Физическое развитие и физическая подготовленность студентов, обучающихся в ВУЗах Восточной Сибири тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 14.03.01, кандидат наук Карабинская Ольга Арнольдовна

• Карабинская Ольга Арнольдовна
• кандидат наук
• 2021

Оглавление диссертации кандидат наук Карабинская Ольга Арнольдовна

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ СТУДЕНТОВ ВОСТОЧНОЙ СИБИРИ С

УЧЕТОМ ИХ ЭТНО-НАЦИОНАЛЬНЫХ РАЗЛИЧИЙ

1.1. Здоровье студенческой молодежи

1.2. Этно-национальные особенности физического здоровья студентов

1.3. Образовательная среда вуза и здоровье студентов

ГЛАВА 2. МАТЕРИАЛ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНЯ

2.1. Материал

2.2. Методы исследования

ГЛАВА 3. ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И

ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ В ПРОЦЕССЕ ИХ ОБУЧЕНИЯ В ВУЗЕ

3.1. Первая функциональная группа здоровья

3.1.1. Физическое развитие

3.1.1.1. Стандарты и уровни физического развития

3.1.1.2. Интегральная оценка

3.1.2. Физическая подготовленность

3.1.2.1. Стандарты и уровни физической подготовленности

3.1.2.2. Интегральная оценка

3.2. Вторая функциональная группа здоровья

3.2.1. Физическое развитие

3.2.1.1. Стандарты и уровни физического развития

3.2.1.2. Интегральная оценка

3.2.2. Физическая подготовленность

3.2.2.1. Стандарты и уровни физической подготовленности

3.2.2. Интегральная оценка

3.3. Сравнительная характеристика физического развития и физической подготовленности студентов

3.3.1. Физическое развитие

3.3.2. Физическая подготовленность

3.4. Факторный анализ в оценке физического развития и физической подготовленности студентов

3.4.1. Физическое развитие

3.4.2. Физическая подготовленность

ГЛАВА 4. ЭТНО-НАЦИОНАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО

РАЗВИТИЯ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ

4.1. Юноши русской национальности

4.1.1. Физическое развитие

4.1.2. Физическая подготовленность

4.2. Юноши бурятской национальности

4.2.1. Физическое развитие

4.2.2. Физическая подготовленность

4.3. Сравнительная характеристика физического развития и физической подготовленности студентов русской и бурятской национальности

4.3.1. Физическое развитие

4.3.2. Физическая подготовленность

4.3.3. Факторный анализ в оценке физического развития и физической подготовленности студентов русской и бурятской национальности

4.3.3.1 Физическое развитие

4.3.3.2. Физическая подготовленность

ГЛАВА 5. ОБСУЖДЕНИЕ ПОЛУЧЕННЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ

5.1. Характеристика физического здоровья

5.1.1. Характеристика физического развития студентов ПФГЗ и ВФГЗ

5.1.2. Сравнительный анализ физической подготовленности студентов ПФГЗ и ВФГЗ

5.1.3. Физическое развитие студентов разных этнических групп

5.1.4. Сравнительный анализ физической подготовленности студентов русской и бурятской национальности

5.2. Образовательная среда вуза и здоровье студентов

5.2.1. Учебная нагрузка студентов

5.2.2. Заболеваемость студентов и их физическое здоровье

5.2.3. Особенности питания студентов

5.2.4. Двигательная активность и физическое здоровье студентов

ВЫВОДЫ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ПРИЛОЖЕНИЯ

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ

ФГБОУ ВО - федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

ИрНИТУ - Иркутский Национальный Исследовательский

технический университет

ИГМУ - Иркутский государственный медицинский университет

ОГК — окружность грудной клетки

ЖЕЛ — жизненная емкость легких

ССС — сердечно-сосудистая система

САД — систолическое артериальное давление

ДАД — диастолическое артериальное давление

ЧСС — частота сердечных сокращений СМПК — сила мышц правой кисти

СМЛК - сила мышц левой кисти

ИК — индекс Кетле

СИ - силовой индекс

ЖИ - жизненный индекс

ИГ - индекс Габса

ИБ - индекс Болдуина

ВНС — вегетативная нервная система

АП — адаптационный потенциал

ПФГЗ — первая функциональная группа здоровья

ВФГЗ — вторая функциональная группа здоровья

ЗОЖ — здоровый образ жизни

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Физическое развитие и физическая подготовленность студентов, обучающихся в ВУЗах Восточной Сибири»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы исследования. Одним из основных вопросов развития современной цивилизации является сохранение здоровья человека. Так, приоритетным направлением государственной демографической политики, указанном в «Концепции долгосрочного социально-экономического развития РФ до 2020 года», является «сохранение и укрепление здоровья населения, увеличения роли профилактики заболеваний и формирование здорового образа жизни».

Современное общество на одно из первых мест ставит проблемы, как здоровья человека, так и его психологического комфорта, высокой работоспособности, воспроизводства здорового потомства. Без решения этих задач невозможно стабильное экономическое, политическое развитие страны и её процветание [123, 163, 168, 180, 215].

Особую тревогу вызывает тенденция постоянно прогрессирующего ухудшения состояния здоровья молодого населения нашей страны [12, 112, 114, 121, 122, 152, 156, 165, 169, 203, 208, 232].

В связи с ухудшением состояния здоровья детского населения Восточной Сибири [224, 225] особую актуальность приобретает вопрос о физическом здоровье детей, подростков и молодёжи данного региона. Тяжёлые климатогеогра-фические условия, большая антропогенная нагрузка, связанная в регионе с развитием химической, металлургической, горнодобывающей, деревообрабатывающей промышленности, а так же обострившиеся социально-экономические и экологические проблемы вносят существенный вклад в реализацию у них процессов адаптации и создают ряд причин нарастания негативных тенденций в их физическом развитии и физической подготовленности [10, 70, 76, 77, 237, 251, 293, 295].

Физическое развитие детей, подростков и молодежи является одним из главных критериев оценки их физического здоровья, отражающее влияние эндогенных и экзогенных факторов внешней среды на его состояние. Организм у этого контингента населения находится в процессе непрерывного роста и развития, а нарушение его нормального хода следует рассматривать как

показатель его неблагополучия. Именно поэтому необходимо получение своевременной информации о его состоянии, что может лечь в основу разработки региональных нормативных документов по его укреплению [13, 20, 21, 31, 40, 45, 91, 123, 133, 164, 190].

Степень разработанности темы исследования. К сожалению, в последние годы исследование физического развития детей, подростков и молодёжи ведется не во всех регионах России, а количество изучаемых показателей при его проведении так же различается.

В то же время, отмечается заинтересованность научного сообщества в поведении комплексных исследований физического здоровья различных групп населения, проживающих на экологически напряженных территориях РФ в целом и по их физическому развитию и физической подготовленности, в частности.

Наряду с этим актуальность научных исследований, проводимых по этой проблеме, определяется необходимостью создания единой базы данных мониторинга физического развития и физической подготовленности подрастающего поколения, а также для выявления и анализа причин, ухудшающих их физическое здоровье с целью разработки корректирующих программ.

Учитывая все вышеизложенное, основной целью работы явилось: Комплексное сопоставительное изучение физического развития, физической подготовленности студентов, обучающихся в вузах Восточной Сибири с учетом их возраста, состояния здоровья и этно-национальныхразличий.

В соответствии с поставленной целью последовательно решались следующие задачи:

1. Провести мониторинг физического развития, физической подготовленности студентов 1-ой и 2-ой функциональной группы здоровья.

2. Определить динамику, особенности возрастных изменений их физического развития и физической подготовленности.

3. Установить особенности физического развития и физической подготовленности студентов с учетом их этно-национальных различий.

4. Проанализировать факторы образовательной среды вуза, оказывающие

влияние на физическое здоровье студенческой молодежи.

Научная новизна. Получены новые данные об уровне физического развития и физической подготовленности студентов (Восточная Сибирь). Выявлены общие закономерности и особенности их изменений с учётом уровня здоровья юношей и этно-национальных различий.

На основании результатов мониторинга физического развития, физической подготовленности студентов впервые разработаны региональные стандарты и дано распределение юношей по уровням их характеристик.

Установлено, что увеличение продолжительности учебного дня, значительное снижение двигательной активности, нерациональное и несбалансированное питание, наличие хронических заболеваний приводит к нарушению адаптивно-приспособительных реакций у студентов, а следовательно, и к ухудшению состояния их физического здоровья, в том числе - к снижению характеристик физического развития, физической подготовленности юношей.

Теоретическая и практическая значимость. Получены новые данные о физическом здоровье студентов, проживающих в Восточной Сибири. Вскрыта возрастная динамика, особенности характеристик физического развития, физической подготовленности с учетом групп здоровья и их этно-национальных различий. Доказано, что студенты с различным уровнем физического развития имеют разные характеристики двигательных качеств.

Практическая значимость определяется тем, что на большом количестве материала (2383 студента в возрасте от 18 до 22 лет) выявлена возрастная динамика характеристик их физического развития и физической подготовленности.

Получены новые данные о влиянии продолжительности учебного дня, двигательной активности, нерационального, несбалансированного питания и их заболеваемости на состояние физического здоровья студентов.

Учитывая, что состав студентов в учебных группах разнородный, то и характеристики физического развития, физической подготовленности у них существенно отличаются и к ним нельзя подходить с одинаковыми требованиями, а необходима индивидуализация процесса их физического воспитания.

Материалы исследования могут использоваться в анатомии, антропологии, врачебном контроле, биологии, физиологии, педиатрии, гигиене и спортивно медицине, в разработке учебных программ по физическому воспитанию студентов других регионов Сибири, Дальнего Востока; в лекционных курсах для студентов факультетов физической культуры педагогических, спортивных вузов, для слушателей курсов повышения квалификации, преподавателей по физической культуре высших и средних образовательных учреждений.

Методология и методы исследования. Для исследования морфофункци-ональных изменений физического развития и физической подготовленности студентов проводили комплексную оценку их физического здоровья и определяли влияние на него негативных факторов образовательной среды вуза. В связи с этим, методология данного исследования направлена на изучение морфологических особенностей физического развития и физической подготовленности юношей с учетом их возраста, групп здоровья, этно-национальных различий и включает в себя: антропометрические, физиометрические методы, методы изучения физической подготовленности, комплекс методов изучения образа жизни студентов и статистический анализ полученных данных.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Физическое развитие, физическая подготовленность студентов различаются в зависимости от их возраста, функциональной группы здоровья и этно-национального статуса.

2. Физическое здоровье студентов существенно определяется образовательной средой вуза, лимитирующей образ их жизни и снижающий уровень адаптации студентов к новым условиям жизнедеятельности.

Степень достоверности и апробация результатов. Полученные результаты имеют высокую степень достоверности, которая подтверждается достаточным объемом материала, использованием современных методологических приемов и высокоинформативных воспроизводимых методов исследования (антропо-физиометрический анализ, адекватная статистическая обработка полученных результатов, отвечающие всем требованиям доказательной медицины).

Количественные показатели, полученные в рамках комплексного исследования, обрабатывали параметрическими и непараметрическими методами статистического анализа, обеспечивающими достоверность представленных данных.

Основные положения диссертации докладывались и обсуждались на научно-практических конференциях, конгрессах, симпозиумах различного уровня, в том числе: Материалы диссертации доложены и обсуждены на заседании круглого стола «Инновационные технологии сохранения здоровья учащихся и студентов» (Иркутск, 2009 г.); X Международном конгрессе «Здоровье и образование в XXI веке. Инновационные технологии в биологии и медицине» (Москва, 2009 г.); областной, ежегодной научно-практической конференции «Наркомания - реальная угроза безопасности России» (Иркутск, 2011 г.); всероссийской научно-практической конференции «Взаимодействие университета с выпускниками: традиционные формы и новые модели» (Иркутск, 2013 г.); первой международной конференции по вопросам евразийского научного развития «Восток-Запад» Ассоциация повышения квалификации и высшего образования (Австрия, Вена, 2014 г.); 85-ой всероссийской конференции с международным участием, посвященной 110-летию со дня рождения профессора А.И. Никитина «Актуальные вопросы медицины» (Иркутск, 2018 г.); на XV межрегиональной научно-практической конференции «Актуальные вопросы совершенствования методологии социальной и профилактической медицины» (Иркутск, 2019 г.).

Публикации. По результатам диссертации опубликовано 10 печатных работ соискателя, в том числе 5 статей - в журналах, рекомендованных ВАК Ми-нобрнауки РФ для соискателей ученой степени кандидата медицинских наук.

Структура и объём диссертации. Диссертация изложена на 206 страницах машинописного текста и состоит из введения, обзора литературы, главы «материал и методы исследования», двух глав результатов собственных исследований, «обсуждения полученных результатов», выводов, практических рекомендаций, приложения. Список литературы состоит из 331 источников (297 - на русском, 34 - на иностранных языках). Диссертация иллюстрирована 85 таблицами, 43 рисунками.

ГЛАВА 1

ЗДОРОВЬЕ СТУДЕНТОВ ВОСТОЧНОЙ СИБИРИ С УЧЕТОМ ИХ ЭТНО-НАЦИОНАЛЬНЫХ РАЗЛИЧИЙ

1.1. Состояние здоровья студенческой молодежи

В настоящее время изучение состояния здоровья населения РФ свидетельствует о том, что количество больных школьников с первого по выпускной класс увеличивается более чем в пять раз, 70 - 80 % выпускников школ имеют хронические заболевания, что ограничивает выбор ими профессии, службу в армии, создание семьи, рождение здорового ребенка. Инвалидность детского населения за последнее пятилетие возросла более чем в 4 раза [211].

Всероссийская диспансеризация показала, что за последнее десятилетие заболеваемость детей в возрасте до 11 лет выросла в 4,5 раза. Особо отмечается её рост у подростков в возрасте 15 - 17 лет [225, 226, 248, 250].

Большинство старшеклассников имеют 3-4 заболевания, а дети первой группы здоровья составляют всего 3,2 % [41, 112, 115, 251].

В тоже время в последние годы активизировалось внимание к ЗОЖ студентов и это связано с озабоченностью общества по поводу здоровья специалистов, выпускаемых высшей школой, ростом их заболеваемости в процессе профессиональной подготовки и последующего снижения работоспособности при производственной деятельности [128]. Понятно, что сохранение здоровья участников образовательного процесса является одной из актуальных проблем высшего профессионального образования [44, 148, 165, 173, 181, 201, 220, 222, 258, 265].

Его неудовлетворительное состояние связано не только с ухудшением социально-экономических условий жизни, с воздействием экологического неблагополучия, но и с недооценкой в обществе оздоровительной роли физической культуры и спорта, низким уровнем знаний по теории использования физических упражнений, оздоровительной работы, направленных на формирование физической культуры личности, на сохранении и укрепление их здоровья [129, 168, 192,

199, 234, 262, 266, 289, 328]. В то же время состояние здоровья человека может быть объективно установлено лишь по совокупности многих параметров: конституциональных, антропометрических, физиологических, биохимических, иммунологических, гигиенических и других показателей, определяемых с учётом гендерного, возрастного факторов, а также социальных, климатогеографических и метеорологических условий его жизни [13, 85, 252, 254, 265].

Понятие «здоровье» сформулировано давно. В 1948 году ВОЗ было принято следующее его определение: «Здоровье - это состояние реального физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». «Veletudo bonum optimum» («Здоровье - наивысшее благо») - говорили древние. Однако, оно не ценится большинством людей, хотя объективно это наивысшая и непреходящая жизненная ценность.

Среди категорий человеческого бытия: смысл и счастье жизни, интересы и идеалы, гармония и красота, творческий труд и отдых, оно по праву занимает самое высокое место [59, 208 и др.].

Большинство исследователей [17, 221, 292 и др.] считают, что здоровье — это состояние оптимального функционирования организма, позволяющее ему наилучшим образом выполнять свои видоспецифические социальные функции.

Так, в 1980 году В.П. Казначеев отмечал, что «здоровье» — это процесс сохранения и развития физиологических, биологических и психических функций, оптимальной трудовой и социальной активности, максимальной продолжительности активной творческой жизни. Оно может, как понижаться, так и повышаться под влиянием различных факторов, а первоочередной его задачей должна стать постоянная забота человека о своём здоровье [16, 19, 30, 41, 45, 136, 137, 220, 281, 289, 296, 317 и др.].

Таким образом, жизнь человека зависит от состояния здоровья и степени его психофизиологического потенциала. Выделяют три основные группы факторов, влияющих на человека и его здоровье: социальные, гигиенические, психологические, а его уровень определяется способностью человека адаптироваться к этим факторам [5, 15, 48, 75, 127, 134, 137, 171, 204, 265, 331].

Амосов Н. М (1987), исходя из понятий кибернетики, полагает, что «здоровье - это исполнение нормальных физиологических программ жизни, а болезнь - состояние неустойчивого режима этих саморегулирующих систем, возникающих в результате чрезвычайных или необычных внешних воздействий или дефектов собственных программ». Им вводится понятие «количество здоровья»

- как сумма «резервных мощностей» основных функциональных систем (сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной) человека. Основываясь на этом, по мнению автора можно говорить о его количестве.

Хорошее здоровье определяет успешность человека в бытовой и профессиональной деятельности, а в условиях современной экономики оно является своего рода гарантом конкурентоспособности [135]. Кроме того, человек находится в постоянном развитии и эта динамика - одно из необходимых условий его физического и психического здоровья. В качестве его слагаемых выделяют такие критерии как продолжительность жизни, умственная и физическая работоспособность, воспроизводство здорового потомства [94, 115, 161].

Эксперты ВОЗ в 80-х годах XX века и многочисленные исследования авторов [11, 67, 191, 171, 172, 307 и др.] определили ориентировочное качественное и количественное соотношение различных факторов, обеспечивающих здоровье современного человека, выделив четыре основные производные, которые были принципиально подтверждены и применительно к РФ (в скобках данные ВОЗ):

- генетические факторы — 15 - 20 % (20 %);

- состояние окружающей среды — 20 - 25 % (20 %);

- здравоохранение (деятельность его органов, учреждений) — 10 - 15 % (7-8 %);

- условия и образ жизни людей — 50 - 55 % (52 - 53 %).

В научной литературе [113, 133] встречаются описания различных компонентов здоровья человека, которые отражают какую-то из сторон его характеристик (физическое, психическое, социальное). Однако ведущим среди них, определяющим трудоспособность, устойчивость к заболеваниям, стрессам и связанное с продолжительностью жизни, является физическое здоровье человека [1].

Физическое здоровье — это уровень развития функциональных возможностей органов и систем организма. В самом общем виде — это состояние человека, характеризующееся возможностями адаптироваться к различным факторам среды обитания, уровнем физического развития, уровнем его физической и функциональной подготовленности к выполнению нагрузок в процессе трудовой деятельности [56]. Оно является не просто желательным качеством будущего специалиста, а элементом его личностной структуры, необходимым условием построения им и развития его общественных отношений [39].

Проф. Лебединским В. Ю. предложено новое определение физического здоровья: «Изначально генетически детерминированная двигательная дееспособность (физическая подготовленность) человека, претерпевающая при его жизни выраженные изменения в процессе морфофункциональной адаптации (физическое развитие) к меняющемся условиям внешней среды и жизнедеятельности» [324]. Осмысливая и рассматривая это понятие, прежде всего нужно акцентировать внимание на то, что оно определяется двумя основными его составляющими: физическим развитием и физической подготовленностью, которые тесно и неразрывно взаимосвязаны и взаимозависимы.

Так, физическое развитие тесно связано со здоровьем человека, поэтому выступает как ведущий фактор, который определяет не только гармоничное развитие студенческой молодёжи, но и успешность освоения ими профессии, плодотворность в будущей профессиональной деятельности, что составляет их общее жизненное благополучие [103, 128, 313, 316, 329, 326].

Многие авторы [27, 182, 185, 215, 272, 273, 303] определяют физическое развитие как совокупность изменений морфологических и функциональных свойств их организма, определяющих запас его физических сил, выносливости и работоспособности, доступных в процессе роста и под влиянием факторов, способствующих этому, особенно при занятиях физическими упражнениями.

Характер физического развития как процесс изменения определенных его характеристик в течение жизни зависит от многих причин и предопределяется целым рядом закономерностей. Успешно управлять им возможно только в том

случае если эти закономерности известны, и они учитываются при организации процесса физического воспитания граждан [109, 110, 211, 266, 284].

В то же время студенческий возраст характеризуется завершением биологического созревания их организма [99, 169].

Считают, что к началу юношеского возраста основные морфофункцио-нальные свойства у них уже созрели, однако данные, полученные некоторыми авторами [164, 186, 274] свидетельствуют о их продолжении. Так, примерно до 25-летнего возраста [194 и др.] большинство морфологических характеристик увеличиваются в размерах, совершенствуются функции организма. Затем до 45 -50 лет физическое развитие стабилизируется на определенном уровне. В дальнейшем функциональная деятельность организма постепенно ослабевает и ухудшается, могут уменьшаться длина тела, мышечная масса и т.д. [1, 12, 59, 236].

Следовательно, изучение физического развития человека должно производиться с использованием двух групп методов: антропометрических и физиомет-рических, позволяющих оценить морфофункциональные его изменения при адаптации к меняющимся условиям внешней среды и жизнедеятельности.

Антропометрические параметры физического развития (рост, масса тела, ОГК и др.) определяются генетикой, уровнем функциональных возможностей систем организма и развития его основных физических качеств (силы, выносливости, быстроты, ловкости и гибкости), оценка которых осуществляется по результатам их тестирования у обследованных [59, 82, 190, 270, 308, 313].

В то же время уровень развития этих качеств у детей, подростков и молодежи является отражением эффективности функционирования всей системы физкультурного образования в стране и результативности действующих программ по их физическому воспитанию [230, 280, 282, 322].

Фундамент этого закладывается в начальной школе, хотя в последующем наблюдается то замедление, то интенсивное развитие отдельных двигательных качеств (сенситивные периоды), что обусловлено, прежде всего, закономерными возрастными изменениями систем и функций их организма. Об особенностях

воспитания физических качеств с учетом их возрастного развития указывается в работах большинства [2, 33, 151, 153, 155, 173, 245 и др.] исследователей.

К студенческому возрасту (16 -18 лет) сенситивные периоды развития у них физических качеств в основном завершены: быстрота движений и гибкость активно развиваются до 13 - 14 лет, ловкость - до 16 лет, сила - до 17 - 18 лет. Общая и аэробная выносливости совершенствуются и поддаются тренировке в молодом возрасте и до 25 - 30 лет. Однако, они могут поддерживаться и развиваться только благодаря систематическим и регулярным занятиям физической культурой и спортом [168, 181, 182, 234, 262].

Некоторые авторы [79, 232, 269, 325] классифицируют физические качества на кондиционные и координационные. К кондиционным качествам относятся: сила, выносливость, быстрота, скоростная выносливость, скоростно-сило-вые способности. Они, по их мнению, обуславливаются морфофункциональ-ными возможностями организма человека, благодаря которым возможна двигательная активность, и лишь они являются показателями физического здоровья. Координационные качества обуславливаются в первую очередь свойствами его центральной нервной системы. Следует отметить, что между кондиционными и координационными качествами существует определенная взаимозависимость.

Так, успешность овладения двигательными действиями, совершенствование разнообразных двигательных умений и навыков зависят в первую очередь от координационных способностей [175, 232]. В то же время физические качества — это основные стороны возможностей человека, обеспечивающие осуществление двигательной деятельности различного направления [128, 233].

Однако выносливость - основной критерий здоровья людей, который коррелирует с другими его характеристиками - трудоспособностью, устойчивостью к заболеваниям, стрессами и с продолжительностью жизни. Это интегральный показатель функционального состояния (резерва) всех основных систем их организма: сердечно-сосудистой, дыхательной, нейроэндокринной, мышечной и др. Хороший её уровень обеспечивает необходимую умственную работоспособ-

ность, снижает риск развития болезней: атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца и мозга, ожирения, диабета, неврозов и онкологии [16, 17, 62, 214, 215, 221, 265, 286].

Процесс обучения в высшей школе (в силу значительной напряженности) требует хорошего здоровья и физической подготовленности студенческой молодежи. В связи с этим указывается [21, 22, 28, 37 и др.] на то, что при этом «физическая культура» представляет собой педагогический фактор целесообразного и целенаправленного воздействия на процессы физического и психического совершенствования человека, позволяющий обеспечить оптимальное развитие его жизненно важных физических качеств и способностей [32, 55, 68].

Успешное состояние образовательного процесса в российских вузах определяется состоянием физического здоровья студентов, включающего в себя оценку их физического развития и физической подготовленности. В последние годы наблюдается снижение некоторых его параметров у отечественных и зарубежных студентов, обучающихся в различных вузах РФ [24, 168, 181, 245, 267].

Снижение физической подготовленности студентов свидетельствует о несоответствии организации процесса их физического воспитания в вузах современным требованиям. Сейчас 1/4 всех студентов 1 и 2 курсов не могут выдержать нормальные физические нагрузки при сдаче программных нормативов. Оптимизация учебного процесса с целью повышения их физического развития до уровня, позволяющего им овладеть требованиями учебной программы - главная задача подготовки физически развитого выпускника высшей школы [34, 57].

В настоящее время на занятиях по физической культуре необходима более индивидуальная оценка физического развития и физической подготовленности студентов. Мониторинг параметров физического здоровья обучающихся позволяет четко видеть слабые стороны в развитии у них отдельных двигательных качеств, морфофункциональных свойств организма и внести коррективы в учебные программы по их физическому воспитанию [192, 287, 289].

Государством предлагается создание общероссийской системы мониторинга оценки, прогнозирования состояния здоровья различных групп населения.

В рамках ФЦП «Молодежь России» (2001-2005 гг.) определено, что мониторинг физического здоровья является начальным этапом в реализации государственного проекта «Создание общероссийской системы мониторинга физического развития детей, подростков и молодежи» [60, 82, 119, 160, 167, 232, 263].

Эффективность мониторинга, осуществляемая на его основе оценка их физического здоровья, обеспечивается конкретно заданными стандартами и нормами. Мониторинг физического развития и физической подготовленности студентов заключается в том, что он представляет собой систему, функционирование которой осуществляет непрерывное наблюдение за ними, регистрируя важнейшие характеристики этих основных параметров физического здоровья студенческой молодежи. Кроме того, он позволяет оценить и корректировать их, принимая управленческие решения и оперативно выявляя результаты воздействия на объект наблюдения различных факторов внешней среды, включая образовательную деятельность [31, 190, 221, 231].

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Карабинская Ольга Арнольдовна, 2021 год

- 45 с.

221. Прокопьев, Н. Я. Определение количества и качества здоровья: учебное пособие / Н. Я. Прокопьев, В. М. Чимаров. - Тюмень : Вектор Бук, 2003. -158 с.

222. Проскурякова, Л. А. Научное обоснование системы сохранения здоровья студентов на примере вузов Новокузнецкого городского округа : автореф. дис. ... д-ра биол. наук : 14.02.01 / Проскурякова Лариса Александровна. - Иркутск, 2014. - 42 с.

223. Реброва, О. Ю. Статистический анализ медицинских данных. Применение пакета прикладных программ STATISTICA / О. Ю. Реброва. - М. : Медиа Сфера, 2002. - 305 с

224. Региональные экологические и социально-экономические аспекты заболеваемости подросткового населения в условиях проживания в промышленных центрах / Д. В. Кулеш, С. И. Колесников, В. В. Долгих [и др.] // Вестник РАМН.

- 2013. - № 3. - С. 62-67.

225. Савченков, М. Ф. Здоровье населения и окружающая среда / М. Ф. Савчен-ков // Сибирский медицинский журнал (Иркутск). - 2010. - № 3. - С. 124-127.

226. Сазонова, Л. А. Соматотипологические особенности детей - основа физического воспитания и оздоровления / Л. А. Сазонова // Здоровье, обучение, воспитание детей и молодёжи в XXI веке : матер. Междунар. конгр. - М., 2004. -С. 74-76.

227. Самодуров, С. Влияние физических упражнений на эмоциональное состояние студентов / С. Самодуров, Т. А. Сапегина // Валеопедагогические проблемы здоровьеформирования подростков, молодёжи, населения : сб. матер. IX Межд. науч.-практ. конф. молодых учёных и студентов, 27 ноября 2013 г. - Екатеринбург : РГППУ, 2013. - С. 188-189.

228. Сауткин, М. Ф. Медико-биологическое аспекты физического развития школьников и студентов / М. Ф. Сауткин. - М. : Физкультура и спорт, 1991. -102 с.

229. Сахарова, О. Б. Влияние гигиенических факторов на состояние здоровья студентов крупного гуманитарного вуза : автореф. дис. . канд. мед. наук : 14.02.01 / Сахарова Ольга Борисовна. - Владивосток, 2011. - 21 с.

230. Семенов, Л. А. Анализ состояния кондиционной физической подготовленности учащихся школ г. Екатеринбурга и Свердловской области / Л. А. Семенов // Современные проблемы физического воспитания в образовательных учреждениях : матер. науч.-практ. конф.; Урал. гос. техн. ун-т. - Екатеринбург, 2000. -С. 13-15.

231. Семенов, Л. А. К итогам научно-исследовательской деятельности по проведению мониторинга физического здоровья в Свердловской области / Л. А. Семенов // Валеопедагогические аспекты здоровьеформирования в образовательных учреждениях : состояние, проблемы, перспективы : сб. матер. II Росс. научн.-практ. конф. - Екатеринбург, 2004. - С. 3-6.

232. Семенов, Л. А. Мониторинг кондиционной физической подготовленности в образовательных учреждениях : монография / Л. А. Семенов. - М. : Советский спорт, 2007. - 168 с.

233. Семенова, Г. И. Спортивная ориентация и отбор для занятий различными видами спорта: учебное пособие / Г. И. Семенова / науч. ред. И. В. Ерко-майшвили; Министерство образования и науки Рос. Федерации, Урал. федер. унт. - Екатеринбург : Изд-во Урал. ун-та, 2015. - 104 с.

234. Сидоров, Л. К. Двигательная потребность и двигательная активность: этапы и пути развития : монография / Л. К. Сидоров, А. Н. Савчук. - Красноярск, 2007. - 334 с.

235. Синдеева, Л. В. Антропологические исследования в Хакасии (краткий обзор) / Л. В. Синдеева // Biomed. В^ос. АпШгоро1. - 2007. - № 9. - С. 247.

236. Синдеева, Л. В. Закономерности изменчивости состава тела и биологического возраста человека на примере населения Восточной Сибири : автореф. дис. ... д-ра мед. наук : 14.03.01 / Синдеева Людмила Викторовна. - Красноярск, 2014. - 44 с.

237. Синдеева, Л. В. Сравнительная антропометрическая характеристика сибирских монголоидов / Синдеева Л. В. // Системный анализ и управление в биомедицинских системах. - 2010. - Т. 8. - С. 199.

238. Синдеева, Л. В. Характеристика половозрастной изменчивости сомато-типа по хит-картеру у взрослых людей и возможности его биоимпедансной оценки (на примере русского населения восточной Сибири) / Л. В. Синдеева, С. Г. Руднев // Морфология. - 2017. - Т. 151, № 1. - С. 77-87.

239. Синдеева, Л. В. Этнические особенности жировой массы девушек Восточной Сибири по данным антропометрии и биоимпедансометрии / Л. В. Синдеева // Диагностика и лечение нарушений регуляции сердечно-сосудистой системы: тр. XIII науч.-практ. конф. - М., 2011. - С. 202-209.

240. Скворцова, В. Н. Валеология : учебное пособие / В. Н. Скворцова. -Томск : Изд-во ТПУ, 2006. -196 с.

241. Смирнов, И. Ю. Физкультура для специальной медицинской группы : методическое пособие / И. Ю. Смирнов. - Кострома : Изд-во Костром. гос. технол. ун-та, 2012. - 51 с.

242. Совершенствование физического воспитания школьников / А. И. Завьялов, В. Ю. Лебединский, Д. Г. Миндашвили [и др.]. - Иркутск : Мегапринт, 2007. -180 с.

243. Современные проблемы ведения и совершенствования социально- гигиенического мониторинга / Г. Г. Онищенко, Н. В. Шестопалов, В. П. Самошкин [и др.] // Гигиена и санитария. - 2004. - № 5. - С. 3-4.

244. Современные прогрессивные модели и концепции, направленные на укрепление здоровья учащихся / Е. В. Быков, А. П. Исаев, Ю. Г. Королева [и др.] // Оздоровительные технологии XXI века : матер. межд. науч.-практ. конф. - Челябинск : Изд-во ЮУрГУ, 2002. - С. 96-99.

245. Современные технологии оздоровления детей и подростков в образовательных учреждениях : пособие для врачей / В. Р. Кучма, Л. М. Сухарева, А. Г. Ильин [и др.]. - М. : Медицина, 2002. - 69 с.

246. Соколов, А. Я. Соматофизиологические характеристики физического развития юношей-аборигенов Северо-Востока России / А. Я. Соколов, Л. И. Греч-кина, И. В. Суханова // Экология человека. - 2007. - № 2. - С. 16-18.

247. Соловьев, В. Н. Адаптация студентов к учебному процессу в высшей школе : автореф. дис. ... д-ра пед. наук : 13.00.01 / Соловьев Виталий Николаевич. - Ижевск, 2003. - 46 с.

248. Социально-гигиенический мониторинг. Прогнозные модели профессиональной заболеваемости в зависимости от факторов среды обитания / А. С. Крига, Ж. В. Гудинова, Е. Л. Овчинникова [и др.] // Уральский медицинский журнал. - 2011. - № 9. - С. 30-32.

249. Сравнительные особенности адаптации русского и бурятского этноса к условиям Восточного Забайкалья / Т. Е. Батоцыренова, Н. А. Агаджанян, Н. Г. Гомбоева [и др.] // Вестник ОГУ. - 2005. - С. 153-159.

250. Старостин, В. Г. Особенности морфологического экотипа юношей - монголоидов в Якутии в зависимости от соматипа / В. Г. Старостин // Вестник Санкт-Петербургского ун-та. - 2008. - Вып. 4. - С. 74-76.

251. Статистические показатели состояния здоровья населения и деятельности здравоохранения Республики Хакасия в 2016 году / под ред. Т. Н. Созоровой. -Абакан, 2016. - 160 с.

252. Степанова, Г. К. Влияние морфофункциональных особенностей организма на резервные возможности кардиореспираторной системы этносов Якутии / Г. К. Степанова // Бюл. СО РАМН. - 2005. - № 2 (116). - С. 68-74.

253. Степанова, Г. К. Динамика толерантности к физической нагрузке по показателям системы кровообращения у жителей Республики Саха (Якутия) за 10 лет / Г. К. Степанова, М. В. Устинова // Физиология человека. - 2002. - Т. 28, № 4. -С. 112-117.

254. Степанова, Г. К. Физическая работоспособность и её связь с морфофунк-циональными характеристиками у различных этносов Якутии / Г. К. Степанова // Физиология человека. - 2005. - Т. 31, № 3. - С. 12-130.

255. Сухарев, А. В. Особенности этнической идентичности подростков в этнически ориентированных учебных центрах / А. В. Сухарев, С. А. Бухарева // Вопросы психологии. - 2005. - № 6. - С. 82-83.

256. Сухарев, А. Г. Комплексная оценка условий воспитания и обучения детей и подростков в образовательном учреждении : методическое пособие / А. Г. Сухарев, Л. Я. Каневская. - М., 2002. - 208 с.

257. Суховеркова, Г. В. Индивидуально-типологические особенности адаптации студентов алтайской национальности к процессу обучения в вузе : автореф. дис. ... канд. биол. наук : 03.00.13 / Суховеркова Галина Васильевна. - Горно-Алтайск, 2002. - 28 с

258. Сысоева, О. В. Социально-гигиенические аспекты формирования здоро-вьесохраняющего поведения студентов высших учебных заведений: на примере Хабаровского края : автореф. дис. ... канд. мед. наук : 14.00.33 / Сысоева Ольга Валентиновна. - Хабаровск, 2009. - 24 с.

259. Тарасов, А. Ю. Оценка влияния основных факторов воинской службы на здоровье военнослужащих по призыву : автореф. дис. ... канд. мед. наук : 14.02.01 / Тарасов Александр Юрьевич. - Иркутск, 2012. - 21 с.

260. Темников, В. Ю. Функциональное состояние организма пациентов и их адаптация процессе протезирования с применением зубных имплантатов : авто-реф. дис. ... канд. мед. наук : 03.00.13 / Темников Владимир Юрьевич. - Саратов, 2009. - 23 с.

261. Теория и методика физического воспитания: в 2 т. / под ред. Т. Ю. Круце-вич. - М. : Олимпийская литература, 2003. - 423 с.

262. Тимушкин, А. В. Физическая культура и здоровье : учебное пособие / А. В. Тимушкин, Н. Н. Чесноков, С. С. Чернов. - М. : СпортАкадемПресс, 2003. - 139 с.

263. Тяпин, А. Н. Практический опыт использования мониторинга физической подготовленности детей и учащихся г. Москвы / А. Н. Тяпин, Ю. П. Пузырь, И. С. Решетников // Опыт работы в субъектах РФ по осуществлению мониторинга состояния физического здоровья детей, подростков и молодёжи : сб. науч. тр.; Гос. ком. РФ по физ. культуре и спорту; Всерос. НИИ физ. культуры. - М.,

2002. - С. 38-46.

264. Ушакова, И. А. Системообразующие факторы в обеспечении адаптации иностранных студентов к обучению в российских вузах / И. А. Ушакова. - Волгоград : Изд-во ВолГМУ, 2010. - 308 с.

265. Федоров, В. В. Обеспечение оздоровительной направленности личностно-телесного саморазвития студентов / В. В. Федоров // Адаптивная физкультура. -

2003. - № 2. - С. 27.

266. Физическая культура и физическое воспитание студентов в техническом вузе : учебное пособие / М. М. Колокольцев, Л. Д. Рыбина, И. И. Шикота [и др.] / под ред. Э. Г. Шпорина, под общ. ред. В. Ю. Лебединского. - Иркутск : Изд-во ИрГТУ, 2013. - 302 с.

267. Физическая подготовленность и её взаимозависимость от антропометрических показателей у студентов различных функциональных групп здоровья / В. Ю. Лебединский, В. Г. Изатулин, О. А. Карабинская [и др.] // Сибирский медицинский журнал (Иркутск). - 2017. - Т. 149, № 2. - С. 36-39.

268. Физическая подготовленность студентов и её зависимость от изменений физиометрических характеристик их физического развития / В. Ю. Лебединский, В. Г. Изатулин, О. А. Карабинская [и др.] // Сибирский медицинский журнал (Иркутск). - 2016. - Т. 144, № 5. - С. 32-35.

269. Физические способности, значение и принципы изучения : учебно-методическое пособие / Т. А. Беспалова, Н. М. Царева, О. А. Ларина [и др.]. - Саратов, 2016. - 51 с.

270. Физическое развитие и физическая подготовленность детей, подростков и молодёжи: методические рекомендации / Ф. Г. Беймуратов, А. А. Беляев, Н. П. Гаськова [и др.] / под общ. ред. В. Ю. Лебединского. - Иркутск : Изд-во ИрГТУ, 2002. - 24 с.

271. Физическое развитие и физическая подготовленность детского населения г. Иркутска : монография; Кн. 1. Дошкольники / И. Н. Герасимова, М. В. Ларина, В. Ю. Лебединский [и др.] / под ред. проф. В. Ю. Лебединского. - Иркутск : Изд-во ИрГТУ, 2012. - 142 с.

272. Физическое развитие и физическая подготовленность детского населения города Иркутска : монография : в 3 т. / И. Ю. Сидорова, И. Н. Герасимова, М. В. Ларина [и др.]. - Иркутск : Изд-во ИрГТУ, 2012. - Т. 2. - 154 с.

273. Физическое развитие и физическая подготовленность детского населения города Иркутска : монография : в 3 т. / И. Ю. Сидорова, И. Н. Герасимова, М. В. Ларина [и др.]. - Иркутск : Изд-во ИрГТУ, 2012. - Т. 3. - 162 с.

274. Филатов, О. М. Роль индивидуальной изменчивости в формировании здоровья студентов / О. М. Филатов, А. Г. Щедрина // Гигиена и санитария. - 1996. - № 6. - С. 29-32.

275. Формы статистической отчётности при тестировании физической подготовленности учащихся в образовательные учреждения г. Москвы / А. Н. Тяпин, В. П. Щербаков, Ю. В. Головкин [и др.]. - М., 1998. - 20 с.

276. Харитонова, Л. Г. Теоретическое и экспериментальное обоснование типов адаптации в спортивном онтогенезе лыжников-гонщиков / Л. Г. Харитонова,

В. И. Михалев, Ю. В. Шкляев // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 10. - С. 24-28.

277. Хаснулин, В. И. Введение в полярную медицину / В. И. Хаснулин. - Новосибирск, 1998. - 337 с.

278. Хаснулин, В. И. Основы традиционных рационов питания коренных жителей Севера / В. И. Хаснулин, Е. Р. Бойко, А. В. Хаснулина // Медико-социальные проблемы коренных малочисленных народов Севера : матер. Междунар. конф. -Ханты-Мансийск, 2005. - С. 265-267.

279. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учебное пособие для студентов высших учебных заведений / Ж. К. Холодов,

B. С. Кузнецов. - 2-е изд., испр. и доп. - М. : Изд. центр «Академия», 2003. - 40 с.

280. Хэтфилд, Ф. Всестороннее руководство по развитию силы / Ф. Хэтфилд / пер. В. Е. Пашко, ред. Ю. А. Богащенко. - Красноярск : Ротапринт, 1992. - 288 с.

281. Циркин, В. И. Физиологическая характеристика физического развития и репродуктивного здоровья первокурсниц / В. И. Циркин, В. С. Богатырев // Здоровье студентов : сб. науч. тр. - Киров, 2000. - С. 23-33.

282. Черных, А. М. Мониторинг физического развития детского населения / А. М. Черных, И. Л. Горяинова, Е. А. Черных // Актуальные проблемы педиатрии : сб. матер. XVII съезда педиатров России. - М., 2013. - С. 725.

283. Чигодайкин, Г. П. Клинико-антропологические исследования в Сибирском регионе / Г. П. Чигодайкин, В. И. Прохоренков, Л. В. Синдеева // Сибирское медицинское обозрение. - 2012. - № 3 (75). - С. 33-39.

284. Шагалиева, Ю. Н. Проблемы совершенствования физического воспитания в образовательных учреждениях / Ю. Н. Шагалиева // Физическое воспитание учащихся в современных условиях : сб. научн. ст. - Нижневартовск, 2003. -

C. 65-68.

285. Шагина, И. Р. Медико-социальный анализ влияния учебного процесса на состояние здоровья студентов медицинского ВУЗа : по материалам Астраханской области : автореф. дис. ... канд. социол. наук : 14.02.05 / Шагина Инна Рудольфовна. - Астрахань, 2010. - 24 с.

286. Шарайкина, Е. П. Морфофункциональные и биохимические характеристики молодых людей Красноярска / Е. П. Шарайкина // Актуальные проблемы морфологии : сб. научн. тр. - Красноярск, 2005. - С. 227-229.

287. Шварц, В. Б. Медико-биологические аспекты спортивной ориентации и отбора / В. Б. Шварц, С. В. Хрущев. - М. : Физкультура и спорт, 1984. - 150 с.

288. Шестакова, Г. Н. Состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем у коренного населения - ханты Севера Тюменской области : автореф. дис. ... канд. мед. наук : 03.00.13 / Шестакова Галина Никандровна. - Тюмень, 2004. -158 с.

289. Шпорин, Э. Г. Мониторинг физического состояния студентов как аналитическая база формирования их здорового образа жизни / Э. Г. Шпорин, В. Ю. Лебединский, М. М. Колокольцев // Студенческое спортивное движение : состояние, проблемы и перспективы развития : матер. Межд. научн.-практ. конф., 2122 ноября 2013 г. - Красноярск : СФУ, 2013. - С. 478-482.

290. Шубочкина, Е. И. Гигиенические основы охраны здоровья подростков при профессиональном обучении и ранней трудовой занятости : автореф. дис. ... д-ра мед. наук 14.00.07 / Шубочкина Евгения Ивановна. - М., 2001. - 42 с.

291. Щеплягина, Л. А. Особенности состояния здоровья детей из районов неблагополучия : автореф. дис. ... д-ра мед. наук : 14.00.09 / Щеплягина Лариса Александровна. - М., 1995. - 48 с.

292. Щербатых, Ю. В. Прогнозирование и коррекция уровня эмоционального стресса у студентов высшей школы / Ю. В. Щербатых, И. Э. Есауленко // Системный анализ и управление в биомедицинских системах. - 2002. - Т. 1, № 3. -С. 319-322.

293. Экология и здоровье населения района с развитой горнодобывающей промышленностью / Н. А. Агаджанян, Т. Е. Батоцыренова, Н. Г. Гомбоева [и др.] // Вестник Российского ун-та дружбы народов. Серия «Медицина, физиология». -2005. - № 2 (30). - С. 103-108.

294. Эндокринные и психофизиологические характеристики формирования ди-задаптации у студентов Республики Тыва и Ханты-Мансийского автономного

округа / В. И. Хаснулин, В. А. Красильникова, А. О. Дороганов [и др.] // Экология человека. - 2009. - № 7. - С. 3-6.

295. Этнические особенности соматометрических и кефалометрических показателей у народов Восточной Сибири / Р. Д. Юсупов, Л. В. Николаева, Л. В. Син-деева [и др.] // Проблемы современной морфологии человека : матер. Междуна-родн. научн.-практ. конф., посвящ. 80-летию профессора Б. А. Никитюка. - 2013.

- С. 35-38.

296. Якименко, Н. И. Здоровье и здоровый образ жизни : образовательная программа для студентов / Н. И. Якименко // Человек. Питание. Здоровье : матер. междунар. науч. конф. - Тверь, 2006. - С. 337-338.

297. Ямпольская, Ю. Я. Физическое развитие школьников - жителей крупного мегаполиса в последние десятилетия : состояние, тенденции, прогноз, методика оценки : автореф. дис. ... д-ра биол. наук : 03.00.14 / Ямпольская Юлия Абрамовна. - М., 2000. - 76 с.

298. A pilot randomized control trial investigating the effect of mindfulness practice on pain tolerance, psychological well-being, and physiological activity / J. Kingston, P. Chadwick, D. Meron [et al.] // J. Psychosom. Res. - 2007. - Vol. 62 (3). - P. 297300.

299. Aaron, D. J. Physical activity, adolescence and health : an epidemiological perspective / D. J. Aaron, R. E. Laporte // Exerc. Sport. Sci. Rev. - 1997. - N 25. - P. 391405.

300. Agostinelli, G. Effects of normative feedback on consumption among heavy drinking college students / G. Agostinelli, J. M. Brown, W. R. Miller // J. Drug. Educ.

- 1995. - Vol. 25 (1). - P. 31-40.

301. Alcohol use and mental health in adolescents: interactions with age and gender

- findings from the Dutch 2001 Health Behavior in School-Aged Children Survey / J. Verdumien, K. Manshouwer, S. van Dorsselaer [et al.] // J. Stud. Alcohol. - 2005.

- Vol. 66 (5). - P. 505-609.

302. American Thoracic Society (ATS) statement on standartisation of spirometry -1994 update // Am. J. Crit. Care Med. - 1995. - N 152. - P. 1107-1136.

303. Andersen, K. L. Habitual physical activity and health / K. L. Andersen, I. Ruten-fran, R. Masironi. - Copenhagen : WHO, 1978. - 199 p.

304. Anthropometry in body composition : an overview / J. Wang, J. C. Thornton, S. Kolesnik [et al.] // Ann. N.Y. Acad. Sci. - 2000. - Vol. 904. - P. 317-326.

305. Armstrong, M. E. Secular trends in the prevalence of stunting, overweight and obesity among South African children (1994-2004) / M. E. Armstrong, M. I. Lambert, E. V. Lambert // Eur. J. Clin. Nutr. - 2011. - Vol. 65 (7). - P. 835-40

306. Association of physical fitness with health-related quality of life in Finish young men / A. Häkkinen, M. Rinne, T. Vasankari [et al.] // Health and Quality of Life Outcomes. - 2010. - Vol 8 (1). - P. 15.

307. Associations of polymorphisms of eight muscle - or metabolism-related genes with performance in Mount Olympus marathon runners / G. I. Tsianos, E. Evangelou, A. Boot [et al.] // J. Appl. Physiol. - 2010. - Vol. 108 (3). - P. 567-574.

308. Bailey, D. A. Physical activity and strengths of the femoral shaft during the adolescent growth sport / D. A. Bailey // Med. Sci. in Sport Exercise. - 2002. -Vol. 34 (5), Suppl. - P. 82.

309. Bonomo, Y. Teenage drinking and the onset of alcohol dependence : a cohort study over seven years addiction / Y. Bonomo // Drug and Alcohol Dependence. -2004. - Vol. 88. - P. 1520-1528.

310. Boulongne, Y. P. Coubertin's multicultural olympism / Y. P. Boulongne // IOA. Report of the 33rd session. - Ancient Olympia, IOC, 1994. - P. 87-94.

311. Buckworth, J. Physical activity, exercise and sedentary behavior in college students / J. Buckworth, C. Nigg // J. Am. Coll. Health. - 2004. - Vol. 53 (1). - P. 28-34.

312. Clark, L. A. Temperament, personality, and the mood and anxiety disorders / L. A. Clark, , D. Watson, S. Mineka // J. Abnorm. Psychol. - 1994. - Vol. 103 (1). -P. 103-116.

313. Cole, T. J. The secular trend in human physical growth : a biological review / T. J. Cole // Econ. Hum. Biol. - 2003. - Vol. 1 (2). - P. 161-168.

314. Current asthma and respiratory symptoms among pupils in Shanghai, China : influence of building ventilation, nitrogen dioxide, ozone, and formaldehyde in classrooms / Y. H. Mi, D. Norbäck, J. Tao [et al.] // Indoor Air. - 2006. - Vol. 16 (6). -P. 454-464.

315. De Onis, M. Defining obesity risk status in the general childhood population : which cut-offs should we use? / M. De Onis, T. Lobstein // Intern. J. Ped. Obesity. -2010. - Vol. 5 (6). - P. 458-460.

316. Esquivel, M. Excess weight and adiposity in children and adolescents in Havana, Cuba : prevalence and trends, 1972 to 2005 / M. Esquivel, C. Gonzalez // MEDICC Rev. - 2010. - Vol. 12 (2). - P. 13-18.

317. Evaluation of the healthy schools program : Part I. Interim progress / M. Beam, G. Ehrlich, J. Donze Black [et al.] // Preventing Chronic Disease. - 2012. - Vol. 9, Special section. - P. 110-106.

318. Funke, J. Bewegungskunst - Ein wiederentdectes Thema menschlicher Bewegung / J. Funke // Der nichtsportliche Sport : Beiträge zum Wandel im Sport; Ed. : K. Dietrich, K. Heinemann. - Münster : Hofmann (Verlag), 1989. - S. 72-83.

319. Gardus, D. Overview: health and the planning of health care system / D. Gardus, R. M. Thrall // Prev. med. - 1977. - N 1. - P. 134-172.

320. Growth curves of anthropometric indices in a general population of French children and comparison with reference data / B. Heude, A. Kettaneh, B. de Lauzon Guil-lain [et al.] // Eur. J. Clin. Nutr. - 2006. - Vol. 60 (12). - P. 1430-1436.

321. Growth status of indigenous school children 6-14 years in the Tarahumara Sierra, North Mexico, in 1990 and 2007 / M. E. Pena Reyes, E. E. Cardenas Barahona, P. S. Lamadrid [et al.] // Ann. Hum. Biol. - 2009. - Vol. 36 (6). - P. 756-769.

322. Henneberg, M. Growth of specific muscle strength between 6 and 18 years in contrasting socioeconomic conditions / M. Henneberg, G. Brush, G. A. Harisson // Am. J. Phys. Antropol. - 2003. - Vol. 115 (5). - P. 62-70.

323. Iturbe Lete, A. Dietary assessment program evaluation (third-year secondary school students) / A. Iturbe Lete, A. Perales Anton // Nutr. Hosp. - 2002. - Vol. 17 (6). - P. 296-301.

324. Koipysheva, E. A. Physical health (definition, semantic content, study prospects) / E. A. Koipysheva, V. Iu. Lebedinski, M. A. Koipysheva // International Conference on Research Paradigms Transformation in Social Sciences, The European Proceeding of Social & Behavioral Sciences. - 2018. - P. 601-605.

325. Kovanen, V. Effect of age and life-time physical training of fibre composition of slow and skeletal muscle in rats / V. Kovanen // Pflugers Arch. - 1997. - Vol. 400. -P. 543-551.

326. Malina, R. M. Secular trends in growth, maturation and physical performance : a review / R. M. Malina // Przegland Antropologiczny Antropol. Review. - 2004. -Vol. 67. - P. 3-31.

327. Pawelke, R. Sporttheater-Projekte in der Shule und in der universitaren Ausbildung als Beitrag zur musisch-aesthetischen Erziahung im Sport / R. Pawelke // Gestaltung in Tanz und Gymnastik. - Bremen, 1988. - S. 330-345.

328. Piko, B. Health-related predictors of self-perceived health in a student population : the importance of physical activity / B. Piko // J. Comm. Health. - 2000. -Vol. 25. - P. 125-137.

329. Secular changes in height, body weight, body mass index and pubertal development in male children and adolescents in Krakov, Poland / L. Kryst, M. Kowal, A. Woronkowicz [et al.] // J. Biosoc. Sci. - 2012. - Vol. 6. - P. 1-13.

330. Supe, A. N. A study of stress in medical students at Seth G. S. Medical College / A. N. Supe // J. Postgrad. Med. - 1998. - Vol. 4 (1). - P. 1-6.

331. Weyerer, S. Physical exercise and psychological health / S. Weyerer, B. Kupfer // Sport Med. - 1994. - N 2. - P. 108-116.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение №1

1. Курс обучения группа_факультет_

2. Пол 2.1. М 2.2. Ж национальность_

3. Возраст (полных лет)

4. Работаете ли Вы? 4.1. ДА 4.2. НЕТ

5. Замужем/женат? 5.1. ДА 5.2. НЕТ

6. Курите ли Вы? 6.1. ДА 6.2. НЕТ

7. Употребляете ли Вы алкогольные напитки (кроме пива)? 7.1. Да 7.2. Нет

8. Употребляете ли Вы пиво? 8.1. ДА 8.2. НЕТ

9. Условия быта 9.1. Квартира 9.2. Частный сектор 9.3. Общежитие

10. Условия проживания 10.1. Хорошие условия: 10.2. Удовлетворительные

11. Место жительство до поступления в ВУЗ: 11.1. Областной центр 11.2. Районный центр 11.3. Сельская местность

12. Сколько часов в сутки Вы спите? 12.1. Менее 7 часов 12.2. Приблизительно 7-8 ч. 12.3. 9 часов и более

13. Во сколько Вы ложитесь спать? 13.1. До 23 ч 13.2. Между 23 и 24 ч. 13.3. После 24 ч. 13.4. Нет определенного времени

14. Ложитесь ли Вы спать в одно и тоже время? 14.1. ДА 14.2. НЕТ

15. Сколько часов в день вы находитесь на свежем воздухе? 15.1. Менее 2 ч 15.2. 2-2,5 ч

16. Как Вы предпочитаете отдыхать в выходные дни? 16.1. Пассивный отдых (дополнительный сон, просмотр телевизора, «ничегонеделанье» и т.д.). 16.2. Активный отдых (прогулки на с свежем воздухе, спортивные мероприятия и т.д.)

17. На что Вы чаще расходуете время в перерывах между занятиями? 17.1. Переезд на другую кафедру 17.2. Прием пищи 17.3. Отдых

18. Успеваете ли Вы пообедать в перерывах между занятиями, предусмотренными расписанием? 18.1. ДА 18.2. НЕТ

19. Занимаетесь ли Вы спортом (кроме занятий физической культурой, предусмотренными расписанием занятий)? 19.1. ДА 19.2. НЕТ

20. Делаете ли Вы утреннюю гимнастику? 20.1. ДА 20.2. НЕТ

21. Занимаетесь ли Вы научной работой? 21.1. ДА 21.2. НЕТ

22. Вы всегда обращаетесь за медицинской помощью в случае заболевания? 22.1. ДА 22.2. НЕТ

23. Если нет, то почему 23.1. «Болезнь сама пройдет» 23.2. Сложности, возникающие из -за пропуска занятий 23.3. Неудовлетворенность медицинским обслуживанием 23.4. Наличие достаточного количества медицинских знаний для самолечения

24. Пользуетесь ли вы услугами столовых? 24.1. ДА 24.2. НЕТ

25. Если нет, то почему 25.1. Затруднительное финансовое положение 25.2. Недостаток времени 25.3. Не устраивает ассортимент

26. Во время обучения в университете Вы стали более: 26.1. Агрессивны 26.2. Чувствительны 26.3. Спокойнее 26.4. Безразличны 26.5. Нет изменений в характере

27. Конфликты в семье 27.1. ДА 27.2. НЕТ

28. Конфликты в коллективе 28.1. ДА 28.2. НЕТ

29. Есть ли у Вас субъективные ощущения в изменении состояния здоровья за время обучения в ВУЗе? 29.1. Нет изменений 29.2. Здоровье ухудшилось

30. Когда у Вас появляются признаки утомления (усталость, вялость, снижение работоспособности, снижение внимания и памяти, головная боль) 30.1. В конце рабочего дня 30.2. В середине недели 30.3. В конце рабочей недели

31. Считаете ли Вы учебную нагрузку чрезмерной? 31.1. ДА 31.2. НЕТ

32. Жалобы в конце рабочего дня 32.1. Сонливость 32.2. Ослабление внимания 32.3. Рассеянность

33. Какие дни недели вы считаете наиболее трудными из-за сложности предметов 33.1. Понедельник 33.2. Вторник 33.3. Среда 33.4. Четверг 33.5. Пятница

Приложение №2

Стандарты физического развития (антропометрические показатели) студентов первой

функциональной группы здоровья (ПФГЗ)

Длина тела (см)

Возраст Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий

18 лет < 169,4 169,4-173,5 173,6-181,6 181,7-185,7 > 185,7

19 лет < 169,1 169,1-173,6 173,7-182,5 182,6-186,9 > 186,9

20 лет < 168,8 168,8-173,3 173,4-182,3 182,4-186,8 > 186,8

21 лет < 169,2 169,2-173,6 173,7-182,4 182,5-186,8 > 186,8

22 лет < 168,4 168,4-172,8 172,9-181,5 181,6-185,9 > 185,9

Масса тела (кг)

18 лет < 55,891 55,891-61,845 61,845-73,815 73,815-79,799 >79,799

19 лет < 56,799 56,799-63,203 63,203-76,010 76,010-82,414 >82,414

20 лет < 57,485 57,485-63,810 63,810-76,461 76,461-82,786 >82,786

21 лет < 57,729 57,729-64,420 64,420-77,809 77,809-84,502 >84,502

22 лет < 56,670 56,670-63,812 63,812-78,095 78,095-85,237 >85,237

Окружность грудной клетки (см)

18 лет <80,6 80,6-85,7 85,8-95,9 96,0-101,1 >101,1

19 лет <79,9 79,9-86,5 86,6-99,7 99,8-106,3 >106,3

20 лет <84,4 84,4-88,9 89,0-97,8 97,9-102,3 >102,3

21 год <84,9 84,9-89,6 89,7-99,0 99,1-103,7 >103,7

22 года <83,9 83,9-89,0 89,1-99,0 99,1-104,1 >104,1

Динамометрия (правая кисть (кг))

Возраст Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий

18 лет <33,405 33,405-38,339 38,339-48,208 48,208-53,142 >53,142

19 лет <36,099 36,099-41,149 41,149-51,251 51,251-56,302 >56,302

20 лет <36,485 36,485-41,596 41,596-51,818 51,818-56,929 >56,929

21 лет <36,887 36,887-42,041 42,041-52,347 52,347-57,500 >57,500

22 лет <36,934 36,934-41,993 41,993-52,112 52,112-57,171 >57,171

Динамометрия (левая кисть 1 кг))

18 лет <33,405 33,405-38,339 38,339-48,208 48,208-53,142 >53,142

19 лет <34,335 34,335-39,474 39,474-49,753 49,753-54,892 >54,892

20 лет <35,339 35,339-40,314 40,314-50,265 50,265-55,241 >55,241

21 лет <35,679 35,679-40,813 40,813-51,082 51,082-56,216 >56,216

22 лет <34,410 34,410-39,604 39,604-49,990 49,990-55,183 >55,183

ЖЕЛ (л)

18 лет < 2,83 2,83-3,31 3,32-4,27 4,28-4,74 >4,74

19 лет < 2,98 2,98-3,42 3,43-4,29 4,30-4,73 >4,73

20 лет < 3,13 3,13-3,52 3,53-4,31 4,32-4,71 >4,71

21 лет < 3,10 3,10-3,51 3,52-4,33 4,34-4,74 >4,74

22 лет < 2,77 2,77-3,22 3,23-4,12 4,13-4,57 >4,57

ЧСС (уд\мин)

18 лет < 61,74 61,74 - 71,51 71,51 - 91,05 91,05 - 100,8 >100,8

19 лет < 63,58 63,58 - 72,03 72,04 - 88,92 88,93 - 97,37 >97,37

20 лет < 63,94 63,94 - 71,85 71,86 - 87,68 87,69 - 95,60 >95,60

21 лет < 61,37 61,37 - 70,29 70,30 - 88,13 88,14 - 97,06 >97,06

22 лет < 60,56 60,56 - 69,86 69,87 - 88,45 88,46 - 97,75 >97,75

САД (мм рт. ст.,)

18 лет <114,7 114,7-123,4 123,5-140,9 141,0-149,6 >149,7

19 лет <115,6 115,6-124,7 124,8-143,0 143,1-152,1 >152,2

20 лет <116,0 116,0-124,7 124,8-142,1 142,2-150,8 >150,9

21 лет <116,5 116,5-125,3 125,4-142,8 142,9-151,5 >151,6

22 лет <115,9 115,9-124,8 124,9-142,4 142,5-151,2 >151,3

ДАД (мм рт. ст.,)

18 лет < 61,1 61,2 - 66,6 66,7 - 77,5 77,6 - 82,9 >82,9

19 лет < 61,1 61,2 - 66,8 66,9 - 78,3 78,4 - 84,1 >84,1

20 лет < 61,4 61,5 - 67,1 67,2 - 78,3 78,4 - 84,0 >84,0

21 лет < 61,7 61,8 - 67,4 67,5 - 78,7 78,8 - 84,4 >84,4

22 лет < 62,2 62,3 - 67,7 67,8 - 78,8 78,9 - 84,4 >84,4

Уровень Рост Вес ОГК Динамометрия ЖЕЛ ЧСС А Д

СМПК СМЛК САД ДАД

18 лет

низкий 4,4 2,8 2,0 7,1 7,8 7,0 5,4 14,0 6,9

ниже среднего 16,3 20,0 21,8 15,3 17,6 20,9 11,3 18,9 15,4

средний 54,8 54,5 56,3 52,7 49,2 48,2 57,4 34,1 56,9

выше среднего 16,4 13,9 12,8 16,8 15,8 15,0 19,0 19,5 14,3

высокий 8,1 8,8 7,1 8,1 9,6 8,9 6,9 13,5 6,5

19 лет

низкий 9,5 5,8 1,7 7,7 8,6 11,3 6,4 7,2 9,1

ниже среднего 14,1 21,4 16,5 19,3 12,5 13,5 25,9 17,3 14,3

средний 52,8 51,7 66,3 51,6 51,7 53,7 40,0 52,5 52,1

вышесреднего 14,4 11,0 11,0 12,9 18,2 12,4 21,2 14,7 15,8

высокий 9,2 10,1 4,5 8,5 9,0 9,1 6,5 8,3 8,7

20 лет

низкий 7,4 6,9 7,3 7,0 7,6 9,2 6,4 6,8 8,2

ниже среднего 16,3 18,4 15,7 16,7 21,6 17,3 9,5 18,0 17,1

средний 52,2 52,1 53,5 52,1 50,5 54,0 60,1 52,4 51,3

вышесреднего 15,5 12,6 14,3 14,1 11,0 10,3 12,1 14,0 15,0

высокий 8,6 10,0 9,2 10,1 9,3 9,2 11,9 8,8 8,4

21 год

низкий 8,8 6,4 6,4 5,6 5,7 9,4 7,7 7,7 6,8

ниже среднего 14,3 20,1 17,7 28,1 21,2 18,2 10,2 19,6 18,1

средний 52,9 50,2 54,1 46,4 52,6 50,6 59,4 47,9 50,4

вышесреднего 14,3 14,5 12,4 7,8 11,1 13,1 16,9 15,1 15,5

высокий 9,7 8,8 9,4 12,1 9,4 8,7 5,8 9,7 9,2

22 года и старше

низкий 10,4 4,2 7,6 4,9 6,2 9,8 7,9 7,5 6,5

ниже среднего 14,8 23,6 14,6 21,7 18,5 16,9 10,0 19,6 19,3

средний 50,8 50,5 57,1 50,4 51,5 54,5 57,6 49,6 50,7

вышесреднего 16,4 11,7 12,0 11,4 14,8 2,6 18,4 15,6 15,7

высокий 7,6 10,0 8,7 11,6 9,0 16,2 6,1 7,7 7,8

Челночный бег (сек)

Возраст Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий

18 лет <14,42 14,42-15,32 15,33-17,13 17,14-18,03 >18,03

19 лет <14,30 14,30-15,23 15,24-17,09 17,10-18,02 >18,02

20 лет <14,12 14,12-15,11 15,12-17,10 17,11-18,10 >18,10

21 лет <14,20 14,20-15,17 15,18-17,10 17,11-18,06 >18,06

22 лет <14,29 14,29-15,21 15,22-17,05 17,06-17,57 >17,57

Бег 100 м (сек)

18 лет <12,39 12,39-13:20 13,20-14,42 14,42-15:23 >15,23

19 лет <12,45 12,45-13:22 13,22-14,36 14,36-15:13 >15,13

20 лет <12,42 12,42-13:20 13,20-14,37 14,37-15:15 >15,15

21 лет <12,47 12,47-13:24 13,24-14,39 14,39-15:16 >15,16

22 лет <12,46 12,46-13:30 13,30-14,57 14,57-15:41 >15,41

Подтягивание (кол-во раз)

18 лет < 4,64 4,64 - 7,90 7,91 - 14,41 14,42 - 17,67 >17,67

19 лет < 5,18 5,18 - 8,41 8,42 - 14,88 14,89 - 18,12 >18,12

20 лет < 5,93 5,93 - 9,09 9,10 - 15,42 15,43 - 18,58 >18,58

21 лет < 5,94 5,94 - 9,01 9,02 - 15,10 15,11 - 18,14 >18,14

22 лет < 5,68 5,68 - 8,68 8,69 - 14,71 14,72 - 17,72 >17,72

Подъём туловища 30 сек (кол-во раз)

18 лет < 24,04 24,04 - 27,11 27,12 - 33,25 33,26 - 36,32 >36,32

19 лет < 23,41 23,41 - 26,76 26,77 - 33,46 33,47 - 36,81 >36,81

20 лет < 24,62 24,62 - 27,63 27,64 - 33,64 33,65 - 36,64 >36,64

21 лет < 24,42 24,42 - 27,50 27,51 - 33,65 33,66 - 36,73 >36,73

22 лет < 24,04 24,04 - 27,00 27,01 - 32,91 32,92 - 35,87 >35,87

Прыжок с места (см)

18 лет < 208,1 208,1 - 220,9 221,0 - 246,7 246,8 - 259,7 >259,7

19 лет < 208,5 208,5 - 221,6 221,7 - 247,8 247,9 - 260,8 >260,8

20 лет < 211,5 211,5 - 224,0 224,1 - 249,2 249,3 - 261,7 >261,7

21 лет < 209,8 209,8 - 222,5 222,6 - 248,1 248,2 - 260,8 >260,8

22 лет < 207,8 207,8 - 220,1 220,2 - 244,6 244,7 - 256,9 >256,9

Бег 1 000 м (сек)

18 лет < 03,21 03,21-03:38 03:38-04:11 04:12 -04:28 >04:28

19 лет < 03,24 03,24-03:42 03:43 -04:16 04:17 -04:33 >04:33

20 лет < 03,19 03,19-03:40 03:40 -04:22 04:23 -04:43 >04:43

21 лет < 03,23 03:23-03:43 03:43-04:21 04:24-04:41 >04:41

22 лет <03,07 03:07- 03:37 03:38-04:36 04:37-05:05 >05:05

Отжимание (кол-во раз)

18 лет <26,82 26,82-34,62 34,63-50,23 50,24-58,03 >58,03

19 лет <25,65 25,65-34,88 34,89-53,33 53,34-62,56 >62,56

20 лет <24,29 24,29-34,29 34,30-54,27 54.28-64,27 >64,27

21 лет <31,35 31,35-39,77 39,78-56,62 56,63-65,04 >65,04

22 лет <23,35 23,35-33,20 33,21-52,90 52,91-62,75 >62,75

Уровень Челноч- Бег Подтя- Подъём Прыжок Бег Отжима-

ный бег 100 м гивание туловища за 30 сек с места 1000 м ние

18 лет

низкий 5,4 6,3 9,2 7,7 6,5 4,7 9,1

ниже среднего 18,8 17,7 15,1 15,9 13,3 19,8 24,3

средний 56,3 55,5 54,4 57,0 58,8 55,2 33,4

выше среднего 9,3 11,7 13,2 10,1 13,2 12,8 25,3

высокий 10,2 8,8 8,1 9,3 8,2 7,5 7,9

19 лет

низкий 5,3 5,9 9,7 8,3 8,2 5,8 7,6

ниже среднего 16,9 21,5 13,4 18,5 16,2 21,8 10,2

средний 57,5 49,4 52,0 46,1 50,6 50,7 56,6

выше среднего 11,2 15,5 17,6 18,2 21,4 13,6 17,9

высокий 9,1 7,7 7,3 8,9 3,6 8,1 7,7

20 лет

низкий 6,3 6,3 12,0 10,0 9,0 2,4 6,3

ниже среднего 13,1 20,4 10,1 11,4 15,7 20,2 17,0

средний 62,7 50,0 59,2 60,5 50,2 61,1 55,6

выше среднего 8,2 14,6 11,0 12,4 14,7 9,6 14,8

высокий 9,7 9,6 7,7 5,7 10,4 6,7 6,3

21 лет

низкий 7,8 5,0 9,4 6,6 9,8 8,2 8,0

ниже среднего 18,4 20,0 18,9 11,6 13,1 14,8 12,0

средний 49,4 56,8 44,3 60,2 50,2 57,3 64,0

выше среднего 12,2 6,6 17,2 15,8 16,3 9,0 8,0

высокий 12,2 11,6 10,2 5,8 10,6 10,7 8,0

22 лет

низкий 0 5,0 10,4 8,8 8,7 3,5 8,1

ниже среднего 16,6 13,3 20,8 10,1 15,1 19,6 14,6

средний 75,0 65,1 41,8 58,5 56,6 55,8 58,5

выше среднего 2,2 7,5 20,8 18,8 10,9 13,3 11,6

высокий 6,2 9,1 6,2 3,8 8,7 7,8 7,2

Длина тела (см)

Возраст Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий

18 лет < 169,2 169,2-173,5 173,6-182,1 182,2-186,4 > 186,4

19 лет < 168,4 168,4-173,1 173,2-182,5 182,6-187,2 > 187,2

20 лет < 168,6 168,6-173,9 174,0-182,3 182,4-186,6 > 186,6

21 лет < 168,4 168,4-173,3 173,4-183,1 183,2-188,0 > 188,0

22 лет < 168,1 168,1-173,2 173,3-183,3 183,4-188,4 > 188,4

Масса тела (кг)

18 лет < 54,625 54,625-61,360 61,360-73,831 73,831-81,567 >81,567

19 лет < 55,219 55,219-62,217 62,217-76,213 76,213-83,211 >83,211

20 лет < 55,939 55,939-62,880 62,880-76,761 76,761-83,702 >83,702

21 лет < 53,613 53,613-62,984 62,984-81,727 81,727-91,098 >91,098

22 лет < 56,0,21 56,0,21-63,769 63,769-79,265 79,265-87,013 >87,013

Окружность грудной клетки 1 см)

18 лет <80,3 80,3-85,3 85,4-94,4 94,5-99,1 >99,1

19 лет <81,2 81,2-86,1 86,2-95,8 95,9-100,6 >100,6

20 лет <81,9 81,0-87,0 87,1-97,2 97,3-102,3 >102,4

21 год <77,8 77,8-85,8 85,9-101,8 101,9-109,7 >109,7

22 года <83,6 83,6-89,0 89,1-99,8 99,9-105,3 >105,3

Динамометрия (правая кисть (кг))

Возраст Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий

18 лет <33,785 33,785-38,857 38,858-49,002 49,003-54,074 >54,074

19 лет <34,522 34,522-39,497 39,498-49,448 49,449-54,423 >54,423

20 лет <33,984 33,984-39,355 39,356-50,095 50,096-55,466 >55,466

21 лет <33,926 33,926-39,670 39,671-51,160 51,161-56,904 >56,904

22 лет <33,623 33,623-39,478 39,479-51,188 51,189-57,0,43 >57,0,43

Динамометрия (левая кисть (кг))

18 лет <33,646 33,646-38,448 38,449-48,053 48,054-52,855 >52,855

19 лет <34,379 34,379-39,318 39,319-49,196 49,197-54,134 >54,134

20 лет <35,429 35,429-40,258 40,259-49,917 49,918-54,746 >54,746

21 лет <34,779 34,779-40,312 40,313-51,3,79 51,380-56,913 >56,913

22 лет <34,205 34,205-40,068 40,069-51,794 51,795-57,657 >57,657

ЖЕЛ (л)

18 лет < 2,90 2,90-3,32 3,33-4,17 4,18-4,59 >4,59

19 лет < 3,09 3,09-3,48 3,49-4,26 4,27-4,65 >4,65

20 лет < 2,98 2,98-3,43 3,44-4,33 4,34-4,78 >4,78

21 лет < 3,06 3,06-3,46 3,47-4,27 4,28-4,68 >4,68

22 лет < 2,90 2,90-3,44 3,45-4,52 4,53-5,06 >5,06

ЧСС (уд\мин)

18 лет < 61,68 61,68 - 70,95 70,96 - 89,49 89,50 - 98,75 >98,75

19 лет < 61,04 61,04 - 70,70 70,71 - 90,01 90,02 - 99,67 >99,67

20 лет < 64,12 64,12 - 72,63 72,64 - 89,65 89,66 - 99,15 >98,15

21 лет < 66,08 66,08 - 72,99 73,00 - 86,83 86,84 - 93,74 >93,74

22 лет < 62,76 62,76 - 71,64 71,65 - 89,41 89,42 - 98,30 >98,30

САД (мм рт. ст.)

18 лет <113,9 113,9-122,6 122,7-140,1 140,2-148,8 >148,8

19 лет <114,8 114,8-123,9 124,0-142,0 142,1-151,1 >151,1

20 лет <115,3 115,3-123,6 123,7-140,3 140,4-148,6 >148,6

21 лет <114,7 114,7-123,3 123,4-140,5 140,6-149,1 >149,2

22 лет <116,0 116,0-125,1 125,2-143,3 143,4-152,4 >152,4

ДАД (мм рт. ст.)

18 лет < 60,3 60,3 - 66,5 66,6 - 78,9 79,0 - 85,1 >85,1

19 лет < 61,8 61,8 - 67,5 67,6 - 78,9 79,0 - 84,5 >84,5

20 лет < 62,3 62,3 - 68,0 68,1 - 79,4 79,5- 85,1 >85,1

21 лет < 63,4 63,4 - 68,8 68,9 - 79,6 79,7 - 85,0 >85,0

22 лет < 64,0 64,0 - 69,0 69,1 - 79,0 79,1 - 84,0 >84,0

Уровень Рост Вес ОГК Динамометрия ЖЕЛ ЧСС АД

СМПК СМЛК САД ДАД

18 лет

низкий 9,70 6,09 7,3 7,84 9,85 10,69 8,15 2,015 5,41

ниже среднего 13,19 19,14 20,53 11,53 11,77 11,55 11,91 10,88 19,83

средний 53,21 53,41 50,55 57,58 51,97 51,83 55,00 74,29 48,39

выше среднего 14,81 11,66 10,57 12,85 17,64 16,70 14,91 9,02 18,11

высокий 9,08 9,68 11,04 10,19 8,77 9,22 10,02 3,78 8,24

19 лет

низкий 8,31 6,30 6,63 9,35 8,19 9,34 8,24 6,65 5,83

ниже среднего 14,68 19,18 17,68 13,31 12,15 15,93 11,65 19,94 17,78

средний 57,06 53,15 54,42 47,59 53,95 50,00 66,48 49,31 51,39

выше среднего 13,30 12,88 11,88 22,38 18,08 15,93 5,68 14,13 15,28

высокий 6,65 8,49 9,39 7,37 7,63 8,79 7,95 9,97 9,72

20 лет

низкий 9,73 5,29 6,42 6,05 6,94 10,20 6,94 8,26 8,72

ниже среднего 14,60 19,38 16,51 11,63 21,76 14,29 22,22 16,06 15,60

средний 50,00 53,74 56,42 65,58 39,81 52,04 40,28 51,83 51,38

выше среднего 15,93 12,33 13,30 9,77 21,30 13,27 22,69 14,68 16,97

высокий 9,73 9,25 7,34 6,98 10,19 10,20 7,87 9,17 7,34