Повышение уровня физической подготовленности спортсменов-гиревиков 13–15 лет с использованием модельных характеристик тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат наук Павлов Валерий Юрьевич

• Павлов Валерий Юрьевич
• кандидат наук
• 2017

Оглавление диссертации кандидат наук Павлов Валерий Юрьевич

ВВЕДЕНИЕ

Глава 1. ТЕОРЕТИКО - МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОЦЕССА ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ НАЧИНАЮЩИХ СПОРТСМЕНОВ

1.1. Возрастные особенности физического развития и физической подготовленности начинающих спортсменов

1.2. Общая характеристика повышения физической подготовленности при управлении подготовкой начинающих спортсменов

1.3. Моделирование как эффективный фактор повышения уровня физической

подготовленности спортсменов-гиревиков 13-15 лет

Глава 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Методы исследования

2.2. Организация исследования

ГЛАВА 3. РАЗРАБОТКА, АПРОБАЦИЯ И ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ МЕТОДИКИ ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ - ГИРЕВИКОВ 13-15 ЛЕТ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ МОДЕЛЬНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК

3.1. Разработка и обоснование применения модельных характеристик на

основе диагностики и динамики показателей физической подготовленности спортсменов - гиревиков 13-15 лет

3.2. Определение нормативных требований и разработка количественных показателей модельных характеристик физической подготовленности спортсменов-гиревиков 13-15 лет

3.3. Разработка, апробация экспериментальной методики и проверка её эффективности в управлении физической подготовкой спортсменов-

гиревиков 13-15 лет с учетом использования модельных характеристик

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ВЫВОДЫ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

ПРИЛОЖЕНИЕ А. Анкета

ПРИЛОЖЕНИЕ Б. Оценки по стандартной Т-шкале при различных

результатах тестирования спортсменов-гиревиков 13-15 лет

ПРИЛОЖЕНИЕ В. Личная карта и индивидуальный профиль испытуемого

до и после эксперимента

ПРИЛОЖЕНИЕ Г. Блок упражнений для развития физических качеств спортсменов-гиревиков

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Повышение уровня физической подготовленности спортсменов-гиревиков 13–15 лет с использованием модельных характеристик»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. В современном обществе большое внимание уделяется развитию и возрождению исконно русских национальных видов спорта. Национальные виды спорта являются важной составляющей частью культуры народов, проживающих на территории России [6, 10, 15, 20, 34, 128]. Наша родина по праву может гордиться своими народными, сохранившимися до настоящего времени с древности состязаниями и играми, которые отличаются особой самобытностью. Национальные виды спорта играют огромную роль, способствующую сплочению российского многонационального общества, исходя из этого, развитие данных видов спорта необходимо поднять на уровень государственной политики» (В.В. Путин, 2014).

Популяризация гиревого спорта на территории Российской Федерации и дальнего зарубежья распространяется в геометрической прогрессии. Интерес к занятиям гиревым спортом привлекает, прежде всего тем, что он не требует больших финансовых вложений. В качестве площадки для тренировочных занятий достаточно небольшой площади помещения. Учитывая данный факт занятия можно организовать как на открытой площадке, в помещении, в спортивном зале, так и в армейской казарме. Гиревой спорт, как самостоятельный вид спорта, был включён в Единую всесоюзную спортивную классификацию 1985-1988 гг. [24, 27, 95, 110].

Свидетельством признания гиревого спорта на международной арене, является широкая география проведения международных стартов. Следует заметить, что уже с начала 2000 - х годов чемпионаты Мира и Европы, этапы кубка Мира по гиревому спорту, стали проходить на территории Северной Америки, Западной Европы, Восточной Азии и Австралии.

Развитие гиревого спорта в России и мире нацеливает на поиски наиболее эффективного построения учебно-тренировочного процесса со спортсменами-гиревиками, особенно юношеского и подросткового возраста,

как будущего спортивного резерва. Ряд авторов (Е.Б. Аврускина, 2010; А.Ф. Алексеенко, 2005; С.А. Борисевич, 2003; А.А. Борисов, 2009; А.А. Васильев, 2008; Д.А. Завьялов, 2013; Ю.Ф. Курамшин, 2004; В.Ю. Павлов, 2010) отмечают, что тренировки, построенные на основе самочувствия спортсмена и интуиции тренера, не в состоянии дать оптимальных результатов в избранном виде спорта. Учитывая специфику гиревого спорта, в том числе его силовую направленность, следует провести более глубокое исследование, которое станет основой для построения современной методики учебно-тренировочного процесса с подростками, занимающимися гиревым спортом. К сожалению, в гиревом спорте имеется недостаточнее количество исследований по данной тематике. Даже те, немногочисленные труды, посвященные методике подготовки в гиревом спорте, имеют очень большие разногласия относительно эффективного применения средств и методов тренировки с гиревиками школьного возраста (В.Л. Ануров, 2008; М. Аронсон, 2000; Л.Я. Аркаев, 2004; В.Н. Балакшин, 2001).

При таком массовом развитии гиревого спорта в России и мире активно развивается практика и методика подготовки спортсменов-гиревиков.

Однако, изучение практического опыта работы тренеров, результаты анкетирования показывают, что научно-методическое обеспечение тренировочного процесса, особенно с начинающими спортсменами-гиревиками, существенно отстаёт от требований времени и остро нуждается в серьёзном методическом, организационном и научном обосновании.

В системе учебно-тренировочного процесса должны предусматриваться новые подходы к организации и содержанию тренировочных занятий. Они базируются на:

- высокой профессиональной информированности педагога;

- адекватной возрасту и состоянию здоровья физической нагрузке;

- организации учебно-тренировочного процесса с элементами новизны, применении разнообразных условий обучения и способов выполнения двигательных заданий и контроля над ними;

- обеспечение положительного психоэмоционального фона.

При этом особое значение имеет степень соответствия содержания тренировочных занятий индивидуальным возможностям занимающихся на каждом этапе развития.

В науке создавались определённые запросы к решению проблем повышения эффективности учебно-тренировочного процесса, а именно, одним из перспективных направлений стало моделирование, создание моделей и модельных характеристик, способствующих более эффективному управлению подготовкой спортсменов.

По мнению исследователей (И.В. Мартыненко, 2013; А.Я. Павелец, 2013), при использовании модельных характеристик в различных видах спорта открываются широкие перспективы для совершенствования тренировочного процесса.

Как считает исследователь М.Я. Набатникова [91], в содержании модели начинающего спортсмена главенствующим является уровень общей и специальной физической подготовки, технико-тактического мастерства. Большое значение придаётся функциональной подготовленности и физическому развитию, которые представляют собой биологический процесс, детерминированный средовыми и генетическими факторами. Как известно, моделирование нашло частичное применение в практике отдельных видов спорта (Ю.М. Бычков, 2006; О.И. Загревский, 1999 и др.). Исследования в настоящее время продолжаются, что подтверждает актуальность данной проблемы. Однако, в гиревом спорте такое направление как моделирование до настоящего момента не изучалось и, следовательно, не получило применения и развития, хотя доказано, что моделирование является мощнейшим современным методом познания.

Достижение высокого спортивного результата в гиревом спорте обусловлено оптимальным уровнем физической подготовки в юношеском и подростковом возрасте, и модельные характеристики, бесспорно, являются ориентиром для эффективного научно обоснованного проведения учебно-

тренировочного процесса спортсменов-гиревиков и приобретают повышенную значимость. Учитывая данные обстоятельства, модельные характеристики, имеющие конкретные критерии к уровню физической подготовленности спортсменов, остаются объективной и более достоверной основой для построения учебно-тренировочного процесса спортсменов. Исследователи отмечают, что проблема более эффективной организации и проведения спортивной тренировки в том или ином виде спорта является основополагающей в современной спортивной тренировке. В последние время в системе управления физической подготовкой спортсменов очень большое и обширное признание завоевало моделирование различных сторон мастерства, методов тренировки. Модельные показатели физической подготовленности, разработанные, для начинающих спортсменов, позволят более индивидуализировано подобрать направленность и содержание учебно-тренировочного процесса и как следствие повысить его эффективность, и в целом работы детско-юношеских спортивных школ.

Анализ научно-теоретической литературы по теме исследования и изучения практической разработанности исследуемой проблемы позволили выявить противоречия между:

- необходимостью повышения уровня физической подготовленности спортсменов-гиревиков 13-15 лет и недостаточной разработанностью методического обеспечения тренировочного процесса по физической подготовке спортсменов-гиревиков данного возраста;

- потребностью практики в совершенствовании тренировочного процесса и недостаточной разработанностью научно-методического обеспечения этого процесса с использованием модельных характеристик.

Поиск путей разрешения данных противоречий позволил сформулировать проблему исследования, которая состоит в разработке методики организации учебно-тренировочного процесса физической подготовки спортсменов-гиревиков 13-15 лет.

Изучение и анализ отечественной и зарубежной научно-методической литературы и опыта существующей тренерской практики позволили сделать вывод об отсутствии проработанности данной проблемы, что и определило выбор темы нашего исследования «Повышение уровня физической подготовленности спортсменов-гиревиков 13-15 лет с использованием модельных характеристик».

Объект исследования: учебно-тренировочный процесс физической подготовки спортсменов-гиревиков 13-15 лет.

Предмет исследования: методика организации учебно-тренировочного процесса физической подготовки спортсменов-гиревиков 1315 лет на основе использования модельных характеристик.

Цель исследования заключается в теоретическом обосновании и разработке методики использования модельных характеристик в учебно-тренировочном процессе для повышения уровня физической подготовленности спортсменов-гиревиков 13-15 лет и проверке её результативности.

Рабочая гипотеза исследования основана на предположении о том, что уровень физической подготовленности спортсменов-гиревиков 13-15 лет повысится, если применить методику с использованием модельных характеристик, основанную на:

- теоретическом обосновании необходимости моделирования тренировочной деятельности спортсменов-гиревиков при использовании требований модельных характеристик в учебно-тренировочном процессе;

- раскрытии потенциала модельных характеристик физической подготовленности, базирующихся на нормативных требованиях к развитию физических качеств спортсменов;

- использовании разработанного комплекса информативных двигательных тестов с учетом развития основных двигательных качеств и биомеханических особенностей техники гиревого спорта, позволяющих объективно оценивать уровень физической подготовленности спортсменов-гиревиков 13-15 лет;

- разработанной авторской методике и научно-методическом обеспечении повышения уровня физической подготовленности с использованием модельных характеристик в учебно-тренировочном процессе физической подготовки спортсменов-гиревиков 13-15 лет.

В соответствии с объектом, предметом, целью и рабочей гипотезой мы определили задачи исследования:

1. Обосновать необходимость моделирования тренировочной деятельности начинающих спортсменов-гиревиков с использованием модельных характеристик в учебно-тренировочном процессе с учетом возрастных особенностей;

2. Раскрыть потенциал модельных характеристик физической подготовленности с учетом нормативных требований к развитию двигательных качеств у начинающих спортсменов;

3. Разработать комплекс информативных двигательных тестов, позволяющих объективно оценивать уровень физической подготовленности спортсменов-гиревиков 13-15 лет с учетом ведущих двигательных качеств и биомеханических особенностей техники гиревого спорта;

4. Разработать, внедрить и оценить эффективность научно-методического обеспечения и авторской методики повышения уровня физической подготовленности с использованием модельных характеристик в учебно-тренировочном процессе спортсменов-гиревиков 13-15 лет.

Теоретико-методологическую основу исследования составляют: Известные исследования и работы в области спортивной теории и практики, которые раскрывают основные принципы в осуществлении педагогического контроля, обучения и преобразования тренировочного процесса (М.О. Аксенов, 2017; Д.А. Завьялов, 2013, Ж.К. Холодов, 2003; и др.), педагогические концепции проведения тренировочного занятия с детьми (Ю.М. Бычков, 2006; С.И. Кулагин, 2002; Ю.Ф. Курамшин, 2004; М.Я. Набатникова, 1982; и др.), принципы моделирования различных сторон подготовленности спортсменов (В.А. Венников, 1964; А.В. Горбатых, 2007;

О.Г. Дзюба, 2003; О.И. Загревский, 2014; М.Д. Кудрявцев, 2016; О. Н. Московченко, 1997, С.В. Степанов, 2004; В.В. Тимошенков, 1999; А.И. Фаламеев, 1982; А.В. Шумаков, 2010 и др.). Научная новизна исследования заключается в том, что:

1. Предложена и разработана научная идея о повышении уровня физической подготовленности в учебно-тренировочном процессе спортсменов-гиревиков 13-15 лет в соответствии с установленными модельными требованиями посредством контроля и коррекции этого процесса с использованием разработанного комплекса двигательных тестов;

2. Разработано научно-методическое обеспечение повышения уровня физической подготовленности спортсменов-гиревиков 13-15 лет с использованием в учебно-тренировочном процессе модельных характеристик, содержащих нормативные требования для развития физических качеств у спортсменов;

3. Предложен диагностический инструментарий оценки уровня физической подготовленности спортсменов-гиревиков 13-15 лет в виде комплекса информативных двигательных тестов, который позволяет осуществлять контроль над уровнем развития ведущих физических качеств спортсменов-гиревиков 13-15 лет;

4. Введены и содержательно раскрыты модельные характеристики, которые содержат нормативные требования для развития физических качеств спортсменов-гиревиков 13-15 лет.

Теоретическая значимость исследования:

- доказано положение, вносящее существенный вклад в теорию и методику физического воспитания, спортивной тренировки о повышении уровня физической подготовленности спортсменов-гиревиков 13-15 лет на основе использования модельных характеристик, содержащих нормативные требования к развитию физических качеств спортсменов;

- изложены аргументы относительно необходимости изучения уровня физической подготовленности спортсменов-гиревиков 13-15 лет посредством

использования разработанного комплекса информативных двигательных тестов, позволяющего оценивать динамику развития важнейших физических качеств спортсменов-гиревиков 13-15 лет в ходе учебно-тренировочного процесса;

- изучены причинно-следственные связи между использованием разработанного комплекса информативных двигательных тестов и повышением уровня физической подготовленности спортсменов-гиревиков 13-1 5 лет.

Практическая значимость результатов исследования:

- разработано и внедрено в учебно-тренировочный процесс подготовки спортсменов-гиревиков 13-15 лет научно-методическое обеспечение, которое включает: методику применения разработанных модельных характеристик; сформированный перечень упражнений для повышения выявленных недостатков в физической подготовленности; разработанную таблицу для контроля и коррекции;

- представлен перечень упражнений для воздействия, с целью повышения, отстающих сторон физической подготовленности детей 13-15 лет, занимающихся гиревым спортом;

- создан и применен комплекс двигательных тестов, позволяющих осуществить контроль над уровнем развития важнейших физических качеств спортсменов-гиревиков 13-15 лет и своевременно корректировать процесс повышения физической подготовленности в соответствии с установленными модельными требованиями;

- представлены для тренеров-преподавателей методические рекомендации по оптимальному применению модельных характеристик, содержащих нормативные требования к уровню развития физических качеств спортсменов-гиревиков 13-15 лет для реализации индивидуального подхода к развитию физических качеств спортсменов;

- проведена модернизация учебно-тренировочного процесса спортсменов-гиревиков 13-15 лет на основе разработанного научно-

методического обеспечения в спортивных школах Томской области: ДЮСШ Кожевниковского, Первомайского, Шегарского, Асиновского, Кривошеинского районов и Детского профильного центра «Юниор» г. Томска.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Перспективным направлением в гиревом спорте является моделирование процесса повышения физической подготовленности. Одним из важнейших критериев достижения спортивного результата выступает физическая подготовленность.

2. Модельными характеристиками являются результаты информативных двигательных тестов, выполнение которых определяет уровень физической подготовленности, что является базой для дальнейшего спортивного мастерства.

Использование разработанных модельных характеристик физической подготовленности спортсменов-гиревиков 13-15 лет, критериями которых являются уровни развития ведущих для гиревого спорта физических качеств, среди которых: сила, общая выносливость, силовая выносливость, скоростно-силовые качества, гибкость. Модельные характеристики дают возможность повысить уровень физической подготовленности, планировать тренировочный процесс более профессионально и адекватно, опираясь на научные данные и, как следствие, улучшить спортивные результаты.

Достаточно высокий уровень развития физических качеств, в детском и подростковом возрасте, является необходимым условием для покорения результатов, позволяющих бороться за самые высокие места на соревнованиях различного уровня. Внедрение в тренировочный процесс модельных характеристик, безусловно, будет способствовать педагогически обоснованному построению учебно-тренировочного процесса спортсменов-гиревиков и приобретёт особую значимость. Учитывая вышеизложенное, модельные характеристики являются объективной и достоверной основой

для построения учебно-тренировочного процесса физической подготовки спортсменов-гиревиков.

3. Разработанные комплексы информативных двигательных тестов позволяют осуществлять контроль над уровнем развития важнейших физических качеств спортсменов-гиревиков 13-15 лет, своевременно корректировать процесс физической подготовки в соответствии с установленными модельными требованиями и повышать уровень их физической подготовленности.

4. Построение эффективного тренировочного процесса физической подготовки спортсменов-гиревиков на основе авторской методики и модельных характеристик физической подготовленности обеспечивается за счет: комплекса упражнений для устранения выявленных недостатков в физической подготовленности; разработанных норм контроля и коррекции, с помощью которых можно оперативно преобразовывать результаты тестирования в баллы; учета физических параметров спортсменов; индивидуального подхода к каждому занимающемуся.

Обоснованность и достоверность результатов исследования определяется следующим:

- ведущая идея исследования основываются на положениях теории и методики спортивной тренировки, раскрывающих базовые подходы к проведению комплексного педагогического контроля, обучению и модернизации тренировочного процесса; концепции тренировочного процесса со спортсменами-гиревиками; принципах моделирования различных сторон подготовленности спортсменов и согласуется с экспериментальными данными других исследований;

- в основу исследования положен комплексный подход к фундаментальной подготовленности и физическому развитию спортсменов-гиревиков как к биологическому процессу, детерминированному средствами и генетическими факторами, интенсивности создания моделей и модельных характеристик,

способствующих эффективному управлению процессом повышения физической подготовленности у спортсменов;

- использованы современные методы сбора и обработки материала, количественный и качественный методы, в том числе и статистические методы. Доказана воспроизводимость результатов тестирования для разных групп спортсменов-гиревиков в период с 2011 - 2016 г. на базе Томского государственного педагогического университета и Детского профильного центра «Юниор» г. Томска на репрезентативной выборке (30 спортсменов), участвующих в эксперименте.

Структура диссертации. Диссертация представляет собой законченной исследование и оформлена в соответствии с требованиями ВАК России. Её структура обусловлена предметом и логикой исследования и подчинена решению поставленных задач. Диссертация изложена на 168 страницах и состоит из введения, трёх глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, библиографии и приложений. Библиографический список включает 172 источников, из них 14 зарубежных.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО - МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОЦЕССА ПОВЫШЕНИЯ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ

ПОДГОТОВЛЕННОСТИ НАЧИНАЮЩИХ СПОРТСМЕНОВ

Первый этап работы выполнялся в соответствии с целью исследования. Анализ научно-методической литературы проводился в основных направлениях:

- анализ и изучение возрастных особенностей физического развития начинающих спортсменов-гиревиков 13-15 лет;

- определение и изучение основных принципов, средств, методов управления тренировочным процессом начинающих спортсменов, а так же выявление путей повышения его эффективности;

- изучение теоретико-методических основ разработки и применения моделирования в спортивной практике как средства повышения эффективности управления тренировочным процессом начинающих спортсменов.

1.1. Возрастные особенности физического развития и физической подготовленности начинающих спортсменов

Сложно представить современное образование без знания возрастной физиологии, анатомии, педагогики и психологии. Весь практический материал обучения и воспитания построен на их основе. В области физической культуры и спорта происходит модернизация процесса физического воспитания в рамках реализации государственной стратегии по развитию физической культуры, спорта и туризма в Российской Федерации. При разработке государственных стандартов физкультурного образования учитывается периодизация, гетерохронность и сенситивность развития человека, влияние наследственности и окружающей среды на организм, индивидуальная акселерация, биологический и паспортный возрасты,

временная компонента психических состояний, положительность и отрицательность психических свойств личности, качественная и количественная сторона психических процессов (И.Г. Гибадуллин, 2014; В.И. Григорьев, 2008; Ю.И. Евсеев, 2008). Кроме того данные положения постоянно используют на практике специалисты по физической культуре и спорту. Ни один урок физической культуры, ни одно учебно-тренировочное занятие, ни одно соревнование не обходится без постоянных корректировок, основывающихся на перечисленных элементах анатомо-физиологических и психолого-педагогических основ знаний [12, 19, 21].

Развитие в этом возрасте имеет свои особенности. Важно не забывать, что подросток - не является аналогом взрослого человека. Многочисленные исследования учёных (Л.В. Капилевич, 2013; А.Г. Комков, 2003; М.Д. Кудрявцев, 2012; Ю.Ф. Курамшин, 2004; В.С. Мельников, 2002) доказали, что внутренние органы и системы у подростка во время полового созревания значительно отличается от таковых в более старшем возрасте. На смену детскому периоду, неизбежно приходит подростковый. Детский период можно охарактеризовать, как время развития ребенка, который сопровождается равномерным и спокойным ростом. Отличием подросткового периода от детского является бурное, скачкообразное развитие всех систем организма. Доказательством данного явления служит быстрый рост тела в длину, повышение веса ребенка, изменение объема грудной клетки, мускулатура заметно увеличивается и приобретает очертания взрослого человека. Подростковому возрасту также характерна повышенная активность сердечной деятельности, значительные изменения в функционировании центральной нервной системы. Подростковый возраст -важный этап в жизни начинающего спортсмена на пути к раскрытию своего физического потенциала, когда совершенствуются физические и функциональные возможности, происходит формирование личности и характера.

Костная система. Мышцы и скелет составляют опорно-двигательный аппарат. Кости выполняют функцию рычагов, которые приводятся в движение мышцами.

С рождения позвоночный столб имеет четыре физиологических изгиба. В процессе роста и развития эти изгибы изменяются. У взрослых людей шейный изгиб позвоночника - умеренный лордоз, грудной изгиб -сильно выраженный кифоз, поясничный - сильно выраженный лордоз и крестцово-копчиковый - кифоз. Спортсмены подросткового возраста, которые занимаются видами спорта с использованием различных отягощений, при правильном и бережном подходе тренерского состава, не имеют отличий физиологических изгибов от не занимающихся физически здоровых сверстников (И.С. Барчуков, 2006; В.В. Жуков, 2004; Ю.Ф. Курамшин, 2004;).

Но, если юный атлет неправильно выполняет упражнения или достаточно долгое время поддерживает неестественное положение (например, сутулится во время выполнения физических упражнений, сидит в неестественной позе на занятиях), то появляется риск развития патологических изменений позвоночного столба.

Нельзя забывать и о том, что в рассматриваемом возрастном периоде наблюдается изменение структуры костной ткани (окостенение), и этот процесс окостенения завершается уже в достаточно взрослом возрасте. Исходя из этого, следует сказать, что использование в тренировочном процессе подростков 13-15 лет максимальных весов должно строго контролироваться. Технически неправильное выполнение физических упражнений, неправильная поза при подъеме снаряда могут отрицательно сказаться на навыках подъема штанги, гирь, а так же привести к нежелательным последствиям нарушения развития опорно-двигательного аппарата (сутулость, разная высота правого и левого плеча и др.). Следует заметить, что на развитие опорно-двигательного аппарата значительное влияние оказывают правильное сбалансирование питание и гигиенические

факторы, как в повседневной жизни, так и на тренировочном занятии [23, 25].

Мышечная система. Во время физической подготовки начинающих спортсменов особое внимание следует уделять гармоничному развитию мышечной системы.

К 15 годам в организме заканчивается развитие мышечной ткани [28, 32, 38, 39, 162], она принимает аналогичный вид взрослого человека. Это явление оказывается благоприятным фактором для выполнения упражнений с отягощениями в подростковом возрасте. Следует заметить, что развитие сухожилий у подростков заметно слабее, чем у взрослых спортсменов, что необходимо учитывать при определении тренировочного плана нагрузки с различными весами. Добавление в тренировочный процесс юных гиревиков различных упражнений из акробатики, гимнастики, спортивных игр и т.д. способствует более эффективному и полноценному развитию сухожилий и связок [49, 51, 53, 168].

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Павлов Валерий Юрьевич, 2017 год

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

1. Аврускина, Е.Б. Стимулирование в воспитании и стимулирование в обучении [Электронный ресурс] / Е.Б. Аврускина // Преподаватель высшей школы в XXI веке: матер. науч.-практ. интернет конференции, 2010. - Режим доступа: http://www.t21 .rgups.ru/archive/doc2010/4/03.ёое,

2. Аксенов М. О. Планирование нагрузки в спорте / М. О. Аксенов, Д. В. Дугарова, Г. П. Петренко // Вестник Бурятского государственного университета. 2012. — Вып. 13: Физкультура и спорт. — С.80-89.

3. Аксенов М. О. Построение тренировочного процесса спортсменов в тяжелоатлетических видах с учетом генетических особенностей тренируемости / М. О. Аксенов // Теория и практика физической культуры. — 2017. — № 6. — С. 75-77.

4. Александрова, Г.В. Модельные характеристики специальной физической подготовленности спортсменов высокой квалификации / Г.В. Александрова // Киев: КГИФК, 1983. - 23 с.

5. Алексеенко, А.Ф. Интегральная система подготовки спортсменов-гиревиков от новичка до высшего мастерства. Учебное пособие для студентов, обучающихся по циклу ГСЭД / А. Ф. Алексеенко, А. В. Холопов // М-во сел. хоз-ва Рос. Федерации, Федер. гос. образоват. учреждение высш. проф. обр. "Ом гос. аграр. ун-т". Омск, 2005.

6. Ануров, В.Л. Гиревое жонглирование при занятиях гиревым спортом / В.Л. Ануров // Средства развития новых спортивно-оздоровительных программ в сфере досуга детей и молодёжи: Сборник тез. конф. - М: Советский спорт, 2000. С. 39-40.

7. Ануров, В.Л. Гиревой спорт в физическом воспитании студентов вуза. автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук /В.Л. Ануров // Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры и спорта. Москва, 2008.

8. Ануров, В.Л. Гиревой спорт в физическом воспитании студентов вуза / В.Л. Ануров // ВНИИФКиС. - М, 2008. - 23 с.

9. Арансон, М. Силовые игры Виктора Филиппова с силачами сибирских регионов / М. Арансон // Спортивная жизнь России. - 2000. - № 5-6. С. 19-21.

10.Аркаев, Л.Я. - Как готовить чемпионов. / Л.Я. Аркаев // Физкультура и спорт, 2004 .- 328 с.

11.Балакшин, В.Н. Физическая и техническая подготовка: Учеб. пособие по бодибилдингу и гиревому спорту для обучающихся всех специальностей / В.Н. Балакшин, С.В. Моренченко // Изд-во Саратовск. гос. техн. ун-та, 2001. - 66 с.

12. Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. Пособие для студ. высш. учеб. заведений / И.С. Барчуков, А. Нестеров // Феникс, 2006. - 528 с.

13. Бачин, В.П. Моделирование технической подготовленности пловцов 10-14 лет: Материалы науч. конф / В.П. Бачин, С.П. Шушаков // - Омск: ОГИФК, - 1992. С. 29-30.

14. Борисевич, С.А. Эффективное построение учебн-тренировочного занятия спортсменов-гиревиков начальной подготовки: автореф. дис. ...канд. пед. наук: 13.00.04 / Сергей Александрович Борисевич. - М., 2003. - 22 с.

15. Борисов, А.А. Гиревой спорт как средство физической подготовки военных инженеров / А.А.Борисов, Д.П. Отев // Ученые записки университета им П.Ф. Лесгафта. 2009. № 12. С. 20-23.

16. Бычков, Ю.М. Теоретические и методические предпосылки овладения моделированием двигательных действий / Ю.М Бычков // теория и практика физической культуры. - 2006. - №3. С. 28 - 30.

17. Васильев, А.А. Теория и методика физического воспитания / А.А. Васильев // Ростов на Дону.: Феникс, 2008. - 381 с.

18. Венников, В.А. - Некоторые методические вопросы моделирования / В.А. Венников // Вопросы философии. - 1964.

19. Виленский, М.Я. Основные сущностные характеристики педагогической технологии формирования физической культуры личности / М.Я. Виленский, Г.М. Соловьёв // Физическая культура : воспитание, образование, тренировка. - 2001. - №3 С. 2-7.

20. Волков, П.Б. Гиревой спорт: педагогический, социальный и методический аспекты / П.Б. Волков, С.А. Бронников, С.А. Мишин, Ф.М Салахиев // Международный журнал экспериментального образования. 2011. № 12. С. 28.

21. Володина, В.С. Теория и методика физического воспитания школьников / В.С. Володина, А.Н. Савчук //: учебное пособие / Краснояр. гос. пед. ун-т им В.П. Астафьева. - Красноярск, 2014. - 432 с.

22. Волхонская, Г.П. Гиревой спорт России: история развития. В сборнике / Г.П. Волхонская // Научные труды СибГУФК 2012 год. Материалы Итоговой конференции профессорско-преподавательского состава СибГУФК по итогам работы за 2012 год. 2012. С. 213-218.

23. Воропаев, В.И. Гиревой спорт. Целевая программа для спортивных школ, секций коллективов физической культуры и спортивных клубов / В.И. Воропаев // Учебно-методическое пособие. - Воронеж: Изд-во ВГАУ, 2000. -22 с.

24. Воротынцев, А.И. Гиревой спорт. Спорт здоровых и сильных / А.И. Воротынцев //. - М: Советский спорт, 2002. - 272 с.

25. Воротынцев, А.И. Развитие и становление гиревого спорта: методические приемы обучения технике классических упражнений / А.И. Воротынцев // - Липецк: 2003. - 26 с.

26. Гибадуллин, И.Г. Физиологические и психологические критерии планирования и контроля процесса подготовки спортивного резерва / И.Г. Гибадуллин, В.Г. Лазаренко, В.С. Кожевников // Вестник Ижевского государственного технического университета. 2014. № 3 (63). С. 207-208.

27. Горбов, А.М. Гиревой спорт / А.М. Горбов // - М: АСТ; Донецк: Сталкер, 2005. - 191 с.

28. Горбов, А.М. Гиревой спорт. Силовые тренировки для начинающих, подготовка к соревнованиям, жонглирование / А.М. Горбов // Москва, 2005.

29. Горбов, А.М. Гиревой спорт / А.М. Горбов // - М: АСТ; Донецк: Сталкер, 2008. - 199 с.

30. Гогунов, Е.Н. Психология спортсменов от новичка до мастера спорта: Учеб. Пособие для студ. высш. пед. учеб. Заведений / Б.И. Мартьянов // - М: Издательский центр «Академия», 2003. - 288 с.

31. Голованов, А.А. Модельные характеристики соревновательной деятельности спортсменов по преодолению 100-метровой полосы с препятствиями в пожарно-прикладном спорте / А.А. Голованов, А.Л. Оганджанов // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. 2014. № 2. С. 103-108.

32. Гомонов, В.Н. Индивидуальный подход к технической и физической подготовке спортсменов - гиревиков на начальном этапе подготовки / В.Н. Гомонов // Смоленск: СГИФК, 2000. - 26 с.

33. Гомонов, В.Н. Современная структура методики организации учебно-тренировочного процесса в гиревом спорте/ В.Н. Гомонов // Информационный материал № 1. - Липецк: МФГС, 2003. - 26 с.

34. Горбатых, А.В. Управление физической подготовкой подростков 1015 лет, занимающихся городошным спортом с использованием модельных характеристик / А.В. Горбатых //. - Томск., 2007 - 157 с.

35. Греков, Ю.А. Педагогический контроль видов подготовленности и этапные модельные характеристики танцоров 7-8 лет / Ю.А. Греков // Ученые записки университета им П.Ф. Лесгафта. 2014. № 4 (110). С. 49-53.

36. Григорьев, В.И. Биологические основы физической культуры и спорта : учебное пособие / В.И. Григорьев, Д.Н. Давиденко // - СПб. : Изд-во СПбГУЭФ, 2008. - 103 с.

37. Гукетлова, Д.М. Личностно-ориентированное образование как теоретико-методологическое основание развития мотивационно-

потребностной сферы личности / Д.М. Гукетлова // Журнал научно-педагогической информации. - 2010. - № 5. - С. 66-70.

38. Дворкин, Л.С. Силовые виды спорта. Гиревой спорт, атлетизм, тяжелая атлетика, культуризм, пауэрлифтинг / Л.С. Дворкин // - Ростов-на-Дону: Феникс, 2001. - 384 с.

39. Дворкин, Л.С. Силовые единоборства: атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт / Л.С. Дворкин //.-Ростов-на-Дону: Феникс,

2003.-383 с.

40. Дзюба, О.Г. Расчёт модельных показателей выполнения технико-тактических действий ватерполистов / О.Г. Дзюба // научное обоснование необходимости физического воспитания, спортивной тренировки и подготовки специалистов по физической культуре и спорту: Материалы 7 Междунар. науч. сес. БГУФК и НИИФКиС РБ по итогам науч. - исслед. работы за 2003 г. - Минск: БГУФК, 2004. С. 42.

41. Евсеев, Ю.И. Физическая культура: учебное пособие для вузов / Ю.И. Евсеев // - Изд. 4-е. - Ростов на Дону : Феникс, 2008. - 379 с.

42. Жирнов, А.Н. Все о гиревом спорте: Методическое пособие / А.Н. Жирнов // - Тамбов: Изд-во ТВАИИ, 2003. - 74 с.

43. Жуков, В.В. Здоровый образ жизни как составная часть физической культуры / В.В. Жуков // Здоровый образ жизни: сб. статей / БГУ. - Минск,

2004. С. 8-15.

44. Завьялов, А.И. Механизм наполнения сердца венозной кровью / А.И. Завьялов // Вестник КГПУ им В.П. Астафьева. 2013. № 1 (23). С. 261-266.

45. Завьялов, Д.А., Тарасенко, А.В. Актуальные вопросы скоростно-силовой подготовки в хоккее с шайбой / Д.А. Завьялов, А.В. Тарасенко // Современные тенденции в образовании и науке: Материалы международной научно-практической конференции. - Тамбов, 2013. С. 49-50.

46. Загревский, О.И. Модельные характеристики физической подготовленности как значимый фактор управления тренировочным процессом молодых гимнастов / О.И. Загревский // - Томск., 1999 - 174 с.

47. Загревский, О.И. Методы силовой подготовки гимнастов / О.И. Загревский, В.И. Загревский // Вестник ТГУ. - 2013. - №377. С. 136 - 139.

48. Загревский, О.И. Компьютерная программа построения расчётных моделей анализа движений биомеханических систем / В.И. Загревский, О.И. Загревский // Теория и практика физ. культуры. - 2014. - N 7. С. 66-68.

49. Замчий, Т.П. Морфологическая характеристика гиревиков / Т.П. Замчий, МХ. Спатаева // Актуальные направления научных исследований XXI века: теория и практика. 2014. Т. 2. № 3-1 (8). С. 307-315.

50. Зоткин, Н.В. Методика для исследования мотивационно-потребностной сферы личности / Н.В. Зоткин // Психологические исследования: сборник научных трудов: Вып. 4. Самара: Изд-во «Универс-групп», 2007. С. 150-154.

51. Зубов, А.З. Гармоничного развития личности, с использованием гиревого спорта / А.З. Зубов // Физическая культура и спорт XXI века: Тезисы У-ой регион. научн.-практ. конф. - Красноярск, 2002. С. 38.

52. Иванов-Катанский, С.А. Рукопашный бой: теория и практика / С.А. Иванов-Катанский, Т.Р. Касьянов //. - М: ФАИР-ПРЕСС, 2003. - 560 с.

53. Ингушев, Ч.Х. Структура и составные части тренировки спортсменов в условиях адаптированных к гиревому / Ч.Х. Ингушев // - Нальчик: КБГУ им Х.М Бербекова, 2002. - 28 с.

54. Кадиров, Н.Н. Учебно-методическая программа по гиревому спорту для спортивных школ / Н.Н. Кадиров, МГ. Абдулин //. - Уфа: Изд-во БИРО, 2002. - 23 с.

55. Кадиров, Н.Н. Воспитание общей выносливости в гиревом спорте / Н.Н. Кадиров, Н.Г. Энгельс // Научное обеспечение инновационного развития АПК материалы Всероссийской научно-практической конференции в рамках XX Юбилейной специализированной выставки "АгроКомплекс-2010". 2010. С. 368-370.

56. Кадиров, Н.Н., Энгельс, Н.Г., Ахмадуллина, Э.Т. Гиревой спорт. Учебное пособие / Н.Н. Кадиров, Н.Г. Энгельс, Э.Т. Ахмадулина // ФГБОУ

ВПО Башкирский государственный аграрный университет, Федерация гиревого спорта России и Республики Башкортостан, Кафедра физического воспитания, спорта и туризма. Уфа, 2012.

57. Капилевич, Л.В. Физиологический мониторинг физического воспитания студентов: монография / Л.В. Капилевич, В.Г. Шилько // - Омск: Изд-во Palmarium Academic Publishing, 2012.

58. Капилевич, Л.В. Научные исследования в физической культуре / Л.В. Капилевич // учебное пособие для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлению 034300 - физическая культура. Томский гос. ун-т. - Томск: [ТГУ], 2013.

59. Клецов, К.Г. Модельные характеристики начальной технической подготовленности детей 7-9 лет первого года обучения в танцевальном спорте / К.Г. Клепцов, Е.В. Матакова // Физкультурное образование Сибири. 2011. Т. 28. № 2. С. 73-76.

60. Колокольцев, М.М. Модельные характеристики физического развития студентов, обучающихся в техническом вузе восточной Сибири / М.М. Колокольцев, А.Ю. Баженов // Вестник Иркутского государственного технического университета. 2014. № 10 (93). С. 311-318.

61. Комков, А.Г. Формирование физической активности детей и подростков как социально-педагогическая проблема / А.Г. Комков, Е.В. Антипова // Теория и практика физической культуры. - 2003. - № 3. С. 5-8.

62. Коробко, С.В. Моделирование технической подготовленности в борьбе сумо / С.В. Коробко // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - Харьков: ХГАДИ, 2004. - № 2. С. 89-100.

63. Кочетков, М.А. Бодибилдинг. Атлетизм Гиревой спорт / М.А. Кочетков // Москва, 2010.

64. Красников, А.А. Основы спортивных соревнований: учебное пособие для вузов физической культуры и спорта / А.А. Красников //. М: Физическая культура, 2005. - 160 с.

65. Кудрявцев, М.Д. Обоснование подхода к преподаванию образовательного компонента физической культуры учащимся младшего школьного возраста / М.Д. Кудрявцев // Вестник КГПУ им В.П. Астафьева. 2012. № 1. С. 68-72.

66. Кудрявцев, М.Д. Моделирование физической подготовки студентов вузов и курсантов вузов МВД России // М.Д. Кудрявцев, А.Г. Галимова, Н.В. Скурихина, О.В. Кадач, К.В. Гатилов, А.С. Усиков // Журнал "Современные наукоемкие технологии". № 11, Ч. 1, 2016. - С. 86 - 90.

67. Кудрявцев, М.Д. Моделирование преподавания образовательного компонента физической культуры в начальной школе// М.Д. Кудрявцев, Г.Я. Галимов, И.А. Толстопятов, Д.А. Шубин, В.И. Стручков / Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2016. - № 2. - С. 13 - 18.

68. Кудрявцев, М.Д. Повышение физической подготовленности курсантов вуза МВД России / М.Д. Кудрявцев, А.Г. Галимова, М.Д. Кудрявцев, Г.Я. Галимов // Вестник Бурятского государственного университета.- Улан - Удэ: 2016. Выпуск 4, Педагогика. - С. 65 - 71.

69. Кудрявцев, М.Д. Обоснование содержания высокоинтенсивного многофункционального тренинга кроссфита / М.Д. Кудрявцев, Г.Я. Галимов, А.Г. Галимова, В.А. Глубокий // Вестник Бурятского государственного университета. 2017 / 1. - С.143 - 149.

70. Кудряшов, Е.В. Структура модели технического мастерства спортсменок высокой квалификации в настольном теннисе / Е.В. Кудряшов // Ученые записки университета им П.Ф. Лесгафта. 2015. № 2 (120). С. 85-87.

71. Кузнецов, В.В. Научно обоснованные модели сильнейших спортсменов / В.В. Кузнецов, А.А. Новиков, Б.Н. Шустин // Проблемы современной системы подготовки высококвалифицированных спортсменов. -М: ВНИИФК, 1975. С. 24-26.

72. Кулагин, С.И. Влияние музыкального сопровождения на учебно-тренировочном процессе гиревиков в разные периоды подготовки / С.И. Кулагин //- Малаховка: МГАФК, 2002. - 24 с.

73. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: учебник / Ю.Ф. Курамшин // - 2-е издание., испр. М: Советский спорт, 2004, - 464 с.

74. Легостин, С.А. Подростковый фитнес: рабочая программа (экспериментальная) рассчитана на подростков (14-19 лет) / С.А. Легостин // Томский государственный педагогический университет. - Томск: 2009.-114 с.

75. Лисаченко, О.В. Развитие национальных видов спорта в субъектах Российской федерации в конце XX - начале XXI века (на примере республики Башкортостан) / О.В. Лисаченко // Теория и практика физической культуры. 2011. № 5. С. 33-35.

76. Литвинович, С.М. Модернизация методов и средств развития силы мышц кистей и предплечий в гиревом спорте / С.М. Литвинович, А.Н. Флерко, В.Е. Телеш // Научное обоснование физического воспитания, спортивной тренировки и подготовки кадров по физической культуре и спорту: Материалы 7-ой междунар. научн. сес. БГУФК и НИИФКиС РБ по итогам научн.-исслед. работы за 2003 г. - Мн.: Изд-во БГУФК, 2004. С. 8990.

77. Ломовцев, Д.Ю. Эффективность применения модельных характеристик физической подготовленности скалолазов старших разрядов в учебно-тренировочном процессе / Д.Ю. Ломовцев, Т.А. Кравчук // Омский научный вестник. 2009. № 6 (82). С. 187-190.

78. Ломовцев, Д.Ю. Модельные характеристики специальной физической подготовленности скалолазов, специализирующихся в лазании на трудность / Д.Ю. Ломовцев // Омск: Издательство ОмГУПСа, 2011.-23 с.

79. Мазур, А. Король гирь: О русском борце Петре Федоровиче Крылове / А. Мазур // Спортивная жизнь России. - 2001. - № 4. С. 30-33.

80. Малиновский, С.В. Моделирование тактического мастерства спортсмена / С.В. Малиновский //. - М: Физкультура и спорт, 1981. - 192 с.

81. Мальков, А.П. Гиревой спорт в учебно-тренировочном процессе студентов технического вуза. учебное пособие / А.П. Мальков // Федеральное

агентство по образованию, Белгородский гос. технологический ун-т им В. Г. Шухова. Белгород, 2007.

82. Мануров, И.М. Организационно-методические вопросы развития гиревого спорта в Ижевской ГСХА / И.М. Мануров // Вестник Ижевской государственной сельскохозяйственной академии. 2012. № 3 (32). С. 85-86.

83. Мануров, И.М. Страницы истории развития гиревого спорта / И.М. Мануров // Актуальные проблемы развития физической культуры и спорта Материалы Всерос. научно-практической конференции. 2012. С. 41-43.

84. Марков, К.К. Психолого-педагогические основы тренерской деятельности: монография / К.К. Марков // Краснояр. гос. пед. ун-т им В.П. Астафьева. - Красноярск, 2007. - 207 с.

85. Мартыненко, И.В. Методологические и организационно-управленческие основы модернизации подготовки спортивного резерва / И.В. Мартыненко, Е.В. Иванов, В.М Болотов, В.В. Колесников // В сборнике: Наследие знаменательных спортивных мероприятий как важный фактор социально-культурного, духовного и экономического развития региона. Редколлегия: Ф.Р. Зотова, Н.Х. Давлетова, В.М Афанасьева, Е.М Курочкина. 2013. С. 366-367.

86. Мельников, В.С. Физическая культура: учебное пособие / В.С. Мельников // - Оренбург: Изд-во ОГУ, 2002. - 114 с.

87. Михайлов, С.С. Спортивная биохимия: Учебник для вузов и колледжей Физической культуры. / С.С. Михайлов // - 2-е изд., доп. - М: Советский спорт, 2004. - 220 с.

88. Моренченко, С.В. Физическая культура и спорт в структуре жизненно стилевых стратегий россиян / С.В. Моренченко // - Саратов, 2005. - 20 с.

89. Мотылянская, Р.Е. Антистрессовая пластическая гимнастика. / Р.Е. Мотылянская // - М: Прометей. 2005. - 164 с.

90. Муравский, Н.А. Методическая шкатулка: методические рекомендации сборник № 13 / Н.А. Муравский // - Томск.: 2005. - 29 с.

91. Набатникова, М.Я. - Основы управления подготовкой юных спортсменов / М.Я. Набатникова // М: Физкультура и спорт, 1982. - 270 с.

92. Павелец, А.Я. Модельные характеристики, как основа индивидуализации подготовки боксеров высших разрядов / А.Я. Павелец, В.Н. Остьянов, Е.В. Майданюк // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физ. воспитания и спорта. 2013. № 10. С. 52-55.

93. Павлов, В.И. Экспериментальная модель селекции новичков среди обучающихся в вузе для занятий гиревым спортом / В.И. Павлов, В.А. Тарасов, О.В. Панина // Ученые записки университета им П.Ф. Лесгафта. 2008. № 10. С. 76-79.

94. Павлов, В.Ю. Подготовка квалифицированных гиревиков в годичном цикле / В.Ю. Павлов // Современные педагогические и информационные технологии в физической культуре и спорте: Материалы XIII Всероссийской научно-практической конференции (25-26 марта 2010 г.). - Томск: Изд-во ТГПУ, 2010 С. 106-109.

95. Павлов, В.Ю. История развития гиревого спорта / В.Ю. Павлов // Профессионально-личностное развитие студентов в образовательном пространстве физической культуры: Сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции (10-12 ноября 2010 г.). - Тольятти: Изд-во ТГУ, 2010. С. 136-140.

96. Павлов, В.Ю. Применение модельных характеристик в гиревом спорте / В.Ю. Павлов // Физическая культура, здравоохранение и образование: Материалы Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвящённой памяти В.С. Пирусского (9-10 ноября 2010 г.). - Томск: Изд-во ТГУ, 2010 С. 232 - 234.

97. Павлов, В.Ю. Модельные характеристики как основа управления учебно-тренировочным процессом спортсменов - гиревиков 13-15 лет. / В.Ю. Павлов // Вестник ТГУ. - 2012. - №363.(Октябрь). С. 188 - 192.(5).

98. Павлов, В.Ю. Особенности подготовки юношей 15 лет в гиревом спорте / В.Ю. Павлов // Современное состояние и перспективы развития

физической культуры и спорта: Материалы III Международной научно-практической конференции (11 ноября 2012 г.). - Владимир: Изд-во ВГУ, 2012 С. 95-97.

99. Павлов, В.Ю. Разработка и применение модельных характеристик в тренировочном процессе юных гиревиков. / В.Ю. Павлов // Вестник ТГПУ. -2012.-№5 (120)(Май). С. 147 - 153.(7).

100. Павлов, В.Ю. Построение тренировочного процесса юных гиревиков на основе использования модельных характеристик / В.Ю. Павлов // Теория и практика физ. культуры. - 2013. - N 5. (Март) С. 60-63.(4/3).

101. Павлов, В.Ю. Управление физической подготовкой спортсменов - гиревиков 13-15 лет на основе использования модельных характеристик / В.Ю. Павлов // Актуальные проблемы развития гиревого спорта в России и за рубежом: материалы Всероссийской научно-практической конференции (1617 октября 2014 г.). - Омск: Изд-во СибГУФК, 2014. С 84-87.

102. Павлов, В.Ю. Особенности психологической подготовки гиревиков к соревнованиям / В.Ю. Павлов // Физическая культура, здравоохранение и образование: Материалы VIII Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвящённой памяти В.С. Пирусского (12-16 ноября 2014 г.). - Томск: Изд-во ТГУ, 2014. - 145-148.

103. Пахомов, А.В. Гиревой спорт в системе патриотического воспитания / А.В. Пахомов // Альманах современной науки и образования. 2010. № 8. С. 114-116.

104. Пилипко, В.Ф. Наиболее значимые ведущие факторы в становлении специальной физической подготовленности гиревиков высокой квалификации / В.Ф. Пилипко // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - Харьков: ХГАДИ. - 2004. - № 5. С. 34-38.

105. Пилипко, В.Ф. Адаптационные механизмы спортсменов - гиревиков во время развития силы и выносливости / В.Ф. Пилипко, А.И. Клименко, О.В. Трубицина // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - Харьков: ХГАДИ (ХХПИ). - 2002. - № 7. С. 14-18.

106. Пилипко, В.Ф. Основные факторы, которые определяют достижение спортивного результата в гиревом спорте / В.Ф. Пилипко // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - Харьков: ХГАДИ (ХХПИ). - 2003. - № 2. С. 16-23.

107. Пономарёв, С. Соль-Илецк пошёл на Москву: Чемпионат и Кубок России по гиревому спорту / С. Пономарев // Спортивная жизнь России. -2000. - № 4. С. 14-16.

108. Пономарёв, С. Забава молодежи в «Купце»: О силаче-атлете В. Савельеве, который побил абсолютный мировой рекорд по поднятию гири / С. Пономарев // Спортивная жизнь России. - 2001. - № 1. С. 16-17.

109. Жуков, В.И. Проблемы здорового образа жизни и инновационные здоровьесберегающие технологии : учебно-методическое пособие для студентов высших учебных заведений и слушателей системы доп. образования / В.И. Жуков // - М : Изд-во РГСУ, 2009. - 296 с.

110. Рассказов, В.С. Молодецкая удаль. (История развития гиревого спорта) / В.С. Рассказов // - Липецк: МФГС, 2003. - 34 с.

111. Ромашин, Ю.А. Королевская гиря: Методические рекомендации для занятий гиревым спортом / Ю.А. Ромашин // Спортивная жизнь России. -2002. - № 1. С. 23.

112. Рябинин, С.П. Скоростно-силовая подготовка в спортивной борьбе: учебное пособие / С.П. Рябинин, А.П. Шумилин // - Красноярск: Сибирский федеральный университет, Институт естественных и гуманитарных наук, 2007. - 153 с.

113. Савчук, А.Н. Основы спортивной подготовки: учебно-методическое пособие / А.Н. Савчук, Л.К. Сидоров, С.Л. Садырин // Краснояр. гос. пед. унт им. В.П. Астафьева. - Красноярск, 2008. - 140 с.

114. Садеков, Р.Р. Исследование модельных характеристик морфофункциональной подготовленности и физического развития спортсменов различной квалификации, специализирующихся в служебно-

прикладных видах многоборья / Р.Р. Садеков, А.И. Требенок // Интернет-журнал Науковедение. 2013. № 6 (19). С. 197.

115. Симень, В.П. Пути повышения эффективности технической подготовки гиревика / В.П. Симень // - Омск: ЧГПУ, 2003. - 21 с.

116. Симень, В.П. Необходимые педагогические условия длч более эффективного применения гиревого спорта в физическом воспитании учащихся среднего школьного возраста / В.П. Симень, А.Л. Атласкин // Вестник Чувашского государственного педагогического университета им И.Я. Яковлева. 2010. Т. 2.№ 3. С. 195-202.

117. Симень, В.П. Повышение эффективности развития выносливости у юношей занимающихся гиревым спортом с использованием комплексного применения различных методов и методических приемов спортивной тренировки / В.П. Симень // Вестник Чувашского государственного педагогического университета им И.Я. Яковлева. 2012. № 1-1. С. 146-150.

118. Симень, В.П. Модернизация и совершенствование методики обучения технике гиревого спорта с использованием принципа содержательного обобщения в обучении двигательным действиям / В.П. Симень // Вестник Чувашского государственного педагогического университета им И.Я. Яковлева. 2012. № 2-2. С. 159-163.

119. Симень, В.П. Квалификационные требования гиревиков на начальных этапах многолетней спортивной тренировки / В.П. Симень // Вестник Чувашского государственного педагогического университета им И.Я. Яковлева. 2013.№ 4-1 (80). С. 135-138.

120. Симень, В.П. Изменение показателей физического развития и физической подготовленности юношей 12-17 лет, при занятиях гиревым спортом / В.П. Симень, Г.Л. Драндров // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2013. Т. 29. № 4 (29). С. 167-173.

121. Симень В.П. Модельные характеристики специальной физической подготовленности гиревиков и нормативная шкала ее оценивания на ранних

этапах многолетней спортивной подготовки / В.П. Симень, Н.Н. Кисапов //. Образование и саморазвитие. 2013. № 3 (37). С. 186-191.

122. Симень, В.П. Благоприятные педагогические условия для формирования спортивного мастерства гиревиков / В.П. Симень, Е.Н. Авксентьев // Фундаментальные исследования. 2014. № 8-2. С. 478-482.

123. Симень, В.П. Тактические приемы гиревого спорта / В.П. Симень // Современные проблемы науки и образования. 2014. № 1. С. 79.

124. Симень В.П. Структура многолетней спортивной подготовки гиревиков / В.П. Симень, Г.Л. Драндров // Теория и практика физической культуры. 2014. № 10. С. 66-70.

125. Смагина, С.С. Психология физической культуры и спорта: учебное пособие/ С.С. Смагина, Н.И. Корытченкова // ГОУ ВПО «Кемеровский государственный университет»; Томск: Издательство Томского государственного педагогического университета, 2008. - 64 с.

126. Соколов, А.С. Управление физической подготовкой студентов на основе системы автоматизированного динамического контроля / А.С. Соколов //. - Краснодар, 2008. - 22 с.

127. Степанов, С.В. Модельные характеристики координационной подготовленности каратистов высокой квалификации / С.В. Степанов, Л.С. Дворкин // Теория и практика физической культуры. - 2004. - № 8. С. 32-34.

128. Стиславский, А.Б. Россия. Городки возвращаются. / А.Б. Стиславский // ООО «Федерация городошного спорта России». 2011. - 64 с.

129. Сулейманова, С.Р. Сущностно-видовые особенности педагогического стимулирования творческой самореализации подростков в дополнительном образовании / С.Р. Сулейманов // Современные направления развития педагогической мысли и педагогика И.Е. Шварца: матер. науч. -практ. конф. - Пермь: Изд-во ПГПУ, 2009 - Ч. 1. С. 82-90.

130. Сулейманова, С.Р. Модельные характеристики менеджера в спорте / С.Р. Сулейманова // Сборник науч. трудов Sworld. 2012. Т. 16. № 1. С. 76-78.

131. Тимошенков, В.В. Проблемы и перспективы биомеханики механических преобразователей мускульной энергии / В.В. Тимошенков // Российский журнал биомеханики. 1999. Т. 3. № 2. С. 116-117.

132. Тиунова, О.В. Практические аспекты мотивации к занятиям физической культурой и спортом / О.В. Тиунова // Физическое воспитание и детско-юношеский спорт. - 2012. - № 4(6). С. 54-65.

133. Тихонов, В.Ф. Формирование оптимальных двигательных действий у спортсменов, занимающихся гиревым спортом на начальном этапе подготовки / В.Ф. Тихонов // Хабаровск: ДвГАФК, 2003. - 24 с.

134. Тихонов, В.Ф. Фундаментальные основы гиревого спорта: методы обучение двигательным действиям и средства тренировки: учебное пособие / В.Ф. Тихонов, А.В. Суховей, Д.В. Леонов. - М: Советский спорт, 2009.-132 с.

135. Ткачёв, В.В. Основы элементы техники, классификация упражнений и терминология, применяемая в учебно-тренировочном процессе гиревого спорта, тяжёлой атлетики и пауэрлифтинга / В.В. Ткачев // Учеб. пособие. -Хабаровск: Изд-во ДвГАФК, 2004. - 33 с.

136. Трембач, А.Б. Влияние повышающей нагрузки на электрическую активность мышцы разгибателей плеча у высококвалифицированных спортсменов гиревого спорта / А.Б. Трембач, В.В. Марченко // Теория и практика физической культуры. - 2003. - № 9. С. 39-41.

137. Тропников, В.И. Гиревой спорт. Система упражнений с гирями: учебное пособие / В.И. Тропников, Ю.А. Смирнов, А.И. Гуляев // Федеральное агентство ж.-д. трансп., Федеральное гос. образовательное учреждение высш. проф. образования "Петербургский гос. ун-т путей сообщ.". Санкт-Петербург, 2010.

138. Туманян, Г.С. Здоровый образ жизни и физическое совершенствование: учебное пособие для вузов / Г.С. Туманян // - М: Академия, 2008. - 332 с.

139. Файрушин, Р. «По уровням рассчитайсь!» / Р. Файрушин // Спорт в школе.- 2012.- №4. С 41-43.

140. Фаламеев, А.И. Модельные характеристики тренера по тяжёлой атлетике / А.И. Фаламеев// Методические разработки ГДОИФК им П.Ф. Лесгафта, 1982. - 40 с.

141. Фарчуков, И.С. Физическая культура и физическая подготовка : учебник для вузов / И.С. Фарчуков, Ю.Н. Назаров, С.С. Егоров и др. ; под ред. В.Я. Кикотя, И.С. Барчукова. - М: ЮНИТИ, 2007. - 429 с.

142. Хитров, В.Д. О повышении эффективности тренировочного процесса спортсменов - гиревиков массовых разрядов / В.Д. Хитров, А.А. Аринушкин // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. 2014. № 2. С. 173-177.

143. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - 2-е изд., испр. и доп / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов // - М: Изд. центр «Академия», 2003. - 480 с.

144. Хомяков, Г.К. Общефизическая подготовка гиревиков / Г.К. Хомяков // Вестник Иркутского государственного технического университета. 2012. № 3 (62). С. 349-357.

145. Хуснутдинов, Р.Д. Учебно-методическое пособие по гиревому спорту / Р.Д. Хусутдинов // - Уфа: Изд-во Уфим. гос. техн. ун-та, 2000. - 32 с.

146. Черкесов, Ю.Т. Элементы техники рывка гири и особенности проявления биомеханических характеристик в гиревом спорте/ Ю.Т Черкесов, М.М. Эбзеев, Ч.Х. Ингушев, С.М Эрикенов, В.М. Мусакаев // Теория и практика физической культуры. - 2003. - № 11. С. 49-51.

147. Шикунов, А.Н. Развитие гиревого спорта в системе профессиональной подготовки специалистов по физической культуре / А.Н. Шикунов // Актуальные проблемы теории и практики физической культуры в образовании: Материалы междунар. научн.-практ. конф. - Курск: Изд-во КГУ, 2004. С. 126-129.

148. Шикунов, А.Н. Народные состязательные традиции (на примере гиревого спорта) в культурном пространстве России ХХ века / А.Н. Шикунов // Мировая культура ХХ века: проблемы осмысления и изучения в

современном социуме: Сборник мат-лов V-ой междунар. научн.-практ. конф. молодых учёных. - Тамбов: Першина, 2005. С. 183-184.

149. Шикунов, А.Н., Кузьмин А.А. Современные методы для тренировки мышц предплечий и кистей в силовых видах спорта / А.Н. Шикунов, А.А. Кузьмин // Методическое пособие. - Тамбов: 2003. - 24 с.

150. Шикунов, А.Н. Исторические особенности развития и современное состояние гиревого спорта на Тамбовщине / А.Н. Шикунов // Федеральное агентство по образованию, ГОУ ВПО Тамбовский государственный университет. - Тамбов: Центр-Пресс, 2009.-134, [5] с.

151. Шикунов, А.Н. Пропаганда и популяризация гиревого спорта / А.Н. Шикунов // МОиН РФ, ФГБОУ ВПО Тамбовский государственный университет.-Тамбов: 2012.-172 с.

152. Шилько, В.Г. Совершенствование скоростно-силовых качеств у студентов платной формы обучения / В.Г. Шилько, С.В. Радаева // Вестник Томского государственного университета. 2006. № 292. С. 201-203.

153. Шилько, В.Г. Педагогические технологии в физкультурно-спортивной деятельности студентов. / В.Г. Шилько, Т.А. Шилько, Н.Л. Гусева // Теория и практика физ. культуры. - 2014. - N 11. С. 52-53.

154. Шумаков, А.В. Управление тренировочным процессом борцов по данным модельных характеристик / А. В. Шумаков, О. Г. Московченко // Физкультурное образование Сибири. 1997. №1. С. 82.

155. Эрикенов, С.М. Использование технических средств и технологических подходов в процессе развития выносливости спортсменов -гиревиков / С.М. Эрикенов //. Фундаментальные исследования. 2014. № 11-8. С. 827-830.

156. Эрикенов, С.М. Особенности фазовой структуры рывка гири и проявления двигательных характеристик атлетов разного уровня подготовленности / С.М. Эрикенов // Известия Южного федерального университета. Педагогические науки. 2014. № 7. С. 70-76.

157. Эрикенов, С.М. Исследование биомеханических параметров рывковой тяги в гиревом спорте при различных режимах сопротивления / С.М. Эрикенов, М.М. Эбзеев // Ученые записки университета им П.Ф. Лесгафта. 2014. № 4 (110). С. 194-199.

158. Яхонтов, С.В., Янковская, И.В. Ортостатическое тестирование при занятиях с отягощениями / С.В. Яхонтов, И.В. Янковская // Томск: Издательство ТГПУ, 2006. - 92 с.

159. Astrand, P.O. Effects of sport on the cardiovascular system and repercussions on the practice of the health of the masses / P.O. Astrand // "Sehweizerische medizinische" Bern, 104(2009). P. 1538-1542.

160. Auron, D.J. Physical activity, adolescence, and health: an epidemiological perspective / D.J. Auron, R.E. Laporte // Exerc.Sport.Sci.Rev.-2007. P.391-405.

161. Brown, M.J. Science, medicine, and the future : Hypertension / M.J. Brown // BMJ. 2008. -Vol. 314. P. 1258.

162. Gaskov, A.V. Successfulness of general and special physical qualities' development on different stage of students-boxers' training. / A.V. Kuzmin, M.D. Kudryavtsev, S.S. Iermakov // Physical education of students, 2016; 1: 4-11. http://dx.doi.org/10.15561/20755279.2016.0101

163. Cissik, J. Means and methods of speed training / J. Cissik // Strength and Conditioning Journal. 2005. - №27 (1). P. 18-25.

164. Fagard, R. Habitual physical activity, training and blood pressure in normo- and hypertension / R. Fagard // "The Journal of Sports Medicine & Physical Fitness" 2006. - v.6. P. 57-67.

165. Hartmann, U. General aspects of Muscular adaptation in Sport / U. Hartmann // The 4th International and Sports Science. Tehran, 2004. P. 43-44.

166. Howley, E.T. Criteria for maximal oxygen uptake: Review and commentary / D.R. Bassett, H.G. Welch // "Medicine & Science in Sports & Exercise", 2008, -№ 9, P. 1292-1299.

167. Karvonen, M.G. Physical activity and health / M.G. Karvonen // "Finnish Sports Exercise Medicine" 2005. - v.2. P. 4-9.

168. Knuttgen, H.G. Basic Definitions for Exercise / H.G. Knuttgen, P.V. Komi // Strength and Power in Sport. Oxford: Blackwell scientific publications. -2005. P. 3-8.

169. Kudryavtsev, M.D. The modernization process of physical education of students in the framework of implementation of the state strategy for the development of physical culture, sport and tourism. in the Russian Federation / Aleksander Osipov, Olga Starova, Anna Malakhova, Vita Vonog, Tatyana Zhavner, Polina Salyamova, Vladimir Struchkov, Mikhail Kudryavtsev // Journal of Physical Education and Sport ® (JPES), 16(4), Art 196, pp.1236 - 1241

170. Kudryavtsev, M.D. Methods of operative and informative control of the level of muscle loading used in the training for sambo wrestlers. / Aleksander Osipov, Mikhail Kudryavtsev, Vladimir Kuzmin, Polina Salyamova, Oksana Gavrilyuk, Vladimir Struchkov, Gennadiy Galimov, Larisa Zakharova // Journal of Physical Education and Sport ® (JPES), 16(4), Art 198, pp. 1247 - 1252, 2016 DOI: 10.7752/jpes.2016.04198, http://efsupit.ro/images/stories/nr4.2016/art198.pdf.

171. Omelchenko, E.H. Pilkington et al. Looking West. Cultural Globalization and Russian Youth Cultures. The Pennsylvania State University Press / E.H. Omelchenko // University Park, Pennsylvania, USA, 2002.

172. Wilmore, J.H. Physiology of sport and exercise / J.H. Wilmore, D.L. Costill. Champaign, Illinois: Human Kinetics, 2004.

Приложение А.

Анкета

Ф.И.О.

Группа

№ Вопрос Ответ

1 Какие средства спортивной тренировки Вы используете в разные периоды подготовки

2 Какие методы спортивной тренировки Вы используете в разные периоды подготовки

3 Структура тренировочного занятия в разные периоды подготовки

4 Определение дозирования физических нагрузок

5 Время на упражнения «толчок» и «рывок» в % в разные периоды подготовки

6 Доля ОФП и СФП в разные периоды подготовки

7 Какие Вы используете тесты для определения физической подготовленности спортсменов

8 Частота и продолжительность тренировочных занятий в разные периоды подготовки

9 Использование средств восстановления

Приложение Б.

Оценки по стандартной Т-шкале при различных результатах

тестирования Спортсменов-гиревиков 13-15 лет.

Баллы по Т-шкале Результаты в тесте бег 30 м (сек)

13 лет 14 лет 15 лет

80 4,35 3,87 3,4

79 4,37 3,89 3,44

78 4,39 3,91 3,48

77 4,41 3.94 3,52

76 4,43 3,97 3,56

75 4,45 4,0 3,6

74 4,47 4,03 3,64

73 4,49 4,06 3,68

72 4,51 4,09 3,72

71 4,53 4,12 3,76

70 4,55 4,15 3,8

69 4,57 4,18 3,84

68 4,59 4,20 3,88

67 4,61 4,23 3,92

66 4,63 4,26 3,96

65 4,65 4,29 4,0

64 4,67 4,32 4,04

63 4,69 4,35 4,08

62 4,71 4,38 4,12

61 4,73 4,41 4,16

60 4,75 4,43 4,2

59 4,77 4,46 4,24

58 4,79 4,49 4,28

57 4,81 4,52 4,32

56 4,83 4,55 4,36

55 4,85 4,57 4,4

54 4,87 4,6 4,44

53 4,89 4,63 4,48

52 4,91 4,66 4,52

51 4,93 4,69 4,56

50 4,95 4,71 4,6

49 4,97 4,74 4,64

48 4,99 4,77 4,68

47 5,01 4,8 4,72

46 5,03 4,83 4,76

45 5,05 4,86 4,8

44 5,07 4,89 4,84

43 5,09 4,92 4,88

42 5,11 4,95 4,92

41 5,13 4,97 4,96

40 5,15 4,99 5,0

39 5,17 5,02 5,04

38 5,19 5,05 5,08

37 5,21 5,08 5,12

36 5,23 5,11 5,16

35 5,25 5,14 5,2

34 5,27 5,17 5,24

33 5,29 5,2 5,28

32 5,31 5,23 5,32

31 5,33 5,26 5,36

30 5,35 5,29 5,4

29 5,37 5,32 5,44

28 5,39 5,35 5,48

27 5,41 5,38 5,52

26 5,43 5,41 5,56

25 5,45 5,44 5,6

24 5,47 5,47 5,64

23 5,49 5,5 5,68

22 5,51 5,53 5,72

21 5,53 5,56 5,76

20 5,55 5,59 5,8

Баллы по Т-шкале Результаты в тесте толкание набивного мяча (м)

13 лет 14 лет 15 лет

80 9,79 10,60 11,24

79 9,74 10,56 11,21

78 9,68 10,52 11,18

77 9,64 10,48 11,14

76 9,61 10,44 11,10

75 9,57 10,40 11,06

74 9,53 10,36 11,02

73 9,49 10,32 10,98

72 9,45 10,28 10,94

71 9,41 10,24 10,90

70 9,37 10,20 10,86

69 9,32 10,16 10,82

68 9,28 10,12 10,78

67 9,24 10,08 10,74

66 9,20 10,04 10,70

65 9,16 10,00 10,67

б4 9,12 9,9б 10,б3

б3 9,08 9,92 10,59

б2 9,04 9,88 10,5б

б1 8,99 9,84 10,52

б0 8,95 9,80 10,48

59 8,91 9,7б 10,44

58 8,8б 9,72 10,41

57 8,82 9,б8 10,37

5б 8,78 9,б4 10,33

55 8,74 9,б0 10,29

54 8,б9 9,5б 10,25

53 8,б5 9,52 10,22

52 8,б1 9,48 10,18

51 8,57 9,44 10,14

50 8,53 9,40 10,10

49 8,49 9,3б 10,07

48 8,45 9,32 10,03

47 8,40 9,28 10,00

4б 8,3б 9,24 9,9б

45 8,32 9,20 9,92

44 8,28 9,1б 9,88

43 8,24 9,12 9,84

42 8,19 9,08 9,80

41 8,15 9,04 9,7б

40 8,11 9,00 9,72

39 8,07 8,9б 9,б8

38 8,03 8,92 9,б4

37 7,99 8,88 9,б0

3б 7,95 8,84 9,5б

35 7,91 8,80 9,52

34 9,87 8,7б 9,48

33 7,83 8,72 9,44

32 7,79 8,б8 9,40

31 7,75 8,б4 9,3б

30 7,71 8,б0 9,32

29 7,бб 8,5б 9,28

28 7,б2 8,52 9,24

27 7,58 8,48 9,20

2б 7,54 8,44 9,1б

25 7,50 8,40 9,12

24 7,4б 8,3б 9,08

23 7,42 8,32 9,04

22 7,38 8,28 9,00

21 7,34 8,24 8,9б

20 7,29 8,20 8,92

Баллы по Т-шкале Результаты в тесте сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (кол. раз)

13 лет 14 лет 15 лет

80 46 55 57

79 - - -

78 - - -

77 - - -

76 - - -

75 44 52 54

74 - - -

73 - - -

72 - - -

71 - - -

70 42 49 51

69 - - -

68 - - -

67 - - -

66 - - -

65 41 46 47

64 - - -

63 - - -

62 - - -

61 - - -

60 39 43 44

59 - - -

58 - - -

57 - - -

56 - - -

55 37 40 41

54 - - -

53 - - -

52 - - -

51 - - -

50 36 37 37

49 - - -

48 - - -

47 - - -

46 - - -

45 33 34 34

44 - - -

43 - - -

42 - - -

41 - - -

40 29 31 31

39 - - -

38 - - -

37 - - -

36 - - -

35 26 28 28

34 - - -

33 - - -

32 - - -

31 - - -

30 23 25 25

29 - - -

28 - - -

27 - - -

26 - - -

25 20 22 22

24 - - -

23 - - -

22 - - -

21 - - -

20 17 19 19

Баллы по Т-шкале Результаты в тесте прыжок в длину с места (см)

13 лет 14 лет 15 лет

80 251 247,0 287

79 249,1 245,4 285,7

78 247,2 243,8 283,4

77 245,3 242,2 281,1

76 243,4 240,6 278,8

75 241,5 239,0 276,5

74 239,6 237,4 274,2