Методика оздоровительной физической культуры со студентами высшего учебного заведения на основе приоритетного использования атлетической гимнастики и тренажеров тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Губернаторов, Александр Алексеевич

• Губернаторов, Александр Алексеевич
• кандидат педагогических наук
• 2010

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Губернаторов, Александр Алексеевич

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА.

1.1. Влияние занятий физической культурой и спортом на физическое развитие и двигательную подготовленность юношей 18-22 лет.

1.2. Организация физического воспитания студентов в высших учебных заведениях.

1.3. Использование силовых видов подготовки в учебно-тренировочном процессе студентов.

Глава 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ

ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.3. Организация исследования.

ГЛАВА 3. АНАЛИЗ ФИЗИЧЕСКОЙ И ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ ЗА ПЕРИОД ОБУЧЕНИЯ В ВУЗЕ.

3.1. Динамика показателей физического развития студентов за период обучения в университете.

3.2. Мотивация к занятиям различными видами спорта и физкультурно-оздоровительной деятельности у студентов университета.

ГЛАВА 4. МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОВ И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЕЁ

ЭФФЕКТИВНОСТИ.

4.1. Содержание и направленность интегральной методики физической подготовки студентов университета.

4.2. Динамика морфологических показателей студентов, занимающихся физической культурой на учебных занятиях и по экспериментальной методике.

4.3. Динамика функциональных показателей студентов, занимающихся физической культурой на учебных занятиях и по экспериментальной методике.

4.4. Динамика физической подготовленности студентов, занимающихся физической культурой на учебных занятиях и по экспериментальной методике

ГЛАВА 5. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ.

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Методика оздоровительной физической культуры со студентами высшего учебного заведения на основе приоритетного использования атлетической гимнастики и тренажеров»

Актуальность исследования. Физическая культура, являясь одной из граней общей культуры, во многом определяет поведение человека на производстве, в быту, в учебе, в общении, позволяет обеспечить реальное воплощение в жизнь гуманистических идеалов, ценностей и норм, открывает широкий простор для выявления способностей людей в удовлетворении их интересов и потребностей.

В высших учебных заведениях физическое воспитание, как компонент физической культуры, представлено учебной дисциплиной, являющейся обязательным разделом гуманитарного образования и обеспечивает:

• необходимый уровень развития у молодежи социально-биологических аспектов жизнедеятельности;

• предпосылки для многообразных проявлений творческой активности студентов;

• гармоничность телесно-духовного единства студенчества.

Интенсификация учебного процесса в вузах, связанная с необходимостью усвоения возрастающего объема учебной и научной информации, приводит к значительному нервно-психическому напряжению и утомлению студентов [103, 129].

Умственные перегрузки и пребывание в состоянии напряжения на фоне недостаточной двигательной активности служат причинами ухудшения состояния здоровья, функциональных возможностей студентов и как следствие ведут к понижению учебной активности [89, 92, 95].

Ряд исследователей для эффективной профилактической работы отмеченных отклонений предлагают расширить номенклатуру видов физической активности, более полно реализовывать индивидуальный подход, способствовать осуществлению свободы выбора в обучении [149, 160].

В тоже время организация, содержание и методики физкультурно-оздоровительные занятий в высших учебных заведениях не успевают за современными требованиями, в них в основном доминирует направленность на общую физическую подготовку, в результате которой обеспечивается выполнение нормативов учебной программы.

Отсюда проистекает опора на традиционные виды физической активности, проверенные многолетней практикой варианты методик. При этом не берется во внимание, что унифицированное физическое воспитание не совпадает с мотивацией студентов к физическому совершенствованию, а монотонные занятия становятся малопривлекательными.

Поэтому у студентов пропадает желание заниматься физическими упражнениями, что приводит к снижению уровня физической подготовленности, умственной и физической работоспособности [119, 165, 167].

В связи с вышесказанным более явными становятся противоречия между:

• необходимостью формирования у будущих специалистов разносторонней двигательной и физической подготовленности как основы их крепкого здоровья и недостаточным методическим обеспечением учебного процесса по физическому воспитанию;

• высокой потенциальной возможностью нетрадиционных средств повышения физической подготовленности, укрепления здоровья студентов и недостаточной разработанностью методики их применения в учебном процессе.

Говоря, «нетрадиционные», мы подразумеваем то, что не все вузы в своём учебном процессе применяют атлетическую гимнастику по причине нехватки оборудования, инвентаря и недостаточных условий для занятий.

Указанные противоречия свидетельствуют о существовании проблемы в оптимизации процесса физической подготовки студентов вуза.

Пути решения возникающей проблемы видятся в привлечении инновационных средств физического воспитания в учебный процесс. Одним из таких путей является использование в физическом воспитании средств атлетической гимнастики и тренажеров, так как простота, доступность, быстрый рост результатов и высокая плотность занятий делает их популярными среди молодежи.

Занятия атлетической гимнастикой способствуют увеличению мышечной силы, укрепляют опорно-двигательный аппарат, помогают поднять уровень физической подготовленности, воспитывают волю, уверенность в своих силах, повышают работоспособность организма, а также способствуют проявлению интереса к занятиям физическими упражнениями.

Несовершенство методической базы в организации учебнотренировочного процесса и невысокая степень научной разработанности являются факторами усредненного и приблизительного планирования занятий атлетической гимнастикой. Это ведет к переносу компонентов тренировочной нагрузки из сферы спорта высших достижений, что не только не приводит к повышению уровня физической подготовленности студентов, но и пагубно влияет на здоровье занимающихся.

Поэтому исследование, направленное на поиск инновационных путей физического воспитания студентов на основе разработки и научного обоснования методики использования средств атлетической гимнастики является актуальным как с теоретической, так и практической стороны.

Объект исследования - физкультурно-оздоровительный учебный процесс со студентами высшего учебного заведения.

Предмет исследования — методика физического воспитания студентов высшего учебного заведения с приоритетным использованием атлетической гимнастики и тренажеров.

Цель исследования - теоретическое обоснование и опытно-экспериментальная проверка эффективности разработанной методики проведения физкультурно-оздоровительных занятий со студентами высшего учебного заведения на основе приоритетного применения атлетической гимнастики и тренажеров.

Рабочая гипотеза. Предполагалось, что методика физкультурно-оздоровительных занятий со студентами вуза будет педагогически целесообразна и продуктивна, если будут соблюдаться следующие условия:

• оптимизация величины индивидуально-групповой физической нагрузки с приоритетным применением средств атлетической гимнастики и тренажеров;

• учет уровня развития двигательных способностей;

• учет показателей морфофункциональных систем организма;

• мотивационно-ценностные установки в повышении уровня здоровья;

• обеспечение объективного оперативного и текущего контроля и на этой основе вносить корректировки в проведение физкультурно-оздоровительных занятий.

Научная новизна работы состоит в следующем:

• определены количественные характеристики уровня развития физической подготовленности и морфофункциональных показателей студентов вуза в процессе всего срока обучения;

• установлены мотивационные приоритеты студенческой молодежи в применении различных видов физических упражнений в учебно-тренировочных занятиях;

• разработана и экспериментально апробирована и внедрена в практику учебного процесса вуза методика физкультурно-оздоровительных занятий на основе приоритетного использования атлетической гимнастики и тренажеров;

• разработаны и внедрены в практику физкультурно-оздоровительных занятий комплексы физических упражнений, обеспечивающих эффективность разработанной методики;

• доказано стимулирующее влияние разработанной методики в повышении уровня физической подготовленности и морфофункциональных показателей студентов - участников педагогического эксперимента.

Теоретическая значимость исследования состоит в расширении и дополнении теории и методики физического воспитания студенческой молодежи нетрадиционными средствами оздоровительной физической культуры. Это отражено в положениях и выводах диссертации где:

• приводится анализ физической подготовленности студентов, который показывает, что наблюдается снижение уровня развития основных физических качеств за период обучения в высшем учебном заведении;

• обозначены недостатки учебных занятий физического воспитания, определяющие необходимость включение в этот процесс нетрадиционных средств, которые способствуют повышению физической подготовленности, морфофункциональных показателей студентов

• уточняется нормирование нагрузок при выполнении упражнений для эффективного решения задач физкультурно-оздоровительных задач в академических занятиях.

Практическая значимость. Разработанная и внедренная в практику методика физкультурно-оздоровительных занятий со студентами вуза с приоритетным применением атлетической гимнастики и тренажеров показала свою эффективность и способствовала повышению уровня физической подготовленности студентов вуза.

Данные настоящего исследования могут быть использованы:

• в профессионально-педагогической деятельности преподавателей кафедры физического воспитания вуза в процессе организации и проведения занятий;

• при разработке и отборе программно-методического материала для обеспечения физкультурно-оздоровительных занятий со студентами вуза;

• при подготовке специалистов физического воспитания в высших и средних специальных учебных заведениях; для дальнейших научных изысканий.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Необходимость проведения научных исследований по проблеме методического обоснования процесса физического воспитания студентов 18-20 лет обусловлена недостаточным уровнем состояния здоровья, отрицательной динамикой уровня физической подготовленности за период обучения в вузе, неудовлетворительной организацией и содержанием академических занятий в соответствии с государственной программой по физической культуре для высших учебных заведений.

2. Наиболее выраженный положительный тренировочный эффект в развитии физических качеств, соматического и функционального состояния студентов достигается путем повышения объема организованной двигательной активности за счет проведения двух занятий атлетической гимнастикой и одного факультативного занятия с использованием тренажеров.

3. Комплексная методика физической подготовки студентов состоит из недельных микроциклов, каждый из которых включает три занятия, направленных на силовую, скоростно-силовую подготовку и тренировку силовой выносливости. Средствами являются упражнения атлетической гимнастики и работа на тренажерах.

4. Реализация разработанной методики использования средств атлетической гимнастики на секционных занятиях со студентами университета позволяет существенно повысить уровень их морфофункционального состояния и физической подготовленности.

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, пяти глав, выводов, списка литературы. Диссертация изложена на 137 листах компьютерного текста, содержит 12 рисунков и 17 таблиц. Список литературы включает 185 источников отечественной и иностранной литературы.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Губернаторов, Александр Алексеевич

ВЫВОДЫ

1. Анализ физической подготовленности студентов за период обучения показывает, что наблюдается снижение уровня развития основных физических качеств.

Так, на первом курсе неудовлетворительный уровень физической подготовленности отмечен у 18,8% студентов, удовлетворительный - 40,8%, хороший - 32,1%, отличный - 8,3%.

По окончании обучения неудовлетворительный уровень физической подготовленности выявлен у 23,4% студентов, удовлетворительный - 48,4%, хороший - у 22,5%, отличный - 5,8%.

В результате за пять лет обучения в университете у студентов снизился уровень быстроты на 5,5%, общей выносливости - 9,8%, силы - 25,9%, скоростно-силовых качеств - 3,5%, координации - 6,5%.

Приведенные данные показывают:

• традиционные средства физического воспитания не обеспечивают физическую подготовленность студенческой молодежи за время обучения в университете на должном уровне;

• к окончанию вуза происходит существенное понижение уровня физической подготовленности обучающихся.

2. Проведенный опрос (анкетирование) студентов вуза (п=120) позволил установить интересы, мотивы и отношение современной молодежи к различным видам физических упражнений: атлетическая гимнастика - 47,5%, различные виды единоборств - 30%, спортивные игры - 28,3%, занятия общей физической подготовкой - 22,5%, легкая атлетика - 18,3%.

Основными мотивами к занятиям физической культурой и спортом респондентов отмечают: возможность коррекции телосложения - 48,3%, улучшение физической подготовленности - 35,8%, оздоровительно-развивающий эффект физических упражнений — 36,7%, возможность увереннее чувствовать себя в обществе - 40,8%, высокие спортивные результаты - 12,5%.

Основными недостатками учебных занятий физического воспитания, по мнению респондентов, являются: слабая оснащенность спортивным инвентарем - 34,2%; высокие зачетные требования - 32,5%; неудобное время для занятий -32,5%; невозможность заниматься избранным видом спорта - 30,0%, недостаточный учет индивидуальных особенностей занимающихся - 20,0%.

Результаты опроса показывают, что наиболее перспективным направлением в проведении физкультурно-оздоровительных занятий в студенческой среде является атлетическая гимнастика.

3. Разработанная методика физкультурно-оздоровительных занятий со студентами, включает в себя 46 недельных микроциклов, каждый из которых состоял из трех занятий с приоритетным использованием средств атлетической гимнастики и тренажеров.

Основными средствами разработанной методики стали физические упражнения йз тяжелой атлетики, гиревого спорта, бодибилдинга, а также упражнения, выполняемые на тренажерах. Кроме того, в процессе физкультурно-оздоровительных занятий применялись: спортивные игры (футбол, баскетбол, волейбол), легкоатлетические, гимнастические упражнения и лыжная подготовка.

Предпочтение в выполнении упражнений атлетической гимнастики и на тренажерах отдавалось повторному и интервальному методам, а также «максимальных усилий, «ударный» и «до отказа», метод круговой тренировки.

В спортивных играх и легкоатлетических упражнениях применялся игровой и соревновательный метод. При обучении выполнения упражнений применялись методы словесного и наглядного воздействия.

4. Занятия скоростно-силовой направленности проводились с использованием метода повторного упражнения. Регламент: работа - 30 сек; отдых - 30 сек; ЧСС - 160-180 уд/мин; интервал отдыха между подходами -3-4 минуты.

Занятия, направленные на тренировку силовой выносливости проводились методом интервального упражнения. Регламент на первом круге: работа — 30 сек; ЧСС - 140-150 уд/мин; интервал отдыха между станциями - 3-4 минуты. В последующих кругах время отдыха снижается на станциях на 3 секунды; между кругами — на 30 сек.

Работа на тренажерах выполняется с возрастающим от серии к серии внешним сопротивлением, в первом подходе выполняется 10 повторений с отягощением 50% от ПМ, во втором - 70% от ПМ, в третьем - 90% от ПМ.

5. Сравнение динамики результатов тестирования испытуемых исследуемых групп дает объективное представление о существенном преимуществе использования методики физкультурно-оздоровительных занятий со студентами высшего учебного заведения с приоритетным использованием атлетической гимнастики и тренажеров перед традиционными средствами и методами (Р < 0,05 - < 0,01).

Темп прироста показателей в экспериментальной группе составил: в беге на 1000 м - 5,9%, в челночном беге - 5.5%, в подтягивании на высокой перекладине - 29,2%, в сгибании и разгибаний рук в упоре лёжа - 28,1%, в подъеме туловища из исходного положения лежа - 23,4%, прыжке в длину с места - 8,3%.

В то время как у испытуемых контрольной группы темп прироста статистически ниже: в беге на 1000 метров - 2,9%, в челночном беге - 2,1%, в подтягивании на высокой перекладине - 11,6%, в сгибании и разгибаний рук в упоре лёжа - 6,0 %, в подъеме туловища из исходного положения лежа - 4,9%, прыжке в длину с места - 8,3%.

Результаты проведенного исследования свидетельствуют о том, что применение разработанной методики в экспериментальной группе способствует более заметному приросту показателей двигательных способностей в контрольно-педагогических испытаниях, чем в контрольной (Р < 0,05< 0,01).

6. Экспериментальная апробация разработанной методики выявила позитивные изменения, произошедшие в уровне физической подготовленности испытуемых исследуемых групп за время педагогического эксперимента.

В контрольной группе низкий уровень физической подготовленности зафиксирован у 15,6% испытуемых, удовлетворительный — 41,3%, хороший — 30,6%), отличный -12,5%.

В экспериментальной группе выявлены более существенные сдвиги в уровне физической подготовленности: низкий уровень физической подготовленности улучшился на 13,1%, удовлетворительный - на 20,6%), хороший - на 16,2%, отличный - на 17,5%.

7. Экспериментальная апробация разработанной методики оздоровительной физической культуры с приоритетным использованием атлетической гимнастики и тренажеров выявила положительную динамику морфологических показателей у испытуемых экспериментальной группы (Р < 0,05): ОГК увеличился на 2,1%, объём мышечной массы — 5,8%, объём жировой массы уменьшился на 3%.

Эти результаты показывают, что кроме оздоровительного аспекта разработанная методика имеет существенное значение для повышения мотивации студентов к занятиям физической культурой и спортом.

8. Внедрение в физкультурно-оздоровительный процесс физического воспитания методика физкультурно-оздоровительных занятий с приоритетным использованием атлетической гимнастики и тренажеров способствует повышению функциональных показателей. В течение учебного года у студентов, занимающихся по экспериментальной методике отмечены достоверно более высокие показатели Р"\¥С 170, индекса Руфье (Р < 0,05),по сравнению со студентами контрольной группы.

9. Полученные материалы педагогического эксперимента позволяют расширить теоретическую и практическую базу физической подготовки студенческой молодежи положениями о возможности эффективного формирования двигательных способностей, а также повышения морфофункциональных показателей, а с помощью разработанной методики с приоритетным использованием атлетической гимнастики и тренажеров, конкретизировать условия и параметры тренировочных нагрузок в процессе физкультурно-оздоровительных занятий.

10. Разработанная методика с приоритетным использованием атлетической гимнастики и тренажеров принята к производству в учебном процессе физического воспитания в нескольких смоленских вузах (Акты внедрения прилагаются). Ее применение позволяет эффективно повысить физическую подготовленность студентов за время учебы, способствует формированию у студентов новых умений и навыков, приобщает студенческую молодежь к здоровому образу жизни.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

При занятиях атлетической гимнастикой рекомендуется использовать шесть групп специальных упражнений.

1. Упражнения без отягощений и предметов, - включают преодоления сопротивлений собственного тела или его звена (сгибания и разгибания рук в упоре лежа или удерживание напряженных рук в положении в стороны, или удерживание положения слегка согнувшись опорой тазом и поднятыми вверх руками). 4 подхода по 6-8 повторений в зависимости от подготовленности, интервал отдыха между подходами 1 мин, ЧСС 85-90 уд/мин.

2. Упражнения силового характера на снарядах массового типа, заключающиеся в перемещениях собственного тела (на перекладине, кольцах, брусьях, коне с ручками, канате, шведской стенке). Интервал отдыха 1,5 мин, ЧСС 100 уд/мин.

3. Упражнения с гимнастическими предметами определенной тяжести и эластичности: набивными мячами, эспандерами и т. п. Интервал отдыха 1,5 мин, ЧСС 100 уд/мин.

4. Упражнения со стандартными отягощениями: гантелями, гирями, штангой (различные симметричные и асимметричные движения руками с гантелями, в сочетании с наклонами, поворотами, выпадами, приседаниями, позволяющими вовлечь в работу большое количество мышечных групп и добиться достаточной нагрузочности общего воздействия). Интервал отдыха 1,5 мин, ЧСС 100 уд/мин (См. приложения).

5. Упражнения силового характера, выполняемые в парах и тройках (незначительное постоянное преодоление сопротивления; активное противодействие, переходящее в противоположное действие одного из партнеров). Интервал отдыха 1,5 мин, ЧСС 100 уд/мин(См. приложения).

6. Упражнения на тренажерах и специальных устройствах. Рекомендуется использовать тренажеры «блочного типа», которые позволяют регулировать нагрузку за счет изменения веса отягощения и включать в работу поочередно различные звенья тела, принимая те или иные положения. Интервал отдыха 2 мин, ЧСС 100 уд/мин(См. приложения).

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Губернаторов, Александр Алексеевич, 2010 год

1. Авксентьев, E.H. Формирование готовности студентов педагогическихвузов к физкультурно-спортивной деятельности: автореф. дис.канд.пед. наук / E.H. Авксентьев. Чебоксары: ЧТУ, 2004. - 22 с.

2. Акчурин, Б.Г. Проблемы организации деятельности высшей школы поформированию физического здоровья студентов: автореф. дис.канд.пед. наук / Б.Г. Акчурин. Уфа, 1996. - 132 с.

3. Алабин, В.Г. Тренажеры и тренировочные устройства в физической культуре и спорте / В.Г. Алабин, А.Д. Скрипко. Минск: Вышэйшая школа, 1974. - 174 с.

4. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания. М.: Просвещение, 1990. - 286 с.

5. Бальсевич, В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. М.: Теория и практика физической культуры, 2000. - С.84-99.

6. Бальсевич, В.К. Физическая культура: молодежь и современность / В.К Бальсевич, Л.И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. 1995. - № 4. - С. 2-7.

7. Баровая, Д.Ю. Силовая тренировка для всех: методические рекомендации / Д.Ю. Баровая. М.: РГАФК, 1996. - 58 с.

8. Белкина, H.B. Здоровьеформирующая технология физического воспитания студентов вуза / Н.В. Белкина // Олимпийский спорт и спорт для всех: тезисы доклада IX межд. научного конгресса. Киев, Украина. - 2005. - С. 542.

9. Вельский, И.В. Магия культуризма / И.В. Вельский. Минск: Моган, 1994.-305 с.

10. Березин, A.B. Обоснование методики развития мышечной силы у учащихся 14-16 лет с использованием тренажерных устройств: автореф. дис.канд. пед. наук / A.B. Березин. М., 1990. - 171 с.

11. Бобылев, Ю.П. Динамика физической подготовленности студентов ДВГУПС / Ю.П. Бобылев // Физическая культура и спорт в современном обществе: матер, всеросс. науч. конф. Хабаровск, ДВГАФК, 2005. - С. 112-114.

12. Богатырёв, B.C. Методика развития физических качеств юношей: учеб. пособие для студентов пед. институтов / B.C. Богатырёв. Киров КГПИ им. В. И. Ленина, 1993. - 121 с.

13. Бондаревский, Е.Я. Педагогические основы контроля за физической подготовленностью учащейся молодежи: автореф. дис. . канд. пед. наук /Е.А. Бондаревский.-М., 1983.-21 с.

14. Бутенко, М.В. Формирование культуры здорового образа жизни личности студента в процессе занятий атлетической гимнастикой (на материалестудентов-юношей 1-2 курса технического вуза): автореф. дис.канд.пед. наук / М.В. Бутенко. Барнаул, 2004. - 24 с.

15. Вавилов, Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности / Ю.Н. Вавилов. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 220 с.

16. Васильев, A.A. Физкультурно-спортивная активность студенческой молодежи в свободное время и факторы, ее определяющие / A.A. Васильев // Теория и практика физической культуры. 1982. - № 2. - С. 43-45.

17. Васильева В.В. Физиология человека / В.В. Васильева. М.: Физкультура и спорт, 1984.-319 с.

18. Веланская, Е.А. Реализация концепции формирования физической культуры личности / Е.А. Веланская // Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте: матер. 4 междунар. науч.-практ. конф. -Смоленск: СГИФК, 2006. С. 24-28.

19. Верушкин, H.F. Методы и средства управления физической подготовкой студентов технических вузов: автореф. дис. . канд. пед. наук / Н.Г. Верушкин. М., 1996. - 24 с.

20. Верхошанский, Ю.В. Общие и специальные принципы тренировки в атлетической гимнастике: лекция для студентов и слушателей ФПК / Ю.В. Верхошанский, П.С. Новиков. -М., 1991. 25 с.

21. Виленский, М.Я. Профессиональная направленность физического воспитания студентов педагогических специальностей / М.Я. Виленский, P.C. Сафин. М.: Высшая школа, 1989. - С.32-40.

22. Виленский, М.Я. Общепедагогическая подготовка учителя физической культуры: сущность, содержание, структура / М.Я. Виленский, O.JI. Шебалина // Культура физическая и здоровье. 2005. — № 2. - С. 3-5.

23. Виноградов, П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни / П.А. Виноградов. М.: Мысль, 1990. - 288 с.

24. Виноградов, П.А. О развитии студенческого спорта в стране / П.А. Виноградов, В.П. Моченов // Теория и практика физической культуры. -1995.-№ 12.-С. 52-53.

25. Виру, A.A. Физиологические основы оздоровительного эффекта физической тренировки / A.A. Виру // Теория и практика физической культуры. 1984. - № 9. С. 16-19.

26. Висневский, В. Методика занятий атлетической гимнастикой со студентами вузов / В. Висневский. М.: ГЦОЛИФК, 1989. - 24 с.

27. Воробьев, С.А. Совершенствование мышечной координации для развития силы и скоростно-силовых качеств в физическом воспитании студентов 1курса вуза: автореф. дис.канд. пед. наук / С.А. Воробьев. СПб.,1997.-24 с.

28. Воротынцев, А.Ю. Организационно-методические условия формирования физической культуры у студентов, обучающихся на специальной кафедревуза: автореф. дис.канд. пед. наук / А.Ю. Воротынцев. Тула,2003.-22 с.

29. Выдрин, В.М. Воспитание у студентов потребности в занятиях физическими упражнениями: учебное пособие / В.М. Выдрин, Б.К. Зыков, A.B. Лотоненко. Воронеж: ВГУ, 1991. - С. 37-57.

30. Выдрин, В.М. Современные проблемы теории физической культуры как вида культуры: учебное пособие / В.М. Выдрин. СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2001.- 168 с.

31. Грачев, O.K. Физическая культура: Учебное пособие / O.K. Грачев. — Ростов н/Д: МарТ, 2005. 464 с.

32. Грецков А.Д. Физическая культура — одна из социальных сфер формирования культуры личности студента: методическре пособие / А.Д. Грецков, A.B. Лотоненко, Н.К. Чуриков. Воронеж: ВГУ, 1995. -23 с.

33. Григорьев, В.И. Антикризисная методология физической культуры студентов / В.И. Григорьев // Первый международный научный конгресс «Спорт и здоровье»: матер, конгресса. СПб.: Олимп-СПб, 2003. - Т.1. — С. 132-134.

34. Губа, В.П. Морфобиомеханические исследования в спорте / Б.П. Губа. М.: Спорт-АкадемПресс, 2000. - 120 с.

35. Губа, В.П. Технология индивидуального оздоровления старших школьников средствами атлетической гимнастики: учебно-методическое пособие / В.П. Губа и др.. М.: ИКА, 2001. - 68 с.

36. Гудыма, С.А. Эффективность средств и методов развития выносливости студентов в учебном процессе по физическому воспитанию: автореф. дис.канд. пед. наук / С.А. Гудыма. М.: ГЦОЛИФК, 1991. - 23 с.

37. Гульянц, А.Е. Методика круговой тренировки силовой направленности в системе физического воспитания студентов: автореф. дис. . канд. пед. наук / А.Е. Гульянц. М., 1988. - 27 с.

38. Гуралев, В.М. Развитие физических качеств студентов на основе повышения статокинетической устойчивости: автореф. дис. . канд. пед. наук / В.М. Гуралев. Барнаул, 2004. - 24 с.

39. Гуревич, И.А. 1500 упражнений для круговой тренировки / И.А. Гуревич. Минск: Высшая школа, 1976. - 304 с.

40. Гуревич, И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств / И.А. Гуревич. Минск: Высшая школа, 1985. - 255 с.

41. Гусельникова, Е.В. Возможности реализации принципа индивидуализации на занятиях по физическому воспитанию в вузе: автореф. дис. . канд. пед. наук / Е.В. Гусельникова. Хабаровск, 2000. -24 с.

42. Давыдов, О.Ю. Физическая подготовка студентов подготовительного отделения технического вуза / О.Ю. Давыдов. Екатеринбург, 2005. - 131 с.

43. Давыдов, О.Ю. Физическое воспитание студентов подготовительного отделения технического вуза с использованием стато-динамическихупражнений: автореф. дис.канд. пед. наук / О.Ю. Давыдов. 1. Краснодар. 2006. - 24 с.

44. Дорохов, Р.Н. Телосложение спортсмена / Р.Н. Дорохов, Л.П. Рыбчинская. Смоленск, 1977. - 86 с.

45. Дорохов, Р.Н. Морфобиомеханическая оценка юного спортсмена: учебное пособие / Р.Н. Дорохов, В.П. Губа. Смоленск, 1995. - 100 с.

46. Дуборадных, М.Б. Формирование ценности здоровья у студентов в процессе их профессионального образования: автореф. дис. . канд. пед. наук / М.Б. Дуборадных. М., - 2003. - 23 с.

47. Евсеев, Ю.И. Физическая культура / Ю.И. Евсеев. Ростов н/Д: Феникс, 2003.-384 с.

48. Егоров, Д.Е. Методы оценки физического состояния студентов гуманитарного вуза: методические рекомендации / Д.Е. Егоров, В.П. Каргаполов. -Хабаровск: ХГПУ, 1999.-25 с.

49. Железняк, Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: учебное пособие для студентов высшихпедагогических учебных заведений / Ю.Д. Железняк, П.К. Петров. -М.: Академия, 2001.-264 с.

50. Железняк, Ю.Д. Педагогические принципы формирования программ по физической культуре для учащейся молодежи / Ю.Д. Железняк, И.М. Туревский, Е.Г. Горбачев // Теория и практика физической культуры. 1989. - № 8. - С. 24-26.

51. Жуков, М.Н. Содержание и методика профессионально-прикладной физической подготовки учителей-предметников в педагогических вузах: автореф. дис.канд. пед. наук / М.Н. Жуков. М.: РНИИФК, 1993.- 20 с.

52. Загайнов, С.А. средства физической культуры в профилактикенеблагоприятных влияний при работе на компьютере: автореф. дис.канд. пед. наук / С.А. Загайнов. Омск, 2006. - 24 с.

53. Зайцева, В.В. Тренировка силы и силовые тренажеры / В.В. Зайцева // Теория и практика физической культуры. 1993. - № 1. - С. 26-32.

54. Зайцева, В.В. Методология индивидуального подхода к оздоровительной физической культуре на основе современных информационных технологий: дис. . д-ра пед. наук / В.В. Зайцева. М., 1995. - 305 с.

55. Зверев, В.Д. Проблемы атлетизма в физическом воспитании студентов / В.Д. Зверев, Ю.А. Смирнов // Материалы 42-ой научно-методической конф. по физическому воспитанию студентов вузов Санкт-Петербурга. -СПб, 1993. С.19-21.

56. Здоровый образ жизни и физическая культура студентов: социологические аспекты / Под ред. В.М. Лабскира. М., Харьков, 1990.- 103 с.

57. Зиновьев, В.А. Методика самостоятельных занятий физическойкультурой студентов старших курсов: автореф. дис.канд. пед. наук /

58. В.А. Зиновьев. М.: ВНИИФК, 1990. - 18 с.

59. Кабачков, В.А. Тренажеры в школе: книга для учителя / В.А. Кабачков, В.А. Пономарчук. М.: Просвещение, 1992. - 112 с.

60. Каерова, Е.В. Актуальные проблемы физического воспитания в высшем учебном заведении / Е.В.Каерова // Физическая культура и спорт в современном обществе: матер. Всеросс. науч. конф. 4.1. - Хабаровск: ДВГАФК, 2003.-С. 107-112.

61. Калашникова, Л.Д. Эффективность общефизической подготовки в процессе физического воспитания студентов / Л.Д.Калашникова, Т.А. Никушенкова // Проблемы физической культуры, спорта и туризма: матер, науч. конф. Хабаровск: ДВГАФК, 2002. - С. 121-124.

62. Каргаполов, В.П. Физическая культура, здоровье и здоровый образ жизни / В.П. Каргаполов и др.. Хабаровск, 1996. - С. 3.

63. Киселев, В.И. Занятия по физическому воспитанию и индивидуальная двигательная активность студентов / В.И. Киселев, В.К. Шарапова,

64. B.П. Куликов // Теория и практика физической культуры. 1991. - № 6.1. C. 21-23.

65. Клименко, В.А. Двигательно-ориентированный подход к организации процесса физического воспитания студентов вуза / В.А. Клименко. Омск, Хабаровск, 2006. - 24 с.

66. Козлов, A.B. Альтернативная методика спортивно-ориентированногофизического воспитания студентов гуманитарных вузов: автореф. дис.канд. пед. наук / A.B. Козлов. Смоленск: СГИФК, 2006. - 20 с.

67. Кол еда, В. А. Физическая культура в формировании личности студента / В. А. Коледа. Минск: БГУ, 2004. - 167 с.

68. Коледа, В. А. Программное содержание учебного материала по физическому воспитанию студентов / В. А. Коледа // Мир спорта. -2002. -№ 1.-С. 29-33.

69. Комплексная целевая программа по физической культуре в вузе. — СПб.: СПУЭФ, 1991.- 148 с.

70. Кондратов, A.A. Профессиональная физическая подготовка студентоввуза на основе игрового метода обучения: автореф. дис.канд. пед.наук / A.A. Кондратов. М., 2003. - 26 с.

71. Кондратов, А.А Конструктивная методика профессионально-прикладной физической подготовки средствами пауэрлифтинга студентовтехнического университета: автореф. дис.канд. пед. наук. Смоленск,2004.- 18 с.

72. Коровин, С.С. Теоретические и методологические основы профессиональной физической культуры учащейся молодежи: автореф. дис. . д-ра. пед. наук. М., 1997. - 49 с.

73. Кравченко, А.И. Социология физической культуры и спорта: учебное пособие / А.И. Кравченко. М.: Академия. - 2001. - 240 с.

74. Кряж, В.Н. Круговая тренировка и физическое воспитание студентов / В.Н. Кряж. Минск: Высшая школа, 1982. - 120 с.

75. Кудрявцев, A.B. Дефицит двигательной активности у студентовматематиков и средства его компенсации: автореф. дис.канд. пед.наук / A.B. Кудрявцев. Малаховка., 1989.-16с.

76. Кузнецов, А.К. Физическая культура в жизни общества / А.К. Кузнецов. -М.: Просвещение, 1995. 122 с.

77. Кузнецов, В.Я. Факторы и условия, определяющие потребности и интересы студентов в физкультурной деятельности: учебное пособие / В.Я. Кузнецов, A.B. Лотоненко, Н.К. Чуриков. Воронеж: ВГУ, 1995. -39 с.

78. Кулинкович, E.K. Расширение содержания физического воспитания студенческой молодежи / Е.К. Кулинкович // Проблемы преподавания дисциплины и физическое воспитание в вузе: сб. статей. Минск: БГУ, 2000. - С. 42-44.

79. Кушманова, В.П. Динамика основных показателей физической подготовленности студентов технического вуза и изучение их ценностных ориентаций: автореф. дис. . канд. пед. наук / В.П. Кушманова. Малаховка, 1998. - 21 с.

80. Лагутин, А.Н. Атлетическая гимнастика / А.Н. Лагутин. — Киев: Здоровья, 1985.- 112 с.

81. Ланд а, Б.Ф. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности: учебное пособие / Б.Ф. Ланда. М.: Советский спорт, 2005. - 192 с.

82. Лебедева, Н.Т. Проблемы оздоровительной эффективности физического воспитания в вузах / Н.Т. Лебедева // Актуальные проблемы физического воспитания студентов: тез. докл. межд. науч.-практ. конф. Минск, 1996. -С. 5-6.

83. Лейфа, A.B. Система физической активности и здоровьесберегающих средств как фактор достижения оптимального уровня профессиональной готовности студентов высших учебных заведений: автореф. дис. . д-ра пед. наук / A.B. Лейфа. М.: РГУФК, 2005. - 48 с.

84. Лотоненко, A.B. Педагогическая система формирования у студенческой молодежи потребностей в физической культуре: автореф. дис. . д-ра пед. наук / A.B. Лотоненко. Краснодар, 1998. - 40 с.

85. Лотоненко A.B. Проблемы физической культуры студенческой молодежи / A.B. Лотоненко, A.C. Игнатьев, В.Я. Кузнецов // Актуальные проблемы физической культуры: матер, регион, науч.-практ. конф. Т. 1. - Ростов-на-Дону, 1995. - С. 116-119.

86. Лотоненко, A.B. Физическая культура в общекультурной и профессиональной деятельности человека: учебно-методическое пособие / A.B. Лотоненко, В.Ф. Трещалин, В.В. Трунин. Воронеж: ВГПУ, 2005. -55 с.

87. Лубнев, М.А. Атлетическая гимнастика оздоровительный и массовый вид гимнастики: методические разработки для студентов и слушателей факультета повышения квалификации РГАФК / М.А. Лубнев, A.B. Менхин. - М.: РГАФК, 1996. - 24 с.

88. Лубышева, Л.И. Методология обоснования содержания физического воспитания учащейся молодежи / Л.И. Лубышева // Матер, совместной науч.-практ. конф. РГАФК, МГАФК, ВНИИФК. М., 2001. - С. 162-166.

89. Лубышева, Л.И. Социология физической культуры и спорта: учебное пособие / Л.И. Лубышева. М.: Академия. - 2001. - 240 с.

90. Лубышева, Л.И. Педагогическая система формирования физической культуры студенческой молодежи (культурологический аспект) / Л.И. Лубышева, A.B. Лотоненко. -М.: ФОН, 1997.-42 с.

91. Лукьяненко, В.П. Физическая культура: основы знаний: учебное пособие / В.П. Лукьяненко. М.: Советский спорт. - 2003. - 224 с.

92. Любимова, Г.И. Пути повышения эффективности занятий физической культурой студентов в новых социально-экономических условиях: автореф. дис. . канд. пед. наук / Г.И. Любимова. Хабаровск, 1999. -25 с.

93. Малетина, Е.Б. Актуализация физического воспитания студентов какфактор сохранения их здоровья: автореф. дис.канд. пед. наук / Е.Б.

94. Малетина. Челябинск., 2004. - 21 с.

95. Массовая физическая культура в вузе: учебное пособие / Под ред. В.А. Маслякова, B.C. Матяжова. М.: Высшая школа, 1991. - 240 с

96. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. -М.: Физкультура и спорт, 1991. 543 с.

97. Медведев, В.А. Физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании студенческой молодежи / В.А. Медведев, О.П. Маркевич // Олимпийский спорт и спорт для всех: тез. докл. IX межд. научн. конгресса. Киев, Украина. 2005. - С. 597.

98. Метаболизм в процессе физической деятельности / Под ред. М. Харгривса. Киев: Олимпийская литература, 1998. - 288 с.

99. Методические рекомендации по совершенствованию учебного процесса по физическому воспитанию в вузе / Под ред. А.И. Завьялова, C.B. Макаревича, В.М. Рейзина. Минск., 1987. - 82 с.

100. Мильнер, Е.Г. Пути повышение эффективности оздоровительной тренировки / Е.Г. Мильнер // Теория и практика физической культуры. -2000.-№9.-С. 43-48.

101. Муравов, И.В. Оздоровительные возможности физической культуры / И.В. Муравов // Актуальные проблемы пропаганды физической культуры и спорта. -Вып.1. -М.: Знание, 1991. -48 с.

102. Никитин В.Н. Энциклопедия тела: психология, психотерапия, педагогика, театр, танец, спорт, менеджмент / В.Н. Никитин. М.: Алетейа. - 2000. -624 с.

103. Никитюк, Б.А. Анатомия и спортивная морфология / Б.А. Никитюк, A.A. Гладышева. М.: Физкультура и спорт, 1989. - С. 138-167.

104. Никишин, И.В. Программирование циклических нагрузок в занятиях студентов с учетом их индивидуальных особенностей: автореф. дис. . канд. пед. наук / И.В. Никишин. М.: ВНИИФК, 1993. - 24 с.

105. Носова, P.M. Индивидуально-дифференцированный подход в физическом воспитании студентов 1-4 курсов технического вуза: автореф. дис. . канд. пед. наук / P.M. Носова. М., 1998. - 24 с.

106. Ольхова, Т.Г. Интегративный подход к спортивно-гуманистическому воспитанию студентов: автореф. дис. . канд. пед. наук / Т.Г. Ольхова. — М., 2000. -23 с.

107. Определение физического развития и физической подготовленности студентов: учебно-методическое пособие / В.П. Каргаполов. Хабаровск, 2001.-27 с. '

108. Осипчук, Н.И. Курс атлетической гимнастики: учебное пособие / Н.И. Осипчук. Минск: МРИ, 1991. - С.4-29.

109. Основы теории оздоровительной физической культуры: учебное пособие для инструкторов физической культуры / В.Н. Селуянов, С.К. Сарсания, Е.Б. Мякинченко. М., 1995. - 68 с.

110. Останигрош, Н.М. Совершенствование методики педагогического контроля за физическим развитием и физической подготовленностьюстудентов: автореф. дис.канд. пед. наук / Н.М. Останигрош. М.,1985.-23 с.

111. Остапенко, JI. Школа атлетизма для юношей / JI. Остапенко // Физкультура в школе. 1996. - № 4, 5. - С. 45-47.

112. Осьминин, В.М. Формирование физической культуры личности курсантов военных вузов с использованием атлетических видов спорта:автореф. дис.канд. пед. наук / В.М. Осьминин. Хабаровск. - 2005.-24 с.

113. Пастушек, Г.П. Формирование здорового образа жизни студентовпедагогического вуза средствами физической культуры: автореф. дис.канд. пед. наук / Г.П. Пастушек. Минск, 1992. - 24 с.

114. Петров, Н.Я. Физическое воспитание студентов: учебное пособие / Н.Я. Петров. Минск., 1991. - 112 с.

115. Пешкова, H.B. Личностно-развивающий подход в физическом воспитании студентов вузов: автореф. дис. . канд. пед. наук / Н.В. Пешкова. М.: РГАФК, 2003. - 22 с.

116. Пирог, A.B. Физическая культура в образе жизни учащейся молодежи / A.B. Пирог, В.Н. Рыженков // Актуальные вопросы оптимизации процесса в видах спорта: межвуз. сб. науч. тр. Смоленск, 2001. - С. 9295.

117. Пискова, Д.М. .Индивидуализация физического воспитания юношей 17-18 лет на основе учета структуры моторики: автореф. дис. . канд. пед. наук / Д.М. Пискова. М., 1996. - 24 с.

118. Плехов,.В.Н. Возьми в спутники силу / В.Н. Плехов. М.: Физкультура и спорт, 1988.-240 с.

119. Полысаев, A.B. Методика интенсивной силовой подготовки студентов первого курса вуза на основе оптимизации взаимосвязи внутренней и внешней сторон нагрузки: автореф. дис. . канд. пед. наук / A.B. Полысаев. СПб., 1983. - 18 с.

120. Программа физического воспитания студентов высших учебных заведений / В.М.Колос и др.. Минск., 1992. - 52 с.

121. Раимова, Э.Н. Готовность студентов к самоорганизации здорового образажизни средствами физической культуры: автореф. дис.канд. пед. наук

122. Э.Н. Раимова. М.: РНИИФК, 1993. - 24 с.

123. Рапопорт, Л.А. Педагогические аспекты управления развитием студенческого спорта / Л.А. Рапопорт // Теория и практика физической культуры. 2002. - № 1. - С. 52-53.

124. Рапопорт, Л.А. Спорт в вузе: проблемы организации / Л.А. Рапопорт // Теория и практика физической культуры. 2001. - № 8. - С. 16-18.

125. Решетникова, Н.В. Спорт в физическом воспитании студентов: учебное пособие / Н.В. Решетникова, Ю.П. Кислицын. М.: Физическая культура, 1998.-С. 119-134.

126. Салов, В.Ю. Теоретические и методические основы формирования здорового образа жизни учащейся молодежи средствами физической культуры: автореф. дис. . д-ра. пед наук /В.Ю. Салов. СПб.: ГАФК, 2001.-55 с.

127. Селуянов, В.Н. Технология оздоровительной физической культуры / В.Н. Селуянов. М.: СпортАкадемПресс. - 2001. - 169 с.

128. Семенов, В.Г. Культуризм: тренировка силы и красоты / В.Г. Семенов, В.Н. Костюченков, З.В. Костив. Смоленск: Смядынь, 1993. - 167 с.

129. Сидоров, П. Здоровье молодежи здоровье нации / П. Сидоров // Высшее образование в России. - 2000. - № 3. - С. 39-42.

130. Сизоненко, К.Н. Совершенствование физического воспитания в вузе / К.Н. Сизоненко // Развитие физической культуры и спорта на дальнем Востоке: матер, науч.-прак. конф. Хабаровск, 2001. - С. 229-232.

131. Скобликова, Т.В. Физическая культура студентов важный фактор их социализации / Т.В. Скобликова, Е.В. Скриплева // Культура физическая и здоровье. -2005.-№2. -С. 31-32.

132. Скрипко, А.Д. Технология кондиционной и спортивной подготовки в системе физического воспитания учащихся и студентов: автореф. дис. . д-ра. пед. наук / А.Д Скрипко. М.:РГУФК, 2004. - 48 с.

133. Сластенин, В.А. Физическое воспитание в системе формирования социально активной личности будущего учителя / В.А. Сластенин, С.Г. Спасибенко, М.Я. Виленский // Теория и практика физической культуры. 1981. — № 10.-С. 42-44.

134. Смирнов, В.М. Физиология физического воспитания и спорта: учебник для студ. сред, и высш. учебных заведений / В.М. Смирнов, В.И Дубровский. М.: Владос-Пресс. 2002. - С.371-455.

135. Смирнов, Ю.А. Атлетизм в системе физического воспитании студенческой молодежи в новых экономических условиях / Ю.А. Смирнов // ПГУПС. Неделя науки 95 (55-я научно-техническая конференция). - СПб., 1995.-С. 150-151.

136. Смирнов, Ю.А. Атлетизм как средство физического воспитаниястудентов вузов: автореф. дис.канд. пед. наук / Ю.А. Смирнов. 1. СПб., 2000. 23 с.

137. Смолевский, В.М. Нетрадиционные виды гимнастики / В.М. Смолевский, Б.К. Ивлев. М.: Просвещение, 1992. - 80 с.

138. Солодков, A.C. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: учебник / A.C. Солодков, Е.Б. Сологуб. М.: Терра-Спорт. Олимпия Пресс, 2001.-С. 217-300.

139. Сонькин, В.Д. Конституция человека и адекватность физической нагрузки / В.Д. Сонькин // Проблемы физического состояния и работоспособности детей и молодежи: матер, всеросс. научно-практич. конференции. М., 1994. - С. 73-75.

140. Теория и методика физической культуры: учебник / Под ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. 2-е изд., испр. — М.: Советский спорт, 2004. - 464 с.

141. Травин, Ю.Г. Атлетическая гимнастика для старших школьников* и студентов: метод, реком. для ст-тов академии / Ю.Г. Травин, Б.Ф. Прокудин, М.Ф. Самойлов. М.: РГАФК, 1993. - 20 с.

142. Трещева, O.JI. Формирование культуры здоровья личности в образовательной системе физического воспитания: автореф. дис. . д-ра пед. наук / О.Л. Трещева. Омск: ОГУФК, 2003. - 51 с.

143. Феофилактов, В.В. Сравнительный анализ инновационных технологий физической подготовки студентов гуманитарных вузов на основемониторинга физического развития: автореф. дис.канд. пед. наук /

144. В.В. Феофилактов. М., 2005. - 24 с.

145. Физическая культура студента: учебник / Под ред. В.И. Ильинича. — М., 2001.-261 с.

146. Физическая культура: практическое пособие / Б.И. Загорский и др.. 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Высшая школа, 1989. - 383 с.

147. Филин, В.П. Теория и методика юношеского спорта / В.П. Филин. — М.: Физкультура и спорт, 1987. 372 с.

148. Фомин, H.A. Физиологические основы двигательной активности / H.A. Фомин, Ю.Н. Вавилов. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 224 с.

149. Фохтин, В.Г. Атлетическая гимнастика без отягощений / В.Г. Фохтин. — М.: Терра-Спорт, 1999. 80 с.

150. Хакунов, Н.Х. Физическая культура в системе образования / Н.В. Хакунов. М.: Советский спорт, 1984. - 132 с.

151. Хамикоев, A.A. Использование тренажеров в качестве средств индивидуализации нагрузки для юношей 15-17 лет на уроках физической культуры: автореф. дис. . канд. пед. наук / A.A. Хамикоев. М., 1997. -22 с.

152. Харламов, Е.В. Физическая культура и здоровье: организация и методика самостоятельных занятий физическими упражнениями: учебно-методическое пособие / Е.В. Харламов, O.K. Грачев. Ростов н/Д: РГМУ, 2001.-92 с.

153. Шелиспанская, Э.В. Педагогические условия формирования здорового образа жизни студентов в процессе физического воспитания: автореф. дис. . канд. пед. наук / Э.В. Шелиспанская. Тула: ТГТТУ, 2004. - 22 с.

154. Шолих, М. Круговая тренировка / М. Шолих. М.: Физкультура и спорт, 1966.-174 с.

155. Шпак, В.Г. Физическая подготовка юношей 16-17 лет с использованием тренажерных устройств в урочной форме занятий: автореф. дис. . канд. пед. наук / В.Г. Шпак. М., 1991. - 24 с.

156. Энциклопедия физической подготовки / Под ред. A.B. Карасева. -М.: Лептос. 1994. - 368 с.

157. Юшкевич, Т.П. Теоретико-методологические основы формирования здорового образа жизни студентов / Т.П. Юшкевич, В.М. Наскалов // Сборник научных трудов. Вып. 7. - Минск, 2003. — С. 197-203.

158. Юшкевич, Т.П. Тренажеры в спорте / Т.П. Юшкевич, В.Е. Васюк, В.А. Буланов. М.: Физкультура и спорт, 1989. - 320 с.

159. Якимович, B.C. Проектирование системы физического воспитания детей и молодежи на основе личностно ориентированного образования: автореф. дис. . д-ра. пед. наук / B.C. Якимович. М.: ВНИИФК, 2005. -51 с.

160. Якубенко, Ю.Л. Сочетание учебных и самостоятельных занятий, обеспечивающее должный уровень двигательной активности и физической подготовленности студентов: автореф. дис. . канд. пед. наук / Ю.Л. Якубенко. М., 1990. - 18 с.

161. Янсон, Ю.А. Концепция физического воспитания студентов / Ю.А. Янсон // Актуальные проблемы физического воспитания студентов: тез. докл. межд. науч.-практ. конф. Минск, 1996. - С. 4-5.

162. Chalk PJ, McPoil Т, Cornwall MW. Variations in foot volume before and after exercise. J Am Podiatr Med Assoc 1995 Sep; 85(9): 470-472.

163. Doganis G, Iosifidou P, Vlachopoulos S. Factor structure and internal consistency of the Greek version of the Flow State Scale // Percept Mot Skills 2000 Dec; 91(3 Pt 2): 1231-40

164. Driss T, Vandewalle H, Monod H. Maximal power and force-velocity relationships during cycling and cranking exercises in volleyball players. Correlation with the vertical jump test. // J Sports Med Phys Fitness 1998 Dec; 38(4): 286-93.

165. Fisher M, Juszczak L, Friedman SB.Sports participation in an urban high school: academic and psychologic correlates. J Adolesc Health 1996 May; 18(5): 329-34.

166. Fontani G, Maffei D, Cameli S, Polidori F. Reactivity and event-related potentials during attentional tests in athletes // Eur J Appl Physiol Occup Physiol 1999 Sep; 80(4): 308-17.

167. Ghosh P. The Biology of the Intervertebral Disc. CRS Press, Inc. Roca Ration, Florida. Volume 1. - 1991. - 245 p.

168. Godinho M, Fragoso I, Vieira F. Morphologic and anthropometric characteristics of high level Dutch korfball players. Percept Mot Skills 1996 Feb;82(l): 35-42.

169. Hewett TE, Stroupe AL, Nance TA, Noyes FR. Plyometric training in female athletes. Decreased impact forces and increased hamstring torques. Am J Sports Med 1996 Nov-Dec; 24(6): 765-73.

170. Hyllegard R, Radio SJ, Early D. Attribution of athletic expertise by college coaches // Percept Mot Skills 2001 Feb;92(l):193-207

171. Lum J, Enns JT, Pratt J. Visual orienting in college athletes: explorations of athlete type and gender // Department of Psychology, University of British Columbia, Vancouver. Res Q Exerc Sport 2002 Jun;73(2): 156-67.

172. Newton M, Duda JL, Yin Z. Examination of the psychometric properties of the perceived motivational climate in sport questionnaire-2 in a sample of female athletes //J Sports Sci 2000 Apr; 18(4):275-90.

173. Pedersen DM. Perceived relative importance of psychological and physical factors in successful athletic performance // Percept Mot Skills 2000 Feb;90(l): 283-90

174. Pellett TL, Blakemore CL. Comparisons of teaching presentation and development of content: implications for effectiveness of teaching. Percept Mot Skills 1997 Dec;85(3 Pt 1): 963-72.

175. Pellett TL, Nix CL. Development of content: influences on girls' junior high school volleyball success in practice and achievement. Percept Mot Skills 1996 Feb;82(l):219-24.

176. Personal Trainer Manual. American Council on Exercise. San Diego, California. 1999. 195 p.

177. Sleap M., Warburton P. Physical activity patterns of primary school children. Interim Report happy heart project, Health Education Authority Tomas Nelson and Sons Ltd, 1990. - 397 p.132