Процессуальные компоненты развития скоростной выносливости теннисистов в период подготовки к профессиональным турнирам с использованием дыхательных техник тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат наук Вейкуть Андрей Геннадиевич

• Вейкуть Андрей Геннадиевич
• кандидат наук
• 2020

Оглавление диссертации кандидат наук Вейкуть Андрей Геннадиевич

Введение

Глава 1. Теоретические и педагогические основы развития скоростной выносливости теннисистов

1.1. Специальная физическая подготовка теннисистов и место в ней физического качества «скоростная выносливость». Педагогические основы развития скоростной выносливости теннисистов

1.2. Возможности развития функций внешнего дыхания для построения методики развития скоростной выносливости теннисистов

1.3. Особенности применения дыхательных техник для повышения

компонентов общей и специальной выносливости в спортивной практике

Резюме

Глава 2. Методы и организация исследования

2.1. Методы исследования

2.2. Организация исследования

Глава 3. Экспериментальное обоснование процессуальных компонентов методики развития скоростной выносливости теннисистов в период подготовки к профессиональным турнирам с использованием дыхательных техник

3.1. Теоретическое обоснование состава процессуальных компонентов и методики развития скоростной выносливости теннисистов в период

подготовки к профессиональным турнирам с использованием 56 дыхательных техник

3.2. Организация основного педагогического эксперимента

3.3. Результаты педагогического эксперимента

3.3.1. Разработка теста на корте для оценки скоростной выносливости теннисистов

3.3.2. Результаты тестирования уровня скоростной выносливости теннисистов

3.4. Оценка эффективности процессуальных компонентов методики развития скоростной выносливости теннисистов с использованием дыхательных техник при подготовке к профессиональным турнирам

3.5. Оценка соревновательной деятельности теннисистов

Заключение

Выводы

Практические рекомендации

Список литературы

Приложения

Приложение А. Основные компоненты дыхательной техники А.С.

Захаревича

Приложение Б. Некоторые методические приемы повышения скоростной выносливости теннисистов в тренировочном периоде подготовки к

профессиональным турнирам с использованием дыхательных техник

Приложение В. Показатели частоты сердечных сокращений теннисистов

(ЧСС) при прохождении тестового упражнения

Приложение Г. Индивидуальные максимальные и минимальные показатели насыщения крови кислородом (SpO2) теннисистов экспериментальной

группы при выполнении ими дыхательных упражнений

Приложение Д. Показатели жизненной ёмкости лёгких (ЖЕЛ) теннисистов контрольной и экспериментальной групп, зафиксированных в начале и в

конце трехмесячного эксперимента

Приложение Е. Показатели выполнения тестового упражнения

теннисистами контрольной и экспериментальной групп

Приложение Ж. Акты внедрения

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Процессуальные компоненты развития скоростной выносливости теннисистов в период подготовки к профессиональным турнирам с использованием дыхательных техник»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы исследования и степень ее разработанности

Актуальность. Физические нагрузки в современном спорте по своему объему и интенсивности приближаются к предельным значениям, которые человек может выполнить без ущерба для своего здоровья. Это обстоятельство определяет поиск оптимизации процесса физической подготовки и определения методики построения тренировочных нагрузок как системное направление научных исследований. Особенно важным данный процесс является в период начала подготовки к профессиональным спортивным выступлениям, в силу резкого увеличения в этот период всех компонентов тренировочных нагрузок. Отсутствие представлений о путях подготовки к профессиональной спортивной деятельности может привести к уходу из спорта наиболее талантливой молодежи. Такие факты часто отмечаются в спортивной литературе, в том числе и в таком виде спорте как теннис. В теннисе, как и во всех видах спортивных игр, где результат определяется взаимодействием огромного количества переменных факторов, возникают дополнительные трудности как по их согласованию, так и по определению компонентов составных свойств и качеств спортсменом, вносящих наибольший вклад в достигаемый результат. К наиболее трудным регулируемым свойствам спортсменов относятся достигаемый уровень физической подготовленности, что помогает многим ученым применять этот компонент в качестве индикатора оптимальности построения учебно-тренировочного процесса в длительном отрезке многолетних занятий.

В этом аспекте развития научной мысли, данная работа опирается на идеи, теории и концепции относящиеся к подготовке игроков к выступлениям на профессиональных теннисных турнирах, заложенных в работах ведущих отечественных теоретиков и практиков, таких как: С.П. Белиц-Гейман, А.В. Голенко, И.В. Всеволодов, А.П. Скородумова, Г.П.

Иванова, Т.С. Иванова, Л.С. Зайцева, Б.И. Фоменко, Ш.А. Тарпищев, В.Н. Янчук, N. Bollettieri, D. Van der Meer и др.

В том числе и на идею о доминирующем значении скоростной выносливости игроков в достижении высоких результатов в профессиональных турнирах.

Значение выносливости в спортивных достижениях теннисистов определяется рядом особенностей самого вида спорта и правилами соревнований, определяющих необходимость передвижения по корту с максимальной скоростью, нанесения ударов по мячу. При этом протяженность матча ограничивается не длительностью выполняемого игрового действия, а счетом, достигаемым при этом. То есть, время матча не ограниченно и поэтому определяющим результат является возможность эффективного выполнения технических действий на протяжении всего матча и турнира без снижения скорости.

Изучение специальной литературы показало наличие большего количества разнообразных методик и рекомендаций, касающихся подготовки к теннисным матчам и специальной физической подготовленности теннисистов, в том числе по развитию их скоростной выносливости.

В 1990-е годы А.П Скородумова теоретически и экспериментально доказала необходимость развития двигательного качества "скоростная выносливость" и обращения на нее особого внимания в процессе тренировки высоко квалифицированных спортсменов-теннисистов.

Развивая эту идею и оптимизируя содержание тренировочного процесса А.И. Тополь (2002) разрабатывает методику подготовки спортсменов, обеспечивающих не только развитие выносливости, но и формирование оптимальной техники, как способа экономичного расходования сил и энергии, то есть условий для проявления скоростной выносливости на корте.

В 2003 году Захаревич А.С разработал авторский комплекс дыхательных упражнений, который до этого применялся преимущественно в области оздоровительной, либо адаптивной физической культуры. (список литры).

Однако наличие эффективного средства развития данного качества не означает ее интенсивного применения. Процесс сдерживается отсутствием эффективной методики применения дыхательных упражнений для подготовки теннисистов к профессиональным турнирам. Таким образом, появляется научное противоречие между возможностями использования дыхательных техник как эффективного направления повышения скоростной выносливости теннисистов, с одной стороны, и ограниченными возможностями их применения в силу отсутствия знаний о процессуальных компонентах их использования в тренировочном процессе, с другой.

Исследовательская проблема состоит в поиске ответа на вопросы: какое место должны занимать дыхательные техники в развитии скоростной выносливости теннисистов и каким образом они должны сочетаться с другими компонентами методики подготовки теннисистов к профессиональным турнирам.

Выделенное противоречие позволили сформулировать цель исследования - теоретически и экспериментально обосновать процессуальные компоненты методики развития скоростной выносливости теннисистов с использованием дыхательных техник в период подготовки к профессиональным турнирам.

Цель конкретизируется в следующих задачах исследования:

1. Обосновать целесообразность применения дыхательных техник в период подготовки теннисистов к профессиональным турнирам в целях повышения их скоростной выносливости.

2. Выделить основополагающие процессуальные компоненты, определяющие особенности методики применения дыхательных техник в

период подготовки теннисистов к профессиональным турнирам в целях повышения их скоростной выносливости.

3. Разработать и экспериментально обосновать эффективность процессуальных компонентов методики развития скоростной выносливости теннисистов с использованием дыхательных техник в период подготовки к профессиональным турнирам.

Объект исследования: процесс физической подготовки теннисистов в период их подготовки к профессиональным турнирам.

Предмет исследования: методика повышения скоростной выносливости теннисистов с использованием дыхательных техник в период подготовки к профессиональным турнирам.

Гипотеза исследования: предполагается, что использование в процессе подготовки к профессиональным турнирам дыхательных техник при учёте в построении тренировочного процесса таких факторов, как специфика соревновательной деятельности в профессиональном теннисе; причинно-следственные связи между жизненной ёмкостью легких и скоростной выносливостью теннисистов; необходимость предельной мобилизации гипоксических возможностей спортсмена для сохранения скоростной выносливости во время матчей на корте; необходимость направленного развития аэробных и анаэробных механизмов энергообеспечения работы организма спортсмена при подготовке теннисистов к профессиональным турнирам; данные о выраженном гипоксемическом эффекте упражнений, которые могут использоваться как элемент интервальной гипоксической тренировки теннисистов и для направленного развития аэробных и анаэробных механизмов энергообеспечения работы организма спортсмена; значимость функций внешнего дыхания спортсмена в спортивном успехе; значимость скоростной выносливости для достижения спортивных результатов теннисистами и др.; при определении таких основополагающих процессуальных компонентов методики, как целевая установка, средства и методические приемы, последовательность развития

качества, определение объема и интенсивности воздействия и др. позволит более эффективному развитию скоростной выносливости теннисистов в период подготовки к профессиональным турнирам в сравнении с традиционным подходом.

Методологическими основами исследования являются следующие современные педагогические, философские и психологические представления о ведущей роли деятельности в личностном становлении человека и развитии его организма, о целостности и всеобщей связи явлений окружающего мира и организма человека, о материальности мира, о системности и причинности явлений и изменений, о субъективности человека в процессе развития, о сущности спорта как социального явления; об адаптационном значении внешнесредового воздействия физических упражнений.

Теоретическую основу исследования составляют научные идеи о закономерностях построения системы тренировок (на этапах многолетнего цикла подготовки спортсменов (Л. П. Матвеев, В. Н. Платонов, В. М. Зациорский, А. Н. Воробьев, А. П. Бондарчук), научно-педагогические основы единства и органической целостности учебно-тренировочного процесса (В. К. Бальсевич, Л. И. Лубышева, В. Г. Лукьяненко, Н. Х. Хакунов), теории взаимодействия биологического и социального в развитии человека (Б. Г. Ананьев, Б. В. Огнев, И. В. Равич-Щербо), теории адаптации к внешнесредовым воздействиям (П. Д. Горизонтов, Ф. З. Меерсон, М.Г. Пшенникова, П. К. Анохин, С. Е. Павлов, К. Уоддингтон, Г. Селье), в том числе и к воздействиям физических упражнений (В. К. Бальсевич, А. Г. Дембо, В. Л. Карпман, Г. С. Туманян); современные представления о теории и методике подготовки спортсменов в теннисе (С. П. Белиц-Гейман, Т. С. Иванова, А. П. Скородумова, О. П. Топышев, Ш. А. Тарпищев, И. В. Всеволодов, Ю. М. Портнов, В. Н. Янчук, N. Boüettieri, R. Carlsted, M. Crespo и др.), а также о теории и методике развития дыхания и применении дыхательных техник в тренировочном процессе (К. П. Бутейко, С. К. Брахм,

В. Ф. Фролов, М. С. Норбеков, Ю. Хван, И. П. Волков, А. С. Захаревич, В. В. Козлов, В. В. Майков).

Научная новизна исследования заключается в том, что разработанная в нем совокупность теоретических положений и выводов содержит определение путей решения новой научной проблемы: обоснованию процессуальных компонентов методики развития скоростной выносливости теннисистов в период их подготовки к профессиональным турнирам с использованием дыхательных техник. Существенными элементами научной новизны являются:

• теоретически и экспериментально обоснованные факторы (специфика соревновательной деятельности в профессиональном теннисе; причинно-следственные связи между жизненной емкостью легких и скоростной выносливостью теннисистов; необходимость предельной мобилизации гипоксических возможностей спортсмена для сохранения скоростной выносливости во время матчей на корте; необходимость направленного развития аэробных и анаэробных механизмов энергообеспечения работы организма спортсмена при подготовке теннисистов к профессиональным турнирам; данные о выраженном гипоксемическом эффекте упражнений, которые могут использоваться как элемент интервальной гипоксической тренировки теннисистов и для направленного развития аэробных и анаэробных механизмов энергообеспечения работы организма спортсмена; значимость функций внешнего дыхания спортсмена в спортивном успехе; значимость скоростной выносливости для достижения спортивных результатов теннисистами), определяющие целесообразность применения дыхательных техник в период подготовки теннисистов к профессиональным турнирам в целях повышения их скоростной выносливости;

• выявленные основополагающие процессуальные компоненты (целевая установка; дополнение традиционной системы тренировки общефизическими средствами и методами спортивной подготовки; принцип

дополняющего воздействия, когда предлагаемые дополнительные методы тренировки и традиционный подход равноправны; сохранение фактического времени физической и технико-тактической подготовки спортсмена при изменении объемов физических нагрузок; установленный алгоритм выполнения дыхательных упражнений и др.), определяющие особенности применения дыхательных техник в период подготовки теннисистов к профессиональным турнирам в целях повышения их скоростной выносливости;

• разработанны процессуальные компоненты методики развития скоростной выносливости теннисистов в период их подготовки к профессиональным турнирам, построенные на применении комплекса специфических тренировочных средств и приемов дыхательных техник и обеспечивающих тренирующее воздействия на структурно-функциональные механизмы деятельности организма, обеспечивающих проявление скоростной выносливости.

Теоретическая значимость исследования заключается в том, что:

• Расширен диапазон знаний по теории спортивной тренировки теннисистов в период их подготовки к профессиональным турнирам путем уточнения специфики соревновательной деятельности в профессиональном теннисе, доказательства значимости скоростной выносливости для достижения спортивных результатов теннисистами в периоде подготовки теннисистов к профессиональным турнирам, определения причинно-следственных связях между жизненной емкостью легких и скоростной выносливостью теннисистов, обоснования необходимости предельной мобилизации гипоксических возможностей спортсмена для сохранения скоростной выносливости во время матчей на корте, уточнения данных о выраженном гипоксемическом эффекте, определения значимости скоростной выносливости для достижения спортивных результатов теннисистами в процессе подготовки теннисистов к профессиональным турнирам.

• Диапазон знаний по методике спортивной тренировки теннисистов в процессе их подготовки к профессиональным турнирам расширен за счет определения основополагающих процессуальных компонентов, таких как целевая установка, средства и методические приемы, определяющих особенности применения дыхательных техник в целях повышения скоростной выносливости спортсменов.

• Расширен диапазон знаний по методике спортивной тренировки теннисистов в процессе их подготовки к профессиональным турнирам с использованием дыхательных техник, обеспечивающих возможность эффективного воздействия на развитие скоростной выносливости теннисистов.

• Уточнен диапазон знаний по теории и методике тенниса о содержании процесса подготовки теннисистов к профессиональным турнирам, уточнено соотношение нагрузок при подготовке к профессиональным турнирам, расширены знания о средствах, позволяющих планировать учебно-тренировочный процесс теннисистов в период подготовки к профессиональным турнирам, уточнено содержание педагогического контроля за повышением скоростной выносливости теннисистов.

Практическая значимость:

• Применение материалов исследования позволит тренерам детско-юношеских школ обеспечить системный эффект спортивной тренировки в виде повышения спортивных результатов теннисистов в процессе их подготовки к профессиональным турнирам за счет повышения их уровня скоростной выносливости.

• Выявленные параметры реализации нагрузок в периоде подготовки к профессиональным турнирам, знания о средствах, позволяющих планировать учебно-тренировочный процесс теннисистов при подготовке их к профессиональным турнирам, определенное содержание педагогического

контроля и другие компоненты педагогического инструментария помогут тренерам качественно планировать и контролировать процесс обучения.

• Полученный теоретический и эмпирический материал имеет значение для разработки содержания курса теории и методики тенниса и может быть использован вузах физической культуры при подготовке, переподготовке и повышении квалификации тренеров по по теннису, а также в процессе подготовки спортивного резерва ДЮСШ, СДЮСШОР.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Специфика соревновательной деятельности в профессиональном теннисе, большая роль в ее успешности функций внешнего дыхания спортсмена, а также данные о причинно-следственных связях между жизненной емкостью легких и скоростной выносливостью теннисистов актуализируют необходимость развития скоростной выносливости теннисистов с использованием дыхательных техник и определяют направленность тренировочного процесса при подготовке теннисистов к профессиональным турнирам.

2. Основополагающими процессуальными компонентами, определяющими особенности методики применения дыхательных техник в период подготовки теннисистов к профессиональным турнирам в целях повышения их скоростной выносливости, являются: целевая установка -обеспечение условий участия в дыхательном цикле возможно большего количества мышц; дополнение традиционной системы тренировки общефизическими средствами и методами спортивной подготовки; принцип дополняющего воздействия, когда предлагаемые дополнительные методы тренировки и традиционный подход равноправны; сохранение фактического времени физической и технико-тактической подготовки спортсмена при изменении объемов физических нагрузок; установленный алгоритм выполнения дыхательных упражнений.

3. Процессуальные компоненты методики повышения скоростной выносливости теннисистов с использованием дыхательных техник при

подготовке их к профессиональным турнирам, построенные на применении комплекса специфических тренировочных средств и приемов с использованием дыхательных техник и оказывающие тренирующее воздействие на структурно-функциональные механизмы деятельности организма спортсмена, обеспечивающие проявления скоростной выносливости, являются эффективными.

Достоверность результатов и обоснованность полученных результатов подтверждается: правильно выделенными исходными теоретическими и методологическими основами исследования, корректным использованием методов в соответствии с поставленными задачами исследования, достаточным количеством участников экспериментальных исследований, корректной организацией педагогического эксперимента, использованием соответствующих статистических методов обработкой данных и верной, всесторонней интерпретацией полученных эмпирических результатов.

Апробация и внедрение результатов исследования.

Результаты диссертационного исследования были представлены в докладах на конференциях: IV Международная научно-практическая конференция «Наука и образование: векторы развития» (г. Чебоксары, 20 -21 сентября 2016 г.); XV Международная научно-практическая конференция «Модернизация системы профессионального образования на основе регулируемого эволюционирования» (г. Челябинск, 16 ноября 2016 г.); XV Юбилейная Всероссийская с международным участием научная конференция «Совершенствование системы физического воспитания, спортивной тренировки, туризма и оздоровления различных категорий населения» (г. Сургут, 17-18 ноября 2016 г.); XVI Международная научная конференция «Модернизация России: приоритеты, проблемы, решения» (г. Москва, 20-21 декабря 2016 г.); XI Международная научно-практическая конференция «Topical areas of fundamental and applied research» (North Charleston, USA, 2728 февраля 2017 г.); XIII Международная научно-практическая конференция

«Личностное и профессиональное развитие будущего специалиста» (г. Тамбов, 29 мая - 4 июня 2017 г.). Материалы диссертационного исследования представлены в 10 публикациях, в том числе в 4 статьях в журналах, рецензируемых ВАК.

Процессуальные компоненты методики развития скоростной выносливости теннисистов с использованием дыхательных техник при подготовке их к профессиональным турнирам внедрена в практику подготовки теннисистов ГБУ КК «Центр олимпийской подготовки № 2» г. Сочи, СДЮШОР № 6 «Адлерская теннисная академия» г. Сочи, юниорской сборной команды Краснодарского края по теннису.

Структура диссертации. Работа состоит из введения, трех глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка литературы (251 источников, 54 из которых на иностранных языках) и приложений. Диссертация изложена на 172 страниц машинописного текста, иллюстрированного 20 рисунками и 12 таблицами.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ТЕННИСИСТОВ

1.1. Специальная физическая подготовка теннисистов и место в ней физического качества «скоростная выносливость». Педагогические основы развития скоростной выносливости теннисистов

Развитие современного тенниса осуществляется в направлении повышения скоростного компонента игры и увеличения количества движений, выполняемых теннисистами на корте [15, 83, 86, 87, 132, 137, 148, 152, 168, 169, 193, 196, 202, 218, 230]. Соответственно, требования к физическим качествам теннисистов и способностям реализовывать свои физические возможности на корте, возрастают. Традиционно развитию и повышению физических качеств в тренировке квалифицированных теннисистов отводится большой объём времени (до 75% от общего времени тренировочных занятий годичного цикла подготовки) [16, 170, 221, 240]. При этом, сформулированные в 1960-х гг. В. М. Зациорским [81] представления о целях, задачах и принципах физической подготовки спортсменов, применяемые, как в спортивной теории, так и практике, не изменились до сегодняшнего времени [12, 16, 29, 31, 69, 70, 109, 158, 168, 170, 176].

Фундаментом для развития профессионального спортивного мастерства являются физические возможности или физические качества спортсмена [14, 15, 18, 21, 41, 43, 46, 74, 103, 120, 136, 140, 156, 189], чем обусловлена необходимость построения тренировочного процесса, который направлен на воспитание потребных физических качеств [30]. В основу термина «физические качества» положены представления В. М. Зациорского (1981), заключающиеся в том, что речь идет о характеристике спортсмена (о его физических качествах), а не движения (не о качествах двигательной деятельности) [81, 82].

В системе физической подготовки спортсменов выделяются процессы общей и специальной физической подготовки [29, 31, 69, 70, 109, 122, 158, 168, 170, 176]. При этом, специальная физическая подготовка базируется на общей, - укрепляющей здоровье и развивающей физические качества спортсмена, обеспечивающей всестороннее развитие организма спортсмена и повышение его функциональных возможностей, что обеспечивает увеличение объема усваеваемых движений и освоению спортивных двигательных действий на уровне навыков [1, 2, 20, 29, 31, 37, 69, 70, 120, 133, 152, 156, 169, 179, 181, 188].

Специальная физическая подготовка направлена на развитие специфических для конкретного вида спорта физических качеств, а средства и методы специальной физической подготовки способствуют постановке и совершенствованию специальных приёмов и двигательных качеств, направлены на развитие необходимых функциональных возможностей физиологических систем организма конкретного спортсмена и реализуются в составе специфических для конкретного вида спорта движениях [37, 38, 50, 56, 70, 84, 86, 170, 175, 176, 181].

При этом, известно, что в тренировочном процессе для развития комплексных физических качеств используются разнонаправленные по своей специфике упражнения и имеет место быть конфликт тренировочных эффектов [136], например, как указывают российские и зарубежные исследователи, когда нарушаюся локомоции соревновательного движения из-за выполнения упражнений, направленных на развитие какого-то конкретного физического качества [69, 70, 198, 204, 214]. Также имееется в виду так называемый «феномен Джонгблоя», подразумевающий конфликт между эффектами аэробных и анаэробных упражнений [125].

В. М. Зациорский (1982) также подтверждал уменьшение как скоростных, скоростно-силовых, так и силовых способностей спортсменов

вследствие выполнения ими неспецифических упражнений в подготовительном периоде цикла подготовки спортсмена [81, 82].

Совокупность внутренних функциональных свойств человека, определяющие скорость движений и передвижений понимаются как его скоростные способности [118]. Скоростные способности подразделяются на несколько видов (скорость выполнения отдельных двигательных актов; скорость простой и сложной реакции; скорость, проявляемую в частоте движений) и, в соответствии с законами системной организации любых двигательных функций организма, относительно независимы друг от друга [30, 81, 118, 129, 154, 171, 188].

Имеются исследования, подтверждающие: негативное влияние на развитие, в частности, скоростных способностей организма спортсмена большого количества тренировок аэробной направленности (В. Н. Платонов, 1995); нецелесообразность применения больших объёмов неспецифических средств и методов тренировки; необходимость увеличения в подготовительном периоде объёма приближенных к соревновательной деятельности (специфических) упражнений; наличие снижения специальной тренированности спортсмена при выполнении им большого объёма неспецифических упражнений; малоэффективность выполняемых с умеренной интенсивностью аэробных упражнений [87, 88, 103, 119, 132, 137, 141].

Нередко сложность или даже невозможность получения желаемого соревновательного результата с помощью комплексного использования разнонаправленных упражнений в тренировочном процессе годичного цикла подготовки спортсмена обуславливается сложностью взаимосвязей между различными физическими качествами и спецификой их проявлений [59, 68, 102]. Крайне сложно найти оптимальное соотношение объёмов и интенсивности аэробных и анаэробных нагрузок для развития требуемых скоростных способностей спортсмена. То есть, имеет место быть непрогнозируемый тренировочный эффект [71, 103, 198].

Таким образом, задача развития всех необходимых для функционирования спортсмена в избранном виде спорта физических качеств в условиях наличия противодействующих в силу разнонаправленности физических тренировок, не может быть решена с помощью изменения объёмов и интенсивности тренировочных нагрузок, а должна решаться с применением иных подходов, дополнением и/или адаптацией новых средств и методов спортивной подготовки.

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Вейкуть Андрей Геннадиевич, 2020 год

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Агаджанян, Н. А. Физиология человека: учебник для студентов вузов / Н. А. Агаджанян, Л. З. Тель, В. И. Циркин, С. А. Чеснокова. - М.: Медицинская книга; Н. Новгород: Изд-во НГМА, 2003. - 526 с.

2. Акимов, Е. Б. Соотношение между пульсовыми и субъективными показателями в оценке воздействия физических нагрузок у спортсменов : автореф. дис. ... канд. биол. наук: 03.00.13 / Акимов Егор Борисович; Ин-т возраст. физиологии РАО. - Москва, 2008. - 24 с.

3. Алексанянц Г.Д. Спортивная морфология: учебное пособие / Г.Д. Алексанянц [и др.]. - М.: Советский спорт, 2005. - 92 с.

4. Алексеев, А. В. Психическая подготовка в теннисе / А. В. Алексеев. - Ростов н/Д.: «Феникс», 2005. - 120 с.

5. Анохин, П. К. Очерки по физиологии функциональных систем / П. К. Анохин. - М.: Медицина, 1975. - 477 с.

6. Анохин, П. К. Узловые вопросы теории функциональной системы / П. К. Анохин. - М.: Наука, 1980. - 197 с.

7. Артамонов, В. Н. Физиологические факторы, определяющие физическую работоспособность / В. Н. Артамонов. - М., 1989. - 40 с.

8. Аулик, И. В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте / И. В. Аулик. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Медицина, 1990. - 192 с.

9. Ахмеров, В. Э. Повышение эффективности тактической подготовки теннисистов: учебно-методическое пособие / В. Э. Ахмеров. - Минск: УП БГУФК, 2005. - 50 с.

10. Ахмеров, В. Э. Влияние подачи на эффективность соревновательной деятельности в мужском теннисе // Олимпийский спорт и спорт для всех: Тез. V междунар. науч. конгр., Минск, 5-7 июня 2001 г. / Бел.

гос. акад. физ. культуры; гл. ред. М. Е. Кобринский. - Минск, 2001. - С. 194196.

11. Бабий, В. Г. Особенности динамики интегральных параметров сердечно-сосудистой системы детей среднего школьного возраста в системе систематических занятий большим теннисом / В. Г. Бабий, Н. В. Маликов // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - 2008. - № 12. - С. 5-7.

12. Бабий, В. Г. Влияние систематических занятий большим теннисом на уровень физической работоспособности и функционального состояния организма мальчиков и девочек 12-14 лет / В. Г. Бабий // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - 2010. - № 3. - С. 3-6.

13. Бальсевич, В. К. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания (методологический аспект) / В. К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. - 1999.

- № 4. - С. 39-40.

14. Баранова, Е. А. Влияние физической нагрузки на показатели легочной вентиляции у спортсменов [Электронный ресурс] / Е. А. Баранова, Л. В. Капилевич // Вестник Томского государственного университета. - 2013.

- № 374. - Режим доступа: Ь11р://оуЬег1еп1пка.ги/аг11с1е/п/у11уап1е-£171сЬе8коу-nagruzki-na-pokazate1i-1egochnoy-venti1yatsii-u-sportsmenov (дата обращения: 12.09.2015).

15. Белиц-Гейман, С. П. В мире большого тенниса / С. П. Белиц-Гейман. - М.: Интерграф Сервис, 1994. - 351 с.

16. Белиц-Гейман, С. П. Теннис. Школа чемпионской игры и подготовки / С. П. Белиц-Гейман. - М.: Изд-во АСТ-ПРЕСС, 2001. - 223 с.

17. Белоковский, О. М. Научная информация по проблемам подготовки спортсменов высшего класса (оценка аэробных возможностей и средств их повышения у хоккеистов) / О. М. Белоковский, А. А. Гуминский, О. С.

Елизарова, В. И. Колосков, Ю. В. Королев, Б. П. Кулагин, Л. П. Матвеев, А. В. Тарасов. - М., 1970. - 34 с.

18. Беляева, Е. В. Методологические основы разработки теории управления инновационными процессами в физкультурной организации / Е.

B. Беляева, А. Г. Вейкуть // Наука и образование: векторы развития : Мат. IV Междунар. науч.-практ. конф., Чебоксары, 24 сентября 2016 г.; гл. редактор Н.П. Нечаев. - Чебоксары: НОЧУ ДПО «Экспертно-методический центр», 2016. - С. 77-79.

19. Беркович, Г. В. Текущий педагогический контроль в подготовке юных теннисистов, обучающихся в учебно-тренировочных группах спортивных школ: дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Беркович Герман Владимирович. - М., 2006. - 130 с.

20. Блеер, А. Н. Влияние физического утомления спортсмена на надежность проявления двигательного навыка борца / А. Н. Блеер, В. В. Шиян // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 6. - С. 36-37.

21. Богданов, В. А. Руководство по физиологии. Физиология движений / В. А. Богданов, В. С. Гурфинкель. - Л., 1976. - 174 с.

22. Боллитьери, Н. Теннисная академия / Н. Боллитьери. - М. : Изд-во Эксмо, 2003. - 448 с.

23. Бондарчук, А. П. Периодизация спортивной тренировки / А. П. Бондарчук. - Киев : ОЛ, 2005. - 332 с.

24. Бондарчук, А. П. Способы построения периодов развития спортивной формы / А. П. Бондарчук // Наука и современность. - 2015. - № 1 (3). - С. 35-63.

25. Бреслав, И. С. Произвольное управление дыханием у человека / И.

C. Бреслав. - Л. : Наука, 1975. - 152 с.

26. Бреслав, И. С. Регуляция дыхания / И. С. Бреслав, В. Д. Глебовский. - Л. : Наука, 1981. - 280 с.

27. Булкин, В. А. Структура подготовки квалифицированных спортсменов к ответственным соревнованиям / В. А. Булкин // Управление

процессом подготовки спортсменов высших разрядов. - Л., 1976. - № 2. - С. 114-119.

28. Бунин, В. Я. Критичность соревновательных ситуаций в волейболе и теннисе / В. Я. Бунин // Мир спорта. - 2004. - № 1. - С. 23-26.

29. Васильев, Н. В. К трактовке феномена перекрестной адаптации / Н. В. Васильев, Т. И. Коляда // Адаптация человека в различных климато-географических и производственных условиях. - 1981. - Т. 4. - С. 133-134.

30. Васильков, А. А. Теория и методика физического воспитания : учебник / А. А. Васильков. - Ростов н/Д. : Феникс, 2008. - 381 с.

31. Васина, Е. В. Соревновательная деятельность теннисистов / Е. В. Васина // Теория и практика физической культуры. - 2008. - № 5. - С. 45-46.

32. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте : монография / Ю. В. Верхошанский. - 3-е изд. - М. : Сов.спорт, 2013. - 216 с.

33. Верхошанский, Ю. В. Физиологические основы и методические принципы тренировки в беге на выносливость / Ю.В. Верхошанский. - М.: Сов. спорт, 2014. - 80 с.

34. Вейкуть, А.Г. Некоторые аспекты инновационного воспитания теннисистов / А.Г. Вейкуть // Проблемы современного педагогического образования. Сер.: Педагогика и психология. - Ялта: РИО ГПА, 2016. - Вып. 53. - Ч.3. - С. 62-68.

35. Вейкуть, А.Г. Инновации в тренировочном процессе юных теннисистов в условиях центра спортивной подготовки / А.Г. Вейкуть // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - Набережные Челны: НГПУ, 2016. - Том 11. - № 4. - С. 14-20.

36. Вейкуть, А. Г. Об авторской методике применения в учебно-тренировочном процессе профессиональных теннисистов дыхательных упражнений / А. Г. Вейкуть // Человек. Спорт. Медицина / Human. Sport. Medicine. - 2017. - Том 17. - № 3. - С. 61-66.

37. Вейкуть, А. Г. Развитие скоростной выносливости теннисистов средствами дыхательных технологий / А. Г. Вейкуть // Вестник Адыгейского государственного университета, серия «Педагогика и психология». - 2017. -№ 3 (203). - С. 114-119.

38. Вейкуть, А.Г. Методологические основы разработки теории управления инновационными процессами в физкультурной организации / А.Г. Вейкуть, Е.В. Беляева // Материалы IV Международной научно-практической конференции «Наука и образование: векторы развития». Гл. редактор Н.П. Нечаев, 24 сентября 2016 года. - Чебоксары: НОЧУ ДПО «Экспертно-методический центр», 2016. - С. 77-79.

39. Вейкуть, А.Г. О построении теории и методики управления инновационными процессами в организациях системы физической культуры и спорта / А.Г. Вейкуть // Материалы XV Международной заочной научно-практической конференции «Модернизация системы профессионального образования на основе регулируемого эволюционирования», 16 ноября 2016 года. - Челябинск: Челябинский институт переподготовки и повышения квалификации работников, 2016. - С. 31-33. - С. 203-206.

40. Вейкуть, А.Г. О разработке методики применения педагогических инноваций в системе подготовки спортивного резерва (на примере большого тенниса) / А.Г. Вейкуть // Материалы XV Юбилейной Всероссийской с международным участием научной конференции «Совершенствование системы физического воспитания, спортивной тренировки, туризма и оздоровления различных категорий населения», 17-18 ноября 2016 года / Под ред. С.И. Логинова, Н.В. Пешковой. - Сургут: Дефис, 2016. - С. 113-116.

41. Вейкуть, А.Г. Исследование взаимосвязи показателей жизненной емкости легких теннисистов возраста 14-16 лет и демонстрируемых ими спортивных результатов / А.Г. Вейкуть, Е.В. Беляева // Topical areas of fundamental and applied research XI: Proceedings of the Conference. North

Charleston, 27-28.02.2017, Vol. 2. - North Charleston, SC, USA: CreateSpace, 2017, 194-199 p.

42. Вейкуть, А.Г. О применении в воспитании будущих профессиональных теннисистов дыхательных технологий / А.Г. Вейкуть // Материалы XIII Международной научно-практической Internet-конференции «Личностное и профессиональное развитие будущего специалиста», 29 мая -4 июня 2017 года. - Тамбов: ТГУ им. Г.Р. Державина, 2017. - С. 441-445. Режим доступа: http: //www.tsutmb .ru/nauka/internet-konferencii/2017/13-lprs/8/vejkut.pdf

43. Вейкуть, А.Г. Факторы отбора детей в школы олимпийского резерва в современных условиях / А.Г. Вейкуть // Россия: тенденции и перспективы развития. Ежегодник. Вып. 12 / РАН. ИНИОН. Отд. науч. сотрудничества; Отв. Ред. В.И. Герасимов. - М., 2017. - Ч. 2. - С. 649-651.

44. Вейкуть, А. Г. Новые компоненты тренировки теннисистов в процессе подготовки их к профессиональным соревнованиям / А. Г. Вейкуть // Образование - территория инноваций: сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. 28 августа 2017 г. / Гл. ред. Нечаев М.П. - Чебоксары: Негосударственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования «Экспертно-методический центр», 2017. - С. 143-147.

45. Виноградов, В. Е. Специально направленная тренировка дыхательных мышц как средство повышения реализации функциональных возможностей квалифицированных спортсменов / В. Е. Виноградов, Т. А. Томяк // Наука в Олимпийском спорте. - 2004. - № 1. - С. 51-55.

46. Вишнякова, С. В. Методика использования дыхательных упражнений на начальном этапе подготовки в художественной гимнастике : дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Вишнякова Светлана Васильевна. -Волгоград, 1999. - 142 с.

47. Волегов, В. П. Исследование методики применения дыхательных упражнений в подготовке юных пловцов : автореф. дис. ... канд. пед. наук. / В. П. Волегов - Л., 1970. - 22 с.

48. Волков, Д. Н. Самооценка и тренерская оценка способностей успешных и неуспешных спортсменов: автореф. дис. ... канд. психол. наук: 19.00.01 / Волков Денис Николаевич. - Санкт-Петербург, 2009. - 35 с.

49. Волков, Н. И. Биохимия мышечной деятельности : учебник для студентов высш. учеб. заведений физ. восп. и спорта / Н. И. Волков, Э. Н. Несен, А. А. Осипенко, С. Н. Корсун. - Киев : Олимпийская литература, 2000. - 504 с.

50. Волков, Н. И. Закономерности биохимической адаптации в процессе спортивной тренировки: учебное пособие для слушателей Высшей школы тренеров ГЦОЛИФКа / Н. И. Волков. - М., 1986. - 63 с.

51. Волков, Н. И. Биоэнергетика спорта: монография / Н. И. Волков, В. И. Олейников. - М. : Сов. спорт, 2011. - 160 с.

52. Волынская, Ю. Л. Пример использования методики «Внутренний матч» в работе спортивного психолога в юными теннисистами / Ю. Л. Волынская // Спортивный психолог. - 2016. - №3 (42). - С. 39-48.

53. Воробьев, Г. П. Физическая подготовка в современном теннисе / Г. П. Воробьев // Матчбол теннис. - 2001. - № 3. - С. 65-68.

54. Габрысь, Т. Применение кислорода как эргогенического средства в анаэробных гликолитических нагрузках у спортсменок и спортсменов / Т. Габрысь, У. Шматлян-Габрысь // Теория и практика физической культуры. -1999. - № 6. - С. 19-23.

55. Галимова, А. С. Уровень физического развития и психофизиологические качества детей 7-9 лет, занимающихся и не занимающихся теннисом / А. С. Галимова, В. В. Рауш, М. Р. Яхутов // Современные проблемы науки и образования. - 2016. - № 3. - С. 33-36.

56. Германов, Г. Н. Тренировочное задание как первичная единица микроструктуры спортивной тренировки / Г. Н. Германов, Е. Г. Цуканова //

Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2011. - № 4 (90). - С. 29-34.

57. Германов, Г. Н. Классификационный подход и теоретические представления специального и общего в проявлениях выносливости / Г. Н. Германов, И. А. Сабирова, Е. Г. Цуканова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 2 (108). - С. 49-57.

58. Голенко, В. А. Школа тенниса / В. А. Голенко, А. П. Скородумова, Ш. А. Тарпищев. - М. : Дедалус, 2001. - 190 с.

59. Голенко, В. А. Академия тенниса: учебное пособие для высших учебных заведений физической культуры / В. А. Голенко, А. П. Скородумова, Ш. А. Тарпищев. - М. : Дедалус, 2002. - 192 с.

60. Голник, Ф. Д. Биохимическая адаптация к упражнениям: анаэробный метаболизм / Ф. Д. Голник, Л. Германсен // в кн. Наука и спорт. Пер. с англ. - М. : Прогресс, 1982. - С. 14-59.

61. Горбанева, Е. П. Физиологические механизмы и характеристики функциональных возможностей человека в процессе адаптации к специфической мышечной деятельности : дис. ... д-ра мед. наук : 03.03.01 / Горбанева Елена Петровна. - Волгоград, 2012. - 352 с.

62. Граевская, Н. Д. Спортивная медицина: курс лекций и практические занятия: в 2 ч. : учебное пособие для студентов вузов, осуществляющих образовательную деятельность по направлению 521900 и специальности 022300 : Доп. Гос. Ком. РФ по физ. культ. и спорту / Н. Д. Граевская, Т. И. Долматова. - М. : Сов.спорт, 2004. - 299 с.

63. Грачев, В. М. Исследование эффективности дыхательных упражнений в подготовке спортсменов : автореф. дис. ... канд. пед. наук / В. М. Грачев. - М., 1972. - 21 с.

64. Гречишкина, С. С. Особенности функционального состояния кардиореспираторной системы и нейрофизиологического статуса у спортсменов-легкоатлетов [Электронный ресурс] / С. С. Гречишкина, Т. Г. Петрова, А. А. Намитокова // Вестник ТГПУ. - 2011. - № 5. Режим доступа :

http://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-funktsionalnogo-sostoyaniya-кагё1оге8р1га1огпоу-8181ету-1-пеуго£171о1о§1сЬе8ко§о-81а1ива-и-8рог18шепоу-legkoatletov (дата обращения: 12.03.2016).

65. Григорьева, О. В. Факторы успешности в большом теннисе / О. В. Григорьева // Международный научно-исследовательский журнал. - 2012. -№ 5. - С. 86-88.

66. Губа, В. П. Теория и практика спортивного отбора и ранней ориентации в виды спорта: монография / В. П. Губа. - М. : Советский спорт, 2008. - 304 с.

67. Гэллуэй, У. Т. Теннис. Психология успешной игры / У. Т. Гэллуэй. - М. : Олимп-Бизнес, 2010. - 185 с.

68. Данько, Ю. И. Очерки физиологии физических упражнений / Ю. И. Данько. - М. : Медицина, 1974. - 256 с.

69. Дембо, А. Г. Актуальные вопросы спортивной медицины : избр. лекции. - Ч. 3. / А. Г. Дембо. - Л. : Гос. ин-т физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. - 1977. - 55 с.

70. Дмитров, А. А. Программирование тактической подготовки юных теннисистов в условиях специализированной спортивной школы : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Дмитров Александр Александрович. - М., 2004. -201 с.

71. Дубровский, С. В. Развитие резервов мощности и мобилизации дыхательной системы у юных футболистов / С. В. Дубровский, А. И. Шамардин, И. Н. Солопов // Резервы дыхательной системы. - Волгоград, 1999. - № 1. - С. 66-79.

72. Дышко, Б. А. Инновационные подходы к совершенствованию физической работоспособности спортсменов на основе применения тренажеров комплексного воздействия на дыхательную систему / Б. А. Дышко, А. И. Головачев // Вестник спортивной науки. - 2011. - № 1. - С. 711

73. Евтух, А. В. Научно-методические основы многолетней подготовки спортсменов / А. В. Евтух, П. В. Квашук, Б. Н. Шустин // Вестник спортивной науки. - 2008. - № 4. - С. 16-19.

74. Евтух, А. В Некоторые вопросы подготовки спортивного резерва / А. В. Евтух // Вестник спортивной науки. - 2010. - № 3. - С. 27-31.

75. Жур, В. П. Теннис / В. П. Жур. - М. : ИНФРА-М, 2007. - 240 с.

76. Загайнов, Р. М. Кризисные ситуации в спорте и психология их преодоления / Р. М. Загайнов. - М. : Советский спорт, 2010. - 232 с.

77. Зайцева, Л. С. Биомеханические основы строения ударных действий и оптимизация технологии применения (на примере тенниса) : автореф. дис. ... д-ра пед. наук : 13.00.04 / Зайцева Любовь Степановна. - М, 2000. - 54 с.

78. Захаревич, А. С. Дыхание, сознание, здоровье человека. Опыт теоретического и экспериментального исследования дыхательных психотехнологий : монография / А. С. Захаревич. - СПб. : БПА, 2003. - 182 с.

79. Захаревич, А. С. Оздоровительно-развивающее воздействие дыхательных психотехнологий на психические состояния человека: дис. ... д-ра психол. наук : 13.00.04 / Захаревич Андрей Станиславович. - СПб, 2003. - 336 с.

80. Захаревич, А. С. Энергосенсорные дыхательные психотехнологии как средство оздоровительных, адаптационных и рекреационных мероприятий / А. С. Захаревич // Адаптивная физическая культура. - 2003. -№3 (15). - С. 22-24.

81. Зациорский, В. М. Биомеханика двигательного аппарата человека / В. М. Зациорский. - М. : ФиС, 1981. - 143 с.

82. Зациорский, В. М. Биомеханические основы выносливости / В. М. Зациорский, С. Ю. Алешинский, Н. А. Якунин. - М. : Физкультура и спорт, 1982. - 207 с.

83. Иванов, А. В. Особенности подготовки теннисистов / А. В. Иванов, В. М. Крылов. - М. : УМО ТБС, 1998. - 298 с.

84. Иванов, Г. И. Дисперсионное ЭКГ-картирование: теоретические основы и клиническая практика / Г. И. Иванов, А. С. Сула. - М. : Техносфера,

2009. - 190 с.

85. Иванова, Г. П. Трехуровневая система начальной подготовки детей в теннисе / Г. П. Иванова, Ч. Сяоцюань, В. В. Плотников // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2012. - № 6 (88). - С. 43-47.

86. Иванова, Т. С. Теория и методика тенниса: программа дисциплины специализации по специальности 032101 «Физическая культура и спорт». Рек. УМО по образов. в обл. физ. культ. и спорта. - М. : Изд. «Физическая культура», 2005. - 159 с.

87. Иванова, Т. С. Организационно-методические особенности подготовки юных теннисистов : учебное пособие. Рек. УМО по образов. в обл. физ. культ. и спорта в качестве учеб. пос. для студ. выс. учеб. зав., обучающихся по специальности 032101. Допущено Федеральным агентством по физической культуре и спорту в качестве учебного пособия. - М. : Изд. «Физическая культура», 2007. - 128 с.

88. Иванова, Т. С. Повышение эффективности процесса подготовки юных теннисистов на основе данных об индивидуальных и возрастных особенностях их психики / Т. С. Иванова, Л. Ю. Иванов // Матер. Европейского науч.-метод. симп. по теннису, 17-19 октября 2010 г. - М.,

2010. - С. 32-33.

89. Иванова, Т. С. Индивидуализация учебно-тренировочного процесса юных теннисистов 10-12 лет / Т. С. Иванова, В. С. Якубовский // Матер. Европейского науч.-исслед. симп. - М., 2010. - С. 60-61.

90. Иванова, Т. С. Повышение эффективности учебно-тренировочного процесса теннисистов 18-20 лет на основе учета их индивидуально-психологических особенностей и технико-тактической подготовленности / Т. С. Иванова, Нгуен Тхьен Куанг // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2012. - №2. - С. 73-76.

91. Иванова, Т. С. Повышение эффективности предсоревновательного процесса и соревновательной деятельности теннисистов путем учета их индивидуально-психологических особенностей / Т. С. Иванова, Нгуен Тхьен Куанг // Теория и практика физической культуры. - 2012. - №5. - С. 58-62.

92. Иванова, Т. С. Особенности технико-тактической подготовленности и СД теннисистов 18-20 лет по результатам анкетирования тренеров / Т. С. Иванова, Нгуен Тхьен Куанг // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2013. - №4. - С. 75-77.

93. Иванова, Т. С. Программирование комплексных воздействий по индивидуализации спортивной подготовки теннисистов 18-20 лет / Т. С. Иванова, Нгуен Тхьен Куанг // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2013. - №5. - С. 27-29.

94. Илларионова, А. В. Особенности биоэлектрической активности мышц при исследовании точности дозированных усилий у спортсменов / А.

B. Илларионова // Вестник науки Сибири. - 2004. - № 4(14). - С. 234-240.

95. Ильин, А. Б. Оценка и коррекция внимания ватерполистов в условиях сборов / А. Б. Ильин // Спортивный психолог. - 2010. - №1 (19). -

C. 64-69.

96. Ильин, Е. П. Дифференциальная психофизиология / Е. П. Ильин. -СПб. : Питер, 2001. - 464 с.

97. Ильин, Е. П. Психология спорта / Е. П. Ильин. - СПб. : Питер, 2012. - 352 с.

98. Иорданская, Ф. А. Мониторинг здоровья и функциональная подготовленность высококвалифицированных спортсменов в процессе учебно-тренировочной работы и соревновательной деятельности : монография / Ф. А. Иорданская, М. С. Юдинцева. - М. : Изд-во Сов.спорт, 2006. - 184 с.

99. Капилевич, Л. В. Физиологические методы контроля в спорте : учебное пособие / Л. В. Капилевич, К. В. Давлетьярова, Е. В. Кошельская, Ю.

П. Бредихина, В. И. Андреев. - Томск: Изд-во Томского политехнического университета, 2009. - 172 с.

100. Карпман, В. Л. Исследование физической работоспособности у спортсменов / В. Л. Карпман, З. Б. Белоцерковский, И. А. Гудков. - М. : ФиС, 1974. - 96 с.

101. Клаучек, С. В. Физиология дыхания [Электронный ресурс] : лекции по курсу физиологии / С. В. Клаучек, К. В. Гавриков, Е. В. Лифанова, Р. А. Кудрин // Волгоградский государственный медицинский университет, 2010. -Режим доступа http://www.volgmed.ru/uploads/fQes/2010-6/636-fiziologiya_dyhaniya.pdf (дата обращения: 30.11.2015).

102. Колчинская, А. З. Биологические механизмы повышения аэробной и анаэробной производительности спортсменов / А. З. Колчинская // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 8. - С. 29-31.

103. Корниенко, Т. Г. Показатели вентиляционной стоимости упражнения в диагностике состояния специальной работоспособности спортсменов высокой квалификации / Т. Г. Корниенко, Н. И. Волков // Актуальные вопросы подготовки спортсменов в спорте высших достижений: матер. Всерос. интернет-конф., 15-25 июня 2011 г. - М. : ГЦОЛИФК, 2011. -С. 73-77.

104. Коротков, А. П. Опыт применения теста PWC170 при определении физической работоспособности / Физическая культура и спорт в системе высшего профессионального образования : матер. всерос. межвуз. науч.-метод. конф., 20 окт. 2005 г. // [редкол.: Г. В. Валеева (отв. ред.) и др.]. - Уфа : Издательство Уфим. гос. нефтяного техн. университета, 2005. - 85 с.

105. Крестовников, А. Н. Физиология человека / А. Н. Крестовников. -М. : Физкультура и спорт, 1954. - 528 с.

106. Курашвили, В. А. Дыхательные упражнения / В. А. Курашвили // Вестник спортивных инноваций. - 2012. - №43. - С. 13-15.

107. Кучкин, С. Н. Аэробная производительность и методы ее повышения / С. Н. Кучкин, С. А. Бакулин. - Волгоград, 1985. - 127 с.

108. Кучкин, С. Н. Дыхательные упражнения в спорте / С. Н. Кучкин. -Волгоград, 1991. - 48 с.

109. Кучкин, С. Н. Резервы дыхательной системы (обзор и состояние проблемы) / С. Н. Кучкин. - Волгоград, 1999. - 51 с.

110. Кучкин, С. Н. Резервы дыхательной системы и аэробная производительность организма: автореф. дис. ... д-ра мед. наук / Кучкин Сергей Николаевич. - Казань, 1986. - 48 с.

111. Лаптев, А. А. Кинематическая структура движения при первой и второй теннисной подаче и её формирование / А. А. Лаптев // Сборник научных трудов, посвященных десятилетию РАЕН. - Москва-Смоленск : Смядынь, 2005. - С. 211-221.

112. Ленинджер, А. Основы биохимии. Том 1-3. Пер. с англ. / А. Ленинджер. - М. : Мир, 1985.

113. Леонтьев, Д. А. Феномен свободы: от воли к автономии личности / Д. А. Леонтьев // Только уникальное глобально: сб. статей в честь 60-летия Г. Л. Тульчинского. - СПб. : СПбГУКИ, 2007. - С. 64-89.

114. Летунов, С. П. Материалы к обоснованию теории развития выносливости / С. П. Летунов, Р. Е. Мотылянская // Теория и практика физической культуры. - 1971. - № 1. - С. 28-34.

115. Листратов, И. А. Интерактивное модульное обучение тактике тенниса : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Листратов Игорь Алексеевич. -М., 2007. - 158 с.

116. Логинов, А. А. Некоторые вопросы теории спортивной тренировки. Методы определения тренированности спортсменов высших разрядов / А. А. Логинов. - Минск, 1972. - С. 34-36.

117. Лукашкова, И. Л. Дыхательная гимнастика: методические рекомендации / И. Л. Лукашкова, Т. В. Мискевич, О. В. Савицкая. - Могилев: МГУ им. А. А. Кулешова, 2008. - 48 с.

118. Лысаковский, И. Т. Оценка состояния нервно-мышечного аппарата и ее использование при управлении процессом скоростно-силовой

подготовки спортсменов / И. Т. Лысаковский, А. Е. Аксельрод, Г. К. Павлов // Теория и практика физической культуры. - 2005. - №10. - С. 25-42.

119. Любарская, Э. В. Повышение специальной выносливости бегунов на 800 метров средствами и методами скоростно-силовой направленности / Э. В. Любарская // Ученые записки. - 2007. - № 5(27). - С. 57-65.

120. Матвеев, Л. Принципы теории тренировки и современные положения теории адаптации к физическим нагрузкам / Л. Матвеев, Ф. Меерсон / В кн. Очерки по теории физической культуры. - М. : Физкультура и спорт, 1984. - С. 224-240.

121. Матвеев, Л. П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: учеб. для вузов физ. культуры / Л. П. Матвеев. - 5-е изд., испр. и доп. - М. : Сов. спорт, 2010. - 340 с.

122. Медведев, Д. В. Физиологические факторы, обусловливающие физическую работоспособность человека на разных этапах адаптации к мышечной деятельности / Д. В. Медведев, И. В. Суслина // Фундаментальные исследования. - 2012. - № 9. - С. 820-822.

123. Меерсон, Ф. З. Общий механизм адаптации и профилактики / Ф. З. Меерсон. - М. : Наука, 1973. - 360 с.

124. Меерсон, Ф. З. Адаптация, дезадаптация и недостаточность сердца / Ф. З. Меерсон. - М. : Медицина, 1977. - 344 с.

125. Меерсон, Ф. З., Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам / Ф. З. Меерсон, М. Г. Пшенникова. - М. : Медицина, 1988. - 256 с.

126. Международная теннисная федерация: программа «PlayandStay» и её новое направление Программа «Tennis 10s» [Электронный ресурс]. -Режим доступа: http://www.stennis.ru/10s (дата обращения 10.08.2013).

127. Минько, А. А. Статистический анализ в MSEXCEL / А. А. Минько. - М. : Изд. дом «Вильяме», 2004. - 448 с.

128. Михайлов, А. С. Функционально-физическая подготовка кикбоксеров c применением различных режимов дыхательных упражнений :

автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Михайлов Андрей Сергеевич. -Набережные Челны, 2013. - 23 с.

129. Михайлов, В. В. Исследование двигательной и дыхательной функций при стационарных и нестационарных режимах и циклических движениях: автореф. дис. ... д-ра биол. наук / В. В. Михайлов. - М., 1970. -39 с.

130. Михайлов, В. В. Дыхание спортсмена / В. В. Михайлов. - М. : Физкультура и спорт, 1983. - 103 с.

131. Моногаров, В. Д. Утомление в спорте / В. Д. Моногаров. - Киев: Здоровья, 1986. - 120 с.

132. Морозова, О. В. Только теннис / О. В. Морозова. - М. : Изд-во Вагриус, 2000. - 415 с.

133. Мысленная тренировка в психологической подготовке спортсмена : научная монография / А. Н. Веракса, А. Е. Горовая, А. И. Грушко, С. В. Леонов. - М. : Спорт, 2016. - 208 с.

134. Мякинченко, Е. Б. Локальная выносливость в беге / Е. Б. Мякинченко. - М. : «ФОН», 1997. - 310 с.

135. Мякинченко, Е. Б. Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта / Е. Б. Мякинченко, В. Н. Селуянов - М. : ТВТ Дивизион, 2009. - 360 с.

136. Набатникова, М. Я. Проблема совершенствования специальной выносливости спортсмена при циклической работе субмаксимальной и большой мощности: автореф. дис. ... д-ра. пед. наук : 13.00.04 / Набатникова Маина Яковлевна. - М., 1974. - 48 с.

137. Наумко, А. И. Соревновательная деятельность высококвалифицированных теннисистов и методика её оценки : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Наумко Александр Иванович. - СПб, 1996. - 26 с.

138. Неведрова, Н. Ю. Динамика развития специальной выносливости у волейболистов 14-15 лет / Н. Ю. Неведрова, П. Н. Неведров, Н. П. Неведров

// Проблемы и перспективы развития образования в России. - 2013. - № 20. -С. 134-138.

139. Остапенко, Д. К. Особенности ценностной сферы подростков с разной степенью вовлеченности в спортивную деятельность / Д. К. Остапенко // Спортивный психолог. - 2016. - №3 (42). - С. 75-78.

140. Панков, М. В. Аэробные возможности высококвалифицированных хоккеистов / М. В. Панков // Вестник спортивной науки. - 2012. - №5. - С. 54-58.

141. Песошин, А. В. Приборы и комплексы для психофизиологических исследований / А. В. Песошин, В. В. Роженцов, Т. А. Лежнина; под ред. В. А. Викторова, Е. В. Матвеева. - М. : ЗАО «ВНИИМП-ВИТА», 2002. - 228 с.

142. Платонов, В. Н. Структура мезо- и микроциклов подготовки / В. Н. Платонов, Ф. П. Суслов. - М., 1995. - 101 с.

143. Платонов, В. Н. Теория адаптации и резервы совершенствования системы подготовки спортсменов : (Ч. 1) / В. Н. Платонов // Вестник спортивной науки. - 2010. - № 2. - С. 8-14.

144. Платонов, В. Н. Теория адаптации и резервы совершенствования системы подготовки спортсменов : (Ч. 2) / В. Н. Платонов // Вестник спортивной науки. - 2010. - № 3. - С. 3-9.

145. Преображенская, Л. Д. Как воспитать теннисную звезду. Беседы с лучшим детским тренером России по большому теннису Л. Д. Преображенской / Л. Д. Преображенская, Г. Ф Баширова. - М. : Советский спорт, 2006. - 82 с.

146. Прокудин, Б. Ф. Совершенствование аэробных и анаэробных механизмов энергообеспечения юных спортсменов / Б. Ф. Прокудин, Л. М. Борисова, С. Д. Фомин // Особенности построения тренировки юных спортсменов. - 1983. - № 4. - С. 39-43.

147. Пупырева, Е. Д. Влияние экспериментальной и природной гипоксии на функциональные резервы организма и физическую работоспособность

спортсменов : автореф. дис. ... канд. биол. наук : 03.03.01 / Пупырева Екатерина Дмитриевна. - Ульяновск, 2011. - 25 с.

148. Райтер, П. Теннис мирового класса / П. Райтер, Д. Гроппель. - М. : ЭКСМО, 2004. - 379 с.

149. Разумовский, Е. А. Совершенствование специальной подготовленности спортсменов высшей квалификации (на материалах циклических видов спорта): дис. ... д-ра пед. наук : 13.00.04 / Разумовский Евгений Александрович; ГЦОЛИФК. - М., 1993. - 179 с.

150. Романова, О. В. Роль акцентуаций характера личности в спортивной деятельности : автореф. дис. ... канд. психол. наук : 13.00.04 / Романова Ольга Валентиновна. - СПб., 2009. - 24 с.

151. Савинкина, А. О. Влияние методики тренировки внимания на соревновательные результаты юных спортсменов / А. О. Савинкина, В. Ф. Сопов // Спортивный психолог. - 2016. - №3 (42). - С. 34-39.

152. Скородумова, А. П. Построение тренировки квалифицированных спортсменов в индивидуальных видах спортивных игр (на примере тенниса) : автореф. дис. ... д-ра пед. наук : 13.00.04 / Скородумова Анна Петровна. - М., 1990. - 49 с.

153. Смирнов, В. М. Физиология физического воспитания и спорта : учебник для сред. и высш. учеб. заведений по физ. культуре. Рек. Гос. Ком. РФ по физ. культуре, спорту и туризму / В. М. Смирнов, В. И. Дубровский. -М. : Владос-Пресс, 2002. - 605 с.

154. Смирнов, Ю. И. Исследование взаимосвязи между силовыми и скоростными двигательными качествами спортсменов : автореф. дис. ... канд. пед. наук. / Ю. И. Смирнов. - М., 1968. - 28 с.

155. Сокурова, С. Ф. Тесты и критерии выносливости в теории и практике подготовки спортсменов высокой квалификации / С. Ф. Сокурова. -СПб. : Изд-во Рос. гос. пед. ун-та им. А. И. Герцена, 2004. - 130 с.

156. Соловьев, В. Б. Кислотноосновное состояние крови спортсменов, как фактор, отражающий величину лактатного порога [Электронный ресурс]

/ В. Б. Соловьев, Д. В. Селиверстов, Д. В. Шметцер, О. В. Стеболяева, О. А. Линьков // Известия ПГУ им. В. Г. Белинского. - 2008. - №10. - Режим доступа : http://cyberleninka.ru/article/n/kislotnoosnovnoe-sostoyanie-krovi-sportsmenov-kak-faktor-otrazhayuschiy-velichinu-laktatnogo-poroga (дата

обращения: 13.03.2014).

157. Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. - М. : Сов. спорт, 2012. - 528 с.

158. Солопов, И. Н. Физиологические эффекты методов направленного воздействия на дыхательную функцию человека / И. Н. Солопов. - Волгоград : ВГАФК, 2004. - 139 с.

159. Солопов, И. Н. Физиологические основы функциональной подготовки спортсменов: монография / И. Н. Солопов. - Волгоград : ВГАФК, 2010. - 346 с.

160. Сорванов, В. А. Поиск способов измерения специальной выносливости / В. А. Сорванов, Ю. П. Алексеева // Теория и практика физической культуры. - 2005. - №3. - С. 49-53.

161. Спортивная метрология : учебное пособие / А. В. Муравьев, И. А. Осетров, П. В. Михайлов; под ред. В. В. Афанасьева. - Ярославль : ЯГПУ, 2009. - 242 с.

162. Стобород, Б. С. Использование дыхательных упражнений в регуляции тонуса ЦНС / Б. С. Стобород, В. П. Башмаков // Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности : Тез. докл. XIX Всерос. конф. - Волгоград, 1988. - С. 343-344.

163. Стручков, П. В. Спирометрия : руководство для врачей / П. В. Стручков, Д. В. Дроздов, О. Ф. Лукина. - М. : ГЭОТАР-Медиа, 2015. - 94 с.

164. Суслов, С. И. Организационно-методические условия управления скоростно-силовой подготовкой юных футболистов 15-17 лет в структуре годичного цикла / С. И. Суслов // Известия Тульского государственного университета. - 2014. - № 4. - С. 125-132.

165. Таминова, И. Ф. Оценка аэробного энергообразования и уровня физической работоспособности по результатам велоэргометрии у высококвалифицированных спортсменов с разной направленностью тренировочного процесса [Электронный ресурс] / И. Ф. Таминова, Н. П. Гарганеева, И. Н. Ворожцова, 2008. - Режим доступа : Ь11р://суЬег1еп1пка.ги/аг11с1е/п/018епка-аег0Ьп0§0-епег§00Ьга70уап1уа-1-иг0Упуа-Й7юЬе8коу-гаЬо1о8ро8оЬпо8Й-ро-ге7и11а1ат-уе1оег§оте1гп-и (дата обращения: 10.02.2016).

166. Тарасова, Л. В. Оценка внешнего дыхания квалифицированных тяжелоатлетов [Электронный ресурс] / Л. В. Тарасова, А. Н. Корженевский, А. В. Воробьев, Н. А. Худадов, С. В. Малиновский // Вестник спортивной науки. - 2013. - №4. - Режим доступа : http://cyberlenmka.ru/artide/n/otsenka-vneshnego-dyhaniya-kva1ifitsiгovannyh-tyazheloatletov (дата обращения: 11.04.2016).

167. Тарпищев, Ш. А. Особенности подготовки юных теннисистов / Ш. А. Тарпищев, В. П. Губа, В. А. Самойлов. - М. : Физкультура и Спорт, 2006. - 192 с.

168. Теннис. Учебник для вузов физической культуры / Под общ. ред. А. П. Скородумовой. - М. : 2012. - 279 с.

169. Теннис: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / Колл. авт.; под общ. ред. проф. В. А. Голенко, А. П. Скородумовой. - М. : Советский спорт, 2009. - 137 с.

170. Теория и методика физической культуры: учебник для студ. высш. учеб. заведений / Под ред. Ю.Ф. Курамшина. - 4-е изд. - М. : Сов. спорт, 2010. - 464 с.

171. Тополь, А. И. Сопряженная методика тренировки, направленная на воспитание скоростно-силовых и двигательно-координационных качеств юных спортсменов 12-13 лет в игровых видах спорта: на примере тенниса:

дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Тополь Андрей Игоревич. - М., 2002. - 204 с.

172. Триняк, Н. Г. Применение методики регламентированного дыхания с целью улучшения респираторной функции легких и повышения эффективности аэрозольной терапии / Н. Г. Триняк // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. - 1989. - № 1. - С. 24-29.

173. Унесталь, Л. Э. Повышение спортивных показателей с помощью внутренней психической тренировки / Л. Э. Унесталь // Зарубежные научные исследования психологии спорта. Воспитание в спорте. - 1986. - № 3. - С. 20-43.

174. Фарфель, В. С. Управление движениями в спорте / В. С. Фарфель. -М. : ФиС, 1975. - 208 с.

175. Физиологические основы подготовки квалифицированных спортсменов: учебное пособие для студентов ВУЗов физической культуры / Под ред. С. Е. Павлова. - Малаховка : МГАФК, 2010. - 88 с.

176. Физиология человека / Под ред. Р. Шмидта и Г. Тевса. - Т 3. - М. : Мир, 1996 - 198 с.

177. Фомин, В. С. Физиологические основы управления подготовкой высококвалифицированных спортсменов: учебное пособие / В. С. Фомин. -М. : МОГИФК, 1984. - 62 с.

178. Харченко, Н. Д. Теннис. Техника XXI века / Н. Д. Харченко. - М., 2001. - 112 с.

179. Хельбик, Р. Применение технических средств в учебно-тренировочном процессе теннисистов 13-14 лет: дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Хельбик Рафал. - М., 2006. - 167 с.

180. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учебное пособие для студ. вузов физ. культ. Рек. М-вом РФ по физ. культуре, спорту и туризму / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. - М. : Academia, 2000. - 476 с.

181. Ципин, Л. Л. Введение в спортивную метрологию (виды измерений, тесты, средства биомеханического контроля) : учебно-методическое пособие / Л. Л. Ципин. - СПб. : НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2013. - 50 с.

182. Чемов. В.В. Применение гиповентиляционных режимов дыхания в тренировке легкоатлетов-метателей: учебно-метадическое пособие/ В.В. Чемов - 2012. -9-12 с.

183. Чермит, К. Д. Теория и методика физического воспитания: учебное пособие / К. Д. Чермит. - М. : Советский спорт, 2005. - 272 с.

184. Чермит, К. Д. Методология и методика психолого-педагогических исследований: учебное пособие / К. Д. Чермит. - М. : НОУ ВПО «МПСУ», 2012. - 208 с.

185. Шанмугам, Т. М. Изменение компонентов общей емкости легких в различных позах тела человека : автореф. дис. ... канд. биол. наук. / Т. М. Шанмугам - Л., 1971. - 24 с.

186. Шапкайц, Ю. М. Влияние специфики физической активности на функцию систем внешнего дыхания и кровообращения : автореф. дис. ... д-ра мед.наук / Шапкайц Юрий Минеевич. - Л., 1980. - 35 с.

187. Шаяхметова, Э. Ш. Психофизилогические закономерности адаптации боксеров к нагрузкам в различные периоды тренировочно-соревновательного процесса : дис. ... д-ра биол. наук : 19.00.02 / Шаяхметова Эльвира Шигабетдиновна. - Челябинск, 2013. - 252 с.

188. Шевцов, В. С. Инновационная методика формирования структуры движений и развития специальных двигательных качеств лыжника-гонщика: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Шевцов Виталий Сергеевич; Смол. гос. ин-т физ. культуры. - Смоленск, 2002. - 18 с.

189. Шенкман, Б. С. Размеры мышечных волокон и аэробные способности спортсменов, тренирующих выносливость / Б. С. Шенкман, А. Н. Некрасов, А. И. Головачев // Структурно-энергетическое обеспечение механической работы мышц. - 1990. - № 3. - С. 71-72.

190. Шишкина, А. В. Использование дыхательных упражнений в спортивной подготовке квалифицированных лыжников-гонщиков и биатлонистов / А. В. Шишкина, М. А. Дерябина // Вестник Тамбовского университета. - 2008. - № 11. - С. 117-120.

191. Штуккерт, А. Л. Формирование ведущей стратегии поведения в конфликтной ситуации под влиянием спортивной деятельности в помощь тренеру / А. Л. Штуккерт // Спортивный психолог. - 2016. - №3 (42). - С. 4952.

192. Щетинин, М. Н. Дыхательная гимнастика Стрельниковой / М. Н. Щетинин. - М. : «Физкультура и спорт», 2000. - 157 с.

193. Южный, М. М. Эффективность технико-тактических действий в игре ведущих теннисистов мира и пути её повышения: автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Южный Михаил Михайлович. - М., 2011. - 24 с.

194. Яковлев, Б. П. Мотивация и эмоции в спортивной деятельности / Б. П. Яковлев - М. : Советский спорт, 2014. - 312 с.

195. Янсен, П. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость: перевод с англ. / П. Янсен. - Мурманск : «Тулома», 2006. - 160 с.

196. Янчук, В. Н. Теннис: простые истины мастерства / В. Н. Янчук. - М. : Изд-во АСТ-ПРЕСС, 2001. - 220 с.

197. Almond, С. Children are not little adults / С. Almond // Aust Nurs J; 1998. - V. 6. - P. 10.

198. Armstrong, N. The metabolic and physiological responses of children to exercise and training / N. Armstrong, B. Davies // Physical Education. - 2004. - V. 7. - P. 90-105.

199. Balsom, P. D. High-intensity exercise and muscle glycogen availability in humans / P. D. Balsom, G. C. Gaitanos, K. Soderlund, B. Ekblom // Acta Physiol Scand. - 1999. - №165 (4). - P. 337-345.

200. Balyi, I. Planning for Training and Performance, the Training to Compete Phase / I. Balyi // Australia Strength and Conditioning Coach 4 (1): 3-9, 1996. - Р. 23-26.

201. Bodin, D. Tennis de Table / D. Bodin // Entrainement et planification. -Paris: Edispon, 1995. - 175 p.

202. Bollettieri, N. Classic Tennis Handbook / N. Bollettieri. - N.Y., 1999. -576 p.

203. Bollettieri, N. Bollettieri's tennis handbook / N. Bollettieri. - N.Y., 2001.

- 78 p.

204. Bompa, T. From Childhood to Champion Athlete / T. Bompa // Toronto: Veritas, 1995. - P. 45-57.

205. Bompa, T. Periodization: Theory and methodology of training / T. Bompa. 4th ed. - Champaign, Illinois: Human Kinetics, 1999. - 252 p.

206. Bompa, T. Periodization Training for Sports / T. Bompa. - Champaign, IL: Human Kinetics, 2000. - 358 p.

207. Boutellier, U. The respiratory system as an endurance limiting factor / U. Boutellier, P. Piwko // 31 Int. Congr. Physiol. Sei., Helsinki, 9-14 July, 1989: Abstr. - Oulu, 1989. - P. 437.

208. Brown Jim M. Tennis. Steps to Success (Second Edition) / Jim M. Brown. - Canada. PhD, 1995. - 123 p.

209. Chmura, J. Bioenergetuka wysiiku piikarza podczas meczy / J. Chmura.

- Sport Wyczynowy, 1997. - 11-12 s.

210. Cratty, B. Movement behavior and motor learning / B. Cratty. -Philadelphia. Lee and Febliger, 2003. - 347 p.

211. Crespo, M. Tennis Medicine for tennis coaches. International Tennis Federation / M. Crespo, B. Pluim, M. Reid. - Canada, 2001. - 184 p.

212. Damon, W. The Development of self-understanding from infancy through adolescence / W. Damon, D. Hart // Child Development. - New-York, 1982. - P. 831-857.

213. Darsky, F. Mental training: a lot like physical training / F. Darsky // London, "Coaches review". August, 1996. - P. 8.

214. Debold, E. P. Recent insights into the molecular basis of muscular fatigue / E. P. Debold // Med Sci Sports Exerc. - 2012. - vol. 44. - №8. - P. 14401452.

215. Donovan, C. M. Endurance training affect lactate clearance, not lactate production / C. M. Donovan, G. A. Brooks // Am. J. Physiol. - 1983. - vol. 244. -P. 83-92.

216. Dupont, G. Relationship between oxygen uptake kinetics and performance in repeated running sprints / G. Dupont, G. P. Millet, C. Guinhouya, S. Berthoin // Eur J Appl Physiol. - 2005. - №95 (1). - P. 27-34.

217. Farell, P. A. Plasma lactate accumulation and distance running performance / P. A. Farell, J. H. Wilmore, E. F. Coyle, J. E. Billing & D. I. Costill // Medicine and Science in Sports and Exercise. - 1979. - №11. - P. 338-344.

218. Fish, R. The Anatomy and Psychology of Tennis / R. Fish. - London: Maylana press LTD, 1968. - 393 p.

219. Gallwey, W.T. The winner game of tennis / W.T. Gallwey // New York: Random House, 1997. - P. 19-24.

220. Grimby, G. Respiration as a limiting factor of working capacity / G. Grimby a.o. // Pneumonologie. - 1976. - № 5. - P. 11-16.

221. Hickson, C. Strenght training effects on aerobic power and sport-term endurance / C. Hickson, R. C. Rosenkoctter, M. M. Brown // Med. Sci. Sports. -1980. - №12. - P. 336-339.

222. Hill, A.V. Muscular exercise, lactic acid, and the supply and utilization of oxygen / A.V. Hill, H. Lupton // Quarterly Journal of Medicine. - 1953. - №16.

- P. 135.

223. Hobden, B. Five keys of tennis / B. Hobden, P. Gonzalez, N. Bollettieri.

- Bradenton, FL: Manatee, 1992. - 132 p.

224. Hobden, B. Teaching Modern Tennis / B. Hobden, G. Runtz // Tennis Pro. - 2005. - September/October. - P. 16-18.

225. Holliss, B.A, Influence of intermittent hypoxic training on muscle energetic and exercise tolerance / B. A. Holliss, J. Fulford, A. Vanhatalo, C. R. Pedlar, A. M. Jones // J Appl Physiol. - 2013. - vol. 114. - №5. - P. 611-619.

226. Hollozy, J. Biochemical adaptations to exercise: aerobic metabolism / J. Hollozy // Exercise and sport sciences reviews. - 1973. - vol. I. - P. 45-71.

227. Hunfalvay, M. What are Professional Tennis Players Looking at and how can coaches teach players to use the same focal points? / M. Hunfalvay // Tennis Pro. - 2006. - September/October. - P. 14-17.

228. Hunter, G. Developing of strength and maximum oxygen uptake during simultaneous training for strength and endurance / G. Hunter, R. Demment, D. Miller // J. Sports Med. And Phys. Fitness. - 1987. - №3. - P. 269-275.

229. Iaia, F. M. Speed endurance training is a powerful stimulus for physiological adaptations and performance improvements of athletes / F. M. Iaia, J. Bangsbo // Scand J Med Sci Sports. - 2010. - №2. - P.11-23.

230. Isnidarsi, T. Battery of tests for predication and evaluation of tennis players / T. Isnidarsi, A. Gonsalves // Tennis Science and Technology / Ed. by S.J. Haake and A.O. Сое. - 2000. - № 14. - P. 43-52.

231. Jacobson, С. Sport science for tennis / С. Jacobson. - White Plains, NY: CJSTA, 1993. - 87 р.

232. Kriese, С. Coaching tennis / С. Kriese. - Chicago: NTC Contemporary, 1997. - 72 р.

233. Le Meur, Y. A multidisciplinary approach to overreaching detection in endurance trained athletes / Y. Le Meur, C. Hausswirth, F. Natta, A. Couturier, F. Bignet, P. P. Vidal // J Apple Physiol. - 2013, vol. 114. - №3. - P. 411-420.

234. Lehman M. Overtraining in endurance athletes: a brief review / M. Lehmann, C. Foster, J. Keul // Med Sci Sports Exerc. - 1993. - №25 (7). - P. 854862.

235. Leith, D. E. Ventilatory muscle training and ventilatory control / D. E. Leith, B. Philip, R. Gabel, H. Feldman, V. Fencl // Amer. Rev. Respirrat. Disease. - 1979. - vol. 119. - Part 2. - P. 99-100.

236. Machado, F. A. Effect of stage duration on maximal heart rate and postexercise blood lactate concentration during incremental treadmill tests / A. C. Kravchychyn, C. S. Peserico, D. F. da Silva, P. V. Mezzaroba // J Sci Med Sport. -2013. - vol.16. - №3. - P. 276-280.

237. MacKenzie, B. Power Speed endurance: A Skill-Based Approach to Endurance Training / B. MacKenzie // Victory Belt Publishing; 1St Edition, 2012.

- 416 p.

238. Makwana, K. Effects of shortterm yoga practice on ventilatory function test / K. Makwana, N. Khirwadkar, H. C. Gupta // Indian J. Physiol. And pharmacol. - 1988. - № 3. - P. 202-211.

239. Nevill, M. E. Muscle metabolism and performance During Sprinting / M. E. Nevill, G. C. Bogdanis, L. H. Boobis at al. // In: Biochemistry of Exercise IX / R. J. Maughan, S. M. Shirreffs eds. - Human Kinetics Publ., 1996. - P. 243-259.

240. Pernow, B. Studies on the peripheral circulation and metabolism in man. IV. Oxygen utilization and lactate formation in the legs of healthy young men during strenuous exercise / B. Pernow, J. Wahren, S. Zetterquist // Acta phisiol. Scand. - 1965. - vol. 64. - №4. - P. 289-298.

241. Pyne, D. B. Relationships between repeated sprint testing, speed, and endurance / D. B. Pyne, P. U. Saunders, P. G. Montgomery, A. J. Hewitt, K. Sheehan // J Strength Cond Res. - 2008. - №22 (5). - P. 1633-1637.

242. Romer, L. M. Exercise-induced respiratory muscle fatigue : implications for performance / L. M. Romer, M. I. Polkey // Appl. Physiol. - 2008. - № 104. -P. 879-888.

243. Sadzeck, T. Tennis skills: the player's guide / T. Sadzeck. - N.Y., 2001.

- 128 p.

244. Sapienza, C. M. Respiratory muscle strength training applications / C. M. Sapienza // Curr Opin Otolaryngol Head Neck Surg. - 2008. - №16 (3). - P. 216-220.

245. Strandberg, B. Tennis. The Swedish way / B. Strandberg, R. Jones // Cooperation with the Swedish tennis association. - New-York, 2015. - vol. 1. - P. 53-55.

246. Unestahl, L. Inner Mental Training for sport / L. Unesthal, T. Orlick, J. T. Partington, J. H. Salmela (eds.) // Mental Training for Coaches and Athletes: the Coaching Association of Canada. - Ottawa, 1982. - P. 23-27.

247. Vogiatzis, I. Effect of exercise-induced arterial hypoxemia and work rate on diaphragmatic fatigue in highly trained endurance athlete / I. Vogiatzis, O. Gtorgiadou, // J. Physiol. - 2006. - № 57. - P. 539-549.

248. Wasserman, K. Breathing during exercise / K. Wasserman // The new England Journal of Medicine. - 1978. - V. 298. - №14. - P. 780-789.

249. Wasserman, K. The anaerobic threshold measurement in exercise testing / K. Wasserman // Clin. Chest Med. - 1984. - vol. 5. - №1. - P. 77-88.

250. Weinberg, R. S. Effective goal-setting for tennis players and coaches / R. S. Weinberg // ITF CSSR. - 2013. - № 30. - P. 3-4.

251. Woods, R. Children development : Its impact on the young tennis player / R. Woods // USA Tennis Parent's Guide / USTA, Key Biscayne. - Florida, 2001. - № 6. - P. 16-22.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение А

Основные компоненты дыхательной техники А.С. Захаревича

1. А.С. Захаревичем (2003) создан ряд дыхательных психотехник, позволяющий широко использовать физиологические, энергетические и психологические возможности человека по управлению дыханием.

2. Целями дыхательных техник по системе А.С. Захаревича являются: тренировка мышц дыхательной системы организма спортсмена; создание условий для массажа внутренних органов за счет участия в дыхательном цикле возможно большего количества мышц, управляемых синхронно в соответствии с задаваемой последовательностью. Диафграма как основной двигательный элемент нормальной работы всей брюшной полости, сокращаясь, опускаясь на вдохе и подтягиваясь на выдохе, выполняет непрерывный массаж внутренних органов, создаёт условия для хорошего лимфоттока и кровообращения.

3. Упражнение дыхательных циклов:

• И.п. - лежа на спине, руки лежат вдоль тела ладонями вверх.

• Тренер даёт спортсмену установку на релаксацию и отключение от посторонних мыслей и внешних раздражителей. Затем спортсмену необходимо сделать один глубокий дыхательный цикл «вдох-выдох» и на выдохе задержать дыхание. Время задержки определяется по появлению ощущения значительного дискомфорта спортсмена, при условии сохранения его расслабленного состояния и полного контроля своего состояния. Когда появился дискомфорт - следует выдох.

• При этом, тренер даёт установку на максимально волевую мобилизацию спортсмена и удлинение времени задержки дыхания при сохранении состояния глубокого расслабления тела.

• Затем спортсмену необходимо сделать два вдоха-выдоха и задержку дыхания, затем три вдоха-выдоха и задержку, затем четыре вдоха-выдоха и задержку, и так далее, - здесь тренер должен неуклонно

увеличивать количество вдохов между задержками до максимального значения (от 3-х до 10-ти). После этого осуществляется плавное волнообразное снижение количества вдохов между задержками дыхания до начального значения. Затем спортсмену дается 3-5 минут на релаксацию и нормализацию дыхания. После чего упражнение считается завершённым.

4. Количество дыхательных движений между задержками дыхания во время упражнения сначала увеличивается от одного раза до десяти, затем постепенно уменьшается до 30-50% максимально достигнутого их числа, после чего количество их вновь увеличивается до 60-70% и затем вновь уменьшается до начальных значений.

5. Начало вдоха сопровождается осознанным управлением мышц и связок, расположенных поперек тела. Вниз начинают двигаться верхняя диафрагма, (представленная мышечно-апоневрозной системой и подвешивающей связкой купола плевры), расположенная вверху груди; диафрагма, разделяющая грудную и брюшную полость; повздошно-поясничная мышца, поддерживающая поясничное сплетение; мышцы промежности, формирующие сеть, натянутую между крестцом, копчиком, седалищными буграми и лобком. При этом ощущается нечто подобное бугру, возникающему в промежности и в самом низу живота. Далее во время вдоха аккуратно и мягко перекатываем этот бугор по животу, по передней нижней, средней и верхней части живота и далее, на заключительном этапе вдоха поднимается грудная клетка. Выдох начинается когда поднялись весь живот и вся грудная клетка, при этом мышцы живота и грудной клетки движутся к позвоночнику, прокатываясь также волной от самой нижней части живота до верхней части грудной клетки.

6. Упражнения проводятся во время общей и/или специальной физической подготовки спортсмена (4-6 раз в неделю).

Приложение Б

Некоторые методические приемы повышения скоростной выносливости теннисистов в тренировочном периоде подготовки к профессиональным турнирам с использованием дыхательных техник

1. Повышение скоростной выносливости теннисистов с использованием дыхательных техник в тренировочном периоде подготовки к профессиональным турнирам основывается на разработанных А.С. Захаревич техниках дыхания, специфика выполнения которых дает основание считать, что повышение показателя жизненной емкости легких спортсмена вследствие выполнения определенных упражнений происходит за счет повышения эффективности работы мышц, обеспечивающих функцию внешнего дыхания и большего задействования в акте дыхания периферических отделов легких. Дыхательные техники (Приложение 1) направлены на тренировку мышц дыхательной системы человека с целью их развития и создание условий для массажа внутренних органов за счет участия в дыхательном цикле возможно большего количества мышц, управляемых синхронно в соответствии с задаваемой последовательностью. Диафграма как основной двигательный элемент нормальной работы всей брюшной полости, сокращаясь, опускаясь на вдохе и подтягиваясь на выдохе, выполняет непрерывный массаж внутренних органов, создаёт условия для хорошего лимфоттока и кровообращения.

2. Дыхательные техники подразумевают пошаговое дыхание в ритме свободного глубокого дыхания с регулярными задержками на выдохе, сочетая в себе циклический и пиковый типы дыхания. В методическом приеме интервальной тренировки, применяемой в современной подготовке спортсменов каждая последующая порция в серии интенсивной физической нагрузки в упражнениях циклического характера дается спортсмену через краткий интервал отдыха на фоне остаточного недовосстановления от

предыдущей порции нагрузки (в результате, спортсмен испытывает чувство дискомфорта в краткий период, измеряемый секундами). Момент волевой паузы между порциями нагрузок, где спортсмен способен контролировать себя и продолжает выполнять следующую порцию нагрузки.

3. Серия пошаговых нагрузок, задаваемых спортсмену в фазе недовосстановления от предыдущей порции, вызывает эффект сверхвосстановления, тренирует дыхание спортсмена таким образом, что в организме развивается биохимический механизм аэробной гиперкомпенсации, являющейся основой тренировки скоростной выносливости спортсменов.

4. С психофизиологической точки зрения то же самое происходит и в случае тренировки дыхания с помощью указанного упражнения, т.е. с каждой последующей порцией дыхательной нагрузки спортсмен всё более активизирует свои резервные возможности адаптации организма к новому психофизиологическому состоянию, ощущаемому как дискомфорт.

5. Результат применения подхода состоит в расширении возможностей регуляции психосоматических состояний за счет чередования ритмичных гипервентиляционных дыхательных циклов с гипоксидными паузами (задержками дыхания).

6. Установлено, что в процессе выполнения указанных дыхательных техник у спортсменов наблюдается выраженный гипоксемический эффект, следовательно, данные упражнения в определенной степени являются интервальной гипоксической тренировкой, что неизбежно приводит к развитию анаэробных механизмов энергообеспечения организма спортсмена, в общем, и его скоростной выносливости, в частности.

7. Указанные дыхательные упражнения рекомендуется выполнять в специально-подготовительном периоде подготовки спортсменов 4-6 раз в неделю, перед основной тренировочной работой на корте - частично замещая процессуальные компоненты общей и специальной физической подготовки.

8. Продолжительность выполнения дыхательных упражнений А.С. Захаревича индивидуально, в зависимости от дыхательных возможностей конкретного спортсмена. Использовать данные дыхательные техники при подготовке теннисистов к профессиональным турнирам рекомендуется на протяжении не менее 3-х недель. Дыхательные техники желательно осуществлять на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении.

9. Занятия по выполнению дыхательных техник всегда проводятся под непосредственном руководством тренера команды или тренера по ОФП и СФП, специально обученных методике и технике выполнения упражнения.

10. Спортсмены должны быть раздеты по пояс, что позволяет тренеру визуально контролировать эффективность выполнения ими упражнения. В процессе регулярных занятий необходимо стремиться к технически правильному выполнению спортсменами упражнения и доведению техники выполнения данного упражнения до автоматизма. Подход направлен на обеспечение эффективности выполняемого спортсменами упражнения и положительно отразится на показателях их скоростной выносливости.

11. При выполнении дыхательных техник на начальном этапе не следует стремиться к выполнению максимального количества повторений упражнения, поскольку чрезмерная нагрузка при выполнении данного упражнения новичками может вызвать у них головокружение и/или приступ головной боли. На начальном этапе занятия проводящий его тренер должен постоянно оценивать состояние каждого спортсмена по его внешнему виду, периодически осведомляясь о самочувствии спортсмена, и, при необходимости, давать спортсмену выполнять восстановительное упражнение в виде спокойных вдохов-выдохов. При этом необходимо помнить о приоритете принципа индивидуальной оптимизации нагрузки, в том числе и при выполнении дыхательных техник.

12. Контроль за эффективностью регулярно выполняемых спортсменами дыхательных техник рекомендуется осуществлять в виде

измерений и отслеживания динамики показателей жизненной емкости легких спортсмена с помощью спирометра. Измерения рекомендуется проводить не менее двух раз в неделю и обязательно по окончании использования дыхательных техник в тренировочном периоде подготовки теннисистов к профессиональным турнирам.

13. Для дополнительного контроля за эффективность выполнения теннисистами дыхательных техник рекомендуется при выполнении ими данного упражнения использовать пульсоксиметры, которые дают информацию о показателях парциального давления кислорода в капиллярной крови теннисистов после выполнения упражнения.

14. Контроль за уровнем скоростной выносливости теннисистов предлагается осуществлять с помощью состоящего из двух частей тестового упражнения: 15 профессиональных ударов по теннисному мячу «forehand-backhand» и «челночного» бега 8х12м на корте. Тестирования должны проводиться в тренировочном периоде подготовки теннисистов к профессиональным турнирам каждые 3 дня, в середине или в конце тренировочного занятия на корте.

Приложение В

Показатели частоты сердечных сокращений теннисистов (ЧСС) при

прохождении тестового упражнения

__1-е измерение_

Спортсмен ЧСС в покое (уд/мин) ЧСС перед тестом (уд/мин) ЧСС макс (уд/мин)

1 2 3 4

15 ударов по теннисному мячу «forehand-backhand»

1 72 111 184

2 76 116 183

3 74 121 184

4 78 117 185

5 74 117 182

6 72 119 180

7 78 120 183

8 75 121 184

9 75 119 183

10 74 119 183

11 72 121 182

12 74 117 185

Среднеарифметическое 74 118 183

Челночный бег 8х12м

1 75 115 184

2 76 117 181

3 74 120 183

4 78 117 182

5 73 116 182

6 72 118 181

7 75 116 181

8 74 119 181

9 73 119 182

10 71 118 182

Среднеарифметическое 74 118 182

2-е измерение

15 ударов по теннисному мячу «forehand-backhand»

1 75 114 185

2 73 120 187

3 72 118 189

4 74 119 185

5 75 118 190

6 75 122 188

7 72 119 185

8 73 119 184

9 72 122 186

10 74 124 182

Среднеарифметическое 74 120 186

Челночный бег 8х12м

1 75 114 185

2 74 118 188

3 73 121 187

4 74 116 184

5 76 117 189

6 78 119 184

7 72 118 186

8 74 122 185

9 74 121 185

10 72 118 189

Среднеарифметическое 74 119 186

3-е измерение

15 ударов по теннисному мячу «forehand-backhand»

1 67 112 184

2 70 113 183

3 71 118 184

4 74 117 185

5 72 120 182

6 75 122 180

7 74 124 183

8 72 125 184

9 68 120 183

10 72 121 183

Среднеарифметическое 71 119 183

Челночный бег 8х12м

1 73 112 185

2 70 113 187

3 76 118 189

4 69 117 185

5 70 120 190

6 74 122 186

7 72 124 189

8 71 125 186

9 73 120 184

10 75 121 189

Среднеарифметическое 72 119 187

4-е измерение

15 ударов по теннисному мячу «forehand-backhand»

1 72 110 185

2 74 115 187

3 74 121 190

4 73 117 185