Методика занятий прикладной аэробикой с юными футболистами тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Пармузина, Юлия Владимировна

• Пармузина, Юлия Владимировна
• кандидат педагогических наук
• 2006

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Пармузина, Юлия Владимировна

ВВЕДЕНИЕ.

Глава I. СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

СРЕДСТВ ПРИКЛАДНОЙ АЭРОБИКИ В

ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНОВ.

1.1. Место аэробики в системе подготовки юных спортсменов различных специализаций.

1.2. Особенности физической подготовки юных футболистов. 21 1. 3. Современные взгляды на развитие координационных способностей в игровых видах спорта.

1. 4. Средства и методические приемы развития координационных способностей в футболе.

1.5. Практическое использование средств прикладной аэробики в учебно-тренировочном процессе юных футболистов.

Глава II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ

ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.3. Организация исследования.

Глава III. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЗНАЧИМОСТИ ВИДОВ

ПОДГОТОВЛЕННОСТИ В УЧЕБНО

ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ ФУТБОЛИСТОВ.

3.1. Анализ физической, технической подготовленности и уровня развития координационных способностей футболистов.

3.2. Взаимосвязи уровней развития координационных способностей, физической и технической подготовленности футболистов.

3.2.1 Взаимосвязи уровней развития координационных способностей с физической и технической подготовленностью футболистов 12-13 лет. ^

3.2.2. Взаимосвязи уровней развития координационных способностей с физической и технической подготовленностью футболистов 14-17 лет. ОЛ

Глава IV. РАЗРАБОТКА И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ

ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ ЗАНЯТИЙ ПРИКЛАДНОЙ АЭРОБИКОЙ С ЮНЫМИ ФУТБОЛИСТАМИ.

4.1. Содержание экспериментальной методики занятий прикладной аэробикой с юными футболистами.

4.2. Экспериментальное обоснование методики занятий прикладной аэробикой с юными футболистами. ^^

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Методика занятий прикладной аэробикой с юными футболистами»

АКТУАЛЬНОСТЬ ИССЛЕДОВАНИЯ. В 70-х годах прошлого столетия идеи известного американского специалиста в области оздоровительной физической культуры К. Купера были реализованы в новом направлении фитнеса - аэробной гимнастики или аэробики, как ее принято кратко называть в настоящее время.

Аэробную гимнастику выгодно отличает от классических средств аэробики (бега, ходьбы, плавания и др.) отсутствие монотонности, высокий эмоциональный фон занятий благодаря музыкальному сопровождению, многочисленный арсенал двигательных действий, положительные по физическим качествам следовые явления от выполнения специальных гимнастических упражнений, постоянное обновление логически выстроенных и научно обоснованных программ (В.Н. Курысь, 1998; Т. С. Лисицкая, 2002).

Все это позволяет аэробике на протяжении двух последних десятилетий удерживать высокий рейтинг, а также использовать ее средства и методы в системе подготовки боксеров, борцов, гимнастов, фигуристов, футболистов и др. (Е. С. Крючек, 2000; Е. Б. Мякинченко, М.П. Шестакова 2000 и др.).

Известно, что ведущие футбольные клубы мира давно включают в программу подготовки своих игроков специальные занятия аэробикой с целью поддержания функционального состояния, развития ловкости, выносливости, скоростно-силовых качеств, а также для психо-эмоциональной разгрузки.

Российские специалисты по примеру ведущих футбольных держав начали использовать различные формы занятий аэробикой в учебно-тренировочном процессе. Однако, явление это скорее фрагментарное, нежели системное. Чаще простейшие комплексы упражнений под музыку разрабатываются без учета специфики двигательной деятельности футболистов, и используются лишь в качестве разминки или для повышения эмоционального фона тренировки. Не учитываются и в полной мере не реализуются на практике возможности аэробной гимнастики, как сложно-'ф координационного вида спортивной деятельности.

В современном футболе значительно увеличился объем двигательной активности, которая проявляется в постоянно возникающих неожиданных ситуациях, требующих проявления быстроты реакции, способности к концентрации и переключению внимания, пространственно-временной точности. Все эти характеристики специалисты связывают с проявлением координационных способностей, которые являются одним из ведущих для футболистов (Ю.В.Менхин, 1985: JI. Г. Майорова, 1988; В.И Лях 1988, 1989, 1998 и др.).

По мнению ряда авторов весьма эффективным для повышения уровня координационной подготовленности, является использование упражнений с повышенным потреблением кислорода, как средство оптимизации аэробных возможностей организма и повышения уровня основных физических качеств (Л. П. Матвеев, 1977; Ж. Г. Холодов, В. С. Кузнецов,2000).

Важное место при этом отводится средствам прикладной физической подготовки, одним из которых могут служить упражнения аэробной гимнастики и специальные упражнения, выполняемые под музыкальное сопровождение. Несмотря на это, исследований в области прикладной аэробики в спорте и в, частности, в футболе недостаточно. Значительная часть ® исследований посвящена физической и функциональной подготовленности футболистов (А. А. Сучилин, А. И. Шамардин, М. П. Шестаков, 1992; А. П. Золотарев, 1998; А. И. Исмаилов, И. Н. Солопов, 2000; И Н. Новокщенов, 2003 и др.).

В научно-методической литературе, в том числе зарубежной, нет обоснованных методик занятий прикладной аэробикой с юными футболистами, что, несомненно, ограничивает возможности применения нетрадиционных средств подготовки, направленных на развитие важных для # футболистов координационных способностей.

Таким образом, возникшее противоречие между спортивной практикой 'ф применения в учебно-тренировочном процессе прикладной аэробики и недостаточной теоретической разработкой этой проблемы определило тему нашего исследования «Методика занятий прикладной аэробикой с юными футболистами».

ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЯ - учебно-тренировочный процесс юных футболистов на этапе начальной специализации.

ПРЕДМЕТ ИССЛЕДОВАНИЯ - средства, методы и формы занятий прикладной аэробикой с юными футболистами 12-13 лет.

ЦЕЛЬ ИССЛЕДОВАНИЯ - разработать и обосновать методику Ф занятий прикладной аэробикой с футболистами 12-13 лет.

ГИПОТЕЗА ИССЛЕДОВАНИЯ - методика занятий прикладной аэробикой будет педагогически целесообразной и результативной, если при ее проектировании исходить из специально разработанных комплексов аэробных гимнастических упражнений, в которых учитываются: 1) особенности игровой деятельности футболистов; 2) уровни их физической и технической подготовленности; 3) координационные способности, направленные на формирование двигательного навыка юных футболистов.

МЕТОДОЛОГИЧЕСКОЙ БАЗОЙ исследования являются: концепция управления тренировочным процессом (Л. П. Матвеев, А. А. Гужаловский; ® В. К. Бальсевич; Т. С. Лисицкая; 10. В. Верхошанский) и концепция уровневого построения движений (Н. А. Бернштейн); теория развития физических способностей (Ю. В. Менхин, В. И. Лях, В. П. Филин); градация координационных способностей (10. В. Верхошанский); концепция предпрофессиональной подготовки юных футболистов (А. А. Сучилин, А. П. Золотарев).

ДОСТОВЕРНОСТЬ РЕЗУЛЬТАТОВ обеспечена методологической базой исследования, адекватностью используемых методов задачам, достаточным объемом экспериментальных данных, репрезентативностью ф выборки и корректностью статистической обработки.

НАУЧНАЯ НОВИЗНА результатов исследования заключается в том, что впервые дано определение понятию прикладной аэробики как компонента физической подготовки юных футболистов; разработана и экспериментально обоснована методика занятий прикладной аэробикой с юными футболистами; определено влияние разработанной методики занятий прикладной аэробикой на освоение юными футболистами технико-тактических действий.

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ диссертации состоит в дополнении теории и методики спортивной тренировки юных футболистов на Ф этапе начальной специализации положениями и выводами диссертации, в которых раскрывается содержание средств и методов занятий прикладной аэробикой, направленных на развитие координационных способностей и обучения технико-тактическим действиям.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ результатов исследований выражается в существенном повышении показателей координационной подготовленности и технико-тактических действий юных футболистов в результате применения в учебно-тренировочном процессе на этапе начальной специализации специальных занятий прикладной аэробикой по разработанной автором методике. Результаты диссертационной работы могут ® быть также использованы в обучении студентов физкультурных вузов, на курсах повышения квалификации и подготовки тренеров по футболу и инструкторов по аэробике.

Основные положения, выносимые на защиту: 1. Прикладная аэробика является одним из эффективных средств прикладной физической подготовки юных футболистов. Она в сущности своей вышла за рамки содержания первоначального понятия, и включает в себя набор упражнений из гимнастики, акробатики, футбола и других видов спорта, # которые могут выполняться как в аэробном, так и в анаэробном режимах.

2. Техническая подготовленность юных футболистов на начальном этапе # обусловливается уровнем развития координационных способностей, которые определяют эффективное становление двигательных навыков и умений.

3. Систематическое использование комплексов прикладной аэробики, включающих в себя упражнения на ориентацию в пространстве, дифференцировки усилий, статическую координацию, быстроту реакции повышает эффективность учебно-тренировочного процесса с юными футболистами, способствует освоению технико-тактических приемов и развитию физических качеств.

Ф Апробация результатов исследования. Основные положения и выводы диссертационной работы обсуждались в ходе выступлений на региональных, областных и внутривузовских научно-методических и научно-практических конференциях, а также на заседаниях кафедры теории и методики гимнастики и теории и методики спортивных танцев, режиссуры и аэробики ВГАФК (г. Волгоград, 2000-2005 г.).

Структура и объем текста диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Диссертация изложена на 156 страницах текста в компьютерной верстке, содержит 27 таблиц и 6 рисунков. Список литературы включает 221 ® источник, из них 19 на иностранных языках. Приложения включают 14

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Пармузина, Юлия Владимировна

ВЫВОДЫ

1. Прикладная аэробика, понятая как нетрадиционное средство физической подготовки в футболе, включает в себя набор упражнений (из гимнастики, акробатики, спортивных игр, футбола), выполняемых под музыкальное сопровождение не только в аэробном, но и в анаэробном режиме. Использование специально подобранных упражнений в разминке юных футболистов под музыкальное сопровождение вызывают не только высокие w положительные эмоции, создают щадящие условия для нервной системы, но и оказывают определенное тренирующее воздействие на организм юных футболистов.

2. Анализ научно-методической литературы и данных проведенного педагогического эксперимента показали, что на этапе начальной специализации в тренировке юных футболистов целесообразно применение упражнений под музыкальное сопровождение не только для развития , физических качеств, но и для углубленного разучивания технико-тактических приемов. В частности, быстрее усваиваются футболистами под музыкальное сопровождение такие двигательные действия, как «прокатка», ведение мяча, жонглирование, передачи.

3. Методика занятий прикладной аэробикой с юными футболистами должна предусматривать проведение занятий по физической подготовке, а также специальные занятия с использованием средств, как прикладной аэробики, так и упражнений по технико-тактической подготовке, выполняемых под музыкальное сопровождение. При этом рекомендуется темп музыки в пределах 120-130 ударов в минуту. В ходе занятий, как и при обычной методике обучения, устраняются ошибки в технике выполнении приемов.

4. Корреляционный анализ соотношения технико-тактических действия с тестовыми упражнениями, раскрывающими уровень координационных способностей, выявил значимость показателей, которые расположились

• следующим образом: 1) дифференцировочная силовая способность (р= 0, 414);

2) статическая координация (р=0,390);

3) пространственная ориентация (р=0,326);

4) точность воспроизведения параметров движения (р= 0,271).

Выявленные виды координационных способностей являются ведущими и определяют уровень технико-тактической подготовленности футболистов на этапе начальной специализации.

5. Результаты, полученные в ходе педагогического эксперимента, подтвердили эффективность экспериментальной методики занятий прикладной аэробикой с юными футболистами 12-13 лет. Произошло значительное улучшение показателей, характеризующих уровень развития координационных способностей у футболистов экспериментальной группы, что, в свою очередь, оказало существенное влияние на улучшение показателей, характеризующих точность выполнения технико-тактических действий (в среднем на 6,1% Р<0,05).

6. Специальные комплексы прикладной аэробики способствуют повышению уровня технико-тактических действий юных футболистов. В экспериментальной группе отмечено повышение следующих статистически значимых показателей: - удар на точность повысился с 6,2±0,3 до 8,7±0,4 (кол-во раз);

-удар на дальность увеличился с 25,9±0,5 до 30,5 ±0,6 (метров);

- вбрасывание мяча возросло с 12,1 ±0,6 до 13,5±0,7 (кол-во раз);

- жонглирование мячом выросло с 7,2±0,5 до 9,8±0,3 (кол-во раз);

Различия между показателями статистически достоверны при 5% уровне значимости (Р< 0,05).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:

1. С целью развития и совершенствования координационных способностей у футболистов на начальном этапе специализации целесообразно применять методику занятий прикладной аэробикой, основу которой составляет классическая аэробика, включающая в себя упражнения с элементами основных технико-тактических действий.

2. Необходимо проводить комплексное тестирование по оценке физической, технической и координационной подготовленности.

3. При составлении комплексов прикладной аэробики необходимо ^ учитывать уровень координационных способностей и больше включать упражнений, направленных на отстающие из них.

4. Для воспитания координационных способностей на начальном этапе подготовки с учетом специфичности координационных проявлений в футболе рекомендуется использовать разработанную методику занятий прикладной аэробикой в течении 12 месяцев по три тренировочных занятия в неделю (комплексы применяются в начале тренировочного занятия продолжительностью 60 минут). Это позволит значительно повысить уровень координационных способностей у юных футболистов 12-13 лет, что делает тренировочный процесс более

Ф эффективным. Для юных футболистов комплексы прикладной аэробики должны включать: упражнения с мячом - жонглирование различными частями тела, ведение мяча с изменением направления (см. приложение № 1).

4. Блочная система построения предусматривает, как использование методики в целом, так и отдельных комплексов для воспитания наиболее отстающих видов координационных способностей.

5. Методика занятий прикладной аэробикой должна включать в себя два этапа. Первый этап - воспитание уровня общей координационной

• подготовленности должен включать следующие упражнения: элементы бега, ходьбы в различных направлениях, прыжки с поворотами на 90°, 180°, подскоки и силовые упражнения. И выполняться с музыкальным сопровождением (с нагрузкой на ЧСС 120-130 уд/мин; второй этап -воспитание уровня специальных координационных способностей у юных футболистов должен включать в себя комплексы прикладной аэробики, направленные на: работу с мячом - жонглирование различными частями тела, ведение мяча с изменением направления, вбрасывание мяча, удары по мячу.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Пармузина, Юлия Владимировна, 2006 год

1. Абалаков В. М. Новая аппаратура для изучения спортивной техники. — М.: Физкультура и спорт, 1960. 98 с.

2. Абрамов М. С. Аэробика и мы. Ташкент: Медицина, 1999. - 174 с.

3. Агашин Ф. К. Биомеханика ударных упражнений. М.: Физкультура и спорт, 1977.-207 с.

4. Аль Джамишр Абдул Сахим. Влияние физической нагрузки на точность двигательных действий футболистов: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1987.- 24 с.

5. Андерсон Ненси. Материалы семинара международного центра подготовки инструкторов по аэробике «Сует системз» (США). -Миннеаполис, 1990. 39 с.

6. Андреасян К. Б. Моделирование годичного цикла подготовки в спортивной аэробике: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1996.-23 с.

7. Анохина И. А. Ритмическая гимнастика, как средство компенсации дефицита двигательной активности у студенток: Автореф. дис. канд. пед. наук. Малаховка., 1992. - 24 с.

8. Анцыперов В. В. Методика развития гибкости: Метод, рекомендации.-Волгоград: ВГИФК, 1991. 18 с.

9. Артамонова Т. А. Развитие ловкости у детей дошкольного возраста. Автореф. дис.канд. пед. наук. Волгоград, 1996. - 25 с.

10. Ю.Ашмарин Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: Пособие для студентов, аспирантов и преподавателей институтов ФК. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.

11. П.Бабич Ю. В., Скворчук Е. П. Аэробика и возможность ее проявления в общеобразовательной школе// Физкультурное образование Сибири: Научно-методический журнал. Омск, 1998. - № 2. - С. 78-85.

12. Бальсевич В. К. Развитие быстроты и координации движений у детей 4-6 лет // Теория и практика физической культуры. 1986. - № 10. - С.8-10.

13. Бальсевич В. К. Сила и методы ее совершенствования у легкоатлетов. -М.: Физкультура и спорт, 1992.-207 с.

14. Баскетбол: Учебник для вузов физической культуры / Под общей редакцией Портнова Ю. М. М., 1997. - 479 с.

15. Башкирова М. Аэробика доступная всем. М.: Физкультура и спорт, 1980.-30 с.

16. Бернштейн Н. А. О построении движений. -М.: Медгиз, 1947.- 254 с.

17. Бернштейн Н. А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. М.: ФиС, -1966. - 243 с.

18. Бернштейн Н. А. Физиология движений и активность /Под ред. О. Г. Газенко. М.: Наука, 1990. - 494 с.

19. Бернштейн Н. А. О ловкости и ее развитии. М.: Физкультура и спорт, 1991.-288 с.

20. Бимонс К, Герард X. Единоборство в футболе. М.: Терра-Спорт, 2003. -168 с.

21. Биндусов Е. Е., Казачян И. Ю., Матвеева Н. А. Ритмическая гимнастика в институте физической культуры: Лекция. Малаховка, 1987. - 20 с.

22. Бирюк Е. В. Ритмическая гимнастика: Методич. рекомендации. Киев: Молодь, 1986.-28 с.

23. Благуш П. К теории тестирования двигательных способностей. М.: Физкультура и спорт; 1982. 165 с.

24. Борилкевич В. Е., Кузьмин Н. Н., Сомкин А. А. Сравнительная физи ологическая характеристика спортивной аэробики //Теория и практика физической культуры. 1998. - № 3. - С.44 - 45.

25. Ботаев В. Л. Координационные способности, вестибулярная устойчивость и их роль в освоении программ по гимнастике студентами педвузо: Автореф. дис.канд. пед. наук. М., 1999. - 22 с.

26. Буйлин Ю. Ф., Курамшин Ю. Ф. Теоретическая подготовка юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 75 с.

27. Верхошанский Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1980.- 243 с.

28. Верхошанский Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса.- М.: Физкультура и спорт, 1985.- 176 с.

29. Верхошанский Ю. В. Основы специальной физической подготовки в спорте. М.: Физкультура и спорт., 1988.- 331 с.

30. Викторов И. Б. Психическая напряженность в спортивной деятельности //Теория и практика физической культуры. 1982. - № 5. С.13-15.

31. Виру А. А., Пискун А. П. К вопросу о приспособляемости организма к интенсивным физическим нагрузкам //Медицинские проблемы физической культуры. Киев, 1971. - Вып. 1. - С. 22-27.

32. Виру А. А., Эримаэ Т. А., Смирнова Т. А. Аэробные упражнения. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 142 с.

33. Вишняков А. В. Структура координационных способностей и методика их контроля у детей 11-12 лет: Автореф. дис. докт. пед. наук. М.: 1993.-24 с.

34. Высочин Ю. В., Денисенко Ю. П. Факторы, лимитирующие прогресс спортивных результатов и квалификации футболистов // Теория и практика физической культуры. 2001.- №2.-С. 17-21.

35. Гавердовский Ю. К. О режимах работы мышц гимнаста // Гимнастика: Ежегодник . М.: Физкультура и спорт, 1987. - С. 47.

36. Герасимова Т. И. Возрастные изменения опорно-двигательного аппарата и их связь с развитием двигательных качеств. М.: Физкультура и спорт, 1991.- 132 с.

37. Годик М. А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. -М.: Физкультура и спорт, 1980. 136 с.

38. Годик М. А. Спортивная метрология. Учебник для институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1988,- 188 с.

39. Голубева И. М. Совершенствование средств скоростно-силовой подготовки гимнастов //Проблемы скоростно-силовой подготовки квалифицированных спортсменов: Сборник научных трудов. -М/.ВНИИФК, 1985. С. 61-68.

40. Городничев Р. М. Физиологические основы координационных способностей организма. Великие Луки, 1991. - 187 с.

41. Горская И. 10. Воспитание координационных способностей девочек 7 -14 лет с учетом телосложения и уровня биологической зрелости (на примере упражнений баллистического характера): Автореф. дис. к., п. н.-Омск, 1992.- 25 с.

42. Григорьев Г. Н. Различать пространственные и временные величины. -Минск: Полымя, 1987.-48 с.

43. Гриндлер К. и др. Техническая и тактическая подготовка футболистов. М.: Физкультура и спорт, 1976. 85 с.

44. Гриндлер К. и др. Физическая подготовка футболистов. -М.: Физкультура и спорт, 1976. 65 с.

45. Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. Мн.: Народная света, 1978.- 88 с.

46. Давыдов В.Ю., Шамардин А.И., Краснова Г. О. Новые фитнесс-системы. Волгоград., 2001. 139 с.

47. Двейрина О. В. Развитие координационных способностей на уроках физической культуры в школе. СПб, 2000. - 45 с.

48. Дешле С. А., Чернлев В. В. Развитие ловкости у младших школьников //Физическая культура в школе. -1982. № 8. - С. 26-29.

49. Димитрова Ж. Аэробная гимнастика для всех // 1986.-№1,- С. 10-12.

50. Донской Д. Д. Теория строения движений // Теория и практика физической культуры . 1991. - №3. - С 10-11.

51. Донской Д. Д. Психомоторное единство управления физическими упражнениями, как двигательными действиями // Теория и практика физической культуры. 1995.- №5-6. - С. 23-37.

52. Дубровский В. И. Спортивная медицина. -М.: Владос, 1999. 350 с.

53. Дубровский С. В. Методика совершенствования физической подготовленности юных футболистов посредством направленных воздействий на дыхательную систему: Дис.канд. пед. наук: ВГАФК. -Волгоград, 2000 146 с.

54. Дъяченко Т. Б. Развитие координации движений у детей 3-6 лет с использованием легкоатлетических упражнений: Автореф. дис.канд. пед.наук. СПб, 1991. -25 с.

55. Дьячков В. М. Совершенствование технического мастерства спортсменов,- М.: Физкультура и спорт, 1972.- 94 с.

56. Евгеньева Л. Я. О двигательных навыках // Теория и практика физической культуры. -1952. № 1.- С. 12-15.

57. Жуков А. С. Исследование зрительной памяти у акробатов с различным уровнем координационных способностей: Материалы 4 конф. молодых ученых. М.: ГЦОЛИФК,1968. - 46 с.

58. Зельдович Т. А. Комплексная оценка подготовленности юных баскетболистов // Методика воспитания выносливости и других физических качеств у юных спортсменов: Сб. науч. Статей. М.: ВНИИФК, 1975. - С.43-45.

59. Золотарев А. П. Подготовка спортивного резерва в футболе. -Краснодар, 1996. 76 с.

60. Золотарев А. П. Структура и содержание многолетней подготовки спортивного резерва в футболе: Автореф. дис.канд. пед. наук. Кубан. Госуд. Академии ФК.- Краснодар, 1997,- 30 с.

61. Иванова О. А. Персональный тренинг (тестирование и оценка прогресса).- М.: Просвещение, 1999.-47 с.

62. Иванченко Е. И. Теория и практика спорта.- 3 ч. М.: Физкультура и спорт, 1996.- 130 с.

63. Игнатьева В. Я., Портнов Ю. М. Гандбол: Учебник для физкультурных вузов. М.: ФОН, 1996. - 314 с.

64. Искусство подготовки высококлассных футболистов: Научно-метод. пособие/ Под ред. Н. М. Люкшинова. М.: Советский спорт, 2003. - 416 с.

65. Каражанов Б. К. Возрастные закономерности развития двигательных возможностей человека //Научные труды молодых ученых: Сб. научных ст.:Алма-Ата, 1987. С. 96.

66. Карпеев А. Г. Направления и принципы изучения двигательных координации основных видов движений //Теория и практика физической культуры. 1995.- № 9. - С. 5-7.

67. Карпеев А. Г. Двигательная координация человека в спортивных упражнениях баллистического типа: Автореф. дис.канд. пед. наук. -Сиб. ГУФК. Омск, 1999. - 34 с.

68. Карпман В. Л., Белоцерковский 3. Б., Гудков И. А. Исследование физической работоспособности у спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1974.-86 с.

69. Клешнев И. В. Структура двигательной активности как фактор индивидуализации подготовки квалифицированных пловцов: Автореф. дис.канд. пед.наук. СПб, 1993. - 16 с.

70. Кожевникова JI. К. Влияние средств ритмической гимнастики на развитие физических качества студентов: Методические рекомендации. -Николаев, 1990. 14 с.

71. Коренберг В. Б. Лекции по спортивной метрологии. Малаховка: МГАФК, 2000.- 76 с.

72. Коротков И. М. Подвижные игры в занятиях спортом. М.: Физкультура и спорт, 1971.- 120 с.

73. Кравцев И. Н., Кузнецов В. В. Повышение эффективности скоростно-силовой подготовки //Научно-спортивный вестник. 1979. - № 6. - С. 3537.

74. Крамина С. В. Знакомьтесь аэробная гимнастика //Спортивная жизнь России. - 1986. - № з . с. 30-31.

75. Краснова Г. О., Пармузина Ю. В. Методика преподавания оздоровительной аэробики: Метод. Пособие. Волгоград, 2001. - 14 с.

76. Крестовников А. Н. Физиология спорта. М.: Физкультура и спорт , 1939.-411 с.

77. Крестовников А. Н. Очерки по физиологии физических упражнений. -М.: Физкультура и спорт, 1972. 532 с.

78. Кузин Ф. А. Кандидатская диссертация: Практическое пособие для аспирантов. 2-ое издание. -М., 1998. - 25 с.

79. Купер Кеннет. Аэробика для хорошего самочувствия. М.: Физкультура и спорт, 1989. -224 с.

80. Курплан Э. Г. Аэробика или калланетика? // Физкультура и спорт.- 1992.-№9.-С. 18-19.

81. Кучкин С. Н., Москвичев Ю. Н., Медведев В. П., Анцыперов В. В. Основы научно-методической деятельности: Учебное пособие. -Волгоград, 1996.-98 с.

82. Лалаева Е. Ю. Начальное обучение гимнастов на основе базовых упражнений: Автореф. дис .канд. пед.наук. Волгоград ,2000. - 24 с.

83. Лакин Г. Ф. Биометрия. М.: Высшая школа, 1980. - 293 с.

84. Лин Ивон. Руководство для инструкторов по спортивной аэробике: Учебное пособие. М.: ВНИИФК, 1994. - 146 с.

85. Лисицкая Т. С. Художественная гимнастика. М.: Физкультура и спорт, 1982.- 160 с.

86. Лисицкая Т. С. Ритмическая гимнастика. Методика и физиологическое воздействие. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 158 с.

87. Лисицкая Т. С. Гимнастика и танец. М.: Советский спорт, 1988. - 56 с.

88. Лисицкая Т. С. Аэробика на все вкусы. -М.: Просвещение, 1994.- 96 с.

89. Лисицкая Т. С., Сиднева Л. В. Силовая аэробика (упражнения с эспандером). М.: Просвещение , 1999. - 25 с.

90. Лисицкая Т. С., Сиднева Л. В. Аэробика со скакалкой. М.: Просвещении, 2000. - 32 с.

91. Лисицкая Т. С., Сиднева Л. В. Тренировка выносливости в аэробике. -М.: Просвещение, 2001. 20 с.

92. Лущик И. В. Методика повышения эффективности занятий аэробикой на основе использования эластомерных покрытий: Автореф. дис. к. п. н:. Волгоград, 2000.- 25 с.

93. Лях В. И. О классификации координационных способностей // Теория и практика физической культуры.- 1987. № 7. - С. 28-31.

94. Лях В. И. Определение координационных способностей с помощью тестов // Физическая культура в школе. 1988.- №12. - С. 56-59.

95. Лях В. И. Координационные способности школьников. Мн.: Полымя, 1989.- 160 с.

96. Лях В. И. Взаимоотношения координационных способностей и двигательных навыков: теоретический анализ // Теория и практика физической культуры. 1991. - № 3. - С. 31-36.

97. Лях В. И. Тесты в физическом воспитании. М.: ACT, 1998.- 271 с.

98. Лях В. И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития.- М.: Терра Спорт, 2000.- 192 с.

99. Ю7.Мартин Э. Э. Возрастное развитие двигательной координации и педагогические особенности ее воспитания у школьников 7-17 лет: Автореф.дис. канд. пед. наук. -Омск, 1989. -23 с.

100. Ю8.Масальгин Н. А. Математико-статистические методы в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1974.- 150 с.

101. Ю9.Масальгин Н. А. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств у школьников 9-12 лет: Метод, разраб. для студентов.- М.: ГЦОЛИФК, 1989. -16 с.

102. Матвеев JI. П. Теория и методика физической культуры.- М.: Физкультура и спорт, 1991.- 543 с.

103. ПЗ.Менхин Ю. В. Основы физической подготовки гимнастов. // Методическая разработка для студентов,- М.: ГЦОЛИФК,1985. 11 с.

104. Менхин Ю. В. Физическая подготовка в гимнастике. М.: Физкультура и спорт, 1989.-224 с.

105. Минаева Н. А. Проблемы координационных способностей юных гимнастов // Гимнастика: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1973. -Вып.1. - С.22-24.

106. Михайлова С. Н. Развитие координации движений у детей 6-7 лет, как основа повышения их физической подготовленности: Автореф. дис. канд. пед. наук. СПб, 1988. - 25 с.

107. Мосунов Д. Ф. Дидактические основы совершенствования двигательных действий спортсмена (на примере плавания). СПб: Плавин, 1996.- 177 с.

108. Мякинченко Е. Б., Ивлев М. П., Шестаков М. П. Методология управления тренировочной нагрузкой на занятиях по базовой танцевальной аэробике //Теория и практика физической культуры. 1995. - № 5. - С. 3943.

109. Ш.Мякинченко Е. Б., Ивлев М. П., Шестаков М. П. и др. Тренировочная нагрузка на занятиях по базовой аэробике // Аэробика: Осень, 1999. - С.2-11.

110. Назарук П. П. Взаимосвязь координационных способностей, физического развития и физических способностей детей. Минск: Полымя, 1987.-48 с.

111. Новокщенов И. Н. Специальная физическая подготовка футболистов различных игровых амплуа на этапе спортивного совершенствования: Автореф. дис. канд. пед. наук. Волгоград, 2000. - 36 с.

112. Носова В. П. Самая новая аэробика // Физкультура и спорт. 1992. -№9.-С. 18-19.

113. Пилоян Р. А. Основы научно-исследовательской работы в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1989. - 51 с.

114. Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. -Киев: Олимпийская литература, 1997, 583 с.

115. Платонова J1. М. Беговые и прыжковые упражнения //Ритмическая гимнастика на службе здоровья: Сборник статей. Минск: Полымя, 1986. -С.50-53.

116. Ратов И. П. Рационализация системы подготовки спортсменов //Научно-спортивный вестник. -1977. № 6. - С.3-7.

117. Рахматов А. В. Стретчинг: комплекс физических упражнений //Наука и• жизнь. 1993.- № 1.-С.148-150.г

118. Розин Е. Ю. Об основах тестирования в спортивной гимнастике. //Гимнастика: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1973. - Вып.1.- С. 3033.

119. Романовский В. И. Применение математической статистики в опытном деле. -М., Л.: ОГИЗ, 1947. 247 с.

120. Ростовцева М. Ю. Дозирование аэробных и силовых упражнений в оздоровительной аэробике // Аэробика: Зима, 2001. С. 2- 7.

121. Рудик П. А. Психология: Учебник для учащихся техникумов ф физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 239 с.

122. Сандерс М. Гидроаэробика: круговая тренировка в воде. М.: Физкультура и спорт, 1990. 35 с.

123. ИО.Секреты гибкости: Полная амплитуда движений / пер с англ. В. Орехова. М.: Терра 1997. - 144 с.

124. Семенов Л. П., Смолевский В. М. Гимнастам о гимнастике. М.: Физкультура и спорт, 1961. - 176 с.

125. Сермеев Б. В., Николаев В. Р. Здоровье смолоду. Горький, 1979. - С. 70-87.

126. Сиднева Л. В., Алексеева Е. П. Учебное пособие по базовой аэробике. -® М.: Федерация аэробики России, 1997.-48 с.

127. Сиднева Л. В., Гониянц С. А. Оздоровительная аэробика и методика ее преподавания. М.: Тровант, 2000. - 74 с.

128. Смолевский В. М., Ивлиев Б. К. Нетрадиционные виды гимнастики. -М.: Просвещение, 1992. 80 с.

129. Смолевский В. М., Менхин Ю. В. Гимнастика в трех измерениях.- М.: Физкультура и спорт, 1979. 115 с.

130. Солопов И. Н. Дыхание при спортивном плавании. Волгоград, 1988.• 54 с.

131. Солопов И. Н., Герасименко А. П. Физиология футбола: Учебно-метод. пособие.- Волгоград, 1998.- 96 с

132. Спортивная гимнастика: Учебник для институтов физической культуры/ Под ред. Ю. К. Гавердовского, В. М. Смолевского. М.: Физкультура и спорт, 1979.- 290 с.

133. Спортивная гимнастика: Учебник для институтов физической культуры/ под ред. М. Л. Украна. М.: Физкультура и спорт, 1971.-321 с.

134. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: Учебник для высших педагогических учебных заведений / Ю. Д. Железняк, Ю. М. Портнов, В. П. Савин, А. В. Лексанов; Под ред. Ю. Д. Железняка, Ю. М. Портнова. М.: Академия, 2002. - 520 с.

135. Спортивная метрология / Под общ. ред. В. М. Зациорского. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 256 с.

136. Средства развития координационных способностей футболистов.// Система подготовки зарубежных спортсменов: Экспресс- информация .-М.: ВНИИФК, 1987. Вып. 11.- С. 17-24.

137. Степ-рибок и революция в аэробике //Физкультурно-оздоровительная работа в зарубежных странах: Тематическая подборка. М.: ВНИИФК, 1991.-Вып. 5-6.-С. 23-28.

138. Суворов В. В. Техническая подготовка юных футболистов на основе учета структуры соревновательной деятельности: Автореф. дис.канд. пед. наук.- Краснодар: Кубанская Госуд. Академия ФК, 1996.- 23 с.

139. Сулейманов И. И. Основы воспитания координационных способностей. Омск: ОГИФК, 1986. 89 с.

140. Сучилин А. А. Теоретико-методологические основы подготовки резерва для профессионального футбола. Волгоград, 1997.- 237 с.

141. Теория и методика гимнастики /Под ред. В. И. Филипповича. М.: Просвещение, 1971.-445 с.

142. Теория и методика физического воспитания: Учебник для институтов физической культуры/ Под ред. JI. П. Матвеева, О. Д. Новикова. 2-е изд.,-М.: Физкультура и спорт, 1976. - т.1- 224 с.

143. Терентьев В. Ф. Структура скоростных качеств юных футболистов и методика их формирования: Автореф. дис. канд. пед. наук. СПб: С -Петербургская Государственная Академия ФК им. П. Ф. Лесгафта. - 1995. -23 с.

144. Туревский И. М. Структура психофизической подготовленности человека: Автореф. дис.докт.пед.наук. М., 1998. - 48 с.

145. Туревский М. М., Филин В. П., Коорман Л. Б. Зигзаги ловкости. Тула, 1993.-208 с.

146. Укран М. Л. Техника гимнастических упражнений. М.: Физкультура и спорт, 1967. -364 с.

147. Управления движениями /Под. ред. А. А. Митькина, Г. Пик. М.: Наука, 1990.- 193 с.

148. Фарфель В. С. Современные проблемы физиологии спортивной тренировки.- М.: Физкультура и спорт, 1961. 30 с.

149. Фарфель В. С. Управление движениями в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1975.- 208 с.

150. Фарфель В. С. Двигательные способности // Теория и практика физической культуры. 1977.- № 12 . - С.28-30.

151. Федоров И. П. Координационные способности. М.: Просвещение, 1978.- 165 с.

152. Федякина JI. К. Развитие координационных и интеллектуальных способностей школьников младших классов на основе возрастных закономерностей организации движений: Автореф. дис.канд.пед.наук. -Майкоп: АГУ, 1998. 27 с.

153. Филин В. П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1974. 232 с.

154. Филин В. П. Теория и методика юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 128 с.

155. Филин В. П., Фомин Н. А. Основы юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 256 с.

156. Филиппова Ю. С. Руководство по аэробике: Учебно-мет. пособие. Новосибирск, 1999.-180 с.

157. Фомин В. П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1974. 35 с.

158. Фомин Н. А. Основы возрастной физиологии спорта. Челябинск, 1975.-192 с.

159. Фонда Д. Моя аэробика // Физкультура и спорт. 1984. - № 9. - С. 2932.

160. Френсис Л. Методика преподавания оздоровительной аэробики Перевод США. Национальная школа аэробики. М., 1992. - 46 с.

161. Фриха Мохамед Бен Хабиб. Развитие координации движений и простран ственной ориентации юных футболистов 11-13 лет: Автореф. дис.канд. пед. наук: СПб.ГАФК им. Л. Ф. Лесгафта- СПб., 1998.-21 с.

162. Фурманова А. Г. Оздоровительно-рекреативная физическая культура. Нетрадиционные средства оздоровления: Взрослое население. Минск, 1996.-96 с.

163. Футбол: Учебник для институтов физической культуры / Под ред. М. С. Полишкиса, В. А. Выжгина. М.: Физкультура, образование и наука, 1999. -254 с.

164. Футбол. Программа и методические рекомендации для учебно-тренировочной работы в спортивных школах. М, 1993. - 95 с.

165. Харре Дитрих. Учение о тренировке. -.М: Физкультура и спорт, 1971.325 с.

166. Хартманн Тюннеманн. Современная силовая тренировка. Берлин: Шпорт-Ферлаг, 1988.- 335 с.

167. Х.Бубэ., Г. Фэк., X. Штюблер., Ф. Трогш. Тесты в спортивной практике.- М.: Физкультура и спорт, 1968.- 238 с.

168. Чанади Арпад. Футбол. М.: Физкультура и спорт, 1985.- 255 с. 188.Ченегин В. М., Герасимова А. А., Погудин С. М. Биологические основы тренировок в сложнокоординационных видах спорта: Учебное пособие. -Чайковский, 1994 - 72 с.

169. Червякова Е. Э. Оптимизация физической подготовленности пловцов на основе дифференцированного контроля работоспособности: Дис.канд. пед. наук: ВГАФК. Волгоград, 2000.- 143 с.

170. Чхаидзе JI. В. Об управлениями движениями человека. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 135 с.

171. Шамардин А. И., Солопов И. Н., Исмаилов А. И., Дубровский С.В., Герасименко А. П.- Функциональная подготовленность футболистов и методы ее повышения: Учебно-методическое пособие. Волгоград: ВГАФК, 1999.- 100 с.

172. Шамардин А. И. Оптимизация функциональной подготовленности футболистов: Монография. Волгоград, 2000. - 276 с.193 .Шамардин А. И. Технология оптимизации функциональной подготовленности футболистов: Дис.доктора пед. наук: ВГАФК. -Волгоград, 2000. 368 с.

173. Шамардин В. Н., Савченко В. Г. Футбол: Учебное пособие -Днепропетровск: Пороги, 1997. 237 с.

174. Шамардин В. Н. Медико-биологические основы спортивной тренировки футболистов. Днепропетровск: Пороги, 1998.- 134 с.

175. Швец Г. Что такое аэробика //Собеседник. 1984. - № 10. - С. 16.

176. Шенкман С. Танцующая аэробика // Наука и жизнь.-1984. №7.-С. 116118.

177. Шестаков М. М., Золотарев А. П. Особенности построения учебно-тренировочного процесса квалифицированных футболистов в подготовительном периоде: Учебно-методическая разработка для студентов ИФК.- Краснодар, 1990.- 46 с.

178. Шибалкина М. Г. Использование средств гидроаэробики в процессе занятий оздоровительным плаванием: Автореф.дис.канд.пед.наук. -СПб, 1997.-22 с.

179. Эдвард Т. Хоули, Б. Дон Френке Оздоровительный фитнесс. -. Киев: Олимпийская литература, 2000. 366 с.

180. Юный гимнаст / Под. ред. А. М. Шлемина. -М.: Физкультура и спорт, 1978.-375 с.

181. Aerobic and Fitness Association of America. Fitness Theory and Practice Sherman Oars: 1993. 468 p.

182. Adrian M. J., Cooper J. M. (1989) Biomechanics of Human Movement. Indianapolis: Benchmark Press.

183. Bishop J. G. Fitness through aerobic dance /Jan Galena Bishop Scottsdale. -(Ariz) Gorsuch Scaribrick, Cop. 1989 8, 151 с (Lifetime sport a fitness sev.) c.103-105.

184. Cooper К. Aerobics. Bantam, N. Y., 1968 The New Aerobics M. Evans а. С N. Y; 1970.

185. Debbie Lawrence. Exercise in Water // A&S Black- London, 2000.- 254 c. 207.1nnocenti D. M. Breathing exercise //J. Roy. Soc. Med., 1978. Vol. 71. - p. 61-72

186. Falls H В Exercise physiology New York 1968

187. Fleck S.J., Kraemer W. J. Designing resistance training programs.

188. Champaign, IL, Human Kinetics. 1987. 264. 21 O.Fonda Jane. Jane Fonda*s workout book / By Jane Fonda; Photogr by Steve Sinapiro - New York Simon a Schuster cop. 1981, - 254 p.

189. Foster с Physiological redyirement of aerobic dancing Res Guart 1975 V 46 1 p 120-122.

190. Garrick J. G., Requa R. K. (1988) Aerobic dance a review. Sports Medicine, 6, 169-479.

191. Getchell B. (1976) Physical fitness: A way of life. New York: Wiley. 214.Gregory L.W. T he development of cardiorespiratory endurance: a comparison of continious and interval training. "Dissertation Abstracts", 1977, vol.37, N9, p. 5681 -A.

192. Gudley G.A., Djamil R. Incompatibility of endurance and strength-training modes of exercise//J. Appl. Physiol, 1985.59 5. 1446-1451.

193. Lukaszewska J. H., Wojcieszak I., Wojczuk J., Wysokinska В., Krogulski A., Siencka M., Zalewska M., Rucinski A. Aerobic capacity and release of hormones in exercise //Biology of sport, 1989. 6 (Suppl. 3). 82-92.

194. Polley, Maxime J. Dane aerobics / By Maxime J. Polley. Mountain View (Calif): Anderson world books, cop. 1981. - 23 cm.

195. Sharkey B. J. (1984) Physiology of fitness (2nd ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.

196. Schmitt Felix, Tivers Synthia World class legs // a Fireside book, Published by Simon & Schuster; 1994.- 142 c.

197. Sorensen Jack, Jacki Sorensen* s Aerobic lifestyle book /By Jacki Sorensen with Bill Bruns New York: Poseidon press. Cop. 1983 - 205 с 221 .Zagore Meta, Petrovic Kresimiz, Streb J. YOU AEROBIC. - Belgrad: Sporstska kniga, 1983. - 122 c.