.Г. Дубинин, 1988; В.Н. Селуянов, 1991, 2001; A.B. Евтух, 1999; В.Д. Кряжев,1994; И.В. Мосин, 2006; A.G. Serimgeour, 1986 A.Belli, 2002 и др). Однако наиболее благоприятные предпосылки к совершенствованию техники бега создаются на основе усвоения и воспроизведения двигательного ритма. Исследователи отмечают, что двигательный ритм в разнообразных физических упражнениях формируется и сознательно регулируется спортсменом в соответствии с объективными закономерностями построения рациональной техники. (B.C. Фарфель, 1975; И.А. Тер-Ованесян, 2000; Л.П. Матвеев, 2003; Л.М. Столяр, 2008; O.A. Ледовская, 2009 и др.).

Усвоение оптимальной ритмо-темповой структуры беговых шагов позволяет выявить необходимое соотношение опорной фазы с фазой полета, что обеспечивает равномерное распределение мышечных усилий и проявляется в легкости двигательных действий, установлении рационального ритма дыхания согласованного с двигательным ритмом; обусловливает готовность спортсмена к выполнению мышечной работы заданного объема и интенсивности при высокой экономичности энергообеспечения двигательной деятельности (В.М. Дьячков, 1972; Д.Д. Донской, В.М. Зациорский 1979; О.И. Водяницкая, 1993; А.Н. Лапутин, 2001; Л. Д. Назаренко, Е.А. Анисимова, 2011 и др.).

Повышение уровня технической подготовленности в беге на средние дистанции студентов нефизкультурных вузов является одной из центральных задач развития студенческого спорта, решение которой позволит наиболее полно реализовать способности и возможности учащейся молодежи. Однако данная задача решается недостаточно эффективно (С.А. Баранцев, 2002; И.А. Лагуткина, 2004; A.C. Сидоренко, 2004; Те Юй, 2008 и др.), и далеко не

все студенты имеют возможность реализовать свой кинезиологический потенциал.

В связи с этим особую актуальность приобретает проблема проектирования и реализации модели технической подготовки студентов на основе совершенствования индивидуального двигательного ритма, которая обеспечит формирование рациональной техники бега на средние дистанции, будет способствовать повышению результатов соревновательной деятельности.

Анализ научной и методической литературы по проблеме совершенствования технической подготовки в беге на средние дистанции студенток, занимающихся легкой атлетикой, педагогические наблюдения и практический опыт позволили выявить следующие противоречия:

- между необходимостью повышения эффективности технической подготовки студенток нефизкультурных вузов на основе совершенствования индивидуального двигательного ритма и отсутствием модели технической подготовки, ее научно-теоретического обоснования;

— между потребностью в научно-методическом обеспечении системы спортивной подготовки студенток нефизкультурных вузов в беге на средние дистанции и недостаточной разработанностью технологий повышения технической подготовленности.

Выявленные противоречия и недостаточный уровень теоретико-методической обеспеченности проблемы повышения технической подготовленности студенток нефизкультурных вузов в беге на средние дистанции на основе совершенствования двигательного ритма обусловили выбор темы исследования: «Техническая подготовка студенток нефизкультурных вузов в беге на средние дистанции на основе совершенствования двигательного ритма».

Цель исследования — теоретическое и экспериментальное обоснование технической подготовки студенток нефизкультурных вузов в

беге на средние дистанции на основе совершенствования двигательного ритма.

Объект исследования — техническая подготовка в беге на средние дистанции.

Предмет исследования - педагогическая технология повышения технической подготовленности студенток нефизкультурных вузов в беге на средние дистанции на основе совершенствования двигательного ритма.

Гипотеза исследования - повышение уровня технической подготовленности студенток в беге на средние дистанции будет обеспечиваться:

- обоснованными методическими подходами к организации и совершенствованию учебно-тренировочного процесса с учетом особенностей структурного содержания двигательного ритма в беге на средние дистанции; комплексным использованием средств, методов, педагогических приемов; пониманием необходимости формирования специальных знаний;

- возможностью эффективного управления процессом технической подготовки на основе применения системы тестовых методик оценки двигательного ритма, техники бега; инструментальных методов, обеспечивающих педагогический контроль и своевременную коррекцию ведущих параметров, отдельных кинематических характеристик бегового шага.

Цель исследования и выдвинутая гипотеза определили постановку следующих задач:

1. Представить теоретико-методическое обоснование модели технической подготовки студенток нефизкультурных вузов в беге на средние дистанции на основе совершенствования двигательного ритма.

2. Разработать тесты и критерии оценки технической подготовленности, сформированности двигательного ритма в беге на средние дистанции.

3. Экспериментально обосновать эффективность педагогической технологии повышения технической подготовленности студенток на основе совершенствования двигательного ритма.

Методологической основой и теоретической базой исследования

явились:

- психофизиологические и биомеханические закономерности построения движений (И.М. Сеченов, 1952; H.A. Бернштейн,1966; П.К. Анохин, 1975; В.В. Тюпа, 1978,1982; Д.Д. Донской, 1979; В.И. Дубровский, В.Н. Федорова, 2003 и др.);

- основы методики обучения технике двигательных действий (В.М. Дьячков, 1972; B.C. Фарфель, 1975; М.М. Боген, 1982; И.А. Тер-Ованесян, 2000; Л.П. Матвеев, 2003 и др.);

- ключевые положения стимулируемого развития кинезиологических систем (Л.Д. Назаренко, 2003; В.К. Бальсевич,2009 и др );

- теоретико-методические аспекты формирования двигательного ритма в спортивной деятельности (Ю.Т. Шапков, 1965; Л.П. Воскресенская, 1969; Л.В. Чхаидзе, 1970; Н.В. Колесников, 1986; Н.В. Апанасюк, 1988; О.И. Водяницкая, 1993; С.В Менькова, 1993; Л.В. Столяр, 2008; O.A. Ледовская, 2009 и др.);

- методические аспекты подготовки бегунов на средние и длинные дистанции (А.Ф. Бойко, 1964; В.М. Зациорский, 1982; В.В. Афанасьев, 1989; Н.Г. Озолин, 1989; А.И. Полунин, 1992; A.B. Евтух, 1999; Ю.А. Попов, 2006; H.H. Чесноков, 2010 и др.);

- современные теории организации учебно-тренировочного процесса на основе моделирования; проектирования педагогических технологий (Х.Х. Гросс, Д.Д. Донской, 1974; В.А. Запорожанов, Н.В. Платонов, 1987;

B.Н. Селуянов, 1991; Б.Н. Шустин, 1995; М.П. Шестаков, 1998 и др.);

- концептуальные положения физкультурного и «спортивного» образования студенческой молодежи (В.К. Бальсевич, 1999, М.Я. Виленский, Г.М. Соловьев, 2001; В.И. Ильинич, 2004; Л.И. Лубышева,

C.И. Филимонова, 2004; Л.А. Рапопорт, 2004 и др.)

Научная новизна определяется следующими результатами:

- обоснована модель технической подготовки студенток нефизкультурных вузов в беге на средние дистанции на основе совершенствования двигательного ритма;

- разработаны и экспериментально обоснованы: интегральный тест оценки техники бега на средние дистанции; система тестов, количественных и качественных критериев оценки двигательного ритма;

- предложена педагогическая технология совершенствования двигательного ритма в беге на средние дистанции с учетом выявленного структурного содержания двигательного ритма.

Теоретическая значимость выполненного исследования заключается в разработке и научном обосновании инновационного подхода к проектированию технологии спортивной подготовки студенток нефизкультурных вузов, способствующей повышению эффективности учебно-тренировочной, соревновательной деятельности, на примере модели технической подготовки в беге на средние дистанции на основе совершенствования двигательного ритма, что обусловливает более глубокое понимание основ техники бега и закономерностей повышения результатов на соревновательной дистанции. Дополнено содержание теории и методики спортивной подготовки студенток нефизкультурных вузов в беге на средние дистанции. Обоснованы новые возможности повышения результативности соревновательной деятельности в беге на 800 м на основе совершенствования ведущих параметров техники бега, отдельных кинематических характеристик бегового шага с учетом выявленных особенностей проявления двигательного ритма в биомеханических структурах техники бега на средние дистанции.

Практическая значимость данной работы обусловлена методической направленностью на повышение эффективности учебно-тренировочного процесса студенток, занимающихся легкой атлетикой (бег на средние дистанции); доступностью для практического применения разработанных методических подходов к повышению уровня технической подготовленности

студенток на основе совершенствования двигательного

ритма; возможностью оптимального выбора средств и методов совершенствования двигательного ритма; обоснованностью методик педагогического контроля и коррекции процесса формирования ведущих параметров бегового шага.

Подготовленные методические разработки, рекомендации, результаты исследования могут быть использованы при составлении программно-методических документов для кафедр физического воспитания высших учебных заведений, на курсах и семинарах повышения квалификации учителей, преподавателей и тренеров, а также при дальнейшем исследовании проблемы спортивной подготовки студенток нефизкультурных вузов, обоснования роли и значимости совершенствования двигательного ритма в спортивной деятельности.

Достоверность полученных результатов обеспечивается применением комплекса методов исследования, соответствующих целям и задачам, продолжительностью выполнения педагогического эксперимента при достаточной выборке испытуемых, корректным использованием методов математической статистики для обработки и количественного анализа экспериментальных данных, личным участием автора на всех этапах исследовательской работы.

Основные положения, выносимые на защиту: 1. Повышение уровня технической подготовленности студенток нефизкультурных вузов будет обеспечиваться эффективным выбором и вариативностью использования средств и методов совершенствования двигательного ритма с учетом его структурного содержания в беге на 800 м. Двигательный ритм в беге на средние дистанции характеризуется следующим структурным содержанием: проявление двигательного ритма в беге со старта и стартового разгона, проявление двигательного ритма в беге по прямой, проявление двигательного ритма в беге по виражу, проявление двигательного ритма при финишировании, индивидуальный ритм.

2. Использование научно обоснованного комплекса тестов и критериев оценки уровня технической подготовленности студенток, сформированности двигательного ритма в беге на средние дистанции обеспечивает управляемость процессом технической подготовки, своевременный контроль и коррекцию педагогических воздействий, обеспечивающих достижение поставленной цели обучения.

3. Модель технической подготовки студенток нефизкультурных вузов в беге на средние дистанции на основе совершенствования двигательного ритма, технология ее реализации являются перспективным направлением, обеспечивающим повышение уровня технической, специальной и физической подготовленности занимающихся, улучшение адаптационных механизмов, экономизацию энергозатрат; системное усвоение специальных знаний, формирование умений и навыков самоанализа, самоконтроля, способствующих усилению интеллектуальной составляющей учебно-тренировочного процесса.

Апробация и внедрение результатов исследования. По теме исследования опубликовано 15 работ, из них 5 научных статей в изданиях, рекомендованных ВАК РФ. Результаты исследования доложены на расширенных заседаниях кафедр ТОФВ, анатомии, физиологии и гигиены человека УлГПУ; кафедры физического воспитания УлГТУ; на научно-методических семинарах аспирантов и молодых ученых с участием приглашенных специалистов кафедры педагогики УлГПУ, УлГУ, УлГТУ (2008, 2009, 2010, 2011); на научно-практических конференциях международного (г. Набережные Челны, 2009; г. Ульяновск, 2010; г. Казань, 2010) и всероссийского уровня (г. Ульяновск, 2009; г. Набережные Челны, 2010). Результаты исследования внедрены в учебно-тренировочный процесс студентов Ульяновского государственного технического университета, Ульяновского государственного педагогического университета им. И.Н. Ульянова, Ульяновского государственного университета, Ульяновского физкультурно-спортивного техникума олимпийского резерва,

МБОУ Ульяновского городского лицея при УлГТУ, что подтверждается актами внедрения.

Структура и объем диссертации

Работа включает введение, 4 главы, содержание, заключение, выводы, практические рекомендации, список литературы, приложения и акты внедрения. Список использованной литературы состоит из 208 источника, в том числе 18 - на иностранном языке. Содержание работы включает 12 рисунков, 5 таблиц и 13 приложений.

ГЛАВА I. АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ ПОВЫШЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ В БЕГЕ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ

Качество и экономичность двигательных действий в беге на средние дистанции, достижение высоких соревновательных результатов обусловлено уровнем технической подготовленности атлета, которая обеспечивается совокупностью показателей физической, специальной готовности; индивидуальностью спортсмена; оптимальной структурой функциональной подготовленности. С переходом на более высокий уровень спортивной квалификации оптимизируется внутренняя структура целостного движения, техника характеризуется согласованностью пространственно-временных, динамических параметров как отдельных фаз, так и повторяющихся целостных движений; у спортсмена формируется индивидуальный стиль, что находит свое выражение в более совершенной внешней форме движения, в результатах соревновательной деятельности [7,8,20,28,42,48,67,95, 140,159,192].

Техника физических упражнений определяется специалистами как специализированная система движений, направленная на рациональную организацию взаимодействия внутренних, внешних и реактивных сил с целью наиболее полного и элективного использования их для достижения возможно более высокого результата. Под «совершенной техникой» следует понимать реализацию спортсменом разумно обоснованных и целесообразных движений с учетом индивидуальных особенностей атлета, двигательных задач, условий выполнения (В.М. Дьячков, 1972).

1.1. Анализ средств и методов повышения технической подготовленности в беге на средние дистанции

Изучение специальной научно-методической литературы по проблеме подготовки бегунов на средние дистанции выявил, что в большей мере научные исследования направлены на систему подготовки бегунов высокого

класса, которая рассматривается как сложный, многосторонний процесс целостного и целесообразного использования всей совокупности факторов: средств и методов, а также условий, обеспечивающих направленное развитие спортсменов и необходимую степень их готовности к спортивным достижениям (П.Б. Кароблис, 1988; А.В. Полунин, 1992; А.Н. Лапутин, 2001; Л.П. Шульгатый, 2002; И.В. Мосин, 2006; Ю.А. Попов, 2006; Э.В. Любарская, 2007 и др.).

Техническая подготовка рассматривается и специалистами, и тренерами как одна из наиболее важных составляющих системы подготовки спортсменов, при этом выявлены различные подходы к содержанию и управлению процессом обучения и технического совершенствования.

По мнению В.В. Стародубцева (1999), разработка форм и методов технической, специальной подготовки квалифицированных спортсменов должна основываться на выявлении специфических врожденных и приобретенных индивидуальных особенностей спортсменов, на основе которых можно проектировать индивидуальные модели построения тренировки, предусматривающие развитие ведущих сторон специальной подготовленности бегунов на средние и длинные дистанции. Принцип индивидуализации обеспечивает рационально организованную подготовку спортсменов и достижение высоких спортивных результатов в основных соревнованиях сезона (Н.Т. Березова, 1997; В.В. Стародубцев, 1999 и др.).

Л.А. Шульгатым (2002) предложен новый концептуальный подход к системе подготовки бегунов на средние и длинные дистанции на основе алгоритмизации процесса управления тренировочным процессом, разработки всех его основных компонентов с учетом выявленных «параметров структуры соревновательного упражнения». По мнению автора, данный подход обеспечивает высокую результативность соревновательной деятельности на основе сбалансированного развития и совершенствования двигательных качеств, повышения уровня функциональной подготовленности бегунов; оптимального соотношения между нагрузками

аэробной и анаэробной направленности, позволяющего формировать необходимые параметры соревновательного бегового шага; использования методов объективного анализа, контроля и управления за пространственными, временными, динамическими характеристиками как отдельных элементов, так и целостного движения. Разработанная Л.А. Шульгатым концепция подготовки бегунов на средние и длинные дистанции на основе учета ведущих параметров соревновательного упражнения позволяет оптимизировать систему многолетней подготовки, обеспечивая стабильный рост спортивных результатов на фоне значительного сокращения объемов применяемых беговых нагрузок, достижения необходимого уровня технической подготовленности.

Ю.А. Попов (2007) в качестве перспективного направления технической подготовки высококвалифицированных бегунов на средние дистанции рассматривает создание теоретической «модели максимальных возможностей спортсмена», обеспечивающей достижение рекордного результата на основе выявления антропометрических характеристик, анализа показателей технической, специальной подготовленности бегунов экстракласса. Ведущей модельной характеристикой техники бега на средние дистанции является способность спортсмена удерживать стабильную скорость по дистанции, что обеспечивается оптимальным соотношением длины и частоты беговых шагов, соответствующим рекордной скорости бега (согласно рассчитанного графика бега, выявленного рационального соотношения длины и частоты бегового шага, определяемого методом экстраполяции для каждого участка дистанции).

Оптимальные параметры бегового шага обусловлены уровнем развития специальных силовых качеств, силовой выносливости, которые обеспечивают возможность многократного повторения мышечных усилий с заданной скоростью, динамикой при взаимодействии с опорой, что позволяет поддерживать необходимую длину бегового шага, рациональное соотношение опорной и безопорной фазы. Эффективность отталкивания

достигается целенаправленным использованием специальных упражнений: «бега по холмам», прыжковых упражнений, специальных упражнений на укрепление стопы и т. д. [2,4,29,31,37,97,148].

В качестве перспективного направления, обеспечивающего рост соревновательных результатов в беге на средние, длинные, сверхдлинные дистанции, Ю.А. Поповым (2007) рассматривается совершенствование как скоростных качеств, так и общей и специальной выносливости путем использования разнообразных средств и методов беговой подготовки. Автор подчеркивает необходимость универсализации системы подготовки бегунов, обеспечивающей возможность достижения высоких спортивных результатов не только на основной дистанции, но и на смежных. Подготовленные таким образом бегуны-«универсалы» отличаются тонкой нервно-мышечной организацией, способностью к динамичной смене ведущих параметров бегового шага в зависимости от длины дистанции, уровня специальной подготовленности, условий проведения соревнований, психоэмоционального состояния и т. д. [129].

Техника бега состоит из очень многих элементов (постановки стопы на опору, отталкивания, фазы полета, частоты и длины бегового шага, наклона туловища, движений рук, дыхания и др.), которые на разных скоростях существенно различаются у одного и того же бегуна. Любой квалифицированный бегун на выносливость, независимо от того, на одной или на нескольких дистанциях он специализируется, может в какой-то степени продемонстрировать владение техникой бега и на других дистанциях. Процесс обучения и совершенствования техники бега детей, подростков, высококвалифицированных спортсменов, по мнению A.M. Якимова (1996), должен реализовываться с учетом уровня владения техникой спринтерского бега; техникой бега на средние, длинные, марафонские дистанции. Автором предложен ряд тестов, позволяющих выявить уровень усвоения той или иной техники бега, и на основе полученных результатов, как рекомендует A.M. Якимов, можно серьезно

приступать к совершенствованию всех вариантов техники бега спортсмена, при его «непосредственном заинтересованном участии и осознании им того, что весь процесс весьма кропотлив и длителен, но обязательно будет способствовать росту индивидуального технического мастерства» [188].

Рациональная техника бега обеспечивается оптимальным соотношением длины и частоты бегового шага, но, как показывают анализ научно-методической литературы, результаты проведенного опроса тренеров по легкой атлетике, педагогов, совершенствованию техники бега уделяется недостаточно внимания. Ведущим фактором, обеспечивающим достижение высоких результатов у бегунов на выносливость, ими рассматривается достижение необходимого уровня функциональной подготовленности [9,55,57,73,165,193].

В процессе технической подготовки необходимо учитывать, что ведущие параметры бегового шага в беге на средние дистанции (частота или темп беговых шагов; амплитуда или длина бегового шага) в разной степени подвержены тренировочным воздействиям. Максимальная частота беговых шагов обусловлена в большей мере индивидуальными, врожденными способностями спортсмена к воспроизведению ритма целостных двигательных действий и является одним из компонентов быстроты (Л.Д. Назаренко, 2003). Оптимальная длина бегового шага зависит от уровня физической и специальной подготовленности спортсмена, состояния опорно-двигательного аппарата, психо-эмоционального состояния, степени концентрации на решении двигательных задач и обеспечивается комплексным применением подготовительных, специальных упражнений, методиками контроля и управления психическим состоянием спортсмена.

Одним из средств совершенствования частоты беговых шагов является тренировка в условиях гипоксии. Оптимизация траекторий движения звеньев тела; рациональное распределение усилий в цикле бегового шага; увеличение активности в наиболее важных фазах движения, экономичность энергообеспечения достигаются использованием методических приемов,

направленных на ограничение поступления кислорода в организм спортсмена (условия среднегорья или высокогорья и др., использование рельефа горной местности). Тренировка в условиях гипоксии традиционно рассматривается тренерами как один из эффективных методов повышения функциональной подготовленности спортсмена, однако экономичность энергообеспечения двигательной деятельности в данных условиях достигается в большей мере за счет максимальной частоты бегового шага, спортсмену необходимо найти свой индивидуальный темп беговых шагов, обеспечивающий высокую результативность. Повышение функциональной подготовленности сопряжено с совершенствованием частоты беговых шагов (A.M. Якимов, 1996).

Большую сложность вызывает проблема формирования необходимого соотношения темпо-ритмовых параметров бегового шага. Использование устройств внешнего лидирования (звука, света, метронома) при выполнении прыжковых, специальных беговых упражнений как на месте, так и в движении позволяет достичь необходимой частоты выполнения основного упражнения [6,40,74,149,150,160,184].

Понимание закономерностей техники бега на средние дистанции обусловливает выбор средств и направленность тренировочных воздействий на совершенствование ведущих параметров бегового шага, обеспечивающих высокую результативность. При выборе специальных упражнений специалисты рекомендуют придерживаться следующих принципов: корреляционной зависимости, идентичности усилий, работы мышц, изменения условий выполнения основного упражнения. В.Б. Попов (2006) предлагает подбирать специальные упражнения таким образом, чтобы каждое упражнение соответствовало структуре соревновательного и превышало его по интенсивности до 10% (Ф.П. Суслов, 1986; Е.Я. Гридасова, 1996; В.Н. Медведев, 2000; В.Б. Попов, 2006; В. Marshall, 1995; D. Liechtenberg, 1997;). При выборе упражнений необходимо учитывать их тренировочные воздействия на мышцы ног: сгибателей стопы (икроножная и

камбаловидная), сгибателей голени (мышцы задней поверхности бедра), разгибателей бедра (большая, ягодичные, двуглавая, полусухожильная, полуперепончатая, большая приводящая), для того чтобы обеспечить условия для формирования навыков оптимальной техники бега при согласованной работе систем и органов в беге с соревновательной скоростью на средние дистанции. Средства подготовки бегунов на средние дистанции должны быть систематизированы с учетом их специфического воздействия на разные по функциональным свойствам элементы мышц, механизмы развития и поддержания анаэробного порога [42,73,125,126].

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Чернышева, Анна Валерьевна, 2012 год

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

1. Александрова, Г.И. Модельные характеристики специальной подготовленности квалифицированных спортсменов:автореф. дис. ... канд. пед. наук / Г.И. Александрова. - Киев, 1983. - 21 с.

2. Анисимова, Е.А. Формирование рационального взаимодействия с опорой бегуний на 400 метров /Е.А. Анисимова, Л.Д. Назаренко, М.А. Козловский. - Ульяновск, 2011. - 107 с.

3. Анисимова, Е.А. Повышение эффективности технической подготовки квалифицированных бегуний на 400 м на основе рационального взаимодействия с опорой:автореф. дис. ... канд.пед. наук / Е.А. Анисимова-Набережные Челны, 2011. - 24 с.

4. Анисимова, Е.А. Новые подходы к разработке критериев оценки ритмичности бегового шага в легкой атлетике / Е.А. Анисимова, A.B. Чернышева // Теория и практика физической культуры. - 2010. - № 4. -С. 69-71.

5. Анохин, П.К. Очерки по физиологии функциональных систем / П.К. Анохин. -М., 1975. - С. 17-62.

6. Апанасюк, Н.В. Темпо-ритмовая структура движений высококвалифицированных бегунов на 3000 метров с препятствием и методы ее совершенствования:автореф. дис. ... канд. пед. наук / Н.В. Апанасюк. - М., 1988.-23 с.

7. Аракелян, Е.Е. Современный взгляд на подготовку легкоатлетов: монография / Е.Е. Аракелян ; под ред. Е.Е. Аракеляна, Ю.Н. Примакова, М.П. Шестакова. - М.: НОУ РГУФК, 2006. - 223 с.

8. Артынюк, Н.В. Бег на средние и длинные дистанции / A.A. Артынюк, М.П. Сорокин // Легкая атлетика. - М.: Физкультура и спорт, 1977. -С. 152-167.

9. Афанасьв, B.B. Методические приемы самоконтроля техники бега на средние и длинные дистанции-.автореф. дис. ... канд. пед. наук / В.В. Афанасьев. -М., 1989. -20 с

10. Ашмарин, Б. А. Теория и методика физической культуры ¡учебное пособие для вузов / Б.А. Ашмарин. - М.: Просвещение, 1990. - 287 с.

11. Баевский, P.M. Оценка эффективности профилактических мероприятий на основе измерения адаптационного потенциала / P.M. Баевский, А.П. Берсенева//Здравоохранение Российской Федерации. - 1987. -№ 9. - С. 6-10.

12. Балахничев, A.B. Система соревнований в многолетней подготовке бегунов-спринтеров:дис. ... канд. пед. наук / A.B. Балахничев. - М., 2004. -164с.

13. Бальсевич, В.К. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания (методологический аспект) / В.К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. - 1999. -№4.-С. 21-26, 39-40.

14. Бальсевич, В.К. Очерки по возрастнойкинезиологии человека / В.К. Бальсевич. - М. : Советский спорт, 2009. - 220 с.

15. Баранцев, С.А. Кинематическая структура основных естественных локомоций детей и подростков:закономерности формирования и технология совершенствования: дис.... д-ра пед. наук / С.А. Баранцев. - М., 2002. - 680 с.

16. Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб.пособие для вузов / И.С. Барчуков, A.A. Нестеров; под ред. H.H. Маликова. - М.: Академия, 2006. - 219 с.

17. Бернштейн, H.A. Очерки по физиологии движений и физической активности / H.A. Бернштейн. - М.:Медгиз, 1966. - 349 с.

18. Березова, Н.Т. Индивидуальная типовая адаптация к нагрузкам высококвалифицированных бегунов на средние дистанции на предсоревновательном этапе подготовки:автореф. дис. ... канд. пед. наук / Н.Т. Березова ; РГАФК. - М., 1997. -23 с.

19. Боген, М.М. Спортивная техника как предмет обучения / М.М. Боген// Теория и практика физической культуры. - 1982. - № 7. - С. 28-29.

20. Бойко, А.Ф. Экспериментальное исследование методики тренировки бегунов на средние дистанции в соревновательном периоде:автореф. дис... канд. пед. наук / А.Ф. Бойко. - М., 1964. - 21 с.

21. Васильева, О.С. Индивидуальная тактическая подготовка бегунов на средние дистанции групп спортивного совершенствования:дис. ... канд. пед. наук / О.С. Васильева. - Челябинск, 2011. - 163 с.

22. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 331 с.

23. Виленский, М.Я. Основные сущности характеристики педагогической технологии формирования физической культуры личности / М.Я. Виленский, Г.М. Соловьев // Теория и практика физической культуры. - 2001. - № 3. -С. 2-7.

24. Вишняков, A.B. Педагогический контроль важнейших координационных способностей юных легкоатлетов / A.B. Вишняков,

B.А. Кашкаров // Теория и практика физической культуры. - 2003. - № 5. -

C. 34-35.

25. Водяницкая, О.И. Методика совершенствования ритма бега в процессе многолетней подготовки юных спринтеров:автореф. дис. ... канд. пед. наук / О.И. Водяницкая ; ЦНИИС. - М., 1993. - 24 с.

26. Воронов, A.B. Имитационные биомеханическое моделирование как метод изучения двигательных действий человека / A.B. Воронов // Теория и практика физической культуры. - 2004. - № 2. - С. 36-40.

27. Воскресенская, Л.П. Исследование роли чувства ритма в повышении технического мастерства спортсменов:дис. ... канд. пед. наук / Л.П. Воскресенская. - М., 1969. - 149 с.

28. Гаврикова, О.С. Концептуальные аспекты управления тренировочным процессом легкоатлетов, специализирующихся в беге на средние дистанции /

О.С. Гаврикова, B.B. Васильев // Вестник спортивной науки. - 2008. - № 1. -С. 65-69.

29. Галичаев, М.П. Биомеханическая структура финального отталкивания прыгунов в длину и методы ее формирования:автореф. дис. ... канд. пед. наук / М.П. Галичаев. - М., 1983. - 24 с.

30. Гогунов, E.H. Психология физического воспитания и спорта: учеб.пособие / E.H. Гогунов, Б.И. Мартьянов. - М.: Академия, 2000. - 288 с.

31. Гойхман, П. О роли фаз движений в беговом шаге / П. Гойхман// Легкая атлетика. - 2003. - № 12. - С. 34-36.

32. Гордон, Пири. Бегай быстро и без травм / Пири Гордон. - М.: Физкультура и спорт, 1992.- 246 с.

33. Григорьев, В.И. Социокультурная интеграция содержания неспециального физкультурного образования студентов вузов:автореф. дис. ... канд. пед. наук / В.И. Григорьев ;СП6ГАФК. - СПб.,2002. - 60 с.

34. Гридасова, Е.Я. Основные принципы выбора специально легкоатлетических упражнений / Е.Я. Гридасова, A.A. Умаров// Совершенствование системы подготовки легкоатлетов: сборник научных трудов кафедры легкой атлетике РГАФК. - М. : РГАФК, 1996. - С. 29-36.

35. Гросс, Х.Х Рационализация спортивной техники на основе моделирования систем движения / Х.Х. Гросс, Д.Д. Донской // Теория и практика физической культуры. - 1974. - № 1. - С. 9-14.

36. Дахин, А.Н. Педагогическое моделирование: монография / А.Н. Дахин. -Новосибирск: Изд-во НИПКиПРО, 2005. - 230 с.

37. Девяткин, В. Д. Эффективность специальных средств развития выносливости в беге на средние дистанции у женщин:автореф. дис. ... канд. пед. наук / В.Д. Девяткин; ГЦОЛИФК. - М., 1981. - 23 с.

38. Добровольский, С.С. Оптимизация интенсивной технологии совершенствования двигательных действий бегунов-спринтеров

с использованием технических средств / С.С. Добровольский // Теория и практика физической культуры. — 1993. - № 3. - С. 23-28.

39. Донской, Д.Д. Биомеханика: учебник для ин-тов физкультуры / Д.Д. Донской, В.М. Зациорский. - М.:Физкультура и спорт, 1979. - 264 с.

40. Доронин, A.M. Бег и прыжки по различным покрытиям в пред-соревновательной подготовке бегунов на средние дистанции: учеб.пособие для студентов вузов и факультетов физкультуры /A.M. Доронин, О.Б. Немцев, A.B. Полянский. - Славянск-на-Кубани, 2006. - 119 с.

41. Доронина, Е.А. Биомеханическая структура взаимодействия стопы с опорой в спринтерском беге:дис. ... канд. пед. наук / Е.А. Доронина. -Майкоп, 2008. - 134 с.

42. Дубинин, В.Г. Методические приемы повышения экономичности бега на средние и длинные дистанции у спортсменок:автореф. дис. ... канд. пед. наук / В.Г. Дубинин. - М., 1988. - 24 с.

43. Дубровский, В.И. Спортивная физиология: учеб.для сред, и высш. учеб. заведений / В.И. Дубровский. - М.:Владос, 2005. - 462 с.

44. Дубровский, В.И. Биомеханика: учеб.для сред, и высш. учеб. заведений / В.И. Дубровский, В.Н. Федорова. - М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003. - С. 175-180.

45. Дьячков, В.М. Ведущие параметры фазы и элементы координации и их отражение в ритме двигательного акта, совершенствование технического мастерства / В.М. Дьячков // Сборник научных трудов ВНИИФК. - М., 1972. - С.77-123.

46. Евгеньев, A.A. Формирование оптимальной темпо-ритмовой структуры бега с максимальной скоростью по повороту и методика ее совершенствования на этапе высшего мастерства:автореф. дис. ... канд. пед. наук / A.A. Евгеньев. - Киев, 1990. - 20 с.

47. Евтух, A.B. Структура и методическая направленность подготовки высококвалифицированных бегуний на средние дистанции:дис. ... канд. пед. наук / A.B. Евтух. - М., 1999. - 172 с.

48. Ефимова, И.В. Особенности изменений физической и функциональной подготовленности студенток с разным исходным уровнем показателей / И.В. Ефимова, Е.В. Будыка, E.H. Прошкина // Физическая культура. - 2000. -№2.-С. 22-25.

49. Железняк, Ю.П. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: учеб.пособие для студентов высш. пед. учеб. заведений / Ю.П. Железняк, П.К. Петров. - М.:Академия, 2001. - 264 с.

50. Жилкин, А.И. Легкая атлетика : учеб.пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / А.И. Жилкин, B.C. Кузьмин, Е.В. Сидорчук. - 2-е изд., стер.-М.: Академия, 2005. - 464 с.

51. Жиров, Ю.А. Техника, ритм, скорость — вот главные компоненты барьерного бега / Ю.А. Жиров, A.C. Денисенко // Легкая атлетика. - 1982. -№9.-С. 14-15.

52. Запорожанов, В.А. Прогнозирование и моделирование в спорте / В.А.Запорожанов, В.Н. Платонов // Теория спорта. - Киев, 1987. - С. 350-371.

53. Зациорский, В.М. Биомеханические основы выносливости / В.М. Зациорский, С.Ю. Алешанский. - М. :Физкультура и спорт, 1982. - 207 с.

54. Зеличенок, Б.В. Легкая атлетика: критерии отбора / Б.В. Зеличенок, В.Г. Никитушкин, В.П. Губа. - М.: Терра-Спорт, 2000. -240 с.

55. Иванин, А.Г. Изменение скорости, длина и частота шагов в беге на средние дистанции / А.Г. Иванин // Теория и практика физической культуры. - 1955. -Т.18. -№ 8. - С. 613-615.

56. Иваницкий, М.Ф. Анатомия человека (с основами динамической и спортивной морфологии): учеб.для ин-тов физкультуры /М.Ф. Иваницкий. -М.: Терра-Спорт,2003. - 642 с.

57. Ивлев, И.И. Взаимосвязь скорости бега и длины шагов / И.И. Ивлев, A.A. Логинов, В.Д. Кряжев // Проблемы биомеханики спорта: материалы научной конференции. - Каменец-Подольский, 1981.-С. 122.

58. Ивочкин, B.B. Учебная программа по легкой атлетике / В.В. Ивочкин. -М.: Советский спорт, 2007. - 108 с.

59. Ильинич, В.И. Физическая культура студента: учебник / В.И. Ильинича. - М.: Физкультура и спорт, 2004. - 125 с.

60. Кароблис, П.Б. Основы системы управления тренировочным процессом бегунов высокой квалификации на средние и длинные дистанции и 3000 м с препятствием:автореф. дис. ... канд. пед. наук / П.Б. Кароблис. - М., 1988. -44 с.

61. Кейно, А.Ю. Методика специальной подготовки начинающих бегунов на средние дистанции / А.Ю. Кейно, В.А. Афанасьев, С.А. Загузова// Физическая культура - 2004. -№1. - С.35.

62. Козлов, И.М. Взаимосвязь темпа и ритма биомеханической структуры спортивных движений / И.М. Козлов, A.B. Самсонова, В.Н. Томилов // Теория и практика физической культуры. - 2003. - № 2. - С. 10.

63. Козлов, И.Н. Ритм движений при произвольной коррекции отдельных его фаз / И.Н. Козлов, C.B. Менькова // Актуальные проблемы физической культуры в профессиональной подготовке студентов высшей школы. — СПб.: СПГТУРП, 1995. - С. 95-97.

64. Козлов, P.C. О проблеме воспитания общей выносливости у студенток вузов / P.C. Козлов // Физическое воспитание и спорт, проблемы и решения: сб. науч. трудов кафедры легкой атлетики ИФК и дзюдо АГУ. - Майкоп: Изд-во АГУ, 2006. - С. 168-174.

65. Колесников, Н.В. Методика овладения ритмо-темповой структурой стартового разгона и бега по дистанции на 100 метров:автореф. дис... канд. пед. наук / Н.В. Колесников. - JI., 1986. - 20 с.

66. Коренберг, В.Б. Основы спортивной кинезиологии: учеб.пособие для вузов / В.Б. Коренберг. - М.: Советский спорт, 2005. - 232 с.

67. Коробов, А.Н. Бег на средние дистанции: факторы результативности / А.Н. Коробов, Н.И. Волков // Легкая атлетика. - 1983. -№11. - С. 6-8.

68. Корягина, Ю.В. Восприятие времени и пространства в спортивной деятельности /Ю.В. Корягина // Теория и практика физической культуры и спорта. - 2006. - № 7. - С. 24.

69. Котло, E.H. Вариативная форма организации занятий физическими упражнениями в вузе / E.H. Котло // Теория и практика физической культуры. - 2007. - № 6. - С. 57-59.

70. Кох, М. Кинематический анализ старта и ускорения / М. Кох, К. Томазин // Легкоатлетический вестник ИААФ. - 2006. - № 3. - С. 23-33.

71. Коэ, П. Знать об ученике все / П. Коэ // Легкая атлетика. -1989. - № 8-С. 44-45.

72. Кряжев, В.Д. Техника бега на средние дистанции и методы ее совершенствования / В.Д. Кряжев. - М.: ВНИИФК, 1982. - 52 с.

73. Кряжев, В.Д. Соотношение длины и частоты шагов во время бега на дистанции у сильнейших спортсменов мира / В.Д. Кряжев, В.В. Афанасьев // Биомеханика и спорт - Смоленск, 1988. - С. 36-37.

74. Кряжев, В.Д. Исследование кинематических и функциональных показателей у спортсменов разной квалификации / В.Д. Кряжев, А.Н. Иванов // Теория и практика физической культуры. - 1994. - № 8. - С. 20-22.

75. Кузнецов, Ю.В. Педагогические условия совершенствования физического воспитания студентов факультета нефизкультурного профиля педвузов:автореф. дис. ... канд. пед. наук / Ю.В. Кузнецов. - Чебоксары, 2003.-23 с.

76. Кузьмин, A.M. Индивидуальная тактическая подготовка бегунов на 800 метров в группах спортивного совершенствования / A.M. Кузьмин, О.С. Гаврикова // Теория и практика физической культуры. - 2008 - № 4. -С. 44-46.

77. Курамшин, Ю.Ф. Спортивные высшие достижения, их социокультурные ценности и антиценности: теоретико-методологический аспект / Ю.Ф. Курамшин. - СПб. : СПбГАФК, 2002. - 47 с.

78. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры / Ю.Ф. Курамшищпод ред. Ю.Ф. Курамшина. - 2-е изд., испр. - М.: Советский спорт, 2004. -464 с.

79. Курганский, A.B. О возникновении и координации ритмических движений / A.B. Курганский // Теория и практика физической культуры. -1996. -№ 11. -С. 44-49.

80. Лагуткина, И.А. Технология оптимизации тренировочных нагрузок на занятиях физической культурой со студентками неспециализированного вузагавтореф. дис. ... канд. пед. наук / И.А. Лагуткина. - Волгоград, 2004. -26 с.

81. Лапутин, АН. Современные проблемы совершенствования технического мастерства спортсменов в олимпийском и профессиональном спорте / А.Н. Лапутин // Наука в олимпийском спорте. - 2001. - № 2. -С. 38-46.

82. Лебедев, H.A. Использование различных средств повышения выносливости при подготовке молодых бегунов на средние и длинные дистанции / H.A. Лебедев // Физическая культура. - 2001. - №2. - С.43.

83. Легкая атлетика: бег на средние и длинные дистанции, спортивная ходьба: примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮСШОР / подобщ.ред. В.В. Ивочкина, Ю.Г. Травина, Г.Н. Соловьева, Т.Н. Семаева. -М.: Советский спорт, 2009. - 108 с.

84. Легкая атлетика: учеб.для студентов вузов / под общ. ред. H.H. Чеснокова, В.Г. Никитушкина. - М.: Физическая культура, 2010. - 440 с.

85. Ледовская, O.A. Технология формирования ритмической структуры барьерного бега у юных легкоатлетов на этапе начальной спортивной специализации:дис. ... канд. пед. наук / O.A. Ледовская. - Челябинск, 2009. -165 с.

86. Леонтьев, А.Н. Лекции по общей психологии: учеб.пособие для вузов по спец. «Психология» / А.Н. Леонтьев ; под ред. Д.А. Леонтьева, Е.Е. Соколовой. - М.: Смысл, 2000. - 509 с.

87. Лидьярд, А. Бег с Лидьярдом / А. Лидьярд, Г. Гилмор. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 109 с.

88. Логинов, A.A. Методические приемы оптимизации ритмо-скоростных характеристик структуры движений квалифицированных бегунов на средние и длинные дистанции:автореф. дис. ... канд. пед. наук / A.A. Логинов. - М., 1982.-23 с.

89. Лубышева, Л.И. Современный подход к исследованию пространства физической культуры и спорта / Л.И. Лубышева, С.И. Филимонова // Теория и практика физической культуры. - 2004. - № 2. - С. 2-6.

90. Лысенко, В.В. Управление технической подготовленностью квалифицированных спортсменов на основе компьютерного видеоанализа движений / В.В. Лысенко, Д.А. Романов // Теория и практика физической культуры. - 2004. - № 8. - С. 30-31.

91. Любарская, Э.В. Повышение специальной выносливости бегунов на 800 метров средствами и методами скоростно-силовой направленности / Э.В. Любарская, В.Д. Дашинорбоев // Ученые записки Университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2007. - № 5(27) - С. 57-66.

92. Лях, В.И. Координационные способности: диагностика и развитие / В.И. Лях. - М.: ТВТ «Дивизион», 2006. - 290 с.

93. Малыгина, Л.В. Биомеханическое обеспечение процесса обучения студентов физкультурных специальностей легкоатлетическим упражнениям:дис.... канд. пед. наук / Л.В. Малыгина. - М., 2006. - 144 с.

94. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры :учебное пособие для ВУЗов/ Л.П. Матвеев. - СПб.-М.-Краснодар, 2003. - 160 с.

95. Медведев, В.Н. Дифференцированное использование средств и методов специальной подготовки квалифицированных бегунов на средние дистанции

/ В.H. Медведев, А.И. Федоров // Научно-атлетический вестник. - 2000. -Т. 2.-С. 33-40.

96. Менькова, C.B. Формирование ритма спортивных движенийгдис. ... канд. пед. наук / C.B. Менькова ; ИФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб., 1993. -127 с.

97. Мехрикадзе, В.В. Критерии проектирования и конструирования бегового шага / Мехрикадзе В.В. // Материалы совместной научно-практической конференции РГАФК, МГАФК и ВНИИФК. - М., 2001. -С. 77-81.

98. Мильнер, Е.Г. Пути повышения эффективности оздоровительной тренировки / Е.Г. Мильнер // Теория и практика физической культуры. -2000.-№9.-С. 43-45.

99. Мосин, И.В. Структура тренировочных нагрузок в период пред соревновательной подготовки бегунов на 800 м на этапе спортивного совершенствования:дис. ... канд. пед. наук / И.В. Мосин. - М., 2006. -182 с.

100. Мякинченко, Е.Б. Техника бега на средние дистанции и ее взаимосвязь с физической подготовленностью:автореф. дис. ... канд. пед. наук / Е.Б. Мякинченко. - М., 1984. - 24 с.

101. Мякинченко, Е.Б. Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта / Е.Б. Мякинченко, В.Н. Селуянов. - М. : ТВТ«Дивизион», 2005. - 338 с.

102. Назаренко, Л.Д. Теоретическое обоснование и методика развития ритмичности / Л.Д. Назаренко, Ж.А. Игнатьева // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2000. - № 1. - С. 45-50.

103. Назаренко, Л.Д. Средства и методы развития двигательных координаций /Л.Д. Назаренко. - М.: Теория и практика физической культуры, 2003. - 258 с.

104. Начинская, C.B. Спортивная метрология: учеб.пособие для студентов высш. учеб. заведений / C.B. Начинская. - М.: Академия, 2003. - 205 с.

105. Немцов, О.Б. Место точности движений в структуре физических качеств / О.Б. Немцов // Теория и практика физической культуры. - 2003. -№ 8. - С.22-24.

106. Никитина, Е.В. Обучение технике легкоатлетических упражнений у студентов вузов на основе освоения ключевых поз:автореф. дис. ... канд. пед. наук / Е.В. Никитина. - Набережные Челны, 2011. - 24 с.

107. Никитина, Е.В. Обучение технике легкоатлетических упражнений студентов физкультурных специальностей вуза на основе освоения ключевых поз: монография / Е.В. Никитина, А.И. Пьянзин. - Чебоксары, 2011. - 220 с.

108. Никитина, Е.В. Позный метод обучения технике легкоатлетического бега и прыжков / Е.В. Никитина, НС. Романов, А.И. Пьянзин // Теория и практика физической культуры. - 2011. - № 4. - С. 73-77.

109. Озолин, Н.Г. Легкая атлетика: учеб.для ин-тов физической культуры / Н.Г. Озолин ; под ред. Н.Г. Озолина, В.И. Воронкина, Ю.Н. Примакова. -4-е изд.,перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - 671 с.

110. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера:наука побеждать / Н.Г. Озолин. - М.:Астрель ACT, 2006. - 863 с.

111. Озолин, Э.С. Психология - фактор, определяющий успех в спорте (по страницам зарубежной печати) /Э.С. Озолин // Теория и практика физической культуры. - 2004. - №1. - с. 26, 39-41.

112. Озолин, Э.С. Некоторые особенности скоростно-силовой подготовки / Э.С. Озолин // Легкая атлетика. - 2006. - № 12. - С. 14-16.

113. Ойфербах, Л.М. Метод ритмовых показателей / Л.М. Ойфербах// Легкая атлетика. -1966. - № 6. - С. 58-60.

114. Павлов, И.П. Полное собрание сочинений / И.П. Павлов. - М.: Медгиз, 1951. - Т. 3 :кн. 1.-392 с.

115. Павлова, О.И. Современная тренировка юных легкоатлетов ¡монография. - М.: Теория и практика физической культуры, 2004.-160с.

116. Платонов, В.Н. Координация спортсмена и методика ее совершенствования: учеб.-метод. пособие / В.Н. Платонов, М.М. Булатова. -Киев, 1992.-52 с.

117. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.Н. Платонов - Киев: Олимпийская литература, 2004- 808 с.

118. Плотникова, С.С. Оптимизация ритмовой структуры бега на основе повышения скоростно-силового потенциала (на примере бега женщин на средние дистанции):дис. ... канд. пед. наук / С.С. Плотникова. - СПб., 1995. -144 с.

119. Подготовка сильнейших бегунов мира / Ф.П.Суслов, Г.Н.Максименко, В.Г.Никитушкин и др. - Киев: Здоровья, 1990.-208 с.

120. Положение о кафедре «Физического воспитания» Ульяновского государственного университета. - Ульяновск, 2009. - 12 с.

121. Полунин, А.И. Управление подготовкой бегунов на средние и длинные дистанции / А.И. Полунин. - М.: Физическая культура и спорт, 1992. - 98 с.

122. Полунин, А.И. Школа бега Вячеслава Евстратова / А.И. Полунин. - М.: Советский спорт, 2003. - 216 с.

123. Полянский, A.B. Особенности взаимодействия с различными опорами как фактор, определяющий непосредственную подготовку к соревнованиям бегунов на средние дистанции:автореф. дис. ... канд. пед. наук /

A.B. Полянский. - Майкоп, 2005. - 139 с.

124. Попов, В.Б. Система специальных упражнений в подготовке легкоатлетов / В.Б. Попов. - М.: Олимпия, 2006. - 219 с.

125. Попов, В.Б. 1001 упражнение для здоровья и физического развития /

B.Б. Попов. - М. : ACT, 2002. - 208 с.

126. Попов, В.Б. Система специальных упражнений в подготовке легкоатлетов /В.Б Попов. - М. : Олимпия-PRESS, 2006. - С.26-33.

127. Попов, Г.И. Биомеханика: учебник для высш. учеб.заведений/ Г.И. Попов. - М.: Академия, 2005. - 256 с.

128. Попов, Ю.А. Методология специальной подготовки бегунов на средние, длинные и сверхдлинные дистанции / Ю.А. Попов - М.: ИНСАН, 2006.- 172с.

129. Попов, Ю.А. Система специальной подготовки высококвалифицированных бегунов на средние, длинные и сверхдлинные дистанции:дис.... д-ра пед. наук / Ю.А. Попов. - М., 2007. - 364 с.

130. Примерная программа дисциплины «Физическая культура» для высших учебных заведений. - М., 2007. - 5 с.

131. Пьянков, Ю.П. Значение дифференцировки пространства и времени в обучении спортивному бегущие. ... канд. пед. наук / Ю.П. Пьянков. - М., 1961.- 174 с.

132. Рабочая программа дисциплины «Физическая культура» Ульяновского государственного технического университета. - Ульяновск, 2011. - 90 с.

133. Радаева, C.B. Физическое воспитание студентов нефизкультурного вуза на основе спортивно-ориентированных технологий:автореф. дис. ... канд. пед.наук / C.B. Радаева. - Красноярск, 2008. - 24 с.

134. Раппопорт, JI.A. Перспективы развития студенческого спорта в университетах России: монография / JI.A. Раппопорт. - Екатеринбург, 2004. -356 с.

135. Ратов, И.П. Исследование спортивных движений и возможностей управления изменениями их характеристик с использованием технических средств:автореф. дис. ... д-ра пед. наук / И.П. Ратов. - М., 1972. - 28 с.

136. Ратов, И.П. Двигательные возможности человека / И.П. Ратов. - Минск, 1994.-256 с.

137. Ростовцев, В.JI. Методика повышения экономичности бегового шага на основе использования алгоритмов обучения и тренажеров с обратной связью :автореф. дис. ... канд. пед. наук/В. Л. Ростовцев. -М., 1982. -23 с.

138. Рубинштейн, С.Л. Основы общей психологии / С.Л. Рубинштейн,

A.B. Брушлинский, К.А. Абульханова-Славская. - СПб.: Питер, 2000. - 356 с.

139. Селуянов, В.Н. Моделирование в теории спорта (физическая подготовка спортсменов): учебное пособие для аспирантов и студентов ГЦОЛИФК / В.Н. Селуянов. - М., 1991. - 58 с.

140. Селуянов, В.Н. Подготовка бегуна на средние дистанции/

B.Н. Селуянов. -М.:СпортАкадемПресс, 2001.- 104 с.

141. Селуянов, В.Н. Биомеханизмы циклических локомоций (спринтерский бег, велосипедный спорт, конькобежный спорт) / В.Н.Селуянов // Наука в олимпийском спорте. -2005. - № 2. - С. 169-181.

142. Сеченов, И.М. Избранные произведениям. 1. Физиология и психология / И.М. Сеченов. - М.: Изд-во АН СССР, 1952. - С. 7-127;510-518.

143. Сидоренко, A.C. Обучение студентов вузов технике спринтерского бега на основе методики совершенствования внутрицикловой структуры бегового шага:дис____канд. пед. наук / A.C. Сидоренко. - СПб., 2004. - 138 с.

144. Сидоров, Ю.Е. Экспериментальное исследование процесса направленной перестройки системы движений бегового шага у юношей легкоатлетов-новичков в спринтерском беге:автореф. дис. ... канд. пед. наук / Ю.Е. Сидоров. - Киев, 1975. - 27 с.

145. Скрипко, А.Д. Технология кондиционной и технической подготовки бегунов /А.Д. Скрипко Г.И. Попов // Теория и практика физической культуры. - 2004. - №3. - С. 43-47.

146. Слимейкер, Р. Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость / Р. Слимейкер, Р. Браунин. - Мурманск:Тулома, 2007. - 328 с.

147. Солодков, A.C. Физиология человека:учебник для высш. учебн. зав-ний физкультуры/ A.C. Солодков, Е.Б. Сологуб. - М.: Терра-спорт, 2001. -519 с.

148. Стародубцев, В.В. Индивидуализация спортивной тренировки бегунов на средние и длинные дистанции на основе критериев специальной подготовленности :дис. ... канд. пед. наук / В.В. Стародубцев. - Омск, 1999. -200 с.

149. Столяр, JI.M. Ритмо-темповая структура техники бега на 100 метров с барьерами как модельная основа методики обучения / J1.M. Столяр // Теория и практика физической культуры. - 2008. - № 2. - С. 49-51.

150. Суслов, Ф.П. Бег на средние и длинные дистанции: классификация тренировочных средств / Ф.П. Суслов // Легкая атлетика. - 1970. - № 7. -С. 11-13.

151. Суслов, Ф.П. Основные аспекты проблемы выносливости в циклических видах спорта / Ф.П. Суслов // Научно-спортивный вестник. -1986.-№4.-С. 2-7.

152. Таратинский, Д.Д. Влияние восстановительных средств на специальную подготовленность бегунов на средние дистанции квалификации II разряда и KMC / Д.Д. Таратинский // Теория и практика физической культуры. - 2010. - № 11. - С. 26-28.

153. Те, Юй. Обучение студентов технике бега с учетом их спортивной специализации: дис. ... канд. пед. наук / Юй Те. — СПб., 2008. - 114 с.

154. Те, Юй. Техника бега - проблемы их решений / ЮйТе, ИнхауСюй// Ученые записки университета им. Л.П. Лесгафта. - 2011. - № 9(79). -С. 24-26.

155. Терентьева, О.С. Формирование двигательного ритма, как фактор успешности обучения студентов институтов физической культуры маховым упражнениям в гимнастике:дис. ... канд. пед. наук. / О.С. Терентьева. -Тамбов, 2005.- 158 с.

156. Тер-Ованесян, A.A. Педагогические основы физического воспитания /

A.A. Тер-Ованесян. - М.: Физкультура и спорт, 1978. - С.111-119.

157. Тер-Ованесян, И.А. Подготовка легкоатлета: современный взгляд / И.А. Тер-Ованесян. - М.: Терра-Спорт, 2000. - 128 с.

158. Тихонин, В.И. Формирование рациональной ритмо-темповой структуры разбега в прыжках высоту:автореф. дис... канд. пед. наук /

B.И. Тихонин. - Волгоград, 2003. - 25 с.

159. Травин, Ю.Г. Бег на средние и длинные дистанции / Ю.Г. Травин,

B.Н. Баранов // Легкая атлетика : учебник для ин-тов физкультуры / под ред. Н.Г. Озолина, В.Н. Воронкина. - М. : Физкультура и спорт, 1975. -

C. 248-263.

160. Травин, Ю.Г. Бег на средние дистанции юсобенности тренировки женщин в беге на средние дистанции / Ю.А. Травин, О. Белина, С.С. Чернов. - М.: РИО ГЦОЛИФК, 1980. - 22 с.

161. Тулупчи, Н.В. Технология обучения студентов спортивным двигательным действиям:дис. ... канд. пед. наук / Н.В. Тулупчи. - М., 2003145 с.

162. Тюпа, В.В. Исследование внутрицикловых биомеханических характеристик бега:автореф. дис. ... канд. пед. наук / В.В. Тюпа. -М., 1978. -24 с.

163. Тюпа, В.В. Изменение биомеханических характеристик бега на 800 метров под влиянием утомления / В.В. Тюпа, Ю.Г. Травин, Ф.А. Гусейнов // Теория и практика физической культуры. - 1982. - № 4. - С. 20-23.

164. Тюпа, В.В. Биомеханические основы техники спортивной ходьбы и бега /В.В. Тюпа, В.В. Аракелян, Ю.Н. Примаков. - М.: Олимпия, 2009. - 64 с.

165. Уилмор, Д.Х. Физиология человека / Д.Х. Уилмор, Д.Л. Костилл. -Киев:Олимпийская литература, 2001. - 504 с.

166. Уткин, В.А. Биомеханика физических упражнений / В.А. Уткин. - М.: Просвещение, 1989. - 205 с.

167. Ухтомкский, A.A. Физиология двигательного аппарата /

A.A. Ухтомский. - Л., 1927. - 160 с.

168. Фарфель, B.C. Управление движениями в спорте / B.C. Фарфель. - М.: Физкультура и спорт, 1975. - 208 с.

169. Федеральный закон от 03.12.2011 № 384-Ф3«0 внесении изменений в Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации», статья 16 Федерального закона «О высшем и послевузовском профессионального образования» [Электронный ресурс]. - Режим доступа :http://www.garant.ru/hotlaw/federal/366188/.

170. Фискалов, В.Д. Основы спортивной подготовки:учебное пособие/

B.Д. Фискалов, В.П. Черкашин. - Волгоград : ВГАФК, 2002. - 141 с.

171. Фунина, Е.Е. Методика функциональных измерений у спортсменов разной квалификации / Е.Е. Фунина, Е.В. Фролов. - Ульяновск, 2011. - 63 с.

172. Хармер, Г. Бег на длинные дистанции / Г. Хармер // Спорт за рубежом. - 1972. -№ 4. - С. 6-7.

173. Хасин, Л.А. Планирование спортивной тренировки с использованием экспертных систем (на примере бега на 800 м):дис. ... канд. пед наук / Л.А. Хасин. - М.,2003. - 173 с.

174. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений/ Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: Академия, 2003. - 480 с.

175. Хромцев, Н.Е. Моделирование физической подготовленности высококвалифицированных бегунов на средние дистанции: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Н.Е. Хромцев. - М., 1993. - 23 с

176. Черникова, O.A. Вариативность двигательного темпа у спортсменов различной специализации / O.A. Черникова // Теория и практика физической культуры. - 1973. - № 4. - С. 25-27.

177. Чернобай, В.И. О регистрации ритмов легкоатлетических упражнений /

B.И. Чернобай // Теория и практика физической культуры. - 1964. - № 9. -

C. 36.

178. Чернов, С.С. Система подготовки женщин в видах легкой атлетики, требующих преимущественного проявления выносливости:дис. ... д-ра пед. наук / С.С. Чернов. - М., 1999. - 345 с.

179. Чернышёва, A.B. Управление формированием ритма в беге на средние дистанции /A.B. Чернышёва, В.Г. Малышев, И.В. Кузнецова // Теория и практика физической культуры. - 2009. - №2. - С. 73-75.

180. Чхаидзе, JI.B. Об управлении движениями человека / JI.B. Чхаидзе. -М.: Физкультура и спорт, 1970. - 136 с.

181. Шапков, Ю.Т. Темп, ритм и вариативность циклических сложнокоординированныхдвижений:автореф. дис... канд. биол. наук / Ю.Т. Шапков. - Л.,1965. - 26 с.

182. Шестаков, М.П. Управление технической подготовкой спортсменов с использованием моделирования / М.П. Шестаков // Теория и практика физической культурой. -1998. - № 3. - С. 51-54.

183. Шлемин, A.M. Значение ритма при обучении и тренировке гимнастов / A.M. Шлемин // Теория и практика физического воспитания. - 1962. - № 2. -С. 38-40.

184. Шубин, Е.Г. Оптимизация ритмо-темповой структуры прыгунов в длину высших разрядов и методика ее совершенствования:автореф. дис. ... канд. пед. наук / Е.Г. Шубин. - СПб., 1992. -16 с.

185. Шульгатый, Л.П. Управление параметрами специализированных средств подготовки легкоатлетов в беге и прыжках:дис. ... канд. пед. наук / Л.П. Шульгатый. - Краснодар, 2002. - 379 с.

186. Шустин, Б.Н. Моделирование и прогнозирование в системе спортивной тренировки / Б.Н. Шустин. - М.: СААМ, 1995. - С. 226-237.

187. Щербина, Н.Н. Принцип «динамического насыщения» ритмической структуры спортивных упражнений / Н.Н. Щербина. - Белгород, 2002. -С. 171-172.

188. Якимов, A.M. Научно-методические аспекты тренировки бегунов на средние и длинные дистанции / A.M. Якимов // Теория и практика физической культуры. - 1996. - № 4. - С. 21-25.

189. Якимов A.M. Особенности подготовки юных бегунов на выносливость / A.M. Якимов // Физическая культура. - 2001. - №1. - С.39.

190. Якимов, A.M. Обучение технике бега на выносливость и ее совершенствование / A.M. Якимов // Физическая культура. - 2001. - № 2. -С.34.

191. Якимов, A.M. Размышления о прошлом и будущем централизованной спортивной подготовки / Якимов A.M. // Теория и практика физической культуры. - 2003. - № 4. - С. 28-30.

192. Alfrod, I. Middle and long distance training / I. Alfrod // Trak and field quarterly review. - 1979. - V. 79. - № 3. - P. 7-12.

193. Anderson, T. Biomechanics and running economy/ T. Anderson // Sport. Med. - Aug. - 1990. -№ 22(2). - P. 76.

194. Angulo, P. M. Comparison of film and video techniques for estimating three-dimensional coordinates with in a large field/ P.M.Angulo, J. Dapena// International journal of sport biomechanics. - 1992. - №8. - P. 145-151.

195. Balsevich, V.K. Main regularities of human motorics ontogenesis and their actualization in practice of school sport / V.K. Balsevich, L.I. Lubysheva // 6-th Sport kinetics conference. -Ljubjana : Slovenia, 1999. - P. 66-69.

196. Belli, A. Moment and power of lower limb joints in running / A. Belli, H. Kyrolainen, P.V. Komi // Int. J. Sports Med. - 2002. - Feb. - № 23(2). -P. 136-141.

197. Jonson, O. Training of the yongejire athlete / O. Jonson // II Athlete coach. -1986.-№20-P. 3-4.

198. Bernarski, K. Foot morphology of women athletes: implications for last development /K. Bernarski, M. Cairns, R. Bunch // 10th International Congress of Biomechanics : Abstracts Book. - 1985. - June 15-20. - P. 24.

199. Canconi, F. Determinition of anaerobic threshold by a norinyaside field test in runners / F. Canconi, M. Fedrari, P.G. Zigbio// II J. Appl. Physiol. -1982. -V.52.-№4.-P. 869-973.

200. Holman, R. The theory and practice of endurance training / R. Yjlman// Track and quarterly review. - 1979. - V. 79. - P. 3-5.

201. Horwill, F. Analysis of and training for the 800 meter events / F. Horwill// Athletic Coach. - 1996/7. - V.30. - № 4. - P. 5-7.

202. Krizhev, V. Technique in middle distance running / V. Krizhev //Middle distance:Contenporary theory, technique and training. - 2-nd Edition. - Fitnesspress, 1985. - P. 30-37.

203. Liechtenberg, D. Analysis of speed parameters in middle-distance running / D. Liechtenberg, K. Richie // Abstracts of Xlthe International Congress of Biomechanics, Jule 1987. - Amsterdam: Free University Press, 1997. - P. 162.

204. Marshall, B. All interval training, all the time / B. Marshall // Track Coach. -1995.- V.132.-P. 4251.

205. Poole, N. The Success of East German Women 800 / N. Pool // Athletic Coach. - 1990. - V.24. - № 4. - P. 9-17.

206. Rushall, B.S. Biomechanics of human motion / B.S. Rushall. - Spring Valley, California: Sport Science Associates, 1998. - 121 p.

207. Smith, D.J. Training load and monitoring an athletes tolerance for endurance training / / D.J. Smith, S.R. Norris // Enhancing Recoverry. Human Kinetics. - 2002. - P. 81-102.

208. Williams, K.R. Biomechanics of running / K.R. Williams // Exercise and sport sciences reviews / Ed. R.L. Terjung. - New York: Macmillan, 1985. - V. 13. P. 389-441.