Повышение технической подготовки при развитии способностей к сохранению равновесия юных футболистов 7-11 лет тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Шамонин, Андрей Валентинович
- Специальность ВАК РФ13.00.04
- Количество страниц 191
Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Шамонин, Андрей Валентинович
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ХАРАКТЕРИСТИКА ДВИГАТЕЛЬНО
КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ И ИХ РОЛЬ В ИГРОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ФУТБОЛИСТОВ
1.1. Характеристика выполнения технических приёмов игры в футбол
1.2. Современное состояние вопроса о роли двигательно-координационных способностей в игровой деятельности футболистов
1.3. Анатомо-физиологические особенности детей 7-11 лет
1.4. Современные методики развития двигательно-координационных способностей
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ
ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования
2.3. Организация исследования
ГЛАВА 3. ПОКАЗАТЕЛИ ТЕХНИЧЕСКОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ
3.1. Двигательно-координационные способности в структуре тренировочного процесса юных футболистов
3.2. Средства воспитания двигательно-координационных способностей юных футболистов
3.3. Шкала дифференцированной оценки подготовленности юных футболистов
3.4. Состояние технической и физической подготовленности участников эксперимента
ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ ПОВЫШЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ 7-11 ЛЕТ, ОСНОВАННОЙ НА ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОМ РАЗВИТИИ СПОСОБНОСТЕЙ К СОХРАНЕНИЮ РАВНОВЕСИЯ В СОЧЕТАНИИ С КРАТКОВРЕМЕННЫМ ВЫКЛЮЧЕНИЕМ ПЕРИФЕРИЧЕСКОГО ОТДЕЛА ЗРИТЕЛЬНОГО АНАЛИЗАТОРА
4.1. Методика повышения технической подготовки юных футболистов 7-11 лет, основанная на целенаправленном развитии способностей к сохранению равновесия в сочетании с кратковременным выключением периферического отдела зрительного анализатора
4.2. Результаты тестирования контрольных и экспериментальных групп после проведения педагогического эксперимента
4.3. Динамика роста показателей технической и физической подготовленности юных футболистов
4.4. Показатели корреляционных связей технической и физической подготовленности юных футболистов 7-11 лет
ГЛАВА 5. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ —
Резюме
ВЫВОДЫ
Рекомендованный список диссертаций по специальности «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», 13.00.04 шифр ВАК
Методика занятий прикладной аэробикой с юными футболистами2006 год, кандидат педагогических наук Пармузина, Юлия Владимировна
Технико-тактическая подготовка футболистов 8 - 10 лет на основе акцентированного использования игровых средств2013 год, кандидат педагогических наук Корзун, Дмитрий Леонидович
Индивидуализация процесса физической подготовки юных футболистов 8-12 лет на основе дифференциации соматических типов2010 год, кандидат педагогических наук Чернецов, Максим Михайлович
Методика интегральной подготовки юных спортсменов, специализирующихся в мини-футболе (футзале), с акцентом на развитие функции внимания2012 год, кандидат педагогических наук Маевский, Константин Викторович
Структура и содержание многолетней подготовки спортивного резерва в футболе1997 год, доктор педагогических наук Золотарев, Александр Петрович
Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Повышение технической подготовки при развитии способностей к сохранению равновесия юных футболистов 7-11 лет»
Актуальность проблемы
Футбол с полным основанием можно отнести к тем видам спорта, где к игрокам предъявляются повышенные требования по координированному проявлению физических качеств и выполнением технико-тактических действий в постоянно меняющихся игровых ситуациях. И от того насколько уверенно и точно футболист выполняет технические приёмы в конкретном игровом моменте зависит командный успех. При всём многообразие технико-тактических действий, выполняемых в соревновательной деятельности футболистом, основными (определяющими конечный результат - выигранный матч) являются передачи-удары по воротам. Специалисты отмечают отставание в технике владения мячом игроков российских профессиональных команд по футболу от зарубежных при выполнении индивидуальных технико-тактических действий, которые часто сопровождаются неточными передачами, нереализованными голевыми моментами. Индивидуальное мастерство игрока складывается из таких компонентов, как физическая, техническая, теоретическая и волевая подготовленность, но основой спортивного мастерства футболистов по праву является техническая подготовленность. На протяжении многолетнего процесса занятий футболом происходит совершенствование выполнения отдельных элементов технико-тактических действий, которое строится на достаточно высоком уровне развития технической подготовки, заложенной на начальном этапе обучения [3, 43, 45, 138, 157,196197198 210].
В теории футбола накоплен большой опыт подготовки подрастающего поколения, раскрывающийся в работах A.A. Абдулкадирова, А.В.Антипова, С.Е. Бутова, A.B. Лесакова, К.И. Мусралиева и др., в которых рассмотрены и обоснованы вопросы развития и совершенствования физической подготовленности игроков; соотношения физической и технической подготовки; повышения выносливости; соотношения средств общей и специальной подготовки; силовой и прыжковой подготовки; направленного воздействия на дыхательную систему; формирования специальных скоростно-силовых способностей; структуры тренировочных нагрузок; игровой специализации; кинестетических координационных способностей; технологии функциональной подготовки и др. [1, 3, 5, 10, 38, 64, 87, 123, 147, 157, 171, 190, 196, 197, 212]. Однако, как показал анализ отечественной и зарубежной научно-методической литературы по футболу, опрос тренеров и спортсменов различной квалификации, вопросы подготовки юных футболистов с учётом возрастных периодов, совмещённых с фазами ускоренного развития физических качеств, и специфики выполнения технических приёмов в футболе, освещены не в полной мере, о чём свидетельствует ограниченный выбор методов развития и оценки технической и физической подготовленности юных футболистов. Противоречивость мнений среди специалистов проявляется в вопросе начальной технической подготовки (обучение отдельно каждому техническому приёму или обучение в процессе самой игры), в вопросах приоритетности развития технической или физической подготовки на этапе начального обучения. Наблюдается рассогласованность между теоретической разработкой проблем подготовки юных футболистов и их недостаточным воплощением в практику. В настоящее время можно говорить о существовании противоречия между возрастающими требованиями к уровню спортивного мастерства игроков профессиональных команд по футболу и недостаточной эффективностью технической и физической подготовки на этапе начального обучения. Необходимость разрешения данных противоречий определяет актуальность и цель нашего исследования.
Цель исследования — совершенствование технической подготовки юных футболистов на основе развития способностей к сохранению равновесия в условиях кратковременного выключения периферического отдела зрительного анализатора.
Гипотеза исследования. Предполагается, что развитие двига-тельно-координационных способностей к сохранению равновесия в сочетании с кратковременным выключением периферического отдела зрительного анализатора значительно повысит техническую подготовленность юных футболистов 7-11 лет.
Объект исследования - техническая подготовка юных футболистов детско-юношеских спортивных школ.
Предмет исследования - методика построения специальной технической подготовки юных футболистов на основе развития физических качеств с учётом кратковременного выключения периферического отдела зрительного анализатора.
Теоретико-методологической основой исследования явились:
- положение о роли высшей нервной деятельности в физической деятельности человека (В.М. Бехтерев, A.A. Ухтомский, C.JI. Рубинштейн);
- теория физического воспитания и спорта (Ю.Д Железняк, Л.П. Матвеев, В.Н. Платонов, H.A. Фомин);
- концепция применения координационных упражнений и организации занятий (H.A. Бернштейн, В.И. Лях);
- биомеханические особенности физических упражнений (Д.Д. Донской, В.Б. Коренберг, Л.В. Чхаидзе);
- методология применения корреляционного анализа для изучения взаимовлияния двигательных показателей (В.К. Бальсевич, Ю.Д Железняк);
- анатомо-физиологические и психологические особенности детей (В.А. Аверин, Л.С. Выгодский, А.П. Матвеев, В.Г. Никитушкин).
Для реализации поставленной цели и задач использовались еледующие методы исследования: анализ и обобщение научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, анкетирование, контрольное тестирование, педагогический эксперимент, метод экспертных оценок, методы математической статистики.
Достоверность и обоснованность результатов исследования обеспечивается совокупностью методологических и теоретических положений, использованием системного подхода к решению поставленной проблемы, проведением исследования с учётом деятельностного и личностного подходов в решении педагогических задач, выбором методов исследования, соответствующих целям и уровню решения проблемы, репрезентативностью объёма выборки и проверкой статистической значимости полученных данных.
Личное участие автора в получении научных результатов состоит в разработке и обосновании основных положений исследования, в непосредственном руководстве и участии в проведении опытно-экспериментальной работы.
Научная новизна исследования:
1. Конкретизированы и исследованы ведущие двигательные способности юных футболистов 7-11 лет, влияющие на количественные и качественные показатели выполнения основных технико-тактических действий.
2 Уточнены уровни развития технической и физической подготовленности юных футболистов 7-11 лет.
3. Разработаны методы повышения технической подготовки юных футболистов, основанные на целенаправленном развитии двигательно-координационных способностей к сохранению равновесия в сочетании с кратковременным выключением периферического отдела зрительного анализатора.
4. Уточнены методы дифференцированной оценки педагогического контроля, по экспериментально разработанной шкале, позволяющей объективно оценивать уровень технической и физической подготовленности и вносить необходимые коррективы в учебно-тренировочный процесс юных футболистов 7-11 лет.
Теоретическая значимость работы: 1) результаты исследования дополняют теорию и методику спортивной тренировки юных футболистов знаниями и представлениями о сущности и содержании физической и технической подготовки, о методике их измерения и оценки; 2) конкретизированы ведущие двигательные способности футболистов 711 лет, влияющие на количественные и качественные показатели выполнения технико-тактических действий; 3) во включении предложенной методики и шкалы дифференцированной оценки технической подготовленности в «Программу спортивных футбольных школ»; 4) определена эффективность повышения показателей технической подготовки юных футболистов 7-11 лет при использовании методики, основанной на целенаправленном развитии способностей к сохранению равновесия.
Практическая значимость результатов диссертационной работы: 1) разработаны рекомендации по педагогическому воздействию при развитии способностей к сохранению равновесия в сочетании с кратковременным выключением периферического отдела зрительного анализатора юных футболистов; 2) применение результатов исследования в учебно-тренировочном процессе способствует оперативной и объективной оценке уровня подготовленности юных футболистов; 3) результаты исследования могут найти применение при разработке программных и нормативных документов для спортивных заведений, занимающихся подготовкой юных футболистов; 4) разработанная методика рекомендована в деятельности тренеров.
Апробация и внедрение основных идей и результатов исследования осуществлялось на международных научно-практических конференциях: «Современное образовательное пространство: проблемы и перспективы» (Екатеринбург, 2007); «Здоровье и поведение учащейся молодёжи» (Костанай, Казахстан, 2007); «Восстановительная медицина, физическая культура, спорт и здоровье нации в XXI веке» (Архангельск, 2008); «Физическая культура и спорт: интеграция науки и практики» (Ставрополь, 2008); «Актуальные проблемы инновационного развития физической культуры и спорта» (Пермь, 2008); на всероссийских научно-практических конференциях: «Здоровье, физическое развитие и образование: состояние, проблемы и перспективы» (Екатеринбург, 2007); «Актуальные проблемы физического воспитания и безопасности жизнедеятельности в процессе профессионального образования» (Екатеринбург, 2007); «Актуальные проблемы физической культуры и спорта» (Томск, 2007); на межрегиональной научно-методической конференции «Актуальные вопросы развития детского и юношеского футбола» (Омск, 2008) и внедрены в учебно-тренировочный процесс детско-юношеской спортивной школы по футболу «Урал» (г. Екатеринбург), в учебный процесс по физической культуре в начальной школе МОУ СОШ № 66 г. Екатеринбурга.
Положения, выносимые на защиту:
1. Определены особенности выполнения основных технико-тактических действий (ударов по мячу ногой) в игровой и соревновательной деятельности юных футболистов — одноопорное положение и баллистический характер ударного движения, что предъявляет повышенные требование к двигательно-координационным способностям к перестроению и приспособлению двигательных действий, к способностям к сохранению равновесия, к проявлению специальной гибкости.
2. Разработанная методика повышения • технической подготовки юных футболистов 7-11 лет, основанная на целенаправленном развитии способностей к сохранению равновесия в сочетании с кратковременным выключением периферического отдела зрительного анализатора, позволяет существенное повысить уровень технической подготовленности юных футболистов 7-11 лет при выполнении ударов в цель с различных дистанций и положений.
Структура и объем диссертации. Содержание диссертации изложено на 110 страницах, состоит из: введения, пяти глав, заключения, практических рекомендаций, библиографического списка, включающего 252 источников, из них 20 зарубежных авторов, приложений, актов внедрения.
Похожие диссертационные работы по специальности «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», 13.00.04 шифр ВАК
Методика развития скоростных способностей у юных футболистов с учетом их игрового амплуа2008 год, кандидат педагогических наук Сиренко, Дмитрий Владимирович
Программирование физической подготовки футбольных вратарей учебно-тренировочных групп на соревновательном этапе2004 год, кандидат педагогических наук Мильруд, Владимир Рахмилевич
Методика начального обучения технике владения мячом на основе асимметрии развития двигательной функции у юных футболистов 7-10 лет2005 год, кандидат педагогических наук Богданец, Валерий Владимирович
Методика интегральной подготовки юных футболистов 13-14 лет на специально-подготовительном этапе2010 год, кандидат педагогических наук Колупанов, Павел Павлович
Оптимизация спортивного отбора и ориентации футболистов по игровым амплуа на этапе углубленной специализации2007 год, кандидат педагогических наук Даев, Вячеслав Евгеньевич
Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Шамонин, Андрей Валентинович
Выводы
1. Определены особенности выполнения основных технико-тактических действий (ударов по мячу ногой) в игровой и соревновательной деятельности юных футболистов — одноопорное положение и баллистический характер ударного движения, что предъявляет повышенные требование к двигательным способностям к перестроению и приспособлению двигательных действий, способностям к сохранению равновесию, специальной гибкости, определяющим количественные и качественные показатели выполнения технических приёмов.
2. В результате педагогического эксперимента установлено, что использование разработанной методики основанной на развитии способностей к сохранению равновесия способствовало значительному улучшению показателей технической подготовленности юных футболистов в экспериментальной группе. По итогам работы показатели жонглирования в экспериментальной группе возросли с 9,67 ± 1,25 до 14,73 ± 1,79 кол-во раз (р < 0,01), в контрольной группе с 11,08 ± 1,64 до 15,13 ± 1,95 кол-во раз (р < 0,05). При анализе показателей задания «удар в цель с 18 м» результаты в ЭГ составили до эксперимента 1,45 ± 0,22 после 2,17 ± 0,18 балла (р < 0,05), в КГ 1,58 ± 0,19 и 2,20 ± 0,16 балла (р < 0,05) соответственно. В тестовом упражнении «удар в цель по опускающемуся мячу» в ЭГ баллы возросли с 2,40 ± 0,22 до 3,58 ± 0,16 балла (р < 0,01), в КГ с 2,15 ± 0,30 до 2,54 ± 0,16 балла (р > 0,05).
3. Применение разработанных комплексов упражнений в условиях кратковременного выключения периферического отдела зрительного анализатора способствовало существенному росту показателей физической подготовленности юных футболистов. Так, мониторинговые показатели способностей к сохранению равновесия в задании «равновесие на одной ноге» в ЭГ составили 3,29 ± 0,17 с (р < 0,01), в КГ только 2,18 ± 0,16 с (р > 0,05); в упражнении «повороты на гимнастической скамейке» юные футболисты ЭГ смогли выполнить 8,69 ± 0,31 (р < 0,01) поворотов, за тот же промежуток времени в КГ средний показатель 5,58 ± 0,31 кол-во раз (р > 0,05), что значительно ниже, чем в ЭГ.
4. Использование юными футболистами экспериментальной группы координационно сложных заданий, с выполнением отдельных элементов технического приёма удар по мячу ногой в различных исходных положениях, позволило в конце эксперимента получить данные, которые характеризовались тем, что в «наклоне вперед» средние результаты 11,97 ± 0,89 см (р < 0,01) были выше результатов КГ, которые составили всего 8,61 ± 0,97 см (р > 0,05); в «седе ноги врозь» в ЭГ результат 0,525 ± 0,008 (р < 0,01), значительно выше КГ 0,556 ± 0,009 (р > 0,05); данные теста «поперечный шпагат» в ЭГ 0,517 ± 0,004 (р < 0,01),в КГ 0,528 ± 0,004 (р < 0,05).
5. Разработанная методика повышения технической подготовки позволяет улучшить технические параметры выполнения ударов по высоко летящему мячу, попадания в цель с различных дистанций и положений. При анализе данных экспериментальной группы, выявлены достоверные изменения показателей технической подготовленности при выполнении жонглирований мячом (р < 0,01) и ударов в цель с различных дистанций (р < 0,05) и положений (р < 0,01), при этом рост показателей в отдельных заданиях составлял 49,2-52,3%. Использование в занятиях сложно-координационных упражнений, включающих в себя составные элементы технического приёма удара ногой по мячу баллистического характера, позволило выявить в конце эксперимента достоверные изменения при анализе физической подготовленности юных футболистов (р < 0,01), при значительном росте результатов по сравнению с контрольной группой
6. Установлено, при использовании метода экспертной оценки, что юные футболисты экспериментальной группы при выполнении технических приёмов — передачи мяча и удары в цель, имели более высокие ранговые оценки по сравнению с контрольной группой. Определение достоверности различий по Т-критерию Уайта показало, что различия между полученными результатами достоверны (Т=181 при р < 0,05).
7. Целесообразно моделировать выполнение технических приёмов в одноопорном положении в условиях кратковременного выключения периферического отдела зрительного анализатора. Полученные данные корреляционных связей технической и физической подготовленности юных футболистов (находящиеся в пределах от г=-0,535 при р < 0,05 до г=0,876 при р < 0,05) позволяют сделать вывод о том, что чем больше сходство в координации движений специальных упражнений используемых в разработанных комплексах с биомеханической структурой технического приёма, тем эффективнее применение данных упражнений в процессе технической подготовки футболистов.
8. Применение методики предусматривает использование в целом или отдельных её компонентов, в зависимости от поставленных задач и подготовленности юных футболистов. Для этого необходимо оценить уровень развития способностей юных футболистов при помощи шкалы дифференцированной оценки технической и физической подготовленности, которая характеризуется следующими значениями: х ± 0,56 средние; х ± б — ниже-среднего и выше-среднего; от б до 26 - низкие и высокие результаты; до б и выше 26 - являются очень низкими или очень высокими, и, исходя из этого, осуществлять подбор упражнений.
Практические рекомендации:
1. С целью выявления уровня технической подготовленности и двигательных способностей, определяющих качественные и количественные показатели выполнения технических приёмов, и осуществления в процессе тренировок педагогического контроля, необходимо регулярно и систематически проводить комплексное тестирование.
2. Продолжительность применения методики повышения технической подготовки на основе развития двигательно-координационных способностей в сочетании с кратковременным выключением периферического отдела зрительного анализатора 3 месяца (при трёх-четырёх тренировочных занятиях в неделю). Разработанные комплексы упражнений применяются в подготовительной части тренировочного занятия (выполнение комплекса 10-12 минут) после предварительной разминки. Место методики в учебно-тренировочном процессе — общеподготовительная часть подготовительного периода. Неотъемлемой частью методики является проведение дополнительных домашних занятий в рамках утренней гимнастики или дополнительного занятия с выполнением пройденного материала на тренировке.
3. Методикой предусмотрено применение, как в целом, так и отдельных её частей (упражнений). Дифференцированный подбор упражнений позволяет осуществлять акцентированное развитие «отстающих» технических и физических качеств (удар в цель с различных дистанций и положений, способностей к равновесию, гибкости и т.д.).
4. Направленное педагогическое воздействие в процессе развития способностей к сохранению равновесия осуществлялось с использованием средств (гимнастические и акробатические упражнения, игры и т.д.), которые отвечали следующим требованиям: новизна, непривычность, координационная сложность и т.п. Из перечисленных средств были составлены комплексы упражнений, выполняемые в различных
И.П. На первом занятии недельного микроцикла, стойка ноги врозь при выполнении заданий; на втором занятии уменьшение площади опоры за счёт расположения стоп одна впереди другой на одной линии, расстояние между стоп, в течение выполнения комплекса упражнений меняется. На третьей тренировке применялось чередование И.П. первого и второго занятия; на четвёртом занятии недельного микроцикла мы стремились разнообразить И.П., для этого применялись такие, как ноги скрестно, разведение стоп наружу или внутрь вдоль воображаемой линии. Применение одного комплекса упражнений ограничивалось недельным циклом, после чего происходила замена всех используемых в комплексе заданий (приложение 1). Приведённые в приложении 1 комплексы упражнений соответствуют недельному микроциклу их применения. Комплекс упражнений, применяемый с 11-й недели эксперимента, по характеристикам - количество упражнений и повторений, интенсивность упражнений, режим работы и отдыха, временя исключения периферического отдела зрительного анализатора, проводился до конца эксперимента.
5. Использование кратковременного выключения периферического отдела зрительного анализатора во время выполнения упражнений возрастало по мере проведения эксперимента. Первоначальное время выполнения упражнений без зрительного контроля составляло на 5-ой неделе эксперимента - 30%; на 6-ой и 7-ой - 50%; на 8-ой - 75%; на 9-ой и до конца эксперимента 90%. Исключение зрительного контроля осуществлялось при помощи специальных матерчатых очков.
6. С целью увеличения наглядности и плотности занятий, а также при выполнении домашних заданий использовались специальные карточки, на которых даётся краткое описание и (или) схематичное изображение выполняемых упражнений (приложение 5).
7. Используемые в ходе эксперимента, средства педагогического воздействия требовали комплексного проявления физических качеств. В тоже время, не рекомендуется развивать в одном тренировочном занятии несовместимые по физиологической и биохимической основам функциональные качества, например: выносливость и скорость, координацию и силу и т.д.
8. Правильно подобранные упражнения на растягивание способствуют развитию различных проявлений гибкости (активной и пассивной). Силовые упражнения, выполняемые с большой амплитудой, повышают активную гибкость, за счет сокращения разницы между показателями активной и пассивной гибкости. Сочетание силовых упражнений с упражнениями на растягивание способствует гармоничному развитию гибкости: растут показатели активной и пассивной гибкости, причём, данный режим работы рекомендуется спортсменам для увеличения активной гибкости, проявляющейся в специальных упражнениях. Утомление снижает активную гибкость и увеличивает пассивную. При сильном утомлении, после выполнения больших объёмов нагрузок технической, скоростной, скоростно-силовой направленности, используются «пассивные» динамические упражнения на растягивание.
9. Упражнения на гибкость, могут применяться во всех частях тренировочного занятия. В подготовительной части занятий, связано с общей разминкой организма, когда при выполнении упражнений происходит постепенное повышение амплитуды движений и сложности самих упражнений. Комплексы пассивных упражнений целесообразнее всего применять в конце основной или заключительной частей занятия, а также в форме отдельной «восстановительной» тренировки. В основной части тренировки упражнения на гибкость следует чередовать с работой основной направленности, или, одновременно, с выполнением силовых упражнений. Если развитие гибкости является одной из основных задач тренировочного занятия, то упражнения на растягивание концентрируют во второй части тренировочного занятия, выделяя их основным блоком нагрузки. В заключительной части занятия упражнения на растягивание рекомендуется сочетать с упражнениями на расслабление и самомассажем.
10. Обучение упражнениям на произвольное расслабление мышц следует выполнять перед упражнениями, требующими больших силовых напряжений, т.к. после выполнения силовых упражнений, в связи с утомлением, притупляется внимание и острота мышечных ощущений, нарушается координация движений. По мере овладения навыком правильного напряжения и расслабления мышц необходимо усложнять эти упражнения путём повышения частоты и силы сокращений, быстрого чередования напряжения и расслабления сначала симметричных мышц, а затем мышц одной и той же конечности, одновременного и попеременного напряжения и расслабления в быстром темпе разнородных групп мышц. Большое значение при расслаблении и напряжении мышц должно отводиться правильному дыханию. Так, в момент напряжения мышц должна происходить задержка дыхания или вдох, при расслаблении - активный выдох.
11. Повторение упражнения (количество раз), направленных на обучение расслаблению мышц, диктуется продолжительностью и трудностью задания. На начальной стадии обучения произвольному расслаблению мышц на выполнение 4-6 упражнений затрачивается 8-12 минут занятия, в дальнейшем, при овладении навыками произвольного расслабления упражнения, выполняются самостоятельно в паузах между заданиями, что позволяет повысить плотность и эффективность тренировочных занятий.
Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Шамонин, Андрей Валентинович, 2009 год
1. Абдулкадиров А. А. Соотношение физической и технической подготовки юных футболистов 11-14 лет на этапе начальной спортивной специализации : дис. . канд. пед. наук / А. А Абдулкадиров. М., 1985. - 122 е.: ил
2. Аверин В.А. Психология детей и подростков: учеб. пособие. — 2-е изд., перераб / В.А. Аверин. СПб. : Изд-во В.А. Михайлова, 1998.-379 с.
3. Аверьянов И.В. Методика совершенствования кинестетических координационных способностей футболистов 10-11 лет: автореф. дис. . канд. пед. наук / И.В. Аверьянов.- Тюмень, 2008. 26 с.
4. Ажищенко A.A. Развитие координации движений у юных гимнастов на этапе отбора и начальной подготовки: дис. . канд. пед. наук / A.A. Ажищенко. Л., 1987. - 278 с.
5. Айрапетянц Э.Ш. Принципы конвергенции анализаторных систем / Э.Ш. Айрапетянц, A.C. Батуев. Л. : Наука, 1969. - 85 с.
6. Аладашвили Г.А. Прыжковая подготовленность футболистов и методика её оценки: дис . канд. пед. наук / Г.А. Аладашвили. РГАФК. — М., 1999. 110 с.:ил
7. Алисов Н.Я. Исследование гибкости и экспериментальное обоснование методики её развития: автореф. дис. . канд. пед. наук / Н.Я. Алисов. Л., 1972. - 18 с.
8. Антипов A.B. Формирование специальных скоростно-силовых способностей 12-14 летних футболистов в период полового созревания: дис. . канд. пед. наук / A.B. Антипов. М., 2002. - 125 с.:ил
9. Арутюнян Г.К. Исследование взаимосвязи между показателями силовой выносливости между амплитудой движений гимнаста / Г.К. Арутюнян / В кн.: Материалы итоговой научной конференции ГЦОЛИФК , 27- 28 дек. 1972. М., 1973. - С. 87-89
10. Бабушкин Г.Д. О соотношении функционального состояния вестибулярного и двигательного анализаторов у гимнастов / Г.Д. Бабушкин // Совершенствование форм и методов управления: Тез. докл. Всесоюзн. научн. конф. Омск, 1980. - С. 86-88.
11. Байченко И.П. физиологические основы тренировки вестибулярного анализатора / И.П. Байченко // Материалы конференции по вопросам физиологии спорта. М., 1965. - С. 63-65.
12. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека / В. К. Бальсевич. -М. : Теория и практика физической культуры, 2000. 274 с.
13. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. / В.К. Бальсевич. М. : Физкультура и спорт, 1988. - 208 с.
14. Белинович В.В, Основы методики физической культуры. / В.В. Белинович. М. : Физкультура и спорт, 1939. - 65 с.
15. Белкин A.C. Основы возрастной педагогики: Учебное пособие. / A.C. Белкин. М. : «Академия», 2000. - 192 с.
16. Бен Лакраш Жамиль Эддин. Техника ведения мяча футболистами разного возраста и методические приёмы её совершенствования: автореф. дис. . канд. пед. наук. / Бен Лакраш Жамиль Эддин. -М., 1986.-20 с.
17. Беритов И.С. Общая физиология мышечной и нервной систем: в 2-х т / И.С. Беритов. М. : изд-во академии наук СССР, 1947. - С. 555-640.
18. Бернштейн Н. А. О ловкости и её развитии. / Н. А. Бернштейн. -М. : Физкультура и спорт , 1991. — 288 с.
19. Бернштейн Н. А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. / Н. А. Бернштейн. М. : Медицина, 1966. - 349 с.
20. Бернштейн H.A. О построении движений. / H.A. Бернштейн. М. : Медгиз, 1947. - 255 с.
21. Бехтерев В.М. О значении органов равновесия в наших представлениях о пространстве. Избранные произведения. / В.М. Бехтерев. М. : 1954. - С. 120-153.
22. Бирюк Е.В. Исследование функции равновесия тела и пути его совершенствования при занятиях художественной гимнастикой: автореф. дис. . канд. пед. наук. / Е.В. Бирюк. М., 1973. - 29 с.
23. Бирюк Е.В. Длительность сохранения равновесия в художественной гимнастике / Е.В. Бирюк // Теория и практика физической культуры. 1970. - №6. - С. 20-24.
24. Бирюк Е.В. Уровень развития равновесия у занимающихся художественной гимнастикой / Е.В. Бирюк // Теория и практика физической культуры. 1971. - №9. - С. 18-22.
25. Бисярина В.П. Анатомо-физиологические особенности детского организма: учебник для мед. училищ. 2-е изд., испр. и доп. / В.П. Бисярина. - М. : Медицина, 1973. - 221 с.
26. Болобан В.Н. Педагогические аспекты структурно-функциональной организации и управления динамической устойчивостью / В.Н. Болобан, Е.В. Бирюк // Теория и практика физической культуры. 1975. - №8. - С. 14-18.
27. Болобан В.Н Позные ориентиры движения в методике обучения спортивным видам гимнастики // Гимнастика: сб. ст. вып. 1. / В.Н Болобан, Е.В. Бирюк. М. : Физкультура и спорт, 1980. - С. 49-51.
28. Болобан В.Н. Развитие и совершенствование пространственной ориентировки у школьников 8-16 лет на занятиях акробатикой: автореф. дис. . канд. пед. наук. / В.Н. Болобан. М., 1973. - 29 с.
29. Болобан В.Н. Характеристика динамического равновесия у спортсменов занимающихся художественной гимнастикой / В.Н. Болобан, Е.В. Бирюк //Теория и практика физической культуры. — 1972. №6. - С. 17-20.
30. Бондаревский Е.Я. Возрастные особенности развития функций у детей школьного возраста // Развитие двигательных качеств школьников / Е.Я. Бондаревский: под ред. З.И.Кузнецовой. М.: Просвещение, 1987.-С. 153-177.
31. Бондаревский Е.Я. Структура, методы, оценки уровня развития и пути совершенствования равновесия у спортсменов: учебное пособие / Е.Я. Бондаревский, Б.А. Нариманов. М. : 1981. - 55 с.
32. Бриль М.С. Отбор в спортивных играх / М.С. Бриль. М. : Физкультура и спорт, 1980. - 127 с.
33. Брыкин А.Т. Гимнастика: уч. для ИФК / под ред. А.Т. Брыкина. -М. : Физкультура и спорт, 1971. 247 с.
34. Брыков К.И. Исследование устойчивости некоторых функций вестибулярного анализатора и их совершенствование акробатическими и специальными упражнениями: дис. . канд. пед. наук. / К.И. Брыков. М., 1965. - 200 с.
35. Бутов С.Е. Соотношение средств общей физической подготовки в направленном воспитании физических способностей у юных футболистов на этапе начальной спортивной специализации: дис. . канд. пед. наук. / С.Е. Бутов.-Киев, 1989. 184 е.: ил
36. Вайцеховский С.М. Книга тренера / С.М. Вайцеховский. М. : ФиС, 1971 -311 е.: ил
37. Васильев Е.П. Исследование гибкости тела и экспериментальное обоснование средств и методов ее воспитания: автореф. дис. . д-ра пед. наук / Е.П. Васильев. — М., 1966. — 21 с.
38. Васильков Г.А. Важное средство развития ручной ловкости (младший школьник) / Г.А. Васильков // Физическая культура в школе. 1993. - № 1. - С. 26-28.
39. Васильков Г.А. Ориентировка и баланс в акробатике / Г.А. Васильков, Н.Н Миронов // Теория и практика физической культуры. 1959. - Т.22. Вып. 9. - С.691- 693.
40. Ващилин И.И. Разработка и экспериментальное обоснование метода диагностики квалифицированных спортсменов на заключительном этапе подготовки к ответственным соревнованиям: автореф. дис. . канд. пед. наук/И.И. Ващилин.-Л., 1978. -26 с.
41. Виксне З.А. Общая и спортивная физиология детей и подростков / З.А. Виксне. Рига, 1989. - 208 с.
42. Витковски 3. Координационные способности юных футболистов: диагностика, структура, онтогенез: дис. . канд.пед.наук / 3. Витковски. М., 2003. - 232 с.
43. Верхошанский Ю.В. Основы специальной подготовки в спорте. / Ю.В Верхошанский. М. : Физкультура и спорт, 1987. - 214 с.
44. Волков В.М. Спортивный отбор / В.М. Волков, В. П. Филин. -М.: Физкультура и спорт, 1983. 173 с.
45. Волков Л.В. Система направленного развития физических способностей учащихся в разные возрастные периоды: автореф. дис. . д-ра пед. наук. / Л.В. Волков. М., 1986. - 38 с.
46. Волков Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта / Л.В. Волков. Киев, : Олимпийская литература, 2002. — 296 с.
47. Волченко М.П. Применение средств и методов совершенствования навыков балансирования в парной акробатике: автореф. дис. . канд. пед. наук. / М.П. Волченко. — М., 1984. 23 с.
48. Волынко В.В. Развитие координационных способностей в процессе подготовки юных футболистов: метод, рек. / В.В. Волынко,
49. В.М. Лебедев. Минск, 1992. - 39 с.
50. Выгодский Л.С. Собрание сочинений: в 6-ти тт. / Л.С. Выгодский. М.: Педагогика 1982, - Т.1. - 488 е., Т.2 - 504 с.
51. Высочин Ю.В., Искусство расслабления / Ю.В. Высочин // Лёгкая атлетика. 1975. - №10. - С. 26-27.
52. Гавердовский Ю.К. Техника гимнастических упражнений. Популярное учебное пособие / Ю.К. Гавердовский. М. : Терра-Спорт, 2002.-С. 409-416.
53. Гаджиев Г.М. Структура соревновательной деятельности как основа комплексного контроля и планирования подготовки футболистов высокой квалификации: автореф. дис. . канд. пед. наук. / Г.М. Гаджиев М.: 1984. - 24 с.
54. Гальперин С.И. Физиологические особенности детей: Пособие для студентов фак. естествознания пед. ин-тов. / С.И. Гальперин. М.: Просвещение, 1965. - 243 с.
55. Гевлич Е.Д. Влияние физических упражнений на строение и функцию голеностопного сустава. В кн.: Белорусский гос. ин-т физ. культуры: Ученые записки / Е.Д. Гевлич, М.С Садкович. Вып.1, 1957. С.67-72.
56. Гевлич Е.Д. Некоторые результаты изучения подвижности в тазобедренном суставе с помощью кинорентгеносъёмки.- В кн.- Тезисы докладов конференции по итогам научно-исслед. работы за 1969г. / С.Н. Станевко, Е.Д Гевлич. Минск, 1970. - С. 51 - 52.
57. Гевлич Е.Д. Особенности суставов плечевого пояса и верхних конечностей у спортсменов. В кн.: Международ. Конгресс антропологических и этнографических наук. / Е.Д. Гевлич. - М., 1964.-С.1-7
58. Гевлич Е.Д. О пределах подвижности в некоторых суставах. В кн.: Тезисы докладов конференции по итогам научно-исслед. работы за 1968 г. / Е.Д. Гевлич, С.Н. Хлопина. Минск, 1967. -С.56-57.
59. Герасименко А.П. Исследование эффективности методов развития объёма и распределения внимания и влияния их на некоторые стороны подготовки юных футболистов: автореф. дис. . канд. пед. наук / А.П. Герасименко. М., 1974. - 21 с.
60. Герасимова Н.В. Методика обучения и совершенствования упражнений в равновесии у гимнасток: дис. . канд. пед. наук. / Н.В. Герасимова. JL, 1983. - 170 с.
61. Глинтерник A.M. Упражнение в равновесии / A.M. Глинтерник, В.П. Коренев, Р.И. Сейфулин. М.: Физкультура и спорт, 1956. -173 с.
62. Годик М.А. Стретчинг: Подвижность, гибкость, элегантность / М.А. Годик, А.Н. Барамидзе, Т.Г. Киселёва. М. : Сов. спорт, 1991. - 92 с. (96)
63. Годик М.А. Физическая подготовка футболистов / М.А. Годик. -М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2006. 272 е., ил.
64. Голомазов C.B. Футбол: теоретические основы совершенствования точности действия с мячом / C.B. Голомазов, В. Г. Чирва. — М. : СпортАкадемПресс, 1998. 99 с.
65. Городничев P.M. Физиологические основы координационных способностей спортсменов : учеб. пособие / Р. М. Городничев. -Великие Луки: б. и., 1991.-26 с.
66. Гращенко А.Ю. Методика развития физического качества гибкость у школьниц 10-11 лет. На примере занятий цирковым искусством: дис. .канд. пед. наук / А.Ю. Гращенко. Тюмень: 2003. - 160 с.
67. Гришин A.B. Применение координационных тренажёрных устройств для формирования двигательных умений юных прыгунов с шестом: монография / A.B. Гришин. — Екатеринбург, 2002. -128 с.
68. Губа В.П. Прогнозирование двигательных способностей и основа ранней специализации в спорте / В. П. Губа. М. : Олимпия пресс, 2007. - 155 с.
69. Гужаловский A.A. Нормативы и методические указания по оценке физической подготовленности школьников / A.A. Гужаловский. Челябинск, 1979. - 22 с.
70. Гужаловский A.A. Проблема «критических» периодов онтогенеза и ее значение для теории и практики физического воспитания// Очерки по теории физической культуры / A.A. Гужаловский. -М. : Физкультура и спорт, 1984. 156 с.
71. Гужаловский A.A. Основы теории и методики физического воспитания: Учебник для техникумов физкультуры / A.A. Гужаловский. М. : Физкультура и спорт, 1986. - 351 с.
72. Гурфинкель B.C. Концепция схемы тела и моторный контроль // Интеллектуальные процессы и их моделирование. Организация движений / B.C. Гурфинкель, Ю.С. Левик. М. : 1991. - 69 с.
73. Гурфинкель B.C. Концепция схемы тела и моторный контроль. Схема тела в управлении позным автоматизмом // Интеллектуальные процессы и их моделирование. Пространственно-временная координация / B.C. Гурфинкель, Ю.С. Левик, М.А. Лебедев. М. : 1991.-24 с.
74. Гурфинкель B.C. О многоуровневом управлениями движениями.
75. В сб.: Механизмы регуляции физиологических функций / B.C. Гурфинкель, М.Л. Шик. Л. : Наука, 1971. - С. 48-55.
76. Гурфинкель B.C. Регуляция позы / B.C. Гурфинкель, Я.М. Коц, М.Л. Шик. М. : Наука, 1965. - 256 с.
77. Гурфинкель B.C. Система внутреннего представления и управления движениями/ B.C. Гурфинкель, Ю.С. Левик // Вестн. Рос. акад. наук. 1995. - Т.65, №1. - 28 с.
78. Гурфинкель B.C. Стояние здоровых людей и протезирование после ампутации нижних конечностей: автореф. дис. . канд. пед. наук / B.C. Гурфинкель. М., 1961.-21 с.
79. Данилов H.H. Физиология высшей нервной деятельности / Н.Н Данилов, А.Л. Крылов. М. : МГУ, 1989. - 399 с.
80. Джунейд Б.А. Зависимость квалификации и спортивных результатов юных гимнастов от силовых и релаксационных характеристик мышц и методика их развития: дис. . канд. пед. наук / Б.А Джунейд. М., 1984. - 137 с.
81. Донской Д.Д. Биомеханика: учебник для ин-тов физ. культ. / Д.Д. Донской, В.М. Зациорский. М. : Физкультура и спорт, 1979. -264 е., ил.
82. Донской Д.Д. Законы движений в спорте / Д.Д. Донской. — М. : Физкультура и спорт, 1968. 178 с.
83. Дубровский С.В. Методика совершенствования физической подготовленности юных футболистов посредством направленных воздействий на дыхательную систему: дис. . канд. пед. наук / С.В Дубровский. Волгоград, 2000. - 144 с.
84. Дубовский В.И. Биомеханика: учеб. пособие для средних и высш. учеб. заведений / В.И. Дубовский, В.Н. Федорова. М. : Изд-во Владос-Пресс, 2003. - 672 с.
85. Дьячков В.М. О сенсорной основе технико-тактического мастерства / В.М. Дьячков // Теория и практик физической культуры. — 1975. №7.-С. 5-3.
86. Дьячков В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов (педагогические проблемы управления) / В.М. Дьячков. М. : Физкультура и спорт, 1972. - 231 с.
87. Дьячков В.М. Физическая подготовка спортсмена / В. М. Дьячков. 2-е изд., перераб. — М. : Физкультура и спорт, 1967. - 40 с. (120)
88. Жбанков О.В. Технология комплексного тестирования инструмент формирования информационного пространства процесса физического воспитания // Теория и практика физической культуры / О.В. Жбанков, Л.Д Царегородцева. - 1999. - №5. - С. 17-20
89. Железняк Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю.Д. Железняк, П.К. Петров. — М. : Издательский центр «Академия», 2002. 264 с.
90. Замятин Ю.И. Направленное развитие вестибулярного анализатора в процессе тренировки юных борцов: автореф. дис. . канд. пед. наук / Ю.И. Замятин. Л. - 1972. - 15 с.
91. Захаров E.H. Энциклопедия физической подготовки: Методические основы развития физических качеств /Под ред. E.H. Захарова, A.B. Карасёва, A.A. Сафонова и др. М. : Лентос, 1994. - 359 с.
92. Зациорский В.М. Теория и методика физического воспитания: учеб. для ин-тов физической культуры : в 2-х т. / В.М Зациорский; под общей ред. Л.П. Матвеева, Л.Д. Новикова. 2-е изд. испр. и доп. - М. : Физкультура и спорт, 1976.
93. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. М. : Физкультура и спорт, 1966. - 200 с.
94. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: (Основы теории и методики воспитания). 2-е изд / В.М. Зациорский. - М. : Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.
95. Зациорский В.М. Физические качества спортсменов: автореф. дис. . д-ра пед. наук / В.М. Зациорский. М., 1969. - 38 с.
96. Зимкин Н.В. Физиология человека: учеб. для ин-тов физической культуры /под общ. ред. Н. В. Зимкина 5-е изд. - М. : Физкультура и спорт, 1975 - 496 с.
97. Золотарев А.П. Возрастная динамика ловкости и техника владения мячом в условиях скоростных передвижений у юных футболистов 9-17 лет: автореф. дис. . канд. пед. наук / А.П. Золотарев. Малаховка, 1987. - 22 с.
98. Золотухин В.А. Подготовка юных гимнастов 11-12 лет с учетом особенностей силы их нервной системы и вестибулярной устойчивости: автореф. дис. . канд. пед. наук / В.А. Золотухин Малаховка, 1985. - 23 с.
99. Золотухин В.А. Эффективность вестибулярной тренировки с учетом силы первой сигнальной системы юных гимнастов / В.А. Золотухин, A.M. Шлемин //Теория и практика физической культуры. 1984. - №9. - С. 27-28
100. Иванов Ю.П. Различные режимы работы мышц в процессе специальной силовой подготовки / Ю.П. Иванов, Г.Л. Семенов, В.И. Чудинов // Теория и практика физической культуры. 1977. - №3. -С. 17-20.
101. Иванков Ч.Т. Методические основы теории физической культуры и спорта / Ч.Т. Иванков. М. : Инсан, 2005. - 368 с.
102. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания / Е.П. Ильин. М. : Просвещение, 1987. - 287 с.
103. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания. (Факторы, влияющие на эффективность спортивной деятельности): учебн. пособие для студентов пед. ин-тов / Е.П. Ильин. М. : Просвещение, 1983. - 248 с.
104. Ильин Е. П. Психомоторная организация человека: учебник для вузов / Е. П. Ильин. СПб.: Питер, 2003. - 384 с.
105. Ильин Е. П. Психология физического воспитания: учебник для ин-тов и фак. физ. культуры / Е. П. Ильин. СПб. : Изд-во РГПУ им. А. И. Герцена, 2000. - 486 с.
106. Кадыров Б.Р. Склонности и их индивидуально-природные предпосылки (на материале подросткового возраста): дис. . д-ра пси-хол. наук/ Б. Р. Кадыров. М., 1990. - 201 с.
107. Казанцева В.И. О совершенствовании функции равновесия / В.И. Казанцева, Г.Н. Пшеничников // Гимнастика: сб. статей, вып.2. М. : Физкультура и спорт, 1981. - С. 35-39.
108. Карпеев А.Г. Двигательная координация человека в спортивных упражнениях, баллистического типа: монография / А.Г. Карпеев. -Омск : б.и., 1998.-324 с.
109. Качалин Г.Д. Характеристика футбола/ Г.Д. Качалин // Футбол. М. : Физкультура и спорт, 1962. - 27 с.
110. Кобяков Ю.П. Тренировка вестибулярного анализатора гимнаста / Ю.П. Кобяков. М. : Физкультура и спорт, 1976. - 64 с.
111. Коренберг В.Б. Воспитание устойчивости в стойках и равновесиях при помощи стабилоскопа. В кн.: Мастерство гимнастов (в помощь тренеру) / В.Б. Коренберг. М. : Физкультура и спорт, 1969.-С. 177-189.
112. Коренберг В.Б. Двигательные ошибки в гимнастике / В.Б. Коренберг //Гимнастика: сб. статей, вып.1. М. : Физкультура и спорт, 1980. - 127 с.
113. Коренберг В.Б. Надежность исполнения в гимнастике / В.Б. Ко-ренберг. М. : Физкультура и спорт, 1970. - С. 178-190
114. Коренберг В.Б. Упражнения на бревне / В.Б. Коренберг. М. : Просвещение, 1975. — 239 с.
115. Коренберг В.Б. Об устойчивости тела в статистических позных упражнениях / В.Б. Коренберг // Теория и практика физической культуры. 1970. - №3. - 25 с.
116. Коренберг В.Б. Основы качественного биомеханического анализа / В.Б. Коренберг. М. : Физкультура и спорт, 1974. - 208 с.
117. Коренберг В.Б. Основы спортивной кинезиологии : учеб. пособие / В. Б. Коренберг. М. : Советский спорт, 2005. - 232 с,
118. Крестовников А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений / А.Н. Крестовников. М. : Физкультура и спорт, 1951.-61 с.
119. Кривошапкин П.И. Общая и специальная физическая подготовка юных борцов с ориентацией на развитие гибкости: дис. . канд. пед. наук / П.И. Кривошапкин. Красноярск, 2004. - 158 с.
120. Кузнецов Ю.Л. Акробатические упражнения как средство разминки в женской гимнастике / Ю.Л. Кузнецов // Гимнастика: Сб. статей. Вып. 1. — М. : Физкультура и спорт, 1979. — С.30-35.
121. Купцов А.П. Об устойчивости позы / А.П. Купцов, В.Б. Коренберг // Теория и практика физической культуры. 1967. - №12. -С. 14-18.
122. Лалаков Г.С. Структура и содержание тренировочных нагрузокна различных этапах многолетней подготовки футболистов: дис. . докт. пед. наук / Г.С. Лалаков. Омск, 1998
123. Латмапизова Л.В. Результаты разработки кефалографических записей / Л.В. Латмапизова // Труды Ленинградского института по изучению профессиональных заболеваний. 1931. - Т.5. - С. 65-85.
124. Леводянский М.М. Взаимосвязь силы и гибкости у юных гимнастов. В кн.: Материалы республиканской научно-методической конференции, февраль. 1974 г. / М.М. Леводянский. - Кишенев : 1974. - с.40-42.
125. Леводянский М.М. Формы взаимосвязи силовых качеств и гибкости у гимнастов 11-16 лет. — в кн.: Оптимизация тренировочного процесса, прогнозирование спортивных результатов и внедрение комплекса ГТО / М.М. Леводянский. Кишинев : 1979. - с.40-41.
126. Лесаков A.B. Планирование силовой подготовки в структуре нагрузок подготовительного периода футболистов групп спортивного совершенствования: дис. . канд. пед. наук / A.B. Лесаков. — М.: РГАФК, 1998. 114 е., ил.
127. Ловицкая В.И. Обучение произвольному расслаблению мышц в процессе физической подготовки: дис. . канд. пед. наук / В.И. Ловицкая. Л., 1958. - 234 с.
128. Лубышева Л.И. Десять лекций по социологии физической культуры и спорта: учебн. пособие для студ. вузов / Л.И. Лубышева. -М.: Теория и практика физ. культуры, 2000. 150 е.: табл.
129. Лубышева Л.И. Социология физической культуры и спорта: учебн. пособие для студ. вузов / Л.И. Лубышева. М.: Akademia, 2004.-238 е.: ил.
130. Любомирский Л.Е. Управление движениями у детей и подростков / Л.Е. Любомирский. М. : Педагогика, 1974. - 232 с.
131. Люкшинов Н.М. Состояние и тенденция развития современного футбола / Н.М. Люкшинов // Футбол. Ежегодник. М. : Физкультура и спорт, 1981. - С. 20-24.
132. Лях В.И. Взаимоотношения координационных способностей и двигательных навыков: теоретический аспект / В.И. Лях // Теория и практика физической культуры. 1991. - №3. - С. 31-35.
133. Лях В.И. Двигательные способности / В.И. Лях // Физическая культура в школе. — 1996. №2. - С. 2.
134. Лях В.И. Исследование ловкости детей и подростков в подвижных играх: автореф. дис. . канд. пед. наук / В.И. Лях. М., 1976 -24 с.
135. Лях В.И Координационные способности школьников / В. И. Лях. Минск: Полымя, 1989. - 159 с.
136. Лях В.И. Координационные способности школьников / В.И. Лях // Физическая культура в школе. — 2001. №4 — С. 6-10.
137. Лях В.И. Координационные способности школьников: основы тестирования и методика развития / В.И. Лях // Физическая культура в школе. 2000. - №5. - С.3-10.
138. Лях В.И. Координационно-двигательное совершенствование в физическом воспитании и спорте: история, теория, экспериментальные исследования / В.И. Лях // Теория и практика физической культуры. 1995. - № 11. - С. 16-23.
139. Лях В.И. О классификации координационных способностей / В.И. Лях // Теория и практика физической культуры. 1987 - №7 - С. 28-30.
140. Лях В. И. О концепциях, задачах, месте и основных положениях координационной подготовки в спорте / В. И. Лях, Е. Садовски // Теория и практика физической культуры. 1999. - №5. - С. 40-46.
141. Лях В.И. Понятие «координационные способности» и «ловкость» / В.И. Лях // Теория и практика физической культуры. -1983.-№8.-С. 44-47.
142. Лях В.И. Сенситивные периоды развития координационных способностей детей в школьном возрасте / В.И. Лях // Теория и практика физической культуры. 1990. - №3. - С. 15-18.
143. Лях В.И. Специфические координационные способности как критерии прогнозирования спортивных достижений футболистов / В.И Лях, 3. Витковски, В. Жмуда // Теория и практика физической культуры. — 2002. №4. с. 21-25.
144. Лях В.И. Спортивно-двигательные тесты для оценки специфических координационных способностей футболистов / В.И. Лях, 3. Витковски, В. Жмуда // Теория и практика физической культуры. -2002 . №8. - С. 51-54.
145. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников: пособие для учителя / В. И. Лях. М. : Аст, 1998. - 271 с.
146. Лях В.И. Факторная структура ловкости с позиции многоуровневой системы управления произвольными движениями / В. И. Лях // Теория и практика физической культуры. 1979. - №5. -С.51-53.
147. Мавромати Л.П. Упражнения художественной гимнастики / Л.П. Мавромати. M .: Физкультура и спорт, 1972. - 43 с.
148. Магнус Р. Установка тела / Р. Магнус. — М. ; Л. : изд-во АН СССР, 1962.-624 с.
149. Максименко И.Г. Структура тренировочных нагрузок, физической, технической и игровой подготовленности юных футболистов на этапе специализированной базовой подготовки: дис. . канд. пед. наук / И.Г. Максименко. Луганск, 2001. - 159 с.
150. Матвеев А.П. Физическая культура. 1 класс. Методические рекомендации по основам преподавания / А.П. Матвеев, М.В. Ма-лыхина. М. : Дрофа, 2003. - 208 с.
151. Матвеев А.П. Физическая культура. Начальная школа. (Учебная программа для учащихся 1-4 классов) / А.П. Матвеев, М.В. Малы-хина.-М. : 2001 //www.school.edu.ru
152. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки: учеб. пособие для ИФК / Л.П. Матвеев. М. : Физкультура и спорт, 1977. - 280 с.
153. Матвеев JI.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: учебник для вузов / Л.П. Матвеев. СПб. : Лань, 2005. - 384 с.
154. Матюшонок М.Т. Анатомия, физиология и гигиена детей младшего школьного возраста: учебник для пед. училищ / М.Т. Матюшонок; под. ред. Ю.М. Пратусевича. М. : Просвещение, 1970. -224с
155. Минеева М. Факторная структура гибкости / М. Минеева, Ц. Дымова // Вопросы физической культуры. 1984. - №11. - С. 102103
156. Михайлов В.М. Валидность некоторых тестов качеств силы и гибкости гимнастов / В.М. Михайлов // Актуальные проблемы физического воспитания и спорта: материалы конф. молодых ученых ГЦОЛИФКа. М.: ГЦОЛИФК, 1975. - С. 108-110.
157. Мусралиев К.И. Соотношение специфических и не специфических средств подготовки при повышении выносливости юных футболистов: дис. . кан. пед. наук / К.И. Мусралиев. М., 1983. - 179 е., ил.
158. Назаров A.B. Произвольное мышечное расслабление и его изменения в зависимости от возраста и двигательной деятельности: автореф. дис. . канд. биол. наук / A.B. Назаров. М., 1973. - 24 с.
159. Назаров В.Т. Движение спортсмена / В.Т. Назаров. Минск: Полымя, 1984. - 176 с.
160. Назаренко Л.Д. Содержание и структура равновесия как двига-тельно-координационного качества / Л.Д. Назаренко // Теория и практика физической культуры. 2000. - №1. - С. 54-58.
161. Никитушкин В.Г. Легкая атлетика в школе: учеб. пособие / В.Г.Никитушкин, Г.Н. Германов. Воронеж : Истоки, 2007. - 603 с. : ил.
162. Никитушкин В.Г. Организационно-методические основы подготовки спортивного резерва: монография / В.Г.Никитушкин, В.П. Кваша, В.Г. Бауэр. М. : Советский спорт, 2005. - 232 с. : ил.
163. Новое в методике воспитания физических качеств у юных спортсменов / под редакцией В.П. Филина. М. : Физкультура и спорт, 1969.-208 с.
164. Озолин Н.Г. Книга тренера по лёгкой атлетике / Н.Г. Озолин / Под ред. JI. С. Хоменкова, 3-е изд., перераб. - М. : Физкультура и спорт, 1987.-397 с
165. Озолин Н.Г. Лёгкая атлетика 4-е изд. перераб. и доп. / Под общ. ред. Н. Г. Озолина, В. И. Воронкина, Ю. Н. Примакова. - М. : Ф и С, 1989.-671 с.
166. Озолин Н.Г. Современные системы тренировки / Н.Г. Озолин. -М. : Физкультура и спорт, 1970. 479 с.
167. Петров A.M. Центральное программирование механизмов реализации координационных способностей спортсменов и их педагогическое обоснование: дис. . д-ра пед. наук / A.M. Петров. -М., 1997.-553 с.
168. Пидоря A.M. Методические приёмы совершенствования специальных координационных способностей высококвалифицированных дзюдоистов: дис. . канд. пед. наук. М., 1988. - 205 с.
169. Пидоря A.M. Основы координационной подготовки спортсменов / A.M. Пидоря, М.А. Годик, А.И. Воронов. Омск : б. и., 1992-76 с.
170. Платонов В.Н. Подготовка юного спортсмена / В.Н. Платонов, К.П. Сахновский. Киев : КГИФК, 1988. - 117 с.
171. Платонов В.Н. Тренировка пловцов высокого класса / В.Н. Платонов, С.М Вайцеховский. М. : Физкультура и спорт 1985. - 256 с.
172. Полежаев А.И. Упражнения на бревне / А.И. Полежаев. М. : Физкультура и спорт, 1963. - 96 с.
173. Полишкис М.С. Совершенствование тактической подготовки юных футболистов с учетом индивидуально-психологических особенностей: автореф. дис. . канд. пед. наук / М.С. Полишкис. -М., 1977.-27 с.
174. Развитие гибкости и ловкости футболистов : специальные упражнения : метод, рек. / сост. П.Н. Рабинович, В.Г. JIooc, Д.И. Лавриненко. Киев : б. и., 1990. - 110 е., 64 ил.
175. Решитко В.Л. Техническая подготовка юных футболистов / методические рекомендации / В.Л. Решитко. М. : 1994. - 18 с.
176. Розен И.И. Экспериментальное обоснование методов совершенствования устойчивости гимнасток при выполнении упражнений на бревне: автореф. дис. . канд. пед. наук / И.И. Розен. -М.: Киев, 1971. 18 с.
177. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии / С.Л. Рубинштейн. СПб. : Питер Ком, 1998. - 688 с.
178. Рыбалко Б.М. Портативная установка для измерения силы различных групп мышц / Б.М. Рыбалко // Теория и практика физической культуры. 1966. - № 2. - С.24-26
179. Садовски Е. Теоретико-методические основы контроля и тренировки координационных способностей в восточных видах единоборств (на примере кикбоксинга и таэквандо): автореф. дис. . д-ра пед. наук / Е. Садовски. М., 2000. - 46 с. (39)
180. Саидов С.Х. Методика сопряженной технико-тактической подготовки при обучении маховых гимнастических упражнений: автореф. дис. . канд. пед. наук / С.Х. Саидов. М., 1991.-25 с.
181. Сборник нормативных документов для общеобразовательных учреждений российской федерации, реализующих программы общего образования M.: Дрофа, 2005
182. Сергиенко Л.П. О генетических предпосылках к развитию гибкости / Л.П. Сергиенко, C.B. Алексеева // Теория и практика физической культуры. 1978. - №6. - С. 5-12.
183. Сермеев Б.В. Развитие подвижности в тазобедренном суставе у спортсменов / Б.В. Сермеев // Теория и практика физической культуры. 1966. - №2 - С . 25-26.
184. Сермеев Б.В. Спортсменам о воспитании гибкости / Б.В. Сермеев. М. : ФиС, 1970.-62 с.
185. Сермеев Б.В. Суточный ритм подвижности в суставах у лиц различного возраста, пола и подготовленности. В кн.: Мышечная деятельность в норме и патологии / Б.В. Сермеев. - Горький, 1976.-С.80-82.
186. Смолевский В.М. Спортивная гимнастика / В.М. Смолевский, Ю.К. Гавердовский. Киев: «Олимпийская литература», 1999. -462 с.
187. Соболев Э.Л. Эффект принудительного растягивания скелетных мышц в процессе развития гибкости и экспериментальное обоснование режима его применения: автореф. дис. . канд. пед. наук / Э.Л. Соболев. Киев, 1977 - 20 с.
188. Сорокин О.О. Функциональная подготовка юных футболистов различной игровой специализации в соревновательном периоде: дис . канд. пед. наук / О.О. Сорокин. Волгоград, 2006. - 133 е., ил
189. Станевко С.Н. Особенности развития подвижности в тазобедренных суставах и методы ее совершенствования у спортсменок, занимающихся художественной гимнастикой: автореф. дис. . канд. пед. наук / С.Н. Станевко. Малаховка, 1981.-23 с.
190. Суворов В.В. Техническая подготовка юных футболистов на основе учёта структуры соревновательной деятельности: автореф. дис. . канд. пед. наук / В.В. Суворов. Краснодар, 1996. - 24 с.
191. Сучилин A.A. Подготовка юных футболистов / A.A. Сучилин. — М. : 1987.- 116 с.
192. Таири А. Развитие физических качеств у футболистов Алжира и их морфофункциональная характеристика в многолетней тренировке: дис. . канд. пед. наук: 13.00.04, 14.00.02 / Абдеррезак Таири. М., 1987. - 209 е.: ил.
193. Талышев Ф.М. Об изучении двигательных функций спортсмена / Ф.М. Талышев, В.И. Чудинов // Теория и практика физ. культуры. 1966. - №10. - С. 17-19.
194. Таможников Д.В. Технология функциональной подготовки юных футболистов в разные периоды тренировочного цикла на основе использования регламентированных режимов дыхания: дис. . канд. пед. наук / Д.В. Таможников. Волгоград, 2008. -148 е.: ил
195. Туманян Г.С. Гибкость как физическое качество / Г.С. Туманян, С.К. Харацидис // Теория и практика физической культуры. -1998. №2.-С. 48-50
196. Туманян Г.С. Телосложение и спорт (основы индивидуализации физической подготовки спортсменов различных соматических групп): автореф. дис. . д-ра пед. наук / Г.С. Туманян. — М., 1971. -39 с.
197. Укран М.Л. Метод срочной информации о временных и пространственных параметрах движения в процессе технической подготовки гимнастов / M.JL Укран, Ю.Л. Ряузов // Теория и практика физической культуры. 1965. - № 6. — С. 5-7
198. Ухтомский А. А. Собрание сочинений : в 5 т. /А. А. Ухтомский.- Л., : Изд-во Ленинград, ун-та, 1950. 5 т.
199. Фарфель B.C. К методике измерения гибкости / B.C. Фарфель // Гимнастика: Сб. статей. Вып.2. - М., 1977. - С. 51-53.
200. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте / B.C. Фарфель.- М. : Физкультура и спорт, 1975 208 с.
201. Фарфель B.C. Физиология спорта: Очерки / B.C. Фарфель. М. : Физкультура и спорт, 1960. - 384 с.
202. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник / под ред. A.C. Солодкова, Е.Б. Сологуб. — М. : Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. 520 с, ил.
203. Филиппович В.И. Некоторые теоретические предпосылки к исследованию ловкости как двигательного качества / В.И. Филиппович // Теория и практика физической культуры. 1973. - №2. -С.58-62.
204. Филиппович В.И. О необходимости системного подхода к изучению ловкости / В.И. Филиппович // Теория и практика физической культуры. 1980. - №2. - С.49-52.
205. Фисенко С.С. Методика акробатической подготовки юных гимнасток в упражнениях на бревне: дис. . канд. пед. наук / С.С. Фисенко; Волгоград, 2005. - 184 с
206. Фриха Мохаммед бен Хабиб Развитие координации движений и пространственной ориентации юных футболистов 11-13 лет: авто-реф. дис. . канд. пед. наук / Мохаммед бен Хабиб Фриха; СПбГАФК им. П.Ф.Лесгавта СПб., 1998. - 21 с.
207. Футбол : учеб. программа для спорт, школ / под ред. В.А Выжи-гана. М. : б. и., 1981. - 117 с.
208. Футбол : учеб. программа для спорт, школ / под ред. B.C. Хо-мутского. -М. : б. и., 1996. 123 с.
209. Футбол : поурочная программа для учеб.-тренировочных групп и групп спорт, совершенствования ДЮСШ и СДЮШОР / под ред. С.Н. Андреева. М. : б. и.,1986. - 262 с.
210. Футбол : учебник для ин-тов физ. культ. / под ред. М.С. Полиш-киса, В.А. Выжгина. М. : Физкультура, образование, наука, 1999.-254 с, ил.
211. Хилл A.B. Механика мышечного сокращения. Старые и новые опыты / A.B. Хилл / пер. с англ. Ю.А Шаронова. М.: Мир, 1972.— 83 с.
212. Холодов Ж.К. Теория и практика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов 2-е изд., испр. и доп. - М. : Академия, 2002. -480с.
213. Хоменков JI. С. Книга тренера по лёгкой атлетики / Под ред. JI. С. Хоменкова, Н. Г. Озолин 3-е изд., перераб. - М. : Физкультура и спорт, 1987. - 397 с.
214. Хрипкова А.Г. Возрастная физиология: учеб. пособие для студентов на биол. спец. пед. ин-тов / А.Г Хрипкова. — М. : Просвещение, 1978. 278 с.
215. Чирва Б.Г. Учет особенностей сенситивных периодов в обучении техническим приемам юных футболистов / Б.Г. Чирва. М. : 1998.- 147 с.
216. Чустрак А.П. Совершенствование статокинетической устойчивости детей младшего школьного возраста на уроках физической культуры / А.П. Чустрак // Морфофункциональные особенностирастущего организма ребёнка: сб. науч. трудов. — М. : 1978. С. 95-97
217. Чхаидзе JI.B. Биомеханика технических навыков футболиста и их становление в свете общих закономерностей координации произвольных движений человека / JI.B. Чхаидзе. М. : Футбол, 1965. -С. 104-119
218. Чхаидзе JI.B. Об управлении движениями человека / JI.B. Чхаидзе. М. : Физкультура и спорт, 1970. - 136 с.
219. Чхаидзе JI.B. Тайна раскрытая наукой: Биомеханическая структура движений при ударе по мячу / JI.B. Чхаидзе // Спортивные игры. 1962. - № 7. - с. 22-24.
220. Шамонин A.B. Повышенная подвижность в суставах нижних конечностей как фактор профилактики травм при выполнении сложнокоординационных технических приёмов в спортивных играх / A.B. Шамонин // Экология человека (приложение 1) 2007. -С. 74-78.
221. Шамонин A.B. Повышение координационных способностей к сохранению равновесия при развитии специальной гибкости юных футболистов / A.B. Шамонин // Физическая культура (воспитание, образование, тренировка) 2008. - №6. - С. 40-43.
222. Шамонин A.B. Развитие координационных способностей юных футболистов на начальном этапе подготовки / A.B. Шамонин // Физическая культура (воспитание, образование, тренировка) — 2009. №6. - С. 37-39.
223. Шварц В.Б. Медико-биологические критерии спортивной ориентации и отбора детей по данным близнецовых и лонгитудиальных исследований: автореф. дис. . д-ра мед. наук / В.Б. Шварц. JL, 1991.-54 с.
224. Шепота В.П. Исследование влияния различного зрительногоконтроля на удержание равновесия гимнастками старших разрядов / В.П. Шепота // Мат. 23 научн. конф. Алма-Ата, 1968. - С. 73-75
225. Шлемин А.М. К вопросу повышения устойчивости вестибулярного анализатора у юных гимнастов / А.М. Шлемин, В.А. Золотухин // Актуальные проблемы повышения спортивного мастерства юных спортсменов: сб. науч. статей. — Смоленск, 1983. — С. 34-40.
226. Юнусова Ю.М. Развитие статического равновесия, гибкости и силы у девочек в возрасте 8—14 лет / Ю.М. Юнусова // в кн.: Материалы XVI республ. Научно-метод, конф. по вопросам физич. воспитания и спорта среди детей и молодежи. Ташкент, 1976. — С. 64-65.
227. Blume D.-D. Zu einigen wesentlichen theoretischen Grundpositionen für die Untersuchung der koordinativen Fähigkeiten /D.-D. Blume // Theorie und Praxis des Korperkultur. 1978. - №1 - P. 29-36
228. Blume D.-D. Koordinative Fähigkeiten und Reweglichkeit. In: K.Mainel, Gl D.-D. Blume / Schabel. Bewegungslehre — Sportmotorik. 1987. -P. 206-236.
229. Blume D.-D. Der sportmotorische test als Untersuchungs und Kontrollmethode. In: K.Mainel / Schabel. Bewegungslehre: Sportmotorik.- 1987.-P. 398-449
230. Gurfinkel V.C The control of posture and locomotion It Motor Control / V.C Gurfinkel, MX. Shik. New York, 1973. - P. 217-237.
231. Hirtz P. Zur Schulung Koordinativcr Fähigkeiten im Sportunterricht/ P. Hirtz // Theorie und Praxis der Korperkultur. 1974. - №l -P. 89-90.
232. Hirtz P. Untersuchungen zur Entwicklung koordinative Leistungsvoraussetzungen bei Schulkinder / P. Hirtz // Theorie und Praxis der Korperkultur. 1976. - №4. - P. 283-289.
233. Hirtz P. und andore Koordinative Fähigkeiten im Schulsport / P. Hirtz. Berlin Volk und Wissen Volkseigener Verlag, 1985. - 242 p.
234. Ljach W. Die koordinative Vorbereitung, des Sportlers in den Sportspielen der Manschaften / W. Ljach //Scince in Sports Team Games. Ed. J. Bergier. Instytut Wych. Fiz. i Sportu.-Biala Podlaska, 1995.-P. 140-154.
235. Masley J. Weight training in relation to strength, speed and coordination / J. Masley // The research quarterly of the American Association of health. Physical education and recreation. 1953. - Vol.26. -№3. - P. 246-268.
236. Mekota K. Testbatterie zur Diagnostik koordinativer Fähigkeiten / K. Mekota //T heorie und-Praxis der Korperkultur. 1984. - №2, - P. 118-122.
237. Nashner L.M. Dynamic Posturography in the diagnosis and Management of Dizziness and baJance Disarders / L.M. Nashner, J.F Peters //Neurologic Clinics. 1990. - Vol. 8. - №2. - P.331-349.
238. Raczek J. Theoretyczno-empiryczne podstawy ksztaltowanie i diag-nozowania koordynacyjnych zdoinosci motorycznych / J. Raczek, W. Mynarsky, W. Ljach. Katowice.: AWF., 1998. - 187 p.
239. Roth K. Strukturanalyse koordinativer Fähigkeiten (Empirische Überprüfung koordinationstheoretischer Konzepte) / K. Roth. Bad Homburg.: 1982.-226 p.
240. Sch.abel G. Die koordinativen Fähigkeiten und das Problem der Ge-wandheit / G. Schabel // Theorie und Praxist der Korperkultur. 1973. - №3. - P. 263-269.
241. Schabel G. Koordinativen Fähigkeiten im Sport ihre Erfassung und zielgerichtete Ausbildung / G. Schabel // Theorie und Praxist der Korperkultur. - 1974. - №7. - P. 627-632.
242. Slobounov S. Dynamics of posture in 3- and 5-year-old children as a function of task constraints / S Slobounov, KM. Newell // Human Movement Sei. 1994. - № 13. - P. 861-875.
243. Starkes J.L. The effect of eye closure on postural sway: converging evidence from children and a parksonian patient // Proteau L. and Elliott D.r eds. Vision and Motor Control / J.L Starkes, J.C. Riach, B Clarke. Amsterdam, 1992, - P.353-373.
244. Starosta W. Symetria i asymetria ruchow w treningu sportowym / W. Starosta. Warszawa.: Instytut Sportu, 1990. - 320 p.
245. Zimmermann K. Koordinative Fähigkeiten im Sportspiel / K. Zimmermann // Theorie und Praxis der Korperkultur. 1980. - №4. — P. 251-253.
246. Zimmermann K. Wesentliche koordinative Fähigkeiten fur Sportspiele / K. Zimmerman // Teorie und Rraxis.der Korperkutlur — 1982. №6. -P. 439 -443
Обратите внимание, представленные выше научные тексты размещены для ознакомления и получены посредством распознавания оригинальных текстов диссертаций (OCR). В связи с чем, в них могут содержаться ошибки, связанные с несовершенством алгоритмов распознавания. В PDF файлах диссертаций и авторефератов, которые мы доставляем, подобных ошибок нет.