Методические приемы совершенствования основных компонентов быстроты у бегунов на короткие дистанции 13-15 лет тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Сергеев, Андрей Игоревич

• Сергеев, Андрей Игоревич
• кандидат педагогических наук
• 1999

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Сергеев, Андрей Игоревич

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. АНАЛИТИЧЕСКИЙ ОБЗОР НАУЧНаМЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ.

1.1. Факторы, определяющие результат в беге на короткие дистанции.

1.2. Быстрота как комплексное качество и характеристика ее составляющих.

1.3. Динамика компонентов быстроты и скорости бега в онтогенезе. ,,По■. Н.

1.4. Средства и методы развития быстроты.

1.5. Использование технических средств для развития скорости бега.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Методические приемы совершенствования основных компонентов быстроты у бегунов на короткие дистанции 13-15 лет»

Актуальность исследования. Современный уровень высоких спортивных достижений во многом определяется качеством и направленностью многолетней подготовки, которую прошел спортсмен в детском и юношеском возрастах (В.П. Филин, 1964-68; В.Г. Никитушкин, 1980; П.З. Сирис, 1983; М.Я. Набатникова, 1982). Как известно, в беге на короткие дистанции одним из главных факторов, лимитирующих спортивный результат, является уровень развития скоростных способностей (В.М. Зациорский, 1982; Е.А. Разумовский, 1986; J. Dillman, 1975). В факторной структуре скоростные способности определяются четырьмя независимыми друг от друга элементарными формами: временем двигательной реакции, способностью к ускорению, скоростью выполнения одиночного движения, темпом движения (В.М. Зациорский, 1982; П.З. Сирис 1983). Изучение динамики развития быстроты в онтогенезе показывает, что наиболее благоприятный период для развития элементарных форм скоростных способностей наблюдается примерно в возрасте 9-10 и 13-14 лет (В.К. Бальсевич, 1965; В.Н. Власов, 1971; П.З. Сирис, 1983; Т.А. Третилова, 1984; В.А. Запорожанов, 1987; F. Lehman, 1992). Было выявлено, что после окончания пубертатного периода и полного полового созревания элементарные формы скоростных способностей практически не изменяются и возможно их снижение. При этом, как показали исследования, максимальная скорость бега имеет тенденцию к увеличению, главным образом, за счет существенного повышения скоростно-силового потенциала и технического совершенствования движений. Данный период считается наиболее благоприятным и для целенаправленного развития скоростных способностей и, в частности, для формирования и совершенствования таких важных элементарных форм как темп движения, скорость одиночного движения и время двигательной реакции (F. Lehman, 1992). Однако в существующей системе спортивной тренировки ориентируются, главным образом, на повышение уровня максимальной скорости спринтерского бега. При этом тренировка для совершенствования элементарных форм скоростных способностей осуществляется нецеленаправленно и используется как сопутствующая часть тренировочного процесса. (JI.C. Хоменков, 1982; В.Н. Платонов, 1984). Исключение составляют исследования, выполненные в свете теории «искусственной управляющей среды» (И.П. Ратов, 1972), где отдельные компоненты структуры скоростных движений совершенствовались и корректировались с помощью специальных технических средств и нетрадиционных методических приемов (В.В. Абросимов, 1977; И.П. Маракушкин, 1978; Н.Н. Романова, 1980; В.Д. Фискалов, 1984 и др.). Анализ научно-методической литературы показал, что исследования по обоснованию совершенствования элементарных форм скоростных способностей - темп движения и скорость одиночного движения не имеют в настоящее время теоретического значения и практического обоснования.

Цель работы. Совершенствование методики подготовки юных спринтеров 13-15 лет на основе создания специальных условий для выполнения скоростных упражнений, целенаправленно воздействующих на элементарные формы скоростных способностей для повышения максимальной скорости бега.

Рабочая гипотеза. Предполагается, что в пубертатном периоде можно добиться существенных сдвигов в уровне развития скоростных способностей за счет использования технических устройств воздействия и управления режимами выполнения быстрых движений в искусственно созданных условиях. Повышение темп^ бега и скорости одиночного движения должно положительно сказаться на максимальной скорости бега за счет наполнения структуры скоростных движений скоростно-силовым содержанием.

Объект исследования. Характеристики проявления форм быстроты, закономерности и условия их детерминации.

Предмет исследования. Методика совершенствования скоростных способностей юных спринтеров на основе использования нетрадиционных подходов.

Научная новизна. Впервые доказана целесообразность и эффективность использования, нетрадиционной методики для совершенствования элементарных форм скоростных способностей (темпа и скорости одиночного движения) основанных на комплексном применении компьютерно-игровых тренажеров и средств резонансного взаимодействия с внешней средой в процессе подготовки юных спринтеров.

Практическая значимость заключается в совершенствовании методики скоростной подготовки юных спринтеров 13-15 лет. Разработаны методические приемы позволяющие добиться существенных сдвигов в уровне развития скоростных способностей за счет использования технических устройств взаимодействия и управления режимами выполнения быстрых движений в искусственно созданных условиях и предложена структурологиче-ская схема их применения в годичном цикле подготовки юных спринтеров 13-15 лет.

Результаты исследований внедрены в тренировочный процесс спортсменов СДЮШОР им. Ф.Т. Михеенко г. Смоленска и СДЮШОР «Десна» им. В.Д. Самотесова г. Брянска.

Основные положения, выносимые на защиту: - выявленная возрастная динамика показателей быстроты и компонентов бегового шага в спринтерском беге, их взаимосвязь с максимальной скоростью бега и уровнем развития скоростно-силовых качеств, является основой совершенствования подготовленности юных бегунов на короткие дистанции;

- разработанная методика позволяет существенно повысить уровень основных компонентов быстроты, максимальный темп и скорость бега у юных спортсменов;

- использование специальных тренажерных средств повышает эффективность комплекса развития быстроты и скоростно-силовых качеств.

Структура диссертационной работы. Работа состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Диссертация включает 25 таблиц и 14 рисунков. Список литературы включает 197 источников из них 33 зарубежных авторов.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Сергеев, Андрей Игоревич

выводы

1. Среди факторов, определяющих уровень спортивных достижений в беге на короткие дистанции, ведущее место занимает способность к развитию максимальной скорости бега, которая определяется оптимальным соотношением длины и частоты беговых шагов. Причем дальнейшее увеличение длины шага, как амплитуды движения, ограничено из-за анатомических особенностей, в связи с чем большее значение приобретает частота шагов, которая взаимосвязана с проявлением компонента физического ка

I , ' чества быстроты - максимальной частоты движения нижних конечностей.

2. Исследование динамики развития быстроты в онтогенезе показывает,что наиболее активный ее естественный прирост наблюдается в возрастных диапазонах 9-11 лет и 13-15 лет, после чего происходит стабилизация, дальнейший рост максимальной скорости бега происходит в основном за счет повышения силового компонента.

3. Анализ динамики максимальной скорости бега, длины и частоты беговых шагов в возрастном диапазоне 13-18 лет у юношей, занимающихся

1 ■ ' . по программе СДЮШОР, показал, что в возрасте 13-14 лет наблюдается относительная стабилизация в развитии всех исследуемых показателей. В возрастном диапазоне 14-15 лет отмечается относительно высокий подъем развития максимальной скорости бега, длины и частоты беговых шагов (на 5-6% в год) и затем постепенное повышение всех показателей вплоть до 18-летнего возраста (по 2-3% в год), Изучение динамики показателей максимальной скорости бега и компонентов быстроты в возрастном диапазоне 14-15 лет выявило, что прирост спортивных результатов в беге на 30 м со старта и с ходу (на 4,39 и 5,47%) обеспечивается, в основном, за счет повышения уровня скоростно-силовой подготовленности (результат в тройном прыжке улучшился на 5,17%, р<0,05) при незначительном росте показателей быстроты (1-2%, р>0,05) и отсутствии изменений в частоте в беге на месте. Сравнение полученных результатов с показателями возрастной группы 19-20-летних спортсменов выявило, что более высокий спортивный результат в беге на 30 м (3 с против 3,65 с) показывается более взрослыми спортсменами за счет возрастания уровня скоростно-силового потенциала (результат в тройном прыжке возрос с 6,74 м до 8,01 м) при меньших значениях частоты движений в тесте «бег на месте» (2,44 Гц у взрослых против 2,71 Гц у юных, р<0,05).

4. Биомеханический анализ динамики параметров бегового шага на субмаксимальной скорости бега в возрастном диапазоне 14-15 лет показывает, что достижение наиболее высокой частоты движений более взрослыми спортсменами обусловлено перестройкой параметров бегового шага снижением времени опоры на 10 мс. (р<0,05) и некоторым снижением времени полета на 52 мс (р>0,05), что свидетельствует об экономизации и повышении эффективности техники бега.

5. Выявлено, что использование методических приемов повышения компонентов быстроты позволяет уже в одном тренировочном занятии при использовании 10-15 повторений повысить максимальную частоту движений в теппинг-тесте на 5-5,5% (р<0,05), максимальную частоту в беге на месте на 2,2-6,7% (р<0,05), сократить время отталкивания в прыжке в глубину от 2,8 до 5,4% (р<0,05). При этом наибольшие сдвиги наблюдались при использовании комбинированных методов, включающих в себя экспресс-информацию о скорости выполнения движения, снижение влияния сил гравитации и резонансное упругое взаимодействие с опорой.

Использование методических приемов повышения максимальной скорости бега с использованием средств срочной информации и видеоконтроля за техникой бега позволило в одном занятии улучшить результат в беге на 20 м с ходу на 2-8 мс, или на 0,7-3,2% (р<0,05).

6. Использование в течение 5 месяцев в подготовке юных бегунов на короткие дистанции на этапах зимнего подготовительного и летнего предсо-ревновательного периодов методических приемов повышения компонентов быстроты и максимальной скорости бега способствовало более интенсивному росту спортивных результатов. Так, результат в беге на 30 м со старта у спортсменов экспериментальной группы возрос с 4,72+0,07 с до 4,51+0,05 с (р<0,05), в то время как у контрольной с 4,71+0,07 с до 4,60+0,06 с (р<0,05) то есть прирост результата у спортсменов экспериментальной группы был в два раза более высоким.

7. Выявлено, что более интенсивный рост спортивной результативности обеспечен более высоким уровнем развития качества быстроты у спортсменов экспериментальной группы; при почти одинаковом уровне проявления скоро-стно-силовых возможностей у спортсменов обеих групп. Так, у спортсменов экспериментальной группы максимальная частота циклических движений в теппинг-тесте возросла почти на 15% и составила 11,33+1,9 шаг/с в конце эксперимента против 10,3+2,8 шаг/с в начале (р<0,05). Время отталкивания в прыжке в глубину также существенно сократилось: с 0,182+0,02 с до 0,164+0,02 с (р<0,05). При этом частота шагов достоверно увеличилась в беге на месте с высоким подниманием бедра и в беге в упоре с 2,70+0,15 шаг/с и 2,69+0,16 шаг/с до 3,11+0,18 и 3,08±0,17 шаг/с, соответственно (р<0,05).

У спортсменов же контрольной группы изменение этих показателей недостоверно (р>0,05).

8. Высокая максимальная скорость бега у спортсменов экспериментальной группы была обусловлена существенным увеличением темпа бега при некотором сокращении длины бегового шага. Так, повышение максимальной скорости с 7,77+0,12 м/с до 8,24+0,15 м/с (р<0,05) определено повышением темпа с 3,96+0,02. щаг/с до 4,45+0,03 шаг/с (р<0,05) и сокращением длины шага с 1,9^+0,07 м др 1,85+0,05 м (р<0,05).

9. Биомеханический анализ параметров бегового шага на субмаксимальной скорости бега, равной 7,0+0,02 м/с выявил, что повышение темпа бега спортсменов экспериментальной группы с 3,64+0,15с до 3,96+0,12с р<0,05) обеспечивалось в первую очередь сокращением времени опоры с

0,128+0,006с до 0,114+0,005 с (р<0,05) при некотором уменьшении времени полета с 0,146+0,008 с до 0,138±0,01 с (р<0,05).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Полученные данные собственных исследований позволяют сделать практические рекомендации для внедрения в учебно-тренировочный процесс. Они направлены на повышение эффективности совершенствования скоростной подготовки юных спринтеров 13-15 лет на этапах зимнего подготовительного и летнего предсоревновательного периодов.

Показано, что в пубертатном периоде можно добиться существенных сдвигов в уровне развития элементарных форм скоростных способностей, за счет использования технических устройств воздействия и управления режимами выполнения быстрых движений в искусственно созданных условиях, что оказывает влияние на максимальную скорость бега.

Наши рекомендации можно сформулировать следующим образом:

1. В начальном этапе тренировочной работы над совершенствованием скоростных способностей следует провести тестирование юных спринтеров. Обязательны регистрация максимальной скорости бега (на дистанции 30 м с ходу), частоты движений нижних конечностей в теппинг-тесте (выполняется сидя на стуле в течение 3 с, подсчитывается максимально быстрое поочередное касание ногами контактной дорожки), скорости одиночного движения при прыжке в глубину с отскоком (с высоты 0,3 м).

В феврале месяце следует проводить четыре тренировочных занятия по ознакомлению с методическими приемами и пробные тренировки, на которых отрабатываются планы тренировочных занятий, включающие в себя совмещение программы подготовки с тренировками по развитию быстроты.

В марте месяце целесообразно использовать методический прием повышения быстроты движений нижними конечностями в теппинг-тесте. Благодаря компьютерной приставке занятия имеют игровой характер, в виде соревнования с движущимся объектом, что вносит элемент эмоциональной разрядки в тренировочное занятие. Обнаружено, что наибольшие темпы прироста наблюдаются в первые 2-5 занятий и снижаются к 8-10 занятию. Поэтому 8 тренировочных занятий было принято для последовательного применения других методических приемов.

В апреле и мае в основном следует использовать методические приемы повышения быстроты отталкивания и повышения частоты движений в беге на месте. Это комплексные методические приемы с применением облегчающей подвески(величина облегчения 20% от веса тела спортсмена), резонансного взаимодействия с опорой (давление воздуха в пневмодорожке 1,8 атмосфер) и экспресс-информации о быстроте выполняемых движений.

План тренировочного занятия с использованием этих методических приемов представлен в таблице 20. Для закрепления полученного навыка быстрого движения после применения каждого методического приема производятся пробежки (бег с ускорением на 50-60 м) при интенсивности 95%, где главный акцент делается на легкость и техничность бега.

По мере овладения навыком выполнения быстрых движений, величина облегчения постепенно снижается и в мае месяце данные методические приемы используются уже без облегчающей подвески, а затем и без упругой площадки, на обычной поверхности стадиона с применением только метода экспресс-информации о скорости выполнения движений.

Во второй половине мая выполненные методические приемы заменяются методическими приемами повышения максимальной скорости бега. План тренировочных занятий с использованием данных методических приемов представлен в таблице 21.

Спортсменам дается задание пробежать 5-7. раз по 20 м с ходу, время пробегания фиксируется с точностью 0,01 с. Перед спортсменом ставится задача: первый отрезок пробежать на 10 миллисекунд (0,1 с ) медленнее лучшего предыдущего результата; в каждой последующей пробежке улучшать результат примерно на 2-3 миллисекунды (0,02-0,03 с); в последних двух попытках спортсмен должен превысить ранее достигнутый результат. Если первый «тихий» отрезок пробегается слишком быстро, его повторяют, пока спортсмен не достигнет заданной скорости. Акцент ставится на точное воспроизведение заданной скорости с минимумом усилий. Выявлено, что через несколько тренировок спортсмены легко оценивают время пробегания 20 м с ходу с точностью до 2-3 мс. На точной самооценке соотношения напряжение-скорость и построен эффект преодоления скоростного барьера. Дополнительно с экспресс-информацией о скорости бега используется видеоконтроль техники бега. Тренер имеет возможность сразу же после пробежки показать спортсмену основные ошибки в технике. Акцент в коррекции техники делается на формирование правильной беговой осанки, на положение корпуса, рук, на быструю, «загребающую» постановку стопы на опору, на плавность движений и высокую частоту шагов.

Для закрепления техники и развития скоростной выносливости после серии пробежек на короткие дистанции спортсменам дается задание пробежать два раза по 150-200 м с интенсивностью 95-100%. Акцент делается на легкость и техничность бега.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Сергеев, Андрей Игоревич, 1999 год

1. Абросимов В.В. Исследование ритмо-скоростной структуры движений бегуна-спринтера и возможностей ее совершенствования с использованием тренажерных устройств: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1977. -23с.

2. Абросимов В.В., Караджа Л.П., Мельников С.В. Рационализация процесса беговой подготовки психобиомеханическими средствами управления движениями // Биомеханика спорта: Тез. докл. VI Всес. науч. конф. Чернигов, 1989. - С. 5-6.

3. Агашин Ф.К. Биомеханика ударных движений. -М.: Физкультура и спорт, 1977. 207с.

4. Азарова И.В. Темпы прироста скоростно-силовых качеств у детей младшего и среднего школьного возраста в связи с критическими периодами развития двигательной функции: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Омск, 1983.-23 с.

5. Аксенов В. Тренажер для спринтера. //Легкая атлетика. 1975. - № 9. -С. 23-24.

6. Алабин В., Юшкевич Т. Тренажер настоящее и будущее // Легкая атлетика. - 1974. - № 7. - С. 22-23.

7. Алабин В.Г., Скрипко А.Д. Тренажеры и тренировочные устройства в физической культуре и спорте: Справочник. Минск, - 1979. - 174с.

8. Аракелян Е.Е. Экспериментальное обоснование методики применения специальных беговых упражнений в процессе начальной спортивной подготовки юных бегунов на короткие дистанции: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1970. - 25с.

9. Аракелян Е.Е. Специальные упражнения спринтеров на тренажере облегчающего лидирования / Аракелян Е.Е., Райцин Л.М., Манжуев С.Х., Бражник И.И. // Теория и практика физической культуры. 1985. - № 6. -С. 13-15.

10. Арзуманов Г.Г. Влияние тренировочных режимов на изменение показательных структурных компонентов техники бега и специальной работоспособности спринтеров: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М., 1982. -24с.

11. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 222с.

12. Бакрадзе Т.А. Исследование эффективности специальных средств с искусственной тягой на развитие скоростных качеств бегуна: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Тарту, 1970. - 22с.

13. Бальсевич В.К. Исследование локомоторной функции в постнатальном онтогенезе человека (5-65 лет): Автореф. дис. . д-ра биол. наук. М., 1971.-38с.

14. Бальсевич В.К. Исследование основных параметров движений в беге на скорость и некоторые пути совершенствования в технике бегунов на короткие дистанции: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -JL, 1963. 20 с.

15. Бальсевич В.К. К проблеме отбора и спортивно-технической подготовки юных спортсменов. // Матер, докл. XVI науч.-метод. конф. по итогам работы за 1965г., посвященной 15-летию института. Омск: ОГИФК, 1966. -С. 37-39.

16. Бальсевич В.К. Системно-структурный анализ параметрического комплекса, обуславливающего результативность бега на скорость. //Матер, итог. науч. сессии ин-та за 1968г. М.: ВНИИФК, 1970. - С. 47-51.

17. Бальсевич В.К. Теория спринта и школа бега // Легкая атлетика. 1956. -№6.-С. 17.

18. Бальсевич В.К., Павлов А.Н. Радиотелеметрический метод исследования техники бега. // Матер, к итог. науч. сессии института за 1964г. М.: ЦНИИФК, 1965. - С. 34-35.

19. Бартенев В.А. Обоснование средств развития быстроты в беге у девочек школьного возраста: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1973. - 23 с.

20. Беликов В.И. Особенности проявления взаимосвязи двигательных качеств и техники в беге с максимальной скоростью у депгей школьного возраста: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М., 1984. 23 с.

21. Библиографический указатель кандидатских диссертационных работ по легкой атлетике (1983-1990). М.: ЦООНТИ-ФиС, 1991. - 38с.

22. Богданов С.Н. Экспериментальное обоснование методов отбора девочек для специализации в спринте: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Омск, 1973.-24 с.

23. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 192с.

24. Бойко Ю.Й. О некоторых возможностях применения тренажерных устройств в технической подготовке бегунов // Пути повышения эффективности обучения физическим упражнениям. Хабаровск, 1977. - С. 9.

25. Бонтаренко Ф.А., Дешан П.Х. Электронный световой лидер для пловцов // Теория и практика физической культуры. 1983. - № 6. - С. 45.

26. Бурбан Ф.М. Влияние установки на формирование компонентов скорости (длины и частоты шагов) в беге на короткие дистанции у новичков: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Тернополь, 1970. - 25 с.

27. Бутенко Б.И. Звуковая стимуляция при спринтерском беге / Бутенко Б.И., Ратов И.П., Санду М.С., Чарковский И.Б. // Теория и практика физической культуры. 1968. - № 8. - С. 29-31.

28. Васюк В.Е. Скоростно-силовая подготовка юных бегуний на короткие дистанции на основе комплексной методики, включающей использование специальных тренажерных устройств: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М., 1984.-23 с.

29. Верхошанский Ю., Семенов В. Скоростно-силовая подготовка спринтера // Легкая атлетика. 1977. - № 11. - С. 12-13.

30. Верхошанский Ю.В. Исследование закономерностей процесса становления спортивного мастерства в связи с проблемой оптимального управления многолетней тренировкой: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1973. - 29с.

31. Власов В.Н. Экспериментальное исследование методики воспитания быстроты и скорости бега у детей младшего и среднего школьного возраста: Автореф. дис. канд. пед наук. -М, 1971. 21 с.

32. Власов В.Н. Экспериментальное исследование средств и методов воспитания быстроты движения и скорости бега у детей 8-15 лет. // Возрастные особенности подготовки бегунов на короткие дистанции: Сб. науч. тр. -М.: ВНИИФК, 1973. С. 31-44.

33. Водяницкая О.И. Методика совершенствования ритма бега в процессе многолетней подготовки юных спринтеров: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1993. - 24 с.

34. Волков В.М., Дорохов Р.Н., Быков В.А. Прогнозирование двигательных способностей у спортсменов. Учебное пособие. - Смоленск: СГИФК, 1988. - 99с.

35. Гайдарска П.М. Экспериментальное обоснование методики отбора, прогнозирования способностей бегунов на короткие дистанции: Автореф. дис.канд. пед. наук. М., 1972. - 25 с.

36. Гандельсман А.Б., Смирнов К.М. Физическое воспитание детей школьного возраста. М. : Физкультура и спорт, 1966. - 206 с.

37. Гонтаренко А.Н Исследование максимального темпа движений и обоснование методики его воспитания: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Ленинград: ГДОКФК им. П.Ф. Лесгафта, 1973. - 21 с.

38. Грасия Дйас А.Х. Характерные особенности проявления и пути развития скоростно-силовой подготовленности мальчиков 11-13 лет: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -Киев, 1984. 20 с.

39. Губанов B.C. Методы повышения экономичности движений высококвалифицированных велосипедистов: Автореф. дис. .канд. пед. наук. M.-ВНИИФК, 1991.-20с.

40. Гуглин И.Н. Телевизионные игровые автоматы и тренажеры. М.: Радио и связь, 1982. -272с.

41. Гукасян С.А. Методические приемы интенсификации процесса выполнения двигательных заданий при совершенствовании техники скоростно-силовых спортивных упражнений: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1982. - 20с.

42. Дарашкевич О.Н. Электронная игра с использованием велотренажеров // Электроника и спорт IX: Тез. докл. Всес. науч.-техн. конф. (Таллин, 1-3 ноября 1988г.). - М., 1988. - С. 187-188.

43. Дмитриев С.В. Закономерности формирования и совершенствования систем движений спортсменов в контексте проблем теории решения двигательных задач: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1991. -34с.

44. Добровольский С.С. Автоматизированные системы управления тренировкой спринтера: Учебное пособие. Хабаровск: ХГИФК, 1995. - 32с.

45. Добровольский С.С. Методика использования технических средств и тренажеров для раскрытия и совершенствования двигательных возможностей спортсменов в спринтерском беге: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М.: МОПИ им. Н.К. Крупской, 1980. 20с.

46. Добровольский С.С., Илемков Г.Г., Кшевин B.C. Управления беговыми движениями высокой интенсивности в регламентируемых условиях искусственной среды // Биомеханика спорта: Тез. докл. VI Всес. науч. конф. Чернигов, 1989. - С. 59-60.

47. Добровольский С.С. Теория и методические перспективы программирования двигательных действий спринтерского бега в управляемой искусственной среде: Дис. . д-ра пед. наук. М.,1995, - 209с.

48. Донской Д.Д. Теория строения действий (физических упражнений): Актовая речь. М., 1990. - 20с.

49. Дубинин Г.В. Методические приемы повышения экономичности бега на средние и длинные дистанции у спортсменок: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М.: ВЦИИФК, 1988. - 24с.

50. Дышко Б .А. Комплексное применение технических средств для повышения скорости стартового разгона легкоатлетов-спринтеров: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1987. - 23 с.

51. Евсеев С.П. Теория и методика формирования двигательных действий с заданным результатом: Дис. д-ра пед. наук, (в виде науч. доклада). М., 1995.-79с.

52. Евсеев С.П. Формирование двигательных действий спортсмена с помощью тренажеров. // Теория и практика физической культуры. 1987. -№ 4. - С. 34-36.

53. Жекас Б.П. Экспериментальное исследование некоторых вопросов развития быстроты и скоростной выносливости у юношей-спринтеров: Авто-реф. дис. .канд. пед. наук. Тарту, 1969. - 22 с.

54. Жуков И.Л. Критерии эффективности техники спринтерского бега в процессе ее совершенствования: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1984.-23с.

55. Зациорский В.М. Спортивная метрология (основы теории тестов и оценок). М.: ГЦОЛИФК, 1978. -110с.

56. Иванов В.В., Майструк А.А., Маракушкин И.П. Методика регистрации временных интервалов при беге на тренажере // Электроника и спорт V: Аннотир. матер. Всес. науч.-техн. конф. (Июнь, 1978г.). - М., 1979. -С. 151-152.

57. Ивочкин В.В. Анализ научно-методических материалов по проблемам юношеского спорта (с 1970 по 1995г.) // Теория и практика физической культуры. 1995. -№11. - С. 10-14.

58. Иленков Г.Г. Влияние срочной информации о скорости движения голеностопного сустава на эффективность техники спринтерского бега // Научно-технический прогресс и физическая культура на Дальнем Востоке: Сб. науч. тр. Хабаровск, 1988. - С. 29-30.

59. Казарян Ф.Г. Сила различных групп мышц, влияние возраста и занятий спортом. //Сб. науч.-метод, тр. Вып. 9. - Ереван, 1965. - С. 73-75.

60. Козубей П.С. Дифференцированный подход к построению и организации физической подготовки юных бегунов на короткие дистанции 10-11 лет: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Киев, 1986. - 25 с.

61. Комский Д.М., Игошев Б.М. Электронные автоматы и игры. М.: Энер-гоиздат, 1981. - 168 с.

62. Конников А.Н. Развитие скоростно-силовых качеств юных спринтеров с применением тренажерных устройств: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -Л., 1985.-22 с.

63. Корецкий В.М. Возрастные изменения быстроты движений у школьников и влияние тренировки в легкоатлетических движениях на ее развитие: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М., 1961. 24 с.

64. Крели Д. Программированное обучение и обучающие машины. /Пер. с англ. М.: Прогресс, 1965. - 95с.

65. Кряжев В.Д. Методика подготовки студентов в легкоатлетических видах комплекса ГТО с применением технических средств: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М., 1980. 23с.

66. Кряжев В.Д., Муравьев В.Н. Метрологические аспекты измерения скорости бега на тредбане. // Стандартизация измерений в спорте: Тез. докл. 2-ой Всес. науч.-практ. конф. (Минск, 22-24 окт. 1980г.). М., 1980. - С. 31.

67. Кудинов А.А. Влияние специализированных средств тренировки на развитие максимальной скорости бега в различные возрастные периоды: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М., 1983. 20 с.

68. Кудинов А.А. Комплексная система подготовки школьников в различных видах легкой атлетики: Автореф. дис. .д-ра пед. наук. М., 1994. - 49с.

69. Кузнецов А.А., Фискалов Г.И. Контрольно-тренажерный стенд для оценки структуры специальной подготовленности бегунов-спринтеров. // Теория и практика физической культуры. 1984. - № 2. - С. 9-11.

70. Лавриненко Н.И. Эффективность средств вариативно-превышающих воздействий для развития скоростно-силовых качеств у квалифицированных бегунов на короткие дистанции: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1988.-24 с.

71. Лалиашвили В. А. Эффективность тренировки в прыжках в длину с разбега по наклонной дорожке (у начинающих): Автореф. дис. .канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1956. - 25 с.

72. Легкая атлетика. Поурочная программа для детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (учебно-тренировочные группы, 1-й и 2-й годы обучения). М., 1986.-286 с.

73. Легкая атлетика. Учебная программа для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и школ высшего спортивного мастерства. М., 1977. - 224с.

74. Лейкин М.Г. Обоснование тренажерного устройства на основе теории И.П. Ратова. // Теория и практика физической культуры. 1982. - № 8 -С. 49-51.

75. Леман Ф. О соотношении между быстротой как нейро-мышечной функциональной предпосылкой и максимальной скоростью бега при подготовке спортсменов резерва в спринте. // Зарубежный спорт. Вып. № 1. -М.: ЦООНТИ - ФиС, 1993. - С. 3-21.

76. Лузгин В.Н. Влияние возраста и тренировки на биомеханические характеристики спринтерского бега: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Омск, 1988.-23 с.

77. Масальгин Н.А. Математико-статистические методы в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 151 с.

78. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1977.-280 с.

79. Мехрикадзе В.В. Индивидуализация тренировочного процесса бегунов на короткие дистанции на основе модельных характеристик: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1984. - 25 с.

80. Михайлов В.В. Оптимизация показателей техники движений как фактор повышения максимальной скорости в спринтерском беге: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1981. - 22 с.

81. Накутный И. Тренажер для обучения и совершенствования техники элементов бега. // Легкая атлетика. 1974. - № 7 - С. 24.

82. Неверкович С.Д. К объективной оценке тренировочной нагрузки. // Теория и практика физической культуры. 1974. - № 10. - С. 12-15.

83. Никитушкин В.Г. Особенности структуры тренировочных нагрузок на этапе непосредственной подготовки к основным соревнованиям юных бегунов на средние дистанции: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1980. - 24с.

84. Оббариус Д.И. Использование наклонной беговой дорожки в тренировке бегунов на короткие дистанции: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Л.: ГДОИФК, 1955.-24 с.

85. Овечкин М.А. Любительские телевизионные игры. 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Радио и связь, 1989. - 72с.

86. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. Киев: Виша школа. Головное из-во, 1984. - 352 с.

87. Попов Г., Чапайкин В. Рекуператоры энергии и спринт // Легкая атлетика. -1991. -№ 6. С. 15.

88. Попов Г.И. Теоретическое и экспериментальное обоснование упругих связей как средства воздействия на ритмо-темповую структуру спортивных движений: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1978. -20с.

89. Попов Г.И., Ерлин М.Ф., Знаменский Д.А. «Искусственная мышца» для бегунов // Тез. докл. Респ. школы-семинара «Биомеханика и спорт» (Смоленск 16-18 мая 1988г.). Смоленск: СГИФК, 1988. - С. 50-51.

90. Примаков Ю.Н. Исследование динамики скорости и максимально быстрых движений (на примере легкоатлетических упражнений): Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М., 1969. 24с.

91. Ратов И.П. Двигательные возможности человека (нетрадиционные методы их развития и восстановления). Минск: Минсктиппросвет, 1994. -116 с.

92. Ратов И.П. К методологии использования искусственно-созданных условий при изучении движений // Принципиальные вопросы биомеханического анализа спортивных двигательных действий: Сб. науч. тр. МО-ГИФК. Малаховка, 1987. - С. 31-36.

93. Ратов И.П. Концепция «Искусственная управляемая среда» и перспективы рационализации системы спортивной тренировки. // Проблемы теории спорта: Тез. Всес. науч. конф. ( г. Хабаровск, 26-28 мая 1982г.). -Хабаровск, 1982. С. 75.

94. Ратов И.П. Методология и технология конструирования упражнений с требуемыми свойствами и планируемой результативностью // Биомеханика спорта: Тез. докл. VI Всес. науч. конф. Чернигов, 1989. - С. 156157.

95. Ратов И.П. Проблемы, гипотезы и перспективы ряда исследовательских направлений биомеханики спорта (по вопросам детерминированности характеристик движений). // Проблемы биомеханики спорта. Вып. 1. -М : ВНИИФК, 1974. - С. 5-41.

96. Ратов И.П. Противоречия совершенствования в движениях. // Совершенствование управления системой подготовки квалифицированных спортсменов. (Теоретические аспекты): Труды ВНИИФК. М., 1980. -С. 4-26.

97. Ратов И.П., Бальсевич В.К. Спортивные перспективы третьего тысячелетия (XXI век) // Теория и практика физической культуры. 1995. - № 7. -С. 2-5.

98. Ратов И.П., Дьячков В.М. Обоснование гипотезы о программированной тренировке в спринтерском беге и прыжках с использованием облегчающих приспособлений // Научные труды за 1970г. ВНИИФК. Т. 2. -М., 1972. -С. 142-144.

99. Ратов И.П. Классификация тренажеров и тренировочных приспособлений для массовой физической культуры / Ратов И.П., Иванов В.В. Усатый В.Г., Попов Г.И. // Теория и практика физической культуры. 1985. -№11.-С. 35-37.

100. Ратов И.П., Иванов В.В., Антонов A.JI. Программирование движений с использованием музыкального игрового тренажера // Проблемы биомеханики в спорте: Тезисы докл. Всесоюзн. научно-практ. конф. (Москва, 14-16 дек. 1987г.). М. - 1987 - С. 137.

101. Ратов И.П., Кравцев И.Н. О возможностях совершенствования приемов управляемого взаимодействия спортсмена с внешними силами на основе использования тренажерных устройств // Научные труды ВНИИФК за 1971г. Т. 2.-М., 1973. - С. 134-136.

102. Ратов И.П. Передвижной тренажерно-исследовательский комплекс на базе мотоцикла /Ратов И.П., Кузнецов В.В., Курочкин Ю.П. и др // Электроника и спорт IV (25-29 ноября 1975г.): Тез. докл. науч.-техн. конф. -М., 1975.-С. 69.

103. Ратов И.П., Насриддинов Ф.Н. Совершенствование движений в спорте. -Ташкент: Изд-во им. Ибн-Сины, 1991. 152 с.

104. Ратов И.П., Попов Г.И. Управление изменениями параметров спортивных движений с использованием упругих рекуператоров энергии // Теория и практика физической культуры. 1987. - № 5 - С. 32-35.

105. Ратов И.П., Ростовцев В.Л, Кряжев В.Д. Управление биомеханическими параметрами бега с использованием вычислительной машины с обратными связями // Проблемы биомеханики спорта: Тез. докл. науч. конф., (г. Каменец-Подольский). -1981. С. 123-124.

106. Ратов И.П., Тимошенков В.В. Перспективы развития компьютерных тренажеров. // Вестник спортивной Белоруси. Научно-практический журнал. - 1994.-№ 2 (6). -С. 7-8.

107. Решетников Ю.Н. Развитие физических качеств быстроты и специальной выносливости у бегунов на 100 и 200 м: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М., 1968.-23 с.

108. Ричмонд У.К. Учителя и машины (введение в теорию и практику программированного обучения). / Пер. с англ. М.: Мир, 1968. - 74с.

109. Романова Н.Н. Совершенствование методов обучения юных спортсменов, специализирующихся в спринтерском беге, на основе использования тренажерных устройств: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1980. -20с.

110. Ростовцев В.JI., Кряжев В.Д. Информационный индикатор для реализации обратных связей по пульсу и скорости бега на тредбане // Передовой технический опыт и рационализация в физической культуре и спорте. -М.: ЦООНТИ. ФиС, 1982. - Вып. 1. - С. 39.

111. Сакаев В.Г. Иетоды индивидуализированного прогнозирования возможностей спортсменов, специализирующихся в беге на выносливость: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М.: ВНИИФК, 1983. — 23 с.

112. Санду М. Исследование применения дополнительной активизации анализаторов для повышения эффективности спортивных движений: Автореф. .дис. канд. пед. наук. -М.: ГЦОЛИФК, 1968. 19с.

113. Семенов В.Г. Экспериментальное обоснование средств специальной ско-ростно-силовой подготовки женщин-спринтеров:* Автореф. дис. .канд. пед. наук. Л., 1971. - 24 с.

114. Семенов В.Г., Вербицкий Г.И. Особенности занятий по легкой атлетике с детьми школьного возраста: Учебное пособие. Смоленск, 1975. - 41с.

115. Сирис П.З , Гайдарска П.М., Рачев К.И. Отбор и прогнозирование способностей в легкой атлетике. М.: ФиС, 1983. - 103с.

116. Скоросов К.К. Методические приемы ограничения «двигательной избыточности» при совершенствовании техники бега на коньках: Автореф. .дис. канд. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1986. - 24 с.

117. Скрипко А.Д. Исследование параметров бегового шага на тредбане и в естественных условиях // Биомеханика спорта: Тез. докл. VI Всес. науч. конф. Чернигов, 1989. - С. 174.

118. Скрипко А.Д. Комплексное применение технических средств в подготовке бегунов-спринтеров в условиях вуза: Автореф. .дис. канд. пед. наук. М.: МОПИ, 1981. - 21с.

119. Стрижева Ф.Ф. Формирование рациональной структуры двигательных действий бегунов-спринтеров при использовании методических приемов оперативного контроля и коррекции спортивной техники: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1980. - 28с.

120. Сучилин Н.Г. Становление и совершенствование технического мастерства в упражнениях прогрессирующей сложности: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1989. - 48 с.

121. Тен А.К. Формирование двигательных качеств с использованием технических средств обратной связи: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1988.-23 с.

122. Тюпа В.В. Исследование внутрицикловых биомеханических характеристик спринтерского бега: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1977. -27с.

123. Тютиков В.Г. Формирование эффективной техники спринтерского бега на начальном этапе спортивного совершенствования с применением инструментальных обучающих приемов: Автореф. .дис. канд. пед. наук. -Омск, 1985. 19 с.

124. Тютиков В.Г., Добровольский С.С. Тренажерный комплекс для подготовки бегунов-спринтеров // Проблемы биомеханики спорта: Тез. докл. VII-й Всес. науч. конф. (Пенза, 3-6 октября 1991г.). М., 1991. -С. 150-151.

125. Фарфель B.C. Пути совершенствования спортивной техники (методический принцип срочной информации). // Теория и методика физической культуры. 1962. -№ 5 - С. 23-28.

126. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 206 с.

127. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 156 с.

128. Филин В.П., Топчиян B.C. Построение многолетней тренировки бегунов на короткие дистанции. // Возрастные особенности подготовки бегунов на короткие дистанции. Сб. науч. тр. М.: ВНИИФК, 1973. - С. 3-8.

129. Фесенко Н.А. Экспериментальное обоснование путей овладения рациональной техникой скоростного бега на основе естественных двигательных координации: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Тарту, 1973. - 23с.

130. Фискалов В.Д. Педагогический контроль структуры специальной беговой подготовленности спринтеров и возможности ее совершенствования: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М., 1984. -23 с.

131. Шкляров С.В. Комплексное применение технических средств в школьных занятиях по физическому воспитанию: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Омск, 1986. - 18с.

132. Щеглов В.Н. Вариативный метод в подготовке спринтеров высокой квалификации. Москва: Автореф. дисс. .канд. пед. наук, РГАФК. 1993. -23 с.

133. Щипко К.В. Приборы для программированного обучения звуколидеры. // Приборы и методы в спортивной тренировке и эксперименте: Материалы к Всерос. научн.-метод, конф. - JL, 1969. - С. 186.

134. Ariel G.B. Computerized exersise sistem. // Biomechanics in sports IH & IV,- Proceedings of ISBS.- Eds: J.Terauds, B.A.Gawitzke, L.E.Holt.-Academic Publishers, Del Mar Ca., 1987.-P.286-289.

135. Balsevich V.K. The dominant indication of sporting ability and its use for top level sprinters selection. // International Gongress of Sport Sciences.- patiala, India, Abstracts, 1982. P. 1-2.

136. Bates B.T., Osteming L.R., Samhill J.A. Indentification of critical variables describing ground reaction forces during running. // Biomechanical VHI-b (Eds. H.Matsui and K.Kobayashi). Human Kinetics Publischers, Champaigh, 1983.- P.635-640.

137. Basmajian J.V. Control and training of indiviual motor units. Science. -1963. V. 14. - № 35,- P. 440-441.

138. Bjorkman S. The swimmers treadmill Swimming Technique. - 1972. - №8,-P. 122-123.

139. Bush I. The preparation of top class sprinters at UCLA //Athletic Journal.-1976. V. 56.-№ 7.- P. 14-21.

140. David A. Armbruster and Laureec. E.Morehouse-Swimming and Diving. -Pacing, machine Amateur Athlete (USA), 1962.- V 2. P. 12.

141. Dal Monte A., Leonardi A., Candela J. A new egrometer simulating nordic ski in the labaratory // Biomechanics VTI-B, 1981,- PWN Polish Scientific Publishers, University Park Press, Baltimore.- P. 467-471.

142. Dintiman B.George. Sprinting speed. Its improvements for major sports competition. Ed.: Thomas Ch.C. Publishers: Springfield.- Illinois. USA, 1971.-206 p.

143. Dillman J. Kinematic analysis of running // Exercise and sport sciences reviews. 1975. - V. 3. - P. 193-218.

144. Evseev S.P. Training devices in the soviet system of gymnasts training (types, designs, method of application // Federation Internationale de Gymnasique (FIG). 1991. - 350 p.

145. Hall L.W. Pat. 4389047 (USA). Rotary exercise device. Publ. 21.06.83.

146. Hay J.G., Wilson B.D., Dapena J. Identification of the limited factors in the perfomence of the basic human movement. // Biomechanics V-B. University Park Press, Baltimore, 1976. P. 13-19.

147. Hay J.G. The biomechanics of sorts techniques. Third Ed. Prentice-Hall, Inc., Englewood Cliffs, New Jersy, 1985.-539 p.

148. Hoshikawa Т., Miyashita M., Matsui H. The relationship between step-length, step-frequency and the speed of walking or running // Review of our Researches. 1970-1973. - Nagoya, Japan, 1971. - P. 68-69.

149. Hohmuth Gerhard Biomechanic sportlicher Bewegungen. Sportverlag Berlin, 1974.-23 Is.

150. LekhtmanD., LekhtmanG. Pat. 4492374 (USA). Sporting and exercising spring. Publ. 08.01.85.

151. McLellan Hilary. Virtual Environment and Situated Learning. Multimedia Reviw. 1991.- Vol. 2.- № 3,- P. 30-37.

152. Nett T. Der Sprint, training, technik, taktik. Westberlin: Verlag Bartel und Wernitz, 1969. - Bd. 1. - S. 226.

153. OsbourneG.R. Pat. 3797824 (USA). Exercise machine.-Publ. 19.03.74.

154. Payn A.H. The use of force platform for the study of physical activity // J.Wartenweiler, E.Joki, and M.Hebelink (eds.), Biomechanics, S.Karger, Basel and Univercity Park Press, Baltimore, 1968. P. 83-86.

155. Payn A.H. A force platform systemfor biomechanical reserch in sport. // R.C.Nelson and C.A.Morehous (eds.) Biomechanics IV. Univercity park press, Baltimore, 1974.- P. 502-509.

156. Paroushev P.R., Bliznashki H.N., Ratov I.P. Biomechatronics: A new trend in computer simulation of human physical activity fourth int. Summ. Sch. "Application of mechatronics and biomechatronics in robotics", Varna, 1215.09.1991, 32p.

157. Ratov I.P., Kriazhev V.D. Mrthod of increasing mechanical efficieny of bicycle pedalling.- Biology of sports.- Institut of Sport. -1990. Vol.7. - № 3.-P. 249-255.i

158. Rodano R. Analisis of motor patterns in sport through vectorgrams // Fifth International Symposium of Biomechanics in Sports. Programme, Abstracts, 13-17 July 1987, Athens Greece. -P.50.

159. Staniak Z., Nosvarzevski Z., Karpilovski B. Mikricomputerowy system do romiaru sily na kajaku // Sport Wyczypowy. 1993. - № 5-6. - S.29-39.

160. Trogsch F. Kybernetik und Korpererziehung (teil 1 und 11) // Teorie und praxis der Korperkultur, 1963.-№ 2. S. 117; № 3. - S. 206.1. АКТ

161. ВНЕДРЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ НАУЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ В ПРАКТИКУ

162. Представитель Смоленского государственногоинститута физической куль ТурйгЩорек-тор* i ' sxэг1. Акт

163. ВНЕДРЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ НАУЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ В ПРАКТИКУ

164. Наименование рекомендации: и краткая их характеристика1. Эффект от внедрения1. Сергеев А.И.

165. Разработаны методические приемы развития отдельных компонентов быстроты на основе комплексного применения компьютерно-игровых тренажеров и средств резонансного взаимодействия с внешней средой

166. Увеличение частоты движения нижними конечностями от 5-5,5% и улучшение результата в беге на 30м. на 4,5%

167. Представитель Смоленского государственного института физической кульлщ^ы, проректор по научной работе, кащ^^^Ч^^^югических наук, профессор406.99г.1. В.В. Ермаков1. В.А. Соколов