Содержание и методика подготовки учащихся общеобразовательных организаций Министерства обороны Российской Федерации по разделу «Спортивные единоборства и рукопашный бой» на основе армейского рукопашного боя тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат наук Кузин Павел Александрович

• Кузин Павел Александрович
• кандидат наук
• 2019

Оглавление диссертации кандидат наук Кузин Павел Александрович

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ СОДЕРЖАНИЯ И МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ УЧАЩИХСЯ НАВЫКАМ ЕДИНОБОРСТВ В РАМКАХ ОБУЧЕНИЯ В ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЯХ МИНИСТЕРСТВА ОБОРОНЫ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

1.1. Нормативно-правовое регулирование процесса обучения дисциплине «Физическая культура» в общеобразовательных организациях Российской Федерации

1.2. Возрастные особенности обучающихся «Спортивным единоборствам и рукопашному бою» в общеобразовательных организациях Министерства обороны Российской Федераци

1.3. Содержание обучения единоборствам в рамках дисциплины «Физическая культура» общеобразовательных организаций Российской Федерации

1.4. Особенности методики обучения и воспитательного воздействия на занятиях по «Спортивным единоборствам и рукопашному бою» в общеобразовательных организациях Министерства обороны Российской Федерации

1.5. Проблемные аспекты подготовки учащихся общеобразовательных организаций Министерства обороны Российской Федерации по

разделу «Спортивные единоборства и рукопашный бой»

Заключение по главе

ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Организация исследования

2.2. Методы исследования

ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ ПО РАЗДЕЛУ

«СПОРТИВНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА И РУКОПАШНЫЙ БОЙ» НА

ФОРМИРОВАНИЕ НАВЫКОВ ВЕДЕНИЯ РУКОПАШНОЙ СХВАТКИ У УЧАЩИХСЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЙ МИНИСТЕРСТВА ОБОРОНЫ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

3.1. Сравнительный анализ арсенала технических действий

спортсменов-рукопашников (15-17 лет)

3.2 Оценка уровня эффективности навыков спортивных единоборств у выпускников общеобразовательных организаций Министерства обороны Российской Федерации г. Санкт-Петербурга

3.3. Результаты анкетирования специалистов физической культуры и спорта в отношении содержания экспериментальной рабочей программы и действующего Наставления

3.4. Теоретическое обоснование методики обучения спортивным

единоборствам на основе армейского рукопашного боя

Заключение по главе

ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ АПРОБАЦИЯ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ ПО РАЗДЕЛУ «СПОРТИВНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА И РУКОПАШНЫЙ БОЙ» НА ОСНОВЕ АРМЕЙСКОГО РУКОПАШНОГО

БОЯ

4.1 Организация и проведение педагогического эксперимента

4.2. Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение

Заключение по главе

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ И УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

СПИСОК ИЛЛЮСТАРТИВНОГО МАТЕРИАЛА

ПРИЛОЖЕНИЕ А. «ПРОЕКТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ ПО РАЗДЕЛУ «СПОРТИВНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА И РУКОПАШНЫЙ БОЙ» ДЛЯ

УЧАЩИХСЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЙ

МИНИСТЕРСТВА ОБОРОНЫ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ»

ПРИЛОЖЕНИЕ Б. «АКТ ВНЕДРЕНИЯ В УЧЕБНЫЙ ПРОЦЕСС КРОНШТАДТСКОГО МОРСКОГО КАДЕТСКОГО ВОЕННОГО

КОРПУСА»

ПРИЛОЖЕНИЕ В. «АКТ ВНЕДРЕНИЯ В УЧЕБНЫЙ ПРОЦЕСС САНКТ-

ПЕТЕРБУРГСКОГО СУВОРОВСКОГО ВОЕННОГО УЧИЛИЩА

ПРИЛОЖЕНИЕ Г. «АНКЕТА-ОПРОСНИК»

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Содержание и методика подготовки учащихся общеобразовательных организаций Министерства обороны Российской Федерации по разделу «Спортивные единоборства и рукопашный бой» на основе армейского рукопашного боя»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Создание профессиональной армии предполагает готовность значительной части молодежи посвятить себя служению военному делу. С этой проблемой тесно связана и другая — привлечь молодежь к службе в Вооруженных Силах России, сделать военную профессию более престижной и привлекательной у молодежи (Маркин Н.Н., 1991; Шамсутдинов Ш.А., 2008).

В Вооруженных Силах Российской Федерации (далее ВС РФ) произошли изменения сроков прохождения военной службы (с 2-х до 1 года за период с 2007 по 2008 год). Возросли требования к уровню физической и психологической подготовленности будущих воинов, обусловленные появлением новых видов вооружения. Данные факты предполагают повышенную всестороннюю подготовку допризывной молодежи к службе в ВС в общеобразовательных учебных заведениях (Шамсутдинов Ш.А., 2008).

В настоящее время на территории Российской Федерации в системе общего военного образования Министерства обороны (далее МО РФ) функционируют 29 учебных заведений: Оренбургское президентское кадетское училище, Ставропольское президентское кадетское училище, Краснодарское президентское кадетское училище, Тюменское президентское кадетское училище, Кызылское президентское кадетское училище, Петрозаводское президентское кадетское училище, Пансион воспитанниц Министерства обороны Российской Федерации, Кронштадтский морской кадетский военный корпус, Санкт-Петербургский кадетский военный корпус, Аксайский Данилы Ефремова казачий кадетский корпус, Кадетская спортивная школа Военного института физической культуры, Кадетская инженерная школа ВУНЦ ВВС «Военно-воздушная академия им. профессора Н.Е. Жуковского и Ю.А. Гагарина», Кадетский корпус (школа ГГ-технологий) Военной академии связи имени Маршала Советского Союза С.М. Буденного, Омский кадетский военный корпус, Екатеринбургское суворовское военное училище, Санкт-Петербургское суворовское военное училище, Московское военно-музыкальное училище имени генерал-лейтенанта

В.М.Халилова, Казанское суворовское военное училище, Московское суворовское военное училище, Тверское суворовское военное училище, Ульяновское гвардейское суворовское военное училище, Уссурийское суворовское военное училище, Северо-Кавказское суворовское военное училище, Пермское суворовское военное училище, Тульское суворовское военное училище, Нахимовское военно-морское училище, Филиал Нахимовского военно-морского училища (Владивостокское президентское кадетское училище), Филиал Нахимовского военно-морского училища (Севастопольское президентское кадетское училище), Филиал Нахимовского военно-морского училища в Мурманске (Официальный сайт Министерства обороны Российской Федерации [Электронный ресурс] (дата обращения: 01.12.2018). Источник: URL: http ://ens.mil.ru/educati on/ secondary. htm).

Основными направлениями деятельности данных организаций, являются:

- подготовка обучающихся к поступлению в профильные образовательные учреждения;

- воспитание у обучающихся чувства патриотизма, готовности к защите Отечества;

- обеспечение интеллектуального, культурного, нравственного и физического развития обучающихся (Постановление Правительства РФ от 30 апреля 2008 г. № 328 (Д)).

Вопросы физического развития и физической подготовки учащихся общеобразовательных организаций МО РФ регулируются Государственными общеобразовательными стандартами и Наставлением по физической подготовке для суворовских военных училищ и кадетских корпусов МО РФ (НФП для СВУ и КК или НФП) (Приказ Министра обороны Российской Федерации 2004 г. № 352 «Об утверждении Наставления по физической подготовке и спорту для суворовских военных, нахимовских военно-морских, военно-музыкальных училищ и кадетских, морских кадетских, музыкальных кадетских корпусов Министерства обороны Российской Федерации». - М, 2004. -93 с.).

Однако, физическая подготовка учащихся общеобразовательных организаций МО РФ, особенно в содержательных аспектах профессионально-прикладных разделов, пока не получила достаточно детального научного исследования (Ендальцев Б.В., 2015).

Одним из средств эффективного физического совершенствования, а также решения воспитательных задач, в том числе в детском и юношеском возрасте, являются занятия единоборствами (Ариткулов А.Х., 2003; Матусов Д.В., 1996; Накаяма М. 1993; Шестак А.Ф., 2003; Пильник Я.Л., 2007). Именно в этих целях в содержание НФП включен раздел «Спортивные единоборства и рукопашный бой» (далее «СЕ и РБ») (Приказ Министра обороны Российской Федерации 2004 г. № 352 «Об утверждении Наставления по физической подготовке и спорту для суворовских военных, нахимовских военно-морских, военно-музыкальных училищ и кадетских, морских кадетских, музыкальных кадетских корпусов Министерства обороны Российской Федерации». - М, 2004. - 93 с.). Кроме того, занятия непосредственно армейским рукопашным боем (АРБ) способствуют развитию смелости, решительности, настойчивости и упорства, многих важных для военнослужащих специализированных качеств (Ашкинази СМ., 2001; Ашкинази СМ., 2015; Обвинцев А.А., 2013), а также - формированию воинской направленности у обучающихся (Ариткулов А.Х., 2003).

Проведение занятий по разделу «СЕ и РБ» способствует повышению интереса учащихся к активным внеурочным занятиям единоборствами в целях улучшения спортивного уровня и выполнения разрядных требований. В этой связи следует отметить, что в направлении привлечения допризывной молодёжи к систематическим занятиям спортом имеется ряд недостатков. Об этом, в частности, отмечено в работе Трапезникова С.А. и Гурвич А.В. «К вопросу состояния физической подготовленности выпускников общеобразовательных учреждений, призванных в Вооруженные силы в 2013 г» (Трапезников С.А., 2014).

Возраст от 8 до 12 лет является благоприятным для развития координационных способностей (Трапезников С.А., 2014), а учащиеся общеобразовательных организаций Министерства обороны РФ поступают в данные заведения в возрасте 10-11 лет (5 класс). В этом возрасте дети быстро

усваивают новые движения, тем самым создавая хорошую двигательную базу, позволяющую впоследствии овладеть сложными элементами спортивной техники. Достигнутый при этом уровень координации движений сохраняется в течение длительного времени (Трапезников С.А., 2014). Следовательно, программа обучения учащихся по разделу НФП «СЕ и РБ» может содействовать развитию базовых навыков подготовки в различных единоборствах, повышению интереса к занятиям данными видами спорта, формированию обширного арсенала двигательных действий, способствующих улучшению координационных способностей и укреплению здоровья.

Нами были изучены проблемные вопросы подготовки учащихся общеобразовательных организаций МО РФ по разделу «СЕ и РБ». Предварительные исследования показали, что эта подготовка должна базироваться на одном из видов комплексных единоборств и рационально сочетать в себе изучение различных приемов борьбы и ударной техники, а задача преподавателей отдельных дисциплин «Физическая культура» общеобразовательных организаций МО РФ - идти вперёд, не останавливаясь только на программах и Наставлении (Петряев А. С., 2014).

Изучение состояния вопроса выявило следующие противоречия:

- рукопашный бой относится к особой подгруппе так называемых смешанных (или комплексных единоборств), в которых разрешено применение ударной и бросковой техники. В учебных программах и действующем НФП для СВУ и КК обучение технике ударов не входит в перечень задач ни в одном из периодов обучения;

- одним из главных факторов, влияющих на темп роста подготовки по рукопашному бою, является «концентрированность обучения на начальном этапе». Т.е. базовый технический арсенал обучающихся должен сочетать в себе поэтапное овладение навыками ударной и борцовской техники. Действующие руководящие документы обуславливают первостепенность овладения техникой борьбы самбо, не обеспечивая должного внимания на подготовку к ведению рукопашной схватки;

- в задачах обучения кадет лишь косвенно затрагиваются вопросы формирования навыков ведения рукопашного боя, исключая необходимость овладения приемами боя с оружием и приёмов обезоруживания противника, являющихся необходимой частью подготовки допризывной молодёжи к военной службе (Кузин П.А., 2015).

Таким образом, актуальность исследования выражается:

- высокой значимостью средств и методов рукопашного боя для психологической подготовки допризывников, развития у них необходимых волевых и психологических качеств;

- в небольшом количестве научных работ, посвященных изучению вопросов подготовки юношей допризывного возраста к рукопашному бою в рамках общеобразовательных организаций МО РФ;

- тем, что в отечественной науке накоплен богатый опыт положительного воздействия занятий единоборствами и рукопашным боем на развитие психологических и морально-волевых качеств, формирование воинской направленности и всесторонней подготовки допризывной молодёжи к службе в ВС РФ;

- необходимостью развития и внедрения военно-прикладных видов спорта в общеобразовательных организациях МО РФ для повышения качества допризывной подготовки.

Степень научной разработанности проблемы

Анализ научной литературы свидетельствует о том, что рассматриваемые нами проблемы косвенно исследовались разными учеными.

Психолого-педагогические условия формирования воинской направленности у школьников в процессе занятий армейским рукопашным боем изложены в диссертации Ариткулова А.Х. (2003).

Вопросами занятий спортивными единоборствами и рукопашным боем с контингентом допризывной молодёжи в условиях школьного дополнительного образования занимались Бурлаков А.Ю. (1999), Пильник Я. Л. (2007), Глазистов А.В. (2008), Столяр С. (1996), Зубайраев С.Л. (1966 г.), Соловьёв П.Ю.

(2003), Джандаров Д.З. (2003), Ву Дык Тхинь (2003),. Гаракян А.И. (2003), Симаков A.M. (2010 г.).

Развитие психомоторных функций в подготовке в рукопашном бое спортсменов 9-15 лет изучал Факеев М.А. (2010 г.).

Проблеме проявления агрессивности поведения и её коррекции у подростков в ходе подготовки по спортивным единоборствам посвятил свою работу Шестак А.Ф. (2003).

Идею адаптации спортивных единоборств в системе физической подготовки учебных заведений довузовского звена развивал Ротенберг А.Р. (2002 г.).

Взаимосвязь содержания физической подготовки с особенностями обучаемых контингентов в военно-учебных заведениях довузовского звена силовых ведомств рассматривали (Матусов Д.В., 1996; Болотнюк В.В., 1996; Ивахненко Г.А., 1997; Медведев Ю.И., 2001).

Вопрос содержания и методики обучения элементам единоборств в школах был предметом рассмотрения в исследовании П.У. Серимбетовой (1995 г.).

Изучению особенностей обучения по дисциплине «Физическая культура» в общеобразовательных организациях МО РФ посвящены работы Научно-исследовательского центра Военного института физической культуры (НИР шифр «Смена-3»; НИР «Кадет»; НИР «Кадет-2»).

Таким образом, нами выявлено небольшое количество научных работ различных авторов, посвященных изучению вопросов формирования навыков рукопашного боя у юношей допризывного возраста в системе общего образования. Необходимо отметить, что большинство работ рассматривают исключительно занятия в рамках системы спортивной внеурочной работы, исключение составляет работа Роттенберга А.Р. Также ранее не рассматривалась возможность интеграции занятий по рукопашному бою в систему общего образования специализированных военных заведений, таких как кадетские корпуса и Суворовские военные училища МО РФ.

Объект исследования - система обучения рукопашному бою в общеобразовательных организациях МО РФ.

Предмет исследования - содержание и методика обучения учащихся общеобразовательных организаций МО РФ по разделу «СЕ и РБ».

Рабочая гипотеза заключается в том, что процесс совершенствования подготовки по разделу «СЕ и РБ» учащихся общеобразовательных организаций МО РФ будет более эффективным, если выявить наиболее результативные и доступные с учётом возрастных особенностей приёмы борьбы и удары из армейского рукопашного боя и включить их в процесс обучения.

Цель исследования - повышение качества подготовки учащихся общеобразовательных организаций МО РФ по разделу «СЕ и РБ».

Задачи исследования:

1. Изучить и проанализировать содержание программы обучения по разделу «Спортивные единоборства и рукопашный бой» дисциплины «Физическая культура» для СВУ и КК на основе действующего Наставления. Выявить преимущества и недостатки приемов и действий, представленных в программах обучения.

2. Обосновать и разработать содержание и методику подготовки по разделу «Спортивные единоборства и рукопашный бой», включающие наиболее эффективные и доступные приёмы и действия армейского рукопашного боя, удовлетворяющие требованиям подготовки допризывника к службе в Вооруженных Силах и обеспечивающие формирование навыков ведения рукопашной схватки.

3. Экспериментально апробировать эффективность разработанной программы в практике обучения спортивным единоборствам и рукопашному бою учащихся общеобразовательных организаций МО РФ на основе армейского рукопашного боя.

Для проверки гипотезы и решения поставленных задач применялись следующие методы исследования: теоретический анализ и обобщение литературных источников, видеоанализ соревновательных поединков, опрос (анкетирование), оценка физического развития и функционального состояния,

оценка физической подготовленности, оценка психофизиологических показателей, оценка координационной точности действий, оценка результатов овладения приёмами «Спортивных единоборств и рукопашного боя», педагогический эксперимент, статистическая обработка результатов эксперимента.

Методологической основой исследования явились категории, принципы и законы материалистической диалектики, а также системный подход к изучению подготовки военнослужащих по рукопашному бою.

Теоретической основой исследования послужили:

- основные положения теории и организации физической подготовки войск и основы теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки (Бутовский А.Д., Шумков Г.Е., Джамгаров Т.Т., Братцев А.А., Выдрин В.М., Вейднер-Дубровин Л.А., Демьяненко Ю.К., Миронов В.В., Горелов А.А., Шейченко В.А., Дмитриев Г.Г., Обвинцев А.А. и др.);

- работы, в которых изложены военно-педагогические основы подготовки военнослужащих ВС РФ по рукопашному бою (Чихачев А.Ю., Блажко Ю.И., Потапчук А.Н., Ашкинази С.М., Ариткулов А.Х., Кузьмин А.В., Кочергин А.Н., Климов К.В., Сущенко В.П. и др.);

- классификации технических действий в спортивной борьбе и ударных единоборствах (Шулика Ю.А., 1981; Шулика Ю.А., 1993; Саликов А.А., 1998);

- концепция физической подготовки юношей допризывного возраста (Филин В.П., Бальсевич В.К., Лях В.И., Никитушкин В.Г.).

Научная новизна исследования состоит в том, что:

- научно обоснованы и экспериментально проверены новые содержание и методика подготовки, положенные в основу предложений по совершенствованию содержания раздела НФП для СВУ и КК «Спортивные единоборства и рукопашный бой», удовлетворяющие требованиям выделяемого учебного времени для занятий по дисциплине «Физическая культура»;

- экспериментально выявлены наиболее эффективные и доступные приёмы единоборств, применяемые спортсменами допризывного возраста в ходе соревнований по армейскому рукопашному бою;

- внедрены в педагогическую практику обучения в общеобразовательных организациях МО РФ наиболее эффективные и доступные приёмы единоборств и рукопашного боя с учётом психофизиологических закономерностей развития организма воспитанников;

- доказана необходимость и возможность расширение программы обучения учащихся общеобразовательных организаций МО РФ за счёт включения наиболее эффективных и доступных приёмов единоборств и рукопашного боя из Отечественной прикладной разработки армейский рукопашный бой.

Теоретическая значимость исследования заключается в том, что:

Определено оптимальное содержание раздела «Спортивные единоборства и рукопашный бой», необходимое для обучения воспитанников военных общеобразовательных организаций.

Разработана методика обучения приёмам армейского рукопашного боя в рамках обучения по основной образовательной программе в Суворовских военных училищах и кадетских корпусах МО РФ.

Практическая значимость исследования заключается в том, что:

- разработана рабочая программа обучения разделу «СЕ и РБ» в рамках дисциплины «Физическая культура»;

- разработаны предложения для изменения содержания действующего Наставления для общеобразовательных организаций МО РФ ;

- разработан раздел методического пособия для СВУ и КК, вошедший в результаты НИР 2 категории под шифром «Учебник»;

- выявлен оптимальный объём приёмов, необходимых для овладения, с учётом периодизации обучения.

Положения, вносимые на защиту:

1. Обучение учащихся по разделу «СЕ и РБ» на основе действующего Наставления по физической подготовке не обеспечивает формирования всех

навыков ведения рукопашной схватки, необходимых для допризывников, в связи с отсутствием в содержании раздела приёмов ударной техники, обязательной для становления базового технического арсенала навыков единоборств у допризывников в рамках подготовки к военной службе.

2. В содержание раздела «СЕ и РБ» необходимо включить наиболее эффективные и доступные приёмы борьбы и ударной техники. Это позволит закладывать необходимый технический арсенал и поможет объективно оценить возможности профильного вида единоборств для занятий во внеурочное время.

3. Программа обучения спортивным единоборствам и рукопашному бою, включающая ударные приёмы и действия армейского рукопашного боя и оптимизированное содержание приемов борьбы на основе принципов доступности и соответствия возрастным периодам обучаемых, более эффективна, чем действующая программа обучения, основанная только на приёмах борьбы самбо.

Достоверность и обоснованность результатов проведенного исследования, выдвигаемых в работе положений, выводов и рекомендаций подтверждается адекватностью использованных методов решения поставленных задач, достигнутыми наиболее выраженными положительными изменениями практической подготовленности воспитанников экспериментальной группы, которая проходила обучение по дисциплине «Физическая культура» раздел «Спортивные единоборства и рукопашный бой» с интеграцией в учебный процесс приёмов армейского рукопашного боя. Она также обеспечивается достоверностью выборки результатов из генеральной совокупности установленных фактов в процессе исследования, корректностью проведения анализов и интерпретацией полученных результатов.

Апробация и внедрение результатов исследования осуществлялись в ходе опытно-экспериментальной работы на базе Кронштадтского морского кадетского военного корпуса г. Санкт-Петербург (акт внедрения). Основные положения и организационно-педагогические аспекты были доложены и обсуждены на заседаниях кафедры «Преодоления препятствий и рукопашного

боя», докладывались на II Всероссийской научно-практической конференции с международным участием (Москва, 16-17 июня 2017 г.), на итоговой межвузовской научно - практической конференции «Физическая культура и спорт в Вооружённых Силах Российской Федерации, тенденции их развития» (ВИФК, 2018 г.).

Общая структура диссертации: работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка сокращений и условных обозначений, списка литературы, списка иллюстративного материала и приложений. Работа изложена на 154 страницах компьютерного текста и содержит 14 таблиц, 4 рисунка и 4 приложения. Список литературы включает 126 источников.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ СОДЕРЖАНИЯ И МЕТОДИКИ

ОБУЧЕНИЯ УЧАЩИХСЯ НАВЫКАМ ЕДИНОБОРСТВ В РАМКАХ ОБУЧЕНИЯ В ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЯХ МИНИСТЕРСТВА ОБОРОНЫ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

1.1. Нормативно-правовое регулирование процесса обучения дисциплине «Физическая культура» в общеобразовательных организациях

Российской Федерации

В Российской Федерации основными документами, регламентирующими содержание общего образования, в том числе в сфере физической культуры, являются Федеральные государственные образовательные стандарты (Приказ

Министерства образования и науки Российской Федерации «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования» от 17 декабря 2010 г. № 1897 Текст), учебные планы, учебные программы, учебная литература.

Учебный план фиксирует рекомендуемый состав учебных предметов и распределение между ними учебного времени. Он имеет форму таблицы, в которой для каждого учебного предмета указано количество уроков в неделю для каждого года обучения.

Основные виды учебных планов:

- базисный учебный план общеобразовательного заведения (далее БУП) -основной нормативный документ;

- типовые учебные планы - варианты БУПа, утверждённые Министерством образования или региональным управлением образования (для национально-регионального компонента) и рекомендуемые в качестве основы планирования для общеобразовательных организаций;

- учебный план общеобразовательного учреждения - учебный план, по которому работает конкретное учреждение, составленный на основе одного из типовых планов с соблюдением нормативов БУПа.

Учебная (образовательная) программа - нормативный документ, в котором

определяется круг основных знаний, умений и навыков, подлежащих усвоению по данному учебному предмету, а также последовательность изучения тем и время, отводимое на их изучение.

Учебные программы подразделяются:

1) типовые;

2) рабочие.

Типовые программы утверждаются Министерством образования и имеют рекомендательный характер. Рабочие программы - это программы, по которым фактически работает образовательная организация. Рабочие программы разрабатываются на основе типовых программ и образовательного стандарта и утверждаются педагогическим советом организации.

Учебные программы состоят из следующих основных элементов:

- пояснительная записка, в которой определяются основные цели и задачи учебного предмета, его воспитательные и развивающие возможности, а также главные идеи, лежащие в основе его построения;

- содержание образования (тематического плана с указанием часов, отводимых на каждую тему, а также содержания изучаемых тем).

Кроме того, в образовательной программе обычно даются некоторые методические указания по реализации учебной программы.

В учебной литературе содержание образования раскрывается наиболее подробно, а также содержатся рекомендации и дидактические средства, обеспечивающие его усвоение. К учебной литературе относятся учебники, учебные пособия и учебно-методические пособия.

Учебник - это основная учебная книга по конкретной дисциплине, в которой излагается система базовых знаний в соответствии с требованиями государственного образовательного стандарта с учётом особенностей возрастного развития обучающихся и особенностей методики преподавания предмета в образовательной организации. Содержание учебника полностью раскрывает типовую программу, а его название должно соответствовать названию предмета.

Учебное пособие - учебная книга, являющаяся дополнением к учебнику. В

отличие от учебника, учебное пособие может охватывать не всю дисциплину, а лишь её часть, включать не только общепризнанные знания и положения, но и пока не подтверждённые гипотезы, различные мнения.

Учебно-методическое пособие - учебное издание по методике преподавания какой-либо дисциплины или её части. Эта учебная литература адресована педагогам (Сидоров, С.В. Документы, регламентирующие содержание общего образования [Электронный ресурс] // С.В. Сидоров. - Сайт педагога-исследователя. -URL: http://si-sv.com/publ/20-1-0-222 (дата обращения: 22.12.2018)..

В общеобразовательных организациях МО РФ, кроме перечисленных документов, вопросы общего образования в части, касающиеся дисциплины «Физическая культура», регламентируются отдельным приказом Министра обороны РФ от 30.10.2004 N 352 (Приказ Министра обороны Российской Федерации 2004 г. № 352 «Об утверждении Наставления по физической подготовке и спорту для суворовских военных, нахимовских военно-морских, военно-музыкальных училищ и кадетских, морских кадетских, музыкальных кадетских корпусов Министерства обороны Российской Федерации». - М, 2004. - 93 с.).

Типовая учебная программа для военных общеобразовательных организаций, объединяющая требования государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования» от 17 декабря 2010 г. № 1897 Текст) и Приказа Министра обороны №352 от 30.10.2004 (Приказ Министра обороны Российской Федерации 2004 г. № 352 «Об утверждении Наставления по физической подготовке и спорту для суворовских военных, нахимовских военно-морских, военно-музыкальных училищ и кадетских, морских кадетских, музыкальных кадетских корпусов Министерства обороны Российской Федерации». - М, 2004. -93 с.) разработана в 2012 г. в Военном институте физической культуры и утверждена директором Департамента образования Министерства обороны Российской Федерации Е.Г. Приезжевой (Типовая учебная программа отдельной дисциплины «Физическая культура» для обучаемых 5-11 классов - СПб.: ВИФК, - 2012 г. 30 с.)

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Кузин Павел Александрович, 2019 год

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Ариткулов, А.Х. Психолого-педагогические условия формирования воинской направленности у школьников в процессе занятий армейским рукопашным боем: автореф. дис. ... канд. пед. наук, - СПб., 2003. - 24 с.

2. Ашкинази, С.М. Единоборства в мире спортивной науки / С.М. Ашкинази // Теория и практика физической культуры. - 2015. № 11. С. 38.

3. Ашкинази, С.М. Базовая техника рукопашного боя как синтез техники спортивных единоборств / С.М. Ашкинази, К.В. Климов ; С.-Петерб. гос. Ун-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. - СПб. : [б.и.], 2006. - 79 с.

4. Ашкинази, С.М. Вероятностно-статистический подход к оценке подготовленности военнослужащих по рукопашному бою // Тез. докл. итог. научн. конф. адъюнктов и соискателей Института за 1988 год. - Л.: ВИФК, 1989. -С. 3-4.

5. Ашкинази, С.М. Вопросы совершенствования содержательно-методических основ обучения военнослужащих по рукопашному бою в новых руководящих документах по физической подготовке // Тез. докл. итог. научн. конф. Института за 1993 год. - СПб.: ВИФК, 1994. - С. 42-44.

6. Ашкинази, С.М. Вопросы теории и практики рукопашного боя в Вооруженных силах РФ. Монография (под ред. проф. В.Л. Марищук) / С.М. Ашкинази. - СПб: ВИФК. - 2001. - 242 с.

7. Ашкинази, С.М. Вопросы теории и практики рукопашного боя в Вооруженных Силах РФ / С.М. Ашкинази ; под ред. проф. Марищук В. Л. ; Воен. ин-т физ. культуры. - СПб. : [б.и.], 2001. - 210 с.

8. Ашкинази, С.М. Временные параметры выполнения приёмов рукопашного боя учащимися военных общеобразовательных учреждений при решении ситуационных задач / С.М. Ашкинази, П.А. Кузин, В.И. Баранюк // Сборник научных статей и докладов итоговой межвузовской научно -практической конференции «Физическая культура и спорт в Вооружённых силах

Российской Федерации, тенденции их развития / под ред. докт. пед. наук, проф.

B. Л. Пашута. / - СПб.: ВИФК, 2018. - С. 18-22.

9. Ашкинази, С.М. Дис. ... д-ра пед. наук на спец. тему / Ашкинази С.М. ; Воен. ин-т физ. культуры. - СПб., 1994. - 352 с.

10. Ашкинази, С.М. Дис. ... канд. пед. наук на спец. тему / Ашкинази

C.М. ; Воен. ин-т физ. культуры. - Л., 1989. - 169 с.

11. Ашкинази, С.М. Педагогические условия интенсификации обучения военнослужащих рукопашному бою в процессе физической подготовки // Тез. докл. итог. научн. конф. адъюнктов и соискателей Института за 1989 год. - Л.: ВИФК, 1990. - С. 4-5.

12. Ашкинази, С.М. Проблемные аспекты совершенствования системы подготовки военнослужащих по рукопашному бою // Современный бой и физическая подготовка. - Л.: ВИФК, 1990. - С. 64-69.

13. Ашкинази, С.М. Технико-тактическая подготовка спортсменов в комплексных единоборствах / С.М. Ашкинази, К.В. Климов ; С.-Петерб. гос. Ун-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. - СПб. : [б.и.], 2007. - 104 с.

14. Ашкинази, С.М. Характерные особенности, проблемы и пути развития рукопашного боя и боевых единоборств в системе обучения и воспитания военнослужащих // Теория и методика физ. подготовки. - 1994. - № 1. - С. 105 -109.

15. Бабанский, Ю.К. Взаимосвязь закономерностей, принципов обучения и способов его оптимизации // Сов. педагогика. 1982. - № 11. - С.30-39.

16. Бальсевич, В.К. Концепция физического воспитания детей и молодежи // Физическая культура, спорт и здоровье нации: Матер, междунар. конгр. С-Пб.: СГАФК, 1996. - С. 7.

17. Бальсевич, В.К. Непрерывное физкультурное образование Текст. / В.К. Бальсевич, Г.И. Попов, Н.И. Саников // Теория и практика физической культуры, 2004. № 12. - С. 47-50.

18. Бальсевич, В.К. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки физического воспитания Текст. / В.К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры, 1999. № 4. - С. 21-27.

19. Бальсевич, В.К. Спортивно ориентированное физическое воспитание: образовательный и социальный аспекты Текст. / В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева // Теория и практика физической культуры, 2003. - № 5. — С. 19-22.

20. Бальсевич, В.К. Физическая культура: молодежь и современность Текст. / В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева // Теория и практика физической культуры, 1995. - № 4. С. 2-7.

21. Барабанщиков, А.В. Военная педагогика и психология / А.В. Барабанщиков, В.П. Давыдов и др. М.: Воениздат, 1986. - изд. II. - 238 с.

22. Баранов, С.П. Сущность процесса обучения. М., 1981. - 120 с.

23. Блажко, Ю.И., Липовка, В.П. О результатах войсковой проверки новых программ по рукопашному бою // Тез. докл. итог. научн. конф. Института за 1986 г. - Л., 1987. - С. 67-69.

24. Блауберг, И.В. Становление и сущность системного подхода / И.В. Блауберг, Э.Г. Юдин. - М. : Наука, 1973. - 270 с.

25. Болотнюк, В.В. Дис. ... канд. пед. наук на спец. тему. - СПб, 1996. -С. 45-102.

26. Бурлаков, А.Ю. Направленное использование приемов единоборств, методов физической культуры и боевых искусств востока при подготовке юношей (14-17 лет): автореф. дис. ... канд. пед. наук, - СПб., 1999. - 21 с.

27. Бутовский, А.Д. Телесные упражнения как предмет преподавания // Военный сборник. 1910. - № 2. - С. 67-69.

28. Вейднер-Дубровин, Л. А. Перенос физических качеств и двигательных навыков - теоретическая основа использования средств физической подготовки с целью повышения боеспособности военнослужащих: Труды факультета. - Л.: ВКФФКиС при ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1963. - С. 3-11.

29. Вейднер-Дубровин, Л.А. Некоторые вопросы научного обоснования профессионально-прикладной физической подготовки // Тез. докл. Всесоюзн. научно-методической конф. по проф.-прикл. физ. подготовке. - М., 1972. - С. 12.

30. Вейднер-Дубровин, Л. А. О зависимости между физической подготовленностью военнослужащих и выполнения ими действий, связанных с точностью движений. - Труды факультета. - Вып. 29. - Л.: КВФФКиС при ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1961.

31. Ву Дык Тхинь. Сопряженное развитие физических и психомоторных качеств боксеров-юношей 15—16 лет : автореф. дис. ... канд. пед. наук. — М., 2003. — 23 с.

32. Выдрин, В.М. Физическая подготовка в системе обучения и воспитания А.В. Суворова // Тр. Института. - Л.: КВИФКС, 1951. - Вып. 1. - С. 31-35.

33. Выдрин, В.М. Физическая тренировка в системе обучения войск А.В. Суворова : дис. ... канд. пед. наук / Выдрин В.М. - Л., 1952. - 218 с.

34. Ганюшкин, А.Д. Состояние психологической готовности к деятельности в экстремальных условиях: автореф. дис. ... канд. психол. наук / А.Д. Ганюшкин. - Л., 1972. - 23 с.

35. Гаракян, А.И. Формирование точности ударных движений боксеров-юношей на этапе начальной спортивной специализации : автореф. дис. ... канд. пед. наук. — М., 2003. — 23 с.

36. Глазистов, A.B. Повышение эффективности базовой технико-тактической подготовки юных бойцов 10-13 лет по спортивному рукопашному бою: дис. . канд. пед. наук. Набережные челны, 2008. - 178 с.

37. Голомазов, С.В. Кинезиология точностных действий человека / С.В. Голомазов. - М.: СпортАкадем - Пресс, 2003. - 228 с.

38. Горелов, А.А. Дис. ... д-ра пед. наук на спец. тему / А.А. Горелов. -Воен. ин-т физ. культуры. Л., 1994. - 353 с.

39. Демьяненко, Ю.К. Использование физических упражнений в системе психологической подготовки военнослужащих // Современные проблемы физической подготовки военнослужащих. - Л., 1984. - С. 81-86.

40. Демьяненко, Ю.К. Отчет по теме «Совершенствование системы физической подготовки в ВУЗах МО СССР» (шифр «Унификация»). - Л., 1975.

41. Демьяненко, Ю.К. Физическая подготовка и боевая готовность / Ю.К. Демьяненко. - М. : Воениздат, 1981. - 86 с.

42. Джамгаров, Т. Т. О значимости различных видов спортивной деятельности для формирования и совершенствования некоторых профессионально важных качеств // Тез. III Всесоюзн. съезда об-ва психол-в СССР. - Вып.2. - т.3. - М.,1968. - С.45-47.

43. Джамгаров, Т.Т. Воспитание волевых качеств (решительность и смелость) у советских воинов средствами физической подготовки и спорта : дис. ... канд. пед. наук / Джамгаров Т.Т. - Л., 1954. - 268 с.

44. Джамгаров, Т.Т. Воспитание морально-политических и психологических качеств военнослужащих в процессе физической подготовки // Теория и организация физ. подготовки войск / Воен. ин-т физ. культуры. - Л., 1980. - С. 177-183.

45. Джамгаров, Т.Т. Физическая подготовка в Вооруженных Силах СССР // Советская система физического воспитания. - М., 1975. - С.299-329.

46. Джандаров, Д.З. Сопряженное развитие физических и психических качеств юных боксеров 13—14 и 15—16 лет : автореф. дис. ... канд. пед. наук. — М., 2003. — 23 с.

47. Дмитриев, Г.Г. Формирование военно-прикладных навыков военнослужащих к действиям в экстремальных условиях / Г.Г.Дмитриев, Обвинцев А.А., Щепелев А.А. // Научно-методические аспекты процесса совершенствования подготовки специалистов для правоохранительных и других органов государственной власти и управления. Сборник научных статей. I Международной научно-практической конференции. Пермь, 25 декабря 2008 г. -Пермь. - С. 42-50.

48. Ендальцев, Б.В. Проблемы специальной направленности физической подготовки военнослужащих на современном этапе. / Б.В. Ендальцев // Сборник научн. статей и докладов итоговых научн. конф. профессорско-преподавательского состава, слушателей, курсантов и соискателей института за 2014 г. посвященный 70-й годовщине победы в Великой отечественной войне. 2324 марта 2015 г. / ВИФК. - СПб., 2015. - 21.

49. Жаринов, Н.М. Дис. ... канд. пед. наук на спец. тему. - СПб., 1994. -182 с.

50. Зубайраев, С. Л. Исследование объема и целесообразной последовательности обучения технике борьбы самбо подростков 14—15 лет : автореф. дис. ... канд. пед. наук. — М., 1966. — 20 с.

51. Зюкин, А.В. автореф. дис. ... канд. пед. наук на спец. тему / А.В. Зюкин. СПб.: ВИФК, 1999 - 40 с.

52. Зюкин, А.В. О формировании воинской направленности у старших школьников / А.В. Зюкин // Тезисы докладов итоговой научной конференции. Л.: ЛДКИФК, 1988. - С. 15-16.

53. Ивахненко, Г.А. Пути совершенствования системы физического воспитания школьников // Научные исследования в спорте. СПб: ГАФК, 1997. -С. 54-60.

54. Картамышев, Д. А. Пути совершенствования обучения рукопашному бою в Вооружённых силах Российской Федерации с учетом опыта подготовки в армиях зарубежных стран: Дисс.....канд. пед. наук. СПб.: ВИФК, 2017 г. - 179 с.

55. Киреев, С.П. Подготовка спортсменов-рукопашников с применением комбинационной техники выполнения приёмов из различных единоборств : дис. ... канд. пед. наук / Киреев С.П. - СПб, 1997. - 197 с.

56. Климов, К.В. Содержание и методика технико-тактической подготовки спортсменов в комплексных единоборствах : дис. ... канд. пед. наук / Климов К.В. ; СПб. Гос. ун-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. - СПб., 2007. -163 с.

57. Кочергин, А.Н. Интеграция физической, технико-тактической и психологической подготовки по рукопашному бою: дис. ... канд. пед. наук / А.Н. Кочергин ; НГУ им. П.Ф. Лесгафта. - СПб, 2011. - 147 с.

58. Кузин, П.А. Проблемные вопросы подготовки учащихся довузовских учреждений Министерства обороны по разделу «Спортивные единоборства и рукопашный бой» / Кузин П.А. // УПМеждународный научный конгресс «Спорт, человек, здоровье», 27-29 окт. 2015 г.: материалы конгр. - СПб., 2015. - С. 350352.

59. Кузин, П.А. Развитие точности ударов в процессе занятий по «Спортивным единоборствам и рукопашному бою» с кадетами военных общеобразовательных организаций / П.А. Кузин, С.М. Ашкинази, А.А. Бенидзе // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. Научный рецензируемый журнал. - 2019. - №1. - С. 87-92.

60. Кузьмин, А.В. Совершенствование волевых качеств на занятиях по физической подготовке // Тез. докл. итог. науч. конф. курсантов и слушателей Института за 1991 год. - СПб: ВДКИФК, 1992. - С. 27.

61. Ларионов, А.М. Развитие рукопашного боя в Вооруженных Силах СССР / А.М. Ларионов, А.Н. Потапчук. - Л.: ВДКИФК, 1985. - 41 с.

62. Леонтьев, А.Н. Деятельность. Сознание. Личность / А.Н. Леонтьев. -М. : Просвещение, 1975. - 304 с.

63. Лисенко, Г.М. Патриотическое воспитание допризывной молодежи в центрах, объединениях и клубах: дис. канд. пед. наук 2005 / Г.М. Лисеенко. М., 2005. - С. 25 - 26.

64. Лях, В.И. Двигательные способности: общая характеристика и основы теории и методики их развития в практике физического воспитания // Физическая культура в школе / В.И. Лях. - 1996. - № 2. - С. 2-6.

65. Лях, В.И. Физическое воспитание учащихся общеобразовательной школы: состояние, перспективы и пути реорганизации // Теория и практика физической культуры / В.И. Лях, Ю.А. Копылов, М.В. Малыхина и др. - 1998. -№ 9. - С. 49-51.

66. Лях, В.И. Программы общеобразовательных учреждений : комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11-х классов / В.И. Лях, А.А. Зданевич. - М. : Просвещение, 2004. - 128 с.

67. Лях, В.И. Физическая культура. 10-11 классы / В.И. Лях. - М.: Просвещение, 2001. - 48 с.

68. Лях, В.И. Физическая культура: 5-9-е кл. : тестовый контроль / В.И. Лях. - М.: Просвещение, 2007. - 144 с.

69. Лях, В.И. Физическое воспитание учащихся 8-9 классов: Пособие для учителя. 3-е изд. / В.И. Лях. - M. : Просвещение, 2004. - 141 с.

70. Лях, В.И. Концепция физического воспитания детей и подростков // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка / В.И. Лях, Г.Б. Мейксон, Л.Б. Кофман. - М.: Просвещение, 1996. №1. С. 5-10.

71. Марищук, В.Л., Романенко, Н.В. Вопросы разностороннего воспитания курсантов вуза. СПб. ВИФК, 1996. - 299 с.

72. Маркин, Н.Н. Методика подготовки студентов к выполнению силовых и скоростно-силовых нормативов комплекса ГТО : автореф. дис. ... канд. пед. наук / Н.Н. Маркин. - М., 1991. - 22 с.

73. Матусов, Д.В. Дис. ... канд. пед. наук на спец. тему. - СПб, 1996.

74. Медведев, Ю.И. Развитие физических способностей воспитанников военно-учебных заведений довузовского звена с учетом их возрастных особенностей: Дисс. ... канд. пед. наук. М., 2001.

75. Миронов, В.В. Дис. ... д-ра пед. наук на спец. тему. — А.:1. ВДКИФК, 1990. 449 с.

76. Миронов, В.В. Система непрерывного физкультурного образования в Армии ина Флоте // Проблемы и перспективы развития непрерывного военно-физкультурного\ образования. СПб: ВДКИФК, 1993. - С. 12-16.

77. Накаяма, М. Динамика каратэ. Новосибирск, 1993. - 272 с.

78. Научное обоснование, уточнение и разработка нормативных требований по дисциплине «Физическая культура» для обучающихся в

довузовски общеобразовательных учреждениях Министерства обороны Российской Федерации: НИР «Кадет-2». - СПб., 2015 - 75 с.

79. Никитушкин, В.Г. Совершенствование системы подготовки юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1993. - № 8. - С. 40.

80. Об утверждение типового положения о суворовских военных, нахимовских военно-морских, военно-музыкальном училищах и кадетских (морских кадетских) корпусах. Постановление Правительства РФ от 30 апреля 2008 г. № 328 (Д).

81. Обвинцев, А.А. Современные спортивные, прикладные единоборства и боевые искусства в системе подготовки военнослужащих и подразделений антитеррора / А. А. Обвинцев, С.М. Ашкинази // Материалы VI Международного конгресса: «Спорт, Человек, Здоровье». - СПб: 2013. - С. 86-90.

82. Организация и методика обучения базовым видам физкультурно-спортивной деятельности, разделам служебно-прикладной физической подготовки и военно-прикладным видам спорта (рукопашный бой) учебник часть 1., ВИФК. СПб., 2015. - 184 с.

83. Отчёт о научно-исследовательской работе по теме: «Разработка Наставления для суворовских военных, нахимовских военно-морских, военно-музыкальных училищ и кадетских, морских кадетских, музыкальных кадетских корпусов Министерства обороны Российской Федерации» (шифр «Смена-3»). Спб.: ВИФК, - 2004 - 224 с.

84. Официальный сайт Министерства обороны Российской Федерации [Электронный ресурс] (дата обращения: 01.12.2018). Источник: URL: http: //ens.mil.ru/education/secondary.htm

85. Официальный сайт Министерства Спорта Российской Федерации [Электронный ресурс] (дата обращения: 22.12.2018). Источник: (URL: https://www.minsport.gov.ru/sport/high-sport/edinaya-vserossiyska/31598).

86. Официальный сайт общероссийской Федерации рукопашного боя [Электронный ресурс] (дата обращения: 01.10.2017) Источник: (URL: http://www.ofrb.ru/pravila).

87. Пашута, В. Л. Подготовка офицерских кадров для Вооруженных Сил России на современном этапе военной реформы : дис. ... д-ра пед. наук : / В.Л. Пашута. - СПб.: ВИФК, 2004. - 500 с.

88. Пеньковский, Е.А. Педагогические основы военно-патриотического воспитания учащейся молодежи средствами физической подготовки: дис. ... докт. пед. наук/Е.А. Пеньковский. - М., 1992. - 296 с.

89. Петряев, А. С. Особенности проведения занятий по ФП с несовершеннолетними / А.С. Петряев // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. Научный рецензируемый журнал. -2014. - №4. - С. 119-121.

90. Пильник, Я.Л. Начальная подготовка детей (9-11 лет) по армейскому рукопашному бою при спортивной секции в условиях военного гарнизона : автореф. дис. ... канд. пед. наук / Я.Л. Пильник. СПб., 2007. - 21 с.

91. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования» от 17 декабря 2010 г. № 1897 Текст.

92. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования» от 17 декабря 2010 г. № 1897 Текст.

93. Приказ Министра обороны Российской Федерации 2004 г. № 352 «Об утверждении Наставления по физической подготовке и спорту для суворовских военных, нахимовских военно-морских, военно-музыкальных училищ и кадетских, морских кадетских, музыкальных кадетских корпусов Министерства обороны Российской Федерации». - М, 2004. - 93 с.

94. Приказ Министра обороны Российской Федерации 2013 г. № 560 «О внесении изменений в Наставление по физической подготовке в Вооружённых Силах Российской Федерации, утверждённое приказом Министра обороны Российской Федерации от 21 апреля 2009 г. №200». - М, 2013. - 199 с.

95. Пуни, А. Ц. Психология физического воспитания и спорта. М. : ФиС, 1979. - 143 с.

96. Разработка Наставления по физической культуре для общеобразовательных учреждений довузовского образования Министерства обороны Российской Федерации: НИР «Кадет». - СПб., 2015. - 214 с.

97. Романенко, Н. В. Педагогические основы разностороннего воспитания курсантов военно-физкультурного вуза : автореферат дис. ... д-ра пед. наук : / Н.В. Романенко. - СПб.: ВИФК, 1994. - 56 с.

98. Ротенберг, А. Р. Адаптация спортивных единоборств в системе физической подготовки учебных заведений довузовского звена : автореф. дис. ... канд. пед. наук : / А.Р. Ротенберг. — СПб., 2002. — 24 с.

99. Рубинштейн, С. Л. Основы общей психологии. М.: Госучпедгиз. 1946.

- 704 с.

100. Рукопашный бой / ред. Ю.И. Блажко. Л. : ВИФК, 1990. - 332 с.

101. Саликов, А.А. Пути повышения эффективности обучения ударным единоборствам в системе учебных заведений МВД Российской федерации: дисс. ... канд. пед. наук / А.А. Саликов. Краснодар, 1998. - 173 с.

102. Серимбетова, П.У. Содержание и методика обучения мальчиков 13— 14 лет элементам единоборств на уроках физической культуры : автореф. дис. ... канд. пед. наук. — [—], [1995]. — [—] с.

103. Сидоров, С.В. Документы, регламентирующие содержание общего образования [Электронный ресурс] // Сидоров С.В. Сайт педагога-исследователя.

- URL: http://si-sv.com/publ/20-1-0-222 (дата обращения: 22.12.2018).

104. Симаков, A.M. Формирование интегральной подготовленности юных тхэквондистов на основе моделирования соревновательной деятельности в подвижных играх: автореф. дис. ... канд. пед. наук / A.M. Симаков. СПб. : НГУ им. П. Ф. Лесгафта, 2010. - 24 с.

105. Соловьев, П.Ю. Методика билатерального обучения боксеров-юношей 13—15 лет : автореф. дис. ... канд. пед. наук. — Волгоград, 2003. — 24 с.

106. Столяр, С. Специальная физическая подготовка юных спортсменов в видах единоборств с учетом требований соревновательной деятельности : автореф. дис. ... канд. пед. наук. — М., 1996. — 21 с.

107. Сущенко, В.П. Подготовка военнослужащих разведывательных и десантных подразделений к ведению рукопашного боя с автоматом / В.П. Сущенко // автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Л.: ВИФК, 1999. - 24 с.

108. Типовая учебная программа отдельной дисциплины «Физическая культура» для обучаемых 5-11 классов - СПб.: ВИФК, - 2012 г. 30 с.

109. Трапезников, С. А. К вопросу состояния физической подготовленности выпускников общеобразовательных учреждений призванных в Вооруженные силы в 2013 г. / С.А. Трапезников // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. Научный рецензируемый журнал. -2014. - №3. - С. 96-101.

110. Трапезников, С.А. Об уровне физических способностей обучающихся общеобразовательных учреждений Санкт-Петербурга / С.А. Трапезников // Актуальные проблемы физической и специальной подготовки силовых структур. Научный рецензируемый журнал. - 2014. - №4. - С. 81-87.

111. Факеев, М.А. Подготовка юных спортсменов в рукопашном бое на основе развития психомоторных функций: автореф. дисс. ... канд. пед. наук. -СПб., 2011. - 22 с.

112. Филин, В.П. Теория и методика юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 128 с.

113. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта. 2-е изд., испр. и доп. / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - М. : Издательский центр «Академия», 2002. - 480 с.

114. Холодов, Ж.К. «Теория и методика физического воспитания и спорта»: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. - М. : Издательский центр «Академия», 2000. - 480 с.

115. Храбров, С.А. Военно-патриотическое воспитание педагогически запущенных юношей-призывников средствами и методами физической подготовки и спорта: Дисс. ... канд. пед. наук. - Л., 1988. - 257с.

116. Цыганок, А.О. Дис. ... д-ра пед. наук на спец. тему / А.О. Цыганок. -СПб., 2003. - 221 с.

117. Чихачев, А.Ю. Диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук на специальную тему / Чихачев А.Ю. ; Воен. ин-т физ. культуры. - Л., 1982. - 172 с.

118. Шамсутдинов, Ш.А. Методика физической подготовки допризывной молодежи в условиях общеобразовательной школы : автореф. дис. ... канд. пед. наук /Ш.А. Шамсутдинов. - Ч., 2008. - 180 с.

119. Шестак, А.Ф. Контроль агрессии человека средствами спортивных единоборств / А.Ф. Шестак ; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. СПб. : б.и., 2002. - 87 с.

120. Шестак, А.Ф. Проявление агрессивности и ее коррекция в ходе подготовки по спортивным единоборствам с опорой на средства педагогического контроля: Дисс. ... канд. пед. наук / А.Ф. Шестак; СПб ГАФК им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 2003. - 157 с.

121. Шулика, Ю.А. Классификация и терминология техники спортивной борьбы / Ю.А. Шулика. Краснодар: КГИФК, 1981. - 89 с.

122. Шулика, Ю.А. Многолетняя технико-тактическая подготовка в спортивной борьбе: автореф. дисс. ... докт. пед. наук / Ю.А. Шулика. — Краснодар, 1993. — 32 с.

123. Щеголев, В.А. Дис. ... докт. пед. наук на спец. тему / В.А. Щеголев. -СПб.: ВИФК, 1991. - 418 с.

124. Щеголев, В.А. Дис. ... канд. пед. наук на спец. тему / В.А. Щеголев. -Л., 1980. - 215 с.

125. Щуревич, Г. А. Организация учебно-воспитательного процесса военно-физкультурного вуза в условиях военной реформы: дис. ... канд. пед. наук : / Г. А. Щуревич. - СПб.: ВИФК, 1995. - 200 с.)

СПИСОК ИЛЛЮСТРАТИВНОГО МАТЕРИАЛА

Перечень таблиц

№ Наименование Стр.

1. Распределение учебных часов на занятия по теме «Спортивные единоборства и рукопашный бой».......................................... 20

2. Примерные нормы занятий различными видами единоборств........ 24

3. Анализ содержания обучения спортивным единоборствам в общеобразовательных организациях РФ.................................. 30

4. Выполнение приёмов программы обучения.............................. 61

5 Решение ситуационных задач................................................ 62

6 Средние (X) временные параметры (СВП) выполнения приёмов рукопашного боя................................................................ 64

7 Сводные данные мнений экспертов........................................ 68

8 Анализ показателей физического развития и функционального состояния в начале и в конце эксперимента............................... 88

9. Результаты оценки физической подготовленности воспитанниками КГ и ЭГ в начале и конце эксперимента............. 90

10. Динамика психофизиологических показателей у воспитанников ЭГ и КГ в ходе педагогического эксперимента.......................... 91

11 Динамика психофизиологических показателей у воспитанников ЭГ и КГ в ходе педагогического эксперимента.......................... 92

12 Результаты (Х±т) выполнения приёмов воспитанниками КГ и ЭГ в окончании эксперимента по ^критерию Стьюдента и И-критерию. Манна-Уитни................................................... 93

13. Динамика точности выполнения ударов в ЭГ (6 и 8 кл.).............. 96

14. Динамика точности выполнения ударов в ЭГ (10 кл.)................. 96

№ Наименование Стр.

1. Анализ итогов поединков по армейскому рукопашному бою на Первенстве ВС РФ............................................................. 55

2. Процентное содержание различных технических действий в соревновательном арсенале спортсменов-рукопашников.............. 56

3. Процентное содержание вариантов защитных действий от ударной техники в поединках Первенства ВС РФ по АРБ............. 58

4. Процентное содержание вариантов защитных действий от техники борьбы в поединках Первенства ВС РФ по АРБ............... 58

Проект рабочей программы по разделу «Спортивные единоборства и рукопашный бой» для учащихся общеобразовательных организаций Министерства обороны

Российской Федерации

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

(для учащихся общеобразовательных организаций Министерства обороны Российской Федерации)

По разделу «Спортивные единоборства и рукопашный бой» дисциплины «Физическая культура»,

Санкт-Петербург 2019

ЦЕЛЕВАЯ УСТАНОВКА И ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

1.1 Место раздела дисциплины в структуре основной образовательной программы

Раздел «Спортивные единоборства и рукопашный бой» в обучающем процессе является одной из тем дисциплины «Физическая культура» для воспитанников общеобразовательных организаций МО РФ.

При проведении учебных занятий используются результаты научных исследований в области обучения «Спортивным единоборствам и рукопашному бою» и интегрированные в экспериментальную программу наиболее эффективные и доступные приемы и действия армейского рукопашного боя. Раздел дисциплины рассчитан на использование принципа наслоения изученного материала с каждым годом обучения от 5-го до 11-го класса.

1.2 Направленность и задачи раздела дисциплины

Занятия по разделу «Спортивные единоборства и рукопашный бой» учебной дисциплины «Физическая культура» направлены на развитие ловкости, координационной точности, гибкости, быстроты в действиях, общей и специальной выносливости, формирование навыков в ведении рукопашной схватки с противником, воспитание смелости, решительности и уверенности в собственных силах. Задачами раздела являются:

Для 5 - 6-х классов: развитие гибкости, координационной точности, а также формирование навыков в выполнении специальных и подготовительных упражнений, приёмов самостраховки, основных приемов бокса (боевая стойка, удары рукой и защита от них) и борьбы в положении партера и стойки (броски, удержания, болевые приёмы).

Для 7 - 8-х классов: развитие быстроты в действиях, координационной точности, общей и специальной выносливости; воспитание смелости и решительности, формирование навыков в выполнении основных приёмов армейского рукопашного боя (броски, удержания, болевые приёмы, удары ногами и защита от них, добивания).

Для 9 - 10-х классов: формирование навыков в выполнении приемов и действий в армейского рукопашного боя (удары ногами и защита от них, броски, удержания, болевые приемы, комбинационная техника); развитие быстроты в действиях и специальной выносливости; воспитание смелости, решительности и уверенности в собственных силах.

Для 11-х классов: формирование навыков в выполнении приёмов боя с оружием из комплекса РБ-Н; комплексов рукопашного боя на 8 счетов с оружием и без него; развитие быстроты в действиях и специальной выносливости; воспитание смелости, решительности, инициативы и уверенности в собственных силах.

1.3 Требования к результатам освоения раздела дисциплины

В результате изучения раздела дисциплины воспитанник должен: Знать:

Направленность и задачи обучения по разделу.

Перечень приемов, предусмотренных программой обучения.

Технику выполнения приемов, предусмотренных программой обучения.

Уметь:

Выполнять, приемы и действия раздела «Спортивные единоборства и рукопашный бой» в соответствии с программой обучения;

Самостоятельно заниматься совершенствованием приемов и действий рукопашного боя в часы спортивной работы.

Владеть:

Навыками выполнения приемов и действий раздела «Спортивные единоборства и рукопашный бой».

1.4 Методические рекомендации по организации изучения раздела

Учебная программа по разделу «СЕ и РБ» на каждом году обучения состоит из 12 учебных занятий. Она реализует поэтапно-ступенчатую систему развития у обучаемых выносливости, ловкости, координационной точности, скоростно-силовых качеств, формирование навыков владения наиболее эффективными и доступными приемами и действиями спортивных единоборств и рукопашного боя; воспитания у них дисциплинированности, смелости, выдержки, уверенности в своих силах и решительности, в стремлении сблизиться с противником и одержать победу в рукопашной схватке.

Раздел преподается, как единый интенсивный курс обучения, состоящий из 10 часов учебных и 2 часов контрольных занятий, с последующим включением изученного материала в содержание комплексных занятий в течении всего учебного года.

При изучении раздела, основное внимание уделяется не только овладению воспитанниками практических навыков и умений, но и овладению ими необходимыми знаниями о целесообразности и нормах ответственности за применение полученных знаний и навыков без необходимости.

Основным вид проведения занятий - практические занятия (учебно-тренировочные) под руководством преподавателя.

Практические занятия являются основной формой обучения воспитанников и организуются в виде учебно-тренировочных занятий. Они обеспечивают формирование навыков спортивных единоборств и рукопашного боя (самообороны) и имеют тренировочную направленность.

Овладение практическими навыками, осуществляется на практических занятиях по разделу дисциплины «физическая культура», в рамках занятий по единоборствам в системе дополнительного образования, в часы спортивной работы и на комплексных занятиях под руководством преподавателя.

Формирование морально-психологической готовности достигается путём применения на этапах совершенствования на занятиях условных и полуобусловленных схваток в защитном снаряжении.

Перечень знаний, умений и навыков, которыми должны овладеть обучающиеся к

концу учебного года

5 - 6-й классы

Знать:

основы личной и спортивной гигиены;

требования по предупреждения травматизма;

основы целесообразности и ситуационной необходимости применения полученных навыков.

Уметь выполнять:

Изготовку к бою без оружия; приёмы самостраховки (при падении назад, на бок - из положения сидя, приседа, полуприседа, стойки, через партнера, стоящего на четвереньках, с поддержкой партнера; при падении вперед - с опорой на руки из положения стоя на коленях, из положения стойки); кувырки вперёд, назад; основные приёмы бокса (удар рукой прямо, защита

отбивом, уклоном, удар рукой сбоку, защита подставкой, нырком; основные приёмы борьбы самбо (задняя подножка, бросок через бедро, удержание сбоку, рычаг локтя через бедро).

7 - 8-й классы

Знать:

основы личной и спортивной гигиены; требования по предупреждению травматизма;

историю возникновения и развития (бокса, самбо, армейского рукопашного боя) в России и в иностранных государствах. Уметь выполнять:

двухсторонние учебные схватки в партере и стойке; передвижения в изготовке к бою без оружия; приемы самостраховки (кувырком вперед через плечо, при падении назад с опорой на предплечья); кувырки вперед с предметами в руках; основные приёмы армейского рукопашного боя (удар ногой прямо, защита от удара ногой захватом бьющей ноги, добивания рукой и защита от них; удержания сидя на сопернике верхом, удержание со стороны ног; бросок захватом двух ног, зацеп снаружи/изнутри; болевой приём рычаг локтя между ногами).

9 - 10-й классы

Знать:

общую терминологию раздела; цель и задачи обучения;

историю возникновения и развития спортивных единоборств и рукопашного боя в России и в иностранных государствах;

основы личной и спортивной гигиены;

нормы правовой ответственности за превышение допустимого предела самообороны. требования по предупреждению травматизма на занятиях по спортивным единоборствам. Уметь выполнять:

двухсторонние необусловленные схватки в партере и стойке; приёмы армейского рукопашного боя (удар ногой сбоку по ногам/корпусу, защита от удара ногой захватом, блоком, разрывом дистанции, бросок задняя подножка с захватом одной ноги, бросок выносом двух ног в сторону, удержание со стороны головы, удержание поперёк, болевой приём рычаг локтя между ногами, элементы комбинационной техники).

11-й класс Знать:

цель и задачи обучения по физической культуре; терминологию раздела "Спортивные единоборства и рукопашный бой";

историю возникновения и развития армейского рукопашного боя в России; основы личной и спортивной гигиены при занятиях спортивными единоборствами и рукопашным боем;

цель, задачи и общую направленность обучения;

требования предупреждения травматизма на занятиях и соревнованиях по рукопашному бою и спортивным единоборствам. Уметь выполнять:

двухсторонние необусловленные схватки в партере и стойке; начальный комплекс приемов рукопашного боя, комплекс приемов рукопашного боя без оружия на 8 счетов, комплекс приемов рукопашного боя с автоматом на 8 счетов.

СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЙ

«5 КЛАСС» ОСНОВЫ САМООБОРОНЫ

Изготовка к бою без оружия (Рисунок 1 а, б) - выставить левую ногу на шаг вперед и слегка согнуть обе ноги в коленях. Туловище немного наклонить вперед.

Вес тела равномерно распределить на обе ноги. Левую руку согнуть в локтевом суставе и вывести вперед кисть на высоту груди, кисть правой руки -впереди и несколько выше пояса.

г

а) вид сбоку б) вид спереди

Рисунок 1 - Изготовка к бою без оружия.

ПРИЁМЫ САМОСТРАХОВКИ

Падение назад (Рисунок 2 а, б, в) - из исходного положения присесть ближе к пяткам, сгруппироваться (руки вперед, ладонями вниз); перекатываясь на спине назад, сделать упреждающий удар прямыми, слегка разведенными руками о землю; при нападении противника нанести удар ногами ему навстречу, вскочить и изготовиться к бою.

а) группировка

б) перекат

п

в) толчок ногами Рисунок 2 - Падение назад

Падение на бок (Рисунок 3 а, б, в) - из исходного положения присесть, сгруппироваться (руки - вперед ладонями вниз); перекатываясь назад и разворачиваясь в сторону падения, сделать упреждающий удар выпрямленной рукой о землю и лечь на бок так, чтобы одна согнутая в колене нога находилась на земле, а стопа другой ноги у ее голени (коленом вверх), вскочить, изготовиться к бою.

а) группировка б) перекат в) падение

Рисунок 3 - Падение на бок

ОСНОВНЫЕ ПРИЁМЫ В БОКСЕ

Прямой удар левой рукой в голову (Рисунок 4) - выполняется из изготовки к бою без оружия. Толчком правой ноги тело посылается вперед на противника, а левой ногой делается «скользящий» шаг вперед. Левая рука резко выносится вперед к цели, при этом удар сочетается с быстрым вращательным движением туловища слева направо и вперед, что увеличивает скорость и силу удара. За 15 -20 см до цели скорость бьющей руки увеличивается за счет поворота кисти и сжатия кулака. Удар наносится кулаком, обращенным пальцами вниз.

После толчка правая нога в момент удара подтягивается к левой, таким образом сохраняя положение ног, как в боевой стойке. Правая рука в момент удара находится у подбородка, а опущенный локоть защищает туловище.

Рисунок 4 - Прямой удар левой рукой

Прямой удар правой рукой в голову (Рисунок 5) - относится к числу наиболее сильных. Он начинается с толчка сзади стоящей правой ноги, посылающей тело вперед, одновременно туловище вращается справа налево. Левой ногой делается «скользящий» шаг к противнику и она ставится на расстояние удара. Одновременно с движением туловища кулак правой руки от подбородка резко выносится вперед по прямой линии к цели, а левая рука, сгибаясь в локте, двигается к подбородку.

Правая нога после толчка подтягивается к левой на необходимое расстояние, чтобы сохранить равновесие. Защиту головы от встречных ударов

осуществляют ладонью левой руки, а туловища - опущенным локтем.

Рисунок 5 - Прямой удар правой рукой

Защита от прямого удара рукой в голову (Рисунок 6 а, б, в, г, д, е) -

выполняется подставкой раскрытой ладони правой руки; отбивом правой внутрь или левой рукой наружу; уклоном вправо и влево; шагом назад.

а) защита уклоном б) защита подставкой под правую руку

в) защита уклоном

г) защита подставкой под правую руку

д) защита уклоном е) защита уклоном

Рисунок 6 - Защита от прямого удара рукой.

ОСНОВНЫЕ ПРИЁМЫ БОРЬБЫ САМБО

Задняя подножка под выставленную ногу (Рисунок 7 а, б, в, г) -

выполняется следующим образом: резким рывком вынудить противника перенести вес на атакуемую ногу, для сохранения равновесия противник отклоняется назад и уменьшает устойчивость в направлении броска. Атакующий ставит ступню сзади между ногами противника, упираясь своим подколенным сгибом в его подколенный сгиб. Выпрямляя ногу и отталкиваясь ею от ковра, атакующий сгибает ближнюю ногу противника и увлекает его на себя вперед - в сторону. При падении противника на спину необходимо сделать шаг вперед другой ногой, поддержать его и смягчить падение.

Благоприятные условия: противник выставляет вперед ногу и тянет атакующего; противник стоит на атакуемой ноге.

Характерные ошибки: 1) начиная постановку ноги, атакующий отклоняется назад; 2) атакующий переносит вес противника на его дальнюю ногу (неатакуемую); 3) атакующий выполняет бросок преимущественно за счет мышечных усилий рук, не используя силу тяжести своего тела.

в) упор в подколенный сгиб г) опрокидывание противника на спину Рисунок 7 - Задняя подножка под выставленную ногу.

«6 КЛАСС» ПРИЁМЫ САМОСТРАХОВКИ

Падение вперед (Рисунок 8 а, б, в) - выполняется из фронтальной стойки двумя способами: 1) падением вперед на слегка согнутые и разведенные в локтях руки (за счёт сгибания в локтях смягчить приземление); 2) подпрыгнуть и упасть вперед на слегка согнутые и разведенные в локтях руки, сгибая руки опуститься на грудь, перекатиться с груди на живот, прогибаясь в пояснице. Закончив падение, встать и изготовиться к бою.

б) падение вперёд на согнутые руки

а) исходное положение в) прыжок на грудь

Рисунок 8 - Падение вперед

ОСНОВНЫЕ ПРИЁМЫ БОКСА

Боковой удар левой рукой в голову (Рисунок 9) - различают длинный -свинг и короткий - хук боковые удары в голову. Длинный боковой удар наносят из боевой стойки почти разогнутой рукой. Первоначальное движение для удара начинают правой ногой, вес тела толчком переносится на шагающую вперёд левую ногу. Одновременно с этим слегка опуская левую руку, делают дугообразное движение, начиная его снизу вверх и далее по горизонтали до самой цели. Этому движению руки помогает поворот туловища направо. Удар достигает цели ударной частью кулака, повернутого пальцами наружу. Правую руку оставляют у подбородка для защиты, прикрывая голову раскрытой ладонью от встречных ударов противника.

Движение в атаке коротким боковым ударом начинают толчком правой ноги, посылая тело вперед одновременно с шагом левой ногой. Левой рукой, согнутой в локте, без замаха, одновременно с вращением туловища направо,

начинают полукруговое движение снизу вверх и далее по горизонтали до цели. Кулак поворачивают пальцами вниз к себе. В момент удара атакующий упирается передней частью стопы в пол, чтобы не потерять равновесия и защищает при этом голову от встречных ударов ладонью правой руки.

Боковой удар правой рукой в голову (Рисунок 10) - для выполнения необходимо одновременно с толчком сзади стоящей правой ноги сделать стремительный шаг левой ногой к противнику (несколько влево), а правую руку, несколько приведенную к туловищу и сжатую в кулак (обращенный пальцами вполоборота вниз к туловищу), направляют по дуге снизу вверх и далее по горизонтали к цели. В то же время левая рука, сгибаясь в локте, двигается к подбородку. Правая нога подтягивается к левой в первоначальное положение. В конце ударного движения боксер опирается на переднюю часть стопы левой ноги, правая рука, значительно согнутая в локтевом суставе (примерно 90°), касается кулаком цели. Левая рука раскрытой ладонью защищает подбородок от встречных ударов, а локтем - туловище.

Рисунок 9 - Боковой удар левой рукой

Рисунок 10 - Боковой удар правой рукой

Защита от боковых ударов рукой в голову (Рисунок 11 а, б) -

выполняется подставкой раскрытой ладони или тыльной стороны кисти правой (левой) руки; отбивом ладонью или предплечьем правой (левой) руки; шагом назад; нырком; подставкой раскрытой ладони правой (левой) руки (фото 19).

а) защита нырком б) защита подставкой

Рисунок 11 - Защита от боковых ударов рукой в голову

ОСНОВНЫЕ ПРИЁМЫ БОРЬБЫ САМБО

Бросок через бедро с захватом пояса (Рисунок 12 а, б, в) - выполняется после: осаживания, сбивания в сторону подбиваемой тазом ноги, заведения или рывка противника в сторону, противоположную броску, сбивания на выставленную ногу. Повернуться к противнику спиной, подбить его дальнюю ногу в верхнюю часть бедра назад-вверх.

Благоприятные условия: борцы находятся на ближней дистанции, противник напирает.

*Л

в) подбив дальней ноги Рисунок 12 - Бросок через бедро с захватом пояса

Учебная схватка па выполнение броска через бедро. Атакующему дается задание захватить руку и пояс партнера и выполнить бросок через бедро. Атакуемый ведет схватку, не освобождаясь от захвата и не выпрямляя рук. Вначале он использует только активную защиту (перемещением), а затем - пассивную (с сопротивлением). Сначала захват делается для проведения броска в привычную сторону, а затем - в непривычную.

Удержание сбоку (Рисунок 13) - атакующий садится сбоку от партнёра, одной рукой захватывает его шею, а другой - руку. Захваченную руку прижимает к своей груди и боку, голову наклоняет к ковру около головы партнёра. Для выполнения удержания требуется прижаться туловищем к груди противника, вынуждая его лежать спиной на ковре.

Рисунок 13 - Удержание сбоку

Характерные ошибки:

1. Атакующий касается тазом грудной клетки противника, который может легко уйти, перетащив атакующего через себя.

2. Атакующий выносит обе ноги вперед, и противник может выполнить прием - уход садясь.

3. Атакующий недостаточно выносит ногу вперед, и противник может уйти через мост.

4. Атакующий неправильно держит руку противника, захватив ее ниже локтя - противник может уйти, вращаясь в сторону атакующего.

Рычаг локтя через бедро (Рисунок 14 а, б) - атакующий захватывает предплечье атакуемого и отжимает его к бедру ноги, лежащей на ковре, так, чтобы плечо ложилось на бедро, а предплечье опускалось к ковру между ногами. Затем плавно разгибает руку до подачи сигнала. Если борцу не хватает силы одной руки для отжимания руки противника, он может помочь себе бедром, усилив давление на предплечье разгибаемой руки.

Благоприятные условия: прием проводится после выполнения удержания сбоку.

а) захват предплечья

б) разгибание руки

Рисунок 14 - Рычаг локтя через бедро

ОСНОВНЫЕ ПРИЁМЫ АРМЕЙСКОГО РУКОПАШНОГО БОЯ

Добивание рукой (Рисунок 15 а, б) - защищающийся плотно обхватывает корпус и пытается скинуть сидящего на нём. В такой ситуации разрыв захвата (отжимание головы) для проведения добивания руками осуществляется предплечьем одной руки. Ноги необходимо подсунуть под противника для придания атакующему большей устойчивости. Добивание выполняется тыльной стороной кулака с замахом рукой.

а) - разрыв захвата и замах перед ударом б) - удар рукой

Рисунок 15 - Добивание рукой

Защита от добивания рукой (Рисунок 16 а, б): осуществляется двумя способами: уклонами и блоками-подставками. Техника защиты отличается от действий в стойке тем, что корпус в данном случае неподвижен и невозможно воспользоваться изменением дистанции.

а) защита уклонами б) защита блоками-подставками

Рисунок 16 - Защита от добивания рукой

Бросок с захватом двух ног (Рисунок 17 а, б): атакующий шагает вперёд и, наклоняясь, захватывает ноги (бёдра) противника и приподнимает его вверх. Затем он выполняет рывок руками за подколенные сгибы противника и толчок плечом вперёд, в результате чего противник падает спиной на ковер. В момент броска следует потянуть ноги партнера вверх, что смягчит его падение и поможет сохранить равновесие проводящему прием.

Благоприятные условия: противник стоит в прямой фронтальной стойке, приблизив ноги к атакующему, или выполняет удар рукой по верхнему уровню.

а) захват ног б) рывок ног за подколенные сгибы

Рисунок 17 - Бросок с захватом двух ног

Характерные ошибки.

1. Недостаточно сгибаются ноги, в результате чего прием выполняется в основном за счет сильного напряжения мышц - разгибателей спины (мышцы ног не участвуют в выполнении приема).

2. Перед отрывом партнера от ковра выполняющий прием разводит колени в стороны, в результате чего ноги партнера в момент падения оказываются между его ногами.

Исправление ошибок.

1. Прием следует выполнять больше за счет приседания, а не наклона. Обратить внимание на правильное подшагивание.

2. При отрыве партнера от ковра следует соединить свои бедра. При отпускании - развести.

Удержание сидя на сопернике верхом (Рисунок 18): атакующий садится на живот противника, не позволяя ему оторвать спину от ковра. Одновременно с удержанием атакующий начинает подготовку к выходу на добивание или болевой приём.

Благоприятные условия: противник лежит на спине между ногами атакующего.

Рисунок 18 - Удержание сидя на сопернике верхом

«8 КЛАСС»

ОСНОВНЫЕ ПРИЁМЫ АРМЕЙСКОГО РУКОПАШНОГО БОЯ

Прямой удар ногой в туловище (Рисунок 19): выполняющий удар выносит вперёд бедро атакующей ноги, одновременно сгибая её в колене. Затем, выпрямляя опорную ногу, выводит вперёд таз и резко разгибает бьющую ногу в колене. В конце удара таз выведен вперед, ноги разогнуты, живот на выдохе втянут. Подбородок опущен на грудь, руки страхуют голову и туловище от встречных ударов. Удар наносится верхней частью подошвы стопы или пяткой.

Защита от прямого удара ногой (Рисунок 20): при ударе противника правой ногой с шагом левой влево-вперед повернуться направо и подхватить правой рукой ногу снизу (а); рвануть ее вверх, опрокинуть противника на землю.

в) опрокидывание противника Рисунок 20 - Защита от прямого удара ногой

Сваливание зацепом снаружи/изнутри (Рисунок 21 а, б): выполняется после рывка на себя или с нырком под атакующую руку противника. С шагом вперёд, следует как можно плотнее зацепить впередистоящую ногу противника ближе к пятке своей голенью и стопой, создавать рычаг давлением на бедро и провести сваливание.

а) сваливание зацепом снаружи б) сваливание зацепом изнутри

Рисунок 21 - Сваливание противника зацепом изнутри

Характерные ошибки:

1. При проведении (разучивании) приёма партнёр падает, садясь в направлении своей опорной ноги.

2. В проведении приёма противник свободно переносит свою ногу через ногу атакующего и восстанавливает равновесие.

Причины ошибок.

1. Неправильное направление толчка из-за сильного разворота стопы носком в сторону. Атакующий поворачивается боком к атакуемому, поэтому усилие направляется в сторону опорной ноги противника. Чтобы предотвратить эту ошибку, нужно атаковать противника, не поворачиваясь к нему боком.

2. Непрочный зацеп - борец не прижимает ногу противника голенью к своему бедру снаружи. При зацепе бедро должно двигаться наружу-назад, а голень -внутрь-назад.

Рычаг локтя между ногами (Рисунок 22 а, б): захватив изнутри плечо ближней руки своей рукой, атакующий перекидывает ногу через голову противника, упираясь бедром в его шею и садится сбоку от противника. Затем

забрасывает вторую ногу через грудь противника, зажимает захваченную руку бедрами и прижимает предплечье захваченной руки к груди. Прогибаясь, он медленно выпрямляет руку противника, дожидаясь сигнала.

а) захват руки б) выпрямление руки

Рисунок 22 - Рычаг локтя между ногами

Характерные ошибки.

1. Атакующий плохо зажимает руку атакуемого бедрами.

2. Атакующий садится далеко от атакуемого, и его локоть упирается в промежность или немного выше.

3. Садясь, атакующий не тянет руку противника вверх.

ОСНОВНЫЕ ПРИЁМЫ БОРЬБЫ САМБО

Удержание со стороны ног (Рисунок 23): проводящий, встав на колени таким образом, чтобы туловище находилось между ногами противника, а бедра -под его бедрами, прижимается грудью к груди противника, руками захватывает его пояс, туловище или руки из-под плеч. Голова прижимается к ковру у плеча противника.

Рисунок 23 - Удержание со стороны ног

Благоприятные условия: противник лежит на спине, проводящий прием стоит со стороны ног.

ОСНОВНЫЕ ПРИЁМЫ АРМЕЙСКОГО РУКОПАШНОГО БОЯ

Удар ногой сбоку (Рисунок 24 а, б): выполняющий удар выносит вперёд бедро атакующей ноги, сгибая её в колене, на уровень нанесения удара (голени, бедра). Выпрямляясь на опорной ноге, он выводит таз вперёд, проворачивая стопу опорной ноги и туловище по направлению удара. Одновременно резко разгибает в колене ногу, наносящую удар. В конце ударного движения ноги выпрямлены в коленях, таз выведен и повернут внутрь. Живот втянут. Подбородок опущен на грудь и закрыт плечом. Направление удара - вперед-сбоку. Удар наносится подъёмом стопы.

а) удар ногой сбоку по бедру

б) удар ногой сбоку по голени

Рисунок 24 - Удар ногой сбоку

Защита от удара ногой сбоку захватом атакующей ноги (Рисунок 25 а, б): выполняющий приём при защите от удара противника правой ногой, прикрывая одноименной рукой голову, делает круговое движение предплечьем левой руки снизу-наружу-вверх, захватывая его атакующую ногу. Затем с шагом противоположной ногой вперед подхватить его свободной рукой за пояс и выполняет заднюю подножку под его опорную ногу.

Рисунок 25 - Защита от удара ногой сбоку захватом атакующей ноги

Защита от удара ногой сбоку подставкой голени (Рисунок 26): выполняющий приём при защите от удара противника правой ногой сбоку резко поднимает левую ногу, сгибает её в колене и выносит вперёд-в сторону по направлению к удару. Одновременно выносится перед собой согнутое предплечье одноименной руки, направленное локтем в сторону удара.

Рисунок 26 - Защита от удара ногой сбоку подставкой голени

Защита от удара ногой сбоку разрывом дистанции (Рисунок 27): выполняющий приём при защите от удара противника правой ногой скачком двумя ногами разорвает дистанцию и сразу после удара сокращает её для развития контратаки.

Рисунок 27 - Защита от удара ногой сбоку разрывом дистанции

Рычаг локтя между ногами после добивания руками (Рисунок 28 а, б): атакующий садится на живот противника, одновременно начиная выполнять добивания руками, подбирая удобную для захвата руку. Затем переходит на выполнение болевого приёма рычаг локтя между ногами.

а) Добивание руками б) Переход на рычаг локтя

Рисунок 28 - Рычаг локтя между ногами после добивания руками

ОСНОВНЫЕ ПРИЁМЫ САМБО

Удержание со стороны головы с захватом рук (Рисунок 29): атакующий, прижимаясь грудью к груди противника и разведя широко в стороны ноги, захватывает его руки под плечи или в сгиб локтя.

Благоприятные условия: противник лежит на спине, находится со стороны головы.

Характерные ошибки.

1. Проводящий прием недостаточно широко держит ноги (противник может уйти вращением).

2. Проводящий прием не прижимается грудью к груди противника (противник может отжать атакующего).

Рисунок 29 - Удержание со стороны головы с захватом рук

«10 КЛАСС»

ОСНОВНЫЕ ПРИЁМЫ АРМЕЙСКОГО РУКОПАШНОГО БОЯ

Удар ногой сбоку в туловище (Рисунок 30): выполняющий удар выносит вперёд бедро атакующей ноги на уровень корпуса соперника, сгибая её в колене. Выпрямляясь на опорной ноге, выводит таз вперёд, проворачивая стопу опорной ноги, таз и туловище в направлении удара. Одновременно резко разгибает в колене, наносящую удар ногу. В конце ударного движения ноги выпрямлены в коленях, таз выведен и повернут внутрь. Живот втянут. Подбородок опущен на грудь и закрыт плечом. Направление удара - вперед-сбоку. Удар наносится подъёмом стопы.

Рисунок 30 - Удар ногой сбоку в туловище

Защита от удара ногой сбоку (Рисунок 31): выполняющий приём при защите от удара противника правой ногой, прикрывая одноименной рукой голову,

выполняет круговое движение предплечьем левой руки снизу- наружу-вверх, захватывая атакующую ногу. Затем с шагом противоположной ногой вперед подхватывает его свободной рукой за пояс и выполняет заднюю подножку под опорную ногу.

Рисунок 31 - Защита от удара ногой сбоку захватом атакующей ноги

Защита подставкой голени и предплечья (Рисунок 32): выполняющий приём при защите от удара противника правой ногой резко поднимает противоположную ногу, согнув её в колене и вынося вперёд-в сторону по направлению к удару. Одновременно выносит перед собой согнутое предплечье одноименной руки, направленное локтем в сторону удара.

Ю 4

Рисунок 32 - Защита подставкой голени и предплечья

Бросок выносом двух ног в сторону (Рисунок 33): нырнув под руку противника, захватить бедро как можно выше и, выпрямляя ноги и прогибаясь, оторвать его от ковра. Одновременно максимально высоко поднимать ноги противника, а голову опускать ниже.

При проведении броска выносом двух ног в сторону особое внимание следует уделить следующим моментам:

а) подход к противнику и захват бедер осуществлять за счет выпада вперед одной ноги, тогда положение будет более устойчивым и затруднит проведение

контрприема, вторую ногу подставить лишь в момент отрыва противника от ковра;

б) не выполнять подъем противника лишь за счет напряжения мышц-разгибателей спины, обязательно нужно задействовать мышцы ног, поэтому захват бедер осуществляется на полусогнутых ногах;

в) перед отрывом соперника от ковра не разводить свои колени в стороны, иначе ноги противника могут оказаться между ними, что значительно затруднит проведение броска.

а) захват ног б) вынос ног в сторону

Рисунок 33 - Бросок выносом двух ног в сторону

Элементы комбинационной техники (Рисунок 34): из положения изготовки к бою без оружия выполнить удар ногой сбоку по бедру (корпусу), два прямых удара рукой, бросок выносом двух ног в сторону, два добивания рукой, рычаг локтя между ногами.

а) удар ногой сбоку б) два прямых удара рукой

в) захват ног г) вынос двух ног в сторону

д) два добивания рукой е) рычаг локтя между ногами

Рисунок 34 - Элементы комбинационной техники

«11 КЛАСС»

ОЗНАКОМЛЕНИЕ С КОМПЛЕКСОМ ПРИЁМОВ РУКОПАШНОГО БОЯ РБ-Н

Изготовка к бою с автоматом (Рисунок 35): подбросить автомат штыком (стволом) вперед и подхватить его левой рукой за цевье и ствольную накладку сбоку, а правой - за шейку приклада. Одновременно левую ногу выставить на шаг вперед и поставить ее на всю ступню. Все тело равномерно распределить на обе, слегка согнутые, ноги. Туловище немного подать вперед, острие штыка держать на высоте шеи напротив левого плеча, кисть правой руки - перед поясом.

Рисунок 35 - Изготовка к бою с автоматом

Укол штыком (тычок стволом) без выпада (Рисунок 36): быстро выпрямляя руки, направить автомат (карабин) штыком (стволом) в цель и ударным движением рук поразить противника, выдернуть штык и принять изготовку к бою на месте или продолжать движение.

Рисунок 36 - Укол штыком (тычок стволом) без выпада

Укол штыком (тычок стволом) с выпадом (Рисунок 37): направить автомат (карабин) штыком (стволом) в цель с одновременным толчком правой ноги и выпадом левой ударным движением рук поразить противника; выдернуть штык и толчком левой ноги принять изготовку к бою на месте или продолжать движение.

а) Выпад и укол б) Выдёргивание штыка

Рисунок 37 - Укол штыком (тычок стволом) с выпадом

Удар прикладом сбоку (Рисунок 38): движением оружия правой рукой налево, а левой - на себя с одновременным поворотом туловища влево нанести

удар углом приклада. Удар может наноситься с места или с коротким шагом сзади стоящей ноги.

Рисунок 38 - Удар прикладом сбоку

Удар магазином (Рисунок 39): быстрым движением рук (автоматом вперед) нанести удар магазином от себя с одновременной подачей туловища вперед и выпрямлением сзади стоящей ноги или выпадом, а также с коротким шагом сзади стоящей ноги.

Рисунок 39 - Удар магазином Комплекс приемов рукопашного боя без оружия на 8 счетов (Рисунок

40):

Исходное положение - строевая стойка.

1. С шагом левой ногой вперед изготовиться к бою.

2. Выполнить левой рукой отбив вверх и удар правой рукой вперед прямо.