Методика обучения технике прыжка с шестом женщин на этапе начальной специализации тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Чун-Вум-Чул

• Чун-Вум-Чул
• кандидат педагогических наук
• 2008

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Чун-Вум-Чул

Введение.

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ИЗУЧАЕМОГО ВОПРОСА ПО ДАННЫМ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Возрастные особенности женского организма.

1.1.1. Анатомо-физиологические особенности женского организма

1.1.2. Возрастные особенности развития двигательных способностей девочек и женщин.

1.1.3. Особенности работоспособности и проявления двигательных качеств на протяжении ОМЦ у женщин занимающихся спортом.

1.2. Взаимосвязь физической и технической подготовки и особенности обучения женщин технике прыжка с шестом.

1.3. Женский прыжок с шестом в учебно-методической литературе

1.4. Краткие сведения о положении прыжков с шестом в Ю. Корее

ГЛАВА 2. МЕТОДОЛОГИЯ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ.

2.1. Задачи исследований.

2.2. Методы исследования.

2.2.1. Изучение литературных источников.

2.2.2. Анкетирование , опрос, беседы.

2.2.3. Педагогические наблюдения.

2.2.4. Педагогический эксперимент.

2.2.5. Педагогические контрольные испытания.

2.2.6. Методы регистрации временных параметров движения.

2.2.7. Киноциклография , видеоциклография.

2.2.8. Метод субъективной оценки выполнения техники прыжка.

2.2.9. Методы моделирования.

2.2.10. Методы многомерного статистического анализа.

2.2.11. Теоретический расчет ожидаемого результата в прыжках с шестом

2.3. Организация исследований

ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ФАКТОРОВ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИХ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ОБУЧЕНИЯ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ЖЕНЩИН В ПРЫЖКАХ С ШЕСТОМ.

3.1. Теоретические предпосылки формирования современной техники прыжка с шестом.

3.2. Исследование факторов определяющих ритмо-темповую структуру разбега.

3.3. Исследование структуры опорно-толчковой части прыжка в исполнении женщин.

3.4. Исследование структуры опорно-полетной части прыжка в исполнении женщин.

ГЛАВА 4. ИССЛЕДОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИХ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ОБУЧЕНИЯ ДЕВУШЕК ПРЫЖКУ С ШЕСТОМ.

4.1. Динамика двигательных способностей, определяющих эффективность обучения девочек прыжку с шестом

4.2. Возрастная динамика показателей физического развития девочек 10-15 лет, не занимающихся спортом.

4.3. Возрастная динамика показателей физического развития девочек 10-15 лет занимающихся спортом.

4.4. Информативность контрольных упражнений физической подготовленности

4.5. Определение необходимого уровня физической подготовленности девушек для эффективного обучения прыжку с шестом.

4.6. Выявление координационных способностей девочек, занимающихся прыжками с шестом.

4.7. Характеристика тренировочных нагрузок девушек-прыгуний с шестом на этапе начальной специализации.

ГЛАВА 5. ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ.

5.1. Задачи педагогического эксперимента.

5.2. Принципы построения процесса обучения в прыжках с шестом

5.3. Первый этан педагогического эксперимента.

5.3.1. Целенаправленное формирование двигательного навыка частей прыжка с шестом посредством применения комплекса однонаправленных технических средств.

5.4. Второй этап педагогического эксперимента.

5.4.1. Применение комплексов однонаправленных технических средств в обучении технике девочек, прошедших предварительную спортивную подготовку.

5.4.2. Исследование влияния использования комплексов однонаправленных технических средств на функциональную подготовленность спортсменок.

5.4.3. Исследование влияния процесса обучения на формирование структуры трех последних шагов разбега.

5.4.4. Исследование способов постановки шеста в упор на скорость в заключительной части разбега.

5.5. Третий этап педагогического эксперимента (основной педагогический эксперимент).

5.5.1. Обучение технике прыжка с шестом девушек с использованием комплексов однонаправленных технических средств.

5.5.2. Система применения комплексов однонаправленных технико-координационных средств при обучении девушек прыжку с шестом.

5.5.3. Исследование влияния комплексов однонаправленных технико — координационных средств на соревновательную деятельности девушек участниц эксперимента.

5.5.4. Оценка технических действий девушек участниц эксперимента

5.5.5. Обобщенная оценка влияния комплексов однонаправленных технических средств на процесс обучения девушек прыжку с шестом.

5.5.6. Динамика структуры разбега в результате применения комплексов однонаправленных технических средств.

5.5.7. Анализ физической подготовленности девушек-участниц основного педагогического эксперимента.

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Методика обучения технике прыжка с шестом женщин на этапе начальной специализации»

Современный уровень мировых рекордов в легкоатлетических прыжках настолько высок, что для дальнейшего успешного выступления на международных соревнованиях и установления мировых рекордов необходим отбор способных, высокорослых, физически крепких юношей и девушек, современная система обучения и спортивной тренировки.

Достижение высоких результатов в легкоатлетических прыжках возможно лишь при наличии высокого уровня функциональных возможностей, технического мастерства и психологической подготовки, базирующихся на врождённых способностях спортсмена и выработанных в процессе многолетней тренировки.

Прыжок с шестом — один из наиболее популярных видов легкой атлетики и за своё более чем столетнее существование как спортивное упражнение достиг высокого уровня развития. В многообразии факторов, определяющих достижение высоких результатов в прыжках с шестом, решающая роль принадлежит технической и физической подготовке спортсмена. Приближаясь к мировым достижениям в этом сложнокоординационном виде лёгкой атлетики, спортсмен зачастую подходит вплотную к достижению своего максимального уровня физических качеств.

Именно на этапе спортивного совершенствования с особой остротой проявляются погрешности в технической подготовке, приобретённые в процессе обучения на этапе начальной специализации. Это тормозит дальнейший рост спортивных результатов, не позволяя спортсмену полностью реализовать приобретённый в процессе тренировок потенциал двигательных способностей.

Роль каждого фактора в отдельности и взаимосвязь между ними будет способствовать эффективности обучения и рационализации тренировочного процесса, направленного на достижение высокого спортивного результата. Следовательно, овладение техникой элементов, входящих в сложный двигательный процесс, должно осуществляться во взаимосвязи с воспитанием физических качеств, а воспитание физических качеств с учётом специфики условий, в которых они будут проявляться.

Включение в последние годы в официальные соревнования женской легкоатлетической программы прыжки с шестом подняло проблему подготовки резерва в этом виде. Однако анализ имеющейся научно-методической литературы по прыжкам с шестом показал, что на настоящий момент не решены основные проблемы, связанные с обучением и подготовкой юных прыгуний с шестом. Не изучено влияние уровня физической подготовленности девочек на эффективность их обучения этому виду на этапе начальной специализации. Нет ответа на вопрос, каковы должны быть должные нормы двигательных возможностей в данной возрастной группе, обеспечивающие эффективность обучения.

Отсутствуют научно обоснованные показатели специальной подготовленности ведущих прыгуний с шестом, нет методического обоснования тех рубежей, к которым необходимо стремиться юным спортсменкам в процессе роста спортивного мастерства.

Таким образом, существует научная проблема, которая заключается в том, что прыжок с шестом для женщин, являясь новым видом легкоатлетической программы, требует определения содержания тренировочного процесса в многолетнем плане, обоснования модельных характеристик технико-физической подготовленности, последовательности применения средств и методов обучения и совершенствования на всех этапах многолетней подготовки.

Для решения данной проблемы необходимы специальные исследования с применением современных инструментальных методик и математико-статистических методов.

Объект исследования. Процесс обучения девушек 12-17 лет современной технике прыжка с шестом на этапе начальной специализации.

Предмет исследования. Средства и методы обучения девушек 12-17 лет прыжку с шестом на этапе начальной специализации.

Гипотеза. Предполагается, что для успешного обучения девочек 1217 лет с шестом, целесообразно использовать комплексы однонаправленных технических средств (где технические упражнения способствуют росту физических качеств, а рост физических качеств помогает изучению и закреплению элементов техники), что позволит сделать процесс обучения более эффективным.

Цель исследования. Состоит в поиске эффективных путей обучения девушек прыжку с шестом на этапе начальной специализации с учетом их возрастных особенностей развития и уровня подготовленности.

Научной иовизиой является разработка, применение и обоснование однонаправленных технических средств подготовки, объединенных в комплексы, при обучении девочек прыжку с шестом на этапе начальной специализации, обеспечивающих становление и совершенствование двигательного навыка.

В работе сделана попытка, используя возрастные особенности развития девушек (развитие силы, быстроты, скоростно-силовых и координационных способностей) и принципы формирования динамического стереотипа в спорте, с учетом индивидуального уровня физической подготовленности, усовершенствовать систему начального обучения девушек прыжку с шестом на этапе начальной специализации.

Теоретическая значимость работы заключается в том, что основные положения и выводы диссертации расширяют теоретическую и методологическую базу одного из новых видов легкоатлетической программы — женского прыжка с шестом, создают практические возможности совершенствования методики обучения и подготовки девушек-прыгуний с шестом на этапе начальной специализации.

Практическая значимость работы. Разработанные и экспериментально обоснованные комплексы однонаправленных тренировочных средств показали свою эффективность в процессе обучения и совершенствования подготовки девушек-прыгуний с шестом на этапе начальной специализации, что способствовало росту специальной подготовленности прыгуний и прогрессу спортивных достижений.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Успешное решение проблемы обучения и совершенствования девушек-прыгуний с шестом на этапе начальной специализации связано с разработкой и использованием в подготовке комплексов однонаправленных тренировочных средств, помогающих одновременно решать вопросы формирования двигательного навыка прыжка с шестом и совершенствования двигательных способностей юных спортсменок.

2. Предложенные комплексы однонаправленных тренировочных средств в совокупности с исследованием структуры и особенностей техники прыжка с шестом в исполнении женщин обеспечивают создание нового методического знания, реализующегося в практической деятельности тренеров, работающих с юными прыгуньями.

3. Разработанные комплексы тренировочных упражнений способствуют формированию правильной ритмо-темповой структуры разбега, структуры опорно-толчковой и опорно-полетной частей прыжка с шестом, формируя в итоге современную технику прыжка с шестом.

4. Разработанная методика оценки физической подготовленности девушек-прыгуний с шестом создает практические возможности для объективной оценки уровня физической подготовленности спортсменок, соотношения в развитии отдельных сторон подготовленности и, на этой основе, эффективно осуществлять управление тренировочным процессом на этапе начальной специализации.

5. Предложенные объёмы основных средств подготовки у девушек-прыгуний с шестом в годичном цикле на этапе начальной специализации позволяют успешно решать проблемы обучения и совершенствования подготовки юных прыгуний с шестом.

10

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Чун-Вум-Чул

выводы

1. Анализ научно-методической литературы показал, что фактически отсутствуют работы по вопросам обучения и совершенствования женщин прыжку с шестом, дифференцированных исследований вопросов технико - физической подготовки прыгуний с шестом на каждом из этапов многолетней подготовки.

2. В результате исследований и сравнительного анализа техники сильнейших в мире прыгунов и прыгуний с шестом было установлено, что биомеханические основы техники прыжка с шестом у мужчин и женщин имеют общие закономерности. Однако имеются и определенные отличия. Женщины, в среднем, выполняют прыжки на скорости на 1 м/с меньше, чем мужчины (8-8,5 м/с - женщины и 9-9,5 м/с мужчины), разбег у женщин короче на 2 беговых шага (16-18 шагов - у женщин и 18-20 шагов -у мужчин), высота хвата на шесте на 50 см ниже (4,30 м - женщины и 4,80 м -мужчины). Показатель превышения высоты прыжка над точкой хвата у сильнейших прыгуний, в среднем ниже, чем у сильнейших мужчин-прыгунов на 50 см (у женщин - 40 см, у мужчин - 90 см).

3. Анализ ритмо-темповой структуры заключительной части разбега показал, что наиболее эффективными вариантами построения техники движений на последних шагах разбега являются варианты А, Г, Ж, которые способствуют достижению спортсменками более высокой скорости на последних 5 м разбега (варианты — таблица 40).

4. Определены и экспериментально обоснованы нормативные показатели технико-физической подготовленности девушек-прыгуний с шестом на этапе начальной специализации. При этом, чем выше уровень координационных способностей и физической подготовленности девушек, тем эффективнее протекает процесс обучения прыжку с шестом.

5. Анализ динамики объёмов основных тренировочных средств прыгуний с шестом позволил установить, что годичные изменения объёмов, в основном, связаны с возрастными возможностями девушек 12-17 лет. Определены основные направления планомерного увеличения тренировочных нагрузок у девушек на этапе начальной специализации:

- постепенное увеличение длительности тренировочного занятия от

60 мин до 150 мин;

- увеличение количества занятий в неделю от 2-3 до 6;

- прирост объёмов тренировочной нагрузки, связанный с изменениями общей и специальной выносливости в ходе подготовки юных спортсменок, когда с возрастом, ростом подготовленности, увеличением тренировочного стажа происходит увеличение пробегаемых отрезков, количества повторений прыжковых и силовых упражнений в одном тренировочном занятии;

- повышение интенсивности выполнения упражнений, связанное с возрастными изменениями способности проявлять максимальные усилия (например, постепенное увеличение веса отягощений в силовой подготовке от 5% собственного веса в возрасте 12 лет до 35% в 17 лет).

6. Разработанные и экспериментально обоснованные комплексы однонаправленных технических средств расширяют двигательные возможности девушек-прыгуний, положительно влияют на процесс обучения прыжку с шестом, формируя правильный двигательный стереотип прыжка (приложение 1).

7. Применение комплексов однонаправленных технических средств при работе с девушками-прыгуньями способствует планомерному росту технико-физической подготовленности девушек-прыгуний и, как следствие, спортивному результату, который соответствует расчётному технических средств в период соревнований стабилизирует технику прыжка с шестом и оказывает поддерживающее действие на силовые и скоростно-силовые способности спортсменок в соревновательном периоде.

8. В результате педагогического эксперимента было установлено, что на этапе начальной специализации девушки лучше овладевают техникой разбега и опорно-толчковой части прыжка (переход в вис на шесте), в то время, как недостаточный уровень силы мышц верхних конечностей и туловища сдерживает освоение техники элементов, входящих в опорно-полётную часть прыжка (группировка, протяжка, поворот).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. На этапе начальной специализации необходимо учитывать методическое положение о неравномерности развития двигательных способностей девушек в различные возрастные периоды, различный характер и степень воздействия физических упражнений на организм детей в разном возрасте.

В возрасте 12 —13 лет следует большее внимание уделять упражнениям, развивающим двигательные способности девушек (быстроте, координации движений, способности сохранять равновесие, подвижности в суставах, изучению отдельных элементов техники вида).

В возрасте 13-15 лет роль технической и физической подготовки при работе с девушками уравнивается.

В возрасте 15 -17 лет, роль упражнений развивающих двигательные способности возрастает, а средства технической подготовки способствуют освоенных двигательных действий, обеспечивая постепенный переход на более прогрессивный способ выполнения упражнений.

2. Функциональная подготовка прыгуний с шестом на этапе начальной специализации заключается в расширении двигательных способностей девушек-прыгуний и должна базироваться на изучении многообразных технических упражнений, сходных по структуре с основным соревновательным упражнением (прыжок с шестом).

3. При обучении девочек прыжку с шестом следует помнить, что данное упражнение представляет собой сложную двигательную задачу и состоит их отдельных частей, фаз, элементов, выполняемых в определённой последовательности. С первых шагов обучение целесообразно проводить с использованием эластичных шестов, так как формирование динамического стереотипа избранного вида с первых этапов освоения движения должно наиболее полно соответствовать структуре соревновательного упражнения.

4. При обучении девочек разбегу в прыжках с шестом следует с первого этапа обучения сразу формировать у учащихся правильную структуру разбега с плавным набором скорости в начале разбега, формированием стандартного бегового шага, отталкивания с переходом в вис. При этом целесообразно обучать девочек рациональной постановке шеста в упор и организации трех последних шагов разбега по вариантам А, Г, Ж, что способствует приросту скорости в конце разбега.

6. При обучении технике прыжка с шестом девушек на этапе начальной специализации необходимо учитывать естественный процесс развития девочек в возрасте 11-12 лет, для которого характерно некоторое отставание в развитии мышц туловища и верхних конечностей, имеющих важнейшее значение при освоении техники этого вида, от развития мышц нижних конечностей.

7. При обучении девушек прыжку с шестом на этапе начальной специализации следует в большей мере использовать "стимулирующий" метод обучения, когда условия, в которые ставиться спортсмен, формируют правильную структуру выполнения упражнения.

165

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Чун-Вум-Чул, 2008 год

1. Абалаков В.Н. Новая аппаратура для измерения техники.- М. ФиС, 1960,-38 с.

2. Абросимов Л.И., Крипитская Л.И. Половые особенности юных спортсменов с разным уровнем физического развития и динамики их спортивных результатов. // Физиология спорта. Тез. докл. XYIII Всесоюз. научно- практич. конф. Ленинград, 1986. 158 с.

3. Аванесов В.У. Экспериментальное обоснование системы использования средств восстановления работоспособности в учебно-тренировочном процессе: автореф. дисс.канд. пед. наук. М., 1972. - 27 с.

4. Азаров И. В. Темпы роста скоростно-силовых качеств у детей младшего и среднего школьного возраста в связи с критическими периодами развития двигательной функции: автореф. дисс.канд. пед. наук. -М., 1983.-228 с.

5. Алабин В.Г. Тренировка и специальные упражнения. М.: ФиС, 1982.-160 с.

6. Алабин В. Г., Юшкевич Т.Н. Спринт.- Минск: Беларусь, 1977. 135 с.

7. Бабаян М.А. Исследование скоростно-силовой подготовки на этапе предварительной спортивной тренировки // Т и П ФК.-1970. №6. - с 56-59.

8. Бачваров Д., Жалов К., Къпчев Т. Прыжки в лёгкой атлетике.- София: Медицина и культура, 1965. 163 с.

9. Бальсевич В.К. Некоторые биодинамические особенности локомоторных движений у юношей и девушек. Матер. 3-й научной конф. по физиологии воспитания детей. М., 1966. - 43 с.

10. Бальсевич, В. К. Физическая активность человека / В. К. Бальсевич, В. А. Запорожанов. К.: Здоровье, 1987. - 224 с.

11. Беляева Ю.К., Глушенко Т.Н., Карпюк Ю.Н. Об уровне специальной работоспособности легкоатлеток в различных фазах менструального цикла // Женский спорт, Сб. науч. трудов Киев, 1965. - с. 49-59.

12. Белинович В.В. Обучение физическим упражнениям М., ФиС, 1949. -154 с.

13. Бернштейн, Н. А. О построении движений / Н. А. Бернштейн. JL: Медгиз, 1947. - 254 с.

14. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. М., Медицина, 1966. - 349 с.

15. Биомеханика: учебник для институтов физкультуры; под ред. В.М. Зациорского. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 263 с.

16. Боген, М. М. Обучение двигательным действиям / М. М. Боген. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 192 с.

17. Бойко, В. В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека / В. В. Бойко. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 141 с.

18. Быков К.М. Учебник физиологии М., Медиздат. - 1954. -416 с.

19. Бугоенко М.К. Оптимизация тренировочного процесса в синхронном плавании с учётом специфических биологических ритмов женщин: автореф. дисс.канд.пед.наук Киев, 1987. - 23 с.

20. Бурчук М. В. Система оценки физических кондиций юношей 15-17 лет: автореф. дисс.канд.пед.наук М., 1995. - 20 с.

21. Бухбингер Б. Н. Новая система планирования //Лёгкая атлетика -1972. -№4.-12-14 с.

22. Буй Тхй Зыонг. Методика обучения техники прыжка.в высоту способом" фосбери флоп " девочек на этапе начальной специализации : автореф. дисс.кан. пед. наук. -М., 1991. -22 с.

23. Бакрадзе Т.А. Исследование эффективности специальных средств с искусственной тягой на развитие скоростных качеств бегуна: автореф. дисс.канд. пед. наук. Тарту, 1971. - 22 с.

24. Бондарчук А.П. Педагогические основы системы подготовки высококвалифицированных легкоатлетов метателей: автореф. дисс. .докт. пед. наук - М., 1988. - 48 с.

25. Брейзер В.В., Жуков H.JT. Соревновательная деятельность спринтеров // Лёгкая атлетика 1984. - № 11. - С. 8-9.

26. Быстров Е. М. Изучение скоростно-силовых качеств и морфологических показателей у школьников 12-13 лет под влиянием выполнения динамического комплекса физических упражнений. //Т и П ФК -1971. -№2.-35 с.

27. Верхошанский Ю.В. Динамическая структура сложного двигательного действия. // Теория и практика ФК 1966, № 9. - 10-13 с.

28. Верхошанский Ю.В. Прыгучесть спортсмена, её скоростно-силовая структура и специальность //Теория и практика ФК.-1970.- №10.- 2-6 с.

29. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю. В. Верхошанский. 2-е изд. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - 290 с.

30. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса М., ФиС. - 1983. - 166 с.

31. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. -М.: Физкультура и спорт, 1988. 330 с.

32. Верхошанский, Ю. В. На пути к научной теории и методологии спортивной тренировки / Ю. В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. 1998. - № 2. - С. 21-42.

33. Воробьёв А.Н. Некоторые вопросы теории спортивной тренировки // Теория и практика Ф.К. 1974 - № 10. - С. 56-57.

34. Волков Л.В. Физиологические особенности детей и подростков. Киев: Здоровье, 1981. - 20 с.

35. Волков Л.В. Выбор спортивной специализации. Киев: Здоровье, 1973. -79 с.

36. Волков Л.В. Организация и методическая структура учебно-тренировочных занятий начального этапа подготовки юных спортсменов // Особенности подготовки юных спортсменов : сб. научн, трудов, М., 1983. -33 с.

37. Ганзлен Р.В. Прыжок с шестом. М.: ФиС , 1977. 106 с.

38. Гальперин С. И. Физиологические особенности детей. М.: Просвещение , 1965. - 243 с.

39. Гальперин С. И. Физиологические аспекты спортивного обучения детей и подростков // Теория и практика Ф.К. -1973.- № 12.- 39-43 с.

40. Годик, М. А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М. А. Годик. М.: Физкультура и спорт, 1980. - С. 101-129.

41. Грецов, Г. В. Исследование особенностей силовой подготовки юных прыгунов с шестом.: автореф. дисс.кан.,пед.,наук., Ленинград, 1974. 231 с.

42. Дьячков В. М. Прыжок с шестом М., ФиС ., 1950. - 61 с.

43. Дьячков В. М. Легкоатлетические прыжки -М., ФиС., 1955. 144 с.

44. Дьячков В. М. Методы совершенствования в технике // Материалы итог, науч, сессии ВНИИФК за 1962. М., 1962, - 123 с.

45. Дьячков В. М. Мастерство и двигательный потенциал прыгунов в высоту // Лёгкая атлетика № 7 ,1969. 26-28 с.

46. Дьячков В. М. Объективные критерии оценки высокого технического мастерства в спорте. //Теория и практика ФК. № 7, 1967. - 28-31 с.

47. Дьячков В. М. Прыжки в длину, тройной и в высоту. -М., ФиС, 1963. -114 с.

48. Дьячков, В. М. Совершенствование технического мастерства спортсменов / В. И. Дьячков. М.: Физкультура и спорт, 1967. - С. 12 - 44.

49. Доля Г.В. Возрастные закономерности развития отдельных двигательных качеств юных легкоатлеток на примере прыжков в высоту: автореф. дисс.кан. пед . наук . М., 1973.- 23 с.

50. Догерти К. Современная лёгкая атлетика М., ФиС , 1958 . - 461 с.

51. Донской Д.Д. Биомеханика физических упражнений -М., ФиС, 1960 . -240 с.

52. Донской Д.Д. Законы движения в спорте -М., ФиС, 1968 . 175 с.

53. Донской, Д. Д. Киноциклографический метод исследования техники физических упражнений / Д. Д. Донской, В. И. Филиппов // Теория и практика физической культуры. 1975. - № 4. - С. 6-10.

54. Душенков В.И. Прыжок с шестом. //Лёгкая атлетика № 7, 1984 . 4-7 с.

55. Душенков В.И. Прыжок с шестом //Лёгкая атлетика №11, 1985. — 31-32 с.

56. Ерёмин Ю.С. Исследование влияния различных двигательных установок на структуру движений в спортивных дисциплинах : автореф. дис. канд. пед. наук, М., 1967. 18 с.

57. Еремин Ю. С. Реализация скоростно-силовой подготовленности прыгунов, как процесс управления изменениями вариативности спортивной техники. // Материал. Итог,науч. конфер. ВНИИФК за 1974, М., ВНИИФК, 1976. - 71с.

58. Жук Э.И. Динамика моторного развития детей различного возрастаУ/Вопросы теории и практики Ф.К., Минск, 1986. 24 с.

59. Запорожанов, В. А. Контроль в спортивной тренировке / В. А. Запорожанов. Киев: Здоровья, 1988. - 144 с.

60. Зациорский В.М. Спортивная метрология . Учебник для ИФК.- М., ФиС. 1987.-76 с.

61. Зациорский В.М Определение состояния тренированности// Лёгкая атлетика.-1971. №10. - С. 49.

62. Зациорский В.М. Связь между физическими качествами и техникой движений спортсменов. Метод.письмо -М., 1969 . 21с.

63. Зимкин Н.В. Физиологические характеристики силы, быстроты и выносливости. М., Госиздат, 1956. - 206 с.

64. Зимкин Н.В. О некоторых физиологических закономерностях развития и проявления мышечной силы. //Труды КВИФК. Вып. 7, 1957. -92 с.

65. Извекова Е.К., Ислаева Н.С. Возрастное развитие физических качеств человека // Возрастные закономерности развития двигательных возможностей человека: сб. науч. стат.-1987. 67 с.

66. Краус Т.А. Построение тренировочного процесса женщин в скоростно-силовых видах лёгкой атлетики с учётом ОМЦ: автореф.дисс.канд.пед.наук-М.,1993. -24 с.

67. Креер, В. А. Легкоатлетические прыжки / В. А. Креер, В. Б. Попов. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 174 с.

68. Креер В.А. Женский тройной прыжок ; методические аспекты // Лёгкая атлетика -1998. №7.- 38-47 с.

69. Креер, В. А. Силовая подготовка женщин / В. А. Креер: сб. материалов семинара московского регионального центра развития легкой атлетики ИААФ, посвященного «Году женской легкой атлетики». М., 1998. - С. 138143.

70. Коц Я.М. Спортивная физиология: Учебник для ИФК.-М., 1986. 174 с.

71. Ковальчук Г.И. Особенности женского организма и спорт//Теория и практика Ф.К. 1957.- № 1.- 72-74 с.

72. Крестовников А.Н. Физиология человека , М.: ФиС,.- 1938. 507 с.

73. Лакин В.Ф. Биометрия/Учебное пособ. для биолог, спец 4 издание, М.: Медицина., 1990. -352 с.

74. Левитский Н.Г. Лёгкая атлетика, Особенности методики занятий с женщинам: лекции для студ. заочников М., 1973. -219 с.

75. Левченко А., Матвеев А. Скоростно-силовая подготовка прыгунов // Лёгкая атлетика -1986. № 12. - 10-13 с.

76. Левинштейн С. В. Подготовка прыгунов с шестом в детской спортшколе // Физкультура в школе. 1959.- № 9.- 153 с.

77. Лёгкая атлетика / Под редакцией О.В. Колодия, Е.М. Лутовского: учебник для институтов ФК М.:ФиС, 1981.- 44 с.

78. Лёгкая атлетика/ Под редакцией Н.Г.Озолина, В.И. Воронкина, Ю.Н. Примакова. Учебник для институтов ФК, М., ФиС, 1989.- 56 с.

79. Лоза Т.А. Оптимизация процесса обучения гимнастическим упражнениям в связи со специфическими особенностями женского организма: автореф., дисс.канд.пед.наук. Киев, 1981.- 24 с.

80. Лукин М.С. Скорость разбега и результат прыжка//Лёгкая атлетика. -1963.-№3.-30 с.

81. Мансветов В. Современная техника прыжка с шестом// Легкая атлетика.-1975.-№2.- 22-23 с.

82. Масловский Е.А. Экспериментальные исследования взаимосвязи скорстно-силовых качеств и двигательных навыков v девочек и девушек: автореф. дисс. кан.пед.наук.- М.-1967.- 23с.

83. Матвеев, Л. П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов/ Л. П. Матвеев. — Киев: Олимпийская литература, 1999.- 320 с,

84. Меерсон, Ф. 3. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам / Ф. 3. Меерсон, Ф. 3. Пшенникова. М.: Медицина, 1988. - 256 с.

85. Мельников С. П. Экспериментальное обоснование методики тренировки девочек-подростков на этапе начальной специализации: автореф. дисс.кан.пед.наук -М.,1974. 23 с.

86. Миллер А., Ягодин В. Особенности подготовки прыгуний с шестом// Легкая атлетика . 2003. - №10.- 22-23 с.

87. Минкевич М.А. Стандарты физического развития физкультурников различных спортивных специализаций. Сб. труд, по ФК., М.: ФиС.- 1952.-№1.- 165 с.

88. Мироненко, И. Н. Классификация элементарной структурной единицы прыжковых локомоций отталкивания / И. Н. Мироненко // Современный олимпийский спорт: материалы междунар. конгресса. - М., 2003. - С. 263264.

89. Мироненко, И. Н. Эволюция двигательных действий в прыжковых локомоциях человека / И. Н. Мироненко // Современный взгляд на подготовку легкоатлетов: материалы международной конференции. М., 2006.-С. 127-147.

90. Михневич В.А. Развитие мышечной силы у школьников 12-14 лет на уроках физической культуры: автореф. дисс.кан.пед. наук. М., 1966. - 23 с.

91. Мулик В.В. Построение тренировочного процесса биатлонисток впредсоревновательном мезоцикле с учетом особенностей их организма: автореф. дисс.кан. пед. наук-Киев, 1989.-24 с.

92. Набатникова М. Л. Основы управления подготовкой юных спортсменов.- М., ФиС, 1982. 24 с.

93. Назаров А.П. Построение тренировочного процесса в прыжках с шестом на этапе предварительной подготовки и начальной спортивной специализации: автореф. дисс.канд. пед. наук. М., 1998 . - 24 с.

94. Назаров А.П. Построение тренировочного процесса в прыжках с шестом на этапе предварительной подготовки и начальной спортивной специализации / Научный атлетический вестник.- 1999.- №3.- 77-82 с.

95. Немцова Н.А. Специальная силовая подготовка в женском семиборье: автореф. дисс.кан. пед. наук. М., 1990 .- 23 с.

96. Никитин Б.А. Факторы роста и морфофункциональное состояние организма М.: Наука, 1978. - 245 с.

97. Никонов И. И. Преодоление чувства страха // Лёгкая атлетика.- 1965.-№3.- 13-15 с.

98. Никонов И.И. Экспериментальные исследования взаимосвязи функциональных возможностей и уровня спортивной техники у юношей 17-19 лет ( на примере прыжка с шестом): автореф. дисс.канд. пед. наук. -М., 1969.- 24с.

99. Никонов И. И. Прыжок с шестом (современная техника) // Лёгкая атлетика.- 1983.- № 9.- 9 с.

100. Никонов И.И. Методические рекомендации по подготовке прыгунов с шестом / Материалы Всесоюз. конфер. тренеров ВЦСПС М., 1983.- 35 с.

101. Никонов И.И. Прыжки. Взаимосвязь физических качеств и техники. // Лёгкая атлетика, 1982. № 8. - 12-13 с.

102. Никонов И.И Разбег в прыжках с шестом. // Лёгкая атлетика, 1985,- № 2. 20-22 с.

103. Никонов И.И. Методические рекомендации по подготовке прыгунов с шестом. / матер, всесоюз. конф. тренеров, М., 1988. - 72 с.

104. Никонов И.И. . Женщины осваивают шест //Лёгкая атлетика, 1995. № 6.- 15-17 с.

105. Никонов И.И. Прыгает С. Дражила // Лёгкая атлетика, 2003. № 1-2 .30-31 с.

106. Никонов И.И. Прыжок с шестом (опорно-полётная часть ).//Лёгкая Атлетика, 1987. №12.- - 8-10 с.

107. Никонов И.И, Сергеев В.З. Особенности подготовки молодых прыгунов с шестом / методические матер, всесоюз. конф. тренеров по вопросам подготовки олимпийского резерва, М.: РГАФК, 1996. - 88 с.

108. Никонов И.И., Никонов В.И. Прыжок с шестом (техника и обучение), М.: РГУФК ООО " Принт центр " - М, 2004. - 47 с.

109. Никонов И.И., Никонов В.И. Соревновательная подготовка день за днём. РГУФК - ООО " Принт центр " - М., 2004. - 47 с.

110. Никонов И.И., Никонов В.И. Тренировка день за днём (развитие физических качеств), РГУФК - ООО " Принт центр " - М., 2005 . - 75 с.

111. Нифонтова Л.Н. Профессиональные особенности физического развития рабочих, как фактор определяющий содержание производственной физкультуры. //Материалы конфер. ЦНИИФК, 1965.- 132 с.

112. Оганджанов А.Л. Управление подготовкой квалифицированных легкоатлетов-прыгунов. М.: ФК , 2005. - 200 с.

113. Озолин Н.Г. Прыжок с шестом. -М., ФиС, 1952. 208 с.

114. Озолин, Н. Г. Современная система спортивной тренировки / Н.Г. Озолин. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 479 с.

115. Озолин Н.Г. Проблема практической реализации современной системы спортивной тренировки // Теория и практика ФК, 1970.- №7,- 57 с.

116. Озолин Н.Г., Ягодин В.М. Прыжок с шестом,/ Лёгкая атлетика, учеб. под редак. Озолина Н. Г., Воронкина В. И., Примакова Ю. Н. М., ФиС.-1989.-671с.

117. Озолин Э.С. Спринтерский бег М.: ФиС , 1986. - 99 с.

118. Папышева В.Н. Подготовка женщин в прыжках в высоту//Лёгкая атлетика, 1962, № 3., 11-13 с.

119. Петров В.А., Ягодин В.М. Прыгает Владислав Казакевич // Лёгкая атлетика , 1972. №7. - 27-31 с.

120. Петров В.А. Техническая подготовка прыгунов с шестом. / Московский региональный центр развития Международной ассоциации легкоатлетических федераций. М., 2002. 150 с.

121. Петрикевич В.В. Совершенствование силовых и скоростно-силовых качеств у юных легкоатлетов на этапе начальной подготовки: автореф. дисс.какд. пед, наук.- М., 1985.- 24 с.

122. Платонов, В. Н. Подготовка квалифицированных спортсменов / В. Н. Платонов. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 286 с.

123. Платонов, В. Н. Адаптация в спорте / В. Н. Платонов. Киев: Здоровья, 1988.-216 с.

124. Попов Ю., Журбина А. Силовая подготовка спортсменок / Лёгкая атлетика, 1977. № 3. - 24 с.

125. Попов В.Б. Прыжок в длину . 3-изд., М., ФиС , 1977. - 94 с,

126. Попов В.Б. Система спортивной подготовки высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов: (теория, практика, методика): автореф. дис. . д-ра пед. наук / В.Б. Попов. М., 1988. - 51 с.

127. Похоленчук Ю.Т., Свечникова Н.В. Современный женский спорт. Киев: Здоровье , 1987.- 192 с.

128. Примаков Ю.Н. Исследование динамики скорости в максимально быстрых движениях (на примере легкоатлетических упражнений): автореф. дисс.канд.пед.наук.- М.,1969 .- 24 с.

129. Пьянзин, А. И. Спортивная подготовка легкоатлетов-прыгунов / А. И. Пьянзин. М.: Теория и практика физической культуры. - 2004. - 370 с. ISBN 5-93512-025-9

130. Райцин Л. П. Морфологические особенности и положение центратяжести у некоторых групп спортсменок: автореф. дисс.кан. пед. наук. 1. М., 1976.-23 с.

131. Рачев К.И., Сирис П.З., Гайдарский П.П. Отбор и прогнозирование способностей в лёгкой атлетике М., ФиС 1983,- 23 с.

132. Радзиевский А.Р.,Лоза Т.А.,Гашумов A.M. Анатомо физиологические особенности женского организма // Женский спорт. Сб. науч. труд. - Киев, 1975.-34 с.

133. Радзиевский А.Р., Шахлина Л.Г., Яценко З.Р., Бутленко М.К. // медико-биологические аспекты проблемы совершенствования спортивной подготовки женщин //Сбор. науч. трудов Киев, 1986. - 98 с.

134. Самойлов Г.В. Особенности специальной скоростно-силовойподготовки женщин в тройном прыжка: автореф, дисс.кан. пед. наук М.,2002.- 23 с.

135. Саркисян А.С. Структура и оценка взаимосвязи технической и физической подготовки прыгуний в длину ё разбега различной квалификации: автореф, дисс.канд, пед, наук.-М., 1981. -24 с.

136. Семёнов Д.А. Двигательные качества человека и методика их развития и проверки// Теория и практика ФК, 1974. № 9. - 40 с.

137. Савиных Б.А. Повышение эффективности обучения прыжку с шестом на этапе начального обучения юных прыгунов: автореф. дисс.кан. пед. наук.- М.,1982. 22 с.

138. Смирнов К.М. Физиологическая характеристика влияния спортивной специализации на детей и подростков. // Материалы 3 -й науч. конф. по вопросам возрастной морфологии и биомеханики. М., 1957. - 146 с.

139. Стёпин Ю.В. Скоростно-силовая и техническая подготовка прыгунов с шестом различной квалификации на основе использования тренажёрных устройств: автореф, дисс. канд. пед. наук М., 1984. - 24 с.

140. Стрижак А.П. Обучение технике " фосбери флоп " // Лёгкая атлетика, 1973. - №1.- С.12

141. Стрижак, А. П. Научно-методические основы управления тренировочным процессом высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов: автореф. дис. . д-ра пед. наук / А. П. Стрижак. -М., 1992. 32 с.

142. Суслов, Ф. П. О соразмерности соревновательной и тренировочной деятельности в индивидуальных дисциплинах спорта высших достижений / Ф. П. Суслов // Современный олимпийский спорт: материалы междунар. конгресса. М., 2003. - С. 248-249.

143. Сучилин Н.А., Устых В.Г. Видеоциклография, как метод срочной инфрмации о технике выполнения упражнения // Теория и практика ФК, 1976.-№7-56 с.

144. Тер-Ованесян А. А. Педагогические основы физического воспитания -М.: ФиС, 1978.-206 с.

145. Тер-Ованесян, И. А. Подготовка легкоатлета: современный взгляд / И. А. Тер-Ованесян. М.: Терра спорт, 2000. - 176 с.

146. Травин Ю.Г., Чернов С.С. Лёгкая атлетика: особенности занятий лёгкой атлетикой с женщинами / Метод, разр. для студентов и слушателей высшей школы тренеров и факультета усовершенствования, М.: ГЦОЛИФК, 1983.-120 с.

147. Травин Ю.Г., Чернов С.С. Возрастные особенности развития двигательных качеств школьников и юных спортсменов / Метод, рекоменд. М.: ГЦОЛИФК, 1983. - 84 с.

148. Умаров X. Основные компоненты структуры технической подготовленности высококвалифицированных прыгунов с шестом // Научный атлетический вестник ,1999. №3. - 64-70 с.

149. Фарфель B.C. Современные проблемы физиологии спортивной тренировки / Доклад на всесоюз. науч. конф. по вопросам системы спортивной тренировки, М., 1961. 63 с.

150. Федякин А. А. Особенности техники и скоростно-силовой подготовкиженщин прыгуний в длину: автореф. дисс.канд.пед.наук.- М., 1990. 24с.

151. Фёдоров Л.П. Особенности построения спортивной тренировки женщин // Спорт в современном обществе: Материалы всесоюз. конф.,- М.: ФиС, 1980.- 233с.

152. Федоров Л.П. О специфике спортивной тренировки женщин. -Научные основы физического воспитания Л., 1972. - 70 с.

153. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. М.: ФиС , 1974.-323с.

154. Филин В.П. Проблемы совершенствования физических качеств детей школьного возраста в процессе спортивной тренировки: автореф. дисс.кан. пед. наук. М., 1970.- 23 с.

155. Филин В.П. Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов.- М.: ФиС, 1968.-247 с.

156. Филипович В.П., Мартовский А.И. Начальная стадия становления двигательного навыка у детей и взрослых. // Физкультура в школе, 1963. № 1. - 216 с.

157. Филатов С. И., Ягодин В.М., Обучение прыжку с шестом в школе // Физкультура в школе, 1959, № 7. 40 с.

158. Филатов С. И. Исследование динамики развития скоростно-силовых качеств у учащихся школьного возраста и возможности их совершенствования: автореф. дисс.канд. пед наук . М.э 1961.- 23 с.

159. Хаустов С. И. О путях повышения эффективности учебно -тренировочного процесса в ДТОСШ.// Теория практика ФК, 1971.- № 4. 7980 с.

160. Хельбик Р. Применение технических средств в учебно-тренировочном процессе теннисистов 13 14 лет.: автореф. дисс.канд.пед. наук.-М.,2006.- 24 с.

161. Чернобай, В. И. О регистрации ритмов легкоатлетических упражнений / В. И. Чернобай // Теория и практика физической культуры. 1964. - № 9. - С. 36-38.

162. Чичикин В.Т. Возрастные изменения мышечной силы у девочек школьного возраста // Теория и практика Ф.К. ,1967. № 1.- 44-46 с.

163. Чичикин В.Т. О развитии силы у девочек /Физкультура в школе, 1968. -№6.-18 с.

164. Чистяков Ю.Н. Исследование кинематики и динамики упражнений максимальной интенсивности в связи с совершенствованием спортивного мастерства: автореф. дисс.канд. пед. наук.- М., 1968.- 24 с.

165. Чугунов В. О. Два мнения по одному вопросу // Лёгкая атлетика. -1973.-№3.- 18 с.

166. Шестаков, М. П. Динамика показателей физической и технической подготовленности как основа управления тренировочным процессом в годичном цикле подготовки прыгунов в длину: автореф. дис. . канд. пед. наук / М. П. Шестаков. М., 1987. - 23 с.

167. Шефер И.В. Доступность и целесообразность тренировочных занятий и участие в соревнованиях в менструальный период гимнасток: автореф. дисс.канд.пед. наук. М., 1962.- 24 с.

168. Шлёмин A.M. Занятия гимнастикой с детьми и подростками: / Метод, письмо.- И., 1958.- 31с.

169. Шохин В. А. Изменение мышечной силы правой и левой рук под влиянием возраста, стажа и профессии. // М.: Гигиена труда, 1928.- № 5.- 59 с.

170. Шустер И. Обучение подростков и юношей прыжку с шестом: автореф. дисс.канд.пед.наук , Л., 1958.- 24 с.

171. Шустер И. Методика обучения подростков технике прыжка с шестом// Лёгкая атлетика , 1957. №6. - 15-18 с.

172. Шустин, Б. Н. Моделирование в спорте (теоретические основы, практические рекомендации): автореф. дис. . д-ра пед. наук / Б. Н. Шустин. -М., 1995.-48 с.

173. Эккер Т. Шесть метров не за горами // Лёгкая атлетика, 1972.- №7. 28 с.

174. Ягодин В. М. Прыжок с шестом.// Лёгкая атлетика 1968, №9.-8-13 с.

175. Ягодин В. М. Критерии современной техники. // Лёгкая атлетика, 1972, №3.- 30 с.

176. Ягодин В.М. Зависимость технической подготовки в прыжках с шестом от уровня физического развития. / М.: ГЦОЛИФК, 1980.- 93 с.

177. Ягодин В.М. Женщины тоже прыгают с шестом./ Научный атлетический вестник, 1999. №3, том 1.- 59 с.

178. Ягодин В.М., Курбатов В.В., Волков Ю.Н. Становление техники в прыжках с шестом// Лёгкая атлетика, 1978, № 10.- 8-9 с.

179. Ягодин В.М. Прыжок с шестом М., ФиС, 1970.-42-48 с.

180. Ягодин В.М. Прыгают призёры Олимпиады//Лёгкая атлетика, 1969, № 5.-16-17 с.

181. Гюмишев С. Овчарский скок. София , медицина и физкультура, 1973.

182. Bjiko V., Nikonov I. What's new in pole vault technigue . Fitness -and-Sport -review -international - (Escondido, - Calif.) 27(2), Apr. 1992.p 52-54.

183. Canzlen E. Mechanics of the Pole vault 6 the edition. Atletik and Coach 1965, №7.-77 p.

184. Nikonov I. Women become pole vaulters .-Modern-athlete-and coach (Adelaide , Aust); 34 (3), July 1996. 93-95 p.

185. Nikonov I. Pryzhki: vzaimosvyaz flzicheskikh kachestv itekniki (Jumps : relatioship betwttn skill and technigue ) Legkaya atletika 8, aug-1982. - 12 p.

186. Tidow G. Stabhochsprung . Leichtatletik 1991, № 1. - 44 p.

187. Andrzej Krzesinski For the Coach Mt. Sac Relays Pole Vault Clinic -Track Technigue, 1983. - 86 p.

188. M. Гьдев, П.Паскалев Влияние на учбният спортно-педагогически процес върху и силовия и скоростно- силовия потенциал на студентки от

189. НСА ( болгарсукий ) // Лека Атлетика и наука , 2002, № 1. 24-25 р.

190. Dmitrij Iliew ( Bulgarien ) und Igor Nikonov (UdSSR) // Stab und Kraft Der Leicht atlet, № 43 / 69, 23 Oktoder 1969. - 120-122 p.

191. Malina R.M. Growth , Strenth and physical perfomance//Encyclopediaof Physical Edication, Fitness and Sports / Ed. G.A. Stull. -Saltlake city . Brighton Publishing Co., 1980.- 50 p.

192. I.I. Nikonov, V.V. Bojko Problemy mladych skokanov о zrdi // Atletika, 1982, № 10.- 12-19 p.

193. Christin L. Women, sport and perfomance . Physiological perspektive -Champerein, Illinois . 1986. 333 p.

194. И. Виитавало , О.Аура , Р.Лухтанен. Биомеханичекие и антропометрические аспекты прыжка в высоту. // Ляйгстунгшпорт, ФРГ, 1982, №7. -35-37 р.