Особенности проведения занятий со студентами первого курса средствами атлетической гимнастики с учетом их конституции двигательной моторики тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Винокуров, Юрий Иванович

• Винокуров, Юрий Иванович
• кандидат педагогических наук
• 2004

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Винокуров, Юрий Иванович

Введение

Глава I. Особенности влияния занятий атлетической гимнастикой на 8 организм юношей 17-18 лет.

1.1 Физическая культура как средство социальной адаптации студентов в 8 современных условиях.

1.2 Особенности влияния занятийатлетической гимнастикой на 15 физическое развитие студентов ВУЗов

1.3 Основные направления совершенствования физической 26 подготовленности студентов-первокурсников

1.3.1 Индивидуализация физической подготовки

1.4 Индивидуальный подход и проблема типологизации в физическом 32 воспитании

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Особенности проведения занятий со студентами первого курса средствами атлетической гимнастики с учетом их конституции двигательной моторики»

Актуальность. В настоящее время справедливо ставится под сомнение эффективность педагогического воздействия на совершенствование физических способностей студентов в условиях двухразовых занятий физической культурой в неделю при традиционном их содержании. В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева 1995, Б.Ф. Прокудин 1998, В.П. Губа 2000 и др. авторы указывают на необходимость широкого использования новых форм и средств физического воспитания, и на этой основе улучшения процесса преподавания предмета «Физическая культура» студентам не физкультурных вузов на основе учета их индивидуальных особенностей развития двигательных способностей и с преимущественным использованием какого-либо вида спорта (в данном случае -атлетическая гимнастика).

Многочисленные исследования состояния физической подготовленности студенческой молодежи указывают на невысокие уровни развития их физических качеств. Такое положение является следствием заметного отставания теории и методики физического воспитания от требований практики. В настоящее время возникла настоятельная необходимость внедрения различных форм рационально организованного двигательного режима на основе учета индивидуальных особенностей занимающихся, их двигательной подготовленности.

Одним из основных направлений является дифференцированный подход к занимающимся, подразумевающий изучение индивидуальных особенностей каждого из них, с последующим распределением по сходным типологическим признакам моторики на определенные группы.и последующего физического совершенствования сильных сторон физической подготовленности.

В качестве оптимизации средств физического воспитания студентов и более точного учета их индивидуальных возможностей моторики нами была выбрана атлетическая гимнастика, которая является высоко эффективным средством оздоровления и совершенствования кондиционных способностей юношей ( А.Н. Воробьев, 1989, И В. Сухоцкий, 1990, Ю.Г В.И. Дикуль, 1990). Все вышесказанное определило направление нашего исследования.

Цель исследования: разработать и экспериментально обосновать методику физического воспитания студентов 17-18 лет в связи с их индивидуальными особенностями структуры моторики средствами атлетической гимнастики.

Гипотеза. Предполагалось, что разработанная методика занятий по физической культуре на основе атлетической гимнастики, построенная с учетом индивидуальной конституции двигательной моторики студентов первых курсов и направленная на совершенствование врожденно ведущих двигательных качеств, позволит адекватно воздействовать на организм каждого занимающегося. Такой подход будет стимулировать к физической активности, повышению интереса и потребности к физкультурно-спортивной деятельности, а следовательно, улучшению их всесторонней физической подготовленности, адаптивных возможностей и состояния здоровья.

Объект исследования. Построение учебных занятий по физической культуре со студентами-первокурсниками.

Предмет исследования. Методика проведения занятий по физической культуре со студентами 17-18 лет (первокурсники) с учетом их первоночальной конституции двигательной моторики, используя средства атлетической гимнастики.

Научная новизна:

- определены уровни развития двигательной подготовленности студентов-первокурсников 17-18 лет по основным показателям физических качеств;

- выявлены конституциональные особенности развития моторики с/п'дентов первых курсов;

- разработана методика физической подготовки юношей, основанная на применении средств атлетической гимнастики в связи с их индивидуальными особенностями развития структуры моторики;

- экспериментально обоснована гипотеза эффективности учебных занятий с атлетической направленностью, акцентированных на совершенствовании врожденно-сильных двигательных качеств студентов-первокурсников, на повышение их физической подготовленности, физической работоспособности, а также уровня здоровья.

Практическая значимость. Разработана методика проведения занятий атлетической направленности, учитывающая особенности структуры моторики юношей 17-18 лет, поступивших на первый курс института.

Результаты исследований могут быть использованы:

- при составлении программ и учебных планов по физической культуре в высших учебных заведениях;

- при проведении занятий по физическому воспитанию со студентами и организации факультативных занятий;

- при организации факультативных занятий и составлении учебных планов по физической культуре в высших учебных заведениях.

Теоретическая значимость. Результаты исследования расширяют знания в области особенностей физической подготовки юношей исследуемого возраста, способствуя решению вопросов индивидуализации учебного процесса, более эффективному решению вопросов оздоровления, психологической и социальной адаптации студентов первого курса, что является вкладом в разработку теории и методики физической культуры (по разделу физическое воспитание студентов).

Основные положения, выносимые на защиту:

- учет типологических характеристик двигательных возможностей при проведении занятий по физической культуре позволит более индивидуально решать проблемы повышения физического состояния каждого студента-первокурсника.

- акцент при проведении занятий, направленных на преимущественное совершенствование врожденно доминирующих сторон моторики студентов-первокурсников, приносит в большинстве случаев больший эффект в повышении физической подготовленности и работоспособности, чем равномерно-пропорциональное воздействие или преимущественное развитие «отстающих» двигательных качеств.

- комплексы упражнений атлетической гимнастики, применяемые в течение учебного года на учебных занятиях и учитывающих типологические характеристики особенностей развития структуры моторики, позволяют оптимизировать учебный процесс и послужить основой индивидуального подхода к каждому студенту на занятиях по физической культуре в институте.

Апробация работы. Основные положения диссертации докладывались и получили одобрение на методических и научно-практических конференциях в Коломне.

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, обсуждения, практических рекомендаций, выводов, списка литературы. Диссертация изложена на 175 листах машинописного текста, содержит 6 рисунков и 26 таблиц. Список литературы включает 231 источника отечественной и иностранной литературы. Материалы исследования внедрены в практику Коломенского института, Московского государственного открытого университета, что подтверждается соответствующими актом внедрения.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Винокуров, Юрий Иванович

ВЫВОДЫ.

1.Анализ научно-методической литературы позволил выделить важные пластическо-трофические функции упражнений из арсенала атлетической гимнастики силового характера в формировании и нормализации жизнедеятельности оганизма юношей 17-18 лет и, в то же время, недостаточную научную разработанность использования этой группы средств в процессе физического воспитания молодежи, особенно в урочных формах занятий по физической культуре со студентами-первокурсниками.

2. Разработана и внедрена в практику работы со студентами первых курсов программа по предмету «Физическая культура» с атлетической направленностью, состоящая из следующих разделов: теория, методико-практические занятия, практические из расчета 144 часа в год, предусматривающие следующие временные затраты на основные разделы работы: теоретические занятия 11,1%, методико-практические 6,3 %, практические занятия 60,5 % (из них атлетическая гимнастика 64,2 %, другие упражнения на ОФП 15,5 %, спортивные игры 13,7 %, легкая атлетика 6,6 %).

3. На основе анализа персональных диаграмм индивидуальных особенностей двигательной подготовности студентов предложено распределять их по преимущественному проявлению основных физических качеств на группы: склонные к скоростно-силовым проявлениям (таких студентов первокурсников 23,4%, уровень их физической подготовленности составил 32,3 балла), "выносливые" (с проявлением таких качеств обнаружена 22,1%, уровень их физической подготовленности 28,4 балла), студенты у которых трудно выделить ведущие качества (разносторонне развитые) таких насчитывается 54,8%, уровень их физической подготовленности 30,6 балла.

4. Выявлено, что методика, направленная на акцентированное развитие сильных сторон двигательных качеств, является наиболее эффективной формой проведения занятий по физической культуре со студентами первых курсов (к концу эксперимента прирост показателей физической подготовленности составил 11,9%), в то время как студенты, использующие стандартный подход в распределении объема и интенсивности средств физической подготовки улучшили свои показатели на 2,7%.

5. Разработаннная нами программа предусматривала распределение величины нагрузки и ее интенсивность, исходя из особенностей развития врожденно-преобладающих физических способностей. Так, в группе студентов, склонных к проявлению силовых способностей, применялся комплекс упражнений, развивающих силовые качества за счет применения нагрузки (тренировочных весов отягощения) от 65 до 85 процентов от максимального показанного результата тестирования. В группе юношей, склонных к проявлению выносливости, предусматривалось применение силовых упражнений с тренировочным весом от 25 до 35 процентов от максимально показанного результата. В третьей группе равномерно-развитых предусматривалось применение средств атлетической гимнастики от 45 до 50 процентов о максимально показанного результата.

6. Проведенное в конце эксперимента повторное исследование указывает на положительную динамику изменения всех параметров физической подготовленности студентов экспериментальной группы к концу эксперимента, так прирост результата по всем тестовым показателям составил 12,1%, а в контрольной группе — 3,4%, улучшился уровень показателя физической подготовленности с 30,6 до 41,4 балла, что соответствует высокому уровню развития, также мы наблюдаем улучшение функционального состояния органазма, так МПК. возросло на 2,7%, относительное МПК - на 3,0% PWC 170 - возросло на 9,3%, улучшились показатели ЖЕЛ на 5,3 % и ЖЕЛ/ДЖЕЛ на 4,9 %.

7. Методика, направленная на развитие ведущих физических качеств, не только повышает их уровень, но и оказывает значительное влияние на улучшение отстающих физических качеств. Так, студенты, относящиеся к группе скоростно-силовые , повысили уровень отстающего качества (выносливость) на 5,3%, в группе студентов с преобладающим развитием выосливость улучшились силовые показатели на 7,5%.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Результаты проведенного исследования позволили нам предложить ряд рекомендаций для повышения эффективности проведения учебных занятий по физическому воспитанию студентов первых курсов.

Нами разработан план учебного процесса по предмету «Физическая культура» для студентов первых курсов. Он предусматривает проведение занятий по физической культуре средствами атлетической гимнастики, которые обеспечивают учет индивидуальных особенностей развития и структуры моторики студентов первых курсов.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Винокуров, Юрий Иванович, 2004 год

1. Алешина JI.H. Формирование мотивации здорового образа жизни будущего учителя в процессе профессиональной подготовки: Автореф.дис. . канд. пед. наук,-Волгоград, 1998. -20 с.

2. Акчурин Б.Г. Проблемы оптимизации деятельности высшей школы и формирование здоровья студентов: Автореф. дис. . канд. социол. наук.-Уфа, 1996.-21 с.

3. Антропова М.В., Кузнецова З.И., Сальникова Г.П. Двигательные возможности и их связь с физическим развитием детей школьного возраста // Советская педагогика. 1967. - № 3. - С. 62.

4. Антропова М.В. Работоспособность учащихся и ее динамика в процессе учебной и трудовой деятельности. М.: Просвещение, 1968. -251 с.

5. Арестов Ю.М. Физическая культура и здоровье: Учебное пособие для всех специализированных вузов. -М.: ГТУГА, 1995 6 с.

6. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. М.: Медицина, 1990. - 191 с.

7. Африканов JI.A. Динамика физических качеств (быстроты, силы, выносливости) и общей физической работоспособности в условиях различных двигательных режимов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: 1994.-24с.

8. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: пособие для студентов, аспирантов и преподавателей институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.

9. Ашмарин Б.А. Обучение физическим упражнениям. Теория и методика физического воспитания. М.: Просвещение, 1990. - С. 30 - 118.

10. Бака М.М., Бойко B.C., Гурвич С.С., Муравов И.В. Социальнобиологические проблемы физической культуры и спорта. Киев: Здоровья, 1983.-248 с.

11. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. -М.:Физкультура и спорт, 1988. 208 с.

12. Бальсевич В.К., Лубышева Л.Й. Физическая культура: молодежь и современность. // Теория и практика физической культуры. 1995. -№ 4.

13. Бальсевич В.К. Перспективы развития общей теории и технологии спортивной подготовки и физического воспитания (методологический аспект) // Теория и практика физической культуры.-1999. -№4. -С. 21 -25.

14. Байер К., Шейнберг Л. Здоровый образ жизни: Пер. с англ.-М.: Мир, 1997.- 368 с.

15. Баровая Д.Ю. Силовая тренировка для всех: Метод, реком,-М.:РГАФК, 1996.-58с.

16. Белов В.И. Энциклопедия здоровья: молодость до ста лет. 2-е изд., пер. - М.: Химия, 1996,- 399 с.

17. Березин А.В. Обоснование методики развития мышечной силы у учащихся 14-16 лет с использованием тренажерных устройств: Дис. канд. пед. наук. -М. ,1990.-171с.

18. Блинков С.Н. Индивидуализация физического воспитания школьников 12-14 лет на основе учета структуры моторики: Автореф. дис. . канд.пед. наук. -М.: 2000г.-с.7-18.

19. Боген М.М. Физическое совершенство как основное понятие теории физической культуры //Теория и практика физической культуры. 1997. - № 5.-С. 18-20.

20. Бондаревский Е.Я. О структуре тестов, характеризующих физическую подготовленность молодежи // Нормативные требования советской системы физического воспитания: Сб. статей. М., 1976. - С. 7-48.

21. Бондаревский Е.Я., Карпов А.А., Анализ программ по физической культуре, функционирующих в социалистических странах // Теория и практика физической культуры. 1985. - № 11. - С. 55-57.

22. Бурчик М.В. Система оценки физических кондиций юношей 15-17 лет: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М., 1995. -22с.

23. Бутенко В.И. Новое в понимании двигательного навыка //Теория и практика физической культуры.-1971.-№2.-С.57-59.

24. Вайнбаум Я. С., Аскеров А.А. Степ-тест с субмаксимальной нагрузкой для оценки физической работоспособности // Теория и практика физической культуры. 1970. - № 2. - С. 26-28.

25. Вельский И.В. Магия культуризма.-Мн.:Моган, 1994.-305 с.

26. Вербицкий Г.И. Исследование индивидуальных особенностей физического развития и некоторых двигательных качеств подростков в период полового созревания: Автореф. дис. . канд. биол. наук. Л., 1971-17с.

27. Врхошанский Ю.В.,Ганченко И.О. Влияние силовых нагрузок на организм в процессе его возрастного развития.-М.:ГЦОЛИФК, 1989.-21 с.

28. Верхошанский Ю. В., Новиков П. С. Общие и специтальныепринципы тренировки в атолетической гимнастике: Лекции для ст-ов и слушателей ФПК. -М., 1991. -25 с.

29. Виленский М.Я., Литвинов С.Н. Формирование мотивационно-ценностных ориентаций учащихся на занятиях физической культурой // Физ. культура в школе.-1999.- № 12. С. 2-7.

30. Виленский М.Я. Здоровый образ жизни студентов: сущность строение, формирование. Социокультурные аспекты физической культуры и здорового образа жизни//.- Советский спорт, 1996,-С. 14-31.

31. Виноградов П.А., Гуськов С.И. Рекреация по-американски. М.: Знание, 1990.-С. 81 -164.

32. Виноградов П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни. Проблемы и перспективы использования средств массовой информации в их пропаганде.- М.: Мысль, 1990.- 288 с.

33. Висневский В. Методика занятий атлетической гимнастикой со студентами вузов.-М.:ГЦОЛИФК, 1989.-24с.

34. Воеводин Н.М. Система занятий // Физическая культура в школе. -1982.-№ 1-С. 24.

35. Волков В.М., Вербицкий Г.И., Луговцев В.П., Кузнецов А.П. Индивидуальные различия двигательных качеств у подростков // Теория и практика физической культуры. 1972. - № 10. - С. 43-46.

36. Волков В.М. К проблеме предпосылок развития двигательных способностей // Теория и практика физической культуры. 1993. - № 5-6. -С. 41.

37. Вольбекене В.Т. Эффективность внедрения форм двигательной активности для повышения уровня физической подготовленности школьников I-VIII классов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1982. - 21 с.

38. Воробьев А.Н.,Сорокин Ю.К. Анатомия силы.-М.: Физкультура и спорт, 1980.-176 с.

39. Гайнуллнна З.Ж. Формирование активного отношения студентов к физической деятельности: Автореф. дис. канд. пед. наук.-М., 1993.-21с.

40. Годик М.А., Бальсевич В.К., Тимошин В.Н. Система общеевропейских тестов для оценки физического состояния человека // Теория и практика физической культуры.- 1994 № 6.- С. 24-32.

41. Голенко А.С. Соотношение компонентов физической нагрузки на уроках физической культуры // Физ. культура в школе. 1986. - № 6. - С. 2021.

42. Головина Л.Л. Мышечная сила и ее возрастные изменения: Метод, разраб. для студентов, аспирантов и слушателей фак. усовер. ГЦО-ЛИФК(а).-М, 1985.-26 с.

43. Гориневский В.В. Физкультура как биосоциальная наука // Физическая культура среди студентов. Харьков, 1929. - С. 10-15.

44. Горшков А.С. Физическое воспитание в процессе адаптации студентов первого курса. Авфореф. дис. . канд. пед. наук.-М., 1986.-23 с.

45. Громова С.В. Подход к изучению потребностно-мотивационной сферы, занимающихся различными видами физической активности // Вестник спортивной медицины России. -1995. № 3-4. - С. 26.

46. Губа В.П. Индивидуальные и групповые особенности моторики детей. Учебное пособие. Смоленск. 2000г. - с.48-52.

47. Губа В.П. Типовой подход основа рационального педогогического тестирования детей и подростков / В.П. Губа, Р.Н.Дорохов, И.В. Строева, А.В. Сулененков.-Смоленск, 1999.-19 с.

48. Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. -Минск: Нар. Асвета, 1978. 88 с.

49. Гульянц А.Е. Методика круговой тренировки силовой направленности в системе физического воспитания студентов: Автореф. дис. канд. пед. наук.-М, 1988.-27 с. ^

50. Гуминский А.А., Маринова Т.Ю., Мясников Ю.С. Методы определения и пути повышения общей физической работоспособности детей школьного возраста: Методические рекомендации.- М., МГПИ им. Ленина, 1984.-24 с.

51. Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. 3-е изд., перераб.и доп. - М.: Высшая школа, 1985.- 265 с.

52. Гусельникова Е.В. Возможности реализации принципа индивидуализации на занятиях по физическому воспитанию в вузе: Автореф. дис. . канд. пед. наук,- Хабаровск 2000,- 24 с.

53. Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. Минск: Вышейш. шк., 1985. - 256 с.

54. Давиденко В.И., Казначеев С.В. Оценка функциональных возможностей организма человека / Новые методы научных исследований в клинической и экспериментальной медицине. Новосибирск, 1980. - С. 2831.

55. Дзюбалов А.В. Двигательные и организационно-методические изменения, как факторы приобщения студентов к самостоятельной физкультурной деятельности. Автореф. дис. . канд. пед. наук.- М., 1991.-21 с.

56. Дикуль В.И., Зиновьева А.А. Как стать сильным // Физкультура в школе, 1990.-№1,- С. 6-61.

57. Дикуль В.И., Зиновьева А.А. Как стать сильным // Там же.-№8.-С. 45-49.

58. Добровольский В.А. /В тренажерном зале/ перевод с английского. В. Орехова-М.ТЕРРА. 1997 г. С.-1-15.

59. Дорохов А.Р., Соловьев JI.A. Как развить силу: Учебно-методическое пособие.- Смоленск, 1996.-24 с.

60. Дорохов Р.Н., Рыбчинская Л.П. Телосложение спортсмена. -Смоленск, 1977,- 286 с.

61. Дорохов Р.Н. Физическое развитие детей школьного возраста// Возростные особенности становления спортивного мастерства Смоленск, 1976.- С.92-97.

62. Дорохов Р.Н. Алгоритм оценки соматического типа детей и юношей: Методическое пособие.- Смоленск, 1979.- 35 с.

63. Дорохов Р.Н.Соматические типы и варианты развития детей и юношей: Автореф. дис. д-ра. мед. наук,- М., 1985.-С. 3, 17-20.

64. Дорохов Р.Н. Определение индивидуальных особенностей соматического статуса юношей 15-17 лет. Афтореф. дис. . канд.пед. наук. -М„ 1990г. -с.19-21.

65. Дьяконов В В., Травин Ю.Г. Комплексное развитие двигательных качеств у детей 11-12 лет // Физкультура в школе. 1979. - N 9. - С. 15.

66. Ермаков В.А. Теория и технология дифференцированного физического воспитания детей и учащейся молодёжи: Автореф. дис. . док. пед. наук. М., 1996. - 40с.

67. Ефимова И.В. Состояние здоровья и мотивация физкультурно-оздоровительной деятельности студентов при различных факторах риска нейросоматических заболеваний // Теория и практика физической культуры. -1996. -№8.-С. 19-22.

68. Железняк Ю.Д. В новых условиях новая учебная программа // Физ. культура в школе. - 1987. - Т 10. - С. 29-33.

69. Жолдак В.И. Социально-педагогические основы производственнойфизической культуры: Дис. док. пед. наук,- М,- 1991.- 320с.

70. Жидких В.П. Процесс формирования физической подготовки студентов к профессиональной деятельности // Здоровье нации: Сб. Материалов Международного научного конгресса. Москва, 1997. - С. 6870.

71. Зайцева В.В. Моделирование и комплексное тестирование в оздоровительной физической культуре: Сб. науч. тр./ Под общ. ред. В.Д.Сонькина. М., 1991. - С. 161 -164.

72. Зайцева В.В., Сонькин В.Д. Оптимизация двигательных режимов на основе типологических особенностей индивида // Физическая культура индивида. 1994. -С. 21.

73. Зайцева В.В. Методология индивидуального подхода в оздоровительной физической культуре на основе современных информационных технологий: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1995. - 47 с.

74. Зайцева В.В. Тренировка силы и силовые тренажеры // Теория и практика физической культуры.-1993.-№1.-С. 26-32.

75. Захаров B.C. О некоторых вопросах развития атлетической гимнастики// Теория и практика физической культуры.-1976.-№1.-С.45-48.

76. Захаров Е. Н., Карасев А. В., Сафонов А. А. Энциклопедия физической подготовки (методические основы развития физических качеств) /Под общ. ред. А. В. Карасева. М.: Лептос, 1994. - 368 с.

77. Зациорский В.М., Сергиенко Л.П. Влияние наследственности и среды на развитие двигательных качеств человека.( Материалы исследований на близнецах)// Теория и практика физической культуры,- 1975.-№6.-С.22-28.

78. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена.-М.: Физкультура и спорт, 1970 200 с.

79. Изаак С.И. Статистические модели дифференцированной оценки двигательных возможностей детей и молодежи: Автореф. дис. . канд. пед.наук. -М., 1997.-23 с.

80. Ильинич В.И. Студенческий спорт и жизнь: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. М.: АО «Аспект Пресс», 1995. — 144 с.

81. Исследование физической подготовленности студентов технического вуза: Отчет о НИР/ Комсомольск.-на-Амуре политехнический ин-т, руков. Л.П.Скулатова. Комсомольск-на-Амуре, 1991.-20 с.

82. Ильин Е.П. От культуры физической - к культуре здоровья // Теория и практика физической культуры. - 1994. - № 12,- С. 42-48.

83. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания: (факторы, влияющие на эффективность спортивной деятельности)- М : Просвещение, 1983.-223 с.

84. Кабачков В.А., Зуев С.Н., Жидких В.П. Физическое воспитание с профессиональной направленностью: Методические указания. М.: МИСИ. 1990.-37 с.

85. Кабачков В.А., Паршин А.А. Эффективность использования нетрадиционных средств в профессионально-прикладной физической подготовке // Теория и практика физической культуры. 1985. - № 5. - С. 4042.

86. Каменцер М.Г. Основная задача всестороннего физического развития // Физ. культура в школе. 1991. - № 10. - С. 8.

87. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Тестирование в спортивной медицине. М.: Физкультура и спорт, 1988,- 208 с.

88. Кириенко Н. Эффект силовой подготовки // Спорт за рубежом, 1986.-№3.-С. 10-11.

89. Клиорин А.И., Чтецов В.П. Биологические проблемы учения о конституции человека. Л.: Наук, 1979. - 164.

90. Коджаспиров Ю.Г., Сытник В.И., Крупник Е.Я. Исследование мотивации студентов не физкультурных вузов, избравших своей специализацией спортивные единоборства // Теория и практика физической культуры. 1998. - № 6. - С. 41-44.

91. Кочарян Ю.Я. Разработка и применение должных норм физической подготовленности учащихся 15-18 лет: Автореф. дис. . канд. пед. наук.-М, 1984,- 19с.

92. Кряж В.Н. Исследование динамики переноса тренированности в процессе тренировки: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1969. - 21 с.

93. Кузнецова З.И., Сергеев B.C. Дискуссия завершена. Работа над новой программой продолжается // Физ. культура в школе. 1974. - № 8. -С. 28-35.

94. Кушманова В.П. Динамика основных показателей физическойподготовленности студентов технического ВУЗа и изучение их ценностных ориентаций: Автореф. дис.канд. пед. наук. -Малаховка, 1997. 21с.

95. Лагутин А.Н. Атлетическая гимнастика,- Киев: Здоровья, 1985.-112с.

96. Лисицин Ю.П., Сохно А.В. Здоровье человека социальная ценность,- М.: Мысль, 1989,- 270 с.

97. Литвинов Е.Н., Погадаев Г.И. Особенности оценки развития интереса к занятиям физическими упражнениями // "Человек, здоровье, физическая культура в изменяющемся мире": Материалы 6-й научно-практической конференции. Коломна, 1996,- С. 73.

98. Литвинов Е.Н. Чтобы повысить двигательную активность //Физ. культура в школе. 1982. - № 12. - С. 15-18.

99. Ломейко В.Ф. Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры в 10 классах,- Мн.: Народная асвета, 1980.-128 с.

100. Лотоненко А.В. Педагогическая система формирования у студенческой молодежи потребностей в физической культуре. Автореф. дис. д-ра пед. наук,- Воронеж, 1988.- 53 с.

101. Лубнев М.А., Менхин А.В. Атлетичесакя гимнастика -оздоровительный и массовый вид гимнастики: Методические разработки для студентов и слушателей факультета повышения квалификации РГАФК.-М., 1996,- 24 с.

102. Лубышева Л.И. Теоретико-методологические и организационныеосновы формирования физической культуры студентов. Автореф. дис.д-рапед. наук. М., 1992. - 58 с.

103. Лукьянченко Н.И., Сонькин В.Д., Зайцева В.В. Учет индивидуальных особенностей при дозировании скоростно-силовой нагрузки в занятиях с юношами-старшеклассниками // Физическая культура индивида. -М„ 1994.-С. 133.

104. Любимова Г.И. Пути повышения эффективности занятий оздоровительной физической культурой студентов в новых социально-экономических условиях: Автореф. дис. канд. пед. наук,- Хабаровск, 1999.23 с.

105. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников: Пособие для учителя.- М.: ООО "Фирма издательство ACT", 1998.- 272 с.

106. Макаров Р.Н. Человеческий фактор: проблемы физической подготовки специалиста на этапе ускорения НТР // Теория и практика физической культуры. 1991. -№ 11. - С. 37-41.

107. Малюга Ю.Г. Типологические особенности адаптации подростков к физическим нагрузкам. Автореф. дис. . канд. пед. наук. - М., 1988.-24с.

108. Мамаджанов И.Н. Зависимость проявления двигательных способностей от особенностей морфологического строения школьников: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1986. -21 с.

109. Маркелов А.Г. Потребности и интересы молодежи как базовый фактор управления развитием физической культуры городского (муниципального) уровня: Автореф. дис. . канд. пед. наук,- М., 2000.- 23 с.

110. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Учебник для институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991.-С.

111. Медведева Е С. Формирование культуры движений у студенток высших учебных заведений. Автореф. дис. . канд. пед. наук.- СНБ., 1998.25 с.

112. Могендович М.Р., Темкин И.Б. Физиологические основы лечебной физической культуры. Ижевск: Удмуртия, 1975. - 200 с.

113. Мороз Р.П. Стань сльным,- М.: Физкультура и спорт, 1984. 64 с.

114. Мотылянская Р.А. Некоторые вопросы спортивной молодежи в свете данных врачебных исследований. — В.сб./Проблемы юношеского спорта. М.: ФиС, 1961 г.

115. Муравов И.В, Оздоровительные возможности средств физической культуры и потребности общества // Теория и практика физической культуры.-1990.-№6.-С. 6-8.

116. Никитушкин В.Г. Методология програмно-нормативного обеспечения многолетней подготовки квалифицированных юных спортсменов: Дис.д-ра. пед. наук.-М., 1995.-88 с.

117. Никитюк Б.А., Дарская С.С. Современное состояние учения о конституции детей и подростков // Оценка типов конституции детей и подростков. М., 1975. - С. 13-29.

118. Никитюк Б.А. Факторы роста и морфофункционального созревания организма. М: Наука, 1979. - С. 174.

119. Никитюк Б.А. Адаптация, конституция и моторика // Теор. и практ. физич. культуры. 1989. - № 1. - 44 с.

120. Никишин И.В. Программирование циклических нагрузок в занятиях студентов с учетом их индивидуальных особенностей: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1993. - 24 с.

121. Никишин И.В., Сонькин В. Д. Индивидуальный подход в физическом воспитании студентов // Физическая культ, индивида: Сб. научныхтрудов.-М., 1994.-С. 81-96.

122. Николаев Ю.М. О культуре физической, ее теории и системе физкультурной деятельности // Теория и практика физической культуры. -1997,-№6. -С. 2-10.

123. Носова P.M. Индивидуально- диффиренцированный подход в физическом воспитании студентов 1-4 курсов технических ВУЗов: Автореф. дис.канд. пед. наук.-М., 1987,- 23 с.

124. Осйпчук Н.Н. Курс атлетической гимнастики: Учебное пособие,-Мн.: МРИ, 1991.-С.4-29.

125. Основные направления развития среднего профессионального образования. М.: Гос. ком. РФ по высшему образованию, 1994.-22 с.

126. Основы математической статистики / Под ред. B.C. Иванова. М. Физкультура и спорт, 1990. -176 с.

127. Основы теории и методики физической культуры: Учеб. для техн. физ. культ. / Под ред. А.А.Гужаловского. М.: Физкультура и спорт, 1986.352 с.

128. Остапенко JI.A. Арнольд Шварценеггер: не торопите время // Физкультура в школе. 1993.-№1.-С.29-32.

129. Остапенко Л.А. Система Джо Вейдера // Спортивная жизнь России.-1994.-№5 6.-С. 14.

130. Остапенко Л.А. Школа атлетизма для юношей // Физкультура в школе,- 1996.-№4, 5,- С. 45-47.

131. Павлов И.П. Физиологические механизмы так называемых произвольных движений // Поли. собр. соч. М., 1949.-Т.З.-С. - 553.

132. Пеганов Ю.А. Содержание и методика направленной физической подготовки юношей 16-17 лет с учетом требований ВС СССР:Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1991. - 23 с.

133. Петров В.К. Сила нужна всем.-М.: Физкультура и спорт, 1984 С.20.25.

134. Петров В.К., Мартьянов С.С. О некоторых тенденциях в развитии атлетической гимнастики // Теория и практика физической культуры,- 1991,-№7,- С.43-45.

135. Пирогова Е.А., Иващенко Л.Я., Страпко Н.П. Влияние физических упражнений на работоспособность и здоровье человека. Киев: Здоровье, 1986.-152 с.

136. Пискова Д.М. Индивидуализация физического воспитания юношей 17-18 лет на основе учета структуры моторики: Автореф. дис. канд. пед. наук,- М., 1996. 24 с.

137. Письменский И.А. совершенствование силовых и скоростно -силовых возможностей спортсменов различных соматотипов: Автореф.дис.канд.пед.наук.- М., 1974.-31 с.

138. Платонов В.П. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте Киев.: Олимпийская литература, 1997,- 584 с.

139. Плехов В Н. Возьми в спутники силу М.: Физкультура и спорт, 1988.-240с.

140. Подросток и физическая культура / Под общ. ред. В.МВолкова, -Смоленск: СГИФК, 71.-С.З-15.

141. Полысаев А.В. Методика интенсивной силовой подготовки студентов первого курса вузов на основе оптимизации взаимосвязи внутренней и внешней сторн нагрузки: Автореф. дис. канд. пед.наук.-СПб., 1983.-18с.

142. Понамарева В.В. Саркисянц Э.Э. Влияние физической реабилитации на функциональное состояние центральной нервной системы и работоспособность студенток. // Теория и практика физической культуры.-1991,-№6- С. 18-21.

143. Попенченко В.В. Пути повышения эффективности учебного процесса по физическому воспитанию студентов в ВУЗе: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1979,- 17 с.

144. Примерная программа дисциплины «Физическая культура» в ВУЗе,- М.: Мин. Образов. Р.Ф., 2000. 34 с.

145. Приходько В.В. Проблема физкультурного образования студентов гуманитарных и технических вузов // Теория и практика физической культуры,- 1991.-№4,- С. 35.

146. Прокудин Б.Ф. Некоторые методологические аспекты физического воспитания школьников. // «Человек, здоровье, физическая культура испорт в изменяющемся мире»: Матер. Конф.-Коломна, 1996,- С. 75-76.

147. Прокудин Б.Ф. Методологические аспекты оздоровительной направленности физического воспитания школьников // Физическая культура и спорт в оздоровлении и реабилитации населения.: Комитет по физической культуре. Р.Ф., Малаховка.- 1998,- С. 25-26.

148. Пустыльник Р.Б. «Технология индивидуального оздоровления юношей 15-17 лет средствами атлетической гимнастики» . Канд.пед.наук. -М., 2001г.-с.197.

149. Раимова Э.Н. Готовность студентов к самоорганизации здорового образа жизни средствами физической культуры: Автореф. дис. канд. пед. наук,-М. 1992.-21 с.

150. Ратуншая Л.И. О комплексном развитии основных двигательных качеств юношей старших классов // Физическая культура в школе. М., 1985.-№12.-С.32-33.

151. Регулян Б.Ф. Содержание и методика проведения занятий атлетической гимнастикой мужчин зрелого возраста: Автореф. дис.канд.пед.наук.-М., 1990.-23 с.

152. Ремшмидт X. Подростковый и юношеский возраст: Проблемы становления личности: Пер. с нем. М.: Мир, 1994.-320 с.

153. Решетников ИВ. К вопросу об обосновании программных нормативов и оценок физической подготовленности студентов вуза // Теор. и практ. физической культуры. 1979. -N9. - С. 53-54.

154. Семенов А.Г. Повышение эффективности физического воспитания студентов (на примере греко-римской борьбы): Автореф. дис. . канд. пед. наук. СПб, 1997. - 24 с.

155. Семенов В.Г., Костюченков В.Н., Костив З.В. Культуризм: тренировка силы и красоты,- Смоленск: Смядынь, 1993.-167 с.

156. Сеченов И.М. Рефлексы головного мозга. М.: АН СССР, 1961. -С.66-67.

157. Сидоров Е.А. Повышение двигательной активности школьников на уроках физической культуры с учетом педагогических и психологических факторов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1982. - 20 с.

158. Сироткина Б.А. Опыт исследования взаимосвязи между результатами двигательной деятельност детей и уровнем их физического развития: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1969. - 23 с.

159. Смирнов Ю.А. Атлетизм, как средство физического воспитания в ВУЗе: Автореф. дис. канд. пед. наук,- Санкт-Петербург, 2000.-24 с.

160. Смирнов Н.Р. Принцип избирательности режимов циклической нагрузки // Теор. и практ. физической культуры. № 3. - 1993. - С. 2-6.

161. Смоленский В.М., Ивлев Б.К. Нетрадиционные виды гимнастики. -М.: Просвещение, 1992. 80 с.

162. СонькинВ.Д., Зайцева В.В., Тиунова Щ.В. Проблемы тестирования в оздоровительной физической культуре // Теория и практика физической культуры. 1993. - № 8. - С. 7-18

163. Сонькин В. Д. и др. Конституция и физическое здоровье человека // Физическая культура индивида. М., 1994. - С. 11.

164. Сонькин В.Д., Зайцева В.В., Куличевский Д.В. и др. Конституция и физическое здоровье человека // Физическая культура индивида: сб. научн. трудов. М., 1994. - С. 6-20.

165. Суетина Т.Н. Методические основы организации занятий по аэробике со студентамт ВУЗа: Автореф.дис. канд. пед. наук,- Улан-Удэ, 1999,- 18 с.

166. Сухарев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков. -М.: Медицина, 1991. -272 с.

167. Сухоцкий И В. О мерах по развитию физического воспитания и спорта в США // Теория и практика физ. культуры. 1970. - № 1. - С. 74-78.

168. Сухоцкий И.В. Силовая подготовка учащихся ПТУ допризывного и призывного возраста. М.: Высшая школа. 1990г.-80 с.

169. Таннер Дж. Рост и конституция человека // Биология человека. -М: Мир, 1979.-С. 366-471.

170. Тарасенко Н.Ю., Ананьев Б.В., Мойкин Ю.В. Оздоровление труда работников малоподвижных профессий (физиологические аспекты). М.: Медицина, 1979.-С. 136.

171. Тараненко А.Ф. Формирования мотивации к занятиям физическими упражнениями в зависимости от профессиональной ориентации: Автореф. дис.канд. пед. наук.-Малаховка, 1992.-23с.

172. Тирилли Д. /В тренажерном зале/ перев. с английского. В. Орехова. -М.ТЕРРА. 1997г. С. 5-6.

173. Тиунова О.В. Соотношение объемов физических нагрузок различной направленности в занятиях с мужчинами среднего возраста: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: 1994. - 22 с.

174. Травин Ю.Г. Развитие двигательных качеств у школьников // Физкультура в школе.-1981.-№4.-С.9-15.

175. Травин Ю.Г., Прокудин Б.Ф., Самойлов М.Ф., Атлетическая гимнастика для старших школьников и студентов: Метод, реком. Для ст-тов академии.-М: РГАФК, 1993.-20 с.

176. Фарфель B.C. Двигательные способности // Теория и практика физической культуры.-1977.-№12,- С.27-30

177. Физическая культура: Общесоюзная базисная программа для высших учебных заведений. М., 1998. - 26 с.

178. Филин В.П., Семенов В.Г., Алабин В.Г. Современные методы исследования в спорте Харьков: "Основа",- 1994,- 132 с.

179. Фильченков Д.А. Методика реализации индивидуального подхода в физическом воспитании старшеклассников: Автореф. дис. . канд. пед. наук.-М., 1994.-23 с.

180. Фохтин В.Г. Атлетическая гимнастика без снарядов,- М.: Физкультура и спорт, 1991.-77 с.

181. Фохтин В.Г. Атлетическая гимнастика без отягощений,- М.: Терра-Спорт, 1999.-80 с.

182. Хакунов Н.Х. Формирование физической культуры личности в учебных заведениях разного типа: Автореф. дис. д-ра пед. наук. -Краснодар, 1995.-46 с.

183. Хамикоев А.А. Использование тренажеров в качестве средств индивидуализации нагрузки для юношей 15-17 лет на уроках физической культуры: Автореф. дис.канд.пед.наук.-М., 1997.-22 с.

184. Харитонова Л.П. Теоретическое и экспериментальное обоснование типов адаптации в спорте // Теор. и практ. физической культуры. -1991.-№7 -С. 21-24.

185. Хасин Л.А., Рафалович А.Б. Тест для оценки физическойподготовленности студентов институтов физической культуры // Теор. и пр. физ. культуры .- 1995.-№12 . С. 43-48.

186. Хрисанфова Е.П. Конституция и биохимическая индивидуальность человека. М.: Изд-во Московского ун-та, 1990. - 25 с.

187. Чугунов B.C., Васильев В.А, Еремеев М.С. Здоровый образ жизни в профессиональном аспекте // Теория и практика физической культуры. -1985. -№8.-С. 23-24.

188. Чурилин В.А., Чурилин Ю.А. Культуризм для всех.- М: МГП «Полнеет» ВО «Совэкспорткнига», 1991.-140 с.

189. Шапошников КВ. Сила и как сделаться сильным // Спортивная жизнь Росси,- 1991.-№2.-С. 15-17.

190. Шапошников Ю.В. Хочу стать сильным.- М.: Русская книга, 1992.-С.24-36.

191. Шпак В.Г. Физическая подготовка юношей 16 -17 лет с использованием тренажерных устройств в урочной форме занятий: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1991. -24 с.

192. Штефко В.Г., Островский А.Д. Схемы клинической диагностики конституциональных типов, M.-JL, 1929-с.

193. Шубов В.М, Предотвращение травм в атлетической гимнастике // Спортивная жизнь России.-1983.-№10.-С.28-29.

194. Шубов В.М., Остапенко Л.А., Принципы выбора методики и тренировки // Спортивная жизнь России,- 1984.-№1.-С.28-29.

195. Шубов В.М. , Остапенко Л.А. Гармоническое развитие атлета // Спортивная жизнь России.-1984.-№6.-С.28-29.

196. Экмунд М. Тренировка рабочих для улучшения их физического развития и восстановления и укрепление мышц спины // Материалы международного конгресса «Физическая подготовка трудящихся и отдых». -Мадрид, 1965.-С. 205-211.

197. Юржинова Н И. Зависимость между мышечной силой и сомато-метрическими признаками детей в пубертатный период (10-14 лет): Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1971. 30 с.

198. Юрченко А.А. Специальная поэтапная физическая и психофизическая подготовка курсантов ВУЗов ВВС: Автореф. дис. . канд. пед. наук,- СПб., 2000.- 23 с.

199. Adier D. Ausgewahlte Theorien does motorishen Lerneneleistungssports. -1977. -№3.- S. 484-487.

200. Baomgarten S. It Can Be Done // J. of Physical Education, Recreation andDance.-1984. Vol.55.-N7.-P.55-59.

201. Benyldiz P.O. Prediction of Maximal Uptake in Boys 11-13 years of age

202. Eur.J.Appl.Physiol., 1980.-43.-p.213-219.

203. Birich J.R. Phisiologische und pathologische Aspekte der Adoleszenz // Zeitschrift fur Kinder- und Jugendpsychiatrie. 1975. - № 3. - S. 300-311.

204. Czabo Т., Mescaros J. Relationschir of bone age phusical development and fthetic performanse alle the of// to 12 nears // Anthonopol Korl. 1980.-24.-№ 1-2.-P. 263-267.

205. Deker R. Education and sport pour tous // Bulletin FIEP, v. 60. 1990. -№1-P. 7-19.

206. Fire fighter injuries // Fire Chief.-1989.- № 1. P. 8.

207. Fox E.L., Matthews D.E. Bases phisiologiques de l'activite physique. -Vigot, 1984.-404 p.

208. Hare M.E.D. Participation motivation in elite junior tennis players: Abstr.Pap. London Conf. Brit. Psychol. Soc. London, 14-15 Dec., 1993 // Proc. Brit. Psychol. Soc. 1994. - № 1. - P. 50.

209. Hummel A. Zu den Grundlagen des Sportunterrichts in den Landern der ehemaligen sozialistishen Staatengemeinshaft // Sportunterricht, Schondorf, 1992, -№12,-S. 494-501.

210. Kivekas J., Hanninen J., Leino P., Juntinen J. Earty rehabilitation by occupational fitness courses: Abstr. 4th Eur. Congr. Res. Rehabil., Newcastle upon Tyne. 20-22 July, 1992 // Clin. Rehabil. 1992. - № 6 -Suppl. - P. 46-47.

211. Korperkultur und Sport in der DDR: Gesellschaftswissenschaffliches Lehrmaterial Berlin: Sportverlag, 1982. - 520 s.

212. Markiewicz Lech. Wydolnosc fizyczna mlodego pracownika a jego przydatnosc do pracy zawodowej // Acta physiol. pol. 1979. - № 5-6- Suppl.-№19.-S. 11-16.

213. Montoye By Henry J., Taylor Henry L. Measurement of physical activity in population studies: a review// «Hum. BioL», 1984. № 2. - P. 195-216.

214. Panter-Brich C., Todd A., Baker R., Worthman C. Heart rate monitoringof physical activity among village, school, and homeless Nepali boys // Amer. J. Hum. Biol. 1996. - 8, № 5. - P. 661-672.

215. Stibbe G. Theorie in neueren Lehrplanen fur den Schulsport Probleme und Perspektiven // Sportunterricht, Schjrndorf, 1994. - № 2,- S. 61-68.

216. Training von A bis Z: Kleines Worterbuch fur die Teorie und Praxis des Sportlichen Trainings // Gesamtred: Gunter Theib, Gunter Schabel. Berlin: Sportverl, 1978.-280s.

217. Fain G.S. Why employee recreation? // Journal of Thysical education recreation and dance.- 1983,- № 8 -p. 32-33.

218. Frey G. Didaktiche Aspekte der Schulleicht Athletik. // Sportunterriht. 1984.-№ 6.-S. 205-206.

219. George H., Ribisi P.M. Maximal oxygen uptake during swimming of young compititive swimmers 9 to 17 years of age // Res. Guart, 1979. V.50. - № 4.-P.574-582.

220. Hilderbrandt R. Sportunterricht in der Primastufe. 1983. - № 1. - S.