Сопряженное повышение работоспособности и коррекция осанки студенток специального учебного отделения на основе индивидуального подхода тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Кочеткова, Татьяна Николаевна

• Кочеткова, Татьяна Николаевна
• кандидат педагогических наук
• 2009

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Кочеткова, Татьяна Николаевна

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ВОПРОСЫ ЗДОРОВЬЯ, ДЕФИЦИТА ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ И ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ, СТУДЕНТОК В СПЕЦИАЛЬНОМ УЧЕБНОМ ОТДЕЛЕНИИ.

1.1. Основные терминологические понятия диссертационного исследования (физическая и умственная работоспособность, индивидуальный подход, осанка и ее коррекция и др.).

1.2. Здоровье подрастающего поколения и физическое воспитание студенток вуза в специальном учебном отделении.

1.3. Вопросы дефицита двигательной активности студенток.

1.4. Педагогические условия совершенствования физического воспитания студенток в специальном учебном отделении. 47 Заключение по первой главе.

ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Организация исследования.

2.2. Методы исследования.

2.2.1. Психолого-педагогические методы исследования.

2.2.2. Биопедагогические методы исследования.

2.2.3. Методы математической статистики.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Сопряженное повышение работоспособности и коррекция осанки студенток специального учебного отделения на основе индивидуального подхода»

Актуальность. XXI век внес существенные изменения в здоровье человека. С одной стороны, научно-технический прогресс, развитие медицинской науки, культуры и образования — позволили бороться с рядом ранее считавшимися неизлечимыми болезнями и предупреждать их; с другой стороны, изменился весь образ жизни человека, а именно, увеличился объём умственного труда, наблюдается гиподинамия, что создало новые опасности для его здоровья. Если в прошлые века миллионы жизней уносили инфекции, эпидемии, то сегодня это, главным образом, сердечно-сосудистые, нервно-психические, нарушения опорно-двигательного аппарата, злокачественные, обменные и т.д. [110].

Проблема укрепления здоровья и улучшения физического развития остается в наше время исключительно актуальной, о чем свидетельствует резкое ухудшение состояния здоровья учащейся молодежи. Это особенно остро наблюдается в зонах с неблагоприятными климато-географическими условиями проживания. Свидетельство тому, 90% абитуриентов вузов имеют отклонения в состоянии здоровья. Число девушек, имеющих хронические заболевания, увеличилось с 43,9% до 75%. К окончанию высших учебных заведений остается менее 5% относительно здоровой молодёжи [19; 35; 37].

Оздоровительный и профилактический эффект физической культуры неразрывно связан с повышенной физической активностью. Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья, необходима определенная «доза» двигательной активности, т.е. деятельности, выполняемой в процессе повседневного профессионального труда и в быту [174].

Основными причинами создавшегося положения, по мнению многих исследователей, являются дефицит двигательной активности на протяжении всего периода обучения в образовательных учреждениях, обусловленный несовершенством действующих государственных программ по физическому воспитанию и недостаточный уровень культуры здорового образа жизни всех субъектов образования [19; 34; 106].

Большое количество исследований по оптимизации двигательного режима студенток, отнесенных к специальной медицинской группе, носят узконаправленный характер, затрагивают преимущественно вопросы восстановления нарушенных функций и систем организма, с использованием специальных средств ЛФК. Но недостаточно рассматриваются средства и методы, необходимые для улучшения общего состояния организма учащихся [13; 14; 37; 141; 160; 183; 191].

При этом, сложной методологической проблемой остается выбор адекватных и корректных способов измерения оздоровительной эффективности разрабатываемых средств и методов физической подготовки студентов не только с ослабленным здоровьем, но и так называемых «практически здоровых» [68; 98; 164; 167; 168].

Аналогичная картина наблюдается еще в школе. Детей с нарушением осанки нередко неоправданно освобождают от уроков физической культуры, даже не направляют их в специальное учебное отделение (СУО). Если нарушение осанки сочетается с другой патологией, то есть все основания отнести школьника к СУО, указав школьному учителю на необходимость ввести в занятие корригирующие упражнения. При выраженных формах нарушения осанки и сколиозах необходимы дополнительные занятия корригирующей гимиастикой. К сожалению, это не всегда выполняется. Поэтому в вузы приходят студентки, у которых уже нарушена осанка. Чаще всего встречаются такие её дефекты, как круглая или кругло-вогнутая спина, сколиозы, а также отстающие, «крыловидные» лопатки [126; 174].

По итогам ежегодных медицинских осмотров около 35% студентов ВУЗов относятся к специальной медицинской группе, и число их ежегодно увеличивается на 3-8% [48; 149].

Анализ научно-методической литературы показал, что методология физического воспитания и оздоровления студентов специального учебного отделения не всегда позволяет в полной мере осуществлять поставленные перед пей задачи [29; 109; 140]. Отсюда вытекает потребность в поиске наиболее эффективных организационных форм, средств и методов физического воспитания, рациональных подходов в нормировании физических нагрузок, адекватных функциональному состоянию организма человека, обеспечивающих устойчивую физическую и умственную работоспособность студенток. Но некоторые предлагаемые подходы носят лишь ограниченный характер [109; 140; 186; 190; 192] и не способствует комплексному решению воспитательных и оздоровительных задач студентов, отнесенных к специальной медицинской группе. Проблема поиска рациональных подходов физического воспитания и оздоровления студентов специальной медицинской группы, обеспечивающей восстановление нарушенных функций организма, повышение физической работоспособности в условиях учебной деятельности педагогического вуза остается до сих пор чрезвычайно актуальной. Существующие организационно-методические и содержательные аспекты физического воспитания студенток СУО желаемого результата, к сожалению, не дают.

Существует явное противоречие между возрастающим уровнем требований к подготовленности специалистов к предстоящей деятельности и повышающейся потребностью общества в здоровых и физически развитых людях, с одной стороны, и недостаточной разработанностью здоровьесберегающих технологий в физическом воспитании студенток специальной медицинской группы в вузе, с другой.

Объект исследования: физическое воспитание студенток специального учебного отделения вуза.

Предмет исследования: сопряженное повышение работоспособности и коррекция осанки студенток специального учебного отделения на основе индивидуального подхода.

Цель исследования: теоретически обосновать и проверить в педагогическом эксперименте сопряженное повышение работоспособности и коррекции осанки студенток специального учебного отделения в условиях вуза на основе индивидуального подхода.

Гипотеза исследования: сопряжённое повышение работоспособности и коррекция осанки студенток специального учебного отделения будет эффективным, если в учебном процессе по физическому воспитанию будут созданы следующие условия:

- исследован процесс адаптации студенток 1 курса специального учебного отделения к занятиям по физическому воспитанию в вузе и выявлено влияние физической нагрузки на их работоспособность; разработана программа физического воспитания студенток специального учебного отделения на основе сопряжённого повышения работоспособности и коррекции осанки с учётом индивидуальных способностей;

- реализована в педагогическом эксперименте программа физического воспитания студенток специального учебного отделения на основе сопряжённого повышения работоспособности и целенаправленной коррекции осанки.

Для экспериментальной проверки рабочей гипотезы и достижения цели исследования были поставлены следующие задачи:

1. Проанализировать вопросы двигательного дефицита студентов и педагогические условия совершенствования физического воспитания студенток специального учебного отделения.

2. Исследовать процесс адаптации студентов 1 курса специального учебного отделения к занятиям по физическому воспитанию в ВУЗе и выявить влияние физической нагрузки на умственную работоспособность студенток, влияющую на успешность обучения в вузе.

3. Разработать программу физического воспитания студенток специального ^ учебного» отделения- на основе^ сопряженного > повышения работоспособности и целенаправленной коррекции их осанки с учетом индивидуального подхода, экспериментально обосновать и проверить ее эффективность в педагогическом эксперименте.

Методологическую основу исследования составили труды учёных в области спортивной педагогики, теории и методики физического воспитания и спорта (Б.А. Ашмарин, В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева, Л.П. Матвеев, В.М. Зациорский, А.И. Завьялов, Л.К. Сидоров и др.), и исследования, касающиеся проблем физического воспитания в вузе (A.B. Коробков, П.К. Анохин, А.Г. Щедрина, В.М. Зациорский, H.A. Агаджанян, B.C. Фарфель) и, в частности, связанные с занятиями в специальном учебном отделении вуза (Ю.К. Резников, АЛ. Маринченко, А.К. Алекперова, Н.Г. Дмитриева, И.А. Пученок, А.И. Завьялов). Теоретической базой исследования явилась также информация, опубликованная в научных изданиях.

Научная новизна исследования:

- разработана экспериментальная программа физического воспитания студенток специального учебного отделения на основе сопряженного повышения работоспособности и целенаправленной коррекции их осанки с преимущественным использованием наиболее оздоровительно эффективных упражнений аэробики, в оптимальном сочетании со средствами общей физической подготовки, индивидуальной беговой нагрузкой и элементами спортивных игр.

- выявлено, что умственная работоспособность студенток в различные периоды дня и недели зависит от объёма двигательной активности, организуемой с различной интенсивностью. Использование в учебном дне занятий с нагрузками умеренной интенсивности обеспечивает повышение умственной работоспособности непосредственно сразу после занятия, а большой интенсивности значительно позже в более отдалённом периоде восстановления. Проведение занятий два раза в неделю оказывает стимулирующий эффект на повышение уровня умственной работоспособности в течении недели.

- при коррекции осанки студенток специального учебного отделения на основе сопряженного индивидуального развития работоспособности 8 достигнуто достоверное улучшение результатов: искривление позвоночника снизились (Р<0,05) к концу педагогического эксперимента, в среднем с 12,43°±0.71° до 10,48°±0,65° Эти показатели в конце эксперимента в экспериментальной группе (10,48°±0,65°) стали лучше (Р<0,05), чем в контрольной группе (12,8 ±0.72°). Индивидуальная тренировочная нагрузка по беговым дорожкам на пульсе 161-180 уд./мин. в экспериментальной группе увеличилась (Р<0,001) с 4 мин. 32 с ±21 с до 6 мин 20 с ±27 с.

Теоретическая значимость исследования заключается в обосновании положительного влияния сопряженного повышения работоспособности и коррекция осанки студенток специального учебного отделения на основе индивидуального подхода в физическом воспитании студенток применительно к работе с лицами, имеющими различные отклонения опорно-двигательного аппарата. Полученные материалы отражают многообразие связей между состоянием и здоровьем студенток, влияние физической нагрузки на их умственную работоспособность, выявляют закономерности педагогического воздействия и особенности адаптации организма в процессе физической культуры в вузе.

Практическая значимость исследования заключается в разработке занятий по физическому воспитанию при сопряженном повышении работоспособности и коррекции осанки студенток специального учебного отделения на основе индивидуального подхода, которые способствуют повышению качества учебно-воспитательного процесса в педагогическом вузе. Рациональное сочетание монотонных средств с высокоэмоциональными упражнениями, с включением индивидуальных беговых нагрузок и элементов спортивных игр позволило в основной части занятия увеличить объем их реализации в наиболее оздоровительно-эффективном смешанном режиме энергообеспечения до 56 %, при средних показателях в начале эксперимента 34%.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Разработанная экспериментальная программа '^физического ~ " воспитания студенток специального учебного отделения на основе сопряженного повышения работоспособности и целенаправленного формирования их осанки с преимущественным использованием наиболее оздоровительно эффективных упражнений аэробики, в оптимальном сочетании со средствами общей физической подготовки, индивидуальной беговой нагрузкой и элементами спортивных игр, позволяет компенсировать дефицит двигательной активности у студенток специального учебного отделения и значительно снизить у них степень выраженности нарушений опорно-двигательного аппарата.

2. Адаптация студенток первого курса к занятиям физкультурой зависит от устранения причин неадекватного поведения, которое правоцируется: ощущением психологической незащищённости; ярко выраженной социофобией, т.е. страхом осуждения своего поведения у окружающих; комплексом неполноценности;; дискомфортом из-за слабого физического развития; остаточными явлениями стресса после сдачи экзаменов в школе и вступительных в ВУЗ; низким уровнем групповой сплочённости; тревожностью, неврозом, страхом в результате недостаточной уверенности в психологической защищённости, отсутствием чувства принадлежности к группе, неадекватностью самооценки, сомнением в реальном уровне притязаний, склонностью к ситуативной активности, неадекватной атрибуцией ответственности.

3. Умственная работоспособность студенток в различные периоды дня и недели зависит от объёма двигательной активности, организуемой с различной интенсивностью. Использование в учебном дне занятий с нагрузками умеренной интенсивности (141-160 уд/мин.) обеспечивает повышение умственной работоспособности непосредственно сразу после занятия, а большой интенсивности (161-180 уд/мин.) - значительно позже, в более отдалённом периоде восстановления. Планирование и проведение таких занятий два раза в неделю также оказывают стимулирующий эффект на повышение уровня умственной работоспособности на протяжении всего недельного цикла.

Внедренне результатов исследования: результаты исследований используются в учебном процессе Лесосибирского педагогического института - филиала ГОУ ВПО «Сибирский федеральный университет».

Достоверность и обоснованность обеспечивается теоретической обоснованностью рассматриваемой проблемы, методическим и теоретическим анализом работы, использованием методов и конкретных методик (анализ и обобщение научно-методической литературы и учебно-нормативной документации, анкетирование, хронометрирование, определение функциональных показателей организма, исследование выраженности заболеваний, педагогический эксперимент). Полученные результаты подвергались математико—статистической обработке.

Апробация работы: результаты, полученные в ходе исследований, докладывались на научно-практических конференциях кафедры физического воспитания и спорта Лесосибирского педагогического института, на всероссийских научно-практических конференциях «Физическая культура и спорт в системе образования», «Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии», «Образование в России: медико-психологический аспект», «Интеграция методической (научно-методической) работы и системы повышения квалификации кадров»; на международных симпозиумах «Физическая культура и спорт в системе образования. Здоровьесберегающие технологии», «Физическая культура и спорт в системе образования. Здоровьесберегающие технологии и формирование здоровья», в сборниках научных работ «Естествознание и гуманизм: современный мир, природа и человек», «Психолого-педагогическая наука и образование: гуманитарные технологии», «Современные проблемы физической культуры и спорта»; в журнале, рекомендованном ВАК «Известия Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена: аспирантские тетради».

По теме диссертации опубликовано 19 статей.

Работа была обсуждена на заседании расширенного Совета Института спортивных единоборств им. И. Ярыгина ГОУ ВПО «Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева».

Структура и объём диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложения. Материал иллюстрирован 9 рисунками и 21 таблицей. Библиографический указатель включает 194 источника, из них 12 зарубежных авторов.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Кочеткова, Татьяна Николаевна

выводы

1. Авторы большинства проанализированных нами работ имеют противоречивые мнения. При этом острота проблемы заключается в несоответствии состоянию здоровья умственных и эмоциональных нагрузок студенток специальных учебных отделений. Это констатируется не только специалистами - медиками, психологами, преподавателями физического воспитания, но и самими студентами.

Установлены факторы, устранение которых способствует эффективной адаптации студенток первого курса к занятиям физкультурой: 1) ощущение психологической незащищённости; 2) ярко выраженное явление — социофобии, т.е. страха осуждения своего поведения окружающими; 3) комплексы подросткового возраста - неполноценность; 4) дискомфорт из за слабого физического развития; 5) остаточные явления стресса сдачи экзаменов в школе и вступительных в ВУЗ; 6) низкий уровень групповой сплочённости; 7) тревожность, невроз, страх в результате недостаточного проявления, либо полного отсутствия некоторых эмпирических гарантов психологической защищённости: чувства принадлежности к группе, адекватной самооценки, реалистического уровня притязаний, склонности над ситуативной активностью, адекватной атрибуции ответственности.

2. Выявлено, что умственная работоспособность студенток в различные периоды дня и недели зависит от объёма двигательной активности, организуемой с различной интенсивностью. Использование в учебном дне занятий с нагрузками умеренной интенсивности (141-160 уд./мин.) обеспечивает повышение умственной работоспособности непосредственно сразу после занятия, а большой интенсивности (161-180 уд./мин.) значительно позже в более отдалённом периоде восстановления. Планирование и проведение таких занятий два раза в неделю также оказывает стимулирующий эффект на повышение уровня умственной работоспособности на протяжении всего недельного цикла.

3. Установлено, что использование наиболее энергоемких средств аэробики, ОФП, беговых индивидуальных нагрузок и элементов спортивных игр по упрощенным правилам является основой при разработке типовых режимов занятий студенток с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Рациональное сочетание относительно монотонных средств ОФП с высокой эмоциональностью упражнений аэробики, индивидуальных беговых нагрузок и элементов спортивных игр позволило в основной части занятия увеличить объем их реализации в наиболее оздоровительно-эффективном смешанном режиме энергообеспечения до 56 %, при средних показателях в первом семестре 34 %, а во втором 45 %.

4. Разработанная экспериментальная программа физического воспитания студенток специального учебного отделения на основе сопряженного повышения работоспособности и целенаправленного формирования их осанки с преимущественным использованием наиболее оздоровительно эффективных упражнений аэробики, в оптимальном сочетании со средствами ОФП, индивидуальной беговой нагрузкой и элементами спортивных игр, позволила решить основные задачи исследования - достигнуть к концу педагогического эксперимента практически полной компенсации дефицита двигательной активности у студенток специального учебного отделения и значительно снизить у них степень выраженности нарушений опорно-двигательного аппарата.

5. В процессе реализации экспериментальной программы физического воспитания студенток специального учебного отделения на основе сопряженного повышения работоспособности и целенаправленного формирования их осанки в экспериментальной группе достигнуто достоверное улучшение результатов по показателям аэробной работоспособности (АЭР) - от 14 до 43 % М и аэробной выносливости (АЭВ) - от 15 до 43 % М. Искривления позвоночника (сколиоз) имели тенденцию к улучшению и достоверно (Р<0,05) снизились к концу педагогического эксперимента, в среднем с 12,43°±0.71° до 10,48°±0,65° Эти показатели в конце эксперимента в экспериментальной группе (10,48°±0,65°) стали достоверно лучше (Р<0,05), чем в контрольной группе (12,8 ±0.72°). Индивидуальная тренировочная нагрузка по беговым дорожкам на пульсе 161-180 уд./мин. в экспериментальной группе достоверно увеличилась (Р<0,001) с 4 мин. 32 с ±21 с до 6 мин 20 с ±27 с. Таким образом, разработанная экспериментальная программа оказалась эффективной.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Анализ литературных данных и результаты проведенных исследований, а также разработка и внедрение экспериментальных программ по физической подготовке студенток специальной медицинской группы позволяют сформулировать следующие рекомендации:

1. Составление рабочих учебных программ по физическому воспитанию студенток с ослабленным здоровьем должно осуществляться с учетом индивидуальных данных о перенесенных заболеваниях, функциональном состоянии, уровне физического развития и двигательной подготовленности учащихся.

2. При построении занятий по физическому воспитанию студенток с ослабленным здоровьем необходимо оптимально сочетать корригирующие упражнения ЛФК с наиболее энергоемкими средствами ОФП, т.е. с комплексом физических упражнений, обеспечивающих возможность максимального времени выполнения нагрузок в режиме смешанного (аэробного-анаэробного) энергообеспечения.

3. На учебных занятиях со студентками нарушения функций опорно-двигательного аппарата целесообразно использовать упражнения аэробики (степ-, слайд-аэробика, фитбол и т.д.), обеспечивающие возможность реализации нагрузок до 40-45% времени в смешанном режиме энергообеспечения.

4. Для оптимизации двигательного режима и обеспечения компенсации дефицита двигательной активности у студенток целесообразно увеличить общий объем занятий по физической подготовке до 6 часов в неделю, при двигательной плотности не менее 70 % и объеме нагрузок в режиме смешанного энергообеспечения ие менее 40-45 % от общего объема.

5. Для повышения ЧСС до 150-180 уд/мин (смешанный режим энергообеспечения) рекомендуются индивидуальные беговые нагрузки в этом диапазоне ЧСС, а при выполнении упражнений аэробики, необходимо использовать следующие методические приемы: постепенное увеличение амплитуды движений, темпа музыкального сопровождения, вовлечение в работу крупные группы мышц, добавление прыжковых и беговых упражнений.

6. Во избежание перенапряжения мышц стопы продолжительность непрерывного выполнения упражнений аэробики не должна превышать 20 мин. При этом оптимальный темп музыки для базовой, степ-, слайд-аэробики составляет, соответственно, 150, 135, 128 уд/мин. Использование более быстрого темпа повышает вероятность получения травм.

7. Биопедагогическое нормирование нагрузок на занятиях по физическому воспитанию студенток с ослабленным здоровьем должно осуществляться на основе учета их оздоровительной эффективности, с использованием комплексных методов измерения уровней здоровья занимающихся.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Кочеткова, Татьяна Николаевна, 2009 год

1. Агаджанян H.A., Телль Л.З., Циркин В.И., Чеснокова С.А. Физиология человека. М.: Медицинская книга, Н.Новгород: Издательство НГМА, 2003.-528 с.

2. Акимова, М.К. Методики диагностики природных психофизиологических особенностей человека / М.К. Акимова, В.К. Данилов, В.Г. Козлова. М.: методический банк школьного психолога, 1992. — 110 с.

3. Алекперова, А.К. Организация и формы работы по физическому воспитанию студентов с отклонениями в состоянии здоровья / А.К. Алекперова, Н.Г. Дмитриева, И.А. Пученок // Вопросы физического воспитания студентов. Л.: ЛГПИ, 1983. — С. 3-19.

4. Алексеев, C.B. Здоровье детей и состояние учебно-педагогической и внешкольной деятельности в Санкт-Петербурге / C.B. Алексеев, О.И. Янушанец, С.А. Валенго // Тезисы докладов на научно-практической конференции. Мурманск: МГПИ, 1997. - С. 50-52.

5. Алиев, М.Н. Методические рекомендации по организации проведения занятий по физической культуре с учащимися специальной медицинской группы / М.Н. Алиев. Ашхабад, 1984. - 22 с.

6. Алиев, М.Н. Физическое воспитание студентов с ослабленным здоровьем: учебное пособие / М.Н. Алиев, В.П. Аксёнов. Тула: Изд-во Тульского пединститута, 1993. - 189 с.

7. Алимов, A.C. Опыт организации занятий по физическому воспитанию со студентами специальной группы / A.C. Алимов // Теория и практика физической культуры. 1957. - № 10. - С. 23-30.

8. Амосов, Н.М. Раздумье о здоровье / Н.М. Амосов. М.: Медицина, 1987.- 116 с.

9. Ананьев, Б.Г. О проблемах современного человекознания / Б.Г. Ананьев. М.: Педагогика, 1987. - 234 с.

10. Андреев, Ю.А. Три кита здоровья / Ю.А. Андреев. Н. Новгород: Деком, 1994.-384 с.

11. Анохин, П.К. Очерки по физиологии функциональных систем / П.К. Анохин. -М.: Медицина, 1975.-448 с.

12. Апанасенко, Г.Л. Эволюция биоэнергетики и здоровье человека / Г.Л. Апанасенко. СПб.: МТП «Тетрополис», 1992. - 123 с.

13. Аронов, Г.Е. Иммунологическая реактивность при различных режимах физических нагрузок / Г.Е. Аронов, Н.И. Иванов. Киев: Здоровье, 1987.-88 с.

14. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б.А. Ашмарин. М.: Физкультура и спорт, 1978.-223 с.

15. Бабанский, Ю.К. Оптимизация учебно-воспитательного процесса / Ю.К. Бабанский. -М.: Просвещение, 1982. 192 с.

16. Бальсевич, В.К. Конверсия высоких технологий как актуальное направление совершенствования физического воспитания и спорта длявсех / B.K. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. — 1995. — № 4. — С.21—22.

17. Бальсевич, В.К. Физическая активность человека / В.К. Бальсевич, В.А. Запорожанов. Киев: Здоровье, 1987. - 223 с.

18. Бальсевич, В.К. Физическая культура для всех и каждого / В.К. Бальсевич. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 208 с.

19. Бальсевич, В.К. Физическая культура, молодежь и современность / В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. 1995. — № 5. — С.2-7.

20. Барановский, В.А. Факторный анализ в изучении тренированности спортсмена / В.А. Барановский, H.A. Масалыгин // Теория и практика физической культуры. 1967. -№ 8. - С. 26-29.

21. Батурина, В.Г. физическое воспитание студентов пианистов / В.Г. Батурина: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Ленинград: ЛГИФК, 1972.-24 с.

22. Бернштейн, H.A. Новые линии развития в физиологии и их соотношение с кибернетикой / H.A. Бернштейн //Философские вопросы высшей нервной деятельности и психологии. М., 1963. - С. 308.

23. Бойко, А.Ф. Бегайте на здоровье / А.Ф. Бойко. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 64 с.

24. Большая советская энциклопедия. М.: «Советская энциклопедия», 1986.-607 с.

25. Бондаревский, Е.Я. В. О школьных программах по физической культуре / Е.Я. Бондаревский, А. В. Кадетов // Физическая культура в школе. 1987. - № 4. - с. 32.

26. Бородихин, В.А. Совершенствование учебного процесса по физическому воспитанию специальных медицинских групп / В.А. Бородихин: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Ленинград: ЛГИФК, 1977.-26 с.

27. Босый, М.К. Влияние учебных занятий в режиме дня педвуза на работоспособность студентов / М.К. Босый, И.М. Давиденко, В.П. Иващенко, Н.Г. Свиргуненко // Теория и практика физической культуры. №3. - 1971.

28. Брехман, И.И. Введение в валеологию науки о здоровье / И.И. Брехман // Вестн. АН СССР, 1987. - № 8. - С. 92-98.

29. Булате, В.Г. О возможностях физической работоспособности студентов специального медицинского отделения / В.Г. Булате, Э.Б. Бреманис // Теория и практика физической культуры. 1976. - № 11. - С. 55-58.

30. Булич, Э.Г. Физическое воспитание в специальных медицинских группах / Э.Г. Булич. М.: «Высшая школа», 1986. - 254 с.

31. Вайнбаум, Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников / Я.С. Вайнбаум // М.: Просвещение, 1991.-64с.

32. Васильева, В.Е. Врачебный контроль и лечебная физическая культура / В.Е. Васильева, Д.Ф. Дешин. М.: Физкультура и спорт, 1968. - 295 с.

33. Виленский, М.Я. Исследования динамики физической и умственной34