Организация и методика проведения оздоровительных занятий волейболом с женщинами среднего возраста тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Даценко, Светлана Станиславовна

• Даценко, Светлана Станиславовна
• кандидат педагогических наук
• 2007

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Даценко, Светлана Станиславовна

ВВЕДЕНИЕ.

Глава 1. ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ С ЖЕНЩИНАМИ РАЗНОГО ВОЗРАСТА.

1.1. Мотивы и потребности населения в занятиях физической культурой и спортом.

1.2. Особенности организации занятий физической культурой и спортом с женщинами разного возраста.

1.3. Управление двигательной активностью на занятиях оздоровительной направленности.

1.4. Классификация нагрузок в спортивных играх и их распределение в процессе оздоровительных занятий волейболом.

1.5. Критерии допуска к занятиям оздоровительной физической культурой, оценка уровня физической подготовленности и состояния здоровья.

Резюме.

Глава 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Методы исследования.

2.1.1. Анализ научно-методической литературы.

2.1.2. Анкетирование.

2.1.3. Педагогическое наблюдение и тестирование.

2.1.4. Определение уровня физического статуса.

2.1.5. Исследование функциональных возможностей нервно-мышечного аппарата.

2.1.6. Математическая статистика.

2.2. Организация исследования.

2.2.1. Проведение исследования.

2.2.2. Характеристика обследуемых.

Глава 3. ОСОБЕННОСТИ ПЛАНИРОВАНИЯ И КОНТРОЛЯ НАГРУЗКИ В ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЯХ ВОЛЕЙБОЛОМ С ЖЕНЩИНАМИ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА.

3.1. Мотивы и потребности женщин в занятиях физической культурой и спортом, спортивными играми.

3.2. Анализ методики и организации занятий волейболом с различными группами населения.

3.3. Разработка программы оздоровительных занятий волейболом с женщинами среднего возраста.

3.4. Особенности дозирования физических нагрузок при тренировке женщин среднего возраста.

Резюме.

Глава 4. ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРОГРАММЫ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ВОЛЕЙБОЛОМ ЖЕНЩИН СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА.

4.1. Динамика показателей физического развития и подготовленности женщин в процессе занятий волейболом.

4.2. Повышение уровня физического здоровья женщин посредством занятий волейболом.

4.3. Изменение уровня технико-тактической подготовленности женщин при занятиях волейболом.

Резюме.

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Организация и методика проведения оздоровительных занятий волейболом с женщинами среднего возраста»

Актуальность. В сложных условиях переустройства российского общества резко обострилась проблема укрепления здоровья различных слоев населения. Вследствие ухудшения условий труда и отдыха, состояния окружающей среды, качества и структуры питания значительно упал уровень физического состояния и резервных возможностей организма людей (В.В. Рыбаков, JI.M. Куликов, 2002; П.К. Дуркин, 2002; В.В. Кузин, 2004).

По данным международных организаций, Российская Федерация находится на 143-м месте в мире по показателю ожидаемой продолжительности жизни (67 лет). Снижение показателей физического здоровья и физической подготовленности детей, молодежи и взрослого населения во многом связано с низкой двигательной активностью в течение жизни (Федеральная целевая программа «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006-2015 годы»).

Особое внимание в пропаганде физической культуры и спорта необходимо уделять женщинам среднего и зрелого возраста, так как эта категория населения России является наименее вовлеченной в физкультурно-оздоровительные занятия и нуждается в формировании устойчивой потребности в регулярных занятиях физической культурой и спортом.

В ряде причин, по которым женщины среднего возраста отказываются от занятий физической культурой и спортом, прослеживается влияние их социального и материального положения (возраст, материнство, работа). Для развития и укрепления здоровья им необходима регулярная двигательная активность.

В научно-методической литературе отсутствуют эффективные программы физкультурно-оздоровительных занятий волейболом, способствующие повышению работоспособности и укреплению физического здоровья женщин среднего возраста. Проводимые исследования в основном направлены на подготовку квалифицированных волейболисток (Ф.А. Иорданская, 1998; Ю.Н. Клещев, 2004; Ю.Д. Железняк, 1998; A.B. Беляев,

2006) и лишь частично затрагиваются вопросы сохранения и укрепления ресурсов здоровья женщин зрелого возраста средствами волейбола (В.А. Старостина, 1998).

Актуальность решения указанной проблемы подтверждается федеральной целевой программой «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006-2015 годы».

Объект исследования - процесс общей физической подготовки женщин среднего возраста.

Предмет исследования - особенности планирования, организации и нормирования нагрузок при проведении физкультурно-оздоровительных занятий волейболом.

Цель исследования - разработать и обосновать методику физкультурно-оздоровительных занятий волейболом, способствующих повышению уровня физического здоровья женщин среднего возраста.

Гипотеза. При организации и проведении исследования мы исходили из предположения о том, что использование авторской программы физкультурно-оздоровительных занятий волейболом, разработанной на основе выявления специфики игровой деятельности женщин среднего возраста, результативного соотношения видов подготовки и учета интенсивности выполняемых упражнений, даст возможность достоверно повысить у них уровень различных сторон подготовленности и физического здоровья.

Задачи исследования:

1. Определить возрастную динамику мотивов и потребности женщин в занятиях физической культурой и, в частности, волейболом.

2. Выявить факторы, сдерживающие эффективную реализацию традиционных программ физкультурно-оздоровительных занятий волейболом с женщинами среднего возраста.

3. Разработать критерии нормирования величины нагрузки при выполнении технико-тактических упражнений женщинами среднего возраста на занятиях волейболом.

4. Выявить динамику выполняемых нагрузок в полугодичном цикле подготовки с использованием разработанной шкалы .балльной оценки физических упражнений, учитывающей их величину и координационную сложность.

5. Разработать и экспериментально оценить эффективность программы физкультурно-оздоровительных занятий волейболом с женщинами среднего возраста.

Методологическую основу исследования составили современные научные представления: о теории и методике физического воспитания и спорта (В.К. Бальсевич, 1987-1990; Л.П. Матвеев, 2003; Г.Г. Наталов, 2005; В.Н. Платонов, 2004; Н.И. Пономарев, 1996), программных основах физического воспитания взрослого населения (Программа для спортивных секций, коллективов физической культуры и спортивных клубов), оздоровительной физической культуры (Г.Л. Апанасенко, Р.Г. Науменко, 1988-1992; В.Л. Карпман, 1988; К. Купер, 1989; Б.Х. Ланду, 2004; Е.Г. Мильнер, 1991), особенностях влияния физической культуры на женский организм (Н.Д. Граевская, 2004; В.И. Дубровский, 2002; Г.А. Макарова, 20002004), теории и методики спортивных игр, в частности волейбола (A.B. Беляев, 1990-2006; Ю.Д. Железняк, 1991-1998; Ю.Н. Клещев, 1995; Ю.М. Портнов, 1998).

Научная новизна результатов исследования заключается в разработке программы физкультурно-оздоровительных занятий волейболом с женщинами среднего возраста. При этом:

- выявлены возрастные изменения мотивов и потребностей женщин в различных видах двигательной активности;

- определены динамика технико-тактической подготовленности занимающихся и длительность сроков овладения основами выполнения технических приемов;

- установлено количество технико-тактических действий, выполняемых в единицу времени при нагрузках малой, средней и высокой интенсивности;

- разработана балльная шкала оценки упражнений на основе учета величины и координационной сложности выполняемых заданий;

- определена балльная нагрузочная стоимость тренировочных занятий и обоснована методика повышения их интенсивности.

Теоретическая значимость результатов проведенного исследования заключается в дополнении теории и методики оздоровительной физической культуры сведениями о критериях и способах нормирования выполняемых нагрузок, позволяющих значительно повысить уровень физической, технико-тактической подготовленности и физического здоровья женщин среднего возраста при регулярных физкультурно-оздоровительных занятиях волейболом.

Практическая значимость исследования. Использование результатов проведенного исследования в процессе физкультурно-оздоровительных занятий волейболом с женщинами среднего возраста позволяет достоверно повысить уровень их физического здоровья, физической и технико-тактической подготовленности, а также функционального состояния систем жизнеобеспечения организма. Результаты исследования применимы в практике работы спортивно-оздоровительных клубов, а также в учебном процессе педагогических вузов и вузов физической культуры.

Положения, выносимые на защиту:

1. Эффективность программы физкультурно-оздоровительных занятий волейболом с женщинами среднего возраста обусловлена особенностями содержания и планирования тренировочного процесса, учитывающего специфику их игровой деятельности.

2. Применение методики нормирования физических нагрузок и контроля их динамики на основе разработанных критериев оценки интенсивности выполняемых упражнений на занятиях волейболом с женщинами среднего возраста обеспечивает значительный развивающий тренировочный эффект.

Внедрение и апробация результатов исследования. Разработанная методика организации и проведения физкультурно-оздоровительных занятий волейболом с женщинами среднего возраста включена в программу физкультурно-массовой работы детско-юношеской спортивной школы г. Курганинска и филиала Московского государственного открытого педагогического университета им. М.А. Шолохова в городе-курорте Анапе.

Результаты исследования доложены на XXX научной и XXVII научно-методической конференциях профессорско-преподавательского состава Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма (г. Краснодар, 2005 г.), а также представлены в материалах IX Международного научного конгресса «Ошмпшський спорт I спорт для bcîx» (г. Кшв, Украша, 2005 г.), IV Международной научно-практической конференции «Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте» (г. Смоленск, 2006 г.). По теме диссертации опубликовано 8 работ.

Структура и объем диссертации. Работа изложена на 161 странице компьютерного текста, иллюстрированного 16 таблицами и 8 рисунками. Она состоит из введения, 4 глав, выводов, практических рекомендаций, списка использованной литературы (188 отечественных и 22 зарубежных источника), 6 приложений и 2 актов внедрения результатов исследования в практику.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Даценко, Светлана Станиславовна

ВЫВОДЫ

1. Изучение мотивов и потребностей женщин в различных видах двигательной активности показывает, что четвертая часть респонденток среднего возраста (25,1%) отдает предпочтение занятиям спортивными играми и, в частности, волейболом (12%). Отсутствие эффективных программ оздоровительных занятий волейболом с женщинами среднего возраста обусловливает необходимость разработки организационно-методических основ этих занятий.

2. Недостаточная эффективность традиционных программ секционных занятий волейболом с женщинами среднего возраста, выявленная в ходе исследования, связана с тем, что в них: а) 50% времени занятий, отводимого на физическую подготовку, уделяется развитию быстроты и скоростно-силовых качеств и лишь 25% -развитию аэробных возможностей организма; б) нагрузка повышается в основном за счет постепенного увеличения объема упражнений и в меньшей степени - повышения интенсивности их выполнения; в) почти половина (40-45%) рекомендуемых к применению средств занятий не вызывает развивающего и оздоровительного эффекта; г) отсутствует система контроля, учета и методики дозирования выполняемых нагрузок.

3. Основным критерием величины нагрузки при дозировании технико-тактических упражнений, выполняемых женщинами среднего возраста на занятиях волейболом, является интенсивность, которая выражается в количестве повторений игровых действий в минуту и в значениях пульса в диапазоне нагрузок, оказывающих тренирующий эффект в оздоровительной физической культуре (50-85% максимального резерва ЧСС). При этом к нагрузке малой интенсивности относятся упражнения, выполняемые в диапазоне 50-60% от максимального резерва частоты сердечных сокращений, средней - 60-70%, высокой - 70-85%.

4. Разработанная нами шкала оценки физических упражнений, учитывающая их величину и координационную сложность, позволяет определить суммарную величину нагрузки тренировочных занятий, выраженную в баллах. В полугодичном цикле подготовки балльная стоимость занятий, обеспечивающая их аэробную направленность, варьируется в диапазоне от 36 до 61 балла - в зависимости от ответной реакции организма женщин на физическую нагрузку.

5. Развивающий и оздоровительный эффект от использования экспериментальной программы занятий волейболом женщин среднего возраста обеспечивается за счет внедрения в структуру и содержание тренировочного процесса следующих инноваций: а) период занятий разделен на втягивающий и развивающий этапы; б) в содержании раздела технико-тактической подготовки учитывается специфика игровой деятельности волейболисток массовых разрядов; в) общая и специальная подготовка ориентированы на повышение физического состояния и работоспособности занимающихся; г) физическая нагрузка нормирована на основе разработанной балльной шкалы оценки выполняемых упражнений.

6. Реализация разработанной экспериментальной программы способствует достоверному повышению уровня показателей подготовленности и физического здоровья занимающихся. Предложенные организационно-методические подходы к проведению физкультурно-оздоровительных занятий волейболом открывают новые возможности в оздоровлении женщин среднего возраста.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Для эффективной организации и проведения физкультурно-оздоровительных занятий волейболом с женщинами среднего возраста целесообразно:

- исключить варианты и разновидности технических приемов, сложных в координационном плане и требующих высокого уровня физической подготовленности (подача в прыжке, передача мяча сверху в прыжке назад - откидка, нападающие удары с ускоренных и скоростных передач, групповое блокирование и некоторые другие);

- исключить наиболее травмоопасные технические приемы, которые могут привести к функциональным нарушениям опорно-двигательного аппарата (прием мяча снизу в падении, передача мяча сверху в падении);

- включить обучение техническим приемам, которые не входят в традиционные учебные программы по волейболу, но часто используются волейболистами массовых разрядов, что позволяет им значительно дольше удерживать мяч в игре (передача и перебивание мяча на сторону соперника кулаком стоя и в прыжке, нападающий удар «накатом» стоя и в прыжке, нападающий удар стоя с задней линии и некоторые другие);

- исключить двухтемповые атакующие комбинации и систему игры в нападении через связующего игрока, выходящего с задней линии, системы страховки нападающих и блокирующих игроков;

- основной объем тренировочного времени (до 70%) при обучении тактике игры отводить на индивидуальные технико-тактические действия в нападении и защите;

- не применять узкую специализацию игроков;

- применять преимущественно упражнения аэробной направленности (70-80%), выполняемые с малой и средней интенсивностью (ЧСС 108-133 уд/мин и 134-152 уд/мин);

- нагрузку в тренировочных занятиях увеличивать за счет повышения интенсивности выполняемых упражнений (таблица).

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Даценко, Светлана Станиславовна, 2007 год

1. Абрамова Е.В. Построение занятий физической культурой с женщинами зрелого возраста с учетом их социально-демографического статуса: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М.: РГАФК, 1989. -23с.

2. Адамова И.В. Особенности влияния комплексных занятий гимнастикой и плаванием с оздоровительной направленностью на основные компоненты физической подготовленности женщин 21-35 лет // Теория и практика физической культуры. 2000. - N6. - С. 23-26.

3. Адамова И.В. Технология комплексных занятий оздоровительными видами гимнастики и плавания с женщинами 35-45 лет: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М.: РГАФК, 2001.-24 с.

4. Адамова И.В., Земсков Е.А. Технология комплексных занятий оздоровительными видами гимнастики и плавания с женщинами 35-45 лет: Метод, рекомендации для студентов спец. 022300 «Физическая культура и спорт». - М.: РГАФК, 2001. - 34 с.

5. Абрамов М.С. Аэробика и мы. Ташкент: Медицина, 1990. - 176с.

6. Айрапетянц Л.Р. Педагогические основы планирования и контроля соревновательной и тренировочной деятельности в спортивных играх: Автореф. дис. . докт. пед. наук. -М., 1992. -41с.

7. Акопян Е.С. Нормирование нагрузок в занятиях по общей физической подготовке с женщинами зрелого возраста на основе методических принципов «круговой тренировки»: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1988. - 24с.

8. Акопян Е.С. О регулировании нагрузок в занятиях группы здоровья на этапе поддержания кондиции // Современный олимпийский спорт и спорт для всех: 7 Междунар. науч. конгр. М., 2003. - Т.З. - С.З.

9. НИИФК и СРБ по итогам науч.-исслед. работы на 2003 г. Минск, 2004. - С. 217-218.

10. Анашкина H.A. Социокультурные факторы и социально-педагогические механизмы формирования рекреативно-оздоровительной деятельности женщин: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1996. -31с.

11. Анашкина Н. Социальные и культурные механизмы активизации рекреативно-оздоровительной деятельности женщин // Человек в мире спорта: Новые идеи, технологии, перспективы: Тез. докл. междунар. конгр. -М., 1998.-Т. 1.-С. 212-213.

12. Анашкина H.A. Рекреативно-оздоровительная деятельность женщин в современных социокультурных условиях // Юбилейный сборник научных трудов молодых ученых и студентов РГАФК. М., 1998. - С. 5-9.

13. Анашкина H.A. Рекреативно-оздоровительная деятельность женщин в современных условиях: социокультурный аспект // Юбилейный сборник трудов ученых РГАФК, посвященный 80-летию академии. М., 1998. - Т.2. - С.157-160.

14. Антипенкова И.В. Результаты длительных занятий в женских группах оздоровительной направленности // Проблемы повышения эффективности системы подготовки спортсменов и развития массовой физической культуры: Межвуз. сб. науч. тр Смоленск, 2003. - С.74-76.

15. Антоненко Э.Н. Сезонно-ориентированная технология оздоровления женщин зрелого возраста в условиях Крайнего Севера: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Хабаровск: ДВГАФК, 2002. - 24с.

16. Апанасенко Г.Л., Науменко Р.Г. Физическое здоровье и максимальная аэробная способность // Теория и практика физической культуры. 1988. - №4. - С.30-31.

17. Баевский P.M., Берсенева А.П., Максимов A.JI. Валеология и проблема самоконтроля здоровья в экологии человека: Учебн.-метод. пособие. В двух частях. - Ч. I. - Магадан: СВНЦ ДВО РАН, 1996. - 55с.

18. Бакланов В.Д., Чачин A.B. Построение тренировочного процесса волейболистов в структуре годичного цикла // Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте : материалы 2 Междунар. науч.-практ. заоч. конф. Смоленск, 2003. - С. 224-228.

19. Бальсевич В.К. Физическая подготовка в системе воспитания культуры здорового образа жизни человека (методологический, экологический и организационный аспекты) // Теория и практика физической культуры. 1990.- № 1.-С. 22.

20. Бальсевич В.К., Запорожанов В.А. Физическая активность человека. Киев: Здоровье, 1987. -226 с.

21. Баранов В.М. В мире оздоровительной физической культуры. -Киев: Здоровье, 1991. 133с.

22. Баровая Д.Ю. Силовая тренировка для всех: Метод, рекомендации для студентов, аспирантов, слушателей ВШТ и ФПК РГАФК. -М.: РГАФК, 1997.-36с.

23. Белов В.И. Определение уровня здоровья и оптимальной нагрузки у занимающихся оздоровительной тренировкой // Теория и практика физической культуры. 1989. - №3. - С.6-9.

24. Белов В.И. Коррекция состояния здоровья взрослого населения средствами комплексной физической тренировки: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1996.-55с.

25. Беляев A.B. Методика воспитания физических качеств волейболистов: Метод, разраб. для слушателей ФПК и студентов ГЦОЛИФКа. М., 1990. - 24с.

26. Беляев A.B. Техника и тактика индивидуального блокирования в волейболе: Методическая разработка для тренеров клубных команд и ДЮСШ.-М., 2000.- 16с.

27. Беляев A.B. Прыжковая подготовка квалифицированных волейболистов в подготовительном периоде: Методическая разработка для тренеров клубных команд и ДЮСШ. М., 2004. - 17с.

28. Беляев A.B., Булыкина JI.B. Прыжковая подготовка волейболистов в подготовительном периоде на основе анализа их соревновательной деятельности // Теория и практика физической культуры. -2004. №2. - С.37-40.

29. Беляев A.B. Волейбол: Учебник для вузов /Под общ. ред. A.B. Беляева, М.В. Савина, 3-е изд; перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 2006. - 360с.

30. Бобырева М.М., Кудашова JI.P. Развитие физических качеств у студенток медицинских специальностей путем использования приемов специальных упражнений волейбола // Междунар. науч. конгр. «Олимпийский спорт и спорт для всех» Киев, 2005. - С. 107.

31. Бодюков Е.В. Содержание и методика занятий атлетической гимнастикой оздоровительной направленности с женщинами 39-49 лет: Автореф. дис. канд. пед. наук. Барнаул: СибГАФК, 2003. - 23с.

32. Брехман И.И. Валеология наука о здоровье. - М., 1990. - 206с.

33. Булич Е.Г., Муравов И.В., Новак С.Б. Спорт для всех в третьем возрасте: возможности и ограничения. // Междунар. науч. конгр.

34. Олимпийский спорт и спорт для всех» Киев, 2005. - С.549.

35. Буидзен П.В., Дибнер Р.Д., Лисицына Л.Н., Осетинский М.Г. Автоматизированная система "ОФИС": оценка состояния здоровья и назначение физических упражнений //Теория и практика физической культуры. 1991. - № 8. - С. 24-27.

36. Бундзен П.В., Баландин В.И., Евдокимова О.М., Загранцев В.В. Современные технологии валеометрии и укрепления здоровья населения // Теория и практика физической культуры. 1998. - №9. - С.26-30.

37. Вертель A.B. Скоростно-силовые способности спортсменов-волейболистов и методика их развития на начальном этапе обучения // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. Харьков: ХГАДИ. - 2005. - N 8. - С. 3-14

38. Вилюнос В.К. Психологические механизмы биологической мотивации. М.: Изд. МГУ, 1986 - 208с.

39. Виноградов Г.П. Сравнительная характеристика упражнений с отягощениями для тренировки рекреационной направленности // Актуальные проблемы физической культуры: Материалы региональной науч.-практ. конф. Ростов н/Д, 1995. - Т.6. - 4.1. - С.27-33.

40. Винокуров Ю.М., Крайнова A.A. Эффективность занятий женщин в группах здоровья // Физическая культура, спорт и здоровье населения Дальнего Востока: Материалы 5-ой межрегион, науч. конф. -Хабаровск, 1997. С.23-24.

41. Волейбол. Программа для секций коллективов физической культуры и спортивных клубов. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 64с.

42. Волейбол: Справочник / Сост. А. Бирюшков, В. Хотинский; Авт. текста Ю. Лукашин. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 380с.

43. Волейбол: Учеб. для ин-тов физ. культуры / Ред. Клещев Ю.Н., Айриянц А.Г. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 286с.

44. Волейбол: Учебник для ин-тов и акад. физ. культуры / Ред. Беляев A.B., Савин M.B. М.: ФОН, 2000. - 324с.

45. Волейбол: Учебник для вузов / Ред. Беляев A.B., Савин M.B. М.: СпортАкадемПресс, 2002. - 408с.

46. Гаврилов Д.Н., Малинин A.B. Тестирование при занятиях физическими упражнениями: Методические рекомендации СПб., 2001. -19с.

47. Гаврилов Д.Н., Комков А.Г., Малинин A.B., Рогозкин В.А. Педагогические и организационные особенности двигательного режима людей зрелого и юношеского возраста // Теория и практика физической культуры. 2002. - №4. - С.44-47.

48. Гаврилов Д.Н., Малинин A.B. Программы оздоровительной физической культуры для людей старшего возраста // Спорт и здоровье: Первый междунар. науч. конгр. СПб., 2003. - Т.2. - С.150-152.

49. Гаврилов Д.Н., Романова Е.Е., Малинин A.B. Двигательная активность и долголетие: организация и педагогические аспекты // Теория и практика физической культуры. 2003. - №3. - С.9-12.

50. Гасанова З.А. Рациональное сочетание распространенных средств общей физической подготовки женщин 40-55 лет, занятых малоподвижным трудом: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1986. 23с.

51. Гасанова З.А. Построение общей физической подготовки женщин зрелого возраста в годичном цикле: Науч.-метод. рекомендации. М.: ГЦОЛИФК, 1991.-56с.

52. Гвоздев С.Г. Нормирование нагрузок и обоснование методики занятий в семейных физкультурно-оздоровительных группах: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Минск, 1989. - 24с.

53. Гисова-Малышева H.JI. Структура и содержание комплексной оздоровительной методики для женщин 18-30 лет // Ученые записки: Сб. рецензируемых науч. тр. Минск, 2003. - Вып. 6. - С.285-293.

54. Грец И.А. Индивидуальное программирование занятий оздоровительной физической культурой для женщин 30-40 лет: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Смоленск: СГИФК, 2001. - 26с.

55. Годик М.А. Спортивная метрология: Учебное пособие для институтов физической культуры.- М.: Физкультура и спорт, 1988. 206с.

56. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 136с.

57. Гониянц С.А., Петросян П.В. Основные компоненты учительского труда и производственной физической культуры женщин среднего возраста: Метод, рекомендации для студентов пед. вузов. М.: РГАФК, 1997.-35с.

58. Гониянц С.А., Петросян П.В. Физкультурно-спортивная активность и физическое состояние женщин-учителей общеобразовательных школ: Метод, пособие для преп. общеобразоват. школ. М.: РГАФК, 1998. -33с.

59. Гордеева Г.А., Горелов A.A., Ключников Е.Ю., Русакова И.В. Системный подход к научному обоснованию содержания и направленности физической подготовки женщин //Теория и практика физической культуры. -2000. №6. - С.39-40.

60. Горпинченко Е.И. Информативность различных систем оценки функциональных физических возможностей женщин зрелого возраста // Теория и практика физической культуры. -1991. N12. - С.45-48.

61. Грец И.А. Индивидуальное программирование занятий оздоровительной физической культурой для женщин 30-40 лет: Автореф. дис. канд. пед. наук. Смоленск, 2001. - 26с.

62. Губин Г.И., Власова И.А. Старение и оздоровительные тренировки // Вестн. спорт, медицины России. 1997. - N 3-4(18-19). - С. 3-8.

63. Гулюк Т.П. Развитие координационных способностей юныхволейболисток на этапе начальной спортивной подготовки с использованием игрового метода: Автореф. дис. канд. пед. наук. Минск, 1994. - 28с.

64. Гуськов С.И., Панков В.А. Женщина. Физическая активность. Здоровье. М., 2000. - 259с.

65. Гуськов С.И., Дегтярева Е.И. Новые виды физической активности женщин веление времени // Теория и практика физической культуры. -1998.-N2.-С. 56-58.

66. Дауд Яхья Дауд. Организационно-методические аспекты проведения развивающих и оздоровительных занятий баскетболом в вузах арабских стран (на примере иорданского университета): Автореф. дис. . канд. пед. наук. Краснодар, 1997. - 133с.

67. Дворецкий Л.К. Организация и содержание деятельности групп по месту жительства с лицами среднего и пожилого возраста (на примере ФОКов БССР): Автореф. дис. канд. пед. наук. Минск, 1989. -23с.

68. Джут В.В. Физическая подготовка женщин, профессиональная деятельность которых связана с преодолением экстремальных ситуаций: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1999. - 24 с.

69. Дикаревич Л.М. Педагогические приемы управления нагрузкой в занятиях оздоровительной аэробикой женщин различного уровня функционального состояния: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1996. -22с.

70. Динейка К.В. Движение, дыхание, психофизическая тренировка. -М.: Физкультура и спорт, 1986. 64с.

71. Дихтярев В.Я., Тур С.Ф. Игры и эстафеты с элементами волейбола // Физическая культура в школе. 1998. - N1. - С.28-30.

72. Дубровский В.И. Спортивная медицина: Учебник для студентов вузов: Рекомендован Министерством образования РФ. 2-е изд., доп. - М.: Владос, 2002.-511с.

73. Дукальская A.B. Современное представление о развитии физических качеств волейболиста. Ростов н/Д., 1995. - 43с.

74. Дукальская A.B. О некоторых проявлениях координации движений у волейболисток различной спортивной квалификации // Актуальные проблемы физической культуры: Материалы региональной науч.-практ. конф. Ростов н/Д., 1995. - Т.6, 4.1. - С.76-81.

75. Дуркин П.К. Интерес к занятиям физической культурой и спортом как фактор формирования здорового образа жизни // Физическая культура. 2002. - №8. - С.42-48.

76. Егиков С.Г. Регулирование динамики суммарного объема нагрузок при возобновлении занятий по общей физической подготовке с людьми зрелого возраста: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1986. - 25с.

77. Елисеев С.В. Организация и методика проведения занятий по общей физической подготовке с женщинами по месту работы (на примере научно-исследовательских и проектных учреждений): Автореф. дис. . канд. пед. наук М.: ГЦОЛИФК, 1987. - 28с.

78. Железняк Ю.Д., Ивойлов A.B. Волейбол: Учебник для ин-ов физ. культуры: М.: Физкультура и спорт, 1991. - 364с.

79. Железняк Ю.Д. Волейбол: У истоков мастерства / Железняк Ю.Д., Кунянский В.А.; Ред. Питерцев Ю.В. М.: Гранд - Фаир, 1998. - 297с.

80. Золотарев А.П. Нормирование специализированное™ и координационной сложности тренировочных нагрузок юных футболистов //

81. Теория и практика физической культуры: Научно-теоретический журнал. -М., 2004. №8. - С.60-61.

82. Золотарев А.П. Теория и методика футбола. Учебная программа. / Типовая учебная программа для тренерских факультетов университетов, академий, институтов физической культуры. Краснодар, 2003. - 47с.

83. Ивойлов A.B. Волейбол: Учебник для пед. ин-тов. Минск: Высшая школа, 1985. - 359с.

84. Ивойлов A.B. Волейбол для всех. М.: Физкультура и спорт, 1987.-237с.

85. Ивойлов A.B. Средства и методы обеспечения функции устойчивости точности движений в спортивной деятельности: Автореф. дис. . докт. пед. наук. Малаховка, 1987. - 51с.

86. Иорданская Ф.А., Карполь Н.В. Срочная и долговременная адаптация волейболисток к экстремальным условиям мышечной деятельности в процессе подготовки // Оценка специальной работоспособности спортсменов разных видов спорта. М., 1993. - С. 166183.

87. Иорданская Ф.А., Муравьева Л.Ф., Чиркина Н.Т. Диагностика и оценка специальной работоспособности волейболистов // Оценка специальной работоспособности спортсменов разных видов спорта: Сб. науч.тр. М., 1993. - С. 40-47.

88. Иорданская Ф.А. Физическая культура и спорт в жизни российских женщин // Теория и практика физической культуры. 1998. - N9. - С.45-48.

89. Игровые упражнения как средство развития физических качеств волейболистов: Метод, рекомендации / Всерос. федер. волейбола; Беляев A.B.-М.: ФОН, 1996.-46с.

90. Ильин Е.П. Психология физического воспитания. М.: Просвещение, 1987. - 287с.

91. Калаксускене JIM. Методика занятий оздоровительным бегом с женщинами зрелого и пожилого возраста: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -Малаховка, 1987.-24с.

92. Каль М. Воспитание функции равновесия // Теория и практика физической культуры. 2005. - №3. - С.62-63.

93. Кардялис К. Мацюлявичене Э. Особенности отношения к физической активности людей среднего возраста и ее связь с социально-демографическими показателями // Спорт и здоровье: Первый междунар. науч. конгр. СПб., 2003. - Т.1. - С.240-241.

94. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Тестирование в спортивной медицине. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 207с.

95. Карчевский В.М., Яроцкий А.И., Малец О.М. Выборочная характеристика пространственно-временной ориентации у волейболисток // Актуальные проблемы физической культуры: Материалы региональной науч.-практ. конф. Ростов н/Д., 1995. - Т.6. - 4.1. - С. 39-40.

96. Клещев Ю.Н., Айрапетьянц Л.Р., Паткин В.Л. Волейбол. 4.1:

97. Книга тренера. Ташкент: Изд-во мед. лит. им. Абу Али ибн Сина, 1995. -374с.

98. Козлова B.JI. Восстановление компенсаторных функций позвоночника у лиц среднего возраста при остеохондрозах средствами лечебно-оздоровительной физической культуры: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1997. - 24с.

99. Кореневская Т.П., Колтунов В.А. Методика использования подвижных игр в обучении и тренировке волейболистов: Учебное пос. -Смоленск: СГИФК, 1989.-25с.

100. Корзенко В.Н., Корзенко А.Г. Физическая культура основа немедикаментозных средств и методов оздоровления // Ученые записки: Сб. рецензируемых науч. тр. / Белорус, гос. акад. физ. культуры. - Минск, 2003. -Вып. 7.-С. 155-160.

101. Коростелев Н.Б., Гуськов С.И., Виноградов П.А. Слагаемые здоровья. Рекреация по-американски. М.: Знание, 1990. - 198с.

102. Костюков В.В. Теория и методика использования спортивных игр при организации физической активности людей разного возраста: Автореф. дис. . докт. пед. наук. Краснодар, 1993. - 364с.

103. Кочаров A.M., Спижовый В.Н., Аламдарова И.И. Физические тренировки для лиц среднего возраста с артериальной гипертонией // Современный олимпийский спорт и спорт для всех: 7 Междунар. науч. конгр.: Материалы конф. М., 2003. - Т.2. - С.78.

104. Крамаренко A.B. Методика оздоровительной тренировки мужчин зрелого возраста с преимущественным использованием игровых средств: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Омск, 1989. - 19с.

105. Краус Т.А. Некоторые подходы по индивидуализации тренировочного процесса женщин // Труды ученых ГЦОЛИФКа: 75 лет: Ежегодник. М., 1993. - С. 213-217.

106. Кряжев В.Д. Методика развития, сохранения и восстановления двигательных возможностей человека в спортивной тренировке и оздоровительной физической культуре: Автореф. дис. . докт. пед. наук. -М.: ВНИИФК, 2003.-49с.

107. Кувшинников В.Г. Тренажеры в волейболе: Учебное пособие. -М.: РГУФК, 2003. 54с.

108. Кузин В.В. Концепция информационно-образовательной кампании по пропаганде физической культуры и здорового образа жизни среди детей, подростков и молодежи // Физическая культура. 2004. - №2. -С.26-29.

109. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. М.: Физкультура и спорт, 1989. - 224с.

110. Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности. -М.: Советский спорт, 2004. 192с.

111. Легоньков C.B., Ермаков В.В. Родин A.B. Оптимизация факторов, определяющих структуру отталкивания при обучении нападающему удару волейболистов различной квалификации // Теория и практика физической культуры. 2005. - №7. - С.31-32.

112. Лигута В.Ф., Маринец Т.А Влияние оздоровительного бега на физические и функциональные показатели женщин среднего и пожилого возраста // Физическое состояние населения Дальнего Востока: Сб. науч. тр. -Хабаровск, 1993. С. 65-70.

113. Лисицкая Т.С., Кувшинникова С.И. Социологический анализ доминирующих мотиваций занимающихся в фитнес-клубах // Теория и практика физической культуры. Тренер: Журнал в журнале. - 2004. - N2. -С.37-38.

114. Литисевич Л.В. Влияние тренировочных нагрузок на состояние репродуктивной системы спортсменок // Междунар. науч. конгр. «Олимпийский спорт и спорт для всех» Киев, 2005. - С.185.

115. Лихачев O.E., Жуков А.Н., Павлова О.П. Рекреационные занятия спортивными играми с мужчинами зрелого возраста // Теория и практика физической культуры. 2005. - №7. - С.46-48.

116. Логинов С.И. Физическая активность и здоровье человека на урбанизированном Севере: Итоги телефонного опроса неорганизованого населения четырех городов // Спорт и здоровье: Первый междунар. науч. конгр. СПб., 2003. - Т.1. - С.247-249.

117. Лубышева Л.И. Женщины и спорт: социальный аспект // Теория и практика физической культуры. 2000. - №6. - С13-16.

118. Луткова Н.В., Комиссарчук K.M. Волейбол как средство реабилитации при занятиях с людьми, имеющими нарушение функции опорно-двигательного аппарата // Теория и практика физической культуры. -2001. -№6.-С.49-51.

119. Лядов С.С. Совершенствование процесса физического воспитания на основе методики с преимущественным использованием волейбола // Физическая культура и спорт в современном обществе: Материалы Всерос. науч. конф. Хабаровск, 2003. - С.132-134.

120. Лысенко В.В., Долгов В.А. Спортивная метрология. Краснодар: КГАФК, 1997.-240с.

121. Макарова Г.А. Практическое руководство для спортивных врачей. Ростов н/Д.: БАРО-пресс, 2002. - 796с.

122. Макарова Г.А., Локтев С.А., Алексанянц Т.Д. Врачебно-педагогическое обеспечение оздоровительных форм физической культуры.1. Краснодар, 1992. 141с.

123. Марищук B.JI. Методики психодиагностики в спорте: Учеб. пособие. М.: Просвещение, 1984. - 248с.

124. Маслов В.Н. Влияние режимов чередования работы и отдыха на развитие специальной работоспособности высококвалифицированных волейболистов: Автореф. дис. канд. пед. наук. Киев: КГИФК, 1990. - 46с.

125. Маслов В.Н., Носко H.A., Дейкун Н.П. Совершенствование функционального состояния волейболистов // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. Харьков: ХГАДИ, 2003. - N1. - С. 27-30.

126. Маслоу А. Мотивация и личность. М.: Смысл, 1998 - 424с.

127. Медведков В.Д. Научно-педагогические основы валеолого-экологической реабилитации населения: Автореф. дис. . докт. пед. наук. -М., 1996.-48с.

128. Мерзликин A.C., Гониянц С.А. Особенности двигательно-координационных способностей женщин второго периода зрелого возраста // Материалы совместной научно-практической конференции РГАФК, МГАФК и ВНИИФК. М., 2001. - С.75-77.

129. Мерзликин A.C. Особенности влияния физических упражнений различной направленности на двигательно-координационные способности женщин второго периода зрелого возраста: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М.: РГАФК, 2001.-25 с.

130. Мещерякова О.Н. Оптимизация технико-тактической подготовленности юных волейболисток на основе развития специальной ловкости: Автореф. дис. канд. пед. наук. СПб., 1994. - 17с.

131. Мильнер Е.Г. Формула жизни. М.: Физкультура и спорт, 1991. —112с.

132. Милюкова И.В., Евдокимова И.В. Лечебная и профилактическая гимнастика: Практ. энцикл. М.: Эксмо, 2004. - 495с.

133. Мирзоян С.А. Интенсивные физические нагрузки при повышении функциональных возможностей лиц, имеющих нарушения функции дыхания: Автореф. дис. канд. пед. наук. Киев, 1986. - 26с.

134. Митрохина В.В. Рациональные параметры двигательного режима женщин, занимающихся умственным трудом: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1983.-24с.

135. Мягкова С.Н. Исторические и социально-педагогические основы физической активности женщин: Автореф. дис. . докт. пед. наук. М.: РГАФК, 2001.-24с.

136. Наталов Г.Г. Современные проблемы развития физкультуры и спорта в Российской Федерации. Хрестоматия. В двух томах. Том 1. -Краснодар: КГУФКСТ, 2005. 223с.

137. Охремчук Г.П., Рыбаков П.К., Воробченко Т.Н. Влияние фаз менструального цикла на двигательную деятельность волейболисток // Проблемы физической культуры и спорта на Дальнем Востоке: Сб. науч. тр. -Хабаровск: ГИФК, 1991. С. 98

138. Павлова О.В. Методика комплексного использования средств физической культуры и психорегуляции при занятиях с лицами среднего возраста в экологически неблагоприятных условиях: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1992. - 24с.

139. Панков В.А. Физическая культура и спорт в здоровом образе жизни женщин // Теория и практика физической культуры. 2000. - N6. -С.20-22.

140. Петросян П.В. Влияние занятий различными формами физической культуры на физическое состояние женщин-учителей общеобразовательных школ: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: РГАФК,1998.-21с.

141. Плешаков А.Н., Лотоненко A.B. Потребность в физической культуре как области деятельности // Теория и практика физической культуры. 2002. - №5. - С.23-27.

142. Пономарев Н.И. Физическая культура как элемент культуры общества и человека. СПб.: СПбГАФК, 1996. - 284 с.

143. Попадьина JI.B. Методика оздоровления лиц среднего возраста, занимающихся умственным трудом: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -Малаховка: МГАФК, 1993. 25с.

144. Попова Т.В., Пистолова Н.Б., Максутова Г.И., Олияр В.И., Марокко Д.А. Эффективность применения программы психофизической регуляции в занятиях с лицами разного возраста // Теория и практика физической культуры. 2002. - №1. - С44-46.

145. Поповский В.М. Технология планирования подготовки волейболистов: Методическая разработка ГДОИФК. Ленинград, 1987. -31с.

146. Портнов Ю. Концептуальный анализ спортивных игр // Человек в мире спорта: Новые идеи, технологии, перспективы: Тез. докл. междунар. конгр. М, 1998. - Т.2. - С.579-580.

147. Прус Г. Тренируемость равновесия у женщин разного возраста // Теория и практика физической культуры. 2001. - №10. - С.18-20.

148. Рыбаков В.В., Куликов Л.М. К проблеме формирования национальной спортивной доктрины: Аналитический обзор // Теория и практика физической культуры. 2002. - №3. - С.5-10.

149. Рыжкин Ю.Е. К вопросу о понятии феномена «физическая рекреация» // Теория и практика физической культуры. 2001. - №4. - С.55-58.

150. Рыжкин Ю.Е. Физическая рекреация в сфере досуга человека // Теория и практика физической культы. 2002. - №5. - С.17-19.

151. Родионов В.И. Влияние занятий волейболом на физическоеразвитие и работоспособность людей разного возраста: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Омск, 1991. - 19с.

152. Савенко М.А., Хохлов И.Н., Клешнев И.В. Резервные возможности организма человека в период позднего онтогенеза // Теория и практика физической культуры. 2002. - №4. - С48-49.

153. Савенко М.А., Хохлов И.Н., Клешнев И.В. Рациональные средства спортивной тренировки для ветеранов спорта // Теория и практика физической культуры. 2003. - № 11. — С11-13.

154. Сазыкина Е.И., Ниаури Д.А., Джелимханова JI.X. О некоторых механизмах влияния умеренных и высоких физических нагрузок на репродуктивную систему женщины // Спорт и здоровье: Первый междунар. науч. конгр. СПб., 2003. - Т.2. - С.318-326.

155. Сахорова М.В. Проектирование систем подготовки спортсменов в игровых видах спорта // Теория и практика физической культуры. 2004. -№5. -С.35-41.

156. Сахорова М.В. Прикладные основы технологии проектирования макроциклов типа годичного в командно-игровых видах спорта //Теория и практика физической культуры. 2004. - №11. - С. 13-16.

157. Сысоев В.И., Лотоненко A.B. Социально-педагогические функции физического воспитания и социализация молодежи // Теория и практика управления физической культурой и спортом: Сб. научных трудов. Малаховка, 2005. - С.65-70.

158. Сысоев В.И. Взаимосвязь скоростно-силовой подготовленности и эффективности игровых действий квалифицированных баскетболисток: Автореф. дис. канд. пед. наук. Ленинград, 1990. - 25с.

159. Спирин В.К. Индивидуальный подход к оценке состояния здоровья // Теория и практика физической культуры. 2005. - №9. - С.35-37.

160. Старостина В.А. Занятия волейболом как фактор сохранения и укрепления ресурсов здоровья женщин зрелого возраста (36-55 лет): Автореф. дис. канд. пед. наук. М.: МПУ, 1998. - 25с.

161. Тарнопольская O.K. Оздоровительные средства физической культуры для женщин среднего возраста с учетом особенностей их профессиональной деятельности и проявлений артериальной гипертензии: Автореф. дис. канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1984. - 23с.

162. Твердохлеб Е.Ф. Анализ средств гармоничного развития и оздоровления населения // Спорт и здоровье: Первый междунар. науч. конгр. СПб., 2003.-Т.1.-С. 302-303.

163. Томилин К.Г. Разработка и обоснование "Игрового лечения" -модели лечебно-оздоровительных и рекреационных мероприятий для Черноморского региона // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003. - N3. - С. 16-18.

164. Федеральная целевая программа «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006-2015 годы». М., 2005. - 118с.

165. Федоров Л.П. Теоретико-методические основы женского спорта (на примере циклических видов спорта): Дис. докт. пед. наук в форме научн. доклада. СПб., 1995. - 57с.

166. Филиппов H.H. Отношение взрослого населения к занятиям физической культурой в новых социально-экологических условиях // Теория и практика физической культуры 2001. - №10. - С.44-46.

167. Фурманов А.Г., Болдырев Д.М. Волейбол. М.: Физкультура и Спорт, 1983.- 176с.

168. Хорни К. Женская психология Т.1. СПб.: Восточ.-Европ. ин-т психоанализа, 1993. - 222с.

169. Царик A.B. Некоторые аспекты стратегии активного долголетия // Теория и практика физической культуры. 2002. - №4. - С.40-43.

170. Чан Суан Донг. Педагогический контроль физической подготовленности волейболисток в годичном цикле: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1987.-23с.

171. Чернов С.С., Сячин В.Д., Рябинцев Ф.П. Особенности занятий в беге на выносливость с женщинами // Человек, здоровье, физическаякультура и спорт в изменяющемся мире: Материалы 6-й науч.-практ. конф. -Коломна, 1996. С.254.

172. Шамардина Г. Организация занятий атлетической гимнастикой с женщинами в возрасте 19-22 лет с учетом физиологических особенностей организма // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. -Харьков: ХГАДИ. 2004. - N3. - С.90-95.

173. Шахлина Л.Г. Реакция организма спортсменок на гипоксию, ее особенности в разные фазы менструального цикла // Спорт и здоровье: Первый междунар. науч. конгр. СПб., 2003. - Т. 2. - С. 341-343.

174. Ширковец Е.А., Титлов А.Ю. Физическая активность и возрастная динамика факторной структуры работоспособности // Теория и практика физической культуры. 2003. - №10. - С.56-59.

175. Шубин K.M., Линский А.Г. Визуальная диагностика, линейные измерения и специальное тестирование в системе физической реабилитации: Уч.-метод. пособие для специалистов по физ-ой реабилитации. Краснодар, 2002.-111с.

176. Эмран Абдель Кадер Молхем. Оздоровительная физическая культура для профилактики перенапряжений и травм кисти и пальцев у спортсменов игровых видов спорта (баскетбол, волейбол, гандбол): Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1997. 30с.

177. Якобашвили В.А., Макарова Г.А., Локтев С.А., Шкеля В.А. Некоторые вопросы медицинского и педагогического контроля за занимающимися физической культурой и спортом / Допущено отделом спорт, медицины Госкомспорта СССР. Краснодар, 1990.

178. Якубовская А.Р. Психофизическая направленность занятий для лиц старшего поколения // Спорт и здоровье: Первый междунар. науч. конгр. СПб., 2003. - Т.1. - С.328-329.

179. Яружный Н., Яружный В. Тестируем волейболистов: Секреты тренировки // Тренер. 1993. - N1. - С.36-37.

180. Bauchard С., Malina R.M., Perusse L. Genetic of fitness and physicalperformance. Champaign, III.: Human Kinetics, 1997. - 230p.

181. Billater B., Hoppeler H. Muscular basis of strength // Strength and power in Sport. Oxford: Blackwell Sci. Publ., 1992. - P.39-63.

182. Blair S.N. Physical Activity, Physical Fitness and Health. // Current Research in Sport Sciences. An International Perspective. Plenum Press, NY, London, 1996. pp. 225-241.

183. Bompa T.O. Periogizacao tloria e metodologia do treinamento. Sao Paulo: Phorte Editora Ltd., 2002. - 424p.

184. Brown D.A., Miller W.C. Normative data for strength and flexibility of women throughout life. Euro J. Appl. Physiol, and Occup. Physiol. V. 78,1. 1, 1998, pp. 77-82.

185. Bundzen P. Psychophysical training and wellness //9-th European Congress on Sports Medicine. Porto, Portugal. 1997, p.60.

186. Butler R.N. et al. Physical fitness: how to help older patients live stronger and longer. (1). Geriatrics. 1998; 53: 26-28, 31-32, 39-40.

187. Davy B. Managing body weight // Sport Nutrition. Chicago: The American dietetic association, 1999. P.427-444.

188. De Vries H.A., Housh T.L. Physiology of Exercise. Madison Wisconsin: WCB Brown and Benchmark Publ., 1994. - 636p.

189. Dintiman G., Ward B. Sports Speed // Third Edition. Human Kinetics. 2003.-272p.

190. Fox E.L. Bower R.W. Foss M.L. The Physiological basis for Exercise and Sport. Madison, Dubuque: Brown and Denchmark, 1993. - 71 Op.

191. Ginzburg I. Educational Aspects of Fitness Programs for Senior Citizens // Abstracts of International Olympic Congress, Athens 2002, p 437.

192. Hartmann U. General aspects of Muscular adaptation in Sport // The 4th International and Sports Science. Tehran. 2004. - P43-44.

193. Heuvelen Van M.J.G. et al. Physical fitness related to age and physical activity in older persons. Med. Sci. Sports Exerc. 1998; 30: 434-441.

194. Hines E.W. Fitness swimming: Fitness spectrum series. Human1. Kinetics, 1999. 186p.

195. Hoffman J. Physiological Aspects of Sports Training and Performance. Human Kinetics. 2002. - 343p.

196. McArdle W.D., Katch F.I., Katch V.L., Physical activity, Health, and Aging // Exercise physiology. Energy, nutrition, and human performance. Baltimore, Williams and Wilkins, 1996, p 634-668.

197. Papademetriou V., Kokkinos P.F. Exercise training and blood pressure control in patients with hypertension // Journal of clinical hypertension.-1999.-№5.-P. 95-114.

198. Pedersen B.K. Hoffman-Goets L. Exercise and immune system Regulation, integration and adaptation // Physiol. Rev. 2000. - №80 (3). -P1055-1081.

199. Thoden J.S. Testing aerobic power // Physiological Testing of the Highperformance Athlete. Human Kinetics, 1991. - P. 107-173.

200. Thomas J.R., Nelson J.K. Research Methods in Physical Activity // Fourth Edition. Human Kinetics, 2001. - 449p.

201. Weinberg R.S., Gould D. Foundations of Sport & Exercise Psychology // Third Edition. Human Kinetics, 2003. - 586p.