Индивидуализация тренировочных нагрузок гребцов-академистов на основе анализа функциональных и морфологических показателей специальной работоспособности тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Сараева, Людмила Анатольевна

• Сараева, Людмила Анатольевна
• кандидат педагогических наук
• 1999

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Сараева, Людмила Анатольевна

Введение.

Глава 1. Совершенствование процесса подготовки квалифицированных гребцов-академистов.

1.1. Предисловие.

1.2 Управление тренировочным процессом и индивидуализация подготовки спортсменов.

1.3 Характеристика и классификация тренировочных нагрузок гребцов-академистов.

1.4 Тренировочные методы, применяемые при подготовке квалифицированных спортсменов

1.4.1 Методы непрерывного упражнения

1.4.2 Методы дискретных упражнений

1.5 Функциональные и морфологические критерии специальной работоспособности

1.5.1 Физиологические критерии СТЭ нагрузки

1.5.2 Биохимические критерии СТЗ нагрузки

1.5.3 Аэробный и анаэробный порог - критерии специальной работоспособности гребцов

1.5.4 Морфологические характеристики работоспособности гребцов-академистов

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Индивидуализация тренировочных нагрузок гребцов-академистов на основе анализа функциональных и морфологических показателей специальной работоспособности»

Актуальность. При управлении тренировочным процессом квалифицированных гребцов-академистов наиболее актуальной проблемой является выбор тренировочных средств и методов, в наибольшей мере соответствующих индивидуальным возможностям спортсменов. Эффективность процессов адаптации к соревновательной деятельности определяется как морфологической типизацией мышечной системы, так и способностью повышения мощности метаболических систем, в наибольшей мере соответствующих длительности и интенсивности соревновательных упражнений.

Актуальной проблемой совершенствования процесса подготовки гребцов-академистов является создание системы специфических программ тренировки, разработанных специально с учетом генетически обусловленной мышечной композиции, а также иных функциональных факторов, лимитирующих проявление высшей физической производительности.

Направленное воздействие на целевые функции дает возможность оптимизировать процесс подготовки квалифицированных спортсменов с минимальным риском для их здоровья.

Цель исследования: совершенствование тренировочного процесса квалифицированных спортсменов, специализирующихся в академической гребле, путем анализа индивидуальных морфологических и функциональных показателей, выявления факторов, лимитирующие специальную работоспособность, и реализации адекватных тренировочных программ; обоснование и разработка дифференцированного подхода к построению тренировочного процесса гребцов - академистов высокой квалификации на основе выявления особенностей морфофункциональной структуры, которая определяет уровень специальной подготовленности.

Для этого в процессе проведения экспериментальных работ решались следующие основные задачи:

- выявлялись количественные характеристики и значимость морфофункцио-нальных показателей, а также их динамика в годичном цикле тренировки гребцов;

- разрабатывались тренировочные программы различной направленности в годичном цикле подготовки гребцов в соответствии с выявленными индивидуальными характеристиками испытуемых;

- определялось влияние избирательной направленности тренировочного процесса на динамику функциональных и морфологических показателей гребцов-академистов.

Научная гипотеза: предполагается, что реализация тренировочных программ в академической гребле наиболее эффективна при предварительном углубленном изучении морфологической структуры мышечной системы и индивидуальных функциональных качеств спортсменов. Программирование тренировочных нагрузок в этих условиях должно компенсировать качества, в наибольшей мере лимитирующие достижение максимальной работоспособности в избранном виде спортивной деятельности.

Научная новизна исследования заключена в следующих положениях:

- выявлены индивидуальные характеристики мышечной композиции квалифицированных гребцов-академистов, на основе которых они были разделены на три группы (две экспериментальных и одна контрольная);

- разработаны и внедрены в практику специальные тренировочные программы, основанные на анализе компенсаторных и адаптационных возможностей спортсменов, соответствующие их морфофункциональным потенциям;

- апробированы рациональные объемы нагрузок различного физиологического воздействия для спортсменов выделенных подгрупп.

Практическая значимость. Выполненные исследования позволили обосновать эффективность тренировочных программ, которые могут быть использованы в практической работе с квалифицированными спортсменами, специализирующимися в циклических видах спорта. Данные программы составлены на основе углубленного изучения индивидуальных особенностей морфологических и функциональных характеристик.

На защиту выносятся следующие положения:

- программа оптимизации подготовки квалифицированных гребцов, осуществляемая в соответствии со структурой морфофункциональных качеств таким образом, чтобы активно воздействовать на факторы, которые лимитируют успешную соревновательную деятельность;

- различие величины и направленности тренировочных программ предопределяет характер изменений в морфологической структуре мышечных волокон разного типа, а также динамику функциональных качеств организма, определяющих специальную работоспособность гребцов-академистов.

Объект исследования. Система тренировки квалифицированных спортсменов, специализирующихся в академической гребле, основанная на учете индивидуальных критериев работоспособности.

Предмет исследования. Индивидуализация структуры тренировочных нагрузок, адекватных морфофункциональным возможностям гребцов-академистов.

Структура диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, библиографического списка и актов внедрения в практику результатов работы. Диссертация изложена на 152 страницах машинописного текста и содержит 27 таблиц и 19 иллюстраций. Библиография содержит 272 источника, из них 149 на иностранных языках.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Сараева, Людмила Анатольевна

выводы

1.Основным фактором, обусловливающим уровень достижений в академической гребле, является оптимальная структура тренировки, соответствующая индивидуальным возможностям к адаптации. Программирование количественных параметров нагрузок разной направленности, которые обеспечивают адекватное развитие качеств, лимитирующих специальную выносливость, основывается на анализе морфологических и функциональных возможностей спортсменов.

2. Решение главной задачи - обоснование и разработка дифференцированного подхода к построению тренировочного процесса гребцов-академистов высокой квалификации реализовано путем выявления и анализа особенностей их морфофункциональной структуры.

В соответствии с результатами гистохимического исследования испытуемые экспериментальных групп были разделены следующим образом: первую группу составили гребцы с преобладанием в мышечной композиции волокон I типа (81=70,9±3,1%, И=27,2±4,7%), а вторую - с преобладанием волокон II типа (81=55,4±5,8%, И=42,1±5,5%). Для контрольной группы средние значения мышечной композиции составляли: I тип - 59,3+13,0%, II тип-38,3±14,1%.

3. При равных объемах работы за подготовительный период в обеих экспериментальных группах (примерно по 540 часов) в первой группе тренировочная программа обеспечивала увеличение доли упражнений силового и скоростно-силового характера, выполненных повторным и интервальным методом при увеличенных объемах работы во второй и пятой зонах интенсивности.

Спортсменами второй группы были выполнены повышенные объемы работы аэробной и смешанной направленности с применением равномерного, переменного, повторного метода.

В течение подготовительного периода у гребцов первой экспериментальной группы наблюдался постоянный прирост силовых показателей на фоне увеличения специальной работоспособности; во второй группе выявлен прирост аэробной емкости и эффективности (по показателям мощности анаэробного порога и коэффициента выносливости).

4. Анализ корреляционных связей показал, что в экспериментальных группах мощность анаэробного порога положительно коррелирует с количеством медленных волокон в мышечной композиции, и отрицательно - с количеством быстрых волокон.

Различие показателей мощности анаэробного порога у спортсменов второй и контрольной групп при первых тестированиях было недостоверным. Выполнение повышенных объемов нагрузок аэробной направленности привело к существеш!ом5^рЕ^ост ;анного показателя у гребцов второй экспериментальной группы.

5. Средние показатели площади волокон I типа до начала подготовительного периода у гребцов обеих групп практически не отличаются. В конце подготовительного периода наблюдался больший прирост показателя у гребцов второй группы (соответственно 78,7% и 13,2%).

Показатели площади волокон I типа в начале подготовительного периода составляли у гребцов первой группы 0,784+0,101 мкм , после 6 месяцев тренировки-0,887±0,181 мкм2, увеличение составило 13,2%. Площадь мышечных волокон П типа в абсолютном значении больше по сравнению с I типом. В среднем по группе этот показатель составлял 0,869+0,138 мкм . В конце подготовительного периода площадь волокон увеличилась в среднем до 1,103+0,190 мкм2 , или на 27,5%.

6. Направленность тренировочных программ предопределила особенность изменений в морфологической структуре мышечных волокон разного типа. В первой экспериментальной группе для медленных и быстрых волокон прирост составил в среднем 13% и 27%, тогда как во второй группы средние данные были равны 78% и 62%.

Различия адаптации мышечных структур проявились в соответствующих изменениях их окислительной способности. Прирост активности кофермента НАД.Н под влиянием различных режимов тренировки составил в первой группе 44,2% и 56,0% , а во второй - 104,2% и 95,2% соответственно в волокнах I и П типа. По данному параметру приросты существенно выше во второй группе по сравнению с первой, что явилось следствием различия тренировочных программ и разницей индивидуальных реакций на нагрузку.

7. Показателем, отражающим изменения специальной работоспособности под влиянием тренировочной работы, является впервые исследованный в академической гребле коэффициент выносливости. У спортсменов первой группы наблюдался линейный прирост способности противостоять утомлению при тестированиях на разных этапах, выносливость у них последовательно улучшалась при динамике коэффициента от 0,82 до 0,57.

Во второй группе улучшение показателя выносливости проходило более высокими темпами по сравнению с контрольной группой. В конце подготовительного периода коэффициенты выносливости у гребцов экспериментальных групп почти сравнялись.

Целенаправленный подход к построению процесса подготовки спортсменов с учетом их индивидуальных морфологических и функциональных различий дает возможность направленного развития качеств, которые могут лимитировать соревновательную деятельность. Комплекс адаптационных перестроек обусловил повышение специальной работоспособности спортсменов в подготовительном периоде в среднем на 9,5%

Практические рекомендации

1. Оптимизация подготовки квалифицированных гребцов-академистов должна осуществляться в соответствии со структурой морфо-функциональных качеств таким образом, чтобы активно воздействовать на факторы, которые могут лимитировать успешную соревновательную деятельность. При этом показатель мощности анаэробного порога косвенно отражает соотношение быстрых и медленных мышечных волокон, что позволяет индивидуализировать тренировочный процесс.

2. Для гребцов, имеющих предрасположенность к длительной работе аэробной направленности, следует планировать увеличение объемов интенсивных нагрузок, выполняемых повторным методом. Для подтверждения этого положения группой спортсменов, в мышечной композиции которых преобладали медленные волокна, был выполнен существенно больший объем работы силовой направленности во всех зонах мощности.

Во второй зоне объем силовой работы был больше на 34%, в третьей - на 43%, а в четвертой - на 67% по сравнению с аналогичными нагрузками второй экспериментальной группы. Выполнение данной программы привело в конце подготовительного периода к существенному приросту силовых показателей.

3. У спортсменов с преобладанием в мышечной композиции быстрых волокон (II типа) необходимо планировать увеличенный объем работы аэробной направленности. Увеличение объемов нагрузок, выполненных повторным методом во второй зоне мощности - на 22%, а в третьей зоне - на 100% по сравнению с нагрузками гребцов первой группы (имеющих большую долю медленных мышечных волокон), приводит к улучшению показателей аэробной производительности.

4. Наибольший прирост работоспособности отмечается во второй половине подготовительного периода, поскольку на последнем этапе подготовительного периода решаются задачи повышения не общей, а специальной подготовленности с привлечением методов тренировки анаэробной производительности.

Об этом свидетельствует показатель мощности гребковых усилий. Данный параметр связан с фактором экономичности ври выполнении спе-. циализированной работы, а прирост его достоверен к концу подготовительного периода. Использование специально подобранных режимов интервальной работы дает возможность повышать кардиореспираторную производительность, что также способствует повышению специальной работоспособности.

5.Интенсивные тренировки в подготовительном периоде сопровождаются приростом активности клеточных ферментов, играющих ключевую роль в аэробном и анаэробном метаболизме. Этот эффект обусловлен приростом активности ферментов, ответственных за аэробную и анаэробную производительность. Прирост данных параметров увеличивает эффективность метаболических процессов при выполнении упражнений, требующих максимального напряжения биоэнергетических систем.

6. Коэффициенты выносливости, вычисляемые при проведении тестирования специальной работоспособности по предлагаемой методике, позволяют контролировать эффективность тренировочного процесса гребцов-академистов в подготовительном периоде.

7. Проведенное комплексное исследование подтвердило эффективность выбранной стратегии тренировки в подготовительном периоде. Она предусматривала дифференцированное воздействие на те генетически предопределенные факторы, которые в наибольшей степени лимитируют работоспособность спортсменов.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Сараева, Людмила Анатольевна, 1999 год

1. Абрамова Т.Ф. Конькова А.Ф. Озолин H.H. Оценка текущей неспецифической адаптационной реакции в циклических видах спорта // Научно-спортивный вестник. - 1990. - № 3. - С. 3 - 6.

2. Агеев Ш.К. Моржевиков Н.В., Малышев Н.М. Оптимизация тренировочных нагрузок в академической гребле /У Гребной спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт - 1984 - С. 26-28.

3. Адам К. Аэробные и анаэробные нагрузки в тренировке // Спорт за рубежом.- 1973. № 22. - С. 12.

4. Авдрюнин М.А. Индивидуально-отвальные изменения скорости циклических локомоцнй при предельной работе, выполняемой в зоне большой и субмаксимальной относительной мощности: Автореф. дис. . каид.пед.наук. -М.: ВЫИИФК, 1988. 21 с.

5. Аулик Й.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте.- М: Медицина, 1979. 192 с.

6. Аулик И.В, Рубана И.Э. Порог анаэробного обмена и его роль при тренировке выносливости // Научно-спортивный вестник. 1986. - № 5. - С. 1519.

7. Афанасьев Ю.И., Кузнецов СЛ., Кутузова Т.Г. и др. Соотношение различных типов волокон в скелетной мышце как фактор, влияющий на эффективность тренировки на выносливость // Теор. и практ. физ. культ.-1986,-№12. -С. 41-42.

8. Афанасьев Ю.И., Кузнецов C.JL Методологические аспекты идаологии мышечной ткани и прогнозирование индивидуальных возможностей спортсменов И Теория и практ. физ. культ. 1991. - № 1. - С. 41-43.

9. Басов Ю.В. Динамика функционального состояния организма спортсмена как физиологическая основа оптимизации тренировочного процесса: -Автореф. дис. канд. биол. наук. Киев, 1980. - 24 с.

10. Баркане В.В., Моржевиков Н.В. Нормирование тренировочных нагрузок в подготовке девушек 16-18 лет (академическая гребля) // Гребной спорт: Ежегодник. М: Физкультура и спорт, 1980 - С. 46-51.

11. Белоцерковский З.Б., Карпман В.Л, Кириллов А. Исследование физической работоспособности с помощью специфических нагрузок // Теория и практика физ. культуры -1977. № 4. - С. 25-27.

12. Богданов И.В., Хохлов И.Н. Пути совершенствования выносливости квалифицированных гребцов-акаде^ периоде--.//-.--Современное состояние проблемы' подготовки спортсменов в гребных видах J спорта: Сборник науч. трудов. Л - 1989. - С. 68-74.

13. Борилкевич В.Е., Зорин А.И. Некоторые методические и практические аспекты определения анаэробного порога // Теория и практика физ. культуры. -1988.-№3. С. 51-53.

14. Верхошанский Ю.В., Чарыева А.А., Проблемы развития выносливости // Научно-спортивный вестник. 1984. - № 3. - С. 22-25.

15. Верхошанский Ю.В. Принципы организации тренировки спортсменов, высокого класса в годичном цикле // Теория и практика физ. культуры. 1991. -№ 2. - С. 24-30.

16. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте. — М.: Физкультура и спорт, 1977.- 144 с.

17. Волков Н.И. Биохимический контроль в спорте: проблемы и перспективы // Теория и практика физ. культуры. 1975. -№11.- С. 28-37.

18. Волков Н.И., Ширковец Е.А. Об энергетических критериях работоспособности спортсменов. В кн: Биоэнергетика. - Л.: ГДОИФК, 1973. - С. 18-30.

19. Годик M.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М: Физкультура и спорт, 1980. - 136 с.

20. Голлник Ф., Германсен JI. Биохимическая адаптация к упражнениям: анаэробный метаболизм. В кн: Наука и спорт. Сборник обзорных статей. - М., Прогресс. - 1982. - С. 14-59.

21. Гущин Г.А. Экспериментальное исследование развития выносливости у гребцов-академистов 16-20-летнего возраста в процессе круглогодичной тренировки: Автореф. дне. канд. пед. наук. М., 1974. - 22 с.

22. Дольник Ю.А., Хохлов И.Н. Концепция спортивной тренировки и построение тренировочных нагрузок в гребном спорте // Программирование тренировки квалифицированных гребцов: Сборник науч. трудов. Л: ЛНИИФК, 1987. - С. 19-36

23. Драчевский Л.В. Влияние уровня общей физической подготовки на -епортивщщ-резулБтат//Греб1976-C. 14-15.

24. Дунаев А.Ф. Экспериментальное обоснование методики тренировки старших юношей в академической гребле: Автореф. дис. .канд.пед.наук. Л, ГДОИФК, 1972. - 20 с.

25. Дунаев А.Ф. Характер тренировочных нагрузок гребцов // Гребной спорт: Ежегодник. М: Физкультура и спорт, 1978 - С. 24-28.

26. Ермишкин Р.Н. Экспериментальное исследование средств интенсификации спортивной тренировки в академической гребле: Автореф. дис. канд.пед.наук. -М, ВНИИФК, 1971. 23 с.

27. Жихаревич C.B. Исследование особенностей динамики тренировочных нагрузок в олимпийском цикле (на материале некоторых циклических видов спорта): Автореф. дис. . канд. пед. наук. М„ ГЦОЛИФК, 1976. - 20 с.

28. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: Основы теории и методики воспитания. 2-е изд. - М: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.

29. Зациорский В.М., Аруин А.С. Биомеханические свойства скелетных мышц // Теория и практика физ. культуры. 1978. - № 9. - С. 21-35.

30. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. М: Физкультура и спорт, 1979. - 152 с.

31. Зигель A.A. Использование гребного тренажера для исследования специальной работоспособности квалифицированных гребцов на байдарках и каноэ // Методика подготовки квалифицированных спортсменов: Сборник науч. трудов Л, ЛНИИФК, 1974. - С. 114-117.

32. Иванова JI.C. Структура нагрузок: технология решений //Научно-спортивный вестник. 1988. - № 3. - С. 34-37.

33. Иорданская Ф.А., Кузьмина В.И., Болотов Б.П. Функциональная готовность и состояние здоровья спортсменов в процессе долговременной адаптации к напряженным физическим нагрузкам // Теория и практика физ. культуры. -1988.-№11.-С. 41-44.

34. Иссурин В.Б., Темпов П.Н. Повышение реализации скоросгоо-силовогопотенциала---гребцов—посредством-программирования—'динамическиххарактеристик гребца У/ Программирование тренировки квалифицированных гребцов: Сборник науч. трудов. Л., 1987. - С. 37-43.

35. Каверин В.Ф. Развитие специальных физических качеств гребцов юношеского возраста на байдарках и каноэ // Гребной спорт: Ежегодник. М: Физкультура и спорт, 1976 - С. 15-18.

36. Калинин В.М. К анализу причин вариативности ацидотических сдвигов при напряженной мышечной деятельности у спортсменов // Теор. и практ. физ. культуры. 1984. - № 4. - С. 26-27.

37. Карпман В.Л. Исследование физической работоспособности спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1974. 95 с.

38. Карпман В.Л., Хрущев C.B., Борисова Ю.А. Сердце и работоспособность спортсмена. М: Физкультура и спорт, 1978. - 120 с.

39. Клешнев В.В. Использование упражнений избирательного действия для оценки и развития специальных силовых качеств гребцов-академистов //

40. Современное состояние проблемы подготовки спортсменов в гребных видах спорта: Сборник науч. трудов. Л, 1989. С 159-168.

41. Корженевский А.Н. Информативность энергетических показателей для оценки физической работоспособности и подготовленности спортсменов // Теория и практика физ. культуры. 1994. - № 9. - С. 25-30.

42. Коц Я.М., Кузнецов СЛ., Шенкман Б.С., Чикина М.С. Композиция мышц и размеры мышечных волокон у бегунов на средние дистанции и неспортсменов // Научно-спортивный вестник. 1990. - № 2. - С. 23-24.

43. Красовская C.B. Соотношение тренировочных нагрузок разной ^направленностивподготовкеспортсменоввысокойквалификациив!циклических видах спорта: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., ГЦОЛИФК, 1992. - 23с.

44. Марков Л.Л., Чурйлов В.П., Неверов И.В. и др. Особенности липидного обмена у спортсменов, развивающих выносливость // Теория и практика физ. культуры. 1988. - № 2. - С. 46-48.

45. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М: Физкультура и спорт, 1977. - 280 с.

46. Матвеев Л.П., Бражников В.А., Маликов В.М. Сравнительная оценка двух вариантов построения большого цикла тренировки (на примере циклических видов спорта) // Теория и практика физ. культуры. 1980. - № 7. - С. 5-7.

47. Меерсон Ф.З. Общий механизм адаптации и профилактики. М: Медицина, 1973.-360 с.

48. Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика. М: Наука, 1981. - 80 с.

49. Минкявичюс Р.К. Рационализация соотношения тренировочных средств специальной и силовой направленности в годичном цикле подготовки гребцов- академистов : Дисс. кацц. пед. наук. М, ГЦОЛИФК, 1983. - 155 с.

50. Михайлов В.В. Некоторые проблемы выносливости спортсменов в циклической работе // Теория и практика физ. культуры. 1987. - № 1 - С, 55-58.

51. Монахов В.В., Песков В.А., Концев К.Ю., Белоусов С.И. Прогнозирование изменения состояния гребцов // Гребной спорт: Ежегодник. М: Физкультура и спорт, 1986 - С. 41-42.

52. Моногаров В.Д., Платонов В.Н. Большие нагрузки в циклических видах спорта. // Большие тренировочные нагрузки в циклич. видах спорта; Сб. науч. трудов, Вып. I. Киев, 1975. - С. 5-21.

53. Москатова А.К. Геыотипическая оценка физиологических функций, определяющих спортивную работоспособность // Teop^gj^aKraKa физ.культ.,- 1988.-№2.-С. 44-46.

54. Моржевиков Н.В., Хохлов И.Н., Щодро М.В. Педагогические тесты специальной подготовленности в академической гребле // Гребной спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1977 - С. 28-31.

55. Моржевиков Н.В., Дунаев А.Ф.,Хохлов И.Н., Сема А.А. Нормирование тренировочных нагрузок специального характера в академической гребле // Научно-спортивный вестник. 1988, - № 2, - С. 14-17.

56. Мякинченко Е.Б., Тураев В.Т. Биологические закономерности в планировании физической подготовки спортсменов // Теория и практика физ. культ. 1993. - № 7. - С. 29-33.

57. Набатникова М.Я. Специфические черты структуры тренировочных нагрузок в видах спорта циклического характера. В кн: Проблемы современной системы подготовки высококвалифицированных спортсменов /ВНИИФК - 2-Й вып., М., 1975. - С. 75-78.

58. Неверкович С.Д. Исследование оптимальных форм работы спортсмена в системах автоматического управления срочным тренировочным эффектом: Автореф. дис. кацд. пед. наук. М, ГЦОЛИФК, 1972. - 33 с.

59. Herr Т. Обзор интервальной тренировки. В кн: "Бег, бег, бег." - М, 1967. -С. 276-289.• бЗ.Никшушкин В.Г. Подходы к разработке должных норм физической подготовленности юных спортсменов: Тез. VIII Всес. научно-практ. Конференции. М, 1983.-С. 72.

60. Никитюк Б.А., Самойлов Н.Г. Механизмы адаптации мышечных волокон к физическим нагрузкам и возможности управления этим процессом // Теория и практика физ. культ. 1990. - № 5. - С. 11-14.

61. Никольская В.М. Структура тренировочных нагрузок при совершенствовании специальной выносливости гребцов-академистов высокой квалифи-кан^'Автореф.да

62. Никольская В.М. Возрастные характеристики сильнейших советских гребцов. // Научно-спортивный вестник. 1988, № 4. - С. 20-21.

63. Новосельцев В.Н., Сахаров М.П. О выборе критериев управления функциями организма. // Сб. науч. тр.«Автомат. регул, физиол. функций»: Л. 1972. С. 51.

64. Ободовских В.В., Видайко В.А. Исследование эффективности специальных методов спортивной тренировки в гребном спорте // Гребной спорт: Ежегодник. М: Физкультура и спорт, 1979 - С. 23-27.

65. Озолин Н.Г. О компонентах спортивной подготовленности // Теория и практика физ. культуры. 1986. - № 4. - С. 46-49.

66. Озолин H.H. Возможности повышения специфической подготовки в академической гребле // Научно-спортивный вестник. 1990. - № 4. - С. 6-12.

67. Офицеров Ю.Д., Смирнов М.Р. Методологическая концепция тренирующего воздействия на метаболический источник // Теория и практика физ. культуры. -1994. № 5-6. - С. 21-23.

68. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М: Физкультура и спорт, 1986. - 286 с.

69. Платонов В.Н. Теоретико-методические аспекты построения тренировочного процесса в течение года и макроцикла // Научно-спортивный вестник. 1987. - № 5. - С. 32-36.

70. Птушкин В.Г., Сираев А.Г.- Концентрированное распределение нагрузок силового характера в годичном цикле при подготовке гребцов 17-18 лет // Гребной спорт: Ежегодник. М: Физкультура и спорт, 1984 - С. 33-37.

71. Пшенникова М.Г. Адаптация к физическим нагрузкам /Физиология адаптационных процессов: руководство,по физиологии. -М., 1986. С. 124-221.

72. Разумовский Е.А. Основы планирования подготовки высококвалифицированных спортсменов (концепция ГДР) // Научно-спортивный вестник. 1984. - № 6. - С. 41-43.

73. Ратов И.П., Кряжев В.Д. К состоянию проблемы выносливости и перспективы новых подходов к ее решению // Теория и практика физ. культуры. 1986. - № 4. - С. 5-9.

74. Самсонов Е.Б. Современные тенденции в развитии методики тренировки и техники в академической гребле // Теория и практика физ. культуры. 1973. -№ 1.- С. 11-15.

75. Сашпшскас Ю.С., Янкаускас Й.М. Утомляемость двигательных единиц у спортсменов // Теория и практика физ. культуры. 1988. - № 7. - С. 45-48.

76. Седых В.В., Соловьева ГЛ., Бардашевич B.C. Факторы, определяющие физическую работоспособность спортсменов в академической гребле // Проблемы оптимизации тренировочного процесса: Сборник научных трудов. -М, 1982. -С. 7-19.

77. Селуянов В.Н., Мякинченко Е.Б. Физиологические механизмы и методы определения аэробного и анаэробного порогов // Теория и практика физ. культуры. -1991. -№ 10. С. 10-18.

78. Скородумова А.П., Озолин H.H. Показатели функциональной подготовленности гребцов // Гребной спорт: Ежегодник. М: Физкультура и спорт, 1976 - С. 50-55.

79. Солодков A.C. Адаптация в спорте: теоретические и прикладные аспекты // Теорш и щащика физ. ^сультуры^Д 3-5.--:---------

80. Сорокин А.П. Индивидуализация методологическая основа управления свойствами организма. // «Морфологические реакции организма на физическую нагрузку»: Тр. Горьк. гос. мед. инст, Горький - 1986; - С. 2-6.

81. Стрнжак А.П. Научно-методические основы управления тренировочным процессом высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов: Автореф. дисс. докт. пед. наук. М, 1992. - 33 с.

82. Суздальницкий P.C., Левандо В.А., Першин Б.Б., Кузьмин С.Н. Иммунологическая реактивность организма у спортсменов высоких разрядов // Теория и практика физ. культуры. 1984. - № 12. - С. 37-39.

83. Суслов Ф.П. Основные аспекты проблемы выносливости в циклических видах спорта // Научно-спортивный вестник. 1986. - № 4. - С. 2-7.

84. Суслов Ф.П. О силе и выносливости в циклических видах: Секреты тренировки // Тренер. 1993. - № 4. - С. 17-18.

85. Суслов Ф.П. Проблема общей выносливости в системе подготовки спортсменов (терминология, критерии, решаемые задачи). // Теория и практика физ. культуры. 1997. - № 7. - С. 37-42.

86. Ткачук А.П. Монахов В.В. Классификация спортивного мастерства гребцов-академистов- М: ФИС. 1977. - С. 31-33.

87. Травин Ю.Г. Оптимизация тренировки в группах совершенствования по бегу на выносливость // Научно-спортивный вестник. 1986. - № 1. - С. 16-20.

88. Урбах В.Ю. Биометрические методы. М.: Наука, 1964г. - 415 с.

89. Уткин B.JI. Имитационное моделирование энергетического обеспечения цик-лических движений у спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1985. - № 2. - С. 14-17.

90. Фарфель B.C. Выносливость и спортивное утомление на дистанции // Теория и практика физической культуры. 1969. - № 1. - С. 43-47.

91. Фомин B.C., Петрухин В.Г., Чепик В.Д. О методологии исследований спортивной деятельности // Теория и практика физической культуры. 1984. -№8.-С. 47-51.

92. Харитонова Л.Г. Теоретическое и экспериментальное обоснование типов адаптации в спорте // Теория и практика физ. культуры. 1991. - № 7. - С. 2124.

93. Харре Д. Учение о тренировке.- М.: Физкультура и спорт, 1971. 328 с.

94. Хоменков JI.C. Актуальные проблемы в современном спорте высших достижений // Теория и практика физ. культуры. 1993. - № 8. - С. 20-21.

95. Хохлов И.Н. Параметры тренировочных упражнений при индивидуальной регламентации скоростей в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости // Теория и практика физ. культуры. 1988. - № 11. - С. 16-18.

96. Хочачка П., Сомеро Дж. Биохимическая адаптация: Пер. с англ. М: Мир, 1988. - 568 с.

97. Царик A.B. О подготовке сборных команд СССР по гребле к XXII Олимпийским играм // Научно-спортивный вестник. 1980. - Ks 2. - С. 3- 6.

98. Чумакова P.C. Экспериментальное обоснование средств силовой подготовки спортсменок высшей квалификации (академз^ Мтореф., дис. . канд. пед. наук. М, 1969. - 21 с.

99. Шенкман Б.С. Влияние тренировки на композицию мыщц, размеры и окислительный потенциал мышечных волокон у человека: Автореф. дне. . канд. биол. наук. М., 1990. - 22 с.

100. Шенкман B.C., Немировская Т.Л., Некрасов А.Н., Иванов B.C. Стратегия и клеточные механизмы адаптации мышц при развитии выносливости // Теория и практика физ. культуры. 1994. - № J.-2. - С. 13-19.

101. Ширковец Е.А., Сасс А.Ф. Классификация тренировочных нагрузок в академической гребле // Гребной спорт: Ежегодник. — М: Физкультура и спорт, 1975-С,50-55.

102. Ширковец Е.А. Концепция анаэробного порога в спортивной практике и критический анализ методов его определения // Теория и практика физ. культуры. 1986. - № 3. - С. 37-40.

103. Ширковец Е.А. Система оперативного управления при тренировке в циклических видах спорта: Дис.докт. пед. Наук М: ВНИИФК, 1995. - 286 с.

104. Шляков С.К., Щодро H.B. Тест для оценки специальной подготовленности гребцов в естественных условиях // Гребной спорт: Ежегодник. М: Физкультура и спорт, 1979. - С. 27-28.

105. Шмерлинг М.Д. и др. Структурная организация скелетных мышц и проблема работоспособности // «Бгол.СО АМН СССР» 1983. - № 2 - С. 30-36.

106. Штарев В.П. Некоторые показатели специальной физической работоспособности женщин перед ответственными соревнованиями в академической гребле // Гребной спорт: Ежегодник, М: Физкультура и спорт, 1979. С. 51-53.

107. Шубарев И.В. Кратковременные силовые нагрузки как метод повышения спортивной работоспособности в циклических видах спорта: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Тарту, 1974. - 24 с.

108. Язвиков В.В. Влияние спортивной тренировки на состав мышечных волокон смешанных скелетных мышц человека // Теория и практика физ. ^b^^liifcifg^.aj-^jrSil

109. Язвиков В.В., Морозов С.А., Некрасов А.Н. Анализ состава скелетно-мышечных волокон в мышцах конькобежцев // Бюллетень экспериментальной биологии и медицины. 1988. - № 6. - С. 764-766.

110. Язвиков В.В., Петрухин В.Г. Состав мышечных волокон смешанных скелетных мышц как фактор конституции человека // Теория и практика физ. культуры. -1991. № 1. - С. 38-40.

111. Яковлев H.H. Биохимия спорта. М., Физкультура и спорт, 1974. 288 с.

112. Яковлев H.H., Яковлева Е.С. Влияние различных способов тренировки на «белые» и «красные» мышцы животных // Физиологический журнал СССР -1971. №9.-С. 1287-1292.

113. Alway S.E., Grumbt W.H. Contrasts in muscle and myofibers of elite male and female bodybuilders // J. Appl. Physiol. 1989 - Vol. 67, N 1. - P. 24-31.

114. Andersen P. and Henriksson J. Capillaiy Supply of the quadriceps femoris muscle of man: adaptive response to exercise //Physiol.(Lond.).-1977.- 70, N 3. -P.677 690.

115. Apple F., Tesch P.A. CK and LD isozymes in human single muscle fibers in trained athletes // J. Appl. Physiol. 1989 - Vol.66, N 6. - P. 2717-2720.

116. Astrand I., Astrand P.O., Christensen F.A., Hedman R. Circulatory and respiratory adaptation to severs muscular work // Acta Physiol. Scand. 1960. — Vol. 50. - P. 254-259.

117. Aunola S., Rusko H. Reproducibility of aerobic and anaerobic thresholds in 2050 year old men // Europ. Journal of Appl. Physiol. -1984. Vol. 53, N 4. - P. 260266.

118. Aunola 3., Rusko H. Aerobic and anaerobic thresholds determined from venous lactate or from Ventilation and Gas exchange in relation to muscle fiber composition // Int. J. Sports Med. 1986. - Vol.7, N 3. - P. 161-166.

119. Baldwin K.M., Tipton C.M. Work and metabolic patterns of fast and slow twitch skeletal muscle contracting in situ // Pflug. Arch.,-1972, Vol. 334. N 4. - P. 345-356.—

120. Baldwin K.M., Winder W.W., Terjung K.L., Hollosizy J.O. Glycolytic enzymes in different types of skeletal muscle: adaptation to exercise // Amer. J.Physiol. -1973. Vol. 225, N 4. - P. 35-47.

121. Balke B. Circulatory-respiratory response to physical work // Performance capacity. -1961.-P. 13-19.

122. Bar any M. ATPase activity of myosin, correlated with speed of muscle shortening // J. Gen. Physiol. -1967. Vol. 50. - P. 197-216.

123. Barker S.B., Summerson W.H. The colorimetric determination of lactic acid in biological material // J.Bid. Chem. -1941. P. 535-541.

124. Bergh U., Thorstensson A., Sjodin B.et al. Maximal oxygen uptake and muscle fibre types in trained and untrained humans // Med. Scien. Sports. 1978. - Vol. 10, N3,-P. 151-154.

125. Bompa T. Some characteristics of strength development for rowing // National Coaching Journal. 1980. - N 4. - P. 12-26.

126. Booth F.W. Enzymatic capacities of skeletal muscle: effects of different types of training // Med. Sport. -1981. Vol. 13,- N 1, - P. 154-164.

127. Booth F., Gollnick P.D. Effects of disuse on the structure and function of skeletal muscle // Med. Scien. Sports Exerc. 1983. - Vol. 15, N 5. - P. 415-420.

128. Boros-Hatfaludy S., Fekete G., Apor P. Metabolic enzyme activity patterns in muscle biopsy samples in different athletes //Eur J.Appl. Physiol. 1986. - Vol.55. -P. 334-338.

129. Brooks G.A., Fahey T.D. Exercise Physiology: Human Bioenergetics and its

130. Applications. Macmillan Publishing Company New York and Coller Macmillan

131. Publishers London. 1988,- 726 p.

132. Brzank K., Pieper K. Die Fasertypen im menschlichen skelettmuskel Basis fur funktionelle Variabilitat und energetische effektivitat in der. Arbeitsweise des muskels // Med. und Sport - 1985. - N 5,- S. 129-133.

133. Cabric M., Appell H., Resic A. Fine structural changes in electrostimulated human skeletal muscle. Evidence for predominant effects on fast muscle fibres. // Eur. J. Appl. Physiol. 1988. - Vol. 57, N 1. - P. 1-5.

134. Campbell C.J., Bonen A., Kirby R.L. Muscle fiber composition and performance capacities of women. // Med. and Science in Sports, 1979, 11, N3, - P. 260-265.

135. Christensen C., Ruhling R. Physiological and perceptual responses of women to equivalent power outputs on the bicycle ergometer and treadmill // J. Sports Med. and Phys. Fitn. 1983. - Vol. 23. - N 4. - P. 436-444.

136. Christensen E.N. Intervallarbeit und Intervalltraining. // Intern. Ztschr. angew. Physiol. 1960. - Bd. 18, - S. 345-349.

137. Conconi F., Ferrari M. Determination of the anaerobic threshold by a noninvasive field test in runners // J. Applied Physiology 1982. - Vol. 32, - N 4. - P. 869 -874.

138. Costill D.L., Daniels J., Evans W. et all. Skeletal muscle enzymes and fibre composition in male and female track athletes //. J. Applied Physiology. 1976. -Vol. 40, N 2. - P. 149-154.

139. Costill D.L., Fink W.J., Pollock M. Muscle fibre composition and enzyme activities of elite distance runners // Med. Seien. Sports.-1976.- Vol.8, N 2.- P. 96100.

140. Costill D.Z., Sherman W.T., Fink W.J. The Role of dietary carbohydrates in muscle glycogen resynthesis after strenuous running // The American Journal nutrition. -1981. Vol.34. - P. 1831-1836.

141. Davies J.A., Caiozzo V.J., Lamarra N. Does the gas exchange anaerobic threshold occur at a fixed blood lactate concentration of 2 or 4 mM? // Int. J. Sports Med. 1983. - Vol. 4, N 2. - P. 89-93.

142. Deitrick R., Ruhling R. Short duration, high intensity aerobic training and relxogress^^------------

143. Diehm C., Wirth A., Moerl H., Schettler G. Auswirkungen einer intermitterenden Ausdauerbelastung auf den Lipid iind Lipoproteinstoffwechsel // Sport: Leistung und Gesundheit. - 1983. - S. 241-246.

144. Di Prampero P.E., Cortili G., Celentano F., Cerretelli P. Physiological aspect of rowing // Journal of Appl. Physiology. -1971. Vol. 31. - P. 853-857.

145. Dodd S., Powers S.K., Callender T„ Brooks E. Blood lactate disappearance at various intensities of recovery exercise // Journal of Appl. Physiology, Respiration, Environment and exercise Physiology. 1978, V. 57, N 5. - P. 1462-1465.

146. Dons B., Bollerap K., Bonde Petersen F., Hancke S. The effect of weight -lifting exercise related to muscle fibre composition and muscle cross - sectional area' in humans // Eur.J. Appl. Physiol. - 1979,- Vol. 40. N2. - P. 95-106.

147. Doralt W., Kummer F., Richter H. Vergleichende Untersuchungen über Sauerstoffaufnahme Saure-Basenhaushalt und EKG bei Hochleistungssortlern in Ruhe und unter erschopfeuder Belastung.// Wien. Z. inn. Med., 1973. Bd. 54, - N 11-12.-S. 479-489.

148. Drinkwater B., Denton J. Aerobic power as a factor in women's response to work in hot environments // J. Appl. Physiol. 1976. - Vol. 41, N 6. - P. 815-821.

149. Duchateau J., Bozes S., Hainaut K. Contributions of slow and fast muscles ofjtriceps surae to a cyclic mowement. // Eur. J. Appl. Physiol. 1986. - Vol. 55, N 5. -P. 476-481.

150. Edstrom L., Nystrom B. Histochemical types and sizes of fibres in normal human muscles. A biopsy study // Acta Physiol. Scand. 1969. - Vol. 45, N 3. - P. 257-269.

151. Ekblom B. Effect of physical training on oxygen transport system in man // Acta physiolrSkandr----1969r-Supplr328r-P.4-5--54.-----------------

152. Essen B., Jansson E., Henriksson J.5 Taylor A., Saltin B. Metabolic characteristics of fibre types in human skeletal muscle. // Acta physiol. Scand., -1975, 95,N2,-P. 153-165.

153. Essen B., Haggmark T. Lactate concentration in type I and II muscle fibres during muscular contraction in man // Acta Physiol. Scand., 1975, Vol. 95, - N 3, -P. 344-346.

154. Fekete G., Apor P. Data on muscle fibre conversion and fibre splitting in man //Acta Physiol. Acad. Scien. Hungar. -1981. Vol. 57, N 2. - P. 163-170.

155. Foster C., Costill D.L., Daniels J.T., Fink W.J. Skeletal muscle enzyme activity fibre composition and V02-max in relation to distance running performance // Eur. J. Appl. Physiol. 1978. - Vol. 39, N 2. - P. 73-80.

156. Fritsch W. Trainingssteuerung im Rudern // Rudersport. -1985.- N 10.- S.l-11.

157. Gaesser G.A., Rich R.G. Effects of high- and lowintensity exercise training on aerobic capacity and blood lipids // Medicine and science in sports and exercise. -1989. N3.-P. 269-274.

158. Gaisl G., Koenig H., Wiesspeiner G. Schaetzung der Laktatwerte bei Erfahrenen Mittel-undLangstreckenl Eufern //Leistungssport. -1985.-N1.-S.13.

159. Gambetta V. New trends in training theory // New studies in athletics, IAAF. -1989.-N3.-P. 7-10.

160. Gerschier W. Grundlagen und Struktur des anaeroben Trainings // Sportart, und Sportmed. -1968. -N 11. S. 499-505.

161. Gibbons E., Jessup G., Wells T. Effects of various training intensity levels of anaerobic threshold and aerobic capacity in females // The journal of sports medicine and physical fitness. 1983. - V. 23, N 3. - P. 315-318.

162. Gleser M., Vogel J. Endurance exercise: effect of workers schedules and repeated testing// J. Appl. Physiol. -1971. Vol. 31, N 5. - P. 735-739.

163. Gollnick P.D., R.B. Armstrong, C.W. Säubert IV et al. Enzyme activity and fibre composition in skeletal muscle of untrained and trained men // J. Appl. Physiol. -T97£r—VolT 33--N-3 r- Pr3T2-319.-------------------------------

164. Gollnick P.D., Armstrong R.B., Saltin B., Saubert IV C.W., Sembrowich W.L. and Shepherd R.E. Effect of training on en2yme activity and fibre composition of human skeletal muscle // J. Appl. Physiol. 1973. - Vol. 34, N 1. - P. 107-111.

165. Gollnick P.D., Bayly W.M., Hodgson D.R. Exercise intensity, training, diet, and lactate concentration in muscle and blood // Med. Sei. Sport exerc. 1986. - Vol. 18, N3.-P. 12-16.

166. Gollnick P.D., Hodgson D.R. The identification of fibre types skeletal muscle: a continual dilemma // Med. Sports Seien. Rev. 1986. - Vol. 14. - P. 81-104.

167. Hagerman P.C., Connors M.C. et all. Energy expenditure during simulated rowing // J. Appl. Physiol. 1978. - Vol. 45, N 1. - P. 87-93.

168. Hagerman F. C., Falkel J.E. Training the energy systems // American Rowing. -1987.-Vol. 18, N7.-P. 40-43.

169. Hamar D. Fukcna diagnostika v riadeni sportoveho treningu I I Trener 1985.-N 10,- P.l-11.

170. Hardman A., Mayes R. Onset of blood lactate accumulation and endurance performance in endurance-trained and sprint-trained athletes // J. Physiol. (Gr. Brit.). -1987. N 2. - P. 394- 398.

171. Harmon M., Maughan R., Nimmo M. Human skeletal muscle adaptation to a 6-month endurance training programme // J. Physiol. (Gr. Br.).- 1987- N 2. P. 391393.

172. Harre D. Zum den Beziehungen zwischen Belastung und Erholung im mikrozyklischen Aufbau des Trainings der Ausdauersportarten // Theorie und Praxis der Körperkultur. 1984. - Bd. 33, N 10. - S. 767-772.

173. Hartman A., Mader A. Verhalten von herzfrequenze und lactat waherend ruderspezifischer trainingsmethoden // Deutsche ztschr. fur Sportmed. 1989, N 6, --Sr^OQ-212-r---------------------------------------

174. Hennemann E., Olson C.B. Relation between, structure and function in the design of skeletal muscle // J. Neurophysiol. 1965. - Vol. 28. - P. 581-598. .

175. Henriksson Larsen K. Distribution number and size of different types of fibres in cross-sections of female m. tibialis anterior. An enzyme histochemical study // Acta Physiol. Scand. - 1985. - Vol. 123, N 3. - P. 229-235.

176. Hintz C.S., E.F. Coyle, K.K. Kaiser et al. Comparison of muscle fibre typing by quantitative enzyme assays and by myosin ATP use staining // Histochem. Cytochem. 1984. - Vol. 32, N 6. - P. 655-660.

177. Hollmann W. Höchst und Dauerleistungsfahigkeit des Sportlers. - München: I Barth, 1963. - 154 s.

178. Holloszy J.O., Booth F.W., Winder W.W., Fitts R.N. Biohemical adaptation of skeletal muscle to prolonged physical exercise // Metab. Adaptat. Prolonged Phys. Exercise, Basel, 1975, - P. 438-447.

179. Holloszy J.O., Coyle E.F. Adaptations of skeletal muscle to endurance and their metabolic consequences // J. Appl. Phys. 1984. - Vol. 56, N 4. - P. 831-838.

180. Holman R. The Theory and Practice of Endurance Training // Athletics Coach. -1979.-Vol. 13, N 1. P., 27-29.

181. Housh T., Thorland W, Body composition and body build variables as predictors of middle distance running performance // J. Sports Med. and Phys. Fitness. 1986. - Vol. 26, N 3. - P. 258-262.

182. Exercise // International Congress of Physical Activity Sciences, Quebec, 1976. N3.-P. 75 -76.

183. Howald H. Training induced morphological and functional changes in skeletal muscle // Int. J. Sports Med. - 1982. - Vol. 3. - P. 112.

184. Howald H. Morphologische und funktionelle Veränderungen der Muskelfasern in Training // Schweiz. Zschr. Sportmed. 1984. N3. - S. 5-14,

185. Ingier F. Effects of endurance training on muscle fibre ATP use activity, capillary supply and mitochondrial content in man // J.Physiol.(Lond.) -1979. Vol. 294. - P. 419-432.

186. Ivy J.L., Costill D.L., Maxwell B.D. Skeletal muscle determinants of maximum aerobic power in man // J. Appl. Physiol. 1985. - Vol. 59, N 6. - P. 1716-1720.

187. Ivy J.L., Costill D.L., Van Handel P.J., Essig D.A, Lower R.W. Alteration in the lactate threshold with changes in substrate availability // Int. J. Sports Med. -1981.-Vol. 2, N 3. P. 139-142.

188. Jacobs I., Sjodin B., Kaiser P., Karlsson J. Onset of blood lactate accumulation after prolonged exercise // Acta Physiol. Scand. -1981. N 112. - P. 215-217.

189. Jansson E. The type II fibres in human skeletal muscle: distribution and biochemical characteristics // Acta Physiol. Scand. 1975. - Vol. 95. - P. 47-48.

190. Jansson E., Sjodin B., Tesch P. Changes in muscle fibre type distribution in man after physical training. A sign of fibre type transformation? // Acta Physiol. Scand. -1978. Vol. 104, N 2. - P. 235-237.

191. Kaijser L., Jansson E. Effect of extreme endurance training on muscle fibre characteristics // Proc. Intern. Union Physiol. Sei. 27th Int. Congr., Paris, -1977, Vol. 12.-P. 723.

192. Karlsson J. Muscle Lactate, ATP and CP levels during exercise // J. of Appl. Physiol. 1972. - Vol. 33, N 2. - P. 199-209.

193. Kereczty A. Einige physiologische Fragen des Ausdauertrainings // Sportarzt, und Sportmed. 1966. - N 11. - S. 524-528.

194. Keul Y., Lehmann N., Adolph P. Die Veränderungen der Herzfrequenz und der —arteriellen Glucose i)ei ~2^unit~4-mimiten intervallanfen // Int- Z. "angev —Physiolr--1970.-Bd. 29, Nl.-S. 55-64.

195. Keul J., Doll E. Intermittent exercise: metabolites, P02, and acid-base equilibrium in the blood // J. of Appl. Physiol. 1973. - Vol. 34, N 2. - P. 220-225.

196. Keul J., Berg A., Lehmann M. Enzymadaptation im Muskel durch Training // J. Deutsche Zeitschrift fur Sportmedizin. 1982. - N 12. - S. 403-407.

197. Kindermann W., Huber G., Keul J. Anaerobe Energiebereitsstellung und Herzfrequenz wahrend und nach verschiedenen Trainingsmethoden des Mittelstrecklers // Leistungssport. 1975. - N 1. - S. 66-70.

198. Klaussen K., Andersen L.B., Pelle I. Adaptive changes in work capacity, skeletal, muscle capillarization and enzyme levels during training and detraining // Acta Physiol. Scand. 1981. - Vol. 113. - P. 9-16.

199. Komi P.V., Karlsson J. Physical performance, skeletal muscle enzyme activities and fiber types in monozygous and dizygous twins of both sexes // Acta Physiol. Scand. 1979. - Suppl. 462. - P. 9-15.

200. Komi P.V. Physiological and biomechanical correlates of muscle function: effects of muscle structure and stretch-shortening cycle on force and speed // Med. Sports Rev. 1986. - Vol. 14. - P. 81-121.

201. Lavoie J.M., Taylor A.W., Montpetit R.R. Skeletal muscle fibre size adaptation to an eight week swimming programme // Eur. J. Appl. Physiol. - 1980. - Vol. 44, N2.-P. 161-165.

202. Londeree B.R., Moeschberger M.L. Effect of Age and other factors on maximal heart rate // Research Quart, for exerc. and Sport. 1982. - Vol. 23, N 4. - P. 297304.

203. Lowey S. Cardiac and skeletal muscle myosin polymorphism // Med. Seien. Sports Exerc. 1986. - Vol. 18, N 3. - P. 284-291.

204. Luczak H., Rohmert W. Zur Objektivität, Validität und Reabilitat der Bestimmimg von Erholungsdauern nach Arschopfungsversuchen bei schwerer1. DmamischerlMusket^

205. Appl. Physiol. 1984. - Vol. 53, N 5 - P. 133-140.

206. Luthi J.M., H. Howald, J. Ciaassen et all. Structural changes in skeletal muscle tissue with heavy-resistance exercise // Int. J. Sports Med. 1986. - Vol. 7, - N 3. - P. 123-127.

207. Mader A., Heck A. A Theory of metabolic origin of "anaerobic threshold" // Int. J. Sports Med. 1986. - Vol. 7, Suppl., P 5-12.

208. Malacko J. Osnove sportskog Treninga. Kiberneticki Pristup.- Beograd. Sportska knjiga. 1982. - 204 s.

209. Margaria R. Assessment of physical activity in oxidative and anaerobic maximal exercise // Int. Ztschr. Angew. Physiol. 1966. - N 22. - P. 115-121.

210. Margaria R. Biomechanics and Energetic of muscular exercise. Oxford, Clorendou Press, 1976. - 66 p.

211. Martin D.E. Probleme der Trainingssteuerung in den Ausdauersportarten // Leistungssport. 1986. - N 1. - S. 7-12.

212. Matolin S., Melicha J., Havlickova L., Horak. V. Results of repeated histo-chemical analysis of muscle tissue biopsies // Folia morphol. 1987. - Vol. 35, N1.-P. 75-81.

213. McDougall J.D., D.G. Sale, S.E. Alway ad J.R. Sutton Muscle fibre number in biceps brachial in body-builders and control subjects // J. Appl. Physiol. 1983. -Vol. 57, N5.-P. 1399-1403.

214. McLellan T.M., Skinner J.S. Blood lactate removal during active recovery related to the aerobic threshold // Int. J. Sports Med.- 1982,- Vol. 3, N 4. P. 224-229.

215. Neumann Y. Metabole Regulation bei Langzeitausdauerlehrstungen // Medizin -m3drSportr-1983—N;6--S.169-F74.--------------------------------------

216. Nygaard E., M. Housten, Y. Suzuki et all. Morphology of the brachial biceps muscle and elbow flexion in man // Acta Phys. Scand. 1983 - Vol. 117. - P. 287292.

217. Pansoid B. Die Laktat-Leistungs-Kurve ein Grundprinzip sportmedizinischer Leistungsdiagnostik // Medizin und Sport. - 1982. - Bd. 22, N 4. - S. 107-112.

218. Pedersen P.K. Individual blood lactate response during exercise and its relation to muscle fibre composition // Acta physiol. Scand., 1978, Vol.102, N 1. - P. 5758.

219. Pendergast D. et all. Energetic of Locomotion in man // Intern. Congress of Physical Activity Science, Quebec, 1976. N 4. - P. 61.

220. Pessenhofer H., Schwaberger G., Sauseng N.U.A. Laktatkinetik und aerob anaerober Sport: Leistung und Gesundheit. 1983. - S. 157-162.

221. Piehl K. Glycogen storage and depletion in human skeletal muscle fibers //Acta physiol. Scand., 1974, Suppl. N 402, - P. 33.

222. Prampero P.E., Cortili G., Celentano F., Cerretelli P. Physiological aspects of rowing //J. Appl. Pysiol. -1971. Vol. 31, N 6. - P. 853-857.

223. Prince F.P., Hikida R.S., Hageraan F.C. Human muscle fiber types. // Pflug. Arch., 1976, Vol.363, N 1. - P. 19-26.

224. Prince F.P., Hikida R.S., Hageman F.C. et all. A morphometric analysis of human muscle fibres with relation to fibre types and adaptations to exercise // J. Neurol. Seien. -1981. Vol. 49. - P. 165-171."

225. Rachert F. Die Ausdauer und ihre Varianten in den Ausdauersportarten // Wissenschaftliche Zeitschrift der deutschen Hochschule fur Korperkultur. 1984. - Bd. 24, Nl.-S. 41-54.

226. Reichmann H.5 Pette D. A comparative microphotometric study of succinate dehydrogenase activity levels in type I, IIA and IIB fibres of mammalian and human muscles // Histochemistry. 1982. - Vol. 74. - P. 27-41.

227. Reindell H. Physiologische Grundlagen des Intervalltrainings. In Trainingsmethoden Traentsuche und Forderung. //Nok. f. Deutsch. Duisburg, -1961. S. 43----------------------------

228. Roth W., Hasart E., Wolf W., Pansold B. Untersuchungen zur Dynamik der Energiebereitsstellung wahrend maximaler Mittelzeitausdauerlastung // Med. und Sport. 1983. - Bd. 23, N 4. - S. 107-114.

229. Rusko H., Havu M., Karvinen E. Aerobic performance capacity in athletes // Eur. J. Appl. Pysiol. 1978. - Vol. 38. - P. 151-159.

230. Rusko H., Rahkila P., Karvinen E. Anaerobic threshold, skeletal muscle enzymes and fiber composition in young femal cross-country skiers // Acta Physiol. Scand. 1980. -N 3. - P. 263-268.

231. Saltin B. Metabolic fundamentals in exercise // Med. and Science in sports. -1973.-Vol. 5, N 3. P. 137-146.

232. Saltin B., J. Henriksson, E. Nygaard et all. Fibre types and metabolic potentials of skeletal muscles in sedentary man and endurance runners // Ann. NY Acad. Seien. -1977.-Vol. 301.-P. 3-29.

233. Schants P.G. Plasticity of human skeletal muscle // Acta Physiol. Scand. -1986. Suppl. 558. - 62 p.

234. Schantz P., Randall E., Hutchinson W. et all. Muscle fibre type distribution muscle cross-sectional area and maximal voluntary strength in humans // Acta Physiol. Scand. 1983. - Vol. 117, N2. - P. 219-226.

235. Seliger V. et all. Energy expenditure during paddling // hysiol. Bohemosl. , -1969,- Vol. 18, N 1. P. 49-55.

236. Sidney K., Shephard R. Physiological characteristics and performance of the whilte-water paddler //Eur. J. Appl. Physiol. 1973. - Vol. 32, N 1. - P. 55-70.

237. Simoneau J.-A., Lortie G., Boulay M.R. et all. Human skeletal muscle fibre type alteration with high-intensity intermittent training // Eur. J. Appl. Physiol. 1985. -Vol. 54, N3,-P. 250-253.

238. Skinner J., McLellan T. The Transition from Aerobic to Anaerobic Metabolism // Res. Quart, for Exercise and Sport. 1980. - Vol. 51, N 1. - P. 234-240.

239. Stegmann H., Kindermann W., Schnabel A. Lactate kinetics and individual anaerobic threshold // Int. J. Sports Med. -1981. Vol. 2, N 3. - P. 160-165.

240. Stegmann H., Kindermann W. Comparison of prolonged exercise tests at the individual anaerobic threshold and the fixed anaerobic threshold of 4 mmol/1 lactate // Int. J. Sports Med. 1982. - Vol. 3, N 2. - P. 105-110.

241. Staron R.S., Hikida R.S., Hagerman F.C. et all. Human skeletal muscle fibre type adaptability to various workloads // J. Histochem. Cytochem. -1984,- Vol.32, N2. -P. 146-152.

242. Suter E., Hoppeler H. et. all. Ultrastructural modification of human skeletal ■ muscle tissue with 6-month moderate-intensity exercise training // Intern. J. Sports Med . 1995. - Vol. 16 . - N 3. - P. 160-166.

243. Szal S., Schoene R. Ventilatory response to rowing and cycling in elite oarswomen // J. Appl. Physiol. 1989. - Vol. 67, N 1. - P. 264-269.

244. Tamaki N. Effect of endurance training on muscle fiber type composition and capillary supply in rat diaphragm // J.Appl. Physiol. 1987.- Vol.56, N 2. - P. 127131.

245. Terjung R.L., Baldwin K.M.,Winder W.W., Holloszy J.O. Glycogen repletion in different types of muscle and in liver after exhausting exercise // Am. J. Physiol., 1974, Vol. 226, N 6, P. 1387-1391.

246. Tesch P., Karlsson J. Isometric strength performance and muscle fibre type distribution in man // Acta Physiol. Scand. 1978. - Vol. 103. - P. 47-51.

247. Tesch P.A. and Karlsson J. Muscle fibre types and size in trained and untrained muscles of elite athletes // J. Appl. Physiol. 1985. - Vol. 59, N 6, - P. 1716-1720.

248. Ausdauerleistungsfahigkeit des Hochleistungssportlerts // Schweiz. ztschr. sp. med. -1967.-N 2.-S. 15-19.

249. Wilmore J.H. Physiological responses to acute exercise // Training for sport and activity. Boston, 1982. - P.38-51.

250. Withers R.T.,Van Handel P.J., Elger D.H., Costill D.L. Muscle respiratory capacity and fibre type as determinants of the lactate threshold // J. Appl. Physiol. -1980. Vol. 48, N 3. - P. 523-527.

251. Withers R.T., Shermann W.M., Miller J.M., Costill D.L. Specificity of the Anaerobic threshold in Endurance Trained Cyclists and Runners // Europ. J. of Appled Physiology and Occup. Physioil. -1981. N 47. - P. 93-104.

252. Wyndham C. Physiological basis for the "optimum" level of energy expenditure //Nature. 1962. -N 192. - P. 1210-1212.

253. Yessis M. Modern scientific strength training // Scholastic coach. 1989. - N 10-11.-P. 50-51,76-78.

254. Yoshida T„ Suda Y„ Takeuchi N. Endurance training regimen upon arteria: blood lactate: effects on anaerobic threshold // J. Appl. Physiol. 1982. - Vol. 49 N2,- P. 223-230.

255. Акт внедрения научных исследований в практику.

256. Рекомендуется применять в проце- развитие необ-сее подготовки гребцов* ходимых качествпЛ1" 1985 года.5й1. АКТвнедрения в практику результатов исследования 17 августа 1992 г.

257. Программирование трени- Сараева Л .А.