Моделирование соревновательной деятельности квалифицированных лыжниц-гонщиц на этапе спортивного совершенствования тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Князев, Александр Павлович
- Специальность ВАК РФ13.00.04
- Количество страниц 139
Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Князев, Александр Павлович
ВВЕДЕНИЕ.
ГЛАВА I. Моделирование соревновательной деятельности в теории и методике спортивной тренировки.
1.1. Моделирование спортивной подготовки.
1.2. Соревновательная деятельность и ее моделирование в структуре тренировочного процесса.
1.3. Модельные характеристики лыжников-гонщиков.
1.4. Биоэнергетическое моделирование соревновательной деятельности.
1.5. Использование информационных технологий в тренировочном процессе лыжников-гонщиков.
1.6. Особенности подготовки лыжниц-гонщиц.
ГЛАВА II. Методы и организация исследования. t 2.1. Методы исследования.
2.1.1. Теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы. ф 2.1.2. Обобщение практического опыта работы тренеров, анализ документов планирования, дневников спортсменок, анкетного опроса.
2.1.3. Методы анализа соревновательной деятельности лыжниц-гонщиц.
2.1.4. Методы моделирования лыжных трасс.
2.1.5. Методы педагогических контрольных тестов.
2.1.6. Медико-биологические методы.
• 2.1.7. Методы математической статистики.
2.1.8. Педагогический эксперимент.
2.2. Организация исследования.
ГЛАВА III. Моделирование соревновательной деятельности лыжниц-гонщиц на этапе спортивного 59 совершенствования
3.1. Первый этап педагогического эксперимента.
3.1.2 Анализ технико-тактических действий лыжницгонщиц
3.1.3. Энергообеспечение соревновательной деятельности лыжниц-гонщиц.
3.1.4. Функциональные возможности основных систем энергообеспечения лыжниц-гонщиц 18-20 лет.
3.1.5. Значимые показатели, характеризующие соревновательную деятельность лыжниц-гонщиц.
3.2. Второй этап педагогического эксперимента.
3.3. Оценка эффективности моделирования соревновательной деятельности лыжниц-гонщиц
18-20 лет.
3.4. Динамика спортивно-технических результатов лыжниц-гонщиц.
3.5. Моделирование состояния спортивной подготовленности лыжниц-гонщиц.
ВЫВОДЫ.
Рекомендованный список диссертаций по специальности «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», 13.00.04 шифр ВАК
Методика развития специальной выносливости юных лыжниц-гонщиц на этапе спортивного совершенствования2000 год, кандидат педагогических наук Чурикова, Любовь Николаевна
Планирование специальных средств скоростно-силовой подготовки лыжниц-гонщиц 18-20 лет в бесснежном периоде1999 год, кандидат педагогических наук Новикова, Наталья Борисовна
Методика тренировки лыжниц-гонщиц в этапе непосредственной подготовки к соревнованиям с использованием условий среднегорья1982 год, кандидат педагогических наук Кожевников, Виктор Васильевич
Построение тренировочного процесса квалифицированных лыжников-гонщиков в бесснежном периоде с применением лыжероллеров2002 год, кандидат педагогических наук Тимофеев, Михаил Юрьевич
Особенности подготовки элитных лыжниц-гонщиц в соревновательном периоде2003 год, кандидат педагогических наук Егорова, Любовь Ивановна
Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Моделирование соревновательной деятельности квалифицированных лыжниц-гонщиц на этапе спортивного совершенствования»
Актуальность исследования. В настоящее время рост достижений и усиливающаяся конкуренция во всех дисциплинах лыжных гонок квалифицированных спортсменок вызывает необходимость дальнейшего поиска и научного обоснования эффективных технологий построения и реализации тренировочного процесса на этапах многолетней подготовки лыжниц-гонщиц.
На этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства ставится задача по привлечению к специализированной подготовке перспективных спортсменов для достижения ими высоких стабильных результатов, позволяющих претендовать на включение в состав сборных команд России (B.C. Мартынов, 1992; В.Г. Бауэр, 1995; Т.И. Рамен-ская, 2000).
Характерной особенностью построения системы подготовки на этапе спортивного совершенствования является преимущественное использование узкого круга специализированных средств тренировки, а также управление тренировочным процессом с ориентацией на модельные характеристики соревновательной деятельности (М.Я. Набатникова, 1982; В.Г. Никитушкин, 1995; В.Г. Бауэр, 2003).
Установлено (Б.Н. Шустин, 1995; И.Н. Хохлов, 1997; В.И. Баландин, 2000), что при построении модельных характеристик соревновательной деятельности следует учитывать ее особенности в конкретном виде спорта. Как отмечает Б.Н. Шустин (1995), P.M. Смирнов (2001), Т.И. Ра-менская (2004), к ведущим параметрам соревновательной деятельности в лыжных гонках следует отнести: относительно равномерное прохождение дистанции и переменный характер трассы.
Результат в спорте при прочих равных условиях в конечном итоге является следствием реализации спортсменом той или иной техники, характеризующейся определенным перемещением тела или его звеньев во времени и пространстве. На обеспечение этого биомеханического процесса фактически направлены все процессы, задействованные в спортивно-двигательной деятельности (физиологические, психические, педагогические и др.). С естественнонаучной и педагогической точек зрения выходными параметрами системы «спортсмен» являются биомеханические характеристики его движений. Для анализа техники с целью повышения эффективности процесса ее формирования и совершенствования эти параметры необходимо зарегистрировать, измерить, проанализировать и подать на вход обучающей системы (Н.Г. Сучилин, Л.Я. Аркаев, B.C. Савельев, 1996).
В связи с этим выявление в соревновательной деятельности спортсменок наиболее эффективных технико-тактических действий в процессе преодоления лыжных трасс позволит создать и определить конкретные положения и рекомендации по составлению модели соревновательной деятельности лыжниц-гонщиц.
Модели соревновательной деятельности, достижение которых связано с выходом спортсменок на уровень заданного результата, являются системообразующим фактором, который определяет структуру и содержание процесса специальной физической подготовки на этапе спортивного совершенствования (М.А. Максимов, 1994).
Основная функция специальной физической подготовки состоит в последовательной интенсификации режима работы организма спортсмена, обеспечивающего адекватные процессы развития и приспособления к специфическим условиям целевой соревновательной деятельности. Практическим выражением этой функции является достижение необходимой функциональной и структурной подготовленности организма спортсмена для совершенствования технико-тактического мастерства и планомерного выхода на скорость выполнения соревновательного упражнения (А.Г. Баталов, 2001).
Такой подход к пониманию функций целевой физической подготовки требует определения состава средств и методов тренировочных воз-^ действий в аспекте их сходства и различия с целевой соревновательной деятельностью, по отношению к которой строится подготовка в пределах большого подготовительно-соревновательного цикла. Исходя из этого признака, все упражнения можно разделить на три основные группы. К первой относятся упражнения, в которых все элементы целевой соревновательной деятельности по возможности представлены в «собранном» виде, т.е. относительно целостно моделирующие соревновательную деятельность (модельно-целевые), ко второй - упражнения, содержащие час-ф тичные признаки модели (смешанные), и к третьей - упражнения, в которых признаки модели соревновательной деятельности практически отсутствуют (преимущественно общеподготовительные) (Л.П. Матвеев, 1997, 2000).
В многолетней тренировке юных лыжников-гонщиков центральной является задача сохранения ресурсов организма по всем основным свойственным лыжникам метаболическим режимам, чтобы исключить преждевременное израсходование биоэнергетического запаса в юношеском возрасте. Уровень спортивных результатов, достигаемый молодыми лыжниками, должен быть определен главным образом объемом нагрузки с ф преобладанием аэробного энергообразования. В тренировке лыжницгонщиц такой подход способствует также и правильному развитию функций женского организма (Т.И. Раменская, 2004).
Построение спортивной тренировки должно основываться на объективных закономерностях функционирования различных систем организма спортсмена. При этом необходимо располагать качественными и количественными характеристиками его адаптационных возможностей к предъявляемым нагрузкам (В.Е. Борилкевич, 1982; А.С. Солодков, 1990; B.C. • Мартынов, 1992; И.Н. Хохлов, 1997).
В целях роста спортивных достижений лыжниц-гонщиц необходимо искать новые пути повышения работоспособности спортсменок, в частности, за счет всестороннего совершенствования технико-тактического мастерства спортсменок с учетом особенностей, присущих женскому организму, учета энергетического потенциала спортсменок и экономичности его реализации при прохождении лыжных трасс, моделирования соревновательной деятельности.
Изучение специальной литературы и практического опыта свидетельствует, что до настоящего времени не имеется научно обоснованных рекомендаций по моделированию соревновательной деятельности лыжниц-гонщиц на этапе их спортивного совершенствования. В связи с этим мы полагаем, что разработка и апробация таких рекомендаций позволит повысить качество построения тренировочного процесса, эффективность и надежность соревновательной деятельности спортсменок. Позволит сформировать готовность лыжниц-гонщиц к освоению тренировочных программ этапа высшего спортивного мастерства. Таким образом, настоящее исследование является актуальным для теории и практики подготовки спортивного резерва в лыжных гонках.
Гипотеза исследования. Предполагалось, что определение модельных характеристик соревновательной деятельности лыжниц-гонщиц на этапе спортивного совершенствования, позволит выявить индивидуальную предрасположенность спортсменок к выбору специализации дисциплин в лыжных гонках и разработать для них адекватные тренировочные программы.
Объект исследования: подготовка лыжниц-гонщиц на этапе спортивного совершенствования.
Предмет исследования: моделирование соревновательной деятельности квалифицированных лыжниц-гонщиц на этапе спортивного совер-® шенствования.
Цель исследования - разработка и экспериментальное обоснование моделирования соревновательной деятельности квалифицированных лыжниц-гонщиц на этапе спортивного совершенствования.
С целью обоснования гипотезы в работе были поставлены следующие задачи: ф 1. Определить модельные характеристики соревновательной деятельности квалифицированных лыжниц-гонщиц на этапе спортивного совершенствования .
2. Обосновать и экспериментально проверить эффективность тренировочных программ на основе моделирования соревновательной деятельности лыжниц-гонщиц.
3. Разработать рекомендации по технологии моделирования соревновательной деятельности лыжниц-гонщиц с учетом их индивидуальной предрасположенности к выбору соревновательной дистанции. ф Методологическими основами исследования явились', общие закономерности и принципы спортивной тренировки (Л.П. Матвеев, М.Я. Набатникова, В.К. Бальсевич, В.Г. Никитушкин, Ф.П. Суслов), теоретические аспекты управления тренировочным процессом (В.А. Булкин, Б.Н. Шустин, В.Н. Платонов, С.Ф. Сокункова), теория и методика лыжного спорта (B.C. Мартынов, Т.И. Раменская, P.M. Смирнов).
Теоретическими основами исследования явились: научные поло-ф жение, касающиеся обоснования средств и методов спортивной подготовки в лыжных гонках (М.А. Аграновский, В.И. Шапошникова, И.М. Бутин, С.К. Фомин), исследования по проблеме адаптации организма спортсменов к видам соревновательной деятельности (Н.И. Волков, А.С. Солодков, Г.В. Мелленберг, Г.Р. Сайдхужин, И.Н. Хохлов).
Теоретическая значимость исследования заключается в дополнении системы знаний об особенностях построения тренировочного процесса квалифицированных лыжниц-гонщиц на этапе спортивного совершенствования в лыжных гонках; эффективности управления тренировочным процессом квалифицированных лыжниц-гонщиц на основе моделирования их соревновательной деятельности.
Научная новизна'.
1. Выявлены особенности структуры специальной двигательной подготовленности квалифицированных лыжниц-гонщиц;
2. Определены модельные характеристики соревновательной деятельности лыжниц-гонщиц с учетом их индивидуальной предрасположенности к специализации в лыжных гонках.
3. Разработана технология управления тренировочным процессом лыжниц-гонщиц на этапе спортивного совершенствования на основе моделирования соревновательной деятельности.
Практическая значимость основных результатов исследования заключается: в выявлении модельных характеристик соревновательной деятельности лыжниц-гонщиц с учетом индивидуальной предрасположенности к определенной специализации в лыжных гонках; в разработке рекомендаций по построению тренировочного процесса для квалифицированных лыжниц-гонщиц на этапе спортивного совершенствования.
Рекомендации по использованию результатов исследования. Отдельные положения тренировочных программ рекомендовано использовать в практике работы ДЮСШ, УОР, ШВСМ. Вместе с тем, методические материалы могут быть использованы в программах по дисциплине «Лыжный спорт» студентов средних и высших учебных заведений, специализирующихся по лыжному спорту.
Основные положения выносимые на защиту:
1) информативные показатели специальной подготовленности квалифицированных лыжниц-гонщиц на этапе спортивного совершенствования позволят объективно определить модельные характеристики их соревновательной деятельности.
2) тренировочные программы, разработанные на основе моделирования соревновательной деятельности лыжниц-гонщиц, повысят результативность и надежность выступлений спортсменок в соревнованиях.
3) управление тренировочным процессом на основе модельных характеристик соревновательной деятельности лыжниц-гонщиц обеспечит информативность оценки состояния спортсменок в проведении педагогического контроля.
Достоверность и обоснованность результатов и выводов исследования подтверждается применением комплекса взаимодополняющих методов исследования, адекватных поставленных задачам; продолжительностью педагогического эксперимента; корректной математической обработкой полученных в исследовании данных.
Апробация результатов исследования. Материалы диссертационного исследования представлены и обсуждались на итоговых аспирантских научно-методических конференциях РГПУ им. А.И. Герцена 20022005 гг.; итоговых научно-методических конференциях УДГУ г. Ижевск 2000-2005гг; Всероссийских научно-практических конференциях (2003 г); семинарах по проблемам развития лыжного спорта в Удмуртской республике. Полученные в ходе работы экспериментальные данные, выводы и рекомендации отражены в 9 публикациях. Результаты исследования внедрены в практику подготовки лыжниц-гонщиц сборной команды Удмуртской республики, о чем свидетельствуют 2 акта внедрения.
Объем и структура. Диссертационная работа состоит из введения, трех глав, выводов, списка литературы и приложений. Основная часть работы изложена на 139 страницах. Работа содержит 6 рисунков, 16 таблиц. Список литературы включает 225 источников, в том числе 9 - на иностранных языках.
Похожие диссертационные работы по специальности «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», 13.00.04 шифр ВАК
Структура и содержание спортивной подготовки лыжников-универсалов массовых разрядов2013 год, кандидат педагогических наук Илькин, Алексей Николаевич
Специфика реализации технико-тактической подготовленности лыжников-гонщиков в соревновательной деятельности2010 год, кандидат педагогических наук Гераскин, Кирилл Михайлович
Построение тренировочного процесса лыжников-спринтеров массовых разрядов в подготовительном периоде годичного цикла2007 год, кандидат педагогических наук Авдеев, Алексей Александрович
Формирование специальной подготовленности квалифицированных лыжниц-гонщиц в годичном цикле1998 год, кандидат педагогических наук Шарапова, Ирина Рашидовна
Особенности функционального состояния кардиореспираторной системы лыжниц-гонщиц 17-20 лет с различным уровнем спортивной результативности2009 год, кандидат биологических наук Бахарева, Анастасия Сергеевна
Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Князев, Александр Павлович
ВЫВОДЫ
1. Анализ специальной литературы и практического опыта построения тренировочного процесса квалифицированных лыжниц-гонщиц позволяет констатировать, что до настоящего времени недостаточно разработана и научно обоснована технология моделирования соревновательной деятельности на этапе спортивного совершенствования.
2. В проведенном исследовании установлены статистически достоверные корреляционные связи между общим количеством стартов и результатами в лыжных гонках. Это свидетельствует о значимости соревновательной практики для роста спортивных достижений и моделирования соревновательной деятельности в тренировочном процессе лыжниц-гонщиц на этапе спортивного совершенствования.
3. Выявлено, что со спортивным результатом лыжниц-гонщиц статистически достоверные связи имеют: скорость прохождения различных участков дистанции на подъемах крутизной - 6%, 10,5%, 18% (г=0,774 -0,897); показатели энергообеспечения - максимального потребления кислорода (г=0,880), максимального кислородного долга (г=0,816), кислородного пульса (г=0,637), концентрации молочной кислоты в крови (г=0,837).
Результаты факторного анализа показали, что специальная подготовленность лыжниц-гонщиц определяется факторами, характеризующими: техническую подготовленность (39,8%), скоростно-силовую подготовленность (20,2 %), функциональное состояние систем энергообеспечения (18,4%), антропометрические показатели (10,0%).
4. На основании систематизации показателей специальной подготовленности лыжниц-гонщиц, наиболее значимых для спортивного результата в лыжных гонках, определены конкретные количественные значения модельных характеристик их соревновательной деятельности. Это позволяет сформировать модель соревновательной деятельности спортсменок для ее реализации в тренировочном процессе, направленного на достижение целевого результата в основных соревнованиях.
5. Педагогический эксперимент по оценки эффективности построения тренировочного процесса на основе модели соревновательной деятельности лыжниц-гонщиц, в сравнении с общепринятой методикой показал:
- положительную динамику результатов в показателях специальной подготовленности у спортсменок каждой группы;
- статистически достоверные различия в уровне специальной подготовленности спортсменок сравниваемых групп по всем исследуемым показателям в конце эксперимента. Более высокий уровень специальной подготовленности отмечен у спортсменок группы А, в сравнении с группой Б, что выражается в увеличении дистанционной скорости в среднем на 0,37 м/с, более экономичной техникой при преодолении подъемов различной крутизны, особенно подъемов крутизной 9,3 и 20%. Разница пульсовой стоимости (ПС) составила соответственно 0,125 уд/мин и 0,194 уд/мин.
6. Выявленные в педагогическом эксперименте конкретные количественные значения модельных характеристик специальной подготовленности могут быть использованы для формирования обобщенной модели соревновательной деятельности лыжниц-гонщиц на этапе спортивного совершенствования. При реализации данной модели в практике тренировочного процесса необходимо учитывать индивидуальные особенности спортсменок в проявлении видов выносливости.
7. Об эффективности применения моделирования соревновательной деятельности лыжниц-гонщиц в тренировочном процессе свидетельствуют спортивные достижения спортсменок принявших участие в исследовании. Более высокие результативные показатели соревновательной деятельности были отмечены в группе А, в сравнении с группой Б.
На первенстве России среди юниоров и всероссийских соревнованиях спортсменками экспериментальной группы А занято 13 призовых мест, норматив мастера спорта выполнили 2 спортсменки, кандидата в мастера спорта - 5.
Спортсменки группы Б выступали в течение зимнего спортивного сезона менее успешно. В их активе 6 призовых мест, занятых на всероссийских соревнованиях.
Спортсменки (экспериментальная группа А) - Новикова Валентина и Воронцова Екатерина были включены в состав молодежной сборной команды России по лыжным гонкам. На чемпионате мира среди юниоров (Болгария, 2003 г.) они заняли первое место в эстафетной гонке 4x5 км.
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Рост скоростей в лыжной гонке, как в классическом, так и в свободном стиле передвижения, высокая плотностью результатов, изменение программ соревнований (спринтерские гонки на 1-1,5 км с выбыванием и командная с ограниченным прохождением таких же коротких этапов, от шести до десяти, при двух участниках) требуют внесения корректив в применяемую методику тренировочных занятий.
Качество подготовки лыжниц-гонщиц и их спортивно-технические результаты зависят от основополагающих направлений, включающих обширный комплекс операций:
- моделирование параметров предстоящей в данном макроцикле основной (целевой) соревновательной деятельности с возможно более точным расчетом спортивно-технического результата;
- моделирование поступательных сдвигов в уровне подготовленности спортсменок, которых необходимо добиться, чтобы гарантировать предусматриваемый целевой спортивный результат, т.е. тот результат, в достижении которого будет внешне выражаться реализация цели, поставленной в данном макроцикле;
- систематизация состава подготовительный упражнений как основного комплекса средств реализации этой цели по критерию сходства или различия их параметров с параметрами созданной модели целевой соревновательной деятельности;
- моделирование динамики процесса подготовки и соревновательной деятельности спортсменок с учетом установленных сроков основных соревнований и известных закономерностях становления, регулирования и проявления оптимальной подготовленности к ним.
В такой ситуации необходимо повышение требований к контролю с позиций физиологии спорта. В практике для контроля за нагрузками по частоте сердечных сокращений целесообразно применять мониторы сердечного ритма (различные модели Polar Fitwatch, Polar Protrainer, Polar Vantage NV и другие).
Они позволяют вести запись ЧСС в ходе тренировочных занятий и соревнований, сохранять эту информацию, переносить ее в компьютер на личную карточку спортсмена. Учет по ЧСС позволяет правильно планировать тренировочные нагрузки, вносить коррективы и исключает возникновение перетренированности. Однако эти данные не обеспечивают информации по нервно-мышечным показателям и их готовности к выполнению соревновательных нагрузок.
Эти показатели должны подкрепляться медико-биологическими и психологическими данными, характеризующими готовность отдельных систем организма спортсменок. Необходимы корректировки тренировочного процесса по объему, интенсивности и средствам восстановления.
Чтобы приблизить режим работы мышц во время тренировки к функциональным параметрам моторики соревновательной деятельности, мы рекомендуем наиболее эффективно использовать упражнения, которые либо имеют черты структурно-функционального сходства с основными спортивными упражнениями, либо, отличаясь по внешним признакам, позволяют создать режимы работы мышц, подготавливающие спортсменок к дальнейшему развитию уже сформированных навыков.
Подготовка спортсменок на определенных этапах макроцикла (особенно на заключительном этапе подготовительного периода и в предсо-ревновательном периоде), организованная на модели соревновательной трассы (или на ее характерном фрагменте), оптимально способствует формированию специализированной функционально-двигательной системы организма спортсмена, необходимой для реализации целевой соревновательной деятельности.
Важнейшим критерием тренированности в лыжных гонках является уровень развития специальной выносливости у спортсменок. Целенаправленное развитие данного качества в основном обеспечивает рост спортивно-технических результатов. Между тем, чтобы эффективно управлять данным процессом, необходимо точное знание параметров развития основных компонентов специальной выносливости. Для этого целесообразно использовать комплекс контрольных тестов, оценку спортивно-технической подготовленности и общего уровня физического развития спортсменок.
Наиболее эффективны для формирования и развития компонентов специальной выносливости упражнения на лыжах классическими и коньковыми ходами избранного воздействия на отдельные группы мышц (передвижение с помощью одних рук по равнине и в пологий подъем; передвижение коньковым ходом без работы руками на пологих спусках, равнине, пологом подъеме).
Высокие спортивные результаты в лыжных гонках зависят от величины максимальных показателей аэробной производительности спортсменок, а также от потенциальных возможностей анаэробных источников энергообразования. Тренирующее воздействие на уровень развития вышеназванных источников энергетического обеспечения оказывает скорость передвижения и рельеф тренировочной трассы. Следовательно, используя трассы различной сложности, можно по-разному воздействовать на функциональные возможности организма и спортивные показатели квалифицированных лыжниц-гонщиц.
На заключительном этапе подготовки и в соревновательном периоде для развития анаэробных механизмов энергетического обеспечения и повышения тканевой адаптации к условиям гипоксии необходимо преодолевать средние и длинные подъемы с максимальной скоростью.
Для преимущественного развития анаэробных алактатных источников рекомендуется прохождение коротких подъемов с максимальной скоростью.
Для комплексного развития как аэробного, так и анаэробного обмена во время тренировочных занятий следует преодолевать средние подъемы со скоростью 90-95%, а длинные 85-90% от максимальной с ЧСС 180-190 уд/мин и потреблением кислорода 83-98% от МГЖ.
Эффективное воздействие на развитие аэробной производительности организма лыжниц-гонщиц оказывает преодоление средних и длинных подъемов со скоростью около 80% от максимальной, с ЧСС 180-184 уд/мин и потреблением кислорода 80-85% от МПК. щ На заключительном этапе подготовительного и в начале соревновательного периодов в тренировке рекомендуется следующее соотношение времени, необходимого на преодоление подъемов: коротких 7-9%, средних 60-65%), длинных - 21-23% от максимального.
На этапе непосредственной подготовки к основным стартам в течение 4-5 микроциклов время, затраченное на преодоление коротких, средних и длинных подъемов, соответственно 7-9, 21-23 и 60-65% от суммарного времени, затраченного на все подъемы. Вместе с тем применение такого сочетания на протяжении 8-10 микроциклов нежелательно, так как вместе с понижением аэробной производительности начинают ухудшаться и спортивные результаты.
Время преодоления всех подъемов должно оставаться в пределах
33-41% от времени всей тренировочной нагрузки.
Ниже мы приводим примерное соотношение интенсивности и времени на преодоление подъемов различной длины относительно общего времени тренировочной нагрузки на данном этапе подготовки лыжниц-гонщиц в микроцикле тренировки. Интенсивность передвижения следует определять в зависимости от задач тренировочного занятия и задавать со в скоростью, рассчитанной от среднесоревновательной на дистанции 10 км, которая принимается за 100%.
1-й день- развитие скоростно-силовой выносливости. Развивающий режим, интенсивность передвижения 85-90% от соревновательной. Объем работы на подъемах: коротких 2-3%, средних 20-21%, длинных 8-12%. Преодоление подъемов и участков равнины (100-150 м) после них со скоростью 95-100% при ЧСС 180-190 уд/мин.
2-й день- развитие общей выносливости. Поддерживающий режим, интенсивность передвижения 80-85% от соревновательной. Объем работы на подъемах: коротких 3-4%, средних 25-26%, длинных 10-12%. Преодоление подъемов и участков равнины (150-200 м) затем со скоростью 80-85% от максимальной при ЧСС 160-170 уд/мин.
3-й день - развитие специальной выносливости. Развивающий режим, интенсивность передвижения 85-90% от соревновательной. Объем работы на подъемах: коротких 2-3%, средних 20-24%, длинных 8-12%). Преодоление подъемов и участков равнины (100-150 м) со скоростью 85-90% от максимальной при ЧСС 160-170 уд/мин.
4-й день - активный отдых.
5-йдень- развитие специальной выносливости. Развивающий режим, интенсивность передвижения 85-90% от соревновательной. Объем работы на подъемах: коротких 5-6%, средних 20-24%, длинных 10-12%. Преодоление подъемов и затем участков равнины (100-150 м) со скоростью 85-90%) от максимальной при ЧСС 180-190 уд/мин.
6-й день - Участие в соревнованиях.
7-й день - Активный отдых.
На заключительном этапе подготовки спортсменов к основным стартам соотношение будет следующим:
1-й день- развитие скоростно-силовой выносливости. Развивающий режим, интенсивность передвижения 90-95% от соревновательной. Объем работы на подъемах: коротких 2-3%, средних 10-12%, длинных 25-28%. Преодоление подъемов и участков равнины (120-150 м) после них со скоростью 95-100% при ЧСС 180-190 уд/мин.
2-й день — развитие специальной выносливости. Развивающий режим, интенсивность передвижения 85-90% от соревновательной. Объем работы на подъемах: коротких 3-4%, средних 10-12%, длинных 25-28%. Преодоление подъемов и участков равнины (180-200 м) затем со скоростью 85-90% от максимальной при ЧСС 160-170 уд/мин.
3-й день - развитие специальной выносливости. Соревновательный режим.
Объем работы на подъемах: коротких 3-4%, средних 10-12%, длинных 25-28%. Преодоление подъемов и участков равнины (120-150 м) после них со скоростью 90-95% от максимальной при ЧСС 180-190 уд/мин.
4-й день - активный отдых.
5-й день - развитие специальной выносливости. Развивающий режим, интенсивность передвижения 90-95% от соревновательной. Объем работы на подъемах: коротких 3-4%, средних 8-9%, длинных 2426%. Преодоление подъемов и затем участков равнины (120-150 м) со скоростью 85-90% от максимальной при ЧСС 180-190 уд/мин.
6-й день - Участие в соревнованиях.
7-й день - Активный отдых.
Данные рекомендации по соотношению и чередованию видов специальной подготовки и содержанию микроциклов тренировочной нагрузки являются ориентировочными и зависят от уровня мастерства спортсменок и их индивидуальных особенностей.
Таким образом, данный учет нагрузки по степени воздействия на различные энергетические факторы позволяет в процессе подготовки спортсменок более целенаправленно и качественно осуществлять учебно-тренировочный процесс, повышать уровень функциональных возможностей их организма.
С целью повышения стабильности и надежности выступлений в соревнованиях в учебно-тренировочный процесс лыжниц-гонщиц необходимо включать психологическую подготовку (B.JI. Марищук, Ю.М. Блу-дов, В.А. Платиенко, J1.K. Серова, 1990; B.C. Мартынов, 1991).
Мотивация, усиленная волей и спортивным характером, является одним из факторов успеха в лыжных гонках. Уровень волевых качеств лыжниц-гонщиц можно оценить при помощи различных методик (Приложение 2).
Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Князев, Александр Павлович, 2005 год
1. Абсалямов Т.М, Липский Е.В. Метод анализа соревновательной деятельности в комплексном контроле подготовки спортсменов.// Проблемы комплексного контроля в спорте высших достижений. Тез.докл. Всесо-юзн. науч. практ. конф. -М., 1983. с.156-157.
2. Абсалямов Т.М, Тимакова Т.С. Научное обеспечение подготовки пловцов. М.: Физкультура и спорт, 1983.
3. Абсалямов Т.М., Липский Е.В., Комоцкий В.М. Проблемы моделирования соревновательной деятельности // Проблемы подготовки квалифицированных спортсменов. М.: ВНИИФК. 1985. -с. 17-25.
4. Аграновский М.А. Лыжный спорт: Учеб. для ин-тов и тех-в фи-зич.культуры. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 368с.
5. Акимов М.В. Алгоритм индивидуализации тренировки квалифицированных спортсменов на основе анализа соревновательной деятельности // Проблемы соревновательной деятельности: Тез.докл. Харьков, 1990. -С.55-56.
6. Александрова Г.В. Методические проблемы моделирования специальной подготовленности квалифицированных спортсменов // Управление в процессе тренировки квалифицированных спортсменов. Киев: Изд-во КГИКЖ, 1985. — с.161-165.
7. Андриенко Г.М. К вопросу оптимизации соревновательной подготовки // Лыжный спорт. М., 1985. - Вып.2. - с. 19-20.
8. Анучин В.П. Исследование соревновательной деятельности лыжниц-гонщиц старших разрядов // Вопросы управления тренировочным процессом в лыжном спорте. Омск, 1985. - с.11-15.
9. Артамонова И.Е. О комплексном подходе в изучении индивидуальности спортсмена// Проблемы индивидуальности спортивной подготовки. -Малаховка, 1986. с.8-11.
10. Аулик И.В. Как определить тренированность спортсмена. — М.: Физкультура и спорт, 1977. 102 с.
11. Афанасьев В.Г., Афанасьев А.В. Соревновательная модель как фактор оптимизации структуры предсоревновательной подготовки в биатлоне // Оптимизация структуры тренировочного процесса квалифицированных спортсменов. Алма-Ата, 1991. - с. 16-20.
12. Ашмарин Б.А. Обучение физическим упражнениям // Теория и методика физического воспитания. М.: Просвещение, 1990. - С. 30-118.
13. Баландин В.И. Психолого-педагогические основы прогнозирования в спорте: Автореф. докт. дисс. СПб., 2000. - 35 с.
14. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека. М. Теория и практика физической культуры, 2000 - 270 с.
15. Барановский В.А., Брысин В.В., Пономарев А.Г. Теория спортивных соревнований. Омск: Изд-во ОГИФК, 1985. - 93с.
16. Барцев В.А. О разработке индивидуальных модельных характеристик в целях спортивного контроля // Проблемы комплексного контроля в спорте высших достижений: Тез.докл. Всесоюзн.науч.-практ.конф. М., 1983. -с.15-16.
17. Баталов А.Г. Модельно-целевой способ построения спортивной подготовки высоквалифицированных спортсменов в зимних циклических видах спорта // Теория и практика физической культуры -№ 11, 2000. С. 46-52.
18. Баталов А.Г. Модельно-целевой способ построения спортивной подготовки высоквалифицированных спортсменов в зимних циклических видах спорта (статья вторая) // Теория и практика физической культуры № 2, 2001.
19. Бауэр В.Г. Социальная значимость физической культуры и спорта в современных условиях развития России // Теория и практика физической культуры, 2001, № 1. С.50-56.
20. Бауэр В.Г. Организация педагогического контроля деятельности спортивных школ: Метод, реком. М.: Советский спорт, 2003. - 32 с.
21. Бегун П.И., Афонин П.Н. Моделирование в биомеханике. М.: Высшая школа, 2004.
22. Белянцее В.А., Афанасьев В.Г. Моделирование в спорте. Алма-Ата, 1988. - с.115-118.
23. Бердус М.Г. Моделирование некоторых форм организации базового спорта // Моделирование в спорте. Алма-Ата, 1988. - с.88-94.
24. Богатое А.А. Типологические особенности энергообеспечения скелетных мышц и работоспособность лыжников-гонщиков // Теория и практика физической культуры, 2001 № 1.
25. Борилкевич В.Е., Физическая работоспособность в экстремальных условиях мышечной деятельности JL: Изд-во ЛГУ, 1982. - С. 97.
26. Булгакова Н.Ж. Спортивное плавание: Учебник для вузов физической культуры М.: ФОН, 1996.
27. Булкин В.А. Диагностика подготовленности спортсменов // Диагностика подготовленности спортсменов. Л., 1990.
28. Бутин И.М. Лыжный спорт: Учеб. пос. для студентов высших педагогических учебных заведений. -М.: Изд. Центр «Академия», 2000.
29. Васильева В.В. Физиологическая характеристика физических упражнений с циклической структурой движений // Физиология человека. М.: Физкультура и спорт, 1975. - С. 416-435.
30. Верхошанский Ю.В. и др. Модель скоростно-силовой подготовленности квалифицированных метательниц диска // Теория и практика фи-зич.культуры. 1982. -№6.- с.9-10.
31. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 176с.
32. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1998. 331 с.
33. Волков Н.И., JIucaee В.П. Максимум аэробной работоспособности и критическая скорость лыжников-гонщиков // Теория и практика физ. культуры. М. -1975- № 5.
34. Волков Н.И., Ремизов Л.П., Ширковей Е.А. Критерии оптимальной тактики спуска горнолыжника // Теория и практика физической культуры, 1971 №12-С. 8-14.
35. Волков Н.И. Перспективы биологии спорта в XXI веке //Теория и практика физической культуры, 1998. -№ 5.
36. Вольное Н.И, Калжкин И.Н. и др. Оценка уровня адаптации кардио-респираторной системы спортсменов в период соревнований по зимним видам спорта // Медицинские аспекты адаптации в женском спорте. JL: ЛНИИФК, 1988. - с.36-45.
37. Вопилин В.В. Формирование индивидуального стиля соревновательной деятельности лыжников-прыгунов высокой квалификации: Авто-реф.дис. канд.пед.наук.-М., 1992.-25с.
38. Воробьев А.Н. Тяжелоатлетический спорт: Очерки по физиологии и спортивной тренировке. -М.: Физкультура и спорт, 1977. с.233-239.
39. Воронов А.В. Имитационное биомеханическое моделирование как метод изучения двигательных действий человека // Теория и практика физической культуры. № 2, 2004 - С. 22-26.
40. Годик М.А. Педагогические основы планирования и контроля соревновательных и тренировочных нагрузок: Автореф.дис. д-ра пед.наук. М., 1982.-48 с.
41. Головачев A.M., Кузнецов В.К., Чурикова Л.Н. Возрастные особенности физической подготовленности лыжниц-гонщиц. // Теория и практика физической культуры, 2000, № 2. С. 20-23.
42. Головачев А.И., Бутулов Э.Л., Кондратов Н.Н., Богданов П.Б., Потоцкий В.Л., Власов Н.Г. Ученые спортсменам России при подготовке к Олимпийским играм в Нагано // Теория и практика физической культуры, 1999.-№ 1 - С. 31-35.
43. Годик М.А. Комплексный контроль в спорте // Тренер. 1993. - №1. -с.22-23.
44. Головкин П.В., Баталов А.Г. Особенности планирования тренировочной нагрузки лыжников-гонщиков в соревновательном периоде. // Тез. респуб. науч. практич. конф. «Проблемы повышения мастерства спортсменов». Чебоксары, 1989.
45. Головкин П.В. Планирование тренировочной нагрузки лыжников-гонщиков в подготовительном периоде. // Актуальные проблемы совершенствования физического воспитания учащихся и студентов. Коломна, 1990.
46. Головкин П.В. Методика подготовки лыжников-гонщиков с учетом рельефа местности: Метод, разработка для студ. и слуш. фак. повыш. ква-лиф. Академии. -М.: РГАФК, 1993.
47. Головин В.М. Методические основы педагогического обследования соревновательной деятельности в спорте: Метод.рекомендации. JL, 1990.-23с.
48. Гололобов Н.Д. Тактика преодоления сложных подъемов лыжников-гонщиков высокой квалификации: Автореф.дис. канд.пед.наук. М., 1988.-24с.
49. Голъберг Н.Д., Морозов В.И., Рогозкин В.А. Метаболические реакции организма при адаптации к мышечной деятельности // Теория и практика физической культуры, 2003 № 3.
50. Граевская Н.Д, Петров И.Б., Беляева Н.И. Некоторые проблемы женского спорта с позиций медицины // Теория и практика фи-зич.культуры. 1987. - №2. - с.44-45.
51. Григорянц И.А., Козлов Е.Г., Михайлова Э.И. и др. Индивидуальный стиль спортивной соревновательной деятельности // Теория и практика физической культуры, 1987, №8 С.34-36.
52. Григоръянц И.А. Проблемы готовности к соревнованию в спорте // теория и практика физической культуры, 1999. № 4 - С. 37-38.
53. Грозин Е.А., Селезнев B.C., Хрисанфов Г.А., Злыднев А.А. Комплексный педагогический контроль как средство управления спортивной тренировкой // Комплексный пелагический контроль в процессе управления спортивной тренировкой. JI., 1984. - с.3-16.
54. Грозин Е.А., Селезнев B.C. Ведущие аспекты моделирования соревновательной деятельности спортсменов // Управление в процессе тренировки квалифицированных спортсменов. Киев: Изд-во КГИКЖ, 1985. -с. 102-107.
55. Губин Л.И., Ремизов Л.П. Численное решение задач о спуске и прыжке лыжника на ЭВМ малой мощности // Теория и практика физической культуры, 1972, № 11 С. 12-17.
56. Гурский А.А. Моделирование ведущих параметров двигательных действий для оптимизации управления техническим мастерством лыжников-гонщиков: Автореф.дис. канд.пед.наук. Малаховка, 1981. - 17с.
57. Гурский А.В., Гурская Л.А. Моделирование параметров техники скользящего шага у лыжников-гонщиков старших разрядов // Моделирование двигательной деятельности лыжника-гонщика. Смоленск, 1984. - с.21-23.
58. Гурский А.В., Кобзева Л.Ф. Моделирование двигательной деятельности в лыжных гонках: Лекция. Смоленск, 1988. - 32с.
59. Дембо А.Г. Актуальные проблемы современной спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 295с.
60. Дихтяренко В.Ф. Оптимизация предсоревновательной подготовки высококвалифицированных боксёров: Автореф.дис. канд.пед.наук. Л., 1982.-24с.
61. Доронин A.M. Совершенствование биомеханической структуры двигательных действий спортсменов на основе регуляции режимов мышечного сокращения. Майкоп, 1999 - 213 с.
62. Друзь В.А. Моделирование процесса спортивной тренировки. Киев: Здоровья, 1978.
63. Дубинский Р.А., Пагиев В.Б. Использование возможностей компьютерной обработки антропометрических показателей для дифференцированного планирования занятий по физической культуре // Теория и практика физической культуры, 1988, № 5 С.5-6.
64. Дубровский В.И. Спортивная медицина: Учебник для студентов вузов. М.: ВЛАДОС, 1998 - 480 с.
65. Евстратов В.Д., Сергеев Б.И., Чукардин Г.Б. Лыжный спорт: Учеб. Для ин-тов и техн-мов физич.культуры. М.: Физкультура и спорт. 1989. -319с.
66. Ермаков В.В. Техника лыжных ходов: Учеб. пос. Смоленск, 1989. -77 с.
67. Ермолаева Г.Н. Планирование силовой подготовки спортсменок в академической гребле с учетом биологического цикла // Теория и практика физической культуры. 1986. - № 6 - С. 40-41.
68. Ершова Е.Н., Медведев В.Н., Головин Б.А., Спадииов В.М. Оценка психических и двигательных функций спортсменов на IX зимней Спартакиаде народов РСФСР // Подготовленность спортсменов в зимних видах спорта.-Л., 1989.-с. 10-17.
69. Желязков Цветан Основы на спортата тренировка. София: НСА ПРЕС, 1998.
70. Загурский Н.С., Степнов А.Н., Беловалов B.C. Дифференциация интегрального показателя соревновательной деятельности квалифицированных биатлонисток // Подготовленность спортсменов в зимних видах спорта.-Л., 1989. -с.90-96.
71. Запорожанов В.А. Контроль в спортивной тренировке. Киев: Здоровья, 1988.- 142с.
72. Зациорский В.М., Хвостиков В.П., Краснопевцев Б.В. и др. Стереофо-тограмметрические методы исследования спортивных движений // Теория и практика физической культуры, 1973, № 2.
73. Зациорский В.М. Алешинский С.Ю., Райцин JI.M. и др. Сравнительная динамика локомоций // Теория и практика физической культуры, 1977, № 12 — С. 10-17.
74. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. М.: Физкультура и спорт. 1979.- 151с.
75. Зациорский В.М., Арунин А.С., Селуянов В.Н. Биомеханика двигательного аппарата человека. М.: ФиС, 1981.
76. Зациорский В.М. Спортивная метрология. М.: Физкультура и спорт. 1982.-256с.
77. Зациорский В.М., Якунин Н.А. Биомеханические аспекты выносливости. М: Физкультура и спорт, 1982. - 207с.
78. Земляков В.Е. К вопросу определения работоспособности и специальной выносливости и циклических видах спорта // Теория и практика фи-зич.культуры. 1990. - №7. - с.36-39.
79. Зеновский Е.В. Управление скоростно-силовой подготовкой лыжников гонщиков высокой квалификации // Проблемы подготовки квалифицированных спортсменов. М., 1986. - с. 13-20.
80. Зеновский Е.В. Моделирование скоростно-силовой подготовки лыжников-гонщиков высокой квалификации в подготовительном периоде тренировки: Автореф.дис. канд.пед.наук. М., 1987. - 24с.
81. Зинковский А.В., Кулаков Ф.М., Новаченко С.И. и др. Динамическая модель техники спортивных движений // Теория и практика физической культуры, 1977 № 2 С. 59-62.
82. Зиновский А.В., Колесов В.П., Чистяков В.А. и др. Синтез оптимальных движений в спорте с помощью ЭВМ // Теория и практика физической культуры 1980, № ю С. 6-9.
83. Злыднев А.А., Селезнёв B.C., Петухов А.А. Управление процессы подготовки лыжников-прыгунов на основе модельных характеристик подготовленности // Специальная подготовка спортсменов. JL, 1985. - С.96-104.
84. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. М.: ФиС, 1987.
85. Иванов B.C. Основы математической статистики. М.: Физкультура и спорт, 1990.- 176с.
86. Игуменов В.М., Пилоян Р.А., Туманян Г.С. Понятие «модель спортивного противоборства», его научный и практический смысл // Теория и практика физич.культуры. 1986. - №9. - с.24-26.
87. Извеков В.В. Повышение эффективности технической подготовки высококвалифицированных дзюдоисток с учётом требований соревновательной деятельности: Автореф.дис. канд.пед.наук. М., 1992. - 24с.
88. Иорданска Ф.А. Кузьмин В.Н., Муравьева Л.Ф., Соловьев В.А. Диагностика и сравнительная оценка функциональных возможностей женщин и мужчин в спорте // Теория и практика физической культуры. 1991. -№5. - с.2-7.
89. Ишмаев Н.И. Направленность воздействия тренировочной нагрузки лыжников-гонщиков в зависимости от интенсивности прохождения дистанции 10 км // Лыжный спорт. -М., 1979. Вып.1.
90. Каменский В.И, Галли А.П. Трассы и сооружения для лыжников-гонщиков// Сооружения для лыжного спорта. М., 1972.
91. Каргаполов В.П. Оперативный контроль за состоянием специальной подготовленности лыжников-гонщиков на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям // Научные основы управления подготовкой спортсменов. М., 1982. - с.38-42.
92. Каргаполов В.П. Индивидуализация предсоревновательной подготовки спортсменов на основе комплексного оперативного контроля (на примере лыжников-гонщиков): Автореф.дис. канд.пед.наук. М., 1987. -23с.
93. Карпман В.А., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Тестирование в спортивной медицине. -М.: Физкультура и спорт, 1988. 206с.
94. Климанов Е.А. Информативность тестов, характеризующих силовую выносливость в соревновательном периоде тренировки лыжников-гонщиков 17-18 лет. / Совершенствование системы подготовки спортсменов.-Л., 1973.-с. 70-75.
95. Кобзева Л.Ф., Ермаков В.В., Солодухин О.С. Оценка соревновательной деятельности лыжников-гонщиков. Смолеск. 1988.
96. Краснова А.Ф., Чумакова М.Г., Шерман Н.Б. Модифицированная методика биохимической оценки соревновательной деятельности в лыжных гонках, биатлоне в лыжном двоеборье: Метод. Рекомендации. JL, 1986.-II с.
97. Кривенцов A.JI. Система комплексного контроля в управлении подготовкой спортсменов: Учеб.пособие. Алма-Ата, 1987. - 88с.
98. Кубеев А.В., Баталов А.Г. Тренеру о микрокомпьютере // Теория и практика физической культуры, 1995, № 2 С. 34-35, № 3 - С. 32-33.
99. Кубеев А.В. Применение мобильных технологий в сборной команде России по лыжным гонкам // Теория и практика физической культуры, 2003, № 8.
100. Кузнецов В.В., Новиков А.А., Шустин Б.Н. Научные основы создания «моделей» сильнейших спортсменов // Проблемы современной системы подготовки высококвалифицированных спортсменов. М.: ВНИИФК, 1975. - №2. - с.24-26.
101. Кузнецов В.К. Развитие специфической силы у лыжников-гонщиков в годичном цикле тренировки // Лыжный спорт. М., 1978.- Вып. 1
102. Куколевский Г.М. Врачебные наблюдения за спортсменами. М.: Физкультура и спорт, 1975. - с.97-128.
103. Кучкин С.Н., Бакулин С.А. Аэробная производительность и методы её повышения. Волгоград, 1985. - 124с.
104. Лексаков А.А. Характеристика подготовленности лыжников-гонщиков старших разрядов // Подготовленность спортсменов в зимних видах спорта.-Л., 1989.-с.110-114.
105. Лысенко В.В., Романов Д.А. Управление технической подготовленностью квалифицированных спортсменов на основе компьютерного видеоанализа движений // Теория и практика физической культуры, 2004. № 8. -С. 30-31.
106. Львова Т.Г. Система соревнований и проблема индивидуализации подготовки лыжников-гонщиков // Проблемы индивидуализации спортивной подготовки. Малаховка, 1988. - с.42-45.
107. Людское П.Н., Спиридонов К.Н. Лыжные гонки. М., 1969.
108. Максимов М.А. Использование индивидуальных моделей технического мастерства для повышения специальной подготовленности лыжников-гонщиков // Принципы индивидуализации физического воспитания учащейся молодежи Тула, 1994 - С. 52-64.
109. MaHDicocoe В.Н. Лахти готовится к чемпионату мира // Лыжный спорт. -М. 1975.-Вып.2.
110. Манжосов В.Н. Тренировка лыжников-гонщиков. М.: Физкультура и спорт, 1986.-95с.
111. Мартынов B.C. Комплексный контроль в циклических видах спорта / на материалах лыжных дисциплин: Автореф. дис. . д-ра. пед. наук. -СПб., 1992.
112. Масалъгин И.А. Математико-статистические методы в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 150с.
113. Матвеев Л.П., Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания: Учебник, М.: Физкультура и спорт. 1976. -Т.1. -248с.
114. Матвеев Л.П., Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания: Учебник. -М.: Физкультура и спорт, 1976. -Т.2. -297с.
115. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: 1977. - 271с.
116. Матвеев Л.П. Общая теория спорта. М.: Воениздат, 1997.
117. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. Киев: Олимпийская литература, 1999.
118. Матвеев Л.П. Модельно-целевой подход к построению спортивной подготовки // Теория и практика физической культуры, 2000, № 3, С. 2837.
119. Марищук В.Л., Блудов Ю.М., Платиенко В.А., Серова Л.К. Методы психодиагностики в спорте. М.: Просвещение, 1990. - 256с.
120. Мартынов B.C., Геселевич В.А. Перспективы дальнейшего совершенствования научно-методического обеспечения (НМО) подготовки высоквалифицированных спортсменов // Теория и практика физической культуры, 1984, № 11 С. 12-14.
121. Мартынов B.C., Григорьев В.А., Федоткина О.И. Механико-математическое моделирование при контроле за техническим мастерством лыжников-гонщиков // Моделирование в спорте. Алма-Ата, 1988. -с.38-42.
122. Мартынов B.C. Комплексный контроль в лыжных видах спорта М.: ФиС, 1991.
123. Мартынов B.C. Комплексный контроль в циклических видах спорта / на материалах лыжных дисциплин: Автореф. дис. . д-ра. пед. наук. -СПб., 1992.
124. Мелленберг Г.В., Сайдхужин Г.Р. Концепция специализированного моделирования соревновательной деятельности. // Теория и практика физической культуры, 1994, № 9 С. 14-20.
125. Меркулова Р.А., Хрущев С.В., Хельбин В.Н. Возрастная кардиодинамика у спортсменов. -М.: Медицина, 1989. 101с.
126. Михайлов В.М. Индивидуальная подготовка многоборок различной квалификации на основе использования модельных характеристик: Автореф.дис. канд.пед.наук. Малаховка, 1986. - 17с.
127. Михалев В.И., Глебов В.А., Новиков Л.В., Тюрина JI.H. Результаты обследований соревновательной деятельности биатлонистов // Комплексная оценка подготовленности спортсменов по зимним видам спорта. Л., 1987. - С.101-107.
128. Молчанов С.В. Проблема моделирования спортивной деятельности: Лекция. Минск, 1986. - 27с.
129. Мулик В.В., Фомин С.К. Методика определения фаз биологического цикла у спортсменов-биатлонисток // Теория и практика физич.культуры. 1987. - №1. -с.39-40.
130. Мякинченко Е.Б. Локальная выносливость в беге. М.: ФОН, 1997. -312 с.
131. Набатникова М.Я. Система педагогического контроля в подготовке юных лыжников-гонщиков // Лыжный спорт, 1978 № 2.
132. Набатникова М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов. -М.: Физкультура и спорт. 1982. -с.41-85.
133. Назаров С.Б. Использование ЭВМ в оценке уровня физического развития спортсменов // Теория и практика физической культуры, 1986, № 6 -С. 19-20.
134. Начинская С.В. Спортивная метрология: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. М.: Издательский центр «Академия», 2005.
135. Никитушкин В.Г. Методология программно-нормативного обеспечения многолетней подготовки квалифицированных юных спортсменов: Автореф. докт. дисс. М., 1995 - 88 с.
136. Новикова Н.Б. Планирование специальных средств скоростно-силовой подготовки лыжниц-гонщиц 18-20 лет в бесснежном периоде: Дис. . канд. пед. наук. СПб, 1999.
137. Огольцов И.Г. Физическая подготовка в тренировке лыжников-гонщиков // Физическая подготовка спортсменов высшего класса / Под общ. ред. С.М. Вайцеховского-М.: Физкультура и спорт, 1971.
138. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 477с.
139. Озолин Н.Г. О качественных характеристиках компонентов спортивной подготовленности // Теория и практика физической культуры. 1987. -№1. - С.21-23.
140. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать М.: ООО «Издательство Астрель», ООО «Издательство ACT», 2004.
141. Нарышкин Ю.А., Аксенов В.В. Регуляция сердечного ритма у спортсменов, тренирующихся на выносливость: Учеб.пособие. Омск: ОГИФК, 1987.-54с.
142. Пивоварова В.Н. Оптимизация тренировочного процесса квалифицированных лыжниц с учётом биологических особенностей их организма: Автореф.дис. канд.пед.наук. Киев, 1982. - 20с.
143. Пивоварова В.Н. Методические рекомендации по тренировке женщин в лыжном спорте. Киев, 1987. - 23с.
144. Пивоварова В.Н. Основы построения тренировки лыжниц-биатлонисток с учетом специфических биологических особенностей их организма: Метод.рекомендации. М., 1988. -27с.
145. Пивоварова В.П., Радзиновский А.Р., Фомин С.К. Проблема спортивной подготовки женщин с учетом особенностей адаптации их организма к большим физическим нагрузкам // Теория и практика физической культуры. 1984. - №7. - с.35-36.
146. Платонов В.Н. Резервы оптимизации управления становлением спортивного мастерства и проблема построения тренировочного процесса //
147. Управление в процессе тренировки квалифицированных спортсменов. -Киев: Из-до КГИФК, 1985. С. 5-27.
148. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.,1986.
149. Платонов В.Н. Состояние и перспектива построения тренировочного процесса в течение года. М., 1986.
150. Платонов В.Н. Теория спорта. Киев, 1987.
151. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Киев: Олимпийская литература, 1997.
152. Попов С.Н., Белкина О.Н. Медицинский контроль за женщинами. М.1987.
153. Попов Г.И., Мартьянов С.С. Проблемы биомеханики спорта Каменец-Подольский, 1981.
154. Попов О.М. Эргометрические и биоэнергетические критерии специальной работоспособности плавцов: Док. дис. М.: РГАФК, 1999.
155. Раменская Т.Н. Физиологическая характеристика лыжных гонок: Учеб. пос. для студ. и слуш. ФПК ГЦОЛИФК. М., 1986.
156. Раменская Т.П. Техническая подготовка лыжника: Учеб.практ. пособие М.: Физкультура и спорт, 2000.
157. Раменская Т.Н. Биоэнергетическое моделирование соревновательной деятельности сильнейших лыжников-гонщиков на XVIII зимних Олимпийских играх // Теория и практика физической культуры № 2, 2000 С. 6-12.
158. Раменская Т.Н. Юный лыжник. М.: СпортАкадемПресс, 2004.
159. Розин Е.Ю. Компьютерная реализация педагогической диагностики и контроля за физическим состоянием и специальной подготовленностью спортсменов // Теория и практика физической культуры, 1995, № 3 С. 19-22.
160. Ростовцев В.Л. Информативность и точность измерения некоторых параметров системы контроля в лыжных гонках // Проблемы комплексного контроля в с порте высших достижений: Тез.докл. Всесо-юзн.науч.практ.конф. -М., 1983.-С. 137-138.
161. Ростовцев В.Л., Зеновский Е.В., Кряжев В.Д., Артамонов В.А., Костина Л.В. Совершенствование подготовки лыжников-гонщиков на основе использования методики искусственной активизации мышц: Метод, рек. -М.: ВНИИФК, 1985.
162. Рубцова М.А. Автоматизированный анализ реогепатографии // Теория и практика физической культуры, 1994, № 1-2, С. 30-31.
163. Рыбаков В.В. Оптимизация комплексного контроля в видах лыжного спорта. — Л., 1983.
164. Санникова Н.И. Методика определения биомеханических показателей с использованием персонального компьютера // Теория и практика физической культуры, 2001, № 4 С. 58-59.
165. Саносян Х.А., Кочикян А.А., Аракелян А.С. Методика контроля специальной выносливости в циклических видах спорта с учетом мощности и емкости энергетических механизмов. // Теория и практика физической культуры, 1999 № 4 - С. 33-34.
166. Селезнев B.C., Грозин Е.А. Индивидуальные особенности регуляции двигательной деятельности квалифицированных спортсменов. JT, 1980.
167. Селуянов В.Н., Сарсания С.К, Конрад А.Н. и др. Классификация физических нагрузок в теории физической подготовки // Теория и практика физической культуры, 1991, № 12 С. 2-8.
168. Селуянов В.Н., Миктшенко Е.Б., Тураев В.Т. Биологические закономерности в планировании физической подготовки спортсменов // Теория и практика физической культуры, 1993, № 7 С. 29-33.
169. Селуянов В.Н. Эмпирический и теоретический пути развития теории спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры, 1998, № 3 С. 46-50.
170. Селуянов В.Н. Подготовка бегунов на средние дистанции. М.: Спор-тАкадемПресс, 2000. - 104 с.
171. Селуянов В.Н. Технология оздоровительной физической культуры. -М.: СпортАкадемПресс, 2001. 172 с.
172. Селуянов В.Н. Научные и методические основы разработки инновационных спортивных педагогических технологий // Теория и практика физической культуры, 2003, № 5 С. 9-12.
173. Синяков А.Ф., Маркин В.Н. О некоторых особенностях подготовки лыжниц-гонщиц//Лыжный спорт, 1985-Вып. 1 С.19-23.
174. Скороходов И.М., Кейно А.Ю., Ильиных Е.С., Белкин Р.В. Сравнительный анализ техники лыжников-гонщиков различной квалификации // Теория и практика физической культуры, 2003, № 2 С. 37.
175. Смирнов М.Р. Еще раз о «зонах относительной мощности» // Теория и практика физической культуры, 1991, № 10.
176. Смирнов М.Р. Еще раз к вопросу о пороговой концепции (или сколько всего «порогов» существует на самом деле) // Теория и практика физической культуры, 2001, № 2.
177. Сокункова С.Ф. Тесты и критерии выносливости в теории и практике подготовки спортсменов высокой квалификации: Автореф. докт. дисс. -СПб., 2004.-48 с.
178. Солодков А. С. Адаптация в спорте: теоретические и прикладные аспекты // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 5. - С. 3-5.
179. Сотскова Н.Г. Педагогический контроль за тренировочными нагрузками лыжников-гонщиков высокой квалификации: Автореф. дис. канд. пед. наук М., 1984. - 22 с.
180. Сучилин Н.Г., Попов Г.И., Уралов С.В. Бимеханическая структура акробатических прыжков прогрессирующей сложности. В кн.: Проблемы биомеханики спорта Каменец-Подольский, 1981, с. 88-89.
181. Сучилин Н.Г. Становление и совершенствование технического мастерства в упражнениях прогрессирующей сложности. Док.дис. М., 1990.
182. Сучилин Н.Г. Анализ спортивной техники // Теория и практика физической культуры 1996, № 12 С 10-14.
183. Сучилин Н.Г., Аркаев Л.Я., Савельев B.C. Педагогико-биологический анализ техники спортивных движений на основе программно-аппаратного видеокомплекса // Теория и практика физической культуры, 1996, № 4 -С. 12-20.
184. Тимофеев М.Ю. Построение тренировочного процесса квалифицированных лыжников-гонщиков в бесснежном периоде с применением лыжероллеров. Автореф.дис. канд.пед.наук. СПб., 2002. - 22с.
185. Тураев В. Т., Мякинченко Е.Б., Селуянов В.Н. Планирование физической подготовки легкоатлетов-спринтеров на основе имитационного моделирования / Тр.уч. ГЦОЛИФКа. М.: ГЦОЛИФК, 1993 - С. 188-193.
186. Тюпа В.В. Исследование внутренних биомеханических характеристик спринтерского бега: Автореф.канд.пед.наук. -М., 1977
187. Уилмор Дж.Х., Костил Д.Л. Физиология спорта и двигательной активности / Пер. с англ. Киев: Олимпийская литература, 1997.
188. Уткин В.Л. Имитационное моделирование энергетического обеспечения циклических движений у спортсменов // Теория и практика физической культуры, 1985, № 2 С. 14-17.
189. Уткин В.JI. Энергетические оптимальные режимы циклических движений у спортсменов различного возраста. М.: ГЦОЛИФК, 1985.
190. Федоров А.И., Шарманова С.Б., Сиротин О.А. и др. Комплексный контроль и управление в спорте: теоретико-методические, технические и информационные аспекты // Теория и практика физической культуры, 1997, №9-С. 25-26,39-40.
191. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1987.-225 с.
192. Фомин С.К., Пивоварова В.К, Воронова В.И. Изменение специальной работоспособности и психологической усталости квалифицированных лыжниц в различные фазы биологического цикла // Теория и практика физической культуры. 1986 - № 4 - С. 24-26.
193. Фомин Н.А. Физиология человека: Учеб. пос. для студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов-М.: Просвещение, 1992.
194. Фомин С.К. Проявление технико-тактических действий квалифицированными спортсменками в лыжных гонках и биатлоне // Теория и практика физической культуры № 6, 2000 С. 17-19.
195. Хабинец Т.А. Разработка специфических средств обучения биатлонистов технике преодоления трасс различного профиля: Автореф.дис.канд.пед. наук-Киев, 1986.-23 с.
196. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пос. для студ. высш. учеб. заведений М.: Издательский центр «Акадкмия», 2001.
197. Хохлов И.Н. Методические детерминанты совершенствования тренировочного процесса в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости: Автореф. Дис. докт. пед. наук. СПб., 1997.
198. Хрисанфов Г.А., Грозим Е.А. Учет индивидуальных особенностей физического развития в процессе подготовки юных прыгунов на лыжах с трамплина//Теория и практика физической культуры-1987 -№3-С. 26.
199. Чернышов Г.Г, Андриенко Г.М., Нагороднюк Н.П. Особенности педагогического контроля за соревновательной деятельностью лыжников-гонщиков // Проблемы соревновательной деятельности: Тез.докл.науч.практ.конф. Харьков, 1990.-С. 134-135.
200. Шапошникова В.Н. Индивидуализация и прогноз в спорте. — М.: ФиС, 1984.
201. Шевченко А.Е. О некоторых факторах, влияющих на физическую работоспособность биатлонисток. Омск, 1998.-С. 108-109.
202. Шеин А.П., Кудрин Б.И. Динамометический стенд с аналого-цифровой индикацией для тестирования мышц голени // Теория и практика физической культуры, 1980, № 8 С. 53-54.
203. Шестаков М.П., Анненков КВ., Антохина Е.Т. и др. Современные компьютерный технологии в развитии спортивной науки// Теория и практика физической культуры, 1996, № 8 С. 43-45.
204. Шустин Б.Н. Модельные характеристики в системе комплексного контроля подготовки квалифицированных спортсменов. М., 1983.
205. Шустин Б.Н. Проблемы построения тренировочного процесса в годичном цикле. М., 1988.
206. Шустин Б.Н. Содержание модельных характеристик соревновательной деятельности в основных группах видов спорта // Диагностика подготовленности спортсмена. JL, 1990.-С. 104-105.
207. Шустин Б.Н. Модельные характеристики соревновательной деятельности: Современная система спортивной подготовки. М.: СААМ, 1995.
208. Юшкевич Т.П. Научно-методические основы системы многолетней тренировки в скоростно-силовых видах спорта циклического характера: Док. дис. М.: ГЦОЛИФК, 1991.
209. Якунин Н.А. Компьютерное моделирование техники академической гребли // Теория и практика физической культуры, 1988, № 5 С. 33-35.
210. Angulo P.M. and Dapena J. Comparison of film and video techniques for estimating three-dimensional coordinates within a large field. International Journal of Sport Biomechanics, 1992, N8, 145-151.
211. Bullock M.& Harley I.A. The measurement of three-dimensional body movements by the use of photogrammetry. Ergonomics, 1972, N 15, 309-322.
212. Fraser C.S. On the use of nonmetric cameras in analytical close range pho-togrammety. Can. Surveyor, 1982, 259-279.
213. Kantola H.,Rusko Y. Hiihto ja kesta vysharjoittelun perusteet // Yiihto sydamen aiiaksi. - 1986. - 75-94, Suomi.
214. Creff A.F., Cenu M.F. La Femme et le Sport. Masson, 1982.- 122 s.
215. Herzog W. Individual muscle force prediction in athletic movements. PHD Thesis, 1985, The University of Calgary, p. 1-278.
216. Preising W. Der Wettkampf als Padagogisches Problem // Sportunerricht. -1979.-№ ll.-s. 420-425.
217. Starischka St. Uberlegungea sur Leistungadiagnostik aus Sportwis Enso-haftliehen Sicht // Seistungesport. 1981. -№ 5. - s. 340-349.
Обратите внимание, представленные выше научные тексты размещены для ознакомления и получены посредством распознавания оригинальных текстов диссертаций (OCR). В связи с чем, в них могут содержаться ошибки, связанные с несовершенством алгоритмов распознавания. В PDF файлах диссертаций и авторефератов, которые мы доставляем, подобных ошибок нет.