Формирование стрессоустойчивости школьников подросткового возраста в учебной деятельности тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.01, кандидат педагогических наук Тихомирова, Татьяна Семеновна

• Тихомирова, Татьяна Семеновна
• кандидат педагогических наук
• 2004

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Тихомирова, Татьяна Семеновна

Введение.

Глава 1. Проблемасса и стессоустойчивости школьников 4 а подросткового возраста

1.1. Понятие стресса и стрессоустойчивости в учебной деятельности.

1.2. Учебная деятельность как источник стресса для подростков.

1.3. Механизмы стрессоустойчивости и ее формирования в учебной деятельности.

Глава 2. Методическое обеспечение экспериментального исследования стрессоустойчивости

2.1.Методика оценки стрессоустойчивости подростков.

2.2. Методы исследования стрессоустойчивости.

2.3. Методы формирования стрессоустойчивости подростков. f

Глава 3. Экспериментальное исследование стрессоустойчивости школьников подросткового возраста

3.1. Оценка стрессоустойчивости подростков.

3.2. Экспериментальное исследование личностных особенностей школьников с различным уровнем стрессоустойчивости.

3.3.Результаты формирующего эксперимента.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Формирование стрессоустойчивости школьников подросткового возраста в учебной деятельности»

Образовательная система в настоящее время переживает кризис, вызванный различными причинами, среди которых следует выделить: преобладание у молодежи зарубежных культурных ценностей, рыночная переориентация ее мировоззрения, разорванность духовных связей поколений. Освоение инновационных образовательных технологий, не всегда прошедших экспериментальную апробацию и позитивно воздействующих на личность подростка, недостаточно эффективно. Постоянно усложняющаяся школьная программа, зачастую некорректно реализуемая дифференциация в обучении, разделение школьников по престижным классам, школам, гимназиям- все это способствует увеличению количества стрессовых факторов, влияющих на эмоциональное состояние как взрослых, так и детей. В этой связи актуализируется значение соблюдения Закона Российской Федерации «Об образовании», который одним из основных принципов государственной политики провозглашает «гуманистический характер образования, приоритет общечеловеческих ценностей, жизни и здоровья человека»1.

Понятие «здоровье» в «Энциклопедическом словаре медицинских терминов», определяется как состояние полного душевного, физического и л социального благополучия . Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) был введен термин «психическое здоровье»3, которое рассматривается как состояние душевного благополучия, характеризующееся отсутствием болезненных психических явлений и обеспечивающее адекватную условиям окружающей действительности регуляцию поведения и деятельности.

1 Закон Российской Федерации «Об образовании». -3-е ига- М.: Изя-во «Ось-89». 2002. - С.4.

2 Практическая психология образования / Под ред. И.В. Дубровиной: Учебник для студентов высших и средних специальных учебных заведений. - М.: ТЦ «Сфера», 1997. - С. 35.

3 Устав Всемирной организации здравоохранения.

Эксперты ВОЗ обращают внимание на то, что в детстве проблемы психического здоровья имеют прямую связь с нравственной атмосферой, которая существует в учебном заведении, его культурными стандартами как социального учреждения и характером взаимоотношений между сотрудниками и школьниками.

Важнейшим компонентом психического здоровья личности является стрессоустойчивость — способность противостоять стрессу, самостоятельно преодолевать проблемы, возникающие на пути ее духовного роста и физического самосовершенствования. В этой связи формирование стрессоустойчивости является важным условием сохранения психического здоровья.

Актуальность проблемы формирования стрессоустойчивости школьников подросткового возраста и поиск путей предотвращения стрессов в учебном процессе возрастает по разным причинам, среди которых следующие: наличие сложнейших возрастных проблем у подростков (новые отношения со взрослыми и сверстниками, особенности Я-концепции, подростковый пубертат), недостаточная эффективность системы психолого-педагогической помощи и поддержки учащихся с низкой стрессоустоимивостыо в условиях школьного обучения; отсутствие в учебной программе занятий по профилактике стрессовых состояний школьников и формированию стрессоустойчивости как необходимого компонента их здоровья.

В научной литературе данная проблема отражена в разных аспектах. Так особенности взаимосвязи деятельности в жизни индивида и развития личности, роли трудных ситуаций в этом процессе исследовали

Б.Г.Ананьев,

К.А.Абульханова - Славская, Л.И.Анцыферова, В.В.Собольников1.

1 Абульханова - Славская К. А. Развитие личности в процессе жизнедеятельности / психология формирования и развития личности - М.,1981. Стратегия жизни. - М.,1991; Анциферова Л.И. Личность в трудных

В.М. Шепель рассмотрел проблему самосбережения здоровья человека, совершенствования его возможностей в условиях повышенных требований к его психоэнергетическим ресурсам, разработал концепцию ортобиоза1.

Проблема стресса и стрессоустойчивости представлена в психологии спорта и труда, в том числе педагогического. Выявлены компоненты индивидной, личностной и субъектно-деятельностной сфер психики и их связь со стрессоустойчивостью (Л.В.Куликов и А.А.Баранов)2, взаимосвязь стресса и конфликта в педагогической деятельности (В.И.Журавлев)3.

Проблемы психического здоровья школьников рассматривались в ряде медицинских, педагогических и психологических работ. Установлено, что детский возраст характеризуется повышенной чувствительностью к средовым факторам, из которых наиболее стрессовым является деформация системы отношений развивающейся личности (А.И. Захаров, Д.Н. Исаев, И .С. Кон)4. Исследована взаимосвязь между дезадаптацией и акцентуациями характера, возникающих у подростков, их избирательной чувствительностью к некоторым факторам (например, эмоциональное отвержение со стороны взрослых, недостаток внимания со стороны педагогов к личностным особенностям подростков, в работах А.Е. Личко, Э.Г.Эйдемиллер, В.В.Юстицкис5. Рассмотрены проблемы формирования эмоциональной сферы старшеклассников и путях нейтрализации возникающих у них негативных эмоциональных жизненны.'*: условиях: переосмысливание, преобразование ситуаций и психологическая защита./ Психологический журнал №1, 1994.-c.3-16; Собольников В.В. Развитие личности в особых условиях деятельности. - Новосибирск, 1997.

1 Шепель В.М. Ортобиотика: Слагаемые оптимизма. - М.: Авиценна, ЮНИТИ, 1996.

2 Куликов Л.В. Психология настроения,- СПб.:СПГУ, 1997; Баранов А.А. Стрессоустойчивосгь в структуре личности и деятельности учителей высокого и низкого профессионального мастерства.// дис.канд. псих, наук, Санкт-Петербург, 1995.

3 Журавлев В.И. Основы педагогической конфликтологии. // Учебник.-М.:Росийское пед. агснство, 1995.

4 Захаров А.И. Как предупредить отклонения в поведении ребенка,- М.,1993; Исаев Д.Н. Психосоматические расстройства у детей. -СПб.:Питер,1996.

5Личко А.Е. Подростковая психиатрия: Руководство для врачей. Изд.2,- Л.:Медицина,1985; Эйдемиллер Э.Е.,Юстицкис В. Психология и психотерапия семьи.-СПб.:Питер,1999. состояний в учебной деятельности1. В зарубежной литературе обобщен огромный психотерапевтический опыт работы в решении эмоциональных отношений детей и взрослых, разработаны принципы открытого выражения эмоций (К.Роджерс, К.Рудестам)2 в коррекционной работе (О.А.Карабанова)3.

Таким образом, в возрастной педагогике и психологии довольно основательно рассматриваются проблемы стресса, адаптации и дезадаптации школьников в учебной деятельности. Однако, анализ научно — педагогической литературы показывает, что исследования, непосредственно относящиеся к стрессоустойчивости школьников подросткового возраста, отсутствуют, недостаточно изучены стрессовые факторы, имеющие место в современном учебном процессе, их влияние на здоровье школьников, характерологические особенности стрессоустойчивых подростков, взаимосвязь их личностных свойств и возрастных особенностей со стрессоустойчивостью. Все это обусловило научно-исследовательский интерес к проблеме, а недостаточная ее разработанность определили личный выбор темы диссертационного исследования: «Формирование стрессоустойчивости школьников подросткового возраста в учебной деятельности».

Цель исследования: выявить стрессовые факторы учебного процесса и научно обосновать организационно — педагогические условия формирования стрессоустойчивости школьников подросткового возраста в учебной деятельности.

Объект исследования: учебная деятельность школьников подросткового возраста.

Горохова Н.С. Формирование эмоциональной сферы старшеклассников в учебной деятельности П дис. докт.пед.наук. Москва, 2000.

•у

Рудестам К.Грутиювая психотерапия - СПб.: ЗАО «Издательство «Питер»,1999.

3 КараГхзпова O.A. Игра в коррекции психического ратвития ребенка. Учебное пособие. - М.российское педагогическое агенство.1997.

Предмет исследования: стрессоустойчивость школьников подросткового возраста и организационно — педагогические условия ее формирования в учебной деятельности.

Гипотезы исследования;

1. Если признать, что важнейшим компонентом здоровья школьника является его психическое состояние, то определение такой характеристики данного состояния как стрессоустойчивость, выявление ее роли в противостоянии стрессам, имеющим место в учебном процессе современной школы, является необходимым для профессиональной компетентности педагога.

2. Если определить стрессовые факторы учебной деятельности и создать организационно — педагогические условия по снижению их негативного влияния на здоровье подростков, а именно: повышение профессиональной компетентности и психологической культуры педагогов; повышение психологической культуры родителей; усиление взаимодействия педагогов и родителей; учет влияния индивидуальных личностных свойств подростков на поведение, деятельность и состояние в стрессовых ситуациях учебного процесса, то стрессоустойчивость школьников подросткового возраста будет иметь тенденцию к достижению уровня, обеспечивающего сохранение их здоровья.

3. Если организовать специализированные тренинги, дополняющие перечисленные условия и предполагающие развитие мотивационных, рефлексивных, эмоционально - волевых и коммуникативных составляющих стрессоустойчивости, обеспечить скоординированность проводимых тренингов с преподаванием учебных предметов, то эффективность формирования подростковой стрессоустойчивости повысится.

Цель исследования и гипотезы обусловили необходимость решения следующих задач:

1. Раскрыть теоретические основы стрессоустойчивости и сформулировать понятия стресса и стрессоустойчивости школьников подросткового возраста в учебной деятельности;

2. Выявить и систематизировать факторы учебной деятельности, являющиеся стрессовыми для подростков;

3. Определить критерии и характерологические показатели стрессоустойчивости подростка, разработать методику ее оценки;

4. Обосновать организационно — педагогические условия формирования стрессоустойчивости подростков в учебной деятельности;

5. Разработать структурно - функциональную модель формирования стрессоустойчивости подростков.

6. Разработать и экспериментально проверить программу педагогических мероприятий по формированию стрессоустойчивости школьников подросткового возраста в учебной деятельности.

Методологическую основу исследования составили: идеи антропоориентации педагогического процесса, изложенные в трудах Я.А.Коменского, Дж.Локка, К.Д.Ушинского; принципы субъектно - деятельностного подхода, раскрытые в работах А.Н.Леонтьева, С.Л.Рубинштейна, Абульхановой — Славской; теория учебной деятельности С.Л.Давыдова и Д.Б.Эльконина; положения системного подхода и общепсихологическая концепция К.А.Абульхановой - Славской, Б.Г.Ананьева, Л.И.Анцыферовой о единстве и взаимосвязи свойств человека как личности и субъекта деятельности; ортобиотическая концепция В.М.Шепеля; положения о психических состояниях личности и их влиянии на ее психическое здоровье и поведение, представленные в работах Б.И.Додонова, Н.Д.Левитова, А.М.Прихожан и др.; концепции стресса Г.Селье, Р.Лазаруса, Л.А.Китаева-Смыка и др.

Методы исследования. В соответствии с целью и задачами исследования использовались теоретические и эмпирические методы. Теоретические: контент -анализ научной литературы по проблеме исследования, системный анализ и интегральный, целостный подходы к ее изучению, моделирование. Эмпирические: интервьюирование и анкетирование учителей; методы экспертных оценок, анкетирования, наблюдения, тестирования подростков, определение тенденций их развития, педагогический эксперимент.

Достоверность полученных результатов обеспечивается репрезентативностью литературного материала, применением взаимодополняющих методов исследования, достаточностью статистических данных и проведенной проверкой значимости полученных оценок с использованием статистических критериев (t —критерий Стьюдента).

Эмпирическую базу исследования составили материалы опросов, тестирования и анкетирования учащихся, их родителей, а также педагогов, проведенные на базе психологического центра УМОЦ и школы №11, расположенных в г. Королеве Московской области, профессиональный опыт автора. Общее количество респондентов, принявших участие в исследовательской и экспериментальной работе, составило более 500 человек.

Исследование проводилось с 1997 по 2003 гг. и включало три этапа.

Первый этап (1997 - 1999) - изучение литературы по проблеме стресса и стрессоустойчивости школьников подросткового возраста; определение современного состояния исследуемой проблемы; методологии и методики исследования, формулирование гипотез, цели, задач; разработка плана экспериментальной работы.

Второй этап (1999 — 2002) - создание и экспериментальная проверка модели формирования стрессоустойчивости, включающей выявление стрессовых факторов учебной деятельности школьников подросткового возраста, организационно — педагогических условий ее формирования, изучение взаимосвязи личностных особенностей школьников и стрессоустойчивости.

Третий этап ( 2002-2003) - обобщение опытно - экспериментальных данных, систематизация материалов, формулировка выводов по проделанной работе, оформление диссертационного исследования.

Научная новизна и теоретическая значимость исследования:

1. Дано обоснование базового понятия диссертационного исследования - «стрессоустойчивость подростка»;

2. Разработана концепция формирования стрессоустойчивости: выявлены и систематизированы факторы учебного процесса, являющиеся стрессовыми для школьников подросткового возраста, определены механизмы и обоснованы организационно - педагогические условия формирования стрессоустойчивости подростков в учебной деятельности;

3. Разработана методика оценки стрессоустойчивости;

4. Установлена специфическая взаимосвязь стрессоустойчивости и тревожности;

5. Разработана программа подготовки педагогов по формированию стрессоустойчивости подростков в учебно - воспитательной деятельности.

Практическая значимость исследования состоит в разработке организационного и методического обеспечения процесса формирования стрессоустойчивости в учебной деятельности, возможности использования его теоретико - прикладных результатов в образовательных учреждениях, психологических и социально-педагогических центрах. Результаты исследования могут стать основой для разработки психологами и педагогами индивидуальных приемов работы с подростками, имеющими трудности в обучении и поведении. Тренинги стрессоустойчивости могут быть рекомендованы школьным психологам и педагогам.

На защиту выносятся следующие положения:

1. Характерологические показатели стрессоустойчивости школьников подросткового возраста как обобщенного свойства личности: оптимизм, целеустремленность, эмоциональная устойчивость, самоконтроль, уверенность в себе.

2. Концепция формирования стрессоустойчивости школьников подросткового возраста, в основе которой представлены приоритетные стрессовые факторы: общие факторы, обусловленные организацией учебной деятельности; конкретные факторы, обусловленные организацией учебной деятельности; специфические факторы, обусловленные особенностями педагогической деятельности учителя; личностные особенности подростков.

3. Взаимосвязь между уровнем стрессоустойчивости подростков и уровнем их тревожности, под которой в данной работе понимается "переживание эмоционального дискомфорта, связанное с ожиданием неблагополучия, с предчувствием грозящей опасности" (A.M. Прихожан);

4. Практические рекомендации по формированию стрессоустойчивости школьников путем снижения влияния стрессовых факторов, существующих в учебной деятельности, с помощью психолого-педагогических методов, используемых в учебном процессе, а также специализированных тренингов.

Апробация основных положений диссертации осуществлялась в процессе выступлений на научно — практических конференциях в ИПК и ПРНО МО, заседаниях кафедры человековедческих технологий ИПК и ПРНО, практических семинарах УМОЦ г.Королева, педагогических советах школ г.Королева. Научно - практические рекомендации нашли отражение в учебно - методическом пособии «Конфликтология в школе», часть II; публикациях автора.

Заключение диссертации по теме «Общая педагогика, история педагогики и образования», Тихомирова, Татьяна Семеновна

Заключение

В итоге теоретических и экспериментальных исследований, выполненных в рамках диссертационной работы, получены следующие результаты:

1. На основе теоретико — прикладного изучения феномена стрессоустойчивости и контент — анализа литературных источников по проблеме стресса и дистресса сформулировано базовое понятие диссертационного исследования — «стрессоустойчивость подростка», под которой понимается обобщенное свойство личности подростка, характеризующее его способность противостоять стрессовым факторам учебной деятельности, сохраняя высокую эффективность и здоровый эмоциональный тонус в течение учебного времени. Стрессоустойчивость обеспечивается гармоническим взаимодействием мотивационного, рефлексивного, эмоционально-волевого и коммуникативного компонентов психической деятельности.

2. Представлена концепция формирования стрессоустойчивости школьников подросткового возраста, которая предполагает выявление стрессовых факторов учебного процесса и обоснование организационно -педагогических условий, снижающих воздействие этих факторов на психику учащихся, их отношение к учебе.

3. Определены и систематизированы 4 группы факторов учебной деятельности, являющихся стрессовыми для школьников подросткового возраста: общие, обусловленные организацией учебной деятельности; конкретные, обусловленные организацией учебной деятельности; специфические, обусловленные личностными особенностями и педагогической деятельностью учителя; личностные особенности подростков.

4. Определены организационно - педагогические условия, снижающие негативное воздействие стрессовых факторов учебной деятельности на личность школьника, которые включают: повышение психологической культуры и профессиональной компетентности учителей, психологической культуры родителей, усиление взаимодействия родителей и педагогов, учет индивидуальных личностных особенностей лодростков,

5. На основе изучения взаимосвязи личностных особенностей подростков и стрессоустойчивости составлен характерологический портрет стрессоустойчивого подростка, основными чертами которого являются оптимизм, целеустремленность, эмоциональная устойчивость, самоконтроль, уверенность в себе.

6. Определены механизмы формирования стрессоустойчивости подростков в учебной деятельности, которыми являются личностные и субъектно — деятельностные составляющие: структура мотивации, уровень развития рефлексии, самооценка, самоконтроль, уверенность в себе, терпимость к чужому мнению и т.п.

7. На основе принципов системного подхода разработана структурно -функциональная . модель формирования стрессоустойчивости . подростков в учебной деятельности, которая отражает наличие • стрессовых факторов, организационно - педагогические условия, снижающие их влияние, а т^кже раскрывает механизмы формирования стрессоустойчивости.

8. Разработана методика, оценки стрессоустойчивости, которая предполагает выявление индивидуальных стрессовых факторов и диагностику стрессоустойчивости как обобщенного личностного свойства.

9. Для проведения практических исследований стрессоустойчивости в соответствии с поставленной в работе целью разработан алгоритм, включающий пять этапов: изучение факторов, которые являются стрессовыми для-подростков; определение стрессоустойчивости подростков; исследование личностных особенностей подростков и их взаимосвязи со стрессоустойчивостью, определение показателей стрессоустойчивости; формирующий эксперимент; контроль динамики стрессоустойчивости.

10. Установлена специфическая статистически подтвержденная взаимосвязь между уровнем стрессоустойчивости .подростков .и уровнем тревожности.

11. Обоснована необходимость использования в процессе формирования стрессоустойчивости подростков индивидуализированных подходов, так как школьники с разными особенностями формирующегося характера обладают избирательной чувствительностью к широкому. спектру стрессовых факторов.

12. Практическое использование разработанной программы формирования стрессоустойчивости, которая включает не только занятия с подростками, но и работу с их окружением (педагогами и родителями), а также использование формирующих методических подходов в процессе учебной деятельности, повышает стрессоустойчивость школьников подросткового возраста.

13. Показана высокая эффективность тренинга стрессоустойчивости школьников подросткового возраста, который предполагает повышение познавательной компетентности школьников, развитие рефлексии, коррекцию личностных качеств, таких как тревожность, заниженная самооценка.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Тихомирова, Татьяна Семеновна, 2004 год

1. Альманах психологических тестов. М. «КСП», 1996, - 400 с.

2. Аболин Л.М. Психологические механизмы эмоциональной устойчивости человека. Казань: Изд-во КазГУ, 1987. -с. 22

3. Абульханова-Славская К.А. Деятельность и психология личности. М.: Наука, 1980.-415с.

4. Абульханова-Славская К.А. Стратегия жизни.- М., 1991.-299с.;

5. Абульханова-Славская К.А. Развитие личности в процессе жизнедеятельности// психология формирования и развития личности.-М., 1981.-385с.

6. Актуальные проблемы охраны и реализации прав детей и подростков в современной России. //Под ред. И:Ф. Албеговой — ООЯО «Социум», Ярославль, 2001 г.-199с.

7. Александровский Ю.А. Пограничные психические расстройства. — Р.-на- Дону: Феникс, 1997.т576с.

8. Амонашвили Ш. Педагогическая симфония. Екатеринбург. 1993.-Ч.1

9. Ананьев Б.Г. Психологическая структура личности и ее становление в процессе индивидуального развития человека.// Психология личности.

10. Т2. Хрестоматия. — Самара: Изд-во «Бахрах», 1999.-544 с.

11. Анохин П.К. Механизмы и принципы целенаправленного поведения. — М".: Наука, 1972.-295с.

12. Анцыферова JI.И. Личность в трудных жизненных условиях: переосмысливание, преобразование ситуаций и психологическая защита.// Психологический журнал, 1994, №1- С.З 16.

13. Бабанский Ю.К. Оптимизация процесса обучения: общепедагогический аспект.- М.1977.

14. Баныкина С.В. Конфликтологическая компетентность педагога.-Астрахань. 1997г.- 122с.

15. Баранов А. "Стрессоустойчивость в структуре личности и деятельности учителей высокого и низкого профессионального• мастерства".// Авт. дис- с. 14

16. Бахур В.Т.Эмоции:плюсы и минусы. -М.: «Знание», 1975.-93с.

17. Берне Р. Развитие Я-концепции и воспитание // Пер. с англ. М.:1. Прогресс, J 986.

18. Бодров В.А. Психологический стресс. М.,4995. -85с

19. Бодров В.А. Психологический стресс: развитие учения и современное состояние проблемы.- М.Институт психологии РАН, 1995.- 128 с.

20. Божович Л.И. Избранные психологические труды. Под .редакцией Д.И.Фельдштейна. — М.: Межд.пед.академия,1995.- 209 с.

21. Божович Л.И. Личносгр» и ее формирование в детском возрасте. -М., 1968.

22. Божович Л.И. Этапы формирования личности в онтогенезе //Божович ЛИ. Проблемы формирования личности. -Москва-Воронеж, 1995,-с. 187

23. А .В. Быков, Т.И.Шульга. Становление волевой регуляции вонтогенезе: Учебное пособие. М.: Изд-во УРАО, 1999. - 168 с.

24. Васильев И. А, Поплужный В. Л;., Тихомиров O.K. Эмоции и мышление. М.: МГУ, 1980. — 192 с.

25. Василюк Ф.Е Психология . переживания: . анализ .преодоления критических ^итуаций,- Москва: Изд. МГУ, 1984. 200с.;

26. Вилюнас В.К. Психологические механизмы мотивации человека. М., 1990;

27. Вопросы психологии, 1984, .N24.-e.90.

28. Выготский Л.С. Воображение и творчество в детском возрасте: Психол.очерк: Кн. для учителя 3-е изд.- М.:ГГросвещение, 1991. 92с.

29. Выготский Л.С. Лекции по психологии.-СШ.: СОЮЗ/1997.-144 с.

30. Выготский Л.С. собр.соч. в 6-тит.гт.4. М., -с.225.

31. Вяткин Б.А. Влияние психического напряжения на деятельность в спорте и управление им в зависимости от особенностей личности.// Автореф. дисс. док. психол. наук.- М., 1981. -32с.

32. Вяткин Б.А. Темперамент, стресс и успешность .деятельности • спортсмена в соревнованиях.//Стресс и тревога в спорте. -М.: ФиС,1983.-4J80C.

33. Вяткин Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях.- М.: ФИС, .I98J--J4 2с.

34. Гальперин Я.Г., Жданов О.И. Технология психологической самозащиты. Стресс-дистресс — проблема XX века. М: ВНИЦТНМ «ЭННОМ», 1997:- с.49.

35. Гаврилова Т.П. Роль эмпатии в формировании нравственных .мотивов у детей// Некоторые актуальные психолого-педагогические • проблемы воспитания и воспитывающего обучения.- М.,1976.

36. Гаджиева Н.М., НикитинаН.Н., Кислинская Н.В. Оснрвы самосовершенствования.- Екатеринбург : Деловая книга., 1998.- 142с.

37. Ганзен В.А. Системные описания в психологии. -Л.: Изд-во ЛГУ, 1984,-175с.

38. Годфруа Ж. Что такое психология. Москва: "Мир", 1992 , том 1,2. — 496 с.

39. Давыдов В.В. Проблемы развивающего обучения- М.: Педагогика,1986.- С.22.

40. Дашкевич О.В. Эмоциональная регуляция деятельности в экстремальных условиях.// Автореф. дис. д-ра псих, наук.- М.,1985.

41. Диагностика и коррекция социальной дезадаптации подростков. — М.: Редакционно издательский центр Консорциума «Социальное здоровье России»,1999.

42. Додонов Б.Н. Структура и динамика мотивов деятельности// Вопросы психологии. 1984. №4. С.34-39.

43. Дьяченко К.И. Эмоционально-волевая регуляция учебной деятельности младшего подростка.- М.,1999.

44. Журавлев В.И. Основы педагогической конфликтологии. Учебник.-Москва: Российское педагогическое агенство, 1995. -183с.

45. Завязкин О.В.Самоконтроль и саморегуляция.-Д.: Сталкер, 1998.-320с.

46. Занков Л.В. Избранные педагогические труды.- М., 1990.

47. Знаков В.В. Понимание в познании и общении. М.:ИП РАН, 1994.

48. Запорожец А.В. Развитие эмоциональной регуляции действий у ребенка. // Избр.псих.труды. -М.,1986. С.258-284.

49. Захаров А.И. Неврозы у детей и психотерапия.-СПб.: СОЮЗ, 1998.-336с.

50. Зильберман П.Б. Эмоциональная устойчивость оператора // Очерки психологии труда оператора. М.: Наука, 1974.- с. 152.

51. Зимняя И.А. Педагогическая психология. Ростов на - Дону, «Феникс», 1997.477 с.

52. Изюмова С.А., Аминев Н.А. О физиологической природе связей между эмоциональной устойчивостью и свойствами нервной системы человека \\ Вопросы психологии. 1978.№5- С.128-133.

53. Ильин Е.П. Оптимальные состояния человека как психофизиологическая проблема // Психол. журнал. 1981. Т.2 №5. С. 35-42.

54. Ильин Е.П. Дифференциальная психофизиология физического воспитания и спорта.- JI., ЛГПИ. 1979.- 84с.

55. Ильин Е.П. Психология воли. — СПб:Издательство «Питер», 2000.-с.39.

56. Зимбардо Ф. Застенчивость. — М.: Педагогика, 1991. — 207с.

57. Иванников В.А. Психологические механизмы волевой регуляции. —М.: МГУ, 1991 140 с.

58. Изард К. Эмоции человека. — М.: Изд-во МГУ, 1980.- 439 с.

59. Ильин Е.П. Психология воли.- СПб: Издательство «Питер»,2000. 288с

60. Калимо Р., Мейман Т. Психологические и поведенческие реакции на стресс в условиях работы // В кн.: Психосоциальные факторы на работе и охрана здоровья. -Женева: Изд-во ВОЗ. 1989.- с.31-43.

61. Кеннон В. Физиология эмоций: телесные изменения при боли, страхе, ярости. — JI.: Прибой, 1927.

62. Китаев- Смык JI.A. Психология стресса. М.:Наука, 1983.-115с.

63. Китаев Смык JI.A., Боброва Э.С. Приёмы регулирования эмоциональной и социальной активности учащихся при длительном стрессе.- М., 1988., 86 - 88с.

64. Кон И. С. Психология старшеклассника.- М., 1982 с. 78.

65. Корнелиус X., Фэйр Ш. Выиграть может каждый. — М.: Стрингер, 1992.

66. Куинджи Н.Н., Поленова М.А. Влияние школы на состояние здоровья и формирование репродуктивной функции девочек // Школа здоровья. — 1995.-№4.

67. Кулагина И.Ю., Возрастная психология (Развитие ребенка от рождения до 17 лет): Учебное пособие. 2-е изд. М., Изд-во У РАО, 1997. - 176 с.

68. Куликов JI.B. Психология настроения .- СПб.:СПГУ, 1997.-226 с.

69. Лазарус Р. Теория стресса и психофизиологические исследования.//Эмоциональный стресс. Л., 1970. С. 178-206

70. Лебон Г. Психология народов и масс. СПб, 1995. — 313 с.

71. Левин К. Типы конфликтов // Психология личности / Под редакцией Ю.Б. Гиппенрейтер, А.А. Пузырея. -М.1982.;

72. Левитес Д.Г. Практика обучения: современные образовательные технологии. М.: Изд-во «Институт практической психологии»; Воронеж: НПО «МОДЭК», 1998.- с. 16.

73. Левитов Н.Д. Фрустрация как один из видов психических состояний. //Вопросы психологии. 1967, №6.- с. 118-129.

74. Левис Ш., Левис Ш.К. . Ребенок и стресс. СПб: Питер Пресс, 1996. -с.21

75. Лейтес Н.С. Способности и одаренность в детские годы. — М., 1984.

76. Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность. — М.: Политиздат, 1975.- 304 с

77. Леонтьев А.Н. К теории развития ребенка. // Проблемы развития психики. М.,1972.- 575с.

78. Леонтьев А.А. Педагогическоке общение.- М.: Знание. 1979,- 304с.

79. Лернер И.Я. Дидактические основы методов обучения. М., 1981.

80. Личность, семья, школа (проблемы социализации учащихся).- С.Петербург. 1996.-219 с.

81. Люшер М. Цвет вашего характера.- М.:РК, 1997,- 236с.

82. Марищук В.Л., Блузов Ю.М., Плахтиенко В.А., Серова Л.К. Методики психодиагностики в спорте. — М., 1984.- 191с.

83. Маркова А.К., Орлов А.Б., Фридман Л.М. Мотивация учения и ее воспитание у школьников — М.- Педагогика, 1983.-С.10 -11.

84. Мастеров Б.М. Психология саморазвития: психотехника риска и правила безопасности.- М.: Педагогический центр «Эксперимент», 1997.-188с.

85. Медведев В.И. Устойчивость физиологических и психофизиологических функций человека при действии экстремальных факторов.- М., 1982.- 104с.

86. Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс, профилактика.- М.: Наука, 1981 .-104с.

87. Мерлин B.C. Психология индивидуальности. -М. — Воронеж, 1994. — 446 с.

88. Мерлин B.C. Очерк интегрального исследования индивидуальности. -М.:Педагогика.1986.- с.52.

89. Мильман В.Э. Стресс и личностные факторы регуляции деятельности// Стресс и тревога в спорте.-М.: ФиС, 1983.- 480с.

90. Митина Л.М. Психология профессионального самосознания учителя. — М.: Флинта: Московский психолого социальный институт, 1998. - С.14.

91. Мясищев В.Н. Личность и неврозы. -Л.: Изд-во ЛГУ, 1960. 526с.

92. Наенко Н.И. Психическая напряженность. -М., 1976.-112 с.

93. Наш проблемный ребёнок: Учебное пособие.- СПб.: Союз, 1999. 144 с.

94. Немчин Т.А. Состояние нервно-психического напряжения. -Л. ЛГУ, 1983.-205с.

95. Никифоров Г.С. Самоконтроль человека.- Л.: Изд-во ЛГУ. 1989. -192с.

96. Никольская О.С. Аффективная сфера человека. Взгляд сквозь призму детского аутизма М.: Центр лечебной педагогики.

97. Норакидзе В.Г. Типы характера и фиксированная установка. -Тбилиси, 1966.-191с.

98. Оклендер В.Окна в мир ребёнка: Руководство по детской терапии И Пер. с англ.- М.: Независимая фирма «Класс». 1997.-336 с.

99. Осипова А.А. Общая психокоррекция: Учебное пособие для студентов вузов. М.: ТЦ «Сфера», 2000. - 512 с.

100. Петровский В.А. К пониманию личности в психологии. Вопросы психологии. 1981 г. -№2 С.40 - 46.

101. Петровский А.В. Личность: феномен субъективности.- Ростов н/Д. 1993.-е. 66.

102. Платонов К.К. Краткий словарь системы психологических понятий.-М.:Высшая школа. 1984.— 192с.

103. Платонов К.К., Марищук В.Л. Военная инженерная психология. -М., 1970.-286с.

104. Платонов К.К., Шварц Л.М. Очерки психологии для летчиков.- М.: воениздат. 1984.- 192с.

105. Платонов К.К. Система психологии и теория отражения. М.,1982.-112 с.

106. Практическая психология образования./ Под ред. Дубровиной И.В.:Учебник для студентов высших и средних специальных учебных заведений.-М.:ТЦ «Сфера», 1997.-528 с.

107. Прихожан A.M. Игры и задания для занятий с подростками.: личностное развитие// Психологическая реабилитация детей и подростков. Калуга. 1994.

108. Прихожан А.М. Тревожность у детей и подростков: психологическая природа и возрастная динамика. М.:Московский психолого-социальный институт; Воронеж: изд-во НПО «МОДЭК»), 2000 —304с.

109. Психогимнастика в тренинге./Под редакцией Н.Ю.Хрящевой .-СПб: «Ювента», Институт Тренинга, 1999.- 256 с.

110. Психология современного подростка / Под ред. Д.И.Фельдштейна; Науч.-исслед.ин^г общей и пед. психологии. Акад. пед. наук СССР — М.: Педагогика, 1987.-240с.

111. Психология самосознания. / Под ред. Д.Я.Райгородского. Самара, 2000.

112. Райгородский Я. Психология личности. Т2. Хрестоматия.- Самара: Издателтьский дом «Бархат», 1999.- 544с.

113. Реан А.А. Психология познания педагогом личности учащихся.- М.: Высшая школа. 1990.-с.63.

114. Реан А.А. Психологическая служба школы. (Принципы деятельности и работы с «трудными») С.-Петербург. 1993. -43с.

115. Рейковский Я. Экспериментальная психология эмоций М.: Прогресс. 1979.-392с.

116. Ремеева А.Ф. Индивидуальность подростков и процесс обучения. Стерлитамак. 2001,-1 Юс.

117. Репкин В.В. О понятии учебной деятельности.// Вестн. Харьков, ун^га.-Психология. 1976.№132.-С.3- 10.

118. Рогов Е.И. Эмоции и воля. М.:Гуман.изд.центр Владос,1999.-240с.

119. Рождественская Н. А. Как понять подростка. М., 1995.

120. Роттенберг B.C., Михайлов А.Н. Особенности психологической защиты в норме и при соматических заболеваниях// Вопросы психологии, 1990, №5.;

121. Роттенберг B.C., Аршавский В.В. Поисковая активность и адаптация. -Москва: Наука, 1984.- 193 с.

122. Рубинштейн СЛ. Проблема общей психологии.- М.: Педагогика, 1976. 179с.

123. Рубинштейн СЛ. Основы общей психологии: в 2т. — Т. II -М., 1989, с. 147-182.

124. Рудестам К. Групповая психотерапия — СПб.: ЗАО «Издательство «Питер», 1999.-384 с.

125. Рыбакова М.М. Конфликт и взаимодействия в педагогическом коллективе. -М.,1991

126. Самоукина Н.В. Игры в школе и дома : Психотехнические упражнения и коррекционные прграммы. М.:Новая школа, 1993.-144 с.

127. Сапожникова JI.C. Самооценка подростков — один из показателей из показателей их нравственного развития. / Сов. педагогика. 1979. №9.-С.84-88.

128. Селиванов В.И. Избранные психологические произведения: воля, её развитие и воспитание.- Рязань: ГПИ, 1992.- 574 с.

129. Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме. — М.: Медицина,1960.-254 с.

130. Селье Г. Стресс без дистресса. М.> Прогресс, 1979.- 125 с.

131. Селье Г. Когда стресс не приносит горя.// Неизвестные силы в нас. М., 1992, С. 103-105. Симонов П.В. Высшая нервная деятельность человека. Мотивационно-эмоциональные аспекты.- М.:Наука, 1975,- 175с.

132. Смид Р. Групповая работа с детьми и подростками».- М.:Гегезис,1999.-272с.

133. Собольников В.В. Развитие личности в особых условиях деятельности.-Новосибирск, 1997.-256 с.

134. Современная психология: Справочное руководство.- М.: ИНФРА-М, 1999.-688 с.

135. Сперанский В.И. Конфликтология для каждого и на каждый день. -М.: Русская новь, 2002.-352с.

136. Сперанский В.И. Если потеряна уверенность в успехе. // Промышленный вестник России. 1996, №5-6.

137. Спилбергер Ч.Д. Концептуальные и методологические проблемы исследования тревоги.// Стресс и тревога в спорте. —М.,1983.

138. Степанов В.Г. Психология трудных школьников. Учебное пособие для учителей и родителей.- 2-е изд.,стереотип. — М.:Издательский центр «Академия», 1988.-320 с.

139. Столин В.В. Самосознание личности. — М., 1983.

140. Субботин С.В. Устойчивость к психическому стрессу как характеристика метаиндивидуальности учителя /Дис.канд.психол. наук. Пермь, 1992.- 152с.

141. Сухомлинский В.А. О воспитании./ Сост. и авт. вступит, очерков С.Соловейчик.-5-е изд.- М.: Политиздат, 1985. — 270с.

142. Ушинский К.Д. Избранные педагогические сочинения.- М., 1974.

143. Фейнгерберг И.М. Мозг. Психика. Здоровье.- М.: Наука, 1972.

144. Философско-психологические проблемы развития образования.//М.:Педагогика, 1981.

145. Фрейд 3. Психология бессознательного.- М.: Просвещение, 1989.- 448с.

146. Фрейд 3. Психология «Я» и защитные механизмы. М.: Педагогика, 1993.-144 с.

147. Фрейд 3. Введение в психоанализ. Лекции.- М.:Наука, 1991.-455 с.

148. Фридман Л.М. Психология в современной школе. Для руководителей и работников образования. -М.: ТЦ"Сфера", 2001.-224с.

149. Фридман JI.M., Кулагина И.Ю. Психологический справочник учителя.-М.,1991.- с.157-158.

150. Фромм Э. Человеческая ситуация.-М.,1995.

151. Харламов И.Ф. Саморазвитие личности и воспитание// Сов.педагогика. 1990.№12. С.28-35.

152. Хьелл Л,.3иглер Д. Теории личности (основные положения, исследования и применение). СПб: Питер Ком, 1999.- 608с.

153. Цзен Н.В., Пахомов Ю.В. Психотренинг: игры и упражнения. -М: Физкультура и спорт.- 1988. -269 с.

154. Цукерман Г.А. Психология саморазвития: задача для подростков и их педагогов. Рига, 1995.-240с.

155. Черникова О.А. Исследование эмоциональной устойчивости как важнейшего показателя психологической подготовленности спортсмена к соревнованиям // Психологические вопросы спортивной тренировки.- М.: ФиС, 1967. -с.3-13

156. Чистякова М.И. Психогимнастика. / Под редакцией М.И.Буянова.- 2-е изд. М.:Просвещение:ВЛАДОС, 1995.-160 с.

157. Чудновский В.Э. Воспитание способностей и формирование личности. -М., 1996.

158. Чудновский В.Э., Юркевич B.C. Одаренность: дар или испытание. — М., 1990.

159. Чудновский В.Э. Смысл жизни и судьба.-М.: Издательство «Ось- 89», 1997 г.-208 с.

160. Шелдон У. Анализ конституционных различий по биографическим данным // Психология индивидуальных различий. -Тексты М.: Изд-во МГУ, 1982.- С.252-261.

161. Шепель В.М. Имиджелогия: Секреты личного обаяния. — 2-е изд., перераб. и доп. М.: Культура и спорт, ЮНИТИ, 1997.-382с.

162. Шепель В.М. Ортобиотика: Слагаемые оптимизма.-М.: Авиценна, ЮНИТИ, 1996.-295с.

163. Шепель В.М. Управленческая психология. — М.: Экономика, 1984. -С. 180.

164. Шепель В.М. Человедческая компетентность менеджера. Управленческая антропология.- М.: Народное образование, 1999. -432с.165. «Школа здоровья», №4, 1995,-стр.56

165. Эверли Дж.С, Розенфельд Р. Стресс. Природа и лечение. М. 1985.

166. Эльконин Д.Б. Психология обучения младшего школьника. -М., 1974.- с.45.

167. Якиманская И.С. Требования к учебным программа, ориентированным на личностное развитие школьников//Вопр. психологии. -1994.№2.С.64-77.

168. Ямбург Е.А. Между Сциллой и Харибдой двух образовательных парадигм, или педагогическая философия адаптивной модели школы./»Школа здоровый», №4, 1995.1. Анкета1. Что ты знаешь о стрессе?

169. Что происходит в организме человека, когда он оказывается в стрессовой ситуации?

170. Меняется ли поведение человека в стрессовой ситуации, если «да», то как?

171. Часто ли ты оказываешься в ситуациях, которые заставляют тебя волноваться, переживать? Подчеркни один из ответов: часто, иногда, редко.

172. Перечисли, пожалуйста, те из них, которые происходят наиболее часто:

173. Представь, что твой приятель оказался в ситуации, которая его огорчила, расстроила. Что бы ты посоветовал ему сделать, чтобы изменить свое настроен ие?

174. Доволен ли ты результатами обучения? Подчеркни один из ответов: да, доволен; не всегда, но часто; иногда; нет, не доволен.

175. У тебя есть любимые предметы в школе? (перечисли их)

176. Ты занимаешься в кружках, секциях?

177. Если, «да», то доволен ли ты результатами?

178. Закончи, пожалуйста, предложения:

179. Я огорчаюсь, переживаю, earn1. Боюсь, что если,,то1. Когда я волнуюсь, то1. Меня радует, когда