Работоспособность и адаптация к учебно-тренировочным нагрузкам учащихся ДЮСШ-легкоатлетов в связи с социоэкологическими условиями Заполярья тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Щербина, Анатолий Федорович

• Щербина, Анатолий Федорович
• кандидат педагогических наук
• 2000

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Щербина, Анатолий Федорович

ВВЕДЕНИЕ.

Глава 1.ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР.

1.1 .Проблема адаптации к физическим нагрузкам в сложных экологосоциальных условиях Заполярья.

2.1 .Обоснование использования биокорректоров.

Глава 2.МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1.Методы исследования.

2.2.Характеристика использованных препаратов.

2.3 .Организация исследования.

Глава 3.ИССЛЕДОВАНИЕ ПРОЦЕССА АДАПТАЦИИ К УЧЕБНО - ТРЕНИРОВОЧНЫМ НАГРУЗКАМ УЧАЩИХСЯ ДЮСШ ПО ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ.

1.3. Динамика ритма сердца у спортсменов в сезонных периодах Заполярья.

1 2.3. Сравнительная оценка динамики различных вегетативных показателей.

3.3. Динамика физической работоспособности юношей и девушек, занимающихся легкой атлетикой в сезонных периодах Заполярья.

4.3. Динамика показателей периферической крови у легкоатлетов Заполярья.

5.3 Показатели физической подготовленности легкоатлетов в различных сезонных периодах Заполярья.

Глава 4.ЭФФЕКТИВНОСТБ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ЮНЫХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ ЗАПОЛЯРЬЯ ПРИ ПРИЁМЕ БИОКОРРЕКТОРОВ.

1.4.Исследование оздоровительной эффективности применения биокорректоров юными легкоатлетами.

2.4.Функциональное состояние организма юных легкоатлетов при использовании пищевых биокорректоров.

3.4. Результаты исследования физической работоспособности и тестирования юных легкоатлетов по итогам применения биокорректоров.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Работоспособность и адаптация к учебно-тренировочным нагрузкам учащихся ДЮСШ-легкоатлетов в связи с социоэкологическими условиями Заполярья»

Актуальность ПроблемЬ} обеспечения высокого уровня спортивной работоспособности, наряду с обеспечением здоровья юных спортсменов,-учащихся ДЮСШ районов социально - экологического неблагополучия нетрадиционными средствами диктуется высокими и специфическими требованиями спортивных нагрузок к их организму с одной стороны, и стрессовых условий среды - с другой, что и приводит зачастую к срыву механизмов адаптации /П.С.Данчук, 1994; Л.А.Калинкин и др., 1995; В.А.Пеклич, 1997; А.Г. Сухарев, 1986; О.С.КуцД 994/. Дело в том,что современный спорт предъявляет повышенные требования к организму спортсмена. Иногда эти требования находятся на грани физиологических возможностей человека. В этих условиях неправильная организация тренировочного процесса, недостаточная его индивидуализации, недооценка достаточного количества факторов, свидетельствующих об отрицательном эффекте высоких широт на состояние здоровья могут привести к отсутствию роста спортивных результатов, развитию патологических состояний.

Учитывая вышеизложенное, оценка психофизиологических и вегетативных реакций спортсмена на физическую нагрузку с педагогических и биологических позиций,методы стимуляции процессов адаптации к нагрузкам приобретают важное значение. К настоящему времени накоплен значительный опыт исследований по изучению состояний функций организма и работоспособности занимающихся спортом детей, подростков и взрослого населения ( Л.Н. Киселев, 1986: Ф.З. Меерсон. 1988: В.Н. Платонов. 1988: В.И. Медведев, 1982 ),

Решен ряд актуальных задач по созданию системы комплексной контроля за подготовленностью спортсменов. ( В.М. Зациорский, 1971, 1979:. М.А. Годик-. 1980: ЮЛ. Смирнов, 1976: Ф.А, Иорданская, 1983; СВ. Хрущев, 1991 ).

Многочисленные работы посвящены изучению механизмов утомления, адоптации к значительным физическим нагрузкам, характерным для современного спорта ( А.В. Чоговадзе, М.М. Круглый, 1977; С.В. Хрущев, 1986).

Несмотря на широко проводимые исследования по изучению адаптационных процессов у спортсменов, многие аспекты этой проблемы еще не решены. Это в первую очередь относится к оценке влияния климато -географических факторов на организм спортсмена, специализирующего в том или ином виде спорта, оценке роли индивидуально - типологических адаптивных реакций, учет которых представляется важным для прогнозирования спортивных результатов и методов их совершенствования, индивидуализации тренировочного процесса при использовании средств стимуляции.

Известные различия между людьми в их устойчивости к стрессу ( В. П. Казначеев и др., 1986), выявленные типы адаптации детей и подростков к физическим нагрузкам: « спринтер», «стайер», «смешанный», обусловленные спецификой метаболических процессов (Л.Г. Харитонова, 1996 ) побуждают к изучению роли индивидуально - типологических особенностей организма-обуславливающих конечные результаты спортивной деятельности, оценка, прогноз и методы повышения работоспособности юных спортсменов в условиях высоких широт.

Изучение состояния вопроса по данным доступной нам литературы, а также собственный опыт исследований послужили основанием для выполнения настоящей работы.

Целью работы явилось научное обоснование методики обеспечения высокого уровня работоспособности юных легкоатлетов в социоэкологических условиях Заполярья на основании изучения динамики физической работоспособности и функциональных показателей, форм адаптивных реакций у юных легкоатлетов, тренирующихся в условиях высоких широт.

Для достижения поставленной цели в ходе исследований предусматривалось решение следующих задач:

1. Изучить социоэкологическую ситуацию в Заполярье (г. Мурманск) и оценить ее влияние на состояние работоспособности и здоровье юных спортсменов. .Изучить динамику вегетативных показателей у учащихся ДЮСШ - легкоатлетов в различные периоды годичного цикла Заполярья в связи со скоростно-силовыми качествами и спортивными результатами.

2.Разработать методическую базу исследования, позволяющую оценить работоспособность, состояние здоровья и механизмы адаптации к нагрузкам учащихся ДЮСШ - легкоатлетов.

3.Определить влияние сочетанного применения биокорректоров «Стимулор» и «Намивит» в динамике цикла стимуляции учащихся ДЮСШ -легкоатлетов в период полярной ночи на физическую работоспособность и спортивные результаты, функциональное состояние и антиинфекционную резистентность организма.

4.Разработать рекомендации по оптимизации учебно - тренировочного процесса юных легкоатлетов в социоэкологических условиях Заполярья при помощи биокорректоров.

Научная новизна работы заключается в том, что: -изучено влияние социоэкологической обстановки Заполярья на физическую работоспособность, состояние здоровья и адаптивные реакции юных легкоатлетов;

-в работе дан анализ функционального состояния юных спортсменов-легкоатлетов, проживающих в регионе, в котором высокая степень эковоздействия осложнена трудными социальными условиями населения;

-разработана методика коррекции работоспособности, функционального состояния и здоровья юных спортсменов - легкоатлетов посредством приёма комплекса пищевых биокорректоров, спроецированная на условия текущей социоэкологической обстановки. Практическая значимость.

Разработанная методика приёма биокорректоров в соответствии с учебно-тренировочными нагрузками юных легкоатлетов в зависимости от текущей экологической ситуации позволяет повысить эффективность педагогических и тренировочных воздействий,что выражается в укреплении здоровья, повышении физической и умственной работоспособности, и устойчивости к неблагоприятным факторам внешней среды.

Рекомендации могут быть использованы для обеспечения тренировочного эффекта и оздоровительной направленности учебно-тренировочных занятий в ДЮСШ по лёгкой атлетике районов экстремального экологического воздействия и загрязнения.

Объект исследования.

Работоспособность и адаптация к нагрузкам юных легкоатлетов, постоянно проживающих в условиях Заполярья.

Предмет исследования.

Технология обеспечения развивающего и оздоровительного эффектов учебно - тренировочного процесса в ДЮСШ по лёгкой атлетике посредством применения биокорректоров.

На защиту выносятся следующие положения:

1. Влияние комплексного социоэкологического неблагополучия на физический и функциональный статус юного легкоатлета проявляется в снижении адаптивных возможностей организма и снижении уровня физической подготовленности.

2.Повышение физической подготовленности и спортивной работоспособности, снижение вредного действия окружающей среды на организм юных легкоатлетов за счёт улучшения функционального состояния под воздействием разработанного комплекса пищевых биокорректоров.

Достоверность результатов исследования подтверждается применением стандартного апробированного инструментария; адекватных измерительных методик, отвечающих метрологическим требованиям; опытноэкспериментальной работой, статистичекой обработкой.

Комплекс применяемых методик гарантирует достоверность и валидность результатов в массовом исследовании.

Апробация и внедрение результатов диссертации.

Материалы диссертации обсуждались и получили положительную оценку у специалистов на заседаниях кафедры гигиены, экологии и спортивных сооружений Российской государственной академии физической культуры (1999 -2000 г.г.)

Материалы доложены на научной конференции профессорско -преподавательского состава и студентов Мурманского государственного педагогического института (апрель 1998) и на международной конференции «Современные достижения спортивной науки» ( июль 1994, Санкт -Петербург).

Предложенные рекомендации внедрены в практику работы ДЮСШ профсоюзов " Россия" ( г.Мурманск), что подтверждается актом внедрения от 26.06.2000 г.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Щербина, Анатолий Федорович

ВЫВОДЫ

1.Социоэкологические условия Заполярья характеризуются неполноценным и несбалансированным питанием детей и подростков, полярной ночью и электромагнитными возмущениями, высоким радиационным фоном и высокой влажностью при низких температурах воздуха.

2.Условия Заполярья неблагоприятно влияют на характер вегетативного баланса у легкоатлетов - учащихся ДЮСШ, вызывают снижение индекса напряжения в сравнении с исходным уровнем; для юношей и девочек, занимающихся бегом на средние дистанции, характерен симпатотонический тип реагирования. При этом (Спортсмены с симпатотоническам типом реагирования в экологических условиях Заполярья составляют группу риска. Среди них чаще встречаются лица с признаками перенапряжения и срыва механизмов регуляции ритма сердца, а также с дистрофией миокарда вследствие хронического физического перенапряжения.

Выявленная динамика физической работоспособности свидетельствует о снижении функциональных резервов и качества их регулирования в период полярной зимы.

3.В процессе исследования разработан и апробирован комплекс методик по оценке динамики функционального состояния учащихся ДЮСШ -легкоатлетов, проживающих в условиях комплексного экологического неблагополучия При этом данные исследования показали, что определение антимикробной резистентности организма посредством оценки аутомикрофлоры кожи является надёжным критерием оздоровительной эффективности применения биокорректоров - иммуномодуляторов.

4.Разработан комплекс средств стимуляции работоспособности детей районов экологического риска,основанный на сочетанном воздействии натуральных биокорректоров Стимулор и Намивит/Россия/, а также методика их использования в течение тренировочного дня при строгом соблюдении методических правил использования стимуляционных средств.

5.В результате применения биокорректоров были выявлены положительные функциональные сдвиги разной выраженности, свидетельствующие о значимом воздействии комплекса на спортивную, физическую и умственную работоспособность, состояние здоровья юных спортсменов- легкоатлетов районов эколого-социального неблагополучия.

После цикла стимуляции в опытной группе по сравнению с контрольной выявлены следующие различия: а) лучшие данные общей физической работоспособности на 82 кгм/мин. б) более высокие спортивные результаты. в/меньшие ошибки реакции на движущийся объект/на 25,9 %/; г/более высокие показатели прироста упругости при тонусометрии икроножной мышцы /на 85 мкН/; д/большее количество запомненных образов /на 2,1 обр./ в тесте на кратковременную память; е/менынее число касаний краёв отверстия тремометра/на 11,6 кас./;

В сочетании с улучшением показателей самочувствия, минимизацией внешних признаков утомления и повышением антимикробной резистентности организма эти различия указывают на эффективность разработанной методики коррекции работоспособности, функционального состояния и здоровья юных спортсменов - легкоатлетов посредством приёма комплекса пищевых биокорректоров, спроецированной на условия текущей социоэкологической обстановки. б.Проведенное исследование показало, что применение комплекса новых отечественных биокорректоров "Стимулор" и «Намивит» вызвало спектр изменений в функциональном состоянии юных спортсменов-легкоатлетов стимуляционно-оздоровительный характера, что позволяет переносить высокие учебно- спортивные нагрузки без ущерба для функционального состояния и работоспособности детского организма, повысить спортивные результаты и улучшить состояние их здоровья и психосоматический статус.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

В результате эксперимента с применением БК произошло повышение уровня общей и специальной работоспособности, оптимизация функционального состояния учащихся ДЮСШ.

Проведенные исследования и полученные результаты позволят существенно повысить эффективность учёбы юных спортсменов в ДЮСШ, спортивной тренировки по лёгкой атлетике в условиях экзоэкологического и социального неблагополучия и улучшить состояние их здоровья и психо-соматический статус юных спортсменов.

Разработаны рекомендации, направленные на коррекцию тренировочного процесса и профилактику дизадаптационных расстройств.

На их основании с целью обеспечения соответствия функционального состояния организма высоким спортивным нагрузкам в лёгкой атлетике до и после тренировки учащихся ДЮСШ в условиях комплексного социоэкологического неблагополучия и полярной ночи рекомендуются биокорректор "Стимулор" по 3 таблетки 2 раза в день (до и после тренировки) в сочетании с приёмом в эти же сроки по 0,5 г Намивита.

Стимулор представляет собой продукт аутоферментативного гидролиза пивных дрожжей и состоит из полноценных белков и свободных аминокислот,из микро и макроэлементов,витаминов группы "В",в том числе и фолиевой кислоты, нуклеотидов,нуклеозидов,ди- и трипептидов.

Стимулор стимулирует внутриклеточный обмен веществ в мышечной ткани.При его потреблении энергетические вещества поступают в ткани.

Намивит является эффективным адаптогеном, биостимулятором, биокорректором и иммуномодулятором, что позволяет поднять защитные силы организма юного спортсмена.

Исследованный метод стимуляции работоспособности юных спортсменов- легкоатлетов может быть использован в практической работе детских спортивных школ на территориях экосоциального неблагополучия для повышения работоспособности учащихся, а также спортсменов - студентов вузов и техникумов.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Щербина, Анатолий Федорович, 2000 год

1. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. М.: Физкультура и спорт, 1987. 64 с.

2. Абакумова А.А. Психофизиологическая оценка труда судоводителей в период длительного антарктического рейса / Человек и судно. 2000г. X Международный симпозиум по морской медицине. Тез. докл. Рига, 1986. - с. 128-129.

3. Авцин А.П. Введение в географическую патологию. М.: Медицина, 1972.123 с.

4. Авцин А. П., Марачев Л.Г. Проявление адаптации и дизадаптации у жителей Крайнего Севера// Физиология человека. 1975. - т. 1. - N 4. - с. 587-600.

5. Агаджанян Н.А. Критерии адаптации и экопортрет человека. // Бюл. Сиб. Отделения АНС СССР -1981.- №6, С. 35 - 40.

6. Аграновский М.А. Вариант периодизации тренировочного процесса в лыжном спорте // Теория и практика физ. культуры. 1967.-№1 .-с. 10- 13.

7. Афанасьев В.Д. Климат н здоровье. М.: Знание, 1976. - с. 90. ( Новое в жизни, науке и технике. Сер.: Медицина , вып. 12).

8. Акинина С.П. Возрастное становление активности симпато-адреналовой системы и отдельных показателей холинергической системы у детей и подростков. Автореф. дисс. М., 1977.- 24с.

9. Андреенко Г.М. Особенности подготовки юных лыжников гонщиков к условиям кратковременной зимы// Дис. канд. пед. наук/ гос. центр, ин-т физ. культуры. -М.,1981 -23с.

10. Ю.Арсеньев Е.Н. Работоспособность и здоровье человека на Севере. -Мурманск, 1993.-c.87.

11. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте.-М.;Фис, 1990.- с. 80.

12. Баевский P.M. Прогнозирование состояния на грани нормы и патологии.1. Медицина, 1979. 213 с.

13. Баевский P.M. К проблеме оценки степени напряжения регулярных систем организма ./ Адаптация и проблемы общей психологии. -Новосибирск, 1974.-N 1.- С. 44-48/.

14. Баевский P.M., Никулина Г.А., Семенова Т.Д. Исследование суточной периодики физиологических функций для оценки состояния регуляторных систем организма при экстремальных воздействиях. // Физиология человека. 1977. -т.3.№3. -С. 391 -392.

15. Баевский P.M., Кирилов О.И., Колецкин С.З. Математический анализ изменений сердечного ритма при стрессе. М.: Наука, 1984. - С. 143 -176.

16. Баевский Р. М. , Мотылянская Р. Е. Ритм сердца у юных спортсменов. М. :Фис, 1986. 99 с.

17. Баженов Ю.И. Термогенез и мышечная деятельность при адптации к холоду. Л.: Наука, 1981. -104 с.

18. Беляцкий Ю. В. , Горин Е.Н. Синусовая аритмия при ортоклиностати ческой пробе в прогностической оценки временной регуляции кровообращения у спортсменов.,. Теория и практика физической культуры. -1978.-№12.-С. 47-48.

19. Берри Д. Биология дрожжей. М.: Мир, 1985. 196 с.

20. Бирюкович А.А., Ерощеев В.Д., Журавлева В,А. Физическая работоспособность детей младшего школьного возраста г.Мурманска Физическое воспитание и школьная гигиена: Тез. докл. всесоюзн. конф. Махачкала, ноябрь 1978г. -М., 1978.- С. 92.

21. Бобров Н.И., Ломов О.П, Тихомиров В.П. Физиолого-гигиеническиеаспекты акклиматизации человека на Севере. Л., Медицина, 1979.-183 с.

22. Бондаревский Е.Я. и др. Информативность тестов, используемых для характеристики физической подготовленности человека,.//Теория и практика физ. культуры. 1983. - Х®1. - С. 23 - 26.

23. Бочков Н.П, Захаров А.Ф., Иванов В.И. Медицинская генетика. Руководство для врачей. М.: Медицина, 1984. - с. 366.

24. Бутов М.А. Значение адаптационных реакций организма для оценки влияния холодовых закаливающих процедур // Теория и практика физической культуры. 1984. -N 11. - С. 30 -32.

25. Васильков А.А. Системный подход в решеии проблемы "Теория здоровья" // Теория и практика физической культуры. 1997. - N 9.- С. 20-21.

26. Вейн A.M., Соловьева А.Д., Колосова О.А. Вегето-сосудистая дистония. -М.: Медицина, 1981. с. 47 - 49.

27. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М. : Фис, 1985. 65 с.

28. Вигмор Энн Проростки-пища жизни.Санкт-Петербург.- ИК Комплект. -1997. 208 с.

29. Викторов И.Б., Мужниекс Я.Я. Бокс. М.: Фис, 1975. - 85 с.

30. Витте Н.К. Тепловой обмен человека и его гигиеническое значение. Киев: Госмедиздат, 1956. - С. 10-12.

31. Волков Н.М. Контроль за развитием тренированности иммунным методом.//Медико биологические проблемы физического воспитания учащейся молодёжи. - Челябинск. - ЧГТ1И. - 1981. - С. 12 - 26.

32. Воскресенский А. Д. , Вентцель И. Д. Статистический анализ сердечного ритма и показателей гемодинамики в физических исследованиях. //Проблемыкосмической биологии. М. : 1974. N 26. - С. 1-23.

33. Гаркави Л.Х.,Квакина Е.Б.,Уколова М.А. Адаптационные реакции ирезистентность организма. Ростов н/Дону: Ростовский университет,1990. 224 с.

34. Геселевич В.А. Медицинский справочник тренера. М.: Фис, Е576. с. 96.

35. Глико Л.И. Говорун В.И. Индекс Мызникова как косвенный показатель потребления кислорода И Мор. мед .журнал. 1996.- №3.- С. 8-10.

36. Гончаров Ю.И. Обоснование путей повышения физической подготовленности школьников Крайнего Севера: Автореф.дис.канд. пед. наук /ВНИИ физ. Культуры. М,, 1978. - 20 с.

37. Горизонтов П.Д., Сиротонинин Н.Н Патологическая физиология экстремальных состояний. М.: Медицина, 1973. - 382 с.

38. Грибанов А.Б., Лапицкий Ф.Г. Рекомендации по повышению адаптации детей в условиях Севера средствами физической культуры и спорта: Метод. Рекомендации. Архангельск, 1981.-21 с.

39. Губа В.П Морфобиомеханические исследования в спорте. М.:

40. СпортАкадемПресс,2000. 119 с.

41. Гуминский А. А. , Леонтьева П. П., Маринова. Руководство по лабораторным занятиям по общей и возрастной физиологии. М. : Просвещение . 1990.- с. 7-10.

42. Гун Г.Е. , Мызун Ю.Г. Здоровье населения Кольского Севера . М. : -Медицина, 1995. 141 с.

43. Давыдовский И.В, О проблеме причинности в медицине. М.: Медицина, 1965.-240 с.

44. Данишевский Г.М. Акклиматизация человека на Севере. М. : Медгиз, 1955.358 с.

45. Дегтева Г.Н. Сезонные изменения некоторых гематологических показателей у жителей Заполярья // Эколого-физиологические проблемы адаптации. V Всесоюзный симпозиум. 1988. - С. 76 - 77.

46. Деряпа Н.Р., Хаснулин В.И. Принципы донозологической (профилактической) диспансеризации населения / Современные аспекты физиологии, адаптации и патологии. Новосибирск, 1979. - С. 5 - 12.

47. Дрожжина JI. А. /У Здравохр. Российской Федерации, 1981, N 7/ С. 43-46.

48. Дубич И.А.,Берестнев К.В. Использование эргодающих средств в спорте//Актуальные вопросы современного плавания.-Волгоград,: 1993. С.9-13.

49. Жбанов Р.Г. Учись быть здоровым. Минск: Полымя, 1979. - 128 с.

50. Жемайтите Д.И. Возможности клинического применения автоматического анализаритмографии. Дис. .д-ра мед. наук. Каунас, 1972. - 185 с.

51. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. М. :, Физкультура и спорт, 1979.-151 с.

52. Змановский Ю.Ф., Колесов Д.В. Некоторые теоретические аспекты растущего организма II Новые исследования по возрастной физиологии,. -1975, вып.4. -С. 51-54.

53. Земцовский Э.В. О частоте и характере нарушения сердечного ритма у спортсменов.// Вопросы спортивной кардиологии.- М., 1977.-С.

54. Иванов Н.Г. Экспериментальное исследование влияния аммиака на организм при различных режимах воздействия //Гигиена и санитария-1979 пЗ-С.38-41.

55. Иванов А.А.Клемпарская Н.Н.,Г.А.Шальнов и др. Инструкция по применению теста аутомикрофлоры кожи у человека для выявле ния контингентов и отдельных лиц с повышенным риском забо левания. М.:МЗ СССР,1988, - 6 с.

56. Кагиров В.Н. О влиянии факторов окружающей среды и производства на состояние здоровья населения Заполярья //Гигиенические аспекты урбанизации Северных и Восточных районов СССР-М.: 1992-С.80-84.

57. Казначеев В.П. Современные аспекты адаптации. Новосибирск: Наука, 1980. - С.6.

58. Казначеев В.П., Куликов В.Ю. Синдром полярного напряжения и некоторые вопросы экологии человека в высоких широтах . /Вестник АМН СССР. -1980-№1.- С. 74-82.

59. Кассиль Г.Н. Значение вегитативно-гуморального типа регуляции функций при стрессовых ситуациях ./ Материалы всесоюзн. конф. по физиологии вегетативной нервной системы. Ереван, 1985. - С. 108 - 140.

60. Кандрор И. С. Очерки по физиологии и гигиене человека на Крайнем Севере,- М.: Медицина, 1969.-358 с.

61. Карпман B.JI. Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Тестирование в современной медицине . М.: Физкультура и спорт, 1988.- 207 с.

62. Ким Л.Б., Колосова Н.Г. , Куликов В.Ю.// Клиннч. аспекты полярной медицины .- М. : Медицина, 1986. С. 68-87.

63. Киселев Л.Н. Системный подход к оценке адаптации в спорте. Красноярск, 1986.- 230 с.

64. Козинец Г.И. Интерпретация анализов крови и мочи. М.: Медицина, 1992. - 122 с.

65. Койранский Б.Б. Охлаждение,переохлаждение и их профилактика. Л.: Медицина, 1966. - 247 с.

66. Колгушкин А.Н.Закаливание.: "Рипол классик", 1997. 352 с.

67. Косилина Н.И.,Васюков Г.В. Сейсмотремография-новый метод изучения функционального состояния человека в условиях трудовой и спортивной деятельности //Теория и практика физ.культуры. 1964. N 12. - С.39-41.

68. Коренберг В.Б. Мини-справочник по статистике.Учебное пособие./ Московская государственная академия физической культуры. Малаховка:МГАФК, 1996. 20 с.

69. Краснопевцев В.М., Тимонов М.А., Юмко И.К. и др. Сравнительная оценка показателей состояния здоровья, питания и обмена веществ у учащихся в условиях Крайнего Севера // Гигиена и санитария .- 1978.- №3 .-С. 44-48.

70. Кудряшова А. А. Производство натуральной биологически активной добавки "Александрина" и её применение в пищевой промышленности,косметологии и меджицине. М. .-Пищевая промышленность, 1997. - 62 с.

71. Кудряшова А.А. Натуральные биокорректоры и их роль в обеспечении продовольственной безопасности.!? сб.Натуральные би- окорректоры:питание, здоровье, экология. М.: МАИ, 1997. С.4 - 6 .

72. Куколевский Г. ML Граевская Н.Д. Основы спортивной медицины. М.: Медицина, 1971.-367 с.

73. Кучма В.Р., Раенгулов Б.М., Скоблина Н.А Физическое развитие, состояние здоровья и образ жизни детей Приполярья. М.: НЦЗД РАМН, 1999. - 200 с.

74. Леонова Т.В. Влияние климатических условий Заполярья и средней полосы СССР на организм подростков : Автореф. дис.канд. мед. наук / НИИ гигиены детей и подростков МЗ СССР/. М., 1971.-23 с.

75. Мазуревич В.И. Физическая культура и здоровье северян. Мурманск : Кн. издательство, 1987. - 56 с.

76. Мазуревич В.И. Динамика физического развития студентов Кольского Заполярья. // Теория и практика физкультуры. №4. - С. 12-25.

77. Мазуревич В. И. Истоки здоровья школьников на Крайнем Севере. -Мурманск, 1994.- 192 с.

78. Мазуревич В. И. Особенности периферической крови у студенток при адаптации в условиях Крайнего Севера / Эколого-физиологические проблемы адаптации, V Всесоюзный симпозиум. 1988. - С. 140.

79. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. М. : Фис, 1991. -С. 119-33.

80. Медведев В.И. Устойчивость физиологических и психофизиологических функций человека при действии экстремальных факторов. Л.: Наука, 1982. -48 с.

81. Меерсон Ф.З., Пшенникова М.Г. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам. М.: Медицина. 1988. - 245 с.

82. Мотылянская Р.Е., Артамонов В.Н. Методологические основы определения физической работоспособности у юных спортсменов // Теория и практика физ. культуры. 1982. - №9. - С. 128 - 129.

83. Мызников И.Л. Оценка адаптивного поведения по гемодинамическим параметрам // Гигиена и санитария. 1993. -№1.- С. 62-63.

84. Неверова Н.П. , Барбашова З.И., Кононов А.С. Адаптация человека к различным климатогеографическим условиям. Л. : Наука, 1980. - С. 111-114.

85. Неверова Н.П., Кононов А. С. // Аклимат. и краевая патология человека на Севере.- Архангельск, 1970,- С. 123-136.

86. Неклюдов А.Д.,Купов Х.А. Дрожжи как источник получения аминокислотных препаратов//Антибиотики и химиотерапия. 1988. N 9. С. 708713.

87. Новиков B.C., Арзуманов А.А. Зависимость иммунобиологических изменений у спортсменов Заполярья от интенсивности физической нагрузки //Теория и практика физ. культуры. 1982. - №3. - С. 29 - 30.

88. Норкин Ф.М. К вопросу о медицинском обеспечении двигательной активности населения в условиях Кольского Заполярья / Медицинские проблемы массовой физической культуры: Тез. I Всесоюзн. конф. Таллин, 2123 сент., 1983. - М., 1983. - С. 90 - 91.

89. Орехов К.В. Экстремальные факторы Крайнего Севера и вопросы здоровья этого региона // Вестник АМН СССР. 1979. - №6. - С. 73 - 82

90. Орехов К.В., Пономаренко Г.С.//Бюл. СО АМН СССР. 1986-№4.-С.41-45.

91. Панин JI.E. Адаптация человека к различным климатогеографическим условиям. JL: Наука, 1980. - 130 с.

92. Панюшкин В.В.,Португалов С.Н. и др. Использование лекарственных средств для восстановления и повышения специальной работоспособности спортсменов. Выпуск 2, М.: 1990, С.7-8.

93. Первушина JI.A. К вопросу о бактерицидных свойствах кожи// Материалы научн.конф. Молотов,1958. - С. 21- 28.

94. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. Киев.: Здоровье . 1988. - 1 85 с. ЮО.Полиевский С. А. Перспективы использования биокорректоров в спортивной практике.//Натуральные биокорректоры: питание, здоровье, экология. - М.: МАИ. - 1997. - С.42.

95. Полиевский С.А. Возможности теста аутомикрофлоры кожи как критерия неспецифической антиинфекционнной резистентности спортсмена//Бюллетень N 4 центральной олимпийской академии. М.: 1988. -ЦОА. - С. 97 - 99.

96. Ю2.Поткин В,Е„Ледовской С.М. Применение БАД "Александрина" в качестве актопротекторного и адаптогенного средства в условиях повышенных физических нагрузок.//Натуральные биокор- ректоры: питание, здоровье, экология. -М.: МАИ. 1997. - С.45-46.

97. Пушкарев С.А., Петров Б.А., Сивков Е.П. Динамика физической подготовленности школьников Кольского Заполярья // Двигательная деятельность учащихся с учетом региональных особенностей: Межвуз. сб. науч. тр.-Л„ 1982. С. 78 - 84.

98. Ю4.Рабинович Р.Л. Журнал высшей нервной деятельности.: 1961,т.26 вып.5 С.57-59.

99. Рабинович Р.Л. Известия Академии педагогических наук РСФСР,М.: 1965, С.29-37.

100. Рапопорт Ж.Ж. Адаптация ребенка на Севере. Л.: Медицина, 1979. 192 с.

101. Рябченко Г.С., Мазуревич В.И., Азаров А.В. Эколого-физиологические проблемы физического воспитания учащейся молодежи Кольского Заполярья // Развитие в обучении: Сборник научных докладов. Мурманск., 1993.- С. 56-63.

102. Рябченко Г.С. В условиях Заполярья. Физическая культура в школе, 1984 .№11.-С. 22-23.

103. Рябченко Г.С. Особенности физического воспитания детей 6-10 лет вусловиях Кольского Севера : Автореф. дис.канд. пед. наук / НИИфизиологии детей и подростков- М.,1986 С.24.

104. Сапов И.А., Апанасенко Г.Л. Адаптация и препатология // Воен. мед. журнал. - 1979.- № 11. - С. 47-49.

105. Сауткин М.Ф. Роль двигательной активности в формировании уровня неспецифической резистентности организма в условиях эгологического неблагополучия/УТеория и практика физической культуры -1989.- N 6-С.35-36.

106. ПЗ.Селуянов В.Н.,Мякинченко Е.Б.Основы теории оздоровительной физической культуры: Учебное пособие для инструкторов оздоровительной физической культуры. М., 1994. -34 с.

107. Селье Г. Стресс без дистресса : Пер. с английского М., 1982.- 129 с.

108. Сердюковская Г.Н.,', Гигиена детей и подростков. М, : Медицина, 1989. -319 с.

109. Пб.Сейфулла Р. Д. Научно-методические рекомендации о применении новых комбинированных адаптогенов растительного происхождения в спортивной медицине/ Методические рекомендации. М.: ВНИИФКД998. -28 с.

110. Сейфулла Р.Д. Адаптогены и физическая работоспособность. М.:ОК1. РФ, 1997.-62 с.

111. Сейфулла Р.Д.,Азизов А.П. Методология фармакологическогомониторинга работоспособности спортсменов. М.:ОКРФ.- 1997.- 16 с.

112. Сидоренко Г.И., Пинегин М.А. Обоснование принципов установления максимально допустимых нагрузок , воздействующих на человека // Гигиена и санитария. 1981. - N 2. - С. 57 - 62.

113. Смирнов Ю.И. Измерения в спорте и проблемы их метрологического обеспечения // Теория и практика физ. культуры. 1976. - №2. - С. 48 - 52.

114. Соболев В.И.,Чирва Г.И. О физиологических механизмаъх терморегуляциичеловека при адаптации к холоду// Физиология человека. 1987. -Т. 13. - N 4. 1. С.647 652.

115. Солодков А.С. Адаптивные морфо-функциональные перестройки в организме спортсменов // Теория и практика физ. культуры. 1996. - №7. - С. 23-26.

116. Солодков А. С. Адаптивные возможности человека // Физиология человека. -1982.-.№ 3. -С. 455-459.

117. Солодков А.С. Физическая работоспособность спортсмена. СПб.: ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1995. 48 с.

118. Соколов В.В., Грибанова И.А. Общие представления о физиологической норме и значение ее изучения в клинике профилактики заболеваний //Показатели состояния основных систем и органов здорового человека. М.: 1977.-С. 5- 17.

119. Степанов А .Я. Методика закаливания студентов в различных формах занятий физическими упражнениями: Автореф дис. .канд.пед.наук. М.,1993. -22 с.81.

120. Суворова В.В. Психофизиология стресса. М.: Педагогика, 1975, - 31 с.

121. Судзиловский Ф.В. Мат. симпозиума « Методические основы спортивной морфологии». М. 1979. - С. 33 -39.

122. Тарасов Л. А. Характеристика функционального .-С. 108 110.

123. Тарасов Л.А., Лисина Н.П., Мазуревич В.И. Сезонная динамика состава крови у детей на Крайнем Севере //Педиатрия. 1977. - №4. - С. 84

124. Харитонова Л.Г. Комплексное исследование процессов адаптации организма детей и подростков к физическим нагрузкам // Теория и практика физ. культуры. 1996. - №12. - С. 18 - 22.

125. Ульянов В.И. Стресс и закаливание // Проблемы закаливания: Межвуз.сб. Владимир, 1981. - С. 10 - 32.

126. Чащин В.П. Диденко И.И. Труд и здоровье человека на Севере. М.: Мурманское книжное издательство , 1990. - 103 с.

127. Федякин А.А.,Селуянов В.Н.ДЛагуч А.А. Оздоровительный эффект обливания холодной водой / Юбилейный сборник трудов учёных РГАФК. -М.,1997. С. 75-80.

128. Фшган В.П.,Семёнов В.Г.,Алабин В.Г. Современные методы исследований в спорте. Харьков: изд-во "Основа", 1994.- 131 с.

129. Шатнюк Л.Н. Новые отечественные специализированные пищевые продукты и их роль в профилактике микронутриентной недостаточности. В сб.Натуральные биокорректоры:питание,здоровье,экология. М.: МАИ, 1997. -С.11-12.

130. Шальнова Г.А.,Морозов Э.М.,Татаурщиков А.П. и др.// Микроф лора кожи человека клинико- диагностическое значение. - М., 19897 - С. 24- 32.

131. Шальнова Г.А.,Иванов А.А.,Воронин Н.Н. и др.Иммунобиологические исследования в медицинском и экологическом монито ринге//Гигиена и санитария. 1996. - N 3. -С. 53-55.

132. Шестаков В.,А.,Степанов А.Я. Закаливание к холоду в режиме утренней гимнастики // Теория и практика физическолй культуры. 1989. - N 1. - С. 12 -13.

133. Хрущев С. В. Предиатологические и патологические изменения неспецифической и специфической резистентности при нерациональной организации спортивных занятий /Детская спортивная медицина. М.: Медицина, - с. 446 - 473.

134. Царфис П.Г. Природа н здоровье человека . М., Высшая школа; 1980.

135. Цирельников Н.И. Некоторые медико-биологические проблемы освоения Крайнего Севера // Морской медицинский журнал. 1996. - №1. - С. 16 - 17.

136. Чоговадзе А.В., Круглый М.М. Врачебный контроль в физическом воспитании и спорте. -М.: Фис, 1977. 212 с.

137. Чусов Ю.Н. Некоторые актуальные вопросы теории и практики закаливания организма человека к холоду // Проблемы закаливания: Межвуз.сб .- Владимир, 1980. С. 3 -11.

138. Шамаев М.К. Особенности методики подготовки юных тяжелоатлетов в условиях севера: Автореф. дис. канд. пед. наук /ВНИИ физической Культуры. М., 1981.-20 с.

139. Шмальгаузен В.П. Современное состояние проблемы адаптации //Вестник АМН СССР. 1975. - N 10. С. 5 -15.

140. Щербина А.Ф., Щербина Ф.А. Динамика показателей периферической крови у легкоатлетов Заполярья // Здоровье, спорт, наука, образ жизни. Сборник научных статей. Йошкар -Ола,Ml 1 IT, 1998. - С. 76 - 77.

141. Щербина Ф.А., Мазуревич В.И., Цикина О.И. Состояние сердечнососудистой системы у студентов Заполярного педвуза // Развитие в обучении:

142. Сборник научных докладов.- Мурманск., 1993.- С. 63 -68.

143. Astrand P.O., Podahl К. Textbook of work Physiology. -N.Y., 1970.

144. Brooks G.A. Anaerobic threshold : review of the concept and directions for future research. Med. Siense Sports Exercise, 1985.- v. 17. p. 22-31.

145. Keatinge W.R.,Prys-Roberts C.,Cooper K.E. et al. Sudden failure of swimming in cold water // Brit.Med. J. 1969. - l,Febr.22. - P. 480 - 483.,

146. McMahon S., Burge C.The effect of sodium citrate ingestion on acid-base regulation during supramaximal exercise. : Proc. Austral. Physiol. And Pharmacol. Soc. 1996. - 27.N2. - P. 124.

147. Nutrition:Proteins and Amino-Acids/ed. by A.Toshida,H.Naito/ Japan Sci>Soc. Prewss. Tokyo/Springer-Verlag-Berlin.l990.P.77 95,143-164,259-322.

148. Williams C. Macronutrients and performance.// J. of sports sciences, 1995.-13.-P.1-10.

149. Williams, C., Devlin, J., -Foods, Nutrition and Sports Performance//An International Scientific Consensus held 4-6 February 1991. London, 1992. P. 194

150. Williams M. Nutritional ergogenics in athletics.// J. Of sports sciences, 1995.-13.-P.63-74.