Педагогическая технология совершенствования навыков игры одной рукой у квалифицированных волейболистов тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 00.00.00, кандидат наук Чечеткина Ирина Юрьевна

• Чечеткина Ирина Юрьевна
• кандидат наук
• 2023

Оглавление диссертации кандидат наук Чечеткина Ирина Юрьевна

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ НАВЫКОВ ИГРЫ ОДНОЙ РУКОЙ У КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ

1.1. Исторический анализ содержания спортивной деятельности

КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ

1.2. Анализ особенностей игры одной рукой игроками разнык амплуа

1.3. Анализ научнык подходов к тренировке игры одной рукой с квалифицированными волейболистами

ГЛАВА 2. ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ТЕХНОЛОГИЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ НАВЫКОВ ИГРЫ ОДНОЙ РУКОЙ У КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ

2.1. ФАКТОРЫ, определяющие необходимость совершенствования навыков игры одной рукой у квалифицированные: волейболистов

2.2. Показатели, определяющие эффективность выполнения подачи и

НАПАДАЮЩЕГО УДАРА КВАЛИФИЦИРОВАННЫМИ ВОЛЕЙБОЛИСТАМИ

2.3. Обоснование педагогической технологии совершенствования навыков игры одной рукой у квалифицированные волейболистов

ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ РАЗРАБОТАННОЙ ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ТЕХНОЛОГИИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ НАВЫКОВ ИГРЫ ОДНОЙ РУКОЙ, У КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ

3.1. Организация исследования

3.2. Организация педагогического эксперимента

3.3. Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение

ВЫВОДЫ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ПРИЛОЖЕНИЯ

195

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Педагогическая технология совершенствования навыков игры одной рукой у квалифицированных волейболистов»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Тренировочный процесс для команд высшего эшелона подразумевает отработку групповых тактико-технических элементов, а также совершенствование индивидуальных характеристик игроков в зависимости от их амплуа. Особенно важным в методике подготовки квалифицированных волейболистов является работа на точность и доведение до автоматизма выполнение технических приемов игры одной рукой и их реализацию в различных тактических комбинациях (Н. В. Аврамова, А. В. Бурцев; М. С. Бриль; Д. В. Губа, А. В. Родин).

В процессе игры возникают различные непредвиденные ситуации, при которых игроки вынуждены выполнять технический прием одной рукой. При этом каждый элемент должен быть выполнен качественно, без технических нарушений. Эффективное выполнение сложных игровых действий одной рукой волейболистом высшей квалификации обусловлено хорошей физической, технической, психологической подготовленностью спортсменов. Нельзя не учитывать и степень воздействия на выполнение технических приемов одной рукой различного рода внешних и внутренних факторов (А. В. Дворников, Е. М. Денисова, Д. А. Волков).

Наряду с этим, в тренировочный процесс волейболистов высокой квалификации должны быть включены многочисленные упражнения, направленные на совершенствование технико-тактических элементов игры одной рукой. Эти упражнения должны выполняться с использованием разнообразного инструментария индивидуально, в группах и в команде, что позволит повысить не только степень подготовленности конкретных игроков, но и уровень их взаимодействия на площадке. Вместе с тем, следует отметить, что положительный игровой результат команды в целом зависит от точности выполнения конкретных технических элементов игры одной рукой игроками различных амплуа (А. В. Беляев, Л. В. Булыкина; А. Б. Донченко).

При подготовке спортсменов к выполнению передачи одной рукой сверху необходимо учитывать то, что главной задачей связующего игрока является принятие оптимального игрового решения в экстремальной ситуации и создание благоприятных условий для выполнения эффективных атакующих действий (С. В. Бородачев, Н. В. Луткова, Ю. М. Макаров, К. С. Соломенина; Д. А. Владимиров, А. В. Ежова).

Для успешной реализации этой задачи необходимо обращать внимание: на тщательную силовую подготовку верхнего плечевого пояса, особенно мышц кистей и рук волейболистов высшей квалификации, включающую в себя работу с отягощениями (манжетами), набивными мячами (индивидуальную и в парах/тройках); развитие прыгучести посредством комплекса специальных упражнений (А. В. Беляев, Л. В. Булыкина, М. В. Савин).

Такая работа направлена на совершенствование владения техникой выполнения передачи сверху одной рукой волейболистом высшей квалификации в прыжке над сеткой, сопряженная с точностью, скоростью передачи и одновременным принятием решения о необходимости выполнения игровых действий одной рукой (Е. Г. Глинская; Н. В. Кириллова).

Вместе с тем, говоря об эффективности выполнения передачи одной рукой сверху, целесообразно акцентировать внимание на особенностях анатомического строения лучезапястного сустава и кисти связующего игрока. прежде всего, это обеспечивается отсутствием тугой подвижности суставов, что позволяет спортсмену выполнять передачу с большей амплитудой движения. Преимущество в качественной и точной передаче сверху в игре «на сетке» дает тотальный размер кисти руки волейболиста высшей квалификации за счет максимального обхвата поверхности волейбольного мяча (Н. Н. Злобин, Р. С. Тумасов, О. И. Ступников; Л. М. Киэлевяйнен, В. И. Синица).

таким образом, проявление волейболистами разных амплуа точности в ходе игры одной рукой способствует качественной реализации их навыков и умений, а также улучшению командных действий в целом.

Степень научной разработанности проблемы. Изучение литературных источников и обобщение передового опыта в подготовке квалифицированных волейболистов, свидетельствует о нерешённых вопросах повышения уровня их технической подготовленности для игры одной рукой [61, с. 146-148; 69, с. 1217].

Передача одной рукой сверху в основном осуществляется в прыжке. Как правило, она реализуется вследствие некачественного приема при перелете мяча на сторону соперника (переходящий мяч). Чтобы снизить скорость и изменить направление полета такого мяча связующий игрок должен дотянуться до него одной рукой и вернуть мяч на свою сторону, предоставляя партнеру возможность для реализации результативной атаки [29; 78, с. 373-377; 129, с. 101-106; 153, с. 531-534].

Мяч обрабатывается в наивысшей точке полета, когда тело зависает в воздухе. При этом безопорное положение исключает вспомогательную функцию ног при реализации передачи сверху, в связи с чем, основная нагрузка ложится на руки. Амортизация мяча получается пассивной и жесткой за счет приведенных в форму «рюмки» упругих пальцев и кистей руки, сгибание руки в локтевом суставе при этом незначительное [15].

Некоторую мягкость при обработке мяча одной рукой сверху придает большой палец кисти руки, который направлен не вперед, а вверх. Мяч плотно не обхватывается при обработке, что ограничивает управление его скоростью и траекторией полета. При этом увеличение времени и пути обработки мяча влияет на точность передачи [16, с. 143-144].

Все вышесказанное негативно сказывается на качестве игры квалифицированных волейболистов. В современной научной литературе более детально разработана методика подготовки квалифицированных волейболистов для игры в нападении и защите [63, с. 90-96; 135]. При этом недостаточно внимания уделяется обоснованию средств и методов тренировки для улучшения игры одной рукой.

Имеющиеся результаты научных исследований и методические рекомендации носят общий характер, без учёта индивидуальных особенностей игроков разных амплуа. Между тем, игроки разных амплуа выполняют различные функции в игре. Эти функции определяют особенности игры одной рукой. Например, для связующих игроков важнейшим элементом игры одной рукой является точность передач, а для либеро игра в защите, особенно когда требуется достать трудный мяч. Для диагональных нападающих и центральных блокирующих игроков важнейшим элементом игры одной рукой является точность выполнения силовой подачи в заданную зону и нападающего удара. Поэтому решение задачи улучшения качества игры одной рукой для квалифицированных волейболистов приобретает первостепенное значение.

В настоящее время уделяется недостаточное внимание повышению уровня игры одной рукой для игроков разных амплуа. Практика показывает, что с помощью индивидуальных заданий можно учесть особенности игры одной рукой, которые свойственны игрокам разных амплуа (А. В. Кардаш, В. В. Маринич, В. П. Губа, Н. В. Шепелевич).

Все перечисленные выше работы способствовали накоплению и систематизации знаний по исследуемой проблеме. Между тем, работ, посвященных анализу игры одной рукой у квалифицированных волейболистов, нам обнаружить не удалось. В научной литературе не нашли своего отражения вопросы, связанные с разработкой педагогической технологии совершенствования навыков игры одной рукой у квалифицированных волейболистов, а также с обоснованием психолого-педагогических условий для практической ее реализации.

В настоящее время не выявлены наиболее эффективные средства и методы тренировки игры одной рукой для игроков разных амплуа, не установлены факторы, определяющие необходимость совершенствования игры одной рукой у квалифицированных волейболистов.

Таким образом, актуальность данного исследования вызвана наличием противоречия между существующей объективной потребностью в разносто-

ронне подготовленных волейболистах и отсутствием научно обоснованной педагогической технологии совершенствования навыков игры одной рукой у квалифицированных волейболистов.

Все вышеизложенное определило выбор темы и замысел настоящего исследования.

В качестве рабочей гипотезы выдвинуто предположение о том, что уровень игры одной рукой у квалифицированных волейболистов повысится, если будут:

- определены наиболее эффективные средства и методы тренировки игры одной рукой для игроков разных амплуа;

- выявлены факторы, определяющие необходимость совершенствования навыков игры одной рукой в процессе их физической подготовки;

- разработаны педагогическая технология совершенствования навыков игры одной рукой у квалифицированных волейболистов и обоснованы показатели, необходимые для ее реализации;

- научно обоснована классификация средств, для обеспечения готовности к игре одной рукой у игроков разных амплуа

Объект исследования - содержание тренировки квалифицированных волейболистов.

Предмет исследования - педагогическая технология совершенствования навыков игры одной рукой в процессе тренировки квалифицированных волейболистов.

Цель исследования состоит в научном обосновании и разработке педагогической технологии совершенствования навыков игры одной рукой у квалифицированных волейболистов.

Задачи исследования:

1. Выявить наиболее эффективные средства и методы тренировки игры одной рукой для игроков разных амплуа и факторы, определяющие необходимость совершенствования этих навыков в процессе их подготовки.

2. Разработать педагогическую технологию совершенствования навыков игры одной рукой у квалифицированных волейболистов и обосновать показатели, необходимые для эффективной ее реализации.

3. Разработать классификацию средств для обеспечения готовности к игре одной рукой у игроков разных амплуа и экспериментально проверить эффективность разработанной педагогической технологии совершенствования навыков игры одной рукой у квалифицированных волейболистов.

Теоретическую основу исследования составили:

- законодательные и нормативные акты федерации волейбола Российской Федерации в сфере подготовки спортсменов;

- ведущие положения теории и методики спортивной тренировки (И. А. Лонцева; Ю. М. Макаров, Н. В. Луткова, Л. Н. Минина);

- основные положения теории комплексного подхода к подготовке волейболистов для игры одной рукой (Д. В. Чернобровкин, Е. В. Волкова; И.Ю. Чечеткина, И.М. Кожевников, Е.С. Горовенко; Y. D. Zhelezniak);

- исследования в сфере подготовки квалифицированных волейболистов (А. В. Беляев, Л. В. Булыкина, М. В. Савин; А. В. Бурцев; Ю. Д. Железняк, В. А. Кунянский).

Методы исследования: логико-исторический анализ литературы по изучаемой проблеме; теоретический анализ педагогической и психологической литературы для формулирования научных положений исследования; анализ учебных программ по подготовке квалифицированных волейболистов; обобщение передового педагогического опыта в данной сфере; общепринятые методы (анализ результатов проверки эффективности игры одной рукой, анкетирование, наблюдение), методы математической обработки полученных результатов.

Информационной базой исследования послужили законодательные и нормативные документы Российской Федерации, регламентирующие подготовку квалифицированных волейболистов. Кроме того, использовались материалы научных журналов и периодической печати, электронные научные из-

дания, материалы научных семинаров и конференций, посвященные проблемам совершенствования подготовки квалифицированных волейболистов.

Положения, выносимые на защиту:

1. Факторы, определяющие необходимость совершенствования навыков игры одной рукой в процессе подготовки квалифицированных волейболистов. К основным факторам относятся: необходимость прогнозирования и нейтрализации игрового замысла соперника, некачественный прием мяча или не четкая доводка его до связующего игрока. Важными факторами являются: ухудшение показателей скорости реагирования квалифицированных волейболистов во время игры на внешние и внутренние раздражители; недостаточный уровень хорошего психологического состояния отдельных игроков волейбольной команды; наличие чувства повышенной ответственности за каждое игровое действие и боязнь допустить ошибку у некоторых волейболистов.

2. Педагогическая технология совершенствования навыков игры одной рукой у квалифицированных волейболистов, состоящая из трех этапов.

На первом этапе - предварительной подготовки проводится тестирование волейболистов, с целью оценки у них уровня развития навыков игры одной рукой.

На втором этапе - индивидуальной подготовки, с целью коррекции слабо развитых навыков игры одной рукой в нападении или защите у отдельных игроков проводится индивидуальная тренировка, с использованием в основном, упражнений у стенки.

На третьем этапе - групповой подготовки, с целью коррекции командных действий в защите и в нападении при игре одной рукой игроками разных амплуа проводится групповая тренировка, с использованием, в основном, групповых упражнений для отработки разных схем игры в защите и нападении.

3. Классификация средств, для обеспечения готовности к игре одной рукой у игроков разных амплуа:

- по принципу использования: основные (физические и технико-тактические упражнения); вспомогательные (инструментарий для реализации упражнений; психологическое и медицинское обеспечение);

- по характеру воздействия на организм: средства общей физической подготовки; средства специальной физической подготовки; средства технической подготовки; средства тактической подготовки; средства интеллектуальной подготовки; средства психологической подготовки;

- по форме воздействия: упражнения; инструменты и оборудование; медико-реабилитационные и восстановительные средства.

Научная новизна исследования состоит в научном обосновании и разработке педагогической технологии совершенствования навыков игры одной рукой у квалифицированных волейболистов. Данная технология состоит из трех этапов.

На первом этапе - предварительной подготовки проводится тестирование волейболистов, с целью оценки у них уровня развития навыков игры одной рукой.

На втором этапе - индивидуальной подготовки, с целью коррекции слабо развитых навыков игры одной рукой в нападении или защите у отдельных игроков проводится индивидуальная тренировка, с использованием в основном, упражнений у стенки.

На третьем этапе - групповой подготовки, с целью коррекции командных действий в защите и в нападении при игре одной рукой игроками разных амплуа проводится групповая тренировка, с использованием, в основном, групповых упражнений для отработки разных схем игры в защите и нападении.

Определены наиболее эффективные средства и методы тренировки игры одной рукой у квалифицированных волейболистов. К ним относятся: индивидуальные упражнения у стенки, групповые упражнения, упражнения в парах, упражнения для отработки командных тактических схем, упражнения с набивным мячом и средства прыжковой подготовки.

Выявлены факторы, определяющие необходимость совершенствования

навыков игры одной рукой в процессе подготовки квалифицированных волейболистов. К ним относятся: необходимость прогнозирования и нейтрализации игрового замысла соперника, некачественный прием мяча или не четкая доводка его до связующего игрока. Важными факторами являются: ухудшение показателей скорости реагирования квалифицированных волейболистов во время игры на внешние и внутренние раздражители; недостаточный уровень хорошего психологического состояния отдельных игроков волейбольной команды; Наличие чувства повышенной ответственности за каждое игровое действие и боязнь допустить ошибку у некоторых волейболистов.

Установлены технические компоненты, необходимые для выполнения подачи. Ими являются: правильное подбрасывание мяча по высоте перед собой, при выполнении подачи; наличие зрительного контроля над мячом на протяжении всего этапа выполнения подачи; максимальное сокращение времени контакта кисти с мячом; придание мячу максимальной вибрации при выполнении подачи; максимальное напряжение кисти при выполнении подачи с отведением большого пальца в сторону.

Обоснованы наиболее значимые показатели игры одной рукой в нападении. Этими показателями являются: прямые нападающие удары различного темпа; скоростные прямые нападающие удары различного направления в определенную зону площадки; нападающие удары с переводом рукой (кистью) или поворотом туловища; прямые различные нападающие удары по ходу разбега и движения мяча на противоположную сторону площадки. Менее значимыми показателями являются: нападающие удары с переводом рукой (кистью) или поворотом туловища ускоренные; обманные нападающие удары с переводом рукой (кистью) или поворотом туловища; медленные нападающие удары с переводом рукой (кистью) или поворотом туловища.

Разработана классификация средств, для обеспечения готовности к игре одной рукой у игроков разных амплуа.

Экспериментально доказана высокая эффективность разработанной педагогической технологии совершенствования навыков игры одной рукой у квалифицированных волейболистов.

Отличие результатов, полученных лично автором от результатов, полученных другими исследователями, состоит в основных подходах к исследованию изучаемой проблемы. В ранее проведенных исследованиях по совершенствованию процесса подготовки квалифицированных волейболистов отражены лишь отдельные стороны данной проблемы (Ю. Д. Железняк, Ю. М. Портнов, В. П. Савин; Ю. Н. Клещев; В. А. Лопатин; Ж. М. Педру, А. В. Беляев).

Эти исследования не охватывают процесс подготовки квалифицированных волейболистов с позиций формирования и совершенствования у них навыков игры одной рукой, в его сущностном измерении.

В ходе исследования была впервые научно обоснована и разработана педагогическая технология совершенствования навыков игры одной рукой у квалифицированных волейболистов.

Теоретическая значимость исследования состоит в развитии следующих научных направлений:

- теория и методика спортивной тренировки - определены наиболее эффективные средства и методы тренировки игры одной рукой у квалифицированных волейболистов; разработана классификация средств, для обеспечения готовности к игре одной рукой у игроков разных амплуа:

- теория применения организационных форм в тренировочном процессе - разработаны содержание и структура педагогической технологии совершенствования навыков игры одной рукой у квалифицированных волейболистов;

- теория и организация тренировочного процесса - обоснованы наиболее значимые показатели игры одной рукой в нападении и защите; выявлены

факторы, определяющие необходимость совершенствования навыков игры одной рукой в процессе подготовки квалифицированных волейболистов.

Практическая значимость исследования состоит в разработке методических рекомендаций по использованию педагогической технологии совершенствования навыков игры одной рукой у квалифицированных волейболистов. Эти рекомендации легли в основу создания учебно-методического пособия для подготовки квалифицированных волейболистов. Полученные данные могут быть использованы преподавателями физкультурных вузов для совершенствования подготовки тренеров по волейболу.

Обоснованность и достоверность результатов исследования обеспечивались: анализом современных достижений психолого-педагогических наук; логикой исследования; выбором методов и методик, соответствующих задачам исследования; репрезентативностью выборки и полученных экспериментальных данных; положительными результатами экспериментальной работы, подтвержденными методами математической статистики. Практическим подтверждением этих результатов в реальном ходе процесса подготовки квалифицированных волейболистов к играм.

Апробация исследования осуществлялась путем внедрения в практику подготовки квалифицированных волейболистов педагогической технологии совершенствования навыков игры одной рукой у квалифицированных волейболистов.

Предварительные и общие итоги исследования обсуждались на Международных научно-практических конференциях в городах Москве, Ульяновске, Санкт-Петербурге. В ходе работы опубликовано двенадцать научных статей, в том числе четыре в научных изданиях, рекомендованных ВАК России. Основные идеи исследования нашли отражение в сборниках научных трудов, учебно-методической литературе, а также активно используются в тренировочном процессе квалифицированных волейболистов.

ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ НАВЫКОВ ИГРЫ ОДНОЙ РУКОЙ У КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ

1.1. Исторический анализ содержания спортивной деятельности

квалифицированных волейболистов

Волейбол — это игра, пронизанная духом соперничества и азарта с самой первой и до последней минуты. Не случайно, что игра в «волейбол» находит свои исторические корни в Древнем Риме, Древней Греции. Впоследствии она стала обрастать сложными техническими элементами, регламентироваться правилами, которые появились в процессе своего распространения и развития. Возникновение волейбола связывают с игрой в «фаустбол» (от нем. «Faust) -кулак) или «фистбол» (от анг. «fist» - кулак), упоминания о правилах которой появились в 1555 г. [14; 30; 54; 100, с. 174-179; 116, с. 65-72].

В 19 веке игра получила широкое распространение в странах Западной Европы, в частности, Германии, а также в Северной и Южной Америке, и Японии. С этого периода времени волейбол стал серьезно развиваться, дополняясь элементами баскетбола, тенниса, гандбола.

Как вид спорта «волейбол» в современном его понимании ассоциируется с именем американца Альфреда Т. Халстеда, который в 1866 г. назвал командную игру, игроки которой перекидывали мяч через сетку, игрой в «летающий мяч», иными словами, «волейболом», а Дж. Морган ее усовершенствовал [189].

Он был спортивным функционером и занимался созданием программ физического развития людей различных возрастных групп. Известно, что особую популярность в то время завоевала игра в баскетбол. Однако данная игра в основном была адресована к молодежи. Она не подходила для массовых занятий старшего поколения, так как отличалась высокой интенсивностью, си-

ловыми контрдействиями игроков, требовала хорошей физической подготовленности. Другие игры средней интенсивности того времени должны были иметь специальное оснащение, что являлось непростым обременением для популяризации в массах [9].

В тот период времени Морган решал важную государственную задачу по пропаганде нравственного и здорового образа жизни всех слоев населения с помощью физической культуры. Успешное решение данной задачи было возможно лишь созданием новой игры, так как только игра имеет соревновательный элемент, сюжетную постановку, а также высокий эмоциональный уровень [15].

С одной стороны, новая игра должна была сформировать стабильный интерес и потребность широких слоев населения в двигательной активности, с другой стороны решить ряд производственных и экономических задач. Новая игра должна была позволить «офисным планктонам» играть в перерывах между работой, с целью переключения и повышения эффективности работы. «Минтонет» Моргана был менее агрессивным, не требовала силового контакта и сложных приспособлений. При этом проблему инструментария (мяча), помогла решить американская компания «Спалдинг» [30].

На начальном этапе формирования игры в волейбол правилами не ограничивалось количество игроков и число касаний. Были прописаны лишь размер площадки, высота сетки, вес мяча. Партия игралась до 21 очка. В 1900 г. в волейбол стали пропагандировать в Канаде. Интерес к данному виду спорта проявили на Филиппинах, в Китае, Японии, Мьянме, Индии, Мексике, в странах Южной Америки, Европы и Африки, где практиковался с шестью игроками на площадке, в Азии - с девятью или двенадцатью игроками на площадке 11х22 м без смены позиций игроками во время матча (М. Фидлер, Д. Шайде-райт, Х. Бааке, К. Шрайтер).

Доступность и простота игры сделали волейбол массовым, востребованным не зависимо от возрастных групп и физической подготовленности. Морган акцентировал внимание на универсальности новой игры: В нее можно иг-

рать на открытых и закрытых площадках. Задача игроков удерживать мяч в движении, не дав ему упасть. После чего, перебросить его через сетку [57, с. 30-33].

По официальным данным, в 1916 г. только в Америке зарегистрировано 200 тысяч занимающихся волейболом. В этом же году были опубликованы первые правила волейбола [91; 100].

Вторая половина 1920-х гг. ознаменовалась началом формирования спортивных федераций по волейболу (первыми стали Чехословакия, Болгария, СССР, США и Япония).

В ходе практической деятельности этих организаций и проведения спортивных соревнований по волейболу, сформировались общие правила, согласно которым две команды осуществляют игровые действия на площадке, с определенными границами разделенное сеткой, высота которой определяется правилами по гендерному принципу. Главная задача волейбола взять очко, забив мяч сопернику, либо создать условия для выполнения противником приема с ошибкой или нарушением правил. При этом игроками одной команды разрешено не более трех касаний. За действиями игроков наблюдает судейская бригада. Побеждает та сторона, которая пропустит меньшее количество мячей на свою половину. Продолжительность волейбольной партии, впрочем, как и матча, ограничений не имеет. Сет длится до тех пор, пока одна из команд не наберет 25 очков, с преимуществом в 2 мяча. Победа присваивается команде, выигравшей три партии.

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Чечеткина Ирина Юрьевна, 2023 год

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Аврамова, Н. В., Фунина Е. Е., Фролов Е. В. Повышение эффективности соревновательной деятельности квалифицированных волейболисток / Н. В. Аврамова, Е. Е. Фунина, Е. В. Фролов // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2011. - №4. - С. 149-154.

2. Аврамова, Н. В. Вариативность двигательных действий волейболисток / Н. В. Аврамова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2012. - №1. - С. 42-44.

3. Аврамова, Н. В., Назаренко Л. Д. Тесты и критерии оценки навыков программирования двигательных действий волейболисток 15-17 лет / Н. В. Аврамова, Л. Д. Назаренко // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2012. - № 2(23). -С.10-16. Режим доступа http://kamgifk.ru/sites/default/files/magazine/avramova.pdf

4. Аврамова, Н. В., Бурцев А. В. Повышение физической подготовленности как ведущий фактор роста спортивного мастерства волейболисток 17-20 лет / Н. В. Аврамова, А. В. Бурцев // Инновации в спорте, физической культуре и спортивной медицине: Перм. Спорт.Мед. - 2012: сб. матер. Все-росс. науч.-практ. Конференции с Междунар. участием (23-25 мая 2012). Пермь: ИПК «ОТиДО», 2012. - С. 6-8.

5. Алхасов, Д. С. Теория и история физической культуры: учебник и практикум для среднего профессионального образования / Изд.: «Юрайт». М., 2018. - 191 с.

6. Анохин, Г. И. Методические основы тренировки студентов вуза в процессе занятий волейболом / Г. И. Анохин // Евразийский союз ученых. -2020. - № 5-8 (74). - С. 4-8.

7. Асаад, М. Х., Булыкина Л. В., Губа В.П. Приоритетные направления развития двигательных способностей игрока-либеро в волейболе / М.

Х. Асаад, Л. В. Булыкина, В. П. Губа // 01ушР1ш. Гуманитарная версия. -2020. - № 1 (10). - С. 17-19.

8. Белова, Н. Ю., Цветиков М. В., Григорьев В. А. Особенности подготовки нападающего игрока в волейболе / Н. Ю. Белова, М. В. Цветиков, В. А. Григорьев // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2019. - № 6. - С. 40-43.

9. Беляев, А. В., Савина М. В. Волейбол. Учебник для высших учебных заведений физической культуры / А. В. Беляев, М. В. Савина. - М.: «Физкультура, образование, наука», 2000. - 368 с.

10. Беляев, А. В., Железняк Ю. Д., Клещев Ю. Н. и др. Волейбол: Учебник. Физкультура, образование и наука. Москва, 2000. - С. 13-15.

11. Беляев, А. В., Булыкина Л. В., Савин М. В. Временные параметры индивидуального блокирования / А.В. Беляев, Л.В. Булыкина, М.В. Савин // Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте: Материалы II Международной научно-практической заочной конференции. Смоленск. - 2003. СГИФК. - Смоленск, 2003. - с. 30-34.

12. Беляев, А. В., Булыкина Л. В., Савин М. В. Динамика физической подготовленности квалифицированных волейболистов на предсоревновательном этапе подготовки / А. В. Беляев, Л. В. Булыкина, М. В. Савин // Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте : Материалы 2 Междунар. науч.-практ. заоч. конф., г. Смоленск, 2003 г. / Смоленский гос. ин-т физ. культуры, Каф. спорт. игр. Смоленск, 2003. - с. 24-29.

13. Беляев, А. В., Булыкина Л. В. Основные упражнения как средство развития физических качеств волейболисток / А. В. Беляев, Л. В. Булыкина // Теория и практика физической культуры. - 2004. - С. 34-35.

14. Беляев, А. В., Савин М. В. Волейбол / А. В. Беляев, М. В. Савин. -М.: Физкультура, образование, наука. 2009 - 368 с.

15. Беляев, А. В., Савин М. В. Волейбол / А.В. Беляев, М.В. Савина. М.: Физкультура и спорт: Спорт Академия Пресс. - 2006. / А.В. Беляев, М.В. Савина. - 358 с.

16. Беляева, Е. Е. Волейбол: залп мяча / Е. Е. Беляева // Научный лидер. - 2022. - № 52 (97). - С. 143-144.

17. Бердникова, Ю. Г., Жданова Ю. С. Волейбол. Техника и тактика игры : 2-я часть методич. указаний (для изучения теоретич. курса) для студентов очной формы обучения / УГЛТУ. Екатеринбург. - 2011. - 19 с.

18. Бобина, О. Н., Головчук О. О. Специальная физическая подготовка игроков классического волейбола к соревнованиям по пляжному волейболу / О. Н. Бобина, О. О. Головчук // Актуальные вопросы физической культуры и спорта: материалы XXIII Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвящённой памяти профессора Ю. Т. Ревякина (26-27 марта 2021 г.). - Томск, 2021. - С. 129-130.

19. Бриль, М.С. Индивидуализация в спортивных играх: трудности, опыт, перспективы / М.С. Бриль // Теория и практика физической культуры. - 2001. - №5. - С. 32-36.

20. Бунаков, Е. А., Осиповский К. В. Использование подвижных игр в развитии сложной двигательной реакции на занятиях по волейболу / Е. А. Бунаков, К. В. Осиповский // Студенческий вестник. - 2019. - № 28-1 (78). -С. 22-24.

21. Бурцев, А. В., Каширин А. В. Средства и методы спортивной подготовки волейболистов массовых разрядов (17-19 лет) / А.В. Бурцев, А.В. Каширин // Вестник Ульяновск. госуд. пед. ун-та. - 2009. - №5. - С. 230233.

22. Бурцев, А. В. Педагогические основы использования экстраполяции в процессе спортивной подготовки волейболистов / А. В. Бурцев // Теория и практика физической культуры. - 2010. - №7. - С. 71-73.

23. Бурцев, А. В. Совершенствование пространственно-временной ориентировки у квалифицированных волейболистов / А.В. Бурцев // Педа-

гогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2011. - №1. - С. 34-38.

24. Бурцев, А. В., Каширин В. А. Тенденции и перспективы развития современного волейбола / А. В. Бурцев, В. А. Каширин // Актуальные проблемы физиологии физического воспитания и спорта. -Ульяновск, 2011. -С. 155-162.

25. Веласко Х. Тенденции развития современного волейбола / Х. Ве-ласко // Методический сборник ВФВ. - 2008. № 1. - С. 2-8.

26. Виера Б. Л., Фергюсон Б. Д. Волейбол: шаги к успеху: практ. руководство / Изд.: ACT: Аст-рель. М. 2006. - 165 с.

27. Виноградов Г. П., Виноградов И. Г. Атлетизм: теория и методика, технология спортивной тренировки: учебник / Изд.: «Спорт», М., 2017. - С. 406 с.

28. Владимиров, Д. А., Ежова А. В. Подготовка связующего игрока в волейболе на этапе спортивного совершенствования / Д. А. Владимиров, А. В. Ежова // Перспективы развития студенческого спорта и олимпизма: сборник статей Всероссийской с международным участием научно-практической конференции студентов (19 апреля 2018 г.). - Воронеж, 2018. - С. 138-141.

29. Влияние скорости полета мяча при подаче на ее реализацию в игре / Белова Н.Ю., Булыкина Л.В., Дворников А.В., Белов В.М. // Физическая культура: Воспитание, образование, тренировка. - № 4. - 2017. - С. 21-23.

30. Волейбол. М.Фидлер, Д.Шайдерайт, Х.Бааке, К.Шрайтер. М.,

1972.

31. Волейбол. А. В. Беляев, Ю. Д. Железняк, Ю. Н. Клещев, В. В. Костюков и пр.: учебник / под ред. А.В. Беляева, М.В. Савина. Изд.: Физкультура, образование, наука. М. 2000. - С. 37.

32. Волейбол: Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализиро-

ванных детско-юношеских школ олимпийского резерва. М.: Сов.спорт, 2003. - 110 с.

33. Всероссийская федерация волейбола. Специальная физическая подготовка юных волейболистов. Методические рекомендации М., 2009. -50 с.

34. Гераськин, А. А., Бабушкин Г. Д., Денисенко Ю. П. Личность, деятельность и подготовка либеро в волейболе / А. А. Гераськин, Г. Д. Бабушкин, Ю. П. Денисенко // Теория и методика физической культуры. - 2021. -№ 4 (66). - С. 49-56.

35. Германов, Г.Н., Германова Е. Г., Злобина М. Е. Современные трактовки категории «тренировочное (двигательное) задание» и технологии структурирования тренировочного процесса юных спортсменов / Г.Н. Германов, Е.Г. Германова, М.Е. Злобина // Термины и понятия в сфере физической культуры. СПб, 2007. - С. 62-65.

36. Германов, Г. Н., Цуканова Е. В. Тренировочное задание как первичная единица микроструктуры спортивной тренировки / Г. Н. Германов, Е. В. Цуканова // Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2011. -№4. - С. 29-34.

37. Глинская, Е. Г. Совершенствование приёмов волейбола / Е.Г. Глинская // Физическая культура в школе. - 2006. - №5. - С. 33-36.

38. Глухарева, М. Р. Роль координационных способностей в успешном овладении двигательных навыков в волейболе / М. Р. Глухарева // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. - 2021. - № 11 (201). - С. 9598.

39. Грибачева, М. А. Критерии оценки при обучении волейболу. Развивающие игры / М. А. Грибачева // Физкультура в школе. 2002. - №2. - С. 8-11.

40. Губа, Д. В., Родин А. В. Обоснование индивидуальной тактической подготовки квалифицированных спортсменов в игровых видах спорта

/ Д. В. Губа, А. В. Родин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2012. - №4. - С. 46.

41. Голомазов, С. В. Теоретические основы и методика совершенствования целевой точности двигательных действий : дис. ... докт. педагогич. наук. / Академия физической культуры. М., 1996. - 316 с.

42. Голомазов, С. В. Кинезиология точностных действий человека : монограф. // М.: СпортАка-демПресс. - 2003. - 228 с.

43. Гончарова, А. В. Повышение надежности защитных действий волейболисток с учётом решения спортивных двигательных задач / А. В. Гончарова // Теория и практика физической культуры. - №12. - 2007. - С.45-49.

44. Григорьев В. А., Григорьева А. Ю. Особенности перемещения волейболиста в групповом блокировании / В. А. Григорьев, А. Ю. Григорьева // Теория и практика физической культуры. - 2016. № 4 - С. 69-70.

45. Дворников А.В. Способы подброса мяча при выполнении скоростной подачи в прыжке / А. В. Дворников // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - №4. - 2019. - С. 21-22.

46. Дворников, А. В., Денисова Е. М., Волков Д. А. Факторы, влияющие на эффективность тренировочного процесса в волейболе / А. В. Дворников, Е. М. Денисова, Д. А. Волков // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2022. - № 1. - С. 23-24.

47. Демиденко, О. Л. Моделирование процесса развития точности движений у волейболистов массовых разрядов: Дис. ... к.п.н / Демиденко О. В. - Ульяновск, 2007. - 174 с.

48. Денисов, М. В. Сопряжённый метод как фактор, способствующий оптимизации процесса совершенствования элементов техники волейбола / М.В. Денисов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2007. - №4. - С. 40-41.

49. Донченко, А.Б. Волейбол. Техника игры. Советы опытных спортсменов. Пляжный волейбол / Авт. - сост. А.Б. Донченко. / М.: Вече, 2002. -384 с.

50. Ежи Новик. Применение тренажёров в кондиционной и технической подготовке волейболистов / Новик Ежи // Теория и практика физической культуры. - 2007. - №12. - С. 42-45.

51. Ермаков, С. С. Педагогические подходы в обучении сложным техническим приемам юных волейболистов (анализ педагогической литературы) / С. С. Ермаков // Физическое воспитание студентов творческих специальностей / ХХПИ. Харьков, 2001. - №5. - С. 32-42.

52. Ермаков, С. С. Педагогические подходы в обучении сложным техническим приёмам юных волейболистов / Харьков, 2007. - ХГУФК, - С. 3242.

53. Железняк Ю.Д. Волейбол: методическое пособие по обучению игре / под ред. Железняка Ю.Д., Кунянского В.А., Чачина А.В./ Изд.: «Терра-спорт: Олимпия Press». М., 2005. 112 с.

54. Железняк, Ю. Д., Ивойлов А.В. Волейбол: Учеб. для институтов физической культуры. М.: Физкультуры и спорт, 1991. - 239 с.

55. Железняк, Ю. Д., Хаупшев М. Х. Развитие точностных двигательных действий у юных волейболистов 13-16 лет с учётом индивидуальных особенностей / Ю. Д. Железняк, М. Х. Хаупшев // Теория и практика физической культуры. - 1994. - № 7. - С. 32-34.

56. Железняк, Ю. Д., Кунянский В. А. Волейбол: У истоков мастерства / Под ред. Ю.В. Питерцева. / М.: Изд-во «ФАИР-ПРЕСС», 1998. - 336 с.: ил. - (Спорт).

57. Железняк, Ю. Д., Шипулин Г. Я., Сердюков О. Э. Тенденции развития классического волейбола на современном этапе / Ю.Д. Железняк, Г.Я. Шипулин, О.Э. Сердюков // Теория и практика физической культуры: Тренер: Журнал в журнале, 2004, - №4. - с. 30-33.

58. Железняк, Ю. Д., Портнов Ю. М., Савин В. П. Спортивные игры: Совершенствование спортивного мастерства. Учебник, рекомендованный УМО / Ю. Д. Железняк, Ю. М. Портнов, В. П. Савин и др./ М.: Издательский центр «АКАДЕМИЯ», 2012. - 400 с.

59. Зависимость эффективности игровых ситуаций с различной психоэмоциональной напряженностью от показателей подготовленности квалифицированных волейболисток / Н. С. Лешева, Т. А. Гринёва, Ю. М. Макаров, Н. В. Луткова // Теория и практика физической культуры. - 2016. - № 9. - С. 69-71.

60. Зациорский, В. М., Голомазов С. В., Казиев М. Х. Успешность приёма мячей в зависимости от скорости, направления и длительности полёта / В. М. Зациорский, С. В. Голомазов, М. Х. Казиев // Теория и практика физической культуры. 1984, -№8. - С. 12-14.

61. Злобин, Н. Н. Тумасов Р. С., Ступников О. И. Совершенствование спортивной техники в волейболе и основные проблемы при занятиях этим видом спорта / Н. Н. Злобин, Р. С. Тумасов, О. И. Ступников // Интеллектуальный потенциал общества как драйвер инновационного развития науки: сборник статей Международной научно-практической конференции (28 декабря 2019 г.). - Оренбург, 2019. - С. 146-148.

62. Зюбанова И. А., Усков В. А, Капилевич Л. В. Совершенствование точности двигательных действий на основе развития мышечной координации в волейболе / И. А. Зюбанова, В. А. Усков, Л. В. Капилевич // Теория и практика физической культуры. - 2013. - № 2. - С. 71.

63. Индивидуальная подготовка волейболисток разных амплуа с учетом генетической предрасположенности и психофизиологического статуса / А. В. Кардаш, В. В. Маринич, В. П. Губа, Н. В. Шепелевич : Сб. научных статей по результатам конференции / Тенденции и инновации развития современного волейбола. - 2021. - С. 90 - 96.

64. Инякина, Д. А., Симонова М. К. Сравнительная характеристика индивидуальных показателей силовой подготовки у студентов, занимающихся в секции волейбола и основной группы здоровья / Д. А. Инякина, М. К. Симонова // Молодежный инновационный вестник. - 2022. - Т. 11. - № Б1. - С. 554-556.

65. Иссурин В.Б. Блоковая периодизация спортивной тренировки. / Изд.: Советский спорт. М., 2010. - 282 с.

66. Каратаева, Т. Ю. Волейбол (техника и тактика игры): методич. рекомендации / Изд.: Челяб. Госуд. пед. у-та. Челябинск. - 2015. - 50 с.

67. Карева, Ю. Ю., Николаева И. В. Подача в волейболе: результаты исследования временных параметров / Ю. Ю. Карева, И. В. Николаева // Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире: XXVII Международная научно-практическая конференция по проблемам физического воспитания учащихся (29 сентября - 01 октября 2017 г.). - Коломна, 2017. - С. 447-451.

68. Карева, Ю. Ю., Шиховцов Ю. В., Николаева И. В. Результаты анализа атакующих действий спортсменов в современном волейболе / Ю. Ю. Карева, Ю. В. Шиховцов, И. В. Николаева // Известия института систем управления СГЭУ. - 2019. - № 1 (19). - С. 14-16.

69. Карцева, И. В. Подготовка волейболистов посредством подвижных игр / И.В. Карцева // Физическая культура в школе. 2010, № 6. - С. 1217.

70. Каширин, В. А., Назаренко Л. Д. Развитие способности к прогнозированию двигательных действий у волейболистов массовых разрядов / В.А. Каширин, Л.Д. Назаренко // Становление спортивной науки: опыт и перспективы: Матер. Междунар. науч.-практ. конф. Том 2. Оренбург. 2007. - С. 145-150.

71. Каширин, В. А. Условия повышения эффективной спортивной подготовки волейболистов массовых разрядов / В. А. Каширин // Гуманизация и гуманитаризация образования XXI века: Проблемы школьного и вузовского образования в современных условиях: Матер. 8-й Межд. науч.-метод. конф. памяти И.Н. Ульянова. Ульяновск: УлГПУ, 2007. - С. 162167.

72. Каширин, В. А. Формирование специальной ловкости волейболистов массовых разрядов с учетом особенностей соревновательной деятельности: Автореф. дис. к.п.н. / Чебоксары, 2008. -23 с.

73. Каширин, В. А., Богатова С. В. Исследование скорости двигательной реакции у волейболистов массовых разрядов / В. А. Каширин, С. В. Бо-гатова //Актуальные проблемы физиологии, физического воспитания и спорта: Сб. матер. всеросс. науч.-практ. конф. Ульяновск: УлГПУ, 2008. -С. 30-33.

74. Каширин, В. А., Бурцев А. В., Назаренко Л. Д. Структурный подход к развитию ловкости у волейболистов. - Ульяновск: УлГУ, 2009. -132с., ил.

75. Кириллова, Н. В. Обучение технике передачи мяча в волейболе / Н.В. Кириллова // Спорт в школе: Приложение к газете "Первое сентября". -2001. - №8. - С.18-19.

76. Кислый, О. А. Стратегия поведения волейболистов в игровом процессе и методики его совершенствования: дис.. к.п.н. / О.А. Кислый. - М., 2006. - 147 С.

77. Киэлевяйнен, Л. М., Синица В. И. Особенности подготовки связующего игрока в волейболе / Л. М. Киэлевяйнен, В. И. Синица // Вопросы педагогики. - 2021. № 9-1. - С. 65-69.

78. Классический волейбол: анализ тактико-технических действий спортсменов в нападении / Ю. В. Шиховцов, И. В. Николаева, О. Г. Савченко, Л. А. Мокеева, Л. К. Федорова // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. - 2019. - № 4 (170). - С. 373-377.

79. Клевцов, В. А., Шипулин Г. Я. Силовая тренировка волейболистов / В. А. Клевцов, Г. Я. Шипулин // Состояние и перспективы развития физической культуры образования на современном этапе: материалы Международной научно-практической конференции Белгород: Изд-во БелГУ, 2007. -С. 293-298.

80. Клещев, Ю. Ф. Волейбол. Подготовка команды к соревнованиям. М. Спортивная Академия Пресс. - 2002. - 192 с.

81. Клещев, Ю. Н. Волейбол / Ю. Н. Клещев / М. Спорт / Академия / Пресс. - 2003. - 189 с.

82. Клещев, Ю. Н. Волейбол (школа тренера) / Ю. Н. Клещев / М.: Физическая культура и спорт, 2005. - 400 с.

83. Козлов, В. И., Бугаков А. И., Волков В. К. Волейбол в педагогическом процессе физической культуры / В. И. Козлов, А. И. Бугаков, В. К. Волков // Физическое воспитание и спорт в высших учебных заведениях: сборник статей XVI Международной научной конференции (23-24 апреля 2020 г.). - Белгород, 2020. - С. 88-91.

84. Колесник, И. С., Бурцев А. В. Формирование пространственно -временной ориентировки волейболистов на основе экстраполяции двигательных действий: Учебное пособие / И. С. Колесник, А. В. Бурцев. Ульяновск, 2012. - 157 с.

85. Коренберг, В. Б. К теории спортивной двигательной активности /

B. Б. Коренберг // Теория и практика физической культуры. - 2007. - № 2. -

C. 7-11.

86. Корнешов, А. А. Чувство времени и его детерминация в осознанном управлении двигательными действиями в спорте: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. М., 2003. - 21 с.

87. Корнилов, А. Н., Нечушкин Ю. В. Переместительные движения в технике волейбола: биомеханический аспект / А. Н. Корнилов, Ю. В. Не-чушкин // Теория и практика физической культуры. - 2012. - №4. - С. 47-49.

88. Коррекция тактики нападения в волейболе на этапе подготовки к соревновательной деятельности / Б. Ф. Курдюков, В. В. Костюков, М. Б. Бойкова, А. Б. Курдюков // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2020. - № 1. - С. 93-97.

89. Кравцова, О. В. Организация и содержание процесса обучения технике волейбола по программе «Мини волейбол» / О. В. Кравцова //

Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте: материалы VIII Международной научно-практической конференции (24-25 декабря 2013 г.). - Смоленск, 2014. - С. 89-91.

90. Кравцова, О. В. Современные подходы к начальному обучению технике волейбола по программе «Мини волейбол» / О.В. Кравцова // Тенденции и инновации развития современного волейбола: материалы сборника трудов, посвященного 90-летию кафедры спортивных игр, 25-летнему юбилею кафедры теории и методики волейбола РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК) и подготовке к Чемпионату Мира - 2022 года (22 декабря 2020 г.). -Москва, 2020. - С. 106-109.

91. Крапчина, М. В., Аргибасова Е. И. Правила игры в волейбол в вопросах и ответах: Учеб. пособие / М. В. Крапчина, Е. И. Аргибасова. Пенза: ООО Пензоблкомстата, 2004. - 23 с.

92. Критерии результативности технико-тактического выполнения индивидуального блокирования в волейболе / Д. Л. Кочанов, Я. В. Сираков-ская, В. И. Баранюк, А. А. Стрелков // Экстремальная деятельность человека. - 2021. - № 4 (62). - С. 59-63.

93. Кузьмин, Е. Б., Данилова Г. Р., Теплова Л. Г. К вопросу о системно-структурном анализе техники волейбола / Е. Б. Кузьмин, Г. Р. Данилова, Л. Г. Теплова. Набережные Челны: КамГИФК, 2004. Т.2. - с. 80-85.

94. Кузьмин, Е. Б. Психологические особенности волейболистов и их роль в эффективности спортивной деятельности / Е. Б. Кузьмин // Актуальные проблемы ФКиС: Чебоксары: ЧГПУ им. И.Я. Яковлева, 2005. - С. 126138.

95. Кузьмин, Е. Б., Драндров Г. Л. Психическая готовность юных волейболистов к занятиям спортом высших достижений / Е. Б. Кузьмин, Г. Л. Драндров // Вестник УГТУ-УПИ. - 2006. - №10., Т.2. - С.40-47.

96. Куманева, О. С. Технология формирования команды на этапе углубленной специализации у волейболисток-подростков / О. С. Куманева

// Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2012. - № 6. - С. 48.

97. Кустарева, А. Э. Влияние темперамента на успешность игрока в игровом амплуа в волейболе / А. Э. Кустарева // Студенческая наука и XXI век. - 2020. - № 1-2 (19). - Т. 17. - С. 352-354.

98. Лапшина, П. Д., Переузник А. З. Управление студенческой командой в соревнованиях по волейболу / П. Д. Лапшина, А. З. Переузник // Наука - 2020. - 2020. - № 7 (43). - С. 36-39.

99. Лонцева, И. А. Методика обучения игровым действиям в волейболе / И. А. Лонцева // Теоретические и практические проблемы физической культуры и спорта: пути развития: материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием (08 ноября 2018 г.). - Благовещенск, 2018. - С. 157-161.

100. Лопатин, В. А. Игра в волейбол - больше, чем игра / В. А. Лопатин // Интерэкспо Гео-Сибирь. - 2022. - Т. 5. - С. 174-179.

101. Лукьяненко В. П. Точность движений: проблемные аспекты теории / В. П. Лукьяненко // Теория и практика физической культуры. М., 2018. - № 1. - С. 43-45.

102. Макаров, Ю. М. Теория и методика обучения базовым видам спорта: Подвижные игры. Учебник рекомендованный УМО / Ю. М. Макаров, Н. В. Луткова, Л. Н. Минина и др. - М.: Издательский центр «АКАДЕМИЯ», 2013. - 272 с.

103. Марков, К. К. Анатомо-кинезиологический анализ приема подачи в волейболе / К. К. Марков // Современные наукоемкие технологии: научный журнал. 2016. - № 9 (Ч. 2). - С. 307 - 311.

104. Марков, К. К., Пашкова Н. В. Совершенствование методики обучения двигательным действиям в волейболе на основе теории учебной деятельности // К.К. Марков, Н.В. Пашкова // Восток-Россия-Запад. Современные процессы развития физической культуры, С и Т: международный симпозиум. Красноярск, КГПУ, 2008. - с. 91-93.

105. Мезенцева, Н. В., Санникова Н. А., Матонина О. Г. Совершенствование методики подготовки волейболисток 14-15 лет к соревнованиям с учётом эмоциональной устойчивости / Н. В. Мезенцева, Н. А. Санникова, О. Г. Матонина // Теория и практика физической культуры. - №7. -2011. - С.38.

106. Мезенцева, Н. В. Совершенствование методики подготовки волейболисток 14-15 лет к соревнованиям с учетом эмоциональной устойчивости: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. / Н. В. Мезенцева. Красноярск., 2007. - 24 с.

107. Мельникова, Т. И. Влияние психофизиологических показателей на эффективность обучения волейболу / Т. И. Мельникова // Научные труды Северо-Западного института управления РАНХИГС. - 2019. - № 5 (42). - Т. 10. - С. 127-130.

108. Менхин, Ю. В. К проблеме понимания и формирования двигательного навыка / Ю. В. Менхин // Теория и практика физической культуры. - 2007. - № 2. - С. 12-17.

109. Методика формирования личностного компонента для повышения эффективности технико-тактических действий квалифицированных волейболисток / М. Б. Колесников, В. Д. Гетьман, Ю. М. Макаров, Н. В. Луткова, Солменина К. С. // Теория и практика физической культуры. - 2015. - №9. - С. 70.

110. Методика развития координационной выносливости в волейболе / А. А. Ржанов, О. А. Швачун, О. А. Шишлянникова, Э. Б. Бальжинимаев, Н. В. Сметанина-Крушевски // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. - 2020. - № 10 (188). - С. 304-309.

111. Мусалимова, В. В., Пескова Е. В. Техника подачи мяча в волейболе / В. В. Мусалимова, Е. В. Пескова // Студенческий форум. -2019. - № 42-1 (93). - С. 54-55.

112. Назаренко, Л. Д. Средства и методы развития двигательных координаций : монограф. / Теория и практика физической культуры. М., 2003. - 258 с.

113. Назаренко, Л. Д., Демиденко О. В. Развитие точности в подготовке волейболистов массовых разрядов / Л. Д. Назаренко, О. В. Деми-денко // Учебно-методическое пособие. -Ульяновск: УлГПУ, 2004. - 64 с.

114. Назаренко, Л. Д., Демиденко О. В. Методика развития и совершенствования точности по ее основным разновидностям и проявлениям у волейболистов массовых разрядов / Л. Д. Назаренко, О. В. Демиденко // Актуальные проблемы физиологии человека и животных: Материалы научной конференции. Ульяновск, 2004. - с. 50-55.

115. Назаренко, Л. Д., Тимошина И. Н., Быстрова О. Л. Методика формирования навыков моделирования соревновательных действий в волейболе / Л. Д. Назаренко, И. Н. Тимошина, О. Л. Быстрова // Теория и практика физической культуры. - 2021. - № 12. - С. 30-32.

116. Наралиев, А. М., Газинур, У. Дамир. Эволюция правил игры в волейбол и их влияние на качественное развитие волейбола // А. М. Наралиев, У. Дамир Газинур // Вестник физической культуры и спорта. - 2017. -№ 1 (16). - С. 65-72.

117. Немцев О. Б. Биомеханическая структура точностных двигательных действий: автореф. к дис. ... на соиск. уч. ст. доктора пед. наук. Майкоп. 2005. - 329 с.

118. Нечушкин, Ю. В., Чубуков Н. Н. Информатизация спортивной подготовки в волейболе / Ю. В. Нечушкин, Н. Н. Чубуков // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2020. - № 2. - С. 11-14.

119. Нечушкин, Ю. В., Корнилов А. Н. Оптимизация процесса управления специальной физической подготовкой волейболистов соревновательном периоде годичного цикла / Ю. В. Нечушкин, А. Н. Корнилов // Теория и практика физической культуры. - 2012. - № 7. - С.73

120. Новик, Е., Скрипко А. Д. Технологические аспекты в тренировке волейболистов / Е. Новик, А. Д. Скрипко // Теория и практика физической культуры. - 2014. - № 2. - С. 48.

121. Ожегов С.И., Шведова Н.Ю. Методика: Толковый словарь Ожегова. [Электронный ресурс] URL: https://onlinedic.net/ozhegov/page/word15439.php (дата обращения: 10.03.2022).

122. Ожегов С.И., Шведова Н.Ю. Средство: Толковый словарь Ожегова. [Электронный ресурс] URL: https://gufo.me/dict/ozhegov/средство (дата обращения: 20.04.2022).

123. Оценка эффективности приема подач в различных зонах игровой площадки на примере женского чемпионата по волейболу / Д. А. Дашковский, А. Е. Лопатин, А. А. Прудников, А. Д. Кузнецова // Молодой ученый. - 2022. - № 35 (430). - С. 137-139.

124. Панков, А. В., Жилина Л. В. Повышение качества приема мяча волейболистов средством воздействия на вестибулярный аппарат и зрительную сенсорную систему / А. В. Панков, Л. В. Жилина // Состояние и перспективы развития физической культуры образование на современном этапе: материалы Международной научно-практической конференции. Белгород. Изд. БГУФК, 2007. - С. 321-323.

125. Педру, Ж. М., Беляев А. В. Оптимизация процесса физической подготовки волейболистов в подготовительном периоде. / Ж.М. Педру, А.В. Беляев // Юбилейный сборник трудов ученых РГАФК.Т.5. - М., 2008 - С. 4-11.

126. Пермяков, Н. Н. Направленность тренировочных воздействий в волейболе / Н. Н. Пермяков // Теория и практика физической культуры. - 1981. - №2. - С. 28-30.

127. Планирование атлетической подготовки в годичном макроцикле у команд высокой квалификации по волейболу / Е. Т.

Шанкулов, И. Ф. Андрущишин, Р. О. Малдыбаев, К. Молдахан // Теория и методика физической культуры. - 2019. - № 3 (57). - С. 152-157.

128. Повышение эффективности атакующих действий квалифицированных волейболисток на основе использования методик психорегуляции / С. В. Бородачев, Н. В. Луткова, Ю. М. Макаров, К. С. Соломенина // Теория и практика физической культуры. - №7. - 2014. - с. 41.

129. Повышение эффективности соревновательной деятельности связующего игрока в волейболе / В. А. Скрыпченко, Л. В. Жилина, Д. Н. Баева, С. В. Филатов // Аллея науки. - 2020. - № 6 (45). - Т. 2. - С. 101-106.

130. Подскребышева, Н. П., Разиньков М. Ю. Волейбол как средство развития морально-волевых качеств личности спортсменов / Н. П. Подскребышева, М. Ю. Разиньков // Повышение конкурентоспособности кадров в условиях современного образования : материалы международной научно-практической конференции (02-05 апреля 2019 г.). - Белгород, 2019. - С. 143-149.

131. Прокопьева, Ю. В., Данилова Г. Р. Проблематика защитных действий в современном волейболе / Ю. В. Прокопьева, Г. Р. Данилова // Проблемы и перспективы физического воспитания, спортивной тренировки и адаптивной физической культуры : материалы Всероссийской с международным участием научно-практической конференции (22 ноября 2019 г.). - Казань, 2019. - С. 363-365.

132. Прокопьева, Ю. В. Актуальность тактических командных действий в защите в волейболе / Ю. В. Прокопьева // Актуальные проблемы теории и практики физической культуры, спорта и туризма : материалы VIII Всероссийской научно-практической конференции молодых ученых, аспирантов, магистрантов и студентов с международным участием (24 апреля 2020 г.). - Казань, 2020. - С. 208-209.

133. Проломова, М. В. Влияние сенсорных систем на техническую подготовленность юных волейболисток на этапе начальной специали-

зации / М. В. Проломова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2008. - №5. - С. 37-39.

134. Пустошило, П. В. Психофизиологические аспекты подготовки студентов-волейболистов / П. В. Пустошило // Теория и практика физической культуры. - 2010. - № 10. - С. 18.

135. Пустошило, П. В. Методика подготовки волейболистов студенческих команд на базе программированного обучения / П. В. Пустошило // Теория и практика физической культуры. - 2011. - № 11. - С. 27.

136. Пустошило, П. В. Анализ психофизиологических показателей волейболистов различных студенческих команд // Теория и практика физической культуры. - 2015. - №2. - С. 10.

137. Ржанов, А. А. Метод совершенствования силовой подачи в волейболе через психомоторные составляющие / А. А. Ржанов // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2020. - № 4. - С. 20-27.

138. Ржанов, А. А. Психологические характеристики, определяющие соответствие амплуа связующего игрока в волейболе / А. А. Ржанов // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. - 2020. - № 12 (190). -С. 356-360.

139. Ржанов, А. А. Реакции выбора и ее развитие в специализации волейбол / А. А. Ржанов // Актуальные проблемы педагогики и психологии. - 2021. - № 6. - Т. 2. - С. 10-15.

140. Резников, Р. Л. Особенности планирования тренировочного процесса в волейболе / Р. Л. Резников // Нравственность в современном мире: психологический и педагогический аспект: сборник статей по итогам Международной научно-практической конференции (23 января 2020 г.). -Оренбург, 2020. - С. 58-61.

141. Родин, А. В. Формирование навыка разбега и прыжка при выполнении прямого нападающего удара на основе динамической и кинематической структуры двигательного действия новых волейболистов: Дис. ... к.п.н. / А.В. Родин. Смоленск, 2006. - 155 с.

142. Родин, А. В., Погорелый М. В. Факторная структура индивидуальной тактической подготовки волейболистов групп спортивного совершенствования / А.В. Родин, М.В. Погорелый // Теория и практика физической культуры. - 2014. - № 2 - С. 15.

143. Родин, А. В., Погорелый М. В. Влияние биомеханических параметров нападающего удара у волейболистов на эффективность его тактического выполнения / А. В. Родин, М. В. Погорелый // Теория и практика физической культуры. - 2014. - №5. - С. 59.

144. Рыцарев, В. В. Волейбол: попытка причинного истолкования приемов игры и процесса подготовки волейболистов / В. В. Рыцарев./ М.: Производственно-издательский комбинат ВИНИТИ, 2005. - 384 с.

145. Савицкая, Г. В. Общая и специальная физическая подготовка волейболистов в учебном и тренировочном процессе: методические указания к практическим занятиям для студентов 1 -3 курсов специализации «Волейбол» / Г. В. Савицкая / Ульяновск: УлГТУ, 2009. - 29 с.

146. Сарычева, Н. Н., Дворников А. В. Классификация подач в волейболе / Н. Н. Сарычева, А. В. Дворников // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2022. - № 4. - С. 69.

147. Селиванов, А. Г. Учёт объёма и эффективности технических действий волейболистов / А.Г. Селиванов // Физкультура в школе. - 2002. -№2. - С. 60-63.

148. Сердюков, О. Э., Гончаров Б. Я. Развитие скоростно-силовых качеств на занятиях секции волейбола / О. Э. Сердюков, Б. Я. Гончаров // Современные технологии и оздоровительные программы педагогического процесса по физической культуре и спорту в учебных заведениях: материалы Международной научно-практической конференции, 27-28 февраля, 2008 г. Харьков. ХГАФК., 2008. - С. 176-179.

149. Сидаш, А. Л. Использование локальных отягощений для повышения точности верхней передачи волейболистами / А.Л. Сидаш // Теория и практика физ. культуры. - 2012. - №1 - С. 79-80.

150. Система организации атакующих действий в волейболе / Л. В. Жилина, Д. Н. Баева, А. Г. Ковех, А. В. Сергиенко, А. А. Чуманова // Аллея науки. - 2021. - № 5 (56). - Т. 2. - С. 263-270.

151. Совершенствование защитного элемента в волейболе - «Падение на грудь», как развернутого психомоторного акта / А. А. Ржанов, А. И. Несмеянов, И. С. Загородникова, Е. А. Власов // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. - 2020. - № 9 (187). - С. 319-322.

152. Совершенствование техники выполнения волейболистами прямого нападающего удара методом компьютерной стабилографии / Л.В. Капилевич, Е.В. Кошельская, В.И. Андреев, И.А. Зюбанова // Теория и практика физической культуры. - 2011. - №9. - С. 66-69.

153. Совершенствование технико-тактической подготовки связующих игроков при выполнении вторых передач в волейболе / Ю. Н. Эрт-ман, Е. Ю. Ковыршина, А. А. Кондрашова, Д. В. Ходус // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. - 2020. - № 4 (182). - С. 531-534.

154. Соревновательная деятельность волейболистов на современном этапе развития игры / Г.Я. Шипулин, О.Э. Сердюков, А.В. Жилина, О.В. Черных // Теория и практика физической культуры. - №9. - 2007. - С. 34-37.

155. Спортивные игры: техника, тактика, методика обучения: допущено УМО в качестве учеб. для вузов / авт., ред. Ю.Д. Железняк [и др.].-7-е изд, стер. М.: Академия, 2012. - 518 с.

156. Сусова О. Н. Роль «Либеро» в современном волейболе / О. Н. Сусова. Текст: непосредственный // Образование и воспитание. 2016. Вып. № 1 (6). С. 107 - 109. [Электронный ресурс].

157. Суханов, А. В. Структура нападающих ударов в волейболе, применяемых в условиях противодействия соперника и методика их совершенствования: Автореф. дис. ... канд. пед. наук / А.В. Суханов. /М., 2007. -23 с.

158. Тинюков А. Б., Ключникова С. Н., Кочурова Л. А. Методика формирования навыков пространственно-временной ориентировки в игровой деятельности волейболисток на основе экстраполяции двигательных действий / А. Б. Тинюков, С. Н. Ключникова, Л. А. Кочурова // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - № 3. - Т. 12. - 2017. - С. 96-103.

159. Титова, Т. М., Степанова Т. В. Волейбол: развитие физических качеств и двигательных навыков в игре / Т. М. Титова, Т. В. Степанова. / М.: Чистые пруды, 2006. - 32 с.

160. Топышев, О. П., Алиханов С. И., Романов П. В. Исследование ударного движения в волейболе методами электрогониометрии и электромиографии / О. П. Топышев, С. И. Алиханов, П. В. Романов // Теория и практика физической культуры. - 1976. - №9. - С. 14-16.

161. Усков, В. А. Педагогическая технология программированной тактико-технической подготовки спортсменов в игровых видах спорта: ав-тореф.дис. ... докт. пед. наук / В. А. Усков. М., 2004. - 54 с.

162. Усков, В. А. Педагогическая технология программированного обучения двигательным действиям / В.А. Усков // Теория и практика физической культуры: науч.-теорет. - 2009. - №6. - С. 41-45.

163. Фалеева, Е. А., Ткачева Т. В. Роль волейбола в физическом воспитании личности / Е. А. Фалеева, Т. В. Ткачева // Вопросы устойчивого развития общества. - 2020. - № 4-1. - С. 147-149.

164. Фомин Е. В., Сингина Н. Ф. Психолого-педагогические аспекты деятельности тренера по волейболу, работающего в ДЮСШ: мето-дич. руководство / Изд.: ВФВ, М. 2014. - 37 с.

165. Фомин Е. В., Булыкина Л. В. Волейбол. Начальное обучение: учеб. пособие / Изд. «Человек». М., 2015. - 88 с.

166. Формирование реакции выбора в волейболе / А. А. Ржанов, А. А. Ахматгатин, С. А. Гальцев, А. И. Несмеянов // Теория и практика физической культуры. - 2021. - № 10. - С. 92-94.

167. Чернобровкин, Д. В., Волкова Е. В. Волейбол / Д. В. Черно-бровкин, Е. В. Волкова // Наука - 2020. - 2021. - № 4 (49). - С. 219-230.

168. Чечеткина, И. Ю. Факторы, определяющие необходимость использования игры одной рукой у квалифицированных волейболистов / И.Ю. Чечеткина, А.В. Медведев, В.В. Шахов, О.В. Финникова // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта». - 2021. - № 2 (192). - С.359-362. (0,4 п.л./0,3 п.л.)

169. Чечеткина, И. Ю. Показатели, определяющие эффективность использования нападающего удара одной рукой у квалифицированных волейболистов / И.Ю. Чечеткина, И.М. Кожевников, С.А. Семенов, О.Н. Гал-лямова, Н.Х. Гжемская // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта». - 2021. - № 11 (201). - С. 517- 521. (0,4 п.л./0,3 п.л.)

170. Чечеткина, И. Ю. Показатели, определяющие эффективность выполнения подачи квалифицированными волейболистами / И.Ю. Чечет-кина// Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта». - 2022. - № 1 (203). - С. 465-467. (0,4 п.л.)

171. Чечеткина, И. Ю. Структура показателей, определяющих эффективность выполнения подачи квалифицированными волейболистами / И.Ю. Чечеткина, Д.В. Мальцев, С.С. Аганов, С.В. Сурмило// Научно-теоретический журнал «Культура физическая и здоровье». - 2022. - № 1 (81). - С. 272-277. (0,5 п.л./0,4 п.л.)

172. Чечеткина, И. Ю. Совершенствование технических приемов игры одной рукой у волейболистов высшей квалификации / И.Ю. Чечеткина, Л.Н. Шелкова, Л.Р. Пальтиель, Р.В. Гарбуз // Физическая культура и спорт в образовательном пространстве: инновации и перспективы развития: Материалы Всероссийской научно-практической конференции «Герценов-ские чтения». - СПб: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2021. Т.2. - С. 264269. (0,4 п.л./ 0,3 п.л.).

173. Чечеткина, И. Ю., Кожевников, И. М., Горовенко Е. С. Методические подходы к овладению техническими приемами игры одной рукой квалифицированными волейболистами/ И.Ю. Чечеткина, И.М. Кожевников, Е.С. Горовенко // Современные проблемы физического воспитания, спорта и туризма, безопасности жизнедеятельности в системе образования: сборник трудов V-й Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященной 50-летию факультета физической культуры и спорта ФГБОУ ВО «Ульяновский государственный педагогический университет имени И.Н. Ульянова» (г. Ульяновск, 26 ноября 2021 г.) / Под ред. Л.И. Костюниной. - Ульяновск: УлГПУ им. И.Н. Ульянова, 2021. - С. 452-460. ( 0,5 п.л./0,4 п.л.).

174. Чечеткина, И. Ю., Кожевников, И. М., Горовенко Е. С. Содержание факторов, определяющих необходимость использования игры одной рукой у квалифицированных волейболистов / И.Ю. Чечеткина, И.М. Кожевников, Е.С. Горовенко // Современные проблемы физического воспитания, спорта и туризма, безопасности жизнедеятельности в системе образования: сборник трудов V-й Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященной 50-летию факультета физической культуры и спорта ФГБОУ ВО «Ульяновский государственный педагогический университет имени И.Н. Ульянова» (г. Ульяновск, 26 ноября 2021 г.) / Под ред. Л.И. Костюниной. - Ульяновск: УлГПУ им. И.Н. Ульянова, 2021. - С. 460-465. (0,4 п.л./0,3 п.л.).

175. Чечеткина, И. Ю., Кожевников, И. М., Горовенко Е. С. Методы и средства овладения техническими приемами игры одной рукой квалифицированными волейболистами/ И.Ю. Чечеткина, И.М. Кожевников, Е.С. Горовенко // Актуальные вопросы совершенствования физической культуры и спорта: статьи Международной научно-практической конференции. - СПб.: Университет ГПС МЧС РФ, 2021. - С.202-211. (0,5 п.л. /0,4 п.л.).

176. Чечеткина, И. Ю. Кожевников, И. М., Горовенко Е. С. Структура наиболее значимых факторов, определяющих необходимость использования игры одной рукой у квалифицированных волейболистов / И.Ю. Чечеткина, И.М. Кожевников, Е.С. Горовенко // Актуальные вопросы совершенствования физической культуры и спорта: статьи Международной научно-практической конференции. - СПб.: Университет ГПС МЧС РФ, 2021. - С. 211-216. (0,4 п.л. /0,3 п.л.).

177. Чечеткина, И. Ю. Ранговая структура факторов, определяющих необходимость использования игры одной рукой у квалифицированных волейболистов / И. Ю. Чечеткина // Основные направления развития физической культуры и спорта: сб. статей Межвуз. науч.-практ. конференции. - СПб.: Университет ГПС МЧС РФ, 2022. - С. 413-419. (0,4 п.л.).

178. Чечеткина, И. Ю. Структура показателей, определяющих эффективность применения нападающего удара одной рукой у квалифицированных волейболистов / И. Ю. Чечеткина // Основные направления развития физической культуры и спорта: сб. статей Межвуз. науч.-практ. конференции. - СПб.: Университет ГПС МЧС РФ, 2022. - С. 419-425. (0,4 п.л.).

179. Чечеткина, И. Ю. Ранговые показатели, определяющие эффективность выполнения подачи квалифицированными волейболистами / И. Ю. Чечеткина // Основные направления развития физической культуры и спорта: сб. статей Межвуз. науч.-практ. конференции. - СПб.: Университет ГПС МЧС РФ, 2022. - С. 425-430. (0,4 п.л.).

180. Шарафеева А. Б. Обучение и совершенствование техники игры в волейбол (для студентов факультета физической культуры) : методическое пособие. Томск. - 2009. - 85 с.

181. Шипулин, Г. Я., Сердюков О. Э. Эффективность технико-тактических действий в соревновательной деятельности высококвалифицированных волейболистов / Г. Я. Шипулин, О. Э. Сердюков // Теория и практика физической культуры. - 2001. - №5. - С. 34.

182. Шипулин, Г. Я. Анализ соревнований высококвалифицированных волейболистов как основа построения соревновательной деятельности в классическом волейболе: автореф. дис. канд. пед. наук / Г. Я. Шипулин. / М., 2002. - 28 с.

183. Шипулин, Г. Я. Научное обеспечение соревновательной деятельности и тренировочного процесса в современном волейболе / Г. Я Шипулин // Спорт и здоровье: Первый Международный научный конгресс России. СПФ ПГАФК им. П.Ф. Лесгафта. / СПб, 2003. - Т.2. - С. 288-289.

184. Шипулин, Г. Я. Использование современных компьютерных технологий для анализа соревновательной деятельности высококвалифицированных волейболистов / Г. Я. Шипулин // Современные технологии и оздоровительные программы педагогического процесса по физической культуре и спорту в учебных заведениях: материалы Международной научно-практической конференции, 27-28 февраля, 2008 г. / Харьков. ХГАФК., 2008. - С. 109-114.

185. Шнейдер В. Ю., Лосев В. Ю. Психологические условия развития компетентности будущих тренеров как организаторов инновационной стратегии обучения по волейболу / В. Ю. Шнейдер, В. Ю. Лосев // Теория и практика физической культуры. - 2015. - №11. - С. 89.

186. Шоймарданов, Р. Н. Результативность силы прыжка -надежность блока в волейболе / Р. Н. Шоймарданов // Достижения науки и образования. - 2020. - № 9 (63). - С. 37-39.

187. Хидетоши Кодзима, Пасюков П. Н. Японский мини-волейбол - спорт для всех: международный проект / Хидетоши Кодзима, П. Н. Пасюков // Теория и практика физической культуры. - №9. - 2011. - С. 60

188. Carroll, F.J. The influence of resistance Training on manual coordination/ F.J. Carroll, B. Darry, S. Rick, R.G. Carson // Soc Neurosci. Abster., Vol. 26. Part 1,2000. - P.464.

189. Gerard Moras Feliu. Guia de voleibol de la A.E.A.B. Guiroficial de ia Asociacion de Entrenadores Americanos de voleibol / M.F. Gerard. Barcelona, 1992. - 468 p.

190. Training.Technik. Taktik. Volleball./ Gunter Blume.- Hamburg, 2002. - 190 s.

191. Zhelezniak, Y.D. Voleibol. Teoria y metodo de ia preparacion / Y.D. Zhelezniak. Barcelona, 1993. - 438 p.

ПРИЛОЖЕНИЯ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ И ТОЧНОСТИ ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕРЕДАЧИ ОДНОЙ РУКОЙ СВЕРХУ

Индивидуальные упражнения:

сжимание и разжимание кистями левой и правой руки поочередно (одновременно) теннисного мяча (по 50 раз на каждую руку);

жонглирование двумя теннисными мячами (4 - 5 минут); поочередные и одновременные броски в пол и ловля 2-ух теннисных мячей левой и правой рукой (по 4 - 5 минут);

броски в стену сверху и снизу и ловля 2-ух теннисных мячей левой и правой рукой;

передача с места двумя руками (одной рукой) сверху различной траектории с утяжеленным мячом в мишени, расположенные на стене одна под другой, а также справа и слева (по 3 минуты). При этом обращаем внимание на постановку кисти руки, которой игрок осуществляет передачу, а также правильный выход под мяч;

передача в прыжке двумя руками (одной рукой) сверху различной траектории с утяжеленным мячом в мишени, расположенные на стене одна под другой, а также справа и слева (по 4 минуты);

передача с места попеременно левой и правой рукой сверху над собой с волейбольным мячом (3 минуты);

передача в прыжке попеременно левой и правой рукой сверху над собой с волейбольным мячом (3 минуты);

передача двумя руками (поочередно левой и правой рукой) сверху из положения сидя на полу, ноги вытянуты вперед (по 3 минуты);

передача двумя руками (одной рукой) сверху с изменением исходного положения корпуса сидя на полу, ноги вытянуты вперед, в положение корпуса лежа на спине на полу (по 3 минуты);

передача двумя руками (одной рукой) сверху вдоль сетки в прыжке, стараясь, чтобы мяч проходил как можно ближе к сетке (необходимо выполнить передачу «боком»);

передача сверху попеременно левой и правой рукой с удержанием баланса на прямой плоскости, установленной на полусферу (3 минуты). Групповые упражнения:

передача сверху двумя руками на расстояние до партнера до 12 - 16 метров с постепенным сокращением дистанции до 1,5 - 2 метров для осуществления передачи сверху одной рукой;

передача сверху двумя руками влево/вправо, вперед/назад партнеру; передача одной рукой сверху в прыжке после набрасывания волейбольного мяча разной траектории и скорости партнером;

передача волейбольного мяча одной рукой в паре, сидя на полу, ноги вытянуты перед собой;

передача волейбольного мяча одной рукой в прыжке через сетку, с наброса мяча партнером;

передача волейбольного мяча одной рукой в прыжке после набрасывания партнером мяча на сетку («откидка»);

передача одной рукой сверху с собственного подброса через сетку с одновременной постановкой блока партнером;

передача одной рукой сверху после осуществления партнером приема мяча с подачи, осуществленной еще одним игроком через сетку;

передача двумя руками (одной рукой) сверху с попеременным перемещением связующего игрока под сеткой для выполнения действий в защите и нападении расположенных напротив друг друга через сетку игроков;

передача двумя руками (одной рукой) сверху из глубины площадки (партнеры расположены в зонах 3 и 4 (2); из 4 (2) зоны осуществляется передача в глубину площадки; игрок 3 зоны должен переместиться под мяч, выполнить передачу для нападающего удара в зону 4 (2) и вернуться на свое место);

передача двумя руками (одной рукой) сверху с выходом с задней линии в 3 зону после приема мяча со сменой мест в 6 зону (в данном упражнении задействованы 6 игроков; введение мяча в игру осуществляет игрок 6 зоны, выполняя передачу в район между 2 и 3 зоной, куда из 1 зоны перемещается связующий игрок; связующий игрок выполняет передачу двумя руками (одной рукой) сверху с места или в прыжке игроку 2 зоны за голову либо 3 зоны вперед; после выполнения атаки игрок 2 или 3 зоны смещается по направлению движения мяча в 6 зону);

передача двумя руками (одной рукой) сверху с выходом с задней линии во 2 зону после приема мяча со сменой мест в 6 зону (в данном упражнении задействованы 6 игроков; введение мяча в игру осуществляет игрок 6 зоны, выполняя передачу во 2 зону; связующий игрок из 1 зоны осуществляет выход во 2 зону и выполняет передачу в прыжке в 3 зону либо длинную передачу в прыжке или с места в 4 зону; после реализации атаки игрок 3 или 4 зоны перемещается по направлению мяча в 6 зону);

передача двумя руками (одной рукой) сверху из 2 зоны (в данном упражнении задействованы 6 игроков; ввод мяча в игру осуществляется игроком 3 зоны посредством осуществления нападающего удара в 1 зону (3 человека); игрок 1 зоны выполняет доводку мяча во 2 зону до связующего, после чего перемещается в 6 зону для игры в защите; игрок 4 зоны выполняет обманный удар («скидку») в 6 зону, в которой игрок должен осуществить прием одной рукой в падении на грудь);

передача двумя руками (одной рукой) сверху из района 2 зоны (в данном упражнении задействованы 6 игроков; ввод мяча в игру осуществляется игроком 3 зоны посредством осуществления нападающего удара в 5 зону (3 человека); игрок 5 зоны выполняет доводку в район между 2 и 3 зоной связующему игроку, который дает передачу сверху двумя руками (одной рукой) в 3 зону);

Имитация игровой ситуации через сетку с двумя связующими (в данном упражнении задействованы 4 игрока; ввод мяча в игру осуществляется пода-

чей игрока задней линии через сетку на противоположную половину площадки; игрок задней линии выполняет доводку мяча до связующего игрока передней линии, располагающегося между 2 и 3 зоной; связующий игрок осуществляет передачу двумя руками (одной рукой) сверху в прыжке на переднюю линию для осуществления дальнейших атакующих действий; основным условием упражнения является удержание мяча в воздухе). Альтернативой данного упражнения может быть введение дополнительного игрока передней линии, который будет реализовывать атаку мяча перед собой и за головой.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ТОЧНОСТИ ВЫПОЛНЕНИЯ ПЕРЕДАЧИ ОДНОЙ РУКОЙ СНИЗУ ВОЗЛЕ СТЕНКИ

Индивидуальные упражнения:

передача мяча левой/правой рукой снизу возле стенки;

передача мяча левой/правой рукой снизу в мишени на стенке;

передача мяча левой/правой рукой над собой;

передача мяча двумя руками (одной рукой) снизу после осуществления кувырка через левое/правое плечо; после падения на грудь;

передача мяча двумя руками (одной рукой) снизу при осуществлении перемещений «елочкой» с разворотом корпуса в сторону направления мяча по прямой 20 метров;

передача мяча двумя руками (одной рукой) снизу боком по прямой 20 метров;

передача мяча двумя руками (одной рукой) снизу спиной вперед по прямой 20 метров;

передача мяча двумя руками (одной рукой) снизу над собой в яме с песком или в воде и пр.

Групповые упражнения:

прием мяча, отскочившего от сетки, любым способом, после броска или нападающего удара партнера, расположенного сбоку или за спиной принимающего;

прием мяча от стенки после нападающего удара партнера;

прием мяча двумя руками (одной рукой) снизу с наброса партнера (стоя спиной перпендикулярно сетке, один игрок набрасывает мяч своему партнеру, стоящему глубоко на задней линии, создавая при этом более трудные условия для приема за счет бросков разной высоты, амплитуды, скорости и направле-

ния; принимающий игрок задней линии выполняет каждый прием кувырком или перекатом на грудь с доводкой мяча до партнера возле сетки; данное упражнение может быть осложнено за счет фиксации резинового жгута (эспандера) на стене и на поясе принимающего игрока);

прием подачи двумя руками (одной рукой) снизу в 6 зоне «вслепую» (сетка накрыта темным, не просвечивающимся полотном; игроки расставлены в 6-2-3 зонах на обеих сторонах площадки; остальные участники тренировочного процесса осуществляют облегченную подачу в область 6 зоны по очереди с одной, и другой стороны; игрок 3 зоны осуществляет скидку либо нападающий удар «накатом» в область 6 зоны через сетку; игрок 6 зоны выполняет прием в падении с перекатом на грудь; основная задача - максимально долго удержать мяч в воздухе);

прием подачи двумя руками (одной рукой) снизу в 5 зоне «вслепую» (сетка накрыта темным, не просвечивающимся полотном; игроки расставлены в 5-4-2 зонах на обеих сторонах площадки; подача осуществляется через сетку в область 5 зоны, прием с доведением мяча во 2 зону до связующего игрока, который выполняет длинную передачу в 4 зону; игрок 4 зоны через сетку выполняет скидку либо нападающий удар «накатом» в область между 4 и 5 зонами, где игрок противоположной стороны принимает мяч в падении с кувырком или перекатом на грудь).

Аналогичным образом можно выстроить упражнение, при котором игроки смещаются по зонам 1-2-4, где в 4 зоне - связующий игрок.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ И ТОЧНОСТИ ВЫПОЛНЕНИЯ ИГРЫ ОДНОЙ РУКОЙ В НАПАДЕНИИ

Основными элементами игры в нападении, осуществляемые волейболистами одной рукой являются подача и нападающий либо обманный удар («скидка»).

Индивидуальные упражнения:

имитация подачи возле стенки с закрепленным резиновым жгутом (интенсивная работа в течение 4 - 5 минут);

имитация подачи возле стенки с зафиксированными на запястье левой/правой руки утяжеленными манжетами (до 1 кг) (интенсивная работа в течение 4 - 5 минут);

броски мет-бола (1 кг) либо утяжеленного мяча в стенку с 5 м, 7 м, 9 м, 12 м, 15 м (5 серий по 20 бросков на каждую дистанцию);

подача волейбольного мяча в мишень, расположенную на стене на высоте 2,5 м (интенсивная работа в течение 4 - 5 минут);

подача из 1 зоны по зонам 1-6-5 (возможно использование дополнительного инвентаря, обозначающего места попадания мяча с подачи) (интенсивная работа в течение 4 - 5 минут);

подача по зонам 1 -6-5 после выполнения сгибания и разгибания рук в упоре лежа (15 раз) (по 10 подач в каждую зону);

подача из 1 зоны по боковым линиям: между 1 и 2, 4 и 5 зон (возможно использование дополнительного инвентаря, обозначающего места попадания мяча с подачи) (интенсивная работа в течение 4 - 5 минут);

подача из 1 зоны между зонами: 1 и 6, 6 и 5, 2 и 1, 5 и 4 (возможно использование дополнительного инвентаря, обозначающего места попадания мяча с подачи) (интенсивная работа в течение 4 - 5 минут);

подача из 1 зоны по всей длине лицевой линии (8-ой - 9-ый метр игровой площадки) (интенсивная работа в течение 4 - 5 минут);

Аналогично по зонам необходимо отработать силовую подачу в прыжке.

Групповые упражнения:

1. подача в парах через сетку:

подающий игрок находится в 4-ом метре на одной половине игровой площадки, принимающий - в 8-ом метре другой половины (по 4 - 5 минут, по свистку тренера - смена);

подающий игрок находится в 8-ом метре на одной половине игровой площадки, принимающий - в 6-ом метре другой половины (по 4 - 5 минут, по свистку тренера - смена);

подающий игрок находится за пределами игровой площадки для осуществления маневра для подачи в прыжке с разбега (силовая подача), принимающий - в 8-ом метре противоположной стороны игровой площадки и осуществляет перемещения вперед-назад в пределах своего коридора;

подающий игрок находится за пределами игровой площадки и выполняет укороченную подачу в район трехметровой линии через сетку, принимающий - в 8-ом метре противоположной стороны игровой площадки, осуществляет движение вперед и выполняет прием, в том числе одной рукой с падением на грудь;

2. по группам через сетку:

в упражнение задействованы 6 игроков: на одной стороне площадки 2 игрока выполняют подачу в 5 зону, 1 игрок ставит блок возле сетки во 2 зоне; на другой стороне - 1 игрок находится на приеме в 5 зоне, связующий - в 3 зоне и выполняет передачу вперед в 4 зону; 1 игрок готовится к атакующим действиям в 4 зоне (работа на удержание мяча в группе, 4 - 5 минут, смена по свистку тренера);

в упражнение задействованы 6 игроков: на одной стороне площадки 2 игрока выполняют подачу в 1 зону, 1 игрок ставит блок возле сетки в 4 зоне; на другой стороне - 1 игрок находится на приеме в 1 зоне, связующий - в 3

зоне и выполняет передачу за голову во 2 зону; 1 игрок готовится к атакующим действиям во 2 зоне (работа на удержание мяча в группе, 4 - 5 минут, смена - по свистку тренера);

в упражнении задействованы 9 игроков: на одной стороне площадки 2 игрока выполняют подачу из 1 в 6 зону через сетку, во 2, 3 и 4 зонах расположены блокирующие игроки согласно амплуа; на другой стороне площадки -1 игрок находится на приеме в 6 зоне, связующий расположен между 2 и 3 зоной и готовится дать передачу во 2, 3 либо 6 зону, 1 игрок находится во 2 зоне для осуществления атакующих действий во 2 зоне за головой связующего либо в 3 зоне впереди него (отработка игровых элементов с усложнением, по 4 - 5 минут, смена - по свистку тренера);

в упражнении задействованы 8 игроков: на одной стороне площадки 3 игрока осуществляют подачу через сетку по 1, 6, 5 зонам, 1 игрок ставит блок в 3 зоне и перемещается вдоль сетки; на другой стороне площадки -1 игрок находится в 1 зоне на приеме, еще 1 игрок - в 5 зоне на приеме, связующий -во 2 зоне и готовится реализовать атакующие действия с сеточного приема (отработка игровых элементов с усложнением, по 4 - 5 минут, смена -по свистку тренера).

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ И ТОЧНОСТИ ВЫПОЛНЕНИЯ ИГРЫ ОДНОЙ РУКОЙ В НАПАДЕНИИ У

СТЕНКИ

Индивидуальные упражнения возле тренировочной стены:

имитация нападающего удара с применением резинового жгута, прикрепленного за головой к «шведской стенке» (необходимо обратить внимание на отведение плеча с максимальной амплитудой, при этом положение корпуса остается статичным и не разворачивается вслед за плечом; в момент ударного движения рука должна быть выпрямлена; интенсивная работа в течение 4 - 5 минут);

выполнение бросков теннисного мяча левой/правой рукой в пол возле стены (интенсивная работа в течение 4 - 5 минут);

выполнение бросков теннисного мяча в стену левой/правой рукой с ловлей мяча попеременно (интенсивная работа в течение 4 - 5 минут);

выполнение серии нападающих ударов левой/правой рукой с места в пол с отскоком от стены (интенсивная работа в течение 4 - 5 минут);

выполнение серии нападающих ударов левой/правой рукой в прыжке в пол с отскоком от стены (особое внимание необходимо обращать на активную работу кисти в лучезапястном суставе и правильный выход под мяч; в ходе отработки нападающего удара с переводом корпус спортсмена направлен в левую/правую сторону, кисть во время выполнения ударного движения разворачивается в сторону мяча, т.е. в стену; интенсивная работа в течение 4 - 5 минут).

Групповые упражнения:

В парах через сетку:

броски теннисного мяча с разбега в парах через сетку с ловлей мяча попеременно одной из рук (следует отметить необходимость выполнения актив-

ного замаха, а также специфику осуществления броска мяча, реализуемого вытянутой рукой в максимально высокой точке полета; упражнение выполняется в зоне максимальной мощности с высокой интенсивностью в течение 4 - 5 минут);

броски утяжеленного мяча (1 кг) двумя руками через сетку с разбега в парах (волейболисты выполняют 5 серий по 20 бросков);

броски утяжеленного мяча (1 кг) двумя руками через сетку из положения низкого приседа в парах (волейболисты выполняют 5 серий по 20 бросков);

выполнение нападающего удара или обманного удара (скидки) с места в парах через сетку с подбрасывания (передачи) партнера (упражнение выполняется в зоне максимальной мощности с высокой интенсивностью в течение 4 - 5 минут);

выполнение нападающего удара или обманного удара (скидки) с разбега в парах через сетку с подбрасывания (передачи) партнера (нападающий должен рассчитать свои действия и оценить высоту и направление мяча и произвести своевременный и правильный выход под него так, чтобы мяч всегда находился перед ним, а ударное движение было произведено в момент наивысшей точки полета мяча (упражнение выполняется в зоне максимальной мощности с высокой интенсивностью в течение 4 - 5 минут);

выполнение нападающего удара (прямого и с переводом) или обманного удара (скидки) с разбега в парах через сетку с собственного подбрасывания (передачи) (упражнение выполняется в зоне максимальной мощности с высокой интенсивностью в течение 4 - 5 минут);

выполнение нападающего удара или обманного удара (скидки) с места в парах через сетку с подбрасывания (передачи) партнера на сетку (так называемые «переходящие» мячи) (упражнение выполняется в зоне максимальной мощности с высокой интенсивностью в течение 4 - 5 минут); В группах через сетку:

выполнение нападающего удара или обманного удара (скидки) из 2 и 4 зон (в упражнении задействовано 10 человек: на одной стороне площадки 3

игрока располагаются в 6 зоне, откуда мяч вводят в игру передачей двумя руками сверху в 3 зону, где стоит связующий; во 2 и 4 зонах находятся нападающие игроки, готовые реализовать атаку, обманный удар или скидку через сетку на другую сторону игровой площадки; необходима смена мест между игроками 2 и 4 зон, каждый из которых, реализовав атаку в обеих зонах, смещается в 6 зону на прием и т.д.; на противоположной стороне площадки через сетку во 2, 3, 4 зонах располагаются блокирующие, в 6 зоне либеро, основная задача которых заблокировать атаку и сыграть в защите, соответственно (упражнение считать завершенным только после потери мяча, при этом работа ведется на удержание мяча в игровой ситуации; продолжительность упражнения 7 - 10 минут);

выполнение нападающего удара или обманного удара (скидки) из 2 и 4 зон от блока в аут (в упражнении задействовано 9 игроков: на одной стороне площадки 5 игроков располагаются в зоне 6, в зоне 3 - связующий и в 4 зоне нападающий игрок; на другой стороне площадки через сетку во 2 зоне находится блокирующий, защитные действия осуществляются еще одним игроком из 1 зоны; мяч вводит в игру игрок 6 зоны передачей двумя руками сверху в 3 зону до связующего игрока, который выполняет широкую передачу игроку 4 зоны для реализации атаки либо обманного удара (скидки) в край блока; задача игрока 1 зоны - осуществить элементы защиты и оставить мяч в игре; после потери мяча по команде тренера происходит смена игровых мест, нападающий занимает место в конце колонны в 6 зоне (упражнение считать завершенным только после потери мяча, при этом работа ведется на удержание мяча в игровой ситуации; продолжительность упражнения 7 - 10 минут);

выполнение нападающего удара или обманного удара (скидки) после приема подачи (в упражнении задействовано 9 игроков: на одной половине площадки в зоне подачи находятся 4 игрока, в 4 зоне - ассистирующий игрок, выполняющий нападающий или обманный удар (скидку) с собственного подбрасывания через сетку во 2, 3, 4 зоны; на другой половине - в зонах 2, 3, 4 находятся по одному игроку, каждый из которых принимает участие в приеме

подачи, атаке и осуществлении защитных действий; при этом связующий выходит из 6 зоны в район между 2 и 3 зоной для осуществления передачи (особенность упражнения заключается в том, что задействованные в атаке игроки должны быстро переключаться с одного игрового действия на другое (после приема подачи на атаку; после выполнения страховки (с падением на грудь, с перекатом) на атаку; продолжительность упражнения 7 - 10 минут);

выполнение нападающего удара или обманного удара (скидки) с передачи, выполненной из глубины площадки (в упражнении задействовано 10 игроков: на одной стороне площадки во 2 и 4 зонах находятся по 2 игрока, в 6 зоне - связующий, в 5 зоне - игрок защиты (например, либеро); на другой стороне площадки 3 игрока располагаются в зоне подачи, один из которых вводит мяч в игру подачей в 5 зону через сетку и смещается в 1 зону для игры в защите; после приема подачи связующий выходит с задней линии в район между 2 и 3 зонами и дает передачу во 2 или 4 зону; задача атакующих игроков - осуществить нападающий удар в 1 зону; после потери мяча ассистент вводит мяч броском на заднюю линию, в этом случае связующий выполняет передачу в 2 и 4 зоны из глубины площадки; нападающие меняются по команде тренера; продолжительность упражнения 7 - 10 минут);

выполнение нападающего удара или обманного удара (скидки) со скоростных, длинных, коротких, высоких, отведенных передач из зоны 2 в зоны 3, 4 и 6 с закрепленным на сетке до пола темным полотном (в упражнении задействовано 11 игроков: на одной половине площадки во 2 зоне находится связующий, в 3, 4, 6 зонах - игроки атаки; на другой стороне площадки во 2, 3, 4 зонах - блокирующие, в 5 зоне - один игрок для игры в защите, в 1 зоне - в колонну по одному располагаются 3 игрока для реализации подачи; мяч в игру вводится подачей из 1 зоны в район 6 зоны через сетку; после приема мяча связующий игрок может выполнить нападающий удар или обманный удар (скидку) во 2 зону либо передачу одному из нападающих, самостоятельно определяя ее скорость, высоту, ширину и амплитуду; атака должна быть вы-

полнена в район 1 или 5 зоны; работа ведется на удержание мяча в игровой ситуации; продолжительность упражнения 7 - 10 минут).

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ И ТОЧНОСТИ ВЫПОЛНЕНИЯ ИГРЫ ОДНОЙ РУКОЙ НА БЛОКЕ

Индивидуальные упражнения:

выпрыгивания на блок из стойки волейболиста с утяжелениями на руках и ногах (до 1 кг);

выпрыгивания на блок из низкого приседа с вынесением рук из положения перед собой вверх;

имитация блока вдоль сетки с ускорением: стоя в колонну по одному во 2 зоне выпрыгнуть на блок с разворотом правой руки вглубь площадки, далее осуществить ускорение вдоль сетки до 4 зоны и выпрыгнуть на блок с разворотом левой руки вглубь площадки;

имитация блока во 2-3-4 зонах, выполняя перемещения вдоль сетки скрестным шагом.

Каждое упражнение выполняется сериями (5 - 7) по 10 - 12 раз, восстановительная пауза между сериями - 3 минуты.

Групповые упражнения:

выпрыгивания на блок с места в парах, стоя друг напротив друга через сетку (20 раз);

выпрыгивания на блок с перемещениями на шаг в левую и правую сторону в парах через сетку (20 раз);

выпрыгивания на блок с перемещениями на шаг в левую и правую сторону в парах через сетку, с разворотом левой/правой кисти руки вглубь площадки;

имитация блокирования нападающего удара: стоя в парах через сетку один из игроков выполняет имитацию нападающего удара с разбега по ходу (вправо и влево), второй - в соответствии с движением руки партнера блоком «ловит» его кисть, направляя свою левую/правую руку вглубь площадки;

блокирование нападающего удара: стоя в парах через сетку один из игроков выполняет нападающий удар с собственного подбрасывания, второй (блокирующий) выполняет блок, стараясь угадать направление полета мяча, разворачивая при этом левую/правую руку вглубь площадки;

блокирование нападающего удара: один игрок набрасывает сеточные мячи, меняя их направление, в то время как второй (блокирующий) после выполнения перемещения должен дотянуться до мяча в прыжке правой или левой рукой, развернув кисть в сторону площадки;

имитация двойного и тройного блока: в упражнении задействовано 7 человек; на обеих сторонах игровой площадки через сетку игроки расположены по зонам 2-3-4; по свистку тренера игрок 3 зоны на одной из сторон выполняет передачу во 2, 3 или 4 зону; игроки этих зон, выполняя ассистирующие функции, имитируют атаку и выполняют откидку мяча игроку 3 зоны; блокирующие игроки противоположной стороны площадки в зависимости от темпа, скорости и направления передачи выполняют во 2 и 4 зонах двойной блок, в 3 зоне - тройной блок;

блокирование нападающего удара из 2-3-4 зон: в упражнении задействовано 7 человек; на обеих сторонах игровой площадки через сетку игроки расположены по зонам 2-3-4; по свистку тренера игрок 3 зоны на одной из сторон вводит мяч в игру передачей в район между 2 и 3 зоной площадки; связующий игрок выходит с задней линии (1 зоны), выполняет высокую передачу во 2 зону, высокую передачу или прострел в 4 зону, короткую передачу (взлет, 1 метр) в 3 зону; блокирующие на противоположной стороне площадки выполняют двойной блок во 2 и 4 зонах, тройной блок - в 3 зоне.

блокирование нападающего удара из 2-3-4 зон: в упражнении задействовано 8 человек; упражнение выполняется аналогично предыдущему; комбинация дополняется игроком 6 зоны, которого выходящий с задней линии связующий также включает в атаку («пайп»);

блокирование нападающего удара из 4 зоны: в упражнении задействовано 8 человек; на одной стороне игровой площадки во 2 и 3 зонах располагают-

ся блокирующие игроки; на противоположной стороне площадки в 3 зоне находится связующий, в 4 зоне - нападающие игроки; мяч вводится в игру передачей игрока 4 зоны в 3 зону связующему; связующий из 3 зоны выполняет высокую широкую передачу на антенну в 4 зону, из которой должна быть произведена атака в 1 или 5 зону через сетку; при этом крайнему блокирующему при атаке в 1 зону необходимо разворачивать кисть правой руки вглубь площадки.