Формирование рационального двигательного режима учащихся 10-12 летнего возраста в процессе школьного физического воспитания тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Силаева, Надежда Александровна

• Силаева, Надежда Александровна
• кандидат педагогических наук
• 2009

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Силаева, Надежда Александровна

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

ВЛИЯНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ НА СОСТОЯНИЕ

ЗДОРОВЬЯ УЧАЩИХСЯ 4-5 КЛАССОВ.

1.1. Состояние здоровья человека и факторы, существенно влияющие на него.

1.2. Понятие о двигательной активности, о норме двигательной активности и факторах влияющих на неё.

1.3. Методы измерения двигательной активности и оценки её влияния на физическое развитие детей.

1.3.1. Современные методы измерения и оценки двигательной активности детей школьного возраста.

1.3.2. Методы количественной оценки влияния двигательной активности - 41 на здоровье и физическое развитие детей школьного возраста.

1.4. Формирование оптимальной двигательной активности средствами физического воспитания в режиме дня современного школьника. ^

1.5. Особенности оптимизации двигательной активности школьников на основе секционных занятий конькобежным спортом.

Глава 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Цель и задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.3. Организация исследования.

ГЛАВА 3. ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ФОРМИРОВАНИЯ РАЦИОНАЛЬНОГО ДВИГАТЕЛЬНОГО РЕЖИМА УЧАЩИХСЯ 10-12 ЛЕТ В УСЛОВИЯХ

ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО УЧРЕЖДЕНИЯ.

3.1. Анализ факторов, оказывающих влияние на двигательный режим дня учащихся 10-12 лет.

3.1.1. Характеристика двигательной активности учащихся школ г. Москвы 10-12 летнего возраста.

3.1.2. Оценка режима дня школьников 10-12 лет.

3.1.3. Оценка объёма двигательной активности школьников 10-12 лет.

3.1.4. Анализ современного содержания физического воспитания в средней общеобразовательной школе.

3.2. Технология формирования рационального двигательного режима учащихся 10-12 лет.

3.2.1. Повышение интенсивности двигательной активности.

3.2.2. Моделирование двигательного режима детей 10-12 лет.

3.2.3. Школьная спортивная секция как наиболее значимая форма повышения двигательной активности учащихся.

3.3.1. Роль педагога дополнительного образования средней школы в организации системы внеурочных физкультурно-оздоровительных занятий.

3.4. Экспериментальное обоснование технологии формирования 148 рационального двигательного режима учащихся 10-12 лет.

3.4.1. Содержательные и организационные особенности эксперимента по 144 формированию рационального двигательного режима детей 10—12 лет.

3.4.2. Обсуждение результатов экспериментальной работы по формированию рационального двигательного режима детей 10-12 лет

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Формирование рационального двигательного режима учащихся 10-12 летнего возраста в процессе школьного физического воспитания»

Актуальность исследования. Здоровье является величайшей социальной ценностью, и реализация творческого потенциала, биологических и социальных функций ребёнка, возможны лишь при условии его полного здоровья [3, 4, 8, 9, 30, 32, 37, 46].

Проблема поиска резервов для укрепления здоровья подрастающего поколения средствами школьного физического воспитания нашла своё отражение в выступлениях Президента Российской Федерации Д. А. Медведева, который подчеркнул, что в настоящее время назрела необходимость разработать и внедрить такие технологии, которые в короткие сроки смогут сделать физическое воспитание школьников более привлекательным, а самое главное - более эффективным в плане укрепления здоровья, и поскольку дети проводят в школе значительную часть дня, заниматься их здоровьем должны, прежде всего, педагоги [120].

По данным Минздравсоцразвития, диспансеризация детского населения за последние годы показала резкое снижение - с 45 до 32% - доли здоровых детей в стране. Хроническую патологию имеют более 5 млн. юных граждан. Показатели физической подготовленности современных школьников достигают лишь 60% от результатов их сверстников 1960-70 годов. В настоящее время более двух третей учащихся общеобразовательных школ не занимаются спортом регулярно. Здоровые дети, составляют к концу обучения в школе не более 20-25%, большинство учёных согласно с таким мнением [6, 9, 14, 15, 17, 29, 32, 36, 41, 57, 91, 98, 126, 146, 159].

Тесную взаимосвязь здоровья человека и его двигательной активности обнаружили учёные и врачи ещё в глубокой древности. Древнегреческий философ Платон, историк Плутарх, врач Авиценна в своих трудах указывали на необходимость рациональной двигательной активности и ежедневных занятий физическими упражнениями. В XVIII веке великий французский мыслитель К. Ж. Тиссо утверждал, что движение как таковое может по своему действию заменить любое лечебное средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действие движения.

Впоследствии данные положения нашли отражение в трудах многих учёных. Известный физиолог И. А. Аршавский доказал, что двигательная активность и физические нагрузки ведут к повышению функциональных возможностей организма ребёнка, он особо указывал на то, что жизнью организма, его ростом и развитием управляет двигательная активность.

Вопросы влияния двигательной активности на физическое развитие и здоровье детей и подростков рассмотрены в трудах В.К. Бальсевича, М.М. Безруких, Э.Г. Булич, Н.Т. Лебедевой, Л.И. Лубышевой., И.В. Муравова, С.В. Начинской, Е.А. Пироговой, С.А. Полиевского, А.Г. Сухарева, Ю.А. Ямпольской и др.

Все они пришли к выводу, что для обеспечения оптимальных показателей здоровья и физического развития необходима гигиенически обоснованная двигательная активность, в то время как в обществе практически во всех возрастно-половых группах населения наблюдается её снижение до критических показателей.

Существенно актуализирует тему исследования тот факт, что современное общество впервые в своей истории столкнулось с кардинальным изменением характера двигательной активности: практически все виды деятельности ребёнка ( учёба, развлечения, хобби, общение, передвижения) не связаны с движением. И если в предыдущие десятилетия не было необходимости специально организовывать ежедневную двигательную активность, то в настоящее время она встала остро.

Несмотря на то, что в последние годы был выполнен ряд научных исследований по обозначенной проблеме [13, 23, 28, 32, 33, 66, 64, 69, 115], в настоящее время нет научно обоснованных технологий, позволяющих эффективно формировать рациональный двигательный режим школьников.

Наблюдается противоречие - с одной стороны, исследованиями доказано благотворное влияние оптимальных режимов двигательной активности на здоровье, работоспособность, физическую подготовленность школьников [16, 29, 98, 103, 115, 125, 130, 146, 159, 187], с другой стороны - реальная двигательная активность у всех возрастно-половых групп современных школьников существенно отстаёт от рекомендуемых норм, её показатели неуклонно снижаются, педагогами не предпринимается усилий, направленных на формирование у школьников рационального двигательного режима.

Наиболее действенным способом изменить двигательную активность современных детей и подростков является организация школьного физического воспитания, особенно внеурочного таким образом, чтобы компенсировать дефицит двигательной активности.

Разнообразные формы физического воспитания, которые могут быть реализованы в стенах образовательных учреждений, являются резервом положительного влияния на двигательную активность в процессе пребывания ребёнка в школе, поскольку именно школа — это та социальная структура, которая охватывает всех без исключения детей и подростков.

Особенно низок уровень двигательной активности в школах с уровнем обучения повышенной сложности, таких как гимназии, лицеи, школы с углублённым изучением иностранных языков, физико-математические и т. д., где в основном преобладают ментальные занятия, дополнительные факультативы по предметам и большой объём домашних заданий.

Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года подтверждает назревшую необходимость преобразований в организации школьного физического воспитания, в том числе и внеурочного. В Концепции указано, что в целях создания оптимальных условий достижения нового, современного качества общего образования необходимо создать в образовательных учреждениях условия для сохранения и укрепления здоровья обучающихся, в том числе за счет: а) повышения удельного веса и качества занятий физической культурой; б) организации мониторинга состояния здоровья детей и молодежи; в) рационализации досуговой деятельности, каникулярного времени и летнего отдыха детей.

Изложенное выше, позволяет выделить несколько важных положений:

- о взаимосвязи здоровья, физического развития и двигательной активности человека, особенно ребёнка, и наблюдающемся ухудшении по данным категориям во всех возрастных группах детей и подростков;

- о необходимости принципиальных преобразований в системе школьного физического воспитания, направленных на укрепление здоровья, оптимизацию двигательной активности, повышение показателей физического развития и физической подготовленности.

Данные положения и определили выбор темы и замысел диссертационного исследования и обуславливают их актуальность.

Объект исследования: двигательный режим учащихся 10-12 летнего возраста, обучающихся по образовательным программам повышенной сложности.

Предмет исследования: технология формирования рационального двигательного режима учащихся 10-12 летнего возраста (мальчиков) в процессе школьного физического воспитания.

Гипотеза исследования. Рациональный двигательный режим учащихся 10-12 летнего возраста, целенаправленно формируемый в процессе школьного физического воспитания педагогом дополнительного образования на основе разработки ежедневных индивидуальных моделей двигательной активности, системной организации разнообразных форм физического воспитания, в том числе школьных спортивных секций, повышении интенсивности двигательной активности в организованных формах физкультурно-оздоровительных занятий, окажет положительное влияние на здоровье и работоспособность школьников.

Теоретико-методологической основой исследования явились:

- положения теории физического воспитания и спортивной тренировки, представленные в трудах JI. П. Матвеева (1999), В. К. Бальсевича (1988,

2000), Ю. Ф. Курамшина (2004), Ю. В. Менхина (2001), Т. Ю. Круцевич

2003);

- положения о потребности в двигательной активности, которые нашли своё отражение в трудах А. Г. Сухарева (1988, 1991), Л. К. Сидорова (2005), Л. А. Алифанова (2002), Э. Г. Булич и И. В. Муравова (2003), В. П. Войтенко (1991), С. И. Изаака (2005), Р. С. Рахманова и А. В. Нестеренко (2005);

- концепцию «спортизации физического воспитания», изложенную в трудах В. К.Бальсевича и Л.И. Лубышевой (2006), Н. Н. Костровой (2007);

- современные представления об организации школьного физического воспитания, сформулированные В. А. Баландиным (2001), Ю. А. Янсоном

2004), В. П. Лукъянененко (2005), П. К. Дуркиным (1995), В. С. Дмитриевым, В. И. Ковалем, Т. А. Родионовой (2005), Е. А. Коротковой (2001), В. И. Ляхом (1990).

На определение подходов к созданию технологии формирования рационального двигательного режима повлияли исследования: С. А. Полиевского (2006), Ю. В. Менхина (2002), В. П. Губы (2000, 2003), П. К. Дуркина (2006), М. М. Безруких (2004), Н. А. Бирюковой (2006), В. А. Вишневского (2002), О. В. Головина (2005), Н. А. Агаджаняна, В. Г. Двоеносова и Н. В. Ермакова (2005), Ю. П. Кобякова (2003).

Научная новизна исследования заключается в том, что автором впервые: получены объективные данные, характеризующие: объём двигательной активности современного школьника 10-12 лет, структуру режима дня, а также интенсивность выполняемых в течение дня движений; теоретически и экспериментально обоснована целесообразность использования специальных моделей двигательной активности, для формирования рационального двигательного режима школьников 10-12 лет, обучающихся в школах с образовательной программой повышенной трудности;

- определены организационно-педагогические особенности повышения двигательной активности на основе секционных занятий конькобежным спортом, которые позволят привлекать к регулярным физкультурным занятиям современных детей;

- определены задачи и содержание работы педагога дополнительного образования в области физической культуре в формировании рационального двигательного режима учащихся;

- разработана технология формирования рационального двигательного режима учащихся 10 -12 летнего возраста, основой, которой является: индивидуальное моделирование суточной двигательной активности, повышение интенсивности организованных форм занятий, ведущая роль педагога дополнительного образования.

Теоретическая значимость. Теория и методика физического воспитания пополнилась научно обоснованными знаниями о формировании двигательного режима школьников 10 - 12 лет и содержании работы педагога дополнительного образования в условиях школьного физического воспитания. Практическая значимость. Разработанная технология позволяет целенаправленно формировать рациональный двигательный режим учащихся 10—12 лет, в процессе учебно-образовательной деятельности. Результаты исследования могут быть использованы:

- в общеобразовательных учреждениях разного вида;

- включены в содержание дисциплины «Теория и методика обучения физической культуре», в содержание дисциплины специализации «Теоретико-методические основы организации физкультурно-массовой работы»; в СДЮШОР в группах начальной подготовки в качестве мотивационного компонента.

Основные положения, выносимые на защиту: 1. Рациональный двигательный режим современных школьников 10-12 лет, обучающихся по образовательным программам повышенной сложности и имеющих дефицит свободного времени, целесообразно формировать за счёт увеличения интенсивности занятий физическими упражнениями и создания в школе организационно-педагогических условий для реализации индивидуальных моделей двигательной активности на основе чередования разнообразных форм школьного физического воспитания.

2. Ведущим компонентом технологии формирования оптимального двигательного режима учащихся является организация секций по видам спорта, которые популярны среди подрастающего поколения, что позволяет эффективно решать задачу по приобщению школьников 10—12 лет к регулярным занятиям физическими упражнениями и двигательно-активному образу жизни.

3. Педагог дополнительного образования в области физической культуры играет ведущую роль в формировании, планировании и организации рационального двигательного режима школьников, в реализации образовательной, разъяснительно - пропагандистской и консультационной работы среди школьников, родителей и педагогов по вопросам физического воспитания учащихся.

4. Разработанная технология формирования рационального двигательного режима школьников 10 - 12 лет обучающихся по общеобразовательным программам повышенной трудности, позволяет повысить уровень физической и умственной работоспособности и положительно повлиять на состояние здоровья детей.

Апробация результатов исследования. Основные положения диссертационной работы и результаты исследования докладывались на 5 научно-практических конференциях кафедры теоретических основ физической культуры и спорта МПГУ «Современные проблемы физической культуры и спорта» (2004, 2005, 2006, 2007гг), на конференции кафедры физического воспитания и спорта МПГУ (2005), на региональной научно-практической конференции по физической культуре и спорту «Спорт и образование» (2008 г.), проводимой Московским институтом открытого образования, а также изложены в 11 публикациях по теме исследований.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Силаева, Надежда Александровна

ВЫВОДЫ

Результаты проведённого исследования позволили сформулировать его основные выводы:

1.Анализ специальной литературы, обмен опытом со специалистами и собственные наблюдения свидетельствуют о том, что 82 - 85% времени бодрствования современные школьники 10-12 летнего возраста проводят в сидячем положении. С момента прихода в школу двигательная активность детей снижается на 50% и в дальнейшем этот показатель снижается по мере их взросления. В процессе оценки режима дня современных школьников 10 -12 лет было установлено, что время бодрствования учащихся этого возраста составляет 15 час. 30 мин. (с 7 час. 30 мин. до 22 час.), из которых подавляющее большинство времени уходит на ментальные, а не на физические занятия. Структура режима дня, присущая большинству школьников, характеризуется следующими показателями:

- занятия в школе занимают 5,5 часов в день;

- 42,9% респондентов затрачивают на подготовку уроков до 2 часов в день;

- 39,4% учащихся посвящают до 1,5 часов в день просмотру телевизионных программ;

- 47,6% пятиклассников отводят до 1 часа в день компьютерным играм;

- 62,9% детей, до получаса в день занимается работой по дому;

- 52,3% школьников, посвящают до получаса в день прогулкам.

2.Объём ежедневной двигательной активности учащихся 10-12 лет показал, что количество локомоций, совершаемых пятиклассником в день, составляет 7764±133,7; четвероклассников - 9801±137,9 и третьеклассников -11079±119,7. Наблюдается выраженная тенденция снижения объёма двигательной активности от младших классов к средним. Нижний уровень гигиенической нормы двигательной активности детей 10—12 лет (по А. Г. Сухареву, 1991) - 15 тыс. шагов в день — на 48 % выше, чем средний показатель испытуемых школьников 5-х классов.

При оценке двигательной активности детей 10-12 лет по временным затратам было установлено, что в сутки двигательная активность доходит до 2,5 часов, из них привычная двигательная активность составляет до 1 часа, специально организованная — до 1,5 часов. При нижнем уровне гигиенической нормы в 3,6 часа в сутки дефицит двигательной активности у испытуемых школьников составляет 30,5%. По данным различных измерений объём реальной двигательной активности детей 10 - 12 лет существенно ниже (более чем на 30%) нижней границы гигиенической нормы движений.

3. Интенсивность двигательной активности в различных формах занятий физическими упражнениями колеблется от 1 до 8 шагов в секунду, большинству видов двигательной активности (наблюдаемой у 69% школьников) характерна средняя интенсивность, от 3 до 6 шагов в секунду.

Распределение испытуемых по показателю интенсивности движения практически соответствует нормальному закону распределения: детей, преимущественно демонстрирующие движения низкой интенсивности - 17%,

- средней интенсивности — 69%,

- высокой интенсивности - 14%.

В условиях дефицита свободного времени в режиме дня современного пятиклассника можно повысить объём двигательной активности в организованных формах занятий физическими упражнениями без изменения их продолжительности на 37,3% с помощью повышения интенсивности движений.

4. Разработана новая технология повышения двигательной активности школьников путём создания специальных моделей в процессе проведения школьных форм физического воспитания, которые позволяют:

- учитывать индивидуальные особенности школьников, связанные с характером их режима дня, особенностями организации их вне учебного времени;

- выбирать виды двигательно-активных действий на основе интересов детей.

5. Эффективность разработанных моделей рационального двигательного режима, обусловлена темпами прироста большинства исследуемых показателей у детей экспериментальной группы:

- увеличение численности и стабилизации состава групп, занимающихся в школьных спортивных секциях и кружках (в 3,0 раза);

- повышение успеваемости, как по физической культуре (с 4,2±0,7 до 4,6±0,4 баллов; Р<0,05), так и по общеобразовательным предметам (с 3,5±0,9 до 4,0±0,7 баллов; Р<0,05);

- снижение количества пропущенных по болезни занятий за восемь месяцев (с 11±0,5 до 7±1,3;Р<0,05);

- повышение активности участия школьников в спортивно-массовых мероприятиях (с 40%±10 до 80%±12; Р<0,01).

6. Определены задачи и содержание деятельности педагога дополнительного образования в области физической культуры по формированию рационального двигательного режима учащихся, основанные на следующих положениях: педагог дополнительного образования совместно со всеми заинтересованными субъектами учебно-воспитательного процесса планирует, организует и проводит следующие формы физического воспитания в школе: вводную гимнастику, уроки физической культуры, физкультминутки и физкультпаузы, подвижные перемены, динамические часы, спортивные занятия в группе продлённого дня, кружки ОФП, соревнования, туристические походы и экскурсии, спортивные праздники и фестивали;

- ведёт консультационную, образовательную, разъяснительно-пропагандистскую работу со школьниками, их родителями, педагогическими работниками, другими заинтересованными субъектами учебно-воспитательного процесса.

7. Важнейшим компонентом моделирования рационального режима двигательной активности детей 10-12 лет является школьная спортивная секция, которая способствует решению совокупности социально значимых задач, как в области приобщения детей к занятиям физической культурой и спортом, формирования у них основ здорового и двигательно-активного образа жизни, так и в области подготовки спортивного резерва в конкретном виде спорта. Определена стратегическая цель школьной спортивной секции -гуманистически ориентированная социализация детей через спортивную деятельность, а также разработаны основные задачи её функционирования:

- рациональное использование свободного времени;

- укрепление здоровья и профилактика заболеваний;

- разностороннее физическое развитие;

- формирование основ здорового образа жизни:

- овладение основами техники скоростного бега на коньках;

- повышение уровня спортивного мастерства;

- стремление к повышению спортивных результатов.

Выявлены отличия школьной секции от секций в спортивных школах, к которым относят:

- необходимость записывать в секцию всех желающих, без проведения отбора, невозможность отсева мало прогрессирующих детей;

- необходимость проводить занятия одновременно с детьми разного уровня физической и технической подготовленности;

- приоритет задач оздоровительной направленности;

- необходимость участия занимающихся во всех формах физкультурно-спортивной работы школы.

Сформулированы принципы работы школьной спортивной секции: оздоровительной направленности, индивидуализации, гуманизации и демократизации, единства с семьёй. Задачи, принципы и особенности работы школьной спортивной секции обусловили разработку учебнометодической и организационной документации, авторской методики занятий конькобежным спортом в школьной секции.

8. Технология формирования рационального режима дня школьника 10-12 лет в экспериментальном порядке была внедрена в практику школьного физического воспитания, и включала в себя следующие организационные и содержательные элементы: внедрение моделей двигательной активности, позволяющих обеспечить двигательную активность в пределах гигиенически обоснованных норм;

- повышение интенсивности двигательной активности в специально организованных занятиях физическими упражнениями в условиях дефицита свободного времени детей;

- целенаправленная работа педагога дополнительного образования, включающая проведение занятий в спортивной секции, ведущую роль в организации и проведении максимального количества разнообразных форм занятий физическими упражнениями в образовательном учреждении, внедрении моделей двигательной активности в ежедневную практику, постоянную разъяснительно-пропагандистскую, консультационную и образовательную работу.

9. Результаты педагогического эксперимента свидетельствуют об эффективности разработанной технологии. Внедрение её основных элементов позволяет повысить работоспособность, которая является одним из показателей здоровья учащихся. Доказательство проводилось с помощью вычисления индекса Гарвардского степ - теста. В начале учебного года как контрольная, так и экспериментальная группа показывали практически одинаковый результат, а именно: средний индекс в обеих группах был равен 58. В конце года средний индекс в контрольной группе практически не изменился, а в экспериментальной он стал равным 75.

Количество исследуемых, в контрольной группе к концу учебного года распределилось так:

- слабая работоспособность - 10,5%,

- ниже средней - 88%,

- средняя - 1,5%.

В экспериментальной группе:

- ниже средней — 6%,

- средняя - 84%,

- хорошая - 10% .

По показателю среднего индекса был рассчитан критерий t-Стьюдента между контрольной и экспериментальной группами. Критерий указал на статистически достоверное различие между этими группами, что подтверждает эффективность предложенной технологии.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Силаева, Надежда Александровна, 2009 год

1. Адаптация организма учащихся к учебной и физической нагрузкам. М: Педагогика. - 1982. — 240с.

2. Алабин, А. В., Базин, В. П. Многолетняя тренировка юных спортсменов / А. В. Алабин, В. П. Базин. — Харьков: Основа. -1993.-244с.

3. Алейникова, Т. В. Возрастная психофизиология / Т. В. Алейникова. Учебное пособие для студентов вузов. — Ростов на Дону: ЦВВР. 2000. - 204с.

4. Алимова, Е. К. Физиологические показатели организма здорового ребенка / Е. К. Алимова. Ростов: Росмед. - 1985.- 79с.

5. Алифанова, J1. А. Роль двигательной активности в развитии потенциалов организма / J1. А. Алифанова // Педиатрия.- 2002. № 6. С.9-12 .

6. Альбицкий, В. Ю., Баранов, А. А., Камаев, И. А., Огнева, М. JI. Часто болеющие дети / В. Ю. Альбицкий, А. А. Баранов, И. А. Камаев, М. JI. Огнева Нижний Новгород: НГМА. - 2003. - 180с.

7. Антропова, М. В. Работоспособность учащихся и её динамика в процессе учебной деятельности / М. В. Антропова М: Просвещение. - 1982. - 238с.

8. Апанасенко, Г. J1. Эволюция биоэнергетики и здоровье человека / Г. J1. Апанасенко Санкт-Петербург: Петрон. - 1992. — 124 с.

9. Апанасенко, Г. JI. Проблемы управления здоровьем человека / Г. JI. Апанасенко // Наука в олимпийском спорте. 1999. — Спец. выпуск. - С. 56 — 60.

10. Ю.Аршавская, Э. И., Розанова, В. Д. Физиология и физкультура / Э. И. Аршавская, В. Д. Розанова М: Знание. - 1968. - 77 с.

11. Аршавский, И. А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития / И. А. Аршавский М: Наука. - 1982. -270с.

12. Ашмарин, Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б. А. Ашмарин М: Физкультура и спорт. - 1978.-224с.

13. Ахметшина, Э. И. Педагогические условия совершенствования процесса формирования потребности в регулярных занятиях физической культурой у учащихся начальных классов: Автореф. дисс.канд. пед. наук / Э. И. Ахметшина Йошкар - Ола. - 2006. -24с.

14. Н.Бабенкова, Е. А. Как помочь детям стать здоровыми / Е. А. Бабенкова. Методическое пособие. М: Астрель. - 2004. — 206с.

15. Баландин, В. А. Методология обновления процесса физического воспитания в начальной школе / В. А. Баландин Краснодар: КубГАФК. - 2001.- 177с.

16. Бальсевич, В. К., Запорожанов, В. А. Физическая активность человека / В. К. Бальсевич , В. А. Запорожанов К: Здоровье. -1987.-224с.

17. Бальсевич, В. К. Концепция альтернативных форм организации физического воспитания детей и молодежи / В. К. Бальсевич //

18. Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. -1996. -№1.- С. 23-25.

19. Бачерикова, JI. Н. Оценка физической работоспособности учащихся / JI. Н. Бачерикова- Челябинск: ЧГПИ. 1988. - 12 с.

20. Безруких, М. М. Здоровьесберегающая школа / М. М. Безруких -М: Московский социально-педагогический институт. 2004. -240с.

21. Бернштейн, Н. А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности / Н. А. Берштейн — М: Наука. 1966. - 248с.

22. Бикмухаметов, Р. К. Содержание процесса физического воспитания в системе педагогического образования / Р. К. Бикмухаметов // Теория и практика физической культуры. 2003. № 7. С. 45 - 50.

23. Бирюкова, Н. А. Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательных учреждениях / Н. А. Бирюкова // Гигиена и Санитария. 2006. № 1.- С. 76 - 77.

24. Благуш, П. К. Теория тестирования двигательных способностей / Благуш П. К. М: Физкультура и спорт. - 1982. - 166с.

25. Боген, М. М. Обучение двигательным действиям / М. М. Боген — М: Издательство Физкультура и спорт. 1985. - 192с.

26. Богомолова, Ф. А. Особенности физического развития и воспитания детей дошкольного и школьного возраста / Ф. А. Богомолова М: УДН. - 1990. - 48с.

27. Бойко, В. В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека / В. В. Бойко М: Физкультура и спорт. -1987.- 144с.

28. Болтинская, Т. Б. Игровые формы внеклассных занятий в школе и их роль в повышении двигательной активности учащихся / Т. Б.

29. Болтинская // Доклады IV научно-практической конференции по проблемам физического воспитания учащихся «Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире». Коломна. -1994. - С. 77 - 85.

30. Булич, Э. Г. Физическая культура и здоровье / Э. Г. Булич М: Знание. - 1981.-64с.

31. Бурханов, А. И., Хорошева, Т. А. Состояние здоровья учащихся школ различного профиля / А. И. Бурханов, Т. А. Хорошева // Гигиена и Санитария. 2006. №3. — С. 58 — 61.

32. Быков, Е. В., Ненашева, А. П., Личагина, С. А. Влияние уровня двигательной активности на формирование функциональных систем / Е. В. Быков, А. П. Ненашева, С. А. Личагина // Теория и практика физической культуры. — 2003. №7. - С. 51-54

33. Вавилов, Ю. Н., Вавилов, А. Ю. Спортивно-оздоровительная программа «Президентские состязания» (Авторский проект) / Ю. Н. Вавилов, А. Ю. Вавилов // Теория и практика физической культуры. 1997.- № 6. - С.45.

34. Вайнбаум, Я. С. Дозировка физических нагрузок школьников / Я. С. Вайнбаум М: Просвещение.-1991. - 64с.

35. Вайнбаум, Я. С., Коваль, В. И., Родионова, Т. А. Гигиена физического воспитания и спорта / Я. С. Вайнбаум, В. И. Коваль, Т. А. Родионова М: Академия. - 2002. - 240с.

36. Вайнер, Э. М. Рациональная организация жизнедеятельности человека / Э. М. Вайнер Липецк: ЛЗПИ. - 1999. - 34 с.

37. Важенин, С. А. Концепция развития физической культуры в северо-западном регионе (на примере Ленинградской области): Автореф. дисс.доктора пед. наук / С. А. Важенин Санкт -Петербург. - 2006.-48с.

38. Ведиканова, А. К. Физиолого-гигиенические критерии рациональной организации учебно-воспитательного процесса в школе / Л. К. Великанова Новосибирск: НГПУ.- 1993.-95 с.

39. Видякин, М. В. Внеклассные мероприятия по физической культуре в средней школе / М. В. Видякин Волгоград: Учитель. -2004.-154с.

40. Виленский, М. Я., Литвинов, Е. Н. Физическое воспитание школьников: вопросы перестройки / М. Я. Виленский, Е. Н. Литвинов // Физическая культура в школе. 1990. - № 12. - С. 2-7.

41. Виноградов П. А. Физическая культура и здоровый образ жизни. -М: Мысль. 1990.-287с.

42. Вилюнас, В. К. Психологические механизмы мотивации человека / В. К. Вилюнас М: МГУ. - 1990. - 288с.

43. Вишневский, В. А. Здоровьесбережение в школе (педагогические стратегии и технологии) / В. А. Вишневский М: «Теория и практика физической культуры». - 2002. - 270с.

44. Возрастная физиология / под ред. Ю. А. Ермолаева. Учебное пособие для студентов ИФК — М: СпортАкадемПресс. 2001. — 444с.

45. Войтенко, В. П. Здоровье здоровых / В. П. Войтенко К: Здоровья. - 1991.-246с.

46. Волков, Л. В. Физическое воспитание учащихся / Л. В. Волков — К: Олимпийская литература. 2002. - 290с.

47. Волосникова, Т. В. Физическая культура в семье, ДОУ и начальной школе: Ребенок XXI века от рождения до школы / Т. В. Волосникова М: Школьная пресса. - 2005. - 290с.

48. Волынская, Е. В. Гигиенические основы здоровья. Методическое пособие / Е. В. Волынская Липецк: ЛГПИ. - 2000. - 26 с.

49. Гигиена и экология человека / под ред. Н. А. Матвеевой. Учебник для средних профессиональных учебных заведений М: Академия. - 2005.-304с.

50. Глушкова, Е. К., Сазанюк, 3. И., Степанова, М. И. Влияние вне учебных занятий с компьютером на функциональное состояние организма детей 7-13 лет / Е. К. Глушкова, 3. И. Сазанюк, М. И. Степанова // Гигиена и санитария. 1993. - № 7. - С. 52-54.

51. Головин, О. В. Альтернативная модель организации урока физической культуры на основе системного подхода / О. В. Головин // Физическая культура. 2005. - №6. - С. 28 - 34

52. Головина, Л. Л., Копылов, Ю. А., Столяк, И. Н. Физическое воспитание младших школьников на основе реализации личностноориентированного подхода / JI. JI. Головина, Ю. А. Копылов, И. Н. Столяк // Физическая культура. 2002. - №1. - С. 17 - 29

53. Готт, В. С., Семенюк, Э. П., Урсул, Д. Д. Категории современной науки / В. С. Готт, Э. П. Семенюк, Д. Д. Урсул М: Мысль. - 1984. -263с.

54. Граевская, Н. Д. Бодрость и здоровье / Н. Д. Граевская — М: Медицина. 1997. - 76с.

55. Гужаловский, А. А. Развитие двигательных качеств у школьников / А. А. Гужаловский Минск: Народная асвета. - 1978.— 88 с.

56. Двигательная активность и здоровье / под. ред. Н. А. Агаджанян, В. Г. Двоеносов, Н. В. Ермакова Казань: КГУ им. В. И. Ульянова -Ленина. -2005.-216с.

57. Детская спортивная медицина / под ред. С. Б. Тихвинского, С. В. Хрущева М: Медицина. - 1991. - 560с.

58. Дмитриев, В. С., Коваль, В. И., Родионова, Т. А. Инновационная программа физического воспитания учащихся / В. С. Дмитриев, В. И. Коваль, Т. А. Родионова М: Издательство МГОУ. - 2004. -88с.

59. Доскин, В. А., Куинджи, Н. Н. Биологические ритмы растущего организма / В. А. Доскин, Н. Н. Куинджи М: Медицина. - 1989. -174с.

60. Дуркин, П. К. Научно-методические основы формирования у школьников интереса к физической культуре: Автореф. дисс.доктора пед. наук / П. К. Дуркин Архангельск. - 1995. -43с.

61. Евсеев, С. П., Шапкова, J1. В. Адаптивная физическая культура/ С. П. Евсеев, JL В. Шапкова М: Советский спорт. - 2000. - 240с.

62. Жмулин, А. В. О двигательной активности московских школьников / А. В. Жмулин // Сборник научно-методических трудов «Современные проблемы физической культуры и спорта». М: МПГУ. - 2007. - Выпуск 14. - С. 27 - 32

63. Здоровье детей и школа // Сборник материалов научно-практической конференции педагогических коллективов экспериментальных школ РАО. М. - 2005. - 116с.

64. Зубовский, В. Г. Индивидуальный подход через проектную деятельность / В. Г. Зубовский // Физическая культура в школе. -2008. -№ 6 С. 37-38.

65. Изаак, С. И., Панасюк, Т. В., Тамбовцева, Р. В. Физическое развитие и биоэнергетика мышечной деятельности школьников. Монография / С. И. Изаак, Т. В. Панасюк, Р. В. Тамбовцев М: ОРАГС,- 2005.-224с.

66. Кардашенко, В. Н. Гигиена детей и подростков / В. Н. Кардашенко М: Медицина. - 1989. - 280с.

67. Кабаян, О. С. Формирование здорового образа жизни как компонента физической культуры школьников на основе интеграции содержания учебных дисциплин о человеке: Автореф. дис. . канд. пед. наук / О. С. Кабаян Майкоп. - 2001. - 24с.

68. Ким, С. В. Валеолого педагогическое обеспечение физкультурного образования в современной школе: Автореф. дисс.доктора пед. наук / С. В. Ким - Санкт - Петербург. - 2006. -48с.

69. Ким, Н. К. , Дьяконов, М. Б. Фитнес: учебник / Н. К. Ким, М. Б. Дьяконов Москва: Советский спорт. - 2006. - 454с.

70. Кобяков, Ю. П. Концепция норм двигательной активности человека / Ю. П. Кобяков // Теория и практика физической культуры. 2003. № 11. - С. 20 - 23.

71. Коваленко, Е. А., Туровский, Н.Н. Гипокинезия / Е. А. Коваленко, Н. Н. Туровский М: Медицина. - 1980. - 320с.

72. Ковешников, В. Г., Никитюк, Б. А. Медицинская антропология / В. Г. Ковешников, Б. А. Никитюк К: Здоровье. - 1992. - 200с.

73. Колычев, В. А. Физическая культура и социальное здоровье населения / В. А. Колычев М: Советский спорт. - 1998. - 112с.

74. Комков, А. Г., Антипова, Е. В. Формирование физической активности детей и подростков как социально-педагогическая проблема / А. Г. Комков, Е. В. Антипова // Теория и практика физической культуры. — 2003. № 3. С. 5-8.

75. Конституция и физиологическое здоровье человека / под ред. В. Д. Сонькина // Физическая культура индивида— М: ВНИИФК. -1994.-С. 6-21

76. Конькобежный спорт: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских школ, специализированныхдетско-юношеских школ олимпийского резерва / под ред. В. П. Кубаткина, Г. М. Панова, JL Е. Ильиной М: Советский спорт. -2006.- 128с.

77. Коротаев, Н. А. Актуальные проблемы мониторинга физического здоровья населения / Н. А. Коротаев // Физкультура в профилактике, лечении и реабилитации. — 2004. № 4. — С. 62 — 63.

78. Короткова, Е. А. Оптимизация учебного процесса по физической культуре в общеобразовательной школе на основе технологии дифференцированного физкультурного образования / Е. А. Коротаева // Физическая культура. 2001. - № 2. -С. 10-12

79. Косилов, С. А. Функции двигательного аппарата и его рабочее применение. Руководство по физиологии труда / С. А. Косилов — М: Медицина, 1983. С. 75 - 113.

80. Костин, А. К. Система дополнительного образования детей в социокультурном развитии региона: Автореф. дисс.доктора пед. наук / А. К. Костин М. - 2007. - 42с.

81. Кострова, Н. Н. Формирование физической культуры школьников на основе спортизации физического воспитания: Автореф. дисс.канд. пед. наук / Н. Н. Кострова Йошкар-Ола. - 2007. -24с.

82. Кофман, JT. Б. Настольная книга учителя физкультуры / JI. Б. Кофман М: Физкультура и спорт. - 1998. - 496с

83. Крестовников, А. Н. Очерки по физиологии физических упражнений / А. Н. Крестовников М: Физкультура и спорт. -1951.-532с.

84. Круцевич, Т. Ю. Методы исследования индивидуального здоровья детей и подростков в процессе физического воспитания / Т. Ю. Круцевич К: Олимпийская литература. - 1999. - 232с.

85. Круцевич, Т. Ю., Петровский, В. А. Физическое воспитание как социальное явление / Т. Ю. Круцевич, В. А. Петровский // Наука в олимпийском спорте. 2001. - № 3. — С. 3-15.

86. Кубаткин, В. П. Стратегия и тактика подготовки конькобежцев / В. П. Кубаткин М: ВНИИФК - 2003. - 346с.

87. Кузнецов, И. Н. Технологии социологического исследования: Учебно-методическое пособие / И. Н. Кузнецов М: МарТ. -2005. - 144с.

88. Кучма, В. Р., Храмцов, Е. Н., Сотникова, Е. Н. Новые подходы к интеграции профилактических и оздоровительных технологий в образовательном процессе / В. Р. Кучма, Е. Н. Сотникова // Гигиена и Санитария. 2006. № 3. - С. 61- 64.

89. Ланда, Б. X. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности / Б. X. Ланда М: Советский спорт. - 2005.- 192с.

90. Лебедева, Н. Т., Лосицкий, Е. А. Физическая культура основа формирования здоровья учащихся / Н. Т. Лебедева, Е. А. Лосицкий //Физкультура в профилактике, лечении и реабилитации. - 2004. № 4.-С. 9- 14.

91. Лебедева, Н. Т. Формирование здорового стиля жизни школьника / Н. Т. Лебедева Минск: Народная асвета. - 1996. - 144 с.

92. ЮО.Лесгафт, П. Ф. Избранные труды / П. Ф. Лесгафт М: Физкультура и спорт. - 1987. - 360с.

93. Лисицин, Ю. П., Сахно, А. В. Здоровье человека социальная ценность / Ю. П. Лисицын, А. В. Сахно - М: Мысль. - 1988. -271с.

94. Ломейко, В. Ф. Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры в 1 10 классах / В. Ф. Ломейко — Минск: Народная асвета. - 1980. - 128 с.

95. Лубышева, Л. И., Современный ценностный потенциал физической культуры и спорта и пути его освоения обществом и личностью / Л. И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. 1997. - № 6. С. 20 - 25.

96. Лукьяненко, В. П. Современное состояние и концепция реформирования системы общего образования в области физической культуры. Монография / В. П. Лукьяненко — М: Советский спорт. 2005. - 256с.

97. Лысов, П. К., Костриков, И. В. Методологические подходы к дистанционному обучению студентов физкультурного вуза / П. К.Лысов, И. В. Костриков // Материалы совместной научно-практической конференции РГАФК, МГАФК и ВНИИФК. М: РГАФК. - 2001.-С. 187-191.

98. Юб.Любомирский, Л. Е. Возрастные особенности реакций физиологических систем у детей на физические нагрузки / Л. Е. Любомирский // Тезисы всесоюзной конференции «Физиология развития человека». М. - 1987 — 405с.

99. Лях, В. И. Координационные способности школьников / В. И. Лях Минск: Полымя. - 1989. - 160с.

100. Лях, В. И., Кофман, Л. Б., Мейксон, Г. Б., Копылов, Ю. А. Передовой педагогический опыт в физическом воспитании школьников: Научный анализ, проблемы, находки / В. И. Лях, Л. Б. Кофман, Г. Б. Мейсон, Ю. А. Копылов М: Просвещение. - 1992. - 95с.

101. Лях, В. И. Тесты в физическом воспитании школьников / В. И. Лях-М: ACT. 1998.-272с.

102. Ю.Мансурова, С. Е., Шклярова, О. А. Здоровье человека и окружающая среда: Элективный курс / С. Е. Мансурова, О. А. Шклярова Москва: «5 за знания». - 2006 . - 112с.

103. Ш.Марков, В. В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней / В. В. Марков М: Академия. - 2001. - 320с.

104. Мартиросов, Э. Г. Методы исследования в спортивной антропологии / Э. Г. Мартиросов М: Физкультура и спорт. -1882.-200с.

105. Масягина, Н. В. Организационно-педагогические особенности школьного туризма автореф. дис. канд. пед. наук / Н. В. Масягина М. - 2003. - 25с.

106. Масягина, Н. В. Характеристика состояния физкультурно-спортивной работы в школах города Москвы / Н. В. Масягина // Научные труды Mill У. Серия: естественные науки. М: Прометей. 2006. - С. 526- 529.

107. Масленников, С. М., Кузнецова, Г. А. Зачем нужна утренняя гигиеническая гимнастика / С. М. Масленникова, Г. А. Кузнецова // Физкультура в школе. 2000. - № 3. - С.29 - 31.

108. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры. Учебник для институтов физической культуры / Л. П. Матвеев — М: Физкультура и спорт. 1991. - 593с.

109. Матвеев, Л. П. Основы спортивной тренировки / Л. П. Матвеев -М: Физкультура и спорт. 1997. - 280с.

110. Матвеев, А. П. Методика физического воспитания в начальной школе. Учебное пособие для студентов ВУЗов / А. П. Матвеев -М: Владос Пресс. - 2003. -248с.

111. Медведев, Д. А. Тексты выступлений на официальных мероприятиях. // http: //www.kremlin.ru

112. Менхин, Ю. В. Физическое воспитание как система психофизического совершенствования / Ю. В. Менхин // Материалы совместной научно-практической конференции РГАФК, МГАФК и ВНИИФК Москва: Издательство РГАФК. -2001.-С. 73 -75.

113. Методика физического воспитания школьников / под ред. Г. Б. Мейксона, JI. Е. Любомирского — М: Просвещение. 1989. -140с.

114. Мовшев, Б. Е. Индивидуальная «норма» и её количественная оценка / Б. Е. Мошев // Современные методы изучения систем и функций биологических систем. М. - 1988. — С 28 - 31.

115. Муравов, И. В. Зависимость между функциональным состоянием нервных центров и восстанавливающим действием активного отдыха / И. В. Муравов // Физиология журнал АН СССР. 1955. -1, № 1.-С. 83 -90.

116. Муравов, И. В. Резервы морфофункциональной организации человека и развитие их в условиях спортивной тренировки / И. В. Муравов // // Социально-биологические проблемы физической культуры и спорта. К: Здоровье. - 1983. - С. 120 - 193.

117. Муравов, И. В. Оздоровительные эффекты физической культуры и спорта / И. В. Муравов// К: Здоровье. - 1989.-272с.

118. Начинская, С. В. Спортивная метрология. Учебник для вузов / С. В. Начинская М: ВЛАДОС. - 2002. - 400с.

119. Начинская, С. В. Основы спортивной статистики / С. В. Начинская К: Высшая школа. - 1987. - 189с.

120. Начинская, С. В., Жмулин, А. В. Двигательная активность младших школьников / С. В. Начинская, А. В. Жмулин // Научные труды МПГУ. М: Прометей. - 2006. - С. 530 - 532.

121. Никулин, И. Н. Подготовка будущего учителя к физкультурно-оздоровительной деятельности с учащимися общеобразовательной школы.: Автореф. дис. . канд. пед. наук / И. Н. Никулин — Белгород: БГУ. 2000. - 19 с.

122. Новиков, А. М. Как работать над кандидаткой диссертацией: пособие для начинающего педагога-исследователя. 2-е издание, перераб. и доп / А. М. Новиков - М. - 2002. - С. 5-76.

123. Ориентиры перестройки физического воспитания в общеобразовательной школе / В. И. Лях // Теория и практика физической культуры. 1990. - N 9. - С. 10-14.

124. Пастушенко, Г. А. Домашнее задание по физкультуре / Г. А. Пастушенко К: Здоров'я. - 1986. - 88с.

125. Паффенбаргер, Р. С., Ольсен, Э. Здоровый образ жизни / Р. С. Паффенбаргер, Э. Ольсен К: Олимпийская литература. - 1999. — 320с.

126. Пеганов, Ю. А. Начальная школа. Физическая культура: двигательные действия и навыки, за здоровую осанку, подвижные игры и эстафеты, спорт и семья / Ю. А. Пеганов М: «Первое сентября». - 2005. - 271с.

127. Пирогова, Е. А. Совершенствование физического состояния человека / Е. А. Пирогова К: Здоровье. - 1989. — 168с.

128. Плетнева, 3. П. Психология педагогической деятельности тренера. Курс лекций по дисциплине. Малаховка: МГАФК. -2007.-76с.

129. Подарь, Г. К., Степаненко, Е. П. Конькобежный спорт в ДЮСШ / Г. К. Подарь, Е. П. Степаненко М: «Физкультура и спорт». — 1971.-253с.

130. Полиевский, С. А.- Стимуляция двигательной активности: монография / С. А. Полиевский — М: Физическая культура. 2006. -256с.

131. НЗ.Починкип, А. В. Проблемы регионального развития физической культуры и спорта / А. В. Починкин // Тезисы докладов международного конгресса «Человек в мире спорта: новые идеи, технологии, перспективы». М. - 1998. - Т. 2. - С. 328-329.

132. Программы общеобразовательных учреждений. Физическая культура. 5-11 классы. Базовый и профильный уровень / под ред. А. П. Матвеев. М: «Просвещение». - 2007. — 142с.

133. Прохоров, Б. Б. Здоровье населения России в XX веке / Б. Б. Прохоров М: МНЭПУ. - 2001. - 276с.

134. Пузырь, Ю. П. Управление физическим воспитанием в образовательных учреждениях на основе мониторинга физического состояния: Автореф. дисс.канд. пед. наук / Ю. П. Пузырь М: - 2006. - 22с.

135. Ратов, И. П. Двигательные возможности человека и нетрадиционные методы их развития и восстановления / И. П. Ратов -Минск: Минтиппроэкт. 1994. — 116с.

136. Рахманов, Р. С., Нестеренко, А. В. О роли двигательно-активной формы обучения в формировании образа жизни, сохранении и укреплении здоровья школьников / Р. С. Рахманов, А. В. Нестеренко // Гигиена и Санитария. — 2005. № 2.- С. 43 — 45.

137. Сальников, В. А. Возрастные и индивидуальные особенности физического развития на различных этапах спортивного совершенствования: дисс.доктора, пед. наук / В. А. Сальников — Липецк. 1994. -406с.

138. Сауткин, М. Ф. Экологические условия и двигательная активность в формировании физического состояния мальчиков и подростков / М. Ф. Сауткин // Физкультура в профилактике, лечении и реабилитации. 2004. № 4. - С. 36 - 39.

139. Сейранов, С. Г. Менеджмент: наука или искусство / С. Г. Сейранов // Теория и практика физической культуры. 1993. - № 4. - С. 17-20.

140. Семёнов, Л. А. Определение спортивной пригодности детей и подростков: биологические и психолого-педагогические аспекты. Учебно-методическое пособие / Л. А. Семёнов М: Советский спорт, - 2005.- 142с.

141. Силаева, Н. А., Масягина, Н. В. Вернём в наши школы коньки. // Физическая культура в школе / Н. А. Силаева, Н. В. Масягина -2007. -№ 8. С. 40-48.

142. Состояние здоровья молодого поколения России. Аналитическая записка по материалам республиканского социологического исследования. // Народное образование. 1993. - № 5. - С.43-57.

143. Социология физической культуры и спорта / под ред. В. И. Столярова. Учебник. М: Физическая культура. - 2005. - 400с.

144. Стрелецкая, Е. П. Нарушение здоровья детей и компенсирующие возможности дополнительного образования / Е. П. Стрелецкая // Физическая культура в школе. 2004. № 8. - С. 65 - 69.

145. Сухарев, А. Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков / А. Г. Сухарев М: Медицина. - 1991. - 272с.

146. Сячин, В. Д., Рябинцев, Ф. П. Экспериментальное обоснование проведения уроков физической культуры с оздоровительной направленностью в начальных классах общеобразовательной школы / В. Д. Сячин, Ф. П. Рябинцев // Физическая культура.2000.-№4. -С. 12-17

147. Тамошин, Ю. М. Внеурочная воспитательная работа: измеримые и конкретные результаты / Ю. М. Тамошин // Директор школы.2001. -№8. -С. 21-28.

148. Теория и методика физической культуры. Учебник / под ред. Ю. Ф. Курамшина. 2-е изд. - М: Советский спорт. - 2004. - 464с.

149. Теория и методика физического воспитания. Том 2. Методика физического воспитания различных групп населения. / под ред. Т. Ю. Круцевич К: Олимпийская литература. - 2003. - 391с.

150. Тычинина, Н. А. Единство учебной и внеклассной работы / Н. А. Тычинина // Физическая культура в школе. 2008. - №6 С. 53 - 60

151. Уилмор, Д. X., Костилл, Д. JI. Физиология спорта и двигательной активности / Д. X. Уилмор, Д. JI. Костил К: Олимпийская литература. - 1997. - 504с.

152. Усов, И. Н., Чичко, М. В., Усова, Ю. И. Закономерности физического развития и акселерация / И. Н. Усов, М. В. Чичко, Ю. И. Усова // Здоровый ребёнок: Справочник педиатра. — Минск. -Беларусь. 1994. - С. 162 - 185.

153. Федеральный закон Российской Федерации от 4 декабря 2007 г. N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации"// «Российская газета» Федеральный выпуск № 4539 от 8 декабря 2007.

154. Физиология человека. Учебник для вузов физ. культуры и факультетов физ. воспитания педагогических вузов / под ред. В. И. Тхоревского М: Физкультура, образование и наука. - 2001. -492с.

155. Филин, В. П. Теория и методика юношеского спорта / В. П. Филин М: Физкультура и спорт. - 1987. - 128с.

156. Филиппов, С. С., Жгутова, В. В. Муниципальная система физической культуры школьников: организационно-педагогические условия формирования. Монография / С. С. Филиппов, В. В. Жгутова -М: Советский спорт. 2004. - 184с.

157. Фомин, Н. А., Филин, В. П. Возрастные основы физического воспитания / Н. А. Фомин, В. П. Филин М: Физкультура и спорт. - 1972.- 156с.

158. Фомин, Н. А., Вавилов, Ю. Н. Физиологические основы двигательной активности / Н. А. Фомин, Ю. Н. Вавилов М: Физкультура и спорт. - 1991. - 224с.

159. Фомин, Ю. А. К вопросу о физ культурно-спортивных и физкультурно-оздоровительных клубах России / Ю. А. Фомин // Материалы научной конференции «Теория и практика управления физической культурой и спортом». Малаховка. - 2006. - С. 253255.

160. Ханн, А. Н. Педагогические основы построения школьного урока физической культуры / А. Н. Ханн Саратов: СПУ. - 1975. - 218с.

161. Холодов, Ж. К., Кузнецов, В. С. Теория и методика физического воспитания и спорта. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов М: Академия. - 2004.-480с.

162. Хрипкова, А. Г., Антропова, М. В. Адаптация организма учащихся к учебной и физической нагрузкам /А. Г. Хрипкова, М. В. Антропова М: Педагогика. - 1982. - 240с.

163. Цыпин, Г. М. Диссертационное исследование в области музыкальной культуры и педагогики (проблемы содержания, формы, языка и стиля) / Г. М. Цыпин М: «Нобелистика». - 2008. - 246с.

164. Черемисинов, В. Н. Валеология / В. Н. Черемисов — М: Физическая культура. 2005. - 144с.

165. Черенкова, С. JI., Физическая культура: самостоятельные занятия / С. Л. Черенкова Брянск: БГТУ. - 2004. - 205 с.

166. Чудная, Р. В. Адаптивное физическое воспитание / Р. В. Чудная -К: Наукова думка. 2000. - 89с.

167. Шурухина, В. К. Физкультурно-оздоровительная работа в режиме учебного дня школы учащихся 1-3 классов. Методическое пособие для учителей / В. К. Шурухипа М: Просвещение. - 1980. - 78с.

168. Якимович, В. С., Кондратов, А. А. Цель физкультурного воспитания человек культуры / В. С. Якимович, А. А. Кондратов // Теория и практика физической культуры. — 2003. - № 2 С. 35 — 42

169. Янсон, Ю. А. Физическая культура в школе / 10. А. Янсон -Ростов на Дону: «Феникс. 2004. - 624с.

170. Ямпольская, Ю. А. Формирование в школьные годы физического развития и репродуктивного здоровья женщины / Ю. А. Ямпольская // Гигиена и санитария. — 2006. №1 С. 3-6

171. Armstrong N. Education and Health. 1989. - 7 (2). S. 28-32

172. Biddle S., In: Proceedings of IX-th European Congress on Sport Psychology. 1995. - S. 893-904.

173. Drabik J. Sprawnosc fizycznai jej testowanie u mlodziezy. Gdansk, AWF. - 1992.-209 s.

174. Harre D. Special problems in preparing for athletic competitions // Principles of Sports Training. Berlin: Sportverlag. - 1982. — S. 316 -327.

175. Hollmann W., Hettinger T. Sportmedizin Arbeits- und Trainingsgrundlagen. Stittgart - New York. - 1980. - 773 s.

176. McGinnis J., Journal of Physical Education, Recreation and Dance. -Nov-Dec. 1996. - S. 50-102

177. Nagle F.J., Morgan W. P., Hellickson R. O., Serfass R. C. and Alexander J. F/ Spotting success traits in Olympic contenders//Physician and Sports Medicine. 1975. -31 s.

178. Sallis J., Journal of School Health. 1991. - № 5. - S. 215-219.

179. Sallis J., Patrick K. Paediatric Exercise Science. 1994. - № 6. - S. 302-314.

180. Tanner J. M. The physigne of the olimpik athlete. London, 1964. -126 s.

181. Thompson R.S., Rivara F.P., Thompson D.C. Case control study of the effectiveness of bicycle safety helmets. N. Engl. J. Med. 1989. — 320 s.

182. Wilmore J. H., Costill D. L. Physiology of sport and exercise. -Champaign; Illinois: Human Kinetics. 1994. - 549 s.1. АНКЕТА

183. Занятия школьника в течение дня

184. Вопросы анкеты Да Нет Не знаю %

185. Делаешь ли ты зарядку по утрам дома? 12 158 92,9

186. Знаешь ли ты комплекс упражнений для зарядки? 34 136 80,0

187. Читаешь ли ты художественную литературу в течение дня? 81 89 52,4

188. Делаешь ли ты уроки дома? 170 - 100

189. Смотришь ли ты телевизор в течение дня? 152 18 89,4

190. Играешь ли ты в компьютерные игры (на приставках, на телефоне?) 133 37 78,2

191. Занимаешься ли ты в спортивной секции? 16 154 90,6

192. Гуляешь ли ты на улице? 142 28 83,5

193. Бываешь ли ты за городом, на природе? 59 111 65,31. Примечания:

194. Всего обработано 170 анкет (100%).

195. В таблице указано количество ответов.3.% указаны для большего показателя.1. Анкета

196. Активный досуг с семьёй 13 28 7 510 Другое 9 11

197. Примечание: в таблице указано количество ответов по видам занятий.1. Анкета

198. Виды двигательной деятельности, которая присутствует в режиме дня пятиклассника или которой бы он хотел заниматься.

199. Средняя 0,957(5,89%) 1,3(8,46%) 2,47(15,9%)

200. Оценка родителями двигательной активности детей в течение дня: привычная, специально организованная и по выходным дням (час., % от общего времени бодрствования 15час.30мин.)

201. Средняя 0,88(5,64%) 1,64(10,59%) 2,63(16,93%)

202. Авторская программа по проведению учебно-тренировочного процесса всекции конькобежного спорта

203. Для решения этих задач, необходимо создавать секции по конькобежному спорту на базе средних общеобразовательных школ.

204. При наборе детей в СДЮШОР или ДЮСШ присутствует определённый отбор более способных и перспективных детей, в школьной секции занимаются все желающие любого возраста и пола с 1-ой и 2-ой медицинской группой здоровья.

205. В занятиях необходимо создавать непринуждённую атмосферу, включать средства физического воспитания с элементами забав и развлечений.

206. Тренировочные занятия должны быть направлены на разностороннее физическое развитие, а не на узкую спортивную специализацию.

207. Тренировочные занятия должны быть разнообразными и должны носить творческий, неординарный и креативный характер.

208. Каждому ребёнку должно быть предоставлено несколько вариантов моделей оздоровительной двигательной активности с учётом его желаний возможностей и способностей.

209. Развитие кардиореспираторной системы рекомендуется проводить с помощью низко интенсивного тренинга.

210. Знакомство занимающихся с элементами техники и тактикирекомендуется проводить, используя игровой и соревновательный метод проведения тренировочных занятий.

211. Организационно-методические указания

212. Организация спортивной секции.

213. Для организации секции необходимо подготовить следующие документы:- штатное расписание;- список учебной группы;- заявление родителей;- медицинское заключение о состоянии здоровья ребёнка;- реклама о наборе детей в секцию.

214. Принципы построения занятий: 1.Принцип оздоровительной направленности.2. Принцип индивидуализации.

215. Принцип гуманизации и демократизации.

216. Принцип единства с семьёй.

217. Общепедагогические принципы: принципы сознательности, активности, систематичности и последовательности, принципы прочности, наглядности и индивидуализации.

218. Содержание занятий. Основное содержание занятий в конькобежной секции — это учебно-тренировочные занятия, которые проводятся на льду, в спортивном зале, тренажёрном зале, на открытых близлежащих спортивных площадках, в парковой зоне и т. д.

219. Содержание занятий направлено на обучение катанию на коньках и роликах (в зависимости от сезона), и на гармоничное развитие физических качеств. Конспекты учебно-тренировочных занятий, проводимых на льду, представлены в Приложениях 1 и 2.

220. Средства специальной физической подготовки (СФП) включают: Упражнения без коньков.

221. Ходьба в посадке конькобежца с махами одной и двумя руками, пригибным шагом.

222. Имитация бега на повороте: в низкой посадке конькобежца поочерёдное отведение то левой ноги вправо, то правой в сторону;- переступание правой ступнёй через левую, с одновременным смещением туловища влево; ходьба в гору или лестницу левым боком.

223. Юного конькобежца с первых тренировок необходимо обучать тактике бега. Мы считаем, что тактическую подготовку нужно проводить также планомерно, как физическую и техническую.

224. Самое важное для конькобежца это в соответствии с условиями бега, подготовленностью, длинной дистанции уметь определить скорость в начале дистанции и уметь начинать и проходить каждую дистанцию с нужной длинной и частотой шагов.

225. Планирование тренировочных нагрузок конькобежцев группы начальной подготовки

226. На этапе начальной подготовке ставится задача привлечения максимально возможного числа детей к систематическим занятиям спортом.

227. Данные формы работы необходимо также использовать для рекламы конькобежного спорта и привлечения в секцию новых детей.

228. В таблице 1. показан разработанный нами режим двигательной активности школьников 11- 12 лет в режиме дня и учебной недели.