Программирование физической подготовки футбольных вратарей учебно-тренировочных групп на соревновательном этапе тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Мильруд, Владимир Рахмилевич

• Мильруд, Владимир Рахмилевич
• кандидат педагогических наук
• 2004

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Мильруд, Владимир Рахмилевич

| Введение.

Глава I. Программированная подготовка и возрастные особенности *', воспитания двигательных способностей в спорте.

1.1. Основы программирования тренировки в игровых видах спорта. 9 , 1.2. Двигательные способности: понятие, структура, средства и методы воспитания.

1.3. Возрастная характеристика физической подготовленности футболистов.

1.4. Особенности игровых функций и тренировки футбольных вратарей.

1 Глава II. Цель, задачи, методы и организация исследования. ч - 2.1. Цель и задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.3. Организация исследования и педагогический эксперимент.

Глава III. Физическая подготовленность футболистов разного возраста.

3.1. Возрастная динамика двигательных способностей футболистов

3.2. Возрастная динамика двигательных способностей футбольных вратарей.

Vi 3.3. Показатели физической подготовленности и организация нагрузок в соревновательном периоде подготовки вратарей 12-16 лет.

3.4. Методика количественной оценки физической подготовленности вратарей 12-16 лет.

Резюме.

Глава IV. Экспериментальное обоснование программированной физической подготовки вратарей 15-16 лет на этапах соревновательного периода. 4.1. Теоретико-методические основы экспериментальной программы физической подготовки.

4.2. Средства подготовки и их организация в макроцикле.

4.3. Показатели физической подготовленности вратарей экспериментальной группы.

4.4. Показатели проявления психомоторных качеств в процессе экспериментальной подготовки.

Выводы.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Программирование физической подготовки футбольных вратарей учебно-тренировочных групп на соревновательном этапе»

Актуальность. Отечественный футбол после очевидного спада на протяжении последнего десятилетия, перешел в стадию повышения технико-тактического мастерства и зрелищности игры команд премьер лиги.

С одной стороны, это связано с большим притоком в российские команды зарубежных футболистов, с другой, существенным уменьшением рассогласования в уровне мастерства «лидеров» и «аутсайдеров».

В то же время постоянно ощущается явный дефицит талантливых отечественных игроков, что косвенно свидетельствует о снижении эффективности работы системы подготовки спортивных резервов, а следовательно и специалистов этой отрасли.

Выход из создавшегося положения во многом связан с внедрением в методику подготовки спортивного резерва современных научно-методических основ управления и организации тренировочного процесса, которые нашли отражение в фундаментальных исследованиях последних лет (A.A. Сучилин, 1996; А.П. Золотарев, 1997; Г.С. Лалаков, 1998; А.И. Шамардин, 2000).

Специалисты отмечают, что существенные резервы роста мастерства футболистов кроются в повышении скорости выполнения технических приемов, за счет нахождения путей совершенствования физической подготовленности игроков и, особенно, ее скоростно-силового компонента.

Вопросом воспитания двигательных качеств футболистов разного возраста и квалификации посвящено значительное количество работ, но все они, как правило, проведены с участием полевых игроков, в то время, как различные аспекты соревновательной и тренировочной деятельности вратарей остаются малоизученными и недостаточно разработанными.

Как правило, основы вратарского мастерства были объектом внимания самих вратарей, накопивших богатый практический опыт (В. Гранаткин, Е. Фокин, 1953; Б.П. Набоков, 1963; А.М. Акимов, 1968, 1978 и др.). В этих и других работах всесторонне рассматриваются вопросы техники и тактики вратарского искусства, но вопросы организации физической подготовки раскрываются лишь с позиций первостепенного влияния двигательных качеств на уровень и качество игры.

К наиболее фундаментальным исследованиям, посвященным подготовке квалифицированных футбольных вратарей и их ближайшего резерва следует отнести диссертационную работу А.И. Шамардина (1978), но и в ней вопросы физической подготовки игроков данного амплуа рассматриваются фрагментарно.

В настоящее время сложилась ситуация, когда в командах мастеров существует практика работы тренеров по подготовке вратарей, а в детско-юношеском футболе данная работа отсутствует. При этом тренировка вратарей проходит, как правило, в составе всей команды и не имеет специализированной направленности.

Наконец отсутствие целенаправленного планирования нагрузок, учета возрастных особенностей становления и развития двигательных способностей, преимущественное проведение тренировок в воротах, надуманность и однообразие упражнений являются основными факторами низкой эффективности учебно-тренировочного процесса вратарей детских спортивных школ.

Гипотеза. Предполагалось, что программирование тренировочного процесса, основанного на объективном учете уровня и структуры физической подготовленности юных вратарей, а также знание особенностей возрастной динамики их двигательных способностей позволит оптимизировать систему физической подготовки, что обеспечит планомерный рост двигательного потенциала игроков данного амплуа.

Объект исследования. Проявления двигательных способностей юных футболистов на различных этапах возрастного и спортивного онтогенеза, включая вратарей.

Предмет исследования. Физическая подготовка вратарей 15-16 лет, основанная на использовании такого методического подхода, как программирование тренировочного процесса.

Теоретическая значимость. Показано, что специфика тренировочной и соревновательной деятельности определяет особенности возрастных границ сенситивных периодов проявления основных двигательных способностей вратарей, по отношению к футболистам, играющим в поле.

Знание структуры и динамики физических качеств можно использовать для целенаправленного развития отдельных двигательных способностей и их сочетаний в те возрастные периоды, которые наиболее благоприятны для такого развития.

Научная новизна. В работе впервые определены сенситивные периоды двигательных качеств вратарей 12-16 лет. Показано, что вратари отстают от полевых игроков по темпам прироста двигательных качеств на один год; установлено, что наибольшие резервы роста физической подготовленности юных футболистов заключаются в возможностях развития силы и скоростно-силовых способностей; разработаны количественные критерии оценки различных сторон физической подготовленности футбольных вратарей учебно-тренировочных групп.

Обосновано рациональное распределение разнонаправленных физических нагрузок в полугодовом макроцикле соревновательного периода с учетом соотношения общеподготовительных, специальноподготовительных и специализированных упражнений различной координационной сложности, обеспечивающих повышение физических кондиций вратарей 15-16 лет.

Практическая значимость результатов работы характеризуется возможностью их использования в следующих направлениях: в системе комплексного контроля за уровнем подготовленности вратарей учебно-тренировочных групп СДЮШОР и ДЮСШ; при планировании тренировочных нагрузок в соревновательном периоде годичного цикла подготовки вратарей 15-16 лет; при внесении коррекции в программно-нормативные документы для ДЮСШ и СДЮШОР по футболу; в системе силовой и скоростно-силовой подготовки вратарей учебно-тренировочных групп 5-6 годов обучения.

Основные положения, выносимые на защиту: Наиболее интенсивный рост двигательных способностей юных футболистов, играющих в поле наблюдается в возрасте от 13 до 14 лет, в то время как для вратарей характерно «запаздывание» периода интенсивного развития физических качеств на один год.

Наиболее быстрыми темпами у юных спортсменов-футболистов формируются скоростные способности (стартовая и дистанционная скорости), а наибольшие резервы имеются в развитии скоростно-силовых качеств и силы.

Существующая структура нагрузок, где превалируют игровые упражнения, имеющие маловариативный и узконаправленный характер не сопровождаются ростом физических кондиций вратарей учебно-тренировочных групп шестого года обучения.

Применение в мезоциклах силовых и скоростно-силовых упражнений в объеме до 30% от общего объема нагрузок на протяжении полугодового макроцикла соревновательного периода обеспечивает достоверное повышение физической подготовленности вратарей 15-16 лет.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Мильруд, Владимир Рахмилевич

ВЫВОДЫ

Наиболее высокие темпы прироста двигательных способностей полевых игроков в футболе отмечаются в возрастном периоде от 13 до 14 лет. Данный этап онтогенеза является сенситивным для развития основных физических качеств. Для футбольных вратарей интенсивный прирост двигательных способностей приходится на возрастной период от 14 до 15 лет, т.е. на год позже, чем у полевых игроков.

Для вратарей 12-18 лет характерны следующие особенности возрастной динамики физических качеств: до 15 лет они по всем показаниям двигательных способностей уступают своим сверстникам, играющим в поле, за исключением становой силы. После 15 лет вратари опережают полевых игроков по показателям взрывной силы (высота выпрыгивания) и не имеют достоверных различий по уровню стартовой скорости. Наименее выраженные изменения уровня физических качеств футбольных вратарей характерны для возрастного периода 15-16 лет, где наблюдается несущественное снижение скоростных качеств по отношению к возрасту 14-15 лет. К 18 годам уровень двигательных способностей вратарей достигает показателей, характерных для высококвалифицированных взрослых спортсменов.

В возрастном аспекте наиболее высокими темпами формируются скоростные качества юных футболистов, которые уже к 12 годам составляют 80-85% от показателей мастеров. Наибольшие резервы имеются в развитии скоростно-силовых качеств и силы, которые в 15-16 лет составляют 85- и 68% от уровня взрослых вратарей соответственно. . Специализированные нагрузки в системе тренировки вратарей 15-16 лет составляют 85-87% всех нагрузок соревновательного периода. Работа скоростно-силового характера занимает не более 10-11%, что не обеспечивает повышения двигательного потенциала вратарей учебно-тренировочных групп. Объем средств общей физической подготовки вратарей от 12 до 16 лет в соревновательном периоде снижается от 9% (1213 лет) до 6% (15-16 лет).

К основным принципам стратегии программированной физической подготовки вратарей 15-16 лет следует отнести: использование таких форм и методов построения тренировочных занятий при которых происходит наиболее эффективное развитие всех компонентов силовых способностей; одновременное развитие сократительных и окислительных свойств мышечного аппарата (нагрузки на уровне анаэробного порога - ЧСС до 150-160 уд./мин); параллельное развитие скорости и скоростной выносливости, силы и выносливости, координации и силовых способностей.

Объем нагрузок скоростно-силовой и силовой направленности в системе подготовки вратарей 15-16 лет должен составлять не менее 25-30%. На этапах соревновательного периода целесообразно планировать переход от силовой работы в первых мезоциклах к развитию взрывной силы и скоростно-силовой выносливости в заключительных мезоциклах. Объем специализированных упражнений в соревновательном периоде должен составлять 70-75% объема нагрузок. В процессе подготовки упражнения высокой координационной сложности занимают до 30-50% от нагрузок различной координационной сложности.

Реализация экспериментальной тренировочной программы сопровождалась достоверным повышением показателей стартовой скорости (4,5%), дистанционной скорости (3%), скоростной выносливости (4%), взрывной силы (5,5%) и становой силы (13%). Наименьшие изменения получены по результатам оценки дистанционной скорости и скоростной выносливости, где объем нагрузок экспериментального этапа мало отличался от общепринятой системы подготовки вратарей ДЮСШ. Повышение уровня физической подготовки вратарей 15-16 лет оказывает положительное влияние на показатели психомоторики. В частности, увеличивается частота и стабильность скоростной мануальной координации (теппинг-тест), улучшаются способность к дифференцированию мышечных усилий и результаты тестов на двигательную координацию, что обеспечивает рост надежности технико-тактических показателей соревновательной деятельности.

Заключение

В последние десятилетия вопросы программирования тренировки, включая физическую подготовку все чаще становятся объектом исследований специалистов в области физической культуры и спорта. [11, 25, 45, 54, 111, 118] Это обусловлено тем, что программирование тренировки является одним из главных составляющих управления, решая задачи нахождения наиболее эффективных способов перевода систем и функций организма спортсмена на максимально доступный и устойчивый уровень за счет организации тренировочного процесса в соответствии с определенными целевыми задачами. Эти задачи выражаются в задаваемой величине роста спортивного результата и обуславливают необходимую для их реализации программу тренировки. При этом в отличии от планирования нагрузки на длительный период (макроцикл) тренировка преследует задачу реализации текущего адаптационного резерва организма на относительно краткосрочных этапах подготовки. [24, 25]

В теории и методике футбола вопросом программирования подготовки посвящены лишь единичные исследования, которые, как правило, проведены с участием спортсменов высокой квалификации. [55, 56, 75, 78, 129] В области детско-юношеского футбола проблема программирования тренировки находится на начальном этапе исследования. По-видимому это связано с тем, что методология программирования предусматривает разведение объемных однонаправленных нагрузок во времени, а для детско-юношеского спорта характерна всесторонность воздействий, соразмерность, отсутствие однообразия средств подготовки. [32,49,58, 85]

Однако работы в системе многолетней подготовки футболистов с использованием основ программирования тренировки, убедительно показали эффективность такого подхода. [30, 58, 67, 74, 81]

С учетом сформулированной темы исследования необходимо отметить, что вопросы подготовки вратарей детско-юношеских команд, не говоря о программировании их физической подготовки, остаются практически не изученными. Существующая систематизация практического опыта подготовки вратарей безусловно носит полезную для развития футбола. Но здесь следует сказать, что эффективность рекомендуемых средств и методов тренировки не получили экспериментальной проверки.

ГЛАВА II. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ

ИССЛЕДОВАНИЯ 2.1. Цель и задачи исследования

Цель исследования - повышение эффективности физической подготовки вратарей учебно-тренировочных групп на соревновательном этапе.

В процессе реализации поставленной цели решались следующие основные задачи:

1. Изучить особенности возрастного развития двигательных способностей футболистов 12-18 лет, включая вратарей.

2. Разработать количественные критерии оценки физической подготовленности вратарей учебно-тренировочных групп детских спортивных школ.

3. Экспериментально обосновать методику программирования физической подготовки вратарей 15-16 лет в соревновательном периоде

Для решения поставленных задач использовались педагогические и психологические методы исследования: изучение и анализ научной и научно-методической литературы; педагогические наблюдения за тренировочным процессом юных вратарей и хронометраж нагрузок; педагогическое тестирование физической подготовленности; тестирование психомоторных и координационных способностей; регистрация показателей соревновательной деятельности; методы математической статистики; организация исследования и педагогический эксперимент.

Изучение и анализ научной и научно-методической литературы

Анализ литературы позволил выявить современное состояние проблемы физической подготовки в футболе, включая юношеский футбол.

• " 7 .'-СМОКАЯ АЛ ,;->с У МАЯ

Библиографический метод применен нами для исследования следующих вопросов: анализ закономерностей возрастного развития физических качеств подростов и юношей; оценка влияния физических упражнений на морфофункциональное развитие спортсменов; определение оптимальных средств и методов, применяемых в процессе физической подготовки юных футболистов; анализ принципов и методов программирования и путей его применения в физической подготовке спортсменов.

Педагогические наблюдения и хронометраж

Педагогические наблюдения проводились с целью изучения содержания учебно-тренировочного процесса и особенности организации подготовки вратарей. В процессе наблюдений систематизировались средства и методы тренировки, регистрировались педагогические параметры выполняемых упражнений.

На основании анализа продолжительности упражнений, количества повторений, интервалов и характера отдыха оценивалась преимущественная направленность нагрузок. [35]

Дополнительно оценивалась частота сердечных сокращений, как физиологический фактор классификации нагрузок по преимущественной направленности. [34]

Педагогическое тестирование физической подготовленности

Для оценки уровня развития двигательных способностей юных футболистов использовался комплекс информативного и надежного тестов, разработанных в лаборатории теории и методики футбола ВНИИФК [129], получивших широкое распространение в теории и практике футбола.

Программа тестирования предусматривала оценку стартовой скорости, дистанционной скорости, скоростно-силовых способностей, специальной (скоростной) выносливости и силовых способностей.

Оценка скоростных качеств осуществлялась по результатам пробегания 50-метровой дистанции с высокого старта с промежуточной регистрацией времени преодоления первого 10-метрового отрезка.

Показатель времени пробегания 10 метров являлся критерием оценки стартовой скорости, а 50 метров - дистанционной.

В качестве аппаратуры использовались фотодатчики ИСВИ, установленные на старте, отрезках 10 и 50 метров, а также миллисекундомер «электроника МК-1».

Скоростная выносливость оценивалась по интегральному результату семикратного пробегания 50-метрового отрезка (челночный бег 7x50). Задача спортсмена от начала до конца выполнять тест на максимальной скорости. В ряде случаев фиксировалось время оббегания стоек, как один из показателей координационных способностей футболистов. [108]

Оценка скоростно-силовых способностей определялась на основании уровня прыгучести (высота выпрыгивания). Спортсмен выполнял вертикальное выпрыгивание с контактной платформы. Время безопорной (фазы полета) регистрировалось миллисекундомером Ф-209 и пересчитывалось в сантиметры. [129]

Силовые способности определялись по данным становой динамометрии. [9]

Тестирование психомоторных и координационных способностей

Наряду с кондиционными способностями, в основном педагогическом эксперименте изучался уровень психомоторного потенциала вратарей 15-16 лет и их координационные способности. Применения данного комплекса тестов проводилось с целью определения влияния разработанной тренировочной программы на психофункциональные показатели игроков.

Используемый комплекс тестов подробно описан и проверен на добротность в работах В.А. Родионова [119] и В.И. Ляха [79, 80], а также нашел применение в работах, выполненных с участием юных спортсменов. [45, 97, 111]

- Теппинг-тест: испытуемый выполнял постукивание в 6-квадратную мишень, по 5 сек. работы в каждом квадрате правой, а затем левой рукой. Определяется количество точек в каждом квадрате и суммарный показатель. Тест позволяет оценить частоту движения, т.е. возможности скоростной работы верхних конечностей, а также устойчивость этого качества.

Что касается психологических проявлений свойств высшей нервной деятельности по данному тесту, то их характеризуют следующие показатели: высокий суммарный показатель всех серий - сила нервной системы, невысокая разность показателей первой и второй серии - подвижность нервной системы, низкий показатель разброса в каждой серии - уравновешенность нервной системы;

- Тест на точность мышечно-двигательных дифференцировок: в первой (пробной) попытке испытуемый выполняет тест с помощью кистевого динамометра. Фиксируются максимальные показатели мышечных усилий для левой и правой рук.

Затем испытуемый должен воспроизвести усилия, равные 50% от максимального показателя (также отдельно для левой и правой рук). Выполняются три пробные попытай со зрительным контролем и три зачетные без зрительного контроля. Фиксируется средняя величина ошибки воспроизведения 50% максимального усилия без зрительного контроля со знаком «+», если средняя величина превышена и со знаком «-», если средняя величина преуменьшена;

- Тест на быстроту двигательной реакции: на гимнастической палке наносятся риски, хорошо видные испытуемому, через каждые два сантиметра. Эти риски нумеруются, начиная от одного конца палки.

Экспериментатор держит палку двумя пальцами за конец, на котором нанесены максимальные числовые значения. Испытуемый, стоя напротив экспериментатора, держит одну («сильнейшую») руку наготове, кольцом пальцев охватывая палку около риски с нанесенным рядом с ней числом «О» (но не касаясь палки).

Через полторы-две секунды после предварительной команды «Внимание!» экспериментатор внезапно опускает гимнастическую палку и она начинает падать вертикально вниз. Испытуемый должен как можно быстрее схватить палку.

Время реакции определяется по числовому значению риски, в районе которой испытуемый зафиксировал гимнастическую палку.

Выполняется 5 попыток и высчитывается среднее время двигательной реакции.

Высокие показатели реакции свидетельствуют о хорошей подвижности нервных процессов, а стабильность показателей - о хорошем балансе нервных процессов;

- Тест на точность реакции на движущийся объект.

Условия и форма проведения этого теста - те же, что и в предыдущем тесте. Отличие заключается в инструкции испытуемому и в его ответных действиях.

Инструкция следующая: «Сейчас ты также будешь ловить падающую гимнастическую палку, но не как можно быстрее, а около риски такой-то» (называется числовое значение риски, которая находится в 8-ми сантиметрах от того конца палки, за который ее держит экспериментатор). Таким образом, испытуемый должен действовать с некоторой задержкой, стараясь зафиксировать падающую палку в заданный момент времени.

Регистрируется ошибка реакции по тем эмпирическим значениям, которые оказались в реальной пробе по отношению к заданному эталону. Определяется средняя величина ошибки реакции на движущийся объект со знаком «+», если средняя величина превышает эталон и со знаком «-» -преобладает процесс возбуждения.

Тестирование координационных способностей проводилось по следующей схеме.

Тесть № 1. Испытуемый выполняет пробный прыжок в длину с места в стандартных условиях (с установкой на максимальную длину прыжка).

Затем выполняется прыжок в длину с места из исходного положения стоя спиной к направлению прыжка.

Фиксируется разность между результатом прыжка в стандартных и усложненных условиях.

Тест № 2. Прыжки через скакалку с двойным прокрутом. Учитывается количество правильно выполненных прыжков из общего количества тридцать прыжков (двойной прокрут скакалки чередуется с одинарным прокрутом).

Тест № 3. Строится квадрат 4x5, т.е. длина каждой стороны квадрата - 4 метров. На каждом углу квадрата устанавливается набивной мяч.

По сигналу испытуемый стартует от левой ближней стороны квадрата и бежит лицом вперед к левой дальней стороне квадрата. Коснувшись набивного мяча правой рукой, он бежит приставными шагами правым боком к правой дальней стороне квадрата. Опять коснувшись набивного мяча, но уже левой рукой, он бежит спиной вперед к правой ближней стороне квадрата. Наконец, коснувшись набивного мяча левой рукой, он бежит приставными шагами левым боком к левой ближней стороне квадрата, где и финиширует (финиш обозначается касанием набивного мяча правой рукой.

Фиксируется время выполнения теста. Из двух попыток берется результат лучшей попытки.

Такой набор методик позволяет, с одной стороны, более расширено рассмотреть процесс формирования двигательных способностей юных вратарей, как в отношении общих закономерностей развития, так и в отношении анализа индивидуальных различий. [111] С другой стороны, не вызывает сомнений тот факт, если биологические механизмы развития двигательных способностей являются низшим звеном в иерархии развития системы, то психофизиологические - более высшим звеном, но тесно связанным с этим низшим. Причем последние во многом определяют класс вратаря высокой квалификации. [40]

Регистрация показателей соревновательной деятельности

В процессе игр вратарей 15-16 лет на первенство г. Москвы регистрировались технико-тактические показатели соревновательной деятельности.

Оценивалось количество и качество выполнения основных технических приемов в следующих ситуациях игры вратарей: игра в воротах (ловля мяча, отбивание мяча, перевод мяча на угловой); игра на выходах (ловля мяча, отбивание мяча, перевод на угловой); организация атак: ударом от ворот ногой, ударом с рук, вбрасывание мяча.

По отношению точно выполненных действий к их суммарному количеству определялась надежность ТТД. [141]

Методы математической статистики

Обработка цифрового материала осуществлялась при помощи традиционных методов математической статистики, принятых и получивших широкое распространение в исследованиях по спортивной педагогике. [10] Вычислялись: средняя арифметическая, стандартное отклонение, ошибка средней, достоверность различий по ^критерию Стьюдента.

Величина прироста показателей тестирования рассчитывалась по формуле С. Броди (цит по Р.И. Купинову, 1973).

Р = (Х2~Х]) • 100%, где (Х,-Х2).0,5

Р - прирост; числа 100 и 0,5 - константные величины;

X] и Хг - исходный и конечный результаты контрольного упражнения.

2.3. Организация исследования и педагогический эксперимент

Исследование проводилось в течение трех лет с 1999-2003 г.г. на базе детской спортивной школы «Красный Октябрь» г. Москвы и «Торпедо» г. Люберцы.

В исследованиях приняли участие 373 футболиста в возрасте от 12 лет до игроков команд мастеров, включая 65 вратарей.,

На первом этапе работы изучалась и анализировалась научно-методическая и специальная литература по проблеме исследования. Всего были проанализированы 156 литературных источников, включая 6 на иностранных языках.

На основе анализа был определен набор показателей, характеризующих физическую подготовленность футболистов. Проводились наблюдения за соревновательной деятельностью вратарей разного возраста.

На втором этапе был, проведен констатирующий педагогический эксперимент, цель которого заключалась в тестировании уровня развития двигательных способностей полевых игроков и вратарей на разных этапах годичного цикла. Одновременно осуществлялось наблюдение за тренировочным процессом и соревновательной деятельностью вратарей 15-16 лет (учебно-тренировочные группы 6-го года обучения), поскольку данный возраст был выбран в качестве экспериментального. Наблюдения и тестирования физической подготовленности осуществлялись по окончанию подготовительного и в течение шести месяцев соревновательного периодов. Выбор соревновательного периода в качестве экспериментального обусловлен тремя причинами. Первая связана с тем, что проблемы построения и организации подготовки футболистов разного возраста в подготовительном периоде изучены достаточно подробно.

Во-вторых, мы исходили из принципа, что в юношеском футболе соревнования не являются самоцелью подготовки, а участие в соревнованиях является эффективным тренировочным средством.

В-третьих, в результате предварительного эксперимента было установлено, что сложившаяся на практике методика подготовки вратарей 1516 лет в соревновательном периоде не обеспечивает роста их двигательных способностей, что само по себе лимитирует рост спортивного мастерства игроков.

С учетом результатов констатирующего эксперимента был разработан алгоритм программирования физической подготовленности вратарей 15-16 лет, реализация которого осуществлялась в ходе основного педагогического эксперимента (апрель-сентябрь 2003 г.).

Как и в процессе констатирующего этапа исследования до начала и по окончанию эксперимента оценивались уровень и структура физической подготовленности вратарей. При этом в системе планирования тренировочных нагрузок учитывались индивидуальные особенности интегрального уровня физической подготовленности и отдельных двигательных способностей. Дополнительно комплекс тестов был расширен за счет методик оценки психофизиологических качеств и координационных способностей вратарей.

Под наблюдением в ходе эксперимента находились 9 вратарей 15-16 лет, имеющих стаж занятий футболом 5-8 лет, а вратарский стаж не менее 4 лет. Средний рост и вес игроков составлял в начале исследования 170±7 см и 58±7 кг и конце 173±7 см и 62±6 кг соответственно.

ГЛАВА III. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ФУТБОЛИСТОВ

РАЗНОГО ВОЗРАСТА

Динамика развития спортивно-значимых качеств у юных футболистов имеет гетерохронный характер, обуславливаемый прежде всего общебиологическими закономерностями возрастного развития. Вместе с тем, занятия футболом оказывают специфическое воздействие на развитие двигательных способностей в зависимости от возраста. [144, 150] В этой связи логично предположить, что уровень и возрастная динамика физической подготовленности вратарей может отличаться от показателей полевых игроков, поскольку специфика двигательных действий последних существенно отличается от первых.

С учетом вышеизложенного основная задача данного раздела работы сводилась к изучению возрастной динамики двигательных способностей футболистов и вратарей, в частности.

3.1. Возрастная динамика двигательных способностей футболистов

В таблице 2 представлены показатели физической подготовленности футболистов с 12 лет до возраста команд мастеров, который колеблется в пределах 19-30 лет.

Если рассматривать полученные показатели в целом, то можно констатировать, что в процессе возрастного развития результаты тестирования постоянно повышаются, достигая максимальных значений к 18 годам. Исключение составляют показатели становой динамометрии, которые имеют тенденцию роста и после 18 лет. Абсолютные показатели тестов не позволяют оценить темпы прироста изучаемых двигательных качеств, что обусловливает необходимость оценки относительных показателей изменения результатов тестирования (табл. 3).

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Мильруд, Владимир Рахмилевич, 2004 год

1. Акимов A.M. Записки вратаря. - М.: Физкультура и спорт, 1968. - 208 с.

2. Акимов A.M. Игра футбольного вратаря. М.: Физкультура и спорт, 1978. -95 с.

3. Алабин В.Г. Комплексный контроль в спорте // Теория и практика физической культуры. 1995. - № 3 - с. 43-46.

4. Алев Н.Л. Эндокринные механизмы регуляции приспособления к физическому напряжению. Тарту, 1978. - вып. 3 - с. 88-89.

5. Андреев С.Н., Пискарев А.М., Игнатьев Б.П. Первенство Европы и Чемпионат мира по футболу среди юношей (16 лет) 1987 года -Методические рекомендации. М., 1987. - 57 с.

6. Андружейчик М.Я., Семкин A.A., Шукан В.И. Некоторые показатели быстроты и скоростно-силовых качеств у футболистов // Вопросы теории и практики физической культуры. Минск, 1979. - с. 14-19.

7. Антонио Мария Урибе Кардосо. Средства и методы скоростно-силовой подготовки юных футболистов 11-12 лет: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1985. с. 23.

8. Арестов Ю.М. Анатомо-физиологические особенности детей и подростков / Футбол: Учебник для институтов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1978. с. 208-212.

9. Асович И.М. Исследование скоростно-силовых качеств у подростков и юношей (на примере футбола): Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1968. -с. 19.

10. Ашмарин Б.М. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 228 с.

11. И. Бакаринов Ю.М. Научно-методическое обоснование программирования тренировки в легкоатлетических метаниях: Автореф. дис. доктора пед. наук. М., 1996. - 48 с.

12. Бернпггейн H.A. Очередные проблемы физиологии двигательной активности // Проблемы кибернетики / Ред. A.A. Ляпунов, вып. 6. М.: Наука, 1961.-с. 101-160.

13. Бернштейн H.A. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. М.: Медицина, 1966. - 348 с.

14. Благуш П. К теории тестирования двигательных способностей: Пер. с чешского М.: Физкультура и спорт, 1982. - 165 с.

15. Бондаревский Е.Я. Надежность тестов, используемых для характеристики моторики человека // Теория и практика физической культуры. 1970. -№5.-с. 15-18.

16. Бондаревский ЕЯ. и др. Методология построения должных норм физической подготовленности. (Бондаревский Е.Я., Стародубцев М.В., Кочарян Ю.Е.) // Методические рекомендации. ВНИИФК. - М., 1983. -34 с.

17. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 144 с.

18. Букуев М.О. Методика этапного программирования тренировочных нагрузок высококвалифицированных футболистов в годичном цикле: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1987. - с. 23.

19. Булкин В.А. Методология и технология предсоревновательной подготовки // Построение и содержание тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов на этапах годичной подготовки. М., 1988. - с. 32-40.

20. Вайцеховский С.М. Управление процессом тренировки: Книга тренера. -М.: Физкультура и спорт, 1977 с. 24-28.

21. Вайцеховский С.М., Киселев А.Г. Принципы тренировки «Боди-Билдинг» • // Теория и практика физической культуры. 1989. - № 7. - с. 20.

22. Верхошанский Ю.В. Экспериментальное обоснование скоростно-силовой подготовки в связи с биодинамическими особенностями спортивных упражнений: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1963. - с. 22.

23. Верхошанский Ю.В. Ударный метод в развитии взрывной силы // Теория и практика физической культуры. М., 1968. - № 8. - с. 13-18.

24. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. -М.: Физкультура и спорт, 1977. с. 215.

25. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 239 с.

26. Верхошанский Ю.В. Теоретико-методические подходы к реализации идеи управления тренировочными процессами // Теория и практика физической культуры. 1981. - № 4. - с. 8-11.

27. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 330 с.

28. Верхошанский Ю.В., Лазарев В.В. Основные положения организации тренировочного процесса хоккеистов // Тенденции развития спорта высших достижений. М., 1993. - с. 121-134.

29. Виру A.A. Гормональные механизмы адаптации и тренировки. Л.: Наука, 1981.- 156 с.

30. Витковский Збигнев. Координационные способности юных футболистов: диагностика, структура, онтогенез: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 2003.-20 с.

31. Волков В.М., Филин В.П. Спортивный отбор. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 176 с.

32. Волков Н.И. Влияние величины интервалов отдыха на тренировочный эффект, вызываемый повторной мышечной работой // Теория и практика физической культуры. 1962. - № 2. - с. 32-35.

33. Волков Н.И. Энергетический обмен и работоспособность человека в условиях напряженной мышечной деятельности: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1969. - 57 с.

34. Волков Н.И., Стенин Б.А. Тренировка сильнейших конькобежцев мира. -М.: Физкультура и спорт, 1970. 120 с.

35. Гакаме Р.З. Функциональное состояние и физическое развитие футболистов 9-22 лет: Автореф дис. конд. пед. наук. Краснодар, 1995. -22 с.

36. Гандельсман А.Б., Смирнов K.M. Физиологические основы методики спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 232 с.

37. Гейтл Б. Техническая подготовка футболистов // Подготовка футболистов. М.: Физкультура и спорт, 1977. - с. 69-93.

38. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 192 с.

39. Голомазов C.B., Чирова Б.Г. Тренировка вратаря. М.: РГАФК, 1996. -203 с.

40. Гранаткин В., Фокин Е. Игра вратаря. М.: Физкультура и спорт, 1953. -115 с.

41. Гриндлер X., Пальке X., Хеммо X. Физическая подготовка футболистов. -М.: Физкультура и спорт, 1976. с. 229.

42. Грукаленко А.Н. Оптимальное соотношение тренировочных и соревновательных нагрузок в процессе подготовки футболистов высокой квалификации: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1983. - с. 18.

43. Гужаловский A.A. Этапность развития физических (двигательных) качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1978. - 26 с.

44. Джандаров Д.З. Сопряженное развитие физических и психических качеств юных боксеров 13-14 и 15-16 лет: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 2003.-23 с.

45. Дьячков В.М. Физическая подготовка спортсмена. 2-е изд., перераб. - М.: Физкультура и спорт, 1967. - 40 с.

46. Дьячков В.М. К вопросу управления процессом совершенствования технического мастерства спортсменов // Проблемы высшего спортивного мастерства. М., 1969. - с. 1-13.

47. Евстафьев Б.В. Физические способности, как вид способностей человека. -Д.: Просвещение, 1987. с. 40.

48. Железняк Ю.Д. Проблемы формирования двигательных навыков и тактических умений при обучении школьников волейболу: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1962 - 17 с.

49. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1970.-200 с.

50. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 152 с.

51. Зациорский В.М., Райцин JI.M. Перенос кумулятивного тренировочного эффекта в силовых упражнениях // Теория и практика физической культуры. 1974. - № 6 с. 12-15.

52. Захаров E.H., Карасев A.B., Сафонов A.A. Энциклопедия физической подготовки (методические основы развития физических качеств) под общей редакцией Карасева A.B. М.: Лептос, 1994. - с. 338.

53. Зедгинидзе В.И. Программирование учебно-тренировочного процесса в спортивных играх: Сборник науч. трудов. JL, 1988. - с. 43-52.

54. Зеленцов А.М., Базилевич О.П., Лобановский В.В. К вопросу об управлении развитием физических качеств футболиста в подготовительном периоде // Управление спортивной тренировкой. Киев, 1974-с. 54-58.

55. Зеленцов А.М., Лобановский В.В. Моделирование тренировки в футболе. -Киев: Здоров'я, 1985. с. 134.

56. Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты, выносливости. М.: Физкультура и спорт, 1956. - с. 148.

57. Золотарев А.П. Структура и содержание многолетней подготовки спортивного резерва в футболе: Автореф. дис. док. пед. наук. -Краснодар, 1997. с. 50.

58. Игнатьева В.Я. Многолетняя подготовка гандболистов (теория, методика и организация): Дис. в виде научного доклада док. пед. наук. М., 1995. -с. 87.

59. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания. М.: Просвещение, 1980. - 194 с.

60. Исаев JI.H. Педагогическая эффективность программированного обучения // Советская педагогика. 1963. - № 21. - с. 32-39.

61. Иссурин Б.Б. Потенциальные и актуальные двигательные способности // Теория и практика физической культуры. 1986. - № 4. - с. 13-16.

62. Имандалиев Т.Т. Сопряженная физическая и технико-тактическая подготовка футболистов на этапе спортивного совершенствования: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1993. - с. 24.

63. Келлер B.C. Деятельность спортсменов в вариативных конфликтных ситуациях. Киев: Здоровье, 1977. - 184 с.

64. Кириллов A.A. Содержание тренировки в подготовительном периоде у футболистов высокой квалификации: Метод. Рекомендации. М., 1982 -с. 35.

65. Кисилев А.П. Силовая подготовка высококвалифицированных пловцов на основе реализации использования метода субмаксимальных отягощений: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1990. - с. 24.

66. Ковалев В.В. Соотношение тренировочных нагрузок у футболистов 14-15 лет с различным биологическим возрастом: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1986-26 с.

67. Коренберг В.Б. Проблема физических и двигательных качеств // Теория и практика физической культуры. 1996. - № 7. - с. 2-5.

68. Кудрявцев В.Д. Исследование физических качеств мальчиков и их прогностическое значение для отбора в группы подготовки юных футболистов: Автореф. дис. канд. пед. наук. М. - 1978. - 24 с.

69. Кузнецов А.А. Организационно-методическая структура учебно-тренировочного процесса в СДЮШОР по футболу: методические рекомендации. М., 1990. - 69 с.

70. Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 207 с.

71. Кучин В.А. Особенности методики физической подготовки юных регбистов на этапе углубленной спортивной тренировки: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1981. - 23 с.

72. Лалаков Г.С. Построение тренировочных микроциклов подготовительного периода для футболистов 17-19 лет: Автореф. дис. канд. пед. наук. -Омск, 1984.-21 с.

73. Лалаков Г.С. Структура и содержание тренировочных нагрузок на различных этапах многолетней подготовки: Автореф. дис. док. пед. наук. Омск, 1998. - 54 с.

74. Лисенчук Т.А. Соревновательные микроциклы в подготовке квалифицированных футболистов. Автореф. дис. канд. пед. наук. Киев, 1989. - 23 с.

75. Локтев С.А. Организационно-педагогическая концепция преобразования системы подготовки спортивного резерва в беге на средние и длинные дистанции: Автореф. дис. док. пед. наук. СПб, 1994. - 45 с. "

76. Луис Герардо Мело Бетнокоурт. Использование комплексных средств и методов скоростно-силовой подготовки юных футболистов: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1996. - 24 с.

77. Люкшинов Н.М. Состояние и тенденции развития современного футбола // Футбол: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1981.-е. 20-24.

78. Лях В.И. Координационные способности школьников. Минск: Полымя, 1989. - 160 с.

79. Лях В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития. М.: Терра-Спорт, 2000. - 192 с.

80. Макаренко В.Г. Управление физической подготовленностью юных футболистов на основе модельных характеристик: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1982. - 23 с.

81. Малиновский C.B. Применение систем программированного обучения в спорте. // Теория и практика физической культуры. 1972. - № 3. - с. 15-17.

82. Малиновский C.B. Программированное обучение и спорт. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 112 с.

83. Матвеев Л.П. К теории построения спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. 1991. - № 12. - с. 11-20.

84. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

85. Матвеев Л.П., Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания. -Т.П. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 246 с.

86. Мацак А.Б. Построение годичного цикла тренировки квалифицированных баскетболистов на этапе спортивного совершенствования: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1988. - 22 с.

87. Михайлов В.В., Панов Т.М. Тренировка конькобежца-многоборца. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 227 с.

88. Моделирование системы построения тренировки в годичном цикле // Научная информация. М., 1979. - 54 с. •

89. Молибог А.Г. Программированное обучение. М.: Высшая школа, 1967. -198 с.

90. Морозов Ю.А. Оценка специальной работоспособности футболистов // Теория и практика физической культуры. 1974. - № 8. - с. 35-39.

91. Морозов Ю.А. Предигровая разминка как фактор готовности футболиста к игре: Автореф. дис. канд. пед. наук. Л., 1982. - 21 с.

92. Мосягин С.И. Эффективность и качество основа успеха // Ежегодник: Футбол. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - с. 28-29.

93. Мотылянская P.E., Величенко В.К., Перминов JI.M. Медицинские аспекты спортивного отбора. М., 1988. - 86 с.

94. Мрус Мазан Ахмед. Совершенствование скоростной выносливости футболистов 14-15 лет на заключительном этапе подготовительного периода: Автореф. дис. канд. пед. наук. Киев, 1991. - 20 с.

95. Мусагалиева Г.М., Кирина JI.E. Возрастное становление функциональных показателей детей 12-15 лет, занимающихся футболом, плаванием и гимнастикой // Система многолетней подготовки юных спортсменов. -Алма-Ата, 1985. с. 38-41.

96. Мусралиев К.И. Соотношение специфических и неспецифических средств подготовки при повышении выносливости юных футболистов: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1984. - 20 с.

97. Мынарски В. Факторная структура координационных способностей детей и молодежи 8-18 лет // Теория и практика физической культуры, 1994. -№ 10.-с. 29-35.

98. Набатникова М.Я. О критериях оптимальности в подготовке юных спортсменов // Особенности построения тренировки юных спортсменов: Сб. Научных трудов ВНИИФК. М., 1983. - с. 17-27.

99. Набатникова М.Я. Развитие научных основ юношеского спорта // Теория и практика физической культуры. 1983. - № 1.-е. 45-47.

100. Набатникова М.Я. Система контроля в юношеском спорте: состояние и перспективы // Комплексный контроль в подготовке юных спортсменов: Тез. докл. IX Всесоюзн. научно-практ. конф. (Ворошиловград), М., Спорткомитет СССР, 1984. с. 27-28.

101. Набатникова М.Я. Взаимосвязь уровня разносторонней физической подготовленности и спортивных результатов у юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1984. - № 10. - с. 27-28.

102. Набатникова М.Я. Особенности комплексного педагогического контроля в системе подготовки юных спортсменов // Олимпийский резерв. Киев: Спорткомитет, 1982. - с. 129-136.

103. Набатникова М.Я. Основы управления подготовкой спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 266 с.

104. Набоков Б.П. О тренировке вратаря // Футбол сегодня и завтра. М., 1963. -с. 160-173.

105. Никитушкин В.Г., Губа В.П. Методы отбора в игровые виды спорта. М., 1998. -288 с.

106. Озеров В.А. Сочетание непрерывного и интервального методов тренировки как фактор управления физической подготовкой футболистов высокой квалификации: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1990. - 24 с.

107. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 479 с.

108. Петровский В.В. Организация спортивной тренировки. Киев: Здоров'я, 1978.-96 с.

109. Ш.Платонов В. А. Программированная физическая подготовка юных баскетболистов 11-16 лет: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 2001. - 24 с.

110. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка. Киев: Здоров'я, 1980.-336 с.

111. ИЗ.Палтонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. Киев: Вища школа, 1984 336 с.

112. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 288 с.

113. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. Киев: Здоров'я, 1988. - 216 с.

114. Платонов В.Н., Сахновский К.П. Подготовка юного спортсмена. Киев: Радяньска школа, 1988. - 288 с.

115. Подготовка молодого футболиста / Под ред. Я. Палфаи. М.: Физкультура и спорт, 1973.- 148 с.

116. Программирование учебно-тренировочного процесса в спортивных играх: Сборник научных трудов / ГЦОЛИФК им. Лесгафта. Л., 1988. - 277 с.

117. Родионов A.B. Психодиагностика спортивных способностей. М.: Физкультура и спорт, 1973. - 203 с.

118. Романенко А.Н., Джус О.Н., Дагадин М.Е. Книга тренера по футболу. -Киев: Здоров'я, 1988. 250 с.

119. Савин С.А. Футболист в игре и тренировке. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 108 с.

120. Система подготовки спортивного резерва / Под ред. Никитушкина В.Г. -М., 1994.-316 с.

121. Скоморохов Е.В. Комплексный контроль и методы совершенствования специальной подготовленности высококвалифицированных футболистов: Автореф. дис. канд. пед. наук. Малаховка, 1980. - 24 с.

122. Соломонко О.В. Тренировка вратаря в футболе. Киев: Здоров'я, 1986. -128 с.

123. Сухачев С.Г. Индивидуализация развития скоростно-силовых качеств юных футболистов 15-16 лет с учетом периодических изменений их функциональной готовности: Автореф. дис. канд. пед. наук. Л., 1989. -22 с.

124. Сучилин A.A. Теоретико-методологические основы подготовки резерва для профессионального футбола : Автореф. дис. док. пед. наук в виде научного доклада. Волгоград, 1997. - 74 с.

125. Теория и методика физической культуры (курс лекций): Учебное пособие / Под ред. Ю.Ф. Курамшина, В .И. Попова. СПб, 1999. - 324 с.

126. Тюленьков С.Ю. «Адаптационный барьер» и пути его преодоления в системе управления подготовкой футболистов // Научные труды ВНИИФК за 1996 г. М., 1997. - с. 369-372.

127. Тюленьков С.Ю., Губа В.П., Прохоров A.B. Теоретико-методические аспекты подготовки футболистов // Учебное пособие. Смоленск, 1997. -116 с.

128. Удалов A.A. Методика подготовки вратарей // Юный футболист. М., 1974.-с. 101-110.

129. Фокин Е.В. Игра вратаря. М.: Физкультура и спорт, 1967. - 85 с.

130. Фарфаль B.C., Коц Я.М. Физиология человека (с основами биохимии). -М.: Физкультура и спорт, 1970. 343 с.

131. Фарфель B.C. Двигательные способности // Теория и практика физической культуры. 1977. - № 12. - с. 93-102.

132. Филин В.П., Фомин H.A. Основы юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт. - 1980. - 255 с.

133. Футбол: Учебная программа для спортивных школ. М., 1881. - 118 с.

134. Футбол. Поурочная программа для учебно-тренировочных групп. М., 1985.- 116 с.

135. Футбол. Поурочная программа для учебно-тренировочных групп и групп спортивного совершенствования ДЮСШ и СДЮШОР. М., 1986. - 261 с.

136. Хачатурян С.Т. Индивидуально-тактическая подготовка вратарей на основе активизации движений футболистов: Автореф. дис. канд. пед. наук. M., 2000. - 23 с.

137. Хайдайрлиу СХ. Функциональная биохимия адаптации. Кишинев, 1984. -265 с.

138. Хрущев C.B., Круглый М.А. Тренеру о юном спортсмене. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 195 с.

139. Чебан М.В. Рациональное построение тренировочного . этапа преимущественно скоростно-силовой направленности в соревновательном периоде подготовки футболистов высокой квалификации: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1989. - 22 с.

140. Шамардин А.И. Исследование игровой деятельности вратаря в футболе и экспериментальное обоснование методики подготовки: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1979. - 15 с.

141. Шамардин В.Н. Исследование физических нагрузок юных футболистов (15-17 лет) в годичном цикле тренировки: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1980.-21 с.

142. Шамардин А.И. Содержание технико-тактических действий вратарей в условиях игры и тренировки // Футбол: Ежегодник. М., 1983. - с 48.

143. Шамардин А.И. Технология оптимизации функциональной подготовленности футболистов: Автореф. дис. док. пед. наук. М., 2000. - 50 с.

144. Шахов Ш.К. Индивидуально-программированная физическая подготовка в видах спорта группы единоборств: Автореф. дис. док. пед. наук. М., 1998.- 52 с.

145. Шестков М.М. Индивидуализация учебно-тренировочного процесса в командных спортивных играх: Автореф дис. канд. пед. наук. М., 1992. -44 с.

146. Ченегин В.М. Физическое развитие и половое созревание юных спортсменов. Волгоград, 1988. - с. 39-40.

147. Чулибаев Д.В., Скоморохов Е.В., Тюленьков С.Ю. Тренировочные микроциклы скоростно-силовой направленности в подготовке юных футболистов: Методические рекомендации. 1996. - 24 с.

148. Юный футболист: Учебное пособие для тренеров / Под ред. А.П. Лаптева, A.A. Сучилина. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 225 с.

149. Ясер Абделазим Салем. Скоростно-силовая подготовка юных футболистов учебно-тренировочных групп спортивных школ (3-4 года обучения): Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1989. - 23 с.

150. Comucci N. La Prestazione Sportiva Componenti Fisiologiche. Firenze. 1975. - 220 p.

151. Clark D.H. Adaptations in strength and miscilar enduance resulting from exercise // Exer. Sport. Sei Rev, 1973. № 1. - p. 73-102.

152. Couffignal L. La padagogie cybernetique // L' Education nationale. 1965. № 15-16.

153. Me Donagh M.J. Davies C.T. Adaptive response of mammalian skeletal to exercise with high loads // Eur. J. Appl. Physiol. 1984. - v. 52 - p. 139-155.

154. Rotenberg T., Rotenberg O. Rouch Training for Strenght Leeds: Human Kenetics (UK), 1995. - 152 p.

155. Votik J. Diagnostica struktury hernich dovednosti fotbalistu // Trener, 1986. -№ 6 s. 7-19.