Повышение эффективности подготовки 10-13-летних пловчих с использованием аэроионизации и пролонгации выдоха тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Заплахов, Юрий Анатольевич

• Заплахов, Юрий Анатольевич
• кандидат педагогических наук
• 2009

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Заплахов, Юрий Анатольевич

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРИМЕНЕНИЯ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ТРЕНИНГОВ В СПОРТЕ

1Л. Значение аэробных и анаэробных возможностей организма в повышении физической и специальной подготовленности пловцов

1.2. Физиологические закономерности и механизмы воздействия гипоксии и аэроионизацни на повышение аэробных и анаэробных возможностей организма спортсмена

1.3. Особенности применения дыхательных тренингов в повышении аэробных и анаэробных возможностей организма

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Повышение эффективности подготовки 10-13-летних пловчих с использованием аэроионизации и пролонгации выдоха»

Актуальность исследования. Напряжённая конкуренция на спортивной арене, не прекращающийся рост мировых рекордов требуют постоянного совершенствования теоретико-методических основ спортивной подготовки.

Наряду с этим статистика убедительно свидетельствует о том, что уровень выступлений российских пловцов на международной арене неуклонно ухудшается.

Достижение высоких спортивных результатов в плавании определяется качеством учебно-тренировочного процесса на начальных этапах спортивной подготовки. Это требует учета факторов, лимитирующих физическую работоспособность, функциональную мощность механизмов энергообеспечения и экономизацию мышечной деятельное!и.

Существование противоречия между социально обусловленной необходимостью успешного выступления наших пловцов на крупнейших международных соревнованиях, с одной стороны, и относительно низкой эффективностью деятельности системы подготовки спортивного резерва в плавании, с другой, обусловливают социальную и практическую актуальность исследуемой нами проблемы.

Сложившаяся ситуация высвечивает необходимость поиска, разработки и научного обоснования дополнительных средств повышения эффективности учебно-тренировочного процесса юных пловцов.

Радикальное влияние па совершенствование теории и методики спортивной тренировки оказывает бурно развивающаяся в настоящее время теория адаптации. Ее влияние на современный спорт особенно велико в связи с тем, что сам спорт является уникальной сферой человеческой деятельности, в которой различные функциональные системы организма работают в предельно возможных режимах, что создает хорошие предпосылки для изучения явлений адаптации организма к экстремальным условиям.

Полученные в последние годы экспериментальные данные, особенно по изучению развития и иннервирования легочной ткапи и бронхов, нереспираторной функции легких, гомеостатических связей легочной ткани с другими органами и системами организма свидетельствуют о важной роли дыхания не только в процессе газопереноса, но и как фактора стабилизации гомеостаза компонентов физиологических сисюм организма.

Поэтому одним из средств повышения адаптационных возможностей кардиореспираторной системы организма спортсменов в плавании являются различные варианты дыхательных упражнений с использованием соответствующих тренажеров. Они характеризуются физпологичностью, высокой эффективностью, безвредностью, отсутствием противопоказаний, положительным воздействием на сохранение и укрепление здоровья.

Дыхательные тренинги с применением режимов гипоксии на фоне аэроионизации отрицательно заряженными ионами кислорода являются хорошим противовесом различным видам допинга, синтетическим стимуляторам мощности, анаболическим стероидам и другим малофишологичным агентам (С. Н. Зинатулин, 2003; М. С. Мачабели, 1962-1995; Р. Д. Сейфулла, 2002; В. П. Скипетров, 1967-1997).

Используемые в настоящее время различные дыхательные тренажеры позволяют управлять конкретным физиологическим эффектом за счет управления (регулирования) основными фазами дыхательного ритма - вдохом, задержкой на вдохе, выдохом и задержкой на выдохе. Метод пролонгированного диафрагмального выдоха с использованием аппарата Фролова на фоне аэроионизации позволяет эффективно улучшать метаболизм и тканевое дыхание, регенеративные процессы и поэтому широко применяется в оздоровлении населения. Создаваемые с помощью аппарата своеобразные нагрузочные упражнения, варьирующие по мере проведения занятий, позволяют существенным образом улучшить качество здоровья детей школьного возраста. Удлинение выдоха по сравнению с вдохом является причиной активации парасимпатического звена автономной нервной системы, в основе своей, обладающей своеобразным релаксирующпм и восстанавливающим эффекюм.

В настоящее время большинство ведущих пловцов мира используют ги-покспческне тренировки. В современной России с ее преимущественно равнинными ландшафтами, возможности проведения тренировочных сборов в горах для использования естественной гипоксии весьма ограничены [98]. Использование барокамер лимитировано возможностями ДЮСШ, барокамеры являются дорогостоящим оборудованием, процессы декомпрессии и реком-прессии по своей технологии гребуют очень серьёзного медицинского и инженерного обеспечения (В. Ф. Фролов, 2001).

Вместе с этим в доступной литературе практически отсутствуют сведения об использовании метода пролонгации диафрагмального выдоха па фоне аэроионизации отрицательно заряженными ионами кислорода в спортивном плавании, в том числе, и на начальных этапах спортивной подготовки.

Таким образом, в настоящее время существует противоречие между необходимостью повышения эффективности учебно-тренировочного процесса в спортивном плавании на этапах начальной подготовки, с одной стороны, и недостаточной научной разработанностью вопросов применения на данных этапах метода пролонгации диафрагмального выдоха на фоне аэроионизации отрицательно заряженными ионами кислорода, обладающего большим тренировочным потенциалом, с другой.

Это свидетельствует о научной актуальности проблемы нашего исследования, которая сформулирована следующим образом: Каковы методические особенности эффективного применения пролонгации диафрагмального выдоха на фоне аэроионизации отрицательно заряженными ионами кислорода в спортивной подготовке пловчих 10-13 лет?

Объект исследования: процесс повышения специальной и физической подготовленности пловчих на этапах начальной подготовки.

Предмет исследования: методические особенности эффективного применения пролонгации диафрагмального выдоха на фоне аэроионизации отрицательно заряженными ионами кислорода в повышении специальной и физической подготовленности пловчих 10-13 лет.

Цель исследования: выявление и экспериментальное обоснование методических особенностей эффективного применения пролонгации диафраг-мального выдоха на фоне аэроионизации отрицательно заряженными ионами кислорода в повышении специальной и общей физической подготовленности пловчих 10-13 лет.

Гипотеза исследования. Дыхательные тренинги с применением пролонгированного диафрагмального выдоха в сочетании с аэроиопизацией отрицательными аэроионами кислорода должно обеспечить существенное повышение специальной и физической подготовленности пловчих 10-13 лет, если:

• применять их как в период восстановления между отдельными тренировочными занятиями в бассейне, гак и в сочетании с выполнением тренировочных упражнений па суше и в воде;

• осуществлять регулирование гидравлического сопротивления дыханию на вдохе и выдохе с помощью аппарата Фролова, продолжительности дыхательного акта и продолжительности дыхательного тренинга с учетом адаптационных возможностей системы дыхания занимающихся;

• обучить занимающихся технике пролонгации диафрагмального выдоха, которая позволяет направленно создавать гшюксический и гиперкапни-ческий, гипокапнический, или гипероксический эффекты;

• сочетать эти эффекты с качественным своеобразием эффектов тренировочных нагрузок.

В соответствии с целью и гипотезой в исследовании решались следующие задачи:

1) изучить физиологические закономерности и механизмы влияния дыхательных тренингов на совершенствование адаптационных возможностей организма человека в условиях занятий спортивным плаванием;

2) определить методические особенности эффективного применения пролонгации диафрагмального выдоха на фоне аэроионизацпп отрицательно заряженными ионами кислорода на начальных этапах спортивной подготовки пловцов.

3) экспериментально обосновать эффективность практической реализации методических особенностей применения пролонгации диафрагмального выдоха на фоне аэроиопизации отрицательно заряженными ионами кислорода в повышении специальной и физической подготовленности пловчих 10-13 лет.

Для решения этих задач применялись следующие методы исследования: анализ и обобщение научно-методической литературы; педагогическое наблюдение; спирометрия; пульсометрия; теппинг-тест; педагогическое тестирование; педагогический эксперимент; методы математической статистики.

Теоретико-методологической основой исследования являются концептуальные положения теории и методики спортивного плавания (Н. Ж. Булгакова, С. М. Вайцеховский, Н. И. Волков, В. Н. Платонов, и др.), научные работы по проблемам применения дыхательного тренинга п направленного дыхания человека в экстремальных условиях применительно к пловцам (С. Н. Зинатулин, М. С. Мачабелп, Н. Петракович, В. П. Скипетров, Р. Б. Стрелков, А. Я. Чижов, В. Ф. Фролов, Н. И. Цирельников, и др.), по вопросам воздействия отрицательно заряженных аэроионов кислорода на организм человека в условиях искусственной аэроионизации применительно к спортивному плаванию (Л. Л. Васильев, В. И. Дубровский, М. Н. Лившиц, М. С. Ма-чабели, А. А. Минх, В. П. Скипетров, А. Л. Чижевский, и др.).

Опытно-экспериметалыюй базой исследования являлась СДЮС-ШОР по плаванию «Олимп» г. Пенза.

Организация исследования. Исследование включало гри качественно различающихся по задачам и содержанию научно-исследовательской деятельности этапа:

На первом этапе (1997-98 гг.) проводились анализ и обобщение научно-методической литературы по проблеме исследования, па основе которых обосновывались его актуальность, формулировались проблема, цель, гипотеза и задачи, осуществлялся подбор адекватных им научных методов, уточнялись физиологические закономерности и механизмы воздействия гипоксии и аэроионизации на организм человека, занимающегося спортом, анализировался имеющийся в педагогической практике опыт применения дыхательных тренингов для повышения адаптационных возможностей организма, определялись методические особенности применения пролонгации диафрагмально-го выдоха на фоне аэроионизации отрицательно заряженными ионами кислорода для повышения специальной и физической подготовленности пловчих 10-13 лет.

На втором этапе (1999-2002 гг.) был организован и поведен формирующий педагогический эксперимента, направленный па практическое обоснование эффективного применения пролонгации диафрагмального выдоха на фоне аэроионизации отрицательно заряженными ионами кислорода как дополнительного тренировочного средства повышения специальной и физической подготовленности пловчпх 10-13 лет.

На третьем этапе (2002-2009 гг.) осуществлялся количественный анализ результатов формирующего педагогического эксперимента, проводились анализ, обобщение, систематизация результатов исследования, формулировались выводы и основные положения, выносимые на защиту, материалы исследования оформлялись в форме научных статей, диссертации и автореферата.

Научная новизна результатов исследования заключается в том, что:

• определены методические особенности применения пролонгации диафрагмального выдоха на фоне аэроионизации отрицательно заряженными ионами кислорода как дополнительного тренировочного средства повышения специальной и физической подготовленности пловчих 10-13 лет;

• установлено существенное влияние применения пролонгации диафрагмального выдоха на фоне аэроионизации отрицательно заряженными ионами кислорода с учетом выявленных нами методических особенностей на повышение специальной и физической подготовленности пловчих 10-13 лет.

Теоретическая значимость результатов исследования заключается в дополнении теории и методики детского и юношеского спорта, теории и методики спортпвпого плавания новыми знаниями и представлениями о методических особенностях применения пролонгации диафрагмального выдоха на фоне аэроионизации отрицательно заряженными попами кислорода для повышения специальной и физической подготовленности юных спортсменов на начальных этапах спортивной подготовки.

Практическая значимость результатов исследования заключается в том, что их внедрение в спортивную практику ДЮСШ и СДЮСШОР по плаванию способствует повышению специальной и физической подготовленности юных спортсменов. Результаты исследования могут выступать в качестве методических ориентиров при организации учебно-тренировочного процесса в других видах спорта при учете особенностей соревновательной деятельности. Результаты исследования могут быть включены в содержание профессиональной подготовки тренеров по спортивному плаванию, осуществляемой в вузах физической культуры и спорта.

Обоснованность основных положений и выводов обеспечены последовательной опорой на труды ученых, раскрывающих физиологические закономерности и механизмы дыхания, энергообеспечения мышечной деятельности, адаптации организма к физическим нагрузкам и гипоксическим воздействиям и аэроионизации, па концептуальные положения современной теории и методики спортивного плавания, теории и методики юношеского спорта.

Достоверность экспериментальных результатов обеспечивается применением методов исследования, адекватных целям и задачам; результатами опытно-экспериментальной работы с участием достаточной выборки испытуемых; корректным использованием методов математической статистики для количественного анализа экспериментальных данных.

Апробация и внедрение результатов исследования. Основные положения работы освещались в публикациях и представлялись в различных сообщениях автора. По теме исследования опубликовано 10 работ. Результаты исследования докладывались на VI Всероссийской университетско-академической научно-практической конференции, Ижевск, 2003; Межрегиональной научно-практической конференции «Спорт - стиль жизни», Пермь, 2003; Всероссийской па>чпо-методической конференции «Физическая культура, спорт, туризм: наука, образование, технологии», Чайковский, 2004; Всероссийской научно-практической конференции «Потребность и мотивация интереса населения к занятиям физической культурой и спортом, формированию здорового образа жизни», Казань, 2004; III Международной конференции по плаванию «Плавание, исследования, тренировка, гидрореабилитация», СПб., 2005; Всероссийской научно-практической конференции «Современное состояние и перспективы внедрения инновационных технологий в спорте и системе физкультурного образования», Набережные Челны, 2008.

Они прошли апробацию в процессе внедрения в учебно-тренировочный процесс СДЮСШОР «Олимп» г. Пенза, что подтверждается двумя актами внедрения.

Основные положения, выносимые па защиту:

I. Методическими особенностями эффективного применения пролонгации диафрагмального выдоха на фоне аэроиопизации на начальных этапах спортивной подготовки пловцов являются:

1) вооружение юных пловцов знаниями о дыхании и дыхательной гимнастике и ее значении для укрепления здоровья и достижения высоких спортивных результатов;

2) обучение юных пловцов пролонгированному диафрагмальному выдоху в последовательности от обучения навыком его выполнения вначале на тренажере, затем, во время тренировочных упражнений на суше, затем, во время скольжения по воде, плавания брассом, кролем и на спине;

3) определение индивидуальной продолжительности дыхательного акта каждой спортсменки с учетом устойчивости ее организма к гипоксии;

4) постепенное повышение индивидуальной продолжительности дыхательного акта через применение порционных выдохов и диафрагмальных подсосов через нос:

5) постепенное увеличение продолжительности сеансов аппаратного дыхательного тренинга с учетом индивидуальной продолжительности дыхательного акта каждой спортсменки;

6) постепенное увеличение оптимальной величины сопротивления вдоху и выдоху при осуществлении аппаратного дыхательного тренинга;

7) применение аэроионизации: 1) вечером, ночыо в период сна; 2) в сочетании с тренировочными нагрузками в спортивном зале и в бассейне;

8) применение: а) аппаратного дыхательного тренинга в гипоксическом режиме утром и вечером; б) безаппаратного дыхательного тренинга с пролонгацией диафрагмального выдоха при выполнении тренировочных упражнений на суше и воде.

II. Практическая реализации выделенных нами методических особенностей применения пролонгированного диафрагмального дыхания на фоне аэроионизации в спортивной подготовке пловцов в возрасте от 10 до 13 лет приводит к существенному повышению показателей физической подготовленности, устойчивости организма к гипоксии, адаптационных возможностей кардпореспираторноп системы и специальной подготовленности.

Структура диссертации^ Диссертационная работа изложена на 115 страницах и состоит из введения, четырёх глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, приложения и актов внедрения. Работа иллюстрирована 5 рисунками и 8 таблицами. Список использованной литературы содержит 130 наименований, в том числе 1 8 -на иностранных языках.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Заплахов, Юрий Анатольевич

1 12 ВЫВОДЫ

1. Анализ литературы по проблемам использования пролонгации выдоха в сочетании с аэроионизацией в спорте показал, что дыхательно-гипоксический тренинг позволяет повысить уровень гемоглобина в крови спортсменов, а аэроионизации способствует разжижению крови, что значительно повышает пх потенциал.

2. В основу воздействия методики с пролонгацией выдоха в сочетании с аэроионизацпей отрицательно заряженными ионами кислорода положены пролонгированный выдох с аппаратом Фролова и без него на фоне воздействия аппарата Чижевского. Пролонгированный диафрагмальный выдох продолжительностью 6-8 секунд, разделяемый 1-2 секундными паузами микроподсоса воздуха диафрагмой. Эффективность пролонгированного диафраг-мального выдоха в сочетании с аэроионизацией отрицательно заряженными попами кислорода, применяемых как дополнительное тренировочное средство, зависит от избранного сочетания режимов выдоха на фоне аэроионизации с тренировочными нагрузками различной направленности.

3. Искусственно вызванная гипоксия в сочетании с аэроионизацией оказывает потенцирующее воздействие на тренировочный эффект физической нагрузки. Сравнительный анализ годовых приростов исследуемых показателей подготовленности пловчих экспериментальной и контрольной групп на первом году эксперимента показал достоверное преимущество использования пролонгации выдоха в сочетании с аэроионизацией для улучшения жизненной ёмкости лёгких, устойчивости к гипоксии, экономизации работы сердечно-сосудистой системы, подвижности нервных процессов, «шага» пловца и результативности спринтерского и стайерского плавания. В отдалённом периоде на втором и третьем году эксперимента динамика годовых приростов исследуемых показателей имела тенденцию роста.

4. При четырёхгодичном применении пролонгации выдоха в сочетании с аэроионизацией в подготовке пловчих более высокий срочный достоверный эффект выявлен: в повышении ёмкости лёгких на 8,8 %, улучшении экономи-зации работы сердечно-сосудистой системы 146,9 %, устойчивости к гипоксии 96%, увеличении длины «шага» вольным стилем 51,9 %, приростов результатов стайерского 113,7 % и спринтерского плавания 8,8 %. При этом более высокий отставленный эффект (на четвёртом году эксперимента) был выявлен в увеличении длины «шага» вольным стилем. Тенденция более высокого отставленного эффекта установлена в улучшении подвижности нервных процессов.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Результаты нашего исследования позволяют сообщить следующие рекомендации.

1. Применение пролонгации диафрагмального выдоха на фоне аэроионизации в подготовительном, переходном и соревновательном периодах позволяет существенно улучшить аэробно-анаэробные возможности и, как следствие, спортивные результаты на стайерских и спринтерских дистанциях. Однако па практике следует рационально планировать объемы тренировочных нагрузок по причине того, что применение пролонгации диафрагмального выдоха па фоне аэроионизации оказывает сильное воздействие на аэробно-анаэробную работоспособность спортсменок. При сочетании пролонгации диафрагмального выдоха на фоне аэроионизации и тренировочных нагрузок преимущественно аэробной направленности необходимо неукоснительное соблюдение принципа адекватности восстановления.

2. Методика применения пролонгированного диафрагмального выдоха на фойе аэроионизацин может быть использована в подготовке спортсменок-пловчих 10-13 лет.

3. Методика пролонгированного диафрагмального выдоха на фоне аэроионизации может быть рекомендована к применению для данной возрастной группы не только в плавании, но и других видах спорта.

4. Мы рекомендуем использовать методику пролонгированного диафрагмального выдоха на фоне аэроионизацин на уроках физической культуры в общеобразовательной школе в 5-7 классах с целью общего оздоровления детей.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Заплахов, Юрий Анатольевич, 2009 год

1. Абсалямов, Т.М. Исследование динамики ранних признаков утомления при спортивном плавании: автореф. дис. . канд. пед. наук / Т.М. Абсалямов. М., 1968. - 15 с.

2. Булгакова, Н.Ж. Динамика физических качеств и функциональных возможностей мальчиков-пловцов как основа для построения многолетней спортивной подготовки / Н.Ж. Булгакова // Теория и практика физической культуры. 1987.-№ 1. - С. 28-30.

3. Булгакова, Н.Ж. Плавание: учеб. для ин-тов физ. культуры / Н.Ж. Булгакова. М.: Физкультура и спорт. 1984. - 288 с.

4. Булгакова, Н.Ж. Плавание: учеб. для ин-тов физ. культуры / Н.Ж. Булгакова. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 320 е., ил.

5. Буреева, A.A. К вопросу об энерго-обеспечении работоспособности юных пловцов / A.A. Буреева, В.А. Лпходеева, Н.И. Старостина // Плавание. М.: Физкультура и спорт, 1983. - Вып. 1. - С. 33-35.

6. Бутович, H.A. Биодинамический анализ движений способа плавания кроль и его приложение в методике обучения плаванию и в совершенствовании техники пловцов: дис. канд. пед. наук / H.A. Бутович. М., 1946. - 120 с.

7. Бутович, H.A. Плавание: учебник для студентов спорт, фак-тов ин-тов физкультуры / H.A. Бутович. М.: Физкультура и спорт, 1965. - 397 с.

8. Вайцеховский, С.М. О взаимосвязи силовой и технико-тактической подготовки пловцов / С.М. Вайцеховский, М.И. Сайгин, Е.В. Липский // Теория и практика физической культуры. 1985. - № 3. - С. 5-7.

9. Вайцеховский, С.М. Тренировка юных пловцов с большим объемом плавания в условиях среднегорья / С.М. Вайцеховский // Теория и практика физической культуры. 1974. - № 6. - С. 37-41.

10. Васюшенкова, Т.С. Критерии работоспособности и их динамика на различных этапах годичного тренировочного цикла в плавании и академической гребле: автореф. дие. .канд. пед. наук / Т.С. Ваеюшенкова. Киев, 1986.-24 с.

11. Виру A.A. Гормоны и спортивная работоспособность / A.A. Виру, П.К. Кырге. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 159 е., ил.

12. Виру, A.A. Об особенностях приспособления организма к физическим нагрузкам в условиях соревнований: автореф. дис. . канд. биол. наук / A.A. Виру. Тарту, 1963. - 27 с.

13. Виру, A.A. Проблема увеличения пластического резерва организма в процессе тренировки / A.A. Виру // Теория и практика физической культуры. 1980.-№ 2.-С. 19-21.

14. Виру, A.A. Функциональная активность коры надпочечников при физической нагрузке: автореф. дис. . д-ра биол. наук / A.A. Виру. Тарту, 1970 -50 с.

15. Войно-Ясинецкий, A.B. Отражение эволюционных закономерностей в эпилептиформной реакции животного на действие высокого парционально-го давления кислорода / A.B. Войпо-Ясинецкий. M.-JL, 1958.

16. Войтенко, Ю.Л. Динамика тренировочных нагрузок и работоспособность юных пловцов: автореф. дис. . канд. пед. наук / Ю.Л. Войтенко. М., 1985.-22 с.

17. Волков, Н.И. Исследования по физиологии плавания / Н.И. Волков, С.М. Гордон, Е.А. Ширковец // Теория и практика физической культуры. — 1968.-№4. -С. 29-33.

18. Волков, Н.И. Факторная структура специальной работоспособности юных пловцов / Н.И. Волков, В.К. Наумепко, Ю.И. Смирнов // Теория и практика физической культуры. 1978. -№ 8. - С. 37-41.

19. Воробьев, Г.Ф. Использование параметров кислотно-щелочного равновесия для определения функционального состояния юных пловцов / Г.Ф. Воробьев, H.A. Усакова, Л.Р. Исеев // Теория и практика физической культуры. 1978.-№ 3. - С. 28-30.

20. Глухов, В.И. Изменение техники плавания способом кроль на груди под влиянием развивающегося утомления: автореф. дис. . канд. пед. наук / В.И. Глухов. Киев, 1975. - 23 с.

21. Голубинский, Г.К. Экспериментальное обоснование использования скоростных упражнений в тренировке подростков, занимающихся подводным плаванием: автореф. дис. . канд. пед. наук / Г.К. Голубинский. М., 1972,- 16 с.

22. Гончар, И.Л. Плавание. Теория и методика преподавания / И.Л. Гончар.-Минск, 1998.-С. 19.

23. Дамарчи, А. Эффективность применения интервальной гипоксиче-ской тренировки при подготовке юных пловцов: дисс. . канд. пед. наук / А. Дамарчи. М., 1997. - 143с.

24. Дембо, А.Г. Актуальные проблемы современной спортивной медицины / А.Г. Дембо. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 295 с.

25. Дембо, А.Г. Заболевания и повреждения при занятиях спортом / А.Г. Дембо. 3-е изд., перераб. и доп. - Л.: Медицина, 1991. - 336 с.

26. Дмитриев, А.К. Плавание: учеб. для пед. фак. ин-тов физ. культуры / А.К. Дмитриев. 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1966. -392 с.

27. Дойзер, Э. Здоровье спортсмена / Э. Дойзер. пер. с нем. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 136 с.

28. Дубровский, В.И. О средствах восстановления в спортивном плавании / В.И. Дубровский // Плавание. М.: Физкультура и спорт, 1979. - Вып. 2.-С. 18-19.

29. Дубровский, В.И. Реабилитация в спорте / В.И. Дубровский. М: Физкультура и спорт, 1991. - 204 с.

30. Зинатулнн, С.И. Как я жил без кислорода / С.И. Зинатулин. ООО фирма «Динамика», 1999.- 136 с.

31. Инясевский, К.А. Плавание: метод, пособие для преподавателей и студентов вузов / К.А. Инясевский. М.: Высшая школа, 1978. - 183 с.

32. Карпман, B.JI. Динамика кровообращения у спортсменов / B.JI. Карпман, Б.Г. Любина. М: Физкультура и спорт, 1982. - 135 е., ил.

33. Карпман, В.Л. Спортивная медицина: учеб. для ин-тов физ. культуры / В.Л. Карпман. 2-е изд., перераб. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 303 с.

34. Кислухин, В.А. О некоторых вопросах обоснования современной техники плавания способом кроль на груди / В.А. Кислухин // Теория и практика физической культуры. 1956. - T. XIX. - Вып. 8. - С. 588-593.

35. Ковалёв, Н.В. Оптимизация тренировочного процесса квалифицированных пловцов в условиях применения интервальной гипоксической тренировки: дисс. . канд. пед. наук / Н.В. Ковалёв. М., 2000. — 143 с.

36. Комоцкий, В.М. Взаимосвязь структуры соревновательной деятельности и подготовленности высококвалифицированных пловцов-спринтеров: автореф. дне. .канд. пед. наук / В.М. Комоцкий. Киев, 1986. - 24 с.

37. Красовская, C.B. Соотношение тренировочных нагрузок разной направленности в подготовке спортсменов высокой квалификации в циклических видах спорта: автореф. дисс. канд. пед. наук / C.B. Красовская; ГЦО-ЛИФК.-М., 1992.-32 с.

38. Куколевский, Г.М. Врачебные наблюдения за спортсменами / Г.М. Куколевский. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 335 с.

39. Куничев, Л.А. Плавание как оздоровительное и лечебное средство / Л.А. Куничев // Плавание. М.: Физкультура и спорт, 1976. - Вып. 1. - С. 5455.

40. Логунова, О.И., Ваньков A.A., Инясевская Т.К. Современный кроль / О.И. Логунова, A.A. Ваньков, Т.К. Инясевская // Плавание. М.: Физкультура и спорт, 1971. - Вып. 2. - С. 18-23.

41. Лычак E.H. Исследование отдаленных результатов последствия тренировочных занятий по плаванию: автореф. дис. . канд. биол. наук / E.H. Лычак. — Смоленск, 1974. 14 с.

42. Мачабели, М.С. Общая электрокоагулология / Мачабели М.С., Полесский В.А. М. // Минздравмедпром. - 1995. - 203 с.

43. Макаренко, JI.П. Экспериментальное обоснование применения скоростных упражнений в тренировке юных пловцов: автореф. дис. . канд. пед. наук/Л.П. Макаренко. М., 1963,- 18 с.

44. Максименко, Г.Н. Построение годового цикла тренировки юных пловцов с учетом индивидуальных различий в уровне развития их физических качеств / Г.Н. Максименко // Теория и практика физической культуры. — 1995. № 3. — С. 2-3.

45. Масальгин, H.A. Математико-статистические методы в спорте / H.A. Масальгин. М.: ФиС, 1974.-С. 38-61.

46. Мищенко, B.C. Функциональные возможности спортсменов / B.C. Мищенко. Киев: Здоровье, 1990. - 200 с.

47. Науменко, В.К. Изменение показателей работоспособности юных пловцов под влиянием специализированной тренировки: автореф. дис. . канд. пед. наук / В.К. Науменко. М., 1978. - 15 с.

48. Начинская, C.B. Спортивная метрология: учебное пособие / C.B. На-чинская. М.: Академия, 2005. - С. 170.

49. Немченко, A.A. Экспериментальное исследование основных факторов, определяющих скорость плавания кролем в ластах: автореф. дис. . канд. пед. наук / A.A. Немченко. Киев, 1976. - 24 с.

50. Никитинский, Б.Н. Плавание: учеб. для студентов фак. физ. воспитания пед. институтов / Б.Н. Никитинский. М.: Просвещение, 1981. - 304 с.

51. Николаев, A.A. Взаимосвязь физического развития двигательной и вегетативной функций со специальной работоспособностью юных пловцов 10-14 лет: автореф дис. . канд. биол. наук / A.A. Николаев. М., 1982. - 16 с.

52. Облывач, A.B. Патофизиология кислотно-основного и газового гемостаза / A.B. Облывач. Ужгород, 1993. - 145 с.

53. Оноприенко, Б.И. Биомеханика плавания / Б.И. Оноприенко. Киев: Здоровья, 1981. - 192 с.

54. Орехов, Е.Ф. Особенности техники плавания спринтеров и стайеров и пути ее совершенствования: автореф. дис. . канд. пед. наук / Е.Ф. Орехов. -Л., 1982.-24 с.

55. Парфенов, В.А. Компоненты соревновательной деятельности пловцов высокого класса: пособие для тренеров и спортсменов / В.А. Парфенов. -Киев, 1990. 176 с.

56. Парфенов, В.А. Плавание: учеб. для студентов фак. физ. воспитания пед. институтов / В.А. Парфенов. М., 1970. - 247 с.

57. Петракович, Г.Н. Свободные радикалы против аксиом. Новая гипотеза о дыхании. Биополе без тайн / Г.Н. Петракович // Русская мысль. 1992. — №2-С. 50-65.

58. Платонов, В.Н. Плавание / В.И. Платонов. Киев: Олимпийская литература, 2000. - С. 445-446.

59. Платонов, В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов / В.Н. Платонов. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 28 с.

60. Платонов, В.Н. Теория и методика спортивной тренировки / В.Н. Платонов. Киев: Вигца школа, 1984 - 352 с.

61. Платонов, В.Н. Тренировка пловцов высокого класса / В.Н. Платонов, С.М. Вайцеховский. М: Физкультура и спорт, 1985. - 256 с.

62. Попов, A.B. Эволюция средств и методов тренировки и рекордных достижений в спортивном плавании / A.B. Попов, Л.И. Таран, Л.В. Партыка. -М., 2002.-300 с.

63. Попов, A.B. Эволюция средств и методов тренировки и рекордных достижений в спортивном плавании / A.B. Попов // Теория и практика физической культуры. 1997. — № 3. - С. 22-25.

64. Попов, О.И. Построение тренировочных программ квалифицированных пловцов на основе нормирования объема и интенсивности нагрузки: ав-тореф. дис. . канд. пед. наук / О.И. Попов. М., 1987. - 23 с.

65. Потапчук, А.Н. Реакция организма на физические упражнения в высокогорье / А.Н. Потапчук // Теория и практика физической культуры. 1973. - № 1.-С. 43.

66. Прилуцкий, П.М. Построение тренировки квалифицированных пловцов-спринтеров по динамике эргометрических показателей в годичном микроцикле: автореф. дис. . канд. биол. наук / П.М. Прилуцкий. -М., 1985. -20 с.

67. Прилуцкий, П.М. Управление тренировкой квалифицированных пловцов по динамике эргометрических показателей / П.М. Прилуцкий // Актуальные проблемы физической культуры и спорта в свете решений КПСС: сборник научных трудов. Минск, 1986. - С. 86-91.

68. Проссер, JT. Сравнительная физиология животных / Л. Проссер, Ф. Браун. М.: Мир, 1967. - 766 с.

69. Пшенникова, М.Г. Адаптация к физическим нагрузкам / М.Г. Пшен-никова // Физиология адаптационных процессов. М.: Наука, 1986. - С. 124209.

70. Рипа, М. Сравнение информативности различных тестов, направленных на определение специальной работоспособности пловцов / М. Рипа // Гребной спорт: ежегодник. М., 1984. - С. 45-47.

71. Рябуха, Е.И. Влияние спортивного плавания на организм ребенка: ав-тореф. дис. . канд. мед. наук / Е.И. Рябуха. М., 1953. - 16 с.

72. Савченко, Ж.А. Эффективность применения интервальной гипокси-ческой тренировки в подготовке волейболистов / Ж.А. Савченко, Н.В. Югай II Hypoxia Medical. 1993. - № 3. - С. 31-34.

73. Седых, В.В. Выбор тестов, определяющих подготовленность пловца/ В.В. Седых, A.A. Кашкин // Тезисы докладов конф. мол. ученых ГЦОЛИФК. -М„ 1970.-С. 184.

74. Сейфулла, Р.Д. Частные вопросы спортивной фармакологии / Р.Д. Сейфулла. М., 2002. - 116 с.

75. Сенча, В.М. Исследование факторов, определяющих уровень специальной работоспособности пловцов и обоснование методики ее оценки: авто-реф. дис. . канд. пед. наук / В.М. Сенча. Киев, 1974. - 46 с.

76. Серафимова, Б.С. Исследование взаимосвязи тренировочных нагрузок, функциональных показателей и спортивных результатов юных пловцов высокого класса: автореф. дис. . канд. пед. наук / Б.С. Серафимова. М., 1974.-25 с.

77. Скипетров, В.П. Аэроионы и жизнь / В.П. Скипетров. Саранск, 1997.- 16 с.

78. Смирнов, В.В. Построение годичного цикла тренировки квалифицированных пловцов на основе биоэнергетических показателей: автореф. дис. . канд. пед. наук / В.В. Смирнов. М., 1989. - 24 с.

79. Соболев, H.A. Учитесь плавать кролем / H.A. Соболев. 2-е изд. -М.: Физкультура и спорт, 1970. - 45 с.

80. Сологуб, СЛ. Эффективность специализированной тренировки квалифицированных спринтеров в условиях искусственно вызванной гипоксии: автореф. дис. . канд. пед. наук / СЛ. Сологуб. М.,1998. - 154 с.

81. Стрелков, Р.Б. Прерывистая нормобарическая гипоксия в гинекологии, акушерстве и педиатрии / Р.Б. Стрелков. М., 1999. - 147 с.

82. Суркина, И.Д. Иммунитет у пловцов в условиях современной тренировки / И.Д. Суркина // Плавание. М.: Физкультура и спорт, 1983. - Вып. 2. -С. 26-31.

83. Суслов, Ф.П. Спортивная работоспособность в период рсаклиматиза-ции после тренировки в среднегорье / Ф.П. Суслов, B.C. Фарфель // Теория и практика физической культуры. 1972. -№ 11. - С. 38-40.

84. Суслов, Ф.П. Тренировка в среднегорье в системе подготовки спортсменов: лекция для студентов ин-тов физической культуры и слушателей факультетов повышения квалификации / Ф.П. Суслов, М.М. Булатова, А.К. Красильщиков.-Киев: КГИФК, 1987,- 19 с.

85. Суслов, Ф.П. Тренировка в условиях среднегорья как средство повышения спортивного мастерства: автореф. дис. . д-ра пед. наук / Ф.П. Суслов. -М, 1983.-48 с.

86. Тимакова, Т.С. Особенности формирования механизмов энергообеспечения у юных пловцов / Т.С. Тимакова, А.Ф. Щубабко // Плавание. М.: Физкультура и спорт, 1986. - С. 27-31.

87. Тихвинский, С.Б. Максимальное потребление кислорода у детей 8-14 лет / / С.Б. Тихвинский, З.Е. Романова // Теория и практика физической культуры. 1967. - № 10. - С. 46-48.

88. Тихонов, A.M. Применение гипербарической оксигенации для восстановления и повышения работоспособности у пловцов высших разрядов /

89. A.M. Тихонов, И.М. Алекперов, Г.А. Бурцев // Плавание. М: Физкультура и спорт, 1984.-С. 51-53.

90. Урбах, В.Ю. Математическая статистика для биологов и медиков /

91. B.Ю. Урбах. М.: АН СССР, 1963. - 323 с.

92. Фам, Чонг Тхань. Исследование значения экономизации в тренировке пловцов: автореф. дис. . канд. пед. наук / Чопг Тхань Фам. М., 1970. -21 с.

93. Фарфель, B.C. Влияние ереднегорья на дыхание и работоспособность спортсмена / B.C. Фарфель // Теория и практика физической культуры. — 1967.-№7.-С. 32-35.

94. Финогенов, B.C. Особенности спортивной тренировки в условиях ереднегорья / B.C. Финогенов, A.C. Иванов, С.А. Локтионов. Алма-Ата, 1977.-С. 57.

95. Фирсов, З.П. Плавание для всех / З.П. Фирсов. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 64 с.

96. Фомин, Д.И. Исследования влияний занятий с большими нагрузками и их применения в подготовке квалифицированных пловцов: автореф. дис. . канд. пед. наук / Д.И. Фомин. Киев, 1974. - 30 с.

97. Фролов, В.Ф. Эндогенное дыхание медицина третьего тысячелетия / В.Ф. Фролов. - Новосибирск, 2001. - 52 с.

98. Хохачка, П. Биохимическая адаптация /11. Хохачка, И. Сомеро. М.: Мир,1988. - 567 с.

99. Цирельников, Н.И. Теория и практика оздоровительного дыхания / Н.И. Цирельников. Новосибирск, 2001. - С. 33.

100. Чаговсц, Н.Р. Соревновательная деятельность пловца на дистанции 100 м / Н.Р. Чаговец, Л.И. Иванов // Плавание. М.: Физкультура и спорт, 1986.-С. 35-36.

101. Шадмехр, М.Х. Эргометрические и метаболические эффекты интервальной гипоксической тренировки: автореф. дис. . капд. пед. паук / М.Х. Шадмехр. М., 1996. - 23 с.

102. Ширковец, Е.А. Анаэробный порог и критическая скорость. Факторы управления тренировкой спортсмена / Е.А. Ширковец, В.П. Кубаткин //Теория и практика физической культуры. 1975. - № 8. - С. 19-25.

103. Ширковец, Е.А. Функциональные возможности одна из предпосылок ранних достижений в спортивном плавании / Е.А. Ширковец, Б.С. Се-рафимова // Теория и практика физической культуры. - 1972. - № 5. - С. 5659.

104. Штафепк, В. Исследование сравнительной эффективности различных вариантов выполнения движений при плавании брассом: автореф. дис. .канд. пед. наук / В. Штафенк. Киев, 1973. - 28 с.

105. Шульга, JI.M. Структура и содержание начального и базового этапов многолетней подготовки пловцов: автореф. дис. . канд. пед. наук / Л.М. Шульга. Киев, 1987. - 24 с.

106. Шухардин. И.О. Использование плавания с задержкой дыхания для воспитания выносливости у юных пловцов / И.О. Шухардин, В.Н. Шин-карчук // Материалы итоговой научной конференции ЛНИИФК. Л., 1968. -С. 51-53.

107. Яковлев, H.H. Биохимия спорта / H.H. Яковлев. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 288 с.

108. Яковлев, H.H. Значение нарушений гомеостазиса для эффективности процесса тренировки / H.H. Яковлев // Теория и практика физической культуры, 1971,-№ 12. - С. 23-29.

109. Яковлев, H.H. Проблемы питания спортсменов / H.H. Яковлев // Теория и практика физической культуры. 1975. - № 9. - С. 21-26.

110. Яковлев, H.H. Факторы, определяющие потребность в витаминах при мышечной деятельности / H.H. Яковлев // Теория и практика физической культуры. 1977. -№ 5. - С. 23-27.

111. Яковлев, H.H. Чтобы успешно управлять, надо знать механизмы / H.H. Яковлев // Теория и практика физической культуры. 1976. - № 4. - С. 21-23.

112. Asmussen, Е. The physiological background of physical fitness / E. Asmussen. Teor. Praxetel, vych., 1968. - V. 16. - № 6. - P. 3-7.

113. Astrand, I. Christensen E.H. Myohemoglobin as an oxygenstore in men / I. Astrand, , P.O. Astrand, E.H. Christensen. Acta Physiol. Scaud., 1960. -у. 48.-P. 454-460.

114. Astrand, P.O. Measurement of aerobic capacity / P.O. Astrand, B. Saltin. Canad. Med. Ass. J., 1967. - V. 96. - P. 732.

115. Astrand, P.O. Textbook of work physiology: physiological bases of exercise / P.O. Astrand, K.Rodahl. 2-d ed. - N.Y. Me Craw-Hill Book CoTp., 1977.-234 c.

116. Fuchs, U. Höhentraining. Trainer bibliothek 27 / U. Fuchs. Philipp-ka, 1990.-P. 127.

117. Belotserkovsky, Z.B. Cardiorespiratory responses of sportsmen in various regimens of intermittent hypoxic exposure / 2 nd International conference Hypoxia in medicine / Z.B. Belotserkovsky, N.I. Volkov. 1996. - P. 77.

118. Cerretelly, P. Limiting factors of anaerobic performens in men / P. Cerretelly, G. Ambrosoly. In:Limiting factors of physical performen s / Keul J. ed. Stuttgart, 1973.-P. 157.

119. Colwin, C. M. Swimming into the 21th Century / C. M. Colvvin. -Human Kinetics Publisher, Champaing, Illinois, 1992. P. 1-100.

120. Faulkner, J. New perspectives in training for maximum performance / J. Faulkner. Jama, Sept. 9. 1968. - Vol. 205. - № 11. - P. 741-746.

121. Goranchuk, V.V. Experience of the use of hypoxic training for increasing the results of weight-lifters / V.V. Goranchuk, N.I. Sapjva, A.O. Ivanov / 2 nd International conference Hypoxia in mcdicine, 1996. P.81.

122. Holloszy, J.O. Biochemical adaptation in muscle effects of exercise an motochondrial oxygen uptake and respiratory enzyme activity in skeletal muscle / J.O. Holloszy. Biol. Chem. - 1967. - V. 242. - P. 2278-2282.

123. Lavoie, J.M. Physiological effects of training in elite swimmers as measured by a free swimming test / J.M. Lavoie. J. Sports Medicine 1981. - № 21.-P. 38-42.

124. Mijashita, M. Maximum oxygen intake of Japanese top swimmers / M. Mijashita, Y. Hayshi, H. Furuhasi. J. of Sports Medicine and Physical Fitness, 1970.-V. 10.- № 4. -P.211-216.

125. Morton, R.H. A three component model of human bioenergetics / R.H. Morton, -j Math Biol, 1986.-Vol. 24,- № 4. P. 451-466.

126. Nummela, Mero A. Important determinants of anerobic running performance in male athletes and non-athletes / Mero A. Nummela, J. Stray-Gundersen. Int J Sports Med. - 1996. - Vol. 17. - Suppl 2. - S. 91-96.

127. Ogita, F. Anaerobic capacity and maximal oxygen-uptake during arm stroke, leg kicking and whole-body swimming / F. Ogita, M. Hara, I. Tabata. Acta Physiol Scand. - 1996. - Vol. 157. - № 4. - P. 435-441.

128. Stevens, G. Aerobic contribution to the Wingate test / G. Stevens, B. Wilson // Med. Sciens. Sports. Exerc. 1986. - №. 18. - P. 2.