Саморегуляция психического состояния лыжников-гонщиков 15-17 лет в соревновательном периоде годичного цикла тренировки тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Лысов, Михаил Александрович

• Лысов, Михаил Александрович
• кандидат педагогических наук
• 2005

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Лысов, Михаил Александрович

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ.

1.1. Подготовка юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной тренировки.

1.2. Особенности психологической подготовки лыжников-гонщиков

1.3. Психофизиологические состояния у спортсменов в циклических видах спорта, приемы их коррекции.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Саморегуляция психического состояния лыжников-гонщиков 15-17 лет в соревновательном периоде годичного цикла тренировки»

Актуальность. Современный спорт предъявляет исключительно высокие требования к уровню разносторонней подготовленности спортсменов. Особенно важными составляющими тренировочного процесса специалисты считают физическую, техническую, тактическую и психологическую подготовку.

По мнению В.П. Филина, Н.А. Фомина (1980), М.Я. Набатниковой (1982), В.П. Филина (1987); В.Г. Никитушкина (1994), В.П. Губы, В.Г. Никитушкина, П.В. Квашук (1995) и др., непременным условием эффективности подготовки спортивного резерва является рационально организованный многолетний учебно-тренировочный процесс. К числу наиболее разработанных разделов системы подготовки спортивного резерва относятся: методика развития физических качеств в возрастном аспекте; нормирование и структура тренировочных нагрузок; методы комплексного контроля учащихся спортивных школ (Булгакова Н.Ж., 1978; Железняк Ю.Д., 1980; Набатникова М.Я., 1982; Филин В.П., 1987; Квашук П.В., 1992, 2003; Никитушкин В.Г., Квашук П.В., Бауэр В.Г., 2005 и др.).

Вместе с тем, вопросы оптимизации психологической подготовки юных спортсменов до настоящего времени не получили достаточного научного обоснования (12, 63, 65, 95, 108 и др.).

Специфика соревновательной деятельности лыжника-гонщика требует от спортсмена высокого уровня психической выносливости, волевых качеств, самостоятельности, умения сохранять эмоциональную устойчивость в ответственных соревнованиях.

Таким образом, важное место в учебно-тренировочном процессе юных лыжников-гонщиков должно занимать формирование психического состояния готовности к соревновательной и тренировочной деятельности, особенно на этапе углубленной тренировки в период значительного увеличения объема и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок.

В этой связи исследование, направленное на разработку методики коррекции психического состояния юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной тренировки является актуальным.

Цель исследования. Разработать методику саморегуляции психических состояний юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной спортивной тренировки.

Объект исследования. Психологическая подготовка юных лыжников-гонщиков 15-17 лет в соревновательном периоде годичного цикла тренировки.

Предмет исследования. Особенности организации и содержания методики психологической подготовки юных лыжников гонщиков.

Научная гипотеза. При постановке настоящего исследования предполагалось, что разработка и реализация методики оптимизации состояния психической готовности на основе обучения навыкам саморегуляции позволит повысить эффективность тренировочной и соревновательной деятельности юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной тренировки.

Научная новизна. В результате проведенного исследования:

- определены наиболее значимые на этапе углубленной тренировки составляющие (компоненты) психологической подготовленности;

- выявлены особенности взаимосвязи показателей тренированности и компонентов психологической подготовленности;

- экспериментально обоснована возможность целенаправленного совершенствования психологической подготовленности юных лыжников-гонщиков средствами аутогенной и психоформирующей тренировки;

- разработана методика психологической подготовки юных лыжников-гонщиков 15-17 лет на основе саморегуляции их психического состояния.

Практическая значимость. Полученные результаты могут быть использованы тренерами в подготовке юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной тренировки с целью воспитания у спортсменов навыков оптимизации психического состояния, повышения эффективности тренировочного процесса и результативности соревновательной деятельности. Полученные материалы исследования могут применяться в разработке программно-нормативных документов для ДЮСШ и СДЮШОР, при написании методических рекомендаций по коррекции учебно-тренировочного процесса юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной тренировки, при разработке курсов лекций для студентов физкультурных ВУЗов и факультетов физического воспитания педагогических ВУЗов.

Основные положения, выносимые на защиту:

- наиболее значимыми компонентами психологической подготовленности лыжников-гонщиков на этапе углубленной тренировки являются: внутренняя мотивация к спортивной деятельности, мотивация стремления к достижению, ситуативная тревожность, предсоревновательное состояние спортсменов (эмоциональный, когнитивный и физический компоненты);

- эффективная методика коррекции психического состояния юных лыжников-гонщиков должна предусматривать последовательное овладение средствами, приемами и навыками реализации вербальных, образных, физических упражнений и психотехнических игр, объединенных в стандартные формулы саморегуляции психического состояния определенной целевой направленности;

- применение разработанной методики, основанной на реализации умений и навыков аутогенной и психоформирующей тренировки для саморегуляции психического состояния юных лыжников-гонщиков, способствует оптимизации тренировочного процесса и росту спортивного мастерства.

Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения,

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Лысов, Михаил Александрович

ВЫВОДЫ

1. Установлена высокая корреляционная взаимосвязь показателей, характеризующих объем тренировочных нагрузок различной направленности, эффективность соревновательной деятельности, уровень общей и специальной физической подготовленности лыжников-гонщиков 15-17 с такими компонентами их психологической подготовленности как внутренняя мотивация к спортивной деятельности, мотивация стремления к достижению, ситуативная тревожность, предсоревновательное психическое состояние (эмоциональный, когнитивный и физический компоненты).

2. Выявлено, что для юных лыжников-гонщиков, отличающихся высокой соревновательной результативностью, характерен высокий уровень внутренней мотивации к спортивной деятельности, средний уровень мотивации стремления к достижениям и ситуативной тревожности, высокий (доминирующий) эмоциональный компонент предсоревновательного психического состояния.

3. Рациональная методика формирования навыков саморегуляции психического состояния юных лыжников-гонщиков 15-17 лет включает три этапа: ознакомительный, направленный на создание положительной мотивации к занятиям психорегуляцией, выработку умений расслаблять мышцы и регулировать ритм дыхания; подготовительный, направленный на совершенствование психических функций: представления, воображения, ощущения, восприятия, концентрации внимания, отработку чувственных образов (зрительные, слуховые, тактильные), овладение приемами психоформирующей тренировки;

- основной - этап совершенствования и реализации умений и навыков аутогенной и психоформирующей тренировки непосредственно в тренировочном процессе юных лыжников гонщиков.

4. Применение методики саморегуляции юных лыжников-гонщиков в соревновательном периоде годичного цикла позволило оптимизировать уровень ситуативной тревожности у спортсменов экспериментальной группы и повысить качество их психологической подготовки, что способствовало росту спортивного мастерства и более успешному выступлению в соревнованиях по сравнению с лыжниками контрольной группы.

Лыжники-гонщики экспериментальной группы по уровню занятых мест на главных соревнованиях сезона показали существенно более высокие спортивные результаты по сравнению с лыжниками контрольной группы. Так, среднее арифметическое суммы мест, занятых лыжниками экспериментальной группы, составило 8,70±1,73, а спортсменами контрольной группы - 18,23±1,63.

5. Результаты педагогического эксперимента позволили экспериментально обосновать эффективность методики саморегуляции психического состояния юных лыжников-гонщиков, предусматривающей последовательное овладение средствами, приемами и навыками реализации вербальных, образных, физических упражнений и психотехнических игр, объединенных в стандартные формулы саморегуляции психического состояния определенной целевой направленности.

Включение разработанной методики в учебно-тренировочный процесс юных лыжников-гонщиков позволило более полно раскрыть психофизические возможности спортсменов в напряженной тренировочной и соревновательной деятельности.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Практика спортивной тренировки показывает, что психологическая подготовленность у спортсменов формируется во всех видах подготовки: физической, специальной, тактической, технической. Однако, ситуация сложившаяся в настоящее время в спорте, когда чаще всего соревнуются равные по силам соперники и победу одерживает тот, кто психологически более устойчив, требует целенаправленной работы по совершенствованию психологической готовности. Особую важность она приобретает в тренировки юных спортсменов, в том числе и лыжников-гонщиков. Её следует начинать с диагностики уровня развития составляющих психологической подготовленности. На этапе углубленной тренировки у лыжников следует измерять мотивацию, ситуативную тревожность, предсоревновательное состояние, используя психодиагностические методики: «Мотивы занятий спортом», «Потребность в достижениях», «Измерение предсоревновательного состояния» и др. Результаты психодиагностики показывают, на какие аспекты следует обратить внимание в первую очередь, и позволяют осуществить индивидуальный подход к каждому спортсмену. Эффективным средством оптимизации психологической подготовленности и её составляющих, как показывает исследование, является аутотренинг. В эксперименте использовались классический вариант аутогенной тренировки и психоформирующая тренировка. Работа проводилась в соответствии с методикой, которая включала три этапа и реализовывалась на протяжении годичного тренировочного цикла.

Основными задачами реализации разработанной методики были следующие:

1. Восстановление работоспособности после тренировочных и соревновательных нагрузок.

2. Саморегулирование предстартовых состояний.

3. Оптимизация психологического состояния и психологической подготовленности.

4. Повышение результативности соревновательной деятельности. Строго соблюдались принципы последовательности, систематичности, индивидуальности.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Лысов, Михаил Александрович, 2005 год

1. Аболин JI.M. Эмоциональные механизмы продуктивных форм соревновательного действия спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1986. - №12 . - С.5-7.

2. Аболин JI.M. Эмоциональная устойчивость в напряженной деятельности, её психология и пути повышения: Автореф. дис. док. пед. наук.-М., 1989.-43 с.

3. Аванесян Г.М. Интегральная диагностика психических состояний спортсмена: Тез. докл. XIII науч. практ. конф по психологии физического воспитания. М., 1992. - С.29-30.

4. Аграновский М.А. Лыжный спорт: Учебник для институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 368 с.

5. Аграновский М.А. Методика тренировки лыжников-гонщиков и биатлонистов к трассам предстоящих соревнований: Тез. докл. XI конф. кафедры по итогам научно исследовательской и методической работы за 1963-1964 уч.г. ГЦОЛИФК. - М., 1964.

6. Аграновский М.А. Современные методы подготовки в лыжных гонках // Лыжный спорт. М.: ФиС, 1967. - 244 с.

7. Алаторцев В.К. Проблема психической готовности спортсмена к соревнованиям и её обеспечение: Мат. итог. науч. сессии ВНИИФКа за 1967 год. М., 1969.-С 67-68.

8. Акимов Р.И. Оптимизация развития физических качеств с учетом индивидуальной подготовленности лыжников-гонщиков // Совершенствование индивидуальной подготовки спортсменов высокой квалификации: Сб. науч. ст. Алма-Ата, 1986. - С.113-131.

9. Алексеев А.В. Педагогико-психологические методы оптимизации учебно-тренировочной деятельности // Теория и практика физической культуры. 1993. - №2. - С.33-34.

10. Алексеев А.В. Психологическая саморегуляция: техника иметодика // Легкая атлетика. 1992. - №4 - С.8-10.

11. Алексеев А.В. Психологическая дисгармония // Спорт для всех. -1998. №2. - С.24-26.

12. Алексеев А.В. Себя преодолеть. М.: ФиС, 1982. - С. 6-28.

13. Алехин В.И. Методика СМОЛ как инструмент диагностики психической готовности спортсмена к соревнованиям // Проблемы психических состояний в спорте: Тез. научн. симпозиума. Цехкадзор, 1987. - С.134-135.

14. Алешков И. А., Кондратьев М.П. Модели оптимальных динамических состояний и их применение в тренировочном процессе // Тез. докл. X Всес. науч. -практ. конференции психологов спорта. М., 1988. -4.1. - С.90-92.

15. Аникин Н.П. Почему проигрывают гонщики // Физкультура и спорт. 1963,-№1.-С.З-4.

16. Антонова В.В. Текущий контроль эффективности обучения методам психической саморегуляции у юных легкоатлетов // Физическая культура, профессиональное образование и олимпийское движение: Тез. докл. науч.-практ. конф. Великие луки, 1997. - С 43.

17. Асмолов А.Г. Психология личности: Учебник для ВУЗов. М.: Изд-во МГУ, 1990. - 367 с.

18. Бебешко Т.И. Повышение эффективности проявлений характерологических и типологических свойств личности квалифицированных спортсменов в связи с решением психологической подготовки к соревнованиям: Автореф. .канд. пед. наук. Киев, 1983. - 23 с.

19. Богородский С.В. Индивидуализация тренировок бегунов на основн изучения психологических особенностей: Дис. .канд. пед. наук. -М.,1974.- 132 с.

20. Бондарчук Т.В. Стиль регуляции произвольной активностилыжников-гонщиков в спорте высших достижений. // Теория и методика физической культуры. Тренер: журнал в журнале. 2002 - №1. - С.30-32.

21. Блудов Ю.М., Плахтиенко В.А. Личность в спорте: Очерки исследования психологии спортсмена. М.: Советская Россия, 1987. - 160с.

22. Блудов Ю.М. Экспериментальное исследование надежности некоторых психофизиологических качеств высококлассных спортсменов в экстремальных условиях ответственных соревнований (на примере спортивных единоборств): Дис. .канд. пед. наук. М., 1973. - 236 с.

23. Волков И.П. Современное состояние и перспективы развития психологически исследований в области физического воспитания и спорта // Теория и практика физической культуры. 1986. - №1. - С.46-48.

24. Воеводский А.Б. Психологические компоненты тренированности в спорте высших достижений: Автореф. . канд. псих. наук. JL, 1989. - 16 с.

25. Вяткин Б.А. Опыт психологической подготовки к соревнованиям лыжников-гонщиков // Психологические вопросы тренировки и готовности спортсменов к соревнованию: Сб. научн. тр. М.: ФиС, 1969. - 223 с.

26. Вяткин Б.Н. Роль темперамента в спортивной деятельности. М.: ФиС 1978.- 134 с.

27. Гаврик В.К. К вопросу о психологических барьерах в соревнованиях у спортсменов // Проблемы психологии спорта: Сб. научн. тр. -М.: ФиС, 1962.-Вып. 2.-С.58-61.

28. Гераськин А.А. Стандартизация методов психодиагностики в спорте // Теория и практика физической культуры. 1993. - №2. - С.35-36.

29. Гиссен Л.Д. Некоторые принципиальные положения в исследовании психологических особенностей личности спортсмена // Вопросы спортивной психогигиены: Сб. научн. ст. М., 1973. - Вып.2. - С.7-15.

30. Гиссен Л.Д. Опыт психодиагностических исследований личности спортсмена //. Вопросы спортивной психогигиены: Сб. научн. стат. М.,1973.-Вып.2.-С. 15-22.

31. Гиссен Л.Д. О нервно-психическом состоянии спортсменов перед ответственными соревнованиями // Теория и практика физической культуры. 1969. - №6. - С.21-23.

32. Гиссен Л.Д. Психология и психогигиена в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1973. - 149 с.

33. Гиссен Л.Д. Психорегулирующая тренировка: успокоение и варианты завершающего успокаивающего занятия: Сборник ВНИИФК / Под ред. В.Е. Рожкова. М., 1969. - 41 с.

34. Гиссен Л.Д., Собчик А.Н. Особенности личности спортсмена // Теория и практика физической культуры. 1973. - №7. - С.24-27.

35. Горбунов Г.Д. Психология и спорт // Теория и практика физ. культуры. 1996. -№12. - С. 15-17.

36. Григорьянц А.И., Козлов Е.Г. и др. Индивидуальный стиль спортивной соревновательной деятельности // Теория и практика физической культуры. 1987. - № 8. - С.34-36.

37. Григорьянц А.И. Проблема готовности к соревнованию в спорте // Теория и практика физической культуры. 1999. - №4. - С.32-37.

38. Грмиак Л.П. Общение с собой. М.: Политиздат, 1991. - С. 280298.

39. Дворецкий В.А. Опыт применения приемов саморегуляции в спортивной подготовки биатлонистов // Сб. науч. тр. молодых ученых. -Смоленск, 1995. Вып. 2. - С.46-50.

40. Дружинин В.Н. Структура и логика психологического исследования. М.: БИД, 1993.- 120 с.

41. Есаян Р.С., Гороян А.Р. Объективизация метода наблюдения при изучении типа личности у спортсменов в процессе деятельности // Тез. докл. XIII науч.-практ. конф. по психологии физического воспитания и спорта. -М., 1992. С.45-46.

42. Захаров А.Д. Зависимость результата выступления на соревнованиях от состояния психической готовности лыжника-гонщика // На лыжне: Сб. статей. -М.: ФиС, 1970. С. 105-119.

43. Захаров А.Д. Исследования стартовых состояний лыжников-гонщиков // Тезисы докладов VII конференции молодых ученых. М.: ГЦОЛИФК, 1969. - С.77-78.

44. Захаров А.Д. Психологическая подготовка лыжников. М.: ФиС, 1970. - С.13-15.

45. Захаров А.Д. Психологическая подготовка лыжников. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 104 с.

46. Захаров А.Д. Формирование состояния психологической готовности лыжников гонщиков к соревнованию: Дис. .кан. пед. наук. М., 1970.- 177 с.

47. Игошина Л.Н. Особенности воспитания волевых качеств юных лыжников гонщиков в условиях спортивной деятельности: Автореф. .дис. канд. пед. наук. М., 1983. - 24 с.

48. Ильин Е.П. Дифференцированная психофизиология физического воспитания и спорта: Учебное пособие. Л.: ЛГПИ, 1979. - 84с.

49. Ильин Е.П. Мотивы и мотивации. С.Пб.: Питер, 2003. - С.365-366, С.476-479.

50. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания: деятельность и состав: Учебное пособие для слушателей факультетов физического воспитания пед. вузов. М.: Просвещение, 1980. - 199 с.

51. Ильин Е.П. Психология физического воспитания. М.: Просвещение, 1980. - С. 111-151.

52. Ильин Е.П. Об адекватности понимания связи свойств нервной системы с эффективностью деятельности и поведения спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1985. - №6. - С.52-54.

53. Киселев Ю.Я. Психологические проблемы предсоревновательнойподготовки спортсменов // Педагогические аспекты предсоревновательной подготовки спортсменов: Сборник науч. тр. ЛНИИФК. JL, 1982. - С. 120135.

54. Климов Е.А. Индивидуальный стиль деятельности в зависимости от типов нервной деятельности систем // К психологическим основам научной организации труда, учения, спорта. Казань: Изд-во Казанского унта, 1969.-277 с.

55. Королева Т.П. Возможности деятельностного подхода в психологической подготовке спортсмена // Теория и практика физической культуры. М., 1996. - С.40-42.

56. Костаян А. О. Об особенностях психических состояний в спорте высших достижений // Проблемы психических состояний в спорте: Тез. научн. симпозиума. Цехкадзор, 1987. - С.27.

57. Костенко А.В. Моделирование индивидуальных оптимальных состояний лыжников гонщиков старших разрядов: Дис. . маг. ф. наук. М., 2000.- 119 с.

58. Кретти Брайнт Дж. Психология в современном спорте. М.: ФиС., 1978. - С.138-156.

59. Кузьмин В.И. Факторы влияющие на изменение лыжни // Лыжный спорт. -М.: ФиС, 1967. 123 с.

60. Легостаев Г.И. Результаты применения аутогенной тренировки в учебном процессе со студентами // Теория и методика физической культуры.- 1995. -№4. С.16-17.

61. Мазуров О.М.; Корнеев А.С. Оперативная методика оценкипсихических состояний спортсмена // Теория и практика физической культуры. 1984. - №1. - С.5-7.

62. Малкин В.Р., Рогалева Л.Г. Использование средств психической саморегуляции в спорте: итоги и перспективы // Спортивный психолог. -2004. №2. - С.36-43.

63. Малкин В.Р. Управление психологической подготовкой в спорте: Учебное пособие для тренеров и студентов факультета физической культуры и спорта. Екатеринбург: УГТУ, 2001. - 68 с.

64. Малкин В.Р. Управление психологической подготовкой в спорте // Спортивный психолог. 2004. - №1. - С.40-44.

65. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания): Учебник для институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

66. Медведев В.В. Основы и методы регуляции и саморегуляции психических состояний спортсмена: Лекции для студентов ГЦОЛИФКа. М., 1989.-27 с.

67. Менхин Ю.В. К проблеме надежности физической подготовки спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1996. - №4. -С.44-48.

68. Мельников В.М. Проблемы и перспективы развития психологии в сфере спорта // Теория и практика физической культуры. 1993. - №4. -С.29-31.

69. Мерлин B.C. Очерк теории темперамента. М.: Просвещение, 1964.-304 с.

70. Михайлова С.В. Повышение эффективности подготовки квалифицированных лыжников-гонщиков на основе психологического контроля: Автореф. дис канд. пед. наук. Челябинск, 1998. - 22 с.

71. Непопалов В.Н. Проблема состояний в условиях спортивной деятельности // Проблемы психических состояний в спорте Тез. научн.симпозиума. Цехкадзор, 1987. - С.10-12.

72. Никлопец М.Н. Выявление психофизиологических факторов лимитирующих успешность деятельности спортсменов в тренировке // Тез. докл. X Всесоюзн. науч.-практ. конф. психологов спорта. М., 1988. - 4.1. -С.80-82.

73. Озолин Н.Г. Самоконтроль спортсмена в управлении процессом тренировки // Теория и практика физической культуры. М., 1969. - №9. -С. 10-12.

74. Палий В.И. Индивидуализация подготовки спортсменов на этапе углубленной спортивной тренировки // Тез. докл. XIII науч.-практ. конф. по психологии физического воспитания и спорта. М., 1992. - С. 109-110.

75. Пейсахов Н.М. Саморегуляция и типологические свойства нервной системы. Казань: Изд-во Казанского университета, 1973. - 155 с.

76. Писаренко В.М. Устойчивость эмоционального состояния спортсмена в условиях соревнований // Путь достижения трудной цели в спорте.-М., 1964.-С. 137-140.

77. Поварницин А.П. Роль мотивов в психологической подготовке лыжника-гонщика // Психологическая подготовка спортсмена. М.: ФиС, 1965. - С.47-49.

78. Поварницин А.П. Сосредоточение внимания спортсменов в условиях лыжной гонки // Теория и практика физической культуры. 1968. -№10. - С.8-10.

79. Попов A.JL, Мельников В.М. Психология спорта: Учебное пособие для студентов и слушателей РГАФК. М., 1997. - 136 с.

80. Практикум по спортивной психологии / Под ред. И.В. Волкова. -С-Пб, 2002. 284 с.

81. Психотренинг адаптации спортсменов к соревновательной ситуации: Практические занятия по психологии / Под ред. Д.Я. Богдановой, И.П. Волкова. М.: ФиС, 1989. - С 127 - 130.

82. Психология в терминах, понятиях, междисциплинарных связях: Словарь справочник / Сост. Е.Н. Сурков. Под общ. ред. В.У. Агевца. С-Пб: ГАФК, 1980.-278 с.

83. Психология / Под ред. П.А. Рудика. М.: ФиС, 1974. - С. 148-479.

84. Психология: Учеб. для ин-тов. физ. культ. / Под ред. В.М. Мельникова. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 367 с.

85. Пуни А.Ц. Вопросы психологии спорта: Сб. науч. работ. JI., 1975.-48 с.

86. Пуни А.Ц. О состоянии психической готовности спортсмена к соревнованиям // Теория и практика физической культуры. 1964. - №4. -С.10-12.

87. Пуни А.Ц. Психологические основы волевой подготовки в спорте. -Л, 1977.-48 с.

88. Пуни А.Ц. Процесс и система звеньев психологической подготовки к соревнованиям в спортивной деятельности. Л., 1979. - 49 с.

89. Пуни А.Ц. Психологическая подготовка к соревнованиям. М.: ФиС, 1960.-С.88.

90. Пуни А.Ц. Психологическая подготовка к соревнованиям в спорте. М.: ФиС, 1969.- 131 с.

91. Пуни А.Ц. Психология спорта: Автореф. . дис. . докт. псих, наук-Л., 1959.-25 с.

92. Раменская Т.И. Изменение энергетических возможностей у лыжников-гонщиков в подготовительном периоде: Мат. VI конф. молодых ученых. М.: ГЦОЛИФК, 1968. - С.45-47.

93. Раменская Т.Н. Техническая подготовка лыжника: Учебно-практическое пособие. М.: Физкультура и спорт, 1999. - 264 с.

94. Родионов А.В. Психология: Спортивные способности. М: ФиС, 1973. - С.25-31.

95. Родионов А.В. Влияние психологических факторов на результат.1. М.: ФиС, 1983. С.27-30.

96. Романин АН., Журкина Л.И., Матвеева Е.Б. Психологические аспекты программирования спортивной тренировки: Тез. докл. X Всесоюз. конф. психологов спорта. М., 1988. - С.87-88.

97. Рудик П.А Психология. М.: ФиС, 1976. - С. 182-227.

98. Рудик П.А. Психологическая подготовка спортсмена и унификация методик её исследования. Тбилиси, 1967. - 35 с.

99. Рудик П.А. Понятия, содержание, задачи психологической подготовки спортсмена // Психологическая подготовка спортсмена. М.: ФиС, 1965.- 138 с.

100. Рудик П.А. Психологическая структура спортивной деятельности: Методические рекомендации. М.: ГЦОЛИФК, 1980. - 39 с.

101. Рудик П.А. Психология. М.: ФиС, 1964. - С.137-140.

102. Савицкий Р.К. К вопросу о контроле за психической работоспособностью спортсменов // Теория и практика физ. культуры. -1987. №10. - С.33-34.

103. Семёнова Е.М. Тренинг эмоциональной устойчивости. М.: Изд-во института психологии, 2002. - С. 149-150.

104. Сиротин О.А. Индивидуализация обучения и совершенствования в спортивной борьбе. Омск, 1987. - 50 с.

105. Смирнов И.Ю., Зулаев И.И. Надежность в спорте // Теория и практика физической культуры. 1996. - № 4. - С.26, 39-43.

106. Современная система спортивной подготовки / Под ред. Ф.П. Суслова, В.Л. Сыча, Б.Н. Шустина. М.: Изд-во «СААМ», 1995. - 448 с.

107. Смоленцева В.И. Развитие навыков психорегуляции у спортсменов в процессе спортивного совершенствования // Теория и практика физической культуры. 2004. - №2. - С.41-45.

108. Солнцева Л.С. Методы диагностики психических состояний спортсменов в циклических видах спорта // Тез. докл. X Всесоюз. науч.практ. конф. психологов спорта. М., 1988. - 4.1. - С. 100-102.

109. Сопов В.Ф. Возможные методы оценки эффекта психологического воздействия при оптимизации состояния спортсмена // Психолого-педагогического воздействия в спортивной деятельности: Сб. науч. ст. Казахского ин-та. физ. культуры. Алма-Ата, 1988. - С.3-11.

110. Спортивная психология в трудах отечественных специалистов / Сост. общая редакция И.П. Волкова. С-Пб.: Питер, 2002. - С.73-78, 250253.

111. Тимакова Т.С. К вопросам об особенностях типологии личности у квалифицированных лыжников- гонщиков: Тез. докл. XIII научно-практ. конф. по психологии физ. воспитания и спорта. -М., 1992. С.73-74.

112. Тимакова Т.С. Личностно-психологические особенности квалифицированных лыжников-гонщиков различного типа состояний // Теория и практика физической культуры. 1992. - №2. - С. 15.

113. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта. М.: ФиС, 1987.-128 с.

114. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. М.: ФиС., 1980.-255 с.

115. Ханин Ю.Л. Исследовании тревоги в спорте. Вопросы психологии. М„ 1976. - №6. - С.94-106.

116. Ханин Ю.Л. Краткое руководство к применению шкалы реактивной и личностной тревожности Ч.Д. Спилберга. Л.: ЛНИИТЕК, 1976. - С.56-61.

117. Цзен Н.В., Пахомов Ю.В. Психологические игры в спорте. М.:1. ФиС, 1985.-237 с.

118. Черникова О.А., Дашкевич О.В. Активная саморегуляция психических состояний спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1971. — 47 с.

119. Черникова О.А. Исследования некоторых личностных особенностей в зависимости от спортивной специализации: Тез. докл. XIII научно-практ. конф. по психологии физ. воспитания и спорта. М., 1992. -С.120-121.

120. Черникрва О.А. Эмоции в спорте. М.: ФиС, 1962. - 159 с.

121. Шапошникова В.И. Индивидуализация и прогнозирование в спорте. М.: ФиС, 1984. - С.135.

122. Шайхдинов Р.З., Огольцов И.Г. Актуальные вопросы психологической подготовки лыжников-гонщиков высокой квалификации: Метод, разраб. для студ. инст. физ.культ, и спорта повышения квалификации. -М., 1985.-50 с.

123. Шустин Б.Н. Моделирование в спорте (теоретические основы и практическая реальность). М., 1995. - 35 с.

124. Яковлев Б.П., Богданова С.В. Психологическая нагрузка в спортивной деятельности // Теория и практика физической культуры. 1996. -№2. - С.39-40.

125. Ямпольских П.Т. Анализ стриктуры связей шкал личностных опросников // Вопросы психологии. М., 1981. - С.90-100.

126. Bloom В. Stability and Changed in Human characteristics New York, 1964.-P.249.

127. Burton M. Relationship of personality traits to motor ability / Res. -Quart, 1960. №31. - P.86.

128. Christensen E. Arbeitphysiol. 1931. - V.4. - P. 470.

129. Chosen I. An evolution of experimental methods of tame judgment / Journal. Expert. Psychology. 1950. - V.40. - №6. - P.756.

130. Crafty В. Movement behavior and motor learning // Lea and Faberge. -Philadelphia, 1973.-P.327.

131. Epigram M. Limit physics in sports: 3 world congress of the intern. Society of sport psycho. Madrid, 1973. - P.465.

132. Eysenck H.J. Dimensions of Personality. London, 1947.

133. Ibara C. New miens of psycho-motor research with direct practical value in the training process: 3 world congress of the intern. Society of sport psycho. Madrid, 1973.-P.41.

134. Keller J.B. Theory of competitive Running // Physics Today. 1973. V.26. -№ 9. - P. 27.

135. Long B.C. Stress management for the athlete: a cognitive behavioral model // Psychology of motor behavior and sport. Champaign: Human kinetics publishers, 1908. - P. 137.

136. Lowinger J. Objective tests as instrument of psychological theory // Psychological reports. 1957. -№3. -P.370.

137. Lotsoft E.J. Expectancy for success and certainty of response // Amer J. Psycho. 1978. - V.99. -P.275

138. Machac M. Prostration stay a mosnoste jeich autoregulaniko readmits // Teorie a praxe telesne vychovy. 1962. - № 10-11. - P. 15-20.

139. Norman J. Use of computer model for the study of dynamics of exercise // Exercise bioenergetics and gas exchange. Proc. Int. Sump., Milan, July 7-8 1980. Amsterdam, 1980. - P. 107.

140. Peterson M. Strategies, type of solution and stage of learning // Expert. Psycho. 1964. - №6. - P.87.

141. Singer R. Coaching, athletics and psychology. N.Y., 1972. - P. 156.

142. Strauss A. Coaching. Role theory: concepts and research. N.Y., 1966. -P.215.