Предсоревновательная подготовка борцов-самбистов высокой квалификации тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Елисеев, Сергей Владимирович

• Елисеев, Сергей Владимирович
• кандидат педагогических наук
• 2001

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Елисеев, Сергей Владимирович

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР.

1.1. Факторы, определяющие надежность выполнения технико-тактических действий борцов в условиях соревновательной и тренировочной деятельности.

1.2. Выносливость - как основной фактор, лимитирующий результативность соревновательной деятельности в борьбе.

1.3. Взаимосвязь между физическими качествами.

• 1.4. Механизмы энергообеспечения и критерии выносливости.

1.5. Современные теоретические взгляды на механизмы энергообеспечения мышечной деятельности.

1.6. Показатели функциональных возможностей спортсменов и методы их тестирования.

1.6.1. Максимальное потребление кислорода.

1.6.2. Кислородотранспортная система.

1.6.3. Показатели работы сердца.

1.7. Методика совершенствования выносливости в спортивной борьбе.

1.8. Построение микроцикла.

1.8.1. Тренировочные занятия как элементы структуры микроциклов.

1.8.2. Основы построения микроциклов.

1.9. Структура средних циклов тренировки (мезоциклов).

1.10. Модельные характеристики доли нагрузки различных групп упражнений в месячном цикле подготовки.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Предсоревновательная подготовка борцов-самбистов высокой квалификации»

В рамках подготовительный,

Специфической функцией тренировки в соревновательном периоде является поддержание спортивной формы на протяжении всего времени участия в основных соревнованиях и создание условий для максимальной реализации ее в спортивных достижениях (Л.П.Матвеев, 1991)[82]. Перед основным соревнованием в план подготовки включается подводящий мезоцикл, в публикации Л.П.Матвеева (1977) [80] он назван этапом непосредственной подготовки к ответственному соревнованию. Обычно этот этап имеет продолжительность не более одного среднего цикла. В борьбе самбо соревновательный период длится несколько месяцев и заканчивается участием сильнейших атлетов в чемпионате Мира.

Л.П.Матвеев [80] считает, что главной методической проблемой предсоревновательной подготовки является возможно полное моделирование предстоящего соревнования. Целостное воспроизведение соревновательных условий предполагает имитацию соревновательных действий, режима выступления в соревнованиях и внешних факторов. Объем тренировочных нагрузок распределяется по микроциклам, как правило, в соответствии с «принципом маятника» (Д.А.Аросьев [2]). Эта идея широко известна и излагается во многих учебных пособиях по самбо и других видов борьбы [10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 28, 48, 54, 66, 80, 81, 107, 108, 109, 126, 127,128, 129, 130, 131, 144, 145, 158, 159].

Примером развития идей «маятника» для построения предсоревновательного этапа являются материалы, представленные в работах В.В.Шияна [170]. Он предположил, что гликолитическая мощность и емкость являются главными факторами, обеспечивающими достижение высокого спортивного результата в борьбе самбо и дзюдо. большого тренировочного цикла выделяют соревновательный и переходный периоды.

В тоже время анализ литературы по спортивной физиологии убедительно показывает, что увеличение степени закисления мышечных волокон приводит к набуханию митохондрий и разрыву их мембран, а также к разрушению миофибрилл (Д.С.Саркисов с соавт., 1987[137]; H.Hopeller, 1987[161]). В связи с этим имеется противоречие между данными педагогических и физиологических исследований, а значит, исследования планирования предсоревновательного этапа подготовки борцов-самбистов являются актуальными.

Цель - разработать средства и методы специальной подготовки борцов самбистов на этапе предсоревновательной подготовки.

Ф Объектом исследования были борцы самбисты национальной сборной команды России, практически генеральная совокупность всех борцов высшей квалификации на предсоревновательном этапе.

Предметом исследования была технология планирования нагрузок на предсоревновательном этапе подготовки национальной сборной команды России по борьбе самбо к Чемпионату мира с учетом индивидуальных особенностей технико-тактической и физической подготовленности.

Гипотеза. Процесс специальной подготовки самбистов на Ф предсоревновательном этапе может быть существенно усовершенствован, если в качестве объекта наблюдения выбрать показатели, отражающие ход адаптационных перестроек в организме человека, а именно, мышц верхних и нижних конечностей, сердечно-сосудистой системы, а также показатели соревновательной деятельности, при этом в ходе тренировки сделать акцент на применение специальных скоростно-силовых упражнений на предсоревновательном этапе, которые должны обеспечить поддержание уровня скоростно-силовой подготовленности и наращивание аэробных т возможностей мышц пояса верхних конечностей к началу Чемпионата мира.

Новизна исследований связана с:

- разработкой модельных характеристик технической и физической подготовленности борцов-самбистов высшей квалификации;

- разработкой и обоснованием плана предсоревновательного этапа подготовки спортсменов, обеспечивающего высокий уровень физической и технической подготовленности борцов - самбистов.

Теоретическая значимость диссертационного исследования связана с доказательством необходимости в борьбе регистрировать не только показатели физической подготовленности мышц нижних конечностей. Измерение и оценка функциональных возможностей мышц пояса верхних конечностей в борьбе является более информативными показателями для предсказания успешности соревновательной деятельности. Планирование тренировочных нагрузок на основе использования скоростно-силовых упражнений и имитации соревновательной деятельности без достижения высоких величин закисления мышц и организма позволяет сохранить у спортсменов на предсоревновательном этапе как высокий уровень скоростно-силовой, так и аэробной подготовленности борцов.

Практическая значимость диссертационного исследования связана с разработкой модельных характеристик физической и технической подготовленности, с помощью которых можно сопоставлять спортсменов, выполнять отбор в национальную команду. Технология планирования нагрузок на предсоревновательном этапе позволит существенно повысить готовность борцов к главным стартам сезона.

Положения, выносимые на защиту: модель варьирования эффективности выполнения технических действий на различных этапах подготовки борца с учетом успешности его индивидуальных соревновательных технико-тактических действий позволяет разрабатывать эффективные методы технической и тактической подготовки борцов; физическая подготовленность борца определяется, прежде всего, состоянием мышечного аппарата пояса верхних конечностей и, адекватным его возможностям, производительностью сердечно-сосудистой системы. модельные характеристики и шкалы для оценки аэробных и силовых возможностей мышц пояса верхних конечностей сильнейших борцов - самбистов России позволяют выполнять эффективный контроль и отбор спортсменов в национальную команду страны по борьбе самбо. статистически информативными показателями физической подготовленности борцов самбистов являются МАМ и мощность на уровне + АнП, зарегистрированные в тестах с участием мышц пояса верхних или нижних конечностей. мезоцикл подготовки самбистов к Чемпионату мира с объемом аэробной работы 20%, смешанной 45%, гликолитической 0%, алактатной 15%, анаболической 20% позволяет сохранить аэробные возможности спортсменов до главного старта, при этом достигаются высокая активность и надежность соревновательной деятельности.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Елисеев, Сергей Владимирович

Выводы

1. Исследование соревновательной деятельности борцов самбистов позволило установить этапность организации технико-тактической подготовки.

На этапе обучения новым техническим действиям, комбинациям, защитам, контрприемам подбор спарринг-партнеров осуществляется с таким учетом, чтобы эффективность выполнения изученного материала в тренировочных схватках составляла примерно 60-70 %.

На этапе совершенствования эффективность выполнения технико-тактических действий должна составлять 30-40 %.

На этапе непосредственной подготовки к соревнованиям необходимо подбирать спарринг для схваток таким образом, чтобы эффективность составляла примерно 60-70 %.

2. Анализ соревновательной деятельности позволяет дать индивидуальную оценку уровеня технико-тактической подготовленности самбистов и наметить пути повышения эффективности соревновательной деятельности у каждого конкретного борца при подготовке к главному старту года. В целом было установлено следующее.

А) Необходимо повысить эффективность нападения спортсменов. Для этого тренировочные схватки нужно проводить с равными соперниками или чуть слабее для повышения автоматизма двигательного навыка нападения. Особенно это важно на этапе непосредственной подготовки к соревнованию.

Повысить эффективность защиты. Для этого необходимо проводить тренировочные схватки с более сильными соперниками (более тяжелыми, более опытными и т.д.). Лучше эти схватки проводить на предварительном этапе.

Б) Уделить внимание способам защиты от следующих технических действий:

- броски захватом двух ног (пропускают 33% состава команды);

- броски выведением из равновесия (пропускают 33% состава команды);

- броски через спину с колен (пропускают 11 % состава команды);

- броски подсечкой (пропускают 11% состава команды);

- броски подножкой (пропускают 11% состава команды).

В) Изучить и совершенствовать, для увеличения вариативности нападения, следующую технику:

- бросок через грудь (не выполняют 88% состава команды);

- болевые на ноги (не выполняют 77% состава команды);

- бросок через голову (не выполняют 55% состава команды);

- бросок зацепом (не выполняют 44% состава команды);

- бросок передней подножкой (не выполняют 33% состава команды);

- болевые на руки (не выполняют 33% состава команды);

- бросок подхватом (не выполняют 22% состава команды);

- бросок через бедро (не выполняют 22% состава команды).

3. Максимальная алактатная мощность мышц пояса верхних конечностей, приходящаяся на 1кг массы тела имеет тенденцию к увеличению с ростом квалификации самбистов. Между группами спортсменов были обнаружены статистически достоверные различия (р<0,05). Аналогичная ситуация отмечается и по показателям анаэробного порога, которые характеризуют аэробные возможности мышц пояса верхних конечностей (р<0,05). Между показателями характеризующими ЧСС на уровне анаэробного порога или мощности при ЧСС 170 и 190 уд/мин достоверных различий не было обнаружено.

4. Максимальная алактатная мощность мышц пояса нижних конечностей статистически достоверно выше у более квалифицированных взрослых) борцов. Показатели аэробных возможности мыщц нижних конечностей (мощность на ЧСС 170 уд/мин) статистически достоверно не различаются (р>0,05).

5. Статистически информативными показателями физической подготовленности борцов самбистов являются МАМ и мощность на уровне АнП, зарегистрированные в тестах с участием мышц пояса верхних или нижних конечностей.

Разработаны модельные характеристики и шкалы для оценки аэробных и силовых возможностей мышц пояса верхних конечностей сильнейших борцов - самбистов России.

Сопоставление величины МАМ для мышц пояса верхних и нижних конечностей можно оценить пропорциональность физического развития борца, учитывать его индивидуальные особенности в тренировочном процессе, в разработке плана на предстоящий поединок.

Повышение МПК свидетельствует о росте функциональной подготовленности борца, о повышении функциональной подготовленности можно говорить и в том случае, если МПК остается неизменным, а масса тела растет.

6. Методология построения тренировочного процесса с акцентом на увеличение объема нагрузок гликолитической направленности с 5% до 3040% от общего объема ведет к резкому ухудшению уровня аэробной подготовленности борцов самбистов. Поскольку в период непосредственной подготовки к основным стартам сезона регулярно использовался мезоцикл подготовки, в котором объем тренировочной работы в виде 5-6 мин схавток в полную силу (действительно тяжелая работа, приводящая к значительному закислению организма) составлял более 50% общего объема времени тренировок. Это приводило к значительным повреждениям в мышцах, особенно в митохондриях. Некоторый отдых перед соревнованиям, в течении 4-7 дней, не обеспечивал реабилитации в мышечного аппарата, аэробные возможности оставались на очень низком уровне.

7. Принципиальное изменение направленности тренировочных нагрузок в сторону сознательного управления степенью закисления мышц, позволило существенно изменить ситуацию.

Для минимизации вредного воздействия на митохондрии специальных тренировочных упражнений - спарингов, было принято решение сократить их продолжительность до одной минуты. Перед спортсменами ставилась задача - бороться более интенсивно, чем на соревнованиях, но продолжительность поединка всего одна минута, поэтому существенного закисления не наблюдалось, а технико-тактические задачи решались эффективно.

В целом реализация разработанного микроцикла подготовки самбистов к Чемпионатам Мира с объемом аэробной работы 20%, смешанной 45%, гликолитической 0%, алактатной 15%, анаболической 20% позволила сохранить аэробные возможности спортсменов до главного старта. О чем можно судить по результатам выступления - было завоевано 7 золотых и 1 серебрянная медаль, т.е. завоевано 86% очков из 100% возможных (1999) и 8 золотых и 2 серебрянный (2000). Поскольку активность и надежность соревновательной деятельности коррелировала с уровнем алактатной и аэробной мощности, то высокий уровень этих показателей говорит о корректности применения упражнений скоростно силового характера для роста специальной физической подготовленности спортсменов.

Заключение

Отбор в национальную сборную страны производится в соответствии » со спортивным принципом - Чемпион страны (России) является первым номером команды. Этот принцип не подвергается сомнению, однако, каждому специалисту хорошо известно, что побеждают на соревнования не тольк самые лучшие атлеты. Лучший на сегодняшний день или в перспективе может быть тот спортсмен, который, например, опоздал на соревнования, или выступал на других соревнованиях, или получил травму и полностью восстановится позже, или по каким-либо другим причинам. Поэтому тренерам сборной команды страны ежегодно приходится встречаться на сборах с разными спортсменами. Для корректного планирования тренировочных занятий требуется знание уровня технико-тактической и физической подготовленности.

Исследование технико-тактической и физической подготовленности борцов-самбистов позволяет целенаправленно строить тренировочный процесс к важнейшим соревнованиям (Чемпионатам Европы и Мира).

Эффективность технико-тактической подготовки повышается, если уровень трудности решаемых задач растет, в том числе, и двигательных. Сразу после соревнований тренер должен подобрать спарринг-партнеров для обеспечения начальной эффективности выполнения технико-тактических действий в диапазоне ниже 30 %.

На этапе обучения новым техническим действиям, комбинациям, защитам, контрприемам подбор спарринг-партнеров осуществляется с таким учетом, чтобы эффективность выполнения изученного материала в тренировочных схватках составляла примерно 60-70 %.

На этапе совершенствования эффективность выполнения технико-тактических действий должна составлять 30-40 %,

На этапе непосредственной подготовки к соревнованиям необходимо подбирать спарринг для схваток таким образом, чтобы эффективность составляла примерно 60-70 %.

• Статистически информативными показателями физической подготовленности борцов самбистов являются МАМ и мощность на уровне АнП, зарегистрированные в тестах с участием мышц пояса верхних или нижних конечностей.

Разработаны модельные характеристики и шкалы для оценки аэробных и силовых возможностей мышц пояса верхних конечностей сильнейших борцов - самбистов России.

Сопоставление величины МАМ для мышц пояса верхних и нижних конечностей можно оценить пропорциональность физического развития ш борца, учитывать его индивидуальные особенности в тренировочном процессе, в разработке плана на предстоящий поединок.

Повышение МПК свидетельствует о росте функциональной подготовленности борца, о повышении функциональной подготовленности можно говорить и в том случае, если МПК остается неизменным, а масса тела растет.

ГЛАВА IV. ПЛАНИРОВАНИЕ ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО ЭТАПА ПОДГОТОВКИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БОРЦОВ-САМБИСТОВ К ГЛАВНЫМ СОРЕВНОВАНИЯМ СЕЗОНА

Непосредственная подготовка борцов к главным стартам занимает от 10 до 30 дней [2,44,46,80,81,99,100,103,169,170,177,216]. Как правило, увеличение продолжительности этапа благоприятно сказывается на эффективности подготовки. Однако, это положение требует объективного доказательства.

Последний этап предсоревновательной подготовки начинается после проведения отборочных соревнований. Участие в отборочных соревнованиях с проведением 3-10 поединков приводит к существенным изменениям в строении мышц и миокарда. Известно [46,169,170], что при проведении соревновательного поединка длительностью от 2 до 6 мин, в организме человека разворачиваются как аэробные, так и анаэробные процессы. В течение первой минуты поединка в физической работе начинают принимать участие большое количество мышц пояса верхних и нижних конечностей, а также туловища. В этих мышцах происходит рекрутирование различного количества двигательных единиц, с достаточно частой активации гликолитических мышечных волокон. В результате окислительные мышечные волокна начинают работать с максимальной интенсивностью и требуют от сердечно-сосудистой системы доставки необходимого количества кислорода. Регулярная активация гликолитических мышечных волокон приводит к разворачиванию в них анаэробного гликолиза с образованием ионов водорода и лактата [162,178]. Ионы водорода взаимодействуют с буферными основаниями крови, что приводит к увеличению парциального давления углекислого газа в крови [155]. Эксцесс С02 активизирует дыхание и работу миокарда и выводит эти функции до, около или предельного уровня ко 2 минуте поединка. Причем тот соперник, кто обладает лучшей физической подготовленностью, будет иметь меньшие сдвиги в развитии функций, как правило, победители меньше закисляются [170]. Значительное закисление крови (рН менее 7,1) и еще больше мышц (концентрация лактата 24-28мМ/л) приводит к набуханию митохондрий и разрыву их мембран, наблюдаются и значительные повреждения миофибрилл [161]. Следовательно, после проведения отборочных стартов в мышцах, особенно пояса верхних конечностей значительно, снижается масса митохондрий и миофибрилл. Косвенно это явление фиксируется по показателям аэробного и анаэробного порогов, максимальной алактатной мощности (МАМ), по данным * педагогического тестирования силы и силовой выносливости в стандартных силовых упражнениях типа жим лежа или тяга штанги лежа на груди на скамейке. Уменьшение показателей специальной выносливости, которые определяются по данным выполнения бросков чучела (5 раз по 15 бросков с интервалом отдыха 60с) и регистрацией степени изменения рН крови.

Известно [137], что скорость ресинтеза миофибрилл составляет 7-15 дней (на 90%), а скорость синтеза митохондрий более 20 дней. Следовательно, для полной реабилитации мышечного аппарата требуется более 20 дней. Следует также иметь ввиду, что участие в поединках с ЧСС более 190 уд/мин приводит к развертыванию в микарде анаэробного гликолиза с образованием ионов водорода и лактата из-за возникновения дефекта диастолы [87,88,89,90]. Поэтому должны наблюдаться значительные повреждения в миокардиоцитах, на реабилитацию которых требуется также, как минимум, 20 дней.

Таким образом, этап непосредственной подготовки к главным стартам должен продолжаться 20 дней для реабилитации мышц и миокарда, а еще 10 дней для подведения организма к новым соревнованиям.

4.1. План подготовки борцов на этапе непосредственной подготовки к главным стартам

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Елисеев, Сергей Владимирович, 2001 год

1. Алтухов Н.Д., Волков Н.И., Конрад А.Н., Савельев И.А. Потребление кислорода и выделение неметаболического излишка СОг у человека в начальный период напряженной мышечной деятельности. //Физиология человека. - 1983. - 9, 2. - С. 307-315.

2. Аросьев Д.А. Некоторые формы построения предсоревновательной подготовки спортсменов высокой квалификации: Автореф. Дис. . канд. пед. наук. М., 1969.-21 с.

3. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. М.: Медицина, 1990. - 234 с.

4. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогического исследования в физическом воспитании: Пособие для студентов, аспирантов и преподавателей институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.

5. Бегидов B.C. Эффективность построения тренировочных и соревновательных нагрузок в подготовке дзюдоистов 15-17 летнего возраста: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1989. - 23 с.

6. Белоцерковский З.Б., Лыхмус А.А. Гипертрофия миокарда, дилатация полости левого желудочка и физическая работоспособность спортсменов. // Теория и практика физической культуры, 1987, 5,- С. 41-43.

7. Борьба и методика преподавания: Экспериментальная программа для отделения борьбы ВШТ. М., 1987. - 42 с.

8. Борьба самбо: Программа для ДЮСШ и СДЮШОР, ШВСМ. Часть I. -М.: Госкомспорт, Гл. упр. летних видов, Упр. Спортрезервов, 1991. - 100 с.

9. Борьба самбо: Программа для ДЮСШ и СДЮШОР, ШВСМ. Часть II.- М.: Госкомспорт, Гл. упр. летних видов, Упр. Спортрезервов, 1991. 113 с.

10. Борьба самбо: Программа для ДЮСШ и СДЮШОР, ШВСМ. Часть III.- М.: Госкомспорт, Гл. упр. летних видов, Упр. спортрезервов, 1991. 89 е.

11. Борьба самбо: Программа для спортфакультетов ИФК. М., 1974. - 62 с.

12. Борьба самбо: Программа для трен. фак. ИФК / Сост. Чумаков Е.М. -М.: Госкомспорт, 1984. 134 с.

13. Борьба самбо: Справочник / Автор-составитель Чумаков Е.М. -М.: Физкультура и спорт, 1985.-144 с.

14. Борьба: Методические указания для студентов факультетов заочного обучения институтов физической культуры / Составлена А.П.Купцовым и др. М.: Комитет по ФК и С при СМ СССР, 1980. - 76 с.

15. Борьба: Программа для педагогических факультетов ИФК. М., 1976. - 68 с.

16. Булгакова Н.Ж. Особенности воздействия непрерывного и интервального методов тренировки на организм юных пловцов ./Булгакова Н.Ж., Волков Н.И., Соламатин В.Р., Штернберг Ю.Н.// Теория и практика физической культуры. -1981.-4,-С. 31-33.

17. Введение в философию. Учебник для вузов./ под общей ред. И.Т.Фролова.-М: Политиздат, 1989,- 367 с.

18. Волков Н.И. Биоэнергетика напряженной мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности спортсменов. /Автореф. дис. . док. биол. наук. -М., 1990. 48 с.

19. Волков Н.И. Влияние величины интервалов отдыха на тренировочный эффект, вызываемый повторной мышечной работой. // Теория и практика физической культуры. 1962. - 2. -С.32-35.

20. Волков Н.И. Физиологические основы соврменных методов развития выносливости / на материале бега /. Моск.гор.научно-методич.конф. тренеров по спорту, М., 1962.

21. Волков Н.И. Потребление кислорода и содержание молочной кислоты в крови при напряженной мышечной работе. //Физиол. ж-л СССР? 1962 № 3. -т.48. -с.314.

22. Волков Н.И., Карасев А.В., Хосни М. Теория и практика интервальной тренировки в спорте. М.: Военная академия им. Ф.Э.Дзержинского, 1995. -196 с.

23. Волков Н.И., Страж В.А. Кузнецов С.П., Курбанов О.Г. Метаболические эффекты выполнения с различными интервалами кратковременных упражнений максимальной мощности. //Физиология человека. 1987. - 13, 6. -С. 976-986.

24. Волков Н.И., Шиян В.В. Анаэробные возможности и их связь с показателями соревновательной деятельности у дзюдоистов. // Теория и практика физической культуры. 1983. - 3. -С.23-25.

25. Галковский Н.М., Катулин А.З., Чионов Н.Г. Повышение работоспособности борца. /Спортивная борьба М.: Физкультура и спорт, 1952.-С.116-119.

26. Давыдов В.В. Виды обобщения и обучения. М.: Педагогика, 1972. - 423 с.

27. Долматов А.И. Специальная физическая подготовка. М.: ЦК ВФСОЛО "Динамо", 1989. - 180 с.

28. Донская JI.B. Локальные мышечные нагузки как проблема физиологии труда // Успехи физиологических наук. 1979. -Т. 10. - №1. - С.85-106.

29. Еганов В.Г. Формирование двигательных навыков при выполнении технико-тактических действий в борьбе самбо. /Автореф. дис. . канд. пед. наук.-М. 1981.-24 с.

30. Завадский Е.Д. Тренированность борцов по некоторым показателям врачебного исследования. Тез. XII науч. конф., посвящ. итогам научно-исслед. работы за 1959 г. Киев, 1960. - С.25.

31. Замятин A.M. Методика развития скоростной выносливости у лыжников-гонщиков в начале основного периода тренировки. ГЦОЛИФК. Тез. докл. IX конф. каф. лыжного спорта. М., 1964.

32. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 152 с.

33. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.

34. Зациорский В.М., Аруин А.С., Селуянов В.Н. Биомеханика двигательного аппарата человека.-М.: Физкультура и спорт, 1981. 143 с.

35. Зациорский В.М. О величине и системе нагрузок в спортивной тренировке // Теория и практика физкультуры. 1961. -3 -С. 212-215.

36. Зациорский В.М., Волков Н.И., Кулик Н.Г. О двух типах показателей выносливости // Теория и практика физкультуры. 1965,- 2 - С. 21

37. Зациорский В.М. Воспитание физических качеств спортсмена. М., 1966.

38. Иванов B.C. Основы математической статистики, М.: Физкультура и спорт, 1990. - С. 8-71.

39. Игуменов В.И. Шиян В.В. Подливаев Б.А. Стандартизация средств и методов контроля за физической подготовленностью борцов старших рюрядов: Мет. разраб. М, ГЦОЛИФК, 1987. - 56с.

40. Игуменов В.М., Подливаев Б.А. Методика и организация научных исследований в спортивной борьбе: Методические рекомендации для студентов, слушателей ВШТ, факультетов усовершенствования и повышения квалификации ГЦОЛИФК. М.: ГЦОЛИФК, 1985. - 54 с.

41. Игуменов В.М., Подливаев Б.А. Основы методики обучения в спортивной борьбе: Методические рекомендации для студентов, слушателей ВШТ, факультетов усовершенствования и повышения квалификации ГЦОЛИФК. М.: ГЦОЛИФК, 1986. - 34 с.

42. Игуменов В.М., Подливаев Б.А. Спортивная борьба: Учебник для студентов и учащихся факультетов (отделений) физического воспитания педагогических учебных заведений. М.: Просвещение, 1993. - 240 с.

43. Индивидуальное планирование тренировки борца-самбиста: Методические рекомендации / Подготовлены С.Ф.Ионовым и Е.М.Чумаковым. М.: Комитет по ФК и С при СМ СССР, 1986. - 59 с.

44. Карпман В.Л., Хрущов С.В., Борисова Ю.А. Сердце и работоспособность спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1978. 120 с.

45. Классификация физических нагрузок в теории физической подготовки. // Теория и практика физической культуры, 1990.- 12. С. 2-8.

46. Коблев Я.К. Система многолетней подготовки спортсменов международного класса в борьбе дзюдо: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1990. -38 с.

47. Коц Я.М., Озолина Е.В., Виноградова О.Л. Влияние алиментарной алкалемии на предельную продолжительность анаэробной работы и содержание лактата в мышцах и крови./ Физиология человека, 1983. Том 9,- №3. - С.396-401.

48. Кочурко Е.И., Семкин А.А. Подготовка квалифицированых борцов/ Метод. Пособие. Минск, 1984. - С. 34-36.

49. Кубаткин В.П. Критерий специальной работоспособности в циклических видах спорта/ Метод, указ. ГЦОЛИФК. М., 1982. - 45с.

50. Кулик Н.Г. Исследование выносливости в силовых упражнениях / Материалы студенческой конф., ГЦОЛИФК. М., 1963.

51. Кулик Н.Г. Измерение нагрузки у борцов методом суммационной пульсометрии / Тезисы науч. конф. преподавателей кафедры борьбы, ГЦОЛИФК. М„ 1965.

52. Кулик Н.Г. Оценка величины тренировочных нагрузок методом сумационной пульсометрии. / Материалы 3-й конф. Молодых ученых, ГЦОЛИФК. М„ 1965,- С.84.

53. Кулик Н.Г. Исследование выносливости в силовых упражнениях. / Материалы 3-й конф. молодых ученых, ГЦОЛИФК.-М.,1965.- С.86.

54. Кулик Н.Г. Совершенствование путей повышения работоспособности борцов самбистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук., - М., 1967. -30с.

55. Купцов А.П. Методика развития физических качеств.// Классическая борьба. Учебно-метод. Пособ. Для занятий со слепыми. М.,1960. - С.40-45.

56. Купцов А.П. Вопросы классификации, систематики, терминологии, техники спортивной борьбы// Мет. разраб. ГЦОЛИФК. М, 1085. -45с.

57. Купцов А.П. Спортивная борьба,- М.: Физкультура и спорт, 1978 . -66 с.

58. Ладенко С.С. Интелектуальные системы в целевом управлении.-Новосибирск: Наука, 1987. 197 с.

59. Ленинджер А.Л. Митахондрия. М.: Мир. - 1966. - 316 с.

60. Леонтьев А.Н. Избранные психологические произведения. Т.1. - М.: Педагогика, 1983. - С.127 -131.

61. Леонтьев А.Н. Проблемы развития психики. М., 1965. - 572 с.

62. Лернер И.Я. Методы обучения: Дидактика средней школы / Под ред.М.Н.Скаткина,- М.: Просвещение, 1982. 319 с.

63. Лернер И.Я. Процессы обучения и его закономерности,- М.: Знание, 1980. 122 с.

64. Ленц А.Н. Развитие выносливости // Классическая борьба.- М., 1960.-С.290-296.

65. Маймулов В.Г., Лучкевич B.C., Румянцев А.П., Семенова В.В. Основы научно-литературной работы в медицине. С.-Пб.: С.-Пб. ГМА, 1996. - 128 с.

66. Максимов А.Л. Формирование профессиональных навыков в процессе решения учебно-диагностических задач студентами ИФК, специализирующихся по спортивной борьбе: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М., 1987. - 22 с.

67. Малков О.Б. Деловые игры в подготовке тренера по спортивной борьбе. -М„ 1986.-40 с.

68. Мамардашвили М.К. Форма и содержание мышления.- М.: Политиздат, 1968.-246 с.

69. Матвеев Л.П. Вновь о "спортивной форме". Теория и практика физической культуры, 1991,2.- С. 19-24.

70. Матвеев Л.П. К теории построения спортивной тренировки.- Теория и практика физической культуры, 1991,12,-С.11-21.

71. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки: Учеб. пособие для ин-тов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 280 с.

72. Матвеев Л.П. Проблемы периодизации спортивной тренировки,- М.: Физкультура и спорт,!964. 244 с.

73. Матвеев JI.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физической культуры . М.: Физкультура и спорт , 1991. - 543 с.

74. Матвеев Л.П., Меерсон Ф.З. Принципы теории тренировки и современные положения теории адаптации к физическим нагрузкам: Очерки по физ. культуре / Под ред. Л.П.Матвеева. М.: Физкультура и спорт, 1984. - С. 224-250.

75. Матюшкин A.M. Проблемные ситуации в мышлении и обучении.- М.: Педагогика, 1972. 208 с.

76. Махмутов М.И. Проблемное обучение: Основные вопросы теории.- М.: Педагогика, 1975. 367 с.

77. Махмутов М.И. Современный урок,- М.: Педагогика, 1985 184 с.

78. Меерсон Ф.З. Адаптация сердца к большой нагрузке и сердечная недостаточность. М.: Наука, 1975. - 263 с.

79. Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика. М.: Наука,1981,- 278 с.

80. Меерсон Ф.З. Миокард при гиперфункции, гипертрофии и недостаточности сердца. М.: Медицина, 1965. - 119 с.

81. Меерсон Ф.З., Пшеничникова М.Г. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам. М.: Медицина, 1988. - 256 с.

82. Мостепаненко М.В. Философия и методы научного познания.- Л: Лениздат, 1972. 263 с.

83. Неверкович С.Д. Игровые методы подготовки кадров: Учеб. пособие / Под ред. В.В.Давыдова.- М.: Высшая школа, 1995. 207 с.

84. Объем технико-тактических действий для изучения в секциях борьбы самбо КФК и ДЮСШ: Методические рекомендации / Рук. Е.М. Чумаков, С.Ф. Ионов. М.: Ком. по ФК и С, 1983. - 106 с.

85. Основы теории и методики физической культуры: Учебник для техникумов физической культуры / Под ред. А.А. Гужаловского.- М.: Физкультура и спорт, 1986. 352 с.

86. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. Киев: Здоров'я, 1988. - 216 с.

87. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. Киев: Вшца школа, Голов, изд-во, 1984. - 352 с.

88. Платонов В.Н., Вайцеховский С.М. Тренировка пловцов высокого класса. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 256 с.

89. Портнов Ю.М. Основы управления тренировочно-соревновательным процессом в спортивных играх. М.: VTR Print, 1996. - 200 с.

90. Портных Ю.И. Особенности комплексного педагогичесного контроля спортивных игр. Ленинград, 1985. - С. 3-4.

91. Рейтам Н.М. Механизмы развития физических качеств локальных групп мышц и функциональное состояние ЦНС в связи с физическими нагрузками у спортсмменов: Автореф. дис. д-ра мед. наук. Таллин, 1974. -43с.

92. Рыбалко Б.М., Мирский М.Ш., Григорьев П.В. Вспомогательные и специальные упражнения для развития физических качеств.// Борьба вольная и классическая.- Минск, Физкультура и спорт, I960,- С. 185-197.

93. Рудман Д.Л. Самбо. 2-е изд. - М.: Физкультура и спорт, 1985. -176 с.

94. Рудман Д.Л. Самбо. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 160 с.

95. Рудман Д.Л. Самбо. Техника борьбы лежа. Нападение. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 232 с.

96. Рудман Д.Л. Самбо. Техника борьбы лежа. Защита. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 256 с.

97. Сарсания С.К., Селуянов В.Н. Показатель специальной физической подготовленности хоккеистов и методика его оценки. Хоккей: Ежегодник, 1986 - С. 50-53.

98. Сарсания С.К., Селуянов В.Н. Физическая подготовка в спортивных трах (хоккей на траве).// Учебное пособие. М:ГЦОЛИФК, 1990. - 97 с.

99. Свищев И.Д. Технико-тактическая подготовленность сильнейших дзюдоистов VIII Международного турнира по дзюдо в городе Москве 2000 года, Москва, РГАФК, 2000, 48с.

100. Селуянов В.Н., Мякинченко Е.Б., Холодняк Д.Г., Обухов С М. Физиологические механизмы и методы определения аэробного и анаэробного порогов. // Теория и практика физической культуры, 1991,10. -С. 10-18.

101. Селуянов В.Н., Савельев И.А. Внутренняя механическая работа при педалировании на велоэргометре. // Физиология человека, 1982. 8,- 2. - С. 235 - 240.

102. Селуянов В.Н., Сарсания С.К. Пути повышения спортивной работоспособности: Метод, рекомендации. М.: ГЦОЛИФК, 1987. - 22 с.

103. Селуянов В.Н., Сарсания С.К., Конрад А.Н., Мякинченко В.Б. . Классификация физических нагрузок в теории физической подготовки. // Теория и практика физической культуры, 1990, 12. С. 2-8.

104. Селуянов В.Н., Табаков С.Е. Методика тестирования состояния мышц верхних конечностей у борцов: Проблемы спортивной борьбы. -М: Физкультура, образование и наука, 1998. С. 23-26.

105. Селуянов В.Н., Табаков С.Е. Построение микроцикла физической подготовки дзюдоистов высшей квалификации.// Актуальные проблемы спортивной борьбы. М: Физкультура, образование и наука, 1998. - С. 14-23.

106. Сергиенко А.А. Оценка работы служащих: Проблемы эффективности работы управляемых органов. М., 1973. - С. 324-345.

107. Смирнов Ю.И. Основные средства и показатели спортивной подготовленности. Малаховка, 1987. - С. 27.

108. Сорокин Н.Н. Спортивная борьба: классическая и вольная: Учебник для институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 483 с.

109. Спортивная борьба (Кл., вольная, самбо) / Под общ. ред. Н.М. Галковского , А.З. Катулина. М.: Физкультура и спорт, 1968. - 584 с.

110. Спортивная борьба: Программа для слушателей факультетов повышения квалификации и усовершенствования кадров ГЦОЛИФК / Сост. Г.С.Туманян, В.М.Игуменов и др. М.: ГЦОЛИФК, 1991. - 58 с.

111. Спортивная борьба: Уч. пособие для техникумов и институтов физической культуры / Под ред. Туманяна Г.С. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 144 с.

112. Спортивная борьба: Учебник для ИФК / Под общ. ред. А.П. Купцова. -М.: Физкультура и спорт, 1978. 468 с.

113. Спортивная борьба: Экспериментальная учебная программа для базовой подготовки студентов ИФК. М., 1988. - 144 с.

114. Спортивная физиология: Учебник для ин-тов физ. культуры / Под ред. Я.М.Коца. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 240 с.

115. Станков А.Г., Климин В.П., Письменский И.А. Индивидуализация подготовки борцов. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 240 с.

116. Стрессорные и спортивные иммунодифициты у человека./Суздальницкий Р.С., Левандо В.А., Кассиль Г.Н., Кузьмин С.Н., Першин Б.Б. // Теория и практика физической культуры, 1990,- №6.- С. 9-17.

117. Структура и функции лизосом./ Тезисы Всес. симпоз. (Тбилиси, 17-21 ноября 1986 г.). М.: АН СССР, 1986, 271 с.

118. Структура скелетных мышц и высокогорная гипоксия /Шмелинг М.Д. и др.-Новосибирск: Наука, 1985,- 95 с.

119. Структурные основы адаптации и компенсации нарушенных функций.: Руководство /Аруин Л.И. и др.Под ред. Д.С.Саркисова.- М.: Медицина, 1987.-448 с.

120. Суряхин С.В. Исследование устойчивости выполнения технических приемов в спортивной борьбе к сбивающему влиянию защитных действий противника.: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1970. 31 с.

121. Теория спорта /Под ред. В.Н.Платонова. Киев: Вища школа. - 1987. - 424 с.

122. Телюк С.И. соотношение средств специальной физической подготовки борцов высших разрядов в соревновательном периоде.: Автореф. Дис. . канд. Пед. Наук. М„ 1984. - 24 с.

123. Туманян Г.С. Дементьев В.Л., Коблев Я.К. Унифицированные критерии для оценки технико-тактической подготовленности борцов,

124. Туманян Г.С. Классификация и характеристика средств тренировки борцов. -М., 1984.-33 с.

125. Турин Л.Б. Борьба самбо. М.: Сов. Россия, 1964. - 208 с.

126. Турин Л.Б. Молодой самбист. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 208 с.

127. Управление тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов /Запорожанов В.А., Платонов В.Н., Келлер B.C. и др. Киев: Здоров'я, 1985. - 192 с.

128. Фарфель B.C. Исследование по физиологии предельной мышечной работы и выносливости. //Автореф. дисс. . док. биол. наук. -. Л., 1945. 48 с.

129. Фарфель B.C. Об ускоренном воспитании выносливости. Уч. Зап. ЦНИИФК, 1945.-вып. 1,- С. 10-15.

130. Фарфель B.C. Тренированность и ее физиологические показатели./ Теория и практика физ. культуры , 1945-№ 4,- С.6-24.

131. Фарфель B.C. Исследоавние по физиологии выносливости. М.: Физкультура и спорт, 1949. - 232 с.

132. Фарфель B.C. О выносливости как физиологическом понятии./ Сб. трудов ЦНИИФК. Исследование по физиологии выносливости. М.: Физкультура и спорт, 1949. - С. 5-23 .

133. Физиология движений. // В серии: Руководство по физиологии Л.: Наука, 1976. - 376 с.

134. Физиология и патофизиология сердца.- М.: Медицина, 1990. 624 с.

135. Физиология мышечной деятельности: Учебник для интов физ. культуры / Под ред. Я.М.Коца. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 444 с.

136. Физиология мышечной деятельности: Учебник для ин-тов физкультуры /Под ред. Я.М.Коца. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 444 с.

137. Физическая подготовка: Учебно-методическое пособие / Ред. Пронин Н.М. М.: ЦС "Динамо", 1976. - 115 с.

138. Харлампиев А.А. Борьба самбо. М.: Физкультура и спорт,1959.-312 с.

139. Харлампиев А.А. Борьба самбо. М.: Физкультура и спорт, 1964.-388 с.

140. Хартман Ю., Тюннеман X. Современная силовая тренировка. Берлин: Шпортферлаг, 1988. - 335 с.

141. Хоппелер Г. Ульраструктурные изменения в скелетной мышце под воздействиеи физической нагрузки. М.: ЦООНТИ - Физкультура и спорт,1987. Вып. 6. - С. 3-48.

142. Хочачка П., Сомеро Дж. Биохимическая адаптация / Пер. с англ. Мир.1988. 568 с.

143. Чумаков Е.М. Методика изучения и совершенствования приемов борьбы самбо: Автореф. дисс. . канд.пед.наук. М., 1953. - 21 с.

144. Чумаков Е.М. Сто уроков САМБО М.: «ФАИР-ПРЕСС», 1998.-400 с.

145. Чумаков Е.М. Тактика борца-самбиста. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 224 с.

146. Чумаков Е.М. Физическая подготовка борца. М.: РГАФК, 1996.-106 с.

147. Чумаков Е.М., Ионов С.Ф. О систематизации понятий и последовательности изучения техники борьбы самбо // Спортивная борьба. -М.: Физкультура и спорт, 1978. С. 14-18.

148. Чумаков Е.М., Роднов B.C., Тшценков И.И. Метод разработки по составлению контролирующих и обучающих программ для машин КИСИ-5.-М., 1973,- 164 с.

149. Шепилов А.А., Климин В.П. Выносливость борцов. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 142 с.

150. Шиян В.В. Совершенствование специальной выносливости борцов. -М.: ФОН, 1997. 166 с.

151. Шиян В.В., Новик С.А. Критерии оценки максимальной алактатной мощности борцов. //Актуальные проблемы спортивных единоборств. Теория и методика подготовки спортсменов. Под общей редакцией профессора В.М.Игуменова.- М.: ФОН, 2000-С.40-47.

152. Щербина Н.Н. Комплексный контроль в скоростно-силовых видах легной атлетики : Уч. пособие, Алма-Ата, 1990. М, ГЦОЛЫК, 1990. -78 с.

153. Эйгиминас П.А. Самбо: Первые шаги. М.: Физкультура и спорт, 1992. - 112 с.

154. Юшков О.П. Система управляющих воздействий на структуру подготовленности квалифицированных борцов.: Автореф. дис. . док. пед. наук. М., 1992.-41 с.

155. Яковлев Н.Н. Биохимия спорта. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 268 с.

156. Brooks G., Gaesser G. End point of lactate and glucouse metabolism after exhausting exercise. J. Appl. Physiol.: Respir. Environ, and Exercise Physiol., 1980, 29, 6, P. 1057-1069.

157. Brooks G.A. Anaerobic threshold: review of the concept and directions for future research.-Med. Sci. Sports Exerc., 1985, 17, P. 22-31.

158. Davis J.A. Anaerobic threshold: review of the concept and directions for future research. Med. Sci. Sports Exerc., 1985,17, P. 6-188.

159. Davis H.A., Basset J., Hughes P., Gass G.C. Anaerobic threshold and lactate turnpoint. Eur J Appl Physiol., 1983, 50, P. 383-392.

160. Davis J., Frank M., Whipp В., Wasserman K. Aerobic threshold alterations caused by endurance training in middle-aged men. J. Appl. Physiol., 1979, 46, 6, P. 1039-1046.

161. Eigminas Pranciskus. Savigynos imtyniu ABC. Vilnius "Vyturys", 1987 -169 p.

162. Friden J. Muslt sorensess after exercise: implication of morhological changes. Int.J.Sports Med., 1984, 5,P.57-66.

163. Friden J., Seger J., Ekblom B. Sublethal muscl fibre injuries after high-tension anaerobic exercise. Eur. J.Appl. Physiol., 1988, 57, P.360-368.

164. Gollnick P.D. Metabolic regulation in skeletal muscle: influence of endurance training as exerted by mitochondrial protein concentration. Acta Physiol. Scand., 1986, 128, Suppl. N 556, P. 53-66.

165. Gollnick P.D., Piehl K., Saltin B. Selective glicogen depletion pattern in human muscle fibers after exercise of varying intensity and at various pedalling rates. J.Physiol. London, 1974, 241, P. 45-57.

166. Gordon J., Wenegr H. The effect of one lagged sprint training on intramuscular pH and nonbicarbonate buffering capacity. // Eur. J. Appl. Physiol. And Occup. Physiol. 1988.-58,1-2. -P.158-164.

167. Green H.J., Hughson R.L., Orr G.W., Ranney D.A. Anaerobic threshold, blood lactate and muscle metabolism in progressive exercise. J. Appl. Physiol.: Respirat. Environ. Exercise Physiol., 1983, 54, P. 1032-1038.

168. Hermansen L. Effekt of metabolic chandes on force generation in skeletal muscle during maximal exercise. In.: Human muscle fatigue: Physiological mechanismus (Eds. R.Porter, J.Whtlan), 1981, P. 75-88.

169. Hermansen L., Hultman E., Saltin B. Muscle glycogen during prolonged severe exercise. // Actaphysiol. Scandan., 1967.-71.-P. 129-139.

170. Holloszy J. Adaptation of skeletal muscle to endurance exercise.- Med. and sci. in sports, 1975, 7, 3, P. 155-164.

171. Holloszy J., Constable S., Young D. Activation of glucose transport in muscle by exercise. // diabetes/Metabolism reviews. //1986. 1. - P. 409-423.

172. Holloszy J.O., Oscai L.B., Mole P.A. and Don I.J. Muscle Metabolism During Exercise (B.Pernow and B.Saltin, eds) Plenum, New York, 1971, P.51-61.

173. Holmyard D., Cheetham M., Lakomy H., Williams C. Effect of recovery duration on performance during multiple treadmill sprints. .Science and Footballol/ Edited by T.Reilly and orther. London -NY:E.&F.N.SPON, 1987. -P. 134-142.

174. Hood H., Keller U., Haymond M., Kury D. Systematic pH modifies ketone body production rates and lipolysis in humans.// Amer. J. Physiol., 1990. 259. -3. - 1. - P.327-334.

175. Jansson E., Sjodin В., Tesch P. Changes in muscle fibre type distribution in man after physical training. A sign of fibre type transformation? Acta Physiol. Scand., 1978, 104, P. 235-237.

176. Jansson E., Sylven C. Creatine kinase MB and citrate synthase in type A and type П muscle fibres in trained and untrained men. Eur. J. Appl. Physiol, and Occup. Phesiol. 1985, 54, 2, P. 207-209.

177. Jehenson P., Kozak-Reiss G., Syrota A. 31P NMR cmparativive study of energy and metabolism during normal and ichemic exercises in sportsmen and patients with episode of exercise hyperthermi. 5th Annu. Meet., Aug. 19-22, 1986.

178. Jensson E., Dudley G., Norman В., Tesch P. Relationship of recovery from intense exercise to the oxidative potential of skeletal muscle // Acta physio 1. Scand. -1990.-139,1,-P. 147-152.

179. Jorfeldt L., Juhlin-Dannfelt A., Rarlsson J. Lactate reltfse in relation tj tissue lactate in human skeletal muscle during exercise. J. Appl. Pysiol., 1978, 44, 3, P. 350-352.

180. Karlsson J. Lactate and phosphagen concentrations in working muscle of man.- Acta Physiol. Scand. (suppl.) 1971, 358 p.

181. Karlsson J., Jacobs I. Onset of blood lactate accumulation during muscular exercise as a threshold concept. 1. Theoretical considerations. Int. J. Sports Med., 1982, 3, P. 190-201.

182. Karlsson J., Piehl K., Knuttgen H. Perfomance and muscle metabolite changes in exercise with repeated maximal dynamic contractions. Int. J. Sports Med., 1981, 2,2, P. 110-113.

183. Kay C., Shephard R. On muscle strength and the threshold of anaerobic work. -Int. Z. angew. Physiol., 1969, 27, P. 311-328.

184. Kinderman W., Simon G., Keul J. The significance of the aerobic-anaerobic transition for the determination of work load intensities during endurance training.- Eur. J. Appl. Physiol., 1979,42, P.25-34.

185. Klausen K., Andersen L., Pelle I. Adaptive changes in work capacity, skeletal muscle capillarization and enzyme levels during training and detraining. Acta Physiol. Scand., 1981, 113,1, P. 9-16.

186. Komi P. Neuromuscular perfomance: Factors influencing force and speed production. Scand. J. Sports Sci., 1979,1, P. 2-15.

187. Komi P.V. Fatigue and recoveiy of neuromuscular function.- Med. Sports Sci., 1984, 17, P. 187-201.

188. Krogh A., Lindhard J. The relative value of fat and carbohydrates as sources of muscular energy. // Biochemical J., 1920. 14. - P. 290-363.

189. Lactate in human skeletal muscle after 10 and 30 s of supramaximal exercises . Jacobs I., Tesch P., Bar-Or O., Karlsson J., Dotan R. J. Appl. Physiol. : Pespir., Environ, and Exercise Physiol., 1983, 55, 2, P. 365-367.

190. Lactate kinetics after maximal exercise in man.// Freund H., Zoulowwmian P. e.a. Med. Sports Sci.,17, P. 9-24.

191. Lactate, pyruvate, and lactate to pyruvate ratio during exercise and recovery. Wasserman K., Beaver W. e.a. J. Appl. Physiol., 1985, 59,3, P. 935-940.

192. Lebelrer E., Pette D. Lactate dehydrogenase isozymes in type I, IIA and IIB fibres of rabit skeletal muscles.- Histochemistry, 1984, 80,3, P. 295-298.

193. Pulkkinen W.J. The sport science of elite judo athletes. Ontario: Pulkinetics Inc., 2001.-95 p.

194. Sahlin K. Muscle fatigue and lactic acid accumulation.- Acta physiol. scand., 1986, 128, P.83-91.

195. Salminen A., Hongisto K., Vihko V. Lysosomal changes related to exercise injuries and training-induced protection in mouse skeletal muscle. Acta Physiol. Scand., 1984, 72, 3, P. 249-253.

196. Saltin В Physiological adaptation to physical conditioning. Old problems revisited. Acta. Med. Scand. Suppl., 1989, 711, P. 11-24

197. Saltin B. Malleability of the system in overcoming limitation: functional elements. -J.Exp. Bioil., 1985,115, P.345-354.

198. Sambo wrestling. Copyright 1972 by International Amateur Wrestling Federation. Printed by Fumado Publishing. 86 p.

199. Sapega A., Sokolow D., Graham Т., Chance B. Phosphorus nuclear magnetic resonance: a non-invasive techique for the study of muscle bioenergetics during exercise. Med. And Sci. Sports Exerc., 1987, 19,4, P. 410-420.

200. Seraydarian M.W., Abbott B.C. The role of the creatin-phosphorylcreatine system in muscle. J. Mol. and Cell. Cardiol., 1976, 8,10, P. 741-746.

201. Sjodin В., Thorstensson A., Frith K., Karlsson J. Efftct of physycal training on LDH activity and LDH isozyme pattern in human skeletal muscle. Acta. Physiol. Scand., 1976,97, 2, P. 150-157.

202. Sjogoard G., Changes in skeletal muscles capillarity and enzyme activity with training and detraining. Medicine Sports Sci., 1984, 17, P. 202-214.

203. Sjostrom M., Friden J. Muscle soreness and muscle structure.- Med. Sports Sci., 1984,17, P. 169-186.

204. Skinner J.S., MacLellan Т.Н. The transition from aerobic to anaerobic metabolism . Res. Q. Ex. Sport, 1980,51, 1, P.234-248.

205. Soederlung K., Hultman E. Effects of delaved freezing on content of phosphagens in human skeletal muscle biopsy samples. J. Appl. Physiol., 1986, 61, 3, P. 832-835.

206. Thorstensson A. Muscle strength, fibre types and enzyme activities in man. -Acta Physiol. Scand., (Suppl.) 443, 1976.

207. Thorstensson A., Karlsson J., Viitasalo J.H.T, Luhtanen P., Komi P. V. Effect of strength training on EMG of human skeletal muscle,. Acta Physiol. Scand., 1976, 98, P. 232-236.

208. Thorstensson A., Sjodin В., Karlsson J. Enzyme activities and muscle strength after "Sprint training" in man. Actaphysiol. scand., 1975, 94, 3, P. 313-318.

209. Toivo J., Karelson K., Smirnova Т., Viru A. The effect of a single-circuit weight-training session on the blood biochemistry of untrained university students.// Eur. J. Appl. Physiol. And Occup. Physiol. 1990. - 61, 5-6. - P. 344-348.

210. Wasserman K., Whipp B.J., Davis J.A. Respiratory physiology of exercise, metabolism, gas exchange and ventilatory control. In: Widdicombe J. (ed) MTP International review of physiol Resp Physiol Ш, University Park Press, Baltimore, 1981,23, P. 14.