Методика развития специальной выносливости юных лыжниц-гонщиц на этапе спортивного совершенствования тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Чурикова, Любовь Николаевна

• Чурикова, Любовь Николаевна
• кандидат педагогических наук
• 2000

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Чурикова, Любовь Николаевна

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. ЗАКОНОМЕРНОСТИ ПОСТРОЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ (обзор литературы).

1.1. Характеристика соревновательной деятельности в лыжном спорте.

1.2. Энергетическое обеспечение соревновательной деятельности лыжников-гонщиков.

1.3. Проблемы развития специальной выносливости у юных лыжниц-гонщиц.

1.3.1. Роль и место специальной выносливости в факторной структуре спортивного мастерства юных лыжниц-гонщиц.

1.3.2. Факторы, обуславливающие развитие специальной выносливости юных лыжников.

1.4. Генетические признаки, определяющие индивидуальные способности спортсменов.

1.5. Методика развития специальной выносливости у юных лыжниц-гонщиц.

1.5.1. Средства и методы развития специальной выносливости юных лыжниц-гонщиц.

1.5.2. Проблемы дозирования физических нагрузок в тренировочных занятиях.

1.5.3. Современные подходы к построению тренировочного процесса лыжников-гонщиков на этапе спортивного совершенствования.

1.5.4. Построение тренировочного процесса на основе учета физиологических особенностей организма юных лыжницгонщиц.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Методика развития специальной выносливости юных лыжниц-гонщиц на этапе спортивного совершенствования»

Настоящее диссертационное исследование посвящено совершенствованию системы спортивной тренировки и научному обоснованию методики развития специальной выносливости у юных лыжниц-гонщиц на этапе спортивного совершенствования. Как известно, в теории и методике детско-юношеского спорта проблемы развития специальной выносливости занимают одно из важнейших мест, поскольку даже к этапу спортивного совершенствования многие функции и системы организма юных спортсменов еще не сформированы. К сожалению, многие тренеры не учитывают уровень адаптационных возможностей юных спортсменов и нацеливают их тренировочную деятельность на достижение максимальных результатов, как при подготовке высококвалифицированных лыжников-гонщиков. Однако, как показывают результаты большого числа исследований, копирование методики ! спортивной тренировки, применяемой для развития специальной выносливости у взрослых не всегда дает положительный результат у юных спортсменов [57,150, 183 и др.].

Более того, нам представляется достаточно справедливым, при работе с юными спортсменами 16-18 лет, опираться на Программные документы детско-юношеских спортивных школ и школ Олимпийского резерва [141]. Из данного документа вытекает, что этап спортивного совершенствования объединяет подготовку девушек и юношей от 16 до 19 лет с основной целью выполнения нормативных требований кандидата в мастера спорта и мастера спорта России, а также отбора наиболее талантливых из них для включения в состав молодежной сборной команды Российской Федерации по лыжным гонкам [158].

По мнению большинства авторов [81, 121 и др.] для достижения данной цели спортивная тренировка занимающихся должна приобретать все возрастающую специализированную направленность и индивидуальность на основе генетических и фенотипических особенностей юношеского организма.

В процессе подготовки должен использоваться весь комплекс эффективных тренировочных средств и методов для достижения высоких спортивных результатов и, как следствие этого, объем и интенсивность тренировочных нагрузок могут постоянно возрастать и достичь своего наивысшего уровня. По мнению М.Я. Набатниковой (1974) и Ю.В. Верхошанского (1985) на этапе спортивного совершенствования тренировочный процесс должен быть направлен не только на развитие специфических физических качеств, но и функциональных возможностей организма, необходимых в избранной спортивной специализации. Именно поэтому возрастает роль и значимость объективной информации о генетической предрасположенности спортсмена к преимущественному развитию физических качеств (быстроты, силы или выносливости) [32, 119].

Развитие специальной выносливости в лыжном спорте специалисты, в первую очередь, связывают с решением вопросов построения структуры и содержания тренировочного процесса на различных этапах годичного цикла в зависимости от возраста, квалификации, текущего уровня физической подготовленности и генетических особенностей спортсменов [110,119,136,192,193, 203].

Однако в литературе по подготовке юных лыжниц-гонщиц недостаточно полно освещены методические подходы к решению данной проблемы построения тренировочного процесса. Дискуссионным остается вопрос о методиках оценки генетической предрасположенности спортсменов к преимущественному развитию физических качеств. И, как следствие этого, нет ясности на основании чего следует выбирать ту или иную методику спортивной тренировки. К сожалению, следует признать, что и на сегодняшний день, как и прежде, конкретные рекомендации основаны на личном опыте тренеров [13, 14, 28, 177 и др.]. Кроме того заметим, что по мнению большинства исследователей, среди различных сторон построения учебно-тренировочного процесса наименее полно разработан аспект, раскрывающий закономерности развития физических качеств и функциональных возможностей, в зависимости от генетических особенностей предрасположенности к преимущественному развитию физических качеств юных лыжниц-гонщиц. Вместе с тем, этап спортивного совершенствования в специальной литературе и практике лыжного спорта выделяется как наиболее важный для перехода от требований юношеского спорта, к требованиям взрослых спортсменов. И, как отмечают многие авторы, именно на этом этапе происходит значительный уход юных лыжников из спорта, так и не достигнувших своих наивысших спортивных результатов.

Именно поэтому, в настоящем исследовании впервые сделана попытка разработать научно обоснованную методику развития специальной выносливости на основе учета предрасположенности юных лыжниц-гонщиц к развитию основных физических качеств.

Актуальность исследования обусловлена высоким ростом конкуренции на Всероссийских и Международных соревнованиях среди юных лыжниц-гонщиц, требующей постоянного поиска резервов увеличения среднедистанционной скорости на основе повышения специальной выносливости. Причем, у юных спортсменок развитие специальной выносливости может проходить как за счет повышения отдельных физических качеств: силы, быстроты и выносливости, так и их сочетания: силовой и скоростной выносливости и т.п.

Учитывая, что развитие отдельных физических качеств, как и их сочетаний, сопряжено со специализированным воздействием на основные системы энергообеспечения (окислительную, лактацидную и фосфагенную), именно целенаправленный выбор методики спортивной тренировки, опирающейся на генетические особенности спортсменок, может способствовать повышению эффективности тренировочной и, как следствие этого, в дальнейшем соревновательной деятельности.

Вместе с тем, в настоящее время, основные закономерности развития специальной выносливости у юных лыжниц-гонщиц на различных этапах годичного цикла недостаточно хорошо изучены, поскольку отсутствуют сведения о влиянии генетических и фенотипических признаков на развитие основных физических качеств и систем энергообеспечения.

Рабочая гипотеза. Эффективность методики развития специальной выносливости может быть существенно повышена на основе объективной информацией о генетической предрасположенности юных лыжниц-гонщиц к развитию основных физических качеств и систем энергообеспечения.

Объект исследования. Объектом исследования являются квалифицированные лыжницы-гонщицы в возрасте от 16 до 18 лет.

Предмет исследования. Предметом исследования являются параметры тренировочного процесса (средства подготовки, объем и интенсивность нагрузок), физические качества и функциональные возможности систем энергообеспечения юных лыжниц-гонщиц.

Цель исследования. Целью исследования является разработка и экспериментальное обоснование методики развития специальной выносливости юных лыжниц-гонщиц на этапе спортивного совершенствования с учетом их предрасположенности к развитию основных физических качеств.

Научная новизна настоящего диссертационного исследования определяется прежде всего недостаточной изученностью вопросов, связанных с разработкой методики развития специальной выносливости на основе учета предрасположенности юных спортсменок к развитию основных физических качеств.

В проведенной работе, впервые для определения генетических признаков принадлежности к преимущественному развитию физических качеств, применялась методика пальцевой дерматоглифики, хорошо зарекомендовавшая себя при работе в игровых и сложно-координационных видах спорта [5, 120,182].

Проведен сравнительный анализ развития маркеров специальной выносливости у лыжниц-гонщиц различного возраста и квалификации, разделенных на группы по предрасположенности к развитию основных физических качеств.

Усовершенствована методика развития специальной выносливости юных лыжниц-гонщиц на основе информации об их предрасположенности к развитию основных физических качеств.

Практическая значимость полученных данных связана с тем вкладом, который они вносят в существующую систему физического воспитания юных спортсменов, а также с новыми методическими подходами по усовершенствованию методики развития специальной выносливости лыжниц-гонщиц на основе учета их предрасположенности к развитию основных физических качеств.

Целесообразность предлагаемых методических подходов к развитию специальной выносливости на основе учета генетической принадлежности к преимущественному развитию физических качеств юных спортсменок проверена в процессе педагогического эксперимента и подтверждена актами внедрения. По свидетельству тренеров команд, где было осуществлено внедрение результатов исследования, разработанная методика развития специальной выносливости повышает качество учебно-тренировочного процесса и положительно влияет на спортивный результат.

На защиту выносятся следующие положения:

1. Уровень развития маркеров специальной выносливости отражает фенотипические проявления генетической предрасположенности к развитию основных физических качеств лыжниц-гонщиц различного возраста и квалификации.

2. Эффективность методики развития специальной выносливости определяется соответствием структуры тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки предрасположенности юных лыжниц-гонщиц к развитию основных физических качеств.

Диссертация представляет собой рукопись объемом 197 страниц, содержит 30 таблиц и 8 рисунков. В библиографию включены 198 литературных источников на русском языке и 19 публикаций на иностранных языках.

12

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Чурикова, Любовь Николаевна

ВЫВОДЫ

1. Анализ отечественной и зарубежной литературы свидетельствует, что после периода "биологического скачка" на первое место в факторной структуре спортивного мастерства лыжников-гонщиков выходит фактор специальной выносливости. Причем уже к концу этапа спортивного совершенствования вклад специальной выносливости в общую дисперсию выборки достигает 70 %, а ее развитие обуславливается психоличностными факторами, факторами биоэнергетического обеспечения мышечной работы, факторами функциональной устойчивости и генетической предрасположенности к развитию основных физических качеств.

2. Установлено, что уровень специальной выносливости и маркеров ее развития зависят от возраста и квалификации лыжниц-гонщиц. Так, у девушек юношеского и юниорского возрастов, по сравнению со взрослыми спортсменками, отмечается отставание в уровне развития общей выносливости на фоне приоритетного развития скоростной выносливости.

3. Динамика распределения спортсменок по типам пальцевых формул в группах, связанная с возрастными и квалификационными особенностями, отражает основные требования, предъявляемые к системе подготовки спортсменок к различным соревновательным дистанциям и специфике соревновательной деятельности. Именно поэтому группу юных лыжниц (1618 лет) в основном составили спортсменки с типом пальцевых формул ALW (предрасположенность к развитию быстроты), группу юниорок (1820 лет) - спортсменки с типами пальцевых формул ALW и LW (предрасположенность к развитию быстроты и выносливости), а группу взрослых лыжниц (старше 20 лет) - преимущественно спортсменки с типом пальцевых формул LW (предрасположенность к развитию выносливости).

4. Выявлено, что на этапе спортивного совершенствования у лыжниц-гонщиц 16-18 лет высокий уровень специальной выносливости в группах с типами пальцевых формул ALW и 10L может быть достигнут за счет преимущественного развития фактора "скоростной выносливости", а в группах с типами LW и WL - за счет фактора "общей выносливости".

5. В процессе педагогического эксперимента было установлено, что применение физических нагрузок специализированной направленности обеспечивает статистически достоверный прирост специальной выносливости, обусловленный повышением мощности и эффективности функционирования окислительной энергетической системы (от 8,3 % до 12,3 %) и уровня развития основных физических качеств (от 3,2 % до 38,7 %).

6. Предложенная методика развития специальной выносливости юных лыжниц-гонщиц на основе учета их предрасположенности к развитию основных физических качеств, обеспечивает статистически значимый прирост спортивных результатов в среднем от 2,4 % до 4,3 % в гонках классическим стилем и от 7,8 % до 12,5 % - свободным стилем. При этом лыжницы-гонщицы I экспериментальной группы, предрасположенные к развитию скоростно-силовых качеств, показывают более высокую средне-групповую скорость на дистанциях 3 км, а спортсменки П экспериментальной группы, предрасположенные к развитию выносливости, - на дистанциях 10 -км. Результативность выступлений на дистанциях 5 км в экспериментальных группах практически не различается.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

На основе результатов, полученных в ходе исследования, с целью повышения качества тренировочного процесса, направленного на развитие специальной выносливости юных лыжниц-гонщиц на этапе спортивного совершенствования представляется возможным сделать следующие практические рекомендации:

1. В лыжных гонках у юных спортсменок эффективность соревновательной деятельности во многом обусловлена:

- высоким уровнем развития как отдельных физических качеств (силы, быстроты и выносливости), так и их сочетания (скоростной и силовой выносливости);

- высоким уровнем развития основных систем энергообеспечения: окислительной, лактацидной и фосфагенной;

- умением реализовать свои потенциальные физические и функциональные возможности в результате спортивной деятельности.

2. Достижение необходимого уровня специальной выносливости и маркеров ее развития обеспечивается применением специализированных физических нагрузок, учитывающих возрастные, квалификационные и генетические особенности лыжниц-гонщиц.

3. При исследовании уровня специальной выносливости и маркеров ее развития следует учитывать, что наиболее полная информация может быть получена в лабораторных условиях. Основными показателями, подлежащими регистрации должны являться: показатели физической подготовленности юных лыжниц-гонщиц, отражающие уровень развития окислительной и лактацидной энергетических систем (мощности и эффективности их функционирования), анаэробного порога, показатели развития основных физических качеств (силы, быстроты и выносливости). Для этого необходимо провести комплексное обследование спортсменок с применением педагогических, физиологических, биохимических и антропометрических методов исследования, в том числе и пальцевой дерматоглифики. С целью оценки состояния систем энергообеспечения, необходимо протестировать спортсменок на одном из эргометрических средств (специфическом или неспецифическом по структуре двигательной деятельности). Для лыжниц-гонщиц наиболее приемлемыми являются лыжный и беговой тредбаны, а также велоэргометр. При тестировании спортсменки должны выполнить один из вариантов программы, позволяющий установить максимальные возможности исследуемых систем. Тестовые программы могут быть основаны на применении предельных мышечных нагрузок, выполняемых в виде ступенчато возрастающих нагрузок до "отказа" и ускорений различной длительности (от 15 до 60-90 секунд). В первом тесте при работе на велоэргометре спортсменки выполняют ступенчато возрастающую нагрузку до "отказа", во время которой должны регистрироваться и рассчитываться: время работы, мощность работы (абсолютный и относительный показатели), максимальное потребление кислорода, потребление кислорода на килограмм веса тела, максимальная вентиляция легких, коэффициент использования кислорода, концентрация лактата, частота сердечных сокращений на каждой ступени работы. Во втором тесте при работе на велоэргометре спортсменки выполняют 60-секундное ускорение с максимальной мощностью, во время которого должны регистрироваться и рассчитываться величина сопротивления, темп педалирования за 1 минуту, мощность выполненной работы (абсолютный и относительный показатели), частота сердечных сокращений и концентрация лактата в крови.

С целью оценки развития физических качеств спортсменок необходимо опираться на применение высокоинформативных и надежных тестов. В лыжном спорте хорошо зарекомендовала себя программа, основанная на применении исследования опорных реакций на тензометрической платформе и физические нагрузки на инерционном тренажере. При тестировании спортсменки должны выполнить один из вариантов программы, позволяющий установить: максимальную силу ног, время достижения максимальной силы ног, максимальный объем работы при однократном отталкивании и мощность в 5-минутной работе, имитирующие одновременный ход на тренажере инерционного типа. Полученные данные позволят охарактеризовать уровень развития силы и быстроты ног, а также уровень развития силы и выносливости рук.

Установив уровень развития специальной выносливости и разделив спортсменок по генетической предрасположенности к преимущественному развитию физических качеств (например, на основе методики пальцевой дерматоглифики) на группы, следует определиться в направленности построения тренировочного процесса для каждой из групп в отдельности на ближайший этап подготовки.

4. При построении тренировочного процесса, направленного на развитие специальной выносливости юных лыжниц-гонщиц, следует учитывать, что высокий уровень специальной выносливости в группах с типами пальцевых формул ALW и 10L (предрасположенных к развитию скорост-но-силовых качеств) может быть достигнут за счет фактора скоростной и силовой выносливости в уровне специальной выносливости, а в группах с типами пальцевых формул LW и WL (предрасположенных к развитию выносливости) - за счет фактора общей выносливости.

За основу построения тренировочного процесса можно принимать модельные параметры для данной возрастной группы, представленные в программе для ДЮСШ и СДЮШОР. В дальнейшем при детализации планирования целесообразно для группы лыжниц-гонщиц, предрасположенных к развитию скоростно-силовых качеств (с типами пальцевых формул ALW и 10L), увеличить на 15,0±5,0 % объем работы в Ш зоне интенсивности (предусмотрев снижение на 15,0±5,0 % во II зоне интенсивности), а для группы лыжниц-гонщиц, предрасположенных к развитию выносливости (с типами пальцевых формул LW и WL), увеличить на 15,0±5,0 % объем работы во П зоне интенсивности (предусмотрев снижение на 15,0±5,0 % в III зоне интенсивности). При работе с юными лыжницами-гонщицами 16-18 лет за основу построения тренировочного процесса можно использовать шести-семидневный микроцикл, включающий нагрузки развивающей, поддерживающей и восстановительной направленности на организм спортсменок. При этом для I группы (ALW и 10L) развивающий микроцикл может включать в себя 2 тренировочных занятия специализированной скоростно-силовой направленности с применением высокоинтенсивных мышечных нагрузок (ВМН). Например, специализированная тренировочная работа выполняется в первой и во второй частях микроцикла:

- в первой части микроцикла (после дня отдыха и "втягивающей" работы) структура тренировочного занятия предполагала выполнение повторных высокоинтенсивных мышечных нагрузок длительностью вначале от 10 до 30 секунд, а затем, по мере роста тренированности до 60-90 секунд;

- во второй части микроцикла структура тренировочного занятия предполагала выполнение повторных высокоинтенсивных мышечных нагрузок длительностью вначале от 2 до 3 минут, а затем, по мере роста тренированности до 5-6 минут.

Цель применения повторных высокоинтенсивных мышечных нагрузок - развитие скоростных и скоростно-силовьгх качеств, а затем скоростной и силовой выносливости, что, в свою очередь, сопряжено с повышением мощности и эффективности функционирования фосфагенной и лак-тацидной энергетических систем и активизацией деятельности окислительной системы.

Для П группы (LW и WL) развивающий микроцикл может включать в себя 2 тренировочных занятия специализированной направленности с применением длительной работы во П зоне интенсивности. Например, специализированная тренировочная работа выполняется в первой и во второй частях микроцикла (как и в группе I) и предполагает выполнение равномерных физической нагрузки длительностью сначала от 1 часа 15 минут до 1 часа 30 минут, а затем, по мере роста тренированности до 1 часа 45 минут-2 часов во П зоне интенсивности.

Цель применения длительных низкоинтенсивных физических нагрузок - развитие выносливости, что сопряжено с повышением эффективности деятельности окислительной энергетической системы.

5. При оптимизации методики развития специальной выносливости следует учитывать, что основными переменными построения структуры и содержания тренировочного процесса юных лыжниц-гонщиц являются:

- параметры "перспективного" планирования (структура тренировочных нагрузок в микро-, мезо- и макроциклах; объем и интенсивность нагрузок в развивающих микроциклах);

- параметры "текущего" планирования (структура тренировочного занятия; объем работы в различных зонах интенсивности в зависимости от генетической предрасположенности к преимущественному развитию физических качеств);

- средства тренировки (наиболее эффективные для каждой из групп с различной генетической предрасположенностью к преимущественному развитию физических качеств);

- методы спортивной тренировки (наиболее эффективные для решения поставленных задач в каждой группе с различной генетической предрасположенностью к преимущественному развитию физических качеств);

- средства и методы комплексного контроля за специальной выносливостью и маркерами ее развития (наиболее информативные и надежные тестовые программы).

Практическое использование нашей методики состоит в целесообразном воздействии на превалирующие в своем развитии физические качества, а вместе с ними и на системы энергообеспечения. Именно поэтому, предлагаемая методика рассчитана на комплексное развитие специальной выносливости и ее маркеров за счет увеличения объема тренировочной работы в тех или иных зонах интенсивности в зависимости от генетической предрасположенности спортсменок. Этим путем, нам представляется, может быть достигнуто повышение результативности соревновательной деятельности у юных лыжниц-гонщиц на этапе спортивного совершенствования, стремящихся повысить свою квалификацию и достичь звания "мастер спорта России".

174

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Чурикова, Любовь Николаевна, 2000 год

1.Абатуров Р.А. Соотношение тренировочных нагрузок различной интенсивности у лыжников-гонщиков в подготовительном периоде: Дис. . канд. пед. наук. - М., 1980.- 155 с.

2. Абрамова Т.Ф., Никитина Т.М. Особенности пальцевой дерматоглифики у конькобежцев спринтеров и многоборцев// Новости спортивной и медицинской антропологии. М., 1990.- Вып. 1.- С. 63.

3. Абрамова Т.Ф., Никитина Т.М. Типы пальцевых узоров у элитных спортсменов с разной видовой спецификой// Новости спортивной и медицинской антропологии. М., 1990.- Вып. 1.- С. 62.

4. Абрамова Т.Ф., Никитина Т.М., Озолин Н.Н. Пальцевые дерматог-лифы у высококвалифицированных спортсменов различных видов спорта// Вопросы спортивной морфологии. Волгоград, 1992.- Вып. 3.- С.8-14.

5. Абрамова Т.Ф., Никитина Т.М., Кочеткова Н.И. Пальцевые дерма-тоглифы маркеры функцирнальных особенностей// Современные достижения спортивной науки: Сб. докл. Международной конф. - СПб., 1994.-С.10

6. Аграновский М.А. Лыжный спорт: Уч. пособие для ВУЗов М.: Физкультура и спорт, 1954.- 532 с.

7. Алев М.Л. Индивидуализация тренировочной нагрузки для развития специальной выносливости у юных лыжников-гонщиков: Автореф. дис. канд. пед. наук. Л., 1983. - 18 с.

8. Алешина Н.С. Структура тренировочных нагрузок в годичном цикле для развития и поддержания специальной выносливости у юных лыжников-гонщиков: Дис. канд. пед. наук. М., 1995.- 154 с.

9. Андреев А.П. Построение структуры и содержания тренировочного процесса квалифицированных лыжников-гонщиков с учетом факторов, определяющих спортивный результат. Дис. . канд. пед. наук. Малаховка, 1998.- 175 с.

10. Аникин Н.П. Тренировка лыжников-гонщиков высших разрядов// На лыжне: Сб. статей. М.: 1969.- Вып. 1.- С. 89-103.

11. Аникин Н.П. Подготовка юниоров// Лыжный спорт: Ежегодник. -М.: Физкультура и спорт, 1971. Вып. 2.- С. 34-36.

12. Аникин Н.П. Прогнозирование результатов юных гонщиков// Лыжный спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1976. - Вып. 1.- С. 54-56.

13. Антонов Ю.С. Индивидуальные различия в физической подготовки лыжников-гонщиков// Лыжный спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1984. - Вып. 1. - С. 47.

14. Байков В.М., Нестеров Б.И. Специальное тренажерное устройство для тестирования работоспособности и тренировки лыжников-гонщиков ибиатлонистов// Лыжный спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1980.- Вып. 2.- С. 39-41.

15. Баранов В.Д. Тренировка мастеров спорта по лыжным гонкам// Лыжный спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1971.- Вып. 1.- С. 16-19.

16. Баталов А.Г., Манжосов В.Н. Динамика ЧСС в процессе подготовки лыжника-гонщика// Лыжный спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1984. - Вып. 1. - С. 27-29.

17. Баталов А.Г., Манжосов В.Н. Интенсивность нагрузки в лыжных гонках// Лыжный спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1984. -Вып. 2. - С. 33-34.

18. Баталов А.Г. Нормирование тренировочных нагрузок по информативным показателям лыжников-гонщиков старших разрядов: Дис. . канд. пед. наук. М., 1985.-182 с.

19. Бергман Б.И. Характеристика гонок на лыжах// Лыжный спорт: Учебное пособие для студентов институтов физической культуры/ Под общ. ред. Б.И. Бергмана.- М., 1965.- С. 72-193.

20. Биохимия: Учебник для институтов физической культуры / Под ред. В.В. Меньшикова, Н.И. Волкова. М.: Физкультура и спорт, 1986.384 е., ил.

21. Брысин В.В. Исследование структуры подготовленности велосипедистов на различных этапах их спортивного совершенствования и возможностей управления тренировочным процессом: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1960. - 23 с.

22. Бутенко Б.И. О развитии выносливости// Теория и практика физической культуры. 1973.- № 12, С. 59-63.

23. Быстров Б.М. Применение лыжероллеров в подготовительном периоде// Лыжный спорт: Ежегодник.- М.: Физкультура и спорт. 1976.-Вып. 1.- С.38-39.

24. Валуев В.А. Возрастно-половые особенности организации и проведения занятий по лыжной подготовке и лыжному спорту: Учебное пособие. Малаховка, 1984. - 47 с.

25. Вахрушев АЛ. Наш опыт подготовки гонщиков-юниоров// Лыжный спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1976. - Вып. 1.- С. 3538.

26. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / 2-е изд. перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - 215 с.

27. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса М.: Физкультура и спорт, 1985. - 176 с.

28. Власов Н.Г. Развитие специальной выносливости квалифицированных лыжников-гонщиков на основе предельных мышечных нагрузок, выполняемых повторным методом в годичном цикле подготовки: Дис. . канд. пед. наук./ВНИИФК.- М., 1998.- 183 с.

29. Волков В.М., Сергеева Н.С., Боташева В.А. Физиологическая характеристика некоторых видов спорта. Смоленск, 1974.- 139 с.

30. Волков Н.И., Лисаев В.П. Максимум аэробной работоспособности и критическая скорость лыжников-гонщиков// Теория и практика физической культуры. 1975.- № 2, С. 26-30.

31. Выносливость юных спортсменов/ Под общей редакцией Р.Е. Мо-тылянской, М.: Физкультура и спорт, 1969. 223 с.

32. Гаврилов В.Г. Построение тренировки квалифицированных бегунов на 3000 м с препятствиями: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1981.-25 с.

33. Генов Ф. Спортивная подготовка и ее ведущая сторона в различных видах спорта// Теория и практика физической культуры. 1965,- № 9, С. 63-67.

34. Гилязов Р.Г. Система предсоревновательной подготовки с использованием специальных методов, повышающих работоспособность лыжников-гонщиков: Дис. канд. пед. наук. М., 1982.- 201 с.

35. Гладкова Т.Д. Кожные узоры кисти и стопы обезьян и человека. -М.: Наука, 1966.- 151 с.41 .Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: Физкультура и спорт, 1980.-136 с.

36. Головина JUL Физиологическая характеристика лыжного спорта. -М., ГЦОЛИФК, 1979.- 178 с.

37. Головкин П.В. Срочный тренировочный эффект преодоления подъемов различной длины и интенсивности в тренировке лыжниковгонщиков// Лыжный спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1979. -Вып. 1.-С. 30-33.

38. Головкин П.В. Влияние объема и интенсивности нагрузки на функциональное состояние лыжников-гонщиков// Лыжный спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1980. - Вып. 1. - С. 30-33.

39. Головкин П.В. Оптимизация процесса подготовки лыжников-гонщиков старших разрядов на основе изучения срочного тренировочного эффекта специальных упражнений: Дис.канд. пед. наук. М., 1981.- 181 с.

40. Городничев P.M. Исследование физиологических показателей специальной работоспособности лыжников-гонщиков// Основы и методы спортивной ориентации и отбора в отдельных видах спорта. М., 1978. -С. 212-213.

41. Грозин В.А., Шульгин А.И. Тренировка лыжников-гонщиков старших разрядов в соревновательном периоде// Лыжный спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1981. - Вып. 1. - С. 11-14.

42. Громыко В.Ф. Экспериментальное обоснование дозирования интенсивности тренировочных нагрузок у лыжников-гонщиков старших разрядов: Автореф. дис. канд. пед. наук. Л., 1969. - 21 с.

43. Гусева И.С. Морфогенез и генетика гребешковой кожи. Минск: Беларусь, 1986.- 158 с.

44. Девальд В.Г. Развитие специальной силы рук лыжников-гонщиков с помощью амортизаторов и тренажеров// Лыжный спорт: Ежегодник. -М.: Физкультура и спорт,1982.- Вып. 2.- С. 16-18.

45. Евстратов В.Д. Экспериментальное обоснование методики дозирования объема и интенсивности тренировчных нагрузок в соревновательном периоде лыжников-гонщиков 17-19 лет: Дис. . канд. пед. наук. Л., 1976.- 166 с.

46. Еременко Н.П., Бродов В.П., Краснопевцев Г.М. Соотношение показателей рабочей деятельности и газообмена у гребцов на байдарках и каноэ при прохождении дистанции// Теория и практика физической культуры.- М., 1972.- № 4, С. 28-31.

47. Ефимов В.К. Физиологическая оценка методов тренировки выносливости у юных лыжников-гонщиков: Дис. . канд. пед. наук. М., 1977.157 с.

48. Ехлакова В.Ф. Влияние менструального цикла на спортивную работоспособность лыжниц: Автореф. дис. канд. мед. наук. Л., 1950. - 25 с.

49. Ивков И.К. Изменение содержания молочной кислоты в крови конькобежцев при беге на коньках// Теория и практика физической культуры. 1963.- №1, С. 31-34.

50. Инкин В.И. Тренажер для специальной силовой подготовки// Конькобежный спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1980.- Вып. 1.- С. 51-52.

51. Ишмаев Н.И. Направленность воздействия тренировочной нагрузки лыжников-гонщиков в зависимости от интенсивности прохождения дистанции 10 км// Лыжный спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1979.-Вып. 1.-С. 21-23.

52. Ишмаев Н.И., Ширковец Е.А. Особенности планирования тренировочной нагрузки лыжников-гонщиков при подготовке к соревнованиям на различные дистанции// Лыжный спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1980.- Вып. 2.- С. 27-29.

53. Карпман В.Л. Сердце и работоспособность спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 119 с.

54. Карпушкин А.А. Моделирование и контроль соревновательной деятельности лыжников-гонщиков высокой квалификации на подъемах различной крутизны: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1984. - 25 с.

55. Карпушкин А.А., Зайцева В.В., Мартынов B.C., Уткин В.Л. Анализ соревновательных трасс в лыжных гонках// Лыжный спорт: Ежегодник. -М.: Физкультура и спорт, 1983.- Вып. 1.- С. 38-41.

56. Квашук П.В. Структура тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки лыжников-гонщиков учебно-тренировочных групп 1-2 года обучения: Дис. канд. пед. наук. М., 1992.- 107 с.

57. Киселев В.М. Исследование взаимосвязи показателей силы, быстроты и выносливости у юных лыжников-гонщиков: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1971. - 23 с.

58. Клемба А.А. Дозирование и направленности циклических упражнений лыжников-гонщиков высокой квалификации в подготовительном периоде: Дис. канд. пед. наук. М., 1986.- 177 с.

59. Клуибеншедл 3. Тренировочная нагрузка и частота сердечных сокращений у юных лыжников-гонщиков // Лыжный спорт / Спорт за рубежом: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1982.- Вып. 1.- С. 49-54.

60. Кондратов Н.Н. Особенности скоростно-силовой подготовки лыжников-гонщиков высших разрядов в соревновательном периоде: Автореф. дис. канд. пед. наук. -1986. 22 с.

61. Кондратов Н.Н., Потоцкий В.Л., Соколов Е.П. Исследование зависимости скорость, длина и частота шагов у лыжника-гонщика// Лыжный спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1980.- Вып. 1.- С. 24.

62. Коробова А.А., Ащеулова Е.Н., Абрикосова М.А. Экспериментальное исследование работоспособности лыжников-гонщиков// Теория и практика физической культуры: М., 1974. № 11, С. 22-25.

63. Корягин Н.А. Экспериментальное обоснование метода дозирования тренировочной нагрузки у лыжников-гонщиков по частоте сердечных сокращений: Дис. канд. пед. наук. М., 1969. - 195 с.

64. Коц Я.М. Физиология мышечной деятельности. М.: Физкультура и спорт, 1982. 347 с.

65. Кошкин А.А. Экспериментальное обоснование соотношения режимов беговой нагрузки у лыжников-гонщиков по частоте сердечных сокращений: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1969,- 43 с.

66. Кузин B.C. Повышение специальной выносливости у лыжников-гонщиков: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1976.- Вып. 2.- С. 41-44.

67. Кузнецов В.К. Специальные силовые показатели у лыжников-гонщиков разной квалификации// Лыжный спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1981. - Вып. 1.- С. 14-16.

68. Кузнецов В.К. Силовая подготовка лыжника. М.: Физкультура и спорт, 1982.- 96 с.

69. Курачев В.Т. Распределение специальных тренировочных средств лыжников-гонщиков массовых разрядов в подготовительном периоде: Дис. канд. пед. наук. Минск., 1987.- 143 с.

70. Лакин Г.Ф. Биометрия М.: Высшая школа, 1980.- 292 с.

71. Летунов С.П. Врачебные наблюдения за спортсменками в процессе тренировки/ под ред. Н.Д. Граевской, С.П. Летунова М.: Физкультура и спорт, 1966. - 57 с.

72. Линтарев Н.Т. Некоторые особенности подготовки лыжниц к дистанциям 20 и 30 км на 1 этапе подготовительного периода// Лыжный спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1981.- Вып. 1.- С. 7-8.

73. Лыжный спорт. сборник статей/ под ред. Н.И. Кузьмина - М.: Физкультура и спорт, 1967. - 74 с.

74. Маликов В.М. Исследование некоторых форм построения спортивной тренировки лыжников-гонщиков старших разрядов в подготовительном периоде: Дис. канд. пед. наук. М., 1972.- 144 с.

75. Манжосов В.Н. Тренировка лыжников-гонщиков М.: Физкультура и спорт, 1986. - 67 с.

76. Манжосов В.Н., Маркин В.Г. Методика развития скоростно-силовых качеств лыжников-гонщиков: Уч. пос. М., 1980.- 54 с.

77. Манжосов В.Н., Огольцов И.Г., Смирнов ГА. Лыжный спорт: Учебное пособие для ВУЗов. М.: Высшая школа, 1979.- 151 с.

78. Юб.Маркин В.П. Сила мышц лыжников-гонщиков и ее влияние на результаты соревнований// Лыжный спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1980.- Вып. 1.- С. 10-12.

79. Марков Л.Н., Жукова Л.Н., Байтукалов А.А. Оценка функционального состояния спортсменов высокого класса по данным комплексного обследования// Медицинские проблемы спорта. М., 1979.- С. 14-17.

80. Масальгин Н.А. Математико-статистические методы в спорте. -М.: Физкультура и спорт, 1974.- 150 с.

81. Ю.Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки: Учеб. пособие для ин-тов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1977.- 271 с.

82. П.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. пособие для ин-тов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991.543 с.

83. Миронов В.А. Исследование скоростной выносливости у юных лыжников: Дис. канд. пед. наук. Тарту, 1970.-310 с.

84. И З.Михайлов В.В. Исследование двигательной и дыхательной функций при стационарных и нестационарных режимах в циклических движениях: Автореф. дис. докт. биол. наук. М., 1970.- 39 с.

85. Михалев В.И. Планирование интенсивности нагрузки при применении различных тренировочных средств лыжников-гонщиков в подготовительном периоде: Дис. канд. пед. наук.- М., 1982,- 215 с.

86. Михалев В.И. Средства специальной тренировки в подготовке лыжников-гонщиков: Учебное пособие. Омск, 1983.- 44 с.

87. Пб.Михонин А.А. Исследование локальной силовой выносливости и методика ее развития у лыжников-гонщиков старших разрядов: Автореф. дис. канд. пед. наук. Л., 1981.-16 с.

88. Набатникова М.Я. Вопросы методики воспитания специальной выносливости/ Под общ. ред. М.Я. Набатниковой М.: Физкультура и спорт, 1968.- С. 20-30.

89. Набатникова М.Я. Проблемы совершенствования специальной выносливости спортсмена при циклической работе субмаксимальной и большой мощности: Автореф. дис. докт. пед. наук. М., 1974.- 52 с.

90. Набатникова МЛ. Теоретико-методические положения системы подготовки юных спортсменов// Основы управления подготовкой юных спортсменов/ Под общ. ред. проф. М.Я. Набатниковой. М., 1982.- С. 3041.

91. Никитюк Б.А. Конституция как прогностический фактор в медицинской и спортивной антропологии// Новости спортивной и медицинской антропологии. М., 1990.- Вып. 1.- С. 34-51.

92. Пермяков А.В. Планирование тренировочных средств в подготовительном периоде у лыжников-гонщиков высших разрядов: Автореф. дис. канд. пед. наук./ МОПИ М., 1990.- 25 с.

93. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка. Киев: Здоровье, 1980.- 336 с.

94. Плохой В.Н., Баранов В.Д. Возраст и спортивные достижения в лыжных гонках// Лыжный спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1979. - Вып. 1.-С. 9-10.

95. Плохой В.Н. Отбор перспективных юных лыжников-гонщиков// Лыжный спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1979. - Вып. 2. -С. 19-27.

96. Плохой В.Н. Некоторые требования, предъявляемые лыжными гонками к организму спортсмена, и их возрастная изменчивость// Теория и практика физической культуры. 1981. - № 2, С. 31-33.

97. Раменская Т.И. Экспериментальное обоснование соотношения работы разной интенсивности в соревновательном периоде тренировки лыжников-гонщиков старших разрядов: Дис. канд. пед. наук. М., 1969.265 с.

98. Раменская Т.И. Закономерности развития организма юных лыжников: Метод, разработка для студентов. М., 1991. - 64 с.

99. Раменская Т.И. Физиологическая характеристика лыжных гонок: Учеб. пособ. для студентов. М., 1986. - 76 с.

100. Растовцев B.JI. Особенности подготовки лыжников-гонщиков высокой квалификации на современном этапе// Лыжный спорт: Ежегодник. -М.: Физкультура и спорт, 1984. Вып. 2. - С. 32-34.

101. Ростовцев А.Н., Ширковец Е.А. Влияние мастерства лыжников-гонщиков на специфику функциональной подготовленности// Лыжный спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1978. - Вып. 2. - С. 23-25.

102. Сафарова Д.Д., Шимолин А.П., Бахтияров Е.Р. Генетические маркеры и перспективы использования их при прогнозирующем спортивном отборе// Новости спортивной и медицинской антропологии. М., 1990.-Вып. 3.- С. 85-86.

103. Семейкин А.И. О надежности и информативности некоторых тестов для оценки физической подготовленности начинающих лыжников// Совершенствование форм и методов управления процессом физического воспитания и спортивной тренировки. Омск, 1980. - С. 30-33.

104. Семенов Н.И. Развитие выносливости у лыжников-гонщиков старших разрядов в процессе круглогодичной подготовки: Дис. . канд. пед. наук. Л, 1982.-124 с.

105. Сенченко В.В. Режимы тренировочной нагрузки лыжников-гонщиков на основе учета их функциональной подготовленности: Автореф. дис. канд. пед. наук./ МГАФК Малаховка, 1995.- 17 с.

106. Сенченко В.М. Соотношение общей и специальной подготовки вгодичном цикле тренировки лыжников-гонщиков: Дисканд. пед. наук. 1. М., 1977.- 154 с.

107. Сергеев Ю.П. Некоторые общие закономерности адаптации организма к условиям повышенной мышечной деятельности и их практическое значение: Сб. научн. трудов ВНИИФК. М., 1976. - С. 34-43.

108. Сергеев Ю.П., Язвиков В.В., Мартинсонов Э.Г. Медико-биологические основы отбора в академической гребле. М.: ВНИИФК, 1981.-19 с.

109. Сивков И.К. Изменение содержания молочной кислоты в крови конькобежцев при беге на коньках// Теория и практика физической культуры. 1963.- № 1, С. 43-45.

110. Сильдмяэ Х.Ю. О динамике частоты сокращений сердца при физических напряжениях в зависимости от степени тренированности лыжниц: Автореф. дисканд. пед. наук. Тарту, 1964,- 25 с.

111. Синяков А.Ф., Маркин В.П. О некоторых особенностях подготовки лыжниц-гонщиц// Лыжный спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1985.- Вып. 1. - С. 19-23.

112. Система подготовки спортивного резерва/ Под ред. Никитушкина В.Г.-М., 1993.-319 с.

113. Спиридонова Л.Е. Исследование эффективности передвижения лыжников в зависимости от рельефа трасс лыжных гонок: Дис. . канд. пед. наук. М., 1977.- 196 с.

114. Специальная выносливость спортсмена/ Под общей редакцией М.Я. Набатниковой М.: Физкультура и спорт, 1972. - 286 с.

115. Стародубцев В.Г. К обоснованию методики оптимального развития физических качеств у лыжников-гонщиков I—II разрядов в основном периоде тренировки: Автореф. дис. канд. пед. наук. Л., 1971. - 24 с.

116. Стародубцев В.Г. Исследование эффективности контрольных упражнений и оценочные нормативы по общей и специальной физической подготовке лыжников-гонщиков// Лыжный спорт: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1980. - Вып. 1. - С. 21-23.

117. Степоненкова О.И. Особенности структуры тренировочных нагрузок и средств подготовки лыжников-гонщиков 16-17 лет: Дис. . канд. пед. наук. М., 1979.- 146 с.

118. Суслов Ф.П., Кулаков В.Н. Бег на средние, длинные и сверхдлинные дистанции// Книга тренера по легкой атлетике/ Под ред. Хоменкова Л.С. М.: Физкультура и спорт, 1976.- С. 142-188.

119. Суслов Ф.П., Гилязова В.Б. Методика силовой подготовки в циклических видах спорта, требующих преимущественного проявления выносливости: Методические рекомендации. М.: ВНИИФК, 1990. - 32 с.

120. Терехин Е.Г. Экспериментальное обоснование методики совершенствования анаэробных возможностей лыжников-гонщиков старших разрядов в соревновательном периоде тренировки: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1967.- 17 с.

121. Терехина Л.Я. Исследование методики тренировки и режимов тренировочных нагрузок циклического характера в связи с совершенствованием специальной выносливости: Дис. . канд. пед. наук. Смоленск, 1973.-175 с.

122. Тер-Ованесян А.А. Спорт (обучение, тренировка, воспитание) -М.: Физкультура и спорт, 1967.- 208 с.

123. Тимакова Т.С. Многолетняя подготовка пловца и ее индивидуализация. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 144 е., ил.

124. Трушкина Н.Г. Исследование развития силовой выносливости лыжниц-гонщиц: Дис. канд. пед. наук. Л., 1968.-192 с.

125. Успеньев В.Ф. Совершенствование отдельных аспектов системы моделирования учебно-тренировочного процесса юных лыжников-гонщиков: Методические рекомендации. М., 1989. - 41 с.

126. Уткин В Л. Оптимизация двигательной деятельности человека. -М.: ГЦОЛИФК, 1981.- 69 с.

127. Уткин В.Л. Энергетическое обеспечение и оптимальные режимы циклической мышечной работы: Автореф. дис. . докт. биол. наук. М., 1985.-46 с.

128. Фарфель B.C. Физиологические особенности работы различной мощности// Исследование по выносливости: Труды ВНИИФК. М., 1949. -т. 7. - Вып. 3.- С. 238-240.

129. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов М.: Физкультура и спорт, 1974. -189 с.

130. Фильо Ж.Ф. Пальцевые дерматоглифы генетические маркеры отбора в игровых видах спорта и единоборствах (на примере спортсменов Бразилии): Дис. канд. пед. наук. - М., 1997.- 177 с.

131. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные особенности физического воспитания. М.: Физкультура и спорт, 1972.- 176 с.

132. Фомин С.К., Краснов В.П. Подготовка юных лыжников-гонщиков к соревнованиям// Теория и практика физической культуры. 1977.- № 3, С. 43-48.

133. Хрисанов Г.А. Особенности развития специальной выносливости у юных лыжников-гонщиков в годичном цикле подготовки: Автореф. дис. . канд. пед. наук. JL, - 1985.- 22 с.

134. Чарыева А.А. Биохимические критерии выносливости у бегунов-марафонцев: Методические рекомендации. М.: ВНИИФК, ЦНИИС. -1988.- 27 с.

135. Чернышев Г.Г. Комплексное и раздельное развитие силы и выносливости лыжников-гонщиков высокой квалификации в микроцикле подготовительного периода: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1990. -25 с.

136. Шапошникова В.И. Многолетняя подготовка юных лыжников-гонщиков. М.: Физкультура и спорт, 1968. - 135 с.

137. Шенкман Б.С. Влияние тренировки на композицию мышц, размеры и окислительный потенциал мышечных волокон у человека: Автореф. дис. канд. биол. наук. М., 1990. - 22 с.

138. Яковлев Н.Н., Коробков А.В., Янанис С.В. Физиологические и биохимические основы теории и методики спортивной тренировки: 2-е изд., перераб. и доп. М.: Физкультура и спорт, I960.- 406 с.

139. Яковлев Н.Н. Регуляция обмена веществ при мышечной деятельности. Л.: ЛНИИФК, 1972. - 35 с.

140. Яковлев Н.Н. Химия движения. Л.: Наука, 1983. - 190 с.

141. Янушевский В.И., Липский П.Ю. Методические основы прогнозирования физической работоспособности человека с применением генетических маркеров// Новости спортивной и медицинской антропологии. -М., 1990.- Вып. 3.- С. 105-106.

142. Astrand P.O., Rodahl К. Textbook of work physiology. N.Y.: McGraw-Hill, 1977. - 691 p.

143. Costill D.L., Thomasson H., Roberts E. Fractional utilization of the aerobic capacity during distance running. Medicine and Science in Sports, 1973.-v. 5, P. 248-252.

144. Cummins H., Midlo Ch. Palmar and plantar dermatoglyphics in primates.- Philadelphia, 1942.- 257 p.

145. Eriksson D., Saltin B. Muscle metabolism during exercise in boys aged П to 16 years compared to adults. Acta Pazediatrica Belgica, 1974.- v. 28, suppl., P. 257-265.

146. Gercker G. Die guantetive enzymatische Dehydrierung von L (-) Lactat fur die Mikroanalyse. Zeitschrift fur Physiologische Chemie, I960.- v. 320, P. 180-186.

147. Hagerman F.C., Connors M.C., Gault J.A., Hagerman G.R., Polinski W.J. Energy expenditure during simulated rowing. European Journal of Applied Physiology, 1978.- v. 45, P. 87-93.

148. Haymes E.M., Dickinson A.L. Characteristics of elite male and female ski racers. Medicine and Science in Sports and Exercise, 1980.- v. 12, P. 153158.

149. Henry F.M. Time velocity equations and oxygen requirements of "all - out" and "steady - pace" ninning. - Research Quarterly in Exercise and Sports, 1954.- v. 25, P. 164-177.

150. Karlsson J., Diamant В., Saltin B. Muscle metabolism during submaximal and maximal exercise in man. Scandinavian Journal of Clinical and Laboratory Investigations, 1971.- v. 27, P.1 -6.

151. Kovar R. Human Variation in Motor Abilitiesand its Genetic Analysis// Charles University.- Prague, 1981.-136 p.

152. Margaria R. Anaerobic metabolism in muscle. Canadian Medical Association Journal, 1967.- v. 96, P. 770-774.

153. MacDougall J.D., Hughson R., Satton J.R., Moroz J.R. The energy cost of cross-country skiing among elite competitors.- Medicine and Science in Sports and Exercise, 1979.- v. П, P. 270-273.

154. Ninimaa V., Dyon M., Shephard RJ. Performance and efficiency of intercollegiate cross-country skiers. Medicine and Science in Sports, 1978.- v. 10, P. 91-93.

155. Reidell H., Klerzig H., Stein H. Die Sportarzliche Herzand Kreislaufbelastunhg.- Bern, 1963.- 54 p.

156. Reidell H., Roskamm H., Gerschler W. Das Intervalltraining.- I. Barth.- Munchen, 1962.- 87 p.

157. Sharkey B.J. Letni trening narciarsa brgacza wedlung Briana/ В J. Sharkey// Sport wycznowy, 1987.- № 4, P. 7-10.

158. Whipp B.J., Casaburi R. Characterizing O2 Uptakt Response Kinetics During Exercise// International Jjumal of Sports Medicine, 1982.- v. 3.- P. 9799.