Педагогические условия применения специально-подготовительных упражнений в тренировке самбистов тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат наук Афонина, Ирина Петровна

• Афонина, Ирина Петровна
• кандидат наук
• 2012

Оглавление диссертации кандидат наук Афонина, Ирина Петровна

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЕ АСПЕКТЫ ПЕДАГОГИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ В СПОРТИВНОЙ БОРЬБЕ

1.1. Терминология тренировочных средств в спортивной борьбе

1.2. Тренировочные воздействия на организм борцов

1.3. Педагогические условия в учебно-тренировочном

процессе борцов

1.4. Средства и методы специально-подготовительных

упражнений в спортивной борьбе

1.5. Педагогические условия проведения учебно-тренировочного занятия по борьбе

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Характеристика испытуемых опытных групп

2.2. Методы исследования

2.3. Организация исследования

ГЛАВА 3 ВЛИЯНИЕ СПЕЦИАЛЬНО-ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА

ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ САМБИСТОВ

3.1. Влияние борьбы самбо на опорно-двигательный аппарат спортсменов

3.2. Показатели состояния опорно-двигательного аппарата

самбистов

3.3. Специально-подготовительные упражнения в подготовке самбистов

ГЛАВА 4. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ СПЕЦИАЛЬНО-ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

4.1. Динамика показателей физической подготовленности самбистов

4.2. Динамика показателей функционального состояния

опорно-двигательного аппарата самбистов

4.3. Влияние специально-подготовительных упражнений на

повышение спортивного мастерства самбистов

ВЫВОДЫ

ПРАКТИЧЕСКИЕ ЕКОМЕНДАЦИИ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ПРИЛОЖЕНИЯ

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Педагогические условия применения специально-подготовительных упражнений в тренировке самбистов»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Современные тенденции развития физической культуры и спорта ориентированы на сохранение здоровья занимающихся, что особенно важно на начальных этапах спортивной подготовки. Обоснование необходимости внедрения сохраняющих здоровье технологий в спортивно ориентированном физическом воспитании находят отражение в работах В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышевой (1993, 2005). A.B. Перевозниковым (2002) разработана программа начальной подготовки дзюдоистов за счет дополнительного использования средств лечебной гимнастики. А.Ю. Осиповым (2008) обосновывается возможность роста выносливости самбистов, без нарушения здоровья через регулирование тренировочной нагрузки.

Анализ публикаций показывает, что сегодня существует достаточно много научных исследований, посвященных профилактике и снижению травматизма в спорте, но практически отсутствуют научные разработки по применению педагогических условий специально-подготовительных и корригирующих упражнений в спортивных единоборствах, которые в силу своей специфики предъявляют повышенные требования к опорно-двигательному аппарату (ОДА) спортсменов.

Из наблюдений за тренировочным и соревновательным процессом в самбо видно, что спортсмены, находясь в жёстком противоборстве с противником, совершают различные двигательные действия, связанные с наклонами, прогибами, скручиванием в различных плоскостях и во всех суставах тела спортсмена. Самбисты подвержены также различным падениям на спину, бок, живот, грудь, голову, что может привести к непоправимым последствиям. Тренеры на практике ежедневно решают все эти важные вопросы во время учебно-тренировочной и соревновательной работы. Существует, конечно, практика подготовки, но теоретически эти вопросы не достаточно изучались. Вследствие чего возникает противоречие между:

существующей практикой и научно-методическим обеспечением учебно-тренировочного процесса; большой нагрузкой на опорно-двигательный аппарат борцов и отсутствием педагогических условий применения специально-подготовительных упражнений; совершенствованием

технического мастерства и сформированными педагогическими условиями, обеспечивающими безопасные падения на спину, бок, грудь. На основании выявленных противоречий была сформулирована проблема исследования: каковы педагогические условия применения специально-подготовительных кондиционных упражнений в тренировке самбистов

С учётом актуальности вышеизложенного выбрана тема исследования: «Педагогические условия применения специально-подготовительных упражнений в тренировке самбистов».

Объект исследования: учебно-тренировочный процесс подготовки самбистов.

Предмет исследования: специально-подготовительные кондиционные и корригирующие упражнения в подготовке самбистов.

Цель исследования: разработать педагогические условия и экспериментально апробировать методику применения специально-подготовительных кондиционных и корригирующих упражнений в подготовке самбистов.

Гипотеза исследования. Предполагалось, что разработанные педагогические условия применения специально-подготовительных кондиционных и корригирующих упражнений на этапе начальной подготовки позволят:

• готовить опорно-двигательный аппарат борцов к специальным двигательным воздействиям, возникающим в ходе тренировки;

• уменьшить риск возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата начинающих самбистов;

• увеличить общую и специальную гибкость самбистов;

• создать условия для повышения спортивного мастерства.

Задачи исследования:

1. Изучить воздействие тренировочных и соревновательных нагрузок на опорно-двигательный аппарат самбистов;

2. Определить педагогические условия применения специально-подготовительных упражнений в подготовке самбистов;

3. Выявить влияние специально-подготовительных упражнений на организм самбистов;

4. Разработать и экспериментально проверить эффективность методики применения специально-подготовительных упражнений на подготовку самбистов.

Теоретико-методологическую основу исследования составили современные методики спортивной тренировки, основные положения теории и методики физического воспитания отечественных ученых: В.К. Бальсевич, В. М. Зациорский, Л.П. Матвеев. Изучены основные положения теории спортивной борьбы и содержание технико-тактической подготовки: А.Н. Ленц, Г.С. Туманян, Е.М. Чумаков, A.A. Харлампиев, основы подготовки борцов на начальных этапах: Г.М. Грузных, Г.С. Туманян, особенности физической подготовки самбистов и эффективность выполнения технических действий на основе повышения специальной скоростно-силовой подготовленности борцов: А.О. Акопян, A.M. Астахов, B.C. Бегидов, В.Ф. Бойко, В.П. Волков, К.Ш. Дунаев, В.Г. Пашинцев, Б. И.Тараканов.

Основные положения, выносимые на защиту: 1. В процессе подготовки борцов опорно-двигательный аппарат спортсменов испытывает большие нагрузки, воздействующие на суставы, связки, мышцы и кости борцов, что приводит к повышенному травматизму и потере эффективности тренировки. Выявление педагогических условий тренировки и применения специально-подготовительных кондиционных и корригирующих упражнений позволяет значительно снизить эти воздействия и повысить эффективность тренировочного процесса.

2. При изучении технических приёмов борцы осуществляют большое количество падений на спину, бок, грудь. Определение педагогических условий тренировки и последовательность обучения этим элементам улучшит безопасность занимающихся и повысит эффективность обучения.

3. Методика применения специально-подготовительных кондиционных и корригирующих упражнений позволяет существенно повысить уровень готовности опорно-двигательного аппарата борцов к тренировочным воздействиям и улучшить восстановление после тренировки.

Научная новизна исследования заключается в следующем:

• Выявленные особенности травматических заболеваний самбистов, позволяют определить уровень воздействия тренировочных нагрузок на опорно-двигательный аппарат борцов и обосновать необходимость применения специально-подготовительных упражнений кондиционной и корригирующей направленности.

• Обоснована совокупность базовых педагогических условий, сопровождающих процесс начальной подготовки самбистов, а именно: педагогическое сопровождение страховки и самостраховки, вариативное применение компонентов атакующего технического действия, сохранение правильной позы (положения тела) до, во время и после проведения приема борьбы. Практическое использование данных условий позволяет значительно снизить опасность возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата начинающих самбистов, оптимизировать состояние суставно-связочного аппарата, способствуют повышению спортивного мастерства

• Теоретически разработана и экспериментально обоснована методика применения специально-подготовительных и корригирующих упражнений для укрепления мышц, суставов, связок опорно-двигательного аппарата, обеспечивающих эффективность подготовки самбистов;

• Выявлено влияние специально-подготовительных упражнений, улучшающих состояние опорно-двигательного аппарата самбистов в подготовительной и заключительной части тренировочного занятия, влияние

специально-подготовительных упражнений, обеспечивающих безопасность при изучении технической подготовки самбистов в основной части тренировочного занятия, практическое использование которых способствует более эффективному обучению самбо.

Теоретическая значимость. Результаты, приведенных исследований дополняют разделы теории и методики спортивной тренировки в единоборствах новыми представлениями о возможностях применения кондиционных и корригирующих специально-подготовительных упражнений, определяют их место и степень воздействия в подготовке борцов.

Практическая значимость исследования заключается в непосредственном внедрении в практику методики подготовки самбистов, позволяющей повысить эффективность освоения техники самбо, с сохранением здоровья занимающихся и сократить время для обучения броскам. Результаты исследования могут быть применены в сфере физического воспитания образовательных учреждений и подготовке спортсменов различной квалификации.

Апробация результатов исследования. Основные положения диссертации докладывались и получили одобрение на научных конференциях г.Орел, г.Смоленск, г.Тула, г.Москва (2006-2011гг.). Многократно обсуждались на заседаниях кафедры физического воспитания и спорта ТулГУ и опубликованы в 14 работах, из них одна монография, два учебных пособия по самбо.

Разработанная методика подготовки самбистов внедрена в практику учебно-тренировочного процесса ТулГУ, ОблСДЮСШОР, МУДО ДЮСШ «Юность» г. Тулы, что подтверждают акты внедрения.

Достоверность результатов исследования основывается на адекватности использованных методов задачам исследования, а также корректным использованием аппарата математической статистики для обработки полученных по ходу исследования данных.

Личный вклад автора в исследуемую проблему заключается в получении научных результатов. Автором разработана и обоснована тема диссертационного исследования, научная проблема, цель, рабочая гипотеза и задачи работы; проведен отбор методов исследования, осуществлена организация педагогических экспериментов, проведены тестирование и обработка материалов, подготовлена рукопись диссертации.

Структура и объём работы. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, актов внедрения, списка литературы, который охватывает 225 источников, из которых 7 работ иностранных авторов. Она изложена на 140 страницах печатного текста и содержит 15 таблиц, 9 рисунков, 3 приложения.

ГЛАВА 1. УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЕ АСПЕКТЫ ПЕДАГОГИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ В СПОРТИВНОЙ БОРЬБЕ

1.1. Терминология тренировочных средств в спортивной борьбе

На сегодняшний момент накоплен огромный эмпирический материал, разработанный отечественными учёными, по вопросам многолетней подготовки борцов, организации, планирования тренировочной и соревновательной деятельности. По теме исследования рассмотрены основные методические аспекты обучения технике борьбы самбо в спортивных вузах и силовых структурах, информационно-методические бюллетени Госкомспорта РФ, ВНИИФК, специализированные периодические издания по проблемам подготовки спортсменов. Были изучены научные работы [1, 2, 21, 29, 30, 35, 39, 40, 63, 69, 70, 71,72, 73,74, 75, 76, 83, 85, 86, 90, 91, 94, 97,104, 105, 106,108, 110,119, 120, 121, 130, 138, 139, 142, 146, 153, 154, 163, 164, 169, 171, 177, 183, 184 194, 203, 205, 207, 208, 209, 210, 212, 215, 216, 217, 218], посвящённые различным видам подготовки в спортивных единоборствах.

Кроме того, изучили опыт ведущих тренеров РФ по самбо И.В. Портнова, H.H. Глушковой, Ю.Ф. Борисочкина, С.Е. Табакова, П.В. Фунтикова, A.A. Терешка, А.Ю. Хапая, Н.И. Доронкина и дзюдо Я. Коблева, X. Юсупова, А. Корнеева, А. Миллера, В. Хабирова.

Существует большое количество единоборств, но, несмотря на различную технику ведения поединка в подготовке существует большое сходство. Тренировка начинается с разминки и подготовки различных частей тела к специфическим нагрузкам. Занимающегося необходимо научить владеть своим телом, развить физические качества, обучить элементам самостраховки, техническим приёмам и другим элементам подготовки, необходимым для ведения единоборства.

Родоначальник методической основы борьбы Самбо A.A. Харлампиев [195,196,197,198] в ряде своих пособий предложил термин «специальные

подготовительные упражнения» куда включил средства развивающие гибкость и укрепление суставов, упражнения: с гантелями, в равновесии, для развития силы, быстроты, в преодолении сопротивления, в использовании инерции движения противника и его силы, на расслабление. Необходимо отметить, что большое количество упражнений носит общеразвивающий характер и не имеет специальной направленности. Нет указаний на необходимость воздействия этих упражнений на организм борцов. Также в этих пособиях имеются разделы по страховке и самостраховке, где приводятся правильные положения при падении на спину и бок, и приводится несколько упражнений для освоения этих элементов в подготовке самбистов.

A.A. Харлампиев для изучения самостраховки на спину приводит два упражнения, что конечно позволяет усвоить этот элемент на уровне знания, но недостаточно для овладения на уровне навыка. Для освоения самостраховки на бок рекомендуется десять упражнений, что значительно расширяет арсенал тренера при разучивании этого элемента. При падении на грудь предлагается три упражнения для разучивания этого элемента самостраховки, что также недостаточно для овладения этим элементом на уровне навыка.

Основополагающую роль в подготовке самбиста играет физическая подготовка. А.Г. Фирсов (2000) считает, в самбо физическая подготовка является «краеугольным камнем» успешности спортивной тренировки. Система физической подготовки включает в себя два неразрывно связанных элемента: общую и специальную подготовку [20, 21,193, 203, 204, 209, 213,216].

По мнению Б.А. Подливаева [143], физическая подготовка - это процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех сторон подготовки, подразделяется на общую и специальную. Под общей физической подготовкой понимается процесс

гармонического развития двигательных качеств, оказывающие положительное влияние на достижение в конкретном виде спорта и эффективность в тренировочном процессе. Н.Г. Озолин [128] утверждает, что специальная физическая подготовка направлена преимущественно на укрепление органов и систем, повышение их функциональных возможностей, развитие двигательных качеств, строго применительно к требованиям избранного вида спорта.

Процесс организации воздействия педагогических условий на развитие необходимых борцу качеств требует последовательности и постепенности в построении тренировочной работы, находит отражение в методических работах, связанных с классификацией физических упражнений в спортивной борьбе [19, 54, 91, 97, 188] и др. Авторы выделяют в классификации разделы: общеразвивающие, специальные и соревновательные средства подготовки.

Общеразвивающие упражнения улучшают физическое развитие борца, функциональные возможности, способствуя повышению работоспособности организма [213]. Эти упражнения используются в зависимости от квалификации спортсменов: борцы младших разрядов в большем объёме, а старших в меньшем.

В отличие от общеразвивающих упражнений, специальные упражнения больше приближены к условиям борцовского поединка [192, 194, 213]. Их делят на специально-подготовительные (подводящие) и кондиционные (развивающие). По способу применения, развивающие кондиционные упражнения подразделяют на: собственно силовые, скоростно-силовые, развитие силовой и скоростно-силовой выносливости, и гибкости. К специально-подготовительным упражнениям относят упражнения в страховке и самостраховке, акробатические, упражнения на мосту, с партнером, манекеном, на тренажёрах.

С такой трактовкой специально-подготовительных кондиционных упражнений сложно согласиться, т.к. они больше относятся к общеразвивающим средствам подготовки. На наш взгляд в эту группу

необходимо включить упражнения, направленные на подготовку организма борцов к сложной адаптационной деятельности, а страховка и самостраховка должны составить отдельную группу упражнений, в связи с особой, важностью решаемой задачи.

Так Ю.А. Шулика [231], предлагает разделить всю систему упражнений на: образующие действия, которые в свою очередь подразделяются на подготовительные (общие и специальные), сопряженные (стойки, позы, передвижения и повороты, взаиморасположения, захваты, дыхание), основные действия (выведения из равновесия, подбивы), взаимодействия, в состав которых входят технические действия, стоя и лежа и способствующие предупреждению травм и техническим действиям, которые состоят из улучшения устойчивости, перемещений, захватов. Такое сочетание средств подготовки может отразить систему обучения технике борьбы, но не затрагивает остальные элементы подготовки.

Путин В.В., А.Г. Левицкий [145,146] выделяют специально-подготовительные упражнения, которые включают элементы приемов или близкие им по форме и характеру проявляемые физические качества. Основная их задача заключается в обеспечении избирательного воздействия на различные системы организма борцов. В зависимости от преимущественной направленности они подразделяются на: подводящие, развивающие и сопряженные. Подводящие упражнения направлены преимущественно на совершенствование координации при освоении различных движений. К данному разделу относятся упражнения в самостраховке при падениях, страховка и оказание помощи партнеру при проведении технических действий, акробатические упражнения, упражнения с партнером, манекеном, имитационные. Развивающие упражнения направлены преимущественно на развитие и совершенствование физических качеств, специфических для борьбы. Эти упражнения подразделяются на: собственно силовые, скоростно-силовые, упражнения, направленные на преимущественное развитие силовой и скоростно-силовой выносливости,

гибкости. Сопряженные упражнения направлены на совершенствование технико-тактического мастерства и повышение функциональных возможностей организма.

Такое разделение тренировочных средств не позволяет определить главное воздействие упражнения на занимающегося. Так как самостраховка и акробатические упражнения направлены на разные тренировочные эффекты, а тем более упражнения с партнером, манекеном и имитационные. Развивающие и сопряжённые упражнения, также сложно разделить по степени воздействия.

Купцов А. П. [91] считает, что специальные упражнения имеют целью направленного развития определенных физических качеств, непосредственно обеспечивающих овладение мастерством борьбы. Они подразделяются на: специально-подготовительные (подводящие) и имитационные. Специально-подготовительные (подводящие) упражнения в основном соответствуют структуре и характеру действий при выполнении технических приемов, а также тактико-технических комплексов борьбы и направлены на развитие определенных физических качеств. Термин имитационные упражнения автор не раскрывает.

В пособии Г. Пархомовича [28] предлагаются вспомогательные технические действия, которые определяются как непосредственные вспомогательные упражнения и сопутствующие движения для освоения техники бросков. Также он выделяет упражнения в попутных действиях общеразвивающего, подготовительного и подводящего назначения. Упражнения общеразвивающего характера предназначены для развития физических качеств, косвенно обеспечивающих реализацию специфических движений. Упражнения подготовительного характера предназначены для подготовки всех систем организма к большим специфическим нагрузкам предстоящего учебно-тренировочного занятия, которые, как правило, используются в подготовительной части урока. Упражнения подводящего характера предназначены для постепенного, поэлементного подведения

сенсомоторной системы организма к овладению специфическими действиями в сложных условиях спортивной деятельности. Автор подчёркивает, что упражнения, которые применяются с целью овладеть навыками борьбы, считаются специальными, а упражнения из других видов спорта относятся к общеразвивающим.

Анализ научно-методической литературы, показал, что многие источники [5,18,27,49,171] содержат только технические приёмы для обучения, другие [19,156,168,189,195] содержат незначительные упоминания на развитие физических качеств, есть указания на обучение самостраховке занимающихся [3,158,196,197,213], но нет рекомендаций на упражнения, восстанавливающие опорно-двигательный аппарат (ОДА) спортсменов после тренировки. Такие упражнения создают условия для адаптации опорно-двигательного аппарата борцов к специфическим нагрузкам единоборства, поэтому являются специально-подготовительными и так как улучшают состояние суставов, сухожилий, связок и мышц относятся к группе корригирующих.

Изучение научно-методической литературы по борьбе и в частности Самбо выявило, что не сформулированы педагогические условия применяемых специально-подготовительных и тем более корригирующих упражнений, которые могли бы охватить весь спектр тренировочных воздействий на организм спортсменов, а имеющаяся методика нуждается в существенной переработке.

Таким образом, можно утверждать, что специально-подготовительные упражнения включают в себя средства позволяющие спортсменам подготовиться к специфическим воздействиям на организм, обеспечить безопасные падения, а корригирующие помогают сгладить «жёсткое» воздействие тренировки борцов.

Для того чтобы сформулировать педагогические условия и разработать методику применения специально-подготовительных и корригирующих средств, необходимо выявить воздействия, которые испытывает единоборец

в процессе ведения поединка, и определить направления подготовки борцов в процессе учебно-тренировочного занятия.

1.2. Тренировочные воздействия на организм борцов

Во время учебно-тренировочного занятия при разучивании технических действий в стойке борец вынужден осуществлять от 60 до 250 падений за тренировку на различные части тела с высоты от 150 до 200 см, что оказывает существенное воздействие на организм спортсменов. При недостаточном овладении элементами самостраховки каждое из этих падений может стать роковым, да и кумулятивный эффект может создать условия для заболеваний опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.

Таким образом, на начальном этапе обучения необходимо создать все условия для успешного овладения элементами самостраховки на спину, бок, грудь, чтобы создать благоприятные условия для разучивания технических приёмов и обезопасить занимающихся от травмирующих факторов.

В организме человека насчитывается более 200 костей и 600 мышц, которые принимают участие в движении и выполнении различных технических действий. Деятельность самбистов заключается в том, что практически весь опорно-двигательный аппарат принимает участие в ведении спортивного поединка, причём в условиях усложнённых сопротивлением противника.

Кости, суставы и мышцы кисти, запястья и предплечья осуществляют захваты за куртку и контроль передвижения противника, участвуя в выполнении всех технических действий. Верхние конечности выполняют выведение противника из равновесия. От силы и гибкости этих мышц зависит способность самбиста выполнять захват на проведения броска через спину с захватом руки на плечо, проведения захвата на заднюю подножку и т.д. Нижние конечности принимают участие в подворотах и выполнении таких приёмов как подсечки, подножки, подсады, подхваты и т.д. Туловище

участвует в удержание равновесия, выполнении бросков прогибом, наклоном, скручиванием и т.д. Все эти действия в тренировочных условиях выполняются с отягощением веса и сопротивлением соперника, что оказывает существенное воздействие на опорно-двигательный аппарат занимающихся, предъявляя высокие требования к его состоянию и требуя дополнительных условий к его подготовке.

Исследования специалистов по спортивной медицине [7,8], указывают на большое количество травм в спортивной борьбе по сравнению с другими видами спорта. Очень много травм приходится на повреждение суставно-связочного аппарата, особенно коленных суставов [10], что приводит к снижению результатов, а иногда уходу из спорта. По данным Д.А. Завьялова [41], самый большой процент прекративших занятия борьбой составляют спортсмены, получившие повреждения суставов и связок (26%). Наиболее частыми причинами травм являются: недостатки в методике обучения, ошибки в проведении технических действий, ошибки в организации и проведении тренировок и соревнований, что составило в среднем 63,5% всех получаемых спортсменами травм. А.Г. Дембо [26] основной причиной травм считает состояние опорно-двигательного аппарата спортсменов и плохо подготовленные места тренировок и соревнований.

Особое внимание занимает повреждение коленного сустава в спортивной борьбе [9]. Механизмы травм коленного сустава рассматриваются многими специалистами [9,29,30] и др., установлено, что повреждения менисков чаще всего бывают, когда происходит при закрепленной голени вынужденная чрезмерная ротация бедра; при закрепленном бедре вынужденная чрезмерная, резкая ротация голени; резкое разгибание коленного сустава при быстром переходе из положения глубокого седа в положение стоя; резкое, предельное по амплитуде сгибание. Раскрывая ситуацию возникновения повреждения при проведении технических действий, необходимо отметить тесную связи с анатомо-физиологическими особенностями нижних конечностей их значительной

подвижности в коленном суставе, которая, в свою очередь, подразделяется на активную и пассивную. Активная подвижность характеризуется той амплитудой движений, которая возможна благодаря собственным мышечным усилиям. Пассивная подвижность это дополнительное движение в суставе под действием внешних сил. Пассивная подвижность незначительна и ограничивается растяжимостью мышц и связок, но она может быть увеличена путем систематического применения в учебно-тренировочном процессе корригирующих упражнений. Преодоление зоны пассивной подвижности коленного сустава может вызвать повреждение сустава, так как действия сил приходятся на связки сустава, которые имеют ограниченный предел прочности. Данные исследований [33,40] указывают на неравномерность развития мышечно-связочного аппарата нижних конечностей. Так, сила мышц разгибателей голени в среднем в 2,5—3 раза больше силы мышц — сгибателей голени, не говоря уже о меньшей силе мышц, участвующих в супинации и пронации в коленном суставе. Установлено, что при выполнении большинства приемов, связанных с захватами за ноги и действиями ногами, в большинстве случаев нагрузка приходится на слабые группы мышечно-связочного аппарата коленных суставов. Если учесть при этом значительные мышечные усилия атакующего при выполнении приемов с захватами за ноги, то станет ясно, что прилагаемые усилия быстро преодолевают уступающую работу слабых групп мышц, и нагрузка падает на собственные связки сустава атакованного. В этой ситуации выполнение приема производится с использованием максимума пассивной подвижности сустава, что значительно повышает вероятность его повреждения.

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Афонина, Ирина Петровна, 2012 год

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Адам, М. Технико-тактическая подготовка дзюдоистов и пути ее совершенствования : автореф. дис. ... канд. пед. наук / М. Адам; М., 1982. -21с.

2. Алиханов, И.И. Техника и тактика вольной борьбы / И.И. Алиханов // Спортивная борьба. - М.: ФиС, 1985. - С. 30-33.

3. Андреев, В. Борьба самбо / В.Андреев, Е. Чумаков.- М.: ФиС, 1967,- 176с.

4. Астахов, A.M. Новое в методике обучения технике борьбы / A.M. Астахов // Спортивная борьба. - М.: ФиС, 1976,- С. 40 - 44.

5. Алтер, М.Дж. Наука о гибкости / М.Дж. Алтер,- Киев: Олимпийская литература, 2001. - 423с.

6. Бен, Ш. М. Комплексная методика восстановления студентов-спортсменов после травм плеча с применением средств физической культуры: автор, дис. ... канд. пед. наук / Ш. М. Бен.- ТамГУ им. Г.Р. Державина, 2002. - 23 с.

7. Башкиров, В. Ф. Комплексная реабилитация спортсменов после травм опорно-двигательного аппарата / В.Ф. Башкиров. - ФиС, 1984 - 244 с.

8. Башкиров, В.Ф. Профилактика травм у спортсменов / В.Ф. Башкиров. - М.: ФиС, 1987,- 176 с.

9. Башкиров, В.Ф. Разминка как фактор оптимизации психофизиологических показателей юных борцов и профилактики травматизма / В.Ф. Башкиров, A.A. Новиков, С.К. Жунуспеков // Теория и практика физ. культуры,- 1991. - № 11. - С. 51-54.

10. Бемер, Д. Спортивные травмы и другие нарушения здоровья спортсменов/ Д. Бемер. - Вильнюс: Мокслас, 1989. - 122 с.

11. Боген, М. М. Обучение двигательным действиям/М.М. Боген.-М.:Фис,1985. -192с.

12. Бойко, В.В. Физическая подготовка борцов / В.В. Бойко, Г.В. Данько. - К.: Олимпийская литература, 2004. - 224 с.

13. Бойцов, И.В. Электропунктурные измерения: интерпретация, программное обеспечение и практическое применение: дис. ... канд. мед. наук/ И.В. Бойцов. - Бел. Гос. ин-т усов, врачей. - Минск, 1999. - 244с.

14. Борьба самбо: Программа для ДЮСШ и СДЮШОР, ШВСМ. -Часть I. - М.: Госкомспорт, 1991. - 100 с.

15. Борьба самбо: Программа для ДЮСШ и СДЮШОР, ШВСМ. -Часть II. - М.: Госкомспорт, 1991. -113с.

16. Борьба самбо: Программа для ДЮСШ и СДЮШОР, ШВСМ. -Часть III. - М.: Госкомспорт, 1991. - 89с.

17. Волков, В. П. Исследование технико-тактической и физической подготовленности борцов-самбистов: автореф. дис. ... канд. пед. наук / В. П Волков; ГЦОЛИФК. - М., 1971. - 23 с.

18. Волостных, В. В. Методика технико-тактической подготовки

борцов самбистов в отделении спортивного совершенствования вуза: дис.....

канд. пед. наук / В. В. Волостных,- М.: ВНИИФК, 1996. - 120 с.

19. Галковский, Н.М. Борьба классическая и вольная / Н.М. Галковский, А.З. Катулин, Н.Г.Чионов. - М.: ФиС, 1952.- 447с.

20. Гармаев, В. Б. Методика воспитания силовых способностей и гибкости у тайбоксеров 15-17-летнего возраста на этапе углубленной специализации : автореф. дис. ... канд. пед. наук/ В. Б. Гармаев; РГУФКСиТ, 1998.- 24с.

21. Герасимов, К.А. Специальная физическая подготовка (самбо) / К.А. Герасимов. - Саратов: СЮИ, 1999. - 204 с.

22. Григорьев, С. А. Техническая подготовка юных борцов самбистов на основе совершенствования функции равновесия: дис.... канд. пед. наук / С. А. Григорьев. - ГИФК им. П.Ф. Лесгафта.- Л., 1986. - 98 с.

23. Грузных, Г.М. Учет и планирование учебно-тренировочного процесса в спортивной борьбе / Г. М. Грузных. - Омск, 1978. - 60 с.

24. Губа, В.П. Морфобиологические исследования в спорте. / В.П. Губа. -М.: СпортАкадемПресс, 2000. - 85 с.

25. Губанцева, И.Б. Физиолого-педагогическое нормирование нагрузок / И.Б. Губанцева, Э.М. Попов. - Тула: ТГУ, 2002. - 112 с.

26. Дембо, А.Г. Причины и профилактика отклонений в состоянии здоровья спортсменов / А.Г. Дембо. -М.: ФиС, 1981. - 120 с.

27. Дзюдо: базовая технико-тактическая подготовка для начинающих / Ю. А. Шулика [и др.]. — Ростов н/Д: Феникс, 2006. — 240 с.

28. Дзюдо. Система и борьба / Ю. А. Шулика [и др.] — Ростов н/Д: Феникс, 2006. — 800с.

29. Димов, В.М. Здоровье как глобальная проблема выживания вида Homo зар1еп//Социально-гуманитарные знания/В.М. Димов.-2000.-№ 2.-С. 174-182.

30. Добровольский, В.К. Профилактика повреждений, патологических состояний и заболеваний при занятиях спортом / В. К. Добровольский. - М.: ФиС, - 1967. - 208 с.

31. Донской, Д. Д. Биомеханика с основами спортивной техники / Д.Д. Донской.-М.: ФиС, 1971.-208 с.

32. Дорохов, Р.Н. Спортивная морфология: Учебное пособие для высших и средних специальных заведений физической культуры / Р.Н. Дорохов, В.П. Губа. - М.: СпортАкадемПресс, 2002. - 236 с.

33. Дубровский, В. И. Реабилитация в спорте / В. И. Дубровский. -М.: ФиС, - 1991. - 110 с.

34. Дышко, Б.А. Современные методики биомеханических измерений: компьютеризированный динамометрический комплекс / Б. А. Дышко // Теория и практика физической культуры. - 2000.- № 7. - С. 59-61.

35. Дьячков, В.М. Физическая подготовка спортсмена / В.М. Дьячков. М.: ФиС, 1967. - 36 с.

36. Еганов, В. Г. Формирование двигательных навыков при выполнении технико-тактических действий в борьбе самбо: автореф. дис. .. .канд. пед. наук ГЦОЛИФК / В. Г. Еганов; М., 1979. - 22 с.

37. Егоров, В.Н. Основы спортивной метрологии: учебное пособие / В.Н. Егоров, Э.М. Попов. - Тула: ТГУ, 2006. - 71 с.

38. Ежи, Т. Энциклопедия физических упражнений / Т. Ежи,- М.: ФиС, 1998.-412 с.

39. Железняк, Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте / Ю.Д. Железняк, П.К. Петров. - М.: Издательский центр «Академия», 2002. - 261 с.

40. Завитаев, С.П. Здоровьесберегающая методика подготовки юных хоккеистов: автореф. дис.... канд. наук./С.П. Завитаев; Челябинск, 2004.- 22с.

41. Завьялов, Д.А. Анализ факторов оптимизации спортивного мастерства борцов / Д.А. Завьялов, П.В. Трутнев // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2002. - № 4 - С. 49.

42. Зайцев, В. Н. Меры предупреждения травм на занятиях гимнастикой Лекция / В.Н. Зайцев. - Смоленск: СГИФК, 1989. - 29 с.

43. Зациорский, В.Л. Биомеханика двигательного аппарата человека / В.Л. Зациорский, А.С Аруин, В.Н. Селуянов.- Л., 1981.- 140 с.

44. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. - М.: ФиС, 1970. - 200 с.

45. Зенков, Л.Р. Функциональная диагностика нервных болезней: руководство / Л.Р. Зенков, М.А. Л.Р. Зенков, М. А. Ронкин. М.: Медицина, 1991.-173 с.

46. Зезюлин, Ф. М. САМБО: учебно-методическое пособие / Ф.М. Зезюлин. - Владимир: «Апекс», 2003. - 180 с.

47. Зекрин, Ф. X. Организация и методика специальной физической подготовки дзюдоистов 15-18-летнего возраста: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Ф. X. Зекрин; ВНИИФК. - М., 2007. - 130 с.

48. Зимкин, Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости / Н.В. Зимкин. - М., 1973. - 256 с.

49. Зуев, Е.И. Волшебная сила растяжки / Е.И.Зуев.- М.: Советский спорт, 1993. - 64с.

50. Иванов, В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов / В.В. Иванов В.В. - М.: ФиС, 1987. - 256 с.

51. Иванова, Л.С. Физическая подготовка спортсменов высших разрядов / Л.С. Иванова [и др.] - М.: ФиС, 1967. - 45 с.

52. Иванов-Катанский, С. А. Джиу-джитсу. Базовая техника борьбы в одежде / С. А. Иванов-Катанский. — М.: ФАИР-ПРЕСС, 2004. — 368 с.

53. Ивановский, Р.И. Компьютерные технологии в науке и образовании / Ивановский Р.И. - М.: Высшая школа, 2003. - 432 с.

54. Игуменов, В.М. Стандартизация средств и методов контроля за физической подготовленностью борцов старших разрядов: методические разраб. / В.М. Игуменов, В.В. Шиян, Б.А. Подливаев. - М.: ГЦОЛИФК, 1987. -56 с.

55. Игуменов, В.М. Теоретико-методические основы системы многолетней тренировки борцов высшей квалификации и пути повышения эффективности их подготовки в институтах физической культуры: дис. ... д-ра пед. наук (в виде научного доклада) / В.М. Игуменов. - М., ГЦОЛИФК, 1992.-71 с.

56. Извеков, В. В. Система управления подготовкой женщин в спортивной борьбе (на примере дзюдо): дис. ... д-ра пед. наук /В.В. Извеков. -Москва, 2001.-263 с.

57. Ильинич, В.И. Физическая культура студента / В.И. Ильинича. -М.: Гардарики, 2001. - 448 с.

58. Ионов, С. Ф. Исследование методики совершенствования технических действий в борьбе самбо на основе специальной скоростно-силовой подготовки: автореф. дис. ... канд. пед. наук / С.Ф. Ионов; М., 1974. -24 с.

59. Ишков, А. В. Подготовка единоборцев в боевом самбо с использованием технических средств: дис. ... канд. пед. наук / А. В. Ишков.-Москва, 2004,- 207с.

60. Калмыков, Е.В. Индивидуальный стиль деятельности в спортивных единоборствах : автореф. дис. ... д-ра пед. наук / Е.В. Калмыков; РГАФК. - М., 1996.-47 с.

61. Карелин, A.A. Методика обучения контратакующим действиям от бросков прогибом: автореф. дис. ... канд. пед. наук / A.A. Карелин; СПб., 1998. - 24с.

62. Кожарский, В.И. Специальные упражнения борца / В.И. Кожарский, Н.П. Сорокин // Спортивная борьба. -М.: ФиС, 1986. - С. 74-75.

63. Ким, В.В. Концепция механизма возникновения спортивной травмы / В.В. Ким // Теория и практика физ. культуры. - 1991. - № 10. - С. 18-28.

64. Ким, В.В. Оздоровительная направленность процесса подготовки в спортивных единоборствах / В.В. Ким, Р.Х. Аминов, Г.С. Хам // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2003 - №2. - С. 41-45.

65. Ким, С.Х. Растяжка, сила, ловкость в боевой практике / С.Х.Ким.- Ростов н/Д: Феникс, 2002. - 272с.

66. Киракосян, O.E. Средства и методы педагогического контроля силовой подготовленности борцов (по показателям мышц брюшного пресса и поясничной области) : автореф. дис. ... канд. пед. наук / К. О. Егишевич; М.: ГЦОЛИФК, 1983. - 23 с.

67. Кириенко, Н.П. Максимальные физические нагрузки как фактор управления мышечной работоспособностью и морфо-функциональным состоянием организма спортсмена : автореф. дис. ... канд. пед. наук / Н. П. Кириенко; Гос. ин-т физ. культуры. - Киев, 1978.-21с.

68. Климов, К. В. Содержание и методика технико - тактической подготовки спортсменов в комплексных единоборствах: автореф. дис. ... кан. пед. наук / К. В. Климов; СПб., - 23с.

69. Коблев, Я.К. Базовая техника дзюдо в стойке / Я.К. Коблев, К.Д. Черминт, И.А. Письменский, Е.В. Волков. - Майкоп, 1995. - С.24 - 25.

70. Коблев, Я.К. Система многолетней подготовки спортсменов международного класса в борьбе дзюдо : автореф. дис. ... д-ра пед. наук / Я. К. Коблев; ГЦОЛИФК. - М., 1990. - 41 с.

71. Коджаспиров, Ю.Г. Новое в методике начального обучения юных борцов: Спортивная борьба / Ю.Г. Коджаспиров. - М.: ФиС, 1982. -С.16-20.

72. Кожин, В.И. Методика исследования физического развития и физической подготовленности молодежи / В.И. Кожин. - Ростов-на-Дону, 1995.-26 с.

73. Кокин, В. Ю. Оздоровительный потенциал персонализированной силовой подготовки студентов вузов: автореф. дис. ... канд. пед. наук / В. Ю. Кокин; УрГПУ, 2000. - С.16-19.

74. Колупов, Ю.И. Особенности подготовки молодых борцов: Спортивная борьба / Ю. И. Колупов, В.И. Рудницкий. - М.: ФиС, 1980. - С. 22 - 28.

75. Кондаков, А. М. Технико-тактическая подготовка самбистов 1112 лет средствами специальных координационных упражнений с учётом весовых категорий: дисс. ... канд.пед.наук / А.М. Кондаков. - Омск, 2010. — 229 с.

76. Кондрацкий, И.А. Основы методики становления и совершенствования технико-тактического мастерства в классической борьбе /И.А. Кондрацкий, Г.М. Грузных, В.М. Игуменов.-Омск:ОГИФК, 1984. - 85с.

77. Корнилов, Ю. С. Профилактика травматизма на учебно-тренировочных занятиях по спортивной гимнастике / Ю. С. Корнилов, В. В. Садовский, П. М. Михеев.- Пенза: ПГАСА, 1998. - 32с.

78. Коробков, A.B. Соотношение средств общей и специальной физической подготовки в системе спортивной тренировки / A.B. Коробков. -М.: ЦС ССО и СССР, 1961. - 195 с.

79. Королёв, В.В. Управление спортивной подготовкой юных самбистов: дис. ... канд. пед. наук. / В.В. Королёв. - Челябинск, 2001.- 180с.

80. Косолапов, А.Б. Скрининговые оценки состояния здоровья студентов: Методические рекомендации / А.Б. Косолапов С.А. Лозовская, Е.В. Макарова. - Владивосток: ДВГАЭУ, 2001. - 48 с.

81. Костычаков, В.Ф. Игровая технология активизации учебно-тренировочного процесса подготовки самбистов: автореф. дис. ... канд. пед наук / В.Ф. Костычаков; Красноярск, 2006.- 24 с.

82. Крикуха, Ю. А. Планирование и коррекция тренировочной нагрузки на основе индивидуальной комплексной оценки специальной подготовленности борцов : дис. ... канд. пед. наук / Ю.А. Крикуха.- СПб.: СПГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 2003. - 173 с.

83. Крячко, И. А. Причины и профилактика спортивного травматизма / И. А. Крячко // Теория и практика физ. культуры. - 1937. - № 1.-С. 62-76.

84. Куванов, В. А. Взаимосвязь прочности освоения двигательных действий и уровня развития координационных способностей юных борцов : автореф. дис. ... канд. пед. наук / В. А. Куванов; СПГАФК им. П. Ф. Лесгафта. - СПб., 2005. - 24 с.

85. Кузнецов, В.В. К проблеме модельных характеристик спортсменов /В.В. Кузнецов, A.A. Новиков // Теория и практика физической культуры,- 1975,-№1.-С. 59-62.

86. Кузнецов, В.В. Основная направленность теоретических и экспериментальных исследований современной системы подготовки спортсмена / В.В. Кузнецов, A.A. Новиков // Теория и практика физической культуры. - 1971. - №1.. С. 66-68.

87. Кузнецов, В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов / В.В. Кузнецов. - М.: ФиС, 1970. - С. 62-64.

88. Кузнецов, B.C. Прикладная физическая подготовка / B.C. Кузнецов, Г.А. Кодницкий. М.: ВЛАДОС ПРЕСС, 2003.- 184 с.

89. Кулик, Н. Г. Совершенствование путей повышения работоспособности борцов-самбистов: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Н.Г. Кулик; ГЦОЛИФК.-М., 1967.-31с.

90. Кулик, Н.Г. Особенности соревновательной деятельности самбистов / Н.Г. Кулик. - М.: РГАФК, 1993. - 116 с.

91. Купцов, А.П. Динамика устойчивости позы борца (к вопросу об эффективности сложных тактико-технических действий в спортивной борьбе) : автореф. дис. ... канд. пед. наук / А. П. Купцов ; ГЦОЛИФК. - М., 1969. - 35 с.

92. Купцов, А. П. Спортивная борьба /А. П.Купцов.- М.:ФиС, 1978. -

424с.

93. Кураченков, А.И. Костно-суставный аппарат спортсмена (материалы по изучению явлений тренированности, перетренированности и рентгеноанатомических особенностей аппарата спортсмена): дис. ... д-ра биол. наук / А. И. Кураченков. - Л., 1951.- С.60-89.

94. Кустов, А. Н. Прикладная подготовка самбистов: автореф. дис. ... канд. пед. наук / А. Н. Кустов; ГЦОЛИФК. - М., 1989. - 18с.

95. Лайшев, Р. А. Методика развития координации движения у детей, занимающихся борьбой самбо: дис. ...канд. пед. наук / Р. А. Лайшев.-М.: РГМУ, 1997.-С. 56-60.

96. Левицкий, А.Г. Планирование подготовки квалифицированных спортсменов дзюдо: автореф. дисс....д-ра пед. наук / А. Г. Левицкий; СПб., 2004. - С. 44- 52.

97. Ленц, А.Н. Спортивная борьба / А.Н. Ленц.- М.: ФиС, 1964.-

495с.

98. Леонард, X. Основы электроакупунктуры по Фоллю / X. Леонард. - Москва: ИМЕДИС, 1993. - 121 с.

99. Ли, Сун Ман Современное тэквондо / Ли Сун Ман, Рике Гэтэйн. - М.: ФАИР-ПРЕСС, 2002. - 352 с.

100. Ли, Ю. П. Н. Проблемы и методика развития скоростно-силовых качеств у борцов на этапе подготовки к соревнованиям / Ю П. Н. Ли // Материалы Всероссийской научной конференции: Физическая культура и спорт в современном обществе. - Хабаровск: ДВГАФК, 2005.-С. 192-193.

101. Лопухов, О. Е. Система физических упражнений для профилактики перенапряжения опорно-двигательного аппарата у теннисистов на этапе совершенствования спортивного мастерства: дис. ... канд. пед. наук / O.E. Лопухов.- Москва, 2003. - 134 с.

102. Лубышева, Л.И. Теоретико-методические и организационные основы формирования физической культуры студентов: дис. ... д-ра пед. наук / Л.И Лубышева,- М., 1992. - 496 с.

103. Лупичев, Н.Л. Электропунктурная диагностика / Н.Л Лупичев-М.: НПК "Ириус", 1990. - С. 22 - 28.

104. Лях, В. И. Исследование ловкости детей и подростков в подвижных играх : автореф. дис. ... канд. пед. наук / В.И.Лях; НИИ физиологии детей и подростков. - М., 1976. - 24 с.

105. Мак-Комас, А.Дж. Скелетные мышцы / А.Дж. Мак Комас,- Киев: Олимпийская литература, 2001,- 408 с.

106. Манолаки, В.Г. Методика подготовки дзюдоисток различной квалификации / В. Г. Манолаки. - СПб.: СПбУ, 1993.- 180 с.

107. Маркин, П. С. Подготовка самбистов на основе преимущественного выполнения атакующих приемов в партере: дис. ... канд. пед. наук / П. С. Маркин. - М.: МГОУ, 2004. - 124 с.

108. Маркиянов, O.A. Система соревнований и техническое мастерство борцов: Спортивная борьба / О. А. Маркиянов. - М.: ФиС, 1978. -44 с.

109. Масальгин, H.A. Физиология спорта : Физиологические особенности спортивных упражнений скоростно-силового характера / Н. А. Масальгиным,- М.: ГЦОЛИФК, 1979. - 23 с.

110. Масальгин, H.A. О факторной структуре взрывного усилия мышц / H.A. Масальгин, Л.Л. Головина, Н.З. Обухова // Теория и практика физ. культуры. - 1975. - № 9. - С. 12-15.

111. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта / Л. П. Матвеев,- М.:

Воениздат, 1997.-304 с.

112. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки / Л.П. Матвеев. -

М.: ФиС, 1977. - 280с.

113. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Л. П. Матвеев. -М.: ФиС, - 1991.-543 с.

114. Менхин, Ю.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика / Ю.В. Менхин, A.B. Менхин. - Р/Д.: Феникс, 2002. - 384 с.

115. Мелентьева, Л.М. Физическая реабилитация юных спортсменов с нарушениями опорно-двигательного аппарата: автореф. дис. ... канд. мед. наук / Л.М. Мелентьева; СГМУ,- СПб, 2007. - 24с.

116. Минасян, Г.А. Методы и средства повышения эффективности лечебной физкультуры при поражениях опорно-двигательного аппарата / Г. А. Минасян,- Ереван: ЕГМИ, 1968,- 34с.

117. Миндиашвили, Д.Г. Учебник тренера по борьбе / Д.Г. Миндиашвили, А.И.Завьялов.- Красноярск: КПГУ, 1995. - 216 с.

118. Минц, Е.И. Функциональное состояние опорно-двигательного аппарата у спортсменов / Е.И. Минц // Актуальные вопросы физической культуры и спорта: Труды НИИ пробл. физ. культуры и спорта КубГАФК. -Краснодар, 2000. - Т. 3. - С. 170-175.

119. Миронова, З.С. Профилактика и лечение спортивных травм / 3. С. Миронова, Л. 3. Хейфейц. - М., 1965. - 42 с.

120. Миронова, З.С. О механизме травм шейного отдела позвоночника у борцов / 3. С. Миронова.- М., 1952. - 33 с.

121. Момот, В.В. Растяжка и разминка в боевых искусствах /В.В. Момот. -Харьков: ФЛП Коваленко A.B., 2007.- 160с.

122. Моргунов, Ю.Д. Совершенствование технического мастерства в борьбе дзюдо с учетом пропорций тела спортсменов / Ю.Д. Моргунов, В.И. Харламов, X. М. Юсупов // Спортивная борьба. - М.: ФиС, - 1975, - 55 с.

123. Мотылянская, P.E. Двигательная активность - важное условие здорового образа жизни / Р.Е.Мотылянская, Э.Я. Каплан // Теория и практика физической культуры. - 1980. - № 1. - С. 14 -21 с.

124. Мошанов, A.B. Моделирование соревновательной деятельности высококвалифицированных дзюдоистов в структуре интервальной мышечной тренировки: автореф. дис. ... канд. пед. наук / A.B. Мошанов; М., 2000,- 25 с.

125. Набатникова, М.Я. Модельные характеристики юных спортсменов / М.Я. Набатникова. - М.: ФиС, 1982. - 334 с.

126. Новиков, A.A. Система подготовки спортсменов: Основы спортивного мастерства / A.A. Новиков. - М., 2003. - 163 с.

127. Новиков A.A. Пути повышения эффективности учебно-тренировочного процесса в классической борьбе: Спортивная борьба / А. А.Новиков, С. Н. Смоляр. - М.: ФиС, 1983. - С. 12-14.

128. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать / Н.Г. Озолин. -М.: ООО Издательство «Астрель», 2003. - 863 с.

129. Осипов, А.Ю. Формирование двигательных действий начинающих самбистов на основе развития статокинетической устойчивости и выносливости: автореф. дис. ... канд пед. наук./ А.Ю.Осипов; Красноярск, 2008,- 24с.

130. Окрошидзе, М.Г. О роли имитации в методике обучения некоторым приемам спортивной борьбы / М.Г. Окрошидзе . - Тбилиси, 1959.

- Том 3. - С. 247 - 252.

131. Осколков, В.А. Передвижения по рингу - основа технико-тактической подготовки в боксе / В. А. Осколков. - Волгоград, 2007. - 50 с.

132. Османов, Э. М. Профилактика спортивного травматизма / Э. М. Османов. - Тамбов: Изд-во ТГУ, 2004. - 60 с.

133. Орловская, Ю.В. Теоретико-методологическое обоснование профилактическо-реабилитационного направления в системе спортивных резервов (на примере специализации баскетбол): автореф. дис. ... д-ра пед. наук / Ю.В. Орловская; МГАВК. - Малаховка, 2000. - 22с.

134. Панков, В.А. Повышение эффективности подготовки борцов с помощью комплексных педагогических технологий: дис. ... д-ра пед. наук / В. А. Панков,- Майкоп, 2002. - С. 88-106.

135. Перевозников, А. С. Программно-методическое обеспечение начальной подготовки дзюдоистов 6-10 лет с использованием композиционного планирования: автореф. дис. ... канд. пед. наук / A.C. Перевозников; Тюмень, 2003.-24 с.

136. Перевозников, A.C. Методика начального этапа подготовки юных дзюдоистов 6-10 лет: Методические рекомендации для тренеров / А. С. Перевозников, В.В. Ким. - Челябинск, 2003. - 15 с.

137. Перова, Е. И. Физическая реабилитация после травм как условие повышения качества жизни спортсменов: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Е. И. Перова; М., 2000. - 24 с.

138. Петров, A.M. Центральное программирование механизмов реализации координационных способностей спортсменов и их педагогическое обоснование: дис. ... д-ра пед. наук/А.М.Петров.-М.:ВНИИФК, 1997. - 557с.

139. Лесина, О.Н. Курс лекций по теории и методике оздоровительной гимнастики / О.Н. Песина. - Челябинск: УралГАФК, 2002. - 60 с.

140. Пилоян, P.A. Индивидуализация подготовки спортсменов в видах единоборств: автореф. дис. ...канд. пед. наук/P.A. Пилоян; М., 1985.- 22с.

141. Пилоян, P.A. Многолетняя подготовка спортсменов-единоборцев / P.A. Пилоян, А.Д. Суханов. - М.: МГАФК, 1999. - 99 с.

142. Письменский, И.А. Многолетняя подготовка дзюдоистов / И. А. Письменский, Я. К. Коблев, В. И. Сытник. - М.: ФиС, 1982. - 44 с.

143. Подливаев, Б.А. Моделирование тренировочных заданий в спортивной борьбе // Теория и практика физической культуры.- 1999. - №2. -С.55-58.

144. Полуструев, А. В. Комплексное использование физических средств восстановления в тренировочном процессе фехтовальщиков / А В. Полуструев, С. Н. Якименко, Е. П. Артеменко.- Омск: СибГАФК, 1999.- 88 с.

145. Попов, Э.М. Обработка спортивных данных средствами электронных таблиц Excel / Э.М. Попов, Д.Л. Миронов, В.Н. Егоров. - Тула: ТГУ, 2005.- 131 с.

146. Путин, В. В. Учимся дзюдо с Владимиром Путиным: Учебно-практическое пособие для тренеров и спортсменов / В. В. Путин, В. Б. Шестаков, А. Г. Левицкий. - М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2002. -159 с.

147. Путин, В.В. ДЗЮДО: история, теория, практика. /В.В. Путин, В.Б. Шестаков, А.Г. Левицкий.- Архангельск: Издательский Дом "CK",2000.-154с.

148. Пыжов, В.В. Использование приемов непосредственного воздействия при обучении технике приемов/ В.В. Пыжов, B.C. Портах // Спортивная борьба. -М.: ФиС, 1981. - 21 с.

149. Рабачук, H.A. Педагогическая технология здоровьесбережения студентов в гуманистически ориентированном вузе / H.A. Рабачук. -Краснодар: КубГУ, 2002. - 230 с.

150. Ратов, И.П. Двигательные возможности человека (нетрадиционные методы их развития и восстановления) / И.П. Ратов. -Минск, 1994.- 121 с.

151. Ратов, И.П. Первостепенное внимание науки и спортивного изобретательства профилактике и лечению травматизма / И.П. Ратов // Теория и практика физ. культуры. - 1989. - № 9. - С. 35-37.

152. Ромаев, Т. Р. Оптимизация предсоревновательной подготовки юных борцов с использованием комплексов восстановительных средств: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Т. Р. Ромаев; ВНИИФК.- М., 2004. - 24 с.

153. Рублевский, В.Е. Методика обучения подростков технике спортивной борьбы / В.Е, Рублевский, Ю.Д. Кузьменко, А.И. Ахмедов // Спортивная борьба. -М.:ФиС, 1979.-С. 18-19.

154. Рузиев, A.A. Научно-методические основы многолетней подготовки квалифицированных юных борцов / A.A. Рузиев. - М.:ВНИИФК, 1999. - 56с.

155. Рыбалко Б.М. Силовая подготовка / Б.М. Рыбалко. - Минск:

Белоруссия, 1971. - 49 с.

156. Садовски, Е. Направленные изменения структуры координационных способностей спортсменов в спортивных единоборствах / Е. Садовски // Сборник научных трудов ВНИИФК. - М., 2001. - С. 332-338.

157. Сажин, A.B. Дзюдо для начинающих / A.B. Сажин. - М.: ACT:

Астрель: Полиграфиздат, 2010. - 256 с.

158. Самохин, A.B. Электропунктурная диагностика и терапия по методу Р. Фолля / A.B. Самохин, Ю.В. Готовский. - М.: "ИМЕДИС", 1995. -С. 11-16.

159. Сорокин, H. Н. Спортивная борьба (классическая) / Сорокин, Н. -

М.: ФиС, 1953,- 288с.

160. Сорокин, H.H. Спортивная борьба/Н.Н. Сорокин.-М.:ФиС, 1960.-

484с.

161. Свищев, И.Д. Анализ тактико-технических действий дзюдоистов: Спортивная борьба / И.Д. Свищев. - М.: ФиС, 1975. - 62 с.

162. Свищев, И.Д. Дзюдо: Учебное пособие для спортивных школ / И.

Д. Свищев. - М.: РГАФК, - 1999. - 98 с .

163. Свищев, И.Д. Обучение техническим действиям в борьбе самбо и дзюдо с использованием наклонной платформы / И.Д. Свищёв, Е.М.Чумаков // Спортивная борьба.- М.: ФиС, 1975. - С. 25-26.

164. Свищев, И.Д. Моделирование силы реакции опоры и инерции борца при проведении бросков/ И.Д. Свищев.- М.: РГАФК, 2010. - С. 3-12.

165. Сердюк, В.П. О методике начального обучения технике вольной борьбы / В. П. Сердюк, О. П. Юшков // Спортивная борьба - М.: ФиС, 1976. -С. 11-18.

166. Смоляр, С. Н. Профилактика травматизма на занятиях по физическому воспитанию студентов( на примере специализации спортивная борьба / С. Н. Смоляр, Б. М. Щетина, В. В. Мулин,- Хабаровск: ДВГУПС, 2003. -48с.

167. Спортивная медицина /Под ред. B.JI. Карпмана.-М.:ФиС,1987. -

304с.

168. Спортивная метрология / Под ред. В.М. Зациорского. - М.: ФиС, 1982.-256 с.

169. Станков, А.Г. Индивидуализация подготовки борцов: автореф. дис. ... канд. пед. наук /А.Г. Станков; ВНИИФК. - М., 1977. - 29 с.

170. Станков, А. Г. Индивидуализация подготовки борцов / А. Г. Станков, В. П. Климин, И. А. Письменский. — М.: ФиС, 1984. — 240 с.

171. Степанов, C.B. Теоретико-методологические основы многолетней подготовки спортсменов-каратистов / C.B. Степанов, JT.C. Дворкин. - М.: Теория и практика физической культуры, 2004. - 380 с.

172. Степин, К. Н. Гибкость. Основы развития / К. Н. Степин. -Днепропетровск: Арт-Пресс, 2003. - 176 с.

173. Судаков, К.В. Системная организация физиологических функций/ К.В. Судаков // Большая медицинская энциклопедия.- М., 1987. - С. 273- 281.

174. Суханова, Т. Н. Комплексные физкультурно-оздоровительные коррекции физического состояния военнослужащих при структурно-

функциональных нарушениях позвоночника: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Т.Н. Суханова; Воен. ин-т физ. культуры.- СПб, 2005. -24 с.

175. Тазиев, Р. В. Профилактика заболеваний и травм у спортсменов / Р.В. Тазиев,- Казань, 2002. - 48 с.

176. Табаков, Е.С. Эффективность выполнения технических действий на различных этапах подготовки борцов /Е.С. Табаков // Теория и практика физической культуры.- 1999. - №2. - С. 30.

177. Табаков, С. Е. Техника самбо / С. Е. Табаков, С. Елисеев // Самбо России. - 1998. - № 3-4. - С. 54-62.

178. Тараканов, Б. И. Педагогическое руководство физической и технико-тактической подготовкой борцов : дис. ... д-ра пед. наук / Б. И. Тараканов. - СПб.: СПГАФК, 2000. - 284 с.

179. Тверских, В. В. Программно-методическое обеспечение физического воспитания студентов вузов на основе оздоровительного потенциала Тхэквондо: автореф. дис. ... канд. пед.наук /В.В. Тверских; ТюГУ, 2003.-24с.

180. Тишин, Н.П. Управление процессом спортивного совершенствования юных борцов / Н. П. Тишин, В. А. Бекетов // Спортивная борьба. -М.: ФиС, 1979.-С. 13,14.

181. Ткаченко, А. В. Программирование специально-подготовительных упражнений в структуре тренировки с учетом двигательно-координационной специфики ведущих групп мышц у борцов-самбистов: автореф. дис. ... канд. пед. наук / A.B. Ткаченко; Великие Луки, 2006. - 24 с.

182. Троп, X. Тренировка проприоцепции и координации в профилактике травм / X. Троп, X. Аларанта, П. Ренгстрем // Спортивные травмы. - Киев: Олимпийская литература, 2002. - С. 234- 245.

183. Троянов, А. С. Оздоровительная гимнастика как средство коррекции сагиттальных нарушений позвоночника у лиц зрелого возраста : автор, дис. ... канд. пед. наук / A.C. Троянов; М.: ВНИИФК, 2007. - 23 с.

184. Троянов, К. В. Методика начальной подготовки по борьбе самбо в процессе физического воспитания студентов: автореф. дис. ... канд. пед. наук / К. В. Троянов; Москва, 2002. - 24 с.

185. Трунин, В. В. Профилактика спортивного травматизма и оказания первой доврачебной помощи при занятиях физической культурой и спортом / В.В. Трунин, О.В. Сидорова, О.В. Панькова.- СПГК, 2002.- 55 с.

186. Турин, Л. Б. Молодой самбист / Л. Б. Турин. - М.: ФиС, 1970.-

208с.

187. Туманян, Г.С. Классификация и характеристика средств тренировки борцов / Г.С. Туманян. - М., 1984. - 116 с.

188. Туманян, Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки / Г.С. Туманян. - М.: Советский спорт, 1998. - 400 с.

189. Фарфель, B.C. Управление движениями в спорте / B.C. Фарфель. М.: ФиС, 1975.-205 с.

190. Филин, В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов / В.П.Филин. - М.: ФиС, 1974. - 23 с.

191. Уткин, В.Л. Измерения в спорте: введение в спортивную метрологию / В.Л. Уткин.- М.: ГЦОЛИФК, 1978. - 156 с.

192. Федоров, А.И. Комплексный педагогический контроль как основа управления тренировочным процессом / А.И. Федоров, В.Н. Береглазов. -Челябинск: УралГАФК, 2001. - С. 29- 37.

193. Фирсов, А. Г. Акцентированная скоростно-силовая подготовка борцов-самбистов 17-19 лет и ее влияние на кумулятивный эффект тренировки: автор, дис... канд. пед. наук / А.Г. Фирсов; МГОУ, 2000. - 22 с.

194. Фомин, B.C. Комплексный подход к оценке функциональной подготовленности спортсменов / B.C. Фомин // Сборник научных трудов МОГИФК.-М., 1983.-С. 25-31.

195. Ханбабаев, Р.К. Индивидуализация технико-тактических действий самбисток-студенток высших учебных заведений : автор, дис. ... канд. пед наук / Р.К. Ханбабаев; РГАУ-МСХА, 2004. - 24 с.

196. Харлампиев, A.A. Борьба самбо/А.А.Харлампиев.-М.:ФиС,1952,-

224с.

197. Харлампиев, A.A. Борьба самбо/А.А.Харлампиев.-М.:ФиС,1957,-

380с.

198. Харлампиев, A.A. Борьба самбо/А.А.Харлампиев.-М.:ФиС, 1959.-

312с.

199. Харлампиев, А. А. Система самбо / А. А. Харлампиев. — М.: ФАИР-ПРЕСС, 2002. — 528 с.

200. Холодов, Ж.И. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.И. Холодов, B.C. Кузнецов. - М.: «Академия», 2002. - 480 с.

201. Хуако, Н. А. Содержание и последовательность изучения базовой техники бросков дзюдо на этапе начальной подготовки в условиях ранней специализации: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Н. А. Хуако; КубГУФКСиТ, 2007. - 22 с.

202. Чехранов, Ю.В. Формирование рациональной техники бросков у юношей - самбистов на начальном этапе обучения: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Ю.В. Чехранов; Хабаровск, 2002.- 24 с.

203. Чой, Сунг Мо Гибкость в боевых искусствах / Сунг Мо Чой.-Ростов н/Д: Феникс, 2003. - 224с.

204. Чой, Сунг Мо Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах / Сунг Мо Чой.- Ростов н/Д: Феникс, 2003. - 192с.

205. Чумаков, Е.М. Параметры специальной подготовки борца-самбиста / Е.М. Чумаков // Теория и практика физической культуры. - 1994. -№11. - С. 20-22; 1995,- № 5-6. - С.15-17.

206. Чумаков, Е.М. Моделирование спортивной деятельности борца / Е.М. Чумаков, И.В. Шашурин. -М.: ГЦОЛИФК, 1986. -25 с.

207. Чумаков, Е.М. Физическая подготовка борца / Е.М. Чумаков. -М.: РГАФК, 1996.- 106 с.

208. Шаркевич, И.В. Теоретико-системный подход к оценке уровня состояния здоровья: модель здоровья / И.В. Шаркевич [и др.] // Теория и практика физической культуры. -2000. -№1. - С. 5-8.

209. Шахлай, A.M. Теоретические и методические основы интенсификации процесса спортивной подготовки высококвалифицированных борцов: дис. ... д-ра пед. наук / A.M. Шахлай.-Минск: БГАВК, - 2001,- С. 88-120.

210. Шахмурадов, Ю. А. Вольная борьба. Научно-методические основы многолетней технико-тактической подготовки борцов / Ю.А. Шахмурадов. - М.: Высшая школа, 1997. - 189 с.

211. Шахов, Ш.К. Индивидуально-программированная физическая подготовка в видах спорта группы единоборств: дис. ... д-ра пед наук / Ш.К. Шахов.- М.: ВНИИФК, 1998. - С. 77-98.

212. Шилакин, Б.В. Формирование техники атакующих действий квалифицированных самбистов: автореф. дис. ...канд. пед. наук / Б.В. Шилакин; Хабаровск, 2004. - 213с.

213. Шиян, В.В. Совершенствование специальной выносливости борцов / В.В. Шиян. - М., 1997. - 163 с.

214. Шулика, Ю. А. Борьба дзюдо: первые уроки / Ю. А. Шулика, Я. К. Коблев, А. А. Маслов. — Ростов н/Д: Феникс, 2006. — 160 с.

215. Юшков, О.П. Оценка физической подготовленности борцов вольного стиля / О.П. Юшков, В.П. Гладков // Спортивная борьба. - М.: ФиС, 1986.-С. 53 - 55.

216. Юшков, О.П. Исследование взаимосвязи технического мастерства с уровнем развития физических качеств юных борцов /О.П. Юшков // Теория и практика физической культуры,- 1994. - №3. - С. 32-35.

217. Ягелло, В. Построение многолетней тренировки борцов с учетом закономерностей формирования высшего спортивного мастерства (на материале дзюдо): автореф. дис. ... канд. пед. наук / В. Ягелло; Гос. ин-т физ. культуры. - Киев, 1991. - 23 с.

218. Якименко, С. Н. Использование физических средств восстановления в соревновательном периоде подготовки спортсменов / С.Н.

Якименко. - Омск: СибГУФК, 2006. - 228 с.

219. Bennet, Jay. Statistics in Sport (Arnold Applications of Statistics

Series) / Jay. Bennet.- Arnold Publishers, 1998. - 312 p.

220. Inokuma, I. Best Judo / I. Inokuma, N. Sato.- Tokyo, New York and

San Francusko, 1982. - 255p.

221. Holman, R. The Theory and Practice of Endurarance / R. Holman //

Training Athletics Coach.- 1979,- №13. - P. 27 - 29.

222. Hootman, J.M. Epidemiology of Collegiate Injuries for 15 Sports / J.M. Hootman, R. Dick, J. Agel // Summary and Recommendations for Injury

Prevention Initiatives J Athl Train. - 2007,- №.2.- P. 311 - 319.

223. Kano, J. Kodokan Judo / J. Kano.- New York: Kadansh Americ Inc.,

1994.- 264 p.

224. Otaki, T. Judo for Men / T. Otaki, D. Draeger.- Tokyo, 1965. - 177p.

225. Schnabl, G. Bewegung sreggulation als Information sorganizeition Trainingswissenshaft / G. Schnabl. - Berlin: Sportverlad, 1994. - 466 p.