Морфофункциональные и психофизиологические особенности студенток в зависимости от вида и режима физкультурно-спортивной деятельности тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 03.03.01, кандидат биологических наук Жомин, Константин Михайлович

• Жомин, Константин Михайлович
• кандидат биологических наук
• 2013

Оглавление диссертации кандидат биологических наук Жомин, Константин Михайлович

ОГЛАВЛЕНИЕ

Сокращения и условные обозначения

Введение 5 Глава 1. , Морфофункциональная, психофизиологическая характеристика и показатели физической подготовленности студентов

(обзор литературы)

1.1. Морфофункциональная характеристика студентов

1.1.1. Показатели физического развития

1.1.2. Показатели системы внешнего дыхания

1.1.3. Показатели сердечно - сосудистой системы

1.1.4. Показатели физической работоспособности

1.2. Психофизиологические показатели студентов

1.3. Характеристика физической подготовленности студентов

1.4. Характеристика здоровья современной студенческой молодежи 41 Глава 2. Контингент, методы и организация исследования

2.1. Характеристика исследуемого контингента

2.2. Организация и методы исследования

2.2.1. Методики исследования морфофункциональных параметров

2.2.2. Методики исследования психофизиологического статуса

2.2.3. Методики исследования общей физической подготовленности

2.2.4. Методика оценки уровня физического здоровья и физической подготовленности

2.3. Методы статистического анализа 63 Глава 3. Морфофункциональные показатели здоровья и физическая подготовленность студенток в зависимости от вида и режима физкультурной и спортивной деятельности 65 3.1. Морфофункциональные, психофизиологические показатели и физическая подготовленность студенток основной медицинской группы

в процессе обучения в ВУЗе

3.2. Морфофункциональные, психофизиологические показатели и физическая подготовленность студенток, занимающихся физкультурно-оздоровительной деятельностью, в процессе обучения в ВУЗе

3.3. Морфофункциональные, психофизиологические показатели и физическая подготовленность студенток-спортсменок в процессе обучения в ВУЗе

3.4. Показатели врачебно-педагогического контроля на стандартном уроке физического воспитания у студенток в зависимости от организованной двигательной активности 105 Обсуждение результатов 109 Выводы 124 Практические рекомендации 126 Список литературы

Сокращения и условные обозначения

АМо - амплитуда моды Б/Б - баскетбол В/Б - волейбол

ДАД - диастолическое артериальное давление

ДЖЕЛ - должная жизненная емкость легких

ДП - двойное произведение

ЖЕЛ - жизненная емкость легких

ЖИ - жизненный индекс

ИВ - индекс восстановления

ИН - индекс напряжения

ИФИ - индекс функциональных изменений

КРРМ - коэффициент расходования резервов миокарда

ЛА - легкая атлетика

Мо - мода *

МОК - минутный объем крови

МПК - максимальное потребление кислорода

МРЛЖ - мощность работы левого желудочка

МСПВ (вд, выд) - максимальная скорость потока воздуха на вдохе или выдохе

ОМГ - основная медицинская группа

ОПСС - общее периферическое сопротивление сосудов

ПЗМР - простая зрительно-моторная реакция

РГ - ритмическая гимнастика

САД - систолическое артериальное давление

СЗ - самостоятельно занимающиеся

СОК - систолический объем крови

УФЗ - уровень физического здоровья

УФР - уровень физической работоспособности

ЦРКС - циркуляторно-респираторный коэффициент Скибинского

ЧСС - частота сердечных сокращений

Р\¥Спо ~ физическая работоспособность при ЧСС 170 уд. в мин. АЫ-И (АХ) - вариационный размах

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Морфофункциональные и психофизиологические особенности студенток в зависимости от вида и режима физкультурно-спортивной деятельности»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Обучение в ВУЗе характеризуется высоким эмоциональным и интеллектуальным напряжением основных психологических функций, наличием стрессовых ситуаций, гипокинезией [18, 85, 274, 280]. В этих условиях на физическую культуру и спорт возлагается важная социальная задача укрепления здоровья студентов, повышения их работоспособности [112, 190, 241, 259]. Вместе с тем, организация физического воспитания студентов не отвечает требованиям сегодняшнего дня, далеко не всегда занятия физическими упражнениями оказываются эффективными и несут полноценный оздоровительный эффект [72]. Многие авторы отмечают, что одной из основных причин низкой эффективности по физическому воспитанию в ВУЗах является несовершенство системы организации физкультурно-спортивной деятельности [22, 26].

В последние годы опубликовано большое количество работ по проблемам физического воспитания, физического, психического здоровья и физической подготовленности студентов [20, 28, 77, 83, 127, 240, 256, 265 и др.], однако в большинстве случаев использовались данные поперечных исследований, чаще изучались лишь отдельные функциональные системы организма [142, 180, 181, 213, 223, 228, 244], лица мужского пола [7, 21, 31, 47, 53, 113, 171, 179, 236 и др.], тогда как данных о морфофункциональных и психофизиологических особенностях студенток при различной двигательной активности недостаточно [11, 19, 120, 189].

В св'язи с этим возникает необходимость комплексного исследования студенток, занимающихся различными видами физкультурно-спортивной деятельности, с целью оценки и прогноза уровня физического здоровья и физической подготовленности в процессе решения задач, связанных с оптимизацией учебного процесса.

Цель исследования: выявить влияния различных видов и режимов физкультурной и спортивной деятельности на морфофункциональные, психофизиологические показатели здоровья и физическую подготовленность студенток в динамике обучения в вузе.

Задачи исследования:

1. Оценить морфофункциональные, психофизиологические показатели здоровья и физическую подготовленность студенток основной медицинской группы при занятиях физической культурой по программе вуза в динамике обучения.

2. Выявить морфофункциональные, психофизиологические особенности и физическую подготовленность студенток в зависимости от вида и режима физкультурно-оздоровительной деятельности в условиях вуза.

3. Провести сравнительный анализ морфофункциональных, психофизиологических показателей здоровья и физической подготовленности студенток, занимающихся разными видами спортивной деятельности, в процессе обучения в вузе.

4. Определить эффективность различных видов и режимов физкультурно-спортивных занятий в вузе для развития физического здоровья и психофизиологического состояния студенток.

Научная новизна исследования. Впервые проведено многолетнее комплексное исследование показателей физического развития, кардиореспираторной системы, психофизиологического статуса, физической подготовленности и здоровья студенток педагогического ВУЗа в зависимости от вида и режима физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности (4-8 часов в неделю). Установлено, что у волейболисток, баскетболисток и легкоатлетдк от первого курса к четвертому улучшается физическое развитие и показатели внешнего дыхания, сердечно-сосудистой системы, физической работоспособности, причем наиболее благоприятные изменения выявлены у

легкоатлеток. При занятиях оздоровительной ритмической гимнастикой большинство показателей остаются на исходном уровне. Установлено, что самостоятельное выполнение физических упражнений аэробной направленности по 1 часу в неделю дополнительно к занятиям по физическому воспитанию достоверно улучшает ряд показателей кардиореспираторной системы и физической работоспособности.

Впервые показано, что в процессе обучения в ВУЗе среди девушек, занимающихся в спортивных секциях, высокий и выше среднего уровень физического здоровья к 4 курсу встречается значительно чаще по сравнению со студентками 1 курса. Уровень физического здоровья студенток, занимающихся физическими упражнениями аэробной направленности по 1 часу в неделю дополнительно к занятиям по физическому воспитанию и занимающихся оздоровительной ритмической гимнастикой 2 раза в неделю по 2 часа, за период от 1 до 4 курса в основном не изменился. У занимающихся физкультурой только по программе основной медицинской группы в большинстве случаев к 4 курсу снизился.

Впервые проведен многолетний мониторинг показателей физической подготовленности студенток в процессе обучения в ВУЗе с 1 по 4 курс и оценка показателей в зависимости от уровня и вида физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

Теоретическая и практическая значимость

Результаты исследования расширяют и углубляют представление о влиянии различных видов и режимов физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности на показатели физического развития, кардиореспираторной системы, психофизиологического статуса, уровень физического здоровья и физической подготовленности студенток. Выявленные особенности динамики морфофункциональных показателей и психофизиологического статуса могут быть использованы в ' образовательных и спортивно-оздоровительных

учреждениях, служить научной основой при разработке медико-педагогических программ укрепления здоровья студенческой молодежи.

Показана необходимость комплексного медико-биологического контроля за студентами, занимающимися физической культурой и спортом, внедрения в практику интегральной количественной оценки уровня физического здоровья и подготовленности, как основы оптимизации двигательной активности студенческой молодежи с целью сохранения и укрепления их здоровья.

Установленные и приведенные в диссертации научные данные используются в курсе лекций по физиологии спорта и спортивной медицине в Новосибирском училище олимпийского резерва, на кафедре физической культуры и спорта Новосибирского института повышения квалификации и переподготовки работников образования, на кафедре теоретических основ физической культуры факультета физической культуры Новосибирского государственного педагогического университета, в организации учебно-тренировочного процесса на кафедре физического воспитания Новосибирского государственного педагогического университета.

Положения, выносимые на защиту

1. Состояние физического здоровья, психофизиологического состояния и физической подготовленности студенток, занимающихся физкультурой по программе основной медицинской группы, в процессе обучения от первого курса к четвертому снижается.

2. Занятия оздоровительной ритмической гимнастикой по 4 часа в неделю оказывают лишь поддерживающий эффект на морфофункциональные, психофизиологические показатели и физическую подготовленность в процессе обучения от первого курса до четвертого.

3. Систематические занятия физкультурой три раза в неделю, включающие самостоятельное выполнение упражнений преимущественно аэробного характера по 1 часу в неделю в сочетании с занятиями физкультурой по программе ВУЗа

оказывают положительное влияние на физическое развитие и кардиореспираторную систему.

4. Занятия в спортивных секциях по предложенным программам повышают адаптивные возможности кардиореспираторного аппарата, уровень физического здоровья и физической подготовленности, оптимизируют психофизиологический статус студенток, при этом существенное значение имеет спортивная специализация.

Апробация результатов. Основные положения диссертации представлены на VI Сибирском физиологическом съезд (Барнаул, 2008); Всероссийской научной конференции с международным участием, посвященной 120-летию кафедры нормальной физиологии СибГМУ (ТМИ) и кафедры физиологии ТГУ «Нейрогуморальные механизмы регуляции висцеральных органов и систем в норме и патологии» (Томск, 2009); Всероссийской научно-практической конференции, посвященной памяти B.C. Пирусского «Физическая культура, здравоохранение и образование» (Томск, 2009); Международной научно-практической конференции «Образование и культура в развитии современного общества»* (Новосибирск, 2009); XII Международной научно-практическая конференции, посвященная 60-летию образования факультета физической культуры и спорта Томского государственного педагогического университета (Томск, 2009); II Республиканской научно-практической конференции «Мониторинг здоровья и физической подготовленности молодежи» (Новосибирск, 2010); VII Сибирском физиологическом съезд (Красноярск, 2012).

По материалам диссертации опубликовано 21 печатная работа (в том числе 3 в изданиях, рекомендованных ВАК РФ).

Структура и объем диссертации. Диссертация изложена на 157 страницах печатного текста и состоит из введения, обзора литературных данных, описания контингента, организации и методов исследования, главы собственных данных, обсуждения полученных результатов, практических рекомендаций, выводов и

списка литературы, состоящего из 283 источников, в том числе 32 зарубежных авторов. Диссертация иллюстрирована 18 таблицами и 13 рисунками.

ГЛАВА 1. МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНАЯ, ПСИХО ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА И ПОКАЗАТЕЛИ ФИЗИЧЕСКОЙ

ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ (ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ)

' 1.1. Морфофункциональная характеристика студентов 1.1.1. Показатели физического развития

Физическое развитие - это процесс изменения форм и функций организма человека под влиянием условий жизни и воспитания, которые отражают степень соответствия биологического и паспортного возраста и определяют физическую работоспособность в момент обследования [81, 132]. Физическое развитие, являясь одним из важнейших показателей здоровья, характеризуется, прежде всего, изменениями длины и массы тела, осанкой, обхватом и формой отдельных частей тела, величиной жироотложения и другими показателями, которые отражают морфологию человека [191].

Изучение длины, массы, поверхности тела позволяет определить габаритные размеры тела и в целом дать характеристику изучаемой группе обследуемого контингента, так как именно эти показатели характеризуют ростовые и энергетические процессы в организме. Известно, что процесс увеличения длины тела обусловлен наследственностью, регионом проживания, национальностью, факторами питания, спортивной деятельностью и т.д. [205]. По данным авторов рост тела в длину существенно замедляется у женщин в возрасте 16-17 лет, а у мужчин в 18-19 лет, и остается относительно постоянным. Одна из причин этой "относительности" - суточное изменение параметров тела [232].

Масса тела также является важным показателем здоровья, физического развития, работоспособности человека. Многие авторы отмечают, что в процессе развития человека, увеличение массы тела происходит практически параллельно

с увеличением его длины и стабилизируется к 20 - 25 годам, но может варьировать в зависимости от особенностей образа жизни, характера питания и множества других факторов. При этом следует отметить, что масса тела складывается из показателей различных систем организма, одни из которых более лабильны (например, мускулатура и жировая клетчатка), чем другие (скелет, внутренние органы и покровы тела) [121, 145].

Для _ более правильной оценки физического развития необходимо учитывать, что увеличение массы тела может быть за счет активных (мышечных) и малоактивных (жировых) тканей [121, 145]. При этом прирост массы тела в период интенсивного её роста без увеличения жирового компонента расценивается как вариант хорошего развития костно-мышечной системы [239, 191]. Таким образом, происходит увеличение активной массы тела, что, по мнению Ю.С. Филипповой (2006) [225], может быть связано с увеличением количества андрогенов в организме, стимулирующих развитие мышц.

Процентное содержания жира в организме и его изменение является одним из важнейших критериев индивидуально-типологических особенностей организма [145]. Стоит отметить, что занятия различными видами спорта по-разному влияют на жировой компонент телосложения: наименьшее количество содержания резервного жира наблюдается у спортсменов, имеющих динамические нагрузки, в отличие от спортсменов у которых тренировочный процесс направлен на статические усилия [174].

В исследованиях А.Г. Щедриной (1982) [246] показано, что морфофункциональное развитие и совершенствование организма студентов в процессе -учебы в ВУЗе продолжается, но зависит от пола и характера двигательного режима в период учебы. При сравнительно стабильной длине тела его масса увеличивается у женщин в основном в течение первых трех лет учебы, у мужчин - до окончания ВУЗа. Показано, что прирост массы тела у студентов за годы обучения преимущественно связан с увеличением процентного содержания

резервного-жира. По мнению автора это можно рассматривать как результат изменения энергетического баланса в связи со снижением двигательной активности.

Доказано значительное влияние занятий физкультурно-оздоровительной направленности на компоненты телосложения человека [73]. По мнению Р.Н. Дорохова (2005) [81], через 1-2 года систематических занятий физическими упражнениями возможно достоверное увеличение мышечной массы тела человека. По данным О.В. Ендропова (1996) [85] у студентов при рациональной двигательной активности снижается процентное содержание резервного жира, повышается активная масса тела за счет мышечного компонента в организме человека.

Каждый вид спортивной деятельности характеризуется особенностями развития мышечной массы [144]. Так в большинстве видов спорта с преимущественным проявлением скоростно-силовых качеств большая мышечная масса не препятствует проявлению скоростно-силовых способностей, тогда как развитие выносливости обратно пропорционально приросту мышечной массы, а развитие силовой выносливости происходит без увеличения мышечной массы [122, 127, 278].

К показателям физического развития относятся весо-ростовые индексы Брока, Кетле, Рорера, стении, характеризующие выраженность плотности телосложения, брахи- или долихоморфии [145].

За последние годы отмечалось уменьшение числа студентов со сниженными весо-ростовыми соотношениями, увеличение частоты большой массы, что свидетельствует о тенденции к ожирению. Так в работе Е.В. Павлущенко с соавт. (2007) [173]при сравнении показателей физического развития первокурсников 2002 и 2006 годов по индексу Кетле оказалось, что за пятилетний промежуток увеличилась доля первокурсников с нормальными весо-ростовыми показателями и уменьшилась - с дефицитом массы тела. При этом

наблюдалось повышение количества студентов с избыточной массой тела как среди юношей (с 25,4% до 34,2%), так и среди девушек (с 16,1% до 26,4%).

Одним из показателей физического развития являются мышечная сила. Имеются сведения о тенденции к ухудшению этого показателя у студентов в последние годы [173]. Среди студентов первокурсников 2002 года силовые показатели в пределах нормы были отмечены у 79,7% юношей и 63,6% девушек. Высокие показатели силового индекса зарегистрированы у 12,7% девушек, а слабое развитие мускулатуры верхних конечностей наблюдалось у каждого пятого студента (23,7% девушек и 20,3% юношей). Среди студентов, поступивших на обучение в 2006 году, только 9,8% девушек и 31,7% юношей имели силовые показатели в пределах нормы. Высокие индексы силы были отмечены у 22,2% девушек, а у 52,8% девушек и 68,3% юношей мускулатура рук была развита слабо.

Вместе с тем, авторы отмечают существенное различия между студентами, занимающимися в спортивных секциях и посещающими только занятия по физической культуре [90, 127, 164]. Исследования, проведенные В.И. Носковым с соавт. (1988) [164], показали, что у многих практически здоровых студентов основной группы, занимающихся только по обычной программе физического воспитания ВУЗа, уже на первом курсе отмечается выраженное снижение мышечной силы. Согласно данным М.Я. Артыкова (1990) [11], проводимым со студентками разных факультетов Кустанайского педагогического университета, показатели мышечной силы у представительниц младших и старших курсов естественных и гуманитарных факультетов были существенно меньше, чем у студенток факультета физического воспитания. Динамометрия правой руки спортсменок превышала данные студенток других факультетов на 5,9 кг (на 20,3%), левой - на 6,1 кг (на 23,7%). Причем эти показатели у не спортсменок заметно понижались от курса к курсу.

При сравнении показателей мышечной силы между студентами, занимающимися физической культурой по программе ВУЗа и спортсменами, было выявлено существенное превосходство юношей, занимающихся в секциях силового троеборья, дзюдо и легкой атлетики. В группах спортсменов показатели станового и кистевого индекса составляли 2,05-2,29 кг/кг и 1,43-1,50 кг/кг соответственно, а у студентов, не занимающихся спортом - 1,91 кг/кг и 1,32 кг/кг, причем наиболее высокими показателями мышечной силы среди спортсменов отличались дзюдоисты и силовые троеборцы, а наименьшими - легкоатлеты [127].

Жизнедеятельность внутренних органов во многом зависит от формы и размеров грудной клетки. Однако величина обхвата грудной клетки (ОГК) зависит не только от объема легких, но и от развития скелета, мышц, подкожно-жирового слоя. Данные о величине ОГК рекомендовано рассматривать в связи с длиной тела, поскольку одна и та же величина ОГК может оцениваться по-разному [273]. Показано увеличение этого показателя у старших студентов по сравнению с младшими [206].

Рационально организованные занятия физическими упражнениями положительно влияют на обхват и экскурсию грудной клетки [191, 260]. По данным Мингазовой Д. с соавт. (2010) [214] у студенток, занимающихся академической греблей и легкой атлетикой, ОГК составлял 91,2±1,7 и 90,0±0,7 см, соответственно, тогда как у не занимающихся спортом - 75,1±1,0 см. Между тем различные виды спорта не одинаково влияют на подвижность и размеры грудной клетки: динамичный характер мышечной деятельности обуславливает ее подвижность, а выраженный статический компонент увеличивает размеры грудной клетки [61].

Таким образом, согласно литературным данным в процессе обучения в ВУЗе продолжается морфофункциональное развитие и совершенствование организма, но в значительной степени зависит от объема и характера

двигательного режима в период учебы [85, 121]. Рациональное сочетание организованных и самостоятельных (домашних) занятий по физической подготовке ведут к улучшению показателей физического развития студентов [46]. В последние годы наблюдается ухудшение показателей физического развития студентов, что проявляется увеличением содержания резервного жира, уменьшением активной массы тела и показателей мышечной силы. Вместе с тем данных по влиянию занятий конкретными видами спортивной деятельности в условиях ВУЗа на показатели физического развития недостаточно, что затрудняет*оценку их эффективности и требует дальнейшего изучения.

1.1.2. Показатели системы внешнего дыхания

Одной из важных систем жизнедеятельности организма, участвующих в обеспечении его кислородом, является система внешнего дыхания, уровень развития которой определяется степенью зрелости и условиями проживания, а также тренированности организма. Основными показателями, характеризующими функцию внешнего дыхания, являются частота и глубина дыхания, жизненная емкость легких (ЖЕЛ), максимальная вентиляция легких (МВЛ), минутный объем дыхания (МОД), максимальная скорость потока воздуха (МСПВ) [67, 107, 162, 180, 181].

ЖЕЛ является достаточно информативным показателем функции внешнего дыхания, отражающим потенциальные возможности дыхательной системы в обеспечении транспорта кислорода. Авторы подчеркивают, что величина жизненной емкости легких обусловлена анатомическими особенностями, возрастом, полом, местом проживания, двигательной активностью, а поэтому колеблется в широких пределах [38, 50, 69, 102, 106, 142, 156, 168].

По данным С.А. Кабанова с соавт. (2005) [170] у студентов-юношей 17 лет технических специальностей и гуманитариев показатель ЖЕЛ составлял 4,3 и 4,4

л., а у девушек - 2,9 и 3,0 л, соответственно. Похожие данные дает А.Я. Соколов (2006) [206], отмечая отсутствие различий этого показателя между 17 и 19-21-летними студентами. По результатам исследования Л.К. Будук-оол и Р.И. Айзмана (2008) [42] первокурсники русской и тувинской национальностей характеризуются более низкими величинами ЖЕЛ (3,7 - 3,9 л у юношей и 2,4 -2,6 л у девушек), причем у студенток 4 курса разной национальности наблюдалось снижение данного показателя до 2,1 - 2,3 л. В то же время по данным Е.А. Мальцевой (2011) [142], особых изменений ЖЕЛ у студентов в процессе обучения не наблюдалось.

Поскольку ЖЕЛ в значительной мере зависит от физического развития, в особенности от массы тела, то большинство исследователей для нивелирования этого фактора, влияющего на оценку ЖЕЛ, пользуются ее интенсивным показателем в расчете на 1 кг массы тела - жизненным индексам (ЖИ) [85, 191]. В работе Н.В. Устюжаниновой с соавт., (2004) [221] показано достоверное снижение относительных показателей ЖЕЛ и объемной скорости потока воздуха на вдохе и выдохе у студентов Новосибирского государственного университета от первого курса к четвертому. Согласно данным Н.Ф. Никулиной с соавт., (2008) [161] студентки медицинского ВУЗа 17-20 лет характеризуются средними величинами ЖИ, тогда как. в исследованиях Л.К. Будук-оол и Р.И. Айзмана (2008) [42] уровень этого показателя у студентов был низким. При этом среди первокурсников доля лиц с ЖЕЛ ниже должных значений (ДЖЕЛ) составила 47,0%, а выше ДЖЕЛ - лишь у 4,0%. На старших курсах происходит увеличение количества лиц с ЖЕЛ ниже должных значений. В работе Мальцевой Е.А. (2011) [142] также отмечено значительное снижение уровня фактического ЖЕЛ относительно его должных величин у более старших студентов и студенток по сравнению с младшими на 35,7 и 44,1%, соответственно, что является отражением снижения резервных возможностей внешнего дыхания.

В то же время исследования свидетельствуют о благоприятном влиянии на ФВД студентов занятий спортом [11, 193, 211]. Так показатели ЖЕЛ и жизненного индекса, мощность форсированного вдоха по данным пневматохометрии у студенток гуманитарного и естественного факультетов значительно меньше, чем у студенток факультета физической культуры. Однако указано, что показатели внешнего дыхания находятся в тесной зависимости от направленности тренировочного процесса и отражают пути адаптации его к мышечной деятельности различного характера [39, 116, 136, 191]. По данным Э.М. Османова и Н.Г. Романовой (2007) [169] наибольшим приростом показателей системы внешнего дыхания от 1-го к 5-му курсу отличались занимающиеся циклическими видами спорта, дыхательный объем которых возрос на 46%, ЖЕЛ на 45%, а МВЛ на 59%. В исследовании у студентов функции внешнего дыхания, С.С. Руми (1980) [193] также отмечает различия обследуемых студентов по показателям функции внешнего дыхания в зависимости от спортивной специализации. При этом наиболее выраженные средние величины жизненной емкости легких отмечались у пловцов, баскетболистов и велосипедистов, тогда как у борцов классического и вольного стиля, самбистов и тяжелоатлетов средние величины жизненной емкости легких были значительно меньше.

По данным авторов продолжительность максимальной произвольной задержки дыхания на вдохе и выдохе у студентов и студенток находится в пределах физиологической нормы и мало изменяется за период обучения [172, 214, 218], тогда как у спортсменов выявлено увеличение длительности проб Штанге и Генче от первого курса к пятому [169].

Таким образом, под влиянием физкультурно-спортивной деятельности нарастают адаптационные признаки дыхательного аппарата, свидетельствующие о повышении его функциональных возможностей. Наиболее высокие относительные показатели системы внешнего дыхания наблюдаются у

представителей видов спорта с преимущественным проявлением выносливости, а более низкие - у студентов, не занимающихся спортивной деятельностью.

1.1.3. Показатели сердечно - сосудистой системы

Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы является наиболее надежным индикатором адаптационной деятельности организма, позволяет выявить его резервы, чутко реагирует на внешние воздействия [48, 134, 146]. Одним из информативных и доступных показателей, отражающих функциональное состояние сердца, напряженность физического труда и эмоциональное состояние человека, является частота сердечных сокращений (ЧСС). ЧСС отражает результат всех регуляторных влияний на систему кровообращения [163]. В состоянии покоя ЧСС зависит от состояния здоровья, возраста, пола, массы тела, двигательной активности, тренированности, состояния центральной нервной системы, обменных процессов, времени суток и многих других факторов [5, 23, 38, 39, 54, 76, 142, 228]. У молодых здоровых людей ЧСС в покое составляет 60 - 80 ударов в минуту.

В исследовании Р.У. Гаттарова с соавт. (2005) [172] показано различие ЧСС у студенток разных специальностей. Так у обучающихся на технических факультетах ЧСС составляло 76,8±1,8 уд/мин, а у студенток гуманитарных факультетов - 89,4±5,0 уд/мин. Согласно исследованиям Э.С. Геворкяна с соавт. (2005) [76], Б.П. Яковлева и О.Г. Литовченко (2008) [251] и других авторов обнаружены различия ЧСС в зависимости от сроков обучения студентов в ВУЗе. Так у юношей первокурсников она составляла 61-72 уд/мин, у девушек 67 - 78 уд/мин, а на старших курсах - 69 - 71 уд/мин и 72 - 86 уд/мин соответственно, т.е. несколько выше, что указывает на некоторое ухудшение функционального состояния ССС в процессе обучения в ВУЗе. В то же время имеются данные (Виру А.А. с соавт., 1979) [185], что при изучении функциональных способностей

сердечно-сосудистой системы у студентов, занимающихся физическим воспитанием два раза в неделю по 2 часа, результаты оказались различными в зависимости от исходного функционального состояния студентов. При низком исходном уровне функциональных способностей сердечно-сосудистой системы занятия физическим воспитанием обеспечивали эффективное улучшение функционального состояния кровообращения. Однако при относительно высоких функциональных возможностях сердечно-сосудистой системы занятия по физическому воспитанию два раза в неделю оказались неэффективными в отношении дальнейшего их развития, а в ряде случаев было обнаружено ухудшение»

Показано, что правильно организованные и рационально подобранные занятия физическими упражнениями способствуют оптимизации работы сердца [86, 126, 191 и др.]. У людей, систематически занимающихся дозированными физическими упражнениями, сердце даже в состоянии покоя работает экономично, ритм его сокращений замедляется, а сила их увеличивается [27, 225]. Вместе с тем, экономизации хронотропной функции сердца способствуют физические тренировки аэробного характера, тогда как под влиянием анаэробных нагрузок частота сердечных сокращений изменяется мало, поскольку брадикардия является специфическим эффектом тренировки выносливости [44, 127, 191].

По данным Г.В. У скова (2006) [220] обнаружено достоверное различие ЧСС между студентами-спортсменами и не занимающимися спортом. Показатели ЧСС у старшекурсников, не занимающихся спортом, составили 94,2±3,9 уд/мин, а у старшекурсников-спортсменов - 80,5±3,2 уд/мин. В то же время в исследовании С.А. Томарова и Г.И. Мокеева (2006) [218] положительной динамики ЧСС у первокурсников при занятиях мини-футболом по 2 часа 2 раза в неделю к концу учебного года фактически не наблюдалось.

При выполнении стандартной физической нагрузки у спортсменов отмечается экономизация хронотропной функции сердца и более быстрое восстановление [44, 85, 191 и др.]. Однако экономичность реакции на нагрузку и скорость восстановительных процессов зависит от вида спортивной деятельности и более всего проявляется при тренировке общей выносливости, являясь проявлением более высоких функциональных резервах сердца и механизмов регуляции [229]. По данным A.A. Кужугета (2012) [127] студенты, занимающиеся легкой атлетикой и дзюдо, отличались от не спортсменов основной медицинской группы более высокими значениями индекса восстановления, т.е. более быстрым процессом восстановления после выполненной стандартной физической нагрузки. В то же время, между группами юношей, занимающихся пауэрлифтингом и ОМГ, различий фактически не было.

В работах многих авторов приводятся показатели артериального давления с учетом возраста, пола, физического развития, времени суток, места проживания и других факторов [57, 206, 210, 221, 241, 272]. В состоянии покоя нормальные величины систолического артериального давления (САД) у практически здоровых лиц в плечевой артерии составляют 100-130 мм.рт.ст. У студентов по данным многих авторов его величины характеризуются разнообразием и изменчивостью в процессе обучения в ВУЗе [9, 55, 213, 228]. Самые высокие показатели САД приведены И.В. Сухановой (2007) [213]. По ее данным у юношей-первокурсников Северного Международного университета САД составляло 126,3±0,78 мм.рт.ст., у старшекурсников несколько выше -128,18±1,06 мм.рт.ст. У студентов уроженцев среднего Приобья, показатели САД у юношей и девушек первого курса составляли 115,46±1,48 и 113,47±3,64 мм.рт.ст., а у старшекурсников также наблюдалось повышение до 120,00±1,89 и 117,17±1,97 мм.рт.ст., соответственно (Соловьев B.C. с соавт., 2004) [206]. Вместе с тем, в исследовании Е.А. Мальцевой (2011) [142] величины САД у

студентов 17-18 и 20-21 лет были практически одинаковыми, составляя 120,3120,7 мм.рт.ст. у юношей и 117,0-119,0 мм.рт.ст. у девушек.

Относительно величин САД у занимающихся физкультурной и спортивной деятельностью, то среди авторов также нет единого мнения. Одни из них [2, 262] отмечают снижение САД у спортсменов, другие [85, 229] не наблюдали спортивной гипотонии. Выявлены различия САД у представителей разных видов спорта. Так в исследованиях H.A. Агаджаняна с соавт. (2005) [2] более низкими значениями САД отличались пловцы по сравнению с легкоатлетами, а у последних величины данного показателя были выше, чем у не занимающихся спортом. В то же время по данным А.П. Хачатряна (2011) [229] показали САД у студентов, занимающихся лыжным спортом, баскетболом и не спортсменов, не отличались, составляя 118 мм.рт.ст.

В состоянии покоя диастолическое артериальное давление (ДАД) в плечевой артерии составляет 60 - 80 мм.рт.ст. С возрастом его величина повышается меньше, чем САД, а его уровень у студентов менее разнообразен. По данным разных исследователей ДАД у студентов составляет от 62,3 - 69,4 мм.рт.ст. [9, 55, 228], до 73,7-77,1 мм.рт.ст. [206, 217]. Причем, по мнению одних, в процессе обучения в ВУЗе его величины остаются без изменений [142], а по мнению других к старшим курсам повышаются [213].

Для косвенной оценки расходования резервов сердца (или интенсивности обменных процессов в миокарде) используется двойное произведение или хроноинотропный резерв миокарда [134, 237]. Меньшая величина ДП свидетельствует о более экономичном режиме работы сердца и меньшем потреблении кислорода миокардом. При этом авторы отмечают положительное влияние занятий спортом и рационально подобранных физических упражнений на экономизацию деятельности сердечно-сосудистой системы студентов [48, 127 и др.]. По данным М.А. Линник (2005) [134] студенты-первокурсники факультета информационных технологий имели достоверно большие величины

двойного произведения по сравнению со студентами факультета физической культуры. Согласно исследованиям Ю.Д. Дратцева с соавт. (2008) [48] величина ДП у практически здоровых юношей составляла 96,3±23,1 усл.ед., а у спортсменов циклических видов спорта 66,7±17,7 усл.ед. Показано, что у студентов, занимающихся физическими упражнениями по индивидуальной программе физической культуры, отмечалась тенденция к снижению хроноинотропного показателя в покое и достоверно меньшее его увеличение после нагрузки (Зубков С.М., 2008) [98].

Интегральным показателем эффективности деятельности системы кровообращения является минутный объем крови (МОК), величина которого у человека в условиях относительного покоя МОК может колебаться в пределах 4 — 6 л/мин б[142]. Величину МОК определяют систолический объем крови, частота -сердечных сокращений и венозный возврат крови к сердцу. Согласно литературным данным показатели МОК у студентов соответствуют физиологической норме, но характеризуются большой неоднородностью. Так в работе Э.С. Геворкяна с соавт. (2005, 2008) [54, 233] показатели МОК у юношей и девушек первокурсников составляют 4,73 и 5,06 л/мин, соответственно, тогда как по данным И.В. Сухановой (2007) [213] и Е.А. Мальцевой (2011) [142] они значительно выше.

Что касается изменения МОК у студентов в процессе обучения в ВУЗе, то большинство авторов отмечают его повышение у студентов старших курсов по сравнению с первокурсниками [11, 41, 127, 134], хотя есть мнение, что МОК у первокурсников несколько выше по сравнению со старшекурсниками [209].

С увеличением функциональной нагрузки на сердце повышается роль инотропного компонента, т.е. возрастает сила сердечных сокращений одновременно с уменьшением ЧСС [178] и, как следствие, увеличивается общая пауза сердца [186]. Сердце увеличивает массу выбрасываемой крови за счет использования резервного объема, более полного опорожнения желудочков,

вследствие увеличения сократительной способности миокарда, которая лимитирует величину и устойчивость СОК. Это подтверждается рядом исследований, в которых показано, что увеличение насосной функции сердца и величины СОК наиболее выражено при формировании аэробных возможностей с использованием динамических видов физических упражнений [75, 157]. Как показано авторами [113, 127, 194], с ростом спортивного мастерства эти показатели все более отличаются от таковых у нетренирующихся лиц. Уменьшение МОК и СОК в покое у спортсменов подтверждают данные об экономизации работы сердца. Так в исследовании С.И. Карауловой и Н.В. Маликова (2006) [114] показатели МОК и СОК у легкоатлетов в возрасте 19-23 лет составляли 4,64±0,09 л/мин и 69,01±1,91 мл, соответственно, тогда как у их сверстников, не занимающихся спортом - 6,12±0,33 л/мин и 80,88±1,4 мл.

Поскольку величина минутного объема крови, выбрасываемой в систему большого круга кровообращения - это один из главных показателей функции сердца, то следует согласиться с мнением, что наибольший уровень работоспособности при формировании выносливости связан с низким уровнем МОК и более высокими значениями ОПСС [45]. Общее периферическое сопротивление сосудов при увеличении длительности занятий спортом возрастает, увеличивается и средняя скорость распространения пульсовой волны по аорте." Увеличение общего периферического сопротивления сосудов, возрастание жесткости стенок аорты служат механизмом снижения сердечного выброса при росте тренированности. В результате в тканях увеличивается активность окислительных ферментативных систем, общее количество гемоглобина, кислородная емкость крови и артериовенозная разность по кислороду. Поэтому необходимый в условиях покоя тканям кислород может быть доставлен меньшим количеством крови [51].

У практически здоровых студентов Кировской государственной медицинской академии величины ОПСС составляли от 1049,4-1215,9 дин-с-см"5

[130], а у студенток, занимающихся оздоровительной аэробикой, - от 935 до 1303 дин-с-см"5 в зависимости от фазы менструального цикла и времени года [91]. В то же время спортсмены, тренирующиеся на выносливость, достоверно превосходили студентов, не занимающихся спортом, по показателю ОПСС [2, 194]. Так по данным Н.А. Агаджаняна (2005) [2] показатели ОПСС у пловцов, бегунов и не занимающихся спортом составляли 1622-1749, 1564-1631 и 14641511 дин-с-см"5, соответственно.

Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы и стабильность сердечного ритма во многом определяются экстракардиальными влияниями со стороны автономной (или вегетативной) нервной системы [49, 210, 263, 267, 268, 269, 271, 279, 283]. Для оценки функционального состояния организма, его регуляторных систем в различных областях физиологии и медицины широко применяется метод математического анализа сердечного ритма [15, 88, 89, 95, 148, 165 и др.]. По мнению авторов [14, 15, 191] статистические характеристики структуры сердечного ритма отражают состояние нейро-гормональной регуляции сердца, уровень адаптации и является одним из важных в донозоологической диагностике и позволяет оценить степень напряжения регуляторных механизмов. В то же время определение степени напряжения регуляторных систем имеет важное значение для оценки особенностей адаптации к различным воздействиям и рассматривается, как «цена» адаптации. Используются показатели моды, амплитуды моды, вариационного размаха, индекса напряжения регуляторных систем, отражающие наиболее вероятный в данных условиях уровень функционирования синусового узла, степень централизации управления сердечным ритмом, участие автономного контура регуляции ритма сердца, влияние парасимпатического отдела ВНС [15, 16, 266, 269].

Показано, что регуляция сердечной деятельности существенно зависит от пола [62, 89, 101, 163, 254, 257, 270]. По данным этих авторов в условиях относительного покоя девушки отличаются более выраженными

парасимпатическими влияниями, тогда как юноши - более высоким уровнем симпатических влияний на сердце. Аналогичная ситуация выявлена в работах И.В. Сухановой (2007) [213], И.Б. Ушакова (2007) [222] где у юношей наблюдалось преобладание симпатических влияний. Между тем, ряд авторов отмечают у лиц мужского пола 17-20 лет преобладание парасимпатических влияний на ритм сердца [86, 170. 276]. В то же время в работах И.Н. Гавриловой (2007) [59] и A.B. Соболева (2007) [203] в юношеском возрасте, независимо от пола, обнаружено стабильное уменьшение Мо и увеличение ИН, что свидетельствует о повышении симпатического тонуса и снижении парасимпатических влияний.

По данным А.Н. Поборского с соавт. (2008) [177] статистические показатели структуры сердечного ритма у студентов младшего курса указывают на наличие оптимального соотношения активности симпатического и парасимпатического отделов ВНС и центральных механизмов управления сердечным ритмом, на исходный уровень регуляции - эйтонический у юношей и девушек. В то же время имеются данные, что преобладающим типом вегетативных реакций у студентов младших курсов является симпатикотонический [197], а по сведениям М.А. Измайловой (2009) [102] у большинства студенток , пришедших в ВУЗ, выявлена высокая роль в регуляции сердечного ритма автономного контура (преобладает ваготонический тип регуляции - 53%), у 27% девушек эйтонический тип регуляции, а у 20% симпатикотонический.

Имеются данные о том, что старшекурсников по сравнению с первокурсниками отмечается повышение ИН на 44% (112,9 усл. ед.), АМо на 21% (36%) и ИВР на 63% (161,3 усл. ед.) [135]. Наблюдаемые сдвиги свидетельствуют о преобладании симпатического влияния, что является отражением нарастающей централизации управления сердечным ритмом, усиления модулирующего влияния гипоталамуса [15, 76]. Однако согласно результатам исследования

других авторов у студенток-старшекурсниц преобладает эйтонический тип регуляции в 56,6%, ваготонический тип регуляции составляет 33,4%, а на долю симпатикотонического типа приходится лишь 10% обследованных [79, 197, 228]. Более того, по данным JIM. Статуевой с соавт. (2007) [212] среди старшекурсников возрастает число лиц с ваготоническим типом регуляции ритма сердца - 47,06% по сравнению с первокурсниками, у которых наблюдается преобладание симпатического тонуса в центральном контуре сердечного ритма -28-30%, что, по мнению авторов, свидетельствует о завершении периода адаптации.

Известно, что спортивная деятельность оказывает значительное влияние на статистические показатели сердечного ритма [127, 191]. По данным А.П. Жужкова (2003) [88] наименьшими показателями АМо и ИН отличаются спортсмены, тренирующие выносливость, у представителей скоростно-силового вида спорта эти значения выше на 2,75% (р>0,05) и 14,19% (р>0,05), а у занимающихся сложнокоординационным видом спорта- выше на 10,54% (р>0,05) и 30,34% (р>0,05). Вместе с тем, автор отмечает, что у наибольшего количества спортсменов, независимо от специализации, наблюдается высокая активность парасимпатического отдела-вегетативной нервной системы и низкая активность центральных механизмов регуляции. Однако в работе A.A. Кужугета (2012) [127] по данным индивидуального анализа результатов вариационной пульсометрии выявлены различия типов регуляции и напряжения адаптации среди студентов, занимающихся физкультурой по программе ОМГ и разными видами спорта. При этом состояние напряжения и перенапряжения регуляторных систем в основной медицинской группе и группе пауэрлифтеров выявлено у 29% и 35% юношей, соответственно, среди легкоатлетов, специализирующихся на стайерском беге, их оказалось 9,5%, а в группе дзюдоистов таковых не обнаружено. Среди студентов-легкоатлетов и у дзюдоистов не было симпатикотоников, а в группе дзюдоистов выявлено наибольшее количество юношей с ваготоническим типом регуляции

сердечной деятельности.

Таким образом, приведенные в литературе данные свидетельствуют об изменении регуляции сердечного ритма у студентов в процессе обучения в ВУЗе. Авторы отмечают зависимость регуляторных процессов от возраста, пола, уровня двигательной активности, периода обучения. Однако эти исследования носят фрагментарный характер и нередко противоречивы. В них, зачастую, не представлены лонгитудинальные наблюдения с учетом процесса обучения, что может сказаться на правильности трактовки результатов исследования и выводов.

1.1.4. Показатели физической работоспособности

♦

Физическая работоспособность (англ. physical working capacity) -потенциальная способность человека проявить максимум физического усилия на нагрузку и выполнить определённую работу - является интегративным выражением возможностей человека, входит в понятие его здоровья и характеризуется рядом объективных факторов [13, 44, 115]. К таким факторам относятся: телосложение и антропометрические показатели, мощность, ёмкость и эффективность механизмов энергопродукции аэробным и анаэробным путём, сила и выносливость мышц, нейромышечная координация, состояние опорно-двигательного аппарата, нейроэндокринная регуляция как процессов энергообразования, так и использование имеющихся в организме энергоресурсов, психическое состояние и мотивация [216].

В более узком смысле физическую работоспособность понимают как функциональное состояние кардиореспираторной системы, так как для осуществления аэробной работы наивысшей интенсивности необходимо сочетание высоких показателей минутных объёмов кровообращения и дыхания [44]. К критериям физической работоспособности относятся величины

максимального потребления кислорода и мощность нагрузки, которую человек может выполнять при ЧСС равной 170 уд/мин (Р\¥С170) [13, 191, 216].

Величина максимального потребления кислорода обусловлена эффективностью аппаратов внешнего и тканевого дыхания, морфофункциональным состоянием миокарда, объёмной скоростью кровотока, кислородной ёмкостью крови, количеством дыхательных субстратов и др. С физиологической точки зрения этот показатель интегрально характеризует состояние дыхательной, кровеносной и метаболической функций, а с биологической - степень устойчивости (жизнеспособности) неравновесной системы живого организма [8]. Показано, что на Р\УС170 и МПК влияют разные факторы - наследственность, возраст, пол, размеры тела, климат, сезон года и др. [45, 66, 85. 86, 121, 126, 134, 197, 247]. В связи с этим становиться понятным разнообразие уровня Р\УС170/кг и МПК/кг у студентов в имеющихся литературных данных [85, 108, 127, 246 и др.]. Однако представляет интерес динамика этих показателей в процессе обучения. По данным С.Д. Руненко с соавт. (2011) [108] показатели Р\¥С170 и МПК у первокурсников достоверно выше по сравнению со старшекурсниками. Так величины PWC170/кг первокурсников и шестикурсников составляли 18,4±2,4 кгм/мин/кг и 14,3±1,7 кгм/мин/кг, а МПК/кг - 43,2±2,5 мл/мин/кг и 36,4±3,2 мл/мин/кг, соответственно. Аналогичная ситуация наблюдалась при исследовании студенток. В работах других авторов также выявлено снижение уровня Р\УС 170 и МПК у студентов от младшего курса к старшему [38, 39, 197].

В то же время максимальная аэробная производительность организма, рассчитанная на килограмм веса, у студенток-спортсменок оказалась достоверно выше по сравнению с обычными студентками, составляя 58,3±3,7 и 41,7±5,3 мл/кг/мин, соответственно [11]. При этом, как отмечает автор, уровень физической работоспособности студенток, занимавшихся спортом, превышает данные не спортсменок на 46%. По данным Э.М. Османова и Н.Г. Романовой

(2007) [169] спортсмены-старшекурсники превосходили первокурсников по МПК на 36%, что указывает на повышение аэробных возможностей организма под действием тренировочных нагрузок. Повышение уровня аэробной производительности приводится также в работе О.Б. Кузнецовой и Н.П. Горбунова (2006) [128], где установлено, что у студентов с высоким уровнем физической активности МПК/кг на младшем курсе составляла 35,0±1,1 мл/кг/мин, а на старшем 49,8±3,3 мл/кг/мин. Наиболее высокие показатели МПК/кг обнаружены у студентов, развивающих выносливость, а самые низкие -у развивающих силу [127].

Таким образом, литературные данные свидетельствуют о значительном разнообразии показателей физической работоспособности и аэробной производительности студентов, что в значительной степени связано с продолжительностью обучения в ВУЗе и особенностями двигательной активности.

1.2. Психофизиологические показатели студентов

В литературе имеется много работ, посвященных изучению особенностей психофизиологического развития человека [30, 78, 105, 133, 148, 159, 255, 281]. Это в значительной мере объясняется его ролью в приспособительных реакциях организма к различным условиям и видам жизнедеятельности. На протекание и результативность учебной деятельности оказывают влияние, как отдельные психофизиологические показатели, так и интегральные свойства личности (основные свойства нервной системы, когнитивные стили, особенности темперамента), характеризующие психофизиологический статус индивида. Основные -свойства нервной системы, как генетически детерминированные задатки творческих способностей, связанные с особенностями строения и функционирования головного мозга, обуславливают фенотипическое проявление

психофизиологического потенциала конкретного индивида. Так показатели психофизиологического состояния организма у спортсменов свидетельствуют о больших потенциальных возможностях не только при физической, но и когнитивной деятельности, которые могут реализоваться при грамотном построении учебного процесса [97].

Современное научное знание демонстрирует возрастающий интерес к проблеме тревожности человека. Состояние тревоги является первой эмоциональной ситуативной реакцией на самые различные стрессоры и поэтому является неотъемлемой частью эмоциональных переживаний [184]. Оно формируется под действием различных факторов, затрагивающих разные функциональные системы .организма человека. Так, Nutt D.J. (1990) [277] выделяет четыре компонента, играющие важную роль при формировании состояния тревожности: настроение, когнитивную сферу, физиологические проявления и поведенческие реакции.

В. Э. Мильман (1983) [152] в своих исследованиях утверждает, что у эмоционально реактивных лиц, склонных к тревоге, депрессивным тенденциям, значительно ухудшаются показатели тестовых исследований, когда условия деятельности приближаются к экстремальным. В результате возрастания психической напряженности непроизвольно сужается объем внимания, снижается -переключаемость, способность выполнять сложные когнитивные задачи [276]. Кроме того, отмечается, что лица с высоким уровнем тревожности уже в спокойной обстановке проявляют тенденции, характерные для стрессовой ситуации [184]. У них ухудшается работоспособность, оперативная память, оперативное мышление, снижено внимание, замедлено психомоторное реагирование, они склонны к плохому самочувствию и вегетативным нарушениям (неустойчивое артериальное давление, тахикардия и др.). С возрастом особенности протекание стрессовых реакций могут меняться.

Отмечается, что уровень тревожности зависит от возраста, половой принадлежности и свойств личности, воздействия на него учебного процесса, уровня двигательной активности и многих других факторов. Так анализ данных полученных В.П. Дегтяревым (2007) [74] показал, что в женской группе значительно больше студентов с высоким уровнем тревожности по сравнению с мужской группой (44% и 32% соответственно). Средним уровнем тревожности характеризовалось 51% женщин и 59% мужчин. Низкий уровень личностной тревожности был характерен для 5% женщин и 9% мужчин.

По данным Е.Ю. Лыкова и И.А. Чиркова (2004) [139], при определении психоэмоционального статуса большинство студенток характеризовалось умеренной (47%) и низкой (27%) личностной тревожностью. Выявлены особенности реагирования на экзаменационный стресс в зависимости от степени личностной тревожности. Так большинство студенток с высоким уровнем личностное тревожности реагирует на стрессовую ситуацию умеренно (71,4%) и незначительно (28,6%), среди девушек со средним уровнем личностной тревожности выявлены высокореактивные (15,4%) и умереннореактивные (30,8%), а больше всего низкореактивных (53,8%). Студентки с низким уровнем личностной тревожности также являются стрессоустойчивыми, поскольку среди них умеренной реактивностью характеризовались 46,6 %, а 46,7% - низкой.

По результатам исследований Мальцева В.П. (2011) [141] значительная часть студенток имели умеренную степень выраженности личностной и реактивной тревожности (58.% и 64%, соответственно), при низком числе случаев с показателями низкой тревожности (около 10%). Высокая степень личностной тревожности выявлена у трети выборки студенток, реактивной - 25% выборки обследуемых. Схожая ситуация наблюдалась в работе О.Б. Кузнецовой и Н.П. Горбунова (2006) [128].

Выявлена связь спортивной работоспособности с уровнем тревоги. Показано, что у спортсменок с высокой работоспособностью наблюдается

высокий уровень тревоги, притязаний, неуверенности в себе, регресс в технике, нарушение специфических чувств (времени, воды, снега, ритма), а результаты соревнований не стабильны, тогда как спортсменки со средним уровнем работоспособности более стабильно выступают на соревнованиях и с более высоким результатом [85].

Одно из важнейших условий успешности любой деятельности - это внимание - направленность и сосредоточенность сознания человека на определенных объектах при одновременном отвлечении от других [60]. Внимание обладает всеми свойствами контролируемых процессов. Оно требует усилий для распределения ресурсов субъекта, направлено на осознаваемую цель и взаимодействует с другими видами психической деятельности [71]. На юность и зрелость приходится вершина развития внимания. В это период человек способен к высочайшей интенсивности и сосредоточении внимания, к наивысшим достижениям в практической и интеллектуальной деятельности. Вместе с тем, по результатам экспериментального исследования, проведенного Л.Н. Фоменко (1972) [226], различные свойства внимания проявляются неравномерно: наибольшим возрастным изменениям подвергаются объем, переключение и избирательность внимания, тогда как устойчивость и концентрация внимания, по её данным, существенных изменений не претерпевают. Величины уровневых показателей развития объема, переключения и избирательности внимания у взрослых нарастают постепенно в пределах от 18 до 33 лет.

Развитое внимание является необходимым условием, как успешного обучения, так и какой-либо деятельности. Именно оно составляет основу психическйх механизмов активности человека и контроля над внешними влияниями. Стойкость и концентрация внимания является условием продуктивной учебной работы даже в условиях внешних препятствий, а нестойкая и недостаточная внимательность - снижают четкость восприятия,

создают препятствия в работе памяти, снижают скорость реакции. Установлено, что студенты с уровнем концентрации внимания выше среднего имеют более высокие результаты успеваемости, чем студенты с уровнем концентрации внимания ниже среднего [175].

Вместе с тем известно, что чрезмерные учебные нагрузки могут негативно сказываться на когнитивной сфере обучающихся, в том числе и внимании. Так в работе С.А. Томарова с соавт. (2006) [218] показана отрицательная динамика переключения внимания у первокурсников за учебный год, обнаружено, что время, затраченное на данный тест, возросло с 41,2±1,0 до 54,7±5,9 мс (24,7%).

Различные виды спорта предъявляют различные требования к уровню развития свойств внимания. Для индивидуальных видов спорта, основной задачей является воспроизведение результатов, достигнутых в ходе тренировок, поэтому для спортсменов необходимо максимальная сосредоточенность внимания на предстоящих действиях [64]. Имеются сравнительные данные о переключаемости внимания. Переключение внимания выше у спортигровиков, легкоатлетов, пловцов, а также у мальчиков по сравнению с девочками. Наименьшая переключаемость у лыжников и спортивных ориентировщиков.

По данным И.Р. Зиннатуллиной (2008) [97], высокая способность к мобилизации ресурсов обеспечивает и высокую успеваемость у большего числа испытуемых спортсменов, чем у нетренированных.

Практическую значимость имеют значения нейродинамических показателей, обеспечивающих реализацию высших психических функций и когнитивную деятельность обследуемых студентов. Сенсомоторные реакции являются интегральными показателями скорости проведения возбуждения по различным элементам рефлекторной дуги. Изучение латентных временных периодов в динамике соответствующих функциональных состояний позволяет прогнозировать особенности когнитивной и перцептивной обработки информации обследуемых. В работе Мальцева В.П. (2011) [141], показано, что у

студенток педагогического ВУЗа среднегрупповые показатели нейродинамики соответствуют возрастным нормативным значениям [17, 155, 219]. При этом простая зрительно-моторная реакция (ПЗМР), характеризующая подвижность и лабильность нервных процессов соответствует нижней границе физиологической нормы (230 - 240 мс). По мнению О.В. Байгужиной (2008) [13], скоростные характеристики сенсомоторных реакций обеспечивают, с одной стороны, процессы поступления и анализа информации, с другой - пластичность энергетических и обменных процессов в тканях.

В динамике исследования за учебный год наблюдается повышение времени простой зрительно-моторной реакции у первокурсников с 167,0±3,0 до 176,5±4,1 мс (5,4%) [218].

Высокая значимость • нейродинамических показателей отмечается и в спортивно-физкультурной деятельности. В видах спорта, в которых наиболее важным двигательным качеством является быстрота, время простой сенсомоторной реакции можно использовать для определения спортивной одаренности [198]. По данным Ю.В. Корягиной и В.В. Вернер (2004) [123] наименьшее время простой сенсомоторной реакции на свет оказалось у занимающихся футболом (0,181±0,020 с), легкой атлетикой (спринтерский бег) (0,194±0,026 с), спортивными играми (0,212±0,176 с) и боксом (0,208±0,012 с). Наименьшие величины времени простой сенсомоторной реакции на звук были выявлены у боксеров (0,216±0,029 с), хоккеистов (0,243±0,026 с), легкоатлетов (спринтерский бег) (0,241±0,010 с) и единоборцев (0,254±0,008 с). Наибольшие величины времени простой сенсомоторной реакции были отмечены у тяжелоатлетов, гиревиков, фехтовальщиков и занимающихся греко-римской борьбой.

Одной из важнейших закономерностей в деятельности головного мозга является индивидуальный профиль асимметрии [30, 35, 37, 109, 133, 159, 227 и др.]. В 18-20 лет завершается созревание коры больших полушарий, ее лобных

областей, что проявляется в более значимых микроструктурных изменениях ансамблевой организации лобной области коры мозга [202]. Увеличивается роль лобных областей коры в восприятии внешней информации, завершается специализация полушарий в этом процессе, усиливается роль межполушарного взаимодействия [25]. На этапе анализа физических характеристик сигнала преобладает правое полушарие, их индетификация осуществляется с преимущественным участием лобных отделов левого полушария.

В юношеском возрасте формируются характерные для взрослого человека межполушарные отношения при умственной деятельности: правое полушарие преимущественно активизируется при зрительно-пространственной деятельности, а левое - при речевой и абстрактной. Наряду с этим усиливается роль межполушарного взаимодействия [31, 64].

Реальная картина распределения функциональной асимметрии мозга в человеческих популяциях складывается из анализа множества выборок, отражающих те или иные аспекты популяции: региональные, этнические, возрастные, половые, профессиональные, клинические и т.д. М. Annett (1992) [252] отмечает что, в рамках правшества и левшества, могут быть возможны разные варианты асимметрии мозга и психической деятельности. Согласно H.H. Брагиной и Т.А. Доброхотовой (1988) [37], наиболее распространенный в человеческой популяции профиль асимметрии - смешанный. Он проявляется тогда, когда правые асимметрии одних органов сочетаются с левой асимметрией или симметрией других.

В работе Е.Д. Хомской с соавт. (1997) [158] обследование 700 студентов (в том числе 523 мужчин и 177 женщин) показало, что по субъективным оценкам у мужчин праворукие составили 85 %, амбидекстры - 9 % и леворукие - 6 %. У женщин, соответственно, - 76 %, 18 % и 6 %.

По данным В.П. Куликова и В.И. Киселева (1998) [129], изучение распределения студентов технических и гуманитарных ВУЗов г. Новосибирска

по сенсойоторной асимметрии, выявило у большинства испытуемых преобладание правого профиля и амбидекстрии. Так, количество «праворуких», «амбидекстров» и «леворуких» составило 74%, 20% и 6%, соответственно.

Функциональная асимметрия мозга (ФАМ) в процессе развития может преобразоваться под влиянием окружающей среды, изменяться при занятиях спортом [103, 133, 196]. Это свидетельствует о пластичности мозга, способного благодаря тренировкам создавать новые функциональные системы взаимодействия различных мышечных групп.

Проявление функциональной асимметрии мозга различно у спортсменов, специализирующихся в различных видах спорта. Это связано как с двигательным опытом [109, 207, 225], так и с тем, что сам тип функциональной асимметрии является существенным фактором для овладения определенными спортивными навыками [158].

По результатам исследования К.Г. Эрдынеевой и Р.Э. Поповой (2009) [249] среди студентов факультета физической культуры преобладали амбидекстры (53 %), а среди студентов других факультетов - левополушарные (76 %). Видимо, характер формирования двигательных навыков смещает тип асимметрии к амбидекстральности.

Поскольку у спортсменов по мере тренировок возможны изменения в предпочтении руки или ноги, то это свидетельствует о том, что для каждой конечности формируется свой сенсомоторный образ движения, который не передается через мозолистое тело. Для формирования подобного навыка другой конечности необходимо новое обучение. Формирование моторной асимметрии сопряжено с пластическими перестройками в центральной нервной системе. Формирование нового автоматизма происходит при участии правого полушария мозга. Показано, что во время выработки двигательного навыка, помимо активации моторной, добавочной моторной и префронтальной коры,

возбуждаются височные отделы правого полушария. Когда навык усвоен, активация правого полушария исчезает [160].

Поскольку учебная деятельность человека очень сложна и многогранна, то большинство исследователей в качестве факторов её успешности закономерно выделяют разные психические предпосылки. В их числе называется уровень развития собственно познавательных процессов, уровень тревожности, стрессоустойчивости, развития памяти, внимания, умственной работоспособности и других. Таким образом, при ухудшении когнитивных функций учебная деятельность неуклонно будет снижаться. Вместе с тем имеется ряд работ, где показано положительное влияние занятий физической культурой и спортом, однако об эффективности того или иного вида деятельности в условиях ВУЗа моЯйю будет говорить только после проведения дополнительных исследований с учетом вида и режима двигательной активности.

1.3. Характеристика физической подготовленности студентов

Общеизвестно, что физическая культура входит обязательным разделом в программу высшего образования. Успешность обучения в ВУЗе характеризуется тесной взаимосвязью с функциональным состоянием организма и уровнем физического воспитания, ухудшение которого отражается на здоровье, ведет к снижению работоспособности и повышенной утомляемости студентов.

Одним из главных критериев оценки физического воспитания в ВУЗе является динамика уровня физической подготовленности студентов, проследить которую можно путем регистрации одних и тех же контрольных показателей, характеризующих основные физические качества человека [56, 110, 189, 244]. При этом здоровье человека является важнейшим фактором, определяющим уровень физической подготовленности, и как следствие, успешное овладение

профессиональными умениями и навыками, продуктивность физического и умственного труда.

На протяжении последних десятилетий специалистов волнует проблема физической подготовленности студентов [21, 26, 96, 116, 132, 234, 245]. Несмотря на постоянное улучшение, системы физического воспитания в ВУЗах, она остается пока несовершенной, а одной из значимых причин этого является значительно снизившаяся двигательная активность современной молодежи.

По результатам наблюдений в различных ВУЗах отмечено, что поступающие в ВУЗы выпускники школ имеют недостаточную физическую подготовленность [87, 243]. Исследование, проведенное среди студентов 1 курсов, выявило низкий исходный уровень физической подготовленности. Отмечались низкие показатели в выносливости (бег на дистанцию 2000 и 3000м), скоростно-силовой (бег на дистанцию 100м), силовой («подтягивание», «отжимание») подготовке. В работе Е.А. Шуняевой (2007) [245] показано, что у студентов младших курсов показатели физической подготовленности составили: бег на дистанцию 100 м у юношей 14,1 с, у девушек - 17,4 с, прыжок в длину -222,7 и 161,3 см, бег на выносливость 3000 м - 796 с и 2000 м - 700 с. В силовых тестах у юношей количество подтягиваний на перекладине составило 12 раз, а у девушек количество поднимания туловища за 1 мин - 44,2 раза.

По данным Бака Р. (2010) [21] до 77,0% студентов характеризовались как «удовлетворительно» физически подготовленные, 13,0-13,5% не соответствовали необходимым требованиям и оценивались как «неудовлетворительно», и только 10,0-12,0% студентов были оценены как «отлично» и «хорошо» подготовленные.

На протяжении последних десятилетий многие исследователи показывают, что уровень физической подготовленности студентов за период обучения в ВУЗе снижается [9, 192 и др.]. В работе О.Н. Мнухиной (2003) [153] отмечено, что в период учебы от первого курса к пятому снижается общий уровень физической

подготовленности студентов на 30,5%. По мнению автора одной из причин этой ситуации является малое количество уроков физического воспитания.

По данным A.M. Доронина и И.С. Козлова (2007) [80] уровень общей выносливости у студенток ВУЗов по результатам бега на 2000 м крайне низкий. За учебный год ни на одном курсе в обследованном контингенте не было зарегистрировано положительных изменений, а при оценке выносливости (бег на дистанцию 2000 м) наблюдалась отрицательная динамика от первого курса к четвертому.

В работе М.С. Цветкова (2006) [233] показано, что студенты, не занимающиеся спортом, в основном имели низкий, ниже среднего и средний уровень физической подготовленности, тогда как уровень физической подготовленности спортсменов был высоким и выше среднего.

Многие исследователи отмечают положительные изменения физической подготовленности у студентов, занимающихся спортивной деятельностью [116, 140, 218]. Динамика физической подготовленности у первокурсников при занятиях мини-футболом даже два раза в неделю по 90 мин оказалась положительной и за учебный год составила: 100м - 14,3+0,6 с и 13,4±0,5 с (+6,4%); 3000 м - 12,52+1,0 мин и 12,49+1,10 мин (+0,2%); подтягивание - 8,1+1,3 кол.раз и 9,3+1,2 кол.раз (+13%); поднимание ног к перекладине 4,7+1,3 кол.раз и 7,6+1,4 кол.раз (+38%) [218].

В то же время согласно литературным данным уровень общей физической подготовленности у спортсменов разных специализаций также имеет существенные различия. В одних видах спорта и их отдельных дисциплинах спортивный результат определяется, прежде всего, скоростно-силовыми возможностями, уровнем развития анаэробной производительности; в других — аэробной производительностью, способностью к длительной работе; в-третьих — скоростно-силовыми и координационными возможностями; в-четвертых — равномерным развитием всех известных физических качеств. В связи с этим в

работе Н.В. Люлиной и О.В. Лапыгиной (2009) [140] установлено, что уровень общей физической подготовленности гимнастов на начальном этапе тестирования оказался самым высоким, немного ниже результат у легкоатлетов, самый низкий уровень показали волейболисты.

Таким образом, проблема повышения физической подготовленности студентов остается актуальной, и требует совершенствования организации физического воспитания в условиях ВУЗа.

1.4. Характеристика здоровья современной студенческой молодежи

Само понятие «здоровье» по-английски звучит как Health, от англосаксонского Whole - целый, целостный, - что уже предполагает сложность, целостность и многомерность этого состояния. Гален во II веке н.э. определял здоровье как состояние, «в котором мы не испытываем боли и которое не мешает выполнять функции нашей каждодневной жизни: участвовать в руководстве, мыться, пить, есть и делать все другое, что мы хотим». Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье как «состояние полного физического, психологического и социального благополучия, а не только отсутствие" болезней и физических дефектов» (Устав ВОЗ, 1968), что характеризует целостность этого состояния.

Основоположник валеологии И.И. Брехман (1990) [40] рассматривал «здоровье человека как способность сохранять соответствующую возрасту устойчивость в условиях резких изменений количественных и качественных параметров триединого потока сенсорной, вербальной и структурной информации».

Несмотря на популярность дефиниции, которая выделяет основные компоненты здоровья, в "настоящее время существует множество других определений направленных на количественную характеристику здоровья и его

оценку, отражающую способность индивида к выполнению определенных функций.

Н.М. Амосов (1987) [6] характеризовал здоровье как «уровень функциональных возможностей организмов, диапазон его компенсаторно-

-а»

адаптационных реакций в экстремальных условиях, т.е. уровень резервных возможностей организма».

Попытка внести материальный субстрат и количественные характеристики в определение «здоровья» была сделана А.Г. Щедриной (1996) [247]. Она предложила следующее понятие: «Здоровье - это целостное многомерное динамическое состояние (включая его позитивные и негативные показатели) в процессе реализации генома в условиях конкретной социальной и экологической среды, позволяющее человеку в различной степени осуществлять его биологичебкие и социальные функции».

Т. Ф. Акбашев (1996) [4] называет здоровье характеристикой запасов жизненных сил человека, которые задаются природой и реализуются или не реализуются человеком.

Принципиально новый подход в понимании здоровья предлагают В.А. Лищук и Е.В. Мосткова (1999) [137], которые определяют здоровье как проявление внутренней активности, в значительной степени, противостоящей внешним воздействиям. Здоровье - это воля к жизни, умение жить. С этой точки зрения можно определить здоровье как способность к самосохранению, саморазвитию и самосовершенствованию.

Таким образом, существуют десятки концепций, основанных на различном понимании и определении здоровья, которые представлены в работах многих авторов и насчитывают свыше 100 различных вариантов. Определения здоровья скорее декларируемые, достаточно механистичны и формальны. Наибольшее внимание уделяется биологическим признакам [236].

Общепризнанно, что ведущими критериями здоровья являются физическое развитие и адаптационные возможности организма [42, 145, 247], однако до сих пор не существует единого подхода к оценке здоровья. В многочисленных работах представлены данные оценки физического здоровья по функциональным пробам, данные психического и психофизиологического развития, физической подготовленности, учета заболеваемости [41, 134]. Имеются срезовые работы, направленные на определение комплексной оценки физического здоровья [8, 127, 132, 136].

В последние десятилетия в России наблюдается резкое снижение состояния здоровья населения и отчетливая тенденция к ухудшению всех демографических показателей [238]. Данные Госкомстата свидетельствуют о том, что уровень первичной и общей заболеваемости в стране постоянно растет. В связи с этим все большее внимание уделяется вопросам уровня физического здоровья подрастающего поколения.

Наиболее подверженным негативному влиянию социальной среды контингентом считается учащаяся молодежь, в том числе студенты. Исследования многих авторов свидетельствуют о закономерной тенденции к снижению состояния здоровья студенческой молодежи [127, 192]. Установлено, что число студентов с врожденными и приобретенными патологиями, и отнесенных по этой причине к специальной медицинской группе постоянно увеличивается. За последние десятилетия выявлено значительное ухудшение состояния здоровья студентов, пришедших в ВУЗ. Так, если в 70-е гг. среди первокурсников было до 10 % студентов, отнесенных к специальной медицинской группе, то в 80-е гг. их становится до 20%, в 90-е - 25-45%, а к 2007 году 64-78% [7, 143, 182]. По данным И.А. Камаева и Т.В. Поздеевой (2005) [111] обнаружена тенденция к ухудшению здоровья в процессе обучения в ВУЗе. Отмечается, что количество студентов, не имеющих заболеваний на первом курсе больше, чем на втором. С каждым годом численность студентов в основной

группе снижается, а подготовительной и специальной медицинских групп повышается. При этом рост заболеваемости студентов происходит на фоне снижения уровня их физического развития [77, 83, 143].

По данным Министерства образования России среди причин, влияющих на здоровье учащихся, 21% составляют, так называемые, факторы образовательной среды: организация обучения, физкультурно-оздоровительная работа и т.д. [94]. Обучение в ВУЗе характеризуется высоким эмоциональным и интеллектуальным напряжением основных психологических функций, гипокинезией, наличием стрессовых ситуаций. Интенсивная умственная деятельность сопровождается снижением* количества времени на свободный досуг и занятия физическими упражнениями [85].

В режиме учебных заведений не хватает движений, и этот недостаток слабо отражается в учебных планах. У студентов начальных курсов дневной формы обучения в неделю в среднем отводится 42-44 часа на учебные занятия и только 4 часа на обязательные уроки по физическому воспитанию. Хотя бесспорным является тот факт, что хорошо подготовленный человек, сильный, выносливый, ловкий и быстрый, владеющий многообразными двигательными навыками, быстрее и^ успешнее освоит новую профессию, чем слабый, физически не подготовленный. Поэтому особое значение приобретает совершенствование системы образования. Здоровый человек обладает более высокой работоспособностью, производительностью труда, тем самым способствует увеличению экономических ресурсов общества. Всестороннюю полноту человеческой жизни как непреходящей ценности обуславливает здоровье [176].

Определенную картину состояния студенческой молодежи представляют результаты мониторинга, пр.оводимого ежегодно, в Российском государственном университете нефти и газа им. И.М. Губктна, который свидетельствует, что

безопасный уровень здоровья отмечается у 7% студентов; 30% имеют средний уровень; 27% - ниже среднего; 36% - низкий уровень здоровья [83].

В работе A.B. Боевой и Я.А. Лещенко (2009) [34] проведено исследование физического развития и функционального состояния сердечно-сосудистой системы студентов, проживающих в промышленном городе Иркутской области. Низкая масса тела определена у 23,2% студентов, избыточная - у 8,0%; ожирение выявлено у 10% юношей. Низкие значения функциональных показателей (экскурсия грудной клетки, коэффициент жизненной емкости легких, мышечная сила кисти) отмечены у 30% обследованных. Показатели физической работоспособности (по результатам степ-теста) у 62,0% студентов соответствуют низкому уровню. По результатам комплексной экспресс-оценки физического (соматического) здоровья низкий и ниже среднего уровень здоровья определен у 12,0 и 11,1% студентов соответственно.

На сегодняшний день имеются данные, в которых указывается о низком уровне здоровья студенческой молодежи. Так по результатам исследования Л.Г. Забелиной (2010) [92], выявлены низкие показатели уровня физического (соматического) здоровья студентов 2 курса Новосибирского технического университета: у юношей количественная оценка здоровья по Г.Л. Апанасенко составила 2 балла, а у девушек - 4 балла, что приравнено к «низкому» уровню здоровья.

Таким образом, значимость проблемы сохранения и укрепления здоровья студентов подтверждается интересом к ней исследователей в различные периоды экономической, политической и социальной жизни страны [117, 136]. Адаптация физиологических функций учащихся к образовательной среде является важнейшей предпосылкой эффективности их обучения и состояния здоровья. В литературе имеются данные о неблагоприятных последствиях учебной деятельности, негативно влияющей на здоровье и успеваемость студентов [1,3, 32, 104, 112, 127, 166, 192, 210]. Это обусловлено тем, что учащаяся молодежь

находятся в условиях информационных перегрузок, психологическиго перенапряжения и гипокинезии, являющихся антифизиологическими факторами [22, 26, 117]. Вместе с тем, известно, что важным средством сохранения и укрепление здоровья являются занятия физической культурой и спортом. Однако решение проблемы здоровья заключается не только в привлечении студентов к занятиям физкультурой и спортивной деятельностью, но и в обосновании эффективности вида и режима двигательной активности, поскольку известно, что они могут оказывают на организм как положительное, так и отрицательное влияние.

Заключение диссертации по теме «Физиология», Жомин, Константин Михайлович

ВЫВОДЫ

1. У студенток, занимающихся физической культурой только по программе основной медицинской группы в процессе обучения от первого курса к четвертому большинство показателей физического развития, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, аэробной производительности, психофизиологического статуса и уровня физической подготовленности ухудшается.

2. Физкультурно-оздоровительная деятельность в группе ритмической гимнастики 2 раза в неделю по 2 часа оказывает лишь поддерживающий эффект на большинство показателей физического развития, функционального и психофизиологического состояния организма.

3. Систематические трехразовые занятия физкультурой в неделю, включающие самостоятельное выполнение упражнений преимущественно аэробного характера по часу в неделю и занятия по программе основной медицинской группы, оказывают положительное влияние на физическое развитие и адаптивные возможности кардиореспираторной системы.

4. При занятиях легкой атлетикой (с преимущественным развитием выносливости), волейболом и баскетболом в объеме 6-8 час в неделю у студенток от первого курса к четвертому улучшаются показатели физического развития, внешнего дыхания, сердечно-сосудистой системы, физической работоспособности, психофизиологического статуса и физической подготовленности. При этом степень влияния физических нагрузок зависит от спортивной специализации:

- наиболее благоприятное влияние на морфофункциональные показатели и физическую подготовленность оказывают занятия легкой атлетикой, а наименее -волейболом;

- на снижение уровня тревожности, повышения стрессоустойчивости, скорости переключения внимания и простой зрительно-моторной реакции больше влияют занятия игровыми видами спорта.

5. У студенток, занимающихся физкультурой только по программе основной медицинской группы, уровень физического здоровья к 4 курсу в большинстве случаев снизился. В группе оздоровительной ритмической гимнастики и у самостоятельно занимающихся физическими упражнениями аэробной направленности по 1 часу в неделю дополнительно к занятиям по физическому воспитанию в основном не изменился. Среди волейболисток, баскетболисток и легкоатлеток выше среднего и высокий уровень физического здоровья к 4 курсу стал встречаться значительно чаще (57,9; 73,7 и 100% случаев) по сравнению с 1 курсом (42,1; 36,9 и 59,2% случаев).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. При формировании физкультурно-оздоровительных и спортивных групп необходимо учитывать не только наличие или отсутствие заболеваний, а уровень здоровья в целом.

2. В процессе физического воспитания студенткам основной медицинской группы и оздоровительной ритмической гимнастики особое внимание следует уделять воспитанию выносливости путем проведения самостоятельных занятий с использованием упражнений аэробного характера. С точки зрения оздоровительной эффективности, волейболисткам следует уделить внимание развитию общей выносливости.

3. В процессе занятий физической культурой и спортом целесообразно внедрение в практику интегральной количественной оценки уровня физического здоровья и физической подготовленности, как основы оптимизации двигательной активности и оценки их оздоровительной эффективности.

Список литературы диссертационного исследования кандидат биологических наук Жомин, Константин Михайлович, 2013 год

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Агаджанян H.A., Минибаев Т.Ш. Изучение образа жизни, состояния здоровья и успеваемости студентов при интенсификации образовательного процесса// Санитария и гигиена. 2005. №3. С. 48-52.

2. Агаджанян H.A., Полатайко Ю.А., Радыш И.В. Хронофизиологическая реактивность кардиореспираторной системы у спортсменов // Экология человека. 2005. №7. С. 3-6.

3. Агаджанян H.A., Радыш И.В. Качество и образ жизни студенческой молодежи // Экология человека. 2009. №5. С. 3-8.

4. Акбашев Т.Ф. Третий путь. М. 1996. 139 с.

5. Аминов A.C. Возрастные особенности гемодинамики статокинетической устойчивости и метаболических реакций при адаптации учащихся к здоровьесберегающим физическим упражнениям: Автореф. дис. канд. биол. наук. Челябинск, 2002. 18 с.

6. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. М.: ФиС, 1987. 64 с.

7. Андрющенко Л.Б. Мониторинг физического развития студенческой молодежи Волгоградской области // Вестник Волгоградского государственного медицинского университета. 2005. №2/14. С. 31-33.

8. Апанасенко Г. Л., Попова Л. А. Медицинская валеология / Серия «Гиппократ». Ростов н/Д.: Феникс, 2000. 243 с.

9. Артёменков A.A. Изменение вегетативных функций у студентов при адаптации к умственным нагрузкам // Гигиена и санитария. 2007. №1. С.62-64.

10. Артёменков A.A. Физическое развитие и физическая подготовленность студентов экологически неблагополучного города // Экология человека. 2012. № 4. С. 39-44.

11. Артыков М.А. Оптимизация функций организма студенток при занятиях спортом // Оптимизация функций организма при мышечной деятельности: Сборник статей. - Алма-Ата: КазИФК, 1990. С. 33-35.

12. Асеев В.Г. Теоретические аспекты проблемы адаптации // Адаптация учащихся и молодежи к трудовой и учебной деятельности. Иркутск. 1986. С. 317.

13. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. 2-е изд., перераб и доп. М.: Медицина, 1990. 192 с.

14. Баевский P.M., Берсенева А.П. Оценка адаптационных возможностей организма и риск развития заболеваний. М.: Медицина, 1997. 236 с.

15. Баевский P.M., Иванов Г.Г., Чирейкин JI.B. Анализ вариабельности сердечного ритма при использовании различных электрокардиологических систем // Уральский кардиологический журнал. 2002. №1. С. 22-39.

16. Баевский P.M., Кириллов О.И., Клецкин С.З. Основные методы математического анализа сердечного ритма // Математический анализ изменений сердечного ритма при стрессе. М.: Наука, 1984. С. 39-93.

17. Баевский P.M., Максимов А.Д., Берсенева А.П. Основы экологической валеологии человека. Магадан: СВНЦ ДВО РАН, 2001. - 226 с.

18. Байгужин П.А. Особенности регуляции сердечного ритма студенток в зависимости от типа умственной нагрузки / Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта: материалы Всерос. науч-практ. конф. Челябинск: Издательский центр ЮУрГУ, 2009. С. 133-135.

19. Байгужина О.В. Особенности адаптивных реакций вегетативной нервной системы и нейродинамических процессов организма студенток 19-20 лет в зависимости от типа ментальной нагрузки: Автореф. дис. канд. биол. наук. Челябинск, 2008. 23 с.

20. Байдашева Б.Н., Савиных В.Л., Томочкин В.Н. Проблема профессионального воспитания студентов вуза в современных условиях // Филос. науки. 2007. N 11. С. 143-150.

21. Бака Р. Физическая подготовленность как отражение сформированности физической культуры студентов // Физическое воспитание студентов 2010. № 2. С. 14-17.

22. Бальсевич В.К. Конверсия высоких технологий спортивной подготовки как актуальное направление совершенствования физического воспитания и спорта для всех // Теория и практика физ. культуры. 1993. №4. С. 21-23.

23. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека. М., 2000. С. 202-232.

24. Барыбина Л.Н., Церковная Е.В., Блинкин И.Ю. Результаты применения спортивно-ориентированной формы организации занятий в высшем учебном заведении технического профиля // Физическое воспитание студентов творческих специальностей: сб.научн.тр. Харьков: ХГАДИ (ХХПИ), 2008. № 4. С. 35-37.

25. Безруких М.М., Фарбер Д. А. Теоретические аспекты изучения физиологического развития ребенка // Физиология развития ребенка: теоретические и прикладные аспекты. М.: Образование от А до Я, 2000. С. 9-13.

26. Белкина Н.В. Физическая культура как составляющая здоровьесберегающего образования в вузе // Физическая 'культура и спорт в современном обществе: Матерьялы Всероссийской научной конференции. Хабаровск: изд-во ДВГАФК, 2003. С. 17-20.

27. Белов В.И. Энциклопедия здоровья. Молодость до ста лет. М.: Химия. 1994. 399 с.

28. Белова Н.И. Парадоксы здорового образа жизни учащейся молодежи // Социол. исслед. 2008. N 4. С. 84-86.

29. Беляев В.А., Покровская Т.Ю. Взаимосвязь физического и интеллектуального уровней развития студентов // Вестник Нижегородского университета им. Н.И. Лобачевского. 2010. № 2-1. С. 327-331.

30. Бердичевская Е.М. Роль функциональной асимметрии мозга в возрастной динамике двигательной деятельности человека: Автореф. дис. докт. мед. наук. Краснодар, 1999. 50 с.

31. Березина М.Г. Роль психофизиологических особенностей студентов в адаптации к учебной деятельности: дисс. ... кан. биол. наук. Кемерово. 2000. 154 с.

32. Бобырева М.М., Дема Е.В., Шайхисламов К.Н. Проблема совершенствования физической культуры студентов медицинских вузов // Материалы Республиканской науч.-практ.конфер. с междун. участием 22-24 мая 2009 г. Новосибирск. 2009. С 46-50.

33. Богатко Н.О., Коротких И.И Влияние аэробных упражнений на укрепление сердечно-сосудистой системы: к теоретическим и практическим занятиям для студентов специальной дневной формы обучения по дисциплине «Физическое воспитание и спорт». Севастополь: Изд-во СевНТУ, 2005. 32 с.

34. Боева A.B., Лещенко Я.А. Характеристика физического развития и функциональных возможностей организма студентов // Сибирский медицинский журнал. 2009. №5. С. 97-100.

35. Болдырева И. О. Очерки функциональной асимметрии полушарий головного мозга Новосибирск: НГПУ, 2003. 120 с.

36. Бондарев Д.В., Гальчинский В. А. Особенности психофизических возможностей студентов, занимающихся спортивными играми // Физическое воспитание студентов творческих специальностей: сб.научн.тр. Харьков: ХГАДИ (ХХПИ), 2008. № 1. С. 59-64.

37. Брагина H.H., Доброхотова Т.А. Функциональные асимметрии человека. М.: Медицина. 1988. 288 с.

38. Бреслав И.С., Вайнштейн И., Фальк Б. Функциональный вентиляторный резерв и максимальная аэробная работоспособность // Пути оптимизации функции дыхания. Тверь, 1993. С. 7.

39. Бреслав И.С., Сегизбаева М.О., Исаев Г.Г. Лимитирует ли система дыхания аэробную работоспособность человека? // Физиология человека. 2000. Т. 26, №4. С. 115-122.

40. Брехман И.И. Валеология - наука о здоровье М.: ФиС, 1990. 208 с.

41. Будук-оол Л.К., Айзман Р.И. Состояние сердечно-сосудистой системы при адаптации студентов, проживающих в условиях южно-сибирского региона // Гигиена и санитария. 2010. № 1. С. 84-87.

42. Будук-оол Л.К., Айзман Р.И. Сравнительная динамика показателей кардиореспираторной системы студентов южно-сибирского региона // Российский медико-биологический вестник им. академика И.П. Павлова. 2008. № 4. С. 28-34.

43. Бунак В.В. Антропометрия М.: Учпедгиз, 1941. 182 с.

44. Ванюшин Ю.С., Ванюшин М.Ю. Адаптация кардиореспираторной системы спортсменов // Российский физиологический журнал им. И.М.Сеченова. СПБ: Изд. "Наука", 2004. Ч. 1. Т.90., №8. С. 512-513.

45. Ванюшин, Ю.С. Физическая работоспособность спортсменов с различными типами адаптации кардиореспираторной системы / Ю.С. Ванюшин, P.P. Хайруллин // Физиология человека. - 2008. - Т.34. - №6. - с. 131-133

46. Вардимиади Н.Д. Динамика морфо-функциональных показателей и успеваемости студенток медвуза с разными режимами физической активности // Медицинские проблемы физической культуры и спорта / Двигательная активность и физическая работоспособность студентов: Тезисы докладов Всеросс. науч.-практ. конфер. Москва-Конаково, 1988. С. 10-11.

47. Варич JI.A. Особенности психофизиологической адаптации студентов к условиям обучения с разным уровнем двигательной активности: Автореф. дис. канд. биол. наук. Томск, 2004. 19 с

48. Вегетативное управление сердечным ритмом и региональные сосудистые реакции / Е.Ю. Дратцев, А.Д. Викулов, A.A. Мельников и др. // Физиология человека Т-34. №2. 2008. С. 44-50.

49. Вейн A.M. Вегетативные расстройства. Клиника, лечение, диагностика. М.: Медицинское информационное агенство., 2000. 752 с.

50. Визгалов О.В. Морфотипологическая характеристика жителей Тюменской области юношеского возраста во взаимосвязи с функциональными показателями системы внешнего дыхания: Автореф. дис. канд. мед. наук. Красноярск, 2002. 22 с.

51. Викулов А.Д., Карпов Н.Ю., Смирнов И.Ю. Некоторые закономерности кровообращения у высококвалифицированных спортсменов-пловцов // Физиология человека. 2002. Т. 28. №.1 С. 87-94.

52. Виноградова O.JI. Изменение показателей силы и выносливости при тренировке различной направленности // Российский физиологический журнал им. И.М.Сеченова. СПб: Изд."Наука", 2004. Т. 90. №8. С. 368-369.

53. Влияние регулярных занятий спортом на уровень здоровья студентов / Ю.Л. Веневцева, А.Х. Мельников, В.К. Егоров и др. // Медико-биологические и психологические аспекты физической культуры и спорта // Материалы Всеросс. научн. конф. СПб.: ВИФК, 2007. 219с.

54. Влияние сосудистой нагрузки и сократимости сердца на формирование сердечного ритма у спортсменов / Л.Ю. Амнуэль, В.Р. Орел, А.Г. Травинская и др. // Спортивная медицина и исследования адаптации к физическим нагрузкам. - Научные чтения, посвященные 80-летию со дня рождения проф. В.Л. Карпмана. М.: РГУФК. 2005. С. 21-25.

55. Влияние физической нагрузки на кардиогемодинамические показатели студентов / Э.С. Геворкян, Ц.И Адамян, С.М. Минасян и др. // Гигиена и санитария. 2008. №3. С. 56-59.

56. Воложанин С.Е. Повышение уровня физической подготовленности студентов вуза средствами атлетизма: Автореф. дис. канд. пед. наук. Улан-Уде, 2007. 24 с.

57. Воронин И.М., Баженова Е.А. Вариабельность артериального давления в норме и при патологии // Вестник Тамбовского университета. Сер. естеств. и техн. науки. 2007. №1. С. 179-181.

58. Воронцов И.М. Оценка антропометрических данных (лекция) // Вопросы охраны материнства и детства. 1985. Т.30. №6. С. 6-11.

59. Гаврилова И.Н. Вегетативные проявления реакций срочной и долговременной адаптации студенток к условиям образовательной деятельности: Автореф. дис. канд. биол. наук. Тюмень, 2007. 20 с.

60. Гальперин П. Я. К проблеме внимания // библиотека по психологии «Флогистон». URL: http://flogiston.ru/library/galperinattention.html (дата обращения: 20.02.2010).

61. Гладышева A.A., Примаков Ю.Н., Юозапайтите Р.Э. Изменчивость морфофункциональных показателей как критерий надёжности использования их в спортивном отборе и индивидуализации спортивной тренировки // Вопросы физической антропологии. 1982. С 51.

62. Гланц С. Медико-биологическая статистика. М., Практика. 1998. 459 с.

63. Гольдшмидт Е.С. Особенности функциональной асимметрии мозга у учащихся в зависимости от социально-педагогических условий: Автореф. дис. канд. биол. наук. Кемерово, 2005. 18 с.

64. Горбунов В.А., Демиденко О.И. Гимнастика в системе средств подготовки спортсменов в спортивной аэробике. Иркутск: ООО «СПЛАЙН», 1999. 76 с.

65. Горелик B.B. Оценка физического развития в мониторинге состояния здоровья школьников / Известия Самарского научного центра Российской академии наук. 2010. Т. 12, № 1. С. 227-230.

66. Гребнева H.H. Исследование состояния здоровья учащихся тюменского региона на основе донозологической диагностики // Сибирский педагогический журнал. 2012. №9. С. 115-118.

67. Гультяева В.В. Взаимосвязи в системе внешнего дыхания при разных условиях её функционирования у здоровых мужчин: Автореф. дис. канд. биол. наук. Новосибирск, 2006. 23 с.

68. Гусева Н.Л., Шилько В.Г. Физическое воспитание студентов с использованием учебных и внеучебных технологий физкультурно-спортивной деятельности в вузе // Вестник Томского государственного университета. 2011. № 345. С. 173-176.

69. Густомясов A.A. Особенности функционального состояния кардиореспираторной системы волейболисток, проживающих в условиях Среднегорья: Автореф. дис. канд. биол. наук. Челябинск, 2007. 23 с.

70. Давыдов О.Ю. Формирование всесторонней физической подготовленности студентов технического вуза на основе занятий атлетической гимнастикой // Культура физическая и здоровье. 2011. №6. С. 66-69.

71. Данилова H.H. Психофизиология. М.: Аспект Пресс, 1998. 373 с.

72. Дашинорбоев В.Д., Кострюшина Н.В. Формирование профессиональных качеств студентов технических специальностей средствами физической культуры и спорта // Ученые записки. 2007. №7(29). С. 43-45.

73. Дегтярёв В.П. Взаимосвязь успешности обучения и индивидуально-типологических свойств студентов // Вестник РАМН. 2007. №1. С. 30-36.

74. Дегтярёв В.П. Влияние личностной тревожности на успешность учебной деятельности студентов с различными индивидуально-типологическими

качествами. Материалы XII Междунар. симпоз. Эколого-физиологические проблемы адаптации». М.:1. РУДН, 2007. С. 141-143.

75. Демидов В.А., Мальцев Д.Н., Мавлиев Ф.А. Влияние повышенной двигательной активности на кардиогемодинамическую устойчивость подростков в условиях напряженной информационной нагрузки // Физиология человека. 2008. Т.34. №4. С. 133-140.

76. Динамика интегральных характеристик вариабельности сердечного ритма и психофизиологических показателей студентов в режиме однодневной и недельной учебной нагрузки / Э.С. Геворкян, С.М. Минасян, Ц.И. Адамян и др. // Физиология человека. 2006. №4. С. 57-63.

77. Динамика уровня соматического здоровья в процессе физического воспитания студентов / А.О. Егорычев, Б.Н. Пенщик, М.Г. Мацук и др. // Физическое воспитание и спорт учащейся молодежи: Сборник статей. М.: МГИУ, 2001. С. 91-96.

78. Диордица Л.В., Яковлев Б.П. Предметно-рефлексивный анализ педагогических умений студентов на занятиях по физическому воспитанию // Теория и практика физ. культуры. 2005. N 5. С. 49-53.

79. Дмитриев Д.А., Карпенко Ю.Д., Саперова Е.В. Влияние экзаменационного стресса психоэмоциональных особенностей на уровень артериального давления и регуляцию сердечного ритма у студенток // Физиология человека. 2008. №5. С. 89-96.

80. Доронин А.М., Козлов И.С. Об уровне общей выносливости у студенток и его динамике в течение учебного года // Ученые записки. СПб. 2007. №10(32). С. 29-32.

81. Дорохов Р.Н. Результаты полувекового изучения соматических особенностей и физических качеств детей и подростков // Теория и практика физической культуры. 2005. №7. С 55-57.

82. Дятлова А.Ю., Корнякова В.В., Тристан В.Г. Антропометрические и функциональные характеристики тяжелоатлетов, легкоатлетов, лыжников и велосипедистов // Физическая культура и спорт - здоровье населения России. Материалы всероссийской науч.-прак. конф. Омск: СибГУФК, 2001. С. 156-159.

83. Егорычев А.О., Титушина Н.В., Смирнова Ю.А. Мониторинг здоровья студентов в процессе профессионального образования // Мат-лы 2-го Всероссийского форума «Здоровье нации - основа процветания России». Ч. 2. М.: Изд-во НЦССХ им. А.Н. Бакулева РАМН, 2006. С. 79-80.

84. Ендропов О. В. Здоровьесбережение и проблемы оптимизации двигательной активности учащейся молодежи // Сибирский учитель. 2011. № 5. С. 12-14.

85. Ендропов О.В. Валеологические аспекты двигательной активности человека. Новосибирск: Изд. НГПУ, 1996. 230 с.

86. Ендропов О.В. Формы и уровни двигательной активности в нервной профилактике заболеваний, реабилитации и физического состояния здоровья: Автореф. дис. докт. мед. наук. Новосибирск, 1998. 39 с.

87. Ермакова В.Н. Здоровье студентов - комплексная социально-медицинская проблема. // Тезисы док. междунар. науч.-практ. конфер. «Здоровье студентов». М: 1999. С. 13-14.

88. Жужков А.П. Вариабельность сердечного ритма у спортсменов различных видов спорта: Автореф. дис. канд. биол. наук. Казань, 2003. 21 с.

89. Жуков М.И. Состояние системы кровообращения у студентов младших курсов со сниженным уровнем здоровья и возможности поли функционального биоуправления как средства реабилитации: Автореф. дис. канд. биол. наук. Ульяновск, 2009. 22 с.

90. Журавлева Ю.С., Пиллиповский А.З. Сравнительный анализ эффективности тренировочного процесса различной направленности для

повышения функциональных резервов женского организма // Теория и практика физической культуры. 2007. № 3. С. 85-87.

91. Журавлева Ю.С., Радыш И.В. Особенности изменения функционального состояния организма студенток, занимающихся оздоровительной аэробикой // Экология человека. 2009. № 10. С. 30-35.

92. Забелина Л.Г. Мониторинг здоровья студентов // Мониторинг здоровья и физической подготовленности молодежи: матер. П-й Республ. науч-практ. конфер. Новосибирск, 2010. С. 68-71.

93. Загревская А.И., Шилько. В.Г. Индивидуализация физической нагрузки в процессе физкультурного образования студентов на основе её программирования // Вестник Томского государственного университета. 2009. № 323. С. 320-324.

94. Заплатина Н.Ю. Влияние комплекса лечебной гимнастики на физическую подготовленность студенток специальной медицинской группы // Вопросы профессиональной подготовки и оздоровительной физической культуры в вузе. Сб. науч. статей №3. Сочи. ИФК СГУТиКД, 2007. С. 50-53.

95. Зарипов В.Н., Баринов М.О. Изменение показателей кардиоинтервалографии и вариабельности ритма сердца у 'студентов с разным уровнем психоэмоционального напряжения и типом темперамента во время зачётной недели // Физиология человека. 2008. №4. С. 73-79.

96. Захарова Н.Ю. Физическая подготовленность студентов Тюменских вузов // Медико-биологические и психологические аспекты физической культуры и спорта: материалы всерос. научн. конф. Тамбов, 2006. С. 37-39.

97. Зиннатуллина И.Р. Особенности психофизиологических функций пловцов высшей квалификации // Современные наукоемкие технологии. 2008. № 2. С. 31.

98. Зубков С.М. Особенности адаптации организма студентов I-III курсов подготовительной группы к стандартным и дифференцированным программам физической подготовки: Автореф. дис. канд. биол. наук. Челябинск, 2008. 18 с.

99. Зянкин А.Н. Сила: её развитие и динамика у студенческой молодежи в период обучения в вузе // Физическое воспитание студентов..2011. №2. С. 44-46.

100. Иванков Ч.Т., Динаев Б.М., Киселев Б.И. Инновационный подход к физической подготовке студентов педагогических вузов // Теория и практика физ. культуры. 2009. № 6. С. 7-12.

101. Иванова О.Ю. Конституциональные типы и система внешнего дыхания детей в условиях крупного промышленного города: Автореф. дис. канд. мед. наук. Красноярск, 2004. 20 с.

102. Измайлова М.А. Адаптивные изменения физиологического статуса юношей и девушек ингушской национальности в процессе обучения в вузе: Автореф. дис. канд. биол. наук. Майкоп, 2009. 20 с.

103. Ильин Е.П. Дифференциальная психофизиология: учебник для вузов. - 2-е издание, дополненное. СПб.: Питер, 2001. 464 с.

104. Имнаев Ш.А., Комаров Ю.Н. Физическая культура как фактор, влияющий на здоровый образ жизни студентов // Здоровье человека: материалы III междунар. конгр. валеологов. СПб, 2002. С. 87-88.

105. Иржак Л.И. Очерки физиологии. «Кардиореспираторная система» // Теоретические проблемы адаптации. 2006. 204 с.

106. Исаев А.П., Линчагина С.А., Потапова Т.В. Стратегии адаптации человека М.: Медицина, 2000. 297 с.

107. Искандарова Г.Т. Морфофункциональное состояние дыхательной системы юношей 18-27-летнего возраста, проживающих в условиях Узбекистана // Гигиена и санитария. 2006. №3. С. 72-75.

108. Использование современных аппаратно-программных комплексов для изучения особенностей адаптации организма к физическим нагрузкам / Руненко С.Д., Ачкасов Е.Е., Самамикоджеди Н. и др. // Биомедицина. 2011. Т. 1. № 2. С. 65-72.

109. Кабанов Ю.Н. Роль индивидуальных качеств личности в эффективности спортивной деятельности: монография. Новосибирск: изд-во СО РАН, 2009. 142 с.

110. Казакова H.A. Повышение физической подготовленности девушек в возрасте 17-19 лет на основе средств аквааэробики: Автореф. дис. канд. пед. наук. Чайковский, 2009. 24 с.

111. Камаев H.A., Поздеева Т.В. Здоровье и образ жизни школьников, студентов и призывной молодежи: состояние, проблемы, пути решения. Н. Новгород: Изд-во НГМА, 2005. 312 с

112. Капилевич JI.B., Шилько В.Г., Гусева Н.Г. Характеристика физического воспитания студентов в вузах сибирского федерального округа // Мониторинг физического здоровья и физической подготовленности молодежи: материалы lift Респуб. науч.-практ. конф. (Новосибирск, 12-13 октяб. 2010 г.). Новосибирск. 2010. С 79-81.

113. Капилевич JI.B., Якунина E.H. Особенности адаптации студентов к учебной деятельности при занятиях парным коллективным танцем // Теория и практика физической культуры. 2012. № 16С. 34-39.

114. Караулова С.И., Маликов Н.В. Особенности возрастной динамики функционального состояния сердечно-сосудистой системы организма спортсменов и спортсменок, специализирующихся в беге на средние дистанции // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. 2006. № 2. С. 817.

115. Карпман B.JL, Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Тестирование в спортивной медицине. М.: Физкультура и спорт, 1988. 207 с.

116. Кашутина Т.Е. Комплексная оценка физической работоспособности, показателей кровообращения и дыхания у спортсменов разных специализаций и уровня подготовленности: дис. ... канд. биол. наук. Владимир, 2009. 112 с.

117. Квашнина С.И., Ахпателова С.Ф. Образовательный процесс в техническом вузе и здоровье студенческой молодежи // Современные проблемы науки и образования. 2009. № 6 С. 22.

118. Кеткин А.Т., Евдокимов В.Г. Использование отношения величины мощности дозированной работы к частоте сердечных сокращений (ватт-пульса) для оценки работоспособности // Физиология человека. 1977. Т. 3, № 2. С. 317324.

119. Козупица Г.С. Особенности реакции кардиореспираторной системы у гимнастов при выполнении статических усилий: Автореф. дис. канд. биол. наук. М., 1983.21 с.

120. Колесникова О.Б. Особенности адаптации студенток сельской и городской местности к условиям обучения в вузе при разных режимах двигательной активности: Автореф. дисс. ... канд. биол. наук. Чебоксары., 2010. 20 с.

121. Кончиц Н.С. Физиологические основы физического воспитания студентов в связи с индивидуальными особенностями организма: Дис. ... докт. мед. наук. Новосибирск, 1990. 346 с.

122. Корягина Ю.В. Физиология силовых видов спорта. Омск: СибГУФК, 2003. 60 с.

123. Корягина Ю.В., Вернер В.В. Особенности временных характеристик у занимающихся различными видами спорта // Теория и практика физической культуры. №12. 2004. С. 37-38.

124. Косихин В.П. Концепция формирования физической культуры студентов педагогических вузов / Актуальные проблемы физиологии, физического воспитания и спорта: сб. мат. конф. Ульяновск. 2005. С. 71-73.

125. Кочнев A.B. Физическое состояние студенток при оздоровительно-тренировочных занятиях атлетической гимнастикой на начальном этапе обучения в ВУЗе: Автореф. дисс. кан.биол.наук. Архангельск, 2007. 22с.

126. Кривощеков С.Г., Гребнева H.H. Характеристика морфологических особенностей и функционального состояния организма подростков в условиях адаптации к Северу // Физиология человека. 2000. Т.26. №2. С. 93-98.

127. Кужугет, A.A. Особенности физического развития, функции кардиореспираторной системы и соматического здоровья студентов в зависимости от организованной двигательной активности: Автореф. дис. канд. биол. наук. Челябинск, 2012. 24 с.

128. Кузнецова О.Б., Горбунов Н.П. Динамика вегетативной регуляции проявления умственной деятельности у студентов с разным уровнем двигательной активности // Вестник Южно-Уральского государственного университета. Серия: Образование, здравоохранение, физическая культура. 2006. №3-1. С. 57-59.

129. Куликов В.П., Киселев В.И. Потребности в двигательной активности: Физиология, валеология, реабилитация. Новосибирск: Наука. Сиб. предприятие РАН, 1998. 150 с.

130. Кушкова Н.Е., Спицин А.П. Показатели функционирования кардиореспираторной системы у студентов медицинского вуза // Экология человека. 2007. № 10. С. 33-36.

131. Лакин Г.Ф. Биометрия. М.: Высшая школа, 1980. 352 с.

132. Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности. М.: Советский спорт, 2004. 192 с.

133. Леутин В.П., Николаева Е.И. Адаптационные стратегии и специфика функциональной асимметрии мозга // Психология образования в поликультурном пространстве. 2008. Т.2. №3-4. С. 12-22.

134. Линник М.А. Сравнительный анализ изменения показателей сердечнососудистой системы, физической работоспособности и сенсомоторной реакции у юношей с разным уровнем двигательной активности: Автореф. дис. канд. биол. наук. Тюмень, 2005. 19 с.

135. Литвинова H.A. Роль индивидуальных психофизиологических особенностей студентов в адаптации к умственной и физической деятельности: Автореф. дис. докт. биол. наук. Томск, 2008. 38 с.

136. Лихачев A.A. Особенности физического развития, функции кровообращения и дыхания у студентов в условиях применения тренировочно-оздоровительных программ: Автореф. дисс. канд. биол. наук. Челябинск. 2006. 22 с.

137. Лищук В.А., Мосткова Е.В. Технология повышения личного здоровья: монография. М. : Медицина, 1999. 320 с.

138. Лукашевич Н.П. Теория и практика самоменеджмента. 2-е изд., испр. К.: МАУП, 2002. 360 с.

139. Лыкова Е.Ю., Чиркова И. А. Резервные возможности организма подростков и юношей // Успехи современного естествознания. 2004. № 10. С. 4142.

140. Люлина Н.В., Лапыгина О.В. Влияние занятий различными видами спорта на уровень развития двигательных способностей студентов факультета физической культуры // Физическое воспитание студентов творческих специальностей: сб.науч.тр. Харьков: ХГАДИ (ХХПИ), 2009. №4. С. 89-97.

141. Мальцев, В.П. Нейродинамические предикторы креативности студенток естественнонаучного профиля обучения: Автореф. дис. канд. биол. наук. Челябинск, 2011. 18 с.

142. Мальцева, Е.А. Особенности внешнего дыхания и состояния сердечнососудистой системы у здоровых лиц юношеского возраста: дис. ... канд. мед. наук. Красноярск, 2011. 146 с.

143. Мандриков В.Б. Методология профилирования физического воспитания студентов в медицинских вузах: Автореф. дис. док. пед. наук. Волгоград, 2002. 28 с.

144. Мартиросов Э.Г. Методы определения и оценки физического развития. Спортивная медицина и лечебная физкультура. М.: Медицина, 1993. С. 117-138.

145. Мартиросов Э.Г., Николаев Д.В., Руднев С.Г. Технологии и методы определения состава тела человека // М., 2006. 248с.

146. Машин В. А. Нестационарность и длительность временного ряда сердечного ритма при диагностике функциональных состояний // Биофизика, 2007. Т. 52. №2. С. 344-354.

147. Меерсон Ф.З. Адаптационная медицина: механизмы и защитные эффекты адаптации. М.: Известия, 1993. 331 с.

148. Мекешкин, Е.А. Особенности адаптации к умственным нагрузкам учащихся младших классов с различным уровнем школьной тревожности: дис. ... канд. биол. наук. Челябинск., 2010. 132 с.

149. Методика комплексной оценки физического и психического здоровья, физической подготовленности студентов высших и средних профессиональных учебных заведений. / Р.И. Айзман, Н.И. Айзман, A.B. Лебедев и др. Новосибирск. 2010.- 100 с.

150. Методические подходы к оценке и коррекции состояния здоровья учащихся с позиции учения о функциональных системах / Е.В. Быков, А.П. Исаев, A.B. Ненашева и др. // Вестник ЮУрГУ. 2001. №2 С. 43-45.

151. Методические рекомендации по изучению здоровья населения / О.П.Щепин, В.А.Медик, В.И.Стародубов и др. Утв. МЗиСР РФ и РАМН. М., 2005. С. 18.

152. Мильман В.Э. Стресс и личностные факторы регуляции деятельности // Стресс и тревога в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1983 С. 24-46.

153. Мнухина О.Н. Профессиональная направленность физического воспитания студентов в педагогическом вузе : дис. ... канд. пед. наук. М., 2003. 135 с.

154. Мониторинг здоровья детей при занятиях физической культурой и спортом / Р.И. Айзман, Н.И. Айзман, Ю.Н. Кабанов и др. Новосибирск. 2005. 72 с.

155. Мороз М.П. Экспресс-диагностика работоспособности и функционального состояния человека: методическое руководство. СПб.: ИМАТОН, 2007. 40 с.

156. Мусалимова P.C. Сравнительный анализ морфофункциональных и психофизиологических показателей студентов в условиях загрязнения окружающей среды : Автореф. дис. канд. биол. наук. Уфа, 2006. 18 с.

157. Насосная функция сердца у спортсменов-туристов при выполнении мышечной нагрузки PWS170 / P.P. Набиуллин, P.A. Абзалов, И.Г. Хурамшин и др. // Физиология человека. 2008. Т.34. №3. С. 129-132.

158. Нейропсихология индивидуальных различий / Е.Д. Хомская, И.В. Ефимова, Е.В. Будыка и др. М.: РПА, 1997. 281 с.

159. Никифорова O.A., Навалихина В.И. Психофизиологические особенности леворуких учащихся // Завуч. 2006. № 1. С. 125-128.

160. Николаенко H.H., Афанасьев C.B., Михеев М.М. Организация моторного контроля и особенности функциональной асимметрии мозга у борцов // Физиология человека. 2001. №2. С. 68-75.

161. Никулина Н.Ф., Трушкин А.Г., Ефремова Т.Г. Комплексная оценка физического развития и психического статуса студентов-медиков // Среднее профессиональное образование. 2008. № 10. С. 64-67.

162. Новые возможности в исследовании функции внешнего дыхания / Е.И. Давидовская, Э.Г. Слипченко, A.B. Хапалюк и др. // Функциональная диагностика. 2007. №3. С. 53-57.

163. Ноздрачёв А. Д., Щербатых Ю.В. Современные способы оценки функционального состояния автономной (вегетативной нервной системы) // Физиология человека. 2001. №6. С.95.

164. Носков В.И., Литвинов В.И., Христиановский В.В. Вопросы медико-биологического обоснования воспитания студентов // Здоровье и массовая физическая культура: Тезисы докладов научно-практической конференции 21-22 июня. Новосибирск, 1988. С. 37-38.

165. Овчинников К.В. Взаимосвязь вариабельности сердечного ритма и психофизиологических показателей у лиц с разным типом вегетативной нервной системы: Автореф. дис. канд. биол. наук. Ростов-на-Дону, 2006. 24 с.

166. Оздоровительный эффект организации занятий по физическому воспитанию студентов функциональной направленности / А.А Рысс, В.Г. Беспалова, В.П. Чумакова и др. // Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студенческой молодежи медицинских вузов. Барнаул, 1989. С. 52-53.

167. Оплетин A.A. Потенциальные возможности физической культуры как один из ведущих стимулов саморазвития личности // Теория и практика физ. культуры. 2009. N 5. С. 25-30.

168. Орлов P.C., Ноздрачёв А.Д. Нормальная физиология. М: Изд-кая групп «ГЭОТАР - МЕДИА», 2005. 687с.

169. Османов Э.М., Романова Н.Г. Кровообращение и дыхание у студентов института физической культуры // Теория и практика физической культуры. 2007. №8.С. 8-11.

170. Особенности адаптации системы внешнего дыхания, кровообращения, морфофункциональных показателей и уровня здоровья студентов / С.А. Кабанов, Т.В. Потапова, А.П. Исаев и др. // Теория и практика физ. культуры. 2005. №8. С. 45-48.

171. Особенности организации занятий по физическому воспитанию студентов с учетом необходимости коррекции их дыхательной системы / П.П. Бердников, Ю.А. Дьяченко, В.В. Калинина и др. // Аграрный вестник Урала. 2010. Т.71. №5. С. 89-90.

172. Особенности функциональной системы внешнего дыхания и уровня здоровья студенток южно-уральского государственного университета и пути коррекции / Р.У. Гаттаров, A.B. Шевцов, С.А. Кабанов и др. / Вестник ЮжноУральского государственного университета. Серия: Образование, здравоохранение, физическая культура. 2005. Т. 44. № 4. С. 39-46.

173. Павлущенко Е.В., Журавлева E.H., Клеванский В.Ф. Мониторинг показателей физического развития и функциональных возможностей студентов 1 курса лечебного факультета ВГМУ // Материалы X Всероссийской науч.-практ. конф. «Актуальные проблемы физической культуры и спорта». Томск: изд-во ТГПУ, 2007. С. 237-241.

174. Парохина Ю.В. Техническая и физическая подготовленность гимнасток различных возрастных; групп в зависимости, от их индивидуального строения и соматотипа// Теория и практика физической-культуры. 1997. №3. С. 24-26.

175. Пейсахов Н.М. Психологические и психофизиологические особенности студентов. Казань, 1977. 243 с.

176. Петленко В.П., Давиденко Д.Н. Этюды валеологии: здоровье как человеческая ценность. СПб., 1999. 124 с.

177. Поборский А.Н., Юрина М.А., Лопацкая Ж.Н. Функциональное состояние и адаптационные возможности организма студентов в неблагоприятных условиях среды. // Гигиена и санитария. 2008. №5. С. 72-73.

178. Показатели ударного объема крови у юношей, занимающихся физическими упражнениями динамического и статического характера / P.A. Абзалов, И.Х. Вахитов, P.A. Сафин и др. // Теория и практика физической культуры. 2002. №2 С. 24-27.

179. Попичев, М.И. Комплексная диагностика и оценка уровня здоровья студентов // Физическое воспитание студентов. 2011. №3. С. 71-75.

180. Попова О.Н. Характеристика адаптивных реакции внешнего дыхания у молодых лиц трудоспособного возраста, жителей Европейского Севера: Автореф. дис. докт. мед. наук. Москва, 2009. 37 с.

181. Поповян K.JI. Типовые особенности показателей внешнего дыхания у лиц юношеского и первого периода зрелого возраста: Автореф. дис. канд. мед. наук. Волгоград, 2008. 22 с.

182. Применение лечебной физической культуры в программе сохранения здоровья студентов сибирского государственного медицинского университета / В.Н. Васильев, Д.А. Андреев, А.И. Нестеренко и др. // Материалы X Всеросс. науч.-практ. конф. Актуальные проблемы физической культуры и спорта. Томск: изд-во ТГПУ, 2007. С. 116-121.

183. Приходько С.И. Развитие становой силы у студентов технических специальностей // Педагогика, психология, медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. Харьков, 2010. №12. С. 29-31.

184. Прихожан А.Н. Причина и профилактика преодоления тревожности // Психологическая наука и образование. М. 1998, №2. С. 11-17.

185. Проблемы биологического обоснования физического воспитания студентов / A.A. Виру, Э.А. Виру, Л.П. Парис и др. // Биологическое обоснование физического воспитания и спортивной техники учащихся. Тарту. 1979. С. 3-9.

186. Прокофьева В.Н., Кузнецов В.И., Кореневская В.И. Зависимость продолжительности фаз и периодов сердечного цикла у спортсменов от направленности тренировочного процесса // Физиология человека. 2007. Т.33. №6. С. 71-78.

187. Псеунок A.A. Физиология кровообращения: Монография. Майкоп: Изд-во АГУ. 2003. 108 с.

188. Рад Храйс Влияние упражнений аэробной направленности на оздоровительный эффект занятий атлетизмом по данным компьютерной реоплетизмографии: Автореф. дис. канд. пед. наук. Киев, 1995. 22 с.

189. Размахова С.Ю. Физиологические особенности адаптации студенток к обучению в вузе при различной организации двигательной среды: Автореф. дис. канд. биол. наук. Архангельск, 2004. 22 с.

190. Роль физической культуры и спорта в вопросе оздоровления социума и национальной безопасности страны / А.П. Исаев, Р.У. Гаттаров, В.В. Корольков // Вестник ЮУрГУ. 2010. №24. С. 10-14.

191. Рубанович В.Б. Морфофункциональное развитие детей и подростков разных конституционных типов в зависимости от двигательной активности: дис. ... докт. мед. наук. Новосибирск, 2004. 406 с.

192. Руднева Т.В. Влияние занятий по физическому воспитанию на функциональное состояние организма студенток медиков // Медицинские проблемы физической культуры и спорта. Двигательная активность и физическая работоспособность студентов: Тезисы докладов Всероссийская научно-практическая конференция. Москва-Конаково, 1988. С. 41.

193. Руми, С.С., Функциональное состояние кардиореспираторной системы студентов: Автореф. дис. канд. мед. наук. М.,1980. 20 с.

194. Русанов В.Б. Системные изменения центральной гемодинамики в условиях адаптации к физическим нагрузкам на выносливость // Вестник Челябинского государственного педагогического университета. 2009. № 8. С. 267-275

195. Садовская Ю.Я. Особенности физического развития и физической работоспособности студенток КГМУ // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. Харьков, 2008. № 4. С. 103-106.

196. Себастьян П.Дж. Исследования методов исправления функциональной асимметрии ног для повышения скорости бега: дис. ... канд. пед. наук. Л., 1971. 124 с.

197. Севрюкова Г.А. Адаптивные изменения функционального состояния и работоспособность студентов в процессе обучения // Гигиена и санитария. 2006. №1. С. 72-73.

198. Селуянов В.Н., Шестаков М.П. Определение одаренности и поиск талантов в спорте. М.: СпортАкадемПресс, 2000. 112 с.

199. Смирнов А.Д., Чурина С.К. «Двойное произведение» в диагностике состояния сердечно-сосудистой системы // Физиология человека. 1991. Т. 17. №3. С. 67-69.

200. Смирнов В.М. Нейрофизиология и высшая нервная деятельность детей и подростков. М: Издательский центр «Академия», 2000. 400 с.

201. Смирнов Ю.А. Стиль жизни у лиц с разным уровнем личностной тревожности: дисс. ... кан. псих. наук. М., 2007. 159 с.

202. Смолякова Н.И. Соматотипологический подход к оптимизации физических нагрузок с целью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний // Биомехпника. Морфология. Спорт: Сб. науч. трудов. Смоленск СГИФК, 2000. С. 232-233.

203. Соболев A.B. Анализ вариабельности сердечного ритма на длительных промежутках времени. III Влияние возраста обследуемого на величины параметров ВСР // Функциональная диагностика. 2007. №2. С. 11-20.

204. Соколов А.Я., Суханова И.В Соматофизиологические показатели у студентов северного международного университета // Экология человека. 2006. № 1.С. 24-27

205. Сокольская Т.И. Гендерно-возрастные аспекты зависимости показателей физического развития от компонентов массы тела: дис. ... канд. биол. наук. Липецк, 2009. 167 с.

206. Соловьев B.C., Литовченко О.Г., Нифонтова О.Л. Состояние сердечнососудистой системы студентов -уроженцев Среднего Приобъя // Гигиена и санитария. 2004. № 1. С. 44-47.

207. Сологуб Б.Б., В.А. Таймазов Комплексная оценка типологических особенностей и тактического мышления при адаптации высококвалифицированных боксеров к специализированной деятельности // Комплексная диагностика и оценка функциональных возможностей организма и механизмы адаптации к напряженной мышечной деятельности высококвалифицированных спортсменов. М:, 2000. С. 237-238.

208. Спилберг Ч.Д. Концептуальные и методологические проблемы исследования тревоги. // Стресс и тревога в спорте: сб. научных статей. Сост. Ю.Л.Ханин. М: Физкультура и спорт 1983. С. 12.

209. Спицын А.П. Оценка адаптации студентов младших курсов к учебной деятельности // Гигиена и санитария. 2007. №2. С. 54-56.

210. Сравнительные особенности вариабельности сердечного ритма у студентов, проживающих в различных природно-климатических регионах / H.A. Агаджанян, Т.Е Батоцыренова. А.Е. Северин и др. // Физиология человека. 2007. №6. С. 66-70.

211. Сравнительный анализ физического развития студентов-спортсменов, не занимающихся спортом / Д. Мингазова, В. Шуравина, А. Макурина и др. // Вестник НЦБЖД. 2010. № 4. С. 5-9.

212. Статуева Л.М., Сабурцев С.А., Крылов В.Н. Динамика вариабельности сердечного ритма студентов и школьников Арзамаса в процессе учебной нагрузки // Вестник Нижегородского университета им. Н.И. Лобачевского. 2007. №4. С.82-87.

213. Суханова И.В. Соматофизиологические характеристики физического развития юношей северо-востока России: Автореф. дис. канд. биол. наук. Владивосток, 2007. 24 с.

214. Суханова И.В. Физическое развитие и параметры кардиореспираторной системы у студентов СМУ в различные сезоны года // Вестник Оренбургского государственного университета. 2006. № 12. С. 135-139.

215. Таймазов В.А., Голуб Я.В. Психофизиологическое состояние спортсмена (методы оценки и коррекции). СПб.: Олимп-СПб, 2004. 400 с.

216. Тихвинский С.Б., Бобко Я.Н. Определение, методы исследования, и оценка физической работоспособности детей и подростков // Детская спортивная медицина. М.: Медицина, 1991. С. 259-273.

217. Тищенко В. А. Влияние физического развития студентов на их профессиональную подготовку // Физическое воспитание студентов: научный журнал. Харьков, ХООНОКУ-ХГАДИ. 2012. № 2 . С. 96-100.

218. Томаров С.А., Мокеев Г.И. Экспериментальная проверка эффективности различных вариантов организации и содержания физического воспитания студентов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2006. № 22. С. 8995.

219. Туманян Г.С. , Харацидис С.К. Гибкость как физическое качество // Теория и практика физ. культуры, 1998. №2. С. 48.

220. У сков Г.В. Динамика состояния физического здоровья студентов с различными режимами двигательной активности в период обучения в вузе и коррекция модифицируемых факторов риска развития заболеваний: Автореф. дис. докт. мед. наук. Курган, 2006. 38с.

221. Устюжанинова Н.В., Шишкин Г.С., Уманцева Н.Д. Функциональное состояние внешнего дыхания здоровых студентов // Бюллетень Сибирского отделения Российской академии медицинских наук. 2004. № 1. С. 134-137.

222. Ушаков И.В., Соколова Н.В. Современные проблемы качества жизни студентов // Гигиена и санитария. 2007. №1. С. 56-58.

223. Фатеев C.B. Динамика кровообращения у юношей - северян допризывного и призывного возраста: Автореф. дис. канд. биол. наук. Архангельск, 2008. 17 с.

224. Федорова О.В., Иваненко H.B. Психология исследования личности спортсменов // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. Харьков, 2007. №5. С. 189-191.

225. Филиппова Ю.С. Морфофункциональные и психофизиологические особенности спортсменок, занимающихся спортивной аэробикой: дис. ... канд. мед. наук. Томск, 2006. 162 с.

226. Фоменко JI.H. Развитие внимания взрослых: Автореф. дис. канд. псих, наук. М., 1972. 28 с.

227. Фомина Е.В. Функциональная ассиметрия мозга и адаптация к экстремальным спортивным нагрузкам: Автореф. дис. докт. пед. наук. Тюмень, 2006. 42 с.

228. Функциональное состояние студентов при умственной нагрузке / Э.С. Геворкян, С.М. Минасян, H.H. Ксаджикян и др. // Гигиена и санитария. 2005. №5. С. 55-57.

229. Хачатрян А.П. Особенности динамики показателей электрического импеданса при дозированных физических нагрузках у студетнов-спортсменов различной специализации // Вестник ТГПУ. 2011. Выпуск 5 (107) С. 45-48.

230. Хекхаузен X. Мотивация и деятельность. М.: Педагогика, 1986. Т.1. 408 с.

231. Хит Б.Х., Картер Дж. Современные методы соматотипирования. Модернизированный метод определения соматотипов // Вопросы антропологии. М., 1969. №33. 19 с.

232. Хрисанфова E.H., Перевозчиков И.В. Антропология. М., МГУ, 1999. 408 с.

233. Цветков М.С. Адаптационные особенности спортсменов и лиц, не занимающихся спортом // Вестник Новгородского государственного университета. 2006. № 35. С. 21-24.

234. Цепко O.A. Оздоровительная методика совершенствования морфофункционального состояния и физической подготовленности студенток,

проживающих в условиях Крайнего Севера: Автореф. дис. канд. пед. наук. Омск, 2005. 23 с.

235. Цыба И.А. Методика применения средств оздоровительной аэробики в процессе физического воспитания студенток // Физическое воспитание и спорт учащихся и студенческой молодежи: сб. науч. стат. М. : МГИУ, 2001. С. 50-53.

236. Черенкова C.JI, Булатицкий Д.И., Мирошкин М.В. Комплексная система мониторинга студентов технического ВУЗа. Материалы трад. междунар. симпозиума «восток - россия - запад. Современные процессы развития физической культуры, спорта и туризма. Состояние и перспективы формирования здорового образа жизни». Орел, ОГТУ. 2010.

237. Чурин В.Д. О хроноинотропном резерве миокарда // Физиология человека. 1978. Т.4. №3.С.394-402.

238. Шабунова A.A. Здоровье населения в России: состояние и динамика: монография. Вологда: ИСЭРТ РАН, 2010. 408 с.

239. Шварц В.Б. Спортивно-медицинская консультация при отборе и определении спортивной специализации юных спортсменов: Руководство для врачей. М.: Медицина, 1991. С. 218-229.

240. Шибкова Д.З., Мальцев В.П. Оценка функционального состояния ЦНС и уровня рабтоспособности студентов 18-20 лет / Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта: материалы Всерос. науч-практ. конф. Челябинск: Издательский центр ЮУрГУ, 2009. С. 277280.

241. Шибкова Д.З., Байгужин П.А. Организация здоровьеформирующей среды с использованием автоматизированной программы «Мониторинг здоровья»: монография. Челябинск: Изд-во ЧГПУ, 2011. 168 с.

242. Шилько В.Г. Организация физического воспитания студентов в классическом университете с использованием спортивно-оздоровительных технологий // Теория и практика физической культуры. 2007. № 3. С. 2-6.

243. Широбоков Д.В. Влияние рейтинг-контроля физкультурно-спортивной деятельности на физическую подготовленность студентов / Д.В. Широбоков // Науч.-теорет.журнал «Ученые записки». 2009. №2 (48). С. 96-100.

244. Шкляр A.JI. Типологические особенности физического развития и функционального состояния студентов медицинского ВУЗа в динамике лет обучения: Автореф. дис. канд. мед. наук. Волгоград, 2006. 22 с.

245. Шуняева Е.А. Физическое воспитание студентов вуза с различной структурой физической подготовленности // Вестник спортивной науки. 2007. № 2. С. 68-70.

246. Щедрина А.Г. Морфофункциональные показатели здоровья студентов в связи с различными видами учебной деятельности и влиянием физического воспитания: Автореф. дис. докт. мед. наук. Новосибирск, 1982. 44 с.

247. Щедрина А.Г. Понятие индивидуального здоровья - центральная проблема валеологии // Лекция для врачей-валеологов, педиатров, учителей средней школы, воспитателей дошкольных учреждений, для других специалистов, работающих с детьми и специалистов реабилитационной службы (врачей, метолдистов, социальных работников). Новосибирск, 1996. 50 с.

248. Щербин Д.В., Подскребышева Н.П. Анализ эффективности использования средств оздоровительной физической культуры в системе самостоятельных занятий студентов высших учебных заведений // Культура физическая и здоровье. 2011. № 6. С. 62-66.

249. Эрдынеева К.Г., Попова Р.Э. Функциональная асимметрия мозга как условие адаптации студента к учебной деятельности // Успехи современного естествознания. 2009. № 1. С. 64-67.

250. Яковлев Б.П., Литовченко О.Г. Теоретические аспекты исследования психической нагрузки в условиях учебной деятельности // Вестник высшей школы. 2005. № 6. С. 3-6.

251. Яковлев Б.П., Литовченко О.Г. Психофизиологическая характеристика уровня работоспособности студентов // Гигиена и санитория. 2008. №1. С. 60-61.

252. Annett М. Spatial ability in subgroups of left- and right-handers. // Br. J. Psychol. 1992. V.83. pt.4. Nov. P. 493-515.

253. Astrand P.O. Physical performance as a function of arge // J.A.M.A. 1968. Vol. 11. № 205. P. 741-743.

254. Baroreflex control of sinus during dynamic exercise in humans: effects of central command and muscle reflexes / F. Iellamo, J.M. Legramante, G. Raimondi et al // Am. J. Physiol. 1997. V.212. P.H1157.

255. Behavioral and neurophysiological evidence for altered processing of anxiety-related words in panic disorder / P. Pauli, W. Dengler, G. Wiedemann et al. // J. Abn. Psychol. 1997 V.106. № 2 P. 213-220.

256. Cefai C., Camilleri L. Healthy students healthy lives. The Health of Maltese University Students / Malta: European Centre for Educational Resilience & Socio-Emotional Health, University of Malta. 2009. 238 p.

257. Comparison of pulmonary function between children living in rural and urban areas in northern Nigeria / R.H. Glew , H. Kassam , J. Vander Voort et al // Indian. J. Physiol. Pharmacol. 2007. №3. P. 235-43.

258. Delaney J.R., Brodie D.A. Effects of Sport-term Psychological Stress on the Time and Frequency Domains of Heart— Rate Variability // Percept. Mot. Skills. 2000. Vol. 91. No. 2. P. 515-524.

259. Demetriou Y. Health Promotion in Physical Education. Development and Evaluation of the Eight Week PE Programme "HealthyPEP" for Students in Germany / Dissertation for the acquisition of the doctoral degree at the Faculty of Economics and Social Sciences at the Eberhard Karls University Tübingen. 2012. 206 p.

260. Drosdowski Z., Pawlaczyk L. Charakterystyka wydranychcech morfoloogicznych ulwakow okregu Poznanskiego // Przegland antropologiczny. 1958. №24. P. 2-6.

261. Dynamic heart rate variability: a tool for exploring sympathovagal balance continuously during sleep in men // H. Otzenberger, C. Gronfier, C. Simon et al. // Am. J. Physiol. 1998. V.275. №3. P.H946.

262. Fagard R.H. Exercise characteristics and the blood pressure response to dynamic physical training. // Med Sci Sports Exerc 33. 2001. P. 484-492. -

263. Ferrari, A.U. Modifications of the cardiovascular system with aging // Am. J. Geriatr. Cadiol. 2002. V. 11, №1. P. 30-33.

264. Gender determinants of cardiovascular risk factors and diseases / G. Mercuro, M. Deidda, A. Piras, Dessalvi, et al // J. Cardiovasc Med (Hagerstown). 2009 №13. P. 6769.

265. Getzel E.E., McManus Sh., Briel L.W. An Effective Model for College Students With Teaming Disabilities and Attention Deficit Hyperactivity Disorders // Research to Practice Brief. 2004. V3, Issue 1. P. 1-6.

266. Gladwell V.F., Coote J.H. Heart rate at the onset of muscle contraction and during passive muscle stretch in humans: a role for mechanoreceptors // J. Physiol, 2002. 540.3. P. 1095-1102.

267. Heart rate monitoring as a measure of physical activity in children./ R.J. Iannotti, R.P. Claytor , T.S. Horn et al // Med. Sci. Sports Exerc. 2004. №11. P. 64-71.

268. Heart rate variability at rest and exercise: influence of age, gender, and physical training. / J. Gregoire , S. Tuck , Y. Yamamoto et al // Can J Appl. Physiol. 1996. №6. P. 455-470.

269. Importance of modulating interaction between sympathetic drive and cardiovascular variability / P. Van De Borne, N. Montano, K. Narkiewicz et al. // Am. J. Physiol. 2001. V.280. P. 722.

270. Incremental prognostic value of the exercise electrocardiogram in the initial assess ment of patients with suspected angina cohort study / M. Sekhri, A.S. Feder, C. Junghans et al. // BMJ 2008. №11. P. 337.

271. Ishida R., Okada M. Spectrum analysis of heart rate variability for the assessment of training effects // Rinsho. Byori. 1997. №7. P. 685-688.

Q/u

272. Karemaker, J.M. Autonomic integranion: ¿me physiological basis of cardiovascular variability // J. Physiol. 1999. V.517. P. 316.

273. Livchits G., Peter I. et al. Genetic analyses of growth curve parameters of body weight, height and head circumference // Ann. Hum. Biol. 2000, V.27, P. 299-312.

274. Majumdar B., Ray A. Stress and Coping Strategies among University Students: A Phenomenological Study // Indian journal Social Science Researches. 2010. Vol. 7, №2. P. 100-111.

275. Mathews A., MacLeod C. Cognitive approaches to emotion and emotional disorders //Ann. Rev. Psychol. 1994 V.45. P. 25-50.

276. Nageswari K.S., Sharma R., Kohli D.R. Assessment of respiratory and sympathetic cardiovascular parameters in obese school children // Indian. J. Physiol. Pharmacol. 2007. №3. P. 235-243.

277. Nutt D.J. The farmacology of human anxiety // Pharmacology and Therapy. 1990. V.47. P. 233-266.

278. O'Connor John S., Park William Physiology of physical training // US Army Physical Fitness school Fort Benjamin, Indiana, USA. Ann Med Milit Belg., 1994. 8(3). P. 10.

279. Psychosocial factors and heart rate variability in healthy women / M. Horsten, M. Ericson et al // Psychosom. Mtd. 1999. V.61. P. 49.

280. Redhwan A. Al-Naggar, Dhekra H. Al-Naggar Prevalence and Associated Factors of Emotional Disorder among Malaysian University Students // International Journal of Collaborative Research on Internal Medicine & Public Health. 2012. Vol. 4, №7. P. 1401-1411.

281. Rosen J.B., Schulkin J. From normal fear to pathological anxiety // Psychol Rev 1998.

282. Starr Y. Clinical Tests of simple method of estimating Cardiac stroke volume from blood pressure and age // Circulation. 1954. №9. P. 664-668.

283. Tattersfield Anne E. Advances in respiratory medicine // Clin. Med. 2007. №5. P. 442-445.