Индивидуализация тренировочного процесса девушек, специализирующихся в тройном прыжке тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Годлевский, Вадим Евгеньевич

• Годлевский, Вадим Евгеньевич
• кандидат педагогических наук
• 2004

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Годлевский, Вадим Евгеньевич

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА. i 1.1. Морфофункциональные особенности девушек 15-17 лет.

1.2. Характеристика основных двигательных способностей подростков 15-17 лет.

1.3. Особенности подготовки спортсменок на этапе углубленной тренировки.

1.4. Организация подготовки спортсменов в тройном прыжке с разбега.

ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

II. 1. Задачи исследования.

11.2. Методы исследования.

11.3. Организация исследований.

ГЛАВА III. ОСОБЕННОСТИ МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОК РАЗЛИЧНОЙ

КВАЛИФИКАЦИИ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В ТРОЙНОМ ПРЫЖКЕ

С РАЗБЕГА.

III. 1. Морфологические особенности спортсменок 15-17 лет, специализирующихся в тройном прыжке.

111.2. Анализ силовых и скоростно-силовых способностей различных групп мышц у спортсменок 15-17 лет, специализирующихся в тройном прыжке.

111.3. Особенности специальной подготовленности спортсменок различной квалификации, специализирующихся в тройном прыжке с разбега.

111.4. Информативные показатели для контроля уровня специальной подготовленности прыгуний тройным.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Индивидуализация тренировочного процесса девушек, специализирующихся в тройном прыжке»

Актуальность. Общепризнано, что одним из основополагающих в системе спортивной тренировки является принцип углубленной индивидуализации и специализации. Именно индивидуализация должна обеспечить решение целого ряда принципиальных проблем, стоящих перед спортивной наукой и обеспечивающих дальнейшее совершенствование системы подготовки спортсменов (84, 106, 155). Ключевым направлением перспективности технологических решений в конкретизации стратегии подготовки спортсменов высокого класса является индивидуализация учебно-тренировочного процесса на различных этапах становления спортивного мастерства (2, 55, 124).

В настоящее время недостаточная изученность вопроса построения структурных компонентов макроцикла в тройном прыжке у женщин не позволяет сделать конкретных рекомендаций по дифференцированному подходу к выбору тренирующих воздействий. Рекомендуемые количественные величины нагрузок и их соотношение в процессе многолетней подготовки не имеют экспериментального обоснования, а используемые методы контроля подготовленности спортсменок различной квалификации базируются на эмпирической основе. Все это предопределило насущную необходимость проведения целенаправленного экспериментального исследования по обоснованию индивидуализации подготовки спортсменок, специализирующихся в тройном прыжке с разбега на этапе углубленной тренировки.

Объект исследования — учебно-тренировочный процесс спортсменок, специализирующихся в тройном прыжке с разбега на этапе углубленной тренировки.

Предмет исследования - индивидуально ориентированное содержание и организация круглогодичной тренировки прыгуний тройным 15-17 лет.

Цель работы - разработка инновационной программы построения годичного цикла подготовки индивидуальной направленности для прыгуний тройным 15-17 лет на этапе углубленной тренировки.

Рабочая гипотеза. Предполагалось, что результативным фактором повышения эффективности подготовки спортсменок, специализирующихся в тройном прыжке, должна быть индивидуализация учебно-тренировочного процесса, основанная на следующих принципиальных положениях:

- организации тренировки с учетом морфологических особенностей прыгуний;

- применении технологического цикла диагностики ведущих скоростных и скоростно-силовых способностей;

- коррекции тренирующих воздействий в соответствии с динамикой индивидуального текущего состояния спортсменок.

Научная новизна результатов исследования обусловлена следующим:

• определены индивидуальные морфофункциональные характеристики, существенно влияющие на результат в тройном прыжке;

• выявлена структура специальной физической подготовленности

• прыгуний тройным различной квалификации и раскрыты закономерности ее изменения с ростом спортивного мастерства;

• установлены должные нормы морфологических характеристик и показателей специальной подготовленности прыгуний тройным на этапе углубленной тренировки, обеспечивающие эффективную индивидуальную коррекцию тренирующих воздействий;

• выявлены годовые объемы основных средств тренировки спортсменок различной квалификации, специализирующихся в тройном прыжке;

• разработана и экспериментально обоснована эффективная программа организации годичного цикла тренировки индивидуальной направленности для прыгуний тройным 15-17 лет.

Практическая значимость. Результаты исследования содержат конкретные рекомендации по основным направлениям индивидуализации тренировочного процесса прыгуний тройным 15-17 лет. Практическое использование их позволяет осуществить дифференцированный подход в выборе средств и методов подготовки прыгуний, оценить уровень специальной подготовленности спортсменок, а также их морфологический статус. Это дает возможность своевременно вносить коррективы в учебно-тренировочный ^ процесс, обеспечивать соразмерность в развитии двигательных способностей ф и избегать форсированной подготовки.

Адаптированность разработанного варианта построения макроцикла для индивидуализации подготовки спортсменок в других легкоатлетических дисциплинах позволяет применять исследовательский материал, вытекающий из результатов работы, при составлении и уточнении программно-методических документов, регламентирующих работу тренеров ДЮСШ, СДЮШОР и УОР.

Методологическая основа исследования включает основополагающие положения реализации принципа индивидуализации в спортивной деятель-4 ности (В.М. Дьячков (44), В.Н.Платонов (106), В.Г.Алабин (2), В.Г.Никитушкин (91); теоретические и технологические аспекты организации тренирующих и обучающих воздействий, адекватных ритмам возрастного развития кинезиологических систем человека (В.К.Бальсевич (9), Ю.В.Верхошанский (21), В.Г.Семенов (120); теорию управления подготовкой спортивного резерва (В.П.Филин (146), М.Я.Набатникова (99), В.М.Волков (25), Ф.П.Суслов (138); основополагающие исследования морфофункцио-нальных детерминант спортивной результативности спортсменок (Л.П.Федоров (142), В.Г.Семенов (120), Л.Г.Шахлина (157).

Достоверность полученных результатов обеспечивалась теоретическими и методологическими положениями, на которых был построен общий замысел исследования, применением комплекса взаимодополняющих методов, соответствующих поставленным задачам, репрезентативностью выборки испытуемых, проверкой основных положений исследования в условиях реального тренировочного процесса и соответствующей статистической обработкой материалов исследования.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Динамика показателей морфологических признаков, характеристики специальной физической подготовленности и уровень текущего состояния спортсменок являются системообразующими факторами разработки и реализации целенаправленных тренировочных программ прыгуний тройным 15-17 лет.

2. Оперативная диагностика состояния прыгуний, основанная на использовании информативных контрольно-оценочных тестов, обуславливает рациональное планирование и коррекцию доминирующих нагрузок индивидуальной направленности на различных этапах годичного цикла подготовки спортсменок, специализирующихся в тройном прыжке с разбега.

3. Целевой направленностью построения учебно-тренировочного процесса прыгуний тройным должна выступать адекватность содержания тренирующих воздействий и их структурная организация в макроцикле индивидуальным особенностям спортсменок.

Апробация и внедрение результатов исследования. Основные результаты научного исследования апробированы и проверены на практике подготовки прыгуний тройным с разбега и внедрены в подготовку спортсменок гг. Смоленска, Брянска и Ташкента.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Годлевский, Вадим Евгеньевич

ВЫВОДЫ

1. Ретроспективный анализ научно-методической литературы, практический опыт и результаты собственных исследований показали, что вопросы содержания и организации подготовки спортсменок, специализирующихся в тройном прыжке на этане углубленной тренировки, не получили до настоящего времени теоретико-методической концепции. Поэтому разработка и обоснование эффективной методики подготовки прыгуний с учетом их индивидуальных особенностей может стать существенным фактором в повышении спортивных достижений в этом виде легкой атлетики.

2. Длительные и направленные занятия тройным прыжком приводят к специфическим изменениям опорно-двигательного аппарата спортсменок и формируют компенсаторно-приспособительные механизмы в соответствии с их специализацией. Информативными морфологическими показателями, имеющими наибольшую взаимосвязь с результатом в основном соревновательном упражнении на этане углубленной тренировки, являются длина и масса тела, длина бедра и голени, общая мышечная масса тела и мышечная масса бедра. Высокая взаимосвязь морфологических характеристик прыгуний с уровнем развития силовых и скоростно-силовых способностей определяет индивидуальную направленность подготовки спортсменок, специализирующихся в тройном прыжке в зависимости от особенностей их морфологического статуса.

3. Рост спортивного мастерства прыгуний в значительной степени обусловлен уровнем развития их скоростно-силовой подготовленности. Это проявляется в увеличении взаимосвязи между спортивным результатом в тройном прыжке с разбега и показателями взрывной силы мышц (г с 0,695 до 0,894), силы мышц, проявляемой за 0,1 с (г с 0,730 до 0,894), результатами в тройном прыжке с места (г с 0,818 до 0,852) и с возвышения (г с 0,794 до 0,906), в прыжках с ноги на ногу на 100 м на время (г с-0,726 до-0,910).

4. Результаты факторного анализа показали, что из совокупности изученных нами групп прыгуний, имеющих разный уровень спортивного мастерства, каждой свойственна определенная факторная структура специальной физической подготовленности. Так, у спортсменок 11Г-1 разрядов, специализирующихся в тройном прыжке, наибольший вклад (32,2 %) внес фактор, интерпретированный как фактор общей прыжковой подготовленности. У спортсменок высокой квалификации (кмс-мс) ведущим становится фактор, идентифицированный со специальной прыжковой подготовленностью. Его вклад увеличивается до 48,4 %, и в нем объединяются характеристики, оценивающие прыжковую и беговую подготовленность. Это свидетельствует о формировании специфической способности опорно-двигательного аппарата прыгуний к проявлению и сохранению мощности усилия при каждом отталкивании.

5. Наиболее информативными тестами, адекватно оценивающими специальную подготовленность прыгуний III—I спортивного разрядов, явля

• ются: a. тройной прыжок с места и с возвышения (50 см); b. прыжок в длину с разбега.

В состав информативных показателей для спортсменок высокой квалификации (кмс-мс) входят:

- тройной прыжок с половины разбега и с возвышения (50 см);

- прыжки с ноги на ногу на 100 м (с учетом количества шагов и времени выполнения).

Использование в практической деятельности метрологически обосно-вашшх тестов и разработатшых уравнений множественной регрессии позволит индивидуализировать подготовку прыгуний и повысить ее результативность.

6. Анализ организации тренировочного процесса прыгуний тройным различной квалификации в годичном цикле свидетельствует о том, что в расиределении тренировочной нагрузки у спортсменок высокой (кмс-мсмк) квалификации установлена концентрация использования однонаправленных средств в диапазоне 18-20 % в месяц от общего годового объема. При имеющемся индивидуальном различии в годовом объеме тренировочной нагрузки, в распределении его в рамках макроцикла они следуют определенной системе. Для прыгуний I и II спортивных разрядов характерно относительно равномерное использование основных средств подготовки.

Прогресс спортивных достижений в тройном прыжке у женщин от II спортивного разряда до уровня мастера спорта происходит в результате наращивания объемов тренировочных нагрузок по всем средствам подготовки, особенно скоростно-силовой направленности. У мастеров спорта международного класса отмечается стабилизация роста объемов тренировочных нагрузок.

7. Выявленные особенности структуры специальной физической подготовленности и организации тренировочных нагрузок в годичном цикле у спортсменок различной квалификации, специализирующихся в тройном прыжке, явились основой разработки инновационной программы круглогодичной тренировки прыгуний 15-17 лет. Программа включает в себя целесообразную модель динамики уровня специальной подготовленности спортсменок и рациональное количественное распределение объема основных средств тренировки прыгуний. Практическое се применение в годичном цикле тренировки позволило спортсменкам, участвующим в педагогическом эксперименте, улучшить результат в тройном прыжке в среднем на 75,3 см (6,8 %) (р<0,05).

Таким образом, реализация инновационной программы тренировки прыгуний, смысловой направленностью которой выступает адекватность содержания тренирующих воздействий и их структурная организация в макроцикле индивидуальным возможностям спортсменок, способствует достоверному росту спортивных достижений на этапе углубленной тренировки.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Основываясь на результаты проведенного исследования, при индивидуальном подходе к организации тренировочного процесса прыгуний тройным, наряду с общими принципами подготовки спортсменок, следует учитывать: а) в связи с физиологическими особенностями женского организма необходимо ограничивать количество упражнений, требующих нату-живания, задержки дыхания, сотрясения (спрыгивания с высоких опор, прыжковые упражнения со штангой и т.п.); б) при организации мезоциклов подготовки, в соответствии с фазами ОМЦ конкретной спортсменки, следует акцентировать доминирующий объем специальной силовой нагрузки в наиболее благоприятные (постменструальные и постовуляторные) дни, что позволяет повысить эффективность применения тренирующих воздействий.

2. Информация об уровне развития силовых и скоростно-силовых способностях спортсменок, специализирующихся в тройном прыжке, а также особенностях динамики двигательных способностей при повышении спортивного мастерства дает основание для рационального управления тренировочным процессом прыгуний. В практической работе для этой цели в качестве ориентира можно использовать данные таблиц 10 и 11, отражающие средние величины специальной подготовленности спортсменок по мере роста их спортивного мастерства, а также показатели среднеквадратического отклонения, указывающего на возможную вариативность представленных характеристик.

3. Прогноз спортивных результатов и эффективность управления подготовкой целесообразно производить с учетом количественных характеристик их взаимосвязи. Использование в практической деятельности разработанных уравнений регрессии (табл. 14-17) позволяет тренеру более объективно и индивидуализирование оценивать степень реализации двигательного потенциала, прогнозировать уровень спортивного мастерства прыгуний тройным.

4. При выборе упражнения силовой и скоростно-силовой направленности необходимо придерживаться принципа его соответствия структурно-динамическому признаку соревновательного движения. Чем больше сходства имеет характер упражнения по амплитуде, направленности усилий, темпу и ритму с тройным прыжком, тем оно специфичнее. При этом в тренировке спортсменок любого возраста особенно эффективна вариативность условий и усилий, новизна упражнений. Разнохарактерность средств и методов общего воздействия достигается круговой тренировкой, пример выполнения которой представлен в приложении 1.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Годлевский, Вадим Евгеньевич, 2004 год

1. Аиед Берханем. Анатомо-биологические предпосылки организации двигательных действий в скоростно-силовых видах легкой атлетики: Автореф. дис. д-ра пед. наук. -М, 1996.-45 с.

2. Алабин В.Г. Многолетняя тренировка юных спортсменов / В.Г.Алабин, А.В.Алабин, В.П.Бизин. Харьков: Основа, 1993. - 244 с.

3. Амбаров Э.К. Тренировка быстроты отталкивания // Легкая атлетика — 1982.-№9.- С. 20.

4. Андреенко Л.И. Проявление и совершенствование двигательных качеств девочек-подростков различных типов телосложения: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1978. 16 с.

5. Антонов С.В. Критерии и методы оценки специальной физической подготовленности высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов на этапе годичной подготовки: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1991.-21 с.

6. Антонова Т.М. Управление специальной силовой подготовкой прыгунов в длину: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1983. —23 с.

7. Байбак М. Систематизация специальных подготовительных упражнений, применяемых при совершенствовании техники отталкивании в тройном прыжке с разбега: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1988. -23 с.

8. Бальсевич В.К. Методические принципы исследования по проблеме отбора и спортивной ориентации // Теория и практика физической культуры. 1980. - № 1. - С.51 -35.

9. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека. — М.: Теория и практика физической культуры, 2000. — 275 с.

10. Бауэр В.Г. Нормативное обеспечение подготовки спортивного резерва в Российской Федерации // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1997. - № 2. - С. 28.

11. Бахрах И.И. Исследование и оценка биологического возраста детей / И.И.Бахрах, Р.Н.Дорохов // Руководство по спортивной медицине. -М., 1991.-С. 230-257.

12. Бондарчук А.П. И штанга, и прыжки, и метания // Легкая атлетика. — 1995. -№ 2. С. И.

13. Бондарчук А.П. Перенос тренированности и «вредные» упражнения // Легкая атлетика. —1997. № 2. — С. 9.

14. Быстрое В.М. Исследование возрастных изменений и моторики развития скоростно-силовых качеств у лиц женского пола в процессе онтогенеза: Автореф. дис. канд. пед. наук. — М., 1973. -28 с.

15. Венецкий И.Г. Основные математико-статистические понятия / И.Г.Венецкий, В.И.Венецкая. М.: Статистика, 1974. - 256 с.

16. Верхошанский Ю.В. Некоторые принципы построения тренировки в годичном цикле в скоростно-силовых видах спорта //Проблемы оптимизации тренировочного процесса. — М, 1982. — 114 с.

17. Верхошанский Ю.В. Моделирование тренировки //Легкая атлетика. — 1983.-№ 9.-С. 10-11.

18. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки. — М.: Физкультура и спорт, 1988. 330 с.

19. Виру А.А. Гормоны и спортивная работоспособность / А.А.Виру, П.К.Кырге. -М.: Физкультура и спорт, 1983. 159 с.

20. Властовский В.Г. Акселерация роста и развития детей. Эпохиозная и внутригрупповая. МГУ, 1976.-278 с.

21. Волков JI.B. Теория и методика детского и юношеского спорта. — Киев: Олимпийская литература, 2002. 294 с.

22. Волков В.М. Спортивный отбор / В.М.Волков, В.П.Филин. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 175 с.

23. Врублевский Е.П. Управление скоростно-силовой подготовкой юных спортсменок, занимающихся легкой атлетикой / Е.П.Врублевский, Э.В.Пурвин // Медико-педагогические аспекты подготовки юных спортсменов: Сб. науч. тр. Смоленск: СГИФК, 1989. - С. 89-91.

24. Вяткин Б.А. Спорт и развитие индивидуальности человека. (Опыт системного исследования) // Теория и практика физической культуры.-1993. — № 2. С. 1 -5.

25. Геращенко Г. Смысл тренировки гармония // Легкая атлетика.— 1999. -№ 1-2.-С. 20-23.

26. Германов Г.Н. Возрастные особенности становления спортивного мастерства в прыжковых видах легкой атлетики // Научные аспекты физического воспитания и спорта различных возрастных групп: Межвуз. сб. науч. тр. Ижевск, 1987. - С. 8-14.

27. Германов Г.Н. Построение тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки прыгунов 4-го года обучения учебно-тренировочных групп СДЮСШОР (тройной прыжок): Автореф. дис. . канд. пед. наук. — М., 1988.-24 с.

28. Глазько Т. А. Влияние тренировочных нагрузок на формирование двигательного навыка в скоростно-силовых видах легкой атлетики: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1985. — 20 с.

29. Гласс Дж. Статистические методы педагогики и психологии / Дж.Гласс, Дж.Стенли / Пер. с англ. -М: Прогресс. 1976. - 495 с.

30. Годик М.А. Исследование факторной структуры скоростных двигательных способностей человека: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1966.-23 с.

31. Гойхман П.Н. Скоростно-силовая подготовка прыгуний в высоту / П.Н.Гойхман, Е.И.Сосина // Проблемы скоростно-силовой подготовки квалифицированных спортсменов / Под общ. ред. В.В.Кузнецова. М.: Физкультура и спорт, 1971. - С. 56-74.

32. Гримм Г. Основы конституционной биологии и антропометрии. М.: Медицина, 1967.-292 с.

33. Губа В.П. Морфобиомеханические исследования в спорте. — М.: СпортАкадемПресс, 2000. 120 с.

34. Губа В.П. Индивидуальные особенности юных спортсменов / В.П.Губа, В.Г.Никигушкин, П.В.Квашук. Смоленск, 1997. - 220 с.

35. Гурфинкель B.C. Скелетная мышца: Структура и функция / В.С.Гурфинкель, Ю.С.Левик М.: Наука, 1985. - 143 с.

36. Денискин В.Н. Некоторые принципы построения тренировки в годичном цикле в скоростно-силовых видах спорта // Проблемы оптимизации тренировочного процесса. — М., 1982. -114 с.

37. Додонова Л.П. Конституция и двигательные качества у детей И Новости спортивной и медицинской антропологии. -М., 1991. — Вып. 3 (7). С. 44-45.

38. Дорохов Р.Н. Телосложение спортсмена / Р.Н.Дорохов, Л.П.Рыбчинская. Смоленск: СГИФК, 1977. -С.20-23.

39. Дорохов Р.Н. Спортивная морфология: Учебное пособие для высших и средних специальных заведений физической культуры / Р.Н.Дорохов,

40. B.П.Губа. М.: СпортАкадемПресс, 2002. - 236 с.

41. Дьячков В.М. Экспериментальное обоснование и разработка системы тренировки в скоростно-силовых видах спорта: Автореф. дис. д-ра пед. наук. М., 1978. -47 с.

42. Еремин Ю.С. Оптимизация системы управления разбегом в легкоатлетических прыжках // Материалы итоговой конференции ВНИ-ИФК за 1975 г. М., 1976. - С. 77-79.

43. Жихаревич С. В. К вопросу оптимизации структуры тренировки годичного цикла // Проблемы спортивной тренировки: Тез. науч.-метод. конф. республик Прибалтики и Белоруссии. Минск: Полымя, 1982. —1. C. 216.

44. Зайцева В.В. Оптимизация двигательных режимов на основе типологических особенностей индивида / В.В.Зайцева, В.Д.Сонькин // Физическая культура индивида. М.: ВНИИФК, 1994. - С. 21-34.

45. Зациорский В.М. Биомеханика двигательного аппарата человека / В.М.Зациорский, А.С.Аруин, В.Н.Селуянов. М.: Физкультура и спорт, 1981.-143 с.

46. Зеличенок В.Б. Легкая атлетика: критерии отбора / В.Б.Зеличенок, В.Г.Никитушкин, В.П.Губа. М.: Терра-Спорт, 2000. - 240 с.

47. Зотько Р. Прыжок в длину (ретроспектива и перспектива) // Легкая атлетика. 1987. - №4. - С. 8-11,15.

48. Иванов И.Н. Методика спортивного совершенствования прыгунов в длину в годичном цикле подготовки: Автореф. дис. канд. пед. наук. — Волгоград, 1997.-23с.

49. Иванов Н. Как делается прыжок (по материалам зарубежной печати) // Легкая атлетика. 1987. -№ 10. — С. 31-32.

50. Илиев Д.М. Исследование структуры скоростно-силовой подготовленности легкоатлетов-прыгунов (на примере тройного прыжка): Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1970. - 25 с.

51. Качаев С.В. Особенности применения специальных упражнений в скоростно-силовой подготовке юных легкоатлетов: Автореф. дис. канд. пед. наук. М. - 1982.-24 с.

52. Квашук П.В. Теоретические предпосылки индивидуального нормирования физической подготовленности и функционального состояния юных спортсменов: Методические рекомендации / П.В.Квашук, В.Н.Никитинская. М.: МГИУ, 1999. - 19 с.

53. Киселева Е.В. О функциональной задержке роста и его коррекции // Педиатрия. 1989. - № 11. - С. 98-99.

54. Кобзев В.А. Возрастные морфофункциональные модели 9-18-летних спортсменов, адаптированных к физическим нагрузкам максимальной, субмаксимальной и большой мощности: Автореф. дис. д -ра мед. наук. -СПб., 1996.-36 с.

55. Козлов В.И. Основы спортивной морфологии: Учебное пособие для институтов физической культуры / В.И.Козлов, А.А.Гладышева. — М.: Физкультура и спорт, 1977. 103 с.

56. Комарова А. Д. Особенности построения модельных характеристик юных спортсменов // Спорт в современном обществе: Матер. Всемир. научн. конгресса. М., 1980. - С. 75-76.

57. Конестяпин В. Г. Степень реализации скорости бега в разбеге как критерий оценки технического мастерства прыгуний в длину // Научно-методические основы подготовки спортсменов высокого класса. — Киев, 1980.-С. 143-146.

58. Краус Т.А. Особенности тренировки женщин в скоростно-силовых видах легкой атлетики: Учебное пособие. М.: РГАФК, 1997. - 61 с.

59. Креер В.А. Скоростно-силовая подготовка прыгунов тройным // Проблемы скоростно-силовой подготовки квалифицированных спортсменов / Под общ. ред. В.В.Кузнецова. ML: Физкультура и спорт, 1971. — С. 32-56.

60. Креер В.А. Периодизация многолетней подготовки прыгуна // Легкая атлетика 1979. -№ 11. - С. 12-15.

61. Креер В.А. Тройной прыжок. — М.: Физкультура и спорт. — 1980. — 151 с.

62. Креер В.А. Легкоатлетические прыжки / В.А.Креер, В.Б.Попов. М.: Физкультура и спорт. -1986. -175 с.

63. Креер В.А. Рим-Сеул, далее Барселона //Легкая атлетика. — 1990. — №7. -С. 16-18.

64. Креер В.А. Женственность тройного прыжка // Легкая атлетика. — 1992. — № 3. С. 10-13.

65. Креер В.А. Под «знаком Эдвардса»: Оглядываясь на Гетеборг. К итогам чемпионата мира // Легкая атлетика — 1995. — № 10. — С. 13-15.

66. Креер В.А. Женский тройной прыжок: методические аспекты // Легкая атлетика. 1998. -№ 7-8. - С. 38-42.

67. Крефф А.-Ф., Каню М.-Ф. Женщина и спорт: Пер. с франц. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 143 с.

68. Кудинов А.А. Комплексная система подготовки школьников в различных видах лёгкой атлетики: Автореф. дис. д-ра пед. наук.—М., 1994. — 49с.

69. Кузьмин С. В. Специальная подготовленность прыгунов тройным в многолетнем процессе становления спортивного мастерства: Автореф. дис. канд. пед. наук. СПб., 1992. —17с.

70. Куликов JI.M. Управление спортивной тренировкой: системность, адаптация, здоровье. М.: Физкультура, образование и наука, 1995. -394 с.

71. Левченко А.В. Скоростно-силовая подготовка прыгунов / А.В.Левченко, А.Е.Матвеев // Легкая атлетика. 1986. - № 12. - С. 10-12.

72. Левченко А.В. Мечтая о дальних прыжках / А.В.Левченко, А.Е.Матвеев // Легкая атлетика. 1990. - № 11. - С. 36-37.

73. Легкая атлетика: Учеб. для институтов физической культуры / Под ред. Н.Г.Озолина, В.И.Воронкина, Ю.Н.Примакова. Изд. 4-е, доп. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - 671 с.

74. Литовченко В. А. Исследование соотношения длины скачка, шага и прыжка у прыгунов тройным различной квалификации // Современные формы и методы тренировки спортсменов высокой квалификации. Л., 1978.- С. 32-33.

75. Ломейко В.Ф. Исследование прыгучести в связи с возрастом и занятиями физическими упражнениями: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -Минск, 1968.-21 с.

76. Лях В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития. М.: Терра-Спорт, 2000. - 192 с.

77. Манцевич Д.Е. Влияние соматотипа спортсменок на уровень их специальной силовой подготовленности / Д.Е.Манцевич, Е.Е.Заколодная // Вопросы теории физической культуры и спорта: Минск: БГОИФК, 1991.-С. 77-80.

78. Мартиросов Э.Г. Методы исследования в спортивной антропологии. -М.: Физкультура и спорт, 1982. 199 с.

79. Мартиросов Э.Г. Модельные характеристики морфологических особенностей спортсменов в основных группах видов спорта / Э.Г.Мартиросов, Б.Н.Шустин // Основы и методы спортивной ориентации и отбора в основных видах спорта. М., 1978. - С. 48-50.

80. Масальгин Н.А. Математико-статистические методы в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 151 с.

81. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. Киев: Олимпийская литература, 1999. - 318 с.

82. Мигда Л. Отбор девушек в легкоатлетические прыжки: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1997. - 24 с.

83. Мироненко И.Н. Некоторые принципы построения тренировки в годичном цикле в скоростно-силовых видах спорта // Проблема оптимизации тренировочного процесса. М., 1982. - С. 114.

84. Мироненко И.Н. Распределение основных средств специальной подготовки прыгунов тройным прыжком в годичном цикле: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1983. - 22 с.

85. Мироненко И.Н. Прыжок в длину и тройным //Легкая атлетика. 1984. -№ 3. - С. 4-5.

86. Недобывайло В.П. Изменение уровня скоростно-силовой подготовленности в процессе силовой подготовки // Режимы тренировочных нагрузок. Киев, 1982. - С. 56-32.

87. Никитушкин В.Г. Методология исследования проблемы индивидуализации подготовки юных спортсменов // Сб. науч. тр. ВНИИФКа. -М., 1993.-С.295-300.

88. Никитюк Б.А. Биология человека. М.: Наука, 1990. 368 с.

89. Никитюк Б.А. Интегральные подходы в возрастной и спортивной антропометрии. М.: Институт психологии РАН, 1999. - 220 с.

90. Обидко В.Э. Систематизация средств прыжковой подготовки на этапах начальной и углубленной специализации в прыжках в длину с разбега: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1991. - 22 с.

91. Огаджанов A. JI. Техническая подготовка прыгунов тройным в годичном цикле на этапе углубленной специализации: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1990. - 23с.

92. Огаджанов АЛ. Скоростные возможности прыгунов и их реализация в разбеге / А.Л.Огаджанов, Н.Н.Чесноков, Е.М.Тер-Аванесов // Теория и практика физической культуры. 2003. - № 9. - С. 24-26.

93. Озолин Н.Г. К 19 метрам (Тройной прыжок) // Легкая атлетика. 1976. -№ 11.-С. 18-19.

94. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать. М.: Аст-рель, 2002. - 864 с.

95. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под общ. ред. М.Я.Набатниковой . М.: Физкультура и спорт, 1982. - 280 с.• 100. Остерхауд Р. "Плоская" техника тройного прыжка // Информационно-методический бюллетень. 1977. - № 12. - С. 45-48.

96. Пархута A.M. Соотношение средств скоростно-силовой подготовки легкоатлетов учебно-тренировочных групп ДЮСШ: Автореф. дис. канд. пед. наук. Омск, 1988. - 20 с.

97. Пасюков П.Н. Методы оперативного контроля в управлении тренировочным процессом в скоростно-силовых видах легкой атлетики: Автореф. дисс. канд. пед. наук. Омск, 1990. - 17 с.

98. Петрухин В.Г. Строение скелетной мускулатуры и ее адаптация к физическим нагрузкам: Учебное пособие. — Малаховка: МОГИФК, 1990.76 с.

99. Письменский И.А. Совершенствование силовых и скоростно-силовых возможностей спортсменов различных соматотипов: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1974. - 30 с.

100. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Киев: Олимпийская литература, 1997. - 584 с.

101. Платонов В.Н. Теоретические аспекты отбора в современном спорте / В.Н.Платонов, В.А.Запорожанов И Отбор, контроль и прогнозирование в спортивной тренировке. Киев, 1990. - С. 5-16.

102. Попов В.Б. Система спортивной подготовки высококвалифицированных легкоатлетов прыгунов: (Теория, методика, практика): Авто-реф. дис. д-ра пед.наук.- М., 1988 - 52 с.

103. Попов В.Б. Прыжок в длину: многолетняя подготовка. М.: Терра-Спорт, 2001 .-160 с.

104. Попов В.Б. Юный легкоатлет: Пособие для тренеров ДЮСШ / В.Б.Попов, Ф.П.Суслов, Е.И.Ливадо. М.: Физкультура и спорт, 1984. -224 с.

105. Попов В.Б. Легкая атлетика для юношества: Учебное пособие для тренеров / В.Б.Попов, Ф.П.Суслов, Г.Н.Германов. Москва-Воронеж, 1999.-220 с.

106. Путников А.Н. Скоростно-силовая подготовка прыгунов тройным с использованием упражнений на тренажерных устройствах: Автореф. дис. канд. пед. наук. СПб., 1995. - 23 с.

107. Пьянзин А.И. Модель ранжирования специальных тренировочных средств в прыжковых видах легкой атлетики // Теория и практика физической культуры. 2001. - № 3. - С. 28-30.

108. Радич И.Ю. Построение тренировочного процесса легкоатлетов-прыгунов в четырехлетнем олимпийском цикле: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1990. - 24с.

109. Рувинский Л. И. Некоторые принципы построения тренировки в годичном цикле в скоростно-силовых видах спорта // Проблемы оптими зации тренировочного процесса. М., 1982. - С. 56-58.

110. Самойлов Г.В. Особенности специальной скоростно-силовой подготовки женщин в тройном прыжке: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 2002.-24 с.

111. Самоненко В.И. Особенности скоростно-силовой подготовки в технически сложных видах спорта / В.И.Самоненко, Б.Н.Купоросов. Алма-Ата, 1992.-С.8-9.

112. Саркисян А. С. Структура и оценка взаимосвязи технической и физической подготовленности прыгуний в длину с разбега: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1981. - 23с.

113. Селуянов В. А. Влияние спортивной тренировки на геометрию масс тела спортсмена // Теория и практика физической культуры. — 1981. -№7. -С. 21-22.

114. Семенов В.Г. Современные методы исследования в спорте. Харьков, 1995.- 130 с.

115. Семенов В.Г. Теоретико-методические основы адаптации двигательного аппарата спортсменок к циклическим локомоциям: Учебное пособие. Смоленск: СГИФК, 1997.-92 с.

116. Семенова JI.K. Возрастная морфология скелетной мускулатуры человека/Л.К.Семенова, О.М.Бабак.-М.: АН РСФСР, 1961.-280 с.

117. Сидоренко С. Всему свое время // Легкая атлетика. 1993. - № 5. -С. 18-19.

118. Сирис П.З. Отбор и прогнозирование способностей в легкой атлетике / П.З.Сирис, П.М.Гайдарска, К.И.Рачев. М.: Физкультура и спорт, 1983.- 103 с.

119. Система подготовки спортивного резерва (Под общ. ред. В.Г.Никитушкина). М., 1994. - 320 с.

120. Скоморохов В. Управлять движением (прыжки) // Легкая атлетика. -1976.-№ 11.-С. 20.

121. Сладинов В.М. Методика специальной беговой подготовки квалифицированных прыгунов тройным: Автореф. дис. канд. пед. наук. -СПб., 1991.-17 с.

122. Смирнов Ю.И. Теория и методика оценки и контроля спортивной подготовленности: Автореф. дис. д-ра пед. наук. М., 1991.-51 с.

123. Смольянов В. А. Теоретико-методические основы техники прыжка с разбега: Учебное пособие для студентов ИФК. Смоленск: СГИФК, 1998.-80с.

124. Солодков А.С. Физиология человека: общая, спортивная, возрастная: Учебник для вузов / А.С.Солодков, Е.Б.Сологуб. М.: Терра-Спорт, 2001.-520 с.

125. Сонькин В.Д. Новый взгляд на старую проблему. Конституция человека и физическое воспитание / В.Д.Сонькин, В.В.Зайцева, Г.М.Маслова // Теория и практика физической культуры, 1995. № 3. - С. 54-56.

126. Софенко А.И. Нормативные показатели тренировочных нагрузок прыгунов в высоту 3-4 годов обучения в учебно-тренировочных группах: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1991. - 24с.

127. Спортивная метрология: Учеб. для институтов физической культуры / Под ред. В.М.Зациорского. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 256 с.

128. Стрельников В.П. Морфологическая адаптация спортсменов к двигательной деятельности // Вопросы теории физической культуры и спорта: Минск: БГОИФК, 1991. С. 52-54.

129. Стрижак А.П. Научно-методические основы управления тренировочным процессом высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов: Автореф. дис. док. пед. наук. М., 1992. - 58 с.

130. Стрижак А.П., Мироненко И.Н. Секреты дальних прыжков // Легкая атлетика. 1998. - № 6. - С. 22-23.

131. Строева И.В. Комплекс для определения силовых и скоростно-силовых показателей у детей и юных спортсменов / И.В.Строева, Р.Н.Дорохов, В.П.Губа // Юбилейный сборник, посвященный 65-летию ВНИИФК: Научные труды 1998 года. М., 1999.-С. 180-185.

132. Строкина А.Н. Некоторые морфологические особенности спортсменов, занимающихся легкой атлетикой и плаванием: Автореф. дис. канд. биол. наук. М., 1965. - 18 с.

133. Теория и методика спорта: Учебное пособие для училищ олимпийского резерва / Под ред. Ф.П.Суслова, Ж.К.Холодова. М.: Воениздат, 1997. -416 с.

134. Тер-Ованесян И.А. Подготовка легкоатлета: современный взгляд. — М.: Терра-Спорт, 2000. 128 с.

135. Туманян Г.С. Телосложение и спорт / Г.С.Туманян, Э.Г.Мартиросов. -М.: Физкультура и спорт, 1968. С. 48-50.

136. Узлов Г.К. Тройной прыжок (развитие качеств в многолетней подготовке) // Легкая атлетика. 1988. - № 2. - С. 10-11.

137. Федоров Л.П. Теоретико-методические основы женского спорта: Автореф. дис. д-ра пед. наук. СПб., 1995. - 57 с.

138. Федякин А.А. Особенности технической и скоростно-силовой подготовки женщин в прыжках в длину: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М.:, 1990.-17с.

139. Физиологическое тестирование спортсменов высокого класса / Под. ред. Дж. Дункана Мак-Дугалла. Киев: Олимпийская литература, 1998. -432 с.

140. Филимонов В. И. Некоторые принципы построения тренировки в годичном цикле в скоростно-силовых видах спорта // Проблемы оптимизации тренировочного процесса. М., 1982. - С. 86-90.

141. Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания / В.П.Филин, Н.А.Фомин. М.: Физическая культура и спорт, 1972. - С. 26-32.

142. Фильченков Д.А. Методика реализации индивидуального подхода в физическом воспитании старшеклассников: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1995.-23 с.

143. Фомин Ю.А. Физиологические основы двигательной активности / Ю.А.Фомин, Ю.Н.Вавилов. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 224 с.

144. Фомиченко Н.Г. Управление тренировочным процессом прыгунов в длину на основе эффективности использования соревновательных и специальных упражнений: Автореф. дис. канд. пед. наук. Краснодар, 1996.-24 с.

145. Хазанович JI.E. Педагогический контроль в легкоатлетических прыжках / Л.Е.Хазанович, Б.Д.Блюменштейн. Ташкент: Медицина, 1990. -С.34-37,79-93.

146. Харман Г. Современный факторный анализ. Зарубежные статистические исследования. М.: Статистика, 1972. - 435 с.

147. Ходыкин А. В. Некоторые принципы построения тренировки в годичном цикле в скоростно-силовых видах спорта // Проблемы оптимизации тренировочного процесса. М., 1982. - С. 91-92.

148. ХрипковаА.Г. Подросток.-М.: Просвещение, 1985-420с.

149. Хрисанфова Е.Н. Конституция и биомеханическая индивидуальность человека. М.: МГУ, 1990.- 152 с.

150. Черкашин В.П. Теоретические и методические основы проектирования технологии индивидуализации тренировочного процесса юных спортсменов в скоростно-силовых видах легкой атлетики: Автореф. дис. д-ра пед. наук. Волгоград, 2001. - 50 с.

151. Чтецов В.П. Соматические типы и состав тела у мужчин и женщин: Автореф. дис. д-ра биол. наук. -М., 1978.- 40 с.

152. Шахлина Л.Я.-Г. Медико-биологические основы спортивной тренировки женщин. Киев: Наукова думка, 2001. - 326 с.

153. Шестаков М.П. Динамика показателей физической и технической подготовленности как основа управления тренировочного процесса в годичном цикле прыгунов в длину: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1987.-20с.

154. Щербаков Л.М. Исследования эффективности методики тренировки в тройном прыжке при подготовке спортсменов высокой квалификации: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1975. - 25 с.

155. Язвиков В.В. Состав мышечных волокон смешанных скелетных мышц как фактор конституции человека / В.В.Язвиков, В.Г.Петрухин // Новости спортивной и медицинской антропологии. М., 1990. -№ 1. -С.113.

156. Яковлев В.Л. Спортивная ориентация юных легкоатлетов в учебных группах начальной подготовки: Автореф. дис. канд. пед. наук. Л., 1990.- 24 с.

157. Якунин Н.А. Биомеханическая оценка отталкивания в прыжках в длину / Н.А.Якунин, Н.Г.Михайлов, С.Ю.Алешинский // Теория и практика физической культуры. 1981.-№ 5.-С. 13-15.

158. Брогли Й. Контрол върху бързината като фактор на постиженисто в тройния скок и в скоке на дължина / Й.Брогли, К.Джорин // Въпросы на физическата култура. 1987. - № 9. - С. 7-12.

159. Джорин К. Състояние на физическата подготовка на елитните българ-ски скачачи мъже и жени и влиянисто и върху спортното постижение / К.Джорин, Й.Брогли // Въпросы на физическата култура. 1986. - № 2. -С. 13-16.

160. Едина програма за спортна подготовка на легкоатлета скакова // Под общета редакция Й.Кръстев. Совия, 1995. - 143 с.

161. Aril G. Analysis of Long Jump // Leistungsport. 1982. - N 2. - P. 12-14.

162. Berger I. Standpunkte zum Problem Trainingsbelastung // Theorie und Praxis der Korperkultur. Berlin, 1983 - N6. - S. 427-432.

163. Воск Е. Die neue Hohe erst im Kopf bewaltigen // Der Leichtathlet. -1990.-N3.-S.5.

164. Bothmischel E. Kennzeichnung der Zieltechnik im Hochsprung // Der Leichtathlet.- 1990.-N 8.- S.6-7; N 10.- S.6-9.

165. Bowerman W.J. Coaching track-and-field. Delias Houghton. Mifflin, 1974. -320 p.

166. Bruggemann G.-P., Arampatzis A. Men's High Jump // New Studies Athletics: Byi AAF, 1997. No. 2-3. P.66-69.

167. Bruggemann G.-P. Triple jump. (Biomechanical Research Project. Athens, 1997) // Final report. Meyer & Meyer Sport. - 1999. - P. 114-129.

168. Dobler H. Systematisierungsaspekte sportspielspezifischen Trainingsmeth-oden //Theorie und Praxis der Korperkultur. Berlin, 1989- N4.- S.273-276.

169. Kriger H. Zum Problem Trainingsbelastung // Theorie und Praxis der Korperkultur: Berlin, 1989.- N 4.- S.273-276.

170. Kunath P.Studienmaterial zur Sport Physiologie. Leipzig, 1970. -S.18-19.

171. Lenz G., Frohlich H-L. Nachwuchstraining im Wurf-und Sprungbereich auf Schnellichgkeit und Schnellkraft orientirt // Der Leichtathlet 1990.-N 20-S. 11.

172. Marchoka M., Skibinska A. Budowa ciala lehkoatletow-juniorow // Wy-chowanie fis. Sport. 14, hv. 2, 1970 - s. 39.

173. Moritz H. Jetzt ist vor allem Bestandigkeit gefragt // Der Leichtathlet1990.-N17.-S.15.

174. Naglak Z. Metodyka trenowania portowca. Wroclawsn: Skrypty AWF,1991.-296 s.

175. Neumann G. Training und Anpassung // Theorie und Praxis der Korperkultur.- 1986.-N 6.- S.401-408.

176. Nidd B. Die leichtathletischen Sprungdisziplinen. Uberblick // Leichtath-letik.-1991.-N6.-S.28.

177. Schnabes G. Methoden im sportlichen Training Begriff, Bedeutung, Ord-nung, Weiterentwicklung //Theorie und Praxis der Korperkultur- Berlin, 1989.-N 4.-S. 258-264.

178. Schnabes G. Zu den methodologischen Grundlagen und Aspekten einer Methodik der Forschung in den sportmethodischen Disziplinen // Theorie und Praxis der Korperkultur Berlin, 1983.- N 6. - S.427-432.

179. Schruder N.Merkmale eines sportartspezifischen Krafftrainings // Theorie und Praxis der Korperkultur. 1969. -N11. - S.9-11.

180. Schunke H., Peters H. Untersuchungen tiber die Entwicklung der Sprungkraft und Gewandheit, sowie deren Abhangikeit von Alter und von der Korpermerkmalen // Theorie und Praxis der Korperkultur. 1962. -№8. - S. 43- 44.

181. Sozanski H., Zaporozanow W. Kierowanie jako czynnik optymalizacji trenigu. Warszawa, RCW KFiS, 1993 - 209 s.

182. Starosta W., Handelsman A. Biospoleczne uwarunkowania treningu spor-towega dzieci i mladziezy. Warszawa. RCMSzKFiS, 1990. - 450 s.

183. Thiess G. Das padagogische Experiment in der sportmethodischen Forschung // Theorie und Praxis der Korperkultuur Berlin, 1983.- N6 - S.437-441.

184. Yound N., Meclou C. Tests and measurements in health physical education. Appelton, 1954. - P. 62 - 64.