Проектирование методики физического воспитания студентов в экстремальных условиях жизнедеятельности: на примере Среднего Приобья тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат наук Иванова, Наталья Леонидовна

• Иванова, Наталья Леонидовна
• кандидат наук
• 2013

Оглавление диссертации кандидат наук Иванова, Наталья Леонидовна

СОДЕРЖАНИЕ

СПИСОК СОКРАЩЕНИИ

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ПРОБЛЕМЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОВ, ПРОЖИВАЮЩИХ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ ЖИЗНИ

1.1. Анализ современных подходов к физическому воспитанию студентов

1.2. Анализ подходов к проблеме здоровья студентов

1.3. Влияние природно-климатических условий на здоровье студентов

1.4. Роль скелетной мускулатуры, соединительной ткани и проблема их релаксации в процессе физической деятельности и состояния здоровья человека

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Методы исследования

2.2. Организация исследования

ГЛАВА 3. ВЛИЯНИЕ ПРИРОДНЫХ ФАКТОРОВ НА ДИНАМИКУ МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ, ПСИХОМОТОРНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ В ПРОЦЕССЕ СРОЧНОЙ И ДОЛГОВРЕМЕННОЙ АДАПТАЦИИ

3.1. Особенности влияния факторов погоды на физическое развитие, физические и психомоторные способности, психические функции студентов

3.2. Дифференцированная интегральная оценка физического состояния и хронического утомления студентов

ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОЕКТИРОВАНИЯ МЕТОДИКИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ, НАПРАВЛЕННОЙ НА ПРОФИЛАКТИКУ ХРОНИЧЕСКОГО УТОМЛЕНИЯ У СТУДЕНТОВ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ

4.1. Проектирование методики физического воспитания, направленной на профилактику хронического утомления у студентов в экстремальных условиях среды

4.2. Обсуждение результатов опытно-экспериментальной работы

ВЫВОДЫ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ПРИЛОЖЕНИЯ

ПРИЛОЖЕНИЕ 1. Глоссарий

ПРИЛОЖЕНИЕ 2. Анкета

ПРИЛОЖЕНИЕ 3. Комплекс физических упражнений, использования

в вводной части учебных занятий (по методике Пак ЧжеВу)

ПРИЛОЖЕНИЕ 4. Комплекс активной релаксации студентов в процессе учебного дня (выполняется самостоятельно, в период отдыха)

ПРИЛОЖЕНИЕ 5. Комплекс упражнений активной релаксации в заключительной части учебных занятий

ПРИЛОЖЕНИЕ 6. Комплекс упражнений антистрессовой пластической

гимнастики (по методике A.B. Попкова)

ПРИЛОЖЕНИЕ 7. Комплекс упражнений дыхательной гимнастики (по

методике А.Н. Стрельниковой)

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ

АДд - диастолическое артериальное давление АДс - систолическое артериальное давление АДср - среднее артериальное давление ДЖЕЛ - должная жизненная емкость легких ЖЕЛ - жизненная емкость легких КВ - коэффициент выносливости КГ - контрольная группа КРИС - кардио-респираторный индекс Скибински ПД - пульсовое давление ПЗД - продолжительность задержки дыхания на вдохе (проба Штанге) ПСД - показатель сердечной деятельности по методике Руфье ССС - сердечно-сосудистая система

УО - ударный объем ЧСС - частота сердечных сокращений ЭГ - экспериментальная группа

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Проектирование методики физического воспитания студентов в экстремальных условиях жизнедеятельности: на примере Среднего Приобья»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность проблемы. Анализ научно-методической литературы показал, что в настоящее время актуальной является проблема в разработке содержания учебно-воспитательного процесса физическими упражнениями и оздоровительными системами, применяемых с учетом проживания в экстремальных условиях жизнедеятельности и позволяющего улучшить здоровье студентов.

Общероссийские тенденции, связанные с ухудшением показателей состояния здоровья практически всех групп населения, обостряются за счет проживания населения в неблагоприятных природно-климатических условиях Севера. В этой связи необходимым становится социологическое осмысление представлений различных социальных групп населения о здоровье и здоровом образе жизни (Хаснулин В.И., Хаснулин П.В., 2012.)

По мнению ученых, на всех этапах процесса физического воспитания особое внимание необходимо уделить разработке и внедрению в практику новых концепций, педагогических технологий, методик, оздоровительных систем направленных на улучшение уровня здоровья студентов, повышение их функциональных резервов, физических способностей, психических функций (Ратов И.П., 1994; Лубышева Л.И., 1997; Романенко В.А., 1999; Баль-севич В.К., 1999; Григорьева В.Н., 2004; Строкова Е.В., 2006; Лейфа А.Ф. с соавт., 2009; Красильникова Е.В., 2011 и др.).

В настоящее время разработаны Федеральные целевые программы Российской Федерации, в частности, «Здоровье нации», «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006-2015 годы» которые направлены на улучшения физического воспитания разных слоев населения, в том числе и студенческой молодежи (постановление от 11 января 2006 г. № 7).

Среднее Приобье входит в состав Ханты-Мансийского автономного округа и относится к территориям с экстремальными условиями жизнедеятельности (Литовченко О.Г., 2007; Соловьев B.C., Погонышева И.А., 2010 и др.).

Принято считать, что особенности адаптации организма человека к условиям Крайнего Севера определяются влиянием в этих районах особых природных факторов. Природные условия на Крайнем Севере для здоровья человека значительно более тяжелые, чем в средней полосе России. В экстремальных условиях на организм человека значительно сильнее действует магнитное поле Земли, поскольку северные регионы находятся ближе к Северному магнитному полюсу, который находится под льдами Арктики. Влияние экстремальных условий вызывает истощение ресурсов организма, его быстрое старение и раннее развитие заболеваний (Казначеев В.П., 1982).

Многие заболевания (сердечнососудистой и нервной систем, органов дыхания, печени и др.) в экстремальных условиях жизнедеятельности возникают в более раннем возрасте и протекают более тяжело, чем в средней полосе. Часто человек не может настроить свой организм на оптимальный режим работы, поэтому его органы и системы работают с напряжением, в режиме перегрузок, что и приводит к возникновению хронического утомления и развитию хронических заболеваний (Казначеев В.П. в соавт., 2002).

У студенческой молодежи проживающих в экстремальных условиях жизнедеятельности отмечается низкая двигательная активность, которая может, вызывает неблагоприятные изменения в физическом развитии, физической подготовленности и состоянии здоровья (Логинов С.И., 2005; Цепко O.A., 2005). В числе наиболее важных причин низкой двигательной активности называют нарушение постоянства внешней среды обитания (экологический синдром), ухудшение состояния здоровья и дефицит двигательной активности которые приводят организм к хроническому утомлению (Зуевский В.П., Зуевская Т.В., Петрук H.H., 2008).

Исследования профессора Анатолия Грибанова (2012) по изучению влияния занятий физкультурой на адаптацию молодежи показали, что те, кто занимался видами спорта, развивающими выносливость, реже болеют, и параметры организма ближе к параметрам средних широт. Исследования,

проводимые в 80-е годы XX века Центром полярной медицины Сибирского отделения российской Академии медицинских наук в Норильске выявили данные по адаптивным качествам людей, переехавших на Север:

- 30% людей могут жить на Севере 5-7 лет и не заболеть;

- 30-40% могут жить 15-20 лет без особых проблем для здоровья;

- 30% - люди, которые могут жить на Севере всю жизнь.

Анализ психолого-педагогической и методической литературы, практики физического воспитания студенческой молодежи, дал нам возможность выявить противоречия:

- между спецификой экстремальных условий жизнедеятельности (продолжительная суровая зима, пониженное содержание кислорода в атмосфере, резкие в течение нескольких часов перепады температур, влажности, силы ветра, атмосферного давления, необычный фотопериодизм, дефицит ультрафиолетового облучения), которые отрицательно сказываются на здоровье студентов, и недостаточностью современных научных исследований, связанных непосредственно с профилактикой хронического утомления;

- между объективно существующей у преподавателей по физическому воспитанию потребностью в повышение уровня здоровья студентов высших учебных заведений, проживающих в экстремальных условиях жизнедеятельности и недостаточностью программно-методического обеспечения учебно-воспитательного процесса.

Противоречивость и нерешенность многих вопросов профилактики хронического утомления у студенческой молодежи определили проблему нашего исследования: проектирование методики физического воспитания, направленной на укрепление и поддержание здоровья студентов, проживающих в экстремальных условиях жизнедеятельности.

Объект исследования - процесс по физическому воспитанию студентов в экстремальных условиях жизнедеятельности (на примере Среднего Приобъя).

Предмет исследования - проектирование методики физического воспитания студентов в экстремальных условиях жизнедеятельности (на примере Среднего Приобья).

Цель исследования - теоретически обосновать и экспериментально проверить методику физического воспитания, направленную на профилактику хронического утомления, укрепление и поддержание здоровья студентов, проживающих в экстремальных условиях жизнедеятельности (на примере Среднего Приобья).

Гипотеза исследования. Мы предположили, что если будут изучены и выявлены показатели физического состояния и здоровья студентов, подверженных воздействию экстремальных условий жизнедеятельности, а также организация и содержание учебно-воспитательного процесса, способы организации двигательной активности, то они могут служить основой для разработки методики, направленной на профилактику хронического утомления. Внедрение этой методики в процесс физического воспитания позволит нивелировать негативное влияние экстремальных условий на состояние студентов и значительно повысит уровень их здоровья.

В соответствии с целью и гипотезой исследования были поставлены следующие задачи:

1. Изучить особенности воздействия экстремальных условий жизнедеятельности на здоровье студентов.

2. Выявить и обосновать средства оздоровительных физических упражнений направленных на профилактику хронического утомления, укрепление и поддержание здоровья студентов проживающих в экстремальных условиях жизнедеятельности.

3. Теоретически разработать и экспериментально проверить эффективность методики физического воспитания, направленной на профилактику хронического утомления, укрепление и поддержание здоровья студентов, проживающих в экстремальных условиях

жизнедеятельности.

Теоретическими и методологическими основами исследования

явились общепринятые положения и принципы теории и методики педагогических, психических, психофизиологических, биологических исследований: концептуальные положения теории и методики физической культуры (Платонов В.Н., Бальсевич В.К., Фомин В.П.); теории адаптации (Анохин П.К., Селье Г., Агаджанян H.A.); теории о тормозной релаксационной системе защиты (Высочин Ю.В.); теории о типах адаптации (Казначеев В.Н., Алексеева Т.И., Харитонова Л.Г.); теории содержательного и развивающего обучения (Давыдов В.В., Эльконин Д.Б. и др.), а также концепция формирования физической культуры личности (Виленский М.Я., Лубышева Л.И., Лотоненко A.B.).

Методы исследования: изучение и анализ специальной научно-методической литературы; педагогическое наблюдение; антропометрия; педагогический эксперимент; контрольно-педагогические испытания (тесты); методы математической статистики.

Опытно-экспериментальная база исследования. Исследования, условно разделенные на четыре взаимосвязанных этапа, проводились в Сургутском государственном университете в период с 2008 по 2012 гг. В исследовании приняли участие 137 студентов.

Этапы исследования

На первом этапе (сентябрь 2008 г. - август 2009 г.) был осуществлен анализ специальной научно-методической литературы, выявлена актуальность исследуемого вопроса, сформулированы цель, гипотеза, объект, предмет, задачи исследования, методологическая база, запланированы этапы проведения исследования.

На втором этапе (сентябрь 2009 г. - июнь 2010 г.) был проведен эксперимент, включающий: изучение экстремальных условий жизнедеятельности, отрицательно влияющих на здоровье студентов в их срочной и долговременной адаптации; разработку программы комплексной

системно-структурной диагностики физического состояния и профилактики хронической усталости организма студентов; проведение педагогических наблюдений. Полученные материалы легли в основу проектирования экспериментальной методики физического воспитания студентов, проживающих в экстремальных условиях жизнедеятельности.

Третий этап (сентябрь 2010 г. - сентябрь 2012 г.) включал проведение формирующего эксперимента, статистическую обработку и интерпретацию полученных материалов, формулировку выводов и практических рекомендаций, оформление рукописи диссертации.

Четвертый этап (2012 г.) - анализ и систематизация результатов исследования с целью проверки выдвинутой, гипотезы, уточнения отдельных теоретических положений.

Научная новизна результатов исследования заключается в следующем:

- выявлено, что воздействие экстремальных условий жизнедеятельности студентов способствует развитию их хронического утомления. Также установлены соответствующие уровни хронического утомления (низкий, средний, высокий) у студентов, проживающих в экстремальных условиях среды (на примере Среднего Приобья);

-разработаны средства оздоровительных физических упражнений, направленных на профилактику хронического утомления, укрепление и поддержание здоровья студентов в экстремальных условиях жизнедеятельности;

- определена эффективность оздоровительной методики на занятиях по физическому воспитанию в вузах, которая позволяет нивелировать негативное влияние экстремальных условий жизнедеятельности студентов и повысить уровень их здоровья.

Теоретическая значимость исследования заключается в дополнении теории и методики физического воспитания новыми положениями об использовании оздоровительных средств в процессе физического воспитания, направленного на профилактику хронического утомления,

укрепление и поддержание здоровья студентов, проживающих в экстремальных условиях жизнедеятельности.

Практическая значимость исследования заключается в том, что разработанная методика оздоровительной направленности может быть использована в структуре занятий по физическому воспитанию студентов различных учебных заведениях, проживающих в экстремальных условиях жизнедеятельности. Ее применение позволяет нивелировать негативное влияние экстремальных условий жизнедеятельности студентов, повысить уровень здоровья и способствует профилактике их хронического утомления.

Личное участие автора. Им сформулированы цель, гипотеза, предмет и объект исследования, определены основные задачи, получены новые научно и теоретически обоснованные данные в области теории и методики физического воспитания учащейся молодежи с применением методики физического воспитания, направленной на профилактику хронического утомления, укрепление и поддержание здоровья студентов проживающих в экстремальных условиях жизнедеятельности (на примере Среднего Приобья).

Достоверность и обоснованность полученных результатов обеспечивалась теоретическими и методологическими положениями, на которых был построен общий замысел исследования, применением комплекса взаимодополняющих методов, соответствующих поставленным задачам, репрезентативностью выборки испытуемых, проверкой основных положений исследования в условиях реального учебно-воспитательного процесса и соответствующей математико-статистической обработкой материалов исследования.

Апробация и внедрение результатов исследования. Основные материалы диссертации докладывались на международных конференциях (Томск, 2009; Сургут, 2010; Сургут, 2011; Орел, 2012), всероссийских (Сургут, 2006; Сургут, 2008; Саранск, 2011; Сургут, 2012); обсуждались на заседаниях кафедры физической культуры (2009-2012); научно-методических

семинарах (2010-2012); заседаниях методического объединения преподавателей Сургутского государственного университета (2011); опубликованы на международном, всероссийском и региональном уровнях (Горно-Алтайск; Омск; Москва; Томск, Сургут; Орел; Саранск). Основные положения, выносимые на защиту:

1. Педагогический процесс совершенствования физического воспитания студентов на основе учета воздействия экстремальных условиях жизнедеятельности: фотопериодизм (изменение светового режима в годичном цикле), природные условия (резкие изменения температуры воздуха, атмосферного давления, силы ветра, активности магнитного поля земли и др.), гиподинамия и гипокинезия, (присущие молодежи северных регионов), специфические заболевания (органов зрения, опорно-двигательного аппарата, иммунной и сердечно-сосудистой систем и др.).

2. Оздоровительные физические упражнения, в качестве средства решения поставленной задачи, направлены на профилактику хронического утомления, укрепление и поддержание здоровья студентов. Они включают: комплекс гимнастических упражнений (твист-движений); дыхательную гимнастику; динамические комплексы упражнений, направленных на укрепление опорно-двигательного аппарата; индивидуальные и групповые занятия, как дополнительную педагогическую поддержку процесса физического воспитания студентов.

3. Методика физического воспитания на основе видов оздоровительной гимнастики, направленная на профилактику хронического утомления, укрепление и поддержание здоровья у студентов, позволяет нивелировать негативное влияние экстремальных условий жизнедеятельности.

Структура и объем диссертации. Диссертация изложена на 221 страницах и состоит из введения, четырех глав собственных результатов, выводов, практических рекомендаций, списка литературы (229 источников, из которых 17 на иностранных языках), 7 приложений и содержит 21 рисунок и 17 таблиц.

Глава I. ПРОБЛЕМЫ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОВ, ПРОЖИВАЮЩИХ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ ЖИЗНИ

1.1. Анализ современных подходов к физическому воспитанию студентов

Процесс развития современного мирового сообщества выдвигает новые требования в подготовке специалистов в системе высшего профессионального образования, в том числе и в процессе физического воспитания студентов (Жукова В.А., 2001) [8, 30, 62].

По мнению ученых, будущий специалист различных профессий должен быть сориентирован на развитие и совершенствование на получение знаний не только профессиональных, но и расширять кругозор, знания и умения в формировании гармоничного физического развития и сохранности собственного здоровья (Алаева Л.С., 2006) [7].

Анализ научно-методической литературы позволяет заключить, что современный этап обучения в высшей школе характеризуется новыми подходами к физической культуре, в частности к внедрению в режим суммарной учебной деятельности студентов (Алаева Л.С., 2011; Будук-оол Л.К., 2009 и др.) [8, 17, 28, 64, 78].

Следует отметить, что учебные программы предыдущих лет имели общую направленность построения на строго регламентированного учебного материала нормативным требованиям, что, по мнению специалистов (Ка-зин Э.М., 1996, 2010; Исаев А.П. с соавт., 1998; Бойцова Т.Л., 2010; Кра-сильников Т.Л., Данилов A.M., 2010 и др.) [74, 76], заведомо ограничивало развитии личности разными средствами физической культуры. Утилитарная направленность форм обучения, средств, методов не способствовала формированию интереса, потребности у студентов, а также повышения уровня их физической культуры как важного компонента общей культуры. В системе вузовского образования снижался престиж дисциплины «физическая

культура» (Лотарев А.Н., 2002; Монжелей И.В., 1999; Сабитова Р.Т., 2001; Мазенков A.A., 2003 и др.) [113, 118, 122, 174].

Таким образом, в современной социокультурной ситуации необходимо переосмысление ценностных оснований образовательно-воспитательного процесса по физической культуре, соответственно, качественного обновления, модернизации по основным направлениям, которые будут соответствовать адекватным потребностям общества, которое может находиться в разных экологических условиях среды (Высочин Ю.В., Денисов A.A., Лу-коянов В.В., 2001; Будук-оол Л.К., Айзман Р.И., 2008, 2009; Виленский М.Я., 2010 и др.) [28, 29, 39, 44].

Одним из важных аспектов и наиболее существенных факторов всестороннего развития личности студента на современном этапе является повешение уровня его физического статуса, формирования осознанного позитивного отношения к физической культуре, физкультурное или физическое образование. Исходя из того, что физические способности и природные задатки человека совершенствуются только в процессе деятельности.

По мнению ученых, процесс обучения по физической культуре в вузе, в частности углубления специфических знаний, форм, средств, методов физической культуры, учитывая роль теоретической (особенно базовой школьной) подготовки может значительно активизировать и совершенствовать специфические образовательные функции физического воспитания студенческой молодежи (Макаревич C.B., Коледа В.А., Элчакан С.А., 2003; Купчи-нов Р.И., 2003; Медведев В.А., Маркевич О.П., 2003 и др.) [100, 120, 127].

Однако до настоящего времени не раскрыта в полной мере значимость вариативного компонента в процессе физического воспитания студентов, несмотря на то, что в последние десятилетия произошли изменения в системе организации и построения учебного процесса по физическому воспитанию молодежи в вузах страны, независимо где они расположены.

В первую очередь, на наш взгляд, это создание учебных технологий для управления физическим состоянием студентов, которое является по

мнению ученых интегральным критерием, отражающим состоянием суммарных функциональных резервов организма человека, физического, психического потенциала и, соответственно, уровня его здоровья (Харитонова Л.Г., Заббарова Л.Х. и др.) [194].

Во-вторых, значительно изменился учебно-тренировочный процесс в спортивном блоке (учет современного планирования на этапах спортивной специализации, а также произошли изменения в структуре оздоровительных новых технологий, которые становятся составляющими учебных программ по физическому воспитанию студенческой молодежи (Купчинов Р.И., 2003; Лубышева Л.И.) [100, 197].

Ускорение учебного процесса в вузах на современном этапе сопряжено с научно-техническими процессами, определяющее значение приобретает человеческий фактор, который предусматривает необходимость не только повышение будущего профессионального уровня студентов, но и целенаправленное воздействие на укрепление их здоровья и надежность физического состояния.

На этой важной основе социальные проблемы усилия специалистов разного профиля, стремятся обосновать и внедрить в жизненный цикл студентов различные формы оздоровительных мероприятий (Бутейко В.К., Бу-тейко М.М., 2005; Лейфаг A.B., 2009; Ниши К., 2010; Спичак И.Г., 2010; Коновалов И.Е., 2011 и др.) [54, 88].

При этом основополагающим фактором является активное управление развитием адаптационных возможностей организма студентов, обеспечивающих устойчивость организма к суммарным средовым воздействиям и, соответственно, к изменениям, возникающим во внутренней среде в связи с влиянием растущих стресс-факторов, с дефицитом двигательной активности и других компонентов.

Известно, что комплексная по своему существу проблема адаптации разрабатывается в различных направлениях образовательной среды: биологическом, социальном, физиологическом, педагогическом и, соответственно, носит междисциплинарный характер (Соловьев B.C. и соавт., 1998;

Щедрина А.Г., 2003; Казин Э.М., 2004; Габрилян К.Г., 2010; 8рап§1ег в., 1997 и др.) [78, 180,211].

На наш взгляд, определенный научный интерес представляют пути формирования срочной и долговременной адаптации у студенческой молодежи, особенно, проживающих в экстремальных условиях среды, повышение устойчивости и надежного здоровья, имеющие существенные методологические и методические различия в зависимости от решаемых задач. В частности, массовая физкультура практически здорового контингента студентов, предусматривает использование в процессе физической деятельности «условно-стрессовых раздражителей»; оздоровительная физическая культура контингента студентов, в связи с формированием хронического стресса, по мнению ученых, должна быть сопряжена с антистрессовыми раздражителями. Таким образом, студенты могут иметь различия в двигательных режимах физической подготовки в процессе обучения в вузах (Московчен-ко О.Н., 2000, 2008; Стицын А.П., 2002; Щедрина А.Г., 2003 и др.) [140, 141, 142,211].

Определенный интерес, на наш взгляд, для оптимизации здоровья студенческой молодежи имеют различные средства нетрадиционных видов оздоровительных гимнастик. По мнению специалистов, истоки современных релаксационных комплексов содержаться в нетрадиционных видах оздоровительных гимнастик Востока, которые доказали свою значимость в оптимизации здоровья человека на протяжении ряда столетий. По мнению Попкова А.В. (2005) [164], это, прежде всего, йога, тай-цзи, кунг-фу, цигун, система ушу, хатха-йога и др.

Ученые отмечают, что хатха-йога - это упорядоченная система совершенствования человека через развития скрытых его возможностей, т.е. резервов организма. Суть йоги была сформулирована около 1 века до н.э. в Индии философом Патанджали (Коновалов И.Е., 2011 и др.) [88]. Составная часть хатха-йога предусматривает использование физических упражнений, которые совершенствуют процесс управления физическими и психически-

ми функциями организма. Следует отметить, что на современном этапе средства йоги претерпели незначительные изменения. Например, при выполнении упражнений используется современные гимнастические методы: строгая регламентация, дозирование степени интенсивности мышечных усилий; количества телодвижений, учет амплитуды колебаний, в частности, скручивание - вправо-влево; точности исходных положений.

Анализ научно-методической литературы, проведенной нами, позволяет заключить, что нетрадиционная оздоровительная гимнастика хатха-йога способствует поддержанию и совершенствованию здоровья организма, его функциональных систем, среди которых особую значимость имеет совершенствование опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной, нервной и других систем, которые способствуют регулированию и управлению двигательной активностью целостной системы организма человека.

Следует отметить, что в верованиях народов Востока дыхательные упражнения отражали мистический и философский смысл. Не останавливать подробно на ряде других гимнастик Востока, ученые отмечают, что лучше оздоровительные методики Востока всегда имели своей главной целью объединение духовных сил с мышлением, мышления с чувствами, чувства с дыханием, дыхание со здоровьем и движением (Попков A.B., 1980, 2005; Гогунов E.H., Мартьянов Б.И., 2000; Мякинченко Б.Б., Шестакова М.П., 2006; Коновалов И.Е., 2005; Раманантата Й., 2004; Зубков А.Н., Оча-повский А.П., 1991; Крапивина Е.А., 1991; Васильев В.Н., 1991; Верещагин В.Г., 1982; Зайцева Г.А., 2007; Крючек Е.С., Кудашова Л.Г., Крючек Е.С., 2005; Лах Манн Чун Г.Е, 1992 и др.) [17, 35, 63, 88, 96, 164].

Специалисты считают, что восточная медицина до настоящего времени использует дыхательные упражнения для управления здоровьем организма. Учения о дыхании на Востоке намного определило возникающие десятками веков спустя западные концепции, до сих пор эти системы остаются эффективными (Бутейко K.M., 1989) [54].

В настоящее время в мире имеется большой опыт использования дыхательных и других физических упражнений для профилактики, укрепления и поддержания здоровья организма различных возрастных групп, в том числе для студентов данные методики, на наш взгляд, имеют определенную значимость.

Парадоксальная гимнастика А.Н. Стрельниковой [179], которая создавалась на рубеже 30-40-х годов XX столетия как способ восстановления дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем, при неврозах, выводит из состояния депрессии, стресса. Парадоксальная гимнастика А.Н. Стрельниковой тренирует лишь вдох (выдох - пассивный и самопроизвольный). Мы сочли значимым включить в процесс физического воспитания данную гимнастику для студенческой молодежи, проживающей в условиях экстремальной среды.

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Иванова, Наталья Леонидовна, 2013 год

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Агаджанян, H.A. Проблемы здоровья студентов и перспективы развития / H.A. Агаджанян, В.В. Пономарева, Н.В. Ермакова // Первая Все-рос. науч.-практ. конф. «Образ жизни и здоровья студентов». - М., 1995. -С. 10-14.

2. Агаджанян, H.A. Человек в условиях Севера / H.A. Агаджанян, П.Г. Петрова. - М.: Круг, 1996. - 208 с.

3. Агаджанян, H.A. Экологический портрет человека на Севере / H.A. Агаджанян, Н.В. Ермакова. - М.: Круг, 1994. - 256 с.

4. Агаджанян, H.A. Экология человека / H.A. Агаджанян, В.И. Тор-шин. - М.: Круг, 1994. - 256 с.

5. Агаджанян, H.A. Экология человека (избранные лекции) / H.A. Агаджанян, Ю.П. Гиреев, В.И. Торшин. - Норильск, 1997. - 355 с.

6. Айгубов, Н.М. Физическое воспитание студентов гуманитарного вуза на основе использования средств кикбоксинга / Н.М. Айгубов // Вестник Костромского государственного университета им. H.A. Некрасова. -2009.-№4. -С. 143-146.

7. Алаева, Л.С. Содержание и средства профессиональной деятельности в области оздоровительной аэробики / Л.С. Алаева, Г.Н. Пшеничникова // Вестник УГТУ-УПИ. Серия «Образование и воспитание. Экономика и управление физической культуры и спорта». Современные проблемы развития физической культуры и спорта (сборник научный статей). - Екатеринбург: изд-во УГТУ-УПИ. - №10(81). - Вып. 6. - Т. 2. - 2006. - С. 261-265.

8. Алаева, Л.С. Проблемно-модульное обучение при формировании профессиональных компетенций у студентов вузов / Л.С. Алаева // Наука и бизнес: пути развития. Научно-практический журнал. - М, 2011. - С. 13-16.

9. Алтер, М.Дж. Наука о гибкости / М.Дж. Алтер. - Киев: Олимпийская литература, 2001. - 421 с.

10. Альбокринова, О.И. Инновационный подход к управлению учебным процессом по физическому воспитанию со студентками / О.И. Альбокринова // Материалы 7-го Международного научного конгресса «Современный Олимпийский спорт». - М.: Спортакадемпресс, 2002. - Т. 2. - С. 5-6.

11. Альманах психологических тестов / по А.Ю. Козыревой. - М., 1995. -С. 112-116

12. Апанасенко, Г.Л. Индивидуальное здоровье, как предмет исследования / Г.Л. Апанасенко // Валеология. - Ростов/на/Д., 1997. - № 4. - С. 44-46.

13. Асташенко, О.И. Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Парадоксально, но эффективно! / О.И. Асташенко. - СПб.: Невский проспект, Вектор, 2007.

14. Асташина, М.П. Формирование здоровьесберагающей среды вуза / М.П. Асташина // Образовательная и оздоровительная роль физической культуры и спорта в вузе: Сб. статей III Междунар. научно-практ. конференции, поев. 50-летию образования РУДН (г. Москва, 27-28 января 2010 г.). - М.: РУДН, 2010. - С. 233-237.

15. Атрощенко, Г.Н. Влияние занятий по физической культуре на сердечную систему и дыхательную систему студентов / Г.Н. Атрощенко, И.Н. Сахарова // Гигиена и санитория. - 2005. - № 1. - С. 41-42.

16. Афонская, А.О. Эффективность методики формирования основных приемов оздоровительной аэробики у студентов в процессе физического воспитания: автореф. дисс. ... канд. пед. наук / А.О. Афонская. - Тула, 2004.- 19 с.

17. Аэробика. Теория и методика проведения занятий (учебное пособие для студентов вузов физической культуры) / Под ред. Е.Б. Мякинченко, М.П. Шестакова. - М.: Дивизион, 2006. - 304 с.

18. Бака, Р. Оценка уровня физической подготовленности как фактор формирования положительной мотивации студентов к физической активности / Р. Бака // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 5. - С. 52-54.

19. Бальсевич, B.K. Физическая культура, молодежь и современность / В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. - 1995.-№4.-С. 8.

20. Бальсевич, В.К. Концепция альтернативных форм организации физического воспитания детей и молодежи / В.К. Бальсевич // Физическая культура: воспитание, образование и тренировка. - 1996. - № 1. - С. 23-25.

21. Бальсевич, В.К. Кинезиология: монография / В.К. Бальсевич. - М.: Физкультура и спорт, 2002. - 540 с.

22. Бауэр, В.Г. Социальная значимость физической культуры и спорта / В.Г. Бауэр // Физическая культура: воспитание, образование и тренировка. - 2001. - № 1. - С. 50-56.

23. Бернштейн, H.A. Физиология движений и активность / H.A. Бернштейн. - М.: Наука, 1990. - 496 с.

24. Бирюков, H.A. Совершенствование организационных форм физического воспитания студентов / H.A. Бирюков // Состояние и перспективы совершенствования физической культуры в системе образования: Мат-лы междунар. науч.-практ. конф. - Омск: изд-во СибГАФК, 1998. - Ч. 2. - С. 148-149.

25. Бойко, B.C. Йога: Искусство коммуникации. / 3-е изд. испр. и до-пол. / B.C. Бойко. - Нижний Новгород: Деком, 2008. - 496 с.

26. Бойко, В.И. Тибетская система оздоровления / В.И. Бойко. - СПб: Вектор, 2010.- 128 с.

27. Бубличенко М.М. Метеозависимость, или У природы нет плохой погоды? / М.М. Бубличенко. - Ростов н/Д: Феникс, 2006. - 186, [1] е.: ил. -(Панацея).

28. Будук-оол, Л.К. Физическое развитие и здоровье студентов в дискомфортных климатографических условиях проживания / Л.К. Будук-оол, Р.И. Айзман // Казанский медицинский журнал. - 2009. - Т. 90. - № 4. - С. 567-569.

29. Будук-оол, JI.K. Сравнительная динамика показателей кардиорес-пираторной системы студентов Южно-Сибирского региона / JI.K. Будук-оол, Р.И. Айзман // Российский медико-биологический вестник им. И.П. Павлова. - 2008. - №4. - С. 28-34.

30. Бучнев, С.С. Пути оптимизации процесса физического воспитания студенческой молодежи / С.С. Бучнев, Е.В. Косякова, Е.А. Куницина // Сб. статей III Междунар. научно-практ. конференции, поев. 50-летию образования РУДН (г. Москва, 27-28 января 2010 г.) - М.: РУДН. - С. 8-11.

31. Быков, В.А. Теоретико-методологическое обоснование комплексной системы спортивной подготовки студентов высших учебных заведений физической культуры / В.А. Быков // Теория и практика физической культуры. - 2004. - №2. - С. 50-54.

32. Валитова, Н.Р. Функционально-коммуникативный подход в формировании профессионального тезауруса как компонента профессиональной речи / Н.Р. Валитова // Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олимпизма: Мат-лы Всерос. научно-практ. конференции молодых ученых. - Омск: Изд-во СибГУФК, 2006. - С. 148-152.

33. Валитова, Н.Р. Профессиональный тезаурус как компонент профессиональной речи / Н.Р. Валитова // Проблемы развития физической культуры в новом тысячелетии: Мат-лы Всерос. научно-практ. конференции. -Кемерово: Кузбасс-вузиздат, 2007. - С. 124-128.

34. Валитова, Н.Р. Культура речи - основа формирования речевого профессионального тезауруса в аспекте культуры речи / Н.Р. Валитова // Физкультурное образование Сибири: Научно-методический журнал. - 2009. -№ 1(24).-С. 5-7.

35. Васильев, В.Н. Здоровье и стресс / В.Н. Васильев. - М.: Знание, 1991.- 160 с.

36. Васильева, В.В. Психологические особенности женщин / В.В. Васильева, В.И. Орлов, К.Ю. Сагамонова и др. // Вопросы психологии. - 2003. - № 6. - С. 93-98.

37. Вериго, Л.И. Состояние физического развития студентов медико-фармацевтического колледжа / Л.И. Вериго, Т.П. Волын // Актуальные вопросы интегративной антропологии. - Т. 2. - Красноярск, 2001. - С. 3133.

38. Викторов, Ф.В. Способ экспресс-контроля за уровнем физического состояния человека / Ф.В. Викторов // Теория и практика физической культуры. - №1. - 1990. - С. 26-28.

39. Виленский, М.Я. Целеполагание в образовательном процессе по физическому воспитанию студентов и подходу к реализации его содержания / М.Я. Виленский // Физическая культура молодежи в 21 веке: Мат-лы 1-ой науч.-практ. конф. вузов Центральной части России. - Воронеж: ВГУ, 2001.-С. 19-23.

40. Влияние специальной гимнастики на функцию внешнего дыхания // Теория и практика физической культуры. / Т.В. Алферова, В.В. Яременко, С.И. Казанцева, Л.В. Руденко. - 1983. -№ 8.

41. Волков, В.К. Современные и традиционные оздоровительные системы / В.К. Волков // Теория и практика физической культуры. - 1996. - № 12. -С. 5-48.

42. Вольф, Н.В. Психофизиологическая характеристика сезонной зимней депрессии, роль факторов световыживания человека: резервные возможности и нетрадиционная медицина / Н.В. Вольф, Н.И. Сенькова. - М, 1993. - 264 с.

43. Воспитание физических качеств у женщин (учеб.-метод, пособие) / В.П. Каргаполов, С.К. Золотарев, A.A. Гололобов и др. - Хабаровск: Изд-во ХГПУ, 2001.- 15 с.

44. Высочин. Ю.В. Теоретическое обоснование программы Российской Федерации «Здоровье нации» / Ю.В. Высочин, A.A. Денисов, В.В. Лу-коянов // Программа Российской Федерации «Здоровье нации» (официальный бюллетень). - М., 2001. - С. 5-6.

45. Ганыиина, Г.В. Психолого-педагогические условия здорового образа жизни современной молодежи / Г.В. Ганынина, Г.В. Овчаренко // — М.: Изд-во РГУФК.

46. Гейко Н.Ю., Молчанова Т.Н. Сравнительный анализ компонентного состава массы тела у жителей г. Ханты-Мансийска / Диплом III степени за лучший доклад на X конференции молодых ученых и СНО «Актуальные вопросы теоретической, практической и клинической медицины» дата присуждения 20.05.2008 г.

47. Гершунский, Б.С. Философия образования для 21 века: в поисках практико-ориентированных образовательных концепций) / Б.С. Гершунский.

- М.: Совершенство, 1998. - 608 с.

48. Гордон, Н.Ф. Хроническое утомление и двигательная активность / Н.Ф. Гордон. - Киев: Олимпийская литература, 1999. - 126 с.

49. Григорьева, В.Н. Состояние здоровья студенток как социальная программа / В.Н. Григорьева // На пути к гражданскому обществу: Проблемы молодежи 21 века (мат-лы междунар. научн. конференции). - СПб: Изд-во ГУЭФ, 2003. - С. 213-214.

50. Губарева Л.И. Экологический стресс (монография). - СПб.: Лань;

- Ставрополь: Ставропольсервисшкола, 2001. - 448 с.

51. Гурфинкель, B.C. Система внутреннего представления и управления движениями / B.C. Гурфинкель, Ю.С. Левик // Вестник РАН. - 1995. -Т. 65.-№ 1.-С. 29.

52. Дубогрызова, И.А. Методика дифференцированных занятий оздоровительной аэробикой со студентами технического вуза: автореф. дис. ... канд. пед. наук / И.А. Дубогрызова. - Смоленск, 2005. - 22 с.

53. Дубровский, В.И. Валеология: здоровый образ жизни / В.И. Дубровский. - М.: Retorika; Архангельск: Флинта, 1999. - 559 с.

54. Дыхательная гимнастика по методу Бутейко / под. ред. А.К. Никитиной и В.Н. Лосевой. - М.: Здоровье, 1993.

55. Дэвидсон, Д. Как справиться со с стрессом / Д. Дэвидсон // Пер. с анг. М. Поповой. - М.: Терра. - Книжный клуб. - 2001. - 288 с.

56. Евстафьева, Е.В., Дубровский, В.И., Орлинский, Д.Б. и др. Материалы VII Всероссийского симпозиума «Эколого-физиологические проблемы адаптации». - М., 1994. - С. 76-78.

57. Ермолаев, О.Ю. Дыхание на каждый день или учимся дышать правильно / О.Ю. Ермолаев, В.П. Сергиенко. - М., 1990.

58. Ермолаев, О.Ю. Основы трехфазного дыхания / О.Ю. Ермолаев, В.П. Сергиенко. -М.: Знание. 1991. - 90 с.

59. Ефременкова, И.А. Интеграция образовательного процесса высших учебных заведений физической культуры России и общеевропейское образовательное пространство в контексте Болонского процесса / И.А. Ефременкова, С.А. Корневский, О.Ю. Жарова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2011. - № 1. - С. 6-11.

60. Жданова, JI.A. Образ жизни и здоровье студентов / JI.A. Жданова, В.Ю. Шевелев // Материалы Всероссийской науч. конф. (Москва, 21-23 ноября 1995 г.). - М., 1995. - С. 41-44.

61. Жомин, K.M. Морфофункциональная характеристика и физическая подготовленность студентов в зависимости от физкультурно-спортив-ной деятельности / K.M. Жомин, В.Б. Рубанович, Р.И. Айзман // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2011. - № 1. - С. 63-68.

62. Жукова, В.А., Ахрамович, В.А., Никишин, В.А. Суициды и их профилактика острая социальная проблема г. Ульяновска Информационный бюллетень федерального ЦТС ЭННЗ РФ. - 2001. - № 4. - С. 28-32.

63. Зайцева, Г.А. Оздоровительная аэробика в высших учебных заведениях: Методическое пособие / Г.А. Зайцева. - М.: Физкультура и спорт, 2007.- 103 с.

64. Захаренков, В.В. Мониторинг «Образования и здоровья» в системе управления качеством образования (монография) / В.В. Захаренков, И.В. Виблая, A.M. Олещенко. - Новокузнецк, 2010.-144 с.

65. Земцовский, Э.В. Спортивная кардиология / Э.В. Земцовский. -СПб: Гиппократ, 1995. - 447 с.

66. Здоровьесберегающая деятельность в системе образования: теория и практика (учебное пособие) / Под ред. Э.М. Казина. - Кемерово: Изд-во КРИПК и ПРО, 2009. - 347 с.

67. Зуевский В.П., Соколов СВ., Зуевская Т.В., Ушаков В.Ф., Ильина Э.А. Мониторинг экологической медицинской ситуации в Ханты- Мансийском автономном округе. Известия Самарского научного центра РАН, специальный выпуск. / XIII Конгресс «Экология и здоровье человека». - Т. 1. -2008.-С. 164-167.

68. Зуевская Т.В., Зуевский В.П., Ушаков В.Ф., Дерпак В.Ю., Ильина Э.А. Климатические и экологические основы патологии человека в Ханты-Мансийском автономном округе - Югре. Известия Самарского научного центра РАН, специальный выпуск. / XIII Конгресс «Экология и здоровье человека». - Т. 1. - 2008. - С. 159-163.

69. Зуевский В.П., Зуевская Т.В., Петрук H.H. Особенности экологической патологии человека в ХМАО. Актуальные проблемы патологоана-томической службы муниципальных учреждений здравоохранения. Вопросы экологической патологии. Современные методы морфологической диагностики в патологоанатомической практике / Мат-лы Всерос. научно-практ. патологоанатомической конференции. - Челябинск, 2008. - С. 101-103.

70. Ильин, Е.П. Психология физического воспитания: Учебник для институтов и факультетов физической культуры / Е.П. Ильин. - СПб.: Изд-во РГТТУ им. Герцена, 2000. - 486 с.

71. Ильин, Е.П. Дифференциальная психофизиология / Е.П. Ильин. -СПб.: Питер, 2001. - 386 с.

72. Ильин, Е.П. Психомоторная организация человека: Учебник для вузов / Е.П. Ильин. - СПб.: Питер, 2003. - С. 8.

73. Исаев, А.П. Синдром хронической усталости: лечение и профилактика / А.П. Исаев, Г.А. Шорин, С.А. Кабанов. - Челябинск: Версия, 1997.- 112 с.

74. Исаев, А.П. Психофизиологический потенциал и физическое состояние человека в современных образовательных учреждениях валеология,

педагогический менеджмент) / А.П. Исаев, С.И. Кубицкий, Н.З. Мишаров. -Челябинск: Изд-во ЧСЭИ, 1998. - 97 с.

75. Йог Рамачарка Наука о дыхании индийских йогов (дыхание по восточным методам, как средство физического, душевного и духовного раз-

о __

вития) / Йог Рамачарка. - М.: Изд-во НТ-Центр, 1995. - 62 с.

76. Казин, Э.М. Металогические и организационные основные проблемы формирования здоровья в системе образования Кузбасса / Под ред. М.Н. Лазуровой, Э.М. Казина // Образование. Личность. Здоровье. - Кемерово: Изд-во ОблИУУ, 1996. - С. 28-45.

77. Казин, Э.М. Основы индивидуального здоровья чловека / Э.М. Казин. - М.: Владос, 2000. - 192 с.

78. Казин, Э.М. Формирование здорового образа жизни посредством развития физической культуры личности / Э.М. Казин, Н.В. Коваленко, В.П. Зубанов, A.B. Сапего // Здоровьесберегающее образование. - № 5(9). - 2010. -С. 57-61.

79. Казначеев, В.П. Экология человека: проблемы и перспективы / В.П. Казначеев // Экология человека. - М.: Наука, 1988. - С. 9-12.

80. Кайносов, П.Г. Возрастные морфофункциональные особенности организма жителей Тюменского Севера: автореф. дис. ... д-ра мед. наук / П.Г. Кайносов. - Новосибирск, 1993. - 41 с.

81. Камаев, H.A. Здоровье и образ жизни школьников, студентов и призывной молодежи, состояния проблемы пути решения / H.A. Камаев, Т.В. Поздеева, A.B. Дмитроченков, С.А. Ананьин. - Н. Новгород, 2005. - С. 41-56.

82. Карпин, В.А. Комплексный территориальный медико-экологический мониторинг Ханты-Мансийского автономного округа (методические рекомендации для экологов) / В.А. Карпин, Н.Г. Гвоздь, C.B. Соколов. -Сургут: Изд-во СурГУ, 2001. - 16 с.

83. Кернер Фред. Стресс и ваше сердце / Пер. с англ. Л.А. Игоревско-го. - М.: Центрполиграфф, 2003. - 173 с.

84. Коджешау, М.Х. Факторы, определяющие физкультурно-спортив-ную активность студентов / М.Х. Коджешау // Теория и практика физической культуры. - №3. - 1996. - С. 50.

85. Колберт, Дон. Смертельные эмоции: Пер. с англ. / Д. Колберт. -2-е изд. - М.: Триада, 2010. - 304 с.

86. Колобов, Ф.Г. Дыхание по Бутейко / Ф.Г. Колобов. - М.: АСТ, Донецк: Сталкер, 2002. - 120 с.

87. Колобов, Ф.Г. Спасительное дыхание по Бутейко / Ф.Г. Колобов. - Донецк: Сталкер, 1999. - 320 с.

88. Коновалов, И.Е. Оздоровительная аэробика (учебно-методическое пособие) / И.Е. Коновалов, Ю.Н. Коновалова. - Набережные Челны: Изд-во КамГИФК, 2005. - 52 с.

89. Кончиц, Н.С. Физиологические основы физического воспитания студентов в связи с индивидуальными особенностями организма: автореф. дис. ... д-ра мед. наук / Н. С. Кончиц. - Томск, 1990. - 34 с.

90. Коренкова, Н.Е. Психомоторика в структуре интегральной индивидуальности человека / Н.Е. Коренкова, Ю.Н. Олейник // Психологический журнал. - 2006. - № 1. - С. 54-66.

91. Королев, В.Г. Физическая подготовленность студентов-юношей младших курсов и ее динамика в процессе обучения в техническом университете / В.Г. Королев, В.В. Бардушкин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - № 1. - 2011. - С. 58-63.

92. Косилов, С.А. Значение открытий Н.А. Бернштейна в подготовке молодежи к труду и спортивным достижениям / С.А. Косилов // Теория и практика физической культуры. - 1991. - № 3. - С. 28-30.

93. Косованова, Л.В. Скрининг-диагностика здоровья школьников и студентов. Организация оздоровительной работы в образовательных учреждениях (учебно-методическое пособие) / Л.В. Косованова, М.М. Мельникова, Р.И. Айзман. - Новосибирск: Изд-во Новосиб. ГУ, 2003. - 240 с.

94. Кочеткова, И.Н. Парадоксальная гимнастика Стрельниковой / И.Н. Кочеткова. - М.: Советский спорт, 1989. - 32 с.

95. Кочорова, JI.B. Организация медицинской помощи студентам -механизм охраны здоровья будущих поколений / JI.B. Кочорова, Н.Ю. Колесникова // Вестник Санкт-Петербургского университета. - Серия 1. - 2008, Вып. 1.-С. 138-144.

96. Крючек, Е.С. Аэробика: содержание и методика проведения оздоровительных мероприятий (учебно-методическое пособие) / Е.С. Крючек. -М.: Терра - Олимпия Пресс, 2001. - 64 с.

97. Кузнецова, Т. О. Методика произвольного управления дыханием / Т.О. Кузнецова, O.A. Гурова // Физическая культура в школе. - 1995. - № 6. - С. 24-27.

98. Кукоба, Т.Б. Профилактика и коррекция нарушений опорно-двигательного аппарата у женщин молодого и зрелого возраста с средствами пилатес-системы / Т.Б. Кукоба // Научные труды. Ежегодник. - Омск: Изд-во СибГУФК, 2008. - С. 25-27.

99. Кукоба, Т.Б. Оздоровительная тренировка женщин 21-35 лет на основе изотонического характера с учетом соматотипа: автореф. дисс. ... канд. пед. наук / Т.Б. Кукоба. - Омск, 2011. - 24 с.

100. Купчинов, Р.И. К вопросу учебно-методического обеспечения физического воспитания студентов / Р.И. Купчинов // Вопросы физического воспитания и спортивной подготовки студентов: Сборник научных статей к 55-летию кафедры физ. воспитания и спорта БГУ. - Минск: Изд-во БГУ, 2003.-С. 15-20.

101. Куценко, И.П. Оздоровительная аэробика для девушек 10-11 классов (программа (вариативная часть) и методические рекомендации) / И.П. Куценко, Г .Я. Соколов, Н.В. Васильев. - Омск: Изд-во ООИПКРО, 1999. - 58 с.

102. Кучинский, М.М. Организационно-методические основы физического воспитания студентов / М.М. Кучинский // Вопросы физического воспитания и спортивной подготовки студентов: Сборник научных статей к

55-летию кафедры физ. воспитания и спорта БГУ / отв. ред. С. В. Макаре-вич и др. - Минск: Изд-во БГУ, 2003. - С. 49-52.

103. Кучинский, М.М. Организационно-методические основы физического воспитания студентов / М.М. Кучинский // Вопросы физического воспитания и спортивной подготовки студентов: Сборник научных статей к 55-летию кафедры физ. воспитания и спорта БГУ. - Минск: Изд-во БГУ, 2003.-С. 49-52.

104. Латышевская, Л.И. Тендерные различия в состоянии здоровья и качеств жизни студентов / Н.И. Латышевская, C.B. Клаучен, Н.П. Москаленко // Гигиена и санитария. - 2004. - № 1. - С. 51-55.

105. Лисицкая, Т.С. Аэробика / в 2-х т. - Т. 1: Теория и методика / Т.С. Лисицкая, Л.В. Сиднева. - М.: Изд-во Федерации аэробики России. -2002. - 229 с.

106. Лисицкая, Т.С. Аэробика / в 2-х т. - Т. 2: Частые методики / Т.С. Лисицкая, Л.В. Сиднева. - М.: Изд-во Федерации аэробики России. - 2002. -215с.

107. Литвин, Ю.С. Совершенствование системы физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровления различных категорий населения. / Материалы V Всероссийской научной конференции / Под ред. С.И. Логинова. - Сургут: Изд-во СурГУ, 2006. - 263 с.

108. Литовченко О.Г. Морфофункциональный статус и психофизиологические особенности студентов Среднего Приобья. - Сургут: Изд-во СурГПУ, 2007. - 131 с

109. Литовченко О.Г. Возрастная динамика основных морфологических, физиологических и психофизиологических параметров уроженцев Среднего Приобья 7-20 лет (учебно-методическое пособие) // Фундаментальные исследования. - 2009. - № 9. - стр. 14-15

110. Лобова, Н.М. Адаптация студентов в условиях обучения в образовательном учреждении СПО / Н.М. Лобова, В.В. Юферов. - Омск: Изд-во ОмскИРОО, 2009. - 102 с.

111. Логинов С.И. Организационные и научные аспекты практико-ориентированного мониторинга физического здоровья, развития и подготовленности учащихся ХМАО - Югры / С.И. Логинов, В.А. Вишневский, В.В. Апокин, // Здоровьесберегающее образование. - 2010. - № 8. - С. 105110.

112. Лотарев, А.Н. Физическая культура в бюджете времени студентов вуза / А.Н. Лотарев, И.Д. Михайлов // Человек, здоровье, физическая культура в изменяющемся мире: материалы междунар. научно-практ. конференции. - Коломна, 2002. - С. 121.

113. Лубышева, Л.И. Современный ценностный потенциал физической культуры и спорта и пути его освоения обществом и личностью / Л.И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. - № 6. - 1997. - С. 10-15.

114. Лубышева, Л.И. Социология физической культуры в системе физкультурного образования / Л.И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. - 1998. - № 11, 12. - С. 20.

115. Лях, В.И. Координационно-двигательные совершенствование в физическом воспитании и спорте: история, теория, экспериментальные исследования / В.И. Лях // Теория и практика физической культуры. - 1995. -№ 11.-С. 16-23.

116. Лях, В.И. Координационные способности в спорте: теории, модели, направления настоящих и будущих исследований / В.И. Лях // Моделирование управлением движений человека: сб. науч. тр. / под ред. М.П. Шестакова, А.Н. Аверкина. - М.: Спортакадемпресс, 2005. - С. 158-202.

117. Мазенков A.A. Методика применения статических (изометрических) и динамических упражнений в физическом воспитании студентов: ав-тореф. дис. канд. пед. наук / A.A. Мазенков. - Тюмень, 2003. - 22 с.

118. Макаревич, C.B. Теоретическая подготовка в физическом воспитании как структурный компонент физкультурной образованности студентов / C.B. Макаревич, В.В. Коледа // Сб. научн. статей к 55-летию кафедры

физ. воспитания и спорта БГУ / отв. ред. С. В. Макаревич и др. - Минск: Изд-во БГУ, 2003.-С. 3-8.

119. Макарова, Г.А. Спортивная медицина / Г.А. Макарова. - М.: Советский спорт, 2002. - 480 с.

120. Манжелей, И.В. Повышение эффективности физкультурного образования студентов основного отделения гуманитарных вузов на основе использования элементов самообразования: автореф. дис. .. канд. пед. наук / И. В. Манжелей. - Тюмень, 1999. - С. 10.

121. Марычев, А.Г. Морфофункциональные основы адаптации и па-толдогии легких, сердца и красной крови человека в условиях Крайнего Севера: автореф. дис. .. д-ра мед. наук / А.Г. Марычев. -М., 1980. - 60 с.

122. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры (Общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм) / Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

123. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты (учебник для вузов) / Л.П. Матвеев. - СПб.: Лань, 2005. - 384 с.

124. Марищук, В.Л. Перераспределение функциональных резервов в организме спортсмена как показатель стресса / В.Л. Марищук // Стресс и тревога в спорте. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - С. 72-87.

125. Медведев, В.А. Оздоровление студенческой молодежи средствами физической культуры / В.А. Медведев, О.П. Маркевич // Вопросы физического воспитания и спортивной подготовки студентов: Сб. науч. статей. -Минск: Изд-во БГУ, 2003. - С. 52-61.

126. Меерсон, Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика / Ф.З. Меер-сон. - М.: Наука, 1981. - 275 с.

127. Менхин, Ю.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика / Ю.В. Менхин. - Ростов н/Д: Феникс, 2002. - 384 с.

128. Мизун, Ю.Г. Магнитные бури и здоровье / Ю.Г. Мизун, П.Т. Мизун - М.: Корона, 1990. - 47 с.

129. Мизун, Ю.Г. Космос и здоровье. М.: Вече, 1998.

130. Мизун, Ю.Г. Здоровье на Севере. - М.: Экология и здоровье, 1997.-316 с.

131. Милованов, А.П. Адаптация малого круга кровообращения человека в условиях Крайнего Севера / А.П. Милованов. - Новосибирск, 1981 - 172 с.

132. Молчанова Т.Н., Рагозин О.Н. Характеристика жителей северного региона по частоте встречаемости частных конституциональных типов Диплом I степени за лучший доклад на X конференции молодых ученых и СНО «Актуальные вопросы теоретической, практической и клинической медицины» дата присуждения 20.05.2008 г.

133. Молчанова, Т.Н. Адаптация студентов к обучению в ВУЗе в зависимости от конституциональных особенностей и сроков проживания на Севере / О.В. Рагозина, H.A. Юганова // Сборник научных трудов, посвященный 10-летию Ханты-Мансийского государственного медицинского института. - Ханты-Мансийск: Полиграфист, 2004. - С. 21-24.

134. Молчанова, Т.Н., Рагозина О.В. Адаптация к учебному процессу у студентов в зависимости от конституциональных особенностей // Научный вестник Ханты-Мансийского государственного медицинского института. - 2006. - № 2. - С. 65-66.

135. Молчанова, Т.Н. Характеристика жителей северного региона по частоте встречаемости частных конституциональных типов / Т.Н. Молчанова // Научный вестник Ханты-Мансийского государственного медицинского института. - 2008. - № 1-2. - С. 74-80.

136. Молчанова, Т.Н. Системный анализ параметров аттракторов вектора функциональных и психофизиологических показателей жителей Среднего Приобья / В.М. Еськов, О.Н. Рагозин // Эколого-физиологические проблемы адаптации: мат-лы XIV междунар. симпозиума 9-10 апреля 2009 г. -М.: РУДН, 2009. - С. 307-308.

137. Москатова, A.K. Физиологические основы спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры (учебное пособие для студентов РГАФК) / А.К. Москатова. - М., 1993. - 96 с.

138. Московченко, О.Н. Диагностика и прогнозирование психофизического состояния человека / О.Н. Московченко. - Красноярск: Изд-во КГТУ, 1995.-172 с.

139. Московченко, О.Н. Компьютерные технологии тестирования физического состояния. / Мат-лы межрегион, научно-практ. конференции. - Ч. 2. -Омск, 1998.-С. 50-52.

140. Московченко, О.Н. Практикум по основам валеологии / О.Н. Московченко. - Красноярск: Изд-во КГТУ, 1999. - 311 с.

141. Назаренко, Л.Д. Примерная классификация базовых двигательных признаков и структурных элементов / Л.Д. Назаренко // Теория и практика физической культуры. - 2003. - № 8. - С. 19-21.

142. Назаренко, Л.Д. Средства и методы развития двигательных координации монография / Л.Д. Назаренко. - М.: Теория и практика физической культуры, 2003. - 258 с.

143. Начальный курс обучения настольному теннису (учебно-методическое пособие) / Н.Л. Иванова и соавт. - Сургут: Изд-во СурГУ, 2010.

144. Неверова, Н.П. Состояние вегетативных функций у здоровых людей в условиях Крайнего Севера: автореф. канд. биол. наук / Н.П. Неверова. -Новосибирск, 1972. - 39 с.

145. Немов, P.C. Психология / P.C. Немов. - М.: Владос, 1999.

146. Николаев, B.C. Оптимизация оздоровительной тренировки студенческой молодежи / B.C. Николаев // Здоровье молодежи - будущее нации: сб. статей Всерос. научно-практ. конференции с междунар. участием. -Саранск: Изд-во Морд. ГПИ, 2008. - С. 185-188.

147. Николаев, B.C. Технология оптимизации двигательного режима и индивидуализация конституционального подхода в процессе физического

воспитания студенток / B.C. Николаев, A.A. Шанкин, O.A. Кошелева // Фундаментальные исследования. - № 1. - 2012. - С. 164-167.

148. Новак, Е.С. Здоровье студенческой молодежи как социальная проблема / Е.С. Новак // Вестник ВолГУ. Серия 7. - Вып. 1. - 2001. - С. 125-132.

149. Об утверждении порядка разработки, утверждения и введения в действие федеральных компонентов государственных образовательных стандартов начального общего, основного (полного) общего и начального профессионального образования // Нормативные и законодательные акты об образовании и науке в РФ. -2003. -Т. 21. -С. 181-182.

150. Овчарова, В.Ф. Влияние смены погодно-метеорологических условий на функциональное состояние организма / В.Ф. Овчарова // Теория и практика физической культуры. - № 5. - 1991. - С. 26-29.

151. Озеров, В.П. Методические рекомендации по развитию психомоторных качеств у студентов на занятиях по физическому воспитанию / В.П. Озеров. - Кишинев: Изд-во Кишиневского пед. института им. С. Лазо, 1986.-20 с.

152. Озеров, В.П. Диагностика и развитие психомоторных способностей у студентов и школьников / В.П. Озеров, В.М. Михальченко, А.Г. Железняков // Сб. научных трудов «Психологические проблемы физического воспитания». - М., 1989. - С. 84-94.

153. Озеров, В.П. Диагностика психомоторных способностей у школьников, студентов, спортсменов / В.П. Озеров. - Ставрополь, 1995. - 58 с.

154. Озеров, В.П. Психомоторные способности человека / В.П. Озеров. - Дубна: Феникс+, 2002. - С.27.

155. Ольховой, О.М. Физическая подготовленность студентов второго года обучения высших учебных заведений / О.М. Ольховой, Н.В. Корчагин, В.Н. Красота. - Харьков: Изд-во Харьковского университета воздушных сил, 2011. - 124 с.

156. Онтогенез. Адаптация. Здоровье. Образование / Учебно-методический комплекс. Адаптация и здоровье студентов. - Кемерово: Изд-во КузбасРИПКПРО, 2011. - 627 с.

157. Пак Чжэ Ву. Веселая твист-ходьба / Пак Чжэ Ву. - М.: Су Джок Академия. - 2002. - 120 с.

158. Пак Чжэ Ву. Твист-гимнастика. / Пак Чжэ Ву. - М.: Су Джок Академия. - 2003. - 126 с.

159. Пак Чжэ Ву. Твист-терапия. Лечебная сила спиральных движений / Пак Чжэ Ву. - М.: Су Джок Академия. - 2008. - 304 с.

160. Пальнау, Э.Э. Обучение правильному дыханию (на уроках физкультуры) / Э.Э. Пальнау // Физическая культура в школе. - 1986. - № 11.-С. 16-19.

161. Панин, Л.Е. Полярный метаболический тип / Л.Е. Панин // Адаптация человека в различных климатографических и производственных условиях. - Новосибирск. - Т. 1. - 1981. - С. 42-44.

162. Папков, В.А. Физическая культура и спорт в здоровом образе жизни женщин / В.А. Папков // Теория и практика физической культуры. -2000.-№6.-С. 20-22.

163. Пирогова, Е.А. Влияние физических упражнений на работоспособность и здоровье человека / Е.А. Пирогова, Л .Я. Иващенко, Н.П. Страп-ко. - Киев: Здоровье, 1986. - 152 с.

164. Попков, A.B. Антистрессовая пластическая гимнастика (методические рекомендации) / Российский республиканский совет ВДФСО профсоюзов; Республиканский врачебно-физкультурный диспансер МЗ РСФСР. -М., 1989

165. Практическая психология в тестах или как научиться понимать себя и других / Р. Римский. - М.: АСТ-Пресс, 2003. - 394 с.

166. Приказ Минобразования России, Госкомспорта России, Российской академии образования «О совершенствовании процесса физического

воспитания в образовательных учреждениях Российской Федерации». - М., 2002.-С. 5-8.

167. Примерная программа дисциплины «Физическая культура» для высших учебных заведений. - М., 2000. - С. 8-12, 16-17.

168. Причалов, М.А. Компенсация двигательного дефицита и повышение уровня здоровья студентов непрофилирующих кафедр / М.А. Причалов // Человек, здоровье, физическая культура в изменяющемся мире: мат-лы междунар, научно-практ. конф. - Коломна, 2002. - С. 129.

169. Раппопорт, И.К. Системный подход к проведению врачебных профессиональных консультаций подростков и молодежи / И.К. Раппопорт // Гигиена и санитария. - 2000. - № 1. - С. 55-62.

170. Ратов, И.П. Двигательные возможности человека / И.П. Ратов. -Минск: Полымя, 1994. - 116 с.

171. Репникова, Е.А. Методика эффективных занятий шейпингом на основе статодинамического режима выполнения упражнений: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Е.А. Репникова. - М., 2003. - 20 с.

172. Рыбачук, H.A. Некоторые методики спорта в процессе физического воспитания в вузе / H.A. Рыбачук // Мат-лы докл. междунар. научно-практ. конф. «Здоровье в 21 веке», Москва, Тула. - М., 2002. - С. 190-191.

173. Сабитова, Р.Т. Образ жизни студентов Зауралья республики Баш-корстан/ Р.Т. Сабитова // Материалы конф. «Охрана и укрепление населения. Международный и отечественный опыт». - М., 2001. - С. 94.

174. Салимов, М.И. Мониторинг состояния здоровья студентов Екатеринбургского филиала Уральского государственного университета физической культуры / М.И. Салимов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2011. - № 1. - С. 68-72.

175. Седов, K.P. Проблемы сохранения и улучшения состояния здоровья малочисленных народов Севера / K.P. Седов // Вестник РАМН. - № 8. _ с. 42-44.

176. Стрельникова, А.Н. Моя гимнастика / А.Н. Стрельникова. - М.: Знание, 1985.

177. Сиднева, JI.B. Оздоровительная аэробика и методика ее преподавания / JI.B. Сиднева, С.А. Гокиянц. - М.: Тровант, 2000. - 75 с.

178. Современный словарь иностранных слов. - СПб.: Дуэт, 1994. -

752 с.

179. Адаптация человека в условиях Ханты-Мансийского автономного округа - Югры (монография) /B.C. Соловьев, И.А. Погонышева, Д.А. По-гонышев, C.B. Соловьева. - Ханты-Мансийск: Печатное дело, 2010. - 299 с.

180. Старкова, Е.В. Развитие двигательных координаций у студенток в учебном процессе по физическому воспитанию / Е.В. Старкова // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 11. - С. 25-39.

181. Стрельцов, В.А. Содержание и организация медико-практических занятий по физической культуре в вузе (учебно-методическое пособие) / В.А. Стрельцов, Н.В. Пешкова и др. - Сургут: Изд-во СурГУ, 2006. - 89 с.

182. Стюарт, А. Ты устал... Современные методы восстановления. -М.: Рипол Классик», 1997. - 416 с.

183. Сухарева, Г.М. Гигиенические проблемы формирования здорового трудового потенциала в современных условиях / Г.М. Сухарева, Е.И. Шубочкина, С.С. Молчанова, A.B. Куликова // Вестник РАМН. - 2003. - № 8. -С. 23-27.

184. Сухостав, O.A. Физкультурно-спортивная активность и факторы ее обусловливающие / O.A. Сухостав // Организация и содержание физического воспитания в вузе: мат-лы межвуз. научно-практ. конф. - Омск, 2003. - С. 134.

185. Таганская, Т.Н. Уровень физического развития студентов Ханты-Мансийского государственного медицинского института / О.В. Рагозина, JI.B. Жигульская, Т.В. Кауртаева, Л.Ф. Мамедова, Е.В. Шаркова // Югра-гемо: Мат-лы Междунар. научного симпозиума. - 2004. - С. 116-117.

186. Таганская, Т.Н. Адаптация студентов к учебному процессу в зависимости от сроков проживания на Севере / О.В. Рагозина, Е.М. Мудрова,

A.A. Арсланбаева // Югра-Эмбрио. Закономерности эмбрио-фетальных морфогенезов у человека и позвоночных животных: Мат-лы Междунар. эмбриологического симпозиума. - 2004. - С. 268-270.

187. Таганская, Т.Н. Комплексное исследование адаптации к учебному процессу у студентов с различным паттерном конституциональных особенностей / Т.Н. Таганская, О.В. Рагозина, H.H. Евсеенко, Т.В. Кауртаева, О.П. Обухова // Югра-Эмбрио. Закономерности эмбрио-фетальных морфогенезов у человека и позвоночных животных: Мат-лы Междунар. эмбриолог. симпозиума. - 2004. - С. 298-301.

188. Теория и методика физической культуры: учебное пособие для студентов акад., институтов физической культуры / под ред. Ю.Ф. Курам-шина, В.И. Попова. - СПб., 1999. - 320 с.

189. Теория и методика физической культуры: учебник для студентов вузов / под ред. Ю.Ф. Курамшина. - М.: Советский спорт, 2003. - 464 с.

190. Трошин В.Д. Погода и здоровье. Научите себя не зависеть от погоды. - М.: Центрполиграф, 2003. - 191 с.

191. Федоров, В.Г. Педагогическое пространство физкультурно-спор-тивного совершенствования студентов в профильных образовательных структурах / В.Г. Федоров // Теория и практика. - 2006. - № 9. - С. 25-26.

192. Федорова, СВ. Влияние физической культуры на организм студентов / C.B. Федорова // Материалы докладов Межд. науч.-практ. конференции «Здоровье в XXI веке, 2002», Москва, Тула. - М.: 2002. - С. 92-93.

193. Харитонова, Л.Г. Диагностика психомоторных способностей и психических функций у младших школьников с задержкой психического развития (учебное пособие) / Л.Г. Харитонова, Л.Х. Заббарова, Е.Х. Забба-рова. - Омск: Изд-во СибГУФК, 2006. - 48 с.

194. Харитонова, Л.Г., Цепко O.A. Особенности физического состояния организма студенток, проживающих в условиях Крайнего Севера (монография) / Л.Г. Харитонова, O.A. Цепко. - Омск: изд-во СибГУФК, 2006. - 128 с.

195. Хаснулин, В.И. Современные проблемы адаптации и здоровья населения северных урбанизированных территорий / В.И. Хаснулин, В.А. Карпин // Актуальные проблемы адаптации человека: сб. науч. тр. - Сургут: Изд-во СурГПИ, 2002. - С. 82-85.

196. Хаснулин, П.В. Экологически обусловленный стресс и дизап-тивные гипертензивные реакции на Севере / П.В. Хаснулин, E.JI. Потеряева, В.И. Хаснулин // Экология человека. - 2005. - С.36-39.

197. Хватова, М.В. Влияние образовательной среды на психологическое здоровье студентов разных специальностей в процессе обучения / М.В. Хватова, Е.С. Дьячкова // Психологическая наука и образование. - 2006. -№3. - С. 74-84.

198. Хрущев, B.JI. Профилактика и физическая коррекция состояния напряжения и переутомление человека в условиях нефтегазовых предприятий Тюменского Севера / B.JI. Хрущев, Л.П. Ларионов, A.B. Кичигин, Л.А. Хрущева. - Новосибирск: Изд-во Института физиологии СО АМН СССР, 1989.-25 с.

199. Хрущев, В.Л. Здоровье человека на Севере (медицинская энциклопедия северянина) / В.Л. Хрущев. - Новый Уренгой, 1994. - 508 с.

200. Хутиев, Т.В. Управление физическим состоянием организма. Тренирующая терапия / Т.В. Хутиев, Ю.Т. Антомонов. А.Б. Котова и др. -М.: Медицина, 1991. - 272 с.

201. Цепко, O.A. Оздоровительная методика совершенствования мор-фофункционального состояния и физической подготовленности студенток, проживающих в условиях Крайнего Севера: автореф. дисс. .. канд. пед. наук / O.A. Цепко. - Омск: Изд-во СибГУФК, 2005. - 24 с.

202. Цепко, O.A. Коррекция системы внешнего дыхания и нетрадиционные оздоровительные технологии в условиях Среднего Приобья (учебно-метод. пособие / сост. O.A. Цепко. - Сургут: Изд-во СурГУ, 2009. - 80 с.

203. Цепко, O.A. Дыхательная гимнастика (методическое пособие для преподователей и студентов). - Сургут: Изд-во СурГУ, 2006. - 46 с.

204. Чоговадзе, A.B. Физическое воспитание и формирование здорового образа жизни студентов / A.B. Чоговадзе, М.Н. Рыжак // Теория и практика физической культуры. - 1993. - № 7. - С. 8-10.

205. Шапошникова, В.И. Оцените свое здоровье / В.И. Шапошникова, H.A. Барбараш. - СПб.: Питер, 2003. - 256 с.

206. Шеметова, Т.Н. Проблемы здоровья современной студенческой молодежи и нерешенные вопросы организации лечебно-профилактической помощи / Г. Н. Шеметова, Е. В. Дудрова / Саратовский медицинский журнал. - 2009. - Т. 5, № 4. - С. 37-44.

207. Шнейдер, М. Руководство по самоисцелению. / Пер. с анг. / М. Шнейдер, М. Ларкин. - М.: ACT, 1996. - 400 с.

208. Шукшунов, В.Е. Реформы высшего образования и оценка ситуации в высшей школе / В.Е. Шукшунов. - М.: Изд-во МГУ, 2009. - 30 с.

209. Шулятьев, В.М. Реализация государственного образовательного стандарта по учебной дисциплине «Физическая культура» в вузе / В.М. Шулятьев // Организация и содержание физического воспитания в вузе: мат-лы межвуз. научно-практ. конф. - Омск, 2003. - С. 17.

210. Шуняева, Е.А. Оптимизация оздоровительной тренировки студенческой молодежи / Е.А. Шуняева, Т.В. Паршина, О.Ф. Мельникова // Здоровье молодежи - будущее нации: Сб. статей Всерос. научно-практ. конф. с междунар. участием. - Саранск: Изд-во Морд. ГПИ, 2008. - С. 217-219.

211. Щедрина, А.Г. Морфофункциональные показатели здоровья студентов в связи с различными видами учебной деятельности и влияние физического воспитания: автореф. дис. ... д-ра мед. наук / А.Г. Щедрина. -Новосибирск, 1982. -45 с.

212. Ян, Л. Бодифлекс / Л. Ян. - СПб: Вектор, 2011. - 160 с.

213. Ashmore, C.R. Stretch-induced growthin chicen wing muscles: Effects on hereditary muscular dystrophy / C.R. Ashmore. // American Journal of Physiology. - 1982,- V. 242 (Cell Physiology 11). - S. 178-183.

214. Alter, J. Book review. Kinesiology and Medicine in Dance / J. Alter.

- 1990.- 12(1).-S. 41-43.

215. Barry, W. The relationship between lung function and tho-racic mobility in normal subjects / W. Barry, R. Cashman, S.D. Coote // New Zealand Journal of Physiotherapy. - 1987. - V. 15(1). - S. 9-11.

216. Basmajian, J.V. Motor learning and control / J.V. Basmajian // Archives of Physical Medicine and Rehabilitation. - V. 58(1). - S. 38-41.

217. Basmajian, J.V. Biofeedback in rehabilitation: A review of principles and practices / J.V. Basmajian. // Archives of Physical Medicine and Rehabilitation. - V. 62(10). - S. 469-475.

218. Cassidy, S.S. Cardiovascular effects of positive end-expiratory pressure. In S.M. Scharf and S.S. Cassidy (Eds.) / S.S. Cassidy, F. Schwiep, Heart-lung interactions in health and disease. - New York: Marcel Dekker, 1989.

- S. 463-506.

219. Corbin, C.A. Flexibility: A major component of, physical fitness / C.A. Corbin, K. Nobler// Journal Physical Education and Recreation. - 1979. -V. 51(6).-S. 23-24, 57-60.

220. Coville, C.A. Relaxation in physical education curricula / C.A. Co-ville // The Physical Educator. - V. 36 (4). - S. 176-181.

221. Etnyre, B. Effects of three stretching techniques on the motor pool excitability of the human solens muscle (Abstract) / B.L. Etnyre, Abraham In W. Roll (Ed.). // Abstracts of research papers 1984 (p. 90). Reston, VA: American Alliance of Health, Physical Education, and Recreation.

222. Fleischman, E.A. The structure and measurement of physical fitness / E.A. Fleischman // Englewood Cliffs. - New York: Prentice-Hall, 1964.

223. Grassino, A. Mechanisms of the human diaphragm during voluntary contraction statics / A. Grassino, M.D. Goldman, J. Mead, T.A. Sears. // Journal of Applied Physiology. - V. 44(6). - New York, 1978. - V. S. 829-839.

224. Hebbelinck, M. The Olympic book of sports medicine / M. Hebbe-linck, A. Dirix, H.G. Knuttgen, K. Tittel. - Oxford: Blackwell Scientific, 1988. -S. 213.

225. Hertling, D.M. Relaxation. In R.M. Kessler and D. Hertling (Eds.) Management off common musculoskeletal disorders / D.M. Hertling, D. Jones. -Philadelphia: Lippincott, 1990.-P. 144-163.

226. Mohan, S. Age related changes in muscle connective tissue: Acid mucopolysaccharides and structural glycoprotein / S. Mohan, E. Radha. // Experimental Gerontology. - V. 16(5). - S. 385-392.

227. Moller, M.H.L. Stretching exercise soccer: Effect of stretching on range of motion in the lower extremity in connection with soccer training / M.H.L. Moller, B.E. Oberg, I. Gillguist // International Journal of Sports Medicine. - 1985. - V. 6(1). - S. 50-52.

228. Pountain, G. Musculoskeletal pain in Omanis and the relationship, to joint mobility and body mass index / G. Pountain // British Journal of Rheumatology. - 1992. -V. 31(2). - S. 81-85.

229. Wang, K. Regulation of skeletal muscle stiffness and elasticity by titin isoforms: A test of the segmental extension mode of resting tension / K. Wang, R. Mc Carter and et al. // Proceedings of the National Academy of Scince (USA). - 1991. - V. 88(6). - S. 7101-7105.