Скоростно-силовая подготовка на ранних этапах многолетнего тренировочного процесса легкоатлетов-спринтеров тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Аль Раггад Раид

• Аль Раггад Раид
• кандидат педагогических наук
• 2000

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Аль Раггад Раид

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ФОРМИРОВАНИЯ 4 СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

СПОРТСМЕНОВ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ I В СПРИНТЕРСКИХ ВИДАХ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ

1Л. Основные направления исследований, проводимых в области совершенствования процесса подготовки легкоатлетов-спринтеров.

1.2. Особенности периодизации многолетней подготовки спортсменов.

1.3. Разновидности двигательных способностей человека как основа отбора и спортивной ориентации занимающихся легкой атлетикой.

1.4. Современные методические подходы, используемые в процессе воспитания скоростно-силовых способностей спортсменов

1.5. Резюме.

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ

ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.3. Организация исследований.

ГЛАВА 3. СТРУКТУРА СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИХ СПРИНТЕРСКИХ ДИСЦИПЛИНАХ

ЗЛ. Специфика проявления скоростно-силовых способностей у спортсменов, занимающихся легкоатлетическим спринтом и прыжками в длину.

3.2. Особенности проявления силы отдельных мышечных групп у легкоатлетов-спринтеров и прыгунов

3.3. Влияние занятий спринтерскими видами легкой атлетики на темпы полового созревания юных спортсменов

3.4. Специфика взаимосвязи между спортивным результатом и морфометрическими признаками у ведущих легкоатлетов-спринтеров Украины.

ГЛАВА 4. ОСОБЕННОСТИ СПЕЦИАЛЬНОЙ

ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ СПРИНТЕРОВ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ХАРАКТЕРИСТИКИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.

4.1. Информативность тестов, используемых для оценки подготовленности спортсменов, специализирующихся в спринтерских видах легкой атлетики.

4.2. Зависимость структуры соревновательной деятельности бегунов-спринтеров от уровня развития основных сторон их специальной подготовленности.

ГЛАВА 5. ЭФФЕКТИВНОСТЬ РАЗЛИЧНЫХ ВАРИАНТОВ СПЕЦИАЛЬНОЙ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ СПРИНТЕРОВ.

5.1. Соотношение различных по направленности скоростно-силовых нагрузок в годичном тренировочном цикле у бегунов-спринтеров.

5.2. Причины, определившие итог педагогического эксперимента.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Скоростно-силовая подготовка на ранних этапах многолетнего тренировочного процесса легкоатлетов-спринтеров»

Актуальность. Высокая социальная, прикладная и спортивная значимость спринтерских дисциплин лёгкой атлетики предопределяет интерес к научным исследованиям по всему спектру проблем многолетней подготовки занимающихся (В.Г.Алабин, 5; В.Ф.Борзов, 29; И.П.Вилков, 40; Г.Н.Максименко, 80; Т.А.Рябинина, 119; Т.П.Юшкевич, 166). Необходимость интенсификации и специализации тренировочного процесса (Г.Н.Максименко, 77; Н.В.Манжос, 82; Э.С.Озолин, 102), являющихся условиями дальнейшего роста результатов, заставляет вести поиск всё новых эффективных тренировочных средств. Общепризнанно, что в основе подготовки бегунов на короткие дистанции, как и прыгунов в длину, лежит использование разнообразных упражнений скоростного, скоростно-силового и силового характера (В.Ф.Александров, 10; Е.Е.Аракелян, 18; М.Л.Ткаченко, 144). Вместе с тем, еще не до конца решен вопрос о преимуществах одних тренировочных средств над другими, особенно на начальных этапах занятий. Одни специалисты отдают предпочтение беговым и прыжковым упражнениям, сходным по своей биодинамической структуре с основным соревновательным (В.Г.Алабин, 2; А.С.Горлов, 51; В.Г.Никитушкин, 96; С.А.Орещук, 103). Другие б авторы склоняются к необходимости планирования объёмной работы на разнообразных тренажёрных устройствах, позволяющих, в частности, избирательно и более акцентированно воздействовать на формирование необходимого силового и скоростно-силового потенциала ведущих мышечных групп (Р.В.Жордочко, 59; В.В.Мехрикадзе, 91; А.В.Скляров, 129; Т.П.Юшкевич, 166). Аргументированное решение о преимуществах того или иного подхода затрудняется противоречивостью экспериментальных материалов, связанных с построением моделей физической, технической и соревновательной подготовленности юных спортсменов, занимающихся легкоатлетическим спринтом. В таких публикациях (Н.Н.Жук, 60; И.П.Жуков, 61; В.В.Ивочкин, 68; Р.Макух, 81; О.Л.Мор-гушенко, 90) отсутствует или выглядит недостаточно обоснованным дифференцирование рекомендаций для занимающихся на различных этапах многолетней подготовки. Редки и обрывочны попытки увязывания показателей скоростно-силовой подготовленности юных спринтеров с ключевыми характеристиками их соревновательной деятельности. Последнее обстоятельство особенно препятствует адекватному выбору вариантов использования тренировочных средств, поскольку при этом в управлении становлением мастерства юных спортсменов становится возможным неоправданное смещение целевых ориентиров.

Всё вышеизложенное предопределило плоскость настоящего исследования, результаты которого должны были внести ясность в вопрос выбора целесообразной направленности специальной скоростно-силовой подготовки начинающих спортивную карьеру юных бегунов на короткие дистанции.

Объект исследования - формирование специальной скоростно-силовой подготовленности спортсменов в процессе многолетних занятий спринтерскими видами лёгкой атлетики.

Предмет исследования - педагогически и биологически оправданное акцентирование преимущественной направленности средств специальной скоростно-силовой подготовки юных легкоатлетов-спринтеров на ранних этапах многолетнего совершенствования.

Цель исследования - разработка и экспериментальное обоснование способа формирования специальной скоростно-силовой подготовленности юных легкоатлетов, занимающихся спринтерскими? дисциплинами на этапах начальной специализации и углублённой тренировки.

Гипотеза.

Адекватный выбор преимущественной направленности средств скоростно-силовой подготовки юных легкоатлетов-спринтеров, в значительной мере обуславливающий динамику спортивной результативности на ранних этапах многолетнего совершенствования, возможен, если:

- объективизировать этапное деление многолетнего тренировочного процесса;

- установить характерные особенности физического развития и структуры скоростно-силовой подготовленности занимающихся бегом на короткие дистанции и прыжками в длину на тех или иных этапах;

- выявить взаимосвязь основных показателей скоростно-силовой подготовленности юных спортсменов с важнейшими характеристиками их соревновательной деятельности.

Методологической базой исследования являются основные положения теории уровневого построения движений Н.А.Бернштейна, теории функциональных систем П.К.Анохина, системный подход к исследованию проблем спортивной тренировки В.Н.Платонова, Л.П. Матвеева, А.А.Сучилина, а также ключевые положения современной теории управления подготовкой спортивных резервов, в наиболее концентрированном виде сформулированные в трудах В.П.Филина, В.Г.Алабина, В. Г. Никиту шкина.

Достоверность и обоснованность полученных результатов обеспечена методологической базой исследования, разнообразием и адекватностью использованных методов поставленным задачам, достаточным объёмом и репрезентативностью экспериментальных материалов, корректной статистической обработкой данных на компьютере.

Научная новизна исследования состоит в обосновании целесообразности приоритетного использования в специальной скоростно-силовой подготовке юных легкоатлетов-спринтеров комплексов тренировочных заданий, состоящих из беговых и прыжковых упражнений, биодинамически сходных с соревновательным, по сравнению с объёмной работой на современных тренажёрах с целью избирательного воздействия на сократительные характеристики основных для бега мышечных групп. При этом раскрыты педагогические и биологические предпосылки, лежащие в основе выбора такого варианта подготовки.

Теоретическая значимость исследования заключается:

- в конкретизации теоретического положения о необходимости планомерной интенсификации специальной скоро стно-силовой подготовки в многолетнем тренировочном процессе легкоатлетов-спринтеров установлением целесообразного вектора в долговременном программировании занятий за счёт выявления предпочтительного исходного варианта использования скоростно-силовых упражнений;

- в пересмотре теоретических воззрений о безусловно повышенной по сравнению с использованием традиционных средств эффективности тренажёрной подготовки;

- в дополнении теории и методики спортивной тренировки легкоатлетов положениями диссертации, обосновывающими универсальный критерий для деления многолетней подготовки на отдельные этапы, а также в уточнении границ этапов в многолетнем совершенствовании бегунов и прыгунов. i

Практическая значимость результатов исследования состоит:

- в разработке рекомендаций по целесообразному использованию средств специальной скоростно-силовой подготовки на ранних этапах многолетних занятий юных легкоатлетов спринтерским бегом и прыжками в длину, которые могут напрямую использоваться тренерами, разработчиками программно-нормативной документации для спортивных школ, в учебном процессе со студентами физкультурных вузов и на курсах повышения квалификации тренеров;

- в повышении эффективности работы по подготовке спортивного резерва в группах начальной подготовки и учебно-тренировочных группах ДЮСШ и СДЮШОР при использовании предложенного в диссертации способа формирования специальной скоростно-силовой подготовленности юных легкоатлетов-спринтеров.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Предложенное в диссертации этапное деление многолетней подготовки спортсменов в спринтерских видах лёгкой атлетики более оправдано, чем существующие варианты периодизации.

2. Предпочтительность использования на ранних этапах многолетнего совершенствования разнообразных беговых и прыжковых упражнений по сравнению с тренажерной подготовкой и локальными нагрузками на ведущие для бегунов и прыгунов мышечные группы вытекает из объективных педагогических и биологических предпосылок, которые установлены в настоящем исследовании.

3. Приведённые в работе комплексы стандартизированных тренировочных заданий могут быть положены в основу специальной скоро-стно-силовой подготовки юных легкоатлетов-спринтеров.

Внедрение в практику. Рекомендации по использованию средств специальной скоростно-силовой подготовки на ранних этапах спортивного совершенствования внедрены в учебно-тренировочный процесс юных легкоатлетов-спринтеров, занимающихся в системе ДЮСШ и СДЮШОР Волгоградской области, а также в ГВУФК №1 и ДЮСШ №3 г. Харькова.

Апробация исследования. Основные положения диссертации докладывались на заседаниях кафедр легкой атлетики ХаГИФК и ВГАФК, на научно-практических конференциях разного уровня. По материалам исследования опубликовано 5 печатных работ.

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, пяти глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка литературных источников и приложения. Общий объем диссертационной работы составляет 177 страниц машинописного текста. В работе содержится 19 таблиц и 12 рисунков. Список литературы включает 216 источников.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Аль Раггад Раид

ВЫВОДЫ

1. В системе многолетней подготовки легкоатлетов-спринтеров следует выделять четыре этапа. Границы этапов определяются выходом спортсменов на те или иные квалификационные уровни в основном соревновательном упражнении. К категории занимающихся на первом этапе подготовки следует относить спортсменов, не имеющих спортивных разрядов, на втором - выполняющих нормативы III-II разрядов, на третьем - показывающих результаты на уровне I разряда и кандидата в мастера спорта, на четвертом - демонстрирующих подготовленность на уровне мастера спорта и мастера спорта международного класса.

2. Спортивная результативность юных легкоатлетов, занимающихся спринтерским бегом и прыжками в длину, имеет существенную корреляционную связь с показателями, отражающими уровень их физического развития. Значение росто-весовых характеристик особенно велико в начале спортивного пути (причем до 16 лет идет преимущественный рост длины тела, а после 16 лет - массы тела), в дальнейшем по мере взросления оно снижается. В беге на 100м и 200м лучшие результаты показывают юноши, имеющие относительно большую массу тела при одинаковом росте, в беге на 400м - относительно меньшую. Относительная высокорослость способствует успеху девушек в беге на дистанцию 100м и, наоборот, поначалу негативно влияет на результативность в беге на длинную спринтерскую дистанцию (400м).

3. Установлена более высокая зависимость результатов юных спортсменов в беге на основную дистанцию от уровня развития взрывной (развиваемой за короткое время), чем от абсолютной (без учета времени достижения) силы. Вместе с тем, тенденция возрастных изменений абсолютных силовых показателей во многом схожа с динамикой роста взрывной силы как у спринтеров, так и у прыгунов в длину.

4. В целом развитие скоростно-силовой подготовленности у спринтеров и прыгунов в длину на начальных этапах многолетней тренировки идет практически однонаправленно. Однако некоторые отличия в динамике структуры скоростно-силовой подготовленности все-таки имеют место. В этой связи для повышения специальной подготовленности юных прыгунов оптимальным будет регулярное выполнение упражнений с более значительными требованиями к силовому компоненту движений, а при занятиях с юными бегунами на короткие дистанции акцент должен делаться на быстроту выполнения упражнений с несколько меньшим общим силовым фоном.

5. С повышением мастерства у спортсменов происходит увеличение силы всех основных для бега и прыжков мышечных групп. Однако рост силы отдельных мышечных комплексов у легкоатлетов разной квалификации и специализации неравнозначен. Если среди спортсменов II-III спортивных разрядов абсолютная сила мышц-разгибателей бедра выше у прыгунов в длину, то среди спортсменов, показывающих результаты I разряда - KMC, она выше у спринтеров, а при достижении высокого мастерства вновь становится выше у прыгунов. Это указывает на выраженную волнообразность процесса формирования силовой подготовленности у занимающихся теми или иными спринтерскими видами легкой атлетики.

6. По отношению к спортсменам, специализирующимся в спринтерском беге, более информативными в плане диагностики спортивной результативности оказались тесты беговой направленности, а по отношению к прыгунам в длину - прыжковые контрольные упражнения.

7. При изучении взаимосвязи основных показателей силовой подготовленности юных бегунов на короткие дистанции с важнейшими характеристиками их соревновательной деятельности в беге на 100м установлено, что скорость на стартовом отрезке (О-ЗОм) практически не зависит от каких-либо силовых показателей мышц-разгибателей бедра и подошвенных сгибателей стопы, на участках набора скорости (30-50м) и ее максимального проявления (50-70м) уровень последней в большей степени зависит от силовых характеристик мышц-разгибателей бедра, чем от силы подошвенных сгибателей стопы, на участке снижения скорости (70-90м) возрастает значимость относительной взрывной силы подошвенных сгибателей стопы, а при финишировании (90-100м) значимость всех силовых характеристик выравнивается. В целом результаты исследования подтвердили мнение об особой значимости силовой подготовленности юных спринтеров для эффективной соревновательной деятельности на второй половине дистанции.

8. Анализ взаимосвязи результатов юных спринтеров в прыжковых упражнениях с показателями скорости бега на различных участках дистанции 100м показал в среднем более высокую информативность результатов в прыжке в длину с места по сравнению с тройным и десятикратным прыжками. Если в начале бега скорость практически в равной степени (на среднем уровне) связана с результативностью во всех перечисленных упражнениях, то на второй половине дистанции она все в большей мере становится зависимой от результатов спортсменов в прыжковых упражнениях с несколькими отталкиваниями, и при этом показатель связи возрастает.

9. Собственно скоростные способности, оцененные по времени пробегания тех или иных контрольных отрезков, еще в большей степени обуславливают различия во времени преодоления юными спринтерами отдельных участков и в целом дистанции 100м. Скорость на стартовом участке наиболее значимо зависит от времени пробегания отрезка 30м с хода, а не 30м со старта. Информативность результатов в беговых тестах с увеличением длины контрольного отрезка повышается по отношению к соревновательной скорости бега на участке ее снижения, на участке финиширования и к конечному результату на основной соревновательной дистанции. Вместе с тем, результат в беге на 150м имеет лишь среднюю тесноту связи со скоростью на всех модельных участках дистанции 100м, а по отношению к стартовому отрезку связь вообще недостоверна.

10. Для повышения специальной скоростно-силовой подготовленности юных спринтеров и прыгунов, занимающихся на этапах начальной специализации и углубленной тренировки, целесообразно использовать преимущественно разнообразные беговые и прыжковые упражнения. Тренажеры следует применять в тренировочном процессе лишь в качестве вспомогательного средства в основном для реабилитации после полученных спортсменами травм.

11. Большая по сравнению с тренировкой в статических условиях избирательного воздействия (например, при использовании тренажерных устройств) эффективность беговых и прыжковых упражнений, сходных по своей структуре с соревновательным (спринтерский бег), является следствием того, что они не только акцентированно повышают скоростно-силовые характеристики наиболее значимых мышечных групп, но и способствуют формированию специфического двигательного стереотипа. На ранних этапах многолетней спортивной подготовки, когда у занимающихся закладываются основы рациональной техники скоростного бега, это является особенно важным.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Для правильной оценки перспективности юных спортсменов необходимо учитывать динамику возрастного развития всех сторон их подготовленности, вести постоянный контроль за темпами прироста основных показателей двигательной функции. При работе с юными легкоатлетами, специализирующимися в спринтерском беге и в прыжках в длину, для контроля за динамикой их специальной скоростно-силовой подготовленности необходимо использовать тесты, в основе которых лежит регистрация времени пробегания коротких отрезков, а также прыжковые контрольные упражнения (прыжок в длину с места, тройной прыжок с места, десятикратный прыжок с места).

3. Необходимо помнить, что спортивные результаты юных бегунов и прыгунов в большой степени зависят от уровня их биологического созревания, который детерминирует целесообразную общую нагру-зочность тренировочного процесса. Для развития скоростно-силовой подготовленности юных спортсменов, специализирующихся в спринтерских видах легкой атлетики, имеет смысл использовать разнообразные тренировочные средства прыжково-беговой направленности. Следует помнить, что неадекватный подбор упражнений и их дозировки, неправильное распределение тренировочных нагрузок могут привести к самым пагубным последствиям, которые выразятся не только в потере спортивного таланта, но в нарушениях состояния здоровья юных спортсменов. В частности, следует неукоснительно соблюдать методическое требование об исключении из состава средств скоростно-силовой подготовки упражнений, выполняемых со значительными отягощениями. Данные тренировочные средства могут не только затормозить естественное биологическое развитие организма юного спортсмена, но и нанести тяжелые травмы, трудно поддающиеся излечению. Таким образом, только знание тренировочных факторов, эффективно влияющих на формирование скоростно-силовых способностей, обязательный учет возрастных особенностей и периодов онтогенетического развития, а также индивидуальных темпов биологического созревания подростков, дадут тренеру возможность правильно организовать педагогический процесс, планомерно ведущий учеников к вершинам спортивного мастерства.

4. В тренировке юных бегунов на короткие дистанции имеет смысл применять стандартизированные тренировочные задания, в основе которых лежат комплексы упражнений, разработанные профессором В.Г.Алабиным (см. приложение). Дозировки в использовании конкретных упражнений должны определяться тренером на основе оценки достигнутого уровня подготовленности и текущего состояния организма каждого отдельно взятого юного спортсмена.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Аль Раггад Раид, 2000 год

1. Алабин В.Г. 2000 упражнений для легкоатлетов: Учеб. пособие для физкультурных учеб. заведений. Харьков: Основа, 1994. -120 с.

2. Алабин В.Г. Совершенствование системы многолетней тренировки юных легкоатлетов: Дис. . докт. пед. наук. Харьков, 1994.- 325 с.

3. Алабин В.Г., Алабин А.В., Бизин В.П. Многолетняя тренировка юных спортсменов. Харьков: Основа, 1993. - 241 с.

4. Алабин В.Г., Ефименко П.Б. Методика воспитания физических качеств юных легкоатлетов. Харьков, 1990. - 23 с.

5. Алабин В.Г., Олейник Н.А. Методика построения тренировки юных бегунов-спринтеров на основе применения стандартного тренировочного задания. Харьков. ХаГИФК, 1989. - 84 с.

6. Алабин В.Г., Скрипко А Д. Тренажеры и тренировочные устройства в физической культуре и спорте: Справочник. Минск: Выш. школа, 1979. - 176 с.

7. Алабин В.Г., Юшкевич Т.П. Отбор в спринте: оценка физического развития детей при отборе в спортивные школы // Легкая атлетика. 1978. - №5. - СЛ5.

8. Алабин В.Г., Юшкевич Г.П. Спринт. Минск: Беларусь, 1977. -127 с.

9. Ю.Александров В., Cipemco В. Атлетизм у бггових дисцишинах // Легка атлетика. 1995. - VI. - С. 10-17.

10. П.Александров В.Ф., Епштейн Л.Ю. Оргашзацшш та мИкщ^чшоснови шдготовки украшських легкоатлет1в до Ол1мпшських irop 1996 року // Слобожанський науково-спортивний вюник. Харюв: ХаД1ФК, 2000. -Вип. 1. - С. 62-64.

11. Аль-Раггад Р. Факторы, определяющие специальную подготовленность юных легкоатлетов // Педагогша, психолопя та медико-бюлопчш проблеми ф1зичного виховання i спорту. Хармв: ХХП1, 2000.-№1. - С. 43-45.

12. Аль-Раггад Р., Сутула В.А. Некоторые проблемы периодизации многолетней подготовки спортсменов // Педагогжа, психолопя та медико-бюлопчш проблеми ф1зичного виховання i спорту: 36. наук. пр. / Шд ред. С.С.Срмакова. Харшв: ХХП1, 2000. - №5. - С. 50-54.

13. Амон Гур. Дифференцированная система оценки одаренности юных бегунов на средние и длинные дистанции с учетом этнической принадлежности: Дис. . канд. пед. наук. Киев: НУФВСУ, 1998. -160 с.

14. Анохин П.К. Очерки физиологии функциональных систем.- М.: Медицина, 1975. 402 с.

15. Аракелян Е., Мирзоев О. Модели спринтеров и барьеристов: характеристики специальной физической подготовки // Легкая атлетика.- 1977,-№2.-С. 10.

16. Аракелян Е.Е., Вовк С.И. Специальная физическая подготовка бегуний на короткие дистанции: Метод, разраб. М., 1989. - 19 с.

17. Аракелян Е.Е., Левченко А.В., Романова Н.Н. Планирование и организация подготовки бегунов на короткие дистанции в годичных циклах: Метод, разраб. М., 1988. - 30с.

18. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: Пособ. для студентов, аспирантов и преподавателей ин-тов физич. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.

19. Бальсевич В.К. Интеллектуальный вектор физической культуры человека // Теория и практика физической культуры. 1991. - №7. -С. 37-41.

20. Бальсевич В.К. Конверсия высоких технологий спортивной подготовки как актуальное направление совершенствования физического воспитания и спорта для всех // Теория и практика физической культуры. 1993. - №4. - С. 21-22.

21. Бальсевич В.К. Методические принципы исследования по проблемам отбора и спортивной ориентации // Теория и практика физической культуры. 1980. - № 1. - С. 31-33.

22. Бальсевич В.К., Запорожанов В.А. Физическая активность человека. К.: Здоров'я, 1987. - 224 с.

23. Бауэр В.Г. Организационные основы системы подготовки спортивного резерва // Система подготовки спортивного резерва. М.,1994. С. 7-38.

24. Бен Абдеррахман Абдеррауф. Ориентация тренировочного процесса легкоатлетов, специализирующихся в беге на средние дистанции, на основе учета индивидуальной структуры подготовленности: Дис. . канд. пед. наук. / УГУИВС. К., 1995. - 163 с.

25. Бернштейн Н.А. О построении движений. М.: Медгиз, 1947.- 215 с.

26. Борзов В.Ф. Моделирование техники бега с низкого старта спринтеров высокой квалификации: Дис. . канд. пед. наук. К., 1980. -139 с.

27. Борзов В.Ф. Посшшайте не кваплячись. // Легка атлетика.1995. №2. - С. 28-33.

28. Бриль М.С. Принципы и методические основы активного отбора школьников для спортивного совершенствования: Дис. . докт. пед. наук. М., 1986. - 405 с.

29. Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 191 с.

30. Булгакова Н.Ж., Румянцев В.А. Спортивная ориентация и отбор как научная проблема // Теория и практика физической культуры.- 1995,-№4,-С. 21-24.

31. Вернер В В. Стандартная тренировочная программа критерий определения способностей к спринтерскому бегу: Тез. докл. 41-й научной конференции по итогам работы за 1989 г. - Омск: Омский ГИФК, 1990. - С. 38-39.

32. Верхошанский Ю.В. Горизонты научной теории и методологии спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. 1998. - №7. - С. 41-54.

33. Верхошанский Ю.В. На пути к научной теории и методологии спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. 1998. - №2. - С. 21-26, 39-42.

34. Верхошанский Ю.В. Актуальные проблемы современной теории и методики спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. 1993. - № 8. - С. 21-28.

35. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1988,- 332 с.

36. Вилков И.П. Нормирование тренировочных нагрузок и их планирование по этапам годичного цикла подготовки бегунов на короткие дистанции: Дис. . канд. пед. наук. / КГИФК. К., 1988. - 191 с.

37. Волков В.М., Филин В.П. Спортивный отбор. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 486 с.

38. Волков В.М. К вопросу о предпосылках развития двигательных способностей // Актуальные проблемы совершенствования системы подготовки спортивных резервов. М., 1994. - С. 135-137.

39. Волков JI.B. Возрастная периодизация тренировочных нагрузок в спортивной подготовке детей и подростков: Учеб.-методич. пособие. Переяславль-Хмельницкий, 1990. - 25 с.

40. Волков Л.В. Исследование морфологических особенностей спортсменов высших разрядов в связи с определением специализации в легкой атлетике: Дис. . канд. биол. наук. К., 1968. - 199 с.

41. Гагуа Е. Как бегут сильнейшие // Легкая атлетика. 1993. - №7. - С. 12-13.

42. Гамбоа Родригес Рамон Акилес Построение круглогодичной тренировки бегунов на средние дистанции на основе учета динамики структуры их функциональной подготовленности: Дис. . канд. пед. наук / КГИФК. К., 1997. - 162 с.

43. Годик М.А. Спортивная метрология. М.: Физкультура и спорт, 1988.- 192 с.

44. Годик М.А., Стрижак М.Ю., Антонов К.Н. Сравнительный анализ кинематики спринтерского и барьерного бега десятиборцев и легкоатлетов-специалистов // Теория и практика физической культуры. 1993. - №2.-С. 39-43.

45. Горлов А.С. Применение элементов программирования при организации тренировочной нагрузки в восстановительных микроциклах подготовительного периода юношей спринтеров. — Харьков: Ха-ГИФК, 1992.-45 с.

46. Горлов А.С., Манжос Н.В., Юшко Б.Н. Универсальная таблица для организации беговых нагрузок бегунов и бегуний на короткие дистанции различной квалификации: Учеб. пособие. Харьков: Ха-ГИФК.- 1993.-68 с.

47. Грошенков С.С., Ляссотович С.И. О прогнозе перспективных спортсменов по морфофункциональным показателям. // Теория и практика физической культуры. 1973. - №9. - С. 15-18.

48. Гужаловский А.А. Этапность развития физических (двигательных) качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: Автореф. дис. . докт. пед. наук. М., 1979. -26 с.

49. Десайпрес М. Низкий и высокий старты в спринтерском беге. // Инф,- метод, бюлл. М.: ВНИИФК, 1978. - №9. - С. 66-69.

50. Динтимен Дж. Факторы, определяющие скорость бега спринтера. // Инф.-метод, бюлл. -1975. №5. - С.11-18; 1976. - №1. -С. 32-43.

51. Друзь В.А., Сутула В.А., Основы биологии человека. Харьков: Изд.-во ХАИ, 1993,- 52 е.

52. Единая всесоюзная спортивная классификация 1989-1992 гг. / Сост. С.И.Лукин, А.В.Обухов, Ф.П.Суслов. М.: Физкультура и спорт, 1989.-324 с.

53. Жордочко Р.В., Полищук В.Д. Легка атлетика: навч. пос1бник. К.: Вища школа, 1994. - 159 с.

54. Жук Н.Н. Построение малых и средних тренировочных циклов, направленных на развитие быстроты движений легкоатлетов массовых разрядов: Дис. . канд. пед. наук / КГИФК. К., 1992. - 119 с.

55. Запорожанов В.А. Основы педагогического контроля в легкой атлетике: Автореф. дис. . докт. пед. наук. М., 1978. - 48 с.

56. Запорожанов В.А. Теоретические аспекты отбора в современном спорте // Отбор, контроль и прогнозирование в спортивной тренировке. К.: КГИФК, 1990. - С. 5-16.

57. Запорожанов В.А., Юшко Б.Н., Рябинина Т.А. Обоснование системы отбора олимпийского резерва в спринтерских дисциплинах легкой атлетики // Современный олимпийский спорт: Тез. докл. конф. (Киев, 10-15 мая 1993г.). К., 1993. - С. 138-140.

58. Зациорский В.М. Спортивная метрология: Учеб. для ин-тов физич. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 256 с.

59. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.

60. Ивочкин В.В. Нормативные требования в системе многолетней подготовки юных спортсменов // Система подготовки спортивного резерва. М., 1994. - С. 245 -300.

61. Книга тренера по легкой атлетике / Под ред. Л.С.Хоменкова.- М.: Физкультура и спорт, 1987. 399 с.

62. Козлов И., Муравьев В. Мышцы и спринт // Легкая атлетика.- 1992. №5. - С. 8-10.

63. Коц Я.М. Спортивная физиология. -М.: Физкультура и спорт, 1986.- 240 с.

64. Кудинов А.А. Спортивный отбор: проблемы и перспективы // Подготовка спортивного резерва и здоровье: Сб. науч. трудов. Волгоград: ВГАФК, 1998. - С. 21-24.

65. Кузнецов B.C. Легкая атлетика: техника бега на короткие дистанции: обучающая программа. М.: ГЦОЛИФК, 1986. - 28 с.

66. Локтев С., Макарова Г. Осторожно: дети! // Легкая атлетика. -1991.-№12. -С. 9-10.

67. Лузгин В.Н., Вернер В.В. Комплексная оценка влияния различных факторов на изменение биомеханических характеристик спринтерского бега // Вопросы биомеханики физических упражнений: Сб. науч. трудов. Омск: Омский ГИФК, 1993. - С.49-56.

68. Максименко Г.М. Спортивно-педагопчне вдосконалення (легка атлетика): Навчальний пос1бник для студештв факультет1в4изично1 культури педагогЧчних шсттупв. К: Вища школа, 1992.- 293 с.

69. Максименко Г.Н. Управление тренировочным процессом юных бегунов. Киев. Здоров'я, 1978. - 144 с.

70. Максименко Г.Н., Табачник В.И. Тренировка бегунов на короткие дистанции. К.: Здоров'я, 1985. - 128 с.

71. Макух Р. Педагогическая оценка специальной физической подготовленности легкоатлетов спринтеров: Дис. . канд. пед. наук. -К., 1984. 151 с.

72. Манжос Н.В., Горлов А.С., Юшко Б.Н. Методика применения универсальных таблиц по определению качественного объема тренировочных нагрузок спортсменов различной квалификации: Метод, рекоменд. Харьков: ХаГИФК, 1990. - 48 с.

73. Мартиросов Э.Г. Методы исследования в спортивной антропометрии. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 199 с.

74. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 271 с.

75. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

76. Матвеев Л.П. К дискуссии о теории спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. 1998. - №7,- С. 55-61.

77. Матвеев Л.П. От теории спортивной тренировки к общей теории спорта // Теория и практика физической культуры,- 1998. - №5. -С. 5-8.

78. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. К.: Олимпийская литература, 1999. — 318 с.

79. Махадме Абделькэрим Хасан. Критерии оценки способностей детей при выборе спортивной специализации в беге на короткие дистанции: Дис. . канд. пед. наук. К., 1986. - 140 с.

80. Методические рекомендации по контролю за скоростью про-бегания отдельных дистанций в спринтерском и барьерном беге / Под ред. О.Л.Моргушенко. К.: Госкомспорт УССР, учебно-метод. кабинет., 1988.- 32 с.

81. Мехрикадзе В.В. Тренировка спринтера. М.: Физкультура, образование и наука, 1977. - 164 с,

82. Москвичев Ю.Н. Теоретико-методические вопросы научного понимания структуры подготовки спортивного резерва // Подготовка спортивного резерва и здоровье: Сб. науч. трудов. Волгоград: ВГАФК, 1998. - С. 14-21.

83. Набатникова М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1983.- 280 с.

84. Науменко В. Комплексна оцшка стану pyxoBoi' функци юних легкоатлет1в 9-11 роив для вщбору у 6iroBi види легко* атлетики // Теор1я i методика ф1зичного виховання i спорту. 1999. - №1 - С. 9-13.

85. Никитушкин В.Г., Бауэр В.Г. Система комплексного контроля в подготовке юных спортсменов // Система под готовки спортивного резерва. М., 1994.- С. 180 - 234.

86. Никитушкин В.Г., Максименко В.Г., Суслов Ф.С. Подготовка юных бегунов. К.: Здоров'я, 1988,- 112 с.

87. Никитушкин В.Г., Скрыгин С.В. Подготовка юных спринтеров: рациональная структура тренировочных нагрузок в годичном цикле // Тренер. 1993. - №1. - С. 46.

88. Никитушкин Н.Г. Основные положения системы подготовки юных спортсменов // Система подготовки спортивного резерва. М.: ВНИИФК, 1994. - С. 38-56.

89. Огановская Н.А. Дифференциация тренировочных нагрузок в физической подготовке юных легкоатлетов 10-12 лет с учетом уровня биологического развития: Дис. . канд. пед. наук / УГУФВС. К., 1995.- 167 с.

90. Опенко Н. 1нформатившсть критерп визначення схильност1 хлопщв 7-10 роюв до роботи швидюсно-силового характеру // Педагопка, психолопя та медико-бюлопчш проблеми ф1зичного виховання i спорту. 2000. - №1. - С. 24-27. "

91. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки.- М.: Физкультура и спорт, 1970. 479 с.

92. Озолин Э.С. Спринтерский бег. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 158 с.

93. Орещук С.А. Биомеханические основы техники бега: Учеб. пособие. Харьков: Основа, 1993. - 99 с.

94. Отрубянников Р.Я. Разумовский Е.А. Спринт с барьерами.- Киев: Здоров'я, 1988. 117 с.

95. Петровский В.В. Бег на короткие дистанции. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 80 с.

96. Платонов В.М. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. К.: Олимпийская литература, 1997,- 583 с.

97. Платонов В.М., Булатова М.М. Ф1зична подготовка спортсмена: Навчальнш поздбшк.- К.: Ол1мпшска лп-ература, 1995,- 320 с.

98. Платонов ВН. Адаптация в спорте. К.: Здоров'я, 1988. -216 с.

99. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки: Учеб. пособие для ин-тов физич. культ. Киев: Вища школа, 1984.- 352 с.

100. Платонов В.Н. О «концепции периодизации спортивной тренировки» и развитие общей теории подготовки спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1998. - №8. - С. 23-26, 39-40.

101. Похоленчук Ю.Т., Свечникова Н.В. Современный женский спорт. Киев: Здоров'я, 1987. - 192 с.

102. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 284 с.

103. Платонов В.Н., Запорожанов В.А. Теоретические аспекты отбора в современном спорте: Сб. науч. трудов. К.: КГИФК, 1990. -136 с.

104. Рибковський А., Тумасов Ю. Оргашзащя тренувального процесу у швидюсно-силових видах легко? атлетики // Легка атлетика. №1. - 1996. - С. 19-28.

105. Ровный А С. Общая физиология. Харьков: ХаГИФК, 1997. -211 с.

106. Ропрет И. Отбор юных спринтеров // Информационно-методический бюллетень ВНИИФК. 1975. - №13. - С. 16-22.

107. Рубин В.С, Филин В.П. К вопросу построения многолетней подготовки юных спортсменов // Тез. докл. XII всесоюзной науч,-практич. конф. «Проблемы отбора и подготовки перспективных юных спортсменов». М.: ВНИИФК, 1989. - 4.1. - С. 60-61.

108. Рябинина Т.А. Система отбора перспективных спортсменов в спринтерских дисциплинах легкой атлетики: Дис. . канд. пед. наук / УГУФВС. К., 1995. - 160 с.

109. Рябинина Т.А., Макаревич И.И. Обоснование системы отбора в спринтерских дисциплинах легкой атлетики // Тез. докл. науч,-практ. конф. «Актуальные проблемы совершенствования системы подготовки спортивных резервов». М.: ВНИИФКС, 1994. - С. 165-166.

110. Сак Н.Н., Каплина Л.И., Сак А.Е. Основы спортивной антропологии: Методич. рекоменд. Харьков, 1991. - 16 с.

111. Селуянов В.Н., Тураев В.Т. Вклад медленных мышечных волокон в мощность, развиваемую спринтером в беге // Теория и практика физической культуры. 1995. - №4. - С. 43-45.

112. Селуянов В.Н. Эмпирический и теоретический пути развития теории спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. 1998. - №3. - С. 46-50.

113. Сергиенко Л.П. Близнецы в науке. К.: Вища школа, 1992. - 234 с.

114. Сергиенко Л.П. Генетика и спорт. М. Физкультура и спорт, 1990. - 171 с.

115. Сидху Априн Сингх. Педагогическая оценка некоторых показателей специальной физической подготовленности спринтеров (с применением метода хронодинамографии): Дис. . канд. пед. наук. К., 1968.- 138 с.

116. Сирис П.З., Гайдарска П.М., Рачев К.И. Отбор и прогнозирование способностей в легкой атлетике. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 103 с.

117. С1ренко В.О. Ф1зична шдготовка 6irymB // Слобожанський науково-спортивний в1сник. Харюв: ХаД1ФК, 2000. - С. 87-89.

118. Скляров А.В. Влияние избирательных педагогических воздействий на формирование структуры движений юниоров-спринтеров: Дис. . канд. пед. наук. Винница, 1985. - 142 с.

119. Соловйова Т.В. Визначення штегрально! ощнки моторно* обдарованост1 хлопщв 10 13 роюв // Педагогша, психолопя та медико-бюлопчш проблеми ф1зичного виховання i спорту. - 2000. - №1. -С. 31-34.

120. Стадников В.И. Исследование эффективности примененияразличных программ, осуществляемых в разных режимах чередования нагрузки и отдыха, для развития скоростных возможностей легкоатлетов-спринтеров: Дис. . канд. пед. наук. К., 1976. - 160 с.

121. Суслов Ф.П., Максименко Г.Н., Никитушкин В,Г. Подготовка сильнейших бегунов мира. К.: Здоров'я, 1990. - 206 с.

122. Суслов Ф.П., Филин В.П. В чем же сущность «новой» концепции тренировки? // Теория и практика физической культуры. 1991. -№12. - С. 33-37.

123. Суслов Ф.П., Филин В.П. Действительный или мнимый кризис современной теории спорта // Теория и практика физической культуры. 1998. - №6. - С. 50-53.

124. Сутула В.А. Лабораторный практикум по спортивной метрологии. Харьков.: Основа, 1994. - 85 с.

125. Сутула В.А. Совершенствование системы контроля за общефизической подготовкой спортсменов. Харьков: Основа, 1997,- 272 с.

126. Сутула В.А., Аль Овайдат Р., Фоменко М.И. Особенности отбора и комплектования игровых линий в детско-юношеских футбольных командах. Харьков, 1999,- 183 с.

127. Сучилин А.А. Теоретико-методологические основы подготовки резерва для профессионального футбола: Дис. . докт. пед. наук в виде науч. докл. Волгоград, 1997. - 85 с.

128. Сучилин А.А., Шамардин А.И. О методологических подходах к исследованию проблемы подготовки спортивного резерва // Подготовка спортивного резерва и здоровье: Сб. науч. трудов. Волгоград: ВГАФК, 1998. - С. 9-11.

129. Тер-Ованесян А.А. Педагогические основы физического воспитания. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 206 с.

130. Тимакова Т.С. Основные проблемы и направления разработки и создания единой системы отбора перспективных спортсменов // Отбор, контроль и прогнозирование в спортивной тренировке: Сб. науч. трудов. Киев: КГИФК, 1990. - С. 16-27.

131. Тимакова Т.С. Спортивный отбор в многолетней подготовке. // Система подготовки спортивного резерва. М.: 1994. С. 91 - 140.

132. Ткаченко M.JI. Контроль за тренировочными нагрузками различной направленности и адаптации к ним в годичном цикле подготовки квалифицированных легкоатлетов-спринтеров: Дис. . канд. пед. наук / КГИФК. К., 1986. - 154 с.

133. Тюпа В.В. Особенности динамических характеристик периода опоры в спринтерском беге // Теория и практика физической культуры. 1978. - №5. - С. 21-24

134. Тюпа В.В., Зациорский В.М., Алешишнский С.Ю. Биомеханика спринтерского бега: Учеб. пособие для студентов ин-тов физич. культуры. М.: ГЦОЛИФК, 1987. - 77 с.

135. Уилмор Дж.Х., Костилл Д.Л. Физиология спорта и двигательной активности. К.: Олимпийская литература, 1997. - 504 с.

136. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1975.- 208 с.

137. Физическая подготовка спринтеров: Учеб. пособие для слушателей факультетов повышения квалификации, высших школ тренеров и студентов ГЦОЛИФК / Аракелян Е.Е., Левченко А.В. и др. М.: ГЦОЛИФК, 1991.-63 с.

138. Филин В.П. Бег на короткие дистанции. М. Физкультура и спорт, 1964. - 211 с.

139. Филин В.П. Воспитание физических качеств юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 252 с.

140. Филин В.П. Многолетняя подготовка юного легкоатлета // Легкая атлетика. 1963. - № 5. - С. 5-6.

141. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 256 с.

142. Филипович В.И., Туревский И.М. О принципах спортивной ориентации детей и подростков в связи с возрастной изменчивостью структуры двигательных способностей. // Теория и практика физической культуры. 1977. - № 4. С. 39 - 44.

143. Фомин Н.А., Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 127 с.

144. Хартман Ю., Тюннеманн X. Современная силовая тренировка. Берлин: Шпорт-Ферлаг, 1988. - 335 с.

145. Хедман Р. Спортивная физиология. М.: Физкультура и спорт, 1980.- 152 с.

146. Хертер X. К вопросу о специальной силовой подготовленности спринтера. ВНИИФК. - Информ.-метод, бюллетень. - №9. - 1973. -С. 53-58.

147. Холопов А.В. Влияние тестовой тренировочной программы на биомеханические характеристики спринтерского бега детей 8-13 лет // Вопросы биомеханики физических упражнений: Сб. науч. трудов. -Омск, 1993.-С. 79-84.

148. Хоршид Ф.К. Теоретико-методические основы спортивного отбора в современном спорте: Дис. . докт. наук по физ. восп. и спорту.- Киев: КГУФВС, 1996. 282 с.

149. Хостер М., Май Э. Биомеханика спринтерского старта в легкой атлетике. ВНИИФК. - Информационно-методический бюллетень.- 1979. -№10. С. 26-39.

150. Черкашин В.П. Основные технологические компоненты индивидуализации тренировочного процесса юных спортсменов в скоростно-силовых видах легкой атлетики // Подготовка спортивного резерва и здоровье: Сб. науч. трудов. 1998. - С. 135-138.

151. Эпштейн Л.Ю. Лучшие результаты в истории украинской легкой атлетики. К.: ФЛАУ, 1994. - 194 с.

152. Юный легкоатлет. Пособие для тренеров ДЮСШ / Попов В.Б., Суслов Ф.П., Ливадо Е.И. -М.: Физкультура и спорт, 1984. 224 с.

153. Юшкевич Т. П. Спринт от "а" до "я" // Легкая атлетика. 1971. - № 3. - С. 16.

154. Юшкевич Т.П. Научно-методические основы системы многолетней тренировки в скоростно-силовых видах спорта циклического характера: Автореф. дис. . докт. пед. наук. М., 1991,- 45 с.

155. Юшкевич Т.П. Проблемы рационализации силовой подготовки юных легкоатлетов // Тез. докл. науч.-практ. конф. «Актуальные проблемы совершенствования системы подготовки спортивных резервов». М.: ВНИИФКС, 1994. - С. 125.

156. Юшкевич Т.П. Резервные возможности для улучшения результатов в легкоатлетическом спринте // Академия физического воспитания и спорта Республики Беларусь. Ученые записки: Сб. научных трудов. Минск, 1997. - вып.1. - С. 173-181.

157. Юшкевич Т.П. Специальная физическая подготовка бегунов на короткие дистанции: Методич. письмо. М., 1981. - 26 с.

158. Юшкевич Т.П. Только не форсировать: Детскому тренеру о подготовке бегунов на короткие дистанции // Тренер. 1993. - №4. -С. 29-31.

159. Юшко Б., Бушлова Ю. Как развить скорость // Легкая атлетика. 1991. - №9. - С. 14-15.

160. Юшко Б., Бушлова Ю. Как развить скорость // Легкая атлетика. 1991. - №10. - С. 11-12.

161. Юшко Б.Н. Вилков И.П. Индивидуализация тренировочных нагрузок в зависимости от состояния легкоатлетов-спринтеров в годичном цикле // Научно-спортивный вестник. 1987. - №6. - С. 14-18.

162. Якимович В., Таранов В. Спринт: теория и практика. Импульсы управления // Легкая атлетика. 1988. - №10. - С. 26-30.

163. Amano V., Mizutani S., Hoshikala Т. Longitudinal study of running on 54 children four years // Abstracts of VHI-th International Congress of Biomechanics. Naqoya, 1981. - P. 251.

164. Asmussen E., Bond-Petersen F. Apparent efficiency and storage of elastic energy in human muscles during exercise // Acta Physiol Scand.- 1974. -V. 92. P. 537-545.

165. Asmussen E., Hansen O., Lamment O. The relation between isometric and dynamic muscle strength. Communications from the testing and observation Institute of National Association for Infantile Paralysis.- 1965. -№20. P. 3-11.

166. Astrand P.O., Rodahl K. Textbook of Work Physiology. N.Y., 1970. - 215 p.

167. Atha S. Strengthening muscle // Exercise and sport sciences reviews. 1981. - V.9-P. 1 -73.

168. Bailey D.A., Malina R.M., Asmussen R.L. The influence, physical activity, and athletic performance on the dynamics of human growth. Human Growth (Postnatal Growth) / F. Folhner, G.M. Janner (eds.) New York: Plenum Press, 1978. P. 475 - 505.

169. Bany A. Factorial analysis of physique and performance in pre-pubescent boys. Ibiden - 1965. - V. 32. - P. 283 - 287.

170. Baoche H. Relationship of selected anthropometric and physical performance measures to performance in running, hop, step and jump. Research Quarterly. - 1964. - V. 35. - P. 107-121.

171. Bompa Т.О. Periodization of strength: The new wave in strength training. Veritas Publishing Inc., 1995,- 279p.

172. Bosko C. Physiological Consideration of Strength and Explosive Power and Jumping Drills. Conference 82 Proceedings Planning for Elite

173. Performance, Aug. 1-5, 1982. Ottawa, Canada, CTFA. - P. 20-34.

174. Coleman A.E. Comparison of weekly strength changes following isometric and isotonic training // J. of Sports Medicine and Physical Fitness, 1972, - №12 (1). - P. 26-29.

175. Costill D., Sharp R., Troup J. Muscle strength: Contributions to sprint swimming. // Biokinetic strength Training: Copyright 1980. - V.l.- P. 55-59.

176. Davies A.H. Chronic effects of isokinetic and allokinetic training on muscle force Dissertation Abstracts International, 1977, 38 (A).- 153 p.

177. Gambetta V. Principles of plyometric training // Track Technique, USA: Fall, 1987. P. 3099 - 3104.

178. Gondola J.C. Three strength building programs: Their effects on selected muscle groups of the knee joint after nine days of immobilization of the lower limb. Dissertation Abstracts International, 1974 : 36 (A). -59 p.

179. Gravers E., Pollook L., Jones E., Colun В., Legget H. Specificity of limited range of motion variable resistance training // Medicine and Science in Sports and Exercise. 1989. - V. 21. - №1. - P. 84-89.

180. Hay J.G. Mechanical Basis of Strength Expression // Strength and Power in Sport. Blackwell scientific publication. - 1992. - P. 197-210.

181. Hollman W., Hettinger T. Sportmedizin Arbeite und Training-sgrundlagen. New York: 1980. - 773 p.

182. Hoshikawa Т., Amano Y., Kito N., Matsni H. Kinematics analysis of walking and running in twins. Biomechanic VIII-A (H.Matsni, K.Kobayashi eds.). - Human Kinetics Publishers, Campaign., 1983.- P. 438 502.

183. Humphreys John, Holmari Ron. Focus on Middle-distance Running. London, 1991. - 186 p.

184. Johnson B.I., Adamczyk J.W, Pennoe K.O. et al A comparisonof concentuc and jciend in sports. 1976. -№8(1). - P.35-38.

185. Karlsson J. Biopsia muscular e mutricao duranto о exercicio muscular // Med. Esporte (Madrid) 1975. - №3. - P. 1-35.

186. Knuttgen H.G., Komi P.V. Basic Definitions for Exercise // Stength and Power in Sport. Blackwell scientific publications. - 1992. -P. 3-8.

187. Koneko M., Komi P.V., Aura O. mechanical efficiency of concentric and eccentric exercises performed with medium to fast contraction rates // Scandinavian Journal of Sports Sciences. 1984. - №5. - P.15-16.

188. Komi P.V. Stretch Shortening Cycle // Strength and Power in Sport. Oxford: Blackwell Scientific Publications, 1991,- P. 169 - 179.

189. Kyrolainen H., Komi P.V., Kim D. Effects of power training on neuromuscular performance and mechanical efficiency // Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports. 1991. - №3. - P. 12-14.

190. Martin D., Carl K., Lehnertz K. Handbuch Trainingslehre. Verlag: Hofmann Schorndorf, 1991,- 354 p.

191. Moore J.C. Active resistive stretch and isometric exercise in strengthening wrist flexion in normal adults. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation. - 1971.- 52 (B). - P. 264-269.

192. Noble I., McCraw I.W. Comparative effects of isometric and isotonic training programs on relative load, endurance and work capacity. Research Quarterly. - 1973. -№ 44 (1).- P. 96 - 108.

193. Pipes T.W., Wilmore J.N. Muscular strength through isotonic and isokinetic resistance training // Athlet. J. 1976. - №57. - P. 42 - 45.

194. Rosentswieg J., Hinson M.M. Comparison of isometric, isotonic and isokinetic exercises by electromyography // Archives of Physical Medicine and Rehabilitation. 1972. - №53 (6). - P. 249 - 252, 260.

195. Rosentswieg J., Hinson M.M. Comparison of isometric, isotonic and isokinetic exercises by electromyography // Archives of Physical Medicine and Rehabilitation. 1972. -№54 (7). - P. 289 - 298.

196. Sale D.G. Neural adaptation to resistance training // Medicine and Science in Sports and Exercise. 1988. - V.20. - №5 (Suppl.). - P. 135145.

197. Schnabel G., Harre D., Borde A. Trainingswissenschaft, Leistung, Training, Weltkampf. Berlin: Sportverlag, 1994. - 556 s.

198. Stawezyk Z. Wstepne badania wplywu porydnia na odleglose skokuwdal. Rockniki Naukowe WSWF w Poznanin.- Poznan, 1964. - z. 9. -P. 39-45.

199. JjJl t оjiil ^jJJ С J : cJi^aj (Js*^VA с iljJu с ^L^LU214. jb c, C-'bj^i ^j-bbjJ^ : «зЗ^М Jup- ^Uap1. HVA с с С215. ' j <J vO^1 :1. ИУЛ t <■ «—i&t Ял-кл216. с с <J>jUil jb t t5-i»bJJl <—J jJlJI ^ : Cr^