Методика стимуляции срочного восстановления у спортсменов, специализирующихся в беговых видах легкой атлетики тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Барабанкина, Елена Юрьевна

• Барабанкина, Елена Юрьевна
• кандидат педагогических наук
• 2013

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Барабанкина, Елена Юрьевна

ОГЛАВЛЕНИЕ

Стр.

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ОПТИМИЗАЦИЯ ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ СПОРТСМЕНОВ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В БЕГОВЫХ ВИДАХ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ В ТРЕНИРОВОЧНОМ МАКРОЦИКЛЕ

1.1. Особенности планирования тренировочного процесса бегунов

на короткие дистанции в разные периоды тренировочного макроцикла

1.2. Построение круглогодичной тренировки у бегунов на средние и длинные дистанции на этапе спортивного совершенствования

1.3. Характеристика средств и методов восстановления в беговых видах легкой атлетики

1.4. Дополнительные средства восстановления и особенности их применения в тренировочном макроцикле легкоатлетов

Резюме

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДИКА И ОРГАНИЗАЦИЯ

ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 .Задачи исследования

2.2. Методика исследования

2.3. Организация исследования

ГЛАВА 3. ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ СТИМУЛЯЦИИ СРОЧНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ У ЛЕГКОАТЛЕТОВ-БЕГУНОВ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО МАКРОЦИКЛА

3.1. Обоснование методических подходов к использованию средств стимуляции срочного восстановления в тренировочном процессе легко-

»

атлетов-бегунов

3.2. Методика стимуляции срочного восстановления у спортсменов, специализирующихся в беговых видах легкой атлетики на основе направленных воздействий на дыхательную систему

3.2.1. Особенности применения средств стимуляции срочного восстановления на различных этапах подготовительного периода у бегунов

на короткие дистанции

3.2.2. Использование средств стимуляции срочного восстановления на различных этапах подготовительного периода у бегунов на средние дистанции

ГЛАВА 4. ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕТОДИКИ СТИМУЛЯЦИИ СРОЧНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЛЕГКОАТЛЕТОВ-БЕГУНОВ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО МАКРОЦИКЛА

4.1. Динамика функциональных показателей интенсивности протекания восстановительных процессов бегунов на средние дистанции в результате применения дыхания через дополнительное «мертвое» пространство и увеличенного аэродинамического сопротивления дыханию

4.2. Динамика функциональных показателей интенсивности протекания восстановительных процессов у легкоатлетов-спринтеров в результате применения дыхания через дополнительное «мертвое» пространство и увеличенного аэродинамического сопротивления дыханию

4.3. Изменение средних величин показателей функциональной и физической подготовленности бегунов на средние дистанции в результате применения дыхания через дополнительное «мертвое» пространство и увеличенного аэродинамического сопротивления дыханию

4.4. Динамика функциональной и физической подготовленности

легкоатлетов-спринтеров в результате применения дыхания через дополнительное «мертвое» пространство и увеличенного аэродинамического сопротивления дыханию

ГЛАВА 5. МЕТОДИКА СТИМУЛЯЦИИ СРОЧНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ СПОРТСМЕНОВ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В БЕГОВЫХ ВИДАХ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ВЫВОДЫ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ СОКРАЩЕНИЙ

Обозначение Наименование параметра

АСД Аэродинамическое сопротивление дыханию

дмп Дополнительное «мертвое» пространство

ЖЕЛ Жизненная ёмкость лёгких, мл

ЗДвд. Время задержки дыхания на вдохе, с

ЗД выд. Время задержки дыхания на выдохе, с

СДМвд. Сила дыхательной мускулатуры на вдохе, мм. рт. ст.

СДМ выд. Сила дыхательной мускулатуры на выдохе, мм. рт. ст.

МВЛ Максимальная вентиляция лёгких, л/мин

мпк Максимальное потребление кислорода, мл/мин

ЧСС покоя Частота сердечных сокращений в покое, уд/мин

ЧСС мпк Частота сердечных сокращений при максимальной нагрузке, уд/мин

Р\УС170 Прогнозируемая мощность физической работоспособности при ЧСС = 170 уд/мин в процессе велоэргометриче-ских нагрузок, кГм/мин

ид Исходные данные

опэ Общеподготовительный этап

спэ Специально-подготовительный этап

АД Артериальное давление, мл.рт.ст.

СБУ Специальные беговые упражнения

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Методика стимуляции срочного восстановления у спортсменов, специализирующихся в беговых видах легкой атлетики»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Неослабевающая конкуренция в беговых видах легкой атлетики, неуклонно возрастающие объёмы и интенсивность тренировочных и соревновательных нагрузок обусловливают поиск новых путей организации учебно-тренировочного процесса спортсменов различной квалификации [5, 18, 21, 44, 45, 50, 84, 108]. В то же время установлено, что при интенсификации спортивной тренировки, а также применении больших по объёму специализированных нагрузок, особое значение приобретает использование разнообразных средств и методов восстановления [6, 12, 13,24,26,37,49, 63, 110].

Наряду с этим, рост спортивных результатов обусловлен тенденцией к увеличению количества соревнований, тренировочных занятий, что в свою

очередь способствует сокращению восстановительных периодов между ни-«

ми, значительному росту физических и психологических нагрузок [10, 19, 29, 41, 43, 72]. Интенсификация тренировочного процесса вносит различные изменения в состояние психоэмоциональной сферы, сердечно-сосудистой и нервно-мышечной систем, вызывая кроме развития утомления, состояния перенапряжения, «перетренировки», увеличение травматизма у спортсменов [7, 20, 40, 135-140].

При этом требования к тренировочной и соревновательной деятельности легкоатлетов на этапе спортивного совершенствования возрастают, что обусловливает необходимость своевременного применения всего арсенала средств, стимулирующих и повышающих работоспособность спортсменов и одновременно ускоряющих восстановительные процессы. В этой связи, актуальное значение приобретают вопросы использования различных средств восстановления на различных этапах подготовки спортсмена [9, 34, 35, 36, 57, 67].

Рациональное и планомерное применение средств восстановления, определение их роли и места в тренировочном процессе, как на уровне годич-

ного цикла, так и на его отдельных этапах, во многом определяет эффективность всей системы подготовки легкоатлетов-бегунов различной квалификации. Эффективное распределение восстановительных средств на различных уровнях структуры тренировочного процесса позволяет более гибко и оперативно управлять как процессами восстановления, так и развитием физической и функциональной подготовленности легкоатлетов [85, 91, 100, 110, 111, 120].

Специалисты в области физической культуры и спорта [84, 106, 118, 124, 125, 130] отмечают, что в настоящее время осознана необходимость рассмотрения тренировочных воздействий и восстановительных средств в виде двух сторон единого сложного процесса. Именно объединение средств восстановления и тренировочных воздействий в определенную систему и является одним из главных вопросов управления работоспособностью и восстановительными процессами в тренировочном процессе на всех этапах подготовки.

Однако изучение специальной литературы показало, что использование средств стимуляции срочного восстановления носят эпизодический, разовый характер, вопросы восстановления не привязаны ни к задачам этапа подготовки, ни к спортивной специализации как в рамках многолетней тренировки, так и одного микроцикла. В связи с этим назрела настоятельная необходимость разработки методики применения средств стимуляции срочного восстановления, учитывающая задачи этапа подготовки, спортивную специализацию, квалификацию спортсменов. Все это предопределило направление настоящего диссертационного исследования.

Объект исследования - тренировочный процесс спортсменов, специализирующихся в беговых видах легкой атлетики на этапе спортивного совершенствования.

Предмет исследования - средства стимуляции срочного восстановления и методика их применения в зависимости от этапа подготовительного

периода тренировочного макроцикла в подготовке спортсменов, специализирующихся в беговых видах легкой атлетики.

Цель исследования - разработать и экспериментально обосновать методику дифференцированного применения дополнительных средств стимуляции срочного восстановления на различных этапах подготовительного периода тренировочного макроцикла спортсменов, специализирующихся в беговых видах легкой атлетики.

Гипотеза исследования.

Предполагается, что подготовка спортсменов, специализирующихся в беговых видах легкой атлетики, будет более эффективной, если в структуру тренировочного процесса интегрировать дополнительные средства стимуляции срочного восстановления в виде дозированного дыхания через дополнительное «мертвое» пространство и увеличенного аэродинамического сопротивления дыханию при их дифференцированном использовании на различных этапах подготовительного периода тренировочного макроцикла в соответствии со спортивной специализацией.

Методологическую базу исследования составили: деятельностный подход к исследованию педагогического процесса (А.Н. Леонтьев, B.C. Швырев, Э.Г. Юдин, В.П. Зинченко), концепция «искусственная управляющая среда как фактор совершенствования» (И.П. Ратов, Г.И. Попов), учение об утомлении и связанных с ним тренировочных эффектах (H.H. Яковлев, B.C. Фарфель, Л.П. Матвеев, В.Н. Платонов), ключевые положения системы спортивной подготовки (В. К. Бальсевич, Л. П. Матвеев, Н. Г. Озолин, В. Н. Платонов, Б. Н. Шустин); представление о многокомпонентности структуры функциональной подготовленности спортсменов (B.C. Фомин, И.Н. Солопов, А.И. Шамардин), концепция функциональной специализации организма спортсменов (Ю.В. Верхошанский, В.Н. Платонов, А.И. Шамардин).

Достоверность и обоснованность полученных результатов обеспечивалась непротиворечивой методологической базой, логической последова-

тельностью всей процедуры научного исследования, адекватностью методов исследования задачам работы, достаточным объемом и репрезентативностью выборки, корректной обработкой полученных экспериментальных данных с применением современных информационных технологий.

Научная новизна. В работе изложены новые оригинальные научные данные об особенностях протекания восстановительных процессов в организме спортсменов под воздействием средств стимуляции срочного восстановления, направленных на дыхательную функцию. Впервые установлено положительное влияние дозированного дыхания через дополнительное «мертвое» пространство и увеличенного аэродинамического сопротивления дыханию на ускорение восстановления функционального состояния организма спортсменов, специализирующихся в беговых видах легкой атлетики, прирост физической работоспособности; разработана и экспериментально обоснована методика использования дополнительных средств стимуляции срочного восстановления в тренировочном процессе легкоатлетов, специализирующихся в беговых видах.

Теоретическая значимость исследования состоит в конкретизации общетеоретического положения о единстве тренировочного процесса и процесса использования средств восстановления применительно к легкой атлетике, в дополнении теории и методики спортивной тренировки легкоатлетов, положениями и выводами о положительном влиянии дополнительных средств стимуляции срочного восстановления на повышение уровня физической и функциональной подготовленности бегунов на короткие и на средние дистанции на этапе спортивного совершенствования. Проведенное научное исследование дополнило существующее научное знание об изменении функционального состояния в процессе срочного восстановления у легкоатлетов-бегунов после мышечной работы, новыми знаниями и выявленными закономерностями протекания восстановительных процессов.

Практическая значимость результатов исследования заключается в том, что разработанная в диссертации методика использования дополнительных средств для ускорения протекания восстановительных процессов в остром периоде позволяет существенно повысить эффективность специальной физической и функциональной подготовки спортсменов, специализирующихся в беговых видах легкой атлетики на разных этапах подготовительного периода тренировочного макроцикла. Полученный материал может быть использован при совершенствовании тренировочного процесса в других циклических видах спорта.

Результаты исследований могут применяться при разработке программ учебно-тренировочного процесса для ДЮСШ, СДЮСШОР, центров спортивной подготовки по легкой атлетике, колледжей и училищ олимпийского резерва. Выявленные закономерности процесса срочного восстановления у легкоатлетов-бегунов могут быть включены в ряд учебных дисциплин при проведении практических занятий и чтении лекций в физкультурных вузах (спортивная медицина, физиология спорта, врачебно-педагогический контроль).

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Дополнительные средства стимуляции срочного восстановления, в виде дозированного дыхания через дополнительное «мертвое» пространство и увеличенного аэродинамического сопротивления дыханию, обладающих различной направленностью воздействия, целесообразно дифференцировать в соответствии с задачами, решаемыми на различных этапах тренировочного макроцикла и со спортивной специализацией.

2. Введение в структуру тренировочного процесса дозированного дыхания через дополнительное «мертвое» пространство и увеличенного аэродинамического сопротивления дыханию обеспечивают ускорение восстановительных процессов у легкоатлетов-бе1унов и способствуют повышению функциональной экономизации организма.

3. Дифференцированное по воздействию, целенаправленное по содержанию применение дополнительных средств стимуляции срочного восстановления интенсифицирует процесс специальной физической и функциональной подготовки, что способствует росту специального спортивного результата.

4. Разработанная методика применения дополнительных средств стимуляции срочного восстановления легкоатлетов-бегунов является педагогически целесообразной и эффективной за счет объединения тренирующих воздействий и средств восстановления в единую систему подготовки спортсменов.

Апробация и внедрение результатов исследования в практику. Основные положения диссертации были представлены на профильных Всероссийских, региональных, областных и внутривузовских практических конференциях (г. Москва, 2010 г., г. Волгоград, 2010, 2011, 2012 гг. по направлению «физическая культура, спорт и туризм»), и опубликованы в 14 научно-методических работах.

Материалы исследования используются в организации учебно-тренировочного процесса спортсменов, специализирующихся в беговых видах легкой атлетики СДЮСШОР №5, СДЮСШОР №10, СДЮСШОР №16, ЦСП по легкой атлетике г. Волгограда, ГБОУ СПО ВО «Колледжа олимпийского резерва».

Внедрение результатов исследований в практику подтверждено пятью актами.

Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из раздела «Введение», пяти глав, заключения, выводов, практических рекомендаций и списка литературы. Текст диссертации изложен на 190 страницах машинописного текста и содержит 34 таблицы, 8 рисунков. Список литературы включает 192 источника, из которых 20 - на иностранных языках.

12

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Барабанкина, Елена Юрьевна

162 ВЫВОДЫ

1. Анализ научно-методической литературы и практического опыта показал, что постоянное увеличение объема и интенсивности тренировочных нагрузок и возрастание напряженности соревновательной деятельности в беговых видах легкой атлетики обуславливают необходимость применения в подготовке легкоатлетов на этапе спортивного совершенствования дополнительных средств стимуляции срочного восстановления (дыхания через дополнительное «мертвое» пространство и увеличенного аэродинамического сопротивления дыханию).

2. Разработанная методика стимуляции срочного восстановления в подготовке легкоатлетов-бегунов, предусматривающая использование дыхания через дополнительное «мертвое» пространство и увеличенного аэродинамического сопротивления дыханию в тренировочном процессе спортсменов, обеспечивает реализацию принципа единства тренирующих воздействий и восстановительных средств, способствует повышению эффективности учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности спортсменов.

3. Построение тренировочных микроциклов в рамках подготовительного периода тренировочного макроцикла спортсменов, специализирующихся в беговых видах легкой атлетики, предусматривает дифференцированный подбор дополнительных средств стимуляции срочного восстановления в зависимости от этапа подготовки, характера работы и в соответствии со спортивной специализацией.

4. Применение дополнительных средств стимуляции срочного восстановления в виде дыхания через дополнительное «мертвое» пространство и увеличенного аэродинамического сопротивления дыханию у спортсменов, специализирующихся в беговых видах легкой атлетики, приводит к положительному изменению химического состава мочи под воздействием физических нагрузок. На общеподготовительном этапе подготовительного периода в два раза сокращается появление в крови продуктов деградации тканевых белков - различных полипептидов и кетоновых тел, проходящих через почечный фильтр из кровяного русла в состав мочи, а после специально-подготовительного этапа использование данных средств срочного восстановления приводят к их полному отсутствию.

5. Использование дополнительных средств стимуляции срочного восстановления в подготовительном периоде легкоатлетов-бегунов приводит к улучшению физико-химических свойств мочи, отражающих протекание восстановительных процессов в организме спортсменов под воздействием физических нагрузок. Дозированное дыхание умеренной гиперкапнической газовой смесью (ДМП) приводит к значительному снижению концентрации в моче ионов водорода, что выражается в увеличении показателя рН с 5,1 до 6,1 после максимальной нагрузки, при дыхании с увеличенным аэродинамическим сопротивлением дыханию показатель рН с 4,8 увеличивается до 5,7 после подготовительного периода; данные средства срочного восстановления приводят к снижению плотности мочи у спортсменов до 1,025 г/мл после максимальной нагрузки.

6. Дозированные экспозиции дыхания умеренной гипоксическими и гиперкапническими газовыми смесями после физических нагрузок в значительной степени ускоряют восстановление ЧСС, АД, способствуют снижению ЧСС в покое и во время максимальной нагрузки, а также АД в покое, которые свидетельствуют о более экономичной и эффективной работе сердечнососудистой системы. Чем дольше используются данные средства срочного восстановления в тренировочном процессе легкоатлетов-бегунов, тем более выраженный характер носят улучшения данных показателей.

7. Дыхание через ДМП в остром периоде восстановления после подготовительного периода способствует повышению у бегунов на средние дистанции общей физической работоспособности (на 6,3-14,5%; р<0,05), мощности аэробного механизма энергообеспечения (на 4,3-6,7%; р<0,05), повышению устойчивости к сдвигам в газовом гомеостазе организма (на 8,1-18,8%; р<0,05), улучшению функционального состояния дыхательной мускулатуры на 4,2-12,4%; р<0,05), увеличению резервов мощности дыхательной системы (на 6,1-7,2%; р<0,05). Дыхание через увеличенное АСД после физических нагрузок у данных спортсменов приводит к улучшению их функционального состояния, которое выражается в увеличении физической работоспособности (на 5,0-6,7%; р<0,05), мощности аэробного механизма энергообеспечения (на 4,4-4,8%; р<0,05), в повышении устойчивости к сдвигам в газовом гомеостазе организма (на 13,5-21,9%; р<0,05), в улучшении функционального состояния дыхательной мускулатуры (на 3,8-7,9%; р<0,05), в увеличении резервов мощности дыхательной системы (на 3,2-7,1%; р<0,05).

8. Систематическое применение дополнительных средств стимуляции срочного восстановления в подготовительном периоде тренировочного макроцикла у бегунов на короткие дистанции обеспечивает более эффективное повышение всех компонентов функциональной подготовленности (ДМП на 4,9-30,4%; увеличенное АСД на 6,4-26,5%, против контрольной группы — на 1,2-14,3%).

9. Применение дыхания через ДМП у бегунов на средние дистанции на общеподготовительном этапе преимущественно повышает скоростно-силовые показатели (на 3,2-11,8%; р<0,05), силовые показатели (на 6,8-7,6%; р<0,05), уровень общей выносливости (2,1%; р<0,05). На специально-подготовительном этапе данное средство стимулирования срочного восстановления способствует увеличению скоростных показателей (на 3,1-4,2%; р<0,05), специальной выносливости (на 1,9%; р<0,05) и общей выносливости (на 4,6%; р<0,05). Использование увеличенного АСД в качестве средства стимуляции срочного восстановления у данных спортсменов на общеподготовительном этапе улучшает силовые показатели (на 5,3-7,7%; р<0,05), показатели общей (на 1,8%; р<0,05) и специальной (на 1,5%; р<0,05) выносливости. На специально-подготовительном этапе использование данного средства повышает скоростные показатели (на 2,0-5,9%; р<0,05), скоростно-силовые показатели (на 3,4-7,2%; р<0,05), сохраняется тенденция к увеличению силовых показателей (на 3,6-8,3%; р<0,05), а также общей (на 2,1%; р<0,05) и специальной (на 1,2%; р<0,05) выносливости.

10. Систематическое использование средств стимуляции срочного восстановления в виде дыхания через ДМП и увеличенного АСД у бегунов на короткие дистанции на общеподготовительном этапе способствуют улучшению скоростных показателей (ДМП на 4,3%, АСД на 4,2%; р<0,05), скорост-но-силовых показателей (АСД на 3,4%; р<0,05), силовых показателей (ДМП на 7,8%, АСД на 8,1%; р<0,05), общей выносливости (ДМП на 4,5%, АСД на 5,3%; р<0,05). На специально-подготовительном этапе под воздействием данных средств происходи увеличение скоростных показателей (ДМП на 4,8%, АСД на 5,8%; р<0,05), скоростно-силовых показателей (ДМП на 5,4%, АСД на 4,2%; р<0,05), силовых показателей (ДМП на 7,6%, АСД на 5,7%; р<0,05).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

С целью повышения эффективности тренировочного процесса спортсменов, специализирующихся в беговых видах легкой атлетики рекомендуется следующее:

1. Применение средств стимуляции срочного восстановления должно носить системный характер, предусматривающий комплексное применение средств разного действия в тесной увязке с конкретным режимом и методикой тренировки, то есть рациональное сочетание отдельных средств в соответствии со спортивной специализацией, задачами и периодом тренировки, характером работы, степенью утомления, состоянием спортсмена.

2. Дополнительные средства стимуляции срочного восстановления должны выступать как взаимодополняющие с основными средствами восстановления (педагогическими, медико-биологическими и психологическими).

3. На общеподготовительном этапе подготовительного периода у бегунов на короткие дистанции при совершенствовании общей и специальной физической подготовленности рекомендуется применять дыхание через ДМП после нагрузок субмаксимальной и большой мощности. При развитии скоро-стно-силовых качеств и формировании оптимальной техники бега используется увеличенное АСД после соответствующих нагрузок субмаксимальной мощности. При повышении функциональных возможностей легкоатлетов-спринтеров рекомендуется использовать увеличенное АСД после нагрузок, выполняемых в зонах большой и субмаксимальной мощности.

4. На специально-подготовительном этапе подготовительного периода у бегунов на короткие дистанции при повышении скоростно-силовых качеств и развитии быстроты рекомендуется применять как дыхание через ДМП так и увеличенное АСД. При повышении уровня специальной физической подготовленности и совершенствовании техники бега рекомендуется применять увеличенное АСД после нагрузки максимальной мощности. При совершенствовании общей физической подготовленности и повышении уровня функциональных возможностей спринтеров рекомендуется использовать дыхание через ДМП, после нагрузок, выполняемых в зоне субмаксимальной мощности, и увеличенное АСД после нагрузок соответствующей направленности, выполняемых в зоне большой мощности.

5. На общеподготовительном этапе подготовительного периода у бегунов на средние дистанции при повышении уровня аэробной производительности в период отдыха рекомендуется применять дыхание через ДМП после нагрузок субмаксимальной и большой мощности. При развитии анаэробной и специальной силовой выносливости в одном тренировочном занятии в остром периоде восстановления рекомендуется использовать увеличенное АСД после нагрузок субмаксимальной мощности. При развитии общей силовой выносливости во время отдыха рекомендуется использовать дыхание через ДМП.

6. На специально-подготовительном этапе бегунов на средние дистанции при развитии скоростных возможностей спортсменов в период отдыха рекомендуется применять увеличенное АСД после нагрузок максимальной мощности, и дыхание через ДМП после нагрузок, выполняемых в зоне субмаксимальной мощности. При повышении скоростной выносливости в остром периоде восстановления рекомендуется использовать дыхание через ДМП после нагрузок максимальной мощности. При повышении уровня анаэробной выносливости, емкости гликолиза во время отдыха рекомендуется использовать дыхание через ДМП после нагрузок максимальной мощности и увеличенное АСД после соответствующих нагрузок в зоне субмаксимальной мощности.

7. Во избежание снижения физиологического эффекта от применения средств стимуляции срочного восстановления в виде дыхания через ДМП и увеличенного АСД необходимо сочетать данные средства в одном тренировочном микроцикле, а также постепенно увеличивать дозировку от этапа к этапу подготовки от 1-2 до 2-3 минут (на общеподготовительном этапе) до 34 минут (на специально-подготовительном этапе).

168

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Барабанкина, Елена Юрьевна, 2013 год

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:

1. Агаджанян, Н. А. Оценка функционального состояния организма спортсмена в условиях измененной газовой среды / Н.А. Агаджанян, Н.П. Красников // Теория и практика физической культуры. - 1985. - № 3. -С. 19-21.

2. Акилов, М. В. Построение тренировочного процесса барьеристок в годичном цикле с учётом особенностей соревновательной деятельности / М.В. Акилов // Научный атлетический вестник. - М.: СпортАкадем-Пресс. - 1999. - Т. 1. - №2. - С. 52 - 59.

3. Александрова, Н. П. Анализ утомления дыхательных мышц при рези-стивной нагрузке на фоне дыхания газовыми смесями с различным содержанием кислорода / Н.П. Александрова // Физиологический журнал.

- 1992. - Т.8. -№3. - С. 89 - 98.

4. Алферова, Т. В. Влияние специальной гимнастики на функции внешнего дыхания / Т.В. Алферова, В.В. Яременко, С.И. Казанцева, Л.В. Руденко // Теория и практика физической культуры. - 1983. - № 8. - С. 27 - 28.

5. Антонов, С. В. Критерии и методы оценки специальной физической подготовленности высококвалифицированных легкоатлетов на этапах годичной подготовки / C.B. Антонов. - ЦНИИС. - М., 1996. - 196 с.

6. Апанасенко, Г. Л. Процессы восстановления после физической нагрузки

- новая концептуальная модель / Г.Л. Апанасенко, Д.М. Недопрядко // Физиологические факторы, определяющие и лимитирующие спортивную работоспособность: Тезисы доклада XVI Всесоюзной конференции по физиологии мышечной деятельности. - М., 1982. - С. 12-14.

7. Арзуманов, Г. Г. Влияние тренировочных режимов на изменение показателей структурных компонентов техники бега и специальной работоспособности спринтеров: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Г.Г. Арзуманов. - М., 1982. - 25 с.

8. Артемьева, Н. К. Биохимические аспекты специализированного питания

спортсменов / H.K. Артемьева II Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. - Волгоград, 2007. - Вып. 3. - С. 32 -36.

9. Артемьева, Н. К. Некоторые аспекты повышения энергетических потенции организма спортсменов / Н.К. Артемьева // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 3. - С. 21 - 22.

10. Артемьева, Н. К. Нетрадиционные средства повышения физической работоспособности спортсменов / Н.К. Артемьева // Вестник спортивной медицины России. - 2005. - № 4. - С. 25 - 29.

11. Артыков, М. А. Влияние дополнительного "мертвого" пространства (ДМП) на дыхание при работах различной мощности / М.А. Артыков, Г.И. Куренков, B.C. Иванов // Материалы III конференции молодых ученых, ГЦОЛИФК. - М., 1965. - С. 24 - 25.

12. Артынюк, А. А. Методические пути восстановления специальной работоспособности у бегунов / A.A. Артынюк, А.Б. Гендельсман // Функциональная диагностика и восстановление работоспособности организма спортсменов после тренировочных нагрузок. - Омск, 1979. - С. 13-14.

13. Аснаке, Э. X. Система восстановительных средств при подготовке футболистов в условиях среднегорья Эфиопии: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Э.Х. Аснаке. - М., 1993. - 23 с.

14. Афонякин, И. В. Применение интервальной гипоксической тренировки для повышения анаэробной работоспособности пловцов: автореф. дис.... канд. пед. наук: 13.00.04 / И.В. Афонякин. - М., 2003. - 21с.

15. Бакулин, В. С. Влияние электросна на некоторые процессы восстановления спортивной работоспособности / B.C. Бакулин, H.H. Сентябрев // Функциональная диагностика и восстановление работоспособности организма спортсменов после тренировочных нагрузок. - Омск, 1979. - С. 15-16.

16. Бакулин, С. А. Влияние произвольного снижения дыхательного объема на специальную работоспособность при плавании с урежением частоты

дыхания / С.А. Бакулин, Е.С. Садовников // Физиологические факторы, определяющие и лимитирующие спортивную работоспособность: Тезисы доклада XVI Всесоюзной конференции по физиологии мышечной деятельности. - М., 1982.- С. 16- 17.

17. Бальсевич, В. К. Контуры новой стратегии подготовки спортсменов олимпийского класса / В.К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. - 2001. - № 4. - С. 9 - 10.

18. Бальсевич, В. К. От высоких спортивных технологий к спортивным победам / В.К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. -2000.-№Ю.-С. 56-59.

19. Бальсевич, В. К. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной тренировки и физического воспитания (методологический аспект). / В.К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. -1999.-№4.-С. 21-40.

20. Бальсевич, В. К. Стратегия многолетней спортивной подготовки олимпийцев / В.К. Бальсевич, Т. Соха // Теория и практика физической культуры. - 2011. - № 2. - С. 66 - 68.

21. Барбашов, С. В. Специальная подготовка к бегу на длинные дистанции в годичном цикле квалифицированных спортсменов: автореф. дис.... канд. пед. наук / C.B. Барбашов. - М., 1988. - 23 с.

22. Барбашова, 3. И. Акклиматизация к гипоксии и ее физиологические механизмы / З.И. Барбашова. - М.: Физкультура и спорт, 1960. - 187 с.

23. Бернштейн, А. Д. О влиянии вдыхания газовой смеси, состоящей из кислорода и углекислоты на динамику восстановительного периода / А.Д. Бернштейн, А.П. Гут. // Материалы VIII научной конференции по вопросам морфологии, физиологии и биохимии мышечной деятельности. - М.: Физкультура и спорт. 1964. - С. 24 - 25.

24. Бирюков, А. А. Средства восстановления работоспособности спортсменов / A.A. Бирюков, К.А. Кафаров. - М.: Физкультура и спорт, 1994. -199 с.

25. Бирюков, А. А. Экспериментальное исследование эффективности различных по продолжительности сеансов спортивного массажа на восстановление некоторых показателей после субмаксимальной нагрузки / A.A. Бирюков // Функциональная диагностика и восстановление работоспособности организма спортсменов после тренировочных нагрузок. -Омск, 1979.-С. 19-21.

26. Бойко, А. Ф. Исследование восстановительных реакций у бегунов на средние дистанции / А.Ф. Бойко, А.Н. Волков, В.М. Зациорский // Теория и практика физической культуры. - 1963. - №3. - С. 32 - 35.

27. Бондарчук, А. П. Легкая атлетика: индивидуализация тренировочного процесса юных бегунов на средние дистанции / А.П. Бондарчук, Ю.Г. Травин. - М.: ГЦОЛИФК, 1989. - 26 с.

28. Борилкевич, В. Е. Увеличение диапазона максимальных резервных возможностей дыхательной системы методом регламентировано управляемых режимов дыхания / В.Е. Борилкевич, В.А. Милодан // Функциональные резервы спортсменов различной квалификации и специализации. - Л.: Изд. ГДОИФК, 1986. -С. 61-16.

29. Борилкевич, В. Е. Физическая работоспособность в экстремальных условиях мышечной деятельности / В.Е. Борилкевич // Метаболические и кардиореспираторные характеристики бега на различные дистанции. -Л.: ЛГУ, 1982.-97 с.

30. Борилкевич, В. Е. Особенности адаптации к экстремальным условиям мышечной деятельности / В.Е. Борилкевич. - Л. - Наука, 2004. - 135 с.

31. Бреслав, И. С. Произвольное управление дыханием у человека / И.С. Бре-слав. - Л. - Наука, 1989. - 152 с.

32. Бреслав, И. С. Факторы, ограничивающие работоспособность при добавочном сопротивлении дыханию / И.С. Бреслав, Г.Г. Исаев, A.B. Кочубеев, К.С. Рымжанов, A.M. Шмелева // Физиология человека. - 1988. -Т.14.-№6.-С. 933-937.

33. Буков, Ю. А. Влияние измененной газовой среды на кар-

диореспираторные функции спортсменов / Ю.А. Буков // Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности: Тезисы доклада XIX Всесоюзной конференции. - Волгоград, 1988. - С. 58 - 59.

34. Булатова, М. М. Теоретико-методические аспекты реализации функциональных резервов спортсменов высшей квалификации / М.М. Булатова // Наука в олимпийском спорте. - 2003. - Спец. вып. - С. 33 - 50.

35. Булатова, М. М. Теоретико-методические основы реализации функциональных резервов спортсменов в тренировочной и соревновательной деятельности: дис. ... доктора пед. наук: 13.00.04 / М.М. Булатова. -Киев, 1996.-50 с.

36. Буровых, А. Н. Методика комплексного подхода к изучению и использованию физических средств восстановления работоспособности спортсменов / А.Н. Буровых // Материалы Всесоюзного научного симпозиума. -М.-1982.-С. 67-68.

37. Буровых, А. Н. Методика комплексного подхода к использованию средств восстановления спортивной работоспособности / А.Н. Буровых. - М.: Физкультура и спорт, 1979. - 44 с.

38. Варламова, Н. Т. Функция внешнего дыхания у молодых мужчин в условиях Европейского севера в годовом цикле / Н.Т. Варламова, В.Г. Евдокимова, Е.Р. Бойко // Физиология человека. - 2008. - Т.34. - №6. - С. 85 -91.

39. Вашляев, Б.Ф. Интервальная тренировка: её значимость и опасность / Б.Ф. Вашляев, И.Р. Вашляева, Т.А. Шачкова // Теория и практика физической культуры. - 2008. - № 4. - С. 40-43.

40. Верхошанский, Ю. В. Некоторые закономерности долговременной адаптации организма спортсмена к физическим нагрузкам / Ю.В. Верхошанский, А.А. Виру // Физиология человека. - 1987. - №5. - С. 811 -818.

41. Верхошанский, Ю. В. Теория и методология спортивной тренировки: Блоковая система тренировки спортсменов высокого класса / Ю.В. Вер-

хошанский // Теория и практика физической культуры. - 2005. - № 4. -С. 2 -14.

42. Верхошанский, Ю. В. Горизонты научной теории и методологии спортивной тренировки / Ю.В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. -1998. -№7. - С. 43 - 45.

43. Верхошанский, Ю. В. Новые подходы к организации тренировки спортсменов высокого класса. / Ю.В. Верхошанский // Всероссийскому научно-исследовательскому институту физической культуры 60 лет: Сборник научных трудов. - М., 1993. - С. 205 - 221.

44. Верхошанский, Ю. В. Принципы организации тренировки спортсменов высокого класса в годичном цикле / Ю.В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. - 2000. - №4. - С. 23 - 31.

45. Верхошанский, Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 2001. — 23 с.

46. Виру, А. А. О влиянии умеренной гипоксемии и гиперкапнии на приспособление организма к мышечной работе / A.A. Виру, А.Ю. Паю, Э.А. Виру // Адаптация спортсменов к работе при разном кислородном режиме. — М.: Физкультура и спорт, 1969. - С. 57 - 63.

47. Вовк, С. И. Закономерности взаимодействия нагрузочных и разгрузочных фаз в спортивной тренировке / С.И. Вовк // Теория и практика физической культуры. - 2008. - №5. - С. 63 - 65.

48. Вожов, Н. И. Особенности построения и направленность воздействия тренировки спринтеров высокой квалификации / Н.И. Вожов, В.И. Олейников, В.А. Шестаков // Сб. научных трудов под ред. A.M. Алавер-дяна, А.И. Коробова, Е.Е. Аракеляна. - М.: Физкультура и спорт, 1987. -С. 67-79.

49. Волков, В. М. Восстановительные процессы в спорте / В.М. Волков. -М.: Физкультура и спорт, 1977. - 143 с.

50. Волков, В. М. Предсоревновательная подготовка спортсменов / В.М. Волков, A.B. Ромашов. - Смоленск: СГИФК, 1991. - 107 с.

51. Волков, В. М. Системный подход к оценке поздних фаз восстановления /

B.М. Волков // Теория и практика физической культуры. - 1976. — №6. —

C. 60-64.

52. Волков, В. М. Физиологические механизмы восстановления работоспособности в спорте / В.М. Волков // Средства восстановления в спорте. -Смоленск: Смядынь, 1994. - С. 5 - 24.

53. Волков, Н. И. Прерывистая гипоксия - новый метод тренировки, реабилитации и терапии / Н.И. Волков // Теория и практика физической культуры. - 2000. - №7. - С. 20 - 23.

54. Волков, Н. И. Гипоксия и анаэробная производительность спортсменов. Акклиматизация и тренировка спортсменов в горной местности / Н.И. Волков. -Алма-Ата, 1997. - С. 111 - 119.

55. Ганзей, С. С. Физическая и функциональная подготовка квалифицированных пловцов 16-17 лет в подготовительном периоде / С.С. Ганзей // Культура физическая и здоровье. - 2011. - №1(31). - С. 61 — 64.

56. Ганзей, С. С. Функциональная подготовка юных пловцов в подготовительном периоде / С.С. Ганзей, В.Б. Авдиенко, В.П. Черкашин, И.Н. Со-лопов // Ярославский педагогический вестник. Серия Гуманитарные науки. - 2009. - № 4 (61). - С. 65 - 71.

57. Голец, В. И. Комплексное использование физических средств восстановления с целью управления параметрами тренировочных и соревновательных нагрузок у высококвалифицированных спортсменов: автореф. дис. ... канд. пед. наук 13.00.04 / В.И. Голец. - Киев, 1988. - 24 с.

58. Гора, Е. П. Рекомендации по проведению комплекса дыхательных функциональных проб и дыхательных тренировок / Е.П. Гора. - М.: Прометей, 1993. - С. 19 - 22.

59. Горбанева, Е. П. Некоторые эффекты применения резистивного сопротивления дыханию в функциональной подготовке легкоатлетов / Е.П. Горбанева, В.В. Чемов, А.Г. Камчатников, И.Н. Солопов // Вопросы управления подготовкой легкоатлетов. - Волгоград: ФГОУВПО

«ВГАФК», 2010. - С. 32 - 35.

60. Горбанева, Е. П. Оптимизация функции дыхания посредством тренировки с дополнительным резистивным сопротивлением / Е.П. Горбанева, А.Г. Камчатников, И.Н. Солопов, М.О. Сегизбаева, Н.В. Александрова // Российский физиологический журнал им. И.М.Сеченова. — 2011. — Т.97. -№1.-С. 83-90.

61. Горбанева, Е.П. Повышение функциональной экономизации организма посредством целенаправленного использования эргогенических средств / Е.П. Горбанева, В.В. Чемов, И.Н. Солопов // Физиологические и педагогические аспекты функциональной подготовки в спорте и физическом воспитании. - Волгоград, 2009. - С. 41 - 49.

62. Городниченко, Э. А. Приспособительные реакции физиологических систем в оценке функциональных резервов организма / Э.А. Городниченко // Теория и практика физической культуры. - 2000. - №9 - С. 8 - 9.

63. Готовцев, П. И. Спортсменам о восстановлении / П.И. Готовцев, В.И. Дубровский - М.: Физкультура и спорт, 1981. - 144 с.

64. Граевская, Н. Д. Медико-биологические аспекты проблемы восстановления в спорте / Н.Д. Граевская // Проблемы реабилитации в спорте. -Минск, 1977.-С. 43-60.

65. Граевская, Н. Д. Некоторые теоретические и практические аспекты проблем восстановления в спорте / Н.Д. Граевская, Л.А. Иоффе // Теория и практика физической культуры. - 1973. - № 4. - С. 32 - 36.

66. Гулиев, Н. А. Использование гидромассажа как средства восстановления работоспособности спортсменов (циклические виды спорта) / H.A. Гулиев // Вестник спортивной медицины России. - 2004. - № 4. - С. 49 - 54.

67. Данько, Ю. И. Восстановительный период после работы / Ю.И. Данько // Физиология мышечной деятельности, труда и спорта. - Л.: Наука, 1969. -С. 344-356.

68. Дибинский, Р. А. Отдых спортсмена как фактор повышения его работоспособности / P.A. Дибинский, В.П. Боряк, А.Ф. Щекин // Теория и

практика физической культуры. - 2001. - №6. - С. 28 - 30.

69. Дольник, Ю. А. Рациональная последовательность развития специальных физических качеств у квалифицированных спортсменов в циклических видах спорта (на выносливость) / Ю.А. Дольник // Развитие выносливости в циклических видах спорта: Тезисы доклада Всесоюзной научно — практической конференции. - М., 1987. - С. 52 - 56.

70. Душанин, С. А. Восстановительные процессы в спорте и повышение специальной работоспособности / С.А. Душанин // Проблемы восстановления и повышения специальной работоспособности: Тезисы доклада Всесоюзной научно - практической конференции. - М., 1985. - С. 24 -29.

71. Дыба, Т. Эффективность использования искусственной гипоксической тренировки в системе легкоатлетов - спринтеров / Т. Дыба // Четвертий Міжнародний науковий конгресс «Олімпйский спорт і спорт для всіх: проблеми здоров'я, рекреаціі, спортивноі медицини та реабілітаціі». -Киев, 2000.-С. 190-197.

72. Желязков, Ц. О сущности спортивной формы / Ц.О. Желязков // Теория и практика физической культуры. - 1997. - № 7. - С. 12 -16.

73. Жило, Ж. Психолого-педагогические средства восстановления / Ж. Жило, А.Д. Ганюшкин, В.В. Ермаков // Средства восстановления в спорте. -Смоленск: Смядынь, 1994. - С. 41 - 54.

74. Занг, X. В. Эффективность использования бега с ограниченным дыханием как средства повышения специальной выносливости бегунов на 800 метров: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Х.В. Занг. - Киев, 1981.-24 с.

75. Зорина, Т. Б. Интервальная гипоксическая гиперкапническая тренировка дзюдоистов / Т.Б. Зорина // Проблемы образования, науки и культуры. -2009. -№ 3(67). - С. 33 - 39.

76. Зотов, В. П. Восстановление работоспособности в спорте / В.П. Зотов. -Киев: Здоровье, 1990. - 200 с.

77. Иоффе, JI. Ц. Общие принципы оценки эффективности восстановительных мероприятий / Л.Ц. Иоффе, А.Д. Бутков, О.Б. Лозинцева // Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности. - Тезисы доклада XVII Всесоюзной научной конференции - М., 1984. - С. 88 - 93.

78. Иоффе, Л. Ц. Повышение функциональных возможностей организма человека путем тренировок дыханием через дополнительное «мертвое» пространство / Л.Ц. Иоффе, Р.И. Любомирская, B.C. Сверчкова, А.Г. Рехтман, Г.И. Исраилова // Физиология человека, 1987. - Т.13. - №2. - С. 241-244.

79. Калинин, В. М. Влияние различных восстановительных средств на кислотно-основное равновесие крови в связи с мышечной деятельностью / В.М. Калинин // Теория и практика физической культуры. - 1985. - №7. -С. 16-17.

80. Калинин, В. С. Проблема гомеостаза в спорте: кислотно-основное состояние крови при адаптации к мышечной деятельности / B.C. Калинин // Теория и практика физической культуры. - 2001. - №3. - С. 53 - 57.

81. Карпман, В. Л. Исследование физической работоспособности у спортсменов / В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков. - М.: Физкультура и спорт, 1974. - 96 с.

82. Карпман, В. Л. Тестирование в спортивной медицине / В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков. - М.: Физкультура и спорт, 1988. -208 с.

83. Кассиль, Г. Н. Гуморально-гормональные механизмы регуляции функций при спортивной деятельности / Г.Н. Кассиль. - М.: Наука, 1978. -121 с.

84. Келлер, В. С. Теоретико-методические основы подготовки спортсменов / B.C. Келлер, В.Н. Платонов. - Львов, 1993. - 270 с.

85. Ким, М. Г. Исследование эффективности физических средств восстановления после тренировочных нагрузок различной интенсивности: авто-реф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 /М.Г. Ким. -М., 2005. -26 с.

86. Козловский, В. И. Еще раз о теоретических и практических аспектах тренировки / В.И. Козловский // Научно-спортивный вестник, 1988. - № 1.-С. 38-39.

87. Колчинская, А. 3. Гипоксия нагрузки. Математическое моделирование, прогнозирование и коррекция / А.З. Колчинская. - Киев: АН УССР, ин-т кибернетики им. В.М.Глушкова, 1990. - С. 27 - 29.

88. Колчинская, А. 3. Интервальная гипоксическая тренировка спортсменов / А.З. Колчинская, E.H. Ткачук, Т.Н. Цыганова // Интервальная гипоксическая тренировка, эффективность, механизмы действия. - Киев, 1992. -С. 6-9.

89. Колчинская, А. 3. Кислород. Физическое состояние. Работоспособность /

A.З. Колчинская. - Киев: Наук, думка, 1991. — 206 с.

90. Колчинская, А. 3. Нормобарическая интервальная гипоксическая тренировка в медицине и спорте / А.З. Колчинская, Т.Н. Цыганова, JI.A. Остапенко // Руководство для врачей. - М., 2003 - 57 с.

91. Комаров, А. П. Методика использования нетрадиционных средств восстановления в подготовке юных футболистов: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / А.П. Комаров. - Волгоград, 2003 - 23 с.

92. Коновалов, В. Н. Оптимизация управления спортивной тренировкой в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости: дис. ... доктора пед. наук: 13.00.04 / В.Н. Коновалов. - Омск, 1999. - 27 с.

93. Коробков, А. В. Выносливость и ее физиологические основы / A.B. Коробков // Теория и практика физической культуры. - 1968. - №8. - С. 55 -59.

94. Косицкий, Г. И. Изменение функций сердечно-сосудистой системы при дыхании через дополнительное мертвое пространство / Г.И. Косицкий,

B.И. Петровская // Кардиология, 1980. - Т.20. - № 6. - С. 65 - 67.

95. Кузнецов, В. В. Основы современной концепции системы спортивной подготовки и пути дальнейшего ее совершенствования / В.В. Кузнецов, A.A. Новиков // Проблемы современной системы подготовки спортсме-

нов. -М.: ВНИИФК, 1977. - С. 3-25.

96. Куликов, JI. М. Управление спортивной тренировкой: системность, адаптация, здоровье / JI.M. Куликов. - М.: ФОН, 1995. - 395 с.

97. Кучкин, С. Н. Тренировка резервов дыхательной системы путем произвольного управления дыханием / С.Н. Кучкин // Системные механизмы и управление специальной работоспособностью спортсменов. - Волгоград, 1984.-С. 12-22.

98. Кучкин, С. Н. Механизмы адаптации и управления дыхательной системы при развитии выносливости / С.Н. Кучкин, И.И. Полеткина // Материалы республиканской конференции. - Ленинград, 1989. - 64 с.

99. Кучкин, С. Н. Резервы дыхательной системы (обзор и состояние проблемы) / С.Н. Кучкин // Резервы дыхательной системы. - Волгоград, 1999.-С. 7-51.

100. Лаптев, А. П. Современная система восстановления и повышения работоспособности спортсменов / А.П. Лаптев // Применение восстановительных средств для оптимизации тренировочного процесса. — М.: РИО РГАФК, 1996.-С. 2-5.

101. Макарова, Т. Н. Методы направленного воздействия в системе восстановления работоспособности спортсменов на различных этапах их подготовки / Т.Н. Макарова // Медико-биологические аспекты предсоревно-вательной подготовки спортсменов. - Л.: ЛНИИФК, 1982. - С. 88 - 95.

102. Максютов, Р. Д. Оценка комплекса показателей общей и специальной физической подготовленности юных спортсменов для индивидуализации тренировочного процесса / Р.Д. Максютов, B.C. Рубин, Ф.П. Суслов // Управление тренировочным процессом на основе учета индивидуальных особенностей юных спортсменов: Тезисы доклада XIII Всесоюзной научно- практической конференции. — М., 1991. - Ч. 1. - С. 80 - 81.

103. Малкин, В. Б. Острая и хроническая гипоксия / В.Б. Малкин, Е.Б. Гип-пенрейтер. -М.: Наука, 2002. - 317 с.

104. Матвеев, Л. П. Заметки по поводу некоторых новаций во взглядах на

теорию спортивной тренировки / Л.П. Матвеев // Теория и практика физической культуры. - 1995 - №12. - С. 49 - 52.

105. Матвеев, Л. П. Модельно-целевой подход к построению спортивной подготовки / Л.П. Матвеев // Теория и практика физической культуры. -2000. -№3.- С. 28 -37.

106. Матвеев, Л. П. Основы спортивной тренировки / Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 162 с.

107. Матвеев, Л. П. Принципы теории тренировки и современные положения теории адаптации к физическим нагрузкам / Л.П. Матвеев, Ф.З. Меерсон // Очерки по теории физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1984.-С. 224-240.

108. Матвеев, Л. П. Проблемы периодизации спортивной тренировки / Л.П. Матвеев. - М., Физкультура и спорт, 1994. - 256 с.

109. Мелленберг, Г. В. Региональные двигательные принципы повышения качества циклического тренировочного процесса с направленностью на развитие выносливости / Г.В. Мелленберг, Г.Р. Сайдхужин // Теория и практика физической культуры, 1991. - № 4. - С. 23 - 34.

110. Мирзоев, О. М. Применение восстановительных средств в спорте / О.М. Мирзоев. - М.: СпортАкадемПресс, 2000. - 202 с.

111. Мирзоев, О. М. Современная деятельность сильнейших легкоатлетов России. Спринтерский и барьерный бег: Методическое пособие / О.М. Мирзоев, В.М. Маслаков. -М.: РГУФК, 2004. - 136 с.

112. Мищенко, В. С. Функциональная подготовленность, как интегральная характеристика предпосылок высокой работоспособности спортсменов / В.С Мищенко, А.И. Павлик, В.Ф. Дьяченко. - Киев: ГНИИФКиС, 1999. -129 с.

113. Мозжухин, А. С. Функциональные резервы и проблема восстановления работоспособности спортсмена / A.C. Мозжухин, Д.Н. Давиденко, В.Б. Лемус // Основные вопросы восстановления работоспособности спортсменов. - Л.: ГДОИФК, 1984. - С. 10 - 17.

114. Моногаров, В. Д. Развитие и компенсация утомления при напряженной мышечной деятельности / В.Д. Моногаров // Теория и практика физической культуры. - 1990. - №4. - С. 43 - 46.

115. Морозова В.В. К вопросу оценки восстановления работоспособности /

B.В. Морозова // Физиологические факторы, определяющие и лимитирующие спортивную работоспособность: Тезисы доклада XVI Всесоюзной конференции по физиологии мышечной деятельности. - М., 1982. -

/

C. 125-127.

116. Найдич, С. И. Влияние гипоксических тренировок на адаптацию организма спортсмена к мышечной деятельности / С.И. Найдич, В.Н. Лыса-ков // Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности: Тезисы доклада XVII Всесоюзной научной конференции. - М., 1984. -С. 173- 177.

117. Новиков, А. А. Тенденции исследования соревновательной деятельности в спорте высших достижений / A.A. Новиков, Б.Н. Шустин // Современный олимпийский спорт: Тезисы доклада международного научного конгресса. - Киев. - 1993. - С. 167 - 170.

118. Озолин, Н. Г. «И восстановление» / Н.Г. Озолин // Лёгкая атлетика. -1992.-№7.-С. 15-16.

119. Озолин, Н. Г. Современная система спортивной тренировки / Н. Г. Озолин. - М: Физкультура и спорт, 1970. - 478 с.

120. Павлов, С. Е. Восстановление в спорте. Теоретические и практические аспекты / С.Е. Павлов, М.В. Павлова, Т.Н. Кузнецова // Теория и практика физической культуры. - 2000. - №1. - С. 23 - 26.

121. Панков, В. А. Современные технологии оптимизации тренировочного процесса в спорте высших достижений / В.А. Панков // Теория и практика физической культуры. - 2001. - №8. - С. 49 - 54.

122. Петровская, Л. В. Значение тренировки дополнительным «мертвым» пространством для повышения резистентности организма к острой гипоксии / Л.В. Петровская // Труды 2-ого Московского медицинского ин-

статута. - 1977. - Т.88. - №2. - С. 38 - 40.

123. Платонов, В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.Н. Платонов. - Киев: Олимпийская литература, 1997. - 583 с.

124. Платонов, В. Н. Система подготовки спортсменов в Олимпийском спорте / В.Н. Платонов // Общая теория и ее практические приложения. — Ки-

ч.

ев: Олимпийская литература, 2004. - 808 с.

125. Платонов, В. Н. Управление тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов, специализирующихся в циклических видах спорта / В.Н. Платонов // Основы управления тренировочным процессом спортсменов. - Киев, 1982. - С. 25 - 26.

126. Попова, Г. М. О влиянии некоторых естественных факторов на эффективность восстановительных процессов / Г.М. Попова // Физиологические факторы, определяющие и лимитирующие спортивную работоспособность: Тезисы доклада XVI Всесоюзной конференции по физиологии мышечной деятельности. - М., 1982. - С. 146 - 147.

127. Савченко, В. А. О проблеме восстановления работоспособности в спорте / В.А. Савченко, A.A. Бирюков // Теория и практика физической культуры.-2001. - №5.-С. 39-41.

128. Сашенко, И. А. Комплексное применение средств восстановления и повышения работоспособности при подготовке спортсменок в женском боксе: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / И.А. Сашенко. - Краснодар, 2003.-22 с.

129. Сверчкова, В. С. Показатели дыхательной функции здоровых людей после прекращения тренировок дыханием через дополнительное «мертвое» пространство / B.C. Сверчкова, Р.И. Любомирская, А.Г. Рехтман, Г.И. Исраилова // Гемодинамические и дыхательные функции организма при гипоксии и гиперкапнии. - Алма - Ата: Наука, 1984. - С. 65 - 67.

130. Семенов, Е. Н. Интенсификация и коррекция тренировки бегунов -стайеров с целенаправленным использованием средств восстановления: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / E.H. Семенов. - Малаховка,

2000.-21 с.

131. Слушкина, М. В. Методика применения комплекса восстановительных средств в тренировочном процессе бегуний на 100 м с барьерами на этапе спортивного совершенствования: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / М.В. Слушкина. - Чебоксары, 2005. - 25 с.

132. Сокас, И. П. Комплексной применение тренировочных и восстановительных средств в подготовке бегунов на длинные дистанции / И.П. Сокас // Теория и практика физической культуры. - 1985. - №6. - С. 23 — 27.

133. Сологуб, С. JI. Эффективность специализированной тренировки квалифицированных спринтеров в условиях искусственно вызванной гипоксии: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / СЛ. Сологуб. — М. — 1998.-26 с.

134. Солодков, А. С. Адаптация в спорте: состояние, проблемы, перспективы / A.C. Солодков // Физиология человека. - 2000. - Т.26. - №6. — С. 87 — 93.

135. Солопов, И. Н. Оптимизация адаптации посредством направленных воздействий на дыхательную функцию / И.Н. Солопов// Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. - Выпуск №2. -Волгоград, 2006. - С. 4 - 13.

136. Солопов, И. Н. Повышение физической работоспособности спортсменов посредством дыхания при увеличенном эластическом сопротивлении / И.Н. Солопов, В.М. Баранов, А.И. Шамардин, H.H. Сентябрев. — Волгоград: ВГАФК, 2004. - 12 с.

137. Солопов, И. Н. Повышение функциональной экономизации организма посредством целенаправленного использования эргогенических средств / Е.П. Горбанева, В.В. Чемов // Физиологические и педагогические аспекты функциональной подготовки в спорте и физическом воспитании. — Волгоград: ФГОУВПО «ВГАФК», 2009. - С. 41 - 49.

138. Солопов, И. Н. Физиологические и педагогические проблемы использо-

вания эргогенических средств в тренировке спортсменов / И.Н. Солопов, В.В. Чемов // Проблемы функциональной подготовки спортсменов. -Волгоград: ФГОУВПО «ВГАФК», 2011. - С. 3 - 18.

139. Солопов, И. Н. Физиологические основы функциональной подготовки спортсменов: монография / Е.П. Горбанева, В.В. Чемов, A.A. Шамардин,

A.Г. Камчатников. - Волгоград: ФГОУВПО «ВГАФК», 2010. - 346 с.

140. Солопов, И. Н. Физиологические эффекты методов направленного воздействия на дыхательную функцию человека / И.Н. Солопов. — Волгоград, 2004. - 220 с.

141. Солопов, И. Н. Функциональная подготовка спортсменов / И.Н. Солопов, А.И. Шамардин. - Монография. - Волгоград: «ПринТерра-Дизайн», 2003.-263 с.

142. Солопов, И. Н. Функциональная подготовка спортсменов на основе использования эргогенических средств / И.Н. Солопов, Е.П. Горбанева,

B.В. Чёмов, С. С. Ганзей, A.C. Мартюшев // Физиологические аспекты функциональной подготовки в физическом воспитании и спортивной тренировке. - Волгоград: ВГАФК, 2010. - С. 133 - 138.

143. Стобород, Б. С. Использование дыхательных упражнений в регуляции тонуса ЦНС / Б.С. Стобород, В.П. Башмаков // Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности: Тезисы доклада XIX Всероссийской конференции. - Волгоград, 1998. - С. 343 - 344.

144. Суздальский, Р. С. Специфические изменения в метаболизме спортсменов, тренирующихся в разных биоэнергетических режимах, в ответ на стандартную физическую нагрузку / P.C. Суздальский, И.В. Меньшиков, Е.А. Модера // Теория и практика физической культуры. - 2000. - №3. -

C. 16-18.

145. Суслов, Ф. П. Подготовка спортсменов в горных условиях / Ф. П. Суслов, Е.Б. Гиппенрейтер. - М.: Терра - Спорт, 2000. - 174 с.

146. Суслов, Ф. П. Современная система спортивной подготовки / Ф.П. Суслов, В.Л. Сыч, Б.Н. Шустин. - М.: Изд. СААМ, 1995. - 111 с.

147. Суслов, Ф. П. Структура годичного соревновательно - тренировочного цикла подготовки: реальность иллюзии / Ф. П. Суслов, С. П. Шепель // Теория и практика физической культуры. - 1999. - №9. - С. 57 - 58.

148. Суслов, Ф. П. Структура годичного цикла тренировки в скоростно -силовых видах спорта / Ф.П. Суслов, B.C. Рубин, Т.Т. Селиванова, Б.Н. Шустин // Научно-спортивный вестник. - 1996. - №5. - С. 7 - 10.

149. Талышев, Ф. М. Особенности применения средств восстановления в тренировке легкоатлетов / Ф. П. Талышев // Совершенствование управления системой подготовки квалифицированных спортсменов. — М.: ВНИИФК, 2003. - С. 146 - 162.

150. Талышев, Ф. М. Сочетание тренировочных и восстановительных средств на этапе предсоревновательной подготовки фехтовальщиков / Ф.М. Талышев, Т.М. Березкина // Теория и практика физической культуры. -1981.-№7.-С. 16-18.

151. Тарасенко, М. В. Средства восстановления и адаптация к нагрузкам в процессе предсоревновательной подготовки борцов / М.В. Тарасенко // Теория и практика физической культуры. - 2000. - №6. - С. 33 - 34.

152. Фарфель, В. С. Тренировки в условиях дыхания через дополнительное «мертвое» пространство / B.C. Фарфель, Б.О. Яхонтов, М.А. Артыков // Теория и практика физической культуры. - 1968. - №9. - С. 22 - 26.

153. Чемов, В. В. Дополнительное «мертвое» пространство, как дополнительное эргогеническое средство в тренировке легкоатлетов / В.В. Чемов, А.С. Мартюшев // Труды Международной научно-практической конференции. - Волгоград: ФГОУВПО «ВГАФК», 2009. - С. 97 - 99.

154. Чемов, В. В. Использование гиповентиляционных режимов дыхания в тренировке квалифицированных прьпунов в высоту / В.В. Чемов, А.С. Мартюшев // Труды Всероссийской научно-практической конференции. - Волгоград: ФГОУВПО «ВГАФК», 2011. - С. 57 - 60.

155. Чемов, В. В. Использование средств направленного воздействия на дыхательную функцию человека для оптимизации процессов адаптации к

специфической мышечной деятельности / В.В. Чемов // Труды Всероссийской научно-практической конференции. - Вып.1. - ФГОУВПО «ВГАФК», 2009. - С. 124 - 128.

156. Чемов, В. В. Методика применения повышенного аэродинамического сопротивления дыханию в тренировке прыгунов в высоту 16-17 лет /В.В. Чемов, A.C. Мартюшев // Труды Всероссийской научно-практической конференции. - Волгоград: ФГОУВПО «ВГАФК», 2011. - С. 60 - 65.

157. Чемов, В. В. Особенности использования эргогенических средств в тренировке легкоатлетов бегунов / В.В. Чемов, А.Г. Камчатников, C.JI. Гриценко // Проблемы вопросы функциональной подготовки спортсменов. - Волгоград: ФГОУВПО «ВГАФК», 2011. - С. 67 - 79.

158. Чемов, В. В. Оценка эффективности использования гиповентиляцион-ных режимов дыхания в тренировке легкоатлетов бегунов в подготовительном периоде /В.В. Чемов, А.Г. Камчатников, А.И. Солопов, С.А. Воскресенский // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. -Санкт-Петербург, 2010. -№7(65). - С. 78 - 82.

159. Чемов, В. В. Сравнительный анализ эффективности использования различных эргогенических средств в тренировке легкоатлетов бегунов / В.В. Чемов, А.Г. Камчатников, Е.П. Горбанева, A.A. Власов // Физиологические аспекты функциональной подготовки в физическом воспитании и спортивной тренировке. - Волгоград: ВГАФК, 2010. - С. 61 — 73.

160. Чемов, В. В. Эффективность использования различных эргогенических средств в тренировке легкоатлетов бегунов /В.В. Чемов, А.Г. Камчатников, Е.П. Горбанева, А.И. Солопов // Физическое воспитание и спортивная тренировка. - Волгоград. - №1. - 2011. - С. 42 - 52.

161. Чернов, К. Л. О взаимосвязи выносливости с работоспособностью в циклических видах спорта / К.Л. Чернов, М.В. Мищенко, В.Н. Федотов // Теория и практика физической культуры. - 1970. - №5. - С. 55 - 58.

162. Шамардин, А. И. Проблема оптимизации восстановительных процессов при спортивной деятельности / А.И. Шамардин, В.В. Чёмов, A.A. Ша-

мардин, И.Н. Солопов // Вопросы функциональной подготовки в спорте и физическом воспитании. - Волгоград: ФГОУВПО «ВГАФК», 2008. -С. 100-120.

163. Шамардин, А. А. Применение эргогенических средств в подготовке спортсменов / A.A. Шамардин, BJB. Чемов, А.И. Шамардин, И.Н. Солопов. - Саратов. - 2008. - 209 с.

164. Шамардин, А. А. Функциональная подготовка юных футболистов разных игровых амплуа на основе применения эргогенических средств / A.A. Шамардин, A.A. Сучилин, В. Нянь, И.Н. Солопов // Учебно-методическое пособие. - Волгоград: ВГАФК, 2006. - 57 с.

165. Шамардин, А. И. Оптимизация функциональной подготовленности футболистов / А.И. Шамардин. - Волгоград, 2000. - 276 с.

166. Шестаков, В. А. Влияние средств экстренного восстановления в художественной гимнастике на регуляцию сердечного ритма спортсменок / В.А. Шестаков, В.К. Макаренко // Физиология спорта: Тезисы доклада XVIII Всесоюзной научно-практической конференции. — М., 1986. — С. 217 — 218.

167. Шнайдер, А. А. Применение дыхательных упражнений для повышения функциональных резервов сердечно-сосудистой и дыхательной систем A.A. Шнайдер // Педагогические и медико-биологические аспекты физ-воспитания и спортивных тренировок в Киргизии: Материалы республиканской научной конференции. - Фрунзе, 1988. - С. 240 - 242.

168. Югай, Н. В. Изменения некоторых биохимических показателей крови у гребцов под влиянием интервальной гипоксической тренировки / Н.В. Югай // Hypoxia Medical J. - 2001. - №7. - С. 19 - 20.

169. Юшко, Б. Н. Эффективность использования интервальной гипоксической тренировки у легкоатлетов при спортивных нагрузках анаэробной гликолитической направленности / Б.Н. Юшко // Наука в олимпийском спорте. - 2002. - №3. - С. 81 - 85.

170. Якимов, А. М. Допинг - гарант непотопляемости теории спортивной

тренировки / А. М. Якимов // Теория и практика физической культуры. — 2000. -№ 3. - С. 39-41.

171. Яхонтов, Б. О. Влияние дополнительного «мертвого» пространства на дыхательную функцию человека в покое и при мышечной работе: авто-реф. дис....канд. пед. наук: 13.00.04 /Б.О. Яхонтов. - М., 1971. - 33 с.

172. Яхонтов, Б. О. Значение дополнительного «мертвого» пространства для развития функциональных возможностей дыхательной системы и повышения выносливости спортсменов / Б.О. Яхонтов // Проблемы выносливости в спорте: Материалы XI Всесоюзной научной конференции. -Свердловск, 1970. - С. 520 - 527.

173. Aliverti, A. Influence of expiratory flow-limitation during exercise on systemic oxygen delivery in humans / A. Aliverti, R.L. Dellaca, P. Lotti // Eur. J. Appl. Physiol. - 2005. - P. 229-242.

174. Astrand, I. Aerobic work Capacity in Men and Women with special Reference to age /1. Astrand // Acta Physiol. Scand. - 1960. - V. 49, Suppl. 169. - P. 92 -98.

175. Belman, V.J. Targeted resistive ventilatory muscle training in chronic obstructive pulmonary disease / V.J. Belman, R. Shadmehr // J. Appl. Physiol. -1988. - V. 65. - №.6. - P. 226 - 235.

176. Berk, L. S. The effects of Long Endurance Running on Natural Killer Cells in Marathoners / L.S. Berk, D.C. Neiman, W.C. Youngberg. - California: Medical and Science in Sport and Exercise. - 1994. - V. 22. - P. 207 — 212.

177. Boutellber, U. Aerobic performance at altitude: effects of acclimatization and haematocrit with reference to training / U. Boutellber, O. Derias, P. Dip-rampero, P. Cerretelli // Int. J. Sports Med. - 1990. - P. 21 - 26.

178. Boutellier, U. The respiratory system as an endurance limiting factor / U. Boutellier, P. Piwko //31 Int. Congr. Physiol. Sei., Helsinki, 9-14 July, 1989: Abstr. - Oulu, 1989. - 437 p.

179. Braudley, M. E. Ventilatory muscle training and the oxygen cost of sustained hyperpnea / M.E. Braudley, D.E. Leith // J. Appl. Physiol., 1978. - V.45. -

№6.-P. 885-892.

180. Chowdhuri, S. Effect of episodic hypoxia on the susceptibility to hypocapnic central apnea during / S. Chowdhuri, I. Shanidze, L. Pierchala, D.Belen / J. Appl. Physiol., 2010. - P. 369-377.

181. D'urzo, A. D. Effect of inspiratory resistive loading on control of ventilation during progressive exercise / A.D. D'urzo, K. R.Chapman, A.S. Rebuck // J. Appl. Physiol., 1987. — V.62. — №1. - P. 134-140.

182. D'urzo, A. D. Influence of supplemental oxygen on the physiological response to the P02 aerobic exercise / A.D. D'urzo, F.L. Liu, A.S. Rebuck // Med. Sei. Sports Exerc., 1986. - V.18.-P. 211 -215.

183. Grjmby, G. Respiration as a limiting factor of working capacity / G. Grjmby // Pneumonologie, 2006. -Bd 5. - P. 11 -16.

184. Harre, D. Zu den Beziehungen zwischen Belastung und Erholung im mikrozyklischen Aufbau des Trainings der Ausdauersportarten / D. Harre // Theo-rieund Praxis der Korperkultur. - Berlin: Sportverlag, 1984. - №10. - S. 767 -772.

185. Kon, M. Effects of low-intensity resistance exercise under acute systemic hypoxia on hormonal responses / M. Kon, T. Ikeda, T. Homma, Y. Suzuki / URL: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20019623 / (2012). Дата обращения 23.10.10. - Яз. англ.

186. Kumagi, S. Relationships of the Anaerobic Threshold wit 5 km, 10 km and 10 mile Races / S. Kumagi, K. Tanaka, Y. Matsuura, A. Matsuraka, K. Hirakoba, K. Asano // European Journal of Applied, Physiology and Occupational Physiology. - 1982. -№1. - V.49. -P.13 -23.

187. Leith, D. E. Ventilatory muscle strength and endurance training / D.E. Leith, M. Bradley // J. Appl. Physiol., 1976. - V.41. - №4. - P. 508 - 516.

188. Morris, A. F. Oxygen / A.F. Morris // Ergogenic Aids in Sport: Human Kinetics Publishers, 1983.-P. 185-201.

189. Sackner, J. D. Effects of breathing through external dead space on ventilation at rest and during exercise / J.D. Sackner, A.J. Nixon, B. Davis, N. Atkins,

kl 90/

M.A. Sackner // Amer. Rev. Respirat. Disease., 1980. — V.122. - №6. - P. 933-940.

190. Sahlin, K. Creatine kinuse equilibrium and lactate content compared with muscle pH in tissue samples obtained after isomatric exercise / K. Sahlin, R.C. Harris, E. Hultman // J. Biochem., 1975. - V.152. - P. 173 - 180.

191. Schmidtbleicher, D. Motorische Beanspruchungsform Kraft: Struktur und Einflussgrossen, Adaptationen, Trainingsmethoden, Diagnosse und Treinings ansteuerung / D. Schmidtbleicher // In DTSCH. Z. Sportmedizin: Köln, 1987. -№38. - S. 9 - 16.

192. Wilmore, J. H. Physiology of sport and exercise / J.H. Wilmore, D.L. Costil. -Champaign, Illinois: Human Kinetics, 1994. - 549 p.