Работоспособность студентов-спортсменов, специализирующихся в единоборствах, при регуляции массы тела с использованием пищевых биологически активных добавок тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Григорьева, Ольга Валентиновна

• Григорьева, Ольга Валентиновна
• кандидат педагогических наук
• 2003

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Григорьева, Ольга Валентиновна

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР

1.1. Регулирование массы тела в спортивной практике

1.1.1. Общие закономерности сгонки массы тела в единоборствах

1.1.2. Особенности учебно-тренировочного процесса при сгонке веса и тактика сгонки веса

1.2. Питание при сгонке веса

1.3. Б АД как компонент питания студентов в физкультурных вузов

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Методы исследования

2.2. Характеристика использованных биокорректоров и организация исследования

ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ РЕЖИМА ДНЯ И ЭНЕРГОТРАТ

СТУДЕНТОВ-ЕДИНОБОРЦЕВ

ГЛАВА 4. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ БИОКОРРЕКТОРОВ НАПРАВЛЕННОГО ДЕЙСТВИЯ НА ОРГАНИЗМ СТУДЕНТОВ-ЕДИНОБОРЦЕВ В ПРОЦЕССЕ

РЕГУЛЯЦИИ МАССЫ ТЕЛА

ГЛАВА 5. ИССЛЕДОВАНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ И ПОКАЗАТЕЛЕЙ УТОМЛЕНИЯ СТУДЕНТОВ-ЕДИНОБОРЦЕВ В ДИНАМИКЕ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ДНЯ ДО И ПОСЛЕ

ЦИКЛА ПРИЁМА БАД

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Работоспособность студентов-спортсменов, специализирующихся в единоборствах, при регуляции массы тела с использованием пищевых биологически активных добавок»

Актуальность.

Многие исследователи отмечают, что состояние здоровья студентов имеет тенденцию к ухудшению, что снижает эффективность учебного процесса и препятствует решению основной задачи высшей школы подготовки кадров высшей квалификации /Г.И.Куценко, 1992 и др./.

Качеству подготовки специалистов высшей школы в настоящее время уделяется всё большее внимание. Этому способствует введение Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования (специальность № 022300 «Физическая культура и спорт»).

Осуществляемая реформа высшего образования должна представлять собой научно-обоснованную долговременную программу совершенствования подготовки квалифицированных кадров и затрагивать комплекс не только организационных, правовых, педагогических и экономических вопросов, но и медицинских, в частности физиолого-гигиенических. К ним относятся и вопросы стимуляции работоспособности, вопросы сохранения и поддержания здоровья студентов на должном уровне при регуляции массы тела.

Для факультета единоборств, где студенты, в зависимости от специализации, имеют весовые категории, далеко небезразлична проблема регуляции массы тела в аспекте сохранения высокой работоспособности, как физической, так и умственной, что диктуется не только высокими и специфическими требованиями спортивной деятельности к его психофизиологическим функциям и нервно-мышечному аппарату, но и спецификой обучения в вузе с повышенным объемом психофизических нагрузок /И.Д.Свищёв, 2002; Б.А.Подливаев, 2001/.

Эти положения делают актуальным разработку программ стимуляции работоспособности и оздоровления студентов-единоборцев при регуляции массы тела с использованием биологическим активных добавок (БАД).

Однако в доступной научной литературе таких сведений нет, за исключением единичных разрозненных исследований, не дающих полного представления о состоянии изучаемого вопроса.

Цель исследования.

Целью настоящего исследования явилось научное обоснование и экспериментальная проверка значимости применения БАД для повышения работоспособности, оздоровления и улучшения функционального состояния студента- единоборца.

Гипотеза исследования.

Предполагалось, что применение отечественных БАД направленного действия последнего поколения обеспечит высокую общую и спортивную работоспособность, оздоровление и улучшение функционального состояния организма, стабилизацию и снижение массы тела студентов-единоборцев, улучшит их адаптацию к требованиям будущей профессиональной деятельности.

В работе поставлены следующие задачи исследования:

1. Изучить особенности режима учебного дня и энерготрат у студентов-единоборцев.

2. Разработать методическую базу оценки эффективности приёма БАД студентами-единоборцами.

3. Исследовать динамику самочувствия, физической и умственной работоспособности студентов-единоборцев в процессе регулирования массы тела при использовании БАД направленного действия.

4. Разработать методические рекомендации по использованию БАД в системе регулирования массы тела студентами-единоборцами.

Объект исследования.

Функциональное состояние организма студентов-единоборцев РГАФК.

Предмет исследования.

Уровень показателей спортивно-важных функций у студентов-единоборцев в процессе регулирования массы тела.

Научная новизна работы состоит в том, что впервые изучены функциональные сдвиги в режиме учебного дня студентов-единоборцев при повышенных интеллектуально-физических нагрузок, как без стимуляции работоспособности, так и в условиях использования пищевых БАД в процессе регулирования массы тела.

Впервые проведен анализ воздействия приёма БАД на функции, лежащие в основе обеспечения высокого уровня общей работоспособности, оздоровления и эффективности учебно-тренировочного процесса студентами при регулировании массы тела.

Определены особенности динамики самочувствия и утомляемости при учебно-спортивных нагрузках студентов-единоборцев в условиях применения препаратов.

Предложен комплекс исследовательских методик для объективного контроля за динамикой процессов утомления и восстановления студентов-единоборцев в процессе регулирования массы тела, основанный на сочетании анкетных данных самооценки самочувствия и утомления, методов оценки функционального состояния студентов и переносимости ими учебно-спортивных нагрузок.

На основании экспериментальных данных разработана и апробирована методика приёма препаратов, определена её эффективность.

В процессе естественного эксперимента установлено, что использование БАД направленного действия в режиме учебного дня способствует снижению массы тела, обладает оздоровительным эффектом и позволяет переносить высокие по объёму и интенсивности тренировочные и учебные нагрузки.

Таким образом, впервые научно обоснованы методические положения использования пищевых БАД при повышенных спортивных и учебных нагрузках студентов-единоборцев в процессе регулирования массы тела.

Практическая значимость исследований заключается в следующем:

- полученные экспериментальные данные о динамике работоспособности и психофизиологических функций могут быть использованы для выбора наиболее оптимальных временных параметров учебно-тренировочных нагрузок;

- результаты экспериментальных исследований о величинах амплитуды колебаний наиболее важных функций, определяющих работоспособность студентов-единоборцев в процессе регулирования массы тела, позволяют более целенаправленно планировать режим учебного дня и тренировок в институтах физической культуры;

- применение отечественных пищевых БАД направленного действия даёт возможность повысить оздоровительный эффект процесса обучения в физкультурном вузе за счёт сохранения общей и специальной работоспособности студентов-единоборцев при регулировании массы тела;

- предложенный комплекс исследовательских методик позволяет осуществлять эффективный врачебный контроль за функциональным состоянием и работоспособностью студентов-единоборцев в процессе регулирования массы тела;

- разработанные практические рекомендации дают возможность более целенаправленно обеспечивать высокую работоспособность и оздоровление студентов-единоборцев при регулировании массы тела и осуществлять контроль за эффективностью этого процесса.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Экспериментальные данные о динамике процессов утомления и восстановления у студентов-единоборцев в процессе регулирования массы тела.

2. Результаты исследований по изучению эффективности применения отечественных БАД направленного действия при регулировании массы тела.

3. Структура и тактика применения отечественных БАД при высоких учебно-тренировочных нагрузках студентов-единоборцев.

Достоверность результатов исследований и степень обоснованности научных положений и выводов, содержащихся в диссертации, обеспечивается применением современных методов и средств стимуляции работоспособности и регулирования массы тела спортсменами-единоборцами; использованием комплекса достоверных и валидных методик, адекватных поставленным научным задачам и отвечающим метрологическим требованиям; логической схемой и правильной постановкой экспериментальных исследований; корректной математико-статистической обработкой экспериментальных данных.

Апробация и внедрение результатов исследований.

Материалы диссертации обсуждались и получили положительную оценку » у специалистов на научных конференциях кафедры гигиены, экологии и спортивных сооружений РГАФК (1999-2002 гг.), на совместной научной конференции профессорско-преподавательского и научного состава МГАФК, РГАФК, ВНИИФК (18-20 февраля 2002 г.). - Малаховка, 2002 г.

Материалы диссертации внедрены в учебный процесс и включены в учебный план курса "Гигиена физических упражнений и спорта" /Акт внедрения от 25 мая 2002 г./.

Результаты исследований, принципиальные подходы и практические рекомендации используются в учебно-тренировочном процессе сборной ^ команды России по вольной борьбе (Акт внедрения от 26 сентября 2002 г.).

Объём и структура диссертации. Работа состоит из введения, литературного обзора по теме, главы Методы и организация исследования, трёх экспериментальных глав, заключения, выводов, приложений и списка литературы, который содержит 171 источник. Материал диссертации изложен на 143 страницах машинописного текста, включает 14 сводных таблиц.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Григорьева, Ольга Валентиновна

выводы

1. Анализ литературных данных показывает, что сведения о средствах повышения эффективности подготовки студентов-единоборцев к высоким учебно-тренировочным нагрузкам в условиях регуляции массы тела определены недостаточно чётко и полно.

В то же время применение существующей системы подготовки специалиста-единоборца в условиях ВУЗа приводит к утомлению и переутомлению студентов, ухудшению их самочувствия, к повышенной заболеваемости из-за ослабления иммунной системы.

2. Выявлено, что студенты-единоборцы по КФА в соответствиии с рекомендациями комитета экспертов ФАО/ВОЗ/ соответствуют пятой группе профессий, у которых суточные энерготраты превышают уровень основного обмена в 2,39 раза, что предъявляет особые требования к калорийности питания и сбалансированности, и определят необходимость применения БАД.

3. В процессе исследований разработан и апробирован комплекс методик по оценке динамики работоспособности и функционального состояния, самочувствия студентов-единоборцев в течение учебно-тренировочного дня и в динамике цикла приёма пищевых БАД направленного действия.

4. В результате оптимизации процесса обучения студентов-единоборцев за счёт применения БАД с целью регуляции массы тела были выявлены положительные функциональные сдвиги разной выраженности, свидетельствующие о значимом воздействии препаратов на физиологические функции, определяющие их общую, спортивную и умственную работоспособность, состояние здоровья.

5. При изучении функционального состояния организма студентов-единоборцев в динамике разработанного цикла стимуляции работоспособности и регуляции массы тела: а) в опытной группе произошло значимое снижение массы тела студентов-единоборцев; б) минимизировались внешние признаки утомления в динамике учебнотренировочного дня и улучшилась субъективная оценка функционального состояния; в) рост ошибки РДО к концу цикла у опытной группы составил 18,5%, а у контрольной - 44,4%; улучшилось функциональное состояние центральной нервной системы (в конце учебно-тренировочного дня 7,6 запомненных образов в опытной группе по сравнению с 5,5 - в контрольной); г) улучшилось функциональное состояние мышечной системы и нервно-мышечного аппарата (в опытной группе прирост упругости мышечного ф тонуса повысился на 87 мкН при ухудшении этого показателя в контрольной группе; разница между группами в уровне физиологического тремора достигла 11,6 касаний в сторону лучших данных у опытной группы; отмечен рост статической выносливости мышц правой кисти при отсутствии сдвигов в контрольной группе); д) повысилась физическая работоспособность и работоспособность ведущих анализаторных функций (выраженный рост величины физической работоспособности по PWCno в опытной группе; учащение пульса к концу учебно-тренировочного дня было ниже в опытной группе на 9 уд/мин по сравнению с контрольной; быстрота зрительного различения в конце цикла стимуляции была лучше у опытной группы на 53,4%); е) улучшилось состояние антимикробной резистентности организма, что проявилось в значимом снижении количества колоний микробов в отпечатках с кожи - на 12,4 колоний.

6. Данные исследования показали, что определение антимикробной резистентности организма посредством оценки аутомикрофлоры кожи является надёжным критерием оздоровительной эффективности программы

4 приёма БАД в условиях регуляции массы тела.

7. Применение новых отечественных Б АД направленного действия в динамике учебно-тренировочных нагрузок вызвало спектр изменений в функциональном состоянии студентов-единоборцев, носящий стимуляционно-оздоровительный характер, что позволяет переносить высокие учебно-тренировочные нагрузки в процессе регулирования массы тела, улучшить состояние их здоровья и психо-соматический статус.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

В качестве высокоэффективного средства стимуляции общей работоспособности студентов-единоборцев, улучшения самочувствия и обеспечения высокого оздоровительного эффекта при снижении массы тела рекомендуется комплекс БАД направленного действия.

Биокорректор Стимулор следует назначать в дозировке по 1,5-2,0 грамма 2 раза в день перед завтраком и обедом (за 1 час) в трёх недельном цикле.

Пектиновый препарат Нутрисорбосан связывает и поглощает продукты метаболизма, стимулируя моторику желудочно-кишечного тракта.

Благодаря сочетанию пектинов, волокон различных растений, а также бетаина, йода и других веществ, препарат обладает антибактериальной активностью, подавляет рост и развитие патогенных бактерий. Он обогащает организм недостающими витаминами, аминокислотами, микроэлементами, нормализует микрофлору кишечника и восстанавливает эндоэкологию организма, снижает аппетит.

Нутрисорбосан рекомендуется в дозировке на приём по 3-4 таблетки по 0,5 г. Первую дозу в виде 4-х таблеток следует, применяется со Стимулором, а вторую (также из 4-х таблеток) перед ужином.

Последующее ограничение калорийности рациона за обедом и ужином легко переносится в условиях поступления с препаратами должного набора незаменимых аминокислот и биологически активных веществ при достаточном чувстве сытости.

Таблетки крапивы по 0,5 г также следует применять до обеда и ужина по одной на приём.

Указанные стимуляционные препараты широкого спектра действия следует использовать в учебной практике студентов-единоборцев в зависимости от самочувствия, индивидуальных особенностей развития утомления отдельных спортивно-важных качеств и функций, при переходе на новый, более высокий уровень нагрузок, при смене весовой категории со снижением массы тела с внесением необходимых корректив в подбор средств и их дозировку.

Эти факторы определяют тактику и временные рамки приёма указанных биокорректоров.

На фоне приёма БАД направленного действия для усиления стимуляционно-восстановительных эффектов возможно применение наиболее эффективных, понятных и доступных для практического использования физических средств стимуляции и восстановления работоспособности, особенно при появлении значимых симптомов утомления конкретной функции.

При выборе биокорректора для использования в практике на студенческих коллективах, помимо научно-технической документации, подтверждающей экологическую чистоту его изготовления, обязательно наличие продукта, гигиенического сертификата, а также, учитывая характер нагрузок студентов-спортсменов и их спортивную квалификацию, заключение Антидопингового центра.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Григорьева, Ольга Валентиновна, 2003 год

1. Абагеро А.Д. Восстановительные средства в тренировочном процессе юных футболистов в экологических условиях среднегорья.г.Аддис-Абеба: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М.,1995. - 22 с.

2. Алексеенко И.Ф. Железодефицитные состояния. М.:АО "Медицинская газета". - Выпуск 5. - 154 с.

3. Аль Тавил А. Гигиенические восстановительные средства в тренировочном процессе юных футболистов: Автореф. дисс. канд. пед. наук.-М., 1995.-28 с.

4. Аракелян Б.В. Регулирование веса тела в процессе подготовки высококвалифицированных борцов к ответственным соревнованиям: Автореф.дисс. канд.пед.наук. -М., 1980. 25 с.

5. Арансон М.В. Питание для спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 2001. - 222 с.

6. Аткинс Р. Новая революция в диете. Фигура мирового класса. М.: Рипол Классик: Трасперсон, ин-т, 1999. - 396 с.

7. Афанасьева Р.Ф. Гигиенические основы проектирования одежды для защиты от холода. М., 1977. - 134 с.

8. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. М.: Медицина, 1979. - 192 с.

9. Багмет К.В. Исследование применения комплексов восстановительных средств при подготовке юных баскетболистов с большими тренировочными нагрузками: Автореф. дисс. канд.пед.наук. М., 1996. -25 с.

10. Ю.Баклыкова Л.П. Обоснование использования биокорректоров студентами ММСИ. Актуальные вопросы лечения и профилактики в стоматологии. -М.:1998.: МЗ РФ, ММСИ. С.23-24.

11. Баклыкова Л.П. Методические подходы к созданию функциональной базы для овладения профессией врача стоматолога-ортопеда. Актуальныевопросы лечения и профилактики в стоматологии. М.:1998.: МЗ РФ, ММСИ. - С.36.

12. Баклыкова Л.П. Стимуляция работоспособности студентов-стоматологов посредством использования пищевого биокорректора Стимулор.//Сб.тезисов XXI итоговой межинститутской конференции молодых учёных. М.: ММСИ,1999. - С.21-22.

13. Балюх Н.В. Концентрация токсических элементов органическими экстрагентами: Автореф. дисс. канд.техн.наук. М, 1999. - 21 с.

14. Берри Д. Биология дрожжей. М.: 1987, «Мир». - С. 17.

15. Бирюков A.A. Массаж. Учебник для институтов физической культуры. -М.:Физкультура и спорт, 1988. 254 с.

16. Бирюков A.A. Баня и массаж. Минск: Полымя, 1989. - 135 с.

17. Бирюков A.A. Лечебный массаж. Киев.: Олимпийская литература. -1995.- 197 с.

18. Бобров Н.И. О терморегуляции в организме человека в условиях Заполярья//Гигиена и санитария. 1960. - №7. - С.26-30.

19. Борисов И.М. Стимуляция мышц // Наука и техника. 1984. - N 1. - С.37.

20. Борисова H.H. О сбрасывании веса спортсменами//Теория и практика физ. культуры. М., 1955, - №5. - С.9-12.

21. Бурзин Н.Ф. Определение величины нагрузки по потере веса//Спортивная борьба: Ежегодник. -М., 1981. С.51-53.

22. Бурлаков С.Е. К вопросу определения профессионально-важных функций врача-стоматолога. В сб. "Актуальные вопросы науки и педагогики в современной медицинской высшей школе". Материалы межвузовской научно-теоретической конференции. М.,1998. С.27 - 28.

23. Валуев В.А. Спортивная, спортивно-массовая и физкультурно-оздоровительная работа в институте физической культуры. /Методическое пособие Малаховка.: МОГИФК. - 1987. - 92 с.

24. Верные и неверные программы снижения массы тела: Рекомендации (позиции) америк.ин-та спорт.медицины//Теория и практикафиз.культуры. 1989. - №2. - С.59-60.

25. Верхало Ю.Н. Фонотремометр (ФТ-2В) // Теория и практика физ. культуры. 1964. - N 8. - С.46.

26. Вигмор Энн. Проростки пища жизни. - Санкт-Петербург. - ИК Комплект. - 1997. - 208 с.

27. Волков Н.И. Логика спортивной тренировки //Лёгкая атлетика. 1974. - N 10. -С.22-23.

28. Волков В.Н., Исаев А.П., Юсупов Х.М. Иммунология спорта. -Челябинск. Уральская госакадемия ФК. - 334 с.

29. Волков Н.И., Олейников В.И. Биологически активные пищевые добавки в специализированном питании спортсменов. М., Спортакадемпресс, 2001.-79 с.

30. Гавриков А.Ю. Суснин Ю.М. Роль двигательной активности в регулировании массы тела//Теория и практика физ.культуры. 1985. -№12. - С.51-53.

31. Герба Т.Х. Система гигиенических восстановительных средств при подготовке юных гандболистов в экологических условиях жаркого климата Иордании: Автореф. канд. дисс. канд. пед. наук. М., 1994. - 30 с.

32. Геселевич В.А. Регулирование веса спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1967.

33. Геселевич В.А. Регулирование и сгонка веса тела//Справочник тренера. -М.: Физкультура и спорт, 1976. С.245-248.

34. Гипокалорийный рацион питания для спортсменов, регулирующих массу тела/В кн.: Всемирн. науч. конгресс «Спорт в современном обществе». -Тбилиси, 1980, 3-е направление. М., 1980. - С. 276-277.

35. Гиссен Л.Д. Некоторые медицинские показания к профилактическому применению психофармакологических препаратов.//Фармакология двигательной деятельности. М.: ВНИИФК, 1969. - с.68 - 70.

36. Граевская Н.Д. Медицинские средства восстановления спортивной работоспособности//Спортивная медицина /Под общ. ред. Карпмана В.Л. М.: Физкультура и спорт, 1980. - С. 183-191.

37. Грошенков С.С. О методах и организации отбора в ДЮСШ по классической борьбе. М.: ВНИИФК, 1970. - 34 с.

38. Гуменер П.И. Изучение терморегуляции в гигиене и физиологии труда. -М.: Медгиз, 1962.-С. 230.

39. Дауге П.Г. Социальные основы советской стоматологии. М., 1933. - 519 с.

40. Дегтярев И.П. Управление предсоревновательными состояниями спортсменов в видах единоборств, имеющих деление на весовые категории: Автореф. дис. д-ра пед. наук. М., 1986. - 37 с.

41. Дембо А.Г. Влияние хронического физического перенапряжения на организм спортсменаУ/Теория и практика физической культуры, 1976. N 3.-С. 21-23.

42. Джумадиллаев Д.Н., Мукашев Т.К., Катаева В.А. Предклиническая подготовка по терапевтической стоматологии (Методические рекомендации для студентов стоматологического факультета).- Алма-Ата, 1986. 27 с.

43. Дмитриева Н.В., Воронов Е.Б., Яковлев Ю.П. и др. Полиметрический способ оценки функционального состояния человека с помощью графических методов распознавания образов/ Физиология человека, 1989, N4.-0. ЮЗ.

44. Дмитриева H.B. Полиметрический анализ вегетативного статуса человека при развитии стресса/ Вестник АМН, 1994. -N11.

45. Дубич И.А., Берестнев К.В. Использование эргодающих средств в спорте/ЛАктуальные вопросы современного плавания. Волгоград, 1993. С.9-13.

46. Дубровский В.И. Массаж: поддержание и восстановление спортивной работоспособности. М.: Физкультура и спорт, 1985. - С.32.

47. Дубровский В.И. Применение массажа при травмах и заболеваниях у спортсменов. JI.: Медицина, 1986. -125 с.

48. Евлампиева М.Я. Влияние гиперемии и ультрафиолетового излучения кожи на её бактерицидные свойства//Сб. научн. работ. Ростов-на-Дону, 1968. С. 103 -109.

49. Егорова Т.А. Физиолого-гигиенические особенности трудовой деятельности стоматологов ортопедического профиля: Автореф. дисс. канд.мед.наук. М/.1999. - 26 с.

50. Зайцев A.A., Коц Я.М. Тремор утомления//Теория и практика физ.культуры. 1969. - N 5. -С.63-66.

51. Зациорский В.М. Двигательные качества спортсменов: Автореф. дис. д-ра пед.наук. М.,1968. - 48 с.

52. Зотов В.П. Восстановление работоспособности в спорте. Киев: Здоровья, 1990. - 195 с.

53. Иванов A.A., Клемпарская H.H., Г.А.Шальнов и др. Инструкция по применению теста аутомикрофлоры кожи у человека для выявления контингентов и отдельных лиц с повышенным риском заболевания. -М.:МЗ СССР,1988,-6 с.

54. Игнатьев М.О. Научные основы создания продуктов питания с требуемым комплексом показателей пищевой и биологической ценности: Автореф.дисс. канд.техн.наук, 1997. 23 с.

55. Игнатьева Л.П. Влияние физических нагрузок на иммунологическую реактивность спортсменов.//Актуальные вопросы современного плавания. Волгоград. - OK РФ. - 1993. - С.27-29.

56. Кальниболоцкий В.А. Влияние термомеханических воздействий на восстановление работоспособности спортсменов: Автореф. канд. дисс. М.,1974., 22 с.

57. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Любина Б.Г. PWC170 проба для определения физической работоспособности//Теория и практика физ.культуры, 1969. - №10. - С.37-40.

58. Карпман В.Л., Хрущев C.B., Борисова Ю.А. Сердце и работоспособность спортсмена. -М.: Физкультура и спорт, 1978. 123 с.

59. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Тестирование в спортивной медицине. М.: Медицина, 1988. - 206 с.

60. Катаева В.А. Научные основы оздоровления условий труда врачей стоматологического профиля: Автореф. дис. докт.мед.наук. М.,1989. -48 с.

61. Кафаров К.А. Влияние условий финской суховоздушной бани-сауны на некоторые физиологические функции у спортсменов: Автореф. дис. канд. мед. наук. М., 1969. - 25 с.

62. Кафаров К.А., Бирюков A.A. Бани и здоровье. М.: Медицина, 1981.- 61 с.

63. Княжев В.А., Суханов Б.П., Тутельян В.А. Правильное питание. Биодобавки, которые вам необходимы. М.: Гэотар, Медицина, 1998. -207 с.

64. Коваленко Е.А., Туровский H.H. Гипокинезия. М.: Медицина, 1980. -319с.

65. Копысев B.C. Применение вибрационного массажа в регуляции предсоревновательных состояний у тяжелоатлетов//В сб.: Тяжёлая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1978. - С.50-52.

66. Коренберг В.Б. Мини-справочник по статистике. Учебное пособие./Московская государственная академия физической культуры. -Малаховка: МГАФК, 1996. 20 с.

67. Косилина Н.И., Васюков Г.В. Сейсмотремография новый метод изучения функционального состояния человека в условиях трудовой и спортивной деятельности//Теория и практика физ.культуры. - 1964. - N 12.-С.39-41.

68. Кричагин В.И. Таблицы и график для ориентировочной оценки теплового состояния организма//Гигиена и санитария. 1966. - N 4. - С. 65-70.

69. Кудрявцев В.Д. Профессионально-прикладная физическая подготовка врача-стоматолога. М., 1990. - ММСИ. - 12 с.

70. Кудряшова A.A. Производство натуральной биологически активной добавки "Александрина" и её применение в пищевой промышленности, косметологии и медицине. М., Пищевая промышленность, 1995. - 52 с.

71. Кудряшова A.A. Производство натуральной биологически активной добавки "Александрина" и её применение в пищевой промышленности, косметологии и медицине. М.: Пищевая промышленность, 1997. - 62 с.

72. Кудряшова A.A. Натуральные биокорректоры и их роль в обеспечении продовольственной безопасности. В сб. Натуральные биокорректоры: питание, здоровье, экология. М.: МАИ, 1997. - С.4.

73. Курачев A.M., Михайлов В.В., Язвиков В.В. Влияние искусственной сгонки веса на организм борцов//Спортивная борьба. М.: Физкультура и спорт, 1981. - С.79-84.

74. Куценко Г.И. Медико-социальное обоснование системы охраны здоровья врачей лечебно-профилактических учреждений на современном этапе: Автореф.дисс. докт. мед. наук. М., 1992. - 40 с.

75. Кучма В.Р. Методы контроля и управления санитарно-эпидемиологическим благополучием детей и подростков. Практическое руководство по гигиене детей и подростков. М.:ВУНМЦ - 1999. - 606 с.

76. Лакшин А.М., Катаева В.А., Алимов Г.В. Психофизиологическая оценка трудовой деятельности врачей//Психофизиологические аспекты целенаправленной деятельности человека. М., - 1992. - С.29.

77. Лакшин А.М. Гигиена питания. Учебное пособие для студентов лечебного и стоматологического факультетов. М.: ММСИ. - 1997. - 76 с.

78. Лаптев А.П. Гигиеническое исследование влияния различных факторов на психологические функции, связанные с двигательной деятельностью: Автореф. дис. д-ра мед. наук. М.,1970.

79. Лаптев А.П., Малышева И.Н. Практикум по гигиене. Пособие для институтов физкультуры. М.: Физкультура и спорт, 1981. - С87-89.

80. Лаптев А.П. Гигиена массового спорта. М.: Физкультура и спорт, 1984. -143 с.

81. Лаптев А.П. Гигиена физкультурника. М.: Знание, 1989. - 88 с.

82. Лаптев А.П. Применение современных технологий оптимизации тренировочного процесса спортсменов// Повышение эффективности тренировочного процесса спортсменов. М., РГАФК, 1998. - С.З - 5.

83. Латов В., Бабаян Т., Волков Н. и др. Аминокислотно-пептидные препараты из дрожжей для спецпитания спортсменов.//Тезисы докладов международного конгресса "Человек в мире спорта: новые идеи, технологии, перспективы". 1998.: Из-во "ФОН".- С. 167-168.

84. Ле Вьет Нга. Оценка эффективности комплекса восстановительных мероприятий с использованием биокорректора "Стимулор" /на примере юных пловчих Вьетнама/: Автореф.дисс. канд. мед. наук. М., 1997. - 23

85. Левченко К.П. Изменение обменных процессов у спортсменов при применении физических нагрузок, сауны и диеты с целью снижения веса тела: Автореф. Дис. канд. Пед. Наук. М, 1978. - 25 с.

86. Лисяный Н.И., Маркова О.В., Гнедкова И.А.// Иммунный статус человека и радиация. М.,1991. - С. 107.

87. Малахов Г.П. Очищение организма. Спб. - АО Комплект, 1994. - 342 с.

88. Малышева А.Е. Гигиенические вопросы радиационного теплообмена человека с окружающей средой (радиационное охлаждение). М.: Медгиз, 1963. - С. 240.

89. Маршак М.Е. Сосудистые реакции кожи как показатель приспособления к Холодовым раздражителям//Физиологический журнал СССР. 1940. - N 28. - С. 223 - 230.

90. Медведева Е.Ф. Изменение тактильной чувствительности рук при работе в условиях охлаждения//В кн.: Физиология теплообмена и гигиена пром. микроклимата. М., 1961. - С. 43.

91. Мелик-Нубаров В. Очищение организма. М.: РИПОЛ КЛАССИК, 1999. -64 с.

92. Минеджан Г.З. Сборник по народной медицине и нетрадиционным способам лечения. М.: Техноэкос, 1991. - С.43 - 58.

93. Минх A.A. Методы гигиенических исследований. М.: Медицина, 1971. -С.392 - 393.

94. Минх A.A. Очерки по гигиене физических упражнений и спорта. -М.Медицина, 1980. 383 с.

95. Минх A.A. Общая гигиена. М.: Медицина, 1984. - 474 с.

96. Минх A.A., Малышева И.Н. Основы общей и спортивной гигиены. М.: Физкультура и спорт, 1972.

97. Мирзоев О.М. Применение восстановительных средств в спорте. М.: Спортакадемпресс, 2000. - 201 с.

98. Миронов B.B. Медико-организационные и социальные аспекты подготовки врачей-стоматологов: Автореф.дисс. канд. мед. наук. -М., 1998.-24 с.

99. Моногаров В.Д. Утомление в спорте. Киев: Здоровья, 1986. - 120 с.

100. Морозов A.A., Венглинский Г.П. Психофизиологическая характеристика борца/Методические рекомендации. М., РГАФК, 2001. - 19 е., авт. 15 с.

101. Назаров В.Т. Биомеханическая стимуляция: явь и надежды. Минск: Полымя, 1986. - 95 с.

102. Неклюдов А.Д., Купов Х.А. Дрожжи как источник получения аминокислотных препаратов//Антибиотики и химиотерапия. 1988. N9. -С. 708-713.

103. Никитин Б.М. К вопросу о функциональных изменениях в организме борца при форсированной сгонке веса//Теория и практика физ.культуры. 1958. - Т.21. - Вып. П. - С.817.

104. Николаевский В.В., Разыков А.Ю. Роль растительных ароматических биорегуляторов в коррекции иммунологической реактивности// Международный конгресс «Современные методы профилактики, диагностики и лечения бронхиальной астмы», М., 1998.- С.6-11.

105. Остапенко Л. О продуктах повышенной биологической ценности//Физическая культура в школе. 1997. - N 3. - С. 83-86.

106. Панюшкин В.В., Португалов С.Н. и др. Использование лекарственных средств для восстановления и повышения специальной работоспособности спортсменов. Вып.2. - М., 1990. - С.7-8.

107. Первушина Л .А. К вопросу о бактерицидных свойствах кожи// Материалы научн. конф. Молотов, 1958. - С.21- 28.

108. Петров Р.В. Иммунология. М.: Медицина, 1987. - 414 с.

109. Петухов В.Е. Особенности предсоревновательной подготовки борцов, применявших снижение веса: Автореф. дис.канд.пед.наук Л., 1984. -21 с.

110. Першин Б.Б. Стресс,вторичные иммунодефициты и заболеваемость. -М., 1994. 189 с.

111. Першин С.Б., Кончугова Т.В. Стресс и иммунитет. М.: Крон-пресс. -1996. - 158 с.

112. Пивоваров Ю.П. Руководство к лабораторным занятиям по гигиене и основам экологии человека. М., 1998. - 378 с.

113. Питание в системе подготовки спортсменов/Под ред. В.Л.Смульского, В.Д.Моногарова, М.М.Булатовой. Киев: Олимпийская литература, 1996.-221 с.

114. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка. Киев.: Здоровья, 1980. - 336 с.

115. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. Киев: Здоровья, 1988.- 216 с.

116. Подколзин A.A., Донцов В.И., Мороз И.Н., Дмитриев H.H. Диагностика и лечение синдрома хронической усталости/Методические рекомендации. -М.: ВУНМЦ, 1997,- 39 с.

117. Полиевский С.А. Возможности теста аутомикрофлоры кожи как критерия неспецифической антиинфекционной резистентности спортсмена//Бюллетень №4 Центральной Олимпийской академии. М., 1988. - ЦОА. - С.97-99.

118. Полиевский С.А., Пономарев A.A. и др. Восстановление работоспособности баскетболистов в соревновательном периоде/Методическое пособие. М.: ВС ДФСО профсоюзов, 1989. - 31 с.

119. Полиевский С.А. Перспективы использования биокорректоров в спортивной практике.//Натуральные биокорректоры: питание, здоровье, экология. М.: МАИ. - 1997. - С.42.

120. Полиевский С.А., Сорокина Н.И., Нгуен Данг Ха, Осадченко И.В., Иванов A.A. Об использовании биокорректоров в спортивной практике.//Теория и практика физ.культуры. 1999. - №5. - С.28-30.

121. Поткин В.Е., Дедовской С.М. Применение БАД "Александрина" в качестве актопротекторного и адаптогенного средства в условиях повышенных физических нагрузок.//Натуральные биокорректоры: питание, здоровье, экология. М.: МАИ. - 1997. - С.45-46.

122. Пшендин А.И. Рациональное питание спортсменов. Для любителей и профессионалов. СПб.: ГИОРД, 1999. - 160 с.

123. Рабинович PJL Журнал высшей нервной деятельности. 961. - Т.26. -Вып.5 - С.57-59.

124. Рабинович Р.Л. Известия Академии педагогических наук РСФСР. М., 1965. - С.29-37.

125. Расин М.С. Средства и методы профилактики ожирения: Лекция для студентов ОГИФК и слушателей фак. Повышения квалификации. -ОГИФК, Омск, 1994. 31 с.

126. Розенблюм Ю.З., Корнюшина Т.А., Фейгин A.A. Компьютер и орган зрения. М.: РИК ЗАО Медицинская газета - 1998. - 21 с.

127. Роман де Армас Перес. Предсоревновательная регуляция веса тела и ее влияние на работоспособность борцов: Автореф. дис.канд. пед. наук.• М., 1980. 23 с.

128. Роман де Армас Перес. Влияние предсоревновательной регулировки веса на работоспособность борцов//Спортивная борьба. М.: Физкультура и спорт, 1981. - С.43-45.

129. Савченко В.А. Средства и методы восстановления работоспособности спортсменов.: Белгород, 1996. 101 с.

130. Сейфулла Р.Д. Адаптогены и физическая работоспособность. М.:ОК РФ, 1997.-62 с.

131. Сейфулла Р.Д., Азизов А.П. Методология фармакологическогол мониторинга работоспособности спортсменов. М.: OK РФ., 1997. - 16с.

132. Сейфулла Р.Д. Научно-методические рекомендации о применении новых комбинированных адаптогенов растительного происхождения в спортивной медицине/ Методические рекомендации. М.: ВНИИФК, 1998.-28 с.

133. Семенова C.B. Оздоровительные добавки в питание. Справочник. М.: "Дека", 1998.-256 с.

134. Систематическая нормализация веса тела в целях сохранения здоровья. -М.: DIET PHARMA, 1994. 133 с.

135. Смирнов K.M. Физиологические основы закаливания организма при физическом воспитании//0 физиологии мышечной деятельности труда и спорта.-Л., 1969. С.413-440.

136. Смолянский Б.Г. К оценке формул определения средневзвешенных температур кожи и плотность теплового потока у человека//Гигиена и санитария. 1972. - №4. - С.81.

137. Соколов С.Я., Корсун В.Ф., Касаткин В.Н. и др. Фиотерапия в

138. Ф педиатрической практике. М.: Дар, 1994. - 143 с.

139. Стрельников В.А. Исследование методик снижения веса тела боксеров в период предсоревновательной подготовки: Диссертация на соискание ученой степени канд.пед.наук. М., 1976. - 159 с.

140. Стрельников В.А. Методика уменьшения веса спортсмена/Бокс, 2000. Актуальные вопросы подготовки высококвалифицированных боксеров. Вып. 2 . - РФБ. - М. - Красноярск, 2000. - С.30-38.

141. Сухарев А.Г. Гигиенические принципы нормирования двигательной активности школьников: Автореф. дис. д-ра мед. наук. М., 1972. - 48 с. 146. Сухарев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков. - М.: Медицина, 1991.-271 с.

142. Сухарев С.А. Применение восстановительных средств при тренировке юных теннисистов в подготовительном периоде в равнинных и горных условиях: Автореф. дисс. канд. пед. наук, М.,1996 -28 с.

143. Талышев Ф.М. Теоретические и практические аспекты использования средств восстановления в спорте//Совершенствование управления системой подготовки квалифицированных спортсменов. М.: ВНИИФК, 1980.-С.140-152.

144. Тутельян В.А. Биологически активные добавки к пище реальный путь улучшения здоровья. /Ж. Медицинский курьер, 1998. - N 3- 4. - С.48 - 51.

145. Тутельян В.А., Суханов Б.П., Австриевских А.Н., Позняковский В.М. Биологически активные добавки в питании человека. Томск, Изд-во НТЛ, 1999.-296 с.

146. Федосеева В.Н., Порядин Г.В., Ковальчук Л.В. и др. Руководство по иммунологическим и аллергологическим методам в гигиенических исследованиях. М.: Промедэк, 1993. - С. 175-190.

147. Филин В.П., Семёнов В.Г., Алабин В.Г. Современные методы исследований в спорте. Харьков: изд-во "Основа", 1994. - 131 с.

148. Халиль Хуссейн Мохамед. Гигиеническая оценка использования биомеханической стимуляции для развития гибкости спортсменов (на примере спортивной гимнастики): Автореф. дис. канд. биол. наук. М., 1993. - 20 с.

149. Халмухамедов Р.Д. Динамика работоспособности единоборцев на послесоревновательных этапах в связи с особенностями восстановления массы тела: Дис. канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1990. - 226 с.

150. Худадов H.A. Психологические аспекты снижения веса/Актуальные вопросы подготовки высококвалифицированных боксеров. Информационно-методический бюллетень. Вып. 4. - М., Ринг, 1991. -С.69-73.

151. Чачанашвили М.Г. Влияние форсированного снижения массы тела физическими нагрузками и в парной бане на функциональное состояние борцов: Автореф. дис. канд. биол. наук. Тбилиси, 1985. - 22 с.

152. Шатнюк Л.Н. Новые отечественные специализированные пищевые продукты и их роль в профилактике микронутриентной недостаточности ./В сб. Натуральные биокорректоры: питание, здоровье, экология. М.: МАИ, 1997. - С.11 - 12 .

153. Шитс К., Гринвуд-Робинсон М. Стройное тело. М.: ЛОКИД, 1998. -265 с.

154. Яковлев H.H. Современные тенденции зарубежной спортивной медицины в вопросе регулировки веса тела//Теория и практика физ.культуры. 1989. - №8. - С.61-62.

155. Ясногородский В.Г. Электротерапия. М.: Медицина, 1987.

156. Dershuer F.Erdahrnugeg'bericht über Sauna und des Verhalten des Blutdrucbe. Hippocrotes. 1961. 18. 548-603.

157. Fox E.L.Sport physiology Philadelphia: W.B. Saunders, 1974 - 241 p.

158. Nutrition:Proteins and Amino-Acids/ed. by A.Toshida, H.Naito/Japan Sci.Soc. Prewss. Tokyo/Springer-Verlag-Berlin.l990.P.77 95, 143-164, 259-322.

159. Mackworth N.H. Finger numbness in very cold winds. J. Of applied physiology. V. 5,n.9. - P. 533-543.

160. Mills A.W. Finger numbness and skin temperature. J. Appl.Physiol. - 1956. 9, N 3, P. 447.

161. Seray L.G., Christarsen M.J. Variations of sertain blood constituents during acute heat exposure. J.Appl.Physiol. 1968. - Vol. 24, No 3. p. 302 - 309.

162. Serisana K., Massage. The oriental method. Japan publ. Tokyo San-Francisco, 1974.

163. Nelson R.A. Preventing and Treating Dehydration, The Phys. and Sportsmed., 1985,3, 13, pp. 176-178.

164. Stromback P. Influence de la perte de liquide (Pour "Faire le poids") Sur le metabolisme et la capacité physioque a l'Effort, Manuel de la commission medicale de la Fila, 1984, 70-76.

165. Stromback P. Perte de poids, Manuel de la Commission medicale de la Fila, 1984, 61-69.