КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ СПОРТСМЕНОВ ПРИ МИОФАСЦИАЛЬНОМ БОЛЕВОМ СИНДРОМЕ тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Миляев, Виталий Павлович

• Миляев, Виталий Павлович
• кандидат педагогических наук
• 2013

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Миляев, Виталий Павлович

ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение

Глава 1. ОБЗОР НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ

ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

1.1 Миофасциалъный болевой синдром (МФБС)

1.2 Симптомы миофасциалъного болевого синдрома

1.3 Механизм возникновения миофасциалъного болевого синдрома

1.4 Механизм формирования миофасциальных триггерных точек при

мышечном сокращении

1.5 Факторы, активизирующие миофасциальные триггерные точки

1.6 Классификация мышечной и фасциальной боли

1.7 Степени мышечной боли при миофасциалъном болевом синдроме

1.8 Миофасциальные триггерные точки - центральные и в местах прикрепления мышцы к костной основе

1.9 Анализ литературных источников отечественных и зарубежных авторов при физической реабилитации миофасциалъного болевого синдрома

1.10 Заключение по литературному обзору

Глава 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Основные задачи исследования

2.2 Методы исследования

2.2.1 Психолого-педагогические методы

2.2.2 Медико-биологические методы

2.2.3 Методы математической статистики

2.3 Организация исследования

2.4 Характеристика контингента

Глава 3. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ ФИЗИЧЕСКОЙ

РЕАБИЛИТАЦИИ СПОРТСМЕНОВ ПРИ МИОФАСЦИАЛЪНОМ

БОЛЕВОМ СИНДРОМЕ

3.1 Основные отличия программы физической реабилитации спортсменов при миофасциалъном болевом синдроме КГ и ЭГ

3.2 Микроциклы программы физической реабилитации у спортсменов КГ и

ЭГ

3.2.11-й микроцикл программы физической реабилитации спортсменов ЭГ при

миофасциалъном болевом синдроме

3.2.1.1 Расчёт прилагаемого усилия Р(кг) при работе на аппарате Hill «Anatomotor»

3.2.2 II-й микроцикл программы физической реабилитации спортсменов ЭГ

при миофасциалъном болевом синдроме

3.2.3 Ш-й микроцикл программы физической реабилитации спортсменов ЭГ

при миофасциалъном болевом синдроме

3.3 Программа физической реабилитации спортсменов КГ при

миофасциалъном болевом синдроме

3.3.1 1-й микроцикл программы физической реабилитации спортсменов КГ при миофасциалъном болевом синдроме. Упражнения при 3 степени выраженности боли

3.3.2 II-й микроцикл программы физической реабилитации спортсменов КГ при миофасциалъном болевом синдроме. Упражнения при 2 степени выраженности боли

3.3.3 Ш-й микроцикл программы физической реабилитации спортсменов КГ при миофасциалъном болевом синдроме. Упражнения при 1 степени выраженности боли

Глава 4. ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ, ПЕРВИЧНОЙ И ВТОРИЧНОЙ ПРОФИЛАКТИКИ МИОФАСЦИАЛЬНОГО БОЛЕВОГО СИНДРОМА У СПОРТСМЕНОВ

4.1 Педагогические аспекты и средства профилактики миофасциалъного

болевого синдрома у спортсменов и его рецидивов

4.2 Комплексы физических упражнений, корригирующие состояние нервно-мышечного аппарата

4.2.1 Физические упражнения для глубоких паравертебральных мышц позвоночника и тренировки вестибулярного аппарата, рекомендуемые для профилактики проявлений миофасциалъного болевого синдрома у спортсменов в разминке и занятиях по общей физической подготовке (ОФП) и специальной физической подготовке (СФП)

4.2.2 Физические упражнения для «растяжения» мышц позвоночника и брюшного пресса

4.2.3 Физические упражнения для укрепления мышц позвоночника и брюшного

пресса (статические, динамические), рекомендованные для профилактики

проявлений миофасциалъного болевого синдрома у спортсменов

Глава 5. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ АНАЛИЗ

5.1 Результаты наличия активных и латентных миофасциальных триггерных точек и миогелезов в мышцах спины и поясницы у спортсменов ЭГ и КГ при миофасциалъном болевом синдроме

5.2.1 Результаты исследования индекса мышечного синдрома (ИМС)

5.2.2 Результаты исследования степени выраженности боли у спортсменов при миофасциалъном болевом синдроме

5.3 Результаты электроактивности мышц спортсменов в грудном и поясничном отделе позвоночника при выполнении тестовых движений

5.4 Результаты исследования гибкости тела у спортсменов при

миофасциалъном болевом синдроме

5.5 Результаты исследования электростимуляции «Сошрех» в ЭГ и КГ при миофасциалъном болевом синдроме у спортсменов в условных единицах (энергия)

5.6 Результаты исследования сроков проведения элементов пассивной (аппаратной) и активной тренировки

5.7 Результаты тестирования визуально-аналоговой шкалы боли спортсменов

при миофасциалъном болевом синдроме

5.8 Результаты тестирования по шкале депрессии у спортсменов

5.9 Результаты различного характера врачебно - педагогических наблюдений, использования средств восстановления и дополнительных микроциклов физической реабилитации и использования корригирующих физических упражнений

5.10 Сводная таблица результатов тестирования спортсменов при МФБС

КОНТРОЛЬНЫЙ ПРИМЕР

ВЫВОДЫ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ПРИЛОЖЕНИЕ А Оборудование и аппаратура, использованная в комплексной программе физической реабилитации спортсменов при миофасциальном болевом синдроме

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ СПОРТСМЕНОВ ПРИ МИОФАСЦИАЛЬНОМ БОЛЕВОМ СИНДРОМЕ»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность работы. Боль вообще и боль при заболеваниях двигательной системы в частности - это бедствие, из-за которого человечество страдает с незапамятных времен (Левит К., Захсе И., 1993).

Миофасциалъный болевой синдром (МФБС) - миалгия, характеризующаяся локальной и отраженной болью. Особенностью подобной патологии является наличие изменений в мягких, преимущественно в мышечно-сухожильно-периартикулярных структурах, в так называемых миофасциальных триггерных точках (МФТТ). Трэвелл Д. Г. и Симоне JI. С. (2005) под этим термином подразумевают чувствительные двигательные и вегетативные симптомы, вызываемые МФТТ. Борьба с МФБС представляет собой мульти дисциплинарную проблему и является актуальной задачей современной медицины, вследствие больших экономических потерь, связанных с его высокой распространенностью среди лиц наиболее трудоспособного возраста (Лабзин Ю. А., 1989). МФБС, обусловленный неспецифическим поражением поперечно - полосатых мышц и фиброзных структур, чрезвычайно распространён в клинической практике.

В последние годы внимание российских и зарубежных исследователей было привлечено к первичной миофасциальной патологии, как одному из главных патогенетических факторов болевого синдрома опорно-двигательной системы (Василевская Л. А., 1992; Вейн А. М., 1999; Жарков П. Л., 2001; Иваничев Г. А., 2000, 2007; Лиев А. А., 1993, 1994; Inbody S. В., 1998; Lavelle Е. D.,2007; Russell I. J., 2006, 2008; Simons D. G., Travell J. G.,1999) [18, 67, 91, 96, 105, 106, 114, 122, 130].

Среди лиц, жалующихся на возникновение болей в спине, все чаще встречаются люди молодого возраста - спортсмены [2, 15, 17, 175]. Однако работ, освещающих причины данной патологии, вопросы дифференцированного подхода к восстановлению и профилактике данного заболевания у спортсменов различных видов спорта, недостаточно.

Огромные физические и психические нагрузки в современном спорте, без

которых невозможны высокие спортивные достижения, нередко приводят к перенапряжению различных систем организма спортсменов. Одним из таких отрицательных проявлений и является МФБС, который встречается у спортсменов достаточно часто (Миронов С. П., Бурмакова Г. М., Цыкунов М. Б., 2006), снижает их физическую работоспособность и спортивные результаты, а в некоторых случаях, приводит к спортивной инвалидности.

Нередко, при возникновении МФБС спортсмены, боясь потерять спортивную форму, продолжают тренироваться и даже участвовать в соревнованиях, несмотря на то, что им назначаются лечебные и реабилитационные мероприятия. В результате сроки восстановления затягиваются или даже происходит ухудшение состояния спортсмена, заставляющее его надолго прекратить тренировки, или делает невозможным дальнейшее продолжение спортивной карьеры.

Следовательно, физическая реабилитация спортсменов с МФБС должна носить такой характер, чтобы она обеспечивала в короткие сроки ликвидацию симптомов заболевания и длительный период ремиссии.

Вместе с тем, единичные публикации по вопросу о методах борьбы с болевым синдромом у спортсменов разноречивы, физические упражнения подобраны спонтанно, без учета особенностей биомеханики грудного и поясничного отделов позвоночника, его деформаций и проявлений МФБС. На основании анализа публикаций трудно представить эффективность того или иного метода, направленного на восстановление нарушенных функций, исходя из стадии патологического процесса и толерантности спортсменов к физической нагрузке. В связи с этим, представляется важным разработать и научно обосновать сочетанное применение различных средств физической реабилитации спортсменов при МФБС, а также обосновать педагогические аспекты первичной и вторичной профилактики МФБС.

Поэтому тема нашего исследования является весьма актуальной.

Цель работы: разработка структуры и содержания программы физической реабилитации спортсменов при миофасциальном болевом синдроме для восстановления работоспособности, сокращения сроков восстановления и

возвращения спортсменов к тренировочному процессу.

Задачи исследования:

1. Проанализировать существующие программы и методики физической реабилитации миофасциального болевого синдрома у спортсменов.

2. На основании полученных данных пилотных исследований, создать и оценить эффективность разработанной программы физической реабилитации спортсменов при миофасциальном болевом синдроме.

3. Разработать педагогические требования к содержанию подготовки спортсменов, обеспечивающие первичную и вторичную профилактику, а также длительную ремиссию после курса физической реабилитации.

4. Разработать и дать рекомендации тренерам и спортсменам по использованию специальных корригирующих физических упражнений в разминке и заминке на тренировках и занятиях по общей физической подготовке (ОФП) и специальной физической подготовке (СФП).

Гипотеза исследования: возникновение у спортсменов миофасциального болевого синдрома, связанное преимущественно с нерациональной методикой тренировочно - соревновательного процесса и другими неблагоприятными воздействиями, для полного удаления которых необходимо полное прекращение тренировок на 7-10 и более дней и применение в этот период комплекса лечебно-восстановительных средств, последовательно решающих задачи ликвидации болей, миорелаксацию и миокоррекцию, устранение биомеханических нарушений в позвоночно-двигательных сегментах.

Последующее выполнение тренером и спортсменом педагогически обоснованных требований к совершенствованию тренировочно - соревновательного процесса и применение комплексов специальных корригирующих физических упражнений будут способствовать увеличению сроков ремиссии, первичной и вторичной профилактике миофасциального болевого синдрома.

Объект исследования: состояние мышечно-связочного аппарата студентов-спортсменов кафедры единоборств РГУФКСМиТ с миофасциальным болевым синдромом.

Предмет исследования: структура и содержание программы физической реабилитации спортсменов при миофасциальном болевом синдроме.

Научная новизна заключается в том, что в процессе исследования:

- впервые создана и научно обоснована новая эффективная программа физической реабилитации спортсменов при миофасциальном болевом синдроме, содержащая педагогически оправданную последовательность и дозировку использования следующих средств: лечебный массаж, инактивация миофасциальных триггерных точек, электростимуляция «Compex» «Mi-sport» (обезболивание, релаксация, капилляризация и тренировка), применение тракционного стола Hill «Anatomotor» в трёх режимах воздействия - удлинение (растяжение), восстановление мышц грудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника, тракция позвоночно-двигательных сегментов (ПДС);

- создана организационно-педагогическая модель трех микроциклов физической реабилитации общей длительностью 10 дней, определены задачи и методологические принципы использования средств на каждом микроцикле, дающие стойкий реабилитационный эффект;

- разработана и научно обоснована система периодических наблюдений за спортсменами и показаний к проведению профилактически-восстановительных микроциклов;

- разработана дифференцированная методика определения прилагаемого усилия (F) на тракционном столе Hill «Anatomotor» в кг и в % от общего веса спортсмена для растяжения (удлинения) (40% - 60%), восстановления мышц грудного и пояснично-крестцового отдела позвоночника (60% - 80%) и тракция позвоночно-двигательных сегментов (ПДС) (80% - 100%);

- разработаны практические рекомендации для тренеров и спортсменов, включающие комплексы специальных корригирующих физических упражнений (ФУ) для первичной и вторичной профилактики миофасциальнош болевого синдрома, применяемых в годичном тренировочно - соревновательном процессе (разминка, заминка, общая и специальная физическая подготовка (ОФП и СФП).

Теоретическая значимость исследования обоснована тем, что доказана

результативность новой комплексной программы физической реабилитации спортсменов при МФБС на восстановление мышечных, ишемических и биомеханических нарушений в ПДС; раскрыты механизмы инактивации миофасциальных триггерных точек, миорелаксации, растяжения и изометрического мышечного напряжения, что обусловило новые подходы к формированию эффективных программ реабилитации спортсменов при МФБС. Полученные данные имеют теоретическое и практическое значение для теории и методики спортивного тренировочного занятия, физиологии мышечной деятельности и спортивной медицины.

Практическая значимость заключается в том, что разработанная программа физической реабилитации спортсменов при МФБС - представителей различных видов единоборств апробирована и внедрена в лечебно -оздоровительную систему подготовки спортсменов к соревнованиям, способствовала сокращению периода нетрудоспособности, увеличению длительности ремиссии и возможности успешно выступать на соревнованиях. Программа физической реабилитации спортсменов при МФБС может быть использована в лечебно-профилактических учреждениях и центрах реабилитации спортсменов, врачебно-физкультурных диспансерах и частично на тренировочных сборах.

Теоретико-методологическую основу исследования составляют концептуальные положения в трудах ведущих специалистов в области:

- педагогики и психологии (Исаев И. Ф., Попов В. Б., Сластенин В. А., Шиянов Е. Н.);

- теории и практики физической культуры и спорта (Матвеев JL П., Максименко А. М., Селуянов В. Н., Суслов Ф. П., Холодов Ж. К.);

- биомеханики, неврологии, физиологии, медицинской реабилитации (Бирюков А. А., Васичкин В. И., Епифанов В. А., Жарков П. JL, Иваничев Г. А., Лиев А. А., Попелянский Я. Ю., Салихов И. Г., Табеева Г. Р., Хабиров Ф. А., Юмашев Г. С., Beurskens A. J., Bogduk N., Fischer A. A., Ferguson L. W., Lewit К., Nordin М., Simons D. G., Travell J. G., Wilke H. J. и др.).

Для решения поставленных задач использовался комплекс научных методов исследования: теоретический анализ научно-методической литературы, анкетирование, педагогические наблюдения, педагогический эксперимент, психологическое тестирование, исследование наличия активных и латентных миофасциальных триггерных точек миогелезов, количественная характеристика индекса мышечного синдрома по 3-х балльной системе (Салихов И. Г., 1987г.), исследование электроактивности мышц грудного и пояснично-крестцового отдела позвоночника (прибор - ME 6000 Biomonitor), определение общей гибкости спортсменов при прогибе вперёд - индекс гибкости - H (Доленко Ф. JL, 2005), методы математической статистики.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. К основным причинам и условиям, провоцирующим возникновение или рецидивы миофасциального болевого синдрома у спортсменов относятся:

низкое качество врачебно-педагогических наблюдений и медико-биологического контроля за состоянием спортсменов;

отсутствие своевременной корректировки плана подготовки и адекватного применения средств восстановления на этапах подготовки и соревнований;

отсутствие или недостаточное использование в тренировочном процессе специальных упражнений на «растяжение» и укрепление паравертебральных мышц позвоночника.

2. Разработанная программа физической реабилитации спортсменов на основе использования в строгой последовательности и дозировки лечебного массажа, инактивации миофасциальных триггерных точек, электростимуляции «Сошрех» модель «Mi-sport» (обезболивание, релаксация, капилляризация и тренировка), применения тракционного стола Hill «Anatomotor» в трёх режимах (удлинение - растяжение, восстановление мышц спины и пояснично-крестцового отдела позвоночника, тракция позвоночно-двигательных сегментов) позволяет полностью снять симптомы миофасциального болевого синдрома в течение 10-ти дней и возвратить их к тренировочному процессу на длительное время.

3. Организационно-педагогическая структура и принципы реализации комплексной программы физической реабилитации должны включать: три микроцикла, требования и условия дальнейшего ведения спортивной подготовки; педагогические наблюдения за состоянием спортсменов, проведение профилактических микроциклов физической реабилитации, использование комплексов специальных корригирующих физических упражнений.

Достоверность и обоснованность полученных результатов и основных выводов исследования обеспечены применением совокупности методов исследования; разнообразием источников информации; непротиворечивостью выводов и их сравнимостью с массовой практикой; систематической проверкой результатов исследования на разных микроциклах экспериментальной работы; обработкой полученных результатов на основе количественного и качественного анализа, позволяющего сделать обобщающие выводы.

Апробация результатов исследования. Основные положения и результаты исследования изложены в 10-ти публикациях, в том числе 2 - в журналах, рекомендованных ВАК, доложены и опубликованы на Международных и Всероссийских конгрессах и конференциях.

Кроме того, комплексная программа физической реабилитации спортсменов при миофасциальном болевом синдроме апробирована и внедрена в практику восстановления спортсменов в Федерации каратэ России, Сборных командах Москвы и России по каратэ до, ОСОО «Студенческий Союз каратэ До России», ДЮСК «Центр - Вадо» и др.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Миляев, Виталий Павлович

120 ВЫВОДЫ

1. Характерными клинико-биомеханическими проявлениями МФБС у спортсменов являются возникновение большого количества болезненных МФТТ в мышцах спины и поясницы, проявляющихся болью различной степени, спазмом и снижением силы мышц, ограничением объёма движений, биомеханическими нарушениями позвоночно - двигательных сегментов и ухудшением психо -эмоционального состояния и депрессий.

2. В результате исследования 2-х вариантов комплексной программы физической реабилитации спортсменов при МФБС доказана наибольшая эффективность программы в экспериментальной группе последовательно включающая: лечебный массаж, инактивацию МФТТ, электростимуляцию (болеутоление, релаксация, капилляризация, тренировка) и применение тракционнош стола с целью растяжения (удлинения), восстановления мышц спины и поясницы, тракции ПДС.

3. В зависимости от задач, поставленных в каждом микроцикле комплексной программы физической реабилитации, при определении прилагаемого усилия (Б) в кг на тракционном столе необходимо учитывать индивидуальный вес спортсмена: для растяжения (удлинения) (40%-60%) от общего веса спортсмена, восстановления мышц спины и поясницы (60%-80%) и тракции ПДС (80%-100%).

4. Организационно-педагогическая модель комплексной программы физической реабилитации должна состоять из трех микроциклов общей длительностью 10-ть дней, задачами которой является: на 1-м микроцикле -болеутоление и миорелаксация, на П-м микроцикле - миокоррекция, на Ш-м микроцикле — укрепление мышц поясницы и спины, устранение биомеханических нарушений ПДС.

5. Комплексная программа физической реабилитации (в ЭГ и КГ), проведенная в течение 10 дней дала в обеих группах положительные результаты, ликвидировавшая у спортсменов симптомы МФБС. Вместе с тем, результаты исследований по основным показателям оказались более высокими у спортсменов экспериментальной группы (р <0,05).

6. Степень выраженности различных показателей боли снизилась у спортсменов ЭГ в большей степени и раньше, чем у спортсменов КГ:

- болезненность мышц при пальпации достоверно уменьшилась у спортсменов ЭГ на 1,18 балла, а в КГ только на 1,0 балл {р<0,05);

- продолжительность болезненности и степень иррадиации боли при пальпации также стали достоверно меньше у спортсменов ЭГ на 0,18 баллов(р <0,05);

7. Достоверно улучшились показатели электроактивности и тонуса мышц у спортсменов ЭГ:

- тонус мышц (Т) достоверно снизился у спортсменов ЭГ на 1,54 балла, а в КГ только на 1,0 балл (р <0,05);

- электроактивность мышц (микровольт/сек.) спины и поясницы увеличилась у спортсменов ЭГ больше, чем в КГ (р<0,05) на 1850±49,6: ротация (сидя) - влево - на 1225±50,7, вправо - на 1850±49,7; наклоны туловища в стороны (сидя) - на 350±49,9; наклон туловища вперед (стоя) - на 950 ±50,3.

8. Проявления симптомов МФБС у спортсменов ЭГ исчезли на 6 сеанс/день, а в КГ на 10-й день. Период ремиссии у спортсменов ЭГ в среднем продолжался до 322±18 дней, в КГ период ремиссии был короче до 124±13 дней.

9. Разработаны и введены восстановительно-профилактические комплексы физических упражнений в разминке и заминке, а так же для тренировочных занятий по ОФП и СФП, обеспечивающие укрепление различных мышечных групп, в том числе и глубоких паравертебральных мышц позвоночника, их «растяжение» и расслабление, важные как для профилактики МФБС, так и в реабилитации.

10. Важнейшим фактором первичной и вторичной профилактики МФБС у спортсменов является педагогический контроль за их состоянием при возобновлении тренировочных занятий. При появлении у спортсмена неблагоприятных симптомов со стороны нервно-мышечной системы необходимо своевременное проведение разработанных элементов микроциклов физической реабилитации или всего 10-ти дневного комплекса с целью профилактики рецидива и продления ремиссии.

11. Установлены основные причины и условия, провоцирующие возникновение или рецидивы МФБС у спортсменов. К ним относятся:

- недостатки врачебно-педагогических наблюдений и контроля за состоянием спортсменов в процессе тренировочно - соревновательной деятельности;

- периоды напряженных тренировочно - соревновательных нагрузок, когда организм спортсмена, его нервно-мышечный аппарат не успевает восстанавливаться из-за очень коротких интервалов отдыха;

- отсутствие адекватной и своевременной корректировки плана подготовки и использования средств восстановления, прежде всего массажа и бани и специальных корригирующих физических упражнений;

- злоупотребление в использовании на тренировочных занятиях каких-либо «излюбленных» приёмов, задействующие одни и те же группы мышц или выполнение двигательных действий с дефектом техники;

- отсутствие или недостаточное использование в тренировочном процессе специальных подготовительных упражнений в разминке и специальных упражнений после тренировочного занятия в заминке на «растяжение», расслабление и укрепление мышц;

- отсутствие или недостаточное использование методик, направленных на расслабление, восстановление и укрепление глубоких паравертебральных мышц позвоночника.

12. Разработаны и введены восстановительно - профилактические комплексы физических специальных коррекционных упражнений в разминке и заминке, а так же для тренировочных занятий по ОФП и СФП, обеспечивающие укрепление различных мышечных групп, в том числе и глубоких паравертебральных мышц позвоночника, их «растяжение» и расслабление, важные как для профилактики МФБС, так и в реабилитации.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1) Важнейшим фактором первичной и вторичной профилактики МФБС у спортсменов является педагогический и медицинский контроль за их состоянием при возобновлении тренировочного занятия. После реабилитации и в тренировочно-соревновательном процессе при появлении у спортсмена неблагоприятных симптомов со стороны нервно-мышечной системы необходимо своевременное проведение разработанных элементов микроциклов физической реабилитации или всего 10-ти дневного комплекса для профилактики рецидива и продления ремиссии.

2) С целью устранения основных причин и условий, провоцирующих возникновение или рецидивы МФБС у спортсменов рекомендуется:

- использовать доступные средства восстановления - физические, психологические, медикаментозные в периоды напряженных тренировочно-соревновательных нагрузок, когда организм спортсмена, его нервно-мышечный аппарат не успевает восстанавливаться из-за очень коротких интервалов отдыха;

- своевременно вносить корректировки в план подготовки спортсменов и использования средств восстановления, прежде всего массажа и специальных корригирующих физических упражнений;

- избегать использования на тренировочных занятиях каких-либо методических приёмов, задействующих одни и те же группы мышц или выполнение двигательных действий с дефектом техники.

3) У спортсменов с МФБС использовать в тренировочном процессе специальные подготовительные упражнения в разминке и специальные упражнения после тренировки в заминке на «растяжение», расслабление и укрепление мышц спины, в частности разработанных нами методик лечебного массажа, электростимуляции и вытяжения, направленных на расслабление, восстановление и укрепление глубоких паравертебральных мышц позвоночника.

4) В схему комплексного обследования спортсменов с мышечно-фасциальными болевыми синдромами необходимо включать визуально-пальпаторную диагностику и мануальное мышечное тестирование.

5) На первых процедурах следует определять расположение активных и латентных МФТТ, миогелезов, центральных МФТТ и МФТТ в местах прикрепления мышцы к костной основе, состояние глубоких и поверхностных околопозвоночных мышц спины и поясницы.

6) С первых процедур необходимо проводить вибрационный массаж с частотой от 30-50 циклических оборотов в секунду в течение 2-5 минут с различными насадками.

7) Вакуумный массаж необходимо применять со 2-го сеанса лечения с максимальной нагрузкой 4,0-4,5 Гц, 10 минут. На следующие сеансы нагрузка увеличивается до 5,0 - 6,0 Гц, время работы то же - 10 минут.

8) Использовать тракционный стол в виде паравертебральнош массажа позвоночника и «растяжения» (удлинения) мышц спины и поясницы, восстановления и тренировки мышц, а также программу для вытяжения (тракция) позвоночно-двигательных сегментов и суставов опорно-двигательнош аппарата индивидуально в зависимости от веса каждого спортсмена - 20 минут (+15 минут после тракции), высота валиков - индивидуальная для каждого спортсмена. Фиксирование на аппарате проводить за подмышечную область и голеностопные суставы. Необходимо использовать внутренний подогрев и вибрацию тракционнош стола для комфортного положения и максимального расслабления спортсмена.

Необходимо тщательно рассчитывать прилагаемое усилие для каждого спортсмена, обращая внимание на индивидуальный вес. Так, для спортсмена весом 50 кг нагрузка в 30 кг оказывает прилагаемое усилие в 21,75 кг и является пассивным растяжением (удлинением) мышц спины и поясницы при лечении МФБС (60%), нагрузка в 40 кг - прилагаемое усилие в 31,75 кг - методом восстановления мышц (80%), а нагрузка в 50 кг и выше - прилагаемое усилие в 41,75 кг - тракцией позвоночно - двигательного сегмента (ПДС) поясничного и грудного отдела позвоночника (100%).

9) При электростимуляции на первых трех сеансах/днях в зависимости от поставленных задач, использовать программы болеутоление (грудная и поясничная боль).

По мере затихания боли (4-й - 7-й сеансы) использовать программы расслабляющий массаж (20 минут - 4-Й-5-Й день) и капилляризация (20 минут - 6-й-7-й день), циркулярное улучшение проводимости капилляров перед физической активностью). На 8-й-10-й сеансы проводить программу спортивной тренировки -40 минут.

10) Массаж шиацу применять, как способ быстрого снятия спазма мышц, усиления крово - и лимфообращения, релаксации психолого - и эмоционального состояния спортсменов. Применять между соревновательными подходами, а также после тренировки (5-10 минут) через кимоно (одежду).

11) Изометрические упражнения. Выполнять комплекс изометрических упражнений для III степени выраженности болей с первых процедур. Далее использовать комплекс упражнений при I и II степени выраженности боли. Данный комплекс изометрических упражнений необходимо включать в тренировочно - соревновательный процесс для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, травм и как стретчинг для мышц позвоночника.

12) Необходимо шире знакомить неврологов, мануальных терапевтов, психотерапевтов и врачей восстановительной медицины с возможностями не медикаментозной терапии мышечно-фасциальных болевых синдромов.

Рекомендации для спортсменов:

1. Прежде всего, необходимо ознакомить спортсменов с причинами и условиями, способствующими возникновению МФБС: следует обучить спортсменов методам контроля своего состояния и его изменения под влиянием тренировочно - соревновательных нагрузок и использования средства восстановления. Для фиксации этого спортсмен должен вести дневник самоконтроля, в котором записывает самочувствие, жалобы, работоспособность. содержание тренировки, степень восстановления после них и если есть, то необычные ощущения, симптомы ухудшения или улучшения состояния нервно -мышечного аппарата туловища и конечностей. Очень важно, чтобы по записям спортсмена можно было отследить, в какой момент тренировочного занятия или соревнования, при выполнении каких ФУ или действий появились начальные проявления МФБС. Это даст возможность корректировать нагрузки, отдельные ФУ или в целом вносить изменения в тренировочно - соревновательный процесс.

2. Каждый спортсмен должен изучить и овладеть рекомендованными комплексами ФУ в утренней зарядке, в разминке и заминке, на дополнительных тренировочных занятиях по ОФП и СФП, которые способствуют коррекции функционального состояния мышц позвоночника и брюшного пресса, в том числе глубоких паравертебральных мышц. Для спортсменов это не только способ улучшения состояния мышц, но и средство самодиагностики, которое также должно фиксироваться в дневнике спортсмена.

Рекомендации для тренеров:

1. Тренерам также рекомендуется ознакомиться с причинами и условиями возникновения у спортсменов МФБС и широко использовать в совершенствовании тренировочно - соревновательного процесса данные текущего оперативного и этапного контроля, врачебно - педагогических наблюдений и самоконтроля спортсмена для раннего выявления признаков МФБС.

2. Тренерам рекомендуется ознакомиться с разработанными нами комплексами ФУ:

- для укрепления мышц спины, поясницы и мышц брюшного пресса (статические, динамические);

- для «растяжения» тех же групп мышц (стретчинг, ПИР);

- ФУ для тренировки вестибулярного аппарата и голеностопного сустава (базовые и специальные ФУ на твердой поверхности, на различных балансировочных устройствах, на гимнастической палке или канате);

- ФУ в бассейне у бортика, в воде, облегченное плавание с использованием ласт, перчаток, «калабашек», в том числе - дыхательные ФУ

3. Очень важным является обеспечение и контроль тренером спортивной подготовки необходимыми восстановительными средствами и использование их спортсменами.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Миляев, Виталий Павлович, 2013 год

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Абдуразаков, А. У. Лечение поясничного остеохондроза различными видами вытяжения / А. У. Абдуразаков, И. Н. Есмембетов // Здравоохранение Казахстана. - 1991. - № 11. - С. 59 - 60.

2. Авдеева, Т. Г. Детская спортивная медицина / авт.- сост. Т. Г. Авдеева [и др.]; под ред. Т. Г. Авдеевой, И. И. Бахраха - Издание 4-е, исправ. и доп. - Ростов н/Д: Феникс, 2007. - С. 320. - (Медицина для Вас).

3. Агасаров, Л. Г. Восстановительное лечение при дорсопатиях / Л. Г. Авдеева. - М., 2008. - 174 с.

4. Аниськов, А. А. Лечение больных остеохондрозом пояснично-крестцового отдела позвоночника вытяжением на наклонной плоскости под действием собственной тяжести тела / А. А. Аниськов, А. М. Щепалин // Тез. Докл. XIV обл. науч. - практ. врачеб. конф. «Вопросы курортного лечения». - Куйбышев: Изд-во Куйбышев мед. ин-та, 1988. - С. 41 - 44.

5. Антонов, И. П. Заболевания пояснично-крестцового отдела периферической нервной системы (лечение и профилактика) / И. П. Антонов // Журн. невропатолог, и психиатр, им. С. С. Корсакова. - 1976. - Т. 8. - № 3. - С. 321 -336.

6. Антонов, И. П. Классификация заболеваний периферической нервной системы и формулировка диагноза / И. П. Антонов // Журнал невропатологии и психиатрии им. С. С. Корсакова. - 1985. - Т. 85. - № 4. - С. 481 - 487.

7. Арехтюк, Т. Ф. Миофасциальные болевые синдромы у лиц пожилого возраста / Т. Ф. Арехтюк. - Казань, 1998. - 24 с.

8. Белова, А. Н. Шкалы, тесты и опросники в медицинской реабилитации: руководство для врачей и научных работников под ред. А. Н. Беловой, О. Н. Щепетовой. - М.: Антидор, 2002г. - С. 265 - 283.

9. Березин, И. П. Школа здоровья / И.П. Березин, Ю.В. Дергачев // Моск. Рабочий, 1989. - 221 с. - (Серия «Семейный круг»).

10. Бернштейн, Н. А. Физиология движений и активность / Н. А. Бернштейн.

- М: Наука, 1990. - 96 с.

11. Бирюков, А. А. Самомассаж / А. А. Бирюков. - М.: Физкультура и Спорт, 1982.- 112 с.: ил.

12. Бирюков, А. А. Учись делать массаж / А. А. Бирюков. - М.: Советский спорт, 1988. - 48 е.: ил - (Физкультурная библиотечка школьника).

13. Бирюков, А. А. Лечебный массаж / А. А. Бирюков // учебник для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальности «Физическая культура». - М.: Советский спорт, 2000. - 296 с.: ил.

14. Богачева, Л. А. Дорсалгии: классификация, механизмы патогенеза, принципы ведения (опыт работы специализированного отделения боли) / Л. А. Богачева, Е.П. Снеткова // Неврологический журнал, 1996. - № 2. - С. 4 - 8.

15. Боголюбов, В. М. Медицинская реабилитация: руководство: под ред. академика РАМН, профессора В. М. Боголюбова в 3 т. Т. 1 / В. М. Боголюбов. -Москва, 2007. - 227 с.

16. Боголюбов, В. М. Медицинская реабилитация: руководство: под редакцией академика РАМН, профессора В. М. Боголюбова в 3 т. Т. 2 / В. М. Боголюбов. - Москва, 2007. - 154 с.

17. Браун, С. X. Спортивная медицина: справочное издание / под ред. д-ра С. X. Брауна. - М.: «Терра-Спорт», 1999. - 240 с.: ил.

18. Брусникин, И. В. Остеохондроз: все возможности излечения / И. В. Брусникин. - Ростов н/Д: Феникс, 2007. - 256 с. (Живая линия)

19. Брэгг, П. С.Позвоночник - ключ к здоровью/ П. С. Брэгг, Р. Нордермар. -С.Пб.: Изд-во Диля, 1999. - 336 с.

20. Бюлер, М. Лечение триггерных точек - теоретические аспекты и примеры из практики / М. Бюлер, X. Шайдхауер // Издание: ЛФК и массаж. - № 3(6), 2003. -С. 33 -45.

21. Василевская, Л. А. Патоморфологические проявления длительного мышечного гипертонуса при вертеброгенных заболеваниях периферической нервной системы / Л. А. Василевская // Периферическая нервная система. -Минск: Наука и техника, 1992. - Вып. 14. - С.21 - 25.

22. Васичкин, В. И. Справочник по массажу / В. И. Васичкин. - JL: Медицина, 1990. - 192 с.: ил.

23. Васичкин, В. И. Пособие по сегментарному массажу / оформление обложки С. JI. Шапиро, А. А. Олексенко // В.И. Васечкин. - СПб.: Изд-во «Лань», 2000 - С. 98 - 100.

24. Васичкин, В. И. Всё о массаже / В. И. Васечкин - М.: АСТ-ПРЕСС КНИГА. - 2008. - 368 с: ил. - (1000 советов от газеты «Комсомольская правда»).

25. Вейн, А. М. Болевые синдромы в неврологической практике / Под ред. А. М. Вейна / А. М. Вейн. - М.: МЕДпресс, 1999. - 372 с.

26. Вербов, А. Ф. Лечебный массаж / А. Ф. Вербов. - М.: «Селена», 1997. -288 с.

27. Веселовский, В. П. Практическая вертебрология и мануальная терапия / В. П. Веселовский. - Рига, 1992. - 342 с.

28. Веселовский, В. П. Существует ли остеохондроз позвоночника как заболевание / В. П. Веселовский // Вертеброневрология, 1993. - Т. 3, № 1. - С. 5 -9.

29. Веселовский, В. П. Влияние миофасциальных триггеров на формирование висцеральных синдромов / В. П. Веселовский, В. П. Ильин, О. С. Кочергина // Третий международный конгресс вертеброневрологов. - Казань, 1993. -27 с.

30. Веселовский, В. П. Диагностика синдромов остеохондроза позвоночника / В. П. Веселовский, М. К. Михайлов, О. Ш. Самитов. - Казань: Изд-во Казанского ун-та, 1990. - 288 с.

31. Геселевич, В. А. Актуальные вопросы спортивной медицины / В. А. Геселевич // Избранные труды: сост. Г. А. Макарова. - М.: Советский спорт, 2004. - 232 с.: ил.

32. Глезер, О. Сегментарный массаж: пер. с нем / О. Глезер, В. Далихо. - М., 1965. - 125 с.

33. Гольдблат, Ю. В. Точечный и линейный массаж в неврологии / Ю. В. Гольдблат. - Л.: Медицина, 1989. - 160 с.: ил. (Б-ка сред. мед. работника).

34. Гонгальский, В. В. Изменения мышечной ткани при вертеброгенных миофасциальных синдромах / В. В. Гонгальский, Т. В. Андреенко // Нейрофизиология, 1992. - № з. _ с. 298 - 306.

35. Горелова, Л. В. Краткий курс лечебной физкультуры и массажа /Л. В. Горелова. - Ростов н/Д: Феникс, 2007. - 224 с.: ил. - (Медицина для вас).

36. Горяная, Г. А. Избавьтесь от остеохондроза / Г. А. Горяная. - К.: Либщь, 1993. - 32 с.

37. Гритченко, Н. В. Основы физического воспитания, врачебного контроля и лечебной физической культуры / Н. В. Гритченко // второе издание, перер. и доп. -М.: «Медицина», 1972. - 272 с.

38. Грунтовский, Г. X. Лечебная тактика при острых миофасциальных синдромах / Г. X. Грунтовский, Н. В. Исакова // Мануальная медицина, 1994. -№ 6. - С. 29 - 30.

39. Данкин, М. Позвоночник - Ключ к здоровью / М. Данкин. - М.: Изд-во Эксмо, 2005. - 24 с.: ил.

40. Дембо, А. П. Врачебный контроль в спорте / А. П. Дембо. - М.: Медицина, 1988. - 288 с.

41. Доленко, Ф. Л. Спорт и суставы / Ф. Л. Доленко. - М.: Физкультура и спорт. - 2005. - 288 с.: ил.

42. Дружинин, В. Н. Экспериментальная психология / В. Н. Дружинин. -СПб.: Питер, 2002. - 45 с.

43. Дубровский, В. И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия) / В. И. Дубровский // учеб для студ. высш. учеб. заведений. -2-е изд., стер. - М.: Гуманит изд. Центр ВЛАДОС, 2001. - 608 с.: ил.

44. Епифанов, В. А. Лечебная физическая культура / В. А. Епифанов, В. Н. Мошков, Р. И. Антуфьева и др.: справочник: под ред. В. А. Епифанова. - М.: Медицина, 1988. - 528 с.:, ил.

45. Епифанов, В. А. Лечебная физкультура и массаж / В. А. Епифанов. - М.: ГЭОТАР-МЕД, 2002. - 558 с.

46. Епифанов, В. А. Остеохондроз позвоночника (диагностика, лечение и

профилактика) / В. А. Епифанов, А. В. Епифанов // Руководство для врачей. - М.: «Медпресс - информ», 2004. - 272 с.

47. Епифанов, В. А. Восстановительное лечение при заболеваниях и повреждениях позвоночника / В. А. Епифанов, А. В. Епифанов. - М.: МЕДпресс-информ, 2008. - 384 с. : ил.

48. Ерёмушкин, М. А. Классическая техника массажа при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата / М. А. Ерёмушкин: справочное пособие. - СПб: Наука и Техника, 2010. - 192 с. : ил.

49. Есин, Р. Г. Клиническая миология / Р. Г. Есин, Р. И. Файззулин, А. А. Рогожин [и др.] - Казань: Фэн, 2003. - 272 с.

50. Жарков, П. JL Отзыв о монографии Я. Ю. Попелянского / П. JI. Жарков // «Ортопедическая неврология (Вертеброневрология): руководство для врачей». -М.: «Медпресс-информ», 2003. - 670 с.

51. Жарков, П. JI. Поясничные боли, диагностика, причины, лечение / П. JI. Жарков, А. П. Жарков, С. М. Бубновский. - М.: ОАО «Оригинал». - 2001. -144 с.

52. Иваничев, Г. А. Миофасцикулярный гипертонус - генератор периферической детерминантной структуры / Г. А. Иваничев // Журнал невропатологии и психиатрии, 1989. - Т. 89, № 4. - С. 58 - 60.

53. Иваничев, Г. А. Болезненные мышечные уплотнения / Г.А. Иваничев. -Казань, 1990. - 158 с.

54. Иваничев, Г. А. Мануальная медицина / Г. А. Иваничев - Казань, 2000 -649 с.

55. Иваничев, Г. А. Мануальная медицина / Г. А. Иваничев: учебное пособие. - М.: МЕДпресс - Информ, 2005. - 486 с.

56. Иваничев, Г. А. Миофасциальная боль / Г. А. Иваничев. - Казань, 2007. -392 с.

57. Информационный сайт: www. movemedical. Ru/trakcionnaja_terapija / 2.htl. - Тракционная терапия / Кинезотерапия. - Лечение движением, 2011.

58. Какорина, Е. П. Использование Международной статистической

классификации болезней и проблем, связанных со здоровьем, десятого пересмотра (МКБ - 10) в практике отечественной медицины / Е. П. Кокорина: методическое пособие. - Москва, 2002.

59. Каменев, Ю. Ф. Боль в пояснице при остеохондрозе позвоночника / Ю. Ф. Каменев. - Петрозаводск: ИнтелТек, 2004. - 99 с.

60. Каптелин, А. Ф. Функциональные методы лечения дискогенного болевого синдрома и пути предупреждения прогрессирования остеохондроза позвоночника / А. Ф. Каптелин, Г. А. Павлова // Методические рекомендации. - М.: ЦИТО, 1990. -С. 19.

61. Кауфман, Ю. М. Как жить с больным позвоночником без мучений от болей / Ю. М. Кауфман. - СПб: «ЭЛБИ - СПб», 2005. - 96 с.: ил.

62. Коган О. Г. Теоретические основы реабилитации при остеохондрозе позвоночника / О. Г. Коган, И.Р. Шмидт, А. А. Толстокорое и др. // Наука. -Новосибирск, 1983. - 192 с.

63. Кругляков, С. В. 100 приемов мануальной терапии / С. В. Кругляков. -М.: Советский спорт, 1995. - 208 с. : ил.

64. Корнилов, Н. В. Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата у взрослых / Н. В. Корнилов, Э. Г. Грязиухин. - С.Пб.: Знание. - 1993. -32 с.

65. Куколевский, Г. М. Советы врача спортсмену / Г. М. Куколевский // Изд. 3-е, доп. - М.: «Медицина», 1974. - 80 с.: ил.

66. Курпан, Ю. И. Движения против остеохондроза позвоночника / Ю. И. Курпан, Е. А. Таламбум, Л. Л. Силин. - М.: Физкультура и Спорт, 1987. - 32 с.

67. Кучанская, А. В. Радикулит / А. В. Кучанская. - СПб.: ИД «ВЕСЬ», 2002. - 94 с. : ил.

68. Лабзин, Ю. А. К эпидемиологии нейрогенных болевых синдромов в г. Саратове / Ю. А. Лабзин. - Саратов, 1989. - С. 43 - 47.

69. Левит, К. Мануальная медицина / К. Левит, И. Захсе, В. Янда. - М: Медицина, 1993. - 512 с.

70. Леонова, А. Б. Психодиагностика функциональных состояний человека /

А. Б. Леонова. - М.: Изд-во Моск. ун-та, 1984. - 200 с.

71. Лиев, А. А. Мануальная терапия миофасциальных болевых синдромов /

A. А. Лиев. - Днепропетровск, 1993. - С. 130 - 131.

72. Лиев, А. А. Мануальная терапия миофасциальной боли: Теоретические и клинические аспекты миофасциальной боли / А. А. Лиев, Б. Т. Куликовский // Мануальная медицина, 1994. - № 7. - С. 18 - 20.

73. Лукаш, Андреас 500 упражнений для позвоночника. Корригирующая гимнастика для исправления осанки, укрепления опорно-двигательнош аппарата и улучшения здоровья / А. Лукаш. - СПб.: Наука и Техника, 2007. - 208 с.: ил.

74. Майский, И. В. Радикулит: избавление от боли, лечение / И. В. Майский. - Санкт-Петербург: Изд-во «Невский проспект», 2001. - С. 18-24.

75. Макарова И. Н. «Аутомиокоррекция» / И. Н. Макарова, В. А. Епифанов. -М.: «Триада-Х», 2002. - 160 с.

76. Макарова, Г. А. Медицинский справочник тренера [Текст] / Г. А. Макарова, С. А. Локтев. - М.: Советский спорт, 2005. - 587 с.: ил.

77. Максименко, А. М. Основы теории и методики физической культуры: Издание 2-е, исправленное и дополненное / А. М. Максименко. - Москва, 2001. -319 с.

78. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры / Л. П. Матвеев. -3-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и Спорт, СпортАкадемПресс, 2008. -544 с.: ил.

79. Менхин, Ю. В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика / Ю. В. Менхин, А. В. Менхин. - Ростов н/Д: Феникс, 2002. - 384 с.

80. Миляев. В. П. Миофасциальный синдром как основная причина возникновения острых болей при остеохондрозе позвоночника у спортсменов /

B.П. Миляев // Современный олимпийский и паралимпийский спорт и спорт для всех: 12 международный научный конгресс. - М., 2008. - Т. 2. - 337 с.

81. Миляев, В. П. Профилактика миофасциальнош болевого синдрома (МФБС) у юных теннисистов / В.П. Миляев // Итоговый сборник научных материалов. V Международная научная конференция по вопросам состояния и

перспективам развития медицины в спорте высших достижений. - М., 2010. - Том 1.-202 с.

82. Миляев, В. П. Применение пассивного тракционного растяжения при лечении миофасциальнош болевого синдрома у теннисистов / В.П. Миляев, С.Н. Попов // Реабилитация при патологии опорно-двигательнош аппарата: труды научно-практической конференции к 95-летию со дня рождения Алексея Федоровича Каптелина. - М., 2011. - С. 62 - 64.

83. Миляев, В. П. Применение пассивного тракционного растяжения при лечении миофасциальнош болевого синдрома у теннисистов / В.П. Миляев, С.Н. Попов // Реабилитация при патологии опорно-двигательного аппарата: труды научно-практической конференции к 95-летию со дня рождения Алексея Федоровича Каптелина. - М., 2011. - С. 62 - 64.

84. Миляев, В. П. Аппаратное пассивное растяжение мышц - как средство восстановления юных хоккеистов после тренировочных нагрузок / В.П. Миляев, A.C. Павлов, А.П. Давыдов // Спортивная медицина. Здоровье и физическая культура: мат. П-ой Всеросс. (с межд. уч.) научно-практической конференции. -Сочи, 2011.- 106 с.

85. Миляев, В. П. Применение аппарата «Anatomotor» в сочетании с медицинским массажем и электростимуляцией «Сотрех» при лечении и реабилитации теннисистов с миофасциальным болевым синдромом (МФБ) / В.П. Миляев, С.Н. Попов // Лечебная физическая культура и спортивная медицина. -М., 2011. - №> 8(92). - С. 32 - 36.

86. Миляев, В. П. Комплексная программа физической реабилитации спортсменов при миофасциальном болевом синдроме (МФБС) / В.П. Миляев, С.Н. Попов Н Теория и практика физической культуры. - М., 2012. - март, № 3. - С. 32.

87. Миляев, В. П. Миофасциальный болевой синдром, как основная причина, приводящая к снижению спортивных результатов членов Сборной команды России по каратэ [Электронный ресурс] / В.П. Миляев - Режим доступа: http://www. Karate.ni / Рубрика - Советы специалиста. - 701 ?..

88. Миляев, В. П. Физическая реабилитация спортсменов при миофасциальном болевом синдроме и факторы, влияющие на длительность ремиссии / В.П. Миляев, С.Н. Попов // 125 лет со дня рождения И.М. Саркизова -Серазини: путь от реабилитации до спортивных рекордов. Достижения и перспективы отечественной лечебной физической культуры: сб. матер. Всерос. конф. с межд. уч. - М., 2012. - С. 105 - 108.

89. Милюкова, И. В. Лечебная физкультура: Новейший справочник / И. В. Милюкова, Т. А. Евдокимова // Под общей ред. проф. Т. А. Евдокимовой. - СПб.: Сова; М.: Изд-во Эксмо, 2004. - 862 с.: ил.

90. Миронов, С. П. Пояснично-крестцовый болевой синдром у спортсменов и артистов балета / клиника, диагностика, лечение // С. П. Миронов, Г. И. Бурмакова, М. Б. Цыкунов. - М., Типография «Новости», 2006. -292 с.

91. Мирошниченко, С. А. Лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата / авт. - сост. С. А. Мирошниченко. - Ростов н/Д: Феникс; Донецк: Кредо, 2007. - 223 с.: ил.

92. Михайличенко, П. П. Вакуумный массаж: диагностика, лечение, профилактика болезней, долголетие / П. П. Михайличенко, Л. А. Ахмедова, В. В. Задорожников. - СПб.: Издательство «Диалект», 2007. - 232 с.

93. Могендовнч, М. Р. О взаимоотношениях моторно-виецерзльных и в и с церо - м оторк ых рефлексов / М. Р. Могендович // В кн.: Моторно-виецерапьные

1 ТТ 1 Ґ\ ^ t "

ІІ П»лчшпі»_»«і» І^їпуі їй _ • « І М»Л Ч _ • ' _ » »

гі і«і\і і \/|;миіь »іхч> и» • а і V-' - ' і і •

94. Москвин, С. В. Лазерно-вакуумный массаж / С. В. Москвин, Н. А. Гербами. - М. - Тверь: ООО «Издательство «Триада», 2006. - 72 с.

95. Нам и кош и, Т. Шиатцу. Японская терапия надавливанием пальцами / Т. Нсімнкопій //Пер. И. Г. Константиновой. - Л.: Леннздат, 1991. - 79 с. : ил.

96. Нсдзьвсдь, Г. К. К патогенезу мышсчпо-тоничсского синдрома при поясничном остеохондрозе / Г. К. Педзьведь, Т В. Гаврплика, С А, Лихачев // Периферическая нервная система / Под ред. Н. П. Антонова // Наука и техника. -

1ПОС О С "С 1Л1

> ■ _ ■■ - 1 ■ о. - *__— і у і »

97. Николайчук, JI. В. Как быстро и эффективно вылечить остеохондроз / Л. В. Николайчук, Э. В. Николайчук, Г. Н. Зинкевич. - Ростов на Дону: изд-во «Феникс», 2001. - 320 с.

98. Новиков Ю. О. Дорсалгии / Ю. О. Новиков. - М.: Медицина, 2001. -160 с.

: ил.

99. Общая информация о миостимуляторах (электростимуляторах) Сотрех, http://www. Eaglesportmed.ru. - 2011.

100. Овечкин, А. М. Основы чжень-цзю терапии / А. М. Овечкин // Саранский филиал СП «Норд», издательство «Голос», 1991. - 417 с.

101. Павленко С. С. Боли в нижней части спины / С. С. Павленко. -Новосибирск, 2007. - 172 с.

102. Павлов, С. Е. Лазерная терапия с использованием матричных магнито-ИК- лазерных аппаратов: Пособие для врачей / С. Е. Павлов. - Москва. - 2008. -128 с.

103. Павлов, С. Е. Аппаратное вытяжение, как средство восстановления после тренировочных нагрузок в игровых видах спорта / С. Е. Павлов, В. П. Миляев, Т. Н. Павлова //12 международный научный конгресс «Современный олимпийский и паралимпийский спорт и спорт для всех», Рос.шс.ун-т физ. культуры, спорта и туризма. - М., 2008. - Т 2. - С. 338 - 339.

104. Панаев, М. С. Массаж при заболеваниях опорно-двигательного аппарата / М. С. Панаев // Серия «Медицина для Вас». - Ростов - н/Д: Феникс, 2000. - 128 с.

105. Петров, К. Б. Некоторые неспецифические синдромы при патологии опорно-двигательнош аппарата / К. Б. Петров // Мануальная медицина. - 1994. -№6.-С. 10-16.

106. Петров, К. Б. Физиология триггерных точек и триггерных болей (сообщение первое) / К. Б. Петров // Мануальная медицина. - 1995. - № 9. - С. 9 -14.

107. Петухов, В. Н. Взаимосвязь различных величин дистракции и жёсткости фиксации при лечении поясничного остеохондроза методом горизонтального вытяжения / В. Н. Петухов // Вест, травмотол. и ортопед, им. H.H. Приорова, -

2000. -№3.- С. 50-56.

108. Плехов, В. Н. Возьми в спутники силу / В. Н. Плехов. - М.: Физкультура и Спорт, 1988. - 24 с. : ил.

109. Подчуфарова, Е. В. Боль в спине / Е.В. Подчуфарова, Н. Н. Яхно. - М.: ГЭОТАР - Медиа, 2010. - 36 с.:, ил.

110. Полиевский, С. А. Общеразвивающие упражнения / С. А. Полиевский, А. Н. Глейберман, И. П. Залетаев. - М.: Физкультура и спорт, 2002. - 120 с. : ил.

111. Поляев, Б. А. Краткий справочник врача спортивной команды: современные схемы фармакологического лечения отдельных заболеваний [Текст] / Б. А. Поляев, Г. А. Макарова // составители Б. А. Поляев, Г. А. Макарова. - М.: Советский спорт, 2005. - 336 с.

112. Поляев, Б. А. Зарубежный и отечественный опыт организации службы спортивной медицины и подготовки спортивных врачей / Б. А. Поляев, Г. А. Макарова, И. А. Белолипецкая. - М.: Советский спорт, 2005. - 152 с.

113. Пономаренко, Г. Н. Физические методы лечения / Г. Н. Пономаренко: Справочник. - Изд. 3-е перераб. и доп. - Спб.: «ИИЦ BMA», 2006. - 336 с.

114. Попелянский, Я. Ю. Вертеброгенные заболевания нервной системы / Я. Ю. Попелянский. - Казань: Издательство казанского университета, 1974. - Т. 1. -285 с.

115. Попелянский, Я. Ю. Болезни периферической нервной системы / Я. Ю. Попелянский. - М.: Медицина, 1989. - 463 с.

116. Попелянский, Я. Ю. «О вертеброневрологическом и биологическом аспектах остеохондроза» системы / Я. Ю. Попелянский // Неврологический вестник. - 1999. - Т. 31, № 1 - 4. - С. 5 - 9.

117. Попов, В. Б. 1001 упражнение для здоровья и физического развития / В. Б. Попов. - М.: ООО «Издательство Астрель»: ООО «Издательство ACT», 2002. -208 с. : ил.

118. Попов, С. Н. Физическая реабилитация: Учебник для академий и институтов физической культуры / Под общей ред. проф. С. Н. Попова. - Ростов н/Д: изд-во «Феникс», 2006. - 420 с.

119. Преображенский В. Нежность к пояснице - М. - СПб.: Изд-во «Диля», 2002. - С. 53 - 54.

120. Придаткевич, А. В. Ургентная помощь ортопеда при острых проявлениях остеохондроза позвоночника /А. В. Придаткевич // Журн. ортопед, и травмотол. - 1978. - № 5. - С. 63 - 66.

121. Путырский, И. Здоровая спина, или как избавиться от остеохондроза / Сост. И. Путырский, В. Прохоров. - М.: «Махаон»; Мн.: Книжный Дом, 2000. - 384 с.: ил.

122. Савченко, В. А. О проблеме миофасциальной боли и методах ее коррекции. Физкультура в профилактике, лечении и реабилитации / В. А. Савченко. - №1. - 2003. - С. 15 - 20.

123. Салихов, И. Г. Количественная характеристика мышечного синдрома(1987). http://www.consilium-medicum.com/article/10261.

124. Селуянов, В. Н. Основы научно-методической деятельности в физической культуре / В. Н. Селуянов, М. П. Шестаков, И. П. Космина. - М.: Спорт Академ. Пресс, 2001. - 184 с.

125. Сермеев, Б. В. Здоровье смолоду / Б В. Сермеев, В. Р. Николаев. -Горький; Волго-Вятское кн. изд-во, 1979. - 168 с.: ил.

126. Ситель, А. Б. Вред и польза физкультуры и лечебной гимнастики для здоровья человека //Мануальная терапия / А.Б. Ситель. - № 3. - 2001. - С. 50 - 56.

127. Скоромец, А. А. Традиционные методы лечения больных остеохондрозом позвоночника. Под редакцией проф. А. А. Скоромца и проф. А. В. Клименко - Кемерово; Издательство «Народная медицина», 1993. - 304 с.

128. Скоромец, А. А. Новые взгляды на патогенез неврологических синдромов / А. А. Скоромец, Т. А. Скоромец, А. П. Шумилина // Неврологический журнал. - 1997. - № 6. - С. 53 -55.

129. Сластенин, В. А. Педагогика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / В. А. Сластелин, И. Ф. Исаев, Е. Н. Шиянов; Под ред. В. А. Сластелина. - 3-е изд., стереотип. - М.: Издательский центр «Академия», 2004. -576 с.

130. Смоленский, А. В. Применение местных нестероидных противовоспалительных средств при дорсалгиях в спортивной медицине / А. В. Смоленский, В. И. Бойцов // Хирургия. Consilium medicum: журнал доказательной медицины для практикующих врачей. - 2006. - № 2. - С. 24 - 29.

131. Стефаниди, А. Б. Мышечно-фасциальная боль / А. Б. Стефаниди; Учеб. - метод, пособие // Иркутск: Изд-е Иркут. Гос. Мед. Ун-та, 2003. - 144 с.: ил

132. Стояновский, Д. Н. Частная рефлексотерапия / Д. Н. Стояновский: Справочник // под ред. С. М. Зольникова. - Кишенев: Картя Молдовеняскэ, 1989. -332 с.: ил.

133. Суслов, Ф. П. Теория и методика спорта: учебное пособие для училищ олимпийского резерва / Ф. П. Суслов, Ж. К. Холодов, В. П. Филин // под общей редакцией д.п.н., профессора Ф. П. Суслова, д.п.н., профессора Ж. К. Холодова -М., 1997.-416 с.

134. Табеева, Г. Р. Фибромиалгия / Г. Р. Табеева // Consilium medicum. - 2000. -Т. 2. - № 12. - С. 506 - 508.

135. Табеева, Г. Р. Фибромиалгия: современное понимание патогенеза и новые подходы к лечению / Г. Р. Табеева, Ю. Э. Азимова // Боль. - 2007. - № 4. - С. 9-14.

136. Тёмкин, И. Б. Упражнения в изометрическом режиме при болезнях органов кровообращения / И. Б. Тёмкин. - М.: Медицина. - 1977. - 135 с.

137. Трипольская, И. JI. Соединительно-тканный массаж / И. JI. Трипольская, Н. В. Чаплыгин // Учебное пособие. - М.: АНМИ, 1999. 259 с.

138. Трэвелл, Ж. Г. Миофасциальные боли и дисфункции: Руководство по триггерным точкам. В 2 томах. Т.1 // Ж. Г. Трэвелл, Д. Г. Симоне, Л. С. Симоне: Пер. С англ. - 2-е изд., переработанное и дополненное. - М.: Медицина, 2005. -1192 с. : ил.

139. Фергюсон, Л. У. Лечение миофасциальной боли. Клиническое руководство / Люси Уайт Фергюсон, Роберт Гервин; пер. с англ.; под общ. ред. М. Б. Цыкунова, М. А. Ерёмушкина. - М.: МЕДпресс - информ, 2008. - С. 17 - 19, 91, 247, 272 - 273.

140. Филиппович, H. Ф. Роль системных нарушений в патогенезе длительных миофасциальных болей в пояснице и спине / Н. Ф. Филиппович, А. Н. Филиппович // Мануальная медицина. - 1994. - № 6. - С.4 - 5.

141. Фоссгрин, Й. Сегментарная болезненность и гиперестезия спины при болевых синдромах / Й. Фоссгрин // Мануальная медицина. - 1995. - № 9. - С. 33 -36.

142. Хабиров, Ф. А. Клиническая неврология позвоночника / Ф.А. Хабиров. -Казань: Медицина, 2002. - 272 с.

143. Хабиров, Ф. А. Руководство по клинической неврологии позвоночника / Ф. А. Хабиров. - Казань: Медицина, 2006. - 518 с.

144. Хелимский, А. М. Хронические дискогенные болевые синдромы шейного и поясничного остеохондроза / А. М. Хелимский. - Хабаровск: Изд-во «РИОТИП» краевой типографии, 2000. - 256 с.

145. Ходарев, С. В. Принципы и методы лечения больных с вертеброневрологической патологией: Учебное пособие / С. В. Ходарев, С. В. Гавришев, В. В. Молчановский, Л. Г. Агасаров. - Ростов н/Д: Феникс. - 2001. - 607 с.

146. Челноков, В. А. Особенности трактовки современной теории патогенеза остеохондроза позвоночника в спортивной медицине / В. А. Челноков // Теория и практика физической культуры, 2004. - № 1. - С. 12-15.

147. Челноков, В. А. Остеохондроз позвоночника: перспективы применения физических упражнений / В. А. Челноков // Теория и практика физической культуры, 2005. - № 1. - С. 11 - 16.

148. Чоговадзе, А. В. Врачебный контроль в физическом воспитании и спорте / А. В. Чоговадзе, M. М. Круглый. - М.: Медицина, 1977. - 175 с.

149. Шайтов, Л. Массаж и мануальная терапия при боли в пояснице /Л. Шайтов, С. Фритц // пер. с англ. под редакцией И. С. Красиковой. - М.: Издательство БИНОМ. - 2010 . - 304 с.

150. Шапиро, С. Л. Пособие по сегментарному массажу/ оформление обложки С. Л. Шапиро, А. А. Олесенко. - СПб. : Изд-во «Лань», 2000. - С. 98 -

151. Шевага, В. Н. К вопросу о патогенезе миофасциальной боли / В. Н. Шевага // Мануальная медицина. - 1994. - № 6. - 6 с.

152. Шмидт, И. Р. Остеохондроз позвоночника: Этиология и профилактика / И. Р. Шмидт. - Новосибирск: Наука. - 1992. - 237 с.

153. Юмашев, Г. С. Остеохондрозы позвоночника / Г. С. Юмашев, М. Е. Фурман. - М.: Медицина, 1984. - 38 с.

154. Яковлев, Н. А. Поясничный остеохондроз (основные неврологические проявления) / Н. А. Яковлев. - М., 1996. - 335 с.: ил.

155. Abenhaim, L. The role of Activity in the Therapeutic Managenent of Back Pain / L. Abenhaim , M. Rossignol, J. Valat, M. Nordin et al. // Spine. - 2000. - Vol. 25.- №4.-P. 1-33.

156. Adams, M. S. Prolapsed intertebral disk and hyperflexion injury / M. S. Adams, W. C. Hutton // Spine. - 1982. - Vol. - 7, № 3. - 184 p.

157. Barnes, J. F. Miofascial Release: the Search for Excellence, a Comprehensive Evaluatoiy and Treatment Approach (a Comprehensive Evaluatory and Treatment Approach) / J. F. Barnes, E. Wood. - 1990. - 245 p.

158. Bassois, A. The prevalence of pain in a general population: a telephone survey in Catalonia (Spain) / A. Bassois, M. Canellas, J. E. Bands // World Congress on Pain, 8 - th: Abstracts. - Seattle, 1996. - 68 p.

159. Beard, G. Massage: Principles and Techniques / G. Beard, E. C. Wood - W. B. Saunders, Philadelphia, 1964. - P. 38 - 45, 51.

160. Beurskens, A. J. The effecacy of traction for lumbar back pain: design of a randomized clinical // A. J. Beurskens, G. J. Van der Hiejden, H. C. de Vet, A. J. Koke, E. Linderman, W. Regtop, P. G. Knipschild //J. Manipulative Physiol. Ther. - 1995. -Vol. 18. - № 3. - P. 141 - 155.

161. Beurskens, A. J. Low Back Pain and Traction / A. J. Beurskens// Thesis Rijksuneversiteit Limdurg. - 1996. -117 p.

162. Beurskens, A. J. Efficacy of traction for nonspecific low back pain / A. J. Beurskens, H. C. de Vet, A. J. Kooke, W. Regtop, G. J. Van der Heijden, E. Lindeman,

P. G. Knipschild I I Spina. - 1997. - № 22(23). - P. 2756 - 2762.

163. Bigos, S. J. Acute low back problems in adults / S. J. Bigos, O. Bowyer, G. Braen et al. // Clinical practica quideline. - Rockville, Md.: U.S. Department of Health and Human Services, Public Health Service, Agency for Health Care Policy and Research, 1994; AHCPR publication no. 95 - 0642.

164. Bohr, T. W. Fibromyalgia syndrome and myofascial pain syndrome. Do they exist?/ T. W. Bohr // Neurol. Clin. - 1995. - Vol. 13. - №2. - P. 365 - 384.

165. Bogduk, I. M. Clinical Anatomy of the Lumbar Spine / I. M. Bogduk, L. Nwomey //N.Y., Melbourne: Churchill Livingstone. - 1992. - 340 p.

166. Bogduk, N. Classification of chronic pain: descriptions of chronic pain syndromes and definitions of pain terms by IASP, Task Force on Taxonomy; editors, Harold Merskey / N. Bogduk. - 2nd ed. IASP Press, 1994. - 222 p.

167. Bogduk, N. Clinical Anatomy of the Lumbar Spine and Sacrum, 3rd Ed / N. Bogduk//Edinburgh: Churchill Livingstone: 1997:133 - 136 p.

168. Bringer, R. S. et. al. Effect of lumbar traction on stature / R. S. Bringer et. al // Spine. - 1990. - Vol. 15. - №6. - P. 522 - 524.

169. Chlewicki, J. Intra-abdominal pressure mechanism for stabilizing the lumbar spine / J. Chlewicki, K. Jufur, S.M. McGill // Medline // [Online] / http: www.Inforleve.com / freemedlint/ cgibin/ std. Format, cgi. html. January. - 1999. -№8:388 - 395 p.

170. Dugan, S. A. An active and cost-conserving approach to the managemenn of low Back Pain / S. A. Dugan, D. A. Frost, K. P. Sullivan // JCOM. - 2001. - Vol. 8, № 1.-P. 38-48.

171. Hansen, K. Segmentale Innervation, ihre Bedeutung fur Klini und Prax / K. Hansen, H. Schliack // Thieme, Stuttgart, 1962. - S. 15 - 73.

172. Harwood, M. I. Low Back Pain: A Primary Care Approach / M. I. Harwood, B. J. Smith // Clinics in Family Practice. - 2005. - Vol. 7. - №2. - P. 279 - 303.

173. Heckman, M. M. Histologic determination of the ischemic threshold of muscule in the canine compartment syndrome model / M. M. Heckman, T. E. Jr. Whitesides, S. R. Grewe et al. // J. Orthop. Trauma. - 1993. - Vol. 7. - № 3. - P. 199 -

174. Hellweg, C. Responses of Renshaw cells to muscle ramp stretch / C. Hellweg, J. Meyer-Lohman, R. Benecke, U. Windborst // «Exp. Brain Res.», 1974. -№4.

175. Fischer, A. A. New approaches in treatment of myofascial pain. In: (151 -153). Miofascial Pain- Update in Diagnosis and Treatment. Edited by Fischer A. A. Phys Med Rehabil Clin North Am 8(1): 153 - 1997. - 169 p.

176. Gerwin, R. D. Interrater reliability in myofascial trigger point examination/ R. D. Gerwin, S. Shannon, C. Z. Hong et al // Pain. - 1997. - Vol. 69. - P. 65 - 73.

177. de Girolamo, G. Epidemiolody and social costs of low back pain and fibromialgia / G. de Girolamo // Clin J Pain 1991; 7 (suppl 1): S. 1 - 7.

178. Goldenberg, D. L. Management of fibromyalgia syndrome / D. L. Goldenberg, C. Burckhardt, L. Crofford // JAMA. - 2004. - Vol. 292. - P. 2388 - 2395.

179. Greenman, P. E. Principles of Manual Medicine / P. E. Greenman // Ed. 2. Williams@WiIkins, Baltimore, 1996. - 539 p.

180. Inbody, S. B. Myofascial pain syndrome / S. B. Inbody // Neurobase, fourth ed. - 1998.-231 p.

181. Kankaanpaa, M. Efficacy of active physical rehabilinanion in chronic low back pain / Effect on pain untensiny, selfexperianced disability, and lumbar fatigability / M. Kankaanpaa, S. Taimela, O. Hanninen, O. Airaksinen // Spine. - 1999. - № 24 (10). -P. 1034- 1042.

182. Kappler, R. Palpatory skills. In: Ward R. (ed.) Foundations for osteopathic medicine / R. Kappler // Williams and Wilkins, Baltimore. - 1997. - P. 473 - 477.

183. Krause, M. Lumbar spine traction: evaluation of the effects and recommended applicatipn for treatment / M. Krause, K. M. Refshauge, M. Dessen, R Boland // Manual Therapy. - 2000. - №5 (2). - P. 72 - 81.

184. Lavelle, E.D. Myofascial trigger points/ E.D. Lavelle, W. Lavelle, H. Smith // Med Clin North Am. - 2007. - Vol. 91 (2). - P. 229 - 239.

185. Lewit, K. Postisometrische Relaxation in Kombination init an deren Methoden muskulaler Fazilitation und Inhibition / K. Lewit // Man. Med. - 1986. - №

24. - S. 12 - 16.

186. Liberson, C. Reabilitation of the Spina. - Pensylvania: Williams&Wilkins, 1996.-P. 113-142.

187. Magni , G. The Epidemiology of Muckuloskeletal Pain. In: Voeroy H, eds. Progress in Fibromyalgia and Myofascial Pain. Amsterdam: Elsevier, 1993:3 -21.

188. Magnusson, S.P. Mechanical and physiological responses to stretching wihn and without preisometric contraction in human skeletal muscle/ S.P. Magnusson, E.B. Simonsen, P. Aagaard et al.//Arch. Phys. Med. Rehabil. 77: 373 - 1996. - 378 p.

189. Malcolm I.V. Jayson. Back pain: The Facts / Malcolm I. V. Jayson. - Oxford: Oxford Univ. Press, 1987. - 177 p.

190. McGill, S. M. Kinetic pontential of the lumbar trunk musculature about three orthopaedic axes in extreme postures / S. M. McGill // Spine. - 1991. - Vol. 16, № 7. - P. 809-815.

191. Mennell J. M. Therapeutic use of cold / J.M. Mennell // Journal of the American Osteopathic Association. - 74(12). - 1995. - P. 1146 -1158.

192. Meszaros, T. F. Effect of 10%, 30% and 60% body weight traction on the straight leg reise test of sympejmatic panients with low back pain / T. F. Meszagors, R. Olson, K. Kulig, D. // The Journal of orthopaedic and sports physical therapy. - 2000 -№30(10)-C. 595-601.

193. Nachemson, A. L. The Low Back / A. L. Nachemson, S. J. Bigos // Adult Orthopaedics. Edited: R. L. Cruess, W. J. Renie. - N.Y.: Churchill Livingstone. - 1984. - Vol. 2. - P. 843 - 937.

194. Nordin, M. Physical Therapy. Exercises and the Modalities / M. Nordin, M. Campello // Neurologic Clinics North Am. - 1999. - Vol. 17. - №1. - P. 75 - 89.

195. Nordin, M. Physical medicine, traction, exercise and revalidation / M. Nordin // Brussels International Spine Symposium, Abstract book. - Brussels, 2000. - P. 28 - 29.

196. Panjabi, M. The stabilising system of the spine. Part 2 neutral zone and insatability hypothesis / Panjabi, M. // J. Spinal Disorders. - 1992. - № 5. - P. 390 -397.

197. Pellecchia, G. L. Lumbar traction: a review of the literature / G. L. Pellecchia

// J. Orthop. Sport hys. Ther. - 1994. - Vol. 20, № 5. - P. 262 - 267.

198. Quintner, J. L., Cohen M. L. Referred pain of peripheral nerve origin: an alternative to «miofascial pain» construct /, J. L. Quintner // Clin. J. Pain. - 1994. -Vol.10.-№3.-P. 243 -251.

199. Richardson, C. A. Department of Physiotherapy, University of Queensland. Australia / C. A. Richardson, G. A. Jull // Reproduced from Manual Therapy J. - 1995. - № 1.-P.2-10.

200. Rohde, J. Die postisomenrische Relaxationsgymnastik (Automobilisationen unter postisometrischer Relaxation) / J. Rohde // International Symposium. - Potsdam. -1984. - P. 243 - 246.

201. Romano, T. J. Exacerbation of soft tissue rheumatism by excess vitamin A: case reviews with clinical vignette / T. J. Romano // W. V. Med. J. - 1995. - Vol. 91. -№4. - 147 c.

202. Russell, I. J. Myofascial pain syndrome and fibromyalgia syndrome in Raj's Practical Management of Pain, 4th ed. / I.J. Russell // Ed. H. Benzon. - Philadelphia: Mosby Elsivier. - 2008. - 1319 p.

203. Russell, I. J. Myofascial pain and fibromyalgia syndrome / I. J. Russell, C.S. Bieber // S. McMahon, Wall and Melzaclts Textbook of Pain. 5th ed. - Churchill Livingstone, 2006. - 1280 p.

204. Simons, D. G. Muscle pain syndromes - parts I and II / D. G. Simons. - Am J Phys Med 54:289 - 1975. - 311 p. and 55:15 - 1976. - 42 p.

205. Simons, D. G. The nature of myofascial trigger points [letter; comment] / D. G. Simons // Clin. J. Pain. - 1995. - Vol. 11. - №1. - P. 83 - 84.

206. Simons, D. G. Myofascial origins of low back pain. / D.G. Simons, J.G. Travell// Parts 1, 2, 3. Postrad Med 73:66 - 1983. - 108 p.

207. Simons, D. G. Myofascial Pain and Dysfunction, vol 1, 2rd Ed. / D. G. Simons, J. G. Travell, L. S. Simons // Baltimore: Williams&Wilkins, 1999. - P. 913 -970.

208. Soy, S. De Vertebratherapie par manipulation of vertebratherapie par traction/ S. De Soy, J. Robin, J. Levemieux. - Paris: Revilhum, 1948. - 337 p.

209. Travell, J .G. Myofascial Pain and Dysfunction / J. G. Travell, D. G. Simons // Vol 2. Baltimore: Williams&Wilkins, 1992:28 - 459 p.

210. Von Koff, M. Back pain in primery case: outcomes at 1 year / M. Von Koff, R. Deyo et al. // Spine. - 1993. - Vol. 18. - P. 855 - 862.

211. Waddell G. Epidemiolody of neck and low back pain / G. Waddell, Al. Norlung // In: Nachemson A., Jonsson E, eds. 2000:165 - 187 p.

212. Wilke, H. J. Stability increase of the lumbar spine with different muscle groups: a biomechanical in vitro study / H. J. Wike, S. Wolf, Le Claes, M. Arand, A.Wiesend // Spine. - 1996. - Vol. № 2. - P. 192 - 198.

149