Специальная физическая подготовка квалифицированных гандболисток в подготовительном периоде годичного цикла тренировки тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат наук Минабутдинов Роберт Рифкатович

• Минабутдинов Роберт Рифкатович
• кандидат наук
• 2020

Оглавление диссертации кандидат наук Минабутдинов Роберт Рифкатович

ВВЕДЕНИЕ

Глава 1. АНАЛИЗ ВЗАИМОСВЯЗИ РЕЗУЛЬТАТОВ ТРЕНИРОВОЧНОЙ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИГРОКОВ В ГАНДБОЛ С УРОВНЕМ ИХ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

1.1. Факторы, влияющие на становление спортивной формы в игровых видах спорта

1.2.Управление подготовкой квалифицированных спортсменов

1.3. Контроль за процессом подготовки спортсменов высокой квалификации

1.4. Учет индивидуальных особенностей игроков в гандбол в процессе

подготовки

Заключение по 1 главе

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Методы исследования

2.2.Организация и этапы исследования

Глава 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ФАКТОРНОЙ СТРУКТУРЫ И ДИНАМИКИ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ГАНДБОЛИСТОК ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ

3.1. Факторная структура подготовленности гандболисток команды мастеров

3.2. Индивидуальная динамика показателей специальной физической подготовленности квалифицированных гандболисток в подготовительном периоде

3.2.1. Индивидуальная динамика специальной физической подготовленности квалифицированных гандболисток разного возраста по этапам

подготовительного периода

3.2.2. Индивидуальная динамика специальной физической

подготовленности_квалифицированных_гандболисток_с

разнойдлинойтела по этапам подготовительного периода

3.2.3. Индивидуальная динамика специальной физической подготовленности квалифицированных гандболисток различного игрового амплуа по этапам подготовительного периода

3.2.4. Индивидуальная динамика специальной физической подготовленности квалифицированных гандболисток с учетом рейтинга первого тестирования по этапам подготовительного периода

3.3. Индивидуальные особенности подготовленности гандболисток в начале соревновательного периода

3.3.1. Особенности специальной физической подготовленности гандболисток

3.3.2. Особенности функциональной подготовленности гандболисток

3.4. Динамика уровня специальной физической подготовленности квалифицированных гандболисток в переходном периоде макроцикла

3.5. Экспериментальная методика физической подготовки гандболисток в подготовительном периоде на основе преимущественного применения средств

специальной подготовки

Заключение по 3 главе

Глава 4. РЕЗУЛЬТАТЫ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ ПРОВЕРКИ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ УПРАВЛЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬЮ ГАНДБОЛИСТОК ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ

4.1. Результаты тестирования специальной физической подготовленности

4.2. Результаты контроля соревновательной деятельности

ЗАКЛЮЧЕНИЕ............................................................Error! Bookmark not defined.

ВЫВОДЫ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ПРИЛОЖЕНИЯ

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Специальная физическая подготовка квалифицированных гандболисток в подготовительном периоде годичного цикла тренировки»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Профессионализация спорта высших достижений обуславливает высокие требования к специальной подготовленности спортсменок, ставит новые сложные теоретические и практические задачи, что в свою очередь вызывает необходимость изыскивать все более совершенные средства и методы подготовки гандболисток для достижения побед на мировой арене. Современное состояние женского гандбола характеризуется возросшей конкуренцией, связанной с коммерциализацией и увеличением количества соревнований.

Постоянно возрастающие требования к уровню функциональных возможностей и психической подготовленности спортсменов, обусловленные необходимостью систематически выполнять предельные тренировочные и соревновательные нагрузки, не снимают необходимости сохранять их здоровье. Это обязательное условие стабильной демонстрации высоких результатов. Важно определить динамику повышения уровня мастерства гандболисток, как в возрастном аспекте, так и в процессе годичного цикла подготовки. Одной из актуальных проблем является становление спортивной формы игроков. Для ее решения необходимо выявление характеристик соревновательной деятельности, оказывающих наибольшее влияние на спортивный результат.

Достижения науки становятся важным фактором роста спортивного мастерства в гандболе, необходимым инструментом оптимальной организации системы подготовки, прогнозирования ее эффективности, оценки ее качества. Возникает необходимость глубокого изучения закономерностей процесса соревновательной деятельности, реализации в тренировочном процессе индивидуальных и личностных особенностей, раскрытия потенциала спортсменок. В спортивных играх решение проблемы становления спортивной формы представляет особую сложность, так как результат успеха зависит от целого комплекса факторов с неодинаковой

степенью взаимозависимости на разных этапах многолетней подготовки. Спецификой игры является большой объем, разносторонность, вариативность и чрезмерная сложность проявления двигательных навыков в соревновательной деятельности. Для гандбола характерны многообразие действий, быстрый темп, сменяемость игровых ситуаций и противоборство с противником, высокие скорости передвижения на относительно малом пространстве. При этом происходит продолжительное воздействие психологической нагрузки эмоционального и сенсорного характера.

Степень научной разработанности проблемы. Проблемам подготовки мужского контингента гандболистов на этапе спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства посвящено значительное количество диссертационных работ. (Г.И. Барышев, 1980; А.А. Ривкин, 1981; В.П. Зотов, 1982; В.З. Яцык, 1988; А.Б. Хрыпов, 1988; Г. Бутцек, 1994; И.В. Петрачева,1995; Н.А. Ионова, 1997; А.В. Блохин, 2003; Е.В. Надеждин, 2004; И.Н. Алешин, 2004; Анис Гамаун, 2010; С.А. Сидорчук, 2012; В.И. Тхорев, 1986-2013; В.А. Тищенко, 2015-2016; М.В. Пороховская, 2016 и др).

Женскому контингенту в гандболе отведено меньшее количество исследований. (В.И. Изаак, 1974; Г.И. Стасюлявичус, 1983; И.Е. Турчин, 1984; Л.Г. Бухтий, 1991; А.В.Гусев, 2000; Е.О. Савинков, 2002; А.А. Ратников, 2006; А.Я. Овчинникова, 2008; М.А. Петрова, 2009; Т.А. Ализар, 2010; В.Я. Игнатьева, 1983-2013).

В доступной научно-методической литературе имеются довольно разнообразные и, порой, противоречивые данные, характеризующие особенности физической подготовки гандболисток. Недостаточно разработаны и вопросы оптимизации физической подготовки гандболисток высокой квалификации в подготовительном периоде, учитывающей возрастные, антропометрические особенности и игровое амплуа, путем перераспределения средств общей и специальной подготовки.

По результатам анализа научно-методической литературы выделяется объективное противоречие между необходимостью оптимизации процесса физической подготовки гандболисток высокой квалификации в подготовительном периоде, с одной стороны, и недостаточной научной разработанностью проблемы оптимального соотношения средств общей и специальной подготовки с учетом индивидуальных особенностей игроков для решения этой задачи, с другой.

С учетом содержания данного противоречия сформулирована проблема исследования: каковы организационно-методические и содержательные особенности оптимизации процесса физической подготовки гандболисток высокой квалификации в подготовительном периоде?

Гипотеза исследования. Процесс физической подготовки гандболисток высокой квалификации в подготовительном периоде будет протекать более эффективно при условии, что в его основу будут положены:

- увеличение доли специализированных упражнений;

- учет индивидуальных особенностей игроков (возраст, рост, амплуа).

Объект исследования - тренировочная и соревновательная

деятельность квалифицированных гандболисток.

Предмет исследования - специальная физическая подготовка гандболисток высокой квалификации в подготовительном периоде.

Цель исследования - разработать методику физической подготовки квалифицированных гандболисток в подготовительном периоде на основе преимущественного применения средств и методов специальной подготовки.

Для достижения цели были поставлены следующие задачи:

1. Определить информативные тестовые задания для контроля специальной физической подготовленности квалифицированных гандболисток на основе факторного анализа.

2. Выявить особенности физической и функциональной подготовленности гандболисток высокой квалификации с учетом возраста,

длины тела и игрового амплуа, а также выявить индивидуальную динамику специальной физической подготовленности квалифицированных гандболисток в подготовительном периоде.

3. Разработать и экспериментально проверить эффективность методики специальной физической подготовки квалифицированных гандболисток в подготовительном периоде на основе индивидуальных особенностей специальной физической подготовленности.

Теоретической основой исследования явились концептуальные положения, а также принципы теории и методики спортивной тренировки (Л.П. Матвеев, 2003, И.П. Ратов, 2007, В.К. Бальсевич, 2012, С.Д. Неверкович, 2003, 2013, Л.И. Лубышева, 2005,В.П. Платонов, 2004 и др.);

- личностный подход к подготовке гандболисток (Т.А. Ализар, 2009; М.А. Петрова, 2009,2015; А.А. Ратников, 2006 и др.);

- теория и методика спортивной тренировки гандболисток (И.Н. Алешин, 2004; Т.А. Ализар, 2009; И.Ю. Анненко, Э.А. Фактор, А.М. Воронцов, 2013; А.В. Блохин, 2003; О. Гинтаре, С. Антанас, 2013; С.И. Дорохов, 2004; И.А. Жосан, 2014; В.Я. Игнатьева, 2013; А.Я. Овчинникова, 2008 и др.).

Методы исследования. Для решения поставленных задач в работе использовались следующие методы: теоретический анализ и обобщение литературных данных; педагогическое наблюдение; педагогическое тестирование; медико-биологическое тестирование; педагогический эксперимент; методы математической статистики.

Информационной базой исследования послужили законодательные и нормативные документы Российской Федерации, регламентирующие тренировочный процесс гандболисток. Кроме того, использовались материалы научных журналов и периодической печати, электронные научные издания, материалы научных семинаров и конференций, посвященные проблемам совершенствования специальной физической подготовки гандболисток.

Основные положения, выносимые на защиту:

1 . Для контроля специальной подготовленности в процессе становления спортивной формы на основе факторного и корреляционного анализов выявлено восемь тестовых заданий, которые характеризуют основные источники энергообеспечения деятельности квалифицированных гандболисток.

2. Индивидуальная динамика специальной физической подготовленности квалифицированных гандболисток на этапах подготовительного периода происходит не одинаково по разным тестовым заданиям с колебаниями в пределах (+/-) 1-18%. Для повышения эффективности развития различных сторон специальной физической подготовленности необходимо дифференцировать процесс специальной физической подготовки гандболисток различного игрового амплуа, разного возраста и с различной длиной тела.

3. Эффективность процесса специальной физической подготовки гандболисток высокой квалификации в подготовительном периоде возрастает при использовании специализированных комплексов упражнений, адаптированных для гандболисток в соответствии с их игровым амплуа, возрастными и ростовыми особенностями. Коррекцию подготовки спортсменок необходимо проводить с учетом показателей индивидуальных модельных характеристик тестовых заданий, а в соревновательном периоде по содержанию соревновательной деятельности.

Научная новизна исследования:

• исследована факторная структура подготовленности гандболисток высокой квалификации, по результатам которой определены наиболее информативные контрольные тесты;

• определены особенности индивидуальной динамики уровня специальной физической подготовленности гандболисток на этапах подготовительного периода;

• выявлены особенности физической и функциональной подготовленности гандболисток с учетом возраста, длины тела и игрового амплуа;

• разработана и экспериментально обоснована методика физической подготовки квалифицированных гандболисток в подготовительном периоде на основе преимущественного применения средств и методов специальной подготовки.

Отличие результатов, полученных лично автором от результатов, полученных другими исследователями, состоит в основных подходах к исследованию изучаемой проблемы. В ранее проведенных исследованиях по совершенствованию процесса специальной физической подготовки гандболисток (И.Н. Алешин, 2004; Т.А. Ализар, 2009; И.Ю. Анненко, Э.А. Фактор, А.М. Воронцов, 2013; А.В. Блохин, 2003; О. Гинтаре, С. Антанас, 2013; С.И. Дорохов, 2004; И.А. Жосан, 2014; В.Я. Игнатьева, 2013; А.Я. Овчинникова, 2008 и др.), отражены отдельные стороны данной проблемы. Эти исследования не охватывают процесс специальной физической подготовки гандболисток с позиций индивидуализации тренировочного процесса, в его сущностном измерении.

В ходе исследования была впервые научно обоснована и разработана методика совершенствования специальной физической подготовки квалифицированных гандболисток на основе индивидуализации тренировочного процесса.

Теоретическая значимость исследования состоит в развитии следующих научных направлений:

- теория и методика спортивной тренировки гандболисток -определены наиболее эффективные методы использования специализированных комплексов упражнений, адаптированных для гандболисток в соответствии с их игровым амплуа, возрастными и ростовыми особенностями; определены факторы, влияющие на результативность их игровых действий;

- теория применения организационных форм в тренировочном процессе - разработаны содержание и структура методики совершенствования специальной подготовки квалифицированных гандболисток на основе индивидуализации тренировочного процесса;

- теория и организация тренировочного процесса - обоснованы педагогические условия, необходимые для реализации методики совершенствования специальной физической подготовки квалифицированных гандболисток.

Практическая значимость. Разработанные тестовые задания и модельные характеристики специальной физической подготовки квалифицированных гандболисток дают возможность контролировать процесс становления спортивной формы в подготовительном периоде подготовки, ориентируясь на запросы игры, программировать совершенствование спортсменок по специфическому для данного контингента направлению, индивидуализируя процесс подготовки. Разработанная методика преимущественного применения средств и методов специальной подготовки в подготовительном периоде, позволяет повысить эффективность физической подготовки гандболисток высокой квалификации.

Степень достоверности и обоснованности полученных результатов, положений и выводов обеспечена ходом реализации исследовательской программы (2007-2019), совокупностью выбранных методов исследования, статистической значимостью выявленных различий в контрольном и экспериментальном макроциклах, использованием адекватных методов математической статистики при их анализе.

Апробация результатов. Основные положения диссертационной работы были представлены, обсуждены и получили одобрение на российских и международных научно-практических конференциях. По результатам проведенного исследования опубликовано 13 работ, в том числе 5 в изданиях, рекомендованных ВАК. Полученные данные использованы для

лекционного курса преподавания гандбола в вузе и для повышения квалификации специалистов по гандболу.

Структура и объем диссертации. Работа изложена на 138 страницах машинописного текста и состоит из введения, четырех глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Работа иллюстрирована 27 рисунками, 19 таблицами, 15 приложениями, 3 актами внедрения. Список литературы представлен 172 источниками, из них 21 на иностранном языке.

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ УПРАВЛЕНИЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬЮ ГАНДБОЛИСТОК ВЫСОКОЙ

КВАЛИФИКАЦИИ

1.1. Факторы, влияющие на становление спортивной формы в игровых видах спорта

Подготовка спортсмена является многокомпонентной системой. Она включает в себя спортивную тренировку, соревнования, а также вне тренировочные и вне соревновательные факторы, усиливающие эффект тренировочных воздействий. В каждом виде спорта выделяются наиболее значимые элементы, определяющие результативность соревновательной деятельности. В процессе организации тренировочного процесса спортсменов необходимо определять эффективность соревновательной деятельности, как отдельных игроков, так и команды в целом, что позволит в ходе длительного соревновательного периода корректировать непосредственно са тренировочный процесс и выстраивать программу подготовки [85].

В основу периодизации спортивной тренировки положены закономерности развития спортивной формы, становление которой происходит на протяжении подготовительного, соревновательного и переходного периодов подготовки [86]. По мнению Л.П. Матвеева (1991) биологический процесс невозможно противопоставлять педагогическому. Используемые тренировочные воздействия в педагогическом процессе позволяют формировать адаптационные механизмы в органах и тканях человека, формируя ответ организма на физическую нагрузку на биологическом уровне. В качестве главного регулятора системы построения годичного цикла подготовки автор рекомендует объем и интенсивность нагрузки. Им сформулированы общеизвестные принципы построения тренировочного процесса и выработаны основные положения, касающиеся

динамики развития спортивной формы. Одно из таких положений обязывает на протяжении общеподготовительного этапа создавать «фундамент», являющийся предпосылкой для развития спортивной формы, и только на этапе специальной подготовки подготовительного периода развивать спортивную форму.

До сих пор в научно-методической литературе встречаются различные взгляды на природу спортивной формы у отдельных игроков и команды на протяжении соревновательного периода. Расхождения заключаются: в механизмах и цикличности формирования спортивной формы; продолжительности ее сохранения в связи с периодизацией спортивной тренировки; динамике и характере нагрузок; составе средств; соотношении общей и специальной подготовки на этапах годичного цикла. Рекомендуется контролировать индивидуальные и коллективные показатели состояния игроков, а также объем, разносторонность и эффективность индивидуальной и коллективной соревновательной деятельности. Оценивать состояние спортивной формы предлагается по критериям прогрессирования и стабильности соревновательной деятельности игроков по амплуа и команды в целом на этапах соревновательного периода. Показателями критерия прогрессирования могут быть величина разности между показателями соревновательной деятельности на этапах макроцикла и величина разности между показателями соревновательной деятельности и модельными данными. Критерий стабильности определяется отклонением характеристик соревновательной деятельности от лучших результатов и временем, когда игровые показатели не снижаются ниже уровня границы расчетной зоны спортивной формы [40].

В исследованиях Ц. Железкова (1997) было установлено, что в процессе в становлении спортивной формы необходимо выделять два уровня. При этом, автором определено, что не первом уровне формируются основные устойчивые и долговременные адаптационные реакции организма, которые позволяют создать базу для достижения определенного уровня спортивной

формы. Второй уровень формирует такие адаптационные механизмы, которые непосредственно связанные с факторами социально-психологического характера. Это, в свою очередь, определяет те необходимые и допустимые нормы тренировочных воздействий [41].

Существующие более 40 лет в теории и методике физического воспитания положения о том, что более интенсивные тренировочные нагрузки сопровождаются ускоренным развитием спортивной формы, некоторыми авторами подвергаются сомнению [16, 63, 97, 140, 148].

По данным И.П. Бондарчука (2005) существуют индивидуальные сроки вхождения в состояние спортивной формы, и они определяются не календарным временем (недели, месяцы), а определенным количеством занятий в день с конкретным чередованием упражнений. Автором выявлено 7 групп спортсменов, которым необходимо для этого разное количество занятий [16].

Аналогичные подходы на современном этапе развития спорта включения в «универсальную» периодизацию новых структур можно найти и в работах Б.Н. Шустина с соавторами (1998). Авторами подчеркивается, что в спорте высших достижений фундаментально -поисковая наука должна наращивать стратегическую значимость для мирового прогресса, придавать поисковым исследовательским работам программно-технологический характер, акцентируя внимание на коррекционных и управленческих потенциях [148].

Экспериментальная разработка системы квантирования и технологизации тренировочного процесса в подготовке сборной команды баскетболисток представлена в работе С.В. Чернова (2005). Он приводит «кванты», с помощью которых конструируются отдельные компоненты годичного цикла [140]:

- этап (25-28 дней) - достижение интегральных модельных показателей кумулятивных состояний;

- «блок» (12-14 дней) - реализация сопряженных воздействий для развития двигательных качеств и решение проблемных ситуаций «нападение-защита-контратака;

- «модуль» (5-7 дней) - ударные воздействия для развития отдельных качеств, игровых навыков, тактических взаимодействий;

- «фрагмент» (2-3 дня) - осуществление коррекции по разделам подготовки, включая восстановление;

- «рабочий день» (2-3- тренировки) - основная единица формообразования.

Автор также заостряет внимание на опережающей подготовке, которая заключается в своевременном и точном определении базовых элементов, которые позволяют компенсировать отставание в отдельных разделах игры. Программу опережающей подготовки составляют средства и методы, связанные в единую структуру в виде блоков, расположенных в определенной временной последовательности.

По результатам анализа соревновательного периода подготовки игроков мужской команды суперлиги чемпионата России, И.Н. Алешин (2004) рекомендует композиционное планирование годичного цикла подготовки гандболистов. Программа подготовки должна содержать следующие компоненты: все виды подготовки (общую и специальную физическую, технико-тактическую, психологическую); определенные формы организации процесса (индивидуальную, групповую, командную) и структурные звенья (периоды, этапы, мезоциклы, блоки, модули, фрагменты, тренировочные дни, занятия и сеансы). Реализация такой программы обеспечивается за счет гибких управляющих (концентрированных, восстанавливающих, корригирующих) воздействий в условиях продолжительной и многотуровой системы соревнований [3].

Изменения в спорте высших достижений и разработка новых технологий привели к появлению нетрадиционных концепций тренировки. В.Б. Иссурин (2002) предлагает концепцию блоковой периодизации, которая предполагает согласование во времени специализированных мезоцикловых

блоков, в которых тренировочные нагрузки высокой концентрации обеспечивают воздействие на развитие минимального количества качеств -мишеней. При этом рациональное сочетание этих блоков базируется на остаточных тренировочных эффектах, уровень развития своих двигательных качеств спортсмены улучшают последовательно, а не одновременно, как рекомендует традиционная методика подготовки [62].

Среди многочисленных проблем подготовки в связи с расширением и уплотнением календаря немаловажное значение приобретает рациональная расстановка спортивных соревнований во времени. В основе такой расстановки по данным В.К. Калинкина и Н.Н. Озолина (1974) должны лежать основные закономерности развития спортивной формы спортсменов, которые могут быть изучены с помощью динамики спортивных результатов. Состояние спортивной формы может рассматриваться как устойчивое лишь с учетом временных закономерностей ее приобретения и сохранения. Это состояние можно характеризовать критериями, отражающими временную и амплитудную сторону ее динамики: прежде всего сам спортивный результат, критерий его стабильности, критерий представительности (отношение лучшего результата к мировому рекорду), критерий плотности результатов. Возможность непрерывного сохранения спортивной формы при еженедельных стартах уменьшается по мере нарастания числа соревнований. Интервал времени в 3 недели между ответственными соревнованиями может рассматриваться, по-видимому, как оптимальный для максимальной реализации спортивной формы [64].

Гандбол - игра с нестандартными движениями и динамической работой переменной мощности. В процессе матча гандболист преодолевает путь около 6000 - 8000 м, передвигаясь по площадке шагом и бегом. Первые радиотелеметрические исследования соревновательной деятельности гандболистов были проведены В.Я. Игнатьевой (1983). В игре средний пульс составляет 174 уд/мин. 50 % игрового времени ЧСС гандболиста держится в пределах 180 уд/ мин. Каждые 10 секунд частота пульса изменяется на 1 -3

удара, отражая переменную деятельность гандболиста на игровом поле. Пульсовая сумма за период 60 минут составляет около 10000 ударов. На размах колебаний влияет значимость соревнований, квалификация противника, счет игры [57].

Такие же данные получены В.И. Тхоревым (1999) при исследовании ЧСС в соревнованиях гандболистов высокой квалификации с использованием современных приборов измерения - пульсометров [131].

Изменение состояния спортсмена происходит под влиянием тренировочной нагрузки, которая в гандболе бывает довольно высокой. В составах команд суперлиги нередко можно встретить гандболисток 15 летнего возраста, которые тренируются по 2-3 раза в день [28]. Для этого юным спортсменкам крайне необходимо воспитывать высокий уровень специальной подготовленности [61].

Командно-спортивные игры имеют свои отличительные особенности от других видов спорта тем, что отдельные звенья опорно-двигательного аппарата нагружаются избирательно, это будет связано как с выбором амплуа, так и с гетерохронностью и неравномерностью развития физических качеств. В процессе спортивной подготовки гандболистов особое внимание необходимо уделять координированности с наименьшей асиметрией [139].

В многолетнем процессе подготовки гандболисток необходимо определить время и место для воспитания, поддержания и совершенствования не только физическим, а также психическим и психофизиологическим качествам. Стоит отметить, что многие из них в тренировочном процессе будут являться антогонистами по отношению друг другу [26,141]. В единичных случаях встречаются игроки, которые наделены все теми необходимыми качествами, которые так необходимы для такого вида спорта как гандбол.

В процессе планирования тренировочных воздействий, подбора средств, методов и приемов работы со спортсменами необходимо определить уровень общей и специальной физической подготовленности, состояние

нервно-мышечного аппарата. Адекватный подбор тренировочных заданий, параметров нагрузки, с уточнением периода подготовки и времени до ближайших соревнований, позволяют более эффективно формировать условия для становления спортивной формы [86].

Успешное решение соревновательных задач квалифицированными гандболистами специалисты связывают с определенными факторами, которые необходимо решать в процессе становления мастерства:

• состояние здоровья [53];

• развитие психомоторных качеств и способность распределять и переключать внимание [44, 71, 152];

• техническое мастерство (особенно техника броска) [48, 72, 80, 99];

• тактическое мастерство [70, 83];

• физическая работоспособность гандболистов [39];

• комплексный контроль [67, 129, 133].

В подготовительном периоде гандболисткам необходимо достичь определенного уровня спортивной формы при гармоничном развитии всех ее компонентов. В соревновательном периоде должны быть созданы благоприятные условия для дальнейшего совершенствования спортивной формы и ее реализации в высоких спортивных результатах. Отмечается что, соревновательный период в чемпионате команд суперлиги России проводится в «рваном ритме», разъездами по всей стране, и поддержание необходимой спортивной формы игроков является делом большой сложности и важности [55].

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Минабутдинов Роберт Рифкатович, 2020 год

- 19 с.

68. Кириченко В.Ф. Характерные особенности современного гандбола / В.Ф. Кириченко, О.С. Шалаев, А.А. Гераськин // В сборнике: Физическая культура и спорт в жизни студенческой молодежи материалы научно-практической конференции с международным участием, посвященной 70-летию победы в Великой Отечественной войне (электронное издание). ФГБОУ ВПО "Омский государственный институт сервиса". - 2015.

- С. 9.

69. Климов, Ю. М. Построение годичного цикла подготовки гандболистов высокой квалификации / Ю. М. Климов, В. З. Яцык, Ю. М. Портнов // Теория и практика физ. культуры. - 1989. - № 9. - С.24.

70. Козлова, К.Ф. Исследование тактических действий гандболисток в нападении и пути повышения их эффективности: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Козлова Клавдия Федоровна. - Л., 1973. - 19 с.

71. Косинцев, В.С. Экспериментально-педагогическое исследование внимания и путей его совершенствования в гандболе (на материале игры вратарей): Автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Косинцев Владимир Сергеевич. - М., 1970. - 27с.

72. Котов, Ю.Н. Эффективность техники броска в прыжке гандболисток высокой квалификации: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Котов Юрий Николаевич;. - М., 2009. - 24 с.

73. Коц, Я.М. Физиологические особенности спортивной тренировки женщин. / Я.М. Коц // Спортивная физиология. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 90с.

74. Кубраченко, А. Г. Исследование построения тренировочных занятий гандболистов в зависимости от режимов чередования упражнений с отдыхом: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Кубраченко Александр Григорьевич. - Киев, 1975. - 35 с.

75. Кугаевский, С.А. Использование кардио-диагностики для индивидуализации тренировочного процесса шорт-трековиков высокой квалификации / С.А. Кугаевский. - Харьковский НПУ им. Сковороды. - 2009.

76. Кузин, В.В. Система восстановления и повышения спортивной работоспособности / В.В. Кузин, А.П. Лаптев. - М.: РГАФК. - 1999. - 31 с.

77. Куликов Л.М. Управление спортивной тренировкой, системность, адаптация, здоровье / Л.М. Куликов. - М.: Физкультура, образование, наука, 1995. - 395 с.

78. Латышкевич Л.А. Исследование путей повышения эффективности подготовки вратаря в игре гандбол: автореф. дис. ...канд. пед. наук: 13.00.04 / Латышкевич Леонид Антонович. - Киев, 1975. - 27с.

79. Латышкевич Л.А. Техническая и тактическая подготовка гандболистов / Л. А. Латышкевич, Л. Р. Маневич. - Киев : Здоров",я, 1981. -175 с.

80. Лебедь Ф.Л. Некоторые аспекты проблемы эффективности бросков мяча в ворота / Ф.Л. Лебедь // Методические рекомендации по совершенствованию методики подготовки спортсменов высокой квалификации в спортивных играх. - Киев, 1987. - С. 20-25.

81. Литвинюк С.Л. Экспериментальное обоснование применения моделирования в обучении защитным действиям в игре гандбол: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Литвинюк Сергей Леонович. - Киев, 1979. -21 с.

82. Макаров Ю.М. Текущий и этапный контроль как основа управления тренировочными и соревновательными нагрузками квалифицированных гандболистов: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Макаров Юрий Михайлович. - М., 1987. - 19 с.

83. Малыхина М.В. Особенности технико-тактической подготовленности юношей - гандболистов 16-18 лет и пути ее совершенствования: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Малыхина Марина Васильевна. - М., 1993.- 22 с.

84. Матвеев, Л.П. Модельно-целевой подход к построению спортивной подготовки // Теория и практика физ. культуры. - 2000. - №2. -С.28-37.

85. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: Учебник для вузов физической культуры / Л.П. Матвеев. - Издательство «Советский спорт», 2010. - 340 с.

86. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): Учебник для ин-тов физ. культуры / Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

87. Мовсесов, А.Г. Разработка новых и модификация традиционных средств этапного педагогического контроля специальной физической и технической подготовленности квалифицированных гандболистов с целью формирования одного комплексного испытания / А.Г. Мовсесов, А.А. Шевцов. - Материалы II Международной научно-практической заочной конференции. - Смоленск, 2003. - С.261-265.

88. Набатникова, М.Я. Основы управления подготовкой спортсменов / М.Я. Набатникова. - М.: Физкультура и спорт, 1982. -266 с.

89. Надеждин, Е.О. Специальная подготовка гандбольных вратарей 16-17 лет в соревновательном периоде: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Надеждин Евгений Олегович. - М., 2004. - 21 с.

90. Направленность подготовки гандбольных вратарей - женщин: Учебное пособие для тренеров, спортсменов, студентов учебных заведений физической культуры/ Под ред. Игнатьевой В.Я.. — М.: Союз гандболистов России, 2001. - 38 с.

91. Никитушкин, В.Г. Методы отбора в игровые виды спорта / В.Г. Никитушкин, В.П. Губа. - М.: ИКА, 1998. - 320 с.

92. Норковски, Х. Оценка анаэробного потенциала спортсменов в условиях тренировки / Х. Норковски, В. Ткачук // Теория и практика физ. культуры. - 2001. - №6. - С.32-35.

93. Овчинникова, А.Я. Построение подготовки гандболисток высокой квалификации на основе контроля соревновательной деятельности: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Овчинникова Алия Якубовна. -М., 2008. - 24 с.

94. Озолин, Н.Н. Оптимизация адаптации - условие эффективной тренировки, новый подход / Н.Н. Озолин // Теория и практика физ. культуры. - 1993. - № 8.- С. 34.

95. Ореби, О.А. Результативность деятельности гандболистов различного амплуа в зависимости от свойств личности: автореф. дис. ... канд. психол. наук: 13.00.04 / Ореби Ода Ахмед. - М., 1984. - 19 с.

96. Павлов, С.Е. Основы теории адаптации и спортивная тренировка / С.Е. Павлов // Теория и практика физ. культуры. - 1999. - №1. - С.12-17.

97. Павлов, С.Е. Современные принципы медико-биологического обеспечения подготовки высококвалифицированных атлетов / С.Е. Павлов, М.В. Павлова. Итоговый сборник Всероссийской научно-практической конференции «Актуальные проблемы организации подготовки и участия спортсменов спортивных сборных команд России в играх ХХХ1 Олимпиады 2016 года в Рио-де-Жанейро (Бразилия). - ФНЦ ВНИИФК, 2013. - С.54-59.

98. Панков, В.А. Современные технологии оптимизации тренировочного процесса в спорте высших достижений (аналитический обзор новейших исследований технологий спортивной подготовки) / В.А. Панков // Теория и практика физ. культуры. - 2001. - № 8. - С.49-54.

99. Петрачева, И.В. Оценка эффективности техники броска в опорном положении гандболистов разной квалификации: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Петрачева Ирина Витальевна. - М., 1995. - 24 с.

100. Петрова М.А. Индивидуализация физической подготовки гандболисток на этапах спортивного совершенствования: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Петрова Маргарита Александровна. - М., 2009. -24 с.

101. Петрова М.А. Физическая подготовленность студенческих команд по гандболу в подготовительном периоде годичного цикла (на примере российского государственного социального университета) / М.А. Петрова. - Научный поиск. - 2015. - № 2. - с. 45-48.

102. Платонов, В.Н. Периодизация спортивной тренировки. Общая теория и ее практическое применение / В.Н. Платонов. - К. : Олимпийская литература, 2014. - 624 с.

103. Пороховская М.В. Обоснование комплекса показателей и определение их приоритетной значимости для оценки соревновательных действий квалифицированных гандболистов / М.В. Пороховская // Весшк Вщебска гадзяржаунага ушверсггэта. - 2016. - № 2 (91). - С. 66-79.

104. Портнов Ю.М. Основы управления тренировочно-соревновательным процессом в спортивных играх / Ю.М. Портнов. - М.: Физкультура, образование и наука, 1996. - 300 с.

105. Радчич И.Ю. Подходы к углубленной индивидуализации и технологии мониторинга подготовки игроков в связи с проблемой олимпийского отбора / И.Ю. Радчич // Теория и практика физ. культуры. -2003. - № 11. - С.16-19.

106. Ратников, A.A. Дифференцированный подход к скоростно-силовой подготовке гандболисток 14-16 лет: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 /А.А. Ратников.- М., 2006. - 22 с.

107. Ривкин, А.А. Средства и методы педагогического контроля в системе управления подготовкой гандболистов: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Ривкин Анатолий Аркадьевич. - М., 1981.- 23 с.

108. Родин, А.В. Этапный контроль внимания и помехоустойчивости у квалифицированных баскетболистов различных игровых амплуа в процессе годичного цикла подготовки. - Итоговый сборник Всероссийской научно-практической конференции «Актуальные проблемы организации подготовки и участия спортсменов спортивных сборных команд России в играх ХХХ1 Олимпиады 2016 года в Рио-де-Жанейро (Бразилия). - ФНЦ ВНИИФК, 2013. С.184-188.

109. Родионов, А.В. Совершенствование системы подготовки в игровых видах спорта на основе знаний об особенностях адаптационных процессов / А.Родионов, И.Тучашвили // Тезисы докладов Международного конгресса « Человек в мире спорта: новые идеи, технологии, перспективы». Том 1. - М., 1998.- С. 238.

110. Розин, Е.Ю. Некоторые теоретико-методологические аспекты этапного педагогического контроля физического состояния и подготовленности спортсменов / Е.Ю. Розин // Теория и практика физ. культуры. - 1997. - № 11. - С.41.

111. Рыбаков, В.В. Подходы к разработке концепции индивидуализации подготовки спортсменов высокой квалификации / В.В. Рыбаков, Г.Е. Медведев. И.Н. Алешин, А.Д. Сидоров // Теория и практика физ. культуры. - 2000. - № 4. - С.57.

112. Савинков, Е.О. Нормативные основы физического развития и физической подготовленности гандболисток различного игрового амплуа на возрастных этапах: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Савинков Евгений Олегович; Рос.гос. акад. физ. культ. - М., 2002. - 21 с.

113. Сидорчук С.А. Нормирование тренировочной нагрузки гандболистов высокой квалификации в базовоммезоцикле подготовительного периода: автореф. дис.... канд. пед. наук: 13.00.04 /Сидорчук Степан Александрович; Краснодар - 2012.

114. Скачков Ю.А. Индивидуализация физической нагрузки спортсменов высокой квалификации на основе педагогического контроля за состоянием опорно-двигательного аппарата: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Скачков Юрий Анатольевич. - С.-П., 1992. - 21 с.

115. Слим,Риад Али Модельные характеристики специальной подготовленности как критерии отбора и комплектования гандбольных команд высокой квалификации: автореф. дис. канд. пед. наук/Али СлимРиад. -Киев, 1991.-23с.

116. Смирнов М. Новая стратегия тренировочного процесса / М. Смирнов // Тезисы докладов международного конгресса: новые идеи, технология, перспективы». Том 2. - М., 1998. - С. 467.

117. Соболева Т.С. О проблемах женского спорта / Т.С. Соболева // Теория и практика физ. культуры. -1999. - № 6. - С.56.

118. Современная система спортивной подготовки / под.ред.Ф.П. Суслова, В.Л. Сычева, Б.Н. Шустина. - М.: СААМ, 1995.- 446 с.

119. Соколовский, Б.И. Некоторые рекомендации по подготовке высокорослых игроков / Б.И. Соколовский: Материалы всероссийской

научно-практической конференции с международным участием, Москва, 1819 октября 2011 года. - Минспорт РФ, 2011. - с.100.

120. Солодков А.С. Адаптивные морфо - функциональные перестройки в организме спортсменов / А.С. Солодков, Ф.В. Суздальский // Теория и практика физ. культуры. - 1996. - №7. - С.23.

121. Соха С. Специфические особенности спортивной подготовки женщин / С. Соха // Тезисы докладов международного конгресса « Человек в мире спорта: новые идеи, технологии. Перспективы». Том 1. - М.: Физкультура, образование, наука, 1998.- с.274.

122. Соха Т. Женский спорт (новое знание - новые методы тренировки) / Т.Соха. - М.: Изд-во «Теория и практика физической культуры», 2002. - 203 с.

123. Староста В. Обосновано ли деление видов спорта на мужские и женские? / В. Староста // Теория и практика физ. культуры. - 1999. - №8. -С.55.

124. Суханов, А.Д. Динамика взглядов на процесс управления подготовкой спортсменов / А.Д. Суханов // Теория и практика физ. культуры. - 2001. - №10. - С.22.

125. Тищенко В.А. Исследование психофизиологического состояния квалифицированных гандболистов / В.А. Тищенко, А.А. Шипенко // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. -2015. - № 4. - С. 169-172.

126. Тищенко В.А. Функциональное состояние квалифицированных гандболистов в подготовительном периоде макроцикла / В.А. Тищенко // Слобожанськийнауково-спортивнийвюник. - 2013. - № 5 (38). - С. 252-256.

127. Тищенко В.А. Функциональное состояние квалифицированных гандболистов в годичном макроцикле / Тищенко В.А. // Теория и практика физической культуры. - 2016. - № 3. - С. 72-73.

128. Толоконин, А.О. Разработка и обоснование диагностического комплекса для оценки функциональных резервов организма в практике

восстановительной медицины: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Толоконин Артем Олегович. - М., 2006. - 24 с.

129. Тоуиш, Ф. Нормативные требования специальной подготовленности гандболистов 16-17 лет в учебно - тренировочных группах СДЮШОР: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / ТоуишФади. - М., 1990. - 22 с.

130. Турчин, И.Е. Оптимизация тренировочного процесса гандболисток высокой квалификации на заключительном этапе подготовки к основным соревнованиям: автореф. дис. ... канд. пед наук: 13.00.04 / Турчин Игорь Евдокимович. - Киев, 1984. - 23с.

131. Тхорев, В.И. Управление соревновательной и тренировочной деятельностью гандболистов высокой квалификации на основе моделирования: автореф. дис. ... доктора пед. наук: 13.00.04 / Тхорев Василий Иванович. - Краснодар, 1999. - 50с.

132. Усков В.А. Педагогическая технология программированной тактико-технической подготовки спортсменов в игровых видах спорта: автореф. дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.04 / Усков Владимир Андреевич. - М, 2004. - 56 с.

133. Фрай, Х. Исследование путей развития специальной работоспособности гандболистов: автореф. дис... канд. пед. наук: 13.00.04 / Фрай Хамуда. - Киев, 1980. - 25с.

134. Хоменков, Л.С. Актуальные проблемы в современном спорте высших достижений / Л.С. Хоменков // Теория и практика физ. культуры. -1993. - №8. - С. 20.

135. Хомутов, Н.И. Исследование нормативов по физической и специальной подготовке гандболистов высших разрядов/ Н.И. Хомутов // Сб. трудов КГИФК. - Киев, КГИФК, 1990. - 80 с.

136. Хрущев, С.В. Новый взгляд на старые проблемы женского спорта / С.В. Хрущев, Т.С. Соболева // Теория и практика физической культуры. -1996. - №2. - С.56-57.

137. Хрыпов, А.Б. Механизмы оперативности игровой деятельности в гандболе и педагогические методы их совершенствования: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Хрыпов Александр Борисович. - М., 1988. - 21 с.

138. Цапенко, В.А. Диагностика специальной физической подготовленности вратарей высокой квалификации в игре гандбол: автореф. дис. ... канд. наук: 13.00.04 / Цапенко Валентин Александрович. - М., 1991. -

22 с.

139. Чермит, К.Д. Преломление природного принципа «симметрия -асимметрия» в физическом воспитании: автореф. дис. ... доктора пед. наук: 13.00.04 / Чермит Константин Дмитриевич. - Майкоп, 2003. - 86 с.

140. Чернов, С.В. Инновационные технологии подготовки профессиональных спортивных команд / С.В. Чернов.- М.: АНО «Школа «Премьер», 2005. - 182 с.

141. Чуев, В.А. Зависимость квалификации футболисток от уровня развития сократительных и релаксационных характеристик мышц / В.А. Чуев // Теория и практика физ. культуры. - 2003. - № 3. - С.30.

142. Шапошникова, В.И. Хронобиология, индивидуализация и прогноз в спорте / В.И. Шапошникова // Теория и практика физ. культуры. -2002. - №3. - С.34-36.

143. Шестаков, И.Г. Оптимизация процесса совершенствования броска у гандболисток учебно-тренировочных групп СДЮШОР: автореф. дис. ...канд. пед. наук: 13.00.04 / Шестаков Игорь Геннадьевич. - М., 1993. -

23 с.

144. Шестаков, М.М. - Методические основы индивидуализации подготовки в командных спортивных играх / М.М Шестаков // Теория и практика физ. культуры. - 1999. - №3. - С.12.

145. Ширковец, Е.А. Соотношение «стрессор - адаптация» как основа управления процессом тренировки / Е.А. Ширковец, Б.Н. Шустин // Теория и практика физ. культуры. - 1999. - №1. - С.2.

146. Ширковец, Е.А. Структура работоспособности квалифицированных спортсменов и ее зависимость от аэробного потенциала / Е.А. Ширковец, Э.С. Озолин, М.В, Арансон, Л. Н. Овчаренко, Н.А. Ермакова // Проблемы и перспективы развития российской спортивной науки: сб. трудов Всероссийской науч. -практ. Конференции, посвященной 75-летию ВНИИФК. М.: Советский спорт, 2008. - С. 158-161.

147. Штрайхер, П. Современные тенденции в спортивных играх: гандбол / П. Штрайхер // Спорт за рубежом. - 1990. - №2. - С. 6-7.

148. Шустин Б.Н. Время собирать камни / Б.Н. Шустин, И.Ю.Радчич, И.Н. Преображенский // Теория и практика физической культуры. - 1998. -№10. - С.40-42.

149. Шустин, Б.Н. Моделирование в спорте высших достижений / В.Н. Шустин. - М., Физкультура и спорт, 1995. - 207 с.

150. Яружный, Н.В. Структура и контроль физической работоспособности в командных игровых видах спорта: автореф. дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.04 / Яружный Николай Васильевич. - М., 1994. - 60 с.

151. Яцык, В.З. Построение тренировочного процесса гандболистов высокой квалификации в условиях длительного соревновательного периода: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Яцык Василий Захарович. -М.,1988. - 24 с.

152. Дорошенко, Е.Ю. Анал1з ефективност змагально! д1яльност1 воротар1в вищо1 квал1фшаци у гандбол! / Е.Ю. Дорошенко, В.А. Цапенко, Д.Г. Сердюк, Н.Л. Барська Н.Л. // Педагогка, психолопя та медико-бюлопчш проблеми ф1зичного виховання ! спорту. - Харюв: ХДАДМ (ХХП1), 2005. - №24. - С. 55-59.

153. Козша Ж.Л. Факторна структура шдготовленост1 гандболют1 ввисокого класу /Ж.Л. Козша, В.Ф. Слюсарев, Е.П.Волков // Педагопка, психолопя та медико-бюлопчш проблеми ф1зичного виховання ! спорту:

Збiрник наукових праць за ред. Ермакова С.С., Харюв, ХДАДАМ (ХХП1), 2003. - №13 - С.11-21

154. Acsinte, Е. Physical condition in high performance team handball / E. Acsinte, A. Alexsandru // European handball periodical. Austria, Vien, 2007. - P. 2-12.

155. Bem, S.L. Theory and measurement of androgyny: A reply - to... critiques // J. of Personal and Social Psychology, 1979, v. 37, p. 1047-1054.

156. Bencke J. et al. Joint power contribution during jumping and sidecutting in young female elite handball players //Book of Abstracts. - European College of Sport Science, 2014.

157. Billater, B., Hoppeler H. Muscular basis of strength // Strength and power in Sport. - Oxford: Blackwell Scientific Publications. - 1992. - S.39-63. Hollmann W., Hettinger T. Sportmedizin - Arbeits - und Trainingsgrundlagen.-Schattaner. Stuttgart, 1980.

158. Carvalho A., Mouräo P., Abade E. Effects of Strength Training Combined with Specific Plyometric exercises on body composition, vertical jump height and lower limb strength development in elite male handball players: a case study //Journal of human kinetics. - 2014. - Т. 41. - №. 1. - С. 125-132.

159. Chelly M. S. et al. Effects of 8-week in-season plyometric training on upper and lower limb performance of elite adolescent handball players //The Journal of Strength & Conditioning Research. - 2014. - Т. 28. - №. 5. - С. 14011410.

160. Czerwinski J.Enst G. S., Oostermann M. Fitnes in top-level referees in handball.- 2nd Congress on sports medicine and handball, Vienna, 1995.- P. 36-41.

161. Denis C. Etude bioenergetique d'un sport collective: le hand ball // These de Medecine / Universite Claude Rernard. - Lyon, 1977. - P. 68.

162. Haakonssen E. C. et al. Increased lean mass with reduced fat mass in an elite female cyclist returning to competition: case study //Int J Sports Physiol Perform. - 2013. - Т. 8. - №. 6. - С. 699-701.

163. Jost B., Dezman B. Evaluation of successfulness model in different sport on the base of expert modelling. - Institutzakineziologijo, Ljubljana, 1992.

164. Kovacs P. The preparation of a women's first league team: technical, tactical, physical preparation and team building/ Vienna, Austria, EHF Periodical 2007. - 6 p.

165. Krüger K. et al. Physical performance profile of handball players is related to playing position and playing class //The Journal of Strength & Conditioning Research. - 2014. - T. 28. - №. 1. - C. 117-125.

166. Lemann G. Allround training with young female handball players. - 2nd Congress on sport medicine and handball, Vienna, 1995. - P.48-51.

167. Lirgg C.D. Gender Differences in self-confidence in physical activity: A meta-analysis of recent studies // Journal of Sport and Exercise Psychology, 8. 1991. - P. 294-310.

168. Mazzoleni M. J. et al. Modeling and predicting heart rate dynamics across a broad range of transient exercise intensities during cycling //Sports Engineering. - 2016. - C. 1-11.

169. Milanovic, D., D. Vuleta, Z. Simenc. Dijagnostika I analizakondicij skepripremlj enostivrhunskihrukometasairukometasica. U: Zbornikradovamedunarodnogsavjetovanja "Dijagnostikatreniranostisportasa", Zagreb, 1997. - S.116-125.

170. Sibila, M. Position-related differences in volume and intensity of large-scale cyclic movements of male players in handball / M. Sibila, D. Vuleta, P. Pori // Kinesiology. Zagreb, Croatia, 2004. - № 36. - P. 51-59.

171. Smoll F. L., Schutz R. W. Quantifying gender differences in physical performance: A developmental perspective // Developmental Psychology, 1990. V. 26, p. 360 - 369.

172. Werner, G. Handbool Training. Trainieren - Spielen - Gewinnen. Mayer& Mayer Verl ab. 2002. - 286 p.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение 1 - Индивидуальные характеристики гандболисток исследуемой команды

Ф.и. Возраст Длина тела Масса тела Амплуа Квалификация

А-ва 26 184 74 полусредняя Мс

А-ва 19 163 59 полусредняя Мс

Б-на 22 173 75 вратарь кмс

Е-ва 24 177 67 вратарь Мс

З-ва 23 185 69 полусредняя Мс

И-на 17 171 73 полусредняя Мс

К-ва 26 188 86 полусредняя Мс

М-на 23 176 66 полусредняя Мс

М-ва 30 179 71 линейная Мс

П-ва 19 176 72 вратарь кмс

Р-ва 27 178 71 линейная Мс

Р-ва 17 167 70 крайняя Мс

С-ва 18 180 67 линейная Мс

С-ва 23 170 70 крайняя Мс

Т-ва 28 164 62 крайняя Мс

Ч-ва 32 180 81 полусредняя Мс

Ш-д 17 168 61 крайняя Мс

Ш-ва 18 170 69 крайняя кмс

Я-ва 18 179 65 линейная кмс

Приложение 2 - Модели специальной физической подготовленности Гандболисток исследуемой команды по признаку возраста

Показатели Возраст, лет

17-20 21-25 26-32

Бег 30м, с 4,45-4,5 4,57-4,6 4,66-4,7

Ведение мяча 30 м, с 4,5-4,65 4,6-4,7 4,7-4,75

Челночный бег 100 м, с 25,0-25,9 25,0-25,8 25,0-26,0

Бег 6 минут, м 1560-1580 1600-1620 1400-1450

Прыжок в длину без маха руками, см 170-175 160-165 159-165

Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа за 40 с, количество 30-34 30-35 26-30

Упор лежа- упор сидя, количество. 22-24 22-24 25-26

Метание мяча 1 кг правой рукой, м 18-20 19-21 20-21

Метание мяча 1 кг двумя руками сидя, м 7,0-8,0 8,0-8,5 8,4-8,8

Приложение 3 - Модели специальной физической подготовленности гандболисток исследуемой команды по признаку длины тела

Показатели Длина тела, см

165-175 176-180 выше 180 см

Бег 30м, с 4,45-4,5 4,57-4,6 4,66-4,7

Ведение мяча 30 м, с 4,5-4,65 4,6-4,7 4,7-4,8

Челночный бег 100 м, с 25,3 25,9 26,3

Бег 6 минут, м 1570-1590 1600-1640 1400-1500

Прыжок в длину без маха руками, см 166-174 166-178 160-170

Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа за 40 с, количество 30-34 30-35 24-30

Упор лежа- упор сидя, количество. 23-25 22-25 21-24

Метание мяча 1 кг правой рукой, м 17-19 19-20 20-22

Метание мяча 1 кг двумя руками сидя, м 7,9-8,0 7,9-8,4 8,0-8,8

Приложение 4 - Модели специальной физической подготовленности

гандболистокисследуемойкомандыпо признаку игрового амплуа

Показатели Игровое амплуа

Крайние Полусредние Линейные Вратари

Бег 30м, с 4,4-4,45 4,4-4,5 4,7-4,8 4,6-4,8

Ведение мяча 30 м, с 4,5-4,6 4,6-4,7 4,8-4,9 4,8-4,9

Челночный бег 100 м, с 25,2-25,4 25,4-25,9 26,0-26,2 25,0-26,0

Бег 6 минут, м 1590 1530 1460 1630

Прыжок в длину без маха руками, см 160-166 168-170 165-168 162-170

Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа за 40 с, 30-34 29-30 25-34 30-34

Упор лежа- упор сидя, количество. 24-25 21-25 22-23 23-25

Метание мяча 1 кг правой рукой, м 17-19 20-24 19-20 20-22

Метание мяча 1 кг двумя руками сидя, м 7,9-8,0 8,5-9,0 7,8-8,8 8,6-9,0

Приложение 5 - Модели функциональной подготовленности гандболистокисследуемойкомандыпо признаку возраста

Показатели Возраст, лет

17-20 21-25 26-32

АН (анаэробная) емкость, % 71,22 81,99 35,39

АЭР (аэробная) емкость, % 228,6 216,4 239,7

АН (анаэробная) утилизация, балл 23,22 28,43 12,89

АЭР (аэробная) утилизация, балл 76,77 71, 56 87,1

Общая емкость, балл 299,9 298,4 275

Мощность КФИЭ, балл 32,63 30,56 33,36

Мощность ГЛИЭ, балл 30,1 30,62 31, 46

МПК, мл/мин/кг 65,39 62,54 66, 16

ПАНО, % 68,33 66,68 67

ЧСС ПАНО, уд/мин 163,8 159,8 165,3

Общий энергетический фонд, балл 196,5 190,4 198,7

Приложение 6 - Модели функциональной подготовленности гандболисток по признаку длины тела

Показатели Длина тела, см

165-174 175-180 Выше180

АН (анаэробная) емкость, % 66,12 86,78 43,06

АЭР (аэробная) емкость, % 232,4 234 210

Общая емкость, балл 298,5 321,2 253,7

АН (анаэробная) утилизация, балл 21, 96 27,58 17,86

АЭР (аэробная) утилизация, балл 78,03 72,4 82, 13

Мощность КФИЭ, балл 31 ,6 30,81 33,94

Мощность ГЛИЭ, балл 30,77 29,57 31, 72

МПК, мл/мин/кг 64,71 66,95 61 ,7

ПАНО, % 67,69 69,06 65,69

ЧСС ПАНО, уд/мин 163 ,17 165 ,59 159,12

Общий энергетический фонд, балл 194 ,74 196,4 193 ,06

Приложение 7 - Модели функциональной подготовленности гандболисток

по признаку игрового амплуа

Исследуемые показатели Амплуа

Крайние Полусредние Линейные Вратари

АН (анаэробная) емкость, % 70-76 45-50 56-60 87-90

АН (анаэробная) утилизация, балл 24-26 20-24 20-22 25-27

АЭР (аэробная) емкость, % 222-226 210-220 210-220 250-260

АЭР (аэробная) утилизация, балл 74-80 80-88 76-80 70-80

Общая емкость, балл 290-300 250-280 270-300 340-360

Мощность КФИЭ, балл 30-34 30-36 27-30 30-34

Мощность ГЛИЭ, балл 30-34 30-36 30-36 26-30

МПК, мл/мин/кг 60-70 60-70 64-68 64-68

ПАНО, % 66-68 64-68 66-68 68-72

ЧСС ПАНО, уд/мин 160-164 159-162 162-164 160-170

Общий энергети-ческийфонд,балл 190-194 190-194 190-194 190-200