Теория и технология специальной подготовки квалифицированных лыжников-ориентировщиков тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, доктор педагогических наук Близневская, Валентина Степановна

• Близневская, Валентина Степановна
• доктор педагогических наук
• 2006

Оглавление диссертации доктор педагогических наук Близневская, Валентина Степановна

страницы

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО

ПРОЦЕССА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ЛЫЖНИКОВ-ОРИЕНТИРОВЩИКОВ

1.1. Современные представления об организации и содержании спортивной подготовки.

1.2. Характеристика специальной подготовки в лыжных видах спорта

1.2.1. Средства общей и специальной подготовки.

1.2.2. Развитие специальной выносливости лыжника.

1.2.3. Характеристика особенностей техники движений в лыжных ходах

1.2.4. Параметры интенсивности, режимы и характер тренировочных нагрузок.

1.3. Особенности специализированной техники в лыжном ориентировании.

1.4. Методы контроля эффективности тренировочных нагрузок при подготовке лыжника-ориентировщика

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Теория и технология специальной подготовки квалифицированных лыжников-ориентировщиков»

АКТУАЛЬНОСТЬ. Специфика и содержание спортивной подготовки в отдельных видах спорта заключаются в том, что в каждом из них наряду с общетеоретическими положениями спортивной тренировки специалисты развивают и внедряют собственные, частные концепции совершенствования спортивного мастерства. Это необходимо для повышения специализированное™ подготовки, так как эффективная организация и проведение тренировочного процесса возможны только при максимальном соответствии направленности тренирующих воздействий компонентам соревновательной деятельности. Особенно актуальна проблема специальной подготовки для зимних циклических видов спорта на выносливость, когда большой период круглогодичного тренировочного процесса проводится в условиях, кардинально отличающихся от соревновательных, - отсутствие снега. К числу таких видов спорта относится лыжное ориентирование.

Интерес к видам ориентирования на местности обусловлен усиливающимися ныне тенденциями использования экологически чистых природных зон для организации оздоровления человека, в том числе и с помощью вовлечения людей в занятия различными видами спорта в этих условиях. Сегодня Федерация спортивного ориентирования России объединяет кроссовое и лыжное ориентирование, а также велоори-ентирование. Согласно Всероссийского реестра видов спорта все виды ориентирования на местности объединены в один вид спорта - спортивное ориентирование, имеющий более двадцати спортивных дисциплин. По данным Федерального агентства по физической культуре и спорту РФ в 2005 г. количество занимающихся видами спортивного ориентирования составило 100 тысяч человек во всех возрастных категориях, в 70 субъектах Федерации.

Статистика и хроника международных соревнований свидетельствуют о том, что одновременное успешное выступление в разных видах ориентирования на высоком уровне практически невозможно. Этому препятствуют совершенно разные условия и специфика соревновательной деятельности в лыжном ориентировании (зимой) и кроссовом (летом). В подтверждение тому в числе первых 15 сильнейших спортсменов мира по результатам чемпионатов мира по лыжному и кроссовому ориентированию за последние восемь лет нет одинаковых имен. Отсюда возникает потребность в узкой специализации спортсменов, в частности выступающих в лыжном ориентировании, что ведет, в свою очередь, к необходимости организации специальной подготовки во все периоды круглогодичного тренировочного процесса.

Сборные команды нашей страны стали регулярно участвовать в чемпионатах и кубках мира, в чемпионатах мира среди юниоров, а также в различных международных соревнованиях по лыжному ориентированию с 1987 г. На тот период научно обоснованных методик специальной круглогодичной спортивной подготовки квалифицированных лыжников-ориентировщиков не было разработано. Применение сложившихся в лыжном ориентировании схем организации тренировочного процесса, построенных на основе субъективных представлений тренеров отдельных коллективов, не позволяло создать достойной конкуренции наших спорстменов на международном уровне. Лыжники-ориентировщики сборной команды страны занимали места от 6 до 30, а в неофициальном командном зачете сборная не поднималась выше 4 места. Перенесение тренировочных рекомендаций и копирование методик тренировки из лыжных видов спорта тоже не приносило успеха. Необходимо было искать новые, более специфичные формы, тренировочные средства и способы контроля эффективности тренировочного процесса.

Лыжное ориентирование - это самостоятельный вид зимнего спорта, официально признанный Международным Олимпийским Комитетом с 1949 г., который претендует на включение в программу Олимпийских Игр. При этом основы научной организации тренировочного процесса, педагогического управления специальной подготовкой лыжников-ориентировщиков в нашей стране только начинали формироваться [С.А. Зубков, 1974; АЛ. Моисеенков, Л.Д. Ганюшкин, 1974; A.C. Домбровский, Ю.В. Лебединский, 1978; А.К. Кивистик, 1979; С.Б. Ела-ховский, 1981; Г.З. Максименко, 1983]. В дальнейшем развитие лыжного ориентирования в России и участие в международных соревнованиях способствовали формированию определенной стратегии подготовки [А.Ю. Близневский, A.M. Черемных, В.Н. Юдаков, 1990; В.М. Гелец-кий, 1992; А. Рахимов, 1992; С.Б. Елаховский, 1998; А.Ф. Попова, А.Н. Попов, В.А. Редреев, 1998]. Однако этого явно недостаточно.

Очевидно рассогласование в основе постановки задач физической и технической составляющей подготовки, стратегии действий лыжни-ков-ориентировщиков эффективного сочетания разной скорости движения с ориентированием по сети лыжных трасс с помощью карты местности и путей их комплексного решения. Не разработана методика совершенствования специальной круглогодичной лыжной подготовки с учетом специфики техники лыжных ходов при прохождении современных дистанций лыжного ориентирования, так как физическая готовность к высокому результату, освоение лыжниками-ориентировщиками техники движений имеют особенности, которые отличают их от лыжников. Решение технических задач ориентирования нуждается в разработке стратегии умственной работы по запоминанию и воспроизведению ситуаций местности и карты. Задача спортсмена заключается не только в проявлении максимальных волевых усилий по поддержанию высокой скорости в процессе гонки, но и одновременного принятия тактически рациональных решений и безошибочной их реализации. Особо актуальным является вопрос разработки тренировочных средств по совершенствованию техники лыжного ориентирования в условиях дефицита тренировок с использованием карт реальной местности. Отсутствуют информативные тесты для контроля эффективности специальной подготовленности.

Анализ состояния теории и практики специальной подготовки в лыжном ориентировании позволил выделить ряд серьезных противоречий:

- между осознанием значимости специализированное™ тренировочного процесса в лыжном ориентировании и недостаточной разработанностью средств и методов специальной подготовки, приближающей процесс круглогодичной тренировки к соревновательному упражнению;

- между достаточно высоким уровнем лыжной подготовки лыжни-ков-ориентировщиков коньковым стилем передвижения (на скоростных лыжных трассах дистанций лыжного ориентирования), выполняющих физическую нагрузку по методике лыжников-гонщиков, и низкой эффективностью лыжной техники при движении по быстрым лыжным трассам, применяемым лишь в лыжном ориентировании;

- между распространенностью директивных подходов в использовании максимального количества тренировочных стартов летом для повышения уровня техники ориентирования лыжников-ориентировщиков и принципиально разными базовыми техническими навыками, применяемыми при прохождении дистанций ориентирования летом (бег по азимуту), зимой (движение по линейным ориентирам); разном зрительном восприятии лесных массивов в летний и зимний периоды; разными условиями работы с картой, стационарно закрепленной в планшете (зимой) и свободно подносимой к глазам на любое расстояние по мере необходимости (летом), которые играют огромную роль в формировании профессиональных технических навыков;

- между наличием многочисленных форм проведения занятий и упражнений в классе для совершенствования технических навыков ориентирования и их практическим отсутствием для работы на местности, независимо от наличия карты реальной местности.

Существо сложившейся ныне проблемной ситуации в теории и методике лыжного ориентирования заключается в настоятельной потребности научного объяснения логики, содержания и приоритетной последовательности преобразований в методике и организации многолетней спортивной подготовки лыжников-ориентировщиков и создании на этой основе инновационной педагогической технологии, обеспечивающей сбалансированный учет динамики креативного потенциала современной культуры спортивной подготовки и индивидуальных особенностей занимающихся лыжным ориентированием спортсменов на разных этапах их многолетней подготовки.

Необходимость разрешения противоречия между потребностью в новом научно-технологическом знании для дальнейшего развития лыжного ориентирования и отсутствием законченных научных разработок инновационных подходов к решению данной научной проблемы предопределяет актуальность предпринятого нами исследования.

ЦЕЛЬ ИССЛЕДОВАНИЯ заключалась в теоретико-технологическом обосновании содержания и организации учебно-тренировочного процесса квалифицированных лыжников-ориентировщиков.

ОБЪЕКТОМ ИССЛЕДОВАНИЯ был процесс спортивной подготовки квалифицированных лыжников-ориентировщиков.

ПРЕДМЕТОМ ИССЛЕДОВАНИЯ стали сопряженность развития специальных физических способностей лыжников-ориентировщиков с совершенствованием технических навыков ориентирования и непосредственно связанных с ними умственных процессов, стратегия и тактика действий спортсмена в соревновательной обстановке, принципы организации тренировочного процесса.

ГИПОТЕЗА. Опираясь на известные положения современной теории многолетней спортивной подготовки (В.Н. Платонов, Ю.В. Верхо-шанский, В.К. Бальсевич) об адекватности тренирующих воздействий специфике двигательной деятельности в виде спорта, мы предположили, что процесс круглогодичной подготовки квалифицированных лыж-ников-ориентировщиков будет более эффективным, если:

- в подготовке спортсменов будут созданы условия, обеспечивающие сочетание традиционных тренировочных средств лыжников-гонщиков с техническими заданиями, направленными на совершенствование технико-тактических приемов ориентирования на местности, с учетом особенностей техники лыжных ходов по специфичным лишь для лыжного ориентирования лыжным трассам, с преимущественным применением последних при беге на лыжах и лыжероллерах;

- условия ориентирования на местности и совершенствование технических навыков ориентирования будут максимально приближены к условиям соревновательного упражнения на всех этапах годичной подготовки;

- в тренировочный процесс будут внедрены искусственные технические полигоны, которые круглогодично дадут дополнительные возможности для совершенствования техники лыжного ориентирования на местности в случае отсутствия карты реальной местности или снижения эффективности ее использования;

- для объективной оценки уровня подготовленности лыжников-ориентировщиков и эффективности тренировочных занятий будут применяться не только контрольные тренировочные старты в зимний период, но и дополнительные тестирующие упражнения на местности, которые могут быть подготовлены в любое время года. Контроль уровня специальной физической подготовленности лыжников-ориентиров-щиков будет проводиться не на стандартных лыжных трассах для конькового стиля передвижения, а на специально подготовленных комплексных кругах, включающих лыжные трассы разной градации соответственно специфике соревновательных дистанций лыжного ориентирования;

- для повышения степени надежности технических действий и умственной работы спортсменов будет проводиться анализ потерь времени в случаях совершения технических и тактических ошибок при прохождении тренировочных или соревновательных дистанций и на его основе составляться тактическая схема работы спортсмена с картой и местностью с учетом его индивидуальных особенностей.

В соответствии с целью, предметом и гипотезой были поставлены следующие ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ:

Осуществить анализ особенностей соревновательной деятельности, двигательных и технических задач спортсмена на дистанции в лыжном ориентировании.

2. Выявить структурные единицы организации и содержания тренировочного процесса лыжников-ориентировщиков разной квалификации.

3. Определить оптимальные пространственные и скоростно-силовые характеристики цикла лыжных ходов при движении лыжников-ориентировщиков по трассам разной градации и крутизны.

4. Выявить лимитирующие и сбивающие факторы технико-тактического и психологического характера в совершенствовании и безошибочной реализации технических навыков ориентирования лыжников-ориентировщиков.

5. Разработать новые комплексные тренировочные средства, позволяющие соблюсти условия сопряженности развития специальных физических способностей и технических навыков ориентирования спортсменов, повысить эффективность индивидуальной стратегии проведения гонки в лыжном ориентировании и на их основе определить наиболее информативные и приемлемые для мониторинга тренировочных нагрузок методы контроля эффективности специальной подготовки квалифицированных лыжников-ориентировщиков.

6. Обосновать концептуальные положения построения тренировочного процесса и осуществить экспериментальную проверку эффективности инновационной научно-технологической концепции подготовки квалифицированных лыжников-ориентировщиков.

ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКОЙ ОСНОВОЙ исследования явились:

- базовые положения теории и методики тренировки В.К. Бальсеви-ча [22], Ю.В. Верхошанского [59], В.Н. Платонова [235], А.Н. Воробьева [72], Л.П. Матвеева [196];

- современные психологические и педагогические концепции процесса формирования индивидуального стиля деятельности и принципы саморазвития личности в системе воспитания физических способностей В.К. Бальсевича, Л.И. Лубышевой [23], В.М. Мельникова [243], A.B. Родионова [251], Т.В. Хроминой [301];

- основные положения теории сложно-динамических систем и возможности их использования при формировании и развитии систем движения П.К. Анохина [15], H.A. Бернштейна [31], В.М. Зациорского [126],

B.C. Фарфеля [295];

- исследования по проблеме адаптационных возможностей организма спортсменов к видам соревновательной деятельности В.Е. Борилкеви-ча [45], Ю. В. Верхошанского [64], A.A. Виру [66], Ф.З. Меерсона [202],

C.Е. Павлова [232], Г. Селье [260], Л.Г. Харитоновой [299];

- философско-культурологическое положение о влиянии спорта на воспитание интеллектуальных и нравственных качеств социально активной личности В.У. Агеевца [6], JI. Вейялайнен [57], В.М. Выдрина [79];

- достижения современной теории управления подготовкой квалифицированных спортсменов А.Г. Баталова [27], В.В. Гилязовой, Ф.П. Суслова, Б.Н. Шустина [87], В.Н. Платонова [235], И.П. Шараповой [316];

- теоретико-практические аспекты применения технических средств обучения в спорте и концепция «искусственная управляющая среда» как фактор совершенствования спортивных упражнений И.П. Ратова [247], B.JI. Ростовцева [254], A.M. Якимова, В.Г. Кукушкина [321];

- материалы по методике тренировки лыжников-гонщиков Р.Я. Гельмута [86], П.В. Головкина [92], A.B. Гурского, JI.B. Кобзевой [99], В.Д. Евстратова [110], Ю-Х.А. Кальюсто [139], А.П. Кизько [148], B.C. Мартынова [194];

- результаты исследований по вопросам техники лыжных ходов Д.Д. Донского [103], В.В. Ермакова [117], Е.В. Зеновского [131], В.Н. Ман-жосова [188], A.B. Кондрашова [159], В.Н. Корабельникова [162];

- исследования по развитию отдельных навыков ориентирования на местности Г.Н. Васильевой [56], В.Д. Гаврилова [80], A.C. Домбров-ского, Ю.В. Лебединского [102], С.Б. Елаховского [114], С.А. Зубкова [133], Е.И. Иванова [135], А.К. Кивистика [146], A.C. Лосева [181];

- труды по развитию зрительной и фотографической памяти Р. Клацки [151], И.А. Корсакова, И.К. Корсаковой [164], Д. Лаппа [179], И.Ю. Матюгина, Е.И. Чакаберии [201], А.А. Смирнова [267].

НАУЧНАЯ НОВИЗНА исследования состоит в том, что:

- раскрыта суть соревновательного упражнения в лыжном ориентировании, являющегося сложной многокомпонентной структурой спортивной деятельности, включающей комплекс необходимых двигательных задач в гонке по трассам разной градации и технических навыков лыжного ориентирования, основанных на специфической для этого вида спорта психической деятельности - зрительных ощущениях, концентрации и переключении внимания, специализированной «памяти карты», «чувстве расстояния», «чувстве направления»;

- осуществлена систематизация педагогических подходов в построении круглогодичного процесса подготовки лыжников-ориентировщиков, позволившая благодаря корреляционному анализу связи применения тренировочных средств со спортивными результатами выявить несоответствие направленности тренировочного процесса комплексному характеру вида спорта и научно обосновать необходимость внедрения в подготовку квалифицированных спортсменов тренировочных средств для одновременного совершенствования физических способностей и технических навыков ориентирования;

- разработана инновационная концепция подготовки квалифицированных лыжников-ориентировщиков, в которой системообразующим фактором являются компоненты структуры соревновательной деятельности, основанной на сопряженности развития специальных физических способностей лыжников-ориентировщиков с совершенствованием технических навыков ориентирования на основе индивидуальной стратегии и тактики действий спортсмена в соревновательной обстановке;

- разработан специфичный лишь для лыжников-ориентировщиков лыжный ход - «маятниковый», определена значимость кинематических параметров его фазовой структуры для повышения результативности двигательных действий при прохождении по быстрым лыжным трассам соревновательных дистанций лыжного ориентирования;

- предложены специализированные модельные полигоны для круглогодичного совершенствования технических навыков лыжного ориентирования, повышения надежности и тестирования безошибочного прохождения соревновательных дистанций;

- обоснована эффективность предложенной тренировочной программы лыжников-ориентировщиков в бесснежных условиях, установлены параметры задаваемых нагрузок по критериям величины, специализированное™, направленности, особенностям размещения в структурах тренировочного процесса с применением ранее не использованных информативных тестов, специфичных для лыжного ориентирования;

- определено позитивное воздействие предложенной концепции спортивной подготовки на факторы и компоненты технического мастерства, психологическую готовность к соревнованиям в процессе обучения и воспитания спортсменов на технических занятиях в классе, при анализе прошедших соревнований, обеспечивающих эффективное педагогическое руководство со стороны тренера.

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ работы заключается:

- в доказанном положении о необходимости сопряженности физических нагрузок с техническими заданиями и требованием психической надежности работы квалифицированных спортсменов в системе круглогодичной подготовки, которая до настоящего времени строилась либо по методике подготовки лыжников-гонщиков, либо планировалась с учетом выступлений в разных видах ориентирования, что отрицательно сказывалось на ее эффективности;

- в содержательном расширении перечня специализированных тренировочных средств, позволяющих комплексно развивать скорост-но-силовую выносливость лыжника, совершенствовать необходимые лыжнику-ориентировщику способы техники лыжных ходов, повышать уровень технико-тактической подготовленности, создавать оптимальный фон психической активности спортсмена для повышения уверенности, сосредоточенности, концентрации внимания на задачах ориентирования;

- в теоретическом обосновании методики физической, технико-тактической и психологической подготовки квалифицированных лыж-ников-ориентировщиков, раскрывающей многообразие связей между задаваемыми специализированными нагрузками и уровнем их эффективности на разных этапах годичного цикла;

- во введении в научный аппарат спортивной подготовки лыжни-ков-ориентировщиков понятий «маятниковый» лыжный ход (применяется на быстрых лыжных трассах), результата «лучшего спортсмена» (вычисляется для оценки собственного резерва и слабых сторон в подготовке), индивидуального «коэффициента технической насыщенности» согласно выбранных спортсменом вариантов путей движения (позволяет сравнивать техническую сложность альтернативных путей движения);

- в дополнении теории и методики совершенствования техники лыжных ходов «маятниковым» лыжным ходом и новыми элементами известного в теории и методике конькового стиля лыжного хода.

Разработанные в диссертации концептуальные положения тренировочного процесса лыжников-ориентировщиков могут служить теоретико-технологической базой для проведения других узконаправленных экспериментальных исследований и создания индивидуальных научно обоснованных программ круглогодичной тренировки спортсменов разного уровня подготовленности.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ исследования заключается в том, что содержащиеся в нем теоретические положения и выводы, результаты аналитической и экспериментальной работы позволили практически повысить уровень эффективности тренировочного процесса лыжников-ориентировщиков на всех этапах годичного цикла подготовки.

Имеющийся в диссертации фактический материал по построению тренировочного процесса лыжников-ориентировщиков и управления им позволяет совершенствовать систему планирования тренировочного процесса лыжников-ориентировщиков разного уровня мастерства. Предлагаемый в исследовании вариант рабочей программы для бесснежного этапа годичного цикла может непосредственно использоваться в подготовке спортсменов. Разработанные и внедренные в практику модельные полигоны «эллипсы», «двойные эллипсы», «эллипсный лабиринт», модельные дистанции «флажки» и «лабиринт» дают спортсменам и тренерам возможность для круглогодичного полноценного тренинга основных технических навыков лыжного ориентирования. Показана возможность их использования для дополнительной оценки эффективности специальной подготовки при минимальных затратах времени и материальных ресурсов.

В выполенном диссертационном исследовании впервые обобщен передовой практический опыт работы тренеров, подготовивших членов национальной сборной команды России по лыжному ориентированию, что также может использоваться при подготовке и повышении квалификации специалистов по этому виду спорта.

Материалы и результаты исследований могут быть использованы при разработке лекционных курсов, семинарских и практических занятий в высших, средних специальных и иных образовательных учреждениях.

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ, ВЫНОСИМЫЕ НА ЗАЩИТУ

1. Система противоречий, выявленная в результате анализа состояния проблемы совершенствования теории и технологии спортивной подготовки лыжников-ориентировщиков, и результаты собственного исследования определяют основное направление научного поиска их разрешения: состав и структура средств спортивной подготовки должна обеспечивать интеграцию обучающих и тренирующих воздействий, направленных на сопряжение развития как специфических двигательных способностей, так и элементов и приемов техники ориентирования, соответствуя характеру соревновательной деятельности. Поэтому в отличие от применяемой ранее раздельной формы совершенствования компонентов физического и технического мастерства главным условием повышения эффективности круглогодичного тренировочного процесса в лыжном ориентировании является преимущественно его комплексный характер.

2. Выявленное соотношение использования спортсменами на соревновательных дистанциях лыжных трасс разной градации характеризует их неравнозначный вклад в интегральный показатель гоночного компонента соревновательной деятельности, что может служить основанием для приоритетного использования в круглогодичной подготовке лыжных или лыжероллерных трасс шириной не более 1,5 м, которые ранее вообще не использовались. При этом повышение эффективности двигательных способностей в соревновательной деятельности лыжни-ков-ориентировщиков зависит от степени освоения техники разработанного в данном исследовании «маятникового» лыжного хода, являющегося базовым при прохождении современных дистанций лыжного ориентирования.

3. Совершенствование параметров спортивной техники - владение лыжниками-ориентировщиками навыком чтения карты в движении, выбор оптимальных вариантов движения и отслеживание своего пути движения во избежание ошибок (осуществляемых с использованием специальной тренировки ощущения, восприятия, памяти, внимания, качественного «преобразования» изображенных на карте условных знаков в наблюдаемые объекты местности) целесообразно проводить с использованием в дополнение к традиционным тренировочным дистанциям искусственных полигонов. Разработанные в данном исследовании на их основе специальные упражнения «эллипсы», «двойные эллипсы», «эл-липсный лабиринт», «флажки» и «лабиринт» позволяют моделировать основные технические компоненты и условия соревновательной деятельности лыжников-ориентировщиков.

4. Применяемые для сопряженного совершенствования специфической лыжной подготовки лыжников-ориентировщиков и технических навыков ориентирования комплексные тренировочные средства являются стимулируемым фактором направленного изменения количественных показателей соревновательной деятельности: повышения эффективности техники движения на быстрых лыжных трассах, ускорения принятия оптимальных решений при выборе вариантов движения, повышения концентрации внимания и надежности работы спортсменов на дистанции, а также эффективности скоростного чтения карты и переключения внимания с карты на местность. Одним из условий повышения эффективности подготовки спортсменов при выполнении тренировочных нагрузок на стандартных лыжных или лыжероллерных кругах является применение карт другой местности с наложением технических заданий по выбору и запоминанию вариантов движения, для быт-рой фиксации точки движения и точных поворотов столика планшета без помощи компаса при выносе лыжных палок вперед для отталкивания.

5. Эффективность педагогического руководства тренера подготовкой лыжников-ориентировщиков значительно повышается при использовании разработанной системы педагогических воздействий, которая конкретизирует анализ технических действий лыжника-ориенти-ровщика на соревновательных или тренировочных трассах с помощью промеров и расчетов индивидуальных параметров дистанции. Это позволяет своевременно выявить причины некачественной работы, определить технические резервы спортсмена, составить индивидуальную технико-тактическую схему предстартовой подготовки с учетом психических особенностей личности и степени владения ею техническими навыками ориентирования.

АПРОБАЦИЯ И ВНЕДРЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ РАБОТЫ. Основные положения диссертации и результаты, полученные в ходе экспериментальных исследований, обсуждались на научно-практических конференциях профессорско-преподавательского состава «Физическая культура в системе высшего образования» в Красноярске (1998, 1999), межуниверситетской научно-методической конференции «Организация и методика учебного процесса, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы» в Ростове-на-Дону (2000), научно-практической конференции «Физическая культура и спорт на рубеже тысячелетия» в Санкт-Петербурге (2000), международной научно-практической конференции в Ижевске (2001), международной научно-практической конференции в Сочи (2004). Материалы диссертации использовались в работе всероссийских тренерских семинаров, проводимых федерацией спортивного ориентирования России (1996-2005), тренерских советов сборных команд России по лыжному ориентированию (1998-2005), педагогических советов школы высшего спортивного мастерства по зимним видам спорта Красноярского края (1994-2005), «мастер-классах» для тренеров Красноярского края (2002, 2003). Работа обсуждалась на кафедре физической культуры в Красноярском государственном техническом университете, Красноярском государственном педагогическом университете.

ДОСТОВЕРНОСТЬ И ЛИЧНЫЙ ВКЛАД АВТОРА. Полученные результаты и выводы обеспечиваются опорой на фундаментальные положения теории и методики спортивной тренировки, реализацией основных положений концепции спортивной подготовки, адекватностью теоретических и эмпирических методов исследования его целям и задачам, достаточной продолжительностью экспериментальной работы, спортивными достижениями участников экспериментальной группы на всероссийских и международных соревнованиях.

Личное участие автора в проведенном исследовании и получении научных результатов определяется разработкой и обоснованием методологических и концептуальных положений исследования, программы и методики экспериментов, непосредственным руководством и участием в проведении экспериментальной работы. В большинстве проводимых экспериментов принимали участие мастера спорта и мастера спорта международного класса, подготовленные под руководством автора.

Результаты исследования используются в тренировочных программах централизованной подготовки сборной команды России по лыжному ориентированию с 1996 г. под непосредственным руководством автора, входящего в состав тренерской бригады сборной команды России по лыжному ориентированию на протяжении 10 лет. Среди личных воспитанников автора неоднократные победители и призеры чемпионатов России, Европы и мира.

СТРУКТУРА И ОБЪЕМ РАБОТЫ. Диссертация представляет собой методико-экспериментальное исследование и оформлена в соответствии с требованиями ВАК России [123, 215, 120]. Ее структура обусловлена предметом и логикой исследования и подчинена решению поставленных задач. Исследование выполнено в соответствии с координационным планом НИР Комитета по содействию Олимпийскому движению при Правительстве Российской Федерации на 1991-1996 гг., государственный регистрационный номер 01.920.007703. Диссертация состоит из введения, 6 глав, выводов, списка использованной литературы и приложений общим объемом 376 страниц. Основной текст диссертации дополнен 32 таблицами, 44 рисунками, 6 приложениями. В списке использованной литературы 357 источников, из них 33 зарубежных автора.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Близневская, Валентина Степановна

334 ВЫВОДЫ

1. Соревновательная деятельность в лыжном ориентировании предопределяется ее многофункциональным характером и требует сопряженности специальных физических способностей с технико-тактическим мастерством ориентирования по сети лыжных трасс на незнакомой местности, проявления индивидуальной стратегии действий спортсмена и психической надежности работы в соревновательной обстановке во избежание ошибок или принятия неверных решений. Поэтому выявленные подходы специалистов и тренеров по планированию тренирующих воздействий, совершенствованию лыжных ходов, номенклатуре средств и алгоритмам их использования при многолетней спортивной подготовке квалифицированных лыжников-ориентировщиков либо по методике подготовки лыжников-гонщиков, либо с учетом выступлений в разных видах ориентирования, отрицательно сказывались на ее эффективности.

2. Структурные единицы организации и содержания исследованного тренировочного процесса лыжников-ориентировщиков разной квалификации не соответствовали специфике лыжного ориентирования. Продолжительность применения специальных тренировочных средств на бесснежном этапе подготовки составляла 21,3 % от общего времени тренировочного процесса, на снежном этапе подготовки -17,4%. Из традиционно применяемых тренировочных средств лыжни-ков-ориентировщиков наиболее эффективными являются имеющие тесную корреляционную связь со спортивной результативностью: тренировочные старты и неофициальные соревнования (г = 0,92), лыжная подготовка (г = 0,88), работа с картами на лыжах при выполнении технических заданий (г = 0,87), работа с картой реальной местности с элементами ориентирования на бесснежном этапе подготовки (г = 0,84), лыжероллерная подготовка (г = 0,82), бег с имитацией лыжного хода (г = 0,75), контрольные лыжные гонки коньковым стилем (г = 0,70), контрольные лыжероллерные тренировки (г = 0,69, р<0,05).

3. Лыжники-ориентировщики на соревновательных дистанциях в среднем 61,9 % длины пути по вариантам движения проходят по быстрым лыжным трассам шириной 1,0-1,5 м, 34,2 % - по скоростным лыжным трассам шириной не менее 2 м, а оставшиеся 3,8 % длины дистанции они проходят по медленным лыжням шириной 0,8-1,0 м низкого качества, «подрезкам», насту, иногда по глубокому снегу. Указанное соотношение является эффективным при планировании тренировочных трасс для специальной лыжной подготовки.

4. Умственная деятельность для лыжников-ориентировщиков на соревновательной дистанции включает несколько конкретных технических операций ориентирования: выбор варианта движения с учетом рельефа местности и градации лыжных трасс; чтение карты на разной скорости движения; сопоставление информации карты с местностью; запоминание отрезков варианта движения с фрагментом карты; контроль и оценку расстояний; контроль направления движения - ориентирование карты относительно местности; контроль направления при движении по насту или по подрезке. При прохождении всей дистанции удлинение путей движения относительно прямой линии, соединяющей контрольные пункты, составляет в среднем на 34,62 + 8,94 %, что указывает на важность выбора оптимальных вариантов пути. Выявленное среднее расстояние между точками пересечений или отворотов трасс лыжной сети на соревновательных дистанциях 64,1 + 8,03 м позволяет выработать индивидуальную тактику работы с картой и местностью.

5. Главная критериальная характеристика уровня развития двигательных способностей лыжников-ориентировщиков определяется эффективностью освоения спортсменами техники «маятникового» лыжного хода, обеспеченного рациональной биомеханической структурой двигательных действий и требуемым уровнем специальной физической подготовленности. При движении «маятниковым» ходом достоверно (р<0,05) увеличивается скорость движения и уменьшается энергоемкость по количеству циклов движения (р<0,01). Преимущество в скорости движения «маятниковым» ходом перед одновременным бесшажным и полуконьковым лыжными ходами составляет 0,6 м/с у одного и того же спортсмена, при этом количество циклов движения сокращается на 3-4 цикла на каждые 100 м пути движения.

6. При исследовании технических навыков, обеспечивающих владение технико-тактической технологией ориентирования лыжников-ориентировщиков, установленая слабая корреляционная связь скорости чтения карты в движении и в покое у спортсменов любой квалификации: у спортсменов уровня МС и МСМК г = 0,36, у KMC и лыжников-ориентировщиков I разряда - г = 0,48. Это указывает на то, что совершенствование чтения карты в классе для развития этого технического навыка применительно к соревновательной обстановке является неэффективной. Определение 20 точек на карте после принудительного отрыва взгляда от планшета на 3 с в разминочной части тренировочного занятия достоверно (р<0,05) повышает скорость фиксации точки движения спортсмена на карте. Наиболее результативной является тактика смешанного (комбинированного) сличения карты с местностью для спортсменов разной квалификации (р<0,01).

7. В ходе исследования обосновано, что применение упражнения «повороты» для совершенствования контроля направления движения без помощи компаса снижает погрешность ошибки в градусах отклонения от истинного направления (включая 15 поворотов под разными углами) с 25+1,75° до 14+1,64°, различия достоверны (р<0,001). Внедренное в тренировочный процесс упражнение по развитию фотографической памяти в движении, где в качестве объекта запоминания в течение 3-5 с используются пути движения, включающие 5-9 отворотов или пересечений лыжных трасс снижает время запоминания 10 вариантов движения с 77,64+3,52 с до 52,55+2,95 с (р<0,001). Установлена также неактуальность количественной оценки расстояний на дистанциях лыжного ориентирования (р > 0,01). Этот навык почти не изменяется с ростом мастерства спортсмена. Сравнительная оценка расстояний (короче-длиннее) при выборе вариантов движения играет в лыжном ориентировании существенную роль (р<0,001).

8. При определении наиболее информативных и приемлемых средств контроля эффективности специальной подготовки квалифицированных лыжников-ориентировщиков, обеспечивающих получение количественных и качественных его характеристик, установлена тесная корреляционная связь со спортивной результативностью тестирования специального технического мастерства на любом этапе годичного тренировочного цикла на модельных полигонах «эллипсы» (г = 0,93), «двойные эллипсы» (г = 0,91), «эллипсный лабиринт» (г = 0,92). Они позволяют комплексно характеризовать несколько основных технических навыков лыжников-ориентировщиков в движении, необходимых для безошибочного прохождения по намеченному на карте пути движения.

9. Специальная круглогодичная подготовка квалифицированных спортсменов в лыжном ориентировании должна основываться на проведении комплексных тренировочных занятий для сопряженного развития специальной выносливости и повышения эффективности техники движения на лыжных трассах разной градации с развитием специализированной памяти, ускорением принятия оптимальных решений при выборе вариантов движения, повышением эффективности скоростного чтения карты, концентрации и переключения внимания с карты на местность. При этом обязательно соответствие задач спортивно-технической составляющей комплекса используемых средств спортивной тренировки задачам формирования навыков ориентирования, специфичных для соревновательной деятельности лыжников-ориентировщиков (использование планшетов и карт в зимнем исполнении).

10. Экспериментальная проверка эффективности инновационной научно-технологической концепции подготовки квалифицированных лыжников-ориентировщиков в бесснежных условиях подтвердила правомерность гипотезы нашего исследования. Спортсмены экспериментальной группы к началу снежного этапа тренировок имели не только более высокий уровень специальной подготовки лыжников-ориентировщиков (р<0,05), но и лыжной подготовки (р<0,01), успешнее их реализуя в контрольных стартах и первых соревнованиях по лыжному ориентированию.

11. Предложенная инновационная научно-технологическая концепция спортивной подготовки квалифицированных лыжников-ориен-тировщиков отличается от распространенных ныне систем подготовки в этом виде спорта углубленной интеграцией средств интеллектуальной, спортивно-технической, специальной физической и тактической подготовки спортсменов. Она учитывает не только экстремальный двигательный режим и координационную сложность действий спортсмена с элементами риска при движении по незнакомой местности, но и постоянную умственную нагрузку, связанную с поступлением потока информации из карты и местности, определением тактики обработки этого потока. Данное концептуальное решение проблемы повышения эффективности спортивной подготовки на основе взаимодополняющих векторов педагогических воздействий представляется полезным для использования в логических конструктах общей теории спорта высших достижений, а также при разработке программ многолетней подготовки в детско-юношеском спорте.

Список литературы диссертационного исследования доктор педагогических наук Близневская, Валентина Степановна, 2006 год

1. Абатуров P.A. Соотношение тренировочных нагрузок различной интенсивности у лыжников-гонщиков в подготовительном периоде: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1982. - 23 с.

2. Абрамова Т.Ф. Управление тренировкой должно опираться прежде всего на биологические законы / Т.Ф. Абрамова и др. // Теория и практика физической культуры. 1991. - № 6. - С. 37-39.

3. Агаджанян H.A. Адаптация и резервы организма. М.: ФиС, 1983.- 176 с.

4. Агальцов В.Н. Методика начального обучения спортивному ориентированию студентов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Омск, 1990.-20 с.

5. Агеевец В.У. Физическая культура в жизни социалистического общества: Автореф. дис. канд. филос. наук. Л., 1975. - 19 с.

6. Агеевец В.У., Выдрин В.М. Влияние спорта на воспитание интеллектуальных, нравственных качеств социальной активности личности / Под общ. ред. В.М. Выдрина // Спорт в современном обществе. -М, 1980.-С. 110-123.

7. Аграновский М.А. Методика совершенствования техники лыжников-гонщиков в процессе тренировки // Материалы VI конф. по итогам научно-исслед. работы ГЦОЛИФК. -М., 1961. С. 66-71.

8. Аграновский М.А. Совершенствование системы подготовки лыжников-гонщиков высших разрядов / М.А. Аграновский, И.Г. Огольцов // Лыжный спорт: Сб. статей. Вып. 1. - М., 1974. - С. 10-11.

9. Азгальдов Г.Г. О квалиметрии / Г.Г. Азгальдов, Э.П. Райхман. -М.: Изд-во стандартов, 1973. 199 с.

10. Акимов В.Г. Основы техники и тактики ориентирования на местности. Минск: БГУ, 1975. - 58 с.

11. Акимов В.Г. Пространственное представление и восприятие местности в условиях «ближней» ориентации // Проблемы физического воспитания студентов вузов. Брест, 1975. - С. 127-129.

12. Акимов В.Г. Подготовка спортсмена-ориентировщика. Минск: Полымя, 1987.- 176 с.

13. Андреев А.П. Построение структуры и содержания тренировочного процесса квалифицированных лыжников-гонщиков с учетом основных факторов, определяющих спортивный результат: Автореф. дис. канд. пед. наук. Малаховка, 1998. - 25 с.

14. Аникина А. Не хромайте, лыжники // Лыжный спорт. 2001. -№19.-С. 120-122.

15. Анохин П.К. Общие принципы формирования защитных приспособлений организма // Вестник АН СССР. 1962. - № 4. - С. 6-26.

16. Аралов В.И. Сочетание тренировочных нагрузок и средств восстановления при непосредственной подготовке к соревнованиям лыжников-гонщиков: Автореф. дис. канд. пед. наук. Малаховка, 1990.-22 с.

17. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. -М.: Медицина, 1979. 195 с.

18. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978.223 с.

19. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 256 с.

20. Баженов А.Н. О соотношении компонентов скорости у участниц первенства мира по лыжам / А.Н. Баженов, В.Г. Мечников // Теория и практика физической культуры. 1963. - № 10. - С. 34-36.

21. Байков В.М. Экспериментальное обоснование тренировочных нагрузок для развития специальной выносливости лыжников-гонщиков старших разрядов: Автореф. дис. канд. пед. наук. Тарту, 1975. - 27 с.

22. Бальсевич В.К. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания // Теория и практика физической культуры. 1999. - № 4. - С. 21-26, 39-40.

23. Бальсевич В.К. Спортивно ориентированное физическое воспитание: образовательный и социальный аспекты / В.К. Бальсевич, Л.И. Лубы-шева // Теория и практика физической культуры. 2003. - № 5. - С. 19-22.

24. Барабанщиков В.А. Динамика зрительного восприятия. М.: Наука, 1990.-240 с.

25. Барер A.C. Некоторые закономерности регуляции внешнего дыхания при физической нагрузке / A.C. Барер, Н.К. Гноевая // Космическая биология и медицина. 1971. -№ 2. - С. 82-85.

26. Баталов А.Г. Нормирование тренировочных нагрузок по информативным показателям у лыжников-гонщиков старших разрядов: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1985. - 22 с.

27. Баталов А.Г. Модельно-целевой способ построения спортивной подготовки высококвалифицированных спортсменов в зимних циклических видах спорта // Теория и практика физической культуры. -2000.-№11.-С. 46-52.

28. Беляков JI.B. Основы тренировки в ориентировании на местности / JI.B. Беляков, А.Д. Ганюшкин, A.JI. Моисеенков. Смоленск, 1973.- 112 с.

29. Березин Г.В. Лыжный спорт: Учебник для студентов факультетов педагогических институтов / Г.В. Березин. И.М. Бутин. М.: Просвещение, 1973. - 276 с.

30. Бернштейн H.A. Общая биомеханика (Основы учения о движениях человека). М.: РИО ВЦСПС, 1926. - 416 с.

31. Бернштейн H.A. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. М.: Медицина, 1966. - 338 с.

32. Биохимия / Под общ. ред. д-ра биолог, наук H.H. Яковлева. -М.: Физкультура и спорт, 1969. 318 с.

33. Близневская B.C. Летняя подготовка лыжников-ориентиров-щиков: Дис. канд. пед. наук. Красноярск, 1998. 133с.

34. Близневская B.C. Тренировка лыжников-ориентировщиков летом. Красноярск: ИПЦ КГТУ, 2001. - 189 с.

35. Близневская B.C. «Маятниковый» необходимый в лыжном ориентировании ход // Теория и практика физической культуры. 2004. -№ Ю.-С. 47-51.

36. Близневская B.C. Спортивное ориентирование летом и зимой: Учеб. пособие / B.C. Близневская, А.Ю. Близневский, В.Н. Юдаков. -Красноярск: ИПЦ КГТУ, 2001. 94 с.

37. Близневский А.Ю. Соревновательная деятельность и предсо-ревновательная подготовка лыжников-ориентировщиков: Дис. . канд. пед. наук. Красноярск, 1999. -122 с.

38. Близневский А.Ю. Основные показатели, определяющие результат в лыжном ориентировании, и влияющие на них технические параметры дистанции // Теория и практика физической культуры. -2004. № 11. - С. 33-36.

39. Близневский А.Ю. Моделирование технической подготовки лыжников-ориентировщиков в летний период / А.Ю. Близневский, B.C. Близневская // О-вестник. № l.-M., 1996.-С. 29-30.

40. Близневский А.Ю. Лыжное ориентирование как самостоятельный вид спорта в рамках спортивного ориентирования / А.Ю. Близневский, B.C. Близневская // Теория и практика физической культуры. -2004. -№3. С. 39-42.

41. Бобков A.B. Особенности техники передвижения на лыжах спортсменов-ориентировщиков // Вопросы совершенствования тренировочного процесса в лыжных гонках и спортивном ориентировании: Сб. науч. тр. Смоленск: СГИФК, 2002. - С. 74-80.

42. Большая Советская Энциклопедия. (В 30 томах). М.: Советская Энциклопедия, 1975.-Т. 1.- 1975.-648 с.

43. Борилкевич В.Е. Функциональная модель спортсмена-ориен-тировщика на основе индивидуальных значений анаэробного порога / В.Е. Борилкевич, А.И. Зорин, В.А. Михайлов, И.А. Ломова // Теория и практика физической культуры. 1999. - № 1. - С. 25-26.

44. Борилкевич В.Е. Основы беговой подготовки в спортивном ориентировании / В.Е. Борилкевич, А.И. Зорин, В.А. Михайлов, A.A. Ширинян. СПб.: СПб. ун-т, 1994. - 96 с.

45. Ботух В.А. Комплексный педагогический контроль при занятиях спортивным ориентированием школьников: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Минск, 1991. - 22 с.

46. Бреггинс Анни. Ориентирование по тропам. М.: Библиотека инвалидного спорта, 1997. - 86 с.

47. Бубэ X. Тесты в спортивной практике / X. Бубэ, Г. Фэк, X. Штюблер, Ф. Трогш. М.: Физкультура и спорт, 1968. - 239 с.

48. Бутин И.М. Лыжный спорт: учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений. М.: Академия, 2000. - 368 с.

49. Вайцеховский С.М. Книга тренера. М.: Физкультура и спорт, 1971.-310с.

50. Васильев Н.Д. Спортивное ориентирование: Учеб. пособие. -Волгоград, 1983.- 108 с.

51. Васильев Н.Д. Подготовка квалифицированных спортсменов-ориентировщиков. Волгоград, 1984. - 85 с.

52. Васильев Н.Д. Характеристика соревновательной деятельности в спортивном ориентировании / Н.Д. Васильев, А.Е. Рожнов // Теория и практика физической культуры. 1989. - № 4. - С. 47.

53. Васильев Н.Д. Взаимосвязь физической и технической подготовки в спортивном ориентировании / Н.Д. Васильев, И.И. Столов // Теория и практика физической культуры. 1985. - № 11. - С. 9-12.

54. Васильева В.В. Приспособительные реакции органов кровообращения к мышечной деятельности у спортсменов: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. Л., 1968. - 30 с.

55. Васильева Г.Н. Экспериментальное исследование некоторых вопросов методики тренировки в беге с ориентированием: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1972. - 24 с.

56. Вейялайнен Л. Зелеными маршрутами. М.: Физкультура и спорт, 1986.- 178 с.

57. Вертышев А. Работа над ошибками // Лыжный спорт. 2003. -№27.-С. 106-114.

58. Верхошанский Ю.В. Исследование закономерностей процесса становления спортивного мастерства в связи с проблемой оптимизацииуправления многолетней тренировкой: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. -М., 1973.-29 с.

59. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 215 с.

60. Верхошанский Ю.В. Принципы организации тренировки спортсменов высокого класса в годичном цикле // Теория и практика физической культуры. 1991. - № 2. - С. 24-31.

61. Верхошанский Ю.В. На пути к научной теории и методологии спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. -1998. № 2. - С. 21-26, 39-42.

62. Верхошанский Ю.В. Горизонты научной теории и методологии спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. -1998.-№ 7.-С. 41-54.

63. Верхошанский Ю.В. Некоторые закономерности долговременной адаптации организма спортсмена к физическим нагрузкам / Ю.В. Верхошанский, A.A. Виру // Физиология человека. 1987. - Т. 13. -№5.-С. 811-818.

64. Виннер Н. Кибернетика и общество: пер. с анг. М.: Изд-во иностр. л-ры, 1958.-200 с.

65. Виру A.A. Гормональные механизмы адаптации и тренировки. -М.: Наука,-1981.

66. Виру A.A. Оценка работоспособности организма при помощи нагрузок со ступенчато повышающейся мощностью до отказа / A.A. Виру, Я.П. Пярнат // Теория и практика физической культуры. 1971. -№ 7. - С. 23-26.

67. Воеводин В.А. Оптимизация методики изучения техники коньковых ходов / В.А. Воеводин, А.Ю. Кейно // Теория и практика физической культуры. 2004. - № 11. - С. 37-38.

68. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 143 с.

69. Волков Н.И. Теория и практика интервальной тренировки в спорте / Н.И. Волков, A.B. Карасев, М. Хосни. М.: Воен. акад. им. Ф.Э. Дзержинского, 1995.- 196 с.

70. Воробьев А.Н. Принцип индивидуализации фикция или закономерность в современном тренировочном процессе? // Теория и практика физической культуры. - 1986. - № 6. - С. 29-31.

71. Воробьев А.Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация. -М.: Физкультура и спорт, 1989. 272 с.

72. Воронов Ю.С. Исследование соревновательной деятельности юных спортсменов-ориентировщиков // Теория и практика физической культуры. 2000. - № 9. - С. 32-34.

73. Воронов Ю.С. Основы многолетней подготовки юных ориентировщиков // Теория и практика физической культуры. 2003. - № 3. -С. 48-51.

74. Воронов Ю.С. Круговая тренировка в подготовке спортсменов-ориентировщиков / Ю.С. Воронов, З.В. Васильева // Вопросы совершенствования тренировочного процесса в лыжных гонках и спортивном ориентировании: Сб. науч. тр. Смоленск: СГИФК, 2002. - С. 12-14.

75. Воронов Ю.С. Система подготовки спортивного резерва в ориентировании. Смоленск: СГИФК, 2003. - 192 с.

76. Встреча читателей журнала "лыжный спорт" с Грушиным, Ви-лисовым и Ивановым // Сайт Обнинского клуба лыжников. http://xcski.narod.ru.

77. Выдрин В.М. О ценностном аспекте физической культуры / В.М. Выдрин, Ю.М. Николаев // Теория и практика физической культуры.-1979.-№7.-С. 5-8.

78. Гаврилов В.Д. Качества, определяющие эффективность спортивной деятельности в ориентировании на местности и характеризующих их тесты: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1982. - 22 с.

79. Гармиз Н.В. Читаемость карты. 1. Теоретические положения / Н.В. Гармиз, С.А. Маничев, Е.А. Миронов // Вестник ЛГУ. Сер. 7. -Геология, география. - 1988. - Вып. 1. - С. 32-37.

80. Гелецкий В.М. Соотношение средств специальной подготовки в годичном цикле у юных ориентировщиков-лыжников: Дис. . канд. пед. наук. С.-Пб., 1992. - 173 с.

81. Гелецкий В.М. Развитие устойчивости внимания средствами спортивного ориентирования / В.М. Гелецкий, Ю.А. Богащенко // Массовая физическая культура и профессия: Тез. док. региональной науч.-практ. конф. Омск, 1990. - С. 27.

82. Гелецкий Н. Бег с картой / Н. Гелецкий, В. Якубович. Кишинев, 1969.-84 с.

83. Гельмут Р.Я. Структура и содержание тренировочного процесса в мезоциклах соревновательного периода (на примере лыжных гонок): Автореф. дис. канд. пед. наук. Омск, 1985. - 22 с.

84. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 135 с.

85. Годик М.А. Педагогические основы нормирования и контроля соревновательных и тренировочных нагрузок: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1982. - 48 с.

86. Годик М.А. Спортивная метрология: Учебник для институтов физич. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 192 с.

87. Головачев А.И. Все идут по лезвию ножа // Лыжный спорт. -2004.-№29.-С. 128-132.

88. Головкин П.В. Оптимизация процесса подготовки лыжников-гонщиков старших разрядов на основе изучения срочного тренировочного эффекта специальных упражнений: Автореф. дис. канд. пед. на-ук.-М., 1981.-23 с.

89. Голубев B.C. Техническая и тактическая подготовка юных ори-ентировщиков // Физическая культура в школе. 1969. -№ 7. - С. 36-37.

90. Горизонтов П.Д. Гомеостаз, его механизмы и значение // Го-меостаз. М.: Медицина, 1981. - С. 5-27.

91. Григорьев В.А. Система контроля за кинематическими проявлениями технической подготовленности лыжников-гонщиков высокой квалификации: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1984.-25 с.

92. Грушин A.A. Интенсивность передвижения в различных средствах подготовки лыжника-гонщика / A.A. Грушин, В.Н. Манжосов // Лыжный спорт. 1982. - Вып. 2. - С. 37-39.

93. Гудзь П.З. Адаптационные, патологические и компенсаторные реакции дыхательной мускулатуры в условиях длительных динамических и статических нагрузок // Адаптация человека и животных в норме и патологии.-Ярославль, 1975.-Вып. 141.-С. 151-153.

94. Гурский A.B. Моделирование двигательной деятельности в лыжных гонках: Лекции для студ. ин-тов физической культуры / A.B. Гурский, Л.В. Кобзева. Смоленск: СГИФК, 1988. - 60 с.

95. Гурский A.B. Оптимизация средств и методов подготовки квалифицированных лыжников-гонщиков: Учеб. пособие для преподавателей, студ. ИФК, тренеров и спортсменов / A.B. Гурский, Л.В. Кобзева. Смоленск: СГИФК, 1989. - 40 с.

96. Давыдов В.Ю. Что такое мониторинг состояния здоровья населения, физического развития и физической подготовленности детей, подростков и молодежи? // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2002. - № 3. - С. 46-47.

97. Дембо А.Г. Актуальные проблемы современной спортивной медицины. М.: ФиС, 1980. - 295 с.

98. Домбровский A.C. От туристской маркированной трассы к спортивной лыжной гонке с ориентированием / A.C. Домбровский, Ю.В. Лебединский // Теория и практика физической культуры. 1978. -№11.-С. 49-51.

99. Донской Д.Д. О зависимости скорости передвижения на лыжах от длины и частоты шагов // Теория и практика физической культуры. 1948.-№ 1.-С. 13-24.

100. Донской Д.Д. Специальные упражнения лыжника-гонщика. -Изд. 2-е, доп. М.: Физкультура и спорт, 1958. - 88 с.

101. Донской Д.Д. Биомеханика / Д.Д. Донской, В.М. Зациорский. -М.: Физкультура и спорт, 1979. 237 с.

102. Дроздовский А.К. Планирование и контроль ситуаций при ориентировке на местности // О-вестник. М., 1997. - С. 54-59.

103. Дубровский В.И. Спортивная медицина: Учебник для вузов. -М.: ВЛАДОС, 1999.-479 с.

104. Дубровский В.И. Гигиена физического воспитания и спорта: Учебник для вузов. -М.: ВЛАДОС, 2003. 509 с.

105. Дюран Б. Кластерный анализ / Б. Дюран, П. Одел. М.: Статистика, 1977. - 196 с.

106. Евстратов В.Д. Экспериментальное обоснование методики дозирования объема и интенсивности тренировочных нагрузок в соревновательном периоде лыжников-гонщиков 17-19 лет: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Л., 1976. - 17 с.

107. Евстратов В.Д. Коньковый ход? Не только . / В.Д. Евстратов, П.М. Виролайнен, Г.Б. Чукардин. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 128 с.

108. Елаховский С.Б. Бег к невидимой цели. М.: Физкультура и спорт, 1973.-143 с.

109. Елаховский С.Б. Пути совершенствования ориентирования на лыжах на маркированной трассе / С.Б. Елаховский, A.A. Мальцев // Теория и практика физической культуры. 1980. - № 2. - С. 14-16.

110. Елаховский С.Б. Спортивное ориентирование на лыжах. М.: Физкультура и спорт, 1981. - 120 с.

111. Елаховский С.Б. Представляем лыжное ориентирование // Лыжный спорт. 1998. -№ 4 (10). - С. 74-77.

112. Елаховский С.Б. Задачи на трассах // Лыжный спорт. 1999. -№1 (12).-С. 39-41.

113. Ермаков В.В. Проблемы технической подготовки лыжника-гонщика // Техническое мастерство лыжника-гонщика. Смоленск, 1988.-С. 5-10.

114. Ермаков В.В. Специальная подготовка лыжника-гонщика: Учеб. пособие для студ. ин-тов физической культуры / В.В. Ермаков,

115. A.B. Гурский, И.Г. Яковлев, О.Ю. Солодухин. Смоленск: СГИФК, 1985.-46 с.

116. Ермаков В.В. Вариативность характеристик движения на лыжах в зависимости от скорости передвижения и условий скольжения /

117. B.В. Ермаков, A.A. Макаров // Материалы ХХШ науч. конф. Смоленск, 1967.-С. 170.

118. Железняк Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю.Д. Железняк, П.К. Петров. М.: Издательский центр «Академия», 2002. - 264 с.

119. Завьялов А.И. Классификация изменений электрокардиограммы при мышечной нагрузке у здорового человека // Физиология человека. 1985. - № 2. - Т. 2. - С. 201-207.

120. Завьялов А.И. Педагогический контроль в системе физического воспитания студентов: Дисс. . д-ра пед. наук. Омск, 1997. -359 с.

121. Загузов Н.И. Актуальные проблемы оформления результатов диссертационных исследований // Теория и практика физической культуры. 1993. - № 4. - С.46^8.

122. Запорожанов В.А. Реализация методов управления тренировочным процессом на основе диагностики текущего состояния легкоатлетов: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1969. - 21 с.

123. Захаров В.Д. Годичный план подготовки лыжников старших разрядов в условиях вуза // Лыжный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1979.-С. 11-16.

124. Зациорский В.М. Двигательные качества спортсмена (исследования по теории и методике физического воспитания): Автореф. дис. . д-ра пед. наук. -М., 1969.-34 с.

125. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 152 с.

126. Зациорский В.Н., Биомеханика двигательного аппарата человека / В.Н. Зациорский, A.C. Арцин, В.Н. Селуянов. М.: Физкультура и спорт, 1981.-141 с.

127. Зациорский В.М. Вопросы теории и практики педагогического контроля в современном спорте / В.М. Зациорский, В.А. Запорожа-нов, И.А. Тер-Ованесян // Теория и практика физической культуры. -1971.-№4.-С. 59-63.

128. Зеновский Е.В. Одновременный полуконьковый ход // Лыжный спорт. 1984. - Вып. 2. - С. 13.

129. Зеновский Е.В. Моделирование скоростно-силовой подготовки лыжников-гонщиков высокой квалификации в подготовительном периоде тренировки: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1986. - 24 с.

130. Зубков С.А. Особенности динамики внимания в ориентировании на местности // Теория и практика физической культуры. 1971. -№12.-С. 26-28.

131. Зубков С.А. Особенности тактического мышления ориенти-ровщиков на дистанции при выборе путей движения // Теория и практика физической культуры. 1974. - № 7. - С. 24-25.

132. Иванов A.B. Влияние скорости передвижения спортсмена-ориентировщика на способность к переключению внимания / A.B. Иванов, A.A. Ширинян // Теория и практика физической культуры. 1990. -№3.-С. 25-27.

133. Иванов Е.И. Начальная подготовка ориентировщика. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 159 с.

134. Изоп Э. Игровой метод при обучении ориентированию на местности. Таллин: ТПИ, 1975. - 202 с.

135. Изоп Э. Игровой метод при обучении ориентированию на местности: Рабочая тетрадь новичка. Таллин: ТПИ, 1978. - 64 с.

136. Ингстрем А. В лесу и на опушке. М.: Физкультура и спорт, 1979.-53 с.

137. Кальюсто Ю-Х.А. Методика тренировки лыжника-гонщика. -Тарту, 1976.-233 с.

138. Кальюсто Ю-Х.А. Факторная структура движений в длительных локомоциях и пути направленного воздействия на основные факторы в процессе спортивной тренировки (на материалах лыжных гонок): Автореф. дис. д-ра пед. наук. Тарту, 1987. - 27 с.

139. Капитонов В.А. Влияние высокого объема соревновательной нагрузки на структуру, содержание и периодику тренировочного процесса велосипедистов-шоссейников / В.А. Капитонов и др. // Научно-спортивный вестник. 1986. - № 4. - С. 31-34.

140. Карпенко А.Г. Тренировка велосипедистов-шоссейников при различном объеме соревновательной нагрузки / А.Г. Карпенко, В.В. Михайлов // Велосипедный спорт. 1984. - С. 33-36.

141. Карпман B.JT. Тестирование в спортивной медицине / B.JI. Карпман, З.В. Белоцерковский, И.А. Гудков. М.: Физкультура и спорт, 1988.-203 с.

142. Карпман B.JI. Гемодинамика при различных режимах мощности физической нагрузки / B.JI. Карпман, Б.Г. Любина, P.A. Меркулова // Кардиология. 1973. -№ 12. - С. 83-87.

143. Карпов В.Ю. Методы реализации рекордных режимов соревновательной деятельности в беге на средние и длинные дистанции на основе управляемых искусственных условий: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1985. - 25 с.

144. Кивистик А.К. О технике и тактике в спортивном ориентировании. Тарту: Изд-во ТГУ, 1979. - 45 с.

145. Кизько А.П. Интегральный показатель функциональной подготовленности // Сибирь и Олимпийское движение: Тез. докл. региональной науч.-практ. конф. Кемерово, 1992. - С. 61-62.

146. Кизько А.П. Управление тренировочным процессом лыжников-гонщиков на основе критериев функциональной подготовленности: Автореф. дис. канд. пед. наук. Омск, 1995. - 26 с.

147. Кизько А.П. Чередование физического воздействия и отдыха в спортивной тренировке // Теория и практика физической культуры. -2004.-№12.-С. 30-34.

148. Кирчо А.Н. 100 лет ориентированию // Азимут. 1997. -№2.-С. 16.

149. Клацки Р. Память человека. М.: Мир, 1978. - 319 с.

150. Клемба A.A. Дозирование и направленность циклических упражнений лыжников-гонщиков высокой квалификации в подготовительном периоде: Автореф. дис. канд. пед. наук. Киев, 1986. - 21 с.

151. Кобзева Л.Ф. Моделирование двигательной деятельности в лыжных гонках / Л.Ф. Кобзева, A.B. Гурский // Вопросы совершенствования тренировочного процесса в лыжных гонках и спортивном ориентировании: Сб. науч. тр. Смоленск: СГИФК, 2002. - С. 46-62.

152. Коган О.С. Недопинговые средства восстановления в спорте высших достижений // Теория и практика физической культуры. 2005. -№1.- С. 55-57.

153. Кондратов H.H. Значение скоростно-силовой подготовки в становлении технического мастерства лыжника-гонщика // Техническое мастерство лыжника-гонщика. Смоленск, 1988. - С. 38-41.

154. Кондратов H.H. Исследование зависимости скорость-длина и частота шагов у лыжников-гонщиков / H.H. Кондратов, В.Л. Потоцкий, Е.П. Соков // Лыжный спорт. М., 1980. - Вып. 1. - С. 24.

155. Кондратов A.B. Специально-подготовительные упражнения в технической подготовке лыжников-гонщиков старших разрядов: Ав-тореф. дис. канд. пед. наук. М., 1984. - 23 с.

156. Кондратов A.B. Техника коньковых лыжных ходов: Учеб. пособие для студентов, аспирантов и слушателей ГЦОЛИФКа. М.: ГЦОЛИФК, 1990.-66 с.

157. Кондратов A.B. Методика совершенствования техники лыжника-гонщика / A.B. Кондратов, В.Н. Манжосов. М.: ГЦОЛИФК, 1984.-86 с.

158. Константинов Ю.С. Ориентирование в России и СССР. Кн. 1. Хроника / Ю.С. Константинов, Б.И. Огородников, В.Л. Елизаров, A.C. Лосев. М: ЦДЮиК, 2003. - 124 с.

159. Корабельников В.Н. Критерии оценки технической подготовленности лыжников-гонщиков высокой квалификации при передвижении на лыжероллерах: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1993. - 25 с.

160. Корсаков И.А. Наедине с памятью / И.А. Корсаков, И.К. Корсакова. -М.: Эйдос, 1993. 80 с.

161. Косицкий Г.И. Сердце как саморегулирующаяся система / Г.И. Косицкий, И.А. Чернова. -М.: Наука, 1968. 131 с.

162. Костин A.A. Управление деятельностью спортсменов в первоначальном обучении ориентированию на местности // Теория и практика физической культуры. 1971. - № 11. - С. 7-9.

163. Костылев В. Чем и как необходимо заниматься на УТС // О-вестник. -М, 1994. -№ 2. С. 38^1.

164. Костылев В. Философия спортивного ориентирования. М., 1995.- 112 с.

165. Котов Б.А. Олимпийский спорт, 1916 / Цит. по Воробьеву А.Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация. М.: Физкультура и спорт, 1989.-272 с.

166. Кошкин A.A. Исследование некоторых вопросов методики тренировки лыжников-гонщиков в подготовительном периоде // Лыжный спорт: Сб. науч. тр. ВНИИФК. М., 1978. - С. 2-7.

167. Крапин М. «Гуляющий» Алынгорд // Лыжный спорт. 1999. -№5-6.-С. 82-83.

168. Кривенцов А.Л. Структура физической и стрелковой подготовленности квалифицированных биатлонистов и определяющие ее факторы // Лыжный спорт. 1980. - Вып. 1. - С. 24-27.

169. Корпусов В.И. Активный реверс в одновременных ходах // Лыжный спорт. 2004. - № 28. - С. 58-62.

170. Кубеев A.B. Оценка специальной работоспособности в длительных локомоциях (на примере лыжных гонок): Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1993. - 24 с.

171. Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 208 с.

172. Кузнецов В.К. Силовая подготовка лыжника. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 96 с.

173. Куколевский Г.М. Основы спортивной медицины / Г.М. Ку-колевский, Н.Д. Граевская. М.: Медицина. 1971. - 368 с.

174. Куршаков H.A. К методике и регистрации результатов функциональной пробы дозированной физической нагрузки / H.A. Куршаков, В.В. Мурашко // Клиническая медицина. 1957. -№ 3. - С. 110-118.

175. Лапп Д. Улучшаем память в любом возрасте. М.: Мир, 1993.240 с.

176. Лебединский Ю.В. К вопросу о дозировке упражнений для развития зрительной памяти у юных ориентировщиков / Ю.В. Лебединский, М.Н. Фортунатов, Т.С. Оськина, М.В. Сафронова // Мышечная деятельность в норме и патологии. Горький, 1978. - С. 82-83.

177. Лосев A.C. Тренировка ориентировщиков разрядников. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 112 с.

178. Лыжный спорт: Учеб. для ин-тов физ. культ. / Под ред. М.А. Аграновского. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 368 с.

179. Максименко Г.З. Влияние бега с ориентированием на функциональное состояние организма // Теория и практика физической культуры. 1983. -№ 12. - С. 30-32.

180. Маликов В.М. Исследование некоторых форм построения спортивной тренировки лыжников-гонщиков старших разрядов в подготовительном периоде: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1973. - 28 с.

181. Манжосов В.Н. Техника передвижения на лыжах // Лыжный спорт. 1977. - Вып. 1. - С. 32-37.

182. Манжосов В.Н. Анализ интенсивности тренировочных нагрузок у лыжников-гонщиков // Лыжный спорт. 1979. - Вып. 1. - С. 25-27.

183. Манжосов В.Н. Тренировка лыжников-гонщиков / Очерки теории и методики. -М.: Физкультура и спорт, 1986. 96 с.

184. Манжосов В.Н. Основы техники лыжных ходов / В.Н. Манжосов, A.B. Кондрашов. Тарту, 1990. - 53 с.

185. Манжосов В.Н. Совершенствование методики тренировки лыжников-гонщиков / В.Н. Манжосов, В.П. Маркин. М.: ГЦОЛИФК, 1981.-72 с.

186. Манжосов В.Н. Вариативность техники попеременного двухшажного хода / В.Н. Манжосов, И.Г. Огольцов // Лыжный спорт. -1975.-Вып. 1.-С. 28-33.

187. Манжосов В.Н. Лыжный спорт: Учеб. пособие для вузов / В.Н. Манжосов, И.Г. Огольцов, Г.А. Смирнов. М.: Высшая школа, 1979.- 151 с.

188. Маркосян A.A. Функциональные возможности детей и подростков при мышечной деятельности / A.A. Маркосян, В.М. Король // Юношеский спорт. M., 1964. - С. 65-81.

189. Мартынов B.C. Комплексный контроль в циклических видах спорта (на материалах лыжных дисциплин): Дис. . д-ра пед. наук в форме научного доклада. М., 1991. - 70 с.

190. Масальгин H.A. Математико-статистические методы в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 151 с.

191. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 270 с.

192. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

193. Матвеев Л.П. К дискуссии о теории спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. 1998. - № 7. - С. 55-61.

194. Матюгин И.Ю. 126 эффективных упражнений по развитию вашей памяти. М.: Эйдос, 1993. - 191 с.

195. Матюгин И.Ю. Зрительная память / И.Ю. Матюгин, Е.И. Ча-каберия. М.: Эйдос, 1993. - 78 с.

196. Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс, профилактика. М.: Наука, 1981.-277 с.

197. Мелленберг Г.В. Региональные двигательные принципы повышения качества циклического тренировочного процесса с направленностью на развитие выносливости / Г.В. Мелленберг, Г.Р. Сайдху-жин // Теория и практика физической культуры. 1991. - № 4. -С. 23-34.

198. Михайлов В.В. Распределение тренировочной нагрузки в годичных циклах подготовки спортсменов / В.В. Михайлов, В.Г. Минчен-ко // Теория и практика физической культуры. 1988. - № 3. - С. 23-26.

199. Михалев В.И. Планирование интенсивности нагрузки при применении различных тренировочных средств лыжников-гонщиков в подготовительном периоде: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1982. -19 с.

200. Михалев В.И. Средства специальной тренировки в подготовке лыжников-гонщиков: Учеб. пособие. Омск: СГИФК, 1983. - 44 с.

201. Мищенко B.C. Функциональные возможности спортсменов. -Киев: Здоровье, 1990. 200 с.

202. Моисеенков A.JI. О развитии памяти и внимания в связи со спортивным мастерством у занимающихся спортивным ориентированием // Научные основы физического воспитания и спорта. JI., 1976. -С. 125-126.

203. Моисеенков A.JI. Исследование наглядно-образной памяти у занимающихся спортивным ориентированием / A.J1. Моисеенков, Л.Д. Ганюшкин // Теория и практика физической культуры. 1971. -№9.-С. 70-71.

204. Моисеенков А.Л. Специальная тренировка внимания спорт-сменов-ориентировщиков / А.Л. Моисеенков, Л.Д. Ганюшкин // Теория и практика физической культуры. 1974. - № 4. - С. 14-16.

205. Мухамитянов Ф.Д. Организационно-педагогические аспекты массового обучения спортивному ориентированию призывников в оборонно-спортивном лагере: Автореф. дис. канд. пед. наук. Л., 1990. -25 с.

206. Мякинченко Е.Б. Концепция воспитания локальной выносливости в циклических видах спорта: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. -М., 1997.-45 с.

207. Мякинченко Е.Б. Локальная выносливость в беге / Е.Б. Мякинченко, В.Н. Селуянов, С.М. Обухов // Физкультура, образование, наука.-М., 1997.-260 с.

208. Найн А.Я. Технология работы над диссертацией по гуманитарным наукам // УралГАФК. Челябинск, 2000. - 187 с.

209. Начинская C.B. Математическая статистика в спорте. Киев: Здоров'я, 1978.- 134 с.

210. Начинская C.B. Основы спортивной статистики. Киев: Здоров'я, 1987.- 189 с.

211. Новокрещенков В.В. Нормативные требования комплекса ГТО по ориентированию на местности: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1985.-29 с.

212. Обзор «Orienteering World» N 3, 1993 г. // О-вестник. 1993. -№ 3. - С. 32-33.

213. Огольцов И.Г. Исследование тренировки лыжников-гонщиков при сочетании работы и отдыха для развития специальной выносливости: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1964. - 20 с.

214. Огольцов И.Г. Тренировка лыжника-гонщика. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 128 с.

215. Огольцов И.Г. Построение микроцикла подготовки лыжников-гонщиков высокой квалификации / И.Г. Огольцов, A.A. Клемба // Вопросы управления тренировочным процессом в лыжном спорте. -Омск, 1985.-С. 19-28.

216. Огородников Б.И. Средние величины удлинения маршрутов спортсменами-ориентировщиками в ходе соревнований // Теория и практика физической культуры. 1977. - № 8. - С. 63-64.

217. Огородников Б.И. Спортивное ориентирование на местности: Программа для спорт, секций, кол-вов физич. культуры и спорт, клубов. -М.: ЦРИБ «Турист», 1977. 51 с.

218. Огородников Б.И. Оценка путей движения спортсменов в соревнованиях по ориентированию // Теория и практика физической культуры. 1978. - № 4. - С. 64-66.

219. Огородников Б.И. Подготовка спортсменов-ориентировщиков / Б.И. Огородников, Кирчо А.Н., Крохин JI.A. М.: Физкультура и спорт, 1978.- 112 с.

220. Огородников Б.И. Сборник задач и упражнений по спортивному ориентированию / Б.И. Огородников, A.JI. Мосеенков, Е.С. Прий-мак. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 72 с.

221. Озолин Н.Г. Основы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 479 с.

222. Осмехин А.Б. Влияние целенаправленных занятий спортивным ориентированием на уровень развития волевых и психических качеств студентов // Материалы науч. конф. Д., 1990. - С. 101-103.

223. Павлов С.Е. Основы теории адаптации и спортивная тренировка // Теория и практика физической культуры. 1999. - № 1. - С. 12-17.

224. Пальчевский В.П. Экспериментально-исследовательская работа в лыжном спорте / В.П. Пальчевский, JI.C. Романовский. Минск, 1989.- 18 с.

225. Пирог A.B. Структура движений в одновременном бесшажном ходе на лыжах // Вопросы совершенствования тренировочного процесса в лыжных гонках и спортивном ориентировании: Сб. науч. тр. -Смоленск: СГИФК, 2002. С. 96-102.

226. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1997. 286 с.

227. Попова А.Ф. Педагогическая технология обучения принятию решений в спортивном ориентировании / А.Ф. Попова, А.Н. Попов, В.А. Редреев. Челябинск, 1998. - 24 с.

228. Попова А.Ф. Исследование вопросов обучения принятию решений в спортивном ориентировании / А.Ф. Попова, А.Н. Попов, В.А. Редреев. Челябинск, 1998. - 52 с.

229. Правила для соревнований Международной федерации ориентирования. М., 1999. - 46 с.

230. Приймак Е.С. Развитие глазомерных навыков у спортсменов-ориентировщиков // Теория и практика физической культуры. 1975. -№6.-С. 17-19.

231. Приймак Е.С. Анализ методов развития некоторых навыков работы с картой у спортсменов-ориентировщиков / Е.С. Приймак, O.K. Приймак, Б.И. Мулахметов // Теория и практика физической культуры. 1976. - № 2. - С. 45-47.

232. Прусик Кристоф. Подходы к индивидуализации тренировочного процесса спортсменов-ориентировщиков // Теория и практика физической культуры. 2003. - № 1. - С. 35-37.

233. Психология: Учебник для ин-тов физической культуры / Под ред. В.М. Мельникова. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 367 с.

234. Раменская Т.И. Биоэнергетическое моделирование соревновательной деятельности сильнейших лыжников-гонщиков на XVIII зимних Олимпийских Играх (Нагано, 1998) // Теория и практика физической культуры. 2000. - № 2. - С. 6-12.

235. Раменская Т.И. Техническая подготовка лыжника: Учебно-практическое пособие. М.: Физкультура и спорт, 2000. - 264 с.

236. Раменская Т.И. Юный лыжник. М: СпортАкадемПресс, 2004. ~ 204 с.

237. Ратов И.П. Двигательные возможности человека: нетрадиционные методы их развития и восстановления. Минск: Минсктиппро-ект, 1994.- 116 с.

238. Рахимов А. Мешает ли зима лету, а лето зиме? // О-вестник. -М., 1992.-№3-4. -С. 33-35.

239. Редреев В.А. Переключение внимания в технической подготовке у спортсменов-ориентировщиков различной квалификации // Совершенствование подготовки спортсменов и развитие массовой физической культуры. Челябинск, 1989. - С. 9-11.

240. Редреев В.А. Спортивное ориентирование: Учеб. пособие. -Челябинск: УралГАФК, 1998. 50 с.

241. Родионов A.B. Психология спорта высших достижений. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 216 с.

242. Ростовцев B.JI. Оценка скоростно-силовой подготовленности /

243. B.JI. Ростовцев, Е.В. Зеновский // Лыжный спорт. 1985. - Вып. 1.1. C. 27-32.

244. Ростовцев В.Л. Анализ техники конькового хода лыжников-гонщиков / В.Л. Ростовцев, В.Д. Кряжев // Теория и практика физической культуры. 1988. - № 1. - С. 34-37.

245. Ростовцев В.Л. Спортивный тестер «РЕ-2000» / В.Л. Ростовцев, A.B. Кубеев, А.Г. Баталов // Лыжный спорт. 1985. - Вып. 2. - С. 34-35.

246. Рыбаков В.В. Особенности проявления взаимосвязи задаваемых нагрузок и адаптационных реакций в организме квалифицированных лыжников-гонщиков /В.В. Рыбаков, Л.М. Куликов // Теория и практика физической культуры. 1995. - № 4. - С. 47-50.

247. Рыбаков Ю.Ф. Двигательные и вегетативные характеристики имитационных упражнений / Ю.Ф. Рыбаков, А.Н. Ростовцев // Лыжный спорт. 1977. - Вып. 1. - С. 28-32.

248. Саркисов Д.С. Структурные основы гомеостаза // Гомеостаз. -М.: Медицина, 1981.-С. 256-310.

249. Селуянов В.Н. Знание слепо без интуиции // Лыжный спорт. -2002.-№21.-С. 88-98.

250. Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме. М.: Медицина, 1960.-254 с.

251. Селюнин Е.А. Оптимизация комплексной подготовки биатлонистов высокой квалификации в годичном цикле тренировки: Автореф. дис. канд. пед. наук. Киев, 1986. - 25 с.

252. Семенов Н.И. Развитие выносливости у лыжников-гонщиков старших разрядов в процессе круглогодичной подготовки: Дис. канд. пед. наук. JL, 1982. - 124 с.

253. Семенов Н.И. Развитие общей и специальной выносливости в процессе подготовки лыжников-гонщиков // Проблемы повышения физической подготовки студенческой молодежи. Воронеж, 1988. - С. 75-77.

254. Сенченко В.В. Режимы тренировочной нагрузки лыжников-гонщиков на основе учета их функциональной подготовленности: Автореф. дис. канд. пед. наук. Малаховка, 1995. - 25 с.

255. Скаткин М.Н. Методология и методика педагогических исследований. М., 1986. - 152 с.

256. Скороходов И.М. Сравнительный анализ техники лыжников-гонщиков различной квалификации / И.М. Скороходов, А.Ю. Кейно, Е.С. Ильиных, Р.В. Белкин // Теория и практика физической культуры. -2003.-№2.-С. 37.

257. Смирнов A.A. Память и пути ее укрепления // Политическое самообразование. 1976. - № 5.

258. Смирнов М.Р. «Программирование» или «построение» // Теория и практика физической культуры. 1999. - № 12. - С. 43-47.

259. Смольянов В., Волков К., Коробов А. Коньковый ход: Новые песни о старом / В. Смольянов, К. Волков, А. Коробов // Лыжный спорт. 2001.-№ 17.-С. 128-133.

260. Советский энциклопедический словарь / Под ред. A.M. Прохорова. Изд. 4, испр. и доп. -М., 1990.-С. 326, 949, 1331.

261. Солдатов A.B. Современные методы тренировки в лыжных гонках / A.B. Солдатов, К.Л. Чернов. Смоленск: СГИФК, 1974. - 82 с.

262. Сорванов В.А., Алексеева Ю.П. Поиск способов измерения специальной выносливости / В.А. Сорванов, Ю.П. Алексеева // Теория и практика физической культуры. 2005. - № 3. - С. 49-53.

263. Сотскова И.Г. Педагогический контроль за тренировочными нагрузками лыжников-гонщиков высокой квалификации: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1984.-22 с.

264. Специальная выносливость спортсмена / Под ред. М.А. На-батниковой. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 261 с.

265. Спиридонов К.Н. Техника лыжника-гонщика. М.: Физкультура и спорт, 1959. - 164 с.

266. Спирин В.К. Оптимизация восстановления сердечно-сосудистой системы путем применения упражнений на растягивание скелетных мышц // Теория и практика физической культуры. 2004. - № 5. - С. 12-14.

267. Спортивная медицина: Руководство для врачей / Под общ. ред. A.B. Чоговадзе, JI.A. Бутченко. М.: Медицина, 1984. - 384 с.

268. Спортивная медицина: Учеб. для ин-тов физич. культуры / Под ред. B.JI. Карпмана. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 304 с.

269. Спортивная метрология: Учеб. пособие для ин-тов физич. культуры / Под ред. В.М. Зациорского. М.: Физкультура и спорт, 1982.-256 с.

270. Спортивная физиология: Учеб. для ин-тов физич. культуры. / Под ред. Я.М. Коца. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 240 с.

271. Спортивное ориентирование: Правила соревнований. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 96 с.

272. Степанов В.В. На пути к утверждению: имен в науке или науки в спорте? // Теория и практика физической культуры. 1998. - № 9. -С. 20-26, 39.

273. Столов И.И. Олимпийское ориентирование. Мечта или реальность? // Азимут. № 2. - 1998. - С. 11.

274. Столов И.И. К вопросу представления ориентирования в Международном олимпийском комитете (Олимпийский проект) // Азимут. -1998.-№3.-С. 14.

275. Столов И.И. Совершенствование техники и тактики в спортивном ориентировании: Метод, рекомендации / И.И. Столов, В.М. Киселев.-М.: ВНИИФК, 1988.-36 с.

276. Суслов Ф.П. Действительный или мнимый кризис современной теории спорта / Ф.П. Суслов, В.П. Филин // Теория и практика физической культуры. 1998. - № 6. - С. 50-53.

277. Суслов Ф.П. Закономерности проявления ориентировщиками интегральной спортивной работоспособности в связи с динамикой умственной и физической нагрузки / Ф.П. Суслов, В.В. Чешихина // Теория и практика физической культуры. 1998. - № 8. - С. 2-4.

278. Тарагов-Кислинский A.A. Лыжное дело в СССР и обучение лыжника. М: Физкультура и спорт, 1930. - 214 с.

279. Тумановский М.Н. и др. Практическое руководство по электрокардиографии: в 2-х ч. Воронеж, 1972. - 640 с.

280. Туманян Г.С. Телосложение и спорт / Г.С. Туманян, Э.Г. Мар-тиросов. М.: Физкультура и спорт, 1976. - С. 148-779.

281. Тыкул В.И. Спортивное ориентирование. М.: Просвещение, 1990.-159 с.

282. Урбах В.Ю. Математическая статистика для биологов и медиков. -М.: АН СССР, 1963.-324 с.

283. Удельнов М.Г. О дифференциальной теории формирования электрокардиограммы сердца / М.Г. Удельнов, Н.С. Дауэ // Вопросы патологии и физиологии сердца. М., 1955. - С. 236-239.

284. Ушаков В.И. Комплексный педагогический контроль в подготовке юных лыжников-двоеборцов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -СПб., 1993.-28 с.

285. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 208 с.

286. Федорова Т.А. Исследование типов мышления спортсменов-ориентировщиков разного уровня подготовленности // Вопросы совершенствования тренировочного процесса в лыжных гонках и спортивном ориентировании: Сб. науч. тр. Смоленск: СГИФК, 2002. - С. 32-35.

287. Филиппов И.И. Экспертно-статистический метод оценки мастерства и подготовленности спортсмена // Управление процессом спортивной тренировки: Сб. докл. II Всерос. конф. М., 1974. - С. 150-156.

288. Фомин B.C. Системная организация функциональных резервов спортсмена // Принципиальные вопросы кинезиологии спорта: Сб. науч. тр. М.: МОГИФК, 1991.-С. 106-113.

289. Харитонова Л.Г. Типы адаптации в спорте. Омск, 1991. - 199 с.

290. Харре Д. Учение о тренировке. М.: Физкультура и спорт, 1971.-326 с.

291. Хромина Т.В. Комплексный психологический контроль в спорте: Метод, рекомендации. Хабаровск: ХГИФК, 1994. - 25 с.

292. Цильмер К.К. Исследование влияния скорости передвижения на технику лыжников-гонщиков различной квалификации: Автореф. дис. канд. пед. наук. Тарту, 1975. - 29 с.

293. Чад Салмела. Новые тенденции в коньковой технике // Лыжный спорт. 1999. - № 5-6. - С. 78-81.

294. Чеглоков A.B. Построение микроциклов подготовки лыжников-гонщиков студентов в соревновательном периоде: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1990. - 25 с.

295. Чернышев Г.Г. Комплексное и раздельное развитие силы и выносливости лыжников-гонщиков высокой квалификации в микроцикле подготовительного периода: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1990.-25 с.

296. Чешихина В.В. Функциональная подготовленность квалифицированных спортсменов-ориентировщиков // Теория и практика физической культуры. 1989. -№ 5. - С. 20-22.

297. Чешихина В.В. Исследование взаимосвязи между скоростью бега и точностью выполнения задания по ориентированию при работе со спортивной картой. // О-вестник. 1993. -№ 2. - С. 34-37.

298. Чешихина В.В. Определение интенсивности и быстроты протекания мыслительных процессов и способности к переключению внимания. // О-вестник. 1993. - № 3. - С. 29-31.

299. Чешихина В.В. Динамика совершенствования памяти в процессе многолетней тренировки спортсменов-ориентировщиков. М., 1995.-20 с.

300. Чешихина В.В. О беговом тесте в спортивном ориентировании // О-вестник. 1995. - № 3-4. - С. 52.

301. Чешихина В.В. Динамика совершенствования свойств внимания в процессе многолетней тренировки спортсменов-ориенти-ровщиков: Метод, рекомендации для тренеров и спортсменов-ориентировщиков. М., 1996. - 12 с.

302. Чешихина В.В. Сравнительное исследование свойств личности спортсменов-ориентировщиков // О-вестник. 1996. - № 1. - С. 36-38.

303. Чешихина В.В. Теоретико-методические основы взаимосвязи физической и специализированной интеллектуальной подготовки в процессе спортивной тренировки: Дис. д-ра пед. наук. М., 1996. - 360 с.

304. Чешихина В.В. Исследование интеллектуальных способностей ориентировщиков в процессе становления спортивного мастерства // О-вестник.- 1997.-С. 53.

305. Шапошникова В.И. Исследование скорости, длины, частоты шагов лыжников-гонщиков в соревновательных условиях / В.И. Шапошникова, О.М. Боженинов // Теория и практика физической культуры. 1973.-№ 11.-С. 18-21.

306. Шарапова И.П. Формирование специальной подготовленности квалифицированных лыжниц-гонщиц в годичном цикле: Автореф. дис. канд. пед. наук. Челябинск, 1998. - 25 с.

307. Шигаев А. Еще один шаг к Олимпу. // О-вестник. 1996. -№ 1. - С. 19-22.

308. Ширковец Е.А. Годичная динамика биоэнергетических факторов, определяющих выносливость спортсменов / Е.А. Ширковец, В.В. Кострюков // Теория и практика физической культуры. 1980. -№ 11.-С. 20-23.

309. Шульгин А.И. Тренировка лыжников-гонщиков в соревновательном периоде / А.И. Шульгин, Е.А. Грозин // Лыжный спорт. — 1981. — Вып. 1.-С. 11-14.

310. Якимов A.M. Размышления о прошлом и будущем централизованной спортивной подготовки // Теория и практика физической культуры. 2003. - № 4. - С. 28-30.

311. Якимов A.M. Использование кардиомониторов сердечного ритма для контроля тренировочных и соревновательных нагрузок в подготовке бегунов на выносливость / A.M. Якимов, В.Г. Кукушкин // Теория и практика физической культуры. 2005. - № 2. - С. 16-17.

312. Яковлев И.Г. Влияние упражнений различной направленности на уровень развития функциональных возможностей организма лыжника-гонщика Сб. науч. тр. СГИФК. Смоленск, 1984. - С. 53-62.

313. Яковлев Н.Н. Химия движения. JL: Наука, 1983. - 190 с.

314. Янин Ю.Б. Золото для России // Азимут. № 2. - 1998. - С. 4-5.

315. Aitken D. Periodisation: quest for the ultimate training plan. Fitlink magazine (Brisbane, Aust), 1996, 1, 18-23.

316. Astrand P.O., Hallbach J., Hedman R. Blood lactate after prolon-ded severe exercise//Journal of Applied Physiology, 1963. v. 18. -P. 614-623.

317. Belloti P. et al. La periodizzazionne deH'allenamento sportivo. CONI. Scuolu centrale dellosport, Roma, 1978,103 p.

318. Caldwell G., Norman R., Komi P. Differences between world class and recrational cross country skiers in body segments utilization. In : Abstracts of VIH-th International Congress of Biomechanics. - Nagoya, Japan, 1981.

319. Dapena J. The pattern of hummer Speed during a hummer throw and influence of gravity on its fluctuations //Journal of Biomechanice. 1984. N 8. - vol. 17& - P. 553-559.

320. Eterradossi J., Oppou M., Lourme G. Etudes des performances aerobies de jeunes skieurs de foud de 16-18 ans// Medecine du Cport. -1986.-n. 60.-N4.-P. 9-12.

321. Fis Bulletin, Nr 63, 1/1976.

322. Hankock S. Die Effizienz des Kartenlesenc bei Ermuedung // Scientific Journal of Orienteering. 1987. -Nj 1. - s. 43-51.

323. Hultman E. Physiologucal role of muscle glycogen in man, with special reference to exercise. Circulatory Reseach, 1967, vol. 20, N 3, pp. 99-111.

324. Holloszy J.O. Biochemical adaptions to exercise: aerobic metabolism. Exercise and Sport Sciences Reviews. London, 1973, vol. 1, pp. 46-71.

325. Horwill F. Periodization-plansible or piffle? Modern Athlete and Coach, Adelaide, 30(1992), 1, 11-13.

326. Horwill F. It's result that count. Track Tech., Los Altos (Cal). O.A. (1995), 130,4142-4143.

327. Howald H. Ultrastructural adaptation to skeletal muscle to prolon-ded physical exercise. I n: Metabolic adaptation to prolonded physical exercise. -Basel, 1975. pp. 372-383.

328. International Specification for Orienteering Maps. Typeset on an Apple Vakintosh and printed by HARVEYS, Doune, Scotland, 1990. 56 p.

329. Janssen J.P. Cognitive Structures and stategies of orientation in woodlands: investigations with Students and Orienteers // Scientific Journal of Orienteering.- 1985.-Vol. l.-p. 35-36.

330. Kirihianen O.P. Coguitive Structuresand strategies in orienteer-ing//Scientific J. of orienteering. 1985. -N 1. - S.28-35.

331. Knowlton R., Rohald G., Ackerman K., Fitzerald W., Takamont V. Physiological and performance characteristics of United States Champion ship class orienteers//Medicine, Science in Sport and Exercise. 1980. -V.12. -N 3. -P.164-169.

332. Luchtenfera D. Ausdaucrbelastung im Kindensalter. Sportmedix-iniseehe Grundladen und Folgerungen fur die Trainingspraxis // Leichath-letic. 1984. - Bd. 22. - S. 771-774.

333. Offisial Bulletin-of the International Ski Federation / N 1, 1978.1. P. 68.

334. Olli-Pekka Karkkainen, Olavi Paakkonen, Suunnistus-Valmennus. Спортивное ориентирование / Учебно-метод. пособие: пер. с финского. Л.: ЛГУ. - 1989.-242 с.

335. Portmann М. Track and field journal de L'athlteisme, 1986, N 30, p. 5-15.

336. Roskamm H., Reindell H., Keul J. Zur Frageder Phasen Wirkung des Interwall-trainings//Der Sportarzt. 1961. - Bd. 12, N 6. - juni.

337. Saltin В.,Astrand P.-O. Maximal oxygen in athletes // J. Appl.Physiol. 1967. - vol. 23. - pp. 353-358.

338. Schenmann H. Sport di resistenza e planifica zione dellallena-mento. Sds-Rivista di Cultura Sportiva, 1990, 9(19), 31-38.

339. Seiler R. Scientific Research in Orienteering the State of Art // Scientific Journal of Orienteering. - 1986. - No 1. - p. 5-18.

340. Seiler R. The meaning of lactic acid for the determination of the training speed in orienteering // Scientific Journal of Orienteering. 1987. -Vol.3.-p. 22-31.

341. Simon G., Goertler J. Die Leistungentwicklung von SkilangLaufern immerhalb eines jahreszyklus // Sportmed. 1979. -Bd. 27. - S. 5-19.

342. Simon G., Huber G. Herrfreguenz- und Stoffwechselverhalten bei spiroergometrischer und Wettkampfspezifischer Belastung//Sportmed. -1979.-H.l.-S. 11-22.

343. Sharkey B.J. Letni trening narciarsa-brgacza wedlug Briana. B.J.Sharkey // Sport Wycznowy, 1987. P.7-10.

344. Tschiene P. Leichatletik, 1985, N 42, В. 1, S. 1519-1522. / Цит. по Воробьеву A.H. Тренировка, работоспособность, реабилитация M.: Физкультура и спорт, 1989 - 272с.

345. Tschiene Р. Die Prioritet des biologischen Aspekts in der theorie des trainings // Leistungesport. 1991. - N 6. - P. 5-11.

346. Whipp B.J., Casaburi R. Characterizing 02 Uptuke Respouse Kinetics During Exercise//Internacional Journal of Sports Medicine. 1982. -V.3.-P. 97-99.

347. Янакиев И. Някои особенности в концентрацията на внима-нието при с"тезатели по туристически ориентироване // Трудове на ВИФ г. Димитров. Т. XI. - Кн. 1. - София. 1968. - С.481-488.