Повышение уровня физической подготовленности студентов вуза средствами атлетизма тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Воложанин, Сергей Егорович

• Воложанин, Сергей Егорович
• кандидат педагогических наук
• 2007

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Воложанин, Сергей Егорович

ВВЕДЕНИЕ.

Глава I. Обзор литературы

1.1. Состояние здоровья, уровня физической подготовленности и двигательной активности молодежи на современном этапе.

1.2. Физическая подготовленность. Ее показатели, характеристика, структура и методы оценки.

1.3. Атлетизм - одно из основных средств укрепления здоровья и повышения уровня физической подготовленности.

1.4. Научно-методические основы атлетизма.

1.5. Резюме.

Глава II. Цели, задачи, методы и организация исследования

2.1. Цель и задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.3.Педагогический эксперимент. Особенности методики обучения студентов I-IV курсов вуза по физической культуре специализации «Атлетизм».

2.4.Классификация физических упражнений, практикуемых в атлетизме.

Глава III. Определение динамики физической подготовленности студентов I-IV курсов вуза на занятиях физической культурой по специализации «Атлетизм». i 3.1. Показатели физической подготовленности юношей.

3.2. Показатели физической подготовленности девушек.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Повышение уровня физической подготовленности студентов вуза средствами атлетизма»

Физическая культура - органическая часть общечеловеческой культуры, ее особая самостоятельная область, направленная на оздоровление человека и развитие его физических способностей (Ильинич В.И., 1999; Решетников Н.В., Кислицин Ю.Л., 2005). В высших учебных заведениях она выступает как необходимая часть образа жизни студента, так как является средством удовлетворения жизненно необходимых потребностей в двигательной деятельности. Кроме того, физическая культура способствует развитию гармоничной личности, физического совершенствования и отражает определенную степень физического развития студента, его двигательных умений и навыков и позволяет ему наиболее полно реализовать свои творческие возможности (Ильинич В.И., 1978; Виленский М.Я., 1982; Вайнбаум Я.С., 1986; Железняк Ю.Д., Слупский Л.Н., 1989; Железняк Ю.Д., Петров П.К., 2002).

Результатом деятельности в физической культуре являются физическая подготовленность и степень совершенства двигательных умений и навыков, высокий уровень развития жизненных сил, спортивные достижения, нравственное, эстетическое, интеллектуальное развитие. Свои образовательные и развивающие функции физическая культура наиболее полно осуществляет в целенаправленном педагогическом процессе физического воспитания (Виленский М.Я., Минаев Б.Н., 1976; Виленский М.Я., Ильинич В.И., 1987; Анищенко B.C., 1999).

Физическое воспитание - педагогический процесс, который направлен на морфологическое и функциональное совершенствование организма человека, формирование и улучшение его основных жизненно важных двигательных навыков, умений и связанных с ними знаний (Матвеев Л.П., Новиков А.Д., 1967).

Физическое воспитание студентов, во-первых, должно обеспечивать высокую степень развития двигательных качеств, приобретение знаний, умений и навыков, необходимых для успешной профессиональной деятельности в целях повышения учебно-трудовой активности, сохранения и укрепления здоровья. Во-вторых, приобщить студентов к систематическим занятиям физическими упражнениями. В-третьих, содействовать развитию социальной активности, оказывать влияние на формирование духовного мира, нравственное и эстетическое развитие личности студента (Амосов Н.М., Муравов И.В.,1985; Анохина И.А., 1992; Венгерова Н.Н., 1993; Виленский М.Я., Горшков А.Г., 1985; Виленский М.Я., Минаев Б.Н., 1987; Виру А.А., Юримяэ Т.А., Смирнова Т.А., 1988; Воробьева Э.И., Воробьев А.Н., 1985; Матвеев Л. П., 2003).

Широкое распространение в практике получила атлетическая гимнастика среди молодежи, как за рубежом, так и у нас, в России (Матвеев Л.П., 1955; Архангородский З.С., 1970; Pipes T.V., Wilmore J.H., 1976; Захаров B.C., Максимова В.М., Протасова М.В., 1976; Perrine J.J., Edgerton V.R., 1977; Логинов В.Г., 1977; Мамытов А., 1981; Alen Markkl, 1985; Pollock M.L., 1988; Вельский И.В., 1989; Лях В.И., Кофман Л.Б., Мейксон Г.Б., 1992).

Однако, как показывает анализ специальной литературы, эта форма массового приобщения студенчества к систематическим занятиям физической культурой требует всестороннего научного обоснования (Berger R.A., 1962; Васильев И.Г., 1954; Воробьев А.Н., 1964. 1981. 1988; Ригель Д., 1967; Роман Р.А., 1968; Рагозкин В.А., Пшендин А.И., Шишина Н.Н., 1989; YessisM., 1984).

Актуальность темы обусловлена недостаточностью исследований вопросов, освещающих применение средств и методов атлетизма для повышения физической подготовленности студентов вузов в рамках академических занятий на протяжении длительного времени, а также отсутствием необходимых наработок в этой области и отсутствием постоянного мониторинга здоровья, физической подготовленности с использованием средств ОФП и атлетизма у студентов высших учебных заведений. Дефицит свободного времени из-за большой учебной нагрузки в вузе повышает актуальность занятий физической культурой, которые служат одним из немногих доступных средств повышения двигательной активности учащихся. Ценность занятий физической культурой возрастает в связи с невозможностью посещения основной части студенческой молодежи многих спортивных секций из-за их деятельности на условиях самоокупаемости.

Занятия атлетизмом без соблюдения основных правил техники двигательных действий, бесконтрольное выполнение упражнений не только не помогают, но и могут оказаться опасными для здоровья студентов. Кроме того, важность этого вопроса обусловливается возрастающим интересом молодежи к этому виду физической нагрузки, сохранением устойчивой положительной мотивации занимающихся, а также развитием и популяризации силовых видов спорта.

Объектом исследования является учебный процесс по физическому воспитанию студентов вуза.

Предметом исследования является методика организации занятий по физической культуре у студентов вуза с применением средств и методов атлетизма.

Гипотеза исследования заключается в том, что разработанная комплексная программа с использованием средств и методов атлетизма, на академических занятиях по физической культуре в вузе, позволит значительно повысить уровень физической подготовленности и улучшить здоровье студентов I-IV курсов.

Методологическую основу исследования составляют концептуальные идеи и фундаментальные работы крупнейших специалистов в области теории физической культуры и спорта.

Теория и методика физической культуры в вузе: Матвеев Л.П., 1955, 1963,1967,1977,1991,2003; Годик М.А., 1979; Зациорский В.М., 1966,1970; Бальсевич В.К., Платонов В.Н., 1984,1986; Ашмарин Б.А., 1979,1990;

Виленский М.Я., 1976, 1982, 1985, 1995, 1996; Ильинич В.И., 1999; Анищенко B.C., 2000; Решетников Н.В., Кислицин Ю.Л., 2005; и другие.

Теория и практика атлетизма: Berger R., 1956, 1962; Воробьев А.Н., 1969, 1972,1977,1981, 1985, 1988; Воробьев А.А., 1964; Медведев А.С., 1981, 1982, 1985, 1986; Хэтфилд Ф.К., 1983; Хартман Ю.,Тюннеман X, 1989; Регулян В.Ф., 1993; Дворкин Л.С., 1996, 2001; Вейдер Д., 1991; Шварцнеггер А., 1993,2004; Шейко Б.И., 2004; и другие.

Научная новизна исследования заключается в том, что впервые научно разработана, теоретически и экспериментально обоснована методика проведения занятий по физической культуре в вузе с применением комплексной программы по атлетизму в рамках академического занятия в течение четырех лет обучения. А также впервые объединены и применены упражнения пауэрлифтинга и упражнения общей физической подготовки (ОФП) на занятиях по физической культуре в вузе.

Теоретическая значимость работы состоит в том, что, во-первых, силовое тестирование юношей с использованием упражнений пауэрлифтинга для определения уровня силовой подготовленности является новшеством по отношению к студентам, занимающимся согласно регламенту вузовской программы обучения студентов по физической культуре в объеме 408 часов (I-II курсы - два раза в неделю, III-IV курсы - один раз в неделю). Во-вторых, доказана возможность использования атлетизма в физическом воспитании студентов как одного из многих видов двигательной деятельности оздоровительной направленности в вузе. В-третьих, полученные данные исследования дополняют имеющиеся знания в области применения занятий с отягощениями на учебных занятиях в вузе.

Практическая значимость диссертационной работы заключается в том, что разработанная нами комплексная рабочая программа по специализации «Атлетизм» внедрена в учебный процесс по физической культуре в Бурятском государственном университете (2001-2007 гг.), разработана оценочная таблица по определению уровня силовой подготовленности юношей I-IV курсов (для начинающих).

Рабочая программа может использоваться преподавателями физического воспитания в вузах, общеобразовательных школах, группах здоровья, в студенческих специализированных группах с целью оздоровления и повышения уровня всесторонней физической подготовленности.

Достоверность и обоснованность результатов исследования обеспечивается исходными методологическими позициями, комплексным использованием методов исследования, адекватных его задачам и логике, достоверность которых обеспечивается применением методов математической статистики.

На защиту выносятся следующие положения:

1. Комплексная рабочая программа преподавания занятий по физической культуре с применением средств и методов атлетизма в Бурятском государственном университете.

2. Условия для динамики показателей физической подготовленности студентов I-IV курсов вуза.

3. Соответствие нормативов по определению уровня силовой подготовленности юношей I-IV курсов вуза с использованием упражнений пауэрлифтинга.

Структура диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, заключения, списка используемой литературы, приложений и актов внедрения. Диссертация изложена на 150 страницах машинописного текста. Список литературы включает в себя 243 наименования, из них 42 - зарубежных авторов.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Воложанин, Сергей Егорович

Выводы

1. Анализ литературных источников свидетельствует об ухудшении здоровья, росте заболеваемости, различных отклонениях в состоянии здоровья современной молодежи. Наряду с ростом заболеваемости у студентов отмечается ухудшение показателей физического здоровья, их несоответствие общепринятым нормам. Среди факторов, влияющих на рост заболеваемости студентов и низкий уровень их физического развития, следует отметить дефицит двигательной активности. Совокупность указанных факторов обусловливает уровень физической подготовленности и работоспособности, которые, в свою очередь, являются важными показателями профессиональной подготовки студентов.

2. Проведен анализ тренировочных занятий физической культурой по специализации «Атлетизм» в течение четырех лет. За период всего обучения использовались следующие показатели: применение максимальной нагрузки с использованием упражнений пауэрлифтинга у юношей, использование наиболее распространенных методов направленных на воспитание различных видов силовых способностей (прил. 4), применение различных режимов мышечной деятельности, количество упражнений и их очередность, использование упражнений ОФП.

В результате исследования было установлено, что использование средств и методов атлетизма на учебных занятиях по физической культуре в вузе у студентов I-IV курсов приводит к достоверному повышению уровня физической подготовленности.

Выявлены достоверные показатели во всех семи тестах на определение физической подготовленности по этапам исследования. В тестах прослеживается положительная восходящая динамика роста показателей физической подготовленности за весь период эксперимента. Однако наблюдается эффект плато в тесте «Бег на 100 метров» у юношей (Р<0,05). На наш взгляд, это связано с тем, что:

- на это упражнение отводилось недостаточно времени, с акцентированным использованием узкоспециализированной спринтерской тренировки на занятиях;

- достигнутые скоростные результаты в начале учебного года в разделе «Атлетизм» сохранялись только с использованием скоростно-силовых упражнений атлетизма;

- частое использование предельных и околопредельных отягощений при развитии силы отрицательно воздействует на развитие скоростных качеств;

В целом за четыре года экспериментальной работы по физическому воспитанию студентов показатели в беге на дистанцию 100 метров у юношей изменились на Х=0,77±0,10 секунды, при t=10,4; Р<0,001 (п=65).

3. Тестирование в беге на дистанцию 1000 метров у юношей показало неоднозначный результат. Стабильное повышение показателей было зафиксировано на I, II и в начале III курса. Снижение - в конце III и на IV курсах.

Мы полагаем, что снижение показателей связано с тем, что:

- снизилось количество учебных занятий - с двух до одного раза в неделю; развитие специальной беговой выносливости требует постоянных занятий именно с использованием беговых упражнений не менее двух раз в неделю; возможно, недостаточно использовались скоростно-силовые упражнения с отягощениями на развитие выносливости в разделе «Атлетизм».

- частое использование метода максимальных усилий при развитии силы отрицательно воздействует на выносливость.

За весь период обучения, показатели увеличились на Х=9,8±2,27 секунды, при t=24,55; Р<0,001 (п=65);

У девушек наблюдается достоверное повышение показателей во всех тестах на определение физической подготовленности по этапам исследования (Р<0,001). Следует отметить, что показатели в упражнении «Бег на 100 метров» у девушек имеют достоверную тенденцию к снижению.

4. Применение метода максимальных усилий в упражнениях с отягощениями отрицательно сказывается на развитии таких физических качеств, как выносливость и скорость.

Однако использование других методов развития силы (метод непредельных усилий с нормированным количеством повторений, метод непредельных усилий с максимальным количеством повторений (до отказа), метод динамических усилий, «ударный» метод, метод статических (изометрических) усилий, статодинамический метод, метод круговой тренировки, игровой метод) благоприятно воздействует на развитие всех физических качеств.

Снижению показателей общей физической подготовленности способствует тот факт, что во время каникул студенты практически не занимаются самостоятельно спортом. Как показал анализ проведенного анкетирования, самостоятельно занимаются физической культурой лишь 35% студентов БГУ.

Качественное повышение физической подготовленности основано на соотношении учебной нагрузки в разработанной программе по специализации «Атлетизм». В течение всего периода из 408 часов на атлетизм отводится 50% общего времени, что и является основой повышения эффективности учебно-тренировочного процесса в рамках академических занятий по физической культуре в вузе.

5. При исследовании динамики силовых показателей у юношей за период эксперимента по шести весовым категориям было выявлено достоверное увеличение показателей во всех категориях на протяжении всего четырехгодичного эксперимента. В силовых тестированиях мы использовали упражнения пауэрлифтинга:

- приседание со штангой на плечах;

- жим штанги лежа;

- становая тяга.

Вероятность допустимой ошибки исследуемых параметров составляет Р<0,001 при п=60.

Уровень силовой подготовленности юношей в период обучения в вузе на занятиях физической культурой по разработанной нами программе с акцентом на упражнения силового троеборья привел к увеличению уровня максимальной силы студентов в два раза, независимо от их весовой категории.

Нами было отмечено, что при занятиях один раз в неделю, с использованием метода максимального усилия, происходит достоверный рост уровня силовой подготовленности юношей.

6. На основе корреляционного анализа были выявлены основные взаимосвязи между показателями ОФП и упражнениями пауэрлифтинга максимального веса. Коэффициенты корреляции имеют следующие величины:

- сильная связь обнаружена внутри упражнения силового троеборья, жим-присед 0^0,87) при р<0,01; жим-тяга (г=0,85) при (р<0,01; тяга-присед (г=0,87) при р<0,01.п= 60.

- средняя связь наблюдается между упражнением «Становая тяга» и отжиманиями (г= 0,38); тяга - поднимание туловища из положения лежа на спине (г=0,35); жим - отжимания (г=0,46); жим - пресс (г= 0,40); присед -отжимание (г=0,42); присед - пресс (г=0,36) при р<0,05.

Остальные показатели физической подготовленности имеют очень слабую корреляционную зависимость с упражнениями пауэрлифтинга. Эти взаимосвязи не имеют достоверных различий (р<0,05). Поэтому частое применение метода максимальных усилий не может быть рекомендовано в качестве высокоэффективных средств повышения уровня общей физической подготовленности юношей.

Следует отметить, что упражнения «Сгибания рук в упоре лежа» и «Поднимание туловища из положения лежа на спине» могут быть использованы как дополнительные упражнения для повышения уровня силы в упражнениях пауэрлифтинга. Остальные средства ОФП также повышают уровень силовой подготовки, но не являются высокоэффективными.

Практические рекомендации

1. На основе проделанной работы мы рекомендуем использовать в учебно-воспитательном процессе студентов вуза разработанную нами учебную рабочую программу по специализации «Атлетизм», с акцентированным развитием силовых способностей.

Исходя из полученных экспериментальных данных 50% общего времени, отводимого на учебные занятия физической культурой, отводилось на упражнения силового характера, при этом повышался положительный эффект от учебно-тренировочных занятий. К ним относятся упражнения бодибилдинга, пауэрлифтинга и тяжелой атлетики (для юношей) и упражнения фитнеса, каланетики, бодибилдинга и элементов аэробики (для девушек).

2. Занятия физической культурой на специализации «Атлетизм» позволяют достичь должного уровня физической подготовленности при условии проведения не менее двух раз в неделю. Формируют мотивационно-ценностное отношение к физической культуре, установку на самовоспитание, потребность в регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Помогают овладеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление собственного здоровья, психического благополучия, развитие и совершенствование психофизических способностей, качеств, свойств личности, самоопределение в физической культуре (выбор специализации).

Мы рекомендуем занятия физической культурой, в частности атлетизмом, которые обеспечивают общую физическую подготовленность, приобретение опыта творческого использования физкультурно-спортивной деятельности для достижения жизненных целей. Выявляют перспективных спортсменов, развивают интерес к тренировкам, тем самым давая возможность студентам проявить свои способности в соревнованиях по силовым видам спорта.

3. В ходе экспериментальной работы нами была разработана таблица оценки уровня силовой подготовленности (для начинающих) для студентов юношей вуза по специализации «Атлетизм». Мы рекомендуем использовать таблицу силовой подготовленности юношей разных весовых категорий в качестве оценочных критериев, которая определяет уровень силовой подготовленности в зависимости от курса обучения на начальном этапе тренировок.

4. С использованием метода линейной корреляции между упражнениями пауэрлифтинга и тестами ОФП мы рекомендуем использовать упражнения силового троеборья для повышения результатов в упражнениях «Поднимание туловища из положения лежа на спине» (пресс), г=0,35, «Сгибание рук в упоре лежа» (отжимания), г=0,38.

Для того чтобы повысить уровень силовой подготовленности у юношей в упражнениях пауэрлифтинга, на основе метода линейной корреляции, мы рекомендуем для наибольшего эффекта использовать именно упражнения силового троеборья. Остальные (специально-вспомогательные, развивающие, подводящие) упражнения также могут быть использованы на занятиях по физической культуре в вузе для повышения уровня силовой подготовленности студентов, но этот эффект от нагрузки будет значительно меньше, чем при использовании непосредственно упражнений пауэрлифтинга.

127

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Воложанин, Сергей Егорович, 2007 год

1. Александров О.А. Комплексная программа здоровья / О.А. Александров. - М.: Медицина 1988. - С. 96.

2. Амосов Н.М. Сердце и физические упражнения / Н.М.Амосов, И.В. Муравов. Киев: Здоровья, 1985.

3. Анищенко B.C. Физическая культура методико-практические занятия студентов / B.C. Анищенко. - М.: Изд-во РУДН, 1999. - С. 110-111.

4. Анохина И.А. Ритмическая гимнастика как средство компенсации дефицита двигательной активности студенток: дис. .канд. пед. наук. /И.А. Анохина.- Малаховка, 1992.-С. 171.

5. Архангородский З.С. О некоторых особенностях перехода от занятий атлетической гимнастикой к занятиям тяжелой атлетикой / З.С. Архангородский. Киев, 1970.

6. Атлетизм: науч.-метод. реф. сб. Вып. 1, 2, 4. - М.: Изд-во «ФиС», МОГИФК, 1989. - 31 с.

7. Аулик И.В. Как определить тренированность спортсмена / И.В. Аулик. М.: ФиС.

8. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания / Б.А. Ашмарин. М.: Просвещение, 1979.

9. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания / Б.А. Ашмарин. М.: Просвещение, 1990.

10. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого / В.К. Бальсевич. М.: ФиС, 1988. - С. 212.

11. Бальсевич В.К. Физическая активность человека / В.К. Бальсевич, В.А. Запорожанов. Киев: Здоровье, 1987

12. Баранов А.К. Мы будем маленькими, глупыми и больными / А.К. Баранов // Здоровье. 1998.

13. Белов В.И. Энциклопедия здоровья / В.И.Белов. М.: Химия, 1993.-С. 400.

14. Вельский И.В. Эффективность занятий студентов атлетической гимнастикой в режиме свободного времени / И.В. Вельский // Теория и практика физической культуры. -1989. № 4. - С. 50-52.

15. Бондарвеский Е.Я. Пути улучшения двигательного режима школьников / Е.Я. Бондарвеский, А.В. Тертычный, Е.Ю. Кулаков и др. // Совершенствование физического воспитания школьников. -М.: ВНИИФК, 1987. С. 69-79.

16. Быков К.М. Кора головного мозга и внутренние органы. Избранные произведения / К.М. Быков. М.; Медгиз, 1954. - С.60.

17. Вавилов Ю.Н. Карта «Проверь себя» (к индивидуальной системе самосовершенствования человека) / Ю.Н. Вавилов // Теория и практика физической культуры. - 1997. -№ 9. - С. 58-63.

18. Вавилов Ю.Н. Концептуальные предпосылки перестройки школьной системы физического воспитания / Ю.Н. Вавилов // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 10. - С. 2-9.

19. Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания / Я.С. Вайнбаум. -М, 1986.

20. Васильев И.Г. Развитие мышечной силы при тренировке с различной нагрузкой / И.Г.Васильев//Труды КвиФК, 1953а. VII.

21. Васильев И.Г. О влиянии темповых движений на развитие мышечной силы и силовой выносливости при тренировке в упражнениях с применением штанги различного веса / И.Г.Васильев //Труды КвиФК, 1956а, 14.

22. Васильев И.Г. Сохранение приобретенной в результате упражнений мышечной силы после перерывов в тренировке различной длительности / И.Г.Васильев//Труды КвиФК, 1954, VI.

23. Введенский Н.Е. Об отношении между силой раздражения и высотой тетануса при непрямом раздражении мышцы / Н.Е. Введенский// Полн. собр. соч. -JL, 1953, VI.

24. Вейдер Д. Система строительства тела / Д. Вейдер. М.: Физкультура и спорт, 1991.

25. Венгерова Н.Н. Влияние различных двигательных режимов ритмической гимнастики на состояние здоровья и физическую работоспособность студенток: дис. .канд. пед. наук / Н.Н. Венгерова. СПб., 1993.-126 с.

26. Верещагин Н.К. Исследования при статической работе / Н.К. Верещагин //Теория и практика физической культуры. 1952. - № 8.

27. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский. Изд. 2-е, перераб. и доп.- М.: ФиС, 1977.

28. Виленский М.Я. Физическая культура в научной организации процесса обучения в высшей школе / М.Я.Виленский. М., 1982.

29. Виленский М.Я. Физическое воспитание в процессе адаптации студентов к условиям обучения. Вопросы техники / М.Я. Виленский, А.Г. Горшков // Теория и практика физической культуры. 1985.- № 12.- С.38.

30. Виленский М.Я. Основы здорового образа жизни: учеб. пособие / М.Я. Виленский, А.Г. Горшков. М.: МНЗПУ, 1995. - 90 с.

31. Виленский М.Я.Физическая культура работников умственного труда / М.Я. Виленский, В.И. Ильинич.- М.: Знание, 1987.- № 7.-С.38.

32. Виленский М.Я. Пути компенсации дефицита двигательной активности и повышения уровня физической работоспособности и подготовленности студенток / М.Я. Виленский, Б.Н. Минаев // Теория и практика физической культуры. 1975. - № 4. - С. 54-57.

33. Вильчинскас П.Б. Планирование скоростно-силовых нагрузок тяжелоатлетов учебно-тренировочных групп ДЮСШ: автореф. . .канд. пед. наук / П.Б. Вильчинскас. Минск, 1989. - 22 е.: ил.

34. Виру А.А. Аэробные упражнения / А.А. Виру, Т.А. Юримяэ, Т.А.Смирнова.- М.: ФиС, 1988. С.66.

35. Войтенко Е.П. Медико-социальный аспект пропаганды физической культуры среди студентов медиков / Е.П. Войтенко, Л.И. Гугучкина / Учебно-исследовательская работа студентов: сб. науч.-метод. работ. - Харьков: ХГИФК. 1995.- С. 264-269.

36. Волков Н.И. Взаимосвязь некоторых физиологических параметров с ЧСС в процессе мышечной работы / Н.И. Волков // Материалы X Всесоюзной науч. конф. по физиологии, морфологии, биомеханике и мышечной деятельности. -М., 1968. С. 39.

37. Воробьев А.Н. Тяжелая атлетика: учебник для институтов физической культуры / А.Н. Воробьев. М.: ФиС, 1988.

38. Воробьев А.Н. Тяжелая атлетика: учебник для институтов физической культуры / А.Н. Воробьев. М.: ФиС, 1972.

39. Воробьев А.Н. Вариативность нагрузки важнейший фактор рационального построения тренировки / А.Н. Воробьев, А.Д. Ермаков//Теория и практика физической культуры. - 1972.- №6.

40. Воробьев А.А. Мой взгляд на атлетизм / А.А. Воробьев // Спортивная жизнь России. 1964. - № 12. - С. 8-9.

41. Воробьев А.Н. Взаимосвязь объема и интенсивности тренировочных нагрузок и функционального состояния тяжелоатлетов / А.Н. Воробьев // Теория и практика физической культуры. 1969. - № 4.

42. Воробьев А.Н. Тяжелая атлетика: учебник для институтов физической культуры / А.Н. Воробьев. М.: ФиС, 1967.

43. Воробьев А.Н. Современная тренировка тяжелоатлета / А.Н. Воробьев.-М.: ФиС, 1964.

44. Воробьев А.Н. Тяжелая атлетика: учебник для институтов физической культуры / А.Н. Воробьев. М.; ФиС, 1988.

45. Воробьев А.Н. Тяжелая атлетика: учебник для институтов физической культуры / А.Н. Воробьев. М.: ФиС, 1981.

46. Воробьев А.Н. Тяжелоатлетический спорт. Очерки по физиологии и спортивной тренировке / А.Н. Воробьев. М.: ФиС, 1977.

47. Воробьев А.Н. Методика тренировки. Тяжелая .атлетика: учебник для Института физической культуры / под ред. А.Н. Воробьева / А.Н. Воробьев, Р.А. Роман.- М.; ФиС, 1988.

48. Воробьев А.Н. Анатомия силы / А.Н. Воробьев, Ю.К. Сорокин. М.: Физкультура и спорт, 1980.

49. Воробьева Э.И. Двигательный режим как составная часть образа жизни современного человека / Э.И.Воробьева, А.Н. Воробьев // Физическая культура, здоровье и трудовое долголетие человека. -М., 1985.- С.107-110.

50. Горинов А.К. К вопросу об оздоровительном эффекте гимнастических упражнений / А.К. Горинов // XXI науч. конф. студентов и молодых ученых, 1998. 53 с.

51. Гужаловский А.А. Влияние внеучебных занятий атлетической гимнастикой на физическое развитие и силовую подготовленность студентов / А.А.Гужаловский, И.В.Бельский // Республиканский межведомственный сборник №15. Минск: Высшая школа, 1985. -С. 36-39.

52. Гужаловский А.А. Стадион во дворе / А.А. Гужаловский. -Минск: Полымя, 1991

53. Гулько И.С. Состояние физического развития, физической подготовленности и здоровья / И.С. Гулько // IX республ. науч.-метод. конф.: тез. докл. Гомель: Изд-во ГГУ, 1983. - С. 61-62.

54. Дворкин JI.C. Тяжелая атлетика и возраст / Л.С.Дворкин. -Свердловск: Изд-во Урал, ун-та, 1989. 200 с.

55. Дворкин Л.С. Юный тяжелоатлет / Л.С.Дворкин. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 160 е., ил.

56. Дворкин Л.С. Спортивно-педагогические проблемы занятий тяжелой атлетикой с раннего подросткового возраста / Л.С.Дворкин // Теория и практика физической культуры. 1996.- № 12.- С. 36-40.

57. Дворкин Л.С. Научно-педагогические основы системы многолетней подготовки тяжелоатлетов: дис. . д-ра пед. наук / Л.С.Дворкин; Урал, политехи, ин-т им. С М. Кирова. Свердловск, 1992.

58. Дворкин Л.С. Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. Серия «Хит сезона» / Л.С.Дворкин. -Ростов н/Д: Феникс, 2001.

59. Дворкин Л.С. Методика силовой подготовки школьников 13-15 лет с учетом их соматической зрелости / Л.С.Дворкин, А.А.Хабаров, С.Ф. Евтушенко // Теория и практика физической культуры.- 1999. -№3.

60. Джентл Д. История жима лёжа на скамье / Д. Джентл // Спорт, жизнь России.-1996.-№Ц. с. 16-17; №12.-С. 16-17.

61. Дылык Т.Н. Структура подготовительного периода в пауэрлифтинге Т.Н. Дылык // Физическое воспитание студентов творческих специальностей / ХГАДИ (ХХПИ). Харьков, 2003. - №1. - С. 40-46

62. Дьячков В.М. Проблемы спортивной тренировки / В.М. Дьячков с соавт. -М.: ФиС, 1961.

63. Евгеньева А.П. Словарь русского языка / А.П.Евгеньева. М.: Русский язык, 1984.

64. Енилина Т.А. Морфологические особенности тяжелоатлетов различных весовых категорий высших спортивных разрядов: дис. . канд. биол. наук / Т.А. Енилина; ГЦОЛИФК. М., 1967.

65. Ермолаев С.Э. Физиологическая характеристика гиревого спорта: дис. .канд. пед. наук/ С.Э. Ермолаев. Л., 1937.

66. Железняк Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю.Д. Железняк, П.К. Петров. М.: Издательский центр «Академия», 2001. - 264 с.

67. Железняк Ю.Д. Волейбол в школе / Ю.Д. Железняк, JI.H. Слупский. М.: Просвещение, 1989. —

68. Зайцев В.П. Валеология учение о здоровье: учеб. пособие / В.П. Зайцев. - Харьков: Изд-во ХГИФК, 1996. - С. 161.

69. Зайцев В.П. Валеология: проблема, воспитание и образование студентов в техническом вузе / В.П. Зайцев // Теория и практика физической культуры. 1998. - № 9. - С. 12.

70. Зайцева В.В. Тренировка силы и силовые тренажеры / В.В. Зайцева // Теория и практика физической культуры. 1993.- № 1.- С. 26-32.

71. Захаров B.C. Программа и организационно-методические рекомендации для физкультурно-оздоровительных групп силовой подготовки / В.С.Захаров, В.К.Петров, Р.П. Морозов и др. М., 1970. - С. 24.

72. Захаров B.C. О некоторых вопросах развития атлетической гимнастики / B.C. Захаров, В.М. Максимова, М.В. Протасова // Теория и практика физической культуры. 1976. - № 6. - С. 45-47.

73. Захаров М.С. К вопросу о работоспособности студентов / М.С. Захаров // Теория и практика физической культуры. 1977. - № 11. -С. 62-63.

74. Зациорский В.М. Методика воспитания силы. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. М.: ФиС, 1970.

75. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. М.: ФиС, 1966.

76. Зимкин Н.В. О некоторых физиологических закономерностях развития и проявления мышечной силы / Н.В.Зимкин // Труды КвиФК, 1954.-№ 7.

77. Ильинич В.И. Физическая культура студента: учебник / В.И. Ильинич. М.: Гардарики, 1999. - С. 8.

78. Ильинич В.И. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов вузов / В.И. Ильинич. М.: Высшая школа, 1978.

79. Иорданская Ф.А. Физическая культура и спорт в жизни российских женщин / Ф.А.Иорданская // Теория и практика физической культуры. 1998. - № 9. - С. 45.

80. Каджаспиров Ю.Г. Проблема дефицита положительных эмоций на занятиях физической культурой и спортом / Ю.Г. Каджаспиров // Теория и практика физической культуры. 1994. -№ 5-6. - С. 34-37.

81. Казаков М.Б. Вопросы силовой подготовки спортсменов по данным врачебных исследований / М.Б.Казаков. М.: ФиС, 1965.

82. Казаков М.Б. Врачебный контроль в тяжелой атлетике / М.Б. Казаков. М.: ФиС, 1961.

83. Каркищенко Н.Н. Заботясь о здоровье студентов / Н.Н. Каркищенко, B.C. Журавлев // Вестник высшей школы. 1984. - № 10. - С.42.

84. Ким В.Ф. Модельная характеристика специальной физической подготовленности и тренировочной нагрузки тяжелоатлетов различной квалификации и весовых категорий: автореф. .канд. пед. наук / В.Ф. Ким. Малаховка, 1980. - 22 с.

85. Кирпичников А.Б. Физиологическая работоспособность как интегральный показатель уровня здоровья / А.Б. Кирпичников // Проблемы оценки функциональных возможностей человека и прогнозирование здоровья: тез. докл. всесоюз. конф. М., 1985. - С. 210.

86. Ковалева В.Д. Спортивные игры: учебник для студентов пед. вузов /В.Д. Ковалева.-М., 1988.

87. Колтановский А.П., Абушевич В.В. Сила и здоровье: метод, рекомендации Изд. Центрального совета ВФСО «Динамо» при участии кооператива «Спортметодинформация», 1990.

88. Комков А.Г. Социально-педагогический мониторинг показателей физической активности, состояния здоровья и культурного развития школьников / А.Г. Комков // Теория и практика физической культуры. -1998. № 6. - С. 2.

89. Котов Е.К. К материалам по изучению влияния тяжелой атлетики на организм занимающихся / Е.К. Котов // Теория и практика физической культуры». 1927. - № 4.

90. Коттрелл Эрнест. Уголок тренера: Откровение тренировок силового приседа. // Muscle Builder / Power, 1974 май.

91. Кудрявцев А.В. Сравнительные данные функциональной подготовленности у студентов САУ факультета в течении учебного года / А.В.Кудрявцев, С.И. Давыдов // Совершенствование учебного процесса: тез. докл. науч.-метод. конф. Д., 1987. - С. 13.

92. Кузин Ф.А. Диссертация: Методика написания. Правила оформления. Порядок защиты: практ. пособие для докторантов, аспирантов и магистрантов / Ф.А. Кузин. Изд.2-е, доп. - М.: Ось-89,2001.-320 с.

93. Кузнецов В.В. Научные основы создания «модели сильнейших спортсменов»/В.В.Кузнецов, А.А.Новиков, Б.Н.Шустин // Проблемысовременной системы подготовки высококвалифицированных спортсменов. М.: ВНИИФК, 1975.

94. Куликова О.А. Влияние психофизических упражнений ушу на работоспособность студенток I II курсов: дис. .канд. пед. наук / О.А. Куликова. - Улан-Удэ: Изд-во БГУ. 2004.

95. Купер К. Новая аэробика / К. Купер. М.: ФиС, 1976.

96. Кураченков А.И. Изменения костно-суставного аппарата у юных спортсменов / А.И. Кураченков. -М., 1958.

97. Кураченков А.И. Костно-суставной аппарат спортсменов: дис. .канд. пед. наук/ А.И. Кураченков. JL, 1949.

98. Лавров В.В. Истоки богатырства. Секреты атлетизма / В.В.Лавров, Ю.В.Шапошников. -М.: Молодая гвардия, 1989.

99. Лапутин Н.П. Управление тренировочным процессом тяжелоатлетов / Н. П. Лапутин, В. Г.Олешко. Киев: Здоровья, 1983. - 120 с.

100. Лапутин Н.П. Специальные упражнения тяжелоатлета / Н.П. Лапутин.- М.:ФиС, 1973.

101. ЮЗ.Лесгафт П.Ф. Основы теоретической анатомии / П.Ф.Лесгафт,-СПб„ 1905.

102. Ю4.Лисицкая Т.С. Ритмическая гимнастика / Т.С. Лисицкая. М.:

103. Физкультура и спорт, 1985. С. 96. 105. Лисицкая Т.С. Аэробика: теория и методика / Т.С.Лисицкая, Л.В.

104. Сиднева. Т.1. - М.: Федерация аэробики России, 2002. - С. 25. Юб.Лищук В.А. Девять ступеней к здоровью / В.АЛищук, Е.В.

105. Мосткова. М.: Книжная компания, 1997. - С. 320. 107. Логинов В.Г. Влияние занятий атлетической гимнастикой на физическое развитие и кардиореспираторную систему юношей и взрослых: автореф.дис. . канд.пед.наук / В.Г. Логинов. - Киев, 1977. -С. 19.

106. Ю8.Лубышева ЛИ. Эффективность массовой физкультурно-оздоровительной работы в вузах с преимущественно женскимколлективом: автореф.дис. . канд.пед.наук / Л.И.Лубышева. -Омск, 1984.-С. 19.

107. Лях В.И. Комплексная программа физического воспитания учащихся общеобразовательных школ / В.И.Лях, Л.Б.Кофман, Г.Б. Мейксон. М., 1992.

108. Ю.Мамытов А. Соотношение средств общей физической подготовки в занятиях атлетической гимнастикой: автореф. дис. .канд. пед. наук / А.Мамытов. М., 1981. - С. 21.

109. Маркосян А.А. Кровь и мышечная деятельность / А.А. Маркосян. -М.: АПН РСФСР, 1960.

110. Матвеев Л.П. Всесторонняя физическая подготовка как условие спортивной специализации (К вопросам теории спорта): дис. канд. пед. наук / Л.П.Матвеев; ГЦОЛИФК. -М., 1955. 318 е.: ил. б. ц.

111. Матвеев Л.П. Проблема периодизации спортивной тренировки: дис. д-ра пед. наук / Л. П.Матвеев; ГЦОЛИФК. М., 1963.-322 е.: ил.

112. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет: учебник для высших специальных физкультурных учебных заведений. 3-е изд. / Л. П.Матвеев. СПб.: Лань, 2003. -160 е., ил. - (Учебники для вузов. Специальная литература).

113. Матвеев Л.П. Введение в теорию физической культуры: учеб. пособие для ИФК / Л. П.Матвеев. М.: Физкультура и спорт, 1983. -С. 128.

114. Матвеев Л.П. Введение в теорию физической культуры: учеб. пособие для институтов физической культуры / Л. П.Матвеев.- М.: ФиС, 1991.- 543с.

115. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки / Л. П.Матвеев. М.: Физкультура и спорт, 1977.

116. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П.Матвеев. -М.: Физкультура и спорт, 1991.

117. Матвеев Л.П. Теория и методика физического воспитания / Л. П.Матвеев, А.Д. Новиков.- М.: ФиС, 1976.

118. Матеев Д. Физиологические основы функциональной подготовки в спорте / Д.Матеев // Научная международная конференция по проблемам спортивной тренировки. -М., 1962.

119. Махов Л.Ф. Динамика физической подготовленности и работоспособности студентов первых и вторых курсов: тез. докл. науч.-метод. конф. (2-5 октября) / Л.Ф.Махов, Г.Ф.Арлянова, А.В. Лаврентьева. Тула, 1985.- С. 83-84.

120. Медведев А.С. К вопросу о квалификации и ранжировании тяжелоатлетических упражнений. Тяжелая атлетика. Ежегодник /

121. A.С.Медведев. М.: ФиС, 1982.

122. Медведев А.С. Организация соревнований по атлетической гимнастике / А.С.Медведев // Тяжелая атлетика и методика преподавания. М.: ФиС, 1986.

123. Медведев А.С. Система многолетней тренировки в тяжелой атлетике/А.С.Медведев.-М.: ФиС, 1986.

124. Медведев А.С. Основы спортивной техники, планирование и построение тренировки тяжелоатлетов высших спортивных разрядов/ А.С.Медведев. М.: ГЦОЛИФК, 1981.

125. Медведев А.С. Положение штанги и некоторых основных звеньев тела атлета на старте. Тяжелая атлетика. Ежегодник / А.С.Медведев,

126. B.Б.Каневский, А.А. Лукашев. М.: ФиС, 1985.

127. Медведев А.С. Классификация упражнений, применяемых в тренировочном процессе в силовом троеборье / А.С.Медведев, Я. Якубенко // Олимп.- 1977.- № 2.

128. Ментцер М. Супертренинг/М. Ментцер//Медиа спорт. 1998.

129. Михайлюк М.П. Тяжелая атлетика / М.П. Михайлюк. Львов: Изд-во Львовского университета, 1965.

130. Мищенко В.Ю. Оздоровительные мероприятия для студентов в условиях санатория-профилактория учебного заведения /

131. B.Ю.Мищенко, В.П. Зайцев // Современные проблемы физической культуры и спорта: сб. науч. тр. Белгород: БГУ, ХГИФК, 1977.1. C. 442-444.

132. Мульчин А.И. Определение техники классических упражнений в зависимости от типа строения тела и силы ведущих групп мышц тяжелоатлетов / А.И. Мульчин // Научные исследования по тяжелой атлетике. М.: ГЦОЛИФК, 1967.

133. Муравов И.В. Медико-биологические основы массовой физической культуры / И.В. Муравов // Всесоюзная науч.-практ. конф.: тез. докл.-Гомель, 1981; М., 1981. С. 12.

134. Муравьев В.Л. Пауэрлифтинг. Путь к силе / В.Л. Муравьев. М.: Светлана П, 1998.-32 с.

135. Основные направления государственной социальной политики по улучшению положения детей в Российской Федерации до 2000 года (национальный план действий в интересах детей) // Собрание законодательства Российской Федерации. 1995. - № 38.

136. Остапенко А.Н. Легкая атлетика: учеб.-метод. пособие / А.Н. Остапенко, Б.И.Селиверстов, Ю.Н. Чистяков. М.: Высшая школа, 1980. '

137. Остапенко J1. Пауэрлифтинг шаг за шагом / JI. Остапенко // Спорт, жизнь России. - 1994.-№3.-С. 16; №4.-С.17-18.

138. Остапенко JI. Пауэрлифтинг шаг за шагом: тренировка становой тяги / J1. Остапенко // Спорт, жизнь России. 1994. - №2. - С. 17-18.

139. Петров В.К. Сила нужна всем/В.К.Петров.-М.: ФиС, 1984.

140. Петров Н.Я., Соколова В.А. Физическое воспитание студентов и учащихся: учеб. пособие для высш. и сред. спец. учеб. заведений БССР / Н.Я.Петров, В.А. Соколова. Минск: Полымя, 1988. - С. 256.

141. Петров В.К. Силовые упражнения в оздоровлении людей разного возраста / В.К. Петров // Теория и практика физической культуры. -1993.-№ 9-10.-С.7-8.

142. Петров В.К. О некоторых тенденциях в развитии атлетической гимнастики / В.К.Петров, С.С.Мартьянов // Теория и практика физической культуры.-1991.- № 7. С.43-45.

143. Петровский В.В. Организация спортивной тренировки / В.В.Петровский. Киев: Здоровье, 1978

144. Пирогова Е.А. Здоровье как количественная характеристика функциональных резервов организма / Е.А. Пирогова // Проблемыоценки функциональных возможностей человека и прогнозирование здоровья: тез. докл. всесоюз. конф. -М., 1985. С. 340.

145. Подскоцкий Б.Е. Исследование методики тренировки юных штангистов 15-17 лет: дис. . канд. пед. наук / Б.Е.Подскоцкий; ЦНИИФК.-М., 1961.

146. Понамарева В.В. Влияние физической реабилитации на функциональное состояние центральной нервной системы и работоспособность студенток / В.В.Понамарева, Э.Э. Саркисянц // Теория и практика физической культуры. 1991. - № 6.- С. 18-21.

147. Попенченко В.В. Пути повышения эффективности учебного процесса по физическому воспитанию в вузе / В.В. Попенченко. -М.: Высшая школа, 1979. С. 123.

148. Прилепин А.С. Экспериментальное определение оптимальной тренировочной W нагрузки тяжелоатлетов-разрядников: дис. .канд. пед. наук/ А.С. Прилепин. Малаховка, 1992.- С.171.

149. Рагозкин В.А. Тренажеры в спорте / В.А.Рагозкин, А.И.Пшендин, Н.Н.Шишина.- М.: ФиС, 1989.

150. Рахман О.В. Физическое развитие и физическая подготовленность студенток I курса университета / О.В.Рахман // Тез докл. регион, науч.-практ. конф. Томск, 1987. - С. 112-113.

151. Регулян В.Ф. Стать сильнее сильного / В.Ф.Регулян. Екатеринбург: Уральский рабочий, 1993.

152. Рейзин В.М. Ритмическая гимнастика в учебном процессе / В.М. Рейзин // Теория и практика физической культуры. 1989. - № 3. -С.14-16.

153. Рейзин В.М. Физические упражнения в режиме дня студентов / В.М.Рейзин.-Минск, 1977.- С. 179.

154. Ригель Д. Энергия, жизнь и организм / Д.Ригель. М.: Мир, 1967.

155. Роман Р.А. Тренировка тяжелоатлета / Р.А. Роман. М.: ФиС, 1968.

156. Ростовцева М. Практическая энциклопедия. Фитнес для современной женщины: пер. с англ. / М.Ростовцева. М.: Эксмо, 2004.

157. Рыбалко Б.М. Портативная установка для измерения силы различных групп мышц / Б.М.Рыбалко // Теория и практика физической культуры. 1966. - № 2. - С. 24-26.

158. Рыбальский П.И. Жим в пауэрлифтинге / П.И. Рыбальский // Теория и практика физ. культуры. 1997. - №8. - С.58.

159. Рыбальский П.И. Становая тяга в пауэрлифтинге / П.И. Рыбальский // Теория и практика физ. культуры. 1997. - №10. - С.40.

160. Рыбальский П.И. Техника выполнения приседания в пауэрлифтинге и методика ее совершенствования / П.И. Рыбальский // Теория и практика физ. культуры. 1997. - №7. - С.50-51

161. Рыбинский Е.М. Положение детей в России / Е.М. Рыбинский //' Педагогика. 1994. - № 6. - С. 3-12.

162. Самусевич А.К. Тяжелая атлетика / А.К.Самусевич. Минск: Беларусь, 1967.

163. Синяков А.В. Самоконтроль физкультурника / А.В.Синяков. М., 1987.

164. Скотников В.Ф. Парциальные объемы нагрузки (с отягощением > 70%) в основных группах упражнений у сильнейших тяжелоатлетов мира 80-х гг. в зависимости от массы тела и этапа подготовки: дис. . канд. пед. наук / В.Ф.Скотников; РГАФК.

165. Скрябин В.В. Физиологические исследования статической мышечной деятельности и ее тренировки / В.В.Скрябин. Л., 1957.

166. Сорокин Ю.К. Сила смолоду / Ю.К. Сорокин // Физкультура и спорт.- 1983.-№2.- С. 15-16.

167. Спиркин А. Г. Основы философии: учеб. пособие для вузов / А.Г. Спиркин. М.: Политиздат, 1988. - 592 с.

168. Станкин М.И. Психолого-педагогические основы физического воспитания / М.И. Станкин. М., 1987.

169. Статистика. Обработка спортивных данных на компьютере: учеб. пособие для студентов высших учебных заведений физической культуры / под ред. М.П. Шестакова и Г.И. Попова. М.: СпортАкадемПресс, 2002. - 278 с.

170. Суетина Т.Н. Методические основы организации занятий по аэробике со студентками вуза: дис. .канд. пед. наук / Т.Н.Суетина. -Улан-Удэ: Изд-во БГУ, 1999.- 206 с.

171. Суслаков Б.А. Тестирование в физическом воспитании: метод, разработки для студентов ГЦОЛИФКа / Б. А. Суслаков, Т.П.Лазаренко. -М.: ГЦОЛИФК, 1988.

172. Сухоцкий И. Пауэрлифтинг шаг за шагом: Азбука для юношей и новичков / И.Сухоцкий // Спорт, жизнь России. - 1994. - №7. -С. 15; №8. - С. 16; №9. - С. 13; №10. -С.18; №11. - С.15; №12. - С.12-13.

173. Сухоцкий И. Пауэрлифтинг шаг за шагом: Для юношей и новичков / И.Сухоцкий // Спорт, жизнь России. - 1995. - №1. -С.15; №2. - С.14-15; №3. - С. 14; №5-6. - С.12.

174. Тер-Ованесян А.А. Педагогические основы физического воспитания / А.А. Тер-Ованесян. -М.: Физкультура спорт, 1978.

175. Тест по физической подготовленности различных групп населения (опыт проведения теста на пригодность к физической культуре в Японии). Физическое воспитание и спорт в школах зарубежных стран // ЦООНТИ- ФиС; 1992.

176. Туманян Г.С. Телосложение и спорт (Основы индивидуализации физической подготовки спортсменов различных соматических групп): дис. д-ра пед. наук / Г. С Туманян; ГЦОЛИФК. М., 1971.

177. Угрешин А. Вступая в новый учебный год / А.Угрешин // Физическая культура в школе. 1995. -№ 4. - С. 2-5.

178. Утенко В.Н. Различные подходы к определению комплексной оценки базовой физической подготовленности при проведении массовых обследований населения / В.Н.Утенко, Д.А.Иванова // Научное обеспечение развития массовой физической культуры. Л., 1989.

179. Фаламеев А.И. Систематика, классификация и терминология в тяжелой атлетике: метод, рекомендации / А.И.Фаламеев. Л., 1981.

180. Фаламеев А.И. Тяжелая атлетика: метод, пособие для студентов-заочников институтов физической культуры / А.И.Фаламеев. М.: ФиС, 1962.

181. Фарфель B.C. Значение фаз дыхания в мышечном усилии / B.C. Фарфель, И.М. Фрейберг // Теория и практика физической культуры. 1948. -№ 6.

182. Фомин B.C. Компенсация дефицита двигательной активности у школьников на основе учета их функциональной подготовленности / B.C. Фомин // Теория и практика физической культуры.-1997.-С. 9.

183. Фролов В.И. Анализ координационной структуры соревновательных и специально-вспомогательных тяжелоатлетических упражнений: дис. канд. пед. наук / В.И.Фролов; ГЦОЛИФК. М., 1976.

184. Хартман Ю. Современная силовая тренировка / Ю.Хартман, Х.Тюннеман. Шпортферлаг, Берлин, 1989.

185. Хасин JI.A. Тест для оценки физической подготовленности студентов институтов физической культуры / Л.А.Хасин, А.Б. Рафалович // Теория и практика физической культуры.- 1995.- № 12. С.43-48.

186. Хатуев Л.М. Методика применения специальных устройств в процессе технической подготовки тяжелоатлетов: автореф. канд. пед. наук / Л.М. Хатуев; ВНИИФК. М., 1989. - 22 с.

187. Хомская Е.Д. Динамические характеристики интеллектуальной деятельности у студентов с различным уровнем двигательной активности / Е.Д.Хомская, И.В.Ефимова, П. Холст // Вопросы психологии. 1986. - № 5.- С.141-148.

188. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов. Изд.З-е, стер. - М.: Академия, 2004.

189. Хэтфилд Ф. Всестороннее руководство по развитию силы / Ф.Хэтфилд. Новый Орлеан, 1983 (На русском языке издано ассоциацией Федерации культуризма Восточной Сибири и Дальнего Востока. - Красноярск, 1992)

190. Черкесов Ю.Т. Управление становлением двигательных умений тяжелоатлетов при использовании методических приемов, основанных на применении технических средств: автореф. канд. пед. наук / Ю.Т. Черкесов. М., 1980. - 22 е., граф.

191. Чикваидзе Г.Б. О характере тренировочных нагрузок штангистов / Г.Б. Чикваидзе //Труды конф. по физиол. спорта. Киев, 1957.

192. Чоговадзе А.В. Физическое воспитание в реабилитации студентов с ослабленным здоровьем: учеб. пособие для студентов / А.В.Чоговадзе, В.Д.Прошляков, М.Г. Мацук. -М, 1986.

193. Шапошников Ю. Сила и как сделаться сильным / Ю. Шапошников // Спортивная жизнь России.-1991.- № 2.

194. Шварцнеггер А. Новая энциклопедия бодибилдинга / А. Шварцнеггер. М.: Эксмо, 2004.

195. Шварцнеггер А. Энциклопедия современного бодибилдинга / А. Шварцнеггер,- Т.1. -М.: ФиС, 1993.

196. Шейко Б.И. Пауэрлифтинг / Б.И. Шейко. М.: Спорт сервис, 2004.

197. Шубов В.М. Красота силы / В.М.Шубов. М.: Советский спорт, 1990.206206.Шумейко М.Н. Исследование динамики физической подготовленности и психологических качеств студентов: автореф. дис. .канд. пед. наук / М.Н.Шумейко. JL, 1970. - С. 200.

198. Юримяэ Т.А. Использование модифицированного теста Купера в практике физического воспитания студентов / Т.А.Юримяэ, Э.А. Виру // Теория и практика физической культуры. 1982. - № 6. - С. 45-47.

199. Юшкевич Т.П. Тренажеры в спорте / Т.П.Юшкевич, В.Е. Васюк, В .А. Буланов. М.: ФиС, 1989.

200. Янкаускас И.М. К выбору об оздоровительной и профилактической направленности занятий по физическому воспитанию со студентами

201. Berger R.A. Res / R.A. Berger. Quart. - 1962.-№ 33. - P.168-181.

202. Beznak A.V. Physiologie des Trainings. Schiwez. med / A.V.Beznak. Wschz, 1943. - №73. - P. 1378.

203. Costill D.L., Fink W.F. et ai. J. Appl. Physiol., 1979, 46, 96-99.

204. Eyster J.A. Gardiac dilatation hypertrtrophy / J.A. Eyster // Ass. Amtr. Phys.- 1927. -№ 62. -P. 15.

205. FleckS. Swimming Technique, 1979, 16, 84-88.

206. Garth R. A Study of the Effekt of Weight Training on the Jumping Ability of Basketboll Pllayers. Unpublished Mfsters Thesis. State Univer. of Jowa, 1954.

207. Gertten G. Uber die Einwirkung der Ubung aut die Leistugsfahigkeit der Muskeln bei isometrischer Arbeit. "Skand. Arch. Physiol.", 1913,28.

208. Heusner W.W., Van Huss W.D. Strength, power and muscular endurance // H.J. (Ed). An introduction to measurent in physical Education. Boston 1979. 53- 79.

209. Heusner W. Biokinetic Strength Training, v. 1.- Albany, California, 1988, 138-153.

210. Hickson R.C., Rosenkoetter M.A., Brown M.M. Med. Sci. Sports Exerc., 1980,12,336-339.

211. Hoffman A. Der Einfluss des Trainings auf die Skeletmuskulatur. "Z. mikr. anat. Forch.", 1938, 43, 595.

212. Hubbard A.W. Homokinetics: muscular in human movement. // W.R.Jonson (Ed.). Science and Medicine in Exercise and Sports. N.Y., 1960,7-39.

213. Keller E.P. Study of the Relationship of Strength and Weight to Ability in the Running High Jump. Masters Thesis. State Univ.-of Jowa, 1954.

214. Komi P.V. Scand. J/Sci., 1979, 12, 2-15.

215. Krzeszowiak L. Kultura Fizyczna. 1975 - № 9 - s. 390-393.

216. Kuras G., Lukowski R."Ocenapaseron surawnosci lekkoatletycy studentow AFW". // Kultura Fizierna. 1957. - № 5.

217. Mac Dougall J.D., Ward G.R., Sale D.J., Sutton J.R. J.Appl. phusiol. 1977, 43, 700-703.

218. Morpurgo P. Uber Aktivitats Hipertrophie des Willkurlischen Muskels. "Virchows arch. Path. Anat.", 1897, 150, 522 (цит. no Hettinger, 1966).

219. Perrine J.J., Edgerton V.R. Med. Sci. Sports, 1978, 10,159-166.

220. Pipes T.V. Strenght-training modes: what's the difference? // Scholastic Coach, 1977, 46-96.

221. Pipes T.V., Wilmore J.H. Athletic J., 1976,57,42-45.

222. Pollock M.L. Physical activity, fitness and new health paradigm. // New Horizons of human movement: Adstracts of Olimpic Scientific congress Part 1. Interdisciplinary Seminars. Seoul, 1988. c.43-62.

223. Pollock M.L. The guantification of endurance training programs. // EX and Sport. Sci. Rev.: N.Y. Acad. Press. 1973. -v. 1. - p. 155-158.

224. Reirdell et all., Roskamm H. Ein Beitrag zu den physiologischen Grundlayen des intervalltrainings unter btsonderer Berucksichtigung des krisislaufs. // Schweiz z-t Sportmedizin. 1959. - vol. 7. - № 1. S.

225. Rosentsweig J., Hinson M., Ridway M. Res. Quart., 1975, 46, 471475.

226. Roux W. Gesammelte Abhanlungen uber Entwicklungsmechanik der Organismen, Band I: Funktionelle Anpassung, Leipzig, 1895 ( цит. no Hettinger, 1966).

227. Shephard R.J. Intensiti, duration and frguency of exersice as determinants of the reshonse to a training regime. // Int.J. Angew. Physiol. 1978. -Bd. 26. - p. 272-278.

228. Talag T.S. Res. Quart., 1973, 44, 458-469.

229. Ters J. Teorie a praxe telesne vychovy. 1973.-№ 2. - s. 117-393.

230. Thorner W. Trainingsversuche an Hunden. Der Einflub der Laufarveit auf das Herz. "Arbeitsphisiologie", 1930, 31.

231. Thorstensston A. Acta phusiol. Scand.,1976, Suppl 443/

232. YessisM. The Many Faces of Overload / Muscle I Fitness, oct., 1984.