Дифференцированный подход к построению тренировочных нагрузок футболистов учебно-тренировочных групп тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Абрамов, Евгений Евгеньевич

• Абрамов, Евгений Евгеньевич
• кандидат педагогических наук
• 2006

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Абрамов, Евгений Евгеньевич

Введение

Глава I. Дифференцированный подход в системе подготовки юных спортсменов

1.1. Теоретические основы реализации дифференцированного подхода в юношеском спорте

1.2. Вопросы оптимизации и индивидуализации подготовки юных футболистов

1.3. Возрастные особенности развития организма подростков в период полового созревания и их учет в системе спортивной тренировки

1.4. Планирование и контроль тренировочных нагрузок в детско-юношеском футболе.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Дифференцированный подход к построению тренировочных нагрузок футболистов учебно-тренировочных групп»

Актуальность исследования. В последнее десятилетие проблеме планирования и организации тренировочных нагрузок в детско-юношеском футболе посвящены ряд диссертационных и методических работ (Витковский Збигнев, 2002; Золотарев А.П., 1997; Лалаков Г.С., 1998; Монаков Г.В., 2005). Однако вопросы индивидуализации в системе подготовки футбольного резерва рассматриваются фрагментарно и не имеют под собой достаточного экспериментального обоснования.

В то же время хорошо известно, что в период полового созревания морфо-функциональные показатели подростков имеют существенные отличия (Бахрах И.И., 1966).

Одной из отличительных черт тренировки футболистов является то, что основной объем нагрузок носит специализированный характер, а в качестве приоритетных средств подготовки используются групповые и командные упражнения. В таких условиях индивидуализировать тренировочный эффект воздействий чрезвычайно затруднительно, что обусловливает перспективность применения технологии дифференцированного подхода построения тренировочного процесса, основанной на учете индивидуально-типологических особенностей отдельных групп юных футболистов схожих по биологическому и двигательному возрасту.

Отсутствие учета индивидуальных темпов полового созревания юных футболистов может привести к несоответствию объема и интенсивности тренировочных воздействий, адаптационным возможностям организма спортсменов, что обусловливает потерю перспективных подростков и юношей на этапах многолетней подготовки.

Объект исследования - учебно-тренировочный процесс юных футболистов на этапе углубленной подготовки.

Предмет исследования - дифференцированное построение тренировочных нагрузок в рамках мезоциклов годичного цикла подготовки футболистов 14-15 летнего возраста.

Цель исследования - оптимизация тренировочных воздействий в системе подготовки юных футболистов учебно-тренировочных групп.

Научная гипотеза. Предполагалось, что учет индивидуальных возрастных особенностей моторики и функциональных возможностей юных футболистов пубертатного периода онтогенеза позволит внести объективные коррекции в учебно-тренировочный процесс на основе технологии дифференциального подхода.

Научная новизна. В работе доказано, что в период полового созревания наблюдается ускоренное развитие двигательных качеств юных футболистов, где наиболее сенситивным является возрастной диапазон от 13 до 15 лет.

Обосновано рациональное соотношение тренировочных нагрузок различной преимущественной направленности для игроков 14-15 лет с учетом индивидуальных параметров физической подготовленности и функциональных возможностей кардиореспираторной системы организма юных футболистов.

Теоретическая значимость исследования заключается в получении новых знаний о повышении эффективности спортивного совершенствования футболистов одного паспортного возраста, но отличающихся темпами биологического развития при реализации технологии дифференцированного подхода к построению тренировочного процесса.

Практическая значимость работы характеризуется возможностью использования ее результатов в следующих направлениях: при планировании тренировочных нагрузок на этапах годичного цикла подготовки футболистов учебно-тренировочных групп, отличающихся по темпам полового созревания; в системе этапного контроля за уровнем физической подготовленности и аэробной производительности игроков 13-15 летнего возраста; в системе силовой и скоростно-силовой подготовки футболистов учебно-тренировочных групп 4-5 годов обучения на этапах фундаментальной подготовки.

Основные положения выносимые на защиту:

Высокий уровень корреляции темпов полового созревания юных футболистов 13-15 летнего возраста с морфофункциональными показателями развития и уровнем двигательных качеств позволяет на основе результатов педагогического тестирования индивидуализировать тренировочные воздействия и вносить объективные коррекции в систему подготовки. В унифицированных тренировочных программах большие объемы специализированных воздействий в аэробном и смешанном режимах энергообеспечения не обеспечивают достоверного повышения моторного потенциала юных игроков 12-16 лет, за исключением возраста 13 лет, который характеризуется наиболее интенсивным ускорением развития функционального потенциала организма подростков, и требуют серьезных изменений в методики подготовки юных футболистов.

Технология дифференцированного подхода в системе подготовки футболистов различного биологического возраста предусматривает преимущественное использование индивидуальной и индивидуально-групповой форм организации учебно-тренировочных занятий, когда группы формируются с учетом типологических особенностей уровня и структуры физической подготовленности игроков, а преимущественная направленность нагрузок соответствует интенсивности возрастного формирования двигательных качеств занимающихся.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Абрамов, Евгений Евгеньевич

ВЫВОДЫ

1. Показатели морфофуикциональиого состояния в период полового созревания организма футболистов и темпы их прироста обусловлены не столько паспортным возрастом и двигательной активностью юных спортсменов, сколько их биологическим возрастом и темпами полового созревания. Наибольшей интенсивности прирост признаков физического развития футболистов наблюдается в возрасте от 13 до 15 лет.

2. Уровень развития двигательных качеств футболистов учебно-тренировочных групп зависит от темпов полового созревания подростков. По показателям прыгучести, стартовой и дистанционной скорости 13-летние игроки «опережающего» типа биологической зрелости соответствуют данным, характерным для 15-летних спортсменов «отстающим» по темпам полового созревания. Исключение составили показатели скоростной выносливости, где преимущество имеют 14-15 летние футболисты, независимо от биологической зрелости последних.

3. Унифицированный подход к построению тренировочного процесса подростков, специализирующихся в футболе и отличающихся по типам полового созревания, реализуемый в практике подготовки футболистов 12-16 лет не обеспечивает повышения уровня физической подготовленности игроков в рамках подготовительного периода. Исключение составляют футболисты 13-14 лет, отличающиеся максимальными темпами роста моторного потенциала и игроки 14-15 лет «отстающего» типа полового созревания.

4. Аэробная производительность организма юных футболистов 14-15 летнего возраста тесно взаимосвязана с биологической зрелостью игроков (г-0.826). Показатели максимального потребления кислорода на единицу массы тела в данном возрастном диапазоне соответствуют по показателям, характерным для футболистов премьер-лиги, а по абсолютным данным составляют 70-75% от показателей мастеров.

5. Технология дифференцированного подхода в системе подготовки футболистов 13-15 лет предусматривает реализацию преимущественно индивидуально-групповой формы организации учебно-тренировочных занятий, когда группы формируют по идентичности интегрального показателя физической подготовленности и с учетом наличия лимитирующих звеньев в структуре моторики.

Общая стратегия подготовки, направленная на повышение двигательных кондиций предусматривает преимущественное воздействие на развитие скоростно-силовых качеств и общей выносливости на этапах подготовительного периода и скоростной выносливости в период проведения соревнований.

6. В программе дифференцированной подготовки установлено следующее рациональное соотношение разнонаправленных средств и методов тренировки для юных футболистов 14-15 лет с уровнем физической подготовленности средним и выше среднего в рамках трехмесячного цикла: аэробная направленность - 20-30%; смешанная - 38-47%; алактатная - 25-40%; глико-литическая - 3-8%. Методы тренировки: равномерный - 10-19%; переменный - 30-45%; повторный - 20-40%; интервальный - 15-20%; объем специализированных упражнений - 15-75%.

Для футболистов с уровнем подготовленности ниже среднего соотношение должно быть следующим: аэробная - 30-40%; смешанная - 38-47%; алактатная - 20-25%; гликолитическая - 2-6%. Методы тренировки: равномерный - 13-20%; переменный - 30-45%; повторный - 20-40%; интервальный - 15-18%; объем специализированных воздействий - 50-75%.

Данное соотношение средств и методов тренировки сопровождается ростом уровня физической подготовленности юных игроков и достижения соразмерности развития основных двигательных качеств, что обусловливает повышение эффективности реализации технико-тактического мастерства в условиях соревнований.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Основу дифференцированной спортивной тренировки юных футболистов учебно-тренировочных групп необходимо осуществлять на основе сопоставления показателей структуры средств и методов подготовки и данных этапного педагогического контроля. Следует учитывать высокую тесноту связи темпов полового созревания организма игроков 13-15 лет с уровнем морфофункционального развития и физической подготовленности юных спортсменов. Отсюда индивидуализация тренировки должна опираться на показатели уровня и структуры физической подготовленности футболистов. При этом для группы занимающихся с уровнем физической подготовленности средним и выше в рамках объема нагрузок, рекомендуемых для СДЮШОР и ДЮСШ целесообразно уделять акцентированное внимание развитию силовых и скоростно-силовых способностей - нагрузки анаэробно-алактатной направленности. Для юных спортсменов с уровнем подготовленности ниже среднего объемы работы скоростно-силовой направленности должны быть на 10-15% ниже, а объем работы аэробного характера на 1015% выше, чем для их сверстников с более высоким уровнем подготовленности, которые, как правило, относятся к опережающему типу биологической зрелости.

Такой подход позволяет не только повысить интегральный уровень физической подготовленности, но и достичь соразмерности развития основных двигательных способностей.

В индивидуальных занятиях с юными футболистами целесообразно уделять равноценное внимание развитию ведущих и отстающих звеньев физической подготовленности.

Выявление лимитирующего звена (отстающего двигательного качества) является необходимым условием для построения тренировочных микроциклов. Наиболее эффективными для повышения уровня подготовленности являются развивающие микроциклы.

Развивающие микроциклы рекомендуется планировать с учетом применения эффективных методов тренировки, каковыми являются: переменный метод тренировки для развития общей выносливости; интервально-серийный метод для развития скоростно-силовых качеств и силы; интервально-серийный метод с постоянными интервалами отдыха при совершенствовании скоростной (специальной) выносливости; повторный метод тренировки в занятиях смешанной (аэробно-анаэробной) направленности. Предлагается следующий типовой вариант построения семидневного тренировочного микроцикла комплексного совершенствования физических качеств, основанный на рациональном сочетании эффективных методов тренировки:

1-й день - отдых, восстановительные мероприятия;

2-й день - развитие скоростно-силовых качеств (интервально-серийный метод);

- комплексное совершенствование качеств (повторный метод);

3-й день - комплексное совершенствование качеств (повторный метод);

- развитие общей выносливости (переменный метод);

4-й день - совершенствование специальной выносливости (интервальносерийный метод с постоянными интервалами отдыха);

- развитие общей выносливости (переменный метод);

5-й день - совершенствование скоростно-силовых качеств (интервальносерийный метод);

- комплексное совершенствование качеств (повторный метод);

6-й день - комплексное совершенствование качеств (повторный метод тренировки);

7-й день - игра.

При развитии выносливости (аэробных возможностей) в качестве специфических средств предлагается использовать квадраты: 3x1 в одно касание на площадке 15x15; 4x4 с одним нейтральным в два касания на площадке 35x20 м; 7x6 в два касания на площадке 35x20 м; 5x2 в одно касание на площадке 20x20 м, а также двухсторонние игры поперек поля со сменой задания через каждые 2-3 минуты для изменения интенсивности. Интенсивность в занятии можно регулировать также: увеличивая или уменьшая размеры площадки, на которой проводится упражнение; количеством участвующих в задании спортсменов; усложняя или упрощая условия задания (например, применение персональной опеки или ограничения касаний, что, в свою очередь, повлияет на активность участвующих в упражнении юных спортсменов).

В рамках индивидуализации развития выносливости эффективно проводить работу на уровне анаэробного порога, который по скорости бега дифференцируется следующим образом:

- подростки с высоким и выше среднего уровнем физической подготовленности - скорость бега на уровне АП - 3,2-3,9 м/с.;

- средний и ниже среднего - 2,9-3,7 м/с.

При совершенствовании силовых и скоростно-силовых качеств наиболее эффективны строго регламентированные упражнения, выполняемые с предельной интенсивностью (с отягощениями, прыжки, бег).

В рекомендуемом варианте построения нагрузок интервально-серийным методом выполняются 3 серии, в серии по 5 повторений (упражнений), продолжительность каждого повторения 5-6 е., пазы отдыха между повторениями - 95-100 с. Отдых между сериями - 6 минут. 1-е упражнение. Рывок по флангу от средней линии поля с ведением мяча и ударом по воротам с линии штрафной площадки. Упражнение выполняется потоком: спортсмены стартуют друг за другом через 6-7 е., чтобы дать возможность вратарю приготовиться к следующему удару. Место начала следующего старта может находиться уже с противоположной стороны поля или из-за центрального круга. Каждый спортсмен выполняет упражнение 5 раз, т.е. 1-ю серию.

2-е упражнение. Перепрыгивание 8-10 барьеров высотой 60-70 см толчком двумя ногами.

3-е упражнение. Выпрыгивание из низкого приседа с продвижением вперед (7-8 выпрыгиваний).

4-е упражнение. «Челнок». Игроки должны выполнить наибольшее количество рывков с забеганием за линии, расстояние между которыми 6-7 метров.

2-е, 3-е и 4-е упражнения выполняются всеми игроками одновременно по команде тренера.

ЧСС по время выполнения упражнений не должна превышать 180 уд./мин.

В паузах между повторениями - легкий бег, ходьба, возврат на исходные позиции или к месту начала следующего упражнения.

В пузах между сериями — жонглирование в парах, тройках, передачи на короткие и средние расстояния, удары по воротам из различных положений (со стандартных положений, с фланговых передач, после короткого движения и т.д.).

При развитии специальной выносливости интервально-серийным методом с постоянными интервалами отдыха следует подбирать упражнения, при выполнении которых игрок будет иметь возможность работать от начала до конца в околопредельном теме. Такому характеру работы соответствуют упражнения, выполняемые в парах, тройках, на большой площади поля, с завершающим ударом по воротам или без него, а также различные «челноки» с ведением и передачей мяча партнеру.

В предлагаемом варианте две серии, в каждой из которых содержится по 3 повторения, продолжительность работы в каждом повторении - 6070 сек., паузы отдыха между повторениями - 4 мин., между сериями -15 мин.

1-е упражнение. Упражнение выполняется на одной половине поля. Игрок, находящийся у боковой линии поля, в 15-ти метрах от средней линии, где приготовлены 3-4 мяча, стартует по краю поля и от лицевой линии делает прострельную передачу набегающим из центрального круга шести игрокам. Трое из них должны произвести удар по воротам, а трое других должны препятствовать взятию ворот. После завершения атаки все участвующие игроки без остановки возвращаются на исходные позиции и организуют следующую атаку. Количество участников и направление атаки может меняться по усмотрению тренера. 2-е упражнение. На одной половине, поперек поля, один против одного. Задача: завести мяч на лицевую линию. Игрок, пропустивший мяч, обязан без остановки начать следующую атаку.

Первое и второе упражнения выполняются одновременно на двух половинах поля. Интенсивность выполнения - околопредельная. После трех повторений одного упражнения игроки меняются заданиями.

ЧСС во время выполнения упражнений должна находиться в пределах 180-190 уд./мин.

Паузы отдыха между повторениями (4 мин.) заполняются передачами на короткие и средние расстояния, жонглированием.

Отдых между сериями (20 мин.) - активный: удары по воротам после короткого ведения, после фланговых передач, после игры в стенку, после жонглирования и т.д., а также передачи на длинные расстояния.

При построении нагрузок повторным методом (аэробно-анаэробной) направленности используются упражнения с мячом: «квадраты» с различными модификациями, ведение мяча и передачи с последующим ударом по воротам, игры в футбол в небольших составах на ограниченной площадке с малыми воротами и т.п.

Выполняются три повторения, продолжительность каждого повторения - 10 мин., отдых между повторениями (упражнениями) - 5 мин. 1-е упражнение. «Квадрат» 3><3 с персональной опекой на площадке 30x20 м. В перерыве между повторениями - удары по воротам со стандартных положений. упражнение. «Квадрат» 7x7 с персональной опекой на площадке 50x40 м. В паузе отдыха - удары по воротам с фланговых передач, упражнение. Игра поперек на поля на большие ворота 6x6 или 7x7 человек. Гол засчитывается, если все игроки команды, владеющие мячом перешли на половину поля соперника. ЧСС должна находиться в пределах 175-185 уд./мин.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Абрамов, Евгений Евгеньевич, 2006 год

1. Абдулкадыров А.А. Соотношение физической и технической подготовки футболистов 11-14 лет на этапе начальной специализации: Автореф. дис. .канд. пед. наук. - Л., 1985.-20 с.

2. Адамбеков К.И. Оптимизация тренировочных занятий при подготовке юных футболистов в условиях общеобразовательных школ: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М., 1980. 16 с.

3. Акрамов Р.И. Исследование методов отбора перспективных юных футболистов: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М., 1977. 29 с.

4. Алексеев В.М. Физические аспекты футбола. М., 1986. - 33 с.

5. Алькова С.Ю. Педагогические условия реализации дифференцированного подхода в физическом воспитании на основе субъективного опыта студентов: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М., 2002. 26 с.

6. Аль-Хасауна Камаль Емрук. Направленность нагрузки в микроцикле гандболистов высокой квалификации // Теория и практика физической культуры. 1996. - №2. - С. 38.

7. Антипов А.В. Формирование специальных скоростно-силовых способностей 12-14 летних футболистов в период полового созревания: Дис. .канд. пед. наук. М., 2002. - 125 с.

8. Арестов Ю.М. Исследование полового созревания детей и подростков мужского пола в аспекте физического воспитания: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1970. - 21 с.

9. Арестов Ю.М. Акселерация полового созревания и двигательной деятельности подростков // Теория и практика физической культуры. -1968.-№8.-С. 44-47.

10. Асович И.М. Исследование скоростно-силовых качеств у подростков и юношей в связи с особенностями их игровой деятельности (на примере футбола): Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М., 1968. 18 с.

11. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. -М.: Медицина, 1979. 195 с.

12. Айрапетянц JI.P. Педагогические основы педагогического контроля соревновательной и тренировочной деятельности в спортивных играх: Автореф. дис. . докт. пед. наук. -М., 1992.-42 с.

13. Айрапетянц JI.P., Годик М.А. Спортивные игры (техника, тактика, тренировка). -Т.: Изд-во Ибн-Сины, 1991. 156 с.

14. Бакаринов Ю.М. Научно-методическое обоснование программирования тренировки в легкоатлетических метаниях: Автореф. дис. .докт. пед. наук. -М., 1996.-48 с.

15. Бакулин С.А. Изменения газообмена и некоторых других функций при мышечной работе у различно-тренированных подростков 14-17 лет: Автореф. дис. .канд. биол. наук. М., 1969 - 12 с.

16. Бальсевич В.К. Конверсия высоких технологий спортивной подготовки как актуальное направление физического воспитания и спорта для всех // Теория и практика физической культуры. 1993. №4. - С. 21-22.

17. Бальсевич В.К. Контуры новой стратегии подготовки спортсменов олимпийского класса // Теория и практика физической культуры. 2001. №4.-С. 9-10.

18. Бахрах И.И., Дорохов Р.Н. Физическое развитие школьников 8-17 лет в связи с индивидуальными темпами роста и формирования организма // Медицина, подросток и спорт. Смоленск, 1975. - С. 31-33.

19. Бахрах И.И. Соотношение между биологическим и паспортным возрастом в период полового созревания подростков и значение этого факторапри врачебном контроле за физическим воспитанием: Автореф. дис. . канд. мед. наук. JL, 1966. - 18 с.

20. Баша М.Х. Надежность и информативность показателей текущего контроля юных футболистов: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1983. -23 с.

21. Беляков А.К. Структура и содержание подготовительного периода футбольных команд: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М., 1986. 22 с.

22. Беляев А.В. Исследование тренировочных и соревновательных нагрузок в волейболе: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М., 1974. -28 с.

23. Бондин В.И. Исследование способов автоматизированного контроля за состоянием спортсмена и тренировочными нагрузками в спортивных играх (на примере футбола): Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1979. -22 с.

24. Бриль М.С. Отбор в спортивных играх. М.: Физкультура и спорт, 1990. - 127 с.

25. Валитов Р.Х. Управление тренировочным процессом в межигровых циклах на основе контроля соревновательной деятельности футболистов высшей квалификации: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Малаховка, 2005.-22 с.

26. Вайник Г.А. Дифференцированный подход в физическом воспитании студентов на основе контроля их психофизического состояния: Автореф. дис. .канд. пед. наук. СПб., 1995. -24 с.

27. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт. 1988. - 331 с.

28. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт. 1985. - 239 с.

29. Верхошанский Ю.В. Пути решения проблемы оптимизации управления тренировочным процессом // Материалы Всесоюзной конференции: Теоретические и методические аспекты проблемы программирования и оптимизации тренировочного процесса. М., 1978. - С. 7-13.

30. Витковский Збигнев. Координационные способности юных футболистов: диагностика, структура, онтогенез: Автореф. дис. .канд. пед. наук.-М, 2003.-20 с.

31. Виру А.А. Гормональные механизмы адаптации и тренировки. М. — Наука, 1981.- 156 с.

32. Властовский В.Г. Акселерация роста и развития детей: эпохальная и внутригрупповая. М., Изд-во МГУ, 1976. - 279 с.

33. Вовк Е.Е. Нормативная оценка физического и функционального развития пловцов-юношей 11-16 лет с различным типом полового созревания: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М., 1994. -23 С.

34. Возрастная физиология физических упражнений.- Смоленск, 1978.-76 с.

35. Возраст и становление спортивного мастерства / Под ред. проф. В.М. Волкова. Смоленск, 1974. - 231 с.

36. Волков В.М., Филин В.П. Спортивный отбор. М.: Физкультура и спорт. 1983.-176 с.

37. Волков Н.И., Стенин Б.А. Тренировка сильнейших конькобежцев мира. М.: Физкультура и спорт. 1970. - 120 с.

38. Волков Н.И. Энергетический обмен и работоспособность человека в условиях напряженной мышечной деятельности: Автореф. дис. .канд. биол. наук. М., 1969. - 57 с.

39. Выносливость у юных спортсменов / Под общ. ред. Р.Е. Мотылянской. -М.: Физкультура и спорт, 1969. 222 с.

40. Годик М.А. Спортивная метрология: Учебник для институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт. 1988. - 192 с.

41. Годик М.А., Скоморохов Е.В. Критерии и величина анаэробных, алак-татных возможностей у футболистов // Теория и практика физической культуры. 1978. № 8. С. 24-27.

42. Годик М.А., Скоморохов Е.В. Факторная структура специальной подготовленности футболистов // Теория и практика физической культуры, 1981. №7. - С. 14-16.

43. Граевская Н.Д. Особенности воздействия занятий футболом на организм спортсмена. Футбол: Учебное пособие для тренеров. - М.: Физкультура и спорт. 1969.-С. 8-29.

44. Граевская Н.Д. Физиологические основы футбола // Футбол: Ежегодник. -М.: Физкультура и спорт. 1962. С. 8-19.

45. Грот Р. Дифференциация в образовании // Директор школы. 1994. -№5.-С. 12-18.

46. Губа В.П., Никитушкин В.Г., Квашук П.В. Индивидуальные особенности юных спортсменов. Смоленск, 1997. - 219 с.

47. Гужаловский А.А. Этапность развития физических (двигательных) качеств и проблема оптимизации физической подготовленности детей школьного возраста: Автореф. дис. .докт. наук. Л., 1978.

48. Дергач А.А., Исаев А.А. Педагогическое мастерство тренера. М.: Физкультура и спорт, 1981. -375 с.

49. Джанузаков К.Ч. Индивидуализация учебно-тренировочного процесса футболистов 16-17 лет на основе педагогического контроля: Автореф. дис. . .канд. пед. наук. М., 1982. - 26 с.

50. Детская спортивная медицина: руководство для врачей / Под. ред. С.Б. Тихвинского, С.В. Хрущева. М.: Медицина, 1991. - 560 с.

51. Дорожнова К.П. Роль социальных и биологических факторов в развитии ребенка. М.: Медицина, 1983. - 160 с.

52. Дорохов Р.Н., Губа В.П., Петрухин В.Г. Методика раннего отбора и ориентации в спорте. Смоленск, 1994. - 82 с.

53. Драндров Г.Л. Развитие скоростно-силовых качеств и быстроты у футболистов 13-16 лет с учетом типологических особенностей свойств нервной системы: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Омск, 1989. - 20 с.

54. Ежов П.Ф. Комплексная оценка тренировочных нагрузок высококвалифицированных футболистов: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М., 1988.-23 с.

55. Ермаков В.А. Теория и технология дифференцированного физического воспитания детей и учащейся молодежи: Автореф. дис. .докт. пед. наук.-М., 1996.-40 с.

56. Железняк Ю.Д. Совершенствование системы подготовки спортивных резервов в игровых видах спорта: Автореф. дис. . .докт. пед. наук. М., 1981.-48 с.

57. Задиран С.Н. Воздействие соревновательных нагрузок на организм юных футболистов 16-17 лет в годичном цикле тренировки: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Санкт-Петербург, 1992. - 22 с.

58. Зациорский В.М. Физические качества спортсменов / Основы теории и методики. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.

59. Запорожанов В.А., Кочан Е.И., Сыч С.П. Методика оценивания результатов тестирования в процессе отбора // Организационные и программно-нормативные аспекты системы отбора перспективных спортсменов. -М., 1988.-С. 171-182.

60. Зайцева В.В. Методология индивидуального подхода в оздоровительной физической культуре на основе современных информационных технологий: Дис. .докт. пед. наук.-М., 1995.-360 с.

61. Зеленцов A.M., Лобановский В.В. Моделирование тренировки в футболе. Киев: Здоровье, 1985. - 134 с.

62. Золотарев А.П. Структура и содержание многолетней подготовки спортивного резерва: Дис. . .докт. пед. наук. Краснодар, 1997. - 444 с.

63. Зонин Г.С. Исследование физической, технической подготовленности и их совершенствование у футболистов: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М., 1975.-21 с.

64. Иванич. Т. Планирование учебно-тренировочных занятий // Подготовка молодого футболиста / Под ред. Я. Палфаен. М.: Физкультура и спорт, 1973.-С. 176-192.

65. Игнатьева В.Я. Многолетняя подготовка гандболистов (теория, методика и организация): Диссертация докт. пед. наук в виде научного доклада. -М., 1995.-87 с.

66. Ильичев Ю.П. Формирование у подростков умения ориентироваться в условиях сложной двигательной деятельности (на материале игры в футбол) : Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М., 1964. 18 с.

67. Имманалиев Т.Т. Сопряженная физическая и технико-тактическая подготовка футболистов на этапе спортивного совершенствования: Автореф. дис. .канд. пед. наук.-М., 1993. -24 с.

68. Ишухаметов М.Г. Дифференцированный подход в теории и практике физического воспитания в школе / Проблемы дифференцированного подхода к физическому воспитанию учащейся молодежи: Межвузовский сб. нучн. трудов. Тула, 1992. - С. 22-23.

69. Калузганов В.М. Планирование и построение макроцикла тренировки с целью повышения общей физической работоспособности юных хоккеистов (13-16 лет): Автореф. дис. .канд. пед. наук-М., 1979-26 с.

70. Кардашенко В.Н., Кондакова-Варламова Л.П., Прохорова М.В. Руководство к лабораторным занятиям по гигиене детей и подростков. М.: Медицина, 1983. 264 с.

71. Квашук П.В. Дифференцированный подход к построению тренировочного процесса юных спортсменов на этапах многолетней подготовки: Автореф. дис. .докт. пед. наук. -М., 2003. -49 с.

72. Квашук П.В., Власов А.Е. Комплексное исследование функционального состояния хоккеистов высокой квалификации // Материалы совместной научно-практической конференции РГАРК, МГАФК и ВНИИФК. Малаховка, 2002. - С. 109-114.

73. Кириллов А.А. Оценка физической работоспособности юных футболистов // Футбол. М.: Физкультура и спорт, 1980. - С. 61-62.

74. Калчинская Л.З. Кислородные режимы организма ребенка и подростка. -Киев: Наукова Думка, 1973. 319 с.

75. Клесов И.А. Индивидуализация технико-тактической подготовки футболистов на этапе углубленной специализации с учетом особенностей личности: Автореф. дис. .канд. пед. наук.-М., 1991.-24 с.

76. Ковалев В.В. Соотношение тренировочных нагрузок у футболистов с различным биологическим возрастом: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М., 1986.-26 с.

77. Костюкевич В.М. Методические рекомендации по управлению подготовкой хоккеистов на траве высокой квалификации. Киев, 1990. - 81 с.

78. Лалаков Г.С. Структура и содержание тренировочных нагрузок на различных этапах многолетней подготовки футболистов: Автореф. дис. .докт. пед. наук. Омск, 1998. - 54 с.

79. Лалаков Г.С. Определение целесообразных объемов тренировочных нагрузок, направленных на развитие специальной выносливости футболистов 13-15 лет// Научные труды. Ежегодник. Омск, 1997. - с. 19-28.

80. Лалаков Г.С. Чередование нагрузки и отдыха как основной принцип спортивной тренировки // Организация учебно-тренировочного процесса в игровых видах спорта. Омск, 1998. - С. 22-25.

81. Лаптев А.П. Возрастные особенности юных футболистов // Юный футболист: Учебное пособие для тренеров. М.: Физкультура и спорт, 1983. -С. 14-28.

82. Левин B.C. Комплексная характеристика динамики подготовленности футболистов высшей квалификации: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -Малаховка, 1983.-21 с.

83. Луис Герандо Мело Бетанкоурт. Использование комплексных средств и методов скоростно-силовой подготовки юных футболистов: Автореф. дис. .канд. пед. наук.-М., 1996.-24 с.

84. Лях В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития. -М.: Терра-Спорт, 2000. 192 с.ft

85. Макаренко В.Г. Управление физической подготовленностью юных футболистов на основе модельных характеристик: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М.,1983. - 23 с.

86. Масальгин Н.А. Математико-статистические методы в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1974. — 151 с.

87. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты. СПб: Изд-во «Лань», 2005. - 384 с.

88. Монаков Г.В. Подготовка футболистов. Теория и практика. М.: Советский спорт, 2005. - 288 с.

89. Морозов Ю.А., Бесков К.И. Анализ технико-тактической деятельности футболистов на X чемпионате мира // Подготовка футболистов / Под ред. В.И. Козловского.-М., 1977.-С. 134-155.

90. Набатникова М.Я. О критериях оптимальности в подготовке юных спортсменов // Особенности построения тренировки юных спортсменов: Сб. научных трудов ВНИИФК. М., 1983. -С. 17-27.

91. Набатникова М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 280 с.

92. Николаенко В.В. Построение учебно-тренировочных программ, направленных на развитие физических качеств юных футболистов СДЮШОР: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Киев, 1989. - 22 с.

93. Николаев В.А., Филина З.Н., Фомина Е.Н. Влияние тренировочных нагрузок на электрокардиографические показатели юных спортсменов // Медицина, подросток и спорт. Смоленск, 1975. - С. 79-81.

94. Никитушкин В.Г. Методология исследования проблемы индивидуализации подготовки юных спортсменов // Всероссийскому научно-исследовательскому институту физической культуры и спорта 60 лет / Сборник научных трудов. М., 1993. - С. 295-299.

95. Никитушкин В.Г., Квашук П.В. Некоторые итоги исследования проблемы индивидуализации подготовки юных спортсменов // Теория и практика физической культуры, 1998. № 10. - С. 18-22.

96. Никитюк Б.А. Конституция человека // Итоги науки и техники. ВИНИТИ. Серия: Антропология. 1991. № 4. - 149 с.

97. Нормативные показатели физической и функциональной подготовленности юных спортсменов: Методические рекомендации-М., 1985.-92 с.

98. Озеров В.А. Сочетание непрерывного и интервального методов тренировки как фактор управления физической подготовкой футболистов: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М., 1990. -24 с.

99. Оценка специальной работоспособности спортсменов разных видов спорта // Сборник научных трудов лаборатории функциональной диагностики и врачебного контроля / Под общ. ред. Ф.А. Иорданской. М.: Советский спорт, 1993. 293 с.

100. Палфаи Я. Научные эксперименты и практика // Подготовка молодого футболиста / Под ред. Я. Палфаи. М.: Физкультура и спорт, 1973. - С. 9-25.

101. Петухов А.В. Методика формирования индивидуальной технико-тактической подготовки юных футболистов: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1990.-22 с.

102. Платонов В.Н. Программированная подготовка юных баскетболистов 11-16 лет: Автореф. дис. .канд. пед. наук.-М., 1998.-26 с.

103. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. Киев: Здоров'я, 1988. - 216 с.

104. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Киев: Олимпийская литература, 1997. - 584 с.

105. Подросток и физическая культура. (Возрастные и индивидуальные мор-фофункциональные особенности): Науч. тезисы докладов науч.-практ. конфер. Смол. гос. ин-та физ. культуры. Смоленск, 1971.-146 с.

106. Полишкис М.С. Совершенствование тактической подготовленности юных футболистов с учетом индивидуально-психологических особенностей: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М., 1977.-25 с.

107. Портнов Ю.М. Теоретические и научно-методические основы подготовки квалифицированных спортсменов в игровых видах спорта: Автореф. дис. .докт. пед. наук. -М., 1989. 52 с.

108. Проблемы оптимизации тренировочного процесса. М., 1982. - 114 с.

109. Программирование тренировочных нагрузок силовой направленности в годичном цикле тренировки: Методические рекомендации / Составители: Верхошанский Ю.В., Тихонов В.В., Колосков В.И., Лазарев Л.В. и др.-М., 1990.-62 с.

110. Психология спорта в терминах, понятиях, междисциплинарных связях: Словарь-справочник. СПб. ГАФК им. П.Ф. Лесгафта / Сост. Е.Н. Суриков. Под. общ. ред. В.У Агеевца. М.: Физкультура, образование, наука, 1996.-451 с.

111. Родионов А.В. Ведущие факторы спорта высших достижений в игровых видах // Тенденции развития спорта высших достижений. М., 1993. -С. 144-160.

112. Романенко А.Н., Джус О.Н., Догадин М.Е. Книга тренера по футболу. -Киев: Здоров'я , 1988. 250 с.

113. Сальников В.А. Взаимосвязь двигательных качеств и индивидуальных особенностей у лыжников-гонщиков различных возрастных групп // Теория и практика физической культуры, 1989. № 9. С. 59-61.

114. Сами-Махмуд Ас-Сафар. Исследование развития скоростно-силовых качеств у юных футболистов 13-15 лет.: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М., 1965.- 18 с.

115. Семаева Г.Н. Интегральная оценка функционального состояния футболистов высокой квалификации: Автореф. дис. .канд. биол. наук. М., 2004. - 22 с.

116. Сидельников А.Г. Построение спортивной тренировки 16-17 летних футболистов на основе последовательности воспитания физических качеств: Автореф. дис. . .канд. пед. наук. М., 2006. - 22 с.

117. Сироткина Б.А. Опыт исследования взаимосвязи между результатом двигательной активности детей и уровнем их физического развития: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М., 1969. -22 с.

118. Сиротин О.А. Психолого-педагогические основы индивидуализации спортивной подготовки дзюдоистов: Автореф. дис. .докт. пед. наук. -М., 1996.-49 с.

119. Система подготовки спортивного резерва / Под ред. Никитушкина В.Г. — М., 1993.-318 с.

120. Софенко А.И. Нормативные показатели тренировочных нагрузок прыгунов в высоту 3-4 года обучения в учебно-тренировочных группах: Автореф. дис. .канд. пед. наук.-М., 1991.-24 с.

121. Стоев В. Динамика на вторичните полови болезни при момчетата под влияне на целенасочени натоваривания // Въпроси на физическате культура, 1977. №3.-С. 161-167.

122. Стрижак А.П. Научно-методические основы управления тренировочным процессом высококвалифицированных легкоатлетов прыгунов: Автореф. дис. .канд. пед. наук.-М., 1992. 32 с.

123. Сучилин А.А. Теоретико-методологические основы подготовки резерва для профессионального футбола: Дис. .докт. пед. наук в виде научного доклада. Волгоград, 1997. - 74 с.

124. Сычев Б.В. Исследование техники крученых ударов по мячу в футболе: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1995. - 24 с.

125. Тенденции развития спорта высших достижений Сб. научных трудов. -М., 1993.-204 с.

126. Теплов Б.М. Избранные труды: в 2-х т.-М.: Педагогика, 1985. Т.-328 е., Т. 2-358 с.

127. Тимакова Т.С. Критерии управления многолетней подготовкой квалифицированных спортсменов: Дис. .докт. пед. наук в виде научного доклада. М., 1998. - 65 с.

128. Тюленьков С.Ю., Губа В.П., Прохоров А.В. Теоретико-методические аспекты управления подготовкой футболистов.— Смоленск, 1997— 116с.

129. Тюленьков С.Ю. Теоретико-методические аспекты управления подготовкой высококвалифицированных футболистов: Автореф. дис. .докт. пед. наук. М., 1996. - 44 с.

130. Тюленьков С.Ю., Барамидзе A.M. Становление и развитие научных исследований в области футбола // Всероссийскому научно-исследовательскому институту физической культуры и спорта 60 лет. Сборник научных трудов. М., 1993. - С. 375-377.

131. Ущенко З.Д. Двигательная дееспособность школьников-спортсменов в зависимости от внутригрупповых темпов роста и развития // Теория и практика физической культуры. 1980. - № 11. - С. 35.

132. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1975.-208 с.

133. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 222 с.

134. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта М.: Физкультура и спорт, 1980.-255 с.

135. Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной деятельности. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 224 с.

136. Фомни Н.А , Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. -М.: Физкультура и спорт, 1986. 158 с.

137. Фомина Е.А. Изменение морфофункциональных показателей и спортивных результатов у конькобежцев 11-15 лет различного биологического возраста в процессе обучения и тренировки: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1968.- 16 с.

138. Фриха Мохаммед Бен Хабиб. Развитие координации движений и пространственной ориентации юных футболистов 11-13 лет: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Санкт-Петербург, 1998. -21 с.

139. Футбол: Поурочная программа для учебно-тренировочных групп спортивного совершенствования ДЮСШ и СДЮШОР / Под общ. ред. С.Н. Андреева, М.С. Полишкиса, Н.М. Люкшинова, В.Н. Шамардина. М., 1986.-261 с.

140. Футбол: Поурочная программа для учебно-тренировочных групп 1-го и 2-го годов обучения ДЮСШ и СДЮШОР. М.: Российский футбольный союз; Терра-Спорт, 2003. - 124 с.

141. Футбол: Учебная программа для спортивных школ. М., 1981. 118 с.

142. Фурманов Е.А., Ивченко А.В., Захаров А.С. Учет возрастных особенностей школьников при занятиях футболом // Тезисы науч.-практ. конфер. по проблемам детско-юношеского футбола. Фрунзе, 1980. - С. 27-30.

143. Хедман Р. Спортивная физиология. Физкультура и спорт, 1980. 110 с.

144. Холявко И.Г. Энергетический обмен и работоспособность юных футболистов : Автореф. дис. .канд. пед. наук. Киев, 1975.-25 с.

145. Хоружев А.Г. Возрастные изменения физической работоспособности спортсменов с учетом биологического возраста: Автореф. дис. .канд. биол. наук.-Челябинск, 1978.-217 с.

146. Чебан М.В. Рациональное построение тренировочного этапа скоростно-силовой направленности в соревновательном периоде подготовки футболистов высокой квалификации: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М., 1993.-24 с.

147. Черкашин В.П. Теоретические и методические основы проектирования технологии индивидуализации тренировочного процесса юных спортсменов в скоростно-силовых видах легкой атлетики: Автореф. дис. .докт. пед. наук. -М., 2001. 58 с.

148. Чоговадзе А.В., Круглый М.М. Врачебный контроль в физическом воспитании и спорте. -М.: Медицина, 1977. 176 с.

149. Шамардин А.И. Технология оптимизации функциональной подготовленности футболистов: дис. .докт. пед. наук. Волгоград, 2000.- 368 с.

150. Шамардин В.Н. Особенности планирования нагрузок юных футболистов (15-17 лет) в годичном цикле тренировки: Автореф. дис. .канд. пед. наук.-Л., 1989.-21 с.

151. Шахов Ш.К. Программирование физической подготовки единоборца. -Махачкала, 1997.-261 с.

152. Шварц В.Б., Хрущев С.В. Медико-биологические аспекты спортивной ориентации и отбора. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 152 с.

153. Шестаков М.М. Индивидуализация тренировочного процесса в командных спортивных играх: Автореф. дис. .докт. пед. наук.-М., 1992.-44 с.

154. Шестков М.М., Костюков В.В. Оптимизация процесса подготовки в спортивных играх: Учебное пособие. Краснодар, 1991. - 159 с.

155. Юшков О.П. Система управляющих воздействий на структуру подготовленности квалифицированных борцов: Автореф. дис. .докт. пед. наук.-М., 1994.-38 с.

156. Яковлев Н.Н. Химия движения. Молекулярные основы мышечной деятельности.-Л.: Наука, 1983.-С. 113-120.

157. Яружный Н.В. Структура и контроль физической работоспособности в командных спортивных играх: Автореф. дис. .докт. пед. наук. М., 1992.-52 с.

158. Ясер Абделазим Самм. Скоростно-силовая подготовка юных футболистов учебно-тренировочных групп спортивных школ (3-4 годы обучения): Автореф. дис. .канд. пед. наук.-М., 1989. 23 с.

159. Brzezinski Warunk: spoleczno-bytowe a rozwej somatyczny chiopcow // Materialy I prace antropologeczne. Wroslaw, 1964. - № 68. - S. 7-59.

160. Close R. Dinamic properties of fast and Slow masies of rut during developmeuf//Phisiol, 1964.-V. 173.-p. 74-95.

161. Donath R., Rosel G. Intersuchungen zur Ausdauerentwicklung bel untrainierten Schulern // Medizin und Sport. 1974. № 11. - S. 322-329.

162. Eggers H., Wagner К. Somatischer Entwicklungsstand und psychophyschens Jeistungsverhalten // Zeitshriftfur Kinderheilkunde. 1962. - № 11. - S. 322329.

163. Hanne H. Vergleichende Untersuchungen uber den fiinktionellen Zustang des Organismuss Wahrend der Pubertat // Theorie und Praxis der Korperkultur. 1963. №1.-S. 45-51.

164. Labitzke H. Uber Bezielhungen zwischen biologishen Allter (Ossitikatiionsalter) und der Korperlange, dem korperoberflehe sowie der maximalen Sauuerstoffaufnahme // Medizin und Sport. 1971. № 3. - S. 8286.

165. Labitzke H. Trainiugsbedingte Anpasunagfahigkeit des herzkreislauf Kiuudern // Medezin und Sport. 1969. № 8. - S. 244-248.

166. Medricky L. К problematice Latireni v treniinhu Voleybalu // Teorie a praxe teleshe vychovy. 1987. № 4. P. 221-227.

167. Schleusing G., Luther T. Spiroergometrishe Hormewerte bei Kindern und Jugend Licher // Medizin und Sport. 1969. № 8. - S. 226-231.

168. Tomankava K. Motoricke testy ve vynce odbijene na risoke skole // Teorie a praxe telesne vychovy. 1983. № 3. - S. 159-166.

169. Votik J. Diagnostika structury hernich dovegnasti fotbalistu // Trener. 1986. -№6.-S. 7-19.е

170. Дата начала работы над внедрением Объект и место внедрения Автор

171. Февраль 2005 г Футболисты учебно-тренировочных групп ДЮСШ ПФК «ЦСКА» Абрамов Е.Е. Левин B.C.

172. Наименование внедрения Классификация типовых упражнений технико-тактического характера по интенсивности на основе анализа ЧСС.

173. Эффект от внедрения Повышение эффективности управления тренировочным процессом при построении отдельных занятий и микроциклов.1. Утверждаю»vK.

174. Директор ДЮСШ ПФК«ЦСКА» Дулык Е.Н./