Содержание и методика проведения занятий плаванием в семейных группах тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Черепова, Дарья Вячеславовна

• Черепова, Дарья Вячеславовна
• кандидат педагогических наук
• 2004

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Черепова, Дарья Вячеславовна

В СЕМЕЙНЫХ ГРУППАХ

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры)

ДИССЕРТАЦИЯ на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Научный руководитель: Доктор педагогических наук, профессор Меныпуткина Т.Г.

Санкт-Петербург

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ И ПУТИ ЕЕ РЕШЕНИЯ

1.1. Здоровье населения - главная задача современного общества.

1.2. Особенности современной семьи.

1.3. Содержание занятий физической культурой в семейных группах.

1.4. Средства и методы проведения занятий плаванием в семейных группах

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Содержание и методика проведения занятий плаванием в семейных группах»

В настоящее время физкультурно-оздоровительная работа с населением претерпевает ряд структурных и организационных преобразований. Предпосылками, которые обуславливают поиск новых направлений, форм и методов организации и проведение физкультурной работы с населением являются: изменение социально-экономической ситуации в стране; сокращение средней продолжительности жизни населения; отсутствие обратной связи между проводимыми физкультурными мероприятиями и их результатами (H.H. Филиппов, 2004).

Одной из задач проведения занятий физической культурой является повышение двигательной активности взрослых и детей с целью улучшения состояния их здоровья. Эффективным средством повышения физической подготовленности и оптимизации психического состояния родителей и детей являются занятия плаванием (Казаковцева Т.С., 1987; Мосунов Д.Ф., 1996; Булгакова Н.Ж., 1996, 2001; Козлов A.B., 1998; Меныпуткина Т.Г., 1999, 2000; D.Dawson, 2004).

Однако, в настоящее время, нами не найдено научно обоснованных рекомендаций по организации занятий плаванием в семейных группах (родителей вместе с детьми), несмотря на то, что эти занятия приобретают все большую популярность (З.П. Фирсов, 1982; Литвинов A.A. с соавт., 1995; Беспутчик В.Г. с соавт., 1997; Александрова Р.В., Черепова Д.В., 1998; Васильева A.B., Шибалкина М.Г., 1998; Попова М.Н., 1999; П. Фредрикссон, 2003).

Отсутствие разработанных научно-методических основ занятий в водной среде для семейных групп с учетом мотивов и индивидуальных особенностей родителей и их детей, состояния их здоровья и физической подготовленности делают данную проблему актуальной, а ее решение -своевременным.

Диссертация выполнена в соответствии со Сводным планом НИОКР Госкомспорта России на 2000-2005 гг., направление 01, тема 01.03.00.

Объект исследования - занятия плаванием в семейных группах (женщины 25-35 лет и дети 7-10 лет).

Предмет исследования - содержание и методика проведения занятий плаванием в семейных группах.

Научная новизна. Впервые изучено содержание, разработана и научно обоснована методика занятий плаванием в семейных группах. Отобраны и систематизированы упражнения различной направленности с учетом мотивов и индивидуальных особенностей женщин (25-35 лет) и детей (7-10 лет). Экспериментально определена их рациональная последовательность в одном уроке и в серии занятий. Установлено, что положительная эффективность возникает при продолжительности занятий 9 месяцев при двух посещениях бассейна в неделю, длительность урока 30 минут. Получен экспериментальный материал, характеризующий положительное влияние занятий на состояние здоровья взрослых и детей, уровень физического развития, функционального состояния, улучшение взаимоотношений в семье.

Теоретическая значимость работы заключается в дополнении системы знаний в области организации и проведения занятий плаванием с людьми разного возраста и уровня подготовленности. Показана необходимость учета мотивов и индивидуальных особенностей при подборе средств и методов проведения занятий плаванием в семейных группах. Обоснована целесообразная последовательность использования упражнений разной направленности (общеразвивающих упражнений с музыкальным сопровождением, игр и развлечений, профилактических и плавательных упражнений). Разработана тематика теоретических занятий для получения знаний о здоровом образе жизни.

Практическая значимость. Разработаны практические рекомендации для тренеров-инструкторов по организации занятий плаванием в семейных группах, подбору средств, методам контроля, темам теоретических занятий. В процессе совместных занятий родители и дети имеют возможность выполнять совместную деятельность в водной среде, расширить знания по здоровому образу жизни, улучшить показатели физической и плавательной подготовленности.

Разработаны и внедрены практические рекомендации для тренеров-инструкторов. Результаты исследований внедрены: в учебный процесс Санкт-Петербургской Государственной Академии физической культуры имени П.Ф. Лесгафта; в фитнес-клубы «Новый Мир» и «Релакс»; на международных обучающих семинарах «Водный Калейдоскоп», проводимых на базе Международного делового центра «Нептун». Подготовлен и записан компакт-диск «Методические указания по проведению занятий семейным плаванием». Основные результаты работы доложены на Международных, Всероссийских и межвузовских научно-практических конференциях в 19982004 годах. По теме диссертации опубликовано 10 научных статей и 2 учебных пособия: «Оздоровительное плавание в семейных группах» (2000), «Чем занять родителей и детей, когда они вместе приходят заниматься в бассейн» - на английском языке (2001).

Положения, выносимые на защиту:

1. Подбор средств, для занятий плаванием в семейных группах, должен осуществляться на основе систематизации упражнений, с учетом возраста занимающихся, особенностей водной среды, доступности и рациональной последовательности упражнений как в одном уроке, так и на этапе обучения в целом.

2. Занятия плаванием в семейных группах должны проводиться не менее 9 месяцев, при двух посещениях бассейна в неделю с продолжительностью урока 30 минут. Методика занятий плаванием в семейных группах должна предусматривать учет мотивов, состояние здоровья и индивидуальных особенностей женщин (25-35 лет) и детей (7-10 лет), сочетание упражнений разной направленности (общеразвивающих упражнений с музыкальным сопровождением, плавательных и профилактических упражнений, игр и развлечений).

3. Проведение занятий по плаванию в семейных группах по разработанной нами методике обеспечивает влияние на здоровье занимающихся, их физическое и функциональное состояние, взаимоотношения в семье.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Черепова, Дарья Вячеславовна

1. На основании изучения литературных данных установлены основные особенности современной семьи, которые необходимо учитывать во время проведения занятий плаванием: большая загруженность родителей работой, ранний выход матерей на работу после рождения ребенка, снижение двигательной активности членов семьи, уменьшение времени на совместное проведение досуга, большое количество неполных семей, высокий уровень заболеваний и низкий уровень физической подготовленности взрослых и детей, отсутствие в каждой второй семье эмоциональных связей между родителями и детьми и др.2. В нашей стране и за рубежом разработано содержание совместных занятий плаванием с детьми от 3 - 18 месяцев до 7-8 лет.Основными средствами занятий являются игры и развлечения на воде, упражнения для освоения навыка плавания. Формами проведения занятий являются: самостоятельные занятия, занятия под руководством одного или двух тренеров.3. В результате проведенных исследований отобрано 240 упражнений и определена их последовательность с учетом потребностей, мотивов, возрастных и индивидуальных особенностей детей и взрослых, физиологической кривой распределения нагрузки. Мотивами к занятиям являются: у детей - возможность поиграть со сверстниками, находиться вместе с родителями; у взрослых — улучшить состояние своего здоровья и своих детей. Определены низкие показатели исходного уровня состояния здоровья, физического развития, как у взрослых, так и у детей.4. Разработана методика занятий плаванием в семейных группах, которая эффективна при условии их проведения в течение 9 месяцев с двумя посещениями в неделю и продолжительностью урока 30 минут.Определены четыре группы упражнений (плавательные, игры и развлечения, обш;еразвивающие с музыка1п>ным сопровождением,

профилактические) для не глубокого бассейна; рациональная последовательность 240 упражнений по их координационной сложности и пульсовой стоимости и выполняемых в основном в аэробном режиме энергообеспечения. Установлена продолжигельность 3-х этапов занятий.Определен объем теоретических знаний, необходимых для ведения здорового образа жизни. Особенностью содержания методики является учет индивидуальных особенностей, состояния здоровья, сочетание большого количества разнообразных, в том числе игровых упражнений.5. Результаты педагогического эксперимента показали эффективность разработанной методики занятий плаванием в семейных группах (женщины оценить состояние здоровья, определить динамику физического развития, функционального состояния, психологического климата в семье. Повысился уровень теоретических знаний по вопросам безопасности нахождения в бассейне, ведению здорового образа жизни, профилактике вредных привычек.Выявлено достоверное улучшение уровня развития гибкости позвоночного столба (р <0,05) как у взрослых, так и у детей; координационных способностей (р <0,01), скоростно-силовых качеств (р< 0,05), а также плавательной подготовленности (р < 0,05).6. Исследования функционального состояния взрослых и детей во время занятий плаванием в семейных группах показали достоверные изменения в состоянии сердечно-сосудистой системы. Функция внешнего дыхания достоверно улучшилась в связи с улучшением показателей задержки дыхания на вдохе и выдохе, увеличения ЖЕЛ, уменьшения частоты дыхания в покое.7. Занятия плаванием в семейных группах оказывают благоприятное влияние на психическое состояние взрослых и детей, что выражается в улучшении психологического климата в семье, появлении уверенности, доброжелательности, активности, улучшении настроения, удовлетворенности занятиями.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Черепова, Дарья Вячеславовна, 2004 год

1. Организационные формы занятий плаванием в семейных группах.

2. Использование плавательных упражнений в занятии.

3. Использование упражнений для развития физических качеств.

4. Наличие и формы совместной деятельности родителей и детей, при проведении игровых и развивающих заданий.

5. Решение профилактических задач во время занятий плаванием.

6. Распределение средств в занятиях семейным плаванием.

7. Набор в группу семейного плавания в бассейне «Дельфин».

8. Изучение мотивов и потребностей занимающихся.

9. Изучение организационных форм проведения занятий.

10. Разработка программ тестирования.

11. Изучение плавательной подготовки, физического, функционального и психического состояний занимающихся.

12. Подбор общеразвивающих упражнений с музыкальным сопровождением, игр и развлечений, профилактических и плавательных упражнений.

13. Разработка тем для теоретических занятий.

14. Разработка типового урока.

15. Получение результатов изменения плавательной подготовки, состояния здоровья, психического, физического и функционального состояний.