Содержание физкультурно-оздоровительных занятий спортивной акробатикой с детьми начальной школы тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат наук Черенкова Екатерина Сергеевна

• Черенкова Екатерина Сергеевна
• кандидат наук
• 2021

Оглавление диссертации кандидат наук Черенкова Екатерина Сергеевна

Введение

Глава 1 Теоретико-методические аспекты физкультурно-оздоровительных занятий спортивной акробатикой с детьми начальной школы

1.1 Организационные и методические аспекты физкультурно-оздоровительных занятий в общеобразовательной школе

1.2 Анализ физического развития и двигательной подготовленности детей начальной школы

1.3 Программное и методическое обеспечение занятий спортивной акробатикой с детьми начальных классов общеобразовательной школы

1.4 Заключение по главе

Глава 2 Методы и организация исследования

2.1 Методы исследования

2.2 Организация исследования

Глава 3 Оценка здоровья и двигательных способностей детей начальной школы в процессе занятий различными видами физических упражнений

3.1 Оценка состояния здоровья детей начальных классов

3.2 Морфологические особенности физического развития детей

начальной школы

3.3 Индивидуальные особенности двигательной подготовленности детей начальных классов

3.4 Современные аспекты организации физкультурно-оздоровительных занятий с детьми начальных классов общеобразовательных школ

3.5 Заключение по главе

Глава 4 Экспериментальная оценка эффективности содержания физкультурно-оздоровительных занятий спортивной акробатикой с детьми начальной школы . 78 4.1 Характеристика содержания физкультурно-оздоровительных занятий спортивной акробатикой с детьми начальной школы

4.2 Динамика морфологических характеристик физического развития детей

классов в процессе формирующего педагогического эксперимента

4.3 Динамика двигательной подготовленности и биомеханических показателей развития равновесия у детей начальной классов в процессе формирующего педагогического эксперимента

4.4 Сравнительный анализ заболеваемости детей начальных классов, занимающихся и не занимающихся спортивной акробатикой в процессе физкультурно-оздоровительных занятий на уроках физической культуры

4.5 Заключение по главе

Заключение

Практические рекомендации

Список литературы

Список иллюстративного материала

Приложения А Анкета «Предпосылки для разработки организационно-методической основы физкультурно-оздоровительных занятий спортивной

акробатикой с детьми начальной школы»

Приложение Б Планы-конспекты физкультурно-оздоровительных занятий спортивной акробатикой с детьми начальной школы

4

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Содержание физкультурно-оздоровительных занятий спортивной акробатикой с детьми начальной школы»

Введение

Актуальность темы исследования. Физическое воспитание в общеобразовательной школе - это специально организованный педагогический процесс, обеспечивающий эффективное решение задач укрепления здоровья, повышения уровня двигательной подготовленности, а также формирования новых двигательных действий с учетом применения определенного вида спорта (Н.Н. Чесноков, 1999; В.К. Бальсевич, 2000; В.П. Губа, А.Д. Скрипко, 2018).

Анализ специальной научно-методической литературы (В.П. Губа, Р.Н. Дорохов, И.В. Строева, А.В. Сулеменков, 1999; И.И. Бахрах, Г.Н. Грец, 2011) свидетельствует, что одним из наиболее важных периодов в развитии ребенка является возраст 7-10 лет, когда происходит обучение в начальных классах общеобразовательной школы. В данный период времени специалисты (В.И. Лях, 2001; А.Г. Фурманов, 2003; Б.Х. Ланда, 2008) рекомендуют активно применять различные средства подготовки, направленные на повышение двигательных возможностей, обеспечивающих оздоровительный эффект, так как именно в 7-10 лет отмечаются сенситивные периоды для развития многих физических качеств: ловкости, силы, быстроты.

Содержание занятий по физическому воспитанию в начальных классах общеобразовательной школы, как правило, наполняется традиционными средствами, интегрированными из таких видов спорта, как легкая атлетика, гимнастика, спортивные и подвижные игры (М.Я. Виленский, 1994; П.В. Квашук, 2004; Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов, 2012; Л.И. Лубышева, 2017). Однако, как показывает практика, дети младших классов проявляют интерес к нетрадиционным, а иногда даже к экстремальным видам спорта.

Среди большого многообразия различных видов двигательной активности в школьной среде в последнее время особой популярностью начала пользоваться спортивная акробатика - вид спорта, который не только воздействует на физическое развитие, двигательную подготовленность и психоэмоциональное состояние занимающихся, но и обеспечивает высокий оздоровительный эффект

(В.Н. Курысь, 1994; Е.А. Козин, 2008; И.А. Белоус, М.Н. Романюк, С.В. Утина, В.Ю. Худякова, 2015; И.И. Васянина, 2016; Ю.О. Гончарова, Л.Г. Пащенко, 2016).

Степень изученности проблемы. Вопросы применения различных видов спорта в качестве физкультурно-оздоровительных занятий в общеобразовательной школе рассматривались многими отечественными специалисты (В.И. Лях, 2001; В.К. Бальсевич, 2003; Ю.Д. Акулова, В.Ю. Акулова, Е.А. Фербер, 2008; Е.А. Черепов, 2016). В своих работах авторы отмечают целесообразность применения движений, связанных с проявлением координационных способностей, силы и гибкости в процессе выполнения специализированных двигательных действий. Однако ретроспективный анализ рассматриваемых работ не позволил в полной мере выявить закономерности применения спортивной акробатики в качестве эффективного средства организации физкультурно-оздоровительных занятий, обеспечивающих укрепление здоровья, повышение уровня двигательных качеств, а также овладение новыми двигательными актами, которые могут пригодиться ребенку начальных классов в повседневной жизни. В научно-методической литературе (Л.Б. Кофман, 1998; В.А. Барков, 2003; М.П. Асташина, 2007; Л.В. Захарова, 2017) рассматриваются отдельные подходы, относящиеся к проведению физкультурно-оздоровительных занятий в начальных классах с помощью средств спортивной акробатики. По мнению специалистов, такие занятия позволяют оптимизировать последовательное выполнение специально проработанных комплексов физических упражнений, направленных на укрепление здоровья, овладение основными элементами спортивной акробатики, а также развития двигательных способностей. Отечественные и зарубежные специалисты (В.П. Коркин, 1981; Е.Г. Соколов, 2001; Ю.Т. Смирнов, 2010; В.С. Макеева, М.А. Соломченко, 2012; S. Chatterjee, A. Mandai, N. Das, 1993; A. Kolovelonis, M. Goudas, M. Hassandra, I. Dermitzaki, 2012) отмечают, что спортивная акробатика является эффективным средством гармонического развития и укрепления здоровья детей в начальной школе. В этой связи, выбранное направление научного исследования является актуальным, а поставленные вопросы требуют экспериментального обоснования.

Обобщение данных специальной научно-методической литературы свидетельствует, что в современной теории и методике физического воспитания детей начальной школы сложились некоторые научные противоречия:

- между необходимостью укрепления здоровья, повышения уровня двигательной подготовленности и психоэмоционального состояния детей начальных классов и отсутствием теоретически и практически обоснованных взглядов специалистов, относящихся к вопросам организации физкультурно-оздоровительных занятий спортивной акробатикой с детьми начальных классов;

- между необходимостью разработки и обоснования комплексов физических упражнений физкультурно-оздоровительной направленности с применением средств спортивной акробатики, обеспечивающих укрепление здоровья, овладение новыми двигательными действиями, а также развитие двигательных способностей, и отсутствием экспериментальных исследований, посвященных решению рассматриваемых вопросов в рамках организации физического воспитания детей в начальных классах общеобразовательной школы.

Выявленные научные противоречия позволили сформулировать проблему исследования, которая заключается в необходимости разработки и экспериментального обоснования содержания физкультурно-оздоровительных занятий спортивной акробатикой с детьми начальных классов общеобразовательной школы.

Объект исследования - процесс физического воспитания детей 1-4 классов общеобразовательной школы.

Предмет исследования - содержание физкультурно-оздоровительных занятий спортивной акробатикой с детьми начальных классов общеобразовательной школы.

Цель исследования - теоретически разработать, экспериментально обосновать и оценить содержание физкультурно-оздоровительных занятий

спортивной акробатикой для повышения для развития двигательных способностей детей начальных классов.

Гипотеза исследования. Предполагалось, что разработка и внедрение средств спортивной акробатики физкультурно-оздоровительной направленности в содержание уроков физической культуры в 1-4 классах позволит эффективно овладеть новыми двигательными действиями, повысить показатели двигательной подготовленности и создаст благоприятные условия для гармоничного развития организма и укрепления здоровья мальчиков и девочек 7-10 лет.

Задачи исследования

1. Оценить показатели здоровья и развития двигательных способностей детей начальных классов в процессе занятий различными видами физических упражнений.

2. Определить теоретико-методические направления организации физкультурно-оздоровительных занятий спортивной акробатикой с детьми начальных классов.

3. Теоретически разработать, экспериментально обосновать и оценить эффективность содержания физкультурно-оздоровительных занятий спортивной акробатикой с детьми начальных классов общеобразовательной школы.

Научная новизна исследования заключается в том, что впервые:

оценено состояние здоровья детей начальных классов, занимающихся различными видами физических упражнений и спортивной акробатикой, являющееся информативным критерием определения эффективности образовательного, воспитательного и оздоровительного процессов в общеобразовательной школе;

- определены морфологические показатели физического развития и двигательной подготовленности детей начальных классов общеобразовательных школ, которые свидетельствуют о целесообразности применения специальных упражнений спортивной акробатики в качестве эффективного средства оздоровления подрастающего поколения;

- установлены биомеханические показатели развития равновесия у детей начальных классов общеобразовательной школы, определяющие качество овладения новыми двигательными действиями;

- изучены современные аспекты организации физкультурно-оздоровительных занятий с детьми начальных классов общеобразовательных школ, отражающие специфику решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач в процессе педагогического взаимодействия учитель-ученик;

- теоретически разработано содержание физкультурно-оздоровительных занятий спортивной акробатикой с детьми начальных классов общеобразовательной школы, которое определяет эффективность последовательного выполнения специально проработанных комплексов физических упражнений, направленных на овладение основными элементами спортивной акробатики, а также развития двигательных способностей и укрепления здоровья занимающихся;

- экспериментально доказана эффективность содержания физкультурно-оздоровительных занятий, определяющаяся динамикой морфологических характеристик физического развития, двигательной подготовленности и биомеханических показателей развития равновесия, а также заболеваемости детей начальных классов, занимающихся и не занимающихся спортивной акробатикой на уроках физической культуры в 1-4 классах.

Теоретико-методологической основой исследования явились:

- теоретические и методические основы физической культуры и спорта (Л.П.

Матвеев, Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов, Ю.Ф. Курамшин, А.М.

Максименко);

- работы ведущих специалистов по физической культуре в

общеобразовательной школе (В.К. Бальсевич, М.Я. Виленский, С.Д.

Неверкович, В.И. Лях, В.Г. Никитушкин, А.П. Матвеев, Л.И. Лубышева,

Г.Н. Германов);

- методические аспекты организации физкультурно-оздоровительных занятий детьми общеобразовательных школ (Ю.Д. Акулова, Е.С. Василевская, В.А. Барков, М.П. Асташина, О.В. Бородулина, И.И. Васянина, М.Г. Соловьев);

- теоретико-методические аспекты спортизации физического воспитания в общеобразовательных школах (В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева, А.В. Лотоненко, Е.А. Черепов);

- фундаментальные работы по теории и методике спортивной акробатики (В.Н. Болобан, В.П. Коркин, Е.Г. Соколов, Т.А. Морозевич, Ю.Т. Смирнов, Ю.В. Барташевич, Н.Л. Горячева);

- концептуальные труды по укреплению здоровья детей с помощью средств физической культуры и спорта (Л.Б. Кофман, В.Ю. Салов, И.Ю. Горская, Л.Д. Назаренко);

- научно-методические основы физического развития и двигательной подготовленности детей (В.М. Зациорский, Б.А. Никитюк, А.А. Гужаловский, С.В. Хрущев, Р.Н. Дорохов, В.П. Губа, Б.Х. Ланда). Теоретическая значимость работы заключается в дополнении теории и

методики физического воспитания детей начальных классов новыми теоретическими и эмпирическими данными и положениями о содержании физкультурно-оздоровительных занятий в общеобразовательной школе. Теоретически разработанное и обоснованное содержание физкультурно-оздоровительных занятий с детьми начальных классов общеобразовательной школы позволило получить информацию о целесообразности применения средств спортивной акробатики, обеспечивающих гармоничное физическое и психическое развитие ребенка, а также укрепление здоровья. Теоретическая составляющая содержания физкультурно-оздоровительных занятий с детьми начальных классов обусловливается последовательным выполнением специально проработанных комплексов физических упражнений, направленных на овладение основными элементами спортивной акробатики, а также развития двигательных способностей и укрепления здоровья занимающихся.

Практическая значимость. Разработанные и апробированные в экспериментальных условиях комплексы физических упражнений, направленные на овладение основными элементами спортивной акробатики для развития двигательных способностей и укрепления здоровья занимающихся, позволяют рекомендовать их применение на уроках физической культуры в начальных (1-4) классах общеобразовательной школы в качестве эффективного и современного педагогического средства.

Разработанные в результате исследования комплексы упражнений также рекомендуется включать в содержание физкультурно-оздоровительной работы спортивных лагерей, ДЮСШ, СШОР, спортивно-оздоровительных групп и групп начальной подготовки по виду спорта «Спортивная акробатика».

Достоверность и обоснованность полученных результатов исследования обеспечиваются теоретической и методологической основательностью исходных положений, позволяющих реализовать научный подход к исследованию проблемы, доказательностью выдвинутой гипотезы, использованием современных методов исследования, адекватных цели, предмету и задачам, репрезентативностью выборки испытуемых, а также длительностью экспериментальной проверки эффективности разработанного и внедренного в практику физического воспитания детей начальных классов общеобразовательной школы средств спортивной акробатики физкультурно-оздоровительной направленности.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Основными причинами снижения показателей здоровья и двигательной подготовленности детей 7-10 лет является повышение учебной нагрузки в начальных классах общеобразовательной школы, снижение доступности использования традиционных средств физической воспитания на уроках по физической культуре, предусмотренных программой по физическому воспитанию в 1 -4 классах.

2. Снижение эффективности уроков по физической культуре в 1-4 классах общеобразовательной школы обуславливается недостаточной

разработанностью содержания комплексов физических упражнений физкультурно-оздоровительной направленности, направленных на овладение основными элементами спортивной акробатики как условия развития двигательных способностей и укрепления здоровья занимающихся.

3. Физкультурно-спортивные занятия спортивной акробатикой обеспечивают эффективное решение образовательных, воспитательных и оздоровительных задач, что положительно отражается на овладении новыми двигательными действиями, повышении показателей двигательной подготовленности и обеспечивает гармоничное развитие организма и укрепления здоровья детей начальных классов общеобразовательной школы.

Личный вклад автора заключается в теоретическом обосновании выдвинутых положений; в проведении социологических, педагогических и медико-биологических обследовании детей в возрасте 7-10 лет, обучающихся в начальных классах общеобразовательных школ, а также педагогического эксперимента; математико-статистической обработке полученных данных; в анализе и обобщении теоретических и экспериментальных материалов, формулировании выводов и практических рекомендаций.

Апробация работы. Основные положения диссертации докладывались и получили одобрение на научных конференциях, проходящих в Москве, Коломне, Туле, Смоленске в 2016-2020 гг. Результаты исследования внедрены в содержание занятий по физическому воспитанию детей начальных классов общеобразовательных школ, спортивно-оздоровительных летних детских лагерей, а также в тренировочный процесс ДЮСШ и СШОР в городах Воронеж и Смоленск.

Результаты исследования рекомендуется использовать при планировании содержания занятий по физическому воспитанию в начальных классах общеобразовательных школ; при составлении тренировочных программ подготовки спортивно-оздоровительных групп и групп начальной подготовки ДЮСШ и СШОР по спортивной акробатике; в физкультурно-оздоровительных мероприятий в детских летних оздоровительных лагерях; в профессионально-

педагогической деятельности учителей физической культуры и тренеров; при разработке тематических планов на факультетах повышения квалификации вузов.

Структура работы. Работа изложена на 172 страницах, состоит из введения, четырех глав, заключения, списка используемой литературы, списка иллюстративного материала и приложений, в ней представлено 18 рисунков и 15 таблиц. Список литературы насчитывает 191 источник, из которых 17 -иностранных специалистов.

Глава 1 Теоретико-методические аспекты физкультурно-оздоровительных занятий спортивной акробатикой с детьми начальной школы

1.1 Организационные и методические аспекты физкультурно-оздоровительных занятий в общеобразовательной школе

В последние годы в России отмечается выраженная тенденция к значительному ухудшению состояния здоровья обучающихся. В основе этого процесса большое значение имеет ухудшение экологической обстановки, а также снижение двигательной активности занимающихся. Также следует отметить, что сокращение количества оздоровительных мероприятий, определяющих физическое состояние индивида и его здоровье в целом, очень часто компенсируется применением различных лекарственных средств, которые не всегда дают должный эффект. Такая тенденция обусловливает активный поиск эффективных средств, форм и методов обучения, воспитания и развития здоровой личности в процессе физического воспитания [21, 102, 108, 182].

По мнению многих исследователей [2, 115, 172, 189], возникла настоятельная необходимость в развитии современной системы организации физкультурно-оздоровительных занятий, направленной на гармоничное развитие индивида. Авторы отмечают, что ведущую роль в такой системе играет учитель физической культуры, который обеспечивает эффективное решение образовательных, воспитательных и оздоровительных задач в учебное и внеучебное время в общеобразовательной школе.

Научно обоснованная специалистами [14, 31, 69, 90, 129] необходимость включения системы физического воспитания с использованием средств преимущественно оздоровительной направленности в программу общефизической подготовки школьников начальной ступени образования

обусловливает актуальность разработки стратегии развития здоровьеформирующих систем физического воспитания.

Физическое воспитание - это специально организованный, построенный на применении специфических форм, методов и средств воспитания педагогический процесс, реализуемый в рамках субъект-субъектных отношений в системе «учитель - обучающийся» [107, 110, 163].

Основное содержание деятельности педагога по физической культуре - это воспитание и развитие у школьников интереса и навыков к занятиям физической культурой. Наличие разных задач и средств воспитания предполагает правильное сочетание различных педагогических технологий, обеспечивающих не только формирование личности школьника, но и сохранение и укрепление его здоровья.

Ключевой задачей современного педагога по физической культуре, по мнению многих ведущих отечественных специалистов [12, 34, 173], является оптимизация системы проектирования и внедрения новых подходов моделирования учебного процесса в зависимости от индивидуальных двигательных возможностей занимающихся и их состояния здоровья.

По мнению ведущих специалистов [42, 84, 96], в процессе физического воспитания школьников должны применяться все педагогические средства и методы, направленные на формирование у них положительной мотивации к занятиям физической культурой, сохранение и укрепление здоровья. Это предполагает использование всего набора средств физического воспитания: не только учебной, но и внеклассной, внешкольной и внутрисемейной физкультурной деятельности.

В настоящее время главными педагогическими задачами физического воспитания учащихся являются следующие [13, 93, 148]:

- всестороннее развитие личности обучающихся;

- воспитание здорового, физически подготовленного, закаленного, жизнерадостного, инициативного члена общества, хорошо владеющего основными видами движений;

- воспитание любящего физическую культуру и систематически

самостоятельно выполняющего физические упражнения; - воспитание обучающегося, способного к самообучению и самовоспитанию,

к активной творческой деятельности.

Особое значение в процессе организации занятий по физической культуре в общеобразовательной школе в настоящее время приобретают педагогические технологии, имеющие в своей основе организационно-методическую направленность. Ключевыми в настоящее время являются педагогические технологии, направленные на формирование физической культуры обучающихся и здоровья как ее важнейшего элемента [55, 155, 178].

Физическое воспитание является важнейшей областью педагогической науки и практической деятельности, способствующей оптимизации объема и интенсивности, форм привычной суточной двигательной активности обучающихся, и на этой основе - физическому развитию и совершенствованию их личностных качеств, с целью формирования общей и физической культуры, сохранения и укрепления здоровья.

По мнению некоторых специалистов [28, 49, 119, 190], роль физического воспитания сегодня отнюдь не должна сводиться только к формированию у обучающихся основных физических качеств, двигательных умений и навыков. Сегодня основная задача физического воспитания состоит в оптимизации объема и интенсивности суточной привычной двигательной активности разных категорий населения как предпосылки важнейшего и наиболее эффективного средства развития, сохранения и повышения здоровья человека, формирования общей и физической культуры личности.

По мнению М.Я. Виленского [33], физическое воспитание - это сложнейший специфический педагогический процесс, решающий как общие, так и частные задачи воспитания молодежи и направленный на воспитание у обучающихся потребности и умений выполнять физические упражнения, гигиенические и закаливающие процедуры, на формирование активного интереса к занятиям физической культурой. Воспитание физической культуры - это

формирование активного интереса к занятиям физической культурой, что играет решающую роль в воспитании «личной физической культуры» у обучающихся.

Ведущие специалисты в области оздоровительной физической культуры [6, 74, 123] отмечают следующие педагогические функции обучающихся:

- формирование гармонически развитой личности;

- социальная адаптация и нравственное воспитание;

- укрепление и сохранение здоровья;

- повышение двигательной активности;

- развитие физических качеств и способностей;

- профилактика гиподинамии;

- расширение адаптации органов и систем к физической активности;

- повышение функциональных возможностей организма;

- рациональное использование свободного времени.

Разработка программ по физической культуре в общеобразовательной школе определяется компетентностью самого педагога, который осуществляет подготовку тематических планов лекций, элективных курсов, методико-практических и практических занятий, позволяющих добиваться лучших результатов при незначительных временных затратах [150].

Ведущее значение в процессе физического воспитания детей школьного возраста имеют организационно-методические аспекты функционирования конкретной программы, которая в первую очередь должна обеспечивать оздоровительную направленность контингента занимающихся [57, 79, 130, 156].

Любая программа по физическому воспитанию в общеобразовательной школе, по мнению ведущих специалистов [10, 39, 170], должна представлять собой эффективную интеграцию средств различных видов спорта, применяемых в процессе общего и дополнительного образования на протяжении всего периода обучения детей и подростков.

Содержательная сторона программы физкультурно-оздоровительных занятий в общеобразовательной школе определяется современной модульной системой обучения, которая способствует гармоничному развитию личности

ребенка за счет применения гибкого подхода, обеспечивающего адаптацию занимающегося к предлагаемым видам физических упражнений. В процессе взаимодействия ученика с педагогом в модульной системе обучения, которая определяет организационные и методические аспекты оптимизации содержания занятий, ученику без лишних напряжений удается приспособиться к различным педагогическим воздействиям.

Физкультурно-оздоровительные занятия в общеобразовательной школе с детьми и подростками различного возраста, состояния здоровья и уровня двигательной подготовленности должны предусматривать формирование таких качеств личности, как активность, инициативность, конкурентоспособность, способность к рефлексии и самооценке, готовность обучаться в течение всей жизни, способность творчески мыслить и находить нестандартные решения, умение ставить цели и достигать их [27, 152, 185].

Ретроспективный анализ специальной научно-методической литературы [29, 65, 101, 126] позволил выявить, что эффективность организационно -методических форм работы в процессе занятий по физическому воспитанию в общеобразовательной школе определяется знаниями, которые педагог получил по основам современной дидактики и возрастной психологии, а также закономерностями применения физкультурно-спортивной деятельности в качестве ведущего средства, обеспечивающего укрепление здоровья и формирование устойчивых мотивов. Следует констатировать, что выбор эффективных средств обучения детей общеобразовательных школ обусловливается особенностями конкретного региона, в котором существуют определенные традиции и спортивные достижения в конкретном виде спорта.

Освоение программного материала любой дисциплины, в том числе и физической культуры, в общеобразовательной школе определяется качеством оценочных мероприятий, направленных на достижение определенного результата. Для решения этих задач целесообразно применять различные виды контроля: текущий, этапный и итоговый, которые, в свою очередь, дают возможность определить педагогу эффективность проводимых организационно-методических

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Черенкова Екатерина Сергеевна, 2021 год

Список литературы

1. Акробатика: учебник для институтов физической культуры / под ред. Е.Г. Соколова. - М.: Физкультура и спорт, 2001. - 128 с.

2. Акулова, Ю.Д. Методика проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий со школьниками: методическое пособие / Ю.Д. Акулова, В.Ю. Акулова, Е.А. Фербер. - Павлодар: ПГУ им. С. Торайгырова, 2008. - 36 с.

3. Алиходжин, Р.Р. Теоретико-методическое обоснование критериев интегральной трудности двигательных действий: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Р.Р. Алиходжин. - Малаховка, 2006. - 26 с.

4. Арефьева, А.Я. Средства развития артистизма в спортивной акробатике / А.Я. Арефьева, В.В. Алонцев // Сборник статей. - Магнитогорск, 2017. - С. 34-35.

5. Аршавский, И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития / И.А. Аршавский. - М., 1982. - 236 с.

6. Асташина, М.П. Использование оздоровительной гимнастики в физкультурно-оздоровительной деятельности детей дошкольного и младшего школьного возраста / М.П. Асташина. - Омск: СибГУФК, 2007. - 112 с.

7. Асташина, М.П. Применение физкультурно-оздоровительных средств на уроках физической культуры с первоклассниками / М.П. Асташина // Физкультурное образование Сибири. - 2016. - Т. 35. - № 1. - С. 8-11.

8. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б.А. Ашмарин. - М.: Физкультура и спорт, 1978. -222 с.

9. Баладанов, О.Ю. Актуальные проблемы сохранения, укрепления и приумножения здоровья школьников / О.Ю. Баладанов, И.З. Козловский, О.П. Бахтинов // Проблемы здоровья человека. - Ставрополь: Изд-во СГУ, 2012. - С. 172-174.

10. Бальсевич, В.К. Здоровьеформирующая функция образования в Российской Федерации: материалы к разработке национального проекта

оздоровления подрастающего поколения России в период с 2006 по 2026 г. / Бальсевич В.К. // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. -2016. - № 5. - С. 2.

11. Бальсевич, В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. - М.: Теория и практика физической культуры, 2000. - 275 с.

12. Бальсевич, В.К. Проблемы совершенствования процесса физического воспитания младших школьников / В.К. Бальсевич // Советская педагогика. -1993. - № 8. - С. 18-21.

13. Бальсевич, В.К. Физическая культура для всех и каждого / В.К. Бальсевич. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 208 с.

14. Барков, В.А. Проблемы организации физической культуры на первой ступени общего среднего образования / В.А. Барков, В.Р. Миниахметов // Наука -образованию, производству, экономике: матер. XXII (69) Регион. науч.-практ. конф. препод., науч. сотр. и аспир.: в 2 т. - 2017. - С. 350-352.

15. Барков, В.А. Физкультурно-оздоровительная работа в начальных классах вспомогательной школы: учебно-методическое пособие / В.А. Барков. -Гродно: ГрГУ, 2003. - 98 с.

16. Барков, С.В. Особенности физического развития современных школьников-подростков / С.В. Барков // Проблемы повышения эффективности системы подготовки спортсменов и развития массовой физической культуры: Межвуз. сб. науч. тр. - Смоленск: СГИФК, 2003. - С. 112-117.

17. Барташевич, Ю.В. Методика обучения акробатическим упражнениям школьной программы: методические рекомендации / Ю.В. Барташевич. -Барановичи: РИО БарГУ, 2011. - 29 с.

18. Бахрах, И.И. Спортивно-медицинские аспекты биологического возраста подростков: монография / И.И. Бахрах. - Смоленск: СГАФКСТ, 2009. -124 с.

19. Бахрах, И.И. Физическое развитие подростков / И.И. Бахрах, Г.Н. Грец // Спортивно-медицинские аспекты биологического возраста подростков: монография. - Смоленск, 2011. - С. 7-17.

20. Бейлин, В.Р. Обучение акробатическим упражнениям: учебное пособие / В.Р. Бейлин, А.Ф. Зеленко, В.И. Кожевников. - Челябинск: Уральская академия, 2006. - 120 с.

21. Бобкова, Е.Н. Индивидуально-типологические особенности формирования скоростных способностей мальчиков 7-15 лет / Е.Н. Бобкова, А.Н. Свирин // Энергетика, информатика, инновации-2016.: матер. междунар. науч.-техн. конф.: в 3 т. - Смоленске, 2016. - С. 224-227.

22. Боген, М.М. Обучение двигательным действиям / М.М. Боген. - М.: Физическая культура и спорт, 2005. - 234 с.

23. Богомолова, Е.С. Оценка физического развития детей и подростков: учебное пособие / Е.С. Богомолова. - М., 2006. - 260 с.

24. Болобан, В. Современные технологии формирования двигательных умений и навыков в процессе обучения сложнокоординационным спортивным упражнениям / В. Болобан // Наука в олимпийском спорте. - 2017. - № 4. - С. 4556.

25. Болобан, В.Н. Обучение в спортивной акробатике / В.Н. Болобан. -Киев: Здоровье, 1986. - 160 с.

26. Болобан, В.Н. Спортивная акробатика: учебное пособие / В.Н. Болобан. - Киев: Высшая школа, 1988. - 166 с.

27. Бородулина, О.В. Мотивация к занятиям физической культурой, как ключ к формированию здорового образа жизни учащихся с ослабленным здоровьем / О.В. Бородулина // Инновационные технологии в спорте и физическом воспитании: матер. V межрег. науч.-практ. конф. с междунар. участ. - 2016. - С. 55-60.

28. Бородулина, О.В. Педагогическое проектирование физкультурно-оздоровительных занятий со студентками специальных медицинских групп: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / О.В. Бородулина. - Шуя, 2015. - 246 с.

29. Ботяев, В.Л. Актуализация форм контроля и оценки координационных способностей в младшем школьном возрасте / В.Л. Ботяев, К.А. Котова, С.В.

Ботяев // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. - 2018. -Т. 3. - № 4. - С. 81-84.

30. Ботяев, В.Л. Научно-методическое обеспечение отбора в спорте на основе оценки координационных способностей: дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.04 / В.Л. Ботяев. - М., 2015. - 415 с.

31. Быховская, И.М. Концепция физической культуры и физкультурного воспитания (инновационный подход) / И.М. Быховская, Л.И. Лубышева, В.И. Столяров // Теория и практика физической культуры. - 2013. - № 5. - С. 11-15.

32. Василевская, Е.С. Физкультурно-оздоровительная работа в режиме учебного дня в начальной школе: пособие для учителей начальных классов / Е.С. Василевская. - Мозырь: Белый ветер, 2007. - 54 с.

33. Васянина, И.И. Организация и содержание физкультурно-оздоровительного направления внеурочной деятельности по физической культуре учащихся с легкой умственной отсталостью: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / И.И. Васянина. - Владивосток, 2016. - 23 с.

34. Васянина, И.И Планирование физкультурно-оздоровительного направления внеурочной деятельности по физической культуре в специальной школе (на примере раздела адаптивная легкая атлетика) / И.И. Васянина // Адаптивная физическая культура. - СПб., 2014. - С. 34-36.

35. Виленский, М.Я. Физическая культура / М.Я. Виленский. - М.: КноРус, 2013. - 424 с.

36. Виноградов, П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни / П.А. Виногорадов. - М.: Мысль, 1990. - 228 с.

37. Вишневский, В.А. Расширение общеобразовательного и оздоровительного потенциала урока физической культуры у детей с задержкой психического развития / В.А. Вишневский // Стратегия формирования здорового образа жизни населения средствами физической культуры и спорта: тенденции, традиции и инновации: матер. Междунар. науч.-практ. конф., посвящ. па-ти проф. В.Н. Зуева. - 2018. - С. 491-495.

38. Волков, Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта / Л.В. Волков. - Киев: Олимпийская литература, 2002. - 294 с.

39. Гайнуллина, С. Развитие координационных способностей / С. Гайнуллина // Спорт в школе. - 2010. - № 11. - С. 2-4.

40. Гамидова, С.К. Содержание и направленность физкультурно-оздоровительных занятий / С.К. Гамидова. - Смоленск, 2012. - 19 с.

41. Герасимова, Т.В. Формирование навыков здорового способа жизни методами оздоровительной физической культуры / Т.В. Герасимова // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта.

- 2009. - № 10. - С. 25-27.

42. Германов, Г.Н. Двигательные способности и навыки: разделы теории физической культуры: учебное пособие / Г. Н. Германов. - Воронеж: Элист, 2017.

- 302 с.

43. Германов, Г.Н. Физическая культура школьника: учебное пособие / Г.Н. Германов, М.М. Кубланов, М.Е. Злобина. - Воронеж: Истоки, 2008. - 334 с.

44. Головина, Л.Л. Медико-биологические показатели учащихся среди школьного возраста / Л.Л. Головина, А.Н. Блеер // Теория и практика прикладных и экстремальных видов спорта. - 2008. - № 2. - С. 92-94.

45. Гончарова, Ю.О. Модульный подход в развитие координационных способностей акробаток / Ю.О. Гончарова, Л.Г. Пащенко // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2016. - №3. - С. 32.

46. Горская, И.Ю. Специфика морфофункционального статуса спортсменок 6-8 лет, занимающихся художественной гимнастикой / И.Ю. Горская, Г.П. Ларионова // Современные вопросы биомедицины. - 2020. - Т. 4. -№ 1(10). - С. 49-55.

47. Горская, И.Ю. Теоретические и методические основы совершенствования координационных способностей школьников с различными состояниями здоровья: автореф. дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.04 / И.Ю. Горская. -Омск, 2000. - 48 с.

48. Горячева, Н.Л. Исследование компонентов артистизма в спортивной гимнастике / Н.Л. Горячева, В.В. Анцыперов, А.А. Березина // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2016. - №. 2. - С. 64-67.

49. Горячева, Н.Л. Исследование двигательных ошибок при выполнении акробатических прыжков в парно-групповой акробатике / Н.Л. Горячева, О.В. Валиуллина, Н.Ф. Семерханова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 1(179). - С. 101-103.

50. Горячева, Н.Л. Формирование навыка постановки опорных звеньев тела при обучении бросковым упражнениям в акробатике с учетом двигательной асимметрии: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Н.Л. Горячева. -Волгоград, 2012. - 27 с.

51. Грачев, О.К. Физическая культура: учебное пособие / О.К. Грачев. -М., 2005. - 417 с.

52. Грецов, А.Г. Физическое развитие / А.Г. Грецов, Е.Г. Попова // Беседы с подростками о них самих: книга для учителя. - СПб., 2005. - С. 7-38.

53. Гриженя, В.Е. Оптимизация двигательного режима младших школьников средствами подвижных игр и игровых упражнений: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / В.Е. Гриженя. - Малаховка, 2003. - 174 с.

54. Губа, В.П. Индивидуализация подготовки юных спортсменов / В.П. Губа, П.В. Квашук, В.Г. Никитушкин. - М.: Физкультура и Спорт, 2009. - 274 с.

55. Губа, В.П. Индивидуальные и групповые особенности детей: методические рекомендации / В.П. Губа. - Смоленск, 1989. - 48 с.

56. Губа, В.П. Научно-практические и методические основы физического воспитания учащейся молодежи: учебное пособие / В. П. Губа, О.С. Морозов, В.В. Парфененков. - М.: Советский спорт, 2008. - 206 с.

57. Губа, В.П. Сенситивные периоды и спортсмен: вовремя развиваем физические качества и тренируем необходимые: монография / В.П. Губа, Л.В. Булыкина, Е.Е. Ачкасов, Э.Н. Безуглов - М.: «Советский спорт», 2020. - 130 с.

58. Губа, В.П. Спортивная морфология: учебник / В.П. Губа, В.Н. Чернова. - М.: Торговый дом «Советский спорт», 2020. - 352 с.

59. Губа, В.П. Теория и методика современных спортивных исследований: монография / В.П. Губа, В.В. Маринич. - М.: Спорт, 2016. - 230 с.

60. Гужаловский, А.А. Развитие двигательных качеств у школьников / А.А. Гужаловский. - Минск: Народная асвета, 1978. - 88 с.

61. Гущина, С.В. Состояние здоровья учащихся общеобразовательных учреждений РФ (школы, лицеи, колледжи) / С. В. Гущина // Проблемы здоровья человека. Развитие физической культуры и спорта в современных условиях. -Ставрополь: Изд-во СГУ, 2012. - С. 177-179.

62. Дорохов, Р.Н. К вопросу об оздоровительном влиянии физической активности / Р.Н. Дорохов, Л.В. Королева // Дети. Спорт. Здоровье: межрег. сб. науч. тр. по проблемам интеграт. и спорт. антропологии. - Смоленск, 2017. - С. 136-139.

63. Дорохов, Р.Н. Силовая подготовка школьников: монография / Р.Н. Дорохов, А.Н. Хорунжий, Н.Р. Дорохов. - Смоленск, 2009. - 188 с.

64. Дорохов, Р.Н. Физическое развитие детей школьного возраста / Р.Н. Дорохов // Медицина, подросток и спорт. - Смоленск, 1975. - С. 5-38.

65. Евдокимов, В.И. Оздоровительная физическая культура - средство оптимизации профессионального здоровья и качества жизни / В.И. Евдокимов, О.А. Чурганов // Актуальные проблемы физической подготовки. - 2007. - № 2. -С. 68-72.

66. Евсеев, Ю.И. Физическая культура / Ю.И. Евсеев. - 3-е изд. - Ростов н/Д.: Феникс, 2005. - 384 с.

67. Жарова, О.Ю. Скоростно-силовая подготовка школьниц 7-12 лет различных соматических типов: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / О.Ю. Жарова. - Краснодар, 2000. - 21 с.

68. Журавлева, И.В. Здоровье детей, подростков и учащейся молодежи: социологический анализ / И.В. Журавлева. - М., 2002. - 240 с.

69. Захарова, Л.В. Сопровождение физкультурно-оздоровительной деятельности студенток специальной медицинской группы вуза на основе

интегрального подхода: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Л.В. Захарова. -Красноярск, 2017. - 270 с.

70. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В.М. Зациорский. - 3-е изд. - М.: Советский спорт, 2009. -200 с.

71. Иванов, И.В. Оздоровительная профессионально-прикладная физическая культура: учебное пособие / И.В. Иванов, А.И. Чистотин. -Новосибирск, 2006. - 56 с.

72. Игнашенко, А.М. Акробатика / А.М. Игнашенко. - М.: Книга по Требованию, 2012. - 157 а

73. Ильин, Е.П. Психомоторная организация человека: учебник для вузов / Е.П. Ильин. - СПб.: Питер, 2003. - 384 с.

74. Квашук, П.В. Организация физкультурно-оздоровительной работы с детьми, подростками и молодежью: методическое пособие / П.В. Квашук. - М.: Де Ново, 2004. - 51 с.

75. Кирпиченков, А.А. Оздоровительно-развивающие занятия на основе комплексного применения физических упражнений: методические рекомендации / А.А. Кирпиченков. - Смоленск, 2012. - 21 с.

76. Кожевников, С. Акробатика / С. Кожевников. - М.: Просвещение, 1984. - 218 с.

77. Козлов В.В. Акробатика / В.В. Козлов. - М.: ВЛАДОС, 2005. - 63 с.

78. Козин, Е.А. Дифференцированная методика физического воспитания старших дошкольников различных соматотипов на основе применения средств спортивной акробатики: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Е.А. Козин. -Хабаровск, 2008. - 175 с.

79. Колтановский, А.П. Методические рекомендации для физкультурно-оздоровительных занятий населения по месту жительства: методические рекомендации. - Вып. 3 / А.П. Колтановский. - М., 1989. - 72 с.

80. Коренберг, В.Б. Основы спортивной кинезиологии: учебное пособие / В.Б. Коренберг. - М.: Советский спорт, 2005. - 232 с.

81. Коркин, В.П. Акробатика. Каноны терминологии / В.П. Коркин, В.И. Аракчеев. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - 144 с.

82. Коркин, В.П. Акробатика: учебно-методическое пособие / В.П. Коркин. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 127 с.

83. Костюкевич, Э. Разностороннее физическое развитие школьников / Э. Костюкевич // Спорт в школе - 2002. - № 23 - С. 6-8.

84. Кофман, Л.Б. Педагогические принципы и модели организации физкультурно-спортивной деятельности детей и молодежи: автореф. дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.04 / Л.Б. Кофман. - М., 1998. - 72 с.

85. Кротова, В.Ю. Формирование физической культуры личности старшего дошкольника / В.Ю. Кротова, А.А. Лотоненко, А.В. Лотоненко // Культура физическая и здоровье современной молодежи: матер. междунар. науч.-метод. конф. - 2018. - С. 13-17.

86. Кузин, В.В. Интегральная педагогическая антропология / В.В. Кузин, Б.А. Никитюк. - М.: Физкультура, образование и наука. - 1996. - 160 с.

87. Кузнецов, В.С. Физическая культура: учебник / В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. - М.: КноРус, 2014. - 256 с.

88. Кулагина, И.Ю. Развитие мотивационно-потребностной сферы в школьных возрастах: монография / И.Ю. Кулагина. - М.: МГППУ, 2017. - 172 с

89. Курысь, В.Н. Образование детей дошкольного возраста в области физической культуры: проблемный аспект / В.Н. Курысь, В.С. Денисенко, Р.В. Гзирьян // Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста: теория, практика и перспективы: сб. матер. Всерос. с междунар. участ. науч.-практ. конф. - 2018. - С. 143-148.

90. Курысь, В.Н. Спортивная акробатика: теория и методика обучения прыжкам на дорожке: учебник / В.Н. Курысь. - Ставрополь, 1994. - 200 с.

91. Ланда, Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности : учебное пособие / Б. Х. Ланда. - 4-е изд., испр. и доп. - М.: Советский спорт, 2008. - 242 с.

92. Ланда, Б.Х. Мониторинг физических качеств обучающихся: актуальная технология управления организацией физического воспитания / Б.Х. Ланда // Теория и практика физической культуры. - 2020. - № 1. - С. 33.

93. Левинтов, И.Я. Оздоровительно-развивающие задания / И.Я. Левинтов // Физическая культура в школе. - 2009. - № 6. - С. 8-10.

94. Литвинова, О.П. Влияние оздоровительной аэробики на развитие двигательных качеств / О.П. Летвинова // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - 2009. - № 10. - С. 118-121.

95. Лотоненко, А.В. Категории потребности и деятельности в области физической культуры / А.В. Лотоненко, Ю.С. Молодых, А.А. Лотоненко, М.С. Данилов // Культура физическая и здоровье. - 2016. - № 2(57). - С. 87-92.

96. Лотоненко, А.В. Физическая культура в общекультурной и профессиональной деятельности человека: учебно-методическое пособие / А.В. Лотоненко, В.Ф. Трещалин, В.В. Трунин. - Воронеж, 2005. - 55 с.

97. Лубышева, Л.И. Дополнительное образование в поисках спортивных талантов / Л.И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. - 2018. - № 6. - С. 95.

98. Лубышева, Л.И. Спортизация в системе физического воспитания: от научной идеи к инновационной практике: монография / Л.И. Лубышева, А.И. Загревская, А.А. Передельский [и др.]. - М.: НИЦ «Теория и практика физической культуры и спорта», 2017. - 200 с.

99. Лукьяненко, В.П. Проблема понятийно-терминологического обеспечения разработки концепции модернизации учебного предмета «Физическая культура» / В.П. Лукьяненко // Теория и практика физической культуры. - 2020. - № 1. - С. 101-104.

100. Лукьяненко, В.П. Физическая культура: основы знаний: учебное пособие / В.П. Лукьяненко. - 3-е изд., перераб. и доп. - М.: Советский спорт, 2007. - 228 с.

101. Лымарь, О.А. Физическое развитие и конституционные особенности детей школьного возраста / О.А. Лымарь, В.В. Абушкевич, Г.Д. Алексанянц // Актуальные вопросы физической культуры и спорта: труды НИИ проблем физической культуры и спорта.- Краснодар, 2007. - Т. 9. - С. 104-107.

102. Лях, В.И. Координационные способности школьников / В.И Лях. -Минск: Полымя, 2001. - 152 с.

103. Макеева, В.С. Методы педагогического контроля на уроках физической культуры / В.С. Макеева. - М.: РГГУ, 2002. - 483 с.

104. Макеева, В.С. Физкультурно-оздоровительная работа в детских и молодежных лагерях: учебное пособие для вузов / В.С. Макеева, М.А. Соломченко. - М.: Физическая культура, 2012. - 288 с.

105. Максименко, А.М. Теория и методика физической культуры: учебник / А.М. Максименко. - М.: Физическая культура, 2005. - 533 с.

106. Малиновский, С.К. Методика совершенствования специальной физической подготовки акробатов на этапе начальной спортивной специализации: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / С.К. Малиновский. - Хабаровск, 2003. - 172 с.

107. Малкина-Пых, И.Г. Возможности формирования позитивного самоотношения личности методами ритмо-двигательной оздоровительной физической культуры / И.Г. Малкина-Пых // Вестник Балтийского федерального университета им. И. Канта. - 2010. - № 5. - С. 101-108.

108. Марков, В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней / В. В. Марков. - М.: Академия, 2011. - 320 с.

109. Масловский, Е.А. Теоретические и методические основы использования индивидуально-сопряженного подхода в физическом воспитании школьников и подготовке юных спортсменов: автореф. дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.04 / Е.А. Масловский. - Минск, 1993. - 49 с.

110. Матвеев, А.П. Образовательный модуль «Общая физическая подготовка» в структурной организации содержания учебной дисциплины «Физическая культура» / А.П. Матвеев, Э.А. Зюрин, Е.Н. Петрук // Вестник спортивной науки. - 2019. - № 1. - С. 71-74.

111. Матвеев, А.П. Уроки физической культуры: методические рекомендации. 1-4 классы / А. П. Матвеев. - М.: Просвещение, 2012. - 126 с.

112. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 2008. - 544 с.

113. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры): учебник / Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

114. Менхин, Ю.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика / Ю.В. Менхин, А.В. Менхин. - Ростов н/Д: Феникс, 2002. - 384 с.

115. Морозевич, Т.А. Стратегия повышения эффективности подготовки акробатов / Т.А. Морозевич // Мир спорта, 2002. - № 1(6). - С. 10-12.

116. Морозевич, Т.А. Структура и содержание базовой подготовки начинающих акробатов: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Т.А. Морозевич. - Минск: Пралеска, 1999. - 18 с.

117. Мухина, М.П. Физкультурное образование школьников / М.П. Мухина - Омск.: СибГУФК, 2014. - 399 с.

118. Назаренко, Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений / Л.Д. Назаренко. - М., 2002. - 240 с.

119. Назаренко, Л.Д. Совершенствование исполнительского мастерства занимающихся фитнес-аэробикой / Л.Д. Назаренко, И.Н. Тимошина, И.А. Мингалишева // Теория и практика физической культуры. - 2019. - № 2. - С. 8183.

120. Настольная книга учителя физической культуры: пособие для учителя / под ред. проф. Л.Б. Кофмана. - М.: Академия, 2006. - 372 с.

121. Неверкович, С.Д. Основы обучения и воспитания / С.Д. Неверкович, Г.И. Хозяинов, И.П. Андриади. - М.: РГАФК, 1997. - 56 с.

122. Нестеров, В.А. Двигательная деятельность и физическое состояние детей и подростков / В.А. Нестеров. - Хабаровск, 2001. - 81с.

123. Никитушкин, В.Г. Теория и методика юношеского спорта: учебник / В.Г. Никитушкин. - М.: Физическая культура, 2010. - 203 с.

124. Никитюк, Б.А. Факторы роста и морфофункционального созревания организма / Б.А. Никитюк. - М.: Наука, 1978. - 210 с.

125. Нилуашев, С.Г. Физической воспитание и здоровье / С. Г. Нилуашев // Физическая культура в школе. - 2013. - № 3. - С. 2-9.

126. Оздоровительные технологии в системе физического воспитания: учебное пособие / под ред. В.Г. Никитушкина, Е.Н. Чернышевой, Н.Н. Чеснокова; авт. В.К. Спирин, Г.Н. Германов, Ю.И. Разинов [и др.]. - М.: Физическая культура, 2013. - 271 с.

127. Плешкань, А.В. Новые стратегии обеспечения подготовки юных спортсменов в спортивной акробатике, прыжках на батуте, двойном мини-трампе / А.В. Плешкань, Г.Ю. Масенко, А.С. Герхиян // Актуальные вопросы физической культуры и спорта. - 2016. - Т. 18. - С. 50-61.

128. Попова, В.В. Физическая культура в начальной школе: учебное пособие / В.В. Попова. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2005. - 412 с.

129. Потапенко, С.К. Динамика физической подготовленности учащихся начальных классов в процессе уроков физической культуры / С.К. Потапенко, Н.А. Дарданова // Дети, спорт, здоровье: межрег. сб. науч. тр. по пробл. интеграт. и спорт. антропологии, посвящ. памяти д.м.н, проф. Р.Н. Дорохова. - 2018. - С. 44-48.

130. Салов, В.Ю. Теоретические и методические основы формирования здорового образа жизни учащейся молодежи средствами физической культуры: автореф. дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.04 / В.Ю. Салов. - СПб., 2001. - 51 с.

131. Селуянов, В.Н. Технология оздоровительной физической культуры / В.Н. Селуянов. - М.: СпортАкадемПресс. - 2001. - 169 с.

132. Серова, Н.Б. Повышение резерва здоровья учащихся младших классов средствами физической культуры: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Н.Б. Серова. -Челябинск, 2000. - 141 с.

133. Скакун, В.А. Акробатические прыжки: учебное пособие / В.А. Скакун. - Ставрополь: Книжное издательство, 1990. - 222 с.

134. Скрипко, А.Д. Технология физического воспитания / А.Д. Скрипко. -Минск: ИСЗ, 2003. - 284 с.

135. Смирнов, В.М. Акробатика / В.Н. Смирнов. - М.: ЮНИТИ, 2011. -

290 с.

136. Смирнов, Ю.Т. Акробатика в школе / Ю.Т. Смирнов. - М., 2010. - 39

с.

137. Соколов, Г.Я. Основы техники парно-групповых акробатических упражнений: учебное пособие / Г.Я. Соколов, А.П. Алябышев. - Омск, 1988. - 56 с.

138. Соколов, Е.Г. Акробатическая подготовка гимнастов / Е.Г. Соколов. -М.: Физкультура и спорт, 2008. - 144 с.

139. Соловьев, М.Г. Основы здорового образа жизни и методика оздоровительной физкультуры: учебное пособие / М.Г. Соловьев. - Ставрополь, СГУ, 2012. - 111 с.

140. Солодов, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник для вузов / А.С. Солодов, Е.Б. Сологуб. - М.: Высшая школа, 1990. - 385 с.

141. Солодников, А.В. Методика оздоровительной гимнастики для профилактики и коррекции нарушений зрения у сельских школьников: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / А.В. Солодников. - Смоленск, 2014. - 130 с.

142. Сосина, В.Ю. Акробатика для всех: учебно-методическое пособие / В.Ю. Сосина, В.А. Нетоля. - М.: Олимпийская литература, 2014. - 200 с.

143. Спирин, В.К. Двигательная активность школьников в контексте развития школьного образования / В.К. Спирин, Ю.А. Ярышкина, О.Ф. Котова, О.В. Канцерова // Физическая культура в школе. - 2019. - № 1. - С. 18-25.

144. Спирин, В.К. Методика оздоровительной физической тренировки индивидуальной направленности для детей школьного возраста: учебное пособие / В.К. Спирин. - Великие Луки, 2002. - 175 с.

145. Спортивная акробатика: организация и содержание занятий: учебно-методическое пособие / сост.: И.А. Белоус, М.Н. Романюк, С.В. Утина, В.Ю. Худякова. - Тирасполь, 2015. - 92 с.

146. Спортивная акробатика: учебник для институтов физкультуры / под ред. В.П. Коркина. - М.: Физкультура и спорт, 1981 - 238 с.

147. Степаненкова, Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка: учебное пособие / Э.Я. Степаненкова. - 2-е изд., испр. - М.: Академия, 2006. - 368 с.

148. Степанова, М. Уроки физкультуры в начальной школе: рекомендации специалиста-медика / М. Степанова // Директор школы. - М., 2008. - № 2. - С. 101-106.

149. Сухарев, А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков / А.Г. Сухарев. - М.: Медицина, 2011. - 270 с.

150. Теория и методика физической культуры: учебник для студентов высших учебных заведений / под ред. Ю.Ф. Курамшина. - М.: Советский спорт, 2003. - 464 с.

151. Тимушкин, А.В. Физическая культура и здоровье: учебное пособие / А.В. Тимушкин, Н.Н. Чесноков, С.С. Чернов. - М.: СпортАкадемПресс, 2003. -139 с.

152. Трещева, О.Л. К вопросу системного обоснования индивидуального здоровья и его компонентов / О.Л. Трещева // Здоровье и образование: матер. Междунар. конгр. валеологов. - СПб. - 2004. - С. 176-187.

153. Трещева, О.Л. Формирование культуры здоровья личности в образовательной системе физического воспитания: автореф. дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.04 / О.Л. Трещева. - Омск: ОГУФК, 2003. - 51 с.

154. Трифонов, А.Г. Методика формирования рабочих осанок у юных акробаток / А.Г. Трифонов, К.С. Теряева // Физическое воспитание и спортивная тренировка. - 2017. - № 3. - С. 48-52.

155. Физическая культура для всех и каждого: учебное пособие / под общ. ред. проф. В.П. Губа, проф. А.Д. Скрипко. - М.: Спортивная книга, 2018. - 178 с.

156. Физическая культура: учебное пособие / Е.С. Григорович [и др.]; под ред. Е.С. Григоровича, В.А. Переверзева. - 2-е изд., дораб. и доп. - Минск: Вышняя школа, 2009. - 245 с.

157. Физическая культура: учебное пособие / под ред. Н.Н. Чеснокова. -М., 1999. - 136 с.

158. Филин, В.П. Основы юношеского спорта / В.П. Филин, Н.А. Фомин. -М.: Физкультура и спорт, 1980. - 255 с.

159. Фомин, Н.А. Возрастные особенности физического воспитания: учебное пособие / Н.А. Фомин. - М.: Академия, 2007. - 275 с.

160. Фомин, Н.А. Физиологические основы двигательной активности / Н.А. Фомин, Ю.И. Вавилов. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 224 с.

161. Фурманов, А.Г. Оздоровительная физическая культура: учебник / А.Г. Фурманов. - Минск: Тесей, 2003. - 528 с.

162. Хазов, А.А. Обучение технике упражнений на гимнастических снарядах и акробатических прыжков: учебное пособие / А.А. Хазов. - Рязань: РГУ им. С.А. Есенина, 2006. - 124 с.

163. Хайбуллина, Д.Р. Содержание учебной деятельности оздоровительной направленности в процессе физкультурного образования детей младшего школьного возраста: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Д.Р. Хайбуллина. - Омск, 2004. - 210 c.

164. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие для студентов высших учебных заведений / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. - М.: Академия, 2012. - 480 с.

165. Хрущев, С.В. Врачебный контроль за физическим воспитанием школьников / С.В. Хрущев. - М.: Медицина, 1986. - 216 с.

166. Хрущев, С.В. Медицинские аспекты проблем оптимизации физического воспитания подрастающего поколения / С.В. Хрущев // Физическая культура, здоровье и трудовое долголетие современного человека. - М., 1983. -С.130-136.

167. Ципин, Л.Л. Научно-методические основы занятий оздоровительными физическими упражнениями: учебное пособие / Л.Л. Ципин. - СПб. : Копи-Р Групп, 2012. - 103 с.

168. Черенкова, Е.С. Влияние спортивной акробатики на эмоционально-волевую и физическую подготовленность детей 6-7 лет / Е.С. Черенкова // Теория и практика физической культуры. - 2016. - № 7. - С. 8.

169. Черенкова, Е.С. Эффективность формирования волевого компонента подготовленности детей 6-7 лет, занимающихся спортивной акробатикой / Е.С. Черенкова // Теория и практика физической культуры, 2017. - № 2. - С. 6.

170. Черепов, Е.А. Актуализация здоровьеформирующего пространства общеобразовательной школы на основе спортизации физического воспитания: автореф. дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.04 / Е.А. Черепов. - Тюмень, 2016. - 46 с.

171. Швайко, Л.Г. Развернутые планы-конспекты уроков в 6 классе. Легкая атлетика, футбол, баскетбол, лыжная подготовка, гимнастика и акробатика / Л.Г. Швайко. - М.: Адукацыя i выхаванне, 2013. - 152 с.

172. Шпак, В.Г. Физкультурно-оздоровительная деятельность детей и учащейся молодежи в свободное время: методические рекомендации / В.Г. Шпак, П.И. Новицкий, В.Ф. Аржанович. - Витебск: Витебский государственный университет им. П.М. Машерова, 2019. - 46 с.

173. Якимович, В.С. Проектирование системы физического воспитания детей и молодежи на основе личностно ориентированного образования: автореф. дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.04 / В.С. Якимович. - М., 2002. - 51 с.

174. Янсон, Ю.А. Физическая культура в школе. Научно-педагогический аспект: книга для педагога / Ю.А. Янсон. - М.: Академия, 2009. - 304 с.

175. Bolotin, А.Е. Response of the respiratory system of long and middle distance runners to exercises of different types / А.Е. Bolotin, V.V. Bakayev // Journal of Physical Education and Sport (JPES). - 2017. - no. 17(5), Art. 231. - P. 2214-2217.

176. Chatterjee, S. Physical and motor fitness level of Indian school-going boys / S. Chatterjee, A. Mandal, N. Das // Department of Physiology, University College of Science, India. - Journal Sports Med Phys Fitness, 1993. - Sep. 33 (3). - P. 268.

177. Donahue, P.S. The relationship between anisometropia, patient age, and the development of amblyopia /P.S. Donahue // American Ophthalmological Society. 2005. - № 103. - P. 313-336.

178. Frohner, G. Korperbau und Sport unter Beachtung des Korpergewichts / G. Frohner, K. Wagner // Leiatungssport. - 2002. - № 1. - P. 33-40.

179. Harvey, E.M. Amblyopia in astigmatic children: patterns of deficits / E.M. Harvey, V. Dobson, J.M. Miller, C.E. Clifford-Donaldson // Vision Res. 2007. - № 47(3). - P. 315-326.

180. Heine, H. Gesundheit-Krakheit-Stress / H. Heine // Biolog. Medicine. -1997. - № 5. - P. 200-204.

181. Kautzner, J. Heart rate variability and plasma catecholamine levels early after acute myocardial infarction / J. Kautzner, P. Strovicek, Z. Anger, M. Psenicka, J. Savlikova, M. Malik // Annals Noninvasive Electrocardiology. - 1997. - № 2(4). - P. 354-361.

182. Kim, Hae-Young. Analysis of variance (ANOVA) comparing means of more than two groups / Hae-Young Kim // Restor Dent Endod. - 2014. - № 39 (1). -P. 74-77.

183. Kolovelonis, A. Self-regulated learning in physical education: Examining the effects of emulative and selfcontrol practice / A. Kolovelonis; M. Goudas, M. Hassandra, I. Dermitzaki // Psychology of Sport and Exercise. - 2012. - № 13 (4). -P. 383-389.

184. Morgan, P. J. Classroom teachers' perceptions of the impact of barriers to teaching physical education on the quality of physical education programs / P. J. Morgan, V. Hansen // Research quarterly for exercise and sport. - 2011. - № (79) 4. -P. 506-516.

185. Ontario Ministry of Education. Growing success: Assessment, evaluation & reporting in schools. - Toronto, ON: Queen's Printer for Ontario, Ontario Ministry of Education. - 2010. - P. 7-74.

186. Peseschkian, N. Psychosomatic und positive Psychotherapie / N. Peseschkian // Springer-Verlag. - Berlin-Heidelberg - New York, 1996. - P. 321.

187. Pieper, SJ. Heart rate variability: technique and investigational applications in cardiovascular medicine / SJ. Pieper, SC. Hammill // Mayo.Clin.Proc. - 2005. - no. 70 (10), Oct. - P. 955-964.

188. Shynkaruk O.A. Organizational basis of rational long-term preparation system / Oksana Shynkaruk // European college of sport science: [book of abstracts]. -Lausanna, 2006. - P. 530 - 531.

189. Tingey, D. Intraocular pressure control and persistence on treatment in glaucoma and ocular hypertension / D. Tingey // Can. J. Ophthalmol. 2005. - Vol. 40. -№ 2. - P. 161-164.

190. Wallace, D. Treatment of bilateral refractive amblyopia in children 3 to 10 years old / D. Wallace, D.L. Chandler, R.W. Beck, R.W. Arnold et al. // Am. J. Ophthalmol. - 2007. - № 144(4). - P. 487-496.

191. Weiss, M. R. Motivational orientations in youths sports. In Horn, T.nded.). Advances in sport psychology (2 edition) / M.R. Weiss, E. Ferrer-Caja. Champign. - IL: Human Kinetics, 2002. - P. 101-183.

Список иллюстративного материала

Таблицы

Таблица 1 - Оценка результатов в тестовом задании «балансирование на

гимнастической скамейке» (с).....................................................................................44

Таблица 2 - Оценка результатов в тестовом задании «повороты

на гимнастической скамейке»......................................................................................45

Таблица 3 - Силовые показатели детей начальных классов, занимающихся

различными видами физических упражнений...........................................................66

Таблица 4 - Координационные показатели детей начальных классов,

занимающихся различными физическими упражнениями.......................................68

Таблица 5 - Показатели развития гибкости у детей начальных классов,

занимающиеся различными физическими упражнениями ....................................... 69

Таблица 6 - Стабилометрические показатели детей начальных классов,

занимающихся различными видами физических упражнений................................71

Таблица 7 - Динамика силовых показателей детей начальных классов общеобразовательной школы в процессе формирующего педагогического

эксперимента..................................................................................................................92

Таблица 8 - Динамика координационных показателей детей начальных классов общеобразовательной школы в процессе формирующего

педагогического эксперимента....................................................................................93

Таблица 9 - Динамика гибкости у детей начальных классов общеобразовательной школы в процессе формирующего

педагогического эксперимента....................................................................................95

Таблица 10 - Динамика стабилометрических показателей детей начальных классов общеобразовательной школы в процессе формирующего

педагогического эксперимента....................................................................................97

Таблица 11 - Динамика посещаемости и пропуска учебных занятий по физической культуре у детей начальных классов общеобразовательной

школы в процессе формирующего педагогического эксперимента ........................ 99

Таблица 12 - Динамика причин пропуска учебных занятий по физической культуре у детей начальных классов общеобразовательной школы в процессе

формирующего педагогического эксперимента (%)...............................................100

Таблица 13 - Динамика причин отсутствия интереса к занятиям по физической культуре у детей начальных классов общеобразовательной школы в процессе

формирующего педагогического эксперимента (%)...............................................101

Таблица 14 - Динамика заболеваний детей начальных классов общеобразовательной школы в процессе формирующего педагогического

эксперимента (%).........................................................................................................102

Таблица 15 - Динамика причин заболевания детей начальных классов общеобразовательной школы в процессе формирующего педагогического эксперимента (%).........................................................................................................103

Рисунки

Рисунок 1 - Схема проведения констатирующего педагогического

эксперимента..................................................................................................................48

Рисунок 2 - Схема проведения формирующей части

педагогического эксперимента....................................................................................49

Рисунок 3 - Посещаемость занятий по физической культуре в начальных

классах общеобразовательных школ Воронежа в течение учебного года..............54

Рисунок 4 - Основные причины пропуска уроков по физической культуре детьми начальных классов общеобразовательных школ города Воронежа

в течение учебного года................................................................................................55

Рисунок 5 - Основные причины отсутствия интереса к занятиям физической

культурой детей начальных классов общеобразовательных школ Воронежа.......57

Рисунок 6 - Основные заболевания систем организма у детей начальных классов общеобразовательных школ города Воронежа в течение учебного года . 58 Рисунок 7 - Причины заболеваний детей 1 -4 классов общеобразовательных школ Воронежа по мнению учителей физической культуры.............................................60

Рисунок 8 - Длинотные показатели измерений у детей начальных классов,

занимающихся различными видами двигательной активности...............................62

Рисунок 9 - Широтные показатели измерений бедра, таза и плеча у детей начальных классов, занимающихся различными видами

двигательной активности ............................................................................................. 63

Рисунок 10 - Измерение обхвата плеч, бедра и таза у детей начальных классов,

занимающихся различными видами двигательной активности...............................64

Рисунок 11 - Весовые показатели у детей начальных классов, занимающихся

различными видами двигательной активности .......................................................... 65

Рисунок 12 - Содержание организационно-методического обеспечения физкультурно-оздоровительных занятий спортивной акробатикой с детьми

начальных классов общеобразовательной школы.....................................................81

Рисунок 13 - Динамика длиннотных показателей у мальчиков начальных классов общеобразовательной школы в процессе формирующего

педагогического эксперимента....................................................................................85

Рисунок 14 - Динамика длиннотных показателей у девочек начальных классов общеобразовательной школы в процессе формирующего педагогического

эксперимента..................................................................................................................86

Рисунок 15 - Динамика обхватных показателей у мальчиков начальных классов общеобразовательной школы в процессе формирующего педагогического

эксперимента..................................................................................................................87

Рисунок 16 - Динамика обхватных показателей у девочек начальных классов общеобразовательной школы в процессе формирующего педагогического

эксперимента..................................................................................................................88

Рисунок 17 - Динамика весовых показателей у мальчиков начальных классов общеобразовательной школы в процессе формирующего педагогического

эксперимента..................................................................................................................89

Рисунок 18. Динамика весовых показателей у девочек начальных классов общеобразовательной школы в процессе формирующего педагогического эксперимента..................................................................................................................90

134

Приложение А

АНКЕТА

Предпосылки для разработки организационно-методических основ физкультурно-оздоровительных занятий спортивной акробатикой с детьми начальной школы»

Уважаемые участники опроса!

Цель данного социологического исследования заключается в изучении особенностей организации занятий по физической культуре в начальных классах общеобразовательных школ для последующей разработки и внедрения экспериментальной технологии физкультурно-оздоровительных занятий спортивной акробатикой с детьми начальной школы. Для этого необходимо ответить на предоставленные ниже вопросы анкеты, которые составлены таким образом, что позволяют выявить основные закономерности и тенденции современной системы организации физической культуры в общеобразовательной школе.

Результаты исследований позволят оптимизировать учебный процесс и создать благоприятные условия для внедрения средств спортивной акробатики с целью оздоровления, укрепления опорно-двигательного аппарата, а также развития двигательных возможностей детей начальных классов общеобразовательной школы.

Выразить свою точку зрения необходимо путем выбора наиболее приемлемого варианта ответа на заданный вопрос, либо с помощью выражения собственного мнения. Анкета анонимная, данные, полученные при опросе, будут использованы только в обобщенном виде.

1. Проводятся ли в вашей общеобразовательной школе физкультурно-оздоровительные занятия с детьми начальных классов? а) Да б) Нет в) Иногда

2. Какие средства являются наиболее значимыми в процессе организации физкультурно-оздоровительных занятий с детьми начальных классов общеобразовательной школы?

а) Легкая атлетика в) Спортивные игры д) Другие

б) Гимнастика г) Подвижные игры

Если «Другие», то какие это средства? (впишите)_

3. В каких формах применяются средства спортивной акробатики? а) В урочной б) Во внеурочной

4. Какие задачи решаются с помощью спортивной акробатики в начальных классах общеобразовательной школы?

а) Образовательные б) Воспитательные в) Оздоровительные

5. Определяете ли вы уровень физического развития в процессе применения средств спортивной акробатики в процессе физкультурно-оздоровительных занятий с детьми начальных классов?

а) Да в) Иногда д) Чаще да чем нет

б) Нет г) Чаще нет чем да

6. Учитываете ли вы уровень двигательных возможностей детей в процессе применения средств спортивной акробатики в процессе физкультурно-оздоровительных занятий с детьми начальных классов?

а) Да в) Иногда д) Чаще да чем нет

б) Нет г) Чаще нет чем да

7. Какое значение играют средства спортивной акробатики для укрепления осанки и опорно-двигательного аппарата?

а) Большое в) Малое

б) Среднее г) Вообще никакого

8. Что определяет качество выполнение двигательных действий в спортивной акробатике?

а) Индивидуальные особенности развития организма

б) Уровень развития координационных способностей

в) Мотивация ребенка

9. В какой части занятия вы применяете средства спортивной акробатики? а) В подготовительной б) В основной в) В заключительной

10. В процессе проведения физкультурно-оздоровительных занятий спортивной акробатикой с детьми начальных классов вы осуществляете варьирование тренировочной нагрузки?

а) Да в) Иногда д) Чаще да чем нет

б) Нет г) Чаще нет чем да

11 . Осуществляете ли вы исправление ошибок в процессе выполнения специализированных двигательных заданий спортивной акробатики?

а) Да в) Иногда д) Чаще да чем нет

б) Нет г) Чаще нет чем да

Если «Да», то каким образом? (впишите)_

12. Осуществляете ли вы контроль подготовленности детей в процессе физкультурно-оздоровительных занятий спортивной акробатикой с детьми начальных классов?

а) Да в) Иногда д) Чаще да чем нет

б) Нет г) Чаще нет чем да

Если «Да», то каким образом? (впишите)_

Благодарим за участие в опросе!

137

Приложение Б

Планы-конспекты физкультурно-оздоровительных занятий спортивной акробатикой с детьми начальной школы

План-конспект 1 (90 мин)

№ Содержание занятия Дозирование Методические указания

Подготовительная часть

1 Ходьба: - гимнастический шаг; - на носках, руки в стороны; - на пятках, руки за голову; - перекатом с пятки на носок, руки на пояс; - шаг, 1 - поднять ногу, 2 -согнуть в колене, 3 -выпрямить, 4 - шаг; - выпадами; - в полуприседе, руки вперед; - в приседе, руки вверх; - в упоре лежа правым боком; - в упоре лежа левым боком 40 мин Подбородок приподнят, ноги прямые, спина ровная

2 Прыжки: - в приседе, руки вперед; - из приседа вверх; - колени к плечам; - на правой ноге; - на левой ноге 8 мин В прыжке ноги натянуты, прыгать на носке

3 Бег: - сгибая ноги вперед; - сгибая ноги назад; - махом прямой ногой вперед; - махом прямой ногой назад 2 мин Чаще

ОФП

1 Шведская стенка: - в висе сгибание ног к плечам; - удержание согнутых ног 10 с 2x10

2 Вис на согнутых руках 3x10 Ноги прямые

3 Приседания, ноги врозь руки за голову 2x30 Спина прямая, локти в стороны

4 Сгибание туловища, лежа на полу, руки за голову 2x20 Спина прямая, локти в стороны

№ Содержание занятия Дозирование Методические указания

5 Прогибание спины, лежа на полу, руки за голову 2x20 Прогиб выше, локти в стороны

Заключительная часть

1 Растяжка: - складочка ноги вместе; - складочка ноги врозь; - шпагат на правую и левую ноги, поперечный 10 мин

2 Равновесие на одной ноге («журавлик») 5x5 Спина прямая, руки прямые

План-конспект 2 (90 мин)

№ Содержание занятия Дозирование Методические указания

Подготовительная часть

1 Ходьба: - гимнастический шаг; - на носках, руки в стороны; - на пятках, руки за голову; - перекатом с пятки на носок, руки на пояс; - шаг: 1 - поднять ногу; 2 -согнуть в колене; 3 -выпрямить; 4 - продолжить шаг; - в приседе, руки вверх 30 мин Подбородок приподнят, ноги прямые, спина ровная

2 Прыжки: - в упоре лежа; - в приседе, руки вперед; - из приседа вверх; - колени к плечам; - на правой ноге; - на левой ноге 8 мин Руки прямые, таз не двигается, спина прямая, не прогибаться

3 Кувырок вперед (длинный) 2 мин Ноги выпрямить

4 Ласточка, кувырок в сед Держать равновесие

5 Кувырок назад

ОФП

1 Шведская стенка: - в висе сгибание ног к плечам; - удержание согнутых ног 10 с 2x10

2 Подтягивание 2x5 Ноги прямые

№ Содержание занятия Дозирование Методические указания

3 Приседания, ноги врозь руки за голову 2x30 Спина прямая, локти в стороны

4 Сгибание туловища лежа на полу, руки за голову 2x20 Спина прямая, локти в стороны

5 Прогибание спины лежа на полу, руки за голову 2x20 Прогиб выше, локти в стороны

6 Лазание по канату 3 раза

Заключительная часть

1 Растяжка: - складочка ноги вместе; - складочка ноги врозь; - шпагат на правую и левую ноги, поперечный; - мост 10 мин Ноги прямые, носки натянуты Передняя нога прямая

2 Прыжки на батуте 5 мин Спина прямая, руки прямые

План-конспект 3 (90 мин)

№ Содержание занятия Дозирование Методические указания

Подготовительная часть

1 Ходьба: - гимнастический шаг; - на носках, руки в стороны; - на пятках, руки за голову; - перекатом с пятки на носок, руки на пояс; - в приседе, руки вверх 10 мин Подбородок приподнят, ноги прямые, спина ровная

2 Прыжки: - в упоре лежа; - в приседе, руки вперед; - из приседа вверх; - колени к плечам; - на правой ноге; - на левой ноге 8 мин Руки прямые, таз закрепленный. Спина прямая. Не прогибаться

3 Кувырок вперед (длинный) 2 мин Ноги выпрямить

4 Ласточка, кувырок в сед Держать равновесие

5 Кувырок назад

№ Содержание занятия Дозирование Методические указания

6 Растяжка: - складочка ноги вместе; - складочка ноги врозь; - шпагат на правую и левую ноги, поперечный; - мост 10 мин Ноги прямые, носки натянуты Передняя нога прямая

Основная часть

1 Стойка на руках у стены 10 мин Плечами тянуться вверх, мышцы напряжена, ноги прямые

ОФП

1 Шведская стенка: - в висе сгибание ног к плечам; - удержание согнутых ног 10 с; - поднимание прямых ног; - удержание 10 с 2x10 2x10 Колени к плечам

2 Подтягивание 2x5 Ноги прямые

3 Приседания, ноги врозь руки за голову 2x30 Спина прямая, локти в стороны

4 Сгибание туловища лежа на полу, руки за голову 2x20 Спина прямая, локти в стороны

5 Прогибание спины лежа на полу, руки за голову 2x20 Прогиб выше, локти в стороны

6 Лазание по канату 3 раза Перехват переменный

План-конспект 4 (90 мин)

№ Содержание занятия Дозирование Методические указания

Подготовительная часть

1 Ходьба: - гимнастический шаг; - на носках, руки в стороны; - на пятках, руки за голову; - в приседе, руки вверх 10 мин Подбородок приподнят, ноги прямые, спина ровная

2 Прыжки: - в упоре лежа; - в приседе, руки вперед; - из приседа вверх; - колени к плечам; - на правой ноге; - на левой ноге 8 мин Руки прямые, таз закрепленный. Спина прямая. Не прогибаться

№ Содержание занятия Дозирование Методические указания

3 Кувырок вперед (длинный) 2 мин Ноги выпрямить

4 Ласточка, кувырок в сед Держать равновесие

5 Кувырок назад

6 Растяжка: - складочка ноги вместе; - складочка ноги врозь; - шпагат на правую и левую ноги, поперечный; - мост 10 мин Ноги прямые, носки натянуты Передняя нога прямая

Основная часть

1 Опускание в мост из положения стоя у стены 8 мин При опускании смотреть на руки

2 Стойка на руках лицом к стене 12 мин Плечами тянуться вверх, мышцы напряжена, ноги прямые

ОФП

1 Шведская стенка: - в висе сгибание ног к плечам; - удержание согнутых ног 10 с; - поднимание прямых ног; - удержание 10 с 2x10 Поднимать выше!

2 Подтягивание 2x5 Ноги прямые

3 Приседания, ноги врозь руки за голову 2x30 Спина прямая, локти в стороны

4 Сгибание туловища лежа на полу, руки за голову 2x20 Спина прямая, локти в стороны

5 Прогибание спины лежа на полу, руки за голову 2x20 Прогиб выше, локти в стороны

6 Лазание по канату 3 раза Перехват переменный

7 Равновесие «ласточка» 5x5 Плечи не опускать, руки в стороны

№ Содержание занятия Дозирование Методические указания

Подготовительная часть

1 Ходьба: - гимнастический шаг; - на носках, руки в стороны; - на пятках, руки за голову; - в приседе, руки вверх 10 мин Подбородок приподнят. Ноги прямые. Спина ровная

2 Прыжки: - в упоре лежа; - в приседе, руки вперед; - из приседа вверх; - колени к плечам; - на правой ноге; - на левой ноге 8 мин Руки прямые, таз закрепленный. Спина прямая. Не прогибаться

3 Кувырок вперед (длинный) 2 мин Ноги выпрямить

4 Ласточка, кувырок в сед Держать равновесие

5 Кувырок назад

6 Растяжка: - складочка ноги вместе; - складочка ноги врозь; - шпагат на правую и левую ноги и поперечный; - мост 10 мин Ноги прямые, носки натянуты. Передняя нога прямая

Основная часть

1 Опускание в мост из положения стоя у стены 8 мин При опускании смотреть на руки

2 Стойка на голове 12 мин Равномерный упор на руки и голову

ОФП

1 Шведская стенка: - в висе сгибание ног к плечам; - удержание согнутых ног 10 с; - поднимание прямых ног; - удержание 10 с 2x10 2x0 Поднимать выше!

2 Подтягивание 2x5 Ноги прямые

3 Приседания, ноги врозь руки за голову 2x30 Спина прямая, локти в стороны

4 Сгибание туловища лежа на полу, руки за голову 2x20 Спина прямая, локти в стороны

5 Прогибание спины лежа на полу, руки за голову 2x20 Прогиб выше, локти в стороны