Применение дыхательных упражнений с элементами холодо-гипокси-гиперкапнического воздействия в подготовке пловцов тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Рубан, Анна Вячеславовна

• Рубан, Анна Вячеславовна
• кандидат педагогических наук
• 2004

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Рубан, Анна Вячеславовна

ВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1.Анализ современного состояния проблемы использования дыхательных упражнений в системе подготовки пловцов. И

1.1. Особенности спортивной подготовки пловцов различной квалификации.

1.2. Роль и место дыхательных упражнений в подготовке пловцов.

1.3. Применение гипоксических тренировок в спортивном плавании.

1.4. Влияние холодо-гипокси-гиперкапнического воздействия на организм человека.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Применение дыхательных упражнений с элементами холодо-гипокси-гиперкапнического воздействия в подготовке пловцов»

На этапе спортивной тренировки актуальным является решение вопроса об оптимизации различных сторон тренировочного процесса с целью повышения его эффективности (Д. Каунсилмен,1982; В.А. Парфёнов, В.И. Платонов, 1979 и др.).

Отечественные специалисты в области теории и методики спортивной тренировки (Л.П. Матвеев, А.Д. Новикова 1976, Ю.В. Верхошанский, 1993, 1998; Н.Ж. Булгакова, 1996; Ю.Ф. Курамшин, 1999; В.Н. Платонов, 2000 и др.) полагают, что дополнительные средства тренировочного процесса могут эффективно влиять на различные стороны функциональной подготовки спортсменов.

Психолого-педагогические и биологические аспекты тренировки находятся в органической взаимосвязи. Это обязывает тренера глубоко понимать биологические механизмы и закономерности становления спортивного мастерства, осмысливать их в свете педагогических задач и социальной сущности спортивной деятельности (Н.Ж. Булгакова, 1996).

Одним из средств оптимизации функциональной подготовленности спортсменов и повышения эффективности тренировочного процесса является использование направленных воздействий на определенные функциональные системы организма, в частности, на дыхательную (С.Н. Кучкин, И.Н. Солопов, 1983; И.В. Афонякин, 2003). В качестве таких воздействий весьма хорошо зарекомендовали себя различные комплексы дыхательных упражнений, используемые в качестве средств поддержания физической работоспособности спортсменов (А.Н. Крестовников, 1954, В.В. Михайлов, 1983; С.Н Кучкин, 1991, Т.Ж. Абовян, 2000 и др.).

Одним из таких воздействий является способ холодо-гипокси-гиперкапнического воздействия (ХГВ) - один из немедикаментозных средств активации адаптационных резервов организма, который помогает естественно воздействовать на важные функции организма человека (В.П. Галанцев, Т.И. Баранова, И.Н. Январева и др. 1994, 1995, 1997, 1998; Т.И. Баранова, Р.И. Коваленко, И.Н. Январева и др., 1999, 2000, 2003, 2004).

Способ используется у нас в стране и за рубежом, в качестве оздоровительной и профилактической направленности сердечно-сосудистых заболеваний.

Сущность способа заключается в оценке изменений электрокардиограммы (ЭКГ) (латентный период развития брадикардии, время восстановления паттерна ЭКГ после ХГВ и время задержки дыхания под водой), возникающих у испытуемых при погружении лица в воду определенной температуры (градиент температур вода-воздух должен составлять не менее 8 градусов).

В результате погружения лица в воду возникает "нырятельная реакция", интенсивность и характер протекания которой зависит от совместно действующих факторов гипоксии, холода и гиперкапнии. Генетически детерминированный механизм "нырятельной реакции", возникающей при погружении лица в воду, позволяет активизировать резервы организма человека.

Перераспределение крови в организме в результате реализации "нырятельной реакции", усиление коронарного и мозгового кровотока позволяет нормализовать деятельность мозга и сердечно сосудистой системы при воздействии нагрузок (В.П. Галанцев и др., 1997). При анализе ЭКГ после ХГВ наблюдается оптимизация физического состояния (В.П. Галанцев, Т.И.Баранова, И.Н. Январева, 1990 - 2004).

Данный способ успешно применялся в гребном спорте и синхронном плавании в качестве восстановительного средства. Однако данный способ воздействия на организм спортсмена ещё не использовался как дополнительное тренировочное средство. В связи с этим, мы полагаем, что настоящее исследование актуально.

Работа выполнена в соответствии с планом НИОКР Госкомспорта России на 2001-2005 гг., направление 02, тема 02.02.05.

Гипотеза исследования:

Предполагалось, что методика применения дыхательных упражнений с элементами холодо-гипокси-гиперкапнического воздействия может быть использована в качестве эффективного дополнительного тренировочного средства в системе спортивной подготовки пловца.

Объект исследования: дыхательные упражнения с элементами холодо-гипокси-гиперкапнического воздействия.

Предмет исследования: эффективность применения дыхательных упражнений холодо-гипокси-гиперкапнического воздействия в сочетании с традиционными тренировочными средствами при подготовке пловцов.

Цель работы: теоретически разработать и экспериментально обосновать методику применения дыхательных упражнений с элементами холодо-гипокси-гиперкапнического воздействия при подготовке юных пловцов.

Задачи исследования:

1. Провести анализ и обобщение современного состояния проблемы применения дыхательных упражнений в спортивной подготовке пловцов по данным научно-методической литературы и опроса тренеров.

2. Изучить физиологические и психологические характеристики организма пловцов при применении дыхательных упражнений с элементами холодо-гипокси-гиперкапнического воздействия. Исследовать особенности "нырятельной реакции" у пловцов.

3. Разработать режимы применения дыхательных упражнений с элементами ХГВ для пловцов с различными типами "нырятельной реакции".

4. Изучить влияние разработанных режимов дыхательных упражнений с элементами ХГВ на функцдональное состояние пловцов и проверить эффективность их применения как дополнительного тренировочного средства.

Научная новизна:

1. Впервые в подготовке юных пловцов использованы дыхательные упражнения с элементами холодо-гипокси-гиперкапнического воздействия.

2. Исследовано влияние дыхательных упражнений ХГВ на функциональное (физиологическое и психологическое) состояние пловцов.

3. Впервые исследованы особенности и выявлены типы "нырятельной реакции" у пловцов.

4. Впервые применялась (разработанная в НИИ физиологии им. А.А. Ухтомского) оценка устойчивости к холодо-гипокси-гиперкапническому воздействию в баллах.

Теоретическая значимость исследования заключается в дополнении системы знаний в области управления тренировочным процессом в спортивном плавании, в частности, показана необходимость учета особенностей "нырятельной реакции" пловцов, развивающейся при погружении в воду при разработке системы спортивных тренировок. Обоснована целесообразность использования дыхательных упражнений с элементами холодо-гипокси-гиперкапнического воздействия в качестве дополнительного эффективного средства тренировки пловцов.

Практическая значимость основных результатов исследования заключается в разработке, реализации и внедрении в спортивную практику:

- методики применения дыхательных упражнений с элементами холодо-гипокси-гиперкапнического воздействия;

- научно-методических рекомендаций, публикаций, направленных на совершенствование процесса подготовки пловцов.

Рекомендации по использованию результатов исследования.

Предложенная методика применения дыхательных упражнений холодо-гипокси-гиперкапнического воздействия может быть использована в практике спортивного плавания при подготовке пловцов различной квалификации, при подготовке спортсменов других видов спорта, требующих развития аэробной производительности и выносливости, а также подводников, спелеологов, спасателей и т.п. Данный материал исследований можно использовать в теоретических курсах подготовки студентов, преподавателей и тренеров.

Методологическими основами исследования явились: учение об адаптации В.И. Медведев, Н.В. Зимкин, Ф.З. Меерсон; теория функциональных резервов организма А.С. Мозжухина, основы теории и методики спортивной тренировки (Л.П. Матвеев, Ю.В. Верхошанский) основы теории и методики спортивного плавания (Н.Ж. Булгакова, В.Н. Платонов, Е.А. Ширковец).

Предложенная методика применения дыхательных упражнений с элементами холодо-гипокси-гиперкапнического воздействия может быть использована в практике спортивного плавания при подготовке пловцов различной квалификации, при подготовке спортсменов других видов спорта, требующих развития аэробной производительности и выносливости, а также подводников, спелеологов, спасателей и т.п. Данный материал исследований можно использовать в теоретических курсах подготовки студентов, преподавателей и тренеров.

Апробация и внедрение результатов исследования. В диссертации представлена методика дыхательных упражнений с элементами холодо-гипокси-гиперкапнического воздействия, дифференцированная по типам "нырятельной реакции" пловцов, разработанная на основании результатов исследования пловцов 2-х возрастных групп различной квалификации- 16-17 лет (kmc, мс) и 12 лет (I взрослый разряд). Данная методика апробирована и внедрена в практику работы ДЮСШ "Звезда", Центра олимпийской подготовки "СКА" г. Санкт-Петербурга, в методику учебно-тренировочного процесса студентов ГАФК им. П.Ф. Лесгафта и рекомендована к использованию в качестве лекционного материала на кафедре общей физиологии Санкт-Петербургского государственного университета, что подтверждается 4 актами внедрения и заявкой на патент, представленными в приложении.

Публикации. По результатам проведённых исследований опубликовано 7 работ.

Структура и объем работы. Диссертация изложена на 132 страницах машинописного текста и состоит из введения, четырех глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Работа содержит 10 таблиц и 7 рисунков. В списке литературы приводится 185 источников, из них 36 зарубежных.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Рубан, Анна Вячеславовна

ВЫВОДЫ:

1. Анализ научно-методической литературы свидетельствует о широком применении дыхательных упражнений в спортивной подготовке пловцов. При этом в построении спортивной тренировки пловцов не учитываются особенности "нырятельной реакции", развивающейся при погружении в воду.

2. Для корректного построения индивидуальной спортивной тренировки пловцов необходимо учитывать тип "нырятельной реакции", который определяется характером изменений деятельности сердечнососудистой системы в ответ на погружение в воду.

3. Выявлено, что у пловцов наиболее часто встречаются два основных типа "нырятельной реакции": "высокореактивный" и "реактивный", при этом пловцы, относящиеся к "высокореактивному" типу, характеризуются более низким уровнем аэробной производительности, чем пловцы "реактивного" типа.

4. Разработанные режимы дыхательных упражнений с элементами холодо-гипокси-гиперкапнического воздействия для пловцов "реактивного" и "высокореактивного" типа дают возможность тренеру избирательно нормировать нагрузку при выполнении дыхательных упражнений.

5. Дыхательные упражнения с элементами холодо-гипокси-гиперкалнического воздействия позволяют за 6 недель добиться достоверного уменьшения физиологических сдвигов на стандартную физическую нагрузку, повысить аэробную производительность, увеличить задержку дыхания и уменьшить время восстановления сердечно-сосудистой системы после гипоксических нагрузок.

6. Дыхательные упражнения с элементами холодо-гипоксического воздействия способствует достоверному понижению тревожности, стрессового состояния, повышению психологического благополучия и готовности к преодолению физических нагрузок.

7. Дыхательные упражнения с элементами холодо-гипокси-гиперкапнического воздействия могут быть использованы в качестве дополнительного тренировочного средства подготовки пловцов, положительно влияющего на повышение общей неспецифической работоспособности.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Методика дыхательных упражнений с элементами холодо-гипокси-гиперкапнического воздействия может быть рекомендована: в качестве нового дополнительного тренировочного средства для совершенствования спортивной тренировки пловца; в качестве восстановительного средства после применения интенсивных физических нагрузок;

- в качестве оздоровительного средства для поддержания функционального состояния спортсмена;

- в качестве средства, повышающего экономичность работы организма и в других видах спорта;

2. Методика дыхательных упражнений с элементами ХГВ должна быть применена в следующей последовательности:

- определение исходного уровня функционального состояния организма спортсмена;

- определение типа "нырятельной реакции";

- определение режима применения дыхательных упражнений элементами холодо-гипокси-гиперкапнического воздействия.

3. Определение типов "нырятельной реакции" при погружении в воду посредством способа ХГВ и выявление неблагоприятных признаков её реализации для спортивной деятельности пловца, целесообразно использовать тренером для более корректного построения индивидуальной спортивной тренировки.

116

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Рубан, Анна Вячеславовна, 2004 год

1. Абовян Т.Ж. Методика предсоревновательной подготовки в ушу на основе использования дозированных физических упражнений и гипоксических нагрузок. Автореф. дисс. . канд. пед. наук, СПб., 2000.- 24с.

2. Абсалямов Т.М., Тимакова Т.С., Научное обеспечение подготовки пловцов. М.: ФиС, 1983,- С.34-35.

3. Аверьянова В.А. О возможных неблагоприятных последствиях гипервентиляции легких воздухом // Теория и практика физ. культуры.- 1975. -№3. -С.32-22.

4. Агаджанян Н.А., Катков А.Ю. Резервы нашего организма. М.: Знание, 1990.- 235 с.

5. Агаджанян Н.А., Стрелков Р.Б., Чижов А.Я. Прерывистая нормобарическая гипоксия (исторические предпосылки, теоретическое обоснование, результаты применения) // Доклады Академии проблем гипоксии Р.Ф.Т.1 -М.: ПАИМС, 1997. -С.18.

6. Агаджанян Н.А., Миррахимов М.М. Горы и резистентность организма.- М.: Наука, 1970. 184с.

7. Агаджанян Н.А., Полунин И.Н., Степанов В.К., Поляков В.Н. Человек в условиях гипокапнии и гиперкапнии. Астрахань-Москва. Изд-во Астраханской государственной медицинской академии, 2001.-340с.

8. Агарков Г.Б., Хмеленко Б.Г., Хаджинский В.Г. Морфология дельфинов.- Киев. Наукова Думка, 1974.- С.7-12

9. Адамович И.М. Преодоление сверхдлинных дистанций эффективное средство повышения функциональной подготовленности юных пловцов // Тез. 10-й всесоюз. научн.-практ.конф. "Программно-метод. основы подготовки спорт, резервов". - М.: ВНИИФК, 1985.- С.97-98.

10. Ю.Алексеев В.М. Функциональные резервные возможности как критерий физиологической классификации циклических аэробных упражненийтяжести нагрузок) // Физиология мышечной деятельности: Тезисы докл. междунар. конф. М., 2000. - С. 12-13.

11. П.Антропова Н.В. Бородкина Г.В., Кузнецова JT.M., Макке Г.Г., Параничева Т.М. Прогностическая значимость адаптационного потенциала сердечно-сосудистой системы у детей (10-11 лет) // Физиология человека. Т. 26, №1, 2000,- С.56-61.

12. Афонякин И.В. Применение интервальной гипоксической тренировки для повышения анаэробной работоспособности пловцов. Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 2003.-18с

13. Баевский P.M., Кириллов О.И. С.З. Клецкин С.З. Математический анализ изменений сердечного ритма при стрессе. М.: Наука, 1984. -221с.

14. Баевский P.M., Мотылянская Р.Е. Ритм сердца у спортсменов. М.: ФиС, 1986.-143с., ил.

15. Баранова Т.Н., Баскакова Г.Н., Коваленко Р.И., и др. Системные механизмы оптимизации функционального состояния организма человека в онтогенезе.// Валеология. Научно-практический журнал, №3, 2002. С.48-54.

16. Баранова Т.И., Коваленко Р.И., Молчанов А.А., Свиреденко М.В., Январева И.Н., Жекалов А.Н. О механизмах адаптации человека к гипоксическому воздействию // Рос. физиол. журн. им. И.М. Сеченова Т. 89. №11, 2003.-С. 1370-1379.

17. Баранова Т.И. Особенности адаптации к холодо-гипоксическому воздействию у людей с различным типом вегетативной регуляции // Сбнауч. статей /Матер. Всерос. Конф. с международ, участием "Проблемы экологии человека".- Архангельск, 2000.- С.6-10.

18. Баранова Т.И. Об особенностях сердечно-сосудистой системы при нырятельной реакции у человека // Физиолог, журн. им. И.М. Сеченова. Т.90 -№ 1-2004. С.20-31.

19. Боровиков В. STATISTICA: искусство анализа данных на компьютере. Для профессионалов. СПб.: Питер, 2001.-656 е.: ил.

20. Биневский Д.А. Возрастные особенности формирования спортивно-технических навыков у пловцов учебно-тренировочных групп ДЮСШ: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М., 1993. 23 с.

21. Бреслав И.С. Произвольное управление дыханием у человека. JI.: Наука, 1974.-С.З-9.

22. Булатова М.М. Платонов В.Н. Спортсмен в различных климато-географических и погодных условиях. -Киев: Олимпийская литература, 1996.-176с.

23. Булах И.М. Петрович Г.И. Научите меня плавать. Мн.: Полымя, 1983.-63с.

24. Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. М.: ФиС., 1986.-С.25-30.

25. Булгакова Н.Ж.(ред.) Афанасьев В.З., Воронцов А.Р., Макаренко Л.П., Морозов С.Н., Соломатин В.Р., Ширковец Е.А. Спортивное плавание: Учеб. Для вузов физ. культуры М.: ФОН, 1996. - С. 189.

26. Булгакова Н.Ж. Водные виды спорта: Учебник для студ. высш. учеб. заведений. М.: Издательский центр "Академия", 2003.- 320 с.

27. Ван Лир Э., Стикней К. Гипоксия. М.: Мир, 1967. С.40-50.

28. Вайцеховский С.М., Ширковец Е.А., Серафимова Б.С., Кошкин И.М., Максимов Н.М. Тренировка юных пловцов с большим объёмом плавания в условиях среднегорья // Теория и практика физ.культуры.-1974. -№6. -С .37-41.

29. Вайцеховский С.М. Книга тренера. М.: ФиС, 1971.-312 е., ил.

30. Верхошанский Ю.В. Горизонты научной теории и методологии спортивной тренировки // Теория и практика физ. культуры. -1993- № 11-12.-С. 21-24.

31. Верхошанский Ю.В. Горизонты научной теории и методологии спортивной тренировки // Теория и практика физ. культуры. 1998. № 7. С. 41-54.

32. Войтенко Ю.Л. Динамика тренировочных нагрузок и работоспособность юных пловцов: Автореф. дис .канд. пед. наук. -М.: 1985. 22с.

33. Волегов В.П. Исследование методики применения дыхательных упражнений в подготовке юных пловцов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1970.-22с.

34. Волегов В.П. Исследование методики применения дыхательных упражнений в подготовке юных пловцов: Дис. . канд. пед. наук. Л., 1970.-190с.

35. Волков Н.И., Колчинская А.З. Гипоксическая тренировка в спорте // Hypoxia medical, 1993 № 2С.30.

36. Викулов А.Д. Плавание. Учеб. пособ. для вузов.- М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003. 368с.

37. Галанцев В.П. Эволюция адаптаций ныряющих животных. Л.: Изд-во: ЛГУ, 1977. -С.50-77.

38. Галанцев В.П. Адаптация сердечно-сосудистой системы вторичноводных амниот. Л.: Изд-во ЛГУ, 1988.-200с.

39. Галанцев В.П., Баранова Т.И., Ващук О.В. К вопросу об оценке эффективности протекания адаптивных реакций на циклические физические нагрузки возрастающей интенсивности // Вопросы физического воспитания студентов. СПб., 1995.-№ 24.-С.93-100.

40. Галанцев В.П., Балабан, Т.А. Баранова и др. Холодо-гипоксическое воздействие как способ немедикаментозной активацииантиоксидантной защиты // Биоантиоксидант.-Тюмень, 1997.-С.217-219.

41. Галанцев В.П., Баранова Т.И., Павлова Л.П. и др. Системный подход к проблеме функционального состояния при исследовании адаптивных реакций на холодо-гипоксическое воздействие // Медицина. М., 1994.-С.159-165.

42. Галанцев В.П. Баранова Т.И., Павлова JI.II., и др. Системный подход к проблеме функционального состояния при исследовании адаптивных реакций на холодо-гипоксическое воздействие // Медицина. М., 1994. С. 159-166.

43. Галанцев В.П., Баранова Т.И., Коваленко Р.И., Январева И.Н. Холодо-гипоксическое воздействие как нетрадиционный способ реабилитации больных с синдромом вегетативной дистонии // Internal J.Immunorehabil. 1998. № 8.- С. 117

44. Галанцев В.П., Баранова Т.И., Январева И.Н. Немедикаментозной способ реабилитации, профилактики и повышение функционального резерва организма человека. Патент на изобретение № 2161476.М. 2001.

45. Головина JI.JI. Физиологическая характеристика плавания. Лекция для студентов, аспирантов и слушателей факультета усовершенствования -М.: 1980.-С.5-12.

46. Гилев Г.А. Проблемные аспекты подготовки пловцов высокого класса: Монография. М.: МГЦУ, 1997.-205с.,ил.

47. Григорьев А.И., Баевский P.M. Здоровье и космос. М.: фирма "Слово", 2001.-96с.

48. Гршценко В.И. Влияние занятий спортивным плаванием на показатели пневмотахометрии у детей // Теория и практика физ. культуры.-1980.-№11.-С.32-33.

49. Давиденко Д.Н. Физиологические основы физической культуры и спорта: Учебное пособие. СПб:, 1996. 58 с.

50. Данько Ю.А. Механизм произвольного управления и регуляции дыханием человека во время мышечной деятельности // Тезисы прог. Докладов симпозиума " Произвольное управление дыханием человека.-Л., 1975.-С.22.

51. Данилова Н.Н. Психологическая диагностика функциональных состояний. М: Изд-во Московского университета, 1992. 192 с.

52. Дарвин Ч. Происхождение видов. Гос. Издат. сельхоз литературы, 1952 С. 1-554.3емцовский Э.В. Спортивная кардиология. СПб: Гиппократ, 1995.448 с.

53. Зверник В.И., Зверник М.В. // Сборник / Плавание. М.: ФиС, 1988.-С.21-27.

54. Иванченко Е.И. Теоретико-методические основы становления высшего спортивного мастерства пловцов: Автореф. дис. . д-ра пед. наук.-М., 1992. 50с.

55. Иванченко Е.И. Наука о спортивном плавании. (Планирование подготовки, контроль и совершенствование техники, силы, гибкости, выносливости, скорости, управление спортивной тренировкой): Учебно метод, пособие. - Минск: АФВиС РБ, 1993. - 168 с.

56. Иванченко Е.И. Теория и практика спорта // Учеб. пособ.: В 3 ч.-Ч.З,-Минск: АФВиС РБ , 1997. 240с.

57. Ильин С.В. О подготовке спортивных резервов по плаванию // Теория и практика физ. культуры.-1975.-№ 4.С.41-43

58. Инясевский К.А. Плавание: Метод, пособие для преподавателей и студентов вузов. М.: Высшая школа, 1978. - 183 с.

59. Иорданская Ф.А. Диагностика функциональной подготовленности и критерии оценки показателей адаптации юных спортсменов разного возраста и пола с учётом биологического созревания и уровня подготовленности: Метод, пособие. М.: ФиС, 1993.-С.4-12.

60. Караш Ю.М., Стрелков Р.Б., Чижов А .Я. Нормобарическая гипоксия в лечении, профилактике и реабилитации. М.: Медицина, 1988.-352с.

61. Карпенко П.И., Пайкин О.З., Яроцкий Г.В. Врачебно-педагогические наблюдения за юными пловцами при тренировках различной направленности // Теория и практика физ. культуры.-1972.-№8.-С.53-54.

62. Карпова А.М. Экспериментальное обоснование комплексного метода обучения и базовой тренировки в плавании: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1977.-38с.

63. Карпман В.А., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Исследование физической работоспособности у спортсменов. М.: ФиС, 1974.- 95с.

64. Каунсилмен Е. Джеймс. Спортивное плавание. М.: ФиС, 1982.-209 с.

65. Кебкало В.И. Обмен газов при различных режимах дыхания и двигательной деятельности человека под водой на малой глубине: Автореф. дис. . канд. биол. наук. J1., 1972.-18с.

66. Кебкало В.И., Мосунов Д.Ф. Совершенствование согласования локомоторных и дыхательных движений в спортивном плавании // Учеб. пособие. Л.: ГДОИФК, 1985.-312с.

67. Ковалёв Н.В. Оптимизация тренировочного процесса квалифицированных пловцов в условиях применения интервальной гипоксической тренировки: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 2000.-18са

68. Коломийцев Ю.А., Петрович Г. И. Взаимосвязь реактивной и личностной тревожности пловцов с успешностью выступлений в соревнованиях // Теория и практика физ.культуры.-1983.-№10.-С.47-48.

69. Колчинская А.З. Кислородные режимы организма ребёнка и подростка. Изд-во "Наукова Думка" Киев,1973. С.29-37.

70. Колчинская А.З., Ткачук Е.Н. ИГТ в сочетании с традиционной тренировкой спортсменов // Hypoxia medical 1993 - № 1- С. 9.

71. Колчинская А.З. Адаптация к гипоксия-эффективное средство повышения работоспособности, профилактики лечения и реабилитации // Доклады Академии проблем гипоксии Р.Ф.Т.1. М.:ПАИМС, 1997.-126с.

72. Козлов А.В. Принципы многолетней подготовки юных пловцов: Монография / СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. СПб, 1998.-148 с.

73. Кошкин И.М., Мосунов Д.Ф., Гладущак А.В. Тесты в системе подготовки пловцов высокой квалификации // Теория и практика физической культуры. 1986. №3. - С. 5-8.

74. Красиков А.Ф., Карпенко Л.И., Лешкевич Л.Г., Максимова Л.И., Чаговец Н.Р., Шухардин И.О. Воздействие нагрузок, направленных на развитие выносливости, в тренировке юных пловцов // Теория и практика физ. культуры.-1972.-№2.-С.53-56.

75. Кремнева И.Г., Инясевский Т.К. Эффективные средства физической подготовки пловцов на этапе начальной спортивной специализации / Сборник научных трудов М.: ВНИИФК, 1984.- С.25-47.

76. Крестовников А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений. М.:ФиС, 1951.-531с.

77. Крестовников А.Н. К вопросу о физиологическом механизме так называемой "спортивной формы"// Теория и практика физ. культуры.-1954.-Т.17.-Вып.6.-С.413-419.

78. Крылов А.И. Психофизическая подготовка студентов вузов Росии, обучающихся на военных кафедрах: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. СПб. Гос. ун-т путей сообщения. -СПб., 2004.-31с.

79. Крылов А.И., Чуриковым А.И., Тарасов В.В. Плавание и легководолазная подготовка: Учебник / под. ред. Новосельцева О.В. -СПб.: ВИФК,-2003- С.169-195.

80. Крюков Н.М. О тренировке некоторых пловцов на 1500 м вольным стилем // Теория и практика физ. культуры.-1956.-Т. 19.-вып. 6.-С.426-430.

81. Кудряшов А.Ф. Лучшие психологические тесты для профотбора и профориентации.- Петрозаводск: Петроком, 1992.- 318 с.

82. Куничев Л.А. Плавание как оздоровительное и лечебное средство // Плавание. -М.: ФиС, 1976.-Вып.1.-С.54-55.

83. Куприс И.А. Влияние физических упражнений на мощность и выносливость вдоха выдоха у студентов: Автореф. дис. . канд. мед. наук. - Каунас, 1958.-22с.

84. Курмин А. И Пинкус И. О методике функциональных проб в физкультурной практике. Военно-санитарное дело- 1932- № 6-С.33-35.

85. Кучкин С.Н., Солопов И.Н., Управление подготовкой юных спортсменов // Сборник научных трудов Волгоградский ГИФК, Волгоград, 1983.-С. 14-18.

86. Кучкин С.Н. Методы определения функционального состояния и дыхательной функции пловцов: Метод. Рекомендации Волгоград, 1991.-16с.

87. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры (курс лекций): Учебное пособие /СпбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. Спб., 1999. - 324 с.

88. Либераман М,- Задержка дыхания, как метод определения утомления. Вопросы психофизиологии и гигиены труда. Казань - 1926 - № 2-С.34-85.

89. Лукащук Ю.К., Волегов В.П. Врачебные исследования юных пловцов, применяющих в тренировке упражнения с задержкой дыхания // Теория и практика физ. культуры. -1969.- №4.-С.39-42.

90. Макаренко Л.П. Исследование дыхания и сердечной деятельности пловца во время скоростного плавания // Теория и практика физ. культуры.-1965.-№8. С. 17-20.

91. Малкин В.Б., Гора Е.П. Физиологические эффекты произвольной задержки дыхания у детей и подростков // Физиология человека, 1998 -Т.24- №-1-С.46-52.

92. Малкин В.Б., Гиппенрейтер Г. Острая и хроническая гипоксия. В кн.: Проблемы космической биологии. М.: 1977-Т. 25.-319с.

93. Маршак М.Е. Регуляция дыхания у человека. М.:Медиздат, 1961.-267с.

94. Марьянович А.Т. Факторы, определяющие адаптационный процесс/ В сб. Компоненты адаптационного процесса. Л.: Наука, 1984.С. 17-32.

95. Матвеев Л.П., Новикова А.Д. Теория и методика физического воспитания // Учебник для ин-тов физ. Культуры. М.: ФиС, 1976.С .38-66.

96. Меерсон Ф.З., Твердохлеб В.П., Баева В.М. и др. Адаптация к периодической гипоксии в терапии и профилактике. М.: Наука, 1989.-70с.

97. Меерсон Ф.З. Адаптация к высотной гипоксии //Физиология адаптивных процессов. М.Наука, 1986.-С.222-247.

98. Меныпуткина Т.Г., Новосельцев О.В., Сорокин В.Г., Чернов С.В. -Чистая вода это жизнь и здоровье. - Учебн. пособ. - СПб., - 1998 -С.33-47.

99. Меныпуткина Т.Г., Литвинов А.А., Новосельцев О.В., Непочатых М.Г. Плавание. Теория и методика оздоровительныхспортивных технологий базовых видов спорта: Учебно-методическое пособие / СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. 2002.-117с.

100. Мищенко В. С. Физиологические механизмы долговременной адаптации системы дыхания человека под влиянием напряженной мышечной деятельности: Автореф дис. . д-ра биол. наук. — Киев, 1985.—48 с.

101. Михайлов В.В. Спорт и дыхание. М.: ФиС.-1961.267с.

102. Михайлов В.В. Дыхание спортсмена. М., 1983

103. Мозжухин А. С. Характеристика функциональных резервов человека // Проблемы резервных возможностей человека. — М.:ВИФК, 1982.- С. 43-50.

104. Молинский К.К., Сёмкин А. А. О подготовительных упражнениях на суше в тренировке пловцов // Теория и практика физ. культуры. -1958.-Т21.-Вып.6.-С.433-437.

105. Набатникова Н.Я. Некоторые вопросы тренировки пловцов в подготовительном периоде //Теория и практика физ. Культуры.-1955. -Т.18.-Вып.7.-С.501-506.

106. Набатникова Н.Я. Исследование силы выдоха у пловцов в процессе тренировки // Теория и практика физ. культуры .-1965.-№ 8-С. 14-15.

107. Оноприенко Б.И. Биомеханика плавания. Киев: здоровья, 1981.192 с. 1981

108. Парфёнов В.А. Платонов В.Н. Тренировка квалифицированных пловцов. М.: ФиС, 1979.- 166с., ил.

109. Погосян В.А. Сравнительный анализ эффективности методов воспитания выносливости у пловцов 11-12 лет (Армянский ГИФК.// Теория и практика физической культуры.-1972- №-4.-9с.

110. Понамарёв В.П. Физиологическая характеристика плавания // Лекция. Л.: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1984. - 19с.

111. Платонов В.Н., Сахновский К.П. Подготовка юного спортсмена. -К.: рад. шк.,1988 -288с.

112. Платонов ВН., Фесенко С.Л. Сильнейшие пловцы мира: Методика спортивной тренировки. М.: ФиС, 1990.-304с.

113. Платонов В.Н. Булатова М.М. Гипоксическая тренировка в спорте // Hypoxia Medical J. 1994- №4- С. 17-23.

114. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в Олимпийском спорте. Киев. - Олимпийская литература. - 1997. - 583 с.

115. Платонов В.Н., Шабир М.М. Построение подготовки в течение года В кн.: Плавание - К.: Олимпийская литература - 2000.- С.204-253.

116. Плечева Г.И. Подготовка дыхания у начинающих пловцов // Плавание. -М.: ФиС, 1981.-Вып. 1.-С. 19-22.

117. Прокопюк Е.А. Применение гипоксической тренировки для повышения общей и специальной работоспособности велосипедистов -шоссейников: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Смоленск, 2001- 24с.

118. Рябуха Е.И. Влияние спортивного плавания на организм ребёнка: Автореф. дис. канд. мед. наук. М., 1953.-16с.

119. Семкин А.А. Закономерности и взаимосвязь двигательных реакций организма человека в процессе адаптации к физическим нагрузкам: Автореф. дис. д-ра биол. наук. Минск, 1994.-39с.

120. Серопегин И.М. О характере дыхания пловца //Теория и практика физ. культуры.-1959.-Т.21.-Вып.9.-С.693-695.

121. Серопегин И.М. Взаимное влияние рабочих и дыхательных движений при циклической и ациклической мышечной деятельности: Автореф. Дис. . д-ра биол. наук. М., 1968. - 40с.

122. Собчик JI.H. Метод цветовых выборов. Модифицированный цветовой тест Люшера. М., 1990.- 89с.

123. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Возрастная физиология // Учеб. пособие для вузов физ. культуры. СПб.: ПИО СПбГАФК, 2001.- 187с.

124. Солопов И.Н. Исследование способности человека управлять объёмно-временным и параметрами д ыхания при мышечной работе (на примере плавания): Автореф. Дис. .канд. биол. наук. Тарту, 1985.-24с.

125. Солопов И.Н. Дыхание при спортивном плавании: Учеб. пособие. Волгоград,1988.-55с.

126. Сопов В.Ф. Психопедагогические воздействия в спортивной деятельности. Алма-Ата.: Сб. научных статей, 1988.- С.58-70.

127. Сумак Е.Г. Внешнее дыхание и адаптация к гипоксемии у юных спортсменов (12-16 лет): Автореф. дис. .канд. биол. наук. Смоленск, 1969.-14 с.

128. Таймазов В.А., Марьянович А.Т. Биоэнергетика спорта / СПб.: Изд-во "Шатоп", 2002.-122с.

129. Тимакова Т. С. Особенности биологического развития и спортивный результат в плавании //Плавание. М.: ФиС, 1980.-вып.2-С.38-40.

130. Тимакова Т.С. Многолетняя подготовка пловца и ее индивидуализация (биологические аспекты).- М.: ФиС, 1985.-145 с.

131. Тимакова Т.С. Критерии управления многолетней подготовкой квалифицированных спортсменов (циклические виды спорта). М.: ВНИИФК, 1999.-С.44-46.

132. Трачев В.М. Исследование эффективности дыхательных упражнений в подготовке спортсменов. Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: 1972.-21с.

133. Тэлбот Д. Как плыть быстрее. М.: ФиС, 1978,- С.59-60.

134. Фирсов З.П. Основы спортивного плавания. М.: Воениздат, 1946. -5 с.

135. Фирсов З.П. Плавание для всех. М.: ФиС, 1984.-С.35-42.

136. Фомичёв А.В. О корковой регуляции дыхания при занятиях спортом // Теория и практика физ. культуры.-1953.-Т.16.-Вып.2.-С.109-116.

137. Хрипкова А.Г. Возрастная физиология М.: Просвещение, 1978. - 287с.

138. Черняев Э.Г., Чепелев В.И. Как научить детей плавать: Альбом. -Киев: Радшкола, 1987.-76 с.

139. Чусов Ю.Н. Белобородое Г.С. Особенности охлаждения в воде // Теория и практика физ. культуры.-1976.-№10.-С.40-41.

140. Чуев В.А. Гипоксические и релаксационные средства тренировочных воздействий в подготовке футболисток: Автореф. дисс. .канд. пед. наук, СПб., 2004.-23с.

141. Ширковец Е.А. Система оперативного управления и корректирующие воздействия в тренировке циклических видов спорта: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1995. -47 с.

142. Штанге В.А. -О предсказании при наркозе. Русский врач. 1914, № 378с.

143. Шадмехр М.Х. Эргометрические и метаболические эффекты интервальной гипоксической тренировки. Автореф. дис. . канд. пед. наук. РГАФК М.,1997.-23с.

144. Эккерт Р., Рэнделл Д., Огастин Дж. Регуляция газообмена и дыхания //Физиология животных: Механизмы и адаптации. М.: Мир, 1992.-Т.2.-С. 157-168.

145. Anderson H.T. Physiological adaptations in diving vertebrates. Physiol. Rev.46: 1966- P.212-243,

146. Beckner G.L., Winsor. Cardiovascular adaptations to prolonged physical effort. Circulation 9:835 1954- P.835-846.

147. Bove A.A., Zynch P.R., Connell Yv. Y., Harding Y.M. Diving reflex after physical traning. Y. appl. Physiol, 1968, 25, nl, P.70-72.

148. Bert P. Lecons sur la Physiology Compare delay Respiration. Bailer, Paris, 1870. P.- 58-70.

149. Craig А.В., Jr., Tedd. W.Z. Man's responses to breath-hold excise in air and in water // J. Appl. Physiol, 1968-V.24-№ 6, P.773-777.

150. Eisner R.W., Garey W.F., Scholander P.F. Selective ischemia in diving man. //Am. Heart. J., 1963- 65: P. 571-573.

151. Eisner R.W. Diving medicine. N. Y. 1976.-P.40-55.

152. Epstein M. "Cardiovascular and renal effects of head out water emersion in man" Circulation Res., 1976 - V 39- n5 P.619-628.

153. Eisner R. W., Franrlin R., Van Citters and Kenney D.W. Cardiovascular defense against asphyxia. Science, 153:941-949, 1966.

154. Eisner R. W., Gooden B. Diving and asphyxia. Cambridge University Press. 1983. P-70-96.

155. Fuchs U. Reib M. Hohentraining. Trainer bibliothekt 27,-Philippka-Verlag, 1990-127p.

156. Gauer O.H., Henry J.P., Behn C.: Regulation of extra cellular fluid volume. Annu Rev Physiol 32:547-595, 1970.

157. Gooden B.A. The diving response in clinical medicine//Aviat. Space. Environ. Med. -1982. V.53.-P.273-276.

158. Gooden В.A. Way some people not drown. Hypothermia versus the diving response // J.Med. Aust.-1992. -V.157.-P.629-632.

159. Gooden B.A. Mechanism of the human diving response. In: Integrative physiological and behavioral Science. January-March.V.29(1): 1994.-P.6-16.

160. Goksor E., Rosengren L., Wennergren G. Bradycardic response during submersion in infant swimming // Acta Pediatr. 2002; 91:307-Stockholm.ISS N0803-5253.

161. Gonczy J.20-Die Atmung als Indikaator der Funktions fahigkeit ass Herzens.-Zeitschr.f.dic ges.exper.Med., 1924,S.545-548.

162. Graham F.K, Hann I.M. Use of the diving reflex to treat supraventricular tachycardia in an infant.Arch.Dis.Chld.6.1978. -P-40-51.

163. Charles R, // Physipl J. Pathol.Gen.l, 641,1899. -P-29-35.

164. Scholander P.E., Hammel, Le Messurier, Hemmingsen and Garey. "Circulatory adjustment in pear divers" J.Appl.Physiol.V.17, n2. 1962.P -184 -190.

165. Scholander P.E. Studies of diving have to the indentification of the vertebrate animals ultimate defense against asphyxia. Scintific American, december, 1963. V.209, N6, P.92-106.

166. Kolchinskay A.Z Mechanisms of interval hypoxic trailing effects // Hyp. Med.J. 1993. -№ l.P-5-7.

167. Kolchinskay A.Z., Tkatchouk E.N. Interval hypoxic training combined with traditional sports training of athletes// Hyp.Med. J. 1993. -№ l.P-9-10.

168. Olsson G., Rehnquist N., Ekman F. Responsiveness to diving reflex after acute myocardial infarction. Influents of early beta-adrenoceptor blocker therapy. Acta Med.Scand. 1988.P-5-20.

169. Paulev P.E. Cardiac ihytm during breeth-holding and water immersion in man. Actaphysiol. Scand. 1968. V.73, № 1-2, p. 139-150.

170. Platonov V.N. Elementrenamento deportivo Teoriay Metodologia. Paidotribo. Barcelona, 1995. P.322

171. Sabrazes S. DER semiotische Wert der Maximaldancer des freiwilligen Atemstillstandes. Deutseh.Med.Zt.,-Berlin, 1903,24, P.-378

172. Sacks L.M. Ice-water washcloth rather than facial immersion for supraventricular tachycardia in infants. Amer.J. Cardiology.43(3): 12921297. 1984.

173. Song S.H., Lee W.K., Chung Y. A., and Hong S.K. Mechanism of apnea bradycardia in man // J. of Appl Physiol., V.27-№ 3, September, 1969.-P-323-327.

174. Holmgren A., Mossfeld F., Sistrand Т., Strom F.G. Effect of training on work capacity, total hemoglobin, blood volume, heart volume find pulse rste in recumbent and upright positions //Acta Physiol. Scand 50:1960.-P-72-83.

175. Irving L. Bradycardia in human divers, J. of Appl.Physiol. 18, 1963. P.489-491,

176. Stromme S.B., Keret D. and Elshner R. "Diring bradycardia during rest and excise and ets relation to physical fitness" // J. of Appl. Physiol., V.28 n5, p.614-621 1970.

177. Savchenko Zh.P, N.V. Yougai, Interval hypoxic training in volleyball

178. Hyp. Med. J. 1993. № 3.P. 32-34.

179. Vernon H.M. The production of prolonged apnea in man // J.of Physiol., 1909,V.38,№l-P.-18-20.

180. Wunder C.C., Duling В., Bengele H: Methods of simulating Hypogravics, edited by M. Mc Cally.- New York: Academic Press, 1968.-P.71-108.1. Анкета

181. З.Ваша тренерско преподавательская квалификация

182. Ваша спортивная квалификация5. Ваш стаж работы

183. Как, по вашему мнению, применяются ли дыхательные упражнения в плавательной тренировке пловца?1. Да □ Нет □

184. Где, по вашему мнению, больший удельный вес дыхательных упражнения?при подготовке юных пловцов □при подготовке высококвалифицированных пловцов □

185. Как, по вашему мнению, в каком периоде тренировке удельный вес дыхательных упражнений больше?в обще-подготовительном □ в специально-подготовительном □ в соревновательном □ в переходном □

186. Что быстрее, по вашему мнению, восстанавливает работу сердечнососудистой системы пловца?дыхательные упражнения с погружением лица в воду □ дыхательные упражнения без погружения лица в воду □

187. Когда наиболее эффективно применять дыхательные упражнения?на утренней тренировке □ на вечерней тренировке □

188. Включаете ли вы, в тренировочный процесс пловца, дыхательные упражнения, выполняемые на "суше"?1. Да □ Нет □

189. Как, по вашему мнению, в каком периоде тренировке удельный вес дыхательных упражнений на "суше" должен быть больше?в обще-подготовительном □ в специально-подготовительном □ в соревновательном □ в переходном □

190. Когда наиболее эффективно, по вашему мнению, применять дыхательные упражнения на "суше"?на утренней тренировке □ на вечерней тренировке □

191. Благодарим за участие в анкете!1. ПРОТОКОЛ НАБЛЮДЕНИЙ

192. Д ата и время проведен ия ХГВ Изме рение ЧСС До ХГВ Время задержки дыхания -1 Измере ние ЧСС после ХГВ Время задержки дыхания -2 Измере ние ЧСС после ХГВ Время задержки дыхания -3 Измере ние ЧСС после ХГВ Примем J ание