Технология подготовки юных биатлонистов на основе сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат наук Дементьева Светлана Александровна

• Дементьева Светлана Александровна
• кандидат наук
• 2020

Оглавление диссертации кандидат наук Дементьева Светлана Александровна

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ БИАТЛОНИСТОВ НА ОСНОВЕ СОПРЯЖЕНИЯ НАВЫКОВ СТРЕЛЬБЫ И ГОНОЧНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ

1.1. Анализ особенностей подготовки юных биатлонистов

1.2. Анализ подготовки юных биатлонистов на основе сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости

1.3. Анализ научных подходов к подготовке юных биатлонистов

на основе сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости

ГЛАВА 2. ОБОСНОВАНИЕ ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ТЕХНОЛОГИИ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ БИАТЛОНИСТОВ НА ОСНОВЕ СОПРЯЖЕНИЯ НАВЫКОВ СТРЕЛЬБЫ И ГОНОЧНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ

2.1. Факторы, определяющие необходимость сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости у юных биатлонистов

2.2. Психолого-педагогические условия, необходимые для сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости у юных биатлонистов

2.3. Обоснование и разработка педагогической технологии подготовки юных биатлонистов на основе сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости

ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ РАЗРАБОТАННОЙ ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ТЕХНОЛОГИИ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ БИАТЛОНИСТОВ НА ОСНОВЕ СОПРЯЖЕНИЯ НАВЫКОВ СТРЕЛЬБЫ И ГОНОЧНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ

3.1. Организация исследования

3.2. Организация педагогического эксперимента

3.3. РЕЗУЛЬТАТЫ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

ОБЩЕЕ ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ВЫВОДЫ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ПРИЛОЖЕНИЯ

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Технология подготовки юных биатлонистов на основе сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. В современных условиях особое внимание уделяется повышению качества подготовки юных биатлонистов, поскольку они представляют основной резерв для сборной команды страны. Специфика спортивной подготовки юных биатлонистов характеризуется уменьшением переходного и подготовительного периодов тренировки при увеличении длительности соревновательного периода. Структура и содержание подготовительного периода тренировки юных биатлонистов определяется календарем спортивных мероприятий и длительностью соревновательного периода. Подготовка юных биатлонистов строится на основе одновременного решения тренировочных задач технической, тактической, стрелковой и гоночной подготовки (А.Э. Болотин, Т.А. Сагиев, С.А. Дементьева, 2018; И.Г. Гибадуллин, 2009; Н.С. Загурский, Я.С. Романова, 2017) (Болотин А.Э. Анализ содержания тренировочного процесса юных биатлонистов в бесснежном периоде подготовки / А.Э. Болотин, Т.А. Сагиев, С.А. Дементьева // Стратегические направления реформирования вузовской системы физической культуры: сборник научных трудов 5-й Всероссийской научно-практической конференции с Международным участием (г. СПб, 19.04.2018): Институт физической культуры, спорта и туризма. - СПб. : Изд-во Политехн. ун-та, 2018. - С. 71-76. Гибадуллин И.Г. Структура физической подготовленности и система комплексного контроля в многолетней подготовке биатлонистов: монография / И.Г. Гибадуллин. - Ижевск: Изд-во ИжГУ, 2009. - 108с.; Загурский Н.С. Комплексный тест для оценки интегральной подготовленности биатлонистов / Н.С. Загурский, Я.С. Романова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 10 (152). - С. 64-71.).

В связи с этим актуальной является сопряженная подготовка, в ходе которой применяются различные сочетания методов физической и стрелковой подготовки в учебно-тренировочном процессе юных биатлонистов. В ходе сопряженной подготовки юных биатлонистов должны формироваться навыки меткой стрельбы и гоночной выносливости одновременно.

Сопряженная подготовка юных биатлонистов как специально организованный педагогический процесс по своей сути представляет собой одновременное формирование навыков меткой стрельбы и гоночной выносливости. В практике спортивной деятельности уровень готовности к соревнованиям у юных биатлонистов изменяется под влиянием тренировки и проявляется в виде меткой стрельбы на фоне высокой гоночной выносливости. (С.В. Левин, 2012) (Левин С.В. Гоночная подготовка биатлонистов-юниоров в подготовительном периоде: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Левин Сергей Валерьевич. - СПб. - 2012. - 23 с.).

Гоночная выносливость развивается у юных биатлонистов в виде совершенствования основных составляющих их организма: центральной нервной системы, сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной системы. (Е.Г. Жевлаков, В.В. Фарбей, Н.А. Ефремова, 2013) (Жевлаков Е.Г. Программирование построения тренировочных нагрузок в круглогодичной тренировке и ее реализация в зимних многоборьях (биатлон, лыжное двоеборье, полиатлон) / Е.Г. Жевлаков, В.В. Фарбей, Н.А. Ефремова // Спорт и здоровье. Новые подходы и перспективы. II Всерос. науч. интернет-конф. с междунар. участием. - 2013. - С. 36-40.).

На фоне развития гоночной выносливости у юных биатлонистов должны формироваться навыки меткой стрельбы. В каждом виде подготовки -физической и стрелковой - решаются специфические задачи. Для этого параллельно используются специфические средства и методы тренировки.

Именно исследование составляющих сопряженной тренировки юных биатлонистов и разработка инновационной технологии, а также психолого-педагогических условий для ее реализации являются главной задачей ученых и тренеров, занимающихся подготовкой спортсменов.

Степень научной разработанности проблемы. Для системы сопряженной подготовки юных биатлонистов характерно одновременное решение специальных задач по развитию гоночной выносливости и формированию навыков меткой стрельбы. проведенными ранее исследованиями установлено, что специальные задачи должны быть

направлены на развитие гоночной выносливости и совершенствование навыков, необходимых для меткой стрельбы (К.С. Дунаев, 2007; Р.А. Зубрилов, 2011; Р.П. Синиченко, И.Л. Рыбина, 2018) (Дунаев КС. Структура и модельные характеристики физической подготовленности высококвалифицированных биатлонистов / К.С. Дунаев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2007. -№ 4 (24). - С. 22-27.; Зубрилов Р.А. Современные структурные и стрелковые модели соревновательной деятельности биатлонистов / Р.А. Зубрилов // Современная система спортивной подготовки в биатлоне : материалы Всерос. науч.-практ. конф., 27-29 апреля 2011 г. - Омск : Сиб. гос. ун-т физ. культуры и спорта, 2011. - С. 89-106.; Синиченко Р.П. Информативные показатели анализа результатов соревновательной деятельности биатлонистов высокой квалификации / Р.П. Синиченко, И.Л. Рыбина // Здоровье для всех. -2018. - № 1. - С. 24-27.).

В настоящее время система подготовки юных биатлонистов не в полной мере соответствует современным требованиям, связанным с основными тенденциями изменения специфики соревновательной деятельности. (К.С. Дунаев, 2008) (Дунаев К.С. Анализ соревновательной деятельности как фактор оптимизации процесса подготовки российских биатлонистов к ответственным стартам / К.С. Дунаев // Теория и практика физической культуры. - 2008. - № 2. - С. 40-43.).

Эти тенденции в биатлоне заключаются в повышении удельного веса в программе соревнований гонок на короткие дистанции, в усложнении гоночных трасс за счет увеличения количества подъемов и спусков (В.И. Михалев, В.А. Аикин, Н.С. Загурский, 2011) (Михалев В.И. Современные аспекты тренировки в биатлоне и лыжных гонках (по материалам зарубежной печати): науч.-метод. рекомендации / В.И. Михалев, В.А. Аикин, Н.С. Загурский. - Омск: Сибирский гос. ун-т. физ. культуры, 2011. - 80 с.).

Заметны тенденции оптимизации техники конькового хода и сокращения времени нахождения на огневом рубеже без снижения меткости стрельбы (Т.А. Сагиев, И.Г. Гибадуллин, С.В. Дешевых, 2018; А.И. Силкин, 2012; Г.В. Скорохватова, 2000; T. Stöggl, E. Müller, S. Lindinger, 2008) (Сагиев

Т.А. Развитие скоростной выносливости биатлонистов 13-14 лет в подготовительном периоде с учетом современных тенденций техники конькового хода / Т.А. Сагиев, И.Г. Гибадуллин, С.В. Дешевых // Вестник Сибирского института бизнеса и информационных

технологий. - 2018. - № 1 (25). - С. 137-142.; Силкин А.И. Современный коньковый ход в биатлоне - на практике и в теории / А.И. Силкин // Современная система спортивной подготовки в биатлоне : материалы Всероссийской научно-практической конференции. -Омск, 2012. - С. 191-196.; Скорохватова Г.В. Стрелковая подготовка квалифицированных биатлонисток 16-18 лет в соревновательном периоде : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Скорохватова Галина Владимировна. - СПб., 2000. - 166 с.; Stöggl, T. Biomechanical comparison of the doublepush technique and the conventional skate skiing technique in cross-country sprint skiing. / T. Stöggl, E. Müller, S. Lindinger // Journal of Sports Sciences. - 2008. - 26 (11). - P. 1225-1233.).

Такая интенсификация соревновательной деятельности биатлонистов свидетельствуют об усилении значимости сопряженной тренировки, особенно для юных биатлонистов.

У юных биатлонистов подростковый возраст 15-17 лет является сенситивным для развития гоночной выносливости. В этом возрасте эффективно формируются и навыки меткой стрельбы, которые способствуют росту спортивного мастерства юных биатлонистов (А.В. Сорокина, 2010) (Сорокина А.В. Технология психолого-педагогического сопровождения стрелковой подготовки биатлонистов в ДЮСШ: автореф. дисс. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Сорокина Анна Витальевна. - Тюмень, 2010. - 26 с.).

Можно отметить, что вопросы сопряженной подготовки юных биатлонистов освещены недостаточно. За последнее время научные работы в аспекте изучаемой проблемы были посвящены преимущественно высококвалифицированным спортсменам. (В.Ф. Маматов, 2012; Е.А. Реуцкая, Е.М. Николаев, О.М. Куликова, 2017; Е.А. Сухачев, О.С. Антипова, В.А. Аикин, Н.В. Павлова, В.В. Тихов, 2016; V. Linnamo, O. Ohtonen, J.Mikkola, 2013) (Маматов В.Ф. Пути оптимизации тренировочного процесса биатлонистов высшей квалификации / В.Ф. Маматов // Современная система спортивной подготовки в биатлоне: материалы Всероссийской научно-практической конференции. - Омск, 2012. - С.121-127.; Реуцкая Е.А. Модели технико-тактической подготовленности высококвалифицированных биатлонистов в годичном макроцикле / Е.А. Реуцкая, Е.М. Николаев, О.М. Куликова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 1 (143). - С. 172-177.; Сухачев Е.А. Технология организации физической подготовки высококвалифицированных

биатлонистов / Е.А. Сухачев, О.С. Антипова, В.А. Аикин, Н.В. Павлова, В.В. Тихов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 1 (131). - С. 247-252.; Linnamo, V. Effects of rifle carriage on skiing biomechanics in biathlon / V. Linnamo, O. Ohtonen, J.Mikkola // 6 International Congress on Science and Skiing 2013, St. Christoph a. Arlberg. - St. Christoph a. Arlberg, Austria, 2013. - P. 155.).

В имеющихся на сегодняшнее время единичных исследованиях, касающихся сопряженной подготовки юных биатлонистов, не представлены сведения о соотношении и последовательности применения упражнений для развития гоночной выносливости, а также стрелковой подготовки. Требует конкретизации содержание сопряженной тренировки; не в полной мере разработаны вопросы методики развития гоночной выносливости, а также параметров дозирования нагрузки с учетом сохранения эффективности стрелковой тренировки.

Это негативно сказывается на качестве подготовки юных биатлонистов. Вместе с тем, в ходе предварительного анализа литературы установлено, что до сих пор не выявлены факторы, определяющие необходимость использования сопряженной тренировки в процессе подготовки юных биатлонистов. В настоящее время не разработана педагогическая технология подготовки юных биатлонистов на основе сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости, не обоснованы психолого-педагогические условия, необходимые для ее реализации. Не определены целевые установки, методы и формы сопряженной тренировки.

Таким образом, актуальность исследования определяется наличием противоречия между необходимостью формирования высокого уровня спортивного мастерства у юных биатлонистов и слабой разработанностью методического обеспечения, средств и методов сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости в тренировочном процессе. Все вышеизложенное и обусловило выбор направления настоящего исследования.

Объект исследования - процесс подготовки юных биатлонистов к соревновательной деятельности.

Предмет исследования - педагогическая технология подготовки юных биатлонистов на основе сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости.

В качестве гипотезы исследования было выдвинуто предположение о том, что научно обоснованная педагогическая технология подготовки юных биатлонистов на основе сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости, позволит обеспечить высокий уровень развития у них спортивного мастерства, если:

- будут выявлены факторы, определяющие необходимость использования сопряженной тренировки;

- будут определены целевые установки, средства, методы и формы сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости;

- будут обоснованы психолого-педагогические условия, необходимые для эффективного использования средств и методов сопряженной тренировки.

Цель исследования - научное обоснование и разработка педагогической технологии подготовки юных биатлонистов на основе сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости.

Задачи исследования:

1. Провести анализ особенностей подготовки юных биатлонистов и выявить факторы, определяющие необходимость использования сопряженной тренировки.

2. Обосновать психолого-педагогические условия, необходимые для эффективного использования сопряженной тренировки с юными биатлонистами.

3. Разработать педагогическую технологию подготовки юных биатлонистов на основе сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости, а затем экспериментально проверить ее эффективность.

Теоретическую и методологическую основу работы составили системный и функциональный подходы к подготовке юных биатлонистов,

законодательные и нормативные акты Российские Федерации в сфере физической культуры и спорта.

Использовались работы по вопросам подготовки юных биатлонистов (Н.В. Астафьев, 1992; Н.Г. Безмельницын, 2012; А.А. Бурла, А.А. Бурла,

A.И. Кудренко, М.О. Лянной, 2014; Д.А. Черменев, Е.И. Кокова, 2012; R.Carlson, 2011) (Астафьев Н.В. Методика контроля за подготовленностью юных биатлонистов: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Астафьев Николай Вениаминович. - Омск, 1992. - 19 с.; Безмельницын Н.Г. Специальные тренировочные средства в подготовке юных биатлонистов / Н.Г. Безмельницын // Современная система спортивной подготовки в биатлоне: материалы Всероссийской научно-практической конференции. -Омск, 2012. - С. 33-51.; Бурла А.А. Физическая подготовка юных биатлонистов на этапе предварительной подготовки / А.А. Бурла, А.А. Бурла, А.И. Кудренко, М.О. Лянной // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - 2014. - № 12. - С. 18-25.; Черменев Д.А. Результаты исследования специальной стрелковой подготовленности биатлонистов 13-14 лет на этапе предварительной базовой подготовки / Д.А. Черменев, Е.И. Кокова // Вестник Красноярского государственного педагогического университета им. В.П. Астафьева. - 2012. - № 2 (20). - С. 154-157.; Carlson, R. Talent detection in biathlon - a national example / R.Carlson // Pol. J. Sport Tourism. - 2011. -Vol. 18. - P. 290-295.).

Применялись основные положения теории и методики спортивной тренировки биатлонистов (Ю.В. Верхошанский, 1993; В.М. Зациорский, 2000;

B.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков, 2003; Л.П. Матвеев, 1977; В.Г. Никитушкин, 2009; B. Paugachova, 2000) (Верхошанский Ю.В. Актуальные проблемы современной теории и методики спортивной тренировки / Ю.В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. - 1993. - № 8. - С. 21-28.; Зациорский В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. - М.: ФиС, 2000. - 200 с.; Карпман В.Л. Исследование физической работоспособности у спортсменов / В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков. - М.: ФиС, 2004. - 94 с.; Квашук П.В. Дифференцированный подход к построению тренировочного процесса юных спортсменов на этапах многолетней подготовки : автореф. дис. ... докт. пед. наук : 13.00.04 / Квашук Павел Валентинович. - М., 2003. - 48 с.; Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки / Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - 280 с.; Никитушкин В.Г. Современная подготовка юных спортсменов. Методич. пособие / В.Г. Никитушкин. - М.: Изд-во Москомспорт, 2009. - 112

с.; Paugachova, B. Teoria a metodika portovej pripravy v biatlone / B. Paugachova // Banska Psychology, 2000. - No. 3. - P. 197-221.).

Использовались результаты исследований вопросов по сопряжению навыков стрельбы и гоночной выносливости у юных биатлонистов. (О.М. Вахрушкин, 1971; В.Ф. Маматов, 1980; Д.В. Посохов, 2009; Т.А. Сагиев, В.П. Шульпина, 2013; M. Altunsoy, M., I. Yarin, E. Cetin, 2013) (Вахрушкин О.М. Разработка путей повышения спортивного результата в биатлоне на основе взаимосвязи режимов передвижения и стрельбы: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Вахрушкин Олег Михайлович. - М.: ГЦОЛИФК, 1971. - 24 с.; Маматов В.Ф. Особенности методики тренировки юных биатлонистов старших разрядов в подготовительном периоде: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Маматов Виктор Федорович. - М., 1980. - 17 с.; Посохов Д.В. Развитие выносливости юных лыжников на основе комплекса дыхательных упражнений при выполнении физических нагрузок: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Посохов Дмитрий Валентинович. - Челябинск, 2009. - 22 с.; Сагиев Т.А. Исследование показателей стрелкового и гоночного компонентов в спринтерской гонке у биатлонистов различной квалификации / Т.А. Сагиев, В.П. Шульпина // Омский научный вестник «Общество. История. Современность». - № 4 (121). - Омск, 2013. - С. 177 - 181. Altunsoy, M. Effect of eight week roller-ski sprint training on anaerobic power and strength in junior cross country skiers / M. Altunsoy, M., I. Yarin, E. Cetin // 6 International Congress on Science and Skiing. - St. Christoph a. Arlberg, Austria, 2013. - P. 167-171.).

Методы исследования. Для решения поставленных задач, были использованы методы получения разносторонней информации: анализ литературных источников и документов; системный и функциональный подходы к совершенствованию системы подготовки юных биатлонистов. Эмпирические методы получения текущей информации: обобщение передового педагогического опыта по использованию сопряженной тренировки, наблюдение, анкетирование, количественный и качественный анализы экспериментальных данных, сравнительный педагогический эксперимент, статистическая обработка материалов исследования.

Информационной базой исследования послужили законодательные и нормативные документы Российской Федерации, регламентирующие подготовку юных биатлонистов. Кроме того, использовались материалы

научных журналов, семинаров и конференций, а также периодической печати, посвященные проблемам совершенствования подготовки юных биатлонистов.

На защиту выносятся следующие основные научные результаты:

1. Факторы, определяющие необходимость сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости у юных биатлонистов. Основными являются: особенности спортивной деятельности юных биатлонистов; негативное влияние развития гоночной выносливости на формирование у них навыков стрельбы; индивидуальный характер влияния частоты сердечных сокращений на меткость стрельбы во время соревнований; отсутствие методических рекомендаций для тренеров по сопряжению навыков стрельбы и гоночной выносливости у юных биатлонистов.

2. Психолого-педагогические условия, необходимые для сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости у юных биатлонистов. К ним относятся: необходимость разработки технологии подготовки юных биатлонистов на основе сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости; соблюдение определенной последовательности педагогических воздействий тренерами на спортсменов при обучении этим навыкам; формирование навыков самоконтроля у юных биатлонистов по анализу собственных технических ошибок во время стрельбы и во время подготовки к стрельбе. Большое значение имеют учет влияния полученной физической нагрузки на технику и результаты стрельбы юных биатлонистов из разных положений, а также оценка качества воспроизведения освоенных навыков прицельного выстрела на огневом рубеже под воздействием соревновательной нагрузки.

3. педагогическая технология подготовки юных биатлонистов на основе сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости.

Научная новизна работы состоит в обосновании и разработке педагогической технологии подготовки юных биатлонистов на основе сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости, состоящей из трех этапов.

В ходе первого этапа должно проводиться выявление наиболее слабых функциональных звеньев, в физической готовности юных биатлонистов, требующих коррекции, а также объективное определение оценки уровня развития навыков меткой стрельбы из положений лежа и стоя. Главной задачей данного этапа тренировки является повышение качества воспроизведения освоенных навыков прицельного выстрела на огневом рубеже под воздействием соревновательной и тренировочной нагрузки.

В ходе второго этапа должен проводиться анализ тренировочного процесса с целью определения величины индивидуальной нагрузки для юных биатлонистов; расширения их функциональных возможностей, определяющих гоночную выносливость; коррекции слабых звеньев стрелковой и гоночной подготовки. Главной задачей данного этапа тренировки является формирование у юных биатлонистов эффективных действий при подготовке к стрельбе, а также осуществление прицельного выстрела на фоне утомления.

В ходе третьего этапа необходимы: оптимальный подбор нагрузки, после соревнований; варьирование соотношением стрелковой и гоночной подготовки; внесение изменений по применению упражнений для улучшения стрелковой и гоночной подготовленности. Главной задачей данного этапа тренировки является развитие навыков самоконтроля у юных биатлонистов по анализу собственных технических ошибок во время стрельбы и гонки.

Определены особенности подготовки юных биатлонистов.

Установлено, что для успешного поражения цели на огневых рубежах, требуемые навыки должны быть функционально интегрированы в целостную динамическую двигательную структуру, связанную с подходом к стрельбищу, нормализацией работы сердца и частоты дыхания после прохождения трассы.

Выявлены факторы, определяющие необходимость сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости у юных биатлонистов. Ими являются: особенности спортивной деятельности юных биатлонистов; негативное влияние развития гоночной выносливости на формирование у них навыков стрельбы; индивидуальный характер влияния частоты сердечных сокращений

на меткость стрельбы во время соревнований; отсутствие методических рекомендаций для тренеров по сопряжению навыков стрельбы и гоночной выносливости у юных биатлонистов. Большое значение имеют наличие мотивации, у юных биатлонистов к сопряжению навыков стрельбы и гоночной выносливости, а также понимание спортсменами необходимости сопряжения этих навыков.

Обоснованы психолого-педагогические условия, необходимые для сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости у юных биатлонистов. Этими условиями являются: необходимость разработки технологии подготовки юных биатлонистов на основе сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости; соблюдение определенной последовательности педагогических воздействий тренерами при обучении этим навыкам; формирование навыков самоконтроля у юных биатлонистов по анализу собственных технических ошибок во время стрельбы и во время подготовки к стрельбе. Большое значение имеют учет влияния полученной физической нагрузки на технику и результаты стрельбы юных биатлонистов из разных положений, а также оценка качества воспроизведения освоенных навыков прицельного выстрела на огневом рубеже под воздействием соревновательной нагрузки.

Экспериментально доказана высокая эффективность разработанной педагогической технологии подготовки юных биатлонистов на основе сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости.

Отличие результатов, полученных лично автором от результатов, полученных другими исследователями, состоит в основных подходах к исследованию изучаемой проблемы. в ранее проведенных исследованиях по подготовке юных биатлонистов отражены отдельные стороны данной проблемы (В.А. Аксенов, 1986; И.Г. Гибадуллин, Я.И. Савицкий, 1984; К.С. Дунаев, С.Г. Сейранов, 2017; С.Н. Зверева, И.Г. Гибадуллин, В.Н. Чумаков, И.А. Каринцев, 2001; J. Cholewa, D.Gerasimuk, S. Michal, A. Zajac, 2005) (Аксенов В.А. Теоретические действия юных биатлонистов в уровнях

соревнований / В.А. Аксенов // Технико-тактические действия лыжников-гонщиков высокой квалификации : Сб. науч. трудов. - М., 1986. - 46 с.; Гибадуллин И.Г. Возрастная динамика общей физической подготовленности юных биатлонистов 11-16 лет / И.Г. Гибадуллин, Я.И. Савицкий // Теория и практика физической культуры. - 1984. - № 11. - С.33-34.; Дунаев К.С. Некоторые вопросы подготовки старших юношей-биатлонистов

в подготовительном периоде тренировки / К.С. Дунаев, С.Г. Сейранов // Университетский спорт: здоровье и будущее общества. Матер. Всемирной зимней конференции ФИСУ: Инновации-Образование-Спорт. - Алматы: Казахская академия спорта и туризма, 2017. - С. 91-93.; Зверева С.Н. Технические средства в подготовке юных биатлонистов / С.Н. Зверева, И.Г. Гибадуллин, В.Н. Чумаков, И.А. Каринцев // Физическая культура : воспитание, образование, тренировка : Журнал в журнале. - 2001. - № 4. - С. 28-30.; Cholewa, J. Analysis of structure of the biathlon runs / J. Cholewa, D.Gerasimuk, S. Michal, A. Zajac // Acta Universitatis Palackianae Olomucensis. Gymnica. - 2005. - No. 35 (1). - P. 35-42.).

Эти исследования не охватывают процесс подготовки юных биатлонистов с позиций комплексного развития у них гоночной выносливости и формирования навыков меткой стрельбы, необходимых для эффективной соревновательной деятельности в его сущностном и психолого-педагогическом измерении.

Поэтапное решение задач по формированию навыков меткой стрельбы и гоночной выносливости с помощью средств сопряженной тренировки позволяет сформировать более прочные внутренние механизмы для эффективной соревновательной деятельности.

Соискатель впервые научно обосновал и разработал педагогическую технологию подготовки юных биатлонистов на основе сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости.

Теоретическая значимость исследования состоит в развитии основных научных направлений:

- теории и методики спортивной тренировки юных биатлонистов -установлены основные подходы к использованию сопряженной тренировки для формирования у них навыков меткой стрельбы и развития гоночной выносливости;

- теории и организации тренировочного процесса юных биатлонистов -установлены факторы, определяющие необходимость сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости у юных биатлонистов, а также обоснованы психолого-педагогические условия, необходимые для сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости;

- теории формирования готовности у юных биатлонистов к соревновательной деятельности - обоснована педагогическая технология подготовки юных биатлонистов на основе сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости.

Доказаны перспективы использования разработанной педагогической технологии подготовки юных биатлонистов на основе сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости, вносящие существенный вклад в расширение представлений об их адаптации к соревновательной деятельности.

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Дементьева Светлана Александровна, 2020 год

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Аикин, В.А. Современные подходы к организации процесса физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном макроцикле / В.А. Аикин, Е.А. Реуцкая, Е.А. Сухачев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 2 (130). - С. 9-14.

2. Аксенов, В.А. Теоретические действия юных биатлонистов в уровнях соревнований / В.А. Аксенов // Технико-тактические действия лыжников-гонщиков высокой квалификации: Сб. науч. трудов. - М., 1986. - 46 с.

3. Андреева, В.Е. Сопряженное развитие гибкости и скоростно-силовых качеств на этапе базовой подготовки в художественной гимнастике / В.Е. Андреева // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2008. - № 9 (43). - С. 19-23.

4. Астафьев, Н.В. Методика контроля за подготовленностью юных биатлонистов: автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Астафьев Николай Вениаминович. - Омск, 1992. - 19 с.

5. Астафьев, Н.В. Оценка подготовленности биатлонистов посредством нормирования основных параметров соревновательной деятельности / Н.В. Астафьев, Р.А. Зубрилов, Я.С. Романова // Актуальные проблемы физической культуры и спорта. - 2014. - № 31 (3). - С. 15-21.

6. Аулик, И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте / И.В. Аулик. - М. : Медицина, 1990. - 192 с.

7. Бальсевич, В.К. Стратегия многолетней спортивной подготовки олимпийцев / В.К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. -2011. - № 2. - С. 68.

8. Барнашов, В.М. Актуальные вопросы подготовки биатлонистов в Российской Федерации / В.М. Барнашов // Современная система спортивной подготовки в биатлоне: материалы IV Всероссийской научно-практической конференции (Омск, 23-24 апреля 2015 г.) / Сибирский гос. ун-т физ. культуры. - Омск, 2015. - С. 5-16.

9. Баталов, А.Г. Модельно-целевой способ построения спортивной подготовки высококвалифицированных спортсменов в зимних циклических видах спорта / А.Г. Баталов // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 11. - С. 34-37.

10. Безмельницын, Н.Г. Исходное состояние и тенденция развития биатлона на современном этапе / Н.Г. Безмельницын // Современная система спортивной подготовки в биатлоне: материалы Всероссийской научно-практической конференции. - Омск, 2011. - С.46-48.

11. Безмельницын, Н.Г. Специальные тренировочные средства в подготовке юных биатлонистов / Н.Г. Безмельницын // Современная система спортивной подготовки в биатлоне: материалы Всероссийской научно-практической конференции. - Омск, 2012. - С. 33-51.

12. Бекерев, В.Е. Психологические и нейрофизиологические технологии тренировочного процесса биатлонистов топ-уровня / В. Е. Бекерев // Современная система спортивной подготовки в биатлоне: материалы III Всероссийской научно-практической конференции (Омск, 24-25 апреля 2013 г.) / Сибирский гос. ун-т физ. культуры. - Омск, 2015. - С. 8-25.

13. Бекерев, В. Е. Нейрофизиологическая подготовка биатлонистов: психология 21 века / В. Е. Бекерев, А. Ф. Ермошин // Современная система спортивной подготовки в биатлоне: материалы III Всероссийской научно-практической конференции (Омск, 24-25 апреля 2013 г.) / Сибирский гос. ун-т физ. культуры. - Омск, 2015. - С. 64-68

14. Белоцерковский, З.Б. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов / З.Б. Белоцерковский. - М.: Советский спорт, 2005. - 312 с.

15. Болотин, А.Э. Анализ содержания тренировочного процесса юных биатлонистов в бесснежном периоде подготовки / А.Э. Болотин, Т.А. Сагиев, С.А. Дементьева // Стратегические направления реформирования вузовской системы физической культуры: сборник научных трудов 5-й Всероссийской научно-практической конференции с Международным участием (г. СПб,

19.04.2018): Институт физической культуры, спорта и туризма. - СПб.: Изд-во Политехн. ун-та, 2018. - С. 71-76.

16. Болотин, А.Э. Оценка уровня развития выносливости у юных биатлонистов по результатам тестирования / А.Э. Болотин, Т.А. Сагиев, С.А. Дементьева // Стратегические направления реформирования вузовской системы физической культуры: сборник научных трудов 5-й Всероссийской научно-практической конференции с Международным участием (г. СПб, 19.04.2018): Институт физической культуры, спорта и туризма. - СПб.: Изд-во Политехн. ун-та, 2018. - С. 80-82.

17. Болотин, А.Э. Взаимосвязь физической подготовленности юных биатлонистов с результатами соревновательной деятельности / А.Э. Болотин, Т.А. Сагиев, С.А. Дементьева // Стратегические направления реформирования вузовской системы физической культуры: сборник научных трудов 5-й Всероссийской научно-практической конференции с Международным участием (г. СПб, 19.04.2018): Институт физической культуры, спорта и туризма. - СПб.: Изд-во Политехн. ун-та, 2018. - С. 83-87.

18. Болотин, А.Э. Показатели результативности соревновательной деятельности биатлонистов / А.Э. Болотин, Т.А. Сагиев, С.А. Дементьева // Неделя науки СПбПУ: материалы научной конференции с Международным участием. 19-24 ноября 2018 г. Институт физической культуры, спорта и туризма. - СПб.: ПОЛИТЕХ-ПРЕСС, 2018. - С. 27-29.

19. Болотин, А.Э. Обоснование структуры психолого-педагогических условий, необходимых для сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости у юных биатлонистов / А.Э. Болотин, С.А. Дементьева, А.Н. Дудус // Физическая культура в образовательном пространстве России: состояние, тенденции и перспективы: Сборник материалов межвузовской научно-практ. конференции «Герценовские чтения» / под общ. ред. А.В. Зюкина, В.С. Кунарева, М.В. Габова, Л.Н. Шелковой - СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2019. - С. 39-46.

20. Болотин, А.Э. Обоснование структуры факторов, определяющих необходимость сопряжения навыков стрельбы и гоночной выносливости у юных биатлонистов / А.Э. Болотин, С.А. Дементьева, А.Н. Дудус // Физическая культура в образовательном пространстве России: состояние, тенденции и перспективы: Сборник материалов межвузовской научно-практ. конференции «Герценовские чтения» / под общ. ред. А.В. Зюкина,

B.С. Кунарева, М.В. Габова, Л.Н. Шелковой - СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2019. - С. 46-51.

21. Брюховских, Т.В. Психологическая подготовка высококвалифицированных биатлонистов / Т.В. Брюховских // Физическая культура и спорт в сист. образования: материалы XII Всерос. науч.-практ. конф., Красноярск, 23-25 апреля 2010 года. - Красноярск: ИПК СФУ, 2010. -

C. 25-27.

22. Бурла, А.А. Физическая подготовка юных биатлонистов на этапе предварительной подготовки / А.А. Бурла, А.А. Бурла, А.И. Кудренко, М.О. Лянной // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - 2014. - № 12. - С. 18-25.

23. Вахрушкин, О.М. Разработка путей повышения спортивного результата в биатлоне на основе взаимосвязи режимов передвижения и стрельбы: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Вахрушкин Олег Михайлович. - М.: ГЦОЛИФК, 1971. - 24 с.

24. Верхошанский, Ю.В. Актуальные проблемы современной теории и методики спортивной тренировки / Ю.В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. - 1993. - № 8. - С. 21-28.

25. Верхошанский, Ю.В. Теория и методология спортивной подготовки: блоковая система тренировки спортсменов высокого класса / Ю.В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. - 2005. - № 5. - С. 22.

26. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский. - М.: Советский спорт, 2013. - 216 с.

27. Власов, Н.Г. Развитие специальной выносливости квалифицированных лыжников-гонщиков на основе предельных мышечных нагрузок, выполняемых повторным методом в годичном цикле подготовки: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Власов Николай Гансович. -М.,1998. - 24 с.

28. Гельмут, В.Я. Оптимизация тренировочного процесса квалифицированных биатлонистов на основе формирования специальной подготовленности в годичном цикле тренировки: дис. ... кан. пед. наук : 13.00.04 / Гельмут Виктор Яковлевич. - Омск, 1993. - 17 с.

29. Гибадуллин, И.Г. Возрастная динамика общей физической подготовленности юных биатлонистов 11-16 лет / И.Г. Гибадуллин, Я.И. Савицкий // Теория и практика физической культуры. - 1984. - № 11. - С.33-34.

30. Гибадуллин, И.Г. Управление тренировочным процессом биатлонистов в системе многолетней подготовки: автореф. дис. ... докт. пед. наук : 13.00.04 / Гибадуллин Илдус Гиниятуллович. - Волгоград, 2006. - 42 с.

31. Гибадуллин, И.Г. Структура физической подготовленности и система комплексного контроля в многолетней подготовке биатлонистов: монография / И.Г. Гибадуллин. - Ижевск: Изд-во ИжГУ, 2009. - 108с.

32. Гибадуллин, И.Г. Индивидуализация тренировочного процесса биатлонистов на основе биоэнергетических типов / И.Г. Гибадуллин, А.Ю. Миронов, С.Н. Зверева // Электронный журнал Камской гос. акад. физич. культ. и туризма. Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2010. - № 1 (14). - С. 1-7.

33. Глебов, В.А. Стрелковая подготовка биатлонистов / В.А. Глебов, Н.В. Фирстова // Спортивная и оздоровительная направленность занятий лыжным спортом. - Омск, 2001. - 136 с.

34. Годик, М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М.А. Годик. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 136 с.

35. Гусева, Н.А. Контроль специальной физической подготовленности как компонент управления тренировочным процессом лыжников-гонщиков /

Н.А. Гусева, А.В. Шишкина, Н.М. Тарбеева // Вестник спортивной науки. -2010. - № 4. - С. 57-59.

36. Гущина, И.В. Компьютерный контроль нагрузки в биатлоне / И.В. Гущина, Л.Н. Корчевой, Е.Н. Приходько // Физическая культура и спорт в современном обществе. - Хабаровск, 2005. - С. 91-92.

37. Гущина, И.В. Использование технических средств обучения для формирования устойчивого навыка стрельбы у биатлонистов на примере компьютерного тренажера «Скатт» / И.В. Гущина, Л.Н. Корчевой. -Хабаровск, 2005. - 72 с.

38. Денисов, М.В. Сопряженный метод как фактор, способствующий оптимизации процесса совершенствования элементов техники волейбола / М. В. Денисов // Теория и практика физической культуры. - 2007. - № 4. - С. 40 - 41.

39. Джанян, Ш.Н. Сопряженное совершенствование силы и гибкости борцов: автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Джанян Шаген Николаевич. - М., 1980. - 22 с.

40. Докучаев, В.П. Стрелковая подготовка биатлонистов в круглогодичной тренировке: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Докучаев В.П. - Л., 1995. - 20 с.

41. Дунаев, К.С. Зависимость спортивно-технического результата от скорости бега и меткости стрельбы в биатлоне / К.С. Дунаев, Я.И. Савицкий // Теория и практика физической культуры. - 1980. - № 12. - С. 53-55.

42. Дунаев, К.С. Проектирование динамики нагрузки в годичном цикле тренировки квалифицированных биатлонистов / К.С. Дунаев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2007. - № 10 (32). - С. 32-34.

43. Дунаев, К.С. О рациональном соотношении средств физической подготовки в этапах подготовительного периода высококвалифицированных // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2007. - № 11 (33). - С. 28-31.

44. Дунаев, К.С. Структура и модельные характеристики физической подготовленности высококвалифицированных биатлонистов / К.С. Дунаев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2007. - № 4 (24). - С. 22-27.

45. Дунаев, К.С. Технология целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле тренировки : автореф. дис. ... докт. пед. наук / Дунаев Константин Степанович. - СПб., 2008. - 49 с.

46. Дунаев, К.С. Анализ соревновательной деятельности как фактор оптимизации процесса подготовки российских биатлонистов к ответственным стартам / К.С. Дунаев // Теория и практика физической культуры. - 2008. -№ 2. - С. 40-43.

47. Дунаев, К.С. Некоторые вопросы подготовки старших юношей-биатлонистов в подготовительном периоде тренировки / К.С. Дунаев, С.Г. Сейранов // Университетский спорт : здоровье и будущее общества. Матер. Всемирной зимней конференции ФИСУ: Инновации-Образование-Спорт. - Алматы : Казахская академия спорта и туризма, 2017. - С. 91-93.

48. Ефремова, Н.А. Регламентированные режимы дыхания, как резервы повышения качества стрельбы в биатлоне / Н.А. Ефремова, В.В. Фарбей, Л.В. Дьякова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2011. -№ 12 (82). - С. 179-181.

49. Жевлаков, Е.Г. Программирование построения тренировочных нагрузок в круглогодичной тренировке и ее реализация в зимних многоборьях (биатлон, лыжное двоеборье, полиатлон) / Е.Г. Жевлаков, В.В. Фарбей, Н.А. Ефремова // Спорт и здоровье. Новые подходы и перспективы. II Всерос. науч. интернет-конф. с междунар. участием. - 2013. - С. 36-40.

50. Жевлаков, Е.Г. Влияние дыхательных технологий на подготовленность биатлонистов в подготовительном периоде / Е.Г. Жевлаков, В.В. Фарбей // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. -2016. - № 9 (139). - С. 57-61.

51. Загурский, Н.С. Динамика физической работоспособности и показателей внешнего дыхания биатлонисток в годичном цикле тренировки / Н.С. Загурский, Л.А. Лазарева // Медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - Омск - 1996. - С. 86.

52. Загурский, Н.С. Современные тенденции развития биатлона и пути оптимизации процесса подготовки биатлонистов высокой квалификации / Н.С. Загурский, Л.А. Гурьев, Е.А. Панков // Спортивная и оздоровительная направленность занятий лыжным спортом. - Омск, 2001. - С. 60-69

53. Загурский, Н.С. Совершенствование стрелковой подготовки биатлонистов высокой квалификации на основе средств срочной информации / Н.С. Загурский, П.А. Ростовцев, С.Ю. Гуща // Современная система спортивной подготовки в биатлоне : материалы Ш Всерос. науч. - практ. конф. (Омск, 24-25 апреля 2013 г.) / Сибирский гос. ун-т физ. культуры. - Омск, 2013. - С. 275-288.

54. Загурский, Н.С. Функциональные возможности мышц плечевого пояса у лыжников-гонщиков и биатлонистов / Н.С. Загурский, Я.С. Романова, Е.А. Реуцкая // Вопросы функциональной подготовки в спорте высших достижений : материалы IV Всерос. науч.-практ. конф. (Омск, 17-18 ноября 2016 г.) / Сибирский гос. ун-т физ. культуры. - Омск, 2016. - С. 43-51.

55. Загурский, Н.С. Комплексный тест для оценки интегральной подготовленности биатлонистов / Н.С. Загурский, Я.С. Романова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 10 (152). - С. 64-71.

56. Загурский, Н.С. Современные тенденции развития биатлона и анализ выступления сборной команды России по биатлону в 2014-2016 гг. / Н.С. Загурский, Д.А. Шукалович, С.Ю. Гуща // Современная система спортивной подготовки в биатлон: материалы V Всерос. науч.-практ. конф., 22 апреля 2016 г. - Омск : Сиб. гос. ун-т физ. культуры и спорта, 2016. - С. 250-285.

57. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. - М. : ФиС, 2000. - 200 с.

58. Зверева, С.Н. Технические средства в подготовке юных биатлонистов / С.Н. Зверева, И.Г. Гибадуллин, В.Н. Чумаков, И.А. Каринцев // Физическая культура : воспитание, образование, тренировка : Журнал в журнале. - 2001. -№ 4. - С. 28-30.

59. Зрыбнев, Н.А. Проблема выбора последовательности поражения мишеней биатлонной установки в положении для стрельбы лежа / Н.А. Зрыбнев, А.В. Борисов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. -2017. - № 1 (143). - С. 73-78.

60. Зубрилов, Р.А. Стрелковая подготовка биатлониста / Р.А. Зубрилов. -Киев : Олимпийская литература, 2010. - 296 с.

61. Зубрилов, Р.А. Современные структурные и стрелковые модели соревновательной деятельности биатлонистов / Р.А. Зубрилов // Современная система спортивной подготовки в биатлоне : материалы Всерос. науч.-практ. конф., 27-29 апреля 2011 г. - Омск : Сиб. гос. ун-т физ. культуры и спорта, 2011. - С. 89-106.

62. Зубрилов, Р.А. Становление, развитие и совершенствование техники стрельбы в биатлоне: монография / Р.А. Зубрилов. - М.: Советский спорт, 2013. - 352 с.

63. Зубрилов, Р.А. Способы принятия изготовки в биатлоне в положении для стрельбы лежа / Р.А. Зубрилов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 3 (133). - С. 102-108.

64. Иванов, Б.М. Совершенствование результативности и скорострельности при стрельбе из мелкокалиберного оружия / Б.М. Иванов, Я.И. Савицкий // Лыжный спорт. - 1980. - Вып. № 2. - С. 21-24.

65. Казиков, И.Б. Комплексное применение восстановительных средств в подготовительном периоде юных биатлонистов: автореф дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Казиков Игорь Борисович. - Малаховка, 1997. - 30 с.

66. Каринцев, И.А. Подготовка квалифицированных биатлонисток: монография / И.А. Каринцев, В.Н. Чумаков. - Чайковский, 2006. - 118 с.

67. Карпман, В.Л. Непрямое определение максимального потребления кислорода у спортсменов высокой квалификации / В.Л. Карпман, И.А. Гудков, Г.А Койдинова // Теория и практика физической культуры. - 1980. - № 1. -С. 37-41.

68. Карпман, В.Л. Исследование физической работоспособности у спортсменов / В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков. - М.: ФиС, 2004. - 94 с.

69. Карпман, В.Л. Тестирование в спортивной медицине / В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков. - М. : Физкультура и спорт, 1988. - 207 с.

70. Каширцев, Ю.А. Методика применения пневматического оружия для подготовки биатлонистов / Ю.А. Каширцев // Теория и практика физической культуры. - 1974. - № 12. - С. 12.

71. Каширцев, Ю.А. Влияние физической нагрузки на результат стрельбы в биатлоне / Ю.А. Каширцев, Я.И. Савицкий // Теория и практика физической культуры. - 1978. - № 10. - С. 25-28.

72. Каширцев, Ю.А. Использование стрельбы из пневматической винтовки при отборе лыжников-гонщиков в группе биатлонистов / Ю.А. Каширцев // Лыжный спорт. - 1982. - Вып. 1. - С. 16-18.

73. Квашук, П.В. Влияние нагрузок различной интенсивности на функциональное состояние юных лыжников-гонщиков / П.В. Квашук, А.Н. Корженевский // Теория и практика физической культуры. - 1999. - № 1. -С. 27-30.

74. Квашук, П.В. Дифференцированный подход к построению тренировочного процесса юных спортсменов на этапах многолетней подготовки: автореф. дис. ... докт. пед. наук : 13.00.04 / Квашук Павел Валентинович. - М., 2003. - 48 с.

75. Кедяров, А.П. Обучение стрельбе в биатлоне: пособие для тренеров и спортсменов / А.П. Кедяров // Труды науч.-исслед. ин-та физ. культуры и спорта Республики Беларусь. - Минск: Полирек, 2007. - 104 с.

76. Кислый, А.Н. Показатели, определяющие готовность спортсменов к соревнованиям по армейскому биатлону / А.Н. Кислый, М.В. Лисичкин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 8 (138). -С. 72-75.

77. Копьев, Н.П. Применение тренажеров и специальных упражнений в комплексной подготовке биатлонистов: Методические рекомендации / Н.П. Копьев, Л.Ф. Кобзева. - Смоленск, 1998г. - 75 с.

78. Корбит, М.И. Тенденция развития биатлона в мире и проблемы совершенствования стрелковой подготовки биатлонистов высокого класса / М.И. Корбит // Современный олимпийский спорт и спорт для всех: XI Международный научный конгресс. - Минск, 2007. - Ч.1. - С. 136-137.

79. Корчевой, Л.Н. Соотношение средств подготовки, направленных на развитие скоростной и силовой выносливости у биатлонистов 16-18 лет: автореф. дисс. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Корчевой Л.Н. - Л., 1987. - 24 с.

80. Корчевой, Л.Н. Совершенствование подготовки высококвалифицированных спортсменов в лыжных гонках и биатлоне: Учебное пособие / Л.Н. Корчевой, И.В. Гущина. - Хабаровск,1999. - 58 с.

81. Кочетков, Д.И. Агрегированное формирование двигательных навыков военно-прикладного плавания и стрельбы у сотрудников пограничных органов ФСБ России: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Кочетков Денис Игоревич. - СПб., 2018. - 258 с.

82. Кривенцов, А.Л. Соотношение основных педагогических факторов тренированности в подготовке квалифицированных биатлонистов: автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Кривенцов Алексей Леонтьевич. - М., 1981. - 30 с.

83. Кривенцов, А.Л. Структура физической и стрелковой подготовленности квалифицированных биатлонистов и определяющие ее факторы / А.Л. Кривенцов // Лыжный спорт. - 2007. - № 1. - С. 24-27.

84.Куделин, А.И. Пути повышения качества стрельбы биатлониста / А.И. Куделин // Современная система спортивной подготовки в биатлоне: материалы Всерос. науч.-практ. конф. (Омск, 27-29 апреля 2011 г.). - Омск, 2011. - С. 140-145.

85.Куделин, А.И. Методика подготовки биатлонистов высокой квалификации к стрельбе с учетом влияния ветра на основе биологической

обратной связи : методические рекомендации / А.И. Куделин. - М. : Литера, 2012. - 28 с.

86.Куделин, А.И. Основные принципы пристрелки в биатлоне / А.И. Куделин, Н.С. Загурский // Современная система спортивной подготовки в биатлоне : материалы IV Всерос. науч.-практ. конф. (Омск, 23-24 апреля 2015 г.). - Омск, 2015. - С. 108-125.

87. Кузнецов, В.К. Развитие специфической силы у юных лыжников-гонщиков в годичном цикле тренировки / В.К. Кузнецов // Лыжный спорт. -1988. - № 1. - С. 16-18.

88. Кузнецов, В.К. Актуальные вопросы системы отбора лыжников-гонщиков / В.К. Кузнецов, А.Т. Константинов, С.В. Брянкин // Лыжный спорт. - 1989. - № 1. - С. 5-7.

89. Куракин, А.Н. Экспериментальное обоснование комплексной и стрелковой подготовки квалифицированных биатлонистов: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Куракин А.Н. - М., 1978. - 25 с.

90. Левик, Г.Е. Влияние психологического склада личности биатлониста на успешность его соревновательной деятельности / Г.Е. Левик, В.П. Докучаев // Лыжный спорт. - 2007. - № 1 - С. 39-41.

91. Левин, С.В. Методика развития специальной скоростно-силовой выносливости биатлонистов-юниоров в подготовительном периоде / С.В. Левин // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2011. - № 12 (81). - С. 93-97.

92. Левин, С.В. Гоночная подготовка биатлонистов-юниоров в подготовительном периоде: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Левин Сергей Валерьевич. - СПб. - 2012. - 23 с.

93. Локтионов, С.А. Исследование структуры тренировочных занятий биатлонистов в недельном цикле предсоревновательного периода / С.А. Локтионов, В.Г. Афанасьев // Вопросы теории и методики физического воспитания. - Вып. 1. - Алма-Ата, 1972. - С. 200-202.

94. Лущик, И.В. Биатлон: к изучению дисциплины / И.В. Лущик // Физическая культура. - 2002. - С. 1-8.

95. Маматов, В.Ф. Особенности методики тренировки юных биатлонистов старших разрядов в подготовительном периоде : автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Маматов Виктор Федорович. - М., 1980. - 17с.

96. Маматов, В.Ф. Обучение и совершенствование навыков стрельбы в биатлоне / В.Ф. Маматов. - Омск: Изд-во СибГУФК, 2011. - 90 с.

97. Маматов, В.Ф. Современное состояние и тенденция развития отечественного и мирового биатлона / В.Ф. Маматов // Современная система спортивной подготовки в биатлоне: материалы Всероссийской научно-практической конференции. - Омск, 2011. - С.184-198.

98. Маматов, В.Ф. Пути оптимизации тренировочного процесса биатлонистов высшей квалификации / В.Ф. Маматов // Современная система спортивной подготовки в биатлоне: материалы Всероссийской научно-практической конференции. - Омск, 2012. - С.121-127.

99. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки / Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - 280 с.

100. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. - М, 2004. - 160 с.

101. Миронов, А.Ю. Вклад стрелкового и лыжегоночного компонента в спортивный результат биатлонистов 16-17 лет. Ижевск / А.Ю. Миронов // Опыт спортивного наследия - Универсиада - 2013: Матер. междунар. науч.-практич. конф. - Набережные Челны, 2009. - С.198-199.

102. Михалев, В.И. Современные аспекты тренировки в биатлоне и лыжных гонках (по материалам зарубежной печати): науч. -метод. рекомендации / В.И. Михалев, В.А. Аикин, Н.С. Загурский. - Омск: Сибирский гос. ун-т. физ. культуры, 2011. - 80 с.

103. Михалев, В.И. Актуальные проблемы физиологии и биомеханики биатлона / В.И. Михалев, В.А. Аикин, Ю.В. Корягина, Е.А. Реуцкая // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 4 (110). - С. 98-103.

104. Михалев, В.И. Новые технологии совершенствования тренировочного процесса биатлонистов / В.И. Михалев, В.А. Аикин, Ю.В. Корягина, Е.А. Реуцкая // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 3 (109). - С. 118-124 .

105. Москаленко, В.А. О совершенствовании методики подготовки высококвалифицированных биатлонистов / В.А. Москаленко // Теория и практика физической культуры : Тренер : журнал в журнале. - 2001. - № 8 -С. 35.

106. Нехвядович, А.И. Использование лактатной кривой для индивидуализации тренировочного процесса в биатлоне: Методич. рекомендации / А.И. Нехвядович. - Минск : НИИФКиС республики Беларусь, 2001. - 19 с.

107. Никитушкин, В.Г. Методология программно-нормативного обеспечения многолетней подготовки квалифицированных спортсменов: автореф. дис. ... докт. пед. наук: 13.00.04 / Никитушкин Виктор Григорьевич. -М., 1995. - 88 с.

108. Никитушкин, В.Г. Современная подготовка юных спортсменов. Методич. пособие / В.Г. Никитушкин. - М.: Москомспорт, 2009. - 112 с.

109. Носкова, Л.Н. Средства и методы психологического воздействия лыжниками гонщиками и биатлонистами // Спорт. Физкультура и перспективы совершенствования. - 2000. - Вып. 2. - С. 174-184.

110. Носкова, Л.Н. Характеристика биатлона / Л.Н. Носкова // Лыжные гонки. Биатлон. - Тюмень, 2002. - С. 76-83.

111. Носкова, Л.Н. Средства и методы тренировки биатлонистов / Л.Н. Носкова // Лыжные гонки. Биатлон. - Тюмень, 2004. - С. 22-45.

112. Ночевная, Н.Н. Применение сопряженного метода физической подготовки в групповых упражнениях художественной гимнастики: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Ночевная Наталья Николаевна. - М., 1989. - 22 с.

113. Пидгрушина, Е.М. Особенности системы международных соревнований по биатлону на современном этапе / Е.М. Пидгрушина, Р.А. Зубрилов // Современная система спортивной подготовки в биатлоне: материалы Всероссийской научно-практической конференции. - Омск, 2012. -С. 127-131.

114. Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В.Н. Платонов. - К.: Олимпийская литература, 2004. - 808 с.

115. Потапов, В.Н. Теория прикладные аспекты формирования интегрального стиля у биатлонистов высшей квалификации в процессе соревновательного периода / В.Н. Потапов, А.П. Исаев // Спорт, физическая культура и здоровье. - Вып. 2. - Тюмень, 2002. - С. 106-115.

116. Потапов, В.Н. Формирование индивидуального стиля саморегуляции у спортсменов высшей квалификации (на примере биатлонистов) : дис. ... докт. пед. наук : 13.00.04 / Потапов Виктор Николаевич. - Тюмень, 2002. - 280 с.

117. Понимасов, О.Е. Синхронизированное формирование динамических объединений при обучении военно-прикладному плаванию / О.Е. Понимасов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2014. -№ 1 (107). - С. 139-142.

118. Понимасов, О.Е. Компилированное объединение элементов техники прикладного плавания на основе использования замещающих упражнений интегрирующей направленности / О.Е. Понимасов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 5 (111). - С. 136-139.

119. Попов, Д.В. Физиологические основы оценки аэробных возможностей и подбора тренировочных нагрузок в лыжном спорте и биатлоне / Д.В. Попов, А.А. Грушин, О.Л. Виноградова. - М.: Советский спорт, 2014. - 78 с.

120. Попов, Д.В. Физиологические факторы, влияющие на работоспособность биатлониста и лыжника / Д.В. Попов, Н.С. Загурский,

О.Л. Виноградова // Современная система спортивной подготовки в биатлоне: материалы III Всероссийской научно-практической конференции. - Омск, 2013. - С. 101-117.

121. Попов, Д.В. Организация физиологического тестирования биатлонистов и лыжников / Д.В. Попов, Н.С. Загурский // Современная система спортивной подготовки в биатлоне: материалы IV Всерос. науч.-практ. конф. (Омск, 23-24 апреля 2015 г.) / Сибирский гос. ун-т физ. культуры. - Омск, 2015. - С. 236-249.

122. Посохов, Д.В. Развитие выносливости юных лыжников на основе комплекса дыхательных упражнений при выполнении физических нагрузок: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Посохов Дмитрий Валентинович. -Челябинск, 2009. - 22 с.

123. Пунич, С.В. Технология синхронизации беговой и прыжковой подготовки при тренировке бегунов стипль-чеза / С.В. Пунич // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2018. - 9 (163). - С. 239-242.

124. Пядухов, Ю.С. Специальная стрелковая подготовка юных биатлонистов: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Пядухов Юрий Семенович. - Киев, 1989. - 20 с.

125. Разуваев, А.В. Оптимизация стрелковой подготовки в биатлоне / А.В. Разуваев, А.Н. Савчук // Человек. Спорт. Медицина. - 2013. - № 1 (13). -С. 159-163.

126. Раменская, Т.И. Биоэнергетическое моделирование соревновательной деятельности сильнейших лыжников-гонщиков на XVIII зимних олимпийских играх / Т.И. Раменская // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 2. - С.43-50.

127. Реуцкая, Е.А. Модели технико-тактической подготовленности высококвалифицированных биатлонистов в годичном макроцикле / Е.А. Реуцкая, Е.М. Николаев, О.М. Куликова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 1 (143). - С. 172-177.

128. Реуцкая, Е.А. Критерии интегральной подготовленности высококвалифицированных биатлонистов к соревнованиям / Е.А. Реуцкая, Н.В. Павлова, Е.М. Николаев // Наука и спорт: современные тенденции. -2017. - № 3 (16). - С. 67-72.

129. Реуцкая, Е.А. Вклад гоночного и стрелкового компонентов подготовленности высококвалифицированных биатлонистов в итоговый спортивный результат на основных дистанциях соревновательной программы / Е.А. Реуцкая, Е.М. Николаев // Вестник Нижневартовского государственного университета. - 2016. - № 4. - С. 84-90.

130. Романова, Я.С. Качество стрельбы биатлонистов высокой квалификации из положения лежа в зависимости от последовательности выполнения выстрелов по целям биатлонной мишенной установки / Я.С. Романова // Омский научный вестник. - 2010. - № 1 (65). - С. 170-174.

131. Романова, Я.С. Методика совершенствования техники стрельбы биатлонистов в условиях ветра способом «вынос точки прицеливания» / Я.С. Романова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 8 (126). - С. 123-129.

132. Романова, Я.С. Комплексный индивидуальный подход к совершенствованию техники стрельбы биатлонистов высокой квалификации: дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Романова Яна Сергеевна. - Омск, 2015. - 177 с.

133. Савицкий, Я.И. Биатлон / Я.И. Савицкий. - М.: Физкультура и спорт, 2011. - 64 с.

134. Сагиев, Т.А. Контроль за специальной (гоночной) выносливостью биатлонистов 13-14 лет в подготовительном периоде / Т.А. Сагиев, В.П. Шульпина // Омский научный вестник «Ресурсы земли. Человек». - Омск, 2012. - С. 177 - 181.

135. Сагиев, Т.А. Особенности тренировочной деятельности биатлонистов 13-14 лет в подготовительном периоде в разделе скоростно-силовой подготовки / Т.А. Сагиев, В.П. Шульпина // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2012. - № 3 (85) - С. 152-158.

136. Сагиев, Т.А. Исследование показателей стрелкового и гоночного компонентов в спринтерской гонке у биатлонистов различной квалификации / Т.А. Сагиев, В.П. Шульпина // Омский научный вестник «Общество. История. Современность». - № 4 (121). - Омск, 2013. - С. 177 - 181.

137. Сагиев, Т.А. Развитие скоростной выносливости биатлонистов 13-14 лет в подготовительном периоде с учетом современных тенденций техники конькового хода / Т.А. Сагиев, И.Г. Гибадуллин, С.В. Дешевых // Вестник Сибирского института бизнеса и информационных технологий. -2018. - № 1 (25). - С. 137-142.

138. Севастьянов, Б.В. Экспериментальное обоснование путей повышения точности и скорострельности стрельбы квалифицированных биатлонистов : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Севастьянов Борис Владимирович. - М., 1975. - 23 с.

139. Силкин, А.И. Современный коньковый ход в биатлоне -на практике и в теории / А.И. Силкин // Современная система спортивной подготовки в биатлоне : материалы Всероссийской научно-практической конференции. - Омск, 2012. - С. 191-196.

140. Синиченко, Р.П. Взаимосвязь данных функционального тестирования и результатов соревновательной деятельности у биатлонисток высокой квалификации на этапах многолетней подготовки / Р. П. Синиченко, Е. А. Ширковец, И. Л. Рыбина, А. А. Цибульский // Вестник спортивной науки. - 2017. - № 5. - С. 60-65.

141. Синиченко, Р.П. Информативные показатели анализа результатов соревновательной деятельности биатлонистов высокой квалификации / Р.П. Синиченко, И.Л. Рыбина // Здоровье для всех. - 2018. - № 1. - С. 24-27.

142. Синиченко, Р.П. Анализ зависимости соревновательных результатов биатлонистов от уровня аэробной производительности / Р.П. Синиченко, И.А. Рыбина, А.А. Цибульский, Е.А. Ширковец // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 7 (161). - С. 244-246.

143. Скорохватова, Г.В. Стрелковая подготовка квалифицированных биатлонисток 16-18 лет в соревновательном периоде: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Скорохватова Галина Владимировна. - СПб., 2000. - 166 с.

144. Сонькин, В.Д. Энергетическое обеспечение мышечной деятельности школьников: автореф. дис. ... докт. биол. наук: 03.00.13 / Сонькин Валентин Дмитриевич. - М., 1990. - 50 с.

145. Сорокина, А.В. Проблемы подготовки биатлонистов / А.В. Сорокина, Н.С. Загурский // Теория и практика физической культуры. - 2008. -№ 2. - С. 44-45.

146. Сорокина, А.В. Технология психолого-педагогического сопровождения стрелковой подготовки биатлонистов в ДЮСШ: автореф. дисс. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Сорокина Анна Витальевна. - Тюмень, 2010. - 26 с.

147. Старых, И.А. Использование дифференцированного подхода при планировании нагрузки биатлонистов 16-17 лет в летнем подготовительном периоде / И.А. Старых, В.В. Черкасов // Международный журнал экономики и образования. - 2016. - Т. 2. - № 2. - С. 55-62.

148. Старых, А.С. Развитие выносливости биатлонистов 13-14 лет в подготовительном периоде годичного цикла тренировок / А.С. Старых, В.В. Черкасов // Молодежный научный вестник. - 2017. - № 3 (15). - С. 31-37.

149. Степнов, А.И. Особенности тренировочного процесса юных биатлонистов : учеб. пособие / А.И. Степанов. - Омск, 2002. - 25 с.

150. Сухачев, Е.А. Технология организации физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов / Е.А. Сухачев, О.С. Антипова, В.А. Аикин, Н.В. Павлова, В.В. Тихов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 1 (131). - С. 247-252.

151. Таймазов, В.А. Роль инноваций в спорте высших достижений и их влияние на результат в биатлоне / В.А. Таймазов, И.И. Готовцев, Б.П. Кулагин, С.А. Цветков // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. -2011. - № 10 (80). - С. 174-177.

152. Тамбовский, А.Н. О важном компоненте высокоточной стрельбы биатлонистов / А.Н. Тамбовский // Матер. II Всерос. науч.-практ. конф. «Современная система спортивной подготовки в биатлоне». - Омск: Изд-во СибГУФК. - 2012. - С. 204-207.

153. Тимушкин, А.В. Физиология физического воспитания и спорта: Учеб. пособие /А.В. Тимушкин. - Балашов, 2008. - 71с.

154. Тихов, В.В. Особенности содержания процесса физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном макроцикле / В.В. Тихов, В.А. Аикин, Е.А. Сухачев, А.В. Коричко // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 1 (131). - С. 259-263.

155. Тополь, А.И. Сопряженная методика тренировки, направленная на воспитание скоростно-силовых и двигательно-координационных качеств юных спортсменов 12-13 лет в игровых видах спорта: На примере тенниса: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Тополь Андрей Игоревич -М., 2002. - 24 с.

156. Тупиев, И.Д. Развитие локальной мышечной выносливости у квалифицированных биатлонистов / И.Д. Тупиев, С.В. Латухов, А.Г. Дороднов // Теория и практика физической культуры. - 2011. - № 2. - С. 76.

157. Фарбей, В.В. Модельные характеристики показателей соревновательной деятельности квалифицированных биатлонистов / В.В. Фарбей // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - № 2 (48). -2009. - С. 76-80.

158. Хромов, А.Ю. Оценка срочного тренировочного эффекта в процессе выполнения соревновательных упражнений различной продолжительности у квалифицированных биатлонистов / А.Ю. Хромов, Е.А. Сухачев // Современная система спортивной подготовки в биатлоне: материалы Всероссийской научно-практич. конф. - Омск, 2011. - С. 248-251.

159. Цветков, С.А. Коррекция функционального состояния и работоспособности биатлонистов / С.А. Цветков, Ю.Ф. Кашкаров,

Ф.М. Соколова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2014. -№ 12 (118). - С. 210-213.

160. Цепелевич, И.В. Сопряженное развитие физических способностей на этапе углубленной подготовки в художественной гимнастике: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Цепелевич Ирина Валерьевна. - СПб., 2007. - 24 с.

161. Ципин, Л.Л. Специальные упражнения сопряженного воздействия как средство тренировки бегунов на средние дистанции в подготовительном периоде: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Ципин Леонид Львович. -СПб., 1992. - 22 с.

162. Черменев, Д.А. К вопросу о методике совершенствования уровня стрелковой подготовленности биатлонистов на этапе предварительной базовой подготовки / Д.А. Черменёв, Е.И. Кокова // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. - 2010. - № 5 (9). - С. 269-271.

163. Черменев, Д.А. Результаты исследования специальной стрелковой подготовленности биатлонистов 13-14 лет на этапе предварительной базовой подготовки / Д.А. Черменев, Е.И. Кокова // Вестник Красноярского государственного педагогического университета им. В.П. Астафьева. - 2012. -№ 2 (20). - С. 154-157.

164. Черменев, Д.А. Совершенствование специальной стрелковой подготовленности биатлонистов 13-14 лет на этапе предварительной базовой подготовки: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Черменев Денис Александрович. - СПб., 2013. - 23 с.

165. Шикунов, М.И. Технико-тактические особенности двигательной деятельности в биатлоне / М.И. Шикунов // Наука в олимпийском спорте. -2007. - № 1. - С. 48-53.

166. Шишкина, А.В. Специальная силовая подготовка квалифицированных лыжников-гонщиков в подготовительном периоде / А.В. Шишкина // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2007. - № 3 (25). - С. 99-103.

на иностранном языке:

167. Altunsoy, M. Effect of eight week roller-ski sprint training on anaerobic power and strength in junior cross country skiers / M. Altunsoy, I. Yarin, E. Cetin // 6 International Congress on Science and Skiing. - St. Christoph a. Arlberg, Austria, 2013. - P. 167-171.

168. Borresen, J. Changes in heart rate recovery in response to acute changes in training load / J. Borresen, M.I. Lambert // Eur J Appl Physiol. - 2007. -Vol. 101. - P. 503-511.

169. Borresen, J. Autonomic control of heart rate during and after exercise: measurements and implications for monitoring training status / J. Borresen, M.I. Lambert // Sports Med. - 2008. - No. 8 (38). - P. 633-646.

170. Breathing and poling entrainment in ski skating / G. Smith, B. Alumbaugh, G. Leadbetter [et al.] // 6 International Congress on Science and Skiing. - St. Christoph a. Arlberg, Austria, 2013. - P. 40.

171. Buchecker, М. Effects of fatigue on postural control strategies during biathlon shooting - a nonlinear approach / M. Buchecker, G. Sattlecker, J. Birklbauer // 6 International Congress on Science and Skiing 2013, St. Christoph a. Arlberg. - St. Christoph a. Arlberg, Austria, 2013. - P. 80.

172. Carlson, R. Talent detection in biathlon - a national example / R.Carlson // Pol. J. Sport Tourism. - 2011. - Vol. 18. - P. 290-295.

173. Cholewa, J. Analysis of structure of the biathlon runs / J. Cholewa, D.Gerasimuk, S. Michal, A. Zajac // Acta Universitatis Palackianae Olomucensis. Gymnica. - 2005. - No. 35 (1). - P. 35-42.

174. Faude, O. Lactate threshold concepts: How valid are they? / O. Faude, W. Kindermann, T. Meyer // Sports Medicine. - 2009. - No. 9 (39). - P. 469-490.

175. Groslambert, A. Influence of specific exercise on the shooting performance and on postural control in the biathlon. In P. Marconnet et al. (Ed.) / A. Groslambert, R. Candau, G. Gillot, J.D. Rouillon // First annual congress, frontiers in sport science, the European perspective. - 1996. - P. 76-77.

176. Groslambert, A. Effects of autogenic and imagery training on the shooting performance in Biathlon / A. Groslambert, R. Candau, F. Grappe // Research Quarterly for Exercise and Sport. - 2003. - № 3. - 337 p.

177. Hofman, M.D. Characterization of the heart rate response during biathlon / M.D. Hofman, G.M. Street // International Journal of Sports Medicine. - 2002. -No. 13 (5). - 390-394.

178. Koptyug, A. Cross-country ski vibrations and possible mechanisms of their influence on the free gliding / A. Koptyug, M. Backstrom, M. Tinnsten, P. Carlsson // Procedia Engineering. - 2012. - No. 34. - P. 473-478.

179. Linnamo, V. Effects of rifle carriage on skiing biomechanics in biathlon / V. Linnamo, O. Ohtonen, J.Mikkola // 6 International Congress on Science and Skiing 2013, St. Christoph a. Arlberg. - St. Christoph a. Arlberg, Austria, 2013. - P. 155.

180. Manfredini, F. Competition load and stress in sports: A preliminary study in biathlon / F. Manfredini, R. Manfredini, J.E. Carrabre et al. // International Journal of Sports Medicine. - 2000. - No. 5. - P. 348-352.

181. McGawley, K. Block interval training in highly-trained cross-country skiers / K. McGawley, E. Juudas, H. Holmberg [et al.] // 6 International Congress on Science and Skiing. - St. Christoph a. Arlberg, Austria, 2013. - P. 83.

182. Mojzis M. Analysis of multi-annual endurance abilities level of young biathletes in decade 2001-2011 / M. Mojzis // Acta Universitatis Matthiae Belii, Physical Education and Sport. - 2011. - Vol. 3. - No. 2. - P. 60-68.

183. Paugachova, B. Teoria a metodika portovej pripravy v biatlone. / B. Paugachova // Banska Psychology, 2000. - No. 3. - P. 197-221.

184. Paugschova, B. Biorythmic changes in the development of velocity and power abilities in biathlon / B. Paugschova, J. Gerekova, K. Ondracek // Studia sportive. - 2010. - No. 4 (1). - P. 25-34.

185. Pustovrh, J. Analysis of the structure of competitive successfulness in the biathlon. / J. Pustovrh, B. Jost, J. Vodicar // Acta Kinesiologiae : Universitatis Tartuensis Tartu, 1995. - P. 171-185.

186. Rundell, K. W. Physiological characteristics and performance of top U.S. biathletes. / K. W. Rundell, D. W. Bacharach // Medicine and science in sports and exercise. - 1995. - No. 9. - P. 1302-1310.

187. Rundell, K.W. Energy cost of rifle carriage in biathlone skiing. / K.W. Rundell, L. Szmedre. // Medicine and science in sports and exercise. - 1998. - Vol. 30. - P. 570-576.

188. Sattlecker, G. Effects of fatigue on shooting performance and biomechanical patterns in elite biathletes / G. Sattlecker, M. Buchecker, J. Birklbauer // 6 International Congress on Science and Skiing 2013, St. Christoph a. Arlberg. - St. Christoph a. Arlberg, Austria, 2013. - P. 79.

189. Smith, C.G. The relationship between critical velocity, maximal lactate steady-state velocity and lactate turn point velocity in runners / C.G. Smith, A.M. Jones // European journal of applied physiology. - 2001. - Vol. 85. - P. 19-26.

190. Staib, J.L. Cross-country ski racing performance predicted by aerobic and anaerobic double poling power / J.L. Staib, J. Im, Z. Caldwell, K.W. Rundell // Journal of Strength and Conditioning Research. - 2000. - No. 14(3). - P. 282-288.

191. Stöggl, T. Biomechanical comparison of the doublepush technique and the conventional skate skiing technique in cross-country sprint skiing. / T. Stöggl, E. Müller, S. Lindinger // Journal of Sports Sciences. - 2008. - 26 (11). - P. 1225-1233.

192. Vonheim, A. The effect of skiing intensity on shooting performance in biathlon : Master Thesis Human Movement Science Programme / A.Vonheim. -Trondheim : Spring, 2012. - 34 p.

193. Wilmore, J.H. Physiology of sport and exercise / J.H. Wilmore, D.L. Costill. - Champaign, Illinois: Human Kinetics, 2004. - 726 p.

194. Zubrilov, R.A. Model characteristics of shooting component in biathletes competitive activity // Marksmanship training of biathlete: equipment and principles of its operation / R. A. Zubrilov. - 2nd edition is revised and arranged. - Kyiv : «Zubrilov» Ltd, 2013. - P. 37-60.

195. Zubrilov, R.A. Biathlon shooting training / R.A. Zubrilov. - Tyumen : «Zubrilov» Ltd, 2014. - 336 p.

ПРИЛОЖЕНИЯ

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Распределения объема и интенсивности тренировочных нагрузок по месяцам

подготовительного периода у биатлонистов ЭГ

Этапы подготовительного периода I этап II этап III этап Всего

I II III XV I II /п

Кол-во трен. дней 9 1 2 2 3 2 2 2 73

Кол-во трен. часов 8 2 4 4 8 6 4 4 60

Кол-во тренировок 9 1 2 2 9 3 2 2 80

Кол-во соревнований

Средства Общий объем, (км)/% Зоны мощности Показатели, (км)

Бег, ходьба 35 1 ,5 2, 5

2 6

3 6 0 0 0 8 3 2 5 04

4 0 0 8 1 4 0 0 0 13

Имитация 10 1

2 4

3 0 4 0 3

4 2 2 0 3

Л/роллеры, роликовые коньки 24 1

2 1

3 3 7 9 0 0 34

4 0 2 9 2 0 0 (53

Лыжи 17 1

2 2 2

3 0 0 00

4 0 1 11

Объём циклической нагрузки 1 ,5 7,5

2 2 2 7

3 8 8 5 1 7 7 2 5 53

4 4 4,5 9 2 8 00 0 1 58,5

Общий объём циклической нагрузки, км 2 42 56 64 78 00 90 84 306

Скоростно-силовая (ациклическая) подготовка, ч 8

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

КОМПЛЕКСЫ СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГОНОЧНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ, УКРЕПЛЕНИЯ СУСТАВОВ, МЫШЦ, СВЯЗОК У ЮНЫХ БИАТЛОНИСТОВ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ БЕССНЕЖНЫЙ ПЕРИОД ТРЕНИРОВКИ

Специальная гоночная выносливость на основе беговой подготовки.

Пн. Утро (У) - динамика (Д) 30 мин + 6 км, скорость бега на 1 км 4.15 на пульсе 130 уд/мин + 5серий специальных беговых упражнений (СБУ), + ускорения 5х30 м + упражнения на гибкость.

Вечер (В)-(Д) 30мин + 4км + 8х400 м - бег в гору, угол наклона горы 5 градусов, ЧСС - 162 уд/мин (отдых, легкий бег к месту старта - 2.30-3.00 мин) + 8х400 м - бег под гору с выходом на ровную поверхность в конце дистанции + 2 км легкого бега, ЧСС-120 уд/мин + упражнения на гибкость + 2 серии СБУ + 6х30 м ритм.

Вт. У. - Д (30 мин) + 5км (3 км по 4.10, последние 2 по 3.45) + гимнастика.

В. - Д (40 мин) + кросс 12 км - 2 км 4.15 + 8 км 3.48. + 2 км 4.20, ЧСС -156 уд/мин + упражнения на гибкость + 10х60 м ритм, + 3 подхода на гимнастическую перекладину - подтягивание - 3 подхода 15 + 20 + 25 раз, через 2 мин отдыха.

Ср. У. - Д (25мин) + 6км в них ускорения по 60 м через 100 м легкого бега - ЧСС-150 уд/мин + упражнения на гибкость.

В. - Д (40 мин)+4км (3.45.0) + 20х400 м через 1 мин отдыха (трасса в лесу) свободный бег - ЧСС-1б2 уд/мин + 4км по 4.10 + СБУ - 5серий из 5 упражнений + гимнастика.

Чт. У.- Д (20 мин) + легкий бег 8 км по 4.35. + упражнения на гибкость.

В. отдых.

Пт. У.- Д (25 мин) + 6 км в них ускорения по 60 м через 100 м легкого бега - ЧСС-150 уд/мин + упражнения на гибкость.

В.- Д (25 мин) + 4 км (4.10) + 4 км (3.30) + 1 км (3.15) + 4 км (4.30) + СБУ - 5 серий из 5 упражнений + 10х100 м ритм + упражнения на гибкость.

Сб. В.- Д (45 мин) - кросс18 км в них 10 км по 3.48 - ЧСС-162 уд/мин + упражнения на гибкость + 6х60 м ускорения - свободно. Вс. Отдых.