Индивидуально-групповое развитие специальной выносливости дзюдоистов-юниоров тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Зебзеев, Владимир Викторович

• Зебзеев, Владимир Викторович
• кандидат педагогических наук
• 2011

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Зебзеев, Владимир Викторович

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ В СПОРТИВНОЙ БОРЬБЕ.

1.1. Анализ соотношения средств общей и специальной физической подготовки на различных этапах многолетней тренировки борцов.

1.2. Методы развития скоростно-силовой и специальной выносливости в спортивной борьбе.

1.3. Функциональная подготовленность и методы ее оценки в спортивной борьбе.

1.4. Биоэнергетическое проявление выносливости и адаптация организма спортсменов к нагрузкам различной направленности.

1.5. Возрастные особенности физического развития дзюдоистов юниорского возраста.

Резюме.

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.3. Организация исследования.

ГЛАВА 3. МЕТОДИКА 11Н Д И В ИД У А Л Ь НО-Г Р УII ПО ВО ГО РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ДЗЮДОИСТОВ

- ЮНИОРОВ.

3.1. Сравнительный анализ показателей ОФП, СФП, характеристик энергообеспеченности и функциональной подготовленности дзюдоистов юниоров.

3.2. Методика индивидуально-группового развития специальной выносливости дзюдоистов-юниоров.

3.2.1. Особенности индивидуально-групповой формы организации учебно-тренировочного процесса дзюдоистов-юниоров.

3.3. Особенности экспериментального макроцикла подготовки дзюдоистов-юниоров.

3.3.1. Тренировочная программа развития специальной выносливости дзюдоистов-юниоров силового стиля.

3.3.2. Тренировочная программа развития специальной выносливости дзюдоистов-юниоров темпового стиля.

3.3.3. Тренировочная программа развития специальной выносливости дзюдоистов-юниоров игрового стиля.

Резюме.

ГЛАВА 4. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ ИНДИВИДУ АЛЬНО-ГРУППОВГО РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ДЗЮДОИСТОВ - ЮНИОРОВ.

4.1. Анализ динамики результатов ОФП и СФП.

4.2. Динамика изменений характеристик энергообеспеченности и функциональной подготовленности.

4.3. Анализ динамики результативности соревновательной деятельности.

Резюме.

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Индивидуально-групповое развитие специальной выносливости дзюдоистов-юниоров»

Актуальность исследования. Современный уровень развития спорта предъявляет повышенные требования к качеству подготовки дзюдоистов на различных этапах многолетнего учебно-тренировочного процесса. Поединки характеризуются высокой интенсивностью технико-тактических действий, требующих от спортсменов максимальных мышечных усилий и умения проявлять их в быстроизменяющейся обстановке. Вместе с тем на сегодняшний день спортивная борьба требует от спортсменов умения интенсивно проводить по пять-шесть схваток в течение нескольких часов, поэтому современный борец должен обладать высоким уровнем развития специальной выносливости и скоростно-силовых способностей.

Актуальность темы данного исследования определяется тем, что специальная выносливость борцов на этапе спортивного совершенствования и на последующих этапах многолетней подготовки является основой обретения борцом спортивной формы перед соревнованиями [118,149].

К сожалению, борцы-дзюдоисты после Олимпиады 1980-го года в Москве не завоевали ни одной золотой медали, а на последних летних олимпийских играх в Пекине вообще не выиграли медалей, несмотря на большие традиции и высокий уровень развития борьбы дзюдо в нашей стране. Тем не менее, ежегодно тренерам по дзюдо присваивается большое количество почетных званий «Заслуженный тренер России», по данной теме защищается большое количество кандидатских и докторских диссертационных работ, но в то же время проблема остается нерешенной.

Одним из решений данной проблемы, на наш взгляд, может стать поиск более эффективных форм, средств, методов и методик работы с борцами в возрасте 16-18 лет. В рассматриваемом возрасте закладывается и формируется фундамент разносторонней физической, технической, тактической и психологической подготовки, на основе которого в дальнейшем спортсмены добиваются результата на соревнованиях. Согласно возрастной классификации, принятой в борьбе дзюдо, возраст 16-18 лет является юниорским, поэтому от качества проведенной подготовки в этот период во многом будет зависеть дальнейшая адаптация и переход дзюдоистов-юниоров к взрослому спорту [20, 81,138].

Другим средством в решении данной проблемы является индивидуальный контроль или мониторинг за основными функциональными параметрами спортсменов, который позволяет проводить оперативную коррекцию объема и интенсивности тренировочной нагрузки на любом этапе учебно-тренировочной и соревновательной подготовки. Качественный контроль за индивидуальным функциональным состоянием спортсмена в соревновательных условиях повышает результативность соревновательной деятельности и определяет основные направления работы в учебно-тренировочном процессе.

В настоящее время в спортивной борьбе тренировки для достижения высших результатов на соревнованиях практически доводят организм до предела человеческих возможностей, и поэтому необходимо, кроме проведения углубленного и этапного медицинских обследований борцов, искать новые методы диагностики и прогнозирования функционального состояния спортсмена [57].

В спортивной практике эту проблему пытаются решить либо при помощи методов, оценивающих уровень развития отдельных метаболических функций борцов, которые требуют углубленных лабораторных обследований, либо методов, которые оценивают проявление этих возможностей в условиях, моделирующих специфическую соревновательную деятельность [21].

Для оценки уровня развития специальной выносливости в современной борьбе чаще всего используются броски борцовского манекена со специально разработанной и апробированной дозировкой нагрузок в этих специальных тестах. Кроме того, для этих целей используются множество аппаратурно-программных и диагностических комплексов, основанных на телеметрической записи ритма сердца, вариабельности сердечного ритма, кардиоинтервалометрии, непрямой калориметрии и др. [49,149, 152].

Однако результаты других специалистов свидетельствуют о том, что для спортивной практики наиболее целесообразным является использование многофакторной экспресс-диагностики функциональной подготовленности (по С.А. Душанину) и комплекса компьютерного исследования функционального состояния «ОМЕГА - С2» [38, 153].

Таким образом, проблема разработки методики индивидуально-группового развития специальной выносливости дзюдоистов-юниоров, основанной на индивидуальных характеристиках функционального состояния организма, является, несомненно, актуальной.

Цель исследования - повышение эффективности индивидуально-группового развития специальной выносливости дзюдоистов-юниоров.

Объект исследования - учебно-тренировочный процесс дзюдоистов юниорского возраста.

Предмет исследования — специальная выносливость и функциональное состояние дзюдоистов-юниоров.

Гипотеза исследования. Предполагается, что использование индивидуально-групповой методики, разработанной на основании учета особенностей энергообеспечения мышечной деятельности спортсменов, представляющих разные стилевые формы, будет способствовать повышению эффективности развития специальной выносливости дзюдоистов-юниоров.

Методологическую и теоретическую основу исследования составили: основные положения теории и методики спортивной тренировки [71, 94]; теории и методики юношеского спорта [20, 81, 138]; особенности скоростно-силовой подготовки дзюдоистов [3, 128]; оценки биоэнергетических возможностей борцов [149]; тактико-технические характеристики и особенности поединка в спортивных единоборствах [86, 111]; научные основы планирования тренировочных нагрузок на различных этапах спортивной подготовки борцов [129, 130, 131]; эффективность выполнения технических действий на основе повышения специальной скоростно-силовой подготовленности борцов [103, 114]; оценки функциональных и энергетических возможностей организма [21, 149,152].

Научная новизна результатов исследования заключается в следующем:

• выявлены индивидуально-групповые связи между различными стилями ведения соревновательной схватки дзюдоистов юниорского возраста и особенностями энергообеспечения мышечной деятельности организма спортсменов;

• разработана методика индивидуально-группового развития специальной выносливости дзюдоистов-юниоров, представляющих различные стили ведения соревновательной схватки; составными частями экспериментальной методики являются индивидуально-групповые тренировочные программы и индивидуальный мониторинг функционального состояния;

• установлен положительный эффект применения экспериментальной методики в подготовке дзюдоистов-юниоров всех стилей («игровиков», «темповиков» и «силовиков»), проявляющийся в достоверном приросте показателей общей и специальной физической подготовленности, функциональных возможностей организма, соревновательной результативности и изменениях квалификационного уровня.

Теоретическая значимость исследования заключается в дополнении теории и практики спортивной борьбы знаниями и представлениями о методике индивидуально-группового развития специальной выносливости, о построении учебно-тренировочного процесса на основе постоянного мониторинга функционального состояния, об особенностях специфики энергообеспечения мышечной деятельности спортсменов, представляющих разные индивидуальные стили ведения соревновательной схватки.

Практическая значимость заключается в том, что материалы исследования позволят тренерам-преподавателям эффективно организовать учебно-тренировочный процесс квалифицированных борцов при подготовке к главным соревнованиям года.

Использование разработанной методики индивидуально-группового развития специальной выносливости дзюдоистов-юниоров, основанной на учете особенностей энергообеспечения мышечной деятельности и функционального состояния спортсменов, представляющих разные индивидуальные стили ведения соревновательной схватки, позволяет повысить эффективность учебно-тренировочного процесса и результативность соревновательной деятельности.

Полученные нами результаты исследования могут быть использованы тренерами-преподавателями в учебно-тренировочной работе не только при подготовке дзюдоистов юниорского возраста, но и в некоторых других видах спортивных единоборств.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Методика индивидуально-группового развития специальной выносливости дзюдоистов-юниоров, предусматривающая: 1) оценку стилевых особенностей ведения соревновательного поединка, энергетических профилей и функционального состояния «силовиков», «темповиков» и «игровиков»; 2) формирование индивидуальных задач подготовки каждого дзюдоиста с учетом результатов диагностики; 3) разработку и реализацию индивидуально-групповых тренировочных программ в учебно-тренировочном процессе дзюдоистов, представляющих разные стилевые формы; 4) индивидуальный мониторинг функционального состояния спортсменов; 5) коррекцию интенсивности, объема и направленности тренировочных нагрузок.

2. Индивидуально-групповые тренировочные программы позволяют повысить уровень развития анаэробно-аэробного и аэробного энергетических компонентов специальной выносливости «силовиков»; алактатноанаэробного и аэробного энергетических компонентов специальной выносливости «темповиков»; алактатно-анаэробного и анаэробно-аэробного энергетических компонентов специальной выносливости «игровиков».

3. Методика индивидуально-группового развития специальной выносливости на основе постоянного мониторинга функционального состояния и коррекции тренировочных нагрузок дзюдоистов-юниоров способствует повышению их подготовки.

Апробация и внедрение результатов исследования. Основные положения работы освещались в публикациях и представлялись в различных сообщениях автора. Материалы исследования докладывались на 1-й международной (Новосибирск, 2011), 4-х всероссийских (Чайковский, 20082010; Екатеринбург, 2011) и 3-х межвузовских (Чайковский, 2008-2010) научно-практических конференциях. Результаты исследования внедрены в учебный процесс Чайковского ГИФК, в учебно-тренировочный процесс ДЮСШ МУ СОК «Дзюдо» г. Чайковского.

Структура и объем диссертации. Диссертационная работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Текст работы изложен на 171 страницах машинописного текста компьютерной верстки, содержит 16 таблиц, 13 рисунков, 7 приложений. Список литературы включает 166 источников, из них 13 на иностранных языках.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Зебзеев, Владимир Викторович

128 ВЫВОДЫ

1. Анализ средств и методов развития специальной выносливости, применяемых в учебно-тренировочном процессе борцов, показал, что наиболее часто используемыми средствами развития специальной выносливости являются специальные упражнения с партнером, манекеном, близкие по структуре к приемам борьбы, а также тренировочные и соревновательные схватки. В свою очередь, для оценки уровня развития специальной выносливости в современной борьбе чаще всего применяется коэффициент специальной выносливости (КСВ) и интенсивность бросков борцовского манекена. Однако для определения величины ацидотических сдвигов и расчета КСВ необходимо наличие специальных биохимических лабораторий и квалифицированного персонала, а при использовании бросков борцовского манекена результат напрямую зависит от степени мотивированности спортсменов. Полученные в результате исследования данные указывают на целесообразность выработки более простых и унифицированных в использовании методов, оценивающих специальную выносливость борцов.

2. Применение многофакторной экспресс-диагностики функциональной подготовленности спортсменов (по С.А. Душанину) выявило различия в специфических показателях, характеризующих энергообеспечение организма борцов, представляющих разные стилевые формы: креатинфосфат скелетных мышц («силовики» - 17,5 мкг/г.св.м., «темповики» - 15 мкг/г.св.м., «игровики» - 13,8 мкг/г.св.м.), максимальная концентрация лактата («силовики» - 24,2 мМ/л, «темповики» - 21,5 мМ/л, «игровики» - 19 мМ/л), анаэробный фонд («силовики» - 168 у.е., «темповики» - 150 у.е., «игровики» - 148 у.е.), МПК («силовики» - 70 мл./мин./кг., «темповики» - 80 мл./мин./кг., «игровики» - 85 мл./мин./кг.), аэробная емкость («силовики» - 149 у.е., «темповики» - 168 у.е., «игровики» -170 у.е.), ПАНО («силовики» - 80 % от МПК, «темповики» - 85 % от МПК, игровики» - 90 % от МПК), общая метаболическая емкость («силовики» -220 у.е., «темповики» - 241 у.е., «игровики» - 220 у.е.).

Полученные показатели, характеризующие энергообеспечение организма борцов, представляющих разные стилевые формы, позволяют констатировать наличие преимущественно анаэробного варианта энергообеспечения «силовиков», преимущественно аэробного - «игровиков» и промежуточного (универсального) - «темповиков».

3. Методика индивидуально-группового развития специальной выносливости дзюдоистов-юниоров предусматривает: 1) оценку стилевых особенностей ведения соревновательного поединка, энергетических профилей и функционального состояния «силовиков», «темповиков» и «игровиков»; 2) формирование индивидуальных задач подготовки каждого дзюдоиста с учетом результатов диагностики; 3) разработку и реализацию индивидуально-групповых тренировочных программ в учебно-тренировочном процессе дзюдоистов, представляющих разные стилевые формы; 4) индивидуальный мониторинг функционального состояния спортсменов; 5) коррекцию интенсивности, объема и направленности тренировочных нагрузок.

При этом базовым компонентом экспериментальной методики являются индивидуально-групповые тренировочные программы, учитывающие особенности индивидуального стиля ведения соревновательного поединка дзюдоистов и особенности энергообеспечения их организма, что послужило основой градации упражнений, направленных на развитие отстающих компонентов специальной выносливости спортсменов.

4. Установлено, что представителям силового стиля целесообразно использовать в своей подготовке упражнения, направленные на развитие анаэробно-аэробного и аэробного энергетического компонентов специальной выносливости. В свою очередь учебно-тренировочный процесс борцов темпового стиля должен быть ориентирован на использование специальных упражнений, развивающих алактатно-анаэробный и аэробный механизм энергообеспечения. Представителям игрового стиля для повышения уровня специальной выносливости необходимо выполнять тренировочную нагрузку в алактатно-анаэробном и анаэробно-аэробном режимах.

5. Методика индивидуально-группового развития- специальной выносливости на основе постоянного мониторинга функционального состояния («ОМЕГА-Сз») и коррекции тренировочных нагрузок дзюдоистов способствует повышению эффективности их подготовки, о чем свидетельствует «отличный» (90%-от исходного) уровень функционального состояния борцов ЭГ в отличие от дзюдоистов КГ, чьи показатели соответствовали уровню «неудовлетворительно» (30% от исходного), зафиксированных по окончанию педагогического эксперимента во время проведения первенства России по дзюдо.

6. Результаты педагогического эксперимента показывают, что дзюдоисты ЭГ, занимающееся по методике индивидуально-группового развития специальной выносливости, повысили уровень специальной физической подготовленности, о чем свидетельствуют достоверные приросты результатов к исходному уровню подготовленности (р<0,05) в таких тестах, как: «броски чучела за 30 с» («силовики» - 30,8%, «темповики» - 36,7%, «игровики» - 37,6%), «броски чучела за 3 мин.» («силовики» - 17,4%, «темповики» - 16,2%, «игровики» - 17,7%), «непрерывное выполнение учи-коми 30 раз» («силовики» - 13,1%, «игровики» - 13,4%), «81РТ» («силовики» - 22,2%), «темповики» - 19,8%, «игровики» - 17,5%), тогда как в КГ был зафиксирован только один статистически достоверный прирост результата (р<0,05) к исходному уровню в упражнении «броски чучела за 30 с» («силовики» -11,8%).

7. Полученные сдвиги в функциональных показателях и в тестах, оценивающих специальную физическую подготовленность, предопределили более высокую эффективность соревновательной деятельности дзюдоистов ЭГ — 50,5 рейтинговых очков, тогда как в КГ - 12,5, а также более активный рост квалификационного уровня спортсменов ЭГ: двое дзюдоистов выполнили норматив МС, семь борцов выполнили норматив KMC в отличие от спортсменов КГ, в которой только трое спортсменов выполнили норматив KMC.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Анализ результатов исследования позволяет предложить практические рекомендации по повышению эффективности учебно-тренировочного процесса дзюдоистов-юниоров, представляющих силовой, темповой, игровой стиль ведения соревновательной деятельности:

1. Применение в учебно-тренировочном процессе разработанных индивидуально-групповых программ, позволило сделать процесс подготовки «силовиков», «темповиков», «игровиков» более целенаправленным и эффективным. Для того, чтобы повысить уровень специальной выносливости, представителям силового стиля, рекомендуется использовать в своей подготовке как можно больше упражнений и тренировочных заданий, направленных на развитие аэробно-анаэробного и преимущественно аэробного энергетических компонентов специальной выносливости. Повышение аэробно-анаэробного и аэробного компонента позволит «силовикам» более эффективно вести схватку на ближней дистанции, выполнять технические действия на ближних дистанциях при плотных захватах на протяжении всей схватки, а не только в первые несколько минут.

2. Представителям темпового стиля для того, чтобы повысить уровень специальной выносливости, рекомендуется выполнять физическую нагрузку в алактатно-анаэробном и аэробном режимах. Выполнение тренировочных заданий в таких режимах позволит «темповикам» проводить свои соревновательные поединке с высокой интенсивностью действий на всем протяжении схватки, а также обеспечит высокий уровень выносливости, что позволит повысить эффективность и реализацию технико-тактических действий на разных дистанциях.

3. Учебно-тренировочные занятия «игровиков» должны быть направлены на развитие алактатно-анаэробного и анаэробно-аэробного механизмов энергообеспечения. Повышение данных энергетических компонентов специальной выносливости позволит представителям игрового стиля активно и без снижения интенсивности выполнения техникотактических действий вести атакующие, контратакующие действия и проводить комбинации в середине схватке с высокой степенью надежности и эффективности.

4. Доказал свою целесообразность использования в учебно-тренировочном процессе дзюдоистов-юниоров мониторинг за физическим и функциональным состоянием в течение всего макроцикла подготовки. Информация, полученная в результате анализа данных индивидуального мониторинга за физическим состоянием спортсменов, позволила производить коррекцию объема и интенсивности нагрузки в учебно-тренировочном процессе дзюдоистов, входящих в состав экспериментальной группы. Разработанные тренировочные программы корректировались в зависимости от поступающей в результате мониторинга информации о функциональном состоянии обследуемых дзюдоистов. При этом программы были ориентированы на подбор наиболее оптимального объема упражнений на нижней границе развивающей интенсивности. Затем с ростом тренированности постепенно повышали интенсивность до оптимальных величин.

Вследствие этого тренерам-преподавателям удалось сохранить положительную динамику, что позволило дзюдоистам экспериментальной группы во время проведения Первенства России по дзюдо находиться в «отличном» функциональном состоянии и успешно выступить на данных соревнованиях в отличие от дзюдоистов контрольной группы, чьи показатели в этот временной отрезок были оценены как «неудовлетворительные».

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Зебзеев, Владимир Викторович, 2011 год

1. Абульханова, М.В. Методика формирования структуры двигательных способностей с учетом индивидуальных особенностей юных борцов: автореф. дисс. канд. пед. наук / М.В. Абульханова. Малаховка: Московская ГАФК, 2008. - 24 с.

2. Акопян, А.О. Анализ-синтез спортивной деятельности как основа фактор совершенствования методики тренировки / А.О.Акопян, A.A. Новиков. -Научные труды ВНИИФК за 1995 г. Т. 1. - М.: ВНИИФК, 1996. - С. 21 -31.

3. Акопян, А.О. Скоростно-силовая подготовка в видах спортивных единоборств / А.О. Акопян, В.А. Панков, С.А. Астахов. М.: Сов. спорт, 2003. - 48 с.

4. Акопян, А.О. Управление тренировочным процессом в спортивных единоборствах / А.О. Акопян. М.: Медицина и спорт. - 2005.- №9. - С. 1415.

5. Алиев, Э.Г. Методы формирования и совершенствования технико-тактического мастерства 17-19-летних дзюдоистов: автореф. дисс. канд. пед. наук / Э.Г. Алиев. М.: ВНИИФК, 2002. - 17 с.

6. Алиханов, И.И. К вопросу о становлении технико-тактического мастерства борцов и связь его со структурой учебно-тренировочного процесса в возрастном аспекте: Сб. трудов / И.И. Алиханов. — Тбилиси: Груз.ГИФК, 1982. Т. 13. - С. 65-68.

7. Алиханов, И.И. О становлении технико тактического мастерства. Спортивная борьба: ежегодник / И.И. Алиханов. - М.: ФиС, 1982. - С. 7 - 10.

8. Анохин, П.К. Узловые вопросы функциональной системы / П.К. Анохин. -М.: Наука, 1980.- 196 с.

9. Бабушкин, Г.У. Факторы определяющие состояния поведения и результативность соревновательной деятельности юных дзюдоистов: Научные труды: ежегодник / Г.У. Бабушкин, А.П. Шумилин, А.Н. Соколов. -Омск: СибГУФК, 2008. С. 84-89.

10. Баймеев, Г.Б. Индивидуализация подготовки квалифицированных борцов с учетом самоконтроля: автореф. дисс. канд. пед. наук / Г.Б. Баймеев. М.: ВНИИФК, 1997.-24 с.

11. Бальсевич, В.Н. Физическая активность человека / В.Н. Бальсевич, В.А. Запорожанов. Киев: «Здоровье», 1987. - 224 с.

12. Бегидов, B.C. Эффективность построения тренировочных и соревновательных нагрузок в подготовке дзюдоистов 15-17 летнего возраста: Автореферат дис. канд. пед. наук /B.C. Бегидов. М.: ГЦОЛИФК, 1989. - 23 с.

13. Безруких, М.М. Возрастная физиология: (физиология развития ребенка): учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / М.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фарбер. 4-е изд., стер. - М.: «Академия», 2009. - 416 с.

14. Бойченко, С. Д. Теоретические и методические основы специализированной подготовки в единоборствах на этапе начальной спортивной специализации: Автореферат дис. . докт. пед. наук / С.Д. Бойченко. Минск, 1993,- 46 с.

15. Бойко, В.Ф. Физическая подготовка борцов: Учебн. пособие / В.Ф. Бойко, Г.В. Данько. Киев: «Олимпийская литература», 2004. - 224 с.

16. Блах, В. Концепция биологически целесообразной физической подготовки борцов (самбо, дзюдо) / В. Блах, С. Е. Елисеев, В.М Игуменов, Н. Кулик. М.: «ЛИКА», 2005. - 120 с.

17. Венглярский, Г.Б. Управление специальной подготовленностью дзюдоистов высших разрядов на предсоревновательном этапе тренировки: Автореферат дис. . канд. пед. наук / Г.Б. Венглярский. — Киев: Киев. ГИФК, 1981.-24 с.

18. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский М.: Физкультура и спорт, 1985. - 176 с.

19. Волков, Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта: учебник / Л.В. Волков. К.: Олимпийская литература, 2002. - 294 с.

20. Волков, Н.И. Биоэнергетика напряженной мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности спортсменов: Дис. . докт. биол. наук в форме науч. доклада / Н.И. Волков. М.: НИИНФ, 1990. -101 с.

21. Вонорбао, В.Н. Управление процессом скоростно-силовой подготовки студентов-борцов с использованием методов экспресс-контроля: Автореф. канд. пед. наук / В.Н. Вонорбао. Хабаровск: ДВГАФК, 2006. - 24 с.

22. Воробьев, А.Н. Анатомия силы / А.Н. Воробьев, Ю.И. Сорокин. М.: Теория и практика физ. культуры. - 1980. - 176 с.

23. Востриков, В.И. Подготовка высококвалифицированных дзюдоистов к главным стартам сезона. Метод, рекомендации для тренеров, слушателей ИПК, студентов ИФК / В. И. Востриков, В. Н. Селуянов, С. Е. Табаков.- М.: ФОН, 2001.-28 с.

24. Газиявдибиров, М.Г. Структура средств скоростно-силовой направленности на этапах предсоревновательной подготовки борцов высших разрядов вольного стиля: Автореф. дис. канд. пед. наук / М.Г. Газиявдибиров. М.: ВНИИФК, 2006. - 22 с.

25. Годик, М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М.А. Годик. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 136 с.

26. Головина, Л.Л. Физиологическая характеристика борьбы: Метод, разраб. / Л.Л. Головина, М.В. Игуменов. М.: ГЦОЛИФК, 1992. - 87 с.

27. Гордон, С.Н. Динамика работоспособности основа управления тренировкой спортсмена: Метод, разработка для слушателей фак-та усовершенствования и повышения квалификации тренеров / С.Н. Гордон, В.К. Калинин, О.И. Попов. - М.: ГЦОЛИФК, 1983. - 45 с.

28. Городничев, P.M. Теоретические и практические аспекты спортивной борьбы: Монография / P.M. Городничев, Е.Ю. Андриянова, H.A. Скляр. -Великие Луки: б.и., 2008. 136 с.

29. Гужаловский, A.A. Этапность развития физических (двигательных) качеств и проблема оптимизации физической подготовленности детей школьного возраста: Автореф. дис. докт. пед. наук / A.A. Гужаловский. -М.: Первый Московский мед. ин-т, 1979. 55 с.

30. Гужаловский, A.A. Темпы роста физических способностей как критерий юных спортсменов / A.A. Гужаловский. М.: Теория и практика физ. культуры. - 1979. - № 9. - С. 28-30.

31. Дадаян, A.B. Эффективность применения нагрузок аэробной направленности для повышения работоспособности борцов разной квалификации: Автореферат дис. . канд. пед. наук / A.B. Дадаян. М.: РГУФК, 1996.- 26 с.

32. Дахновский, B.C. Подготовка борцов высокого класса / B.C. Дахновскпй, С.С. Лещенко. Киев: «Здоровья», 1989. - 189 с.

33. Джапаралиев, В.Т. Индивидуализация тактической подготовки борцов в связи с особенностями соревновательной деятельности: Автореферат дис. . канд. пед. наук / В.Т. Джапаралиев. М.: ВНИИФК, 1982. - 23 с.

34. Дзюдо. Система и борьба: учебник для СДЮШОР, ВУЗов Физкультуры / Под. ред. Ю.А. Шулики, Я.К. Коблева. Ростов-на-Дону: Феникс, 2006. - 800 с.

35. Душанин, С.А. Ускоренные методы исследования энергетического метаболизма мышечной деятельности: Методические рекомендации / С.А. Душанин, Ю.В. Береговой, В.Г. Мигулева. Киев, 1984. - 27 с.

36. Душанин С. А. Оптимизация тренировочного процесса в школах-интернатах спортивного профиля. Методические рекомендации / С.А. Душанин. Киев, 1986.- 12 с.

37. Еганов, A.B. Обоснование модели тренировки дзюдоистов на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей: Монография / A.B. Еганов. Челябинск: УралГУФК, 2009. - 164 с.

38. Еганов, A.B. Управление тренировочным процессом повышения спортивного мастерства дзюдоистов: Автореферат дис. . канд. пед. наук / A.B. Еганов Челябинск: УралГУФК, 1999. - 42 с.

39. Еганов, A.B. Тактика в соревновательной деятельности в дзюдо: Учеб. пособие для ВУЗов / A.B. Еганов, Ю.А. Пакарин. Челябинск: УралГУФК, 2006. - 64 с.

40. Езан, В.Г. Особенности тактической подготовки борцов высшей квалификации с учетом индивидуальных стилей ведения поединка / В.Г. Езан. — Харьков: Харьков, гос. акад. дизайна и искусств (Харьков, худож.-пром. ин-т), 2008. № 1. - С. 13-18.

41. Закарьяев, Ю.М. Планирование средств общей и специальной физической подготовки в процессе обучения технике борьбы дзюдо подростков 12-15 лет: Автореф. дис. канд. пед. наук / Ю.М. Закарьяев. М.: МОГИФК, 1982. - 18 с.

42. Зациорский, В.М. Биомеханика двигательного аппарата человека / В.М. Зациорский, A.C. Аруин, В.Н. Селуянов. М.: Физкультура и спорт, 1981. -143 с.

43. Зациорский, В.М. Основы спортивной метрологии / В.М. Зациорский. -М.: Физкультура и спорт, 1979. 152 с.

44. Зекрин, Ф.Х. Организация и методика специальной физичесой подготовки дзюдоистов 15-18 летнего возраста: Автореф. дис. . канд. пед.наук / Ф.Х. Зекрин М.: ВНИИФК, 2007. - 23 с.

45. Игуменов, В.М. Проблема планирования предсоревновательной подготовки в спортивной борьбе / В.М. Игуменов, В.В. Шиян. М.: ТиПФК, 1998. - №5. -С. 61.

46. Игуменов, В.М. Стандартизация средств и методов контроля за физической подготовленностью борцов старших разрядов: Методическая разраб. / В.М. Игуменов, Б.А. Подливаев, В.В. Шиян. М.: ГЦОЛИФК, 1987. - 57с.

47. Исаев, А.П. Физиология иммунной системы спортсменов: Учебное пособие для студентов, аспирантов, преподавателей высших учебных заведений физкультурного профиля / А.П. Исаев, С.А. Личагина, A.C. Аминов. Челябинск: ЮУрГУ, 2004. - 199 с.

48. Кабанов, С.А. Двигательный гомеостаз борцов: совершенствование системы многолетней подготовки / С.А. Кабанов, А.П. Исаев. Челябинск: СЧЭА, 1999.-224 с.

49. Калеткин, Г.И. Планирование подготовки дзюдоистов старших разрядов: Метод, рекомендации / Г.И. Калеткин, B.C. Дахновский. М., 1981. - 27 с.

50. Калинин, В.М. Проблема гомеостазиса в спорте: кислотно основное состояние крови при адаптации к мышечной деятельности / В.М. Калинин. -М.: Теория и практика физ. культуры. - 1996. - № 2. - С. 6 - 8.

51. Каражанов, Б.К. Влияние специальной выносливости дзюдоистов на проявление технико тактического мастерства в условиях, моделирующих соревновательную деятельность / Б.К. Каражанов, К.С. Сариев, В.В. Шиян.

52. М.: Теория и практика физ. культуры. 1990. - № 8. - С. 22 - 23.

53. Караулова, Л.К. Физиология: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Л.К. Караулова, Н.А. Красноперова, М.М. Расулов. М.: «Академия», 2009. - 384 с.

54. Карпман, В.Л. Тестирование в спортивной медицине / В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков. М: Физкультура и спорт, 1988. - 207 с.

55. Кахабришвили, З.Г. Использование специфических тестов для оценки функционального состояния борцов дзюдо / З.Г. Кахабришвили, В.Ю. Ахалкаци, Д.Г. Квиникадзе. -М.: Теория и практика физической культуры. -2003.- №2. С. 36-37.

56. Ким, С. А. Основы научно-методической деятельности педагога сферы физкультурного образования: Учебно-методическое пособие / С.А. Ким -СПб: Шатон, 2003. 197 с.

57. Коблев, Я. К. Подготовка дзюдоистов / Я. К. Коблев, И. А. Письменский, К. Д. Чермит. Майкоп: Адыгское книж. изд-во, 1990. - 448 с.

58. Коблев, Я.К. Система многолетней подготовки спортсменов международного класса в борьбе дзюдо: Автореферат дис. . докт. пед. наук / Я. К. Коблев. М.: ГЦОЛИФК, 1990. - 328 с.

59. Коц, Я.М. Спортивная работоспособность в условиях пониженного атмосферного давления (среднегорья): Лекции для студентов и аспирантов ин-тов физ. культуры / Я.М. Коц. М.: ГЦОЛИФК, 1982. - 78 с.

60. Коц, Я. М. Спортивная физиология: Учебник / Я.М. Коц. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 240 с.

61. Кулиненков, О.С. Подготовка спортсмена: фармакология, физиотерапия, диета Текст. / О.С. Кулиненков. М.: Советский спорт, 2009. - 432 с. : ил.

62. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. М.: Советский спорт, 2003. - 464 с.

63. Лагойда, В.Г. Предсоревновательная подготовка квалифицированных борцов в современном пятиборье: Автореферат дис. . канд. пед. наук / В.Г. Лагойда Омск: СибГАФК, 1999. - 64 с.

64. Ларионов, Г.Е. Методы повышения скоростно-силовой подготовленности борцов-подростков 14-16 лет: Лекция / Г.Е. Ларионов. Омск: СибГАФК, 1996. - 20 с.

65. Липатникова, М.А. Физиологическое обоснование коррекции нутриционного статуса борцов в процессе развития специальной выносливости: Автореферат дис. . канд. пед. наук / М.А. Липатникова. -Краснодар: КУБГАФК, 2003.-24 с.

66. Лекявичюс, Э. Элементы общей теории адаптации / Э. Лекявпчюс. -Вильнюс: Мокелас, 1986. 273 с.

67. Ленц, А.Н. Ведущие элементы в сложных технико-тактических действиях. Спортивная борьба: ежегодник / А.Н. Ленц. М.: Физкультура и спорт, 1979.-С. 19-20.

68. Матвеев, Л.П. Теория и методика физического воспитания / Л.П. Матвеев, А.Д. Новиков. М.: Физкультура и спорт, 1976. - Т. 1. - 304 с.

69. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки / Л.П. Матвеев. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 280 с.

70. Матвеев, С.Ф. Тренировка в дзюдо / С.Ф. Матвеев. Киев: Здоровья, 1985. -90 с.

71. Меерсон, Ф.З. Адаптация сердца к большой нагрузке и сердечная недостаточность / Ф.З. Меерсон. -М.: Наука, 1975. —262 с.

72. Меерсон, Ф.З. Долговременная адаптация сердца и большая нагрузка / Ф.З. Меерсон. М.: Успехи физиологических наук. - 1976. - № 3. - С. 34-54.

73. Миндиашвили, Д.Г. Методические основы подготовки российских спортсменов к XXVII Олимпийским играм 2000 года в г. Сиднее (Австралия) по вольной борьбе / Д.Г. Миндиашвили, Ю.А. Шахмурадов, Б.А. Подливаев. -М.: ФОН, 1997. 60 с.

74. Мороз, В.В. Эффективность выполнения технических действий на основе повышения специальной скоростно-силовой подготовленности борцов: Автореф. дис. канд. пед. наук / В.В. Мороз. М.: ВНИИФК, 1983. - 24 с.

75. Моногаров, В.Д. Утомление в спорте / В.Д. Моногаров. Киев: Здоровья,1986.- 117 с.

76. Москатова, A.K. Физиологические методы и критерии оценки физической работоспособности и тренированности спортсмена: Учеб.-метод, пособие к практ. занятиям по спорт, физиологии для преподавателей и студентов / А.К. Москатова. М.: РГАФК, 1995.- 64 с.

77. Москатова, А. К. Физиологические механизмы адаптации и развития тренированности: Лекция для студентов и слушателей ВШТ / А.К. Москатова. М.: Спортинформ, 1991. - 35 с.

78. Набатникова, М.Н. Основы управления подготовкой юных спортсменов / М.Н. Набатникова. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 280 с.

79. Никитушкин, В.Г. Теория и методика юношеского спорта: учебник / В.Г. Никитушкин. М.: Физическая культура, 2010. - 203 с.

80. Никифоров, В.А. Особенности педагогического контроля в тренировке юных борцов (на примере дзюдо): Автореф. дис. канд. пед. наук / В.А. Никифоров. М.: ВНИИФК, 1983. - 134 с.

81. Новиков, A.A. Анализ вариативности фазовой структуры контратакующих действий в борьбе дзюдо / A.A. Новиков, В.Г. Олейник. -М.: Теория и практика физ. культуры. -1981. № 7. - С. 8 -11.

82. Новиков, A.A. Основы спортивного мастерства: Монография по управлению тренировочным процессом единоборцев / A.A. Новиков. М.: ВНИИФК, 2003. - 208 е., ил.

83. Новиков, A.A. Тренажерная тренировка дзюдоистов / A.A. Новиков. -М.: Теория и практика физ. культуры. 2006. - №7. - С. 33-35.

84. Олейник, В.Г. Специфика физической подготовленности борцов различных тактических манер ведения поединка / В.Г. Олейник, П.А. Рожков, Н.И. Каргин. Спортивная борьба: ежегодник. - М.: Физкультура и спорт, 1983.-С. 21-24.

85. Охотин, В.Г. Индивидуализация подготовки квалифицированных борцов на основе диагностики соревновательной деятельности: Автореф. дис. . канд. пед. наук / В.Г. Охотин. М.: ВРЖИФК, 1997. - 22 с.

86. Пархоменко, А.Н. Структура тренировочных заданий, направленных на совершенствование работоспособности высококвалифицированных борцов: Автореф. дис. . канд. пед. наук / А.Н. Пархоменко. М.: ГЦОЛИФК, 1987. -157 с.

87. Пархоменко, А.Н. Средства и методы воспитания специальной выносливости борцов: Метод, письмо / А.Н. Пархоменко, Б.А. Подливаев, В.В. Шиян. М.: ВДФСО Профсоюзов, 1987. - 27 с.

88. Педро, Дж., Дарбин У. Дзюдо. Техника и тактика: пер. с англ. / Дж. Педро, У. Дарбин. -М.: ЭКСМО, 2005. 192 е., ил. - (Боевые искусства).

89. Петров, А.Б. Индивидуальное нормирование тренировочных нагрузок борцов-самбистов на этапе углубленной специализации: Автореферат дис. . канд. пед. наук / А.Б. Петров. М.: ВНИИФК, 2001. - 23 с.

90. Письменский, И.А. Многолетняя подготовка дзюдоистов / И.А. Письменский, Я.К. Коблев, В.И. Сытник. М.: Физкультура и спорт, 1982. -328 с.

91. Платонов, В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов / В.Н. Платонов. — М.: Физкультура и спорт, 1986. 286 с.

92. Платонов, В.Н. Теория и методика спортивной тренировки / В.Н. Платонов. Киев: Вища школа. Головное изд-во, 1984. - 352 с.

93. Практикум по информационным технологиям в физической культуре и спорте: учеб. пособие / П.К. Петров, Э.Р. Ахмедзянов, О.Б. Дмитриев. -ГОУВПО «Удмуртский государственный университет», Ижевск, 2009. 316 с.

94. Преображенский, O.A. Борьба — занятие мужское / Под. ред. O.A. Преображенского. 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1983.-280 с.

95. Путин, В.В. Дзюдо: история, теория, практика: Учеб.-метод, пособие для тренеров и спортсменов / В.В. Путин, В.Б. Шестаков, А.Г. Левицкий. — Архангельск: Издательский Дом «CK», 2000. 154 с.

96. Ратов, И.П. Противоречия совершенствования в движениях: Совершенствование управления системой подготовки квалифицированных спортсменов / И.П. Ратов. М.: ВТШИФК, 1980. - С. 4-26.

97. Рубанов, М.Н. Тактико-техническая характеристика соревновательной деятельности дзюдоистов: Автореф. дис. канд. пед. наук / М.Н. Рубанов. -М.: ГЦОЛИФК, 1981. 22 с.

98. Сариев, К.С. Планирование предсоревновательного этапа подготовки квалифицированных дзюдоистов с учетом условий, моделирующих соревновательную деятельность: Автореферат дис. . канд. пед. наук / К.С. Сариев. -М., 1991.- 22 с.

99. Свищев, И.Д. Темп ведения поединка в дзюдо и его формирование у дзюдоистов высокой квалификации / И.Д. Свищев. М.: ТиПФК. - 2006. -№8.- С. 35-38.

100. Свищев, И. Д. Темп выполнения технико-тактических действий дзюдоистами в соревновательном периоде / И.Д. Свищев, A.B. Бухарин. М.: Теория и практика физической культуры. - 2006. - №8. - С. 35-38.

101. Селуянов, В.Н. Построение микроцикла физической подготовки дзюдоистов высшей квалификации: Актуальные проблемы спортивной борьбы / В.Н. Селуянов, С.Е. Табаков. М.: ФОН, 1998. - 70 с.

102. Сиротин, O.A. Индивидуализация обучения и совершенствования в спортивной борьбе / O.A. Сиротин. -Челябинск: ЧГИФК 1987. 51 с.

103. Скопинцева, И.Н. Один из способов объективной оценки технического мастерства борцов / И.Н. Скопинцева. М.: Теория и практика физ. культуры. - 1982. - № 1 0. - С. 21 -23.

104. Смирнов, Ю.И. Комплексная оценка и контроль спортивной подготовленности: Автореферат дис. . канд. пед. наук / Ю.И. Смирнов. — Малаховка: МГАФК, 1986. 24 с.

105. Солодков, A.C. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная Текст. / A.C. Солодков, Е.Б. Сологуб. Изд. 4-е, испр. и доп. - М.: Советский спорт, 2010. — 620 е.: ил.

106. Станков, А.Г. Индивидуализация подготовки борцов / А.Г. Станков, В.П. Климин, И.А. Письменский. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 240 с.

107. Сывдыков, A.A. Особенности соревновательной деятельности и их влияние на эффективность техники спортивной борьбы: Автореферат дис. . канд. пед. наук / A.A. Сывдыков. М.: ВНИИФК, 1997. - 19 с.