Вторичная профилактика нарушений функции позвоночника у студентов средствами физической культуры тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Колтошова, Татьяна Владимировна

• Колтошова, Татьяна Владимировна
• кандидат педагогических наук
• 2006

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Колтошова, Татьяна Владимировна

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ВО ВТОРИЧНОЙ ПРОФИЛАКТИКЕ НАРУШЕНИЙ ФУНКЦИИ ПОЗВОНОЧНИКА У СТУДЕНТОВ СРЕДСТВАМИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

1.1. Распространённость нарушений функции позвоночника.

1.2. Статика позвоночника в норме

1.3. Статические изменения при различных нарушениях функции позвоночника

1.4. Возможности профилактики

1.4.1. Вторичная профилактика нарушений функции позвоночника и анализ программ оздоровительной физической культуры

ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.3. Организация исследования.

ГЛАВА III. ПРОГРАММА ВТОРИЧНОЙ ПРОФИЛАКТИКИ НАРУШЕНИЙ ФУНКЦИИ ПОЗВОНОЧНИКА У СТУДЕНТОВ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СРЕДСТВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

3.1. Обоснование профилактической программы «школы оздоровления позвоночника»

3.2. Профилактическая программа «школы оздоровления позвоночника» для студентов

3.2.1. Структура занятий унифицированным плаванием

3.2.2. Обоснование структуры занятий резистивной и разгрузочной гимнастикой.

ГЛАВА IV. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ РАЗРАБОТАННОЙ ПРОГРАММЫ ВТОРИЧНОЙ ПРОФИЛАКТИКИ НАРУШЕНИЙ ФУНКЦИИ ПОЗВОНОЧНИКА СРЕДСТВАМИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ (В ВОДЕ И НА СУШЕ) # 4.1. Экспериментальное педагогическое и психологическое обоснование унифицированного плавания

4.2. Морфо-функциональные показатели студентов с нарушениями функции позвоночника

4.2.1. Показатели физического развития

4.2.2. Показатели внешнего дыхания

4.2.3. Показатели физической работоспособности ф 4.3. Показатели специальной выносливости мышц спины и подвижности позвоночника

4.4. Показатели физической подготовленности

4.5. Оценка показателей болевых ощущений и динамики уровня качества жизни.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Вторичная профилактика нарушений функции позвоночника у студентов средствами физической культуры»

Актуальность. С каждым годом во всём мире лавинообразно увеличивается, принимая масштабы эпидемии, количество людей, имеющих функциональные нарушения позвоночника, что является одной из основных причин временной нетрудоспособности и инвалидизации лиц трудоспособного возраста (Г.С. Юмашев, М.Е. Фурман, 1984; В.П. Веселовский,

A.Ш.Билалова, 1989; В.Д. Григорьева, В.К. Орус-оол, Н.Е. Фёдорова, 2001; В .А. Челноков, 2004).

Названные отклонения обусловлены как особенностями формирования и развития опорно-двигательного аппарата, начиная с рождения, так и влиянием на эти процессы физического воспитания и двигательной активности, что сказывается неблагоприятным образом в снижении функциональных возможностей организма, повышенной утомляемости, деформаций фигуры, возникновении психологических и социальных проблем (А.Ф. Каптелин, 1969; Н.Г. Аксёнова, 1984; И.Д. Ловейко, М.В. Фонарёв, 1988; И.И. Бахрах,

B.А. Перепекин, С.В.Барков,2000).

Особую тревогу вызывает тенденция к омоложению нарушений функции позвоночника (А.П. Фроленков, 1991; ВОЗ, 2003). По данным клинико-диагностического обследования среди выпускников 9-11 классов, будущих студентов только 8% признаны здоровыми, число детей с различными функциональными нарушениями и заболеваниями позвоночника увеличивается до 67% (Long В.,1992; С.Г. Ахмерова, 2001; Чоговадзе и соавт., 2003).

Исследования состояния здоровья студентов, в том числе и спортсменов, свидетельствуют, что второе место занимают различные нарушения опорно-двигательного аппарата (А.Васильева, 2002; Н.Е.Важенина, И.В.Манжелей, 2004; А.О. Егорычев, Б.Н. Пенцик, К.А Бондаренко, Ю.А.Смирнова, 2003; Е.В. Бурдыгина, 2003). В то же время выявлена определённая зависимость между профессией и избирательным поражением позвоночника (М.Е. Девятова, 1983; Н.П. Ячменёв, 2003). Как известно, учебная деятельность связана с психоэмоциональным напряжением и длительным пребыванием студента в определённой «рабочей позе» сидя за столом, что требует постоянного мышечного напряжения плечевого пояса и позвоночника. При наличии уже имеющихся нарушений функции опорно-двигательного аппарата данный фактор может стать причиной прогрессирования обострения либо развития профессионального остеохондроза позвоночника (В.А.Епифанов, И.С. Ролик, A.B. Епифанов, 2000).

В связи с этим выраженная стадийность различных нарушений функции позвоночника определяет прерогативу ранних профилактических мероприятий, среди которых одним из приоритетных направлений является разработка педагогических программ, направленных на повышение физической активности лиц зрелого возраста (ВОЗ, 1987; В.А. Челноков, 2005).

В то же время анализ научно-методической литературы показал, что ф разработанные методики физической реабилитации и профилактики функциональных нарушений и заболеваний позвоночника для лиц дошкольного и школьного возраста, в том числе и для спортсменов нуждаются в дальнейшем усовершенствовании (М.Т. Пушкарёва, 1995; Т.И. Губарева, 1989; Н.И.Бурмистрова, 1992; И.В.Пенькова, 1997).

Единичны научные разработки и для лиц студенческого возраста (спортсменов и девушек), у которых патологические нарушения сформировались ещё в предыдущие годы, а занятия корригирующей гимнастикой посещались лишь частью из них в младшем и среднем школьном возрасте, учебная же нагрузка в вузе способствовала дальнейшему прогрессированию патологических нарушений.

При этом следует отметить, что проведение курса физической реабилитации в стационаре, санаторно-курортных условиях и даже на поликлиническом этапе не избавляет от различных проявлений нарушенных функций позвоночника, так как в период ремиссии многие испытывают ощущение боли и дискомфорта в опорно-двигательном аппарате, остаётся и некоторое снижение работоспособности (К.Б. Петров, 2005; Д.А. Бурмистров, B.C. Степанов, 2005).

Данное положение связывают не только с недостаточностью конкретных рекомендаций по физической реабилитации, но также и с плохой информированностью населения о некоторых превентивных мерах.

Существующие в настоящее время профилактические мероприятия чаще всего включают схемы занятий лечебной физической культурой, разработанные для реабилитации в стадии обострения, то есть когда преобладают патогенетические реакции. В период ремиссии необходимы стимулирующие саногенетические методики. При этом универсальный характер имеют средства физической культуры.

Вместе с тем рекомендуемые базовой учебной программой средства физической культуры в вузе для специальных медицинских групп, предусматривающие свободное плавание и указания на включение упражнений, укрепляющих осанку, нуждаются в уточнении и совершенствовании в методическом плане с целью использования их для вторичной профилактики нарушений функции позвоночника.

Таким образом, проблема исследования состоит в необходимости разработки профилактической программы оздоровления позвоночника с использованием средств физической культуры, отличающейся от лечебной, в стадии ремиссии для студентов специальных медицинских групп.

Объект исследования - педагогический процесс физического воспитания студентов с нарушениями функции позвоночника.

Предмет исследования - средства и методы физической культуры во вторичной профилактике нарушений функции позвоночника у студентов.

Цель исследованя- выявить особенности проявлений нарушений функции позвоночника в период ремиссии и на основе учёта влияния различных средств физической культуры на кардио-респираторные и психофизические показатели, теоретически и экспериментально обосновать методику вторичной профилактики данных нарушений у студентов.

Гипотеза. Изучение влияния превентивных средств физической культуры (в воде и на суше), базирующихся на принципах стимуляции сано-генеза, позволит разработать программу школы «оздоровления позвоночника» (теоретико-практического содержания). Её внедрение в учебный процесс будет способствовать повышению общей и статической выносливости, снижению психоэмоциональной напряжённости, болевых ощущений и улучшения качества жизни студентов с нарушениями функции позвоночника.

Научная новизна

1. Разработана профилактическая программа «школы оздоровления позвоночника» (теоретико-практических, как организованных, так и самостоятельных занятий физической культурой (в воде и на суше), направленных на повышение уровня знаний, информированности и практических навыков о мерах по снижению обострений имеющихся нарушений и улучшения качества жизни студентов).

2. Унифицирована методика плавания, отличительной особенностью которой является использование специальных технических приёмов спортивного плавания (брассом - для рук, кролем - для ног в ластах), способствующего повышению функционального состояния кардио-респираторной системы и увеличению статической выносливости мышц спины и брюшного пресса.

3. Разработана методика резистивной гимнастики, направленной на самостоятельное предотвращение, а также снижение болевых ощущений в позвоночнике.

4. Экспериментально доказана эффективность разработанной программы вторичной профилактики нарушений функции позвоночника для студентов. Особенностью этой программы явилось расширение информированности о факторах риска, повышении мотивации к оздоровлению, продлению периода ремиссии и улучшению качества жизни.

Теоретическая новизна проведенного исследования заключается в дополнении и совершенствовании теоретического раздела предмета «Физическая культура» в учебных заведениях и обосновании методических особенностей вторичной профилактики нарушений функции позвоночника для студентов в рамках учебного процесса и самостоятельных занятий.

Практическая значимость. Разработанная для студентов ф с нарушениями функции позвоночника профилактическая программа «школы оздоровления позвоночника» (теоретико-практического содержания) с использованием плавания, резистивной и разгрузочной гимнастики повышает функциональные возможности организма занимающихся и улучшает качество жизни.

В связи с этим она может быть рекомендована для широкого применения не только в учебных заведениях, но и физкультурно-оздоровительных центрах, а также для организации самостоятельных занятий в режиме дня. ф Основные положения, выносимые на защиту

1. Выявлено двукратное за три года увеличение студентов с нарушениями функции позвоночника, характеризующимися снижением общей и силовой выносливости мышц, дыхательной функции, наличием болевых ощущений. Отмечено отсутствие информированности и практических навыков использования средств физической культуры с целью предупредительных мер прогрессирования нарушений. Полученные результаты диктуют необходимость разработки в учебном процессе физкультурно-оздоровительной программы вторичной профилактики выявленных нарушений.

2. Экспериментальная программа (теоретико-практического содержания) вторичной профилактики нарушений функции позвоночника у студентов включает унифицированное плавание, позволяющее повысить статическую выносливость мышц спины и брюшного пресса, увеличить аэробные возможности организма занимающихся; резистивную гимнастику, сопровождающуюся анальгезирующим эффектом, и разгрузочную, снижающую по-слерабочее утомление.

3. Уровень физического развития, физической подготовленности и функционального состояния студентов, занимающихся унифицированным плаванием, резистивной и разгрузочной гимнастикой, является существенным фактором, отражающим эффективность и адекватность учебно-тренировочного воздействия для вторичной профилактики нарушений функции позвоночника.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Колтошова, Татьяна Владимировна

выводы

1. Результаты наших исследований показали, что за период с 1999 по 2001 годы распространённость функциональных нарушений и заболеваний позвоночника у студентов ОмГТУ имеет тенденцию к постепенному увеличению на 13%.

Выявленные особенности факторов прогрессирования их - наличие дискомфорта и болевых ощущений в спине, ограничивающих возможность физических нагрузок (бытового и тренировочного характера в среднем у 60%, а также низкий уровень информированности о последствиях нарушений функции позвоночника у 80%), подтверждают необходимость проведения профилактических мероприятий физкультурно-оздоровительного характера в учебно-тренировочном процессе.

2. Исследование статической выносливости «мышечного корсета» выявило достоверное снижение выносливости мышц спины у студентов с нарушением функции позвоночника по сравнению с практически здоровыми без достоверного различия выносливости мышц брюшного пресса и подвижности позвоночника. Следует сделать вывод о необходимости укрепления мышечного корсета, как у студентов основной, так и специальной медицинской группы.

3. Выявлено, что студенты с нарушением функции позвоночника отстают от практически здоровых по уровню физической подготовленности, МПК и показателям гипоксических проб (различия достоверны Р < 0,001), свидетельствующих о снижении резервов сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

4. Разработана программа (теоретико-практического содержания) вторичной профилактики нарушений функции позвоночника у студентов в рамках учебного процесса и самостоятельных занятий. Особенностью её является включение следующих средств физической культуры: унифицированное плавание - брассом для рук кролем для ног в ластах, отличающееся значительным объёмом и интенсивностью, применение подводного горизонтального провисания адаптированного к условиям бассейна, и обеспечивающего улучшение питания межпозвоноковых дисков, резистивная гимнастика, способствующая анальгезирующему эффекту, разгрузочная гимнастика, снижающая послерабочее утомление.

5. Под воздействием разработанной методики унифицированного плавания произошло повышение функционального уровня кардио-респираторной системы, а также психоэмоционального состояния занимающихся в первой экспериментальной группе (плавание в ластах) и второй экспериментальной группе (плавание брассом с удлинённой паузой скольжения). Наибольший прирост на 10% отмечен по показателям, отражающим статическую выносливость мышц спины; показателей (самочувствия, активности, настроения) САН в среднем на 1,3 балла (Р<0,001) в первой экспериментальной группе. Повысилась устойчивость дыхательной мускулатуры к утомлению на 27% в первой экспериментальной группе и на 12% во второй.

6. Студенты, освоившие комплекс резистивной гимнастики, научились самостоятельно предотвращать и снижать болевые ощущения в области позвоночника, что выразилось в достоверном снижении (Р <0,01) суммарного рангового индекса боли (РИБ) в экспериментальных группах.

7. Для студентов специальных медицинских групп с нарушением функции позвоночника эффективным является длительное (не менее двух лет) применение средств физической культуры по разработанной профилактической программе «школы оздоровления позвоночника, способствующей повышению физической работоспособности и продлению периода ремиссии. Об этом свидетельствует улучшение качества жизни (физкультурно-образовательного аспекта) на 80% в первой экспериментальной группе, использующей унифицированное плавание, резистивную и разгрузочную гимнастику и на 70% во второй. В контрольной группе данный показатель улучшился лишь на 18%. Данное положение связано со снижением физической активности студентов, имеющих частое освобождение от практических занятий физической культурой.

Практические рекомендации

1. Рекомендуется с целью вторичной профилактики нарушений функции позвоночника у студентов, повышения мотивации к самостоятельным занятиям, включать в учебный процесс профилактическую программу «школы оздоровления позвоночника» организованно-самостоятельных занятий (теоретико-практического содержания). Предлагаемая нами программа базируется на основе образовательного стандарта предмета «Физическая культура» для высших учебных заведений наряду с другими её разделами.

2. Целесообразно начинать обучение с теоретических занятий для формирования знаний о строении и функции позвоночника в норме и при патологии, факторах риска, влияющих на нарушение функции его и необходимости выполнения мероприятий вторичной профилактики с использованием унифицированного плавания (брассом для рук кролем для ног в ластах), резистивной и разгрузочной гимнастики. Целью практических занятий является обучение и освоение навыков выполнения всех перечисленных форм двигательной активности.

3. Для повышения статической выносливости мышц спины и брюшного пресса, а также разгрузки позвоночного столба, у лиц с нарушениями функции позвоночника рекомендуется использовать унифицированное плавание и горизонтальное провисание в бассейне с использованием нарукавников и каната разделяющего дорожки.

4. Для снижения дискомфорта и болевых ощущений в спине в течение рабочего дня, у лиц с нарушениями функции позвоночника рекомендуется самостоятельное выполнение резистивной гимнастики, (строго дозированное сокращение мышц в местах расположения биологически активных точек с одновременным давлением на опору «пассивное сопротивление», с дальнейшим расслаблением. Дозировка проводить по счёту от 1 до 8 с.

5. Для снижения утомления в конце рабочего дня, увеличения питания сегментов позвоночного столба и мышечного корсета необходимо самостоятельно выполнять в домашних условиях разгрузочную гимнастику.

119

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Колтошова, Татьяна Владимировна, 2006 год

1. Аксёнова Н.Г. Дифференцированная методика лечебной физической культуры при кифотической деформации позвоночника, частично фиксированной формы у детей: автореф. Дис. . канд. пед. наук. /Н.Г.Аксёнова. Малаховка, 1984.-25с.

2. Александров А.Ю. Форимирование умения плавать у мужчин 19-30 лет на основе «переноса» двигательных навыков и адаптации к водной среде: автореф. дис. канд. . пед. наук /А.Ю. Александров. Малаховка, 2001. - 19с.

3. Александрова И.Э. Первичная профилактика заболеваемости учащихся. /И.Э. Александрова, Т.В. Шумакова. //Вестник образования России. 2004, №5. С. 63-70.

4. Билялов М.Ш. Анатомо-биомеханическое введение в клинику вертебро-генных заболеваний нервной системы. /М.Ш. Билялов, В.П. Веселовский, А .Я. Попелянский Казань: 1980. - 47с.

5. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных сис-тем./П.К.Анохин. М.: Медицина, 1975. - 402с.

6. Аронов И.А. Методика оценки качества жизни больных сердечнососудистыми заболеваниями /И.А. Аронов, В.П.Зайцев //Кардиология. -2002. -№5. С.92-96.

7. Ахмерова С.Г. Здоровый образ жизни и формирование в процессе обучения /Ахмерова С.Г. //Профилактика заболеваний и укрепление здоровья. -2001.-№2. С. 37-40.

8. Бальсевич В. К. Физическая активность пожилого человека: /В.К.Бальсевич, И.В.Муравов, Ж.Б. Сафонова, Г.Г. Сафиров, А.Ф.Синяков -М.: Знание, 1986. -96с.

9. Бальсевич В.К. Перспективы развития общей теории и технологии спортивной подготовки и физического воспитания (методологический аспект) /В.К. Бальсевич // Теор и практ. ФК. 1999. - №4. - С.21-27.

10. Бальсевич В.К., Физическая активность человека: //В.К. Бальсевич,

11. B.А.Запорожнов. -Киев: Здоров'я, 1987. -214 с.

12. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого /В.К.Бальсевич. М.¡Физкультура и спорт, 1988.- 207с.

13. Бальсевич В.К Сургутский проект (сообщение первое) /В.К. Бальсевич //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка.-1997.-№4.1. C.48-55.

14. Байков Е.П. Физическая подготовка студентов к условиям профессиональной деятельности инженера-электромеханика водного транспорта: авто-реф. дис. канд. пед наук /Е.П. Байков. Омск, 2001 - 28с.

15. Бахрах И.И. Инновационная технология воспитания правильной осанки у школьников. /И.И. Бахрах, В.А.Перепекин, С.В.Барков. //Сборник науч. трудов/ под редакцией JI.J1. Кобзевой. Смоленск, 2000. С.71-74.

16. Бородич JI.A., Занятие плаванием при сколиозе у детей и подростков /JI.A. Бородич, Р.Д.Назарова. -М.: Просвещение, 1988. - 78с.

17. Бубэ X. Тесты в спортивной практике. /Х.Бубэ, Г.Фек, Х.Штюблер. М.: Физ-ра и спорт, 1968. 239с.

18. Булате В. Г. Система применения длительных нагрузок циклического ха-ф рактера в физическом воспитании студентов специального учебного отделения ВУЗа: автореф. дис. . канд. пед. наук /В.Г. Булате. -Киев, 1981.-18с.

19. Булатова М.М. Плавание для здоровья /М.М.Булатова, К.П. Сахновский. -Киев: Здоровья, 1988 135с.г

20. Булгакова Н.Ж. Обучение плаванию детей младшего школьного возраста (7-10 лет):: автореф. дис. . канд. пед. наук /Н.Ж. Булгакова. Москва, 1974. - 14с.

21. Бурмистрова Н.И. Осанка под контролем /Н.И.Бурмистрова //Физическаякультура в школе 1996. - №5. - С. 14-16.

22. Бурмистрова Н.И. Формирование осанки 6-7 летних школьников в различных формах физического воспитания: автореф. дис. . канд. пед. наук /Н.И. Бурмистрова. Москва, 1992. - 25с.

23. Бурмистров Д.А. Программа устранения болевого синдрома в спине. /Д.А. Бурмистров, B.C. Степанов // Теория и практика физической культуры 2005. - №1. С. 20-24.

24. Бурдыгина Е.В. Методика занятий оздоровительной аэробикой для реабилитации здоровья студенток с нарушениями функций позвоночника: авто-реф. дис. . канд. пед. наук /Е.В. Бурдыгина. Москва, 2003.-22с.

25. Быков В.А. Инновационная система ускоренного обучения плаванию, спортивной тренировки и оздоровления студенток высших учебных заведений физической культуры: автореф. Дис. . док. пед. наук /В.А. Быков. Москва, 2003. - 48с.

26. Вайцеховский С.М. Книга тренера /С.М. Вайцеховский.-М.: Физ-ра и спорт, 1971.-3 09с.

27. Вайруб Е.М. Гигиена обучения и воспитания детей с нарушениями осанки и больных сколиозом. /М.Е. Вайруб, А.С.Волощук. Киев: Здоровья, 1988. - 135с.

28. Валеев Р.Ф. Оздоровление детей 7-9 лет с отклонениями в состоянии позвоночного отдела опорно-двигательного аппарата средствами лечебной физической культуры: автореф. дис. .канд. пед.наук /Р.Ф. Валеев. Москва, 2003. 23с.

29. Васильева А. Профилактика и исцеление от недуга /А. Васильева. С-Пб.: «Невский проспект», 2002. 125с.

30. Важенина E.H., Манжелей И.В. Формирование здорового стиля жизни студенческой молодёжи /Е.Н.Важенина, И.В Манжелей «Формирование здорового образа жизни //материалы Всерос. научно-практич. конф.) Тюмень. 2004.- 115-117с.

31. Веисс М. Физиотерапия. /М. Вейсс, А. Зембатый. Москва: Медицина, 1986.-495с.

32. Верхошанский Ю.В. На пути к научной теории и методологии спортивной тренировки /Ю.В. Верхошанский// Теор. и практ.физ.культ. 1998. № 2. -с.21-26.

33. Веселовский В.П. Профилактика остеохондроза позвоночника. # /В.П.Веселовский, А.Ш. Билалова. Казань: Татар.кн.изд-во, 1989. - 152с.

34. Веселовский В.П., Диагностика синдромов остеохондроза позвоночника. /В.П Веселовский , М.К. Михайлов, О.Ш. Самитов. Казань: Изд-во Казан, ун-та, 1990.-287с.

35. Веселовский В.П. О роли триггеров опорно-двигательного аппарата //Третий международный конгресс вертебрологов. Казань, 1993 - с. 9-10.

36. Войтенко В.П. Здоровье здоровых: /В.П. Войтенко. Киев: Здоровья, 1991.-246с.

37. Войтаник С.А. Мануальная терапия дистрофических заболеваний позвоночника. /С.А. Войтаник, В.Б.Гавота. Киев: Из-во Здоровья, 1989. 143с.

38. Воробьёва E.H. Организация первичной и вторичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний на базе специализированного центра. /Е.Н.Воробьёва, Г.И.Симонова, Б.Я.Воршавский. //Профилактика заболеваний и укрепление здоровья. 2002. №4. - С.20- 23.

39. Галлямов А.Г. Радонотерапия с использованием иглорефлексотерапии у ® больных шейным и поясничным остеохондрозом. / А.Г.Галлямов, Р.Г.Валеев.

40. Вопр. курорт., физиотерап. и ЛФК. 1990, №6. - С.50-52.

41. Гасеми Б. Оздоровительная технология при нарушении осанки у детей 7-8 лет: автореф. дис. .канд. пед.наук /Б. Гасеми. Москва, 2004. - 25с.

42. Годик A.M. Спортивная метрология /A.M. Годик. М.: ФиС, с. 47-48.

43. Годик М. А. Педагогические основы нормирования и контроля соревновательных и тренировочных нагрузок: дис. . д-ра. пед. наук. -Москва, 1982. -373с.

44. Горяная Г.А. Избавьтесь от остеохондроза: /Горяная Г.А. Киев: Лыбирь, 1991.-78с.

45. Григорьева В.Д. Пелиоды низких температур в реабилитации больных остеохондрозом позвоночника /В.Д.Григорьева, В.К.Орус-оол, Н.Е.Фёдорова //Вопр. курорт., физиотерап. и ЛФК. 2001, №5. - С.8-11.

46. Губарева Т.И. Прфилактика остеохондроза поясничного отдела позвоночника и его обострений средствами лечебной оздоровительной физической культуры в тренировке спортсмена: автореф. дис. . канд. пед. наук /Т.И. Губарева. Москва, 1989. - 21с.

47. Гудьма С. А. Эффективность средств и методов развития выносливости студентов в учебном процессе по физическому воспитанию: автореф. дис. . канд. пед. наук /С.А. Гудьма. -Москва, 1991. -23с.

48. Гукасрва H.A. Лечебная физическая культура в системе комплексного лечения сколилза: / Н.А Гукасова. Москва, 1987. - 47с.

49. Девятова М.В. «Берегите спину!»: /М.В. Девятова. С-Пб.: 1991. - 51с. Девятова М.В. ЛФК при остеохондрозе и заболеваниях периферической нервной системы /М.В. Девятова. Ленинград:. Медицина, 1983. - 157с.

50. Девятова М.В. Лечебная физическая культура при остеохондрозе позвоночника: /М.В. Девятова. Ленинград.: 1989. 21с.

51. Деметриу М. Эффективность специальных физических упражнений и корригирующей гимнастики при нарушении осанки и сколиозе 1-Й степени: автореф. дис. . канд. пед. наук /М. Деметриу. Киев, 1989. - 17с.

52. Дембо А.Г. Практические занятия по врачебному контролю. /А.Г. Дембо. -М.: Физ-ра и спорт. 1976.-81с.

53. Дембо А.Г. Актуальные проблемы современной советской медицины. /А.Г.Дембо. М.: Физ-ра и спорт, 1980. 81с.

54. Дикунов А. М. Пути совершенствования педагогической системы физкультурного образования // Тез. докл. науч. конф. по итогам работы за 1991 г. -Омск: СибГАФК, 1994. -С. 119-121.

55. Добровольский В. К. Физическая культура мощное средство профилактики различных заболеваний /В.К. Добровольский //Теор. и практ. физич. культ. - 1962. -№12. -С. 29-31.

56. Доскин В.А. Тест дифференцированной самооценки функционального состояния. /В.А. Доскин, H.A. Лаврентьева, М.П. Мирошникова, В.Б. Шарай. //Вопросы психологии 1973, №6. - С.141-146.

57. Дуруда А.Н. Развитие общей выносливости с использованием ациклических физических упражнений у студенток с дисфункцией системы кровообращения: автореф. дис. . канд. пед. наук /А.Н. Дуруда.-Омск, 1997.-24с.

58. Егорова Н.С. Силовые упражнения на тренажёрах специального типа в физической реабилитации больных остеохондрозом пояснично-крестцового отдела позвоночника : автореф. дис. . канд. пед. наук/ Н.С. Егорова. Москва, 2003. 24с.

59. Егорычев А.О. Здоровье студентов с позиции профессионализма / А.О. Егорычев, Б.Н. Пецик, К.А. Бондаренко, Ю.А. Смирнова// Теор. и практ. физич. культ.-2003.- №2. С. 53-56.

60. Егорова Н.С. Силовые упражнения на тренажёрах специального типа в физической реабилитации больных остеохондрозом /Н.С. Егорова //Теор. и практ.физич.культ. -2002. №2. С. 18-20.

61. Епифанов В.А. Средства физической реабилитации в терапии остеохондроза позвоночника. / В.А.Епифанов, И.С.Ролик. М; ВНТИЦ 1997.-344с.

62. Епифанов В.А. Остеохондроз позвоночника. /В.А. Епифанов, И.С. Ролик, В.А. Епифанов. М.: ЗАО «Академический печатный дом», 2000. - 344с.

63. Ермаков В. А. Кумулятивный эффект и устойчивость в проявлениях физических качеств студентов под воздействием упражнений разной направленности: автореф. дис. . канд. пед. наук /В.А Ермаков. -Москва, 1984, -16с.

64. Жарков П.Л. Поясничные боли. /П.Л. Жарков, А.П.Жарков, С.М.Бубновский. М.: Из-во ООО Юниарпринт, 2002. - 143с.

65. Жолондз М.Я. Блокады дисков: /М.Я. Жолондз. ЗАО «Весь». 1999. -127с.

66. Забина Е. Влияние физической активности на здоровье: оюзор эпидемиологических исследований /Е. Забина, О. Муравов //Профилактика заболеваний и укрепление здоровья. 1998.-№4. С. 36-42.

67. Захарова Л.С. Методы лечебной физкультуры для детей с кифотической деформацией позвоночника. /Л.С. Захарова, Н.Г.Аксёнова, В.Н.Мухин. М.: 1983.-39с.

68. Зациорский В.М. Биомеханика плавания: /В.М. Зациорский. М.: Физ-культ. и спорт, 1981. - 135с.

69. Иванов С.М. Врачебный контроль и лечебная физическая культура. /С.М. Иванов.-М.: Медицина, 1970. С. 111-112.

70. Иванычев Г.А. Постреципрокная релаксация новый метод мягкой техники мануальной терапии в лечении миофасциального болевого синдрома //Тезисы Первого съезда мануальных терапевтов России (25-26 ноября). - М., 1999.-С. 60-61.

71. Ильинич В.И. Некоторые проблемные вопросы внедрения профессионально-прикладной физической подготовки студентов /В.И. Ильинич //Массовая физическая культура и профессия (Тезисы. Докл. регион. Науч. практ. конф.) 13-14 июня, Омск, 1990. С. 35-36.

72. Казьмин А.И. Сколиоз. /А.И. Казьмин, И.И. Кон, В.Е. Беленький. М. Из-во Медицина, 1981.-272с.

73. Калюжный JI.B. Физиологические механизмы регуляции болевой чувствительности /Л.В. Калюжный. -М., 1984 58с.

74. Каптелин А.Ф. Восстановительное лечение при травмах и деформациях опорно-двигательного аппарата. /А.Ф.Каптелин. М.: 1969. - 205-239с.

75. Каптелин А.Ф Гидрокинезотерапия в ортопедии и травмотологии. /А.Ф. Каптелин. М.: Медицина, 1986. - 223с.

76. Карпман В.Л. Эффективность механизма Франка старлинга при физической нагрузке /В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский // Кардиология. 1983. -№6.-С 106.

77. Касвандэ З.В. Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе. /З.В.Касвандэ. Рига.: Из-во «Знание» 1976. - 98с.

78. Касьян H.A. Мануальная терапия при остеохондрозе позвоночника. /А.Н.Касьян. М.: Медицина, 1986. - 95с.

79. Каунсилмен Д. Наука о плавании. /Д.Каунсилмен. М.: Физ-ра и спорт, 1972.-428с.

80. Каунсилмен Д. Спортивное плавание. /Д. Каунсилмен. М.: Физ-ра и спорт, 1982.-208с.

81. Коган О.Г. Теоретические основы реабилитации при остеохондрозе позвоночника. / О.Г.Коган, А.А.Шмидт. Новосибирск.: «Наука», 1983. -213с.

82. Копнов В.А. Холистический подход к улучшению качества жизни /В.А. Копнов //Россия в III тысячелетии: прогнозы культурного развития, качество жизни: (материалы науч. конф., 6-7 декабря 2002г.) Екатеринбург из-во АМБ,• 2002. С. 8-12.

83. Крестовников А.Н. Изменение возбудимости коры головного мозга при физических упражнениях /А.Н. Крестовников //Теория и практика физической культуры 1949. №9. С.65-68.

84. Криворотое В.А. Сочетание лечебной физической культуры с самомассажем в комплексном лечении больных с неврологическим появлениями поясничного остеохондроза. /В.А.Криворотов, М.П.Эвиададзе. //Вопр. курорт, физиотер. и ЛФК. 1990. №4, С .50-51.

85. Круглый М.М., Лежнёва С.Б. Ещё раз об Апполоне. /М.М. Круглый, С.Б. Лежнёва. М.: Физ-ра и спорт, 1985. - С. 25-26.

86. Кузьменко В.В. / В.В.Кузьменко, В.А.Фокин, Э.Р.Маттис. // Советская• медицина. 1986. №10. - С.44-46.

87. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. /К. Купер. М.: Физ-ра и спорт, 1989.-224с.

88. Лакин Г.Ф. Биометрия. /Г.Ф. Лакин. -М.: Высшая школа, 1990. 352с.с

89. Левит К., Мануальная медицина. /К.Левит, И.Захсе, В.Янда. Москва: А медицина, 1993. 510с.

90. Лобенко A.A. Клиника, диагностика и лечение дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника у работников водного транспорта /А.А.Лобенко, Н.А.Васильев, А.М.Игнатьев. Киев: Изд-во «Здоровья», 1991.-96с.

91. Ловейко И.Д. Лечебная физическая культура при дефектах осанки, сколиозах и плоскостопии. /И.Д. Ловейко. Ленинград: Медицина, 1982. 143с.

92. Ловейко И.Д. Лечебная физическая культура при заболеваниях позвоночника у детей. /И.Д. Ловейко, М.И.Фонарёв. Ленинград: Медицина, 1988. -143с.

93. Лубышева Л.И. Теоретическое- методологическое обоснование физического воспитания студентов /Л.И. Лубышева, Г.М. Грузных //Теор. и практ. физич. культ. 1991.-№6. С. 9-13.

94. Лувсан Гаваа Традиционные и современные аспекты восточной рефлексотерапии. /Гаваа Лувсан. Информационно-коммерческая фирма «Вариант», 1991. часть1-С. 28-35.

95. Мажид Ф. И. Физические упражнения и массаж в восстановлении работоспособности больных с остеохондрозом поясничной области позвоночника: автореф. дис. .канд. пед. наук. /Ф.И. Ижмали Киев. 1987. - 17с.

96. Макаренко Л.П. Учитесь плавать брассом. /Л.П. Макаренко. М.: Физ-ра и спорт, 1983. -32с.

97. Мариниченко А.Л. Лечебная гимнастика в комплексной терапии больных поясничным остеохондрозом, в различные периоды заболевания /А.Л. Мариниченко. -М. Медицина, 1973.-18-23с.

98. Мастерова Е.И. Психонейроиммунологические особенности реагирования здоровья людей на психоэмоциональную нагрузку /Е.И. Мастерова, В.И.

99. Власенко, В.Н. Васильев //Сибирский медицинский журнал. 1998. №1-2. -42-46с.

100. Мартиросов Э.Г. Методы исследования в спортивной антропологии. /Э.Г.Мартирсов. М.: Физ-ра и спорт, 1982. 198с.

101. Матвеев Л.П. Теория и методика физического воспитания /Л.П. Матвеев, А.Д. Новиков. Издание 2еисп. и доп. -М.:Физкультура и спорт, 1976. 303с.

102. Матов В. В. Оздоровительная физкультура средство первичной профилактики наиболее опасных заболеваний современности и факторов их риска // Физическая культура в условиях производства: Тез. докл. Всесоюз. науч. -практ. конф. -М., 1990. -С. 103.

103. Мачинский В.И. Гимнастика, исправляющая осанку. /В.П. Мачинский. М.: Медгиз 1960.-76с.

104. Международная статистическая классификация болезней и проблем, связанных со здоровьем. Всемирная организация здравоохранения. Т.1. — М.: Медицина, 2003. 698с.

105. Миронов B.C. Правильная осанка профилактика сколиоза у детей. /В.С.Миронов. Саранск: Изд-во Мордовия, 1985. - 19с.

106. Могендович М. Р. К физиологическому обоснованию лечебной физкультуры при заболеваниях внутренних органов //Вопросы курорт. Физиотерап. и лечеб. физкультуры. -1957. -№2. -С. 25-28.

107. Мотылянская P.E., Якубовская А.Р. Антистрессовая гимнастика (медико-биологическое и психологическое обоснование) //Теор. и практ. физической культуры. 1990. №1. - С. 10-15.

108. Мошков В.Н. Теоретические и клинические основы лечебной физкультуры в свете учения И. П. Павлова //Клиническая, медицина. 1952. - №4. -С. 32-37

109. Мошков В. Н. Об умеренности физических нагрузок в лечебной физкультуре // Вопросы курортологии физиотерапии и ЛФК. -1991. -№ 5. -С. 62-64.

110. Муравов И. В. Оздоровительные эффекты физической культуры и спорта. -Киев: Здоров'я, 1989. -270 с.

111. Немченко A.A. Экспериментальное исследование основных факторов, определяющих скорость плавания кролем в ластах: автореф. дис. .канд. пед. наук. /A.A. Немченко-Киев. 1976. -30с.

112. Ненашева Т.В. Физические методы лечения диспластического сколиоза # у детей. /Т.В.Ненашева, Л.А.Комарова. //Вопр. курорт., физиотерап. и ЛФК.1995. №5,-С. 44-45.

113. Николаева Л.Ф. Реабилитация больных ишемической болезнью сердца. /Л.Ф.Николаева, Д.М. Аронов. М.: Медицина, 1988. - 230-233с.

114. Новые направления в изучении факторов риска развития сердечнососудистых болезней: Докл. науч.группы ВОЗ Женева; Всемирная организация здравоохранения; 1994.-72с.

115. Нордемар Р. Боль в спине: Причины, лечение, предупреждение, ф /Р.Нордемар. М.: Медицина 1988. 140с.

116. Носова Р.Ш. Индивидуально дифференцированный подход в физическом воспитании студентов I-IY курсов технического вуза: автореф. дис. . канд. пед. наук /Р.Ш. Носова. Москва, 1988. - 24с.

117. Оганов Р.Г. Принципы мониторинга благополучия населения в превентивной этиологии / Р.Г. Оганов, И. А. Гундаров // Экол.челов. 1994. - №1. - С.21.

118. Оганов Р.Г. Основные термины и понятия. /Р.Г.Оганова, А.И. Вялкова. //Профилактика заболеваний и укрепление здоровья. 2001. №2. С.32-37.

119. Оганов Р.Г. Организация школ здоровья в первичном звене здравоохранения /Р.Г.Оганов, A.M. Калинина, Ю.М. Поздняков. Организационно-методическое письмо Минздрава РФ. М 2002: 30.

120. Оноприенко Б.И. Биомеханика плавания. /Б.И. Оноприенко. Киев: Здоровья, 1981.-191 с.

121. Остеохондроз позвоночника (Материалы сов.-амер. Симпоз.) Под ред. С.Т. Ветрилэ М. ЦИТО, 1992г. 156 с.

122. Пеганов Ю.А. Позвоночник гибок тело молодо. ЯО.А.Пеганов, А Л.А.Березина. М.: Сов. спорт, 1991. - 76 с.

123. Пенькова И.В. Профилактика нарушений осанки детей младшего школьного возраста: автореф. дис. . канд. пед. наук /И.В. Пенькова. Омск. 1997.-21с.

124. Пенькова И.В. Профилактика нарушений осанки у детей младшегошкольного возраста. //Научн. труды: ежегодник. СИБГАФК. Омск, 1998. С. 63-70.

125. Перепелица Е.Е. Рациональное использование средств и методов начального обучения плаванию студентов в условиях глубокого бассейна: автореф. Дис. канд. пед наук /Е.Е. Перепелица. Хабаровск, 2004. - 24с.

126. Петричко Т.А. Эффективность структурированной обучающей программы в профилактике осложнений артериальной гипертонии путём модификации факторов риска: автореф. канд. . пед. наук /Т.А. Петричко. Хабаровск,2002.-23с.

127. Петров К.Б. Клинические проявления неспецифических рефлекторно-мышечных симптомов у больных остохондрозом позвоночника //Актуальные вопросы неврологии: Сборник трудов, посвящённый 70-летию кафедры неврологии Новокузнецк, 1997. С. 78-85.

128. Петров К.Б. Лечебная гимнастика при неврологических проявлениях остеохондроза позвоночника: Методические рекомендации для врачей, методистов и инструкторов ЛФК. Новокузнецк, 2000. 73с.

129. Пирогова Е.А. Влияние физических упражнений на работоспособность и здоровье человека. /Е.А.Пирогова, Л.Л.Иващенко, Н.П.Страпко. Киев: Здоровья: 1985- 152с.

130. Плотников В.П. К вопросу о классификации физических упражнений.

131. В.П.Плотников, Б.А.Поляев, А.В.Чоговадзе. //Вопр. курорт., физиотерап. и ЛФК. 2001. №3. - С. 19-22.

132. Киракозов И.Т. Подводное горизонтальное провисание новый вид лечения заболеваний позвоночника. (Методич письмо для врачей, составилрт И.Т. Киракозов под ред. Б.Н Палковой.) Пятигорск. 1970. 23с.

133. Полецкий Б.П. Методика исправления нарушений осанки школьников 10-12 лет на основе оптимального сочетания общеразвивающих и специальных упражнений: автореф. дис. . канд.пед. наук /Б.П. Полецкий. Омск, 1986 19с.

134. Полеся Г.В. Лечебное плавание при нарушениях осанки и сколиозе у детей. / Г.В.Полеся, Г.Г.Петренко. Киев: Здоровя, 1980. 143с.

135. Понаморенко Г.Н. Виброваккуматерапия новый метод лечения остеохондроза позвоночника. / Г.Н.Понаморенко. А.П.Апанасевич. //Вопр. ку-рорт.физиотерап. и ЛФК. - 2001. №5, - С. 11-14.

136. Пономерёв В.П. Физиологическая характеристика плавания: /Лекция/ Гос. Ин-т физ. культуры им. Лесгафта, 1984г. 21 с.

137. Попелянский Л.Ю. Остеохондрозы позвоночника /Л.Ю. Попелянский. Новокузнецк. 1962. С. 177-185.

138. Потёмкина P.A. Изучение вопросов физической активности в России /Р.А.Потёмкина, И.С. Глазунов, И.С. Петрухин //Профилактика заболеваний и укрепление здоровья. 1998.-№6. С. 26-29.

139. Профилактика в детском и юношеском возрасте сердечно-сосудистых заболеваний, проявляющихся в зрелые годы: время действовать. Докл. ком. эксп. ВОЗ: пер. с англ. -М.: Медицина, 1992. -111 с.

140. Профилактика в детском и юношеском возрасте сердечно-сосудистых заболеваний, проявляющихся в зрелые годы: время действовать. Докл. ком. Эксп. ВОЗ: (пер. с англ.) М.: Медицина, 1992. 111с.

141. Пухачёва С.С. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника у детей, подростков и юношей: автореф. дис. . канд. мед. наук /С.С. Пухачёва. -Москва 1979.- 18с.

142. Пушкарёва М.Т. Методика занятий оздоровительной физической культурой при профилактики остеохондроза позвоночника у учащихся 11-12 лет общеобразовательных школ: автореф. дис. канд. пед. наук /М.Т. Пушкарёва. Москва, 1995. - 23с.

143. Пягай Л.П. Дифференцированный подход при построении программы физической реабилитации больных хроническими неспецифическими заболева1.ниями лёгких: автореф. дис. .канд. пед. наук /Л.П. Пягай. Омск, 2001. - 23с.

144. Рааб А. Йога против нарушений осанки и болей в спине. /А. Рааб. t»ф Минск: Полымя 1986. 80с.

145. Радченко A.C. Оценка эффективности адаптивной реакции при циклической мышечной работе /A.C. Радченко, В.Е. Борилкевич, А.И. Зорин. //Теор и практ. ФК. 1997. - №2. С. 2-8.

146. Резвани М.Х. Физическая реабилитация больных с вертеброгенными рефлекторными деформациями на стационарном этапе восстановительногоv лечения.: автореф. дис. . канд. пед. наук /М.Х. Резвани Москва 2004. - 24с.

147. Ресслер С. Лекарство для позвоночника. /С. Ресслер. спец. программа по оздоровлению: пер. с нем. М.: Интерэксперт., 1997 235с.

148. Родыгин Ю.И. Плавание брассом. /Ю.И. Родыгин. Киев: Здоровья, -1985г.-62 с.

149. Сазонов В.П. Оценка и выбор физических упражнений на основе биоме-• ханических факторов риска повреждений позвоночника: автореф. дис. . канд.пед. наук /В.П. Сазонов. Москва, 1989. - 19с.

150. Сауткин М.Ф. Медико-биологические аспекты физического развития школьников и студентов. М.,-1992. - 168с.

151. Сеченов И.М. К вопросу о влиянии раздражений чествующих нервов на мышечную работу человека / В кн.: И.М. Сеченов, И.П. Павлов, Н.Е. Введенский. Физиология нервной системы. М.,1952 С. 35-38.

152. Соловьёв Г.Н. Педагогическая технология в формировании физической культуры личности студента: автореф. дис. . канд. пед. наук /Т.Н. Соловьёв. -Москва 1999.-34с.

153. Сулейманов И.И. Профилактика и коррекция нарушений осанки и свода • стопы у учащихся. /И.И.Сулейманов Метод рекоменд. 1992-25с.

154. Тест дифференцированной самооценки функционального состояния. /В.А. Доскин, H.A. Лаврентьева, М.П. Мирошникова, В.Б. Шарай. //Вопросы психологии. 1973. - №6. - С 141-146.

155. Тёмкин И.Б. Упражнения в изометрическом режиме при болезнях органов кровообращения /И.Б. Тёмкин Москва. Медицина. 1977. С. 28-32.

156. Тихонова А .Я. Физиологическое обоснование и эффективность физической реабилитации больных остеохондрозом позвоночника в условиях плавательного бассейна. /А.Я. Тихонова. Новоссибирск: ВЦ СО АН СССР, 1983 -41с.

157. Тихонова А.Я. Выбираем здоровье /А.Я. Тихонова, Н. Э. Воробьёва.-Новосибирск: Кн. изд-во, 1989.-135с.

158. Тихонова А. Я. Методологические аспекты первичной профилактики остеохондроза позвоночника. /А.Я.Тихонова //Вопр. курорт.,физиотер. и ЛФК. 1990, №6-С. 34-37.

159. Томсон Д. Здоровая спина за 10 минут в день /Д. Томсон. М.: Экмо-Пресс, 2001.- 122с.

160. Хашеми Джвахари A.A. Комплексная методика физической реабилитации спортсменов с дорсалгиями в поясничном отделе позвоночника: автореф. дис. канд. наук /A.A. Хашеми Джвахари. Москва, 2005. - 23с.

161. Хвисюк Н.И. Профилактика остеохондроза. / Н.И.Хвисюк, А.С.Чикунов. Киев: Здоровья, 1987. 33с.

162. Храмцов П.И. Методические аспекты профилактики нарушений осанки у детей и подростков. /П.И. Храмцов. //Профилактика заболеваний и укрепление здоровья: научно-практич. журнал. 1999, №5. С 19-23.

163. Царфис П.Г. Физические методы профилактики заболеваний. /П.Г.Царфис. М.: Знание 1982 96с.

164. Цивьян Я. JI. Управление ростом и формой позвоночника. / Я.Л.Цивьян, Г.М.Коржавин. Новосибирск: «Наука». 1984. 187с.

165. Челноков В.А. Основные патогенетические принципы применения физических упражнений при профилактике остеохондроза позвоночника.

166. В.А.Челноков. //Теор. и практ физич.культ. 1998. №10. - С.56-58.

167. Челноков В.А. Особенности трактовки современной теории патогенеза остеохондроза позвоночника в спортивной медицине. /В.А.Челноков. //Теор. и практ физич.культ. 2004. №2. - С. 12-15.

168. Челноков В.А. Остеохондроз позвоночника: перспективы применения физических упражнений. / В.А. Челноков. // Теор. и практ. физич. культ. -2005. №1.-С. 11-16.

169. Чеченин А.Г. Постноцицептивная релаксация в лечении миофасциаль-ф ных болевых синдромов //Тезисы Российской научно практической конференции

170. Патологическая боль» (14-16 октября). Новосибирск, 1999. С. 126-128.

171. Чижевский A.A. Как победить остеохондроз. М.: Сов. спорт, 1990. 45с.

172. Физическая культура: Всероссийская базисная учебная программа для высших учебных заведений. /Государственный комитет РСФМР по делам науки и высшей школы. М:. 1987. - 47с.

173. Физическая культура: Всероссийская базисная учебная программа длявысших учебных заведений. /Государственный комитет РСФМР по делам науки и высшей школы. М:. 1990. - 46с.

174. Флетчер Р. Эпидемиология: Основы доказательной медицины. /Р.Флетчер, С.Флетчер, Э.Вагнер, пер с англ. М.: Медиа-Сфера, 1998. -205-229с.

175. Ф 193. Фроленков А. П. Физическое воспитание студентов специального учебного отделения /А.П.Фроленков, A.B. Никандров, методич. матер.

176. Ленинградский ин-т. культуры им. Н. К. Крупской каф. физ. восп. -Л.: ЛГИК, 1991.-213 с.

177. Шапиро И.И. Вторичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний на уровне амбутаторно-поликлинических учреждений в условиях реформы здравоохранения: автореф. дис. док-pa. мед. наук /И.И. Шапиро. -Москва, 2002. 24с.

178. Шашкин К.А. Оценка двигательных возможностей инвалидов пожилого возраста, страдающих остеохондрозом позвоночника. / К.А.Шашкин, Д.М.Шапиро, Н.М.Валеев. //Теор. и практ. физич.культ. 2002. №7. С.17-18.

179. Шейный остеохондроз. Под ред. А.И. Осны (Тезисы к докладу научн. конф.) Новокузнецк 1984 153с.

180. Шкляренко А.П. Лечебная физическая культура в комплексном санатор-ф ном лечении сколиотической болезни у детей и подростков. /А.П.Шкляренко,

181. Е.К.Агаянц. // Вопр. курорт., физиотерап. и ЛФК, 2001, №1. С. 44-46.

182. Шкляренко А.П. Лечебная физическая культура при сколиотической болезни в различные периоды онтогенеза. /А.П. Шкляренко. //Физичекая культура в профилактике, лечении и реабилитации. 2003. №3. - С 46-50.

183. Шкляренко, А.П. лечебная физическая культура в комплексном санаторном лечении сколиотической болезни у детей и подростков. /А.П.Шкляренко. //Вопр. курорт, физиотер. и ЛФК. 2002, №1. С. -44-46.

184. Щедрина, А.Г. Онтогенез и теория здоровья, методологические аспекты. /А.Г. Щедрина. Новосибирск. Наука, Сибирское отделение, 1989 - 136 с.

185. Щепин О.П. Доступность профилактической помощи для лиц, состав• ляющих группу риска. /О.П. Щепин, В.К. Очаров, B.C. Нечаев //Проблемы социальной гигиены, здравоохранения и истории медицины. 2000. №2. - С. 3-12.

186. Юмашев Г.С. Остеохондрозы позвоночника. /Г.С.Юмашев, М.Е.Фурман. М.:Медицина, 1984. 380с.

187. Яковлев H.A. Шейный остеохондроз /H.A. Яковлев.-М.: «Полиграфия», 1997.-416с.

188. Adams W.C., McHenry М.М., Bernauer Е.М. Long-term.physiologic adaptations to exercise with special reference to performance and cardiorespiratory function in health and disease //Amer. J. Cardiol. 1974. - Vol. 33, № 3. - P. 765-775.

189. Andersen K.L., Shephard R.J., Denolin H., et al. Fundamentals of exercise testing. WHO, Geneva: 1971. - 131 p.

190. Braknwald E. Heart Disease. A. Textbook of Cardiovas-cular Medicine. 5the edi. W. B. Sounders Company 1997.-446.

191. Bobat B. Die Hemiplegie Erwachsener. Stuttgart: Thieme, 1980. - 284s.ф 209. Sorour A.H., El-Keiy A.M., Fahmy M.S. et al. Effects of graded exercise on thepatients with coronary heart disease // Mai. Cardiovasc. -1969. № 1-2. - P. 431-436.

192. Smolencki A.V. Ordjenikidz Z.G. Balakirev A.A. Qualitu of life and trauma in sport. //9eh Iranian student seminar in Europe UCE. Birmingham, UK. 15 June, 2002- P.8.

193. Maitland G.D. Vertebral Manipulation. London: Butterworth & Compani LTD, 1986.

194. Mc. Ginnis M.J., Foege W.H. Aktual causes of death in the United States. J.Am. Med. Ass. 1993; 270: 2207 2212.

195. Palmer К. Т., Waish K., Bendall H., Cooper C., Coggon D. Back pain in Britain: comparison of two prevalence s an interval of 10 years //B.M.J. 2000. - 320. ' -Р/ 1577-1578.

196. Puska P. The North Karelia Project: 20 Year Results and Experience // CVD Epidemiol. Newslet. 1994. - Vol 49, № 6. - P. 7.

197. Walsh K., Cruddes M., Coggon D. Low beck pain in eight areas of Britain //J. Epidemiol. Comm. Health. 1992.1. САН

198. ДАТА (заполняется в день проверки)

199. Самочувствие хорошее С Плохое

200. Чувствую себя сильным 98765432 1 Слабым3 Пассивный А Активный

201. Малоподвижный 123456789 Подвижный5 Весёлый Н Грустный

202. Настроение хорошее 98765432 1 Плохое

203. Работоспособный С Разбитый

204. Полный сил 987654321 Обессиленный9 Медлительный А Быстрый

205. Бездеятельный 123456789 Деятельный11 Счастливый Н Несчастный

206. Жизнерадостный 98765432 1 Мрачный

207. Напряжённый С Расслабленный

208. Здоровый 987654321 Больной15 Безучастный А Увлечённый

209. Равнодушный 123456789 Взволнованный1. Продолжение таблицы17 Восторженный Н Унылый

210. Радостный 98765432 1 Печальный19 Отдохнувший С Усталый

211. Свежий 98765432 1 Изнурённый21 Сонливый А Возбунедённый

212. Желание отдохнуть 123456789 Соревноваться23 Спокойный Н Озабоченный

213. Оптимистический 987654321 Пессимистический25 Выносливый С Утомлённый26 Бодрый 98765432 1 Вялый27 Соображать трудно А Легко

214. Рассеянный 123456789 Внимательный

215. Полный надеяед Н Разочарованный

216. Довольный 987654321 Недовольный

217. С самочувствие; А - активность; Н - настроение.

218. Количественная оценка боли

219. ДАТАзаполняется в день проверки

220. Инструкция. Необходимо дать описание боли, выбрав те или иные дескрипторы в любых (не обязательно в каждой) из 20 субшкал.

221. АНКЕТА Какими словами Вы можете описать свою боль?1 2 31. Пульсирующая Колющая

222. Схватывающая Подобная Впивающаяся

223. Дёргающая электрическому Сверлящая

224. Стегающая разряду, удару, тока, Пробивающая

225. Колотящая выстрелу Буравящая1. Долбящая 4 5 61. Острая Давящая, Тянущая

226. Режущая Сжимающая Выкручивающая

227. Полосующая Щемящая Вырывающая1. Стискивающая1. Раздавливающая7 8 91. Горячая Зудящая Тупая1. Жгучая Щиплющая Ноющая

228. Ошпаривающая Разъедающая Мозжащая1. Палящая Жалящая Ломящая1. Раскалывающая10 11 12

229. Распирающая Разлитая Царапающая

230. Растягивающая Распространяющаяся Саднящая

231. Раздирающая Проникающая Дерущая

232. Разрывающая Пронизывающая Пилящая1. Грызущая131. Немая, сводящая,1. Леденящая

233. Какие чувства вызывает боль, какое воздействие оказывает на психику?14 15 16

234. Утомляет Чувство тошноты Чувство тревоги, страха,1. Изматывает удушья ужаса17 18 19

235. Угнетает Обессиливает Боль помеха

236. Раздражает Ослепляет Боль досада

237. Приводит в ярость Боль страдание

238. Приводит в отчаяние Боль мучение1. Боль пытка

239. Как Вы оцениваете свою боль?201. Слабая Умеренная

240. Сильная Сильнейшая Невыносимая

241. ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЯ КАЧЕСТВА1. ЖИЗНИ

242. ДАТА (заполняется в день проверки)