Эффективность методики скоростной подготовки юных хоккеистов на основе учёта сензитивности в развитии физических качеств тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Брызгалов, Глеб Владимирович

• Брызгалов, Глеб Владимирович
• кандидат педагогических наук
• 2012

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Брызгалов, Глеб Владимирович

Введение.

Глава 1. Научно-педагогические аспекты повышения эффективности учебно-тренировочного процесса юных хоккеистов.

1.1. Морфофункциональные основы спортивной тренировки юных хоккеистов.

1.2. Педагогические аспекты скоростной подготовки.

1.3. Специфика скоростной подготовки в хоккее.

1.4. Организационно-методические положения тренировочного процесса юных хоккеистов.

Глава 2. Организация и методы исследования.

2.1. Задачи исследования.

2. 2. Методы исследования.

2. 3. Организация исследования.

Глава 3. Технолого-педагогическое проектирование скоростной подготовки юных хоккеистов в условиях опытно-экспериментальной работы.

3.1. Динамика формирования элементарных и целостных форм скоростных способностей у мальчиков 8-15 лет, занимающихся хоккеем.

3.2. Проект методики скоростной подготовки юных хоккеистов на основе учёта сензитивности в развитии скоростных качеств.

Глава 4. Процесс скоростной подготовки юных хоккеистов на основе учёта у них сензитивности в развитии скоростных способностей

4.1. Динамика показателей быстроты элементарных и целостных действий у юных хоккеистов 10-12 лет, использующих в тренировочном процессе различные режимы скоростной подготовки.

4.2. Динамика показателей общей и специальной физической подготовленности юных хоккеистов 10-12 лет, использующих в тренировочном процессе различные режимы скоростной подготовки.

4.3. Динамика качества игровой деятельности юных хоккеистов в соответствии с экспертной оценкой.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Эффективность методики скоростной подготовки юных хоккеистов на основе учёта сензитивности в развитии физических качеств»

Хоккей занимает одно из приоритетных мест в физическом воспитании подрастающего поколения, благодаря своей воспитательной, оздоровительной направленности и высокой популярности среди детей и подростков.

Актуальность. Современный хоккей - это игра, основанная на разноплановой активности игроков и интенсивной работе динамического характера. Она предъявляет высокие требования к физической и технической подготовке хоккеистов и, как следствие, к рациональному и эффективному осуществлению тренировочного процесса на всех этапах многолетнего тренировочного цикла.

Успешность соревновательной деятельности квалифицированного хоккеиста прямо зависит от его скоростной подготовленности. В связи с этим задача интенсивного развития скоростных способностей игроков ставится для всех видов подготовки, а её нормативные характеристики используют для объективации спортивного мастерства. Особое место вопросы создания технологий тренировки скоростных способностей занимают при планировании этапа начальной подготовки, где выбор компонентов тренировочного процесса, а именно условий, средств, форм и методов может оказаться решающим в перспективном становлении будущего игрока.

В литературе по спортивной педагогике в отношении начинающих спортсменов рассматриваются, как правило, два обязательных этапа в осуществлении тренировочного процесса. На первом этапе приоритет отдаётся общеподготовительному направлению для формирования жизненно важных двигательных навыков в обязательном для всех объёме и достижения определённого, необходимого каждому, уровня всестороннего развития физических качеств. Скоростная подготовка здесь осуществляется в общем регламенте педагогических воздействий, а её специфика заключается в варьировании методов и методических приёмов, а также применении дополнительных средств для выполнения общих программных требований (Ю.В. Верхошанский; Л.П. Матвеев; В.П. Филин).

Следующий этап (специализированное направление) ориентирован на углублённое совершенствование в избранном виде спортивной деятельности. Здесь уже не только методы, но и содержание тренировки, нормы нагрузки и способы её регулирования, формы занятий и приёмы педагогического воздействия определяются в соответствии с нормативно заданными (модельными) параметрами двигательной и физической подготовленности игроков определённого амплуа и выявленными возрастными особенностями развития (Л.В. Волков; М.А. Годик; Ю.Ф. Курамшин). Скоростная подготовка на этом этапе заключается в совершенствовании тех факторов, от которых прямо зависит проявление тех или иных качеств быстроты (В.М. Зациорский; Б.В. Иссурин; Ф.П. Суслов).

Анализ специальной литературы показывает, что перечень таких факторов достаточно широк и охватывает функционирование разных систем организма спортсмена. Установлено, в частности, что скоростные качества находятся под генетическим контролем, поэтому обладают высокой консервативностью, а их интенсивное развитие возможно только под воздействием специальных тренировочных средств при максимальном учёте индивидуальных особенностей (В.П. Губа; В.И. Лях; В.А. Сальников). Отмечается также, что структура двигательных способностей в каждом виде спорта и у каждого спортсмена состоит из гетерогенных (разнородных) показателей, выполняющих так называемые ведущие, содействующие (компенсирующие) и противодействующие функции (Л.В. Волков; Л.Б. Кофман). Знание и учёт отмеченных особенностей обусловливает необходимость сбалансированного применения тренировочных средств, чтобы интенсивное развитие одной способности не влекло за собой ущемление функций другой.

В то же время, несмотря на определённую разработанность современных подходов к скоростной подготовке юных спортсменов, обширную научно-методическую литературу с содержанием разнообразных методик развития скоростных способностей, на практике не наблюдается обнадеживающих эффектов от их внедрения. Чаще всего несовпадение запланированного и полученного эффектов от проделанной работы объясняется недостатками в организации учебно-тренировочного процесса, отсутствием надлежащей материальной инфраструктуры, неадекватными педагогическими воздействиями (П.В. Квашук; А.П. Матвеев).

Среди недостатков отмечается также слабое научное обоснование технологий спортивной подготовки на основе учёта чувствительных (сензитивных) периодов онтогенеза в условиях многолетнего процесса спортивной тренировки (A.A. Гужаловский). Многие рекомендации по оптимизации скоростной подготовки на этой основе часто носят умозрительный характер, что не способствует повышению качества и эффективности планомерной подготовки к соревновательной деятельности.

В целом при изучении эффективности скоростной подготовки юных хоккеистов к интенсивной учебно-тренировочной и соревновательной деятельности выявлен и констатируется ряд устойчивых противоречий между:

- необходимостью развития скоростной подготовленности юных хоккеистов и неэффективностью существующей педагогической практики;

- возможностью развития скоростных способностей у юных хоккеистов на основе учёта сензитивного периода и отсутствием адекватной методики.

Выявленные противоречия, актуальность повышения скоростной подготовленности юных хоккеистов к соревновательной деятельности в многолетнем учебно-тренировочном процессе определили проблему нашего исследования, которая сформулирована следующим образом: каковы содержание и методика скоростной подготовки юных хоккеистов на основе учёта у них сензитивного периода развития скоростных способностей?

Объект исследования - структура и содержание учебно-тренировочного процесса юных хоккеистов 10-12 лет

Предмет исследования - эффективность воздействия комплекса средств и методов на развитие скоростных способностей юных хоккеистов 10-12 лет.

Цель исследования - научное обоснование методики скоростной подготовки юных хоккеистов 10-12 лет в течение годичного тренировочного цикла на основе учёта у них сензитивности в развитии скоростных способностей.

Рабочая гипотеза. Предполагалось, что эффективность учебно-тренировочного процесса юных хоккеистов на этапе начальной спортивной специализации может быть повышена путём внедрения методики приоритетного развития скоростных способностей, включающей:

- диагностирование (объективацию) и учёт сензитивного периода развития различных компонентов быстроты движений;

- специально сконструированные двигательные задания (блоки скоростных упражнений, специальные подвижные игры, скоростно-силовые упражнения, упражнения для развития скоростной выносливости) с регламентированными режимами нагрузки и отдыха для обеспечения адекватного педагогического воздействия;

- индивидуально-дифференцированный подход к спортсменам с разными уровнями проявления сензитивности в развитии компонентов быстроты движений;

- обеспечение объективного контроля динамики скоростных качеств, формирования технических навыков и качества игровой деятельности.

Задачи исследования:

1. Проанализировать состояние проблемы скоростной подготовки юных хоккеистов в многолетнем учебно-тренировочном процессе в современной спортивно-педагогической литературе.

2. Исследовать динамику развития скоростных качеств у юных хоккеистов в возрастном диапазоне от 8 до 15 лет, определить сензитивный период различных форм проявления скоростных способностей.

3. Теоретически разработать и экспериментально обосновать методику скоростной подготовки юных хоккеистов на основе учёта у них сен-зитивности в развитии скоростных способностей.

Теоретико-методологической основой исследования явились современная теория управления подготовкой спортивных резервов (В.П. Филин, В.Г. Никитушкин, В.М. Платонов, П.В. Квашук), концепция комплексной целенаправленной оптимизации подготовленности хоккеистов (В.П. Савин, М.И. Воробьёв, А.Ю. Букатин, Ю.В. Никонов), положение о преимущественном развитии и совершенствовании физических качеств спортсмена в сензитивные периоды (A.A. Гужаловский, В.К. Бальсевич, В.П. Губа), принципы скоростной подготовки юных спортсменов (М.А. Годик, В.И. Лях, В.Г. Семёнов, Д.Е. Павлов), положение о блочно-модульном построении тренировочного процесса (C.B. Дыгин, Д.В. Си-ренко).

Решение поставленных задач и проверка гипотезы обеспечивается комплексом взаимно дополняющих и взаимно проверяющих методов исследования: теоретических - анализ и обобщение философской и психолого-педагогической литературы; эмпирических - педагогические наблюдения, анкетирование и опрос специалистов; изучение учебно-методической документации; экспериментальных - констатирующий, формирующий эксперименты; количественный и качественный анализ результатов исследования.

Опытно-экспериментальная база исследования включала 115 испытуемых из числа юных хоккеистов групп начальной подготовки ГБОУ ДОД МО (Государственного образовательного учреждения дополнительного образования детей Московской области) «СДЮСШОР по хоккею АТЛАНТ». На этапе формирующего эксперимента проверки эффективности экспериментального проекта приняли участие 72 спортсмена 10-12 лет этой же школы.

Исследование проводилось в три этапа, с 2007 по 2011 гг.

На первом этапе (2007-2008 гг.) проводился анализ научно-исследовательской и учебно-методической литературы по проблеме исследования, конкретизирован предмет и сформулирована гипотеза исследования; определён категорийный аппарат исследования; обозначены задачи исследования, выстроены этапы исследования и их содержание.

Навщхмэтапг(2008-2010 гг.) проводилась опытно-экспериментальная работа по исследованию эффективности программно-методического обеспечения скоростной подготовки юных хоккеистов 10-12 лет на основе учёта у них сензитивного периода развития скоростных способностей; проанализированы промежуточные и окончательные результаты.

На третьем этапе (2010-2011 гг.) проведён теоретический и математико-статистический анализ полученных данных по окончании опытно-экспериментальной работы, сформулированы выводы и практические рекомендации, завершено литературное оформление диссертации, подготовлены для печати статьи и тезисы докладов на научно-практические конференции.

Научная новизна:

- определён сензитивный период скоростной подготовленности юных хоккеистов в возрасте от 8 до 15 лет, характеризующийся гетерохронией динамики элементарных проявлений скоростных способностей с достижением максимума темпов прироста результатов в 10-12 лет, установлена прямая зависимость темпов скоростной подготовленности от уровня развития элементарных форм проявления быстроты;

- теоретически разработана и экспериментально обоснована методика скоростной подготовки юных хоккеистов, включающая отбор специализированных средств, конструирование двигательных заданий, режимов нагрузки и отдыха на основе учёта сензитивного периода в развитии у них скоростных способностей;

- получены экспериментальные данные, открывающие новые возможности проектирования средств и методов направленного развития скоростных способностей юных хоккеистов, обеспечения должных уровней общей и специальной физической подготовленности и в целом качества соревновательной деятельности за счёт рационального применения разных направлений индивидуально-дифференцированного подхода в учебно-тренировочном процессе, а именно учёта гетерогенности (разнородности) и сензитивности в развитии элементарных проявлений физических качеств.

Теоретическая значимость работы заключается в том, что материалы исследования расширяют и углубляют существующие теоретические знания о проектировании методики развития скоростных качеств юных хоккеистов на этапе начальной спортивной специализации. Разработанный способ блочного построения скоростной подготовки юных хоккеистов дополняет теорию и методику подготовки спортивного резерва в хоккее.

Практическая значимость. Разработанная методика позволяет значительно оптимизировать учебно-тренировочный процесс юных хоккеистов, повысить эффективность скоростной подготовки и формирования технических навыков.

Результаты исследования могут быть реализованы:

- при разработке программ учебно-тренировочного процесса для ДЮСШ, СДЮШОР по хоккею в группах начальной спортивной специализации;

- для подбора содержания дифференцированных методик скоростной подготовки юных спортсменов игровых видов спорта.

Достоверность и обоснованность результатов исследования обеспечивается теоретической и методологической обоснованностью его исходных данных, позволяющих реализовывать научный подход к исследованию проблемы доказательности выдвинутой гипотезы; использованием современных методов исследования, адекватных цели, предмету и задачам; репрезентативностью выборки испытуемых, а также длительностью экспериментальной проверки эффективности разработанной методики скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. В эволюции скоростных способностей юных хоккеистов с 8 до 15 лет наблюдается волнообразная динамика элементарных проявлений быстроты движений, что оказывает непосредственное влияние на темпы становления технических приёмов игры, общей и специальной скоростной подготовленности. Наибольший прирост результатов скорости и техники игры отмечен в возрасте от 10 до 12 лет, что является характеристикой особого, чувствительного к внешним воздействиям периода развития организма ребёнка и может быть использовано для проектирования адекватной методики скоростной подготовки.

2. Методика скоростной подготовки юных хоккеистов 10-12 лет включает специально сконструированные двигательные задания (блоки скоростных упражнений, специальные подвижные игры, скоростно-силовые упражнения, упражнения для развития скоростной выносливости) с регламентированными режимами нагрузки и отдыха для обеспечения адекватного педагогического воздействия; индивидуальнодифференцированный подход к спортсменам с разными уровнями проявления сензитивности в развитии компонентов быстроты движений.

3. Апробированная в педагогическом эксперименте методика скоростной подготовки юных хоккеистов 10-12 лет на основе учёта сензитивности в развитии скоростных способностей способствует повышению общей и специальной физической подготовленности и качества игровой деятельности. Применение разработанной методики позволяет достигнуть более высоких спортивных результатов и темпов развития физических качеств юных хоккеистов по сравнению с традиционными средствами и методами спортивно-технической подготовки.

Личный вклад автора заключается в теоретическом обосновании выдвинутых положений; проведении функциональных и педагогических обследований юных хоккеистов; в проведении педагогических экспериментов; в математико-статистической обработке полученных данных; в анализе и обобщении теоретических и экспериментальных материалов, формулировании выводов и рекомендаций.

Апробация работы. Основные положения диссертации докладывались и получили одобрение на научных конференциях в г. г. Москва, Смоленск, Коломна (2008-2010). Результаты исследования внедрены в учебно-тренировочный процесс юных хоккеистов ДЮСШ.

Структура и объём диссертации. Работа состоит из введения, четырёх глав, выводов и практических рекомендаций, списка литературы.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Брызгалов, Глеб Владимирович

2. Результаты исследования разных проявлений скоростных способностей хоккеистов 8-15 лет позволили констатировать, что независимо от форм проявления, полученные изменения характеризуют непрерывность, неравномерность и гетерохронность как ведущую тенденцию онтогенеза. Установлены периоды интенсивного развития скоростных способностей:

- максимальные темпы прироста быстроты одиночного движения ногой наблюдаются с 10 до 12 лет, быстроты десятикратного движения ноги - в 9 и 12 лет; максимальной частоты попеременного теппинг-теста ногами - в 10 и 12 лет (прирост составил от 3,4 до 6,8 % в год, р<0,05);

- возрастные изменения максимальной скорости бега в циклических локомоциях максимальной мощности происходили в беге на 10 м с ходу и в беге на 30 м с 10 до 12 лет, а в беге на 60 метров - с 11 до 13 лет (прирост составил от 3,2 до 8,1 %, р<0,05 - 0,01);

- максимальные темпы прироста результатов в показателях специальных скоростных качеств произошли в беге на коньках на 36 метров лицом вперёд с 8 до 12 лет; в беге на коньках на 36 метров спиной вперёд - с 11 до 13 лет, в беге на коньках на 1 круг влево - в 8 и 9, 12 и 14 лет (прирост составил от 3,6 до 6,7%).

Выявленная тенденция и максимальные темпы прироста результатов в элементарных и комплексных формах скоростных способностей позволили нам идентифицировать возрастной период от 10 до 12 лет как сензитивный (наиболее чувствительный, благоприятный) для направленного развития быстроты движений у юных хоккеистов.

3. Разработанная методика скоростной подготовки юных хоккеистов 10-12 лет основана на следующих базовых элементах:

- учёте сензитивности в развитии элементарных и комплексных форм скоростных способностей;

- реализации принципа адекватной направленности средств и методов тренировки через соответствие содержания двигательных заданий биологическому ритму интенсивно развивающейся скоростной способности;

- повышенном объёме скоростной подготовки (до 13% от всего тренировочного времени) и направленном воздействии на различные формы скоростных способностей в соответствии с сензитивными периодами их развития;

- дидактических средствах в виде специально сконструированных двигательных заданий (блоки скоростных упражнений, специальные подвижные игры, скоростно-силовые упражнения, упражнения для развития скоростной выносливости) с регламентированными режимами нагрузки и отдыха;

- индивидуально-дифференцированном подходе к спортсменам с разными уровнями проявления сензитивности в развитии компонентов быстроты движений.

4. Инновационная методика скоростной подготовки юных хоккеистов способствует значительному росту результатов в разных проявлениях скоростных способностей занимающихся. В течение годичного цикла тренировочных занятий существенно повысилась скорость элементарных действий у испытуемых экспериментальных групп (быстрота одиночного движения ноги, быстрота десятикратного движения ноги, теппинг-тест нижними конечностями, р<0,05); максимальная скорость легкоатлетического бега на дистанции 10-60 м (р<0,05); скорость в беге на коньках лицом и спиной вперёд (р<0,05). Отмечена положительная динамика в уровне развития мышечной силы и координации движений. В то же время у испытуемых контрольных групп при общем улучшении результатов в идентичных показателях эти изменения были статистически ниже по сравнению с испытуемыми экспериментальных групп.

5. Полученные материалы позволяют расширить теоретическую и практическую базу учебно-тренировочного процесса положениями о возможности рационального проектирования скоростной подготовки юных хоккеистов на основе учёта у них особенностей развития (сензитивности) скоростных способностей на этапах онтогенеза, конкретизировать условия отбора содержания учебного материала для применения индивидуальнодифференцированной методики тренировки, а также объективизировать контроль за ходом тренировочной деятельности и её результатами.

6. Разработанную инновационную методику скоростной подготовки юных хоккеистов можно рекомендовать для широкого использования в детских командах при хоккейных клубах, в образовательных учреждениях спортивного профиля подготовки, общеобразовательных и спортивных школах в учебно-тренировочных занятиях с детьми разной двигательной и физической подготовленности. Её применение повышает эффективность учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности, оказывает разностороннее влияние на физическое развитие, двигательную и физическую подготовленность.

Практические рекомендации

Эффективность подготовки спортивного резерва в хоккее зависит от использования научно обоснованной методики развития физических качеств юных спортсменов на различных этапах многолетнего тренировочного цикла. На этапе начальной спортивной специализации основное внимание в разделе общей и специальной физической подготовки юных хоккеистов необходимо уделять развитию скоростных способностей.

Планирование и реализация скоростной подготовки юных хоккеистов должны осуществляться на основании данных о возрастной динамике различных компонентов скоростных способностей. Распределение тренировочных средств может осуществляться по их преимущественной физиологической или двигательной направленности на основе структуры используемых в практике нагрузок и исходя из уровня функциональных возможностей детей.

Для повышения эффективности упражнений специальной скоростной подготовки необходимо придерживаться следующих методических положений:

- применяя специальные упражнения, сосредоточивать внимание на максимально точном их техническом выполнении при заданном режиме и ритме движения;

- чётко представлять значение выполняемого упражнения и его связь с технической структурой двигательного акта;

- варьировать условия и режимы выполнения упражнений, сочетать расчленённый метод с выполнением целостного двигательного акта в различных режимах работы.

Основными средствами развития быстроты в занятиях вне льда являются подвижные и спортивные игры, построенные на опережении действий партнера, прыжковые упражнения, беговые упражнения, различные эстафеты, в том числе и преодоление полосы препятствий, движения скоростно-силового характера, метания, старты из различных исходных положений, бег с внезапными остановками, изменением скорости и направления движения, ловля и быстрая передача мяча. Значительное место отводится упражнениям для развития быстроты владения клюшкой. Используются ведение на месте и в движении, передачи, приёмы, броски шайбы, игровые упражнения и игры с мячами для тенниса и хоккея с мячом, а также имитации этих упражнений.

Все упражнения выполняются вначале с умеренной и средней скоростью, а затем, по мере освоения - с более высокой, постоянно контролируемой, что позволяет избежать скованности юных хоккеистов и способствует планомерному совершенствованию координации движений. Беговые и прыжковые упражнения можно выполнять в облегчённых условиях (например, под небольшой уклон). В метаниях могут использоваться отягощения небольшого веса. Подвижные и спортивные игры проводятся на небольших площадках. Подбираются такие игры, эстафеты и полосы препятствий, в которых необходимо выполнять кратковременные, но быстрые движения.

В занятиях на льду используются подвижные игры и эстафеты, направленные на развитие быстроты двигательных реакций. В беге на коньках акцент делается на быстроте отталкивания и повышении максимальной частоты движений. Вместе с тем следует применять упражнения для развития быстроты реакций, скорости и частоты движений клюшкой, для чего используются разнообразные игровые упражнения и двусторонние игры с облегчёнными мячами и шайбами.

Для формирования комплексов, развивающих скоростные способности, рекомендуются следующие упражнения:

Упражнения для развития скоростных качеств

Бег на 10-20 м со старта: 3-5 раз х 2-4 серии (отработка старта и стартового разбега).

Бег на 40-60 м со старта: 3-4 раза х 1-2 серии с произвольным отдыхом до восстановления дыхания (переход от стартового разбега к бегу по дистанции и развитие максимальной скорости).

Бег «с ходу» на 20-30 м с 20-30-метрового разбега: 2-4 раза х 1-2 серии с отдыхом до восстановления (развитие максимальной скорости бега).

Повторный бег на 80-100 м со скоростью 90-95% от предельной: 5-6 раз х 1-2 серии через 3-8 минут отдыха до восстановления (развитие скоростной выносливости и совершенствование техники бега).

Повторный бег на 150-200 м со скоростью 85-95% от предельной: 2-4 раза с отдыхом 8-12 минут (совершенствование техники и скоростной выносливости).

Повторный бег на 150-300 м предельно быстро: 1-2 раза с отдыхом до восстановления (совершенствование скоростной выносливости и техники бега).

Различные эстафеты, выполняемые в режимах, обеспечивающих прирост скоростных качеств.

Игровые упражнения 1x0, 2x0, 3x0, 2x1, 3x1, 1x1, выполняемые на максимальной скорости во встречном и круговом потоках, с оптимальными интервалами отдыха и с догоняющими защитниками. Начинать выполнение упражнений следует по заранее обусловленному сигналу.

Различные модификации спортивных игр (хоккей, футбол, баскетбол, ручной мяч, регби), проводимые в режиме, способствующем развитию скоростных качеств, т. е. с чередованием работы максимальной мощности в пределах до 15 с и соответствующих интервалов активного отдыха (1,5-3 мин).

Упражнения для развития скоростной выносливости

- Повторный бег с партнёром на плечах, продолжительность упражнения 40 с. В серии 3 повторения, отдых между повторениями 2 мин. Всего 3 серии. Интервал между сериями 8-10 мим. ЧСС - 195-200 уд./мин.

- Челночный бег 5x54 м, продолжительность упражнения 42-45 с. В серии 3 повторения, между повторениями отдых 2-3 мин, ЧСС - 190-210 уд./мин.

- Игровое упражнение 2:2 на ограниченном бортиками участке хоккейной площадки. Борьба за овладение шайбой и взятие ворот. Побеждают игроки, которые большее время владели шайбой и больше забили голов. Продолжительность упражнения 60 с. В серии 3 повторения, между повторениями отдых 2-3 мин., всего 3 серии, между сериями интервал 8-10 мин. ЧСС - 190-200 уд./мин.

- Игра 3:3 на всю площадку. Продолжительность игрового отрезка 6090 с. Пауза между повторениями 2-3 мин. В серии 5-6 повторений. ЧСС - 180 -190 уд./мин.

Упражнения для развития двигательной реакции

Старты с места из различных исходных положений: стоя, сидя, лёжа лицом и спиной вперёд. Выполняются по звуковому и зрительному сигналу.

Старты в движении. Выполняются в основном по зрительному сигналу с максимальной быстротой реагирования.

Броски шайбы в щит-мишень, разделённый на отдельные квадраты, в середине которых вмонтированы разноцветные лампочки. По сигналу мгновенно выполняется бросок в определённый квадрат щита. Упражнение предназначено для развития специфической, простой и сложной реакции (реакция выбора) и быстроты выполнения технического приёма (броска шайбы).

Упражнения в движении в парах: а) игрок 1 движется вперёд, выполняя различные движения: ускорения, повороты, торможения, финты, остановки. Задача игрока 2 - как можно быстрее реагировать и повторять движения партнёра; б) то же упражнение, но игрок 2 движется спиной вперёд.

Упражнения могут выполняться как на льду, так и вне льда, с шайбой и без шайбы.

Передача шайбы в парах, тройках на месте и в движении, с уменьшением расстояния между партнёрами и увеличением скорости движения шайбы. Передавать партнёру в ноги, под неудобную руку, заставляя его быстро реагировать на передачу. То же - с малой шайбой.

Игрок № 1 движется вперёд, выполняя различные приёмы: ускорения, повороты, торможения, финты, остановки. Задача игрока № 2 - как можно быстрее реагировать и повторять движения партнёра.

Упражнения для развития стартовой скорости

Пробегание с максимальной скоростью отрезков 5, 10, 15 м с места с шайбой и без шайбы.

Бег в гору, бег с отягощениями, бег под уклон, бег по песку, по воде.

Прыжки вверх, в длину с места, многоскоки.

Различные виды эстафет на коротких отрезках.

Игровые упражнения 1x0, 2x0, 3x0, 2x1, 3x1, выполняемые на максимальной скорости и с догоняющим защитником.

Упражнения для развития дистанционной скорости

Бег на 30, 60, 100 м.

Бег на 10-30 м с высоким подниманием бедра, с забрасыванием голени.

Бег на 10-30 м под уклон с ходу, бег с максимальной частотой движения ног на месте.

Многократные пробегания 15-40-метровых отрезков с паузами (1-3 мин) для отдыха.

Упражнения для развития быстроты выполнения отдельных технических приёмов

Упражнения на скорость разгибательного движения ноги при имитации бега на коньках.

Упражнения на скорость движения клюшкой при имитации ведения и бросков шайбы.

Упражнения на быстроту выполнения технического приёма игры в целом: ведения, обводки, передачи, броска шайбы.

Упражнения для развития быстроты выполнения рывково-тормозных действий и переключений

Различные виды челночного бега 3x9, 5x9 м.

Слаломный бег с отягощением и обводкой стоек.

Бег по коридору с притормаживанием на его сторонах.

Бег с поворотами на 180 и 360°. То же с шайбой.

Выполнение игровых упражнений с чередованием различных технических приёмов (приём, ведение, обводка, передачи, броски и т. д.).

Упражнения для комплексного развития скоростных качеств

Игровые упражнения 1x0; 1x1; 2x0; 2x1; 3x0; 3x1, выполняемые на максимальной скорости во встречном и круговом потоке с оптимальными интервалами отдыха. Начинать выполнение упражнений следует по заранее обусловленному зрительному сигналу.

Подвижные игры с различными эстафетами, выполняемые в режиме, обеспечивающем прирост скоростных качеств.

Различные модификации спортивных игр (хоккей, футбол, баскетбол, гандбол, регби), проводимые в режиме, способствующем развитию скоростных качеств, т.е. чередование работы максимальной мощности в пределах 20 с и интервалов активного отдыха.

Подвижные игры

Ледовый слалом или эстафета с шайбой (отработка элементов специальной скоростной и специальной физической подготовки).

Участники команд выстраиваются в колонны по одному. Перед каждой командой на расстоянии 15 метров ставится стойка. Первые номера в командах получают по клюшке и шайбе. По сигналу они должны, ведя шайбу клюшкой, обвести её вокруг стоек и вернуться обратно к линии старта. Затем клюшка передаётся следующему игроку, который, в свою очередь, повторяет задание и т.д. Побеждает команда, первой завершившая игру.

Наперегонки с разбега (ускорение в движении).

Двое (трое, четверо) встают в положение высокого старта за линией начала бега, отмеченной на дорожке, имеющей уклон 10-12°. Впереди, в 15 м от линии, поперёк дорожки, проводится вторая черта, а ещё дальше, в 45 м от старта - третья линия. По сигналу игроки выбегают вперёд. Первые 15м они должны бежать рядом, не очень быстро, но, перебежав вторую черту, начать бег наперегонки. Побеждает тот, кто пересёк отметку 45 м первым.

Сумей догнать (развитие выносливости).

Участники игры становятся на беговой дорожке так, чтобы между ними была одинаковая дистанция 6-10 м. По сигналу все игроки начинают бег. Задача каждого игрока - не дать себя догнать и постараться коснуться рукой впереди бегущего, чтобы выключить его тем самым из дальнейшей борьбы. Осаленные покидают дорожку, остальные бегут дальше. Игра заканчивается, когда на дорожке останется трое самых выносливых спортсменов. Можно увеличить расстояние между играющими в начале игры.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Брызгалов, Глеб Владимирович, 2012 год

1. Абрамов A.A. Методика подготовки юных хоккеистов к спортивной деятельности на начальном этапе учебно-тренировочного процесса / А.А.Абрамов // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. -2011.-№ 5 (75).-С. 49-52.

2. Алабин В.Г. Многолетняя тренировка юных спортсменов / В.Г.Алабин,

3. A.В.Алабин, В.П.Бизин Харьков: Основа, 1993.- 244 с.

4. Алпацкая Е.В. К вопросу о тестировании двигательных способностей детей / Е.В.Алпацкая // Здоровье. Физическая культура. Спорт: Сб. науч. тр. Смоленск: СГИФК, 2002. - С. 12-15.

5. Антипов A.B. Формирование специальных скоростно-силовых способностей 12-14-летних футболистов в период полового созревания: авто-реф. дис. . . . канд. пед. наук / A.B.Антипов. М., 2002. - 22 с.

6. Аракелян Е.Е. Бег на короткие дистанции (спринт) / Е.Е.Аракелян,

7. B.П. Филин, A.B. Коробов, А.В.Левченко. М.: Инфра-М, 2002. - С. 37-53.

8. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания / Б.А.Ашмарин. М.: Просвещение, 1990. - 286 с.

9. Балашова Н.Н. Классификация тренировочных нагрузок у юных спортсменов и их структура на этапе углублённой тренировки: автореф. дис. . канд. пед. наук /Н.Н.Балашова. М, 1982. - 23 с.

10. Бальевич В.К. Онтокинезиология человека / В.К.Бальевич. М., 2000. -С. 84-99.

11. Батырь И.Н. Методика повышения скоростных возможностей школьников в беге: автореф. дис. канд. пед. наук / И.Н.Батырь. Волгоград, 1999. -24 с.

12. Бауэр В. Современное состояние развития детско-юношеского спорта в России / В.Бауэр // Юношеский спорт XXI века: Матер, конф. II Международного молодёжного форума. М.: Советский спорт, 2002. - С. 47-52.

13. Блоцкий С.М. Построение тренировочных нагрузок бегунов на средние дистанции 13-15 лет с учётом их индивидуальных особенностей: автореф. дис. канд. пед. наук. / С.М.Блоцкий Смоленск, 2000. - 22 с.

14. Босенко А.И. Функциональные возможности школьников 7-16 лет /

15. A.И.Босенко, Л.А.Евтухова, С.В.Севдалев // Проблемы физической культуры населения, проживающего в условиях неблагоприятных факторов окружающей среды: Матер. VI Междунар. науч.-практ. конф. -Гомель, 2005. С. 18-20.

16. Бринза В.В. Комплексная оценка действий хоккеиста / В.В.Бринза, Ю.И.Моисеев, В.И.Агеев // Хоккей: Ежегодник. М., 1984. - С.33-38.

17. Букатин А. Динамика построения эффективной программы тренировки / А.Букатин // Хоккей: Еженедельник. 1997. - №39-42. - С. 22-23.

18. Букатин А.Ю. Построение эффективной программы подготовки хоккеистов / А.Ю.Букатин // Сборник научных трудов по зимним видам спорта. -М., 2006. С. 19-23.

19. Букатин А.Ю. Юный хоккеист: Пособие для тренеров / А.Ю.Букатин,

20. B.М.Колузганов. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 208 с.

21. Бурбан Ф.М. Влияние установки на формирование компонентов скорости (длины и частоты шагов) в беге на короткие дистанции: автореф. дис . канд. пед. наук / Ф.М.Бурбан. М., 1972. - 33 с.

22. Бурцева Л.И. Игры-эстафеты в школе / Л.И.Бурцева // Спорт в школе. -2003. -№15. С. 18-19.

23. Былеева Л.В. Подвижные игры: Учеб. пособие для ин-тов физ. культуры / Л.В.Былеева, И.М.Коротков. М.: Физкультура и спорт, 1982. -224 с.

24. Быстров В.А. Основы обучения и тренировки юных хоккеистов / В.А.Быстров. М.: Терра-Спорт, 2000. - 64 с.

25. Быстров В. А. Хоккей (Программа для детско-юношеских спортивных школ): Учебное пособие / В.А.Быстров, С.Н.Бобров, Е.Г.Головкин, К.В.Меньшиков. СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1999. - 99 с.

26. Вернер В.В. Стандартные программы как критерий определения способности к спринтерскому бегу: автореф. дис. канд. пед. наук / В.В.Вернер. - М., 1989,- 34 с.

27. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В.Верхошанский. М.: Физкультура и спорт, 1988. -331 с.

28. Верхошанский Ю.В. Основные положения организации тренировочного процесса хоккеистов / Ю.В.Верхошанский, В.В.Лазарев В.В. // Тенденции развития спорта высших достижений. М.: Советский спорт, 1993. С. 121-134.

29. Весёлкин М.С. Обучение 14-16-летних конькобежцев технико-тактическим действиям на средних и длинных дистанциях многоборья в связи с их индивидуальными особенностями: автореф. дисс. канд. пед. наук / М.С.Весёлкин. М., 2003,- 26 с.

30. Вишневский В.А. Динамические характеристики организма как системы на различных этапах школьного онтогенеза. Статистический и си-нергетический подходы / В.А.Вишневский // Теория и практика физической культуры. 2010. - № 8. - С. 99.

31. Власов A.M. Комплексный контроль физической подготовленности и морфофункционального состояния юных баскетболистов 12-15 лет: ав-тореф. дис. . канд. пед. наук / А.М.Власов. М., 2004. - 20 с.

32. Власов А.Е. Комплексное исследование функционального состояния хоккеистов высокой квалификации / А.Е.Власов, П.В.Квашук // Материалы совместной научно-практической конференции РГАФК, МГАФК и ВНИИФК. Малаховка: МГАФК, 2002. - С. 109-111.

33. Волков JI.B. Система направленного развития физических способностей в разные возрастные периоды: автореф. дис . д-ра пед. наук / Л.В.Волков. М., 1986. - 38 с.

34. Воробьёв М.И. Структура и диагностика специальной скоростно-силовой подготовленности квалифицированных хоккеистов: автореф. дис. . канд. пед. наук /М.И.Воробьёв. Киев, 1985. - 24 с.

35. Галухин P.M. Исследование возрастных изменений и методика развития скоростных качеств и специальной выносливости у юных бегунов на короткие дистанции: автореф. дис. канд. пед. наук / Р.М.Галухин. -М., 1970. -24 с.

36. Годик М.А. Исследование факторной структуры скоростных двигательных способностей человека: автореф. дис. канд. пед. наук / М.А.Годик. М., 1974. - 23 с.

37. Годик M. Упражнения для развития скоростных качеств / М.Годик // Спорт за рубежом. 1990. -№ 13. - С. 6-7,11-12.

38. Голомазов C.B. Возрастная динамика показателей физической и технической подготовленности футболистов 11-16 лет: Методическая разработка для студентов специализации «футбол» / С.В.Голомазов, А.С.Денисенков,- М: РГУФК, 2005,- 24 с.

39. Горбунов С.А. Реализация инновационных подходов в системе физического воспитания / С.А.Горбунов, С.С.Горбунов // Теория и практика физической культуры. 2010. - № 5. - С. 33.

40. Горин A.A. Управление перестройкой ритма бега на короткие дистанции у детей / А.А.Горин, Ю.Я.Тесман // Вопросы биомеханики физических упражнений: Сб. науч. тр. Омск, 1983. - С. 137-141.

41. Городничев P.M. Физиологические резервы быстроты / Р.М.Городничев // Некоторые аспекты совершенствования тренировочного процесса в спорте: Сб. науч. тр. Смоленск, 1980.- С. 15-19.

42. Городниченко Э.А. Приспособительные реакции физиологических систем в оценке функциональных резервов организма / Э.А.Городниченко // Теория и практика физической культуры,- 2000. -№ 2. С. 8-9.

43. Горская И.Ю. Базовая координационная способность школьников с разным уровнем здоровья / И.Ю.Горская, Л.А.Суянгулова.- Омск, 2000. С 47-85.

44. Горский JI. Тренировка хоккеистов: Пер. со словацк. / Л.Горский. М.: Физкультура и спорт, 1981. - 224 с.

45. Гречман А.Е. Распределение тренировочных нагрузок скоростно-силового характера в подготовительном периоде тренировки высококвалифицированных конькобежцев-спринтеров: автореф. дис. канд. пед. наук / А.Е. Гречман. М., 1993,- 23 с.

46. Григорьев O.A. Для развития координационных способностей // Физическая культура в школе / О.А.Григорьев. 2001. - № 4. - С. 46 - 52.

47. Губа В.П. Индивидуальные особенности юных спортсменов / В.П.Губа, В.Г.Никитушкин, П.В.Квашук. Смоленск, 1997,- 219 с.

48. Губа В.П. Измерения и вычисления в спортивно-педагогической практике / В.П.Губа, М.П.Шестаков, Н.В.Бубнов, М.П.Борисенков. М.: СпортАкадемПресс, 2002. - 216 с.

49. Гужаловский A.A. Итоги и перспективы изучения закономерностей онтогенеза физических способностей человека / А.А.Гужаловский // Теория и практика физической культуры. 1987. №12. - С. 31-34.

50. Гуревич И.А. 300 соревновательно игровых заданий по физическому воспитанию / И.А.Гуревич. - Минск: Вышэйшая школа, 1992. -350 с.

51. Гутник Б. Асимметрия скоростных качеств в онтогенезе / Б.Гутник // Проблемы развития физических качеств людей разного возраста: Тез. докл. Респуб. науч. конф. Каунас, 1988. -С. 22-25.

52. Дерябин С.Е. Система этапного педагогического контроля подготовленности хоккеистов в детско-юношеских спортивных школах: авто-реф. дис. . канд. пед. наук / С.Е.Дерябин. М., 1982. - 20 с.

53. Дерябин С.Е. Структура физической подготовленности юных хоккеистов / С.Е.Дерябин // Теория и практика физической культуры. № 12. -1981-С. 30-32.

54. Дорохов Р.Н. Спортивная морфология / Р.Н.Дорохов, В.П.Губа. М.: СпортАкадемПресс, 2002. - 230 с.

55. Евтеев С. А. Исследование эффективности оптимизации тренировочного процесса юных хоккеистов на общеподготовительном этапе подготовительного периода: автореф. дис. канд. пед. наук / С.А.Евтеев. -М. : ВНИИФК, 1998 27 с.

56. Ермаков В.А. Подвижные игры для направленного развития двигательных способностей: Учебное пособие / В.А.Ермаков,- Ю.П.Монагоров, Р.А.Тер-Мкртичан // Тула: Изд-во ТулГУ, 2009. 128 с.

57. Ефимов С.Д. Особенности функциональных возможностей юных футболистов с учётом их индивидуальности / С.Д.Ефимов // Теория и практика физической культуры. 2010. - № 2. - С. 69.

58. Жданов JI.H. Возрастное развитие быстроты движений у детей школьного возраста / Л.Н.Жданов // Развитие двигательных качеств школьников. -М, 1967. С. 11-46.

59. Жуков М.Н. Подвижные игры: Учеб. для ст-тов пед.вузов / М.Н.Жуков. М.: Академия, 2000. - 160 с.

60. Завитаев С.П. Здоровьесберегающая методика спортивной подготовки юных хоккеистов автореф. дисс. канд. пед. наук / С.П.Завитаев. Челябинск: УГАФК, 2004. - 23 с.

61. Зайцев В.В. Комплексный контроль за подготовкой хоккеистов высокой квалификации: автореф. дис. . канд. пед. наук / В.В.Зайцев. М., 1980.-23 с.

62. Захаров E.H. Энциклопедия физической подготовки / Е.Н.Захаров, А.В.Карасёв, А.А.Сафонов. М.: Лептос, 1994. - 368 с.64.3ациорский В.М. Физические качества спортсмена / В.М.Зациорский. -М.: Физкультура и спорт. 1966. - 199 с.

63. Зациорский В.М. К теоретическому обоснованию современной методики быстроты движений / В.М.Зациорский, В.П.Филин // Теория и практика физической культуры. -1971. №1 - С. 5 - 9.

64. Зельдович Т.А. Научно-методические основы подготовки резервов в спортивных играх / Т.А.Зельдович, Ю.М.Портнов. М., 1981. - 108 с.

65. Зион Б. Игровое упражнение для всей хоккейной команды / Б.Зион // Хоккей. М., 1991. - №8. - С. 34-37.

66. Зотова Ф.Р. К вопросу о современных тенденциях развития спорта / Ф.Р.Зотова, А.С.Чинкин // Теория и практика физической культуры. -2000. №2. С.39-42.

67. Иванов A.A. Педагогический контроль общей и специальной физической подготовленности юных хоккеистов на учебно-тренировочном этапе подготовки в ДЮСШ: автореф. дис. . канд. пед. наук / А.А.Иванов. М., 2005. - 23 с.

68. Иванов В.П. Методика подготовки хоккеистов 8-10 лет: автореф. дис. . канд. пед. наук / В.П.Иванов. 1984. - 24 с.

69. Иванченко Е. Скоростные способности быстрота спортсмена // Теория и практика физической культуры. - 1997. - № 5. - С. 6-8.

70. Илемков Г.Б. Формирование беговых движений с заданными скоростными параметрами // Матер, науч. метод, конф,- Хабаровск, 1988. С. 29-30.

71. Исмаилов А.Г. Спортивные интересы и двигательные способности как фактор отбора юных спортсменов: автореф. дис. . канд. пед. наук / А.Г.Исмаилов. Минск, 1988. - 24 с.

72. Иссурин В.Б. Потенциальные и актуальные двигательные способности / В.Б.Иссурин // Теория и практика физической культуры. 1986. - № 6. - С. 36-38.

73. Калинский М.И. Биохимические механизмы адаптации при мышечной деятельности / М.И.Калинский, М.Д.Курский, А.А.Осипенко. К.: Ви-ща школа, 1986, 23 с.

74. Капилевич JI.B. Физиологический контроль технической подготовленности спортсменов / JI.В.Капилевич // Теория и практика физической культуры. 2010. - № 11. - С. 12.

75. Карпман B.JI. Тестирование в спортивной медицине / H.JL Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков, М.: Физкультура и спорт, 1988. -207 с.

76. Квашук П.В. Дифференцированный подход к построению тренировочного процесса юных спортсменов на этапах многолетней подготовки: автореф. дис. . д-рапед. наук /П.В.Квашук. М., 2003. - 50 с.

77. Квашук П.В. Комплексная оценка функциональных возможностей высококвалифицированных хоккеистов / П.В.Квашук // Вестник спортивной науки. 2003. - №2. - С. 15-21.

78. Квашук П.В. Теоретико-методические аспекты индивидуального нормирования физической подготовленности и функционального состояния юных спортсменов / П.В.Квашук // Юбилейный сб., посвящ. 65-летию ВНИИФК: Науч. тр. 1998 года. М., 1999. - С. 229-239.

79. Кенеман A.B. Теория и методика физического воспитания. М.: Сфера, 2002.-С. 45-58.

80. Кинг Д. Роль тренера // Хоккей: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1999. -№4-5. С. 24-25.

81. Клименко Т. А. Показатели физической подготовленности как средство текущей коррекции нагрузок в тренировке юных спортсменов: автореф. дис. канд. пед. наук / Т.А.Клименко. Малаховка: МГАФК, 1999.-26 с.

82. Козловский Г.Н. Средства и методы специальной скоростно-силовой подготовки юных хоккеистов/ Г.Н. Козловский // Хоккей. М.: ФиС, 1985. - С. 52-55.

83. Колосков В.И. Подготовка хоккеистов / В.И.Колосков, В.П.Климин. -М.: Физкультура и спорт, 1981. 199 с.

84. Колосков В.М. Комплексная система контроля в хоккее / В.М.Колосков, В.М.Зациорский, В.К.Зайцев // Научно-спортивный вестник. 1978. -№3. - С. 14-17.

85. Коновалов Г.Е. Исследование индивидуальных особенностей развития быстроты и выносливости у детей 8-10 лет с целью спортивной ориентации: автореф. дис. . канд. пед. наук / Г.Е.Коновалов. Л., 1974. - 15 с.

86. Королёва Т.П. Психолого-педагогический контроль генезиса специальных способностей учащихся школ спортивного резерва: автореф. дис. . д-рапсихол. наук/Т.П.Королёва. СПб., 2004. - 55 с.

87. Корсунский М.И. Физическое развитие ребёнка и подростка / М.И.Корсунский. М., 1996,- 111 с.

88. Кофман Л.Б. Детско юношеский спорт и физическое воспитание молодёжи / Л.Б.Кофман. - М.: Терра Спорт, 2000. - С. 26-38.

89. Кошелева Л.А. Отбор, прогнозирование и структура подготовки юных бегунов на короткие дистанции: автореф. дис.канд. пед. наук / Л.А.Кошелева,-М., 1981.-21 с.

90. Кулич Я. А. Физическая работоспособность и структура тренировочных нагрузок юных хоккеистов (16-18 лет): автореф. дис. . канд. пед. наук / Я.А.Кулич. М., 1981,- 19 с.

91. Купч Я. А. Сущность системы подготовки и её параметры / Я.А.Купч // Управление подготовкой квалифицированных хоккеистов: Метод, указания. -Рига: Автос, 1986. С. 5-15.

92. Курамшин Ю.Ф. Методы развития двигательных качеств: метод, рекомендации / Ю.Ф.Курампшн. Л., 1980. - 137 с.

93. Ларюков В.Н. Применение специальных комплексов для оптимизации тренировочного процесса юных хоккеистов при подготовке в горных условиях: автореф. дис. канд. пед. наук / В.Н.Ларюков. М., 1998 - 27 с.

94. Лебедева М.М. Контроль двигательной активности школьников 12-13 лет на основе комплексной оценки физической подготовки: автореф. дис. . канд. пед. наук. Малаховка / М.М.Лебедева, 2001. - 22 с.

95. Лёгкая атлетика: Учебн. для ин-тов физ. культ. / Под ред. Н.Г. Озоли-на, В.И. Воронкина, Ю.Н. Примакова. М.: Физкультура и спорт, 1989. - 671 с.

96. Лешер А. Маленькие игры для многих / А.Лешер. Минск: Полымя, 1983.-25 с.

97. Ливерова Е.В. Игровой и соревновательный методы физического воспитания / Е.В.Ливерова // Спорт в школе. №9. - 2003.

98. Ломейко В. Ф. Развитие двигательных качеств на уроках физической культуры / В.Ф.Ломейко. Минск: Просвещение, 1980. - С. 5 - 20.

99. Лубышева Л.И. Концепция физкультурного воспитания: методология развития и технология реализации / Л.И.Лубышева. М.: ИН-ФРА-М, 2004. - С. 42 - 56.

100. Лукшин С.Н. Особенности физической подготовки хоккеистов в 15-16 лет на этапах подготовительного периода: автореф. дис. канд. пед. наук / С.Н.Лукшин. М., 1992 - 24 с.

101. Лукьяненко В.П. Физическая культура: основы знаний: Учебное пособие / В.П.Лукьяненко. М.: Советский спорт. - 2003. - 224 с.

102. Львов B.C. Обоснование структуры и содержание силовой подготовки хоккеистов высокой квалификации в подготовительном периоде: автореф. дис. канд. пед. наук / В.С.Львов. М., 1993 - 22 с.

103. Лях В.И. Двигательные способности. Общая характеристика и основы теории методики их развития в практике физического воспитания / В.И.Лях // Физическая культура в школе. 1996. - № 2. - С. 2 - 6.

104. Лях В.И. Скоростные способности, основа тестирования и методика развития // Физическая культура в школе / В.И.Лях. 1997. - №3. -С. 2-8.

105. Маслюков A.B. Совершенствование координационных способностей у юных хоккеистов 8-9 лет с учётом типа телосложения на начальном этапе тренировки. / А.В.Маслюков. Омск, 2001. - 324 с.

106. Майфат С.П. Контроль за физической подготовленностью юных бегунов в период начальной спортивной специализации: автореф. дис. . канд. пед. наук / С.П.Майфат С.П., Екатеринбург, 2002. 24 с.

107. Мануйлов С.И. Развитие быстроты движений на уроках физической культуры / С.И.Мануйлов // Физическая культура в школе. 1984, № 1. - С. 29-30.

108. Мануйлов С.И. Возрастное проявление и развитие быстроты движений у школьников 9-13 лет: автореф. дис. . канд. пед. наук / С.И.Мануйлов.- М., 1983. 23 с.

109. Марьянович А.Т. Современные физиология и биохимия хоккея / А.Т.Марьянович // Всеросс. тренерский семинар профессиональной хоккейной лиги. СПб., 2004. - С. 49-51.

110. Масальгин H.A. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств у школьников 9-12 лет: метод, разраб. / Н.А.Масальгин. М., 1989.- 16 с.

111. Матвеев А.П. Методика физического воспитания с основами теории / А.П.Матвеев, С.Б.Мельников. М.: Феникс, 2006.

112. Матвеев Л.П. Модельно-целевой подход к построению спортивной подготовки / Л.П.Матвеев // Теория и практика физической культуры. 2000. №2. - С.28-37.

113. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П.Матвеев. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

114. Матвеенко A.A. Специально-подготовительные упражнения для совершенствования техники движений хоккеиста / А.А.Матвеенко // СГИФК. Сб. науч. тр. мол. учёных. Смоленск. - 2002. - Вып. 9. - С. 7376.

115. Митин Ю.С. Структура и динамика подготовленности высококвалифицированных хоккеистов: автореф. дис. канд. пед. наук / Ю.С.Митин. Малаховка: МОГИФК, 1990 - 21 с.

116. Михайлов К.К. Педагогическая технология управления учебно-тренировочным процессом юных хоккеистов, связанным с овладением техникой катания на коньках / К.К. Михайлов // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2007. - № 4 (26). - С. 49-52.

117. Михно Л.В. Определение эффективности использования средств развития гибкости для сокращения травматизма у хоккеистов / Л.В.Михно, В.В.Трунин, А.В.Хорозов // Культура физическая и здоровье. 2006. - №1. - С. 22-27.

118. Морфофункциональное созревание основных физиологических систем организма детей школьного возраста / Под ред. М. В. Антроповой, М. М. Кольцовой. М.: Педагогика, 2003. - С. 81-98.

119. Москатова А.К. Прогностическая оценка двигательных способностей в спортивном отборе и в физическом воспитании: Метод, разработка / А.К.Москатова. М.: РГАФК, 1991. - 39 с.

120. Мудрук A.B. Определение способностей юных хоккеистов / А.В.Мудрук // СГУФКС. Научные труды: ежегодник за 2005 год. -Омск, 2005. С. 30-38.

121. Мукалляпов А.Г. Педагогические условия развития спортивных способностей юных хоккеистов: автореф. дис. канд. пед. наук / А.Г.Мукалляпов. Челябинск: УГАФК, 2000 - 19 с.

122. Мукалляпов А.Г. Исследование общих и специальных способностей юных хоккеистов / А.Г.Мукалляпов // Психолого-педагогические инновации по физической культуре, спорту и туризму. Челябинск: УралГАФК, 1999. - Вып. 7, Ч. II. - С. 29-31.

123. Набатникова М.Я. Модельные характеристики юных спортсменов / М.Я.Набатникова, А.Д.Комарова // Основы управления подготовкой юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1982. С. 41- 85.

124. Никитушкин В.Г. Методы отбора в игровые виды спорта / В.Г.Никитушкин, В.П.Губа. М.: ИКА, 1999. - 290 с.

125. Никитюк Б.А. Интеграция знаний в науках о человеке / Б.А.Никитюк. М.: СпортАкадемПресс, 2000. - 440 с.

126. Николаев В.А. Физическая подготовка хоккеистов: Метод, указания / В.А.Николаев. Смоленск: СГИФК, 1994. - 30 с.

127. Никонов Ю.В. Соотношение объёмов тренировочных заданий различной интенсивности при совершенствовании специальной физической подготовленности хоккеистов высокой квалификации: автореф. дисс. канд. пед. наук / Ю.В.Никонов. Мн.: БГИФК, 1988 - 23 с.

128. Никонов Ю.В. Подготовка юных хоккеистов: учеб. пособие / Ю.В.Никонов. Минск: Асар, 2008. - 320 с.

129. Озолин Н. Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать / Н.Г.Озолин. М.: Изд-во «Астрель», 2003. - 863 с.

130. Озолин Э.С. Исследование структуры компонентов динамики скорости спринтерского бега и методов, направленных на их совершенствование: автореф. дис. канд. пед. наук / Э.С.Озолин. М., 1972. -14 с.

131. Паскин П.Н. Содержание и организация системы педагогического контроля скоростно-силовой подготовленности юных хоккеистов: автореф. дис. . канд. пед. наук / П.Н.Паскин. М., 1980. - 23 с.

132. Петровский В.В. Бег на короткие дистанции / В.В.Петровский. -М.: Гардарики, 2005. С. 44-58.

133. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и её практические приложения / В.Н. Платонов. -Киев: Олимпийская литература, 2004. 808 с.

134. Попов В.Б. 555 Специальных упражнений в подготовке легкоатлетов / В.Б. Попов. М.: Физкультура и спорт, 2003. - С. 45-52.

135. Поповский В.М. Прогностичность некоторых морфологических и скоростно-силовых показателей при отборе юных волейболистов 9-14 лет: автореф. дис. канд. пед. наук / В.М.Поповский. JL, 1980. - 22 с.

136. Примаков Ю.Н. Исследование динамики скорости в максимально быстрых движениях: автореф. дис. канд. пед. наук / Ю.Н.Примаков. -М., 1969.-24 с.

137. Пятисоцкий Д.В. Изучение возрастных особенностей юных хоккеистов / Д.В.Пятисоцкий // Спортивные игры в физическом воспитании и спорте: Матер, междунар. науч.-практ. конф. Смоленск: СГИФК, 2002. С. 217-223.

138. Развивающие игры: быстрее, выше, сильнее / Сост. М.И.Логинова. СПб., 1998. - С. 44-56.

139. Разин Е.Ю. Некоторые теоретико-методологические аспекты этапного педагогического контроля физического состояния и подготовленности спортсменов / Е.Ю.Разин // Теория и практика физической культуры. 1997. - № 11. - С. 41 - 43.

140. Ратов И.П. К возможностям повышения качества процесса подготовки хоккеистов на основе использования изобретений новых технических средств / И.П.Ратов // Теория и практика физической культуры. 1995. - №8. - С. 12-13.

141. Рачев К. Исследование возрастной динамики частоты движений при спринтерском беге и методика её воспитания: автореф. дис. канд. пед. наук / К.Рачев. М., 1974. - 23 с.

142. Риад Али Аль Равви. Физиологическая характеристика нервно-мышечного аппарата у спортсменов различных специализаций: автореф. дис. . . канд. пед. наук / Риад Али Аль Равви. М., 1985. - 23 с.

143. Родионов A.B. Закономерности динамики состояния тренированности в спортивных играх// Сб. науч. тр. 1999 года М.: ВНИИФК, 2000. -С.210-215.

144. Ромашов A.B. Особенности развития двигательных способностей / А.В.Ромашов // Актуальные вопросы оптимизации тренировочного процесса в видах спорта: Межвуз. сб. науч. тр. Смоленск, 2001. - С. 87-92.

145. Ромашов A.B. Физиологические особенности мышечной деятельности: Учебное пособие / А.В.Ромашов. Смоленск: СГАФКСТ, 2007. -88 с.

146. Савин В.П. Организационно-методические формы учебно-тренировочных занятий / В.М.Савин, B.C. Львов // Подготовка и проведение занятий различных видов и форм по специализации «Хоккей». -М., 1991. С. 16-29.

147. Савин В.П. Построение микроциклов в тренировочном процессе хоккеистов высокой квалификации в подготовительном периоде / В.М.Савин // Хоккей: Ежегодник. М., 1984. - С.38-46.

148. Савин В.П. Теория и методика хоккея: Учебник для ст-тов высших учебных заведений / В.М.Савин. М.: Академия, 2003. - 400 с.

149. Савин В.П. Методические подходы к оценке соревновательной и тренировочной деятельности хоккеистов: Методические рекомендации / В.П.Савин, Н.Н.Урюпин. М., 1990. - 32 с.

150. Сальников В.А. Возрастная изменчивость в структуре развития двигательных способностей / В.А.Сальников // Теория и практика физической культуры. 2010. - № 11. - С. 32.

151. Сальников В.А. Возрастные и индивидуальные особенности физического развития на различных этапах спортивного совершенствования: автореф. дис. . д-ра пед. наук /В.А.Сальников. Л., 1994. - 50 с.

152. Сальников В.А. Соотношение возрастного и индивидуального в структуре сенситивных и критических периодов развития /

153. B.А.Сальников // Теория и практика физической культуры. № 4. -1996. - С. 8-12.

154. Сарсания С.К. Решение проблемы физической подготовленности хоккеистов на основе моделирования соревновательной физической активности / С.К.Сарсания, И.Е.Дмитриев, Е.Г.Дитохина // Теория и практика физической культуры. № 8. - 1995. - С. 6-9.

155. Сарсания С.К. Показатель специальной физической подготовленности хоккеистов и методики его оценки// Хоккей: Ежегодник /

156. C.К.Сарсания, В.Н.Селуянов. М., 1986. - С. 50-53.

157. Сахновский К.П. Подготовка спортивного резерва / К.П.Сахновский. Киев: Здоров'я, 1990. - 151 с.

158. Симонов A.B. Исследование развития быстроты, выносливости, скоростно-силовых качеств у детей и подростков, занимающихся спортом / А.В.Симонов // Возрастная физиология и физическое воспитание школьников. Свердловск: Медицина, 1979. - С. 67-75.

159. Сиренко Д.В. Методика развития скоростных способностей у юных футболистов с учётом их игрового амплуа: автореф. дис. . . канд. пед наук / Д.В.Сиренко. Волгоград, 2008. - 23 с.

160. Система подготовки спортивного резерва / Под общ. ред. В. Г. Никитушкина. М., 1994. - 320 с.

161. Смирнов Ю.И. Комплексная оценка и контроль спортивной подготовленности: Учебное пособие / Ю.И.Смирнов. Малаховка: МО-ГИФК, 1986. 68 с.

162. Солодков A.C. Возрастная физиология / А.С.Солодков, Е.Б.Сологуб. СПб.: ГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 2001.- 188 с.

163. Суслов Ф.П. О возрастных периодах развития физических способностей юных спортсменов / Ф.П.Суслов // Научный атлетический вестник. 2000. - Том 2. - № 2. - С. 55-60.

164. Сутула В.А. Контроль в спорте / В.А.Сутула, В.Г.Алабин, В.Г.Никитушкин. Харьков, 1995. -104 с.

165. Табачник Б.И. Исследование быстроты двигательной реакции, способности к ускорению и совершенствование методики их воспитания у юных бегунов на короткие дистанции: автореф. дис.канд. пед. наук / Б.И.Табачник. М., 1975. - 31 с.

166. Твист П. Хоккей: теория и практика / П.Твист. М.: Астрель, 2005. - 288 с.

167. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред. проф. Ю.Ф.Курамшина. М.: Советский спорт. - 2003. - 464 с.

168. Уфимцев A.B. Оценка процесса моделирования двигательной деятельности высококвалифицированных хоккеистов: автореф. дис. канд. пед. наук / A.B.Уфимцев. Челябинск, 1999. - 18 с.

169. Фатеева O.A. Методика повышения эффективности техники бега на коньках хоккеистов с мячом 12-15 лет: автореф. дис. канд. пед. наук / О.А.Фатеева. Хабаровск: ДВГАФК, 2007 - 24 с.

170. Федотова Е.В. Взаимосвязь показателей подготовленности и соревновательной деятельности хоккеистов на разных этапах многолетней тренировки / Е.В.Федотова // Теория и практика физической культуры. 2001. - №3. - С. 56-60.

171. Фесенко H.A. Развитие способностей к быстрому бегу у детей и подростков // Актуальные проблемы физической культуры и спорта: Сб. науч. тр. Рига, 1983. - С. 134-147.

172. Физическое воспитание детей школьного возраста / Под ред. Ю. Ф. Луури. М.: Феникс, 2003. - С. 74-85.

173. Филатова Н.П. Отбор квалифицированных хоккеистов с учётом их психологических особенностей: автореф. дис. . канд. пед. наук / Н.П.Филатова. Омск, 1995. 23 с.

174. Фомин H.A. Управление формированием ценностных ориентаций у хоккеистов в процессе спортивной подготовки и соревновательной деятельности / Н.А.Фомин, В.Н.Ляпкало // Теория и практика физической культуры. 2000. - №2. - С. 2-5.

175. Харитонова Л.Г. Возрастные особенности развития отдельных проявлений координационных способностей у школьников 7-15 лет / Л.Г.Харитонова, Л.А. Суянгулова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1999. - № 3-4. - С. 16-20.

176. Хоккей: программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮ-ШОР. М.: Сов. Спорт - 2006 - 101 с.

177. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов. М.: Академия, 2002. - 480 с.

178. Черенков Д.Р. Методика предсезонной скоростно-силовой подготовки хоккеистов высокой квалификации: автореф. дис. . канд. пед. наук / Д.Р.Черенков. М., 1995. - 23 с.

179. Чубанов Е.В. Коррекция тренировочных нагрузок юных спортсменов на основе текущего контроля функционального состояния: автореф. дис. канд. пед. наук / Е.В.Чубанов. Малаховка, 2001. - 20 с.

180. Шашков К.А. Эффективность метода сопряжённого воздействия в процессе физической и технической подготовки детей 11-13 лет, занимающихся мини-футболом / К.А.Шашков // Теория и практика физической культуры. 2010. - № 1. - С. 76.

181. Шестаков М.П. Специальная физическая подготовка хоккеистов: Учеб. пособие / М.П.Шестаков, А.П.Назаров, Д.Р.Черенков. М.: Спорт АкадемПресс, 2000. - 141 с.

182. Шукевич Л.В. Развитие скоростных качеств у младших школьников / Л.В.Шукевич // Физическая культура в школе. 1990. - № 6. - С. 38.

183. Ярошевич В.Г. Метод сопряжённого воздействия в физической подготовке легкоатлеток-спринтеров на этапе спортивной специализации: автореф. дис. канд. пед. наук. Минск, 2000. -21 с.

184. Blazek Z. Predchazet urazulti v Lednim hokeji // Trener. 1988. - № 1. -S. 9-11.

185. Chanon R. Differences entre jennes, Debutnts et elite // Education Phys. Et sport. 1987. № 207. - P. 53-56.

186. Chatard J.-C., Belli A., Padilla-Magunacelaya S. La capacita física del calciatjre // Scuola dello sport. 1991. № 23. - S. 72-75.

187. Devey J. My pedagogic creed // The Sool Journal. Jan, 1987. P. 16 -18.

188. Duchesne C. Education physique-sante spécificité physiologique de Г enfant // Revue de l'éducation physique. 1990. - XXX. - 3. - S. 137-140.

189. Green N.J. Blafherwick. Development of a weighted jump test for ice hockey// Journal of Biomechanics. 1990. № 22,10. - P. 101.

190. Hagedorn G. Sport spiele for schungs gegenwart. // Leistungs sport. -1990. №4. - P. 5-7.

191. Indenkamp K.H. Pedagogische diagnostik. Weinheim und Basel, 1985. -240s.

192. Janssen J. (Red.), Schlicht W. (Red.). Steuerung und regelung des trainings //Bundesinstitut F. Sportwissenschaft. 1989. 147 s.

193. Johansson J. Styrketraining, Rapport Steg 4 Lang pa boson. 1984. -04/11-S. 20-30.

194. Neumann D. Sei di fondo e valutazione funzionale rivista di cultura sportive // Trener. 1987. № 7-8. - S. 87-93.

195. Nosek A. Pohyb hracu v pozemnim hokeji // Trener. 1986. № 10. -S. 15-17.

196. O'shea Dolant J., Lyons J. Elite prohockey speed power and strength training program. 1990. 120 p.

197. Salminen S., Luhtanen P. Ueberpruefiing der rollendifferenzierungs theorie im rahmen einer fuenfjaehrigen laengsschnittstudie an junioren -eishockeyspielern//Leistungssport. 1993. -№ 1. S. 19-22.

198. Schladitz W. Uebungsanleitung fuer den kinder- und jugendsport. Berlin, 1984. S. 8-13.

199. Scholich M. Kreistraining. Berlin: Sportverlag, 1988. 255 S.

200. Settle T. Sports schools in the Soviet Union // New studies in athletics. -1992. -№7-3.-P. 80.

201. Sharkey B. Training for cross country ski-racing: A Physiol. Guide for Athletes and Coaches. Champaign, 1984. 210 p.

202. Sheldon W.N. The varieties of temperament. A psychology of constitutional differences. N.Y., 1942. 156p.

203. Speckmann D. Strategien und konzeptionen fehrender Monopolinstitutionen der BDR zur Elite (n) und des Instituts der deutschen Wirtschaft // Beitrge zur Schulpolitik und Pedagogik des Auslands. -1984. №3. - P.14 -22.

204. Sport for children and youths // 1984 Olympic Scientific Congress proceedings. 1984. Vol. 10. - 284 p.

205. Taschien P. Les Problemes actuels de entrainement des jeunes athletes //Education Physigue et Sportive. 1985. № 191. - S. 9-18.1. Us9j 41

206. Thumm H.P. Importanza delPallenamento di base nello sviluppo delle prestazioni // Atleticastudi. 1989. № 4. - P. 277-297.

207. Wenzlaff F. Das conditions training in der Halle // Fussballtrainer. 1989.-№40.-12.-P. 14-17.

208. Wilsmor G., Curtis O. Sport specific assessment of talented male and female junior hockey players // Sports coach. 1992. Vol. 15. - № 2. - P. 3337.

209. Zanon S. Die notvendigkeit einer neuen theorie des trainings // Leistungssport. 1988. № 17. - S. 43-46.