Планирование тренировки высококвалифицированных легкоатлетов-десятиборцев в межсоревновательных циклах тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Шлыков, Юрий Александрович

• Шлыков, Юрий Александрович
• кандидат педагогических наук
• 2004

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Шлыков, Юрий Александрович

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. СТРУКТУРА И ОСОБЕННОСТИ СОРЕВНОВАНИЙ ПО

ДЕСЯТИБОРЬЮ.

1.1. Соревновательная деятельность десятиборцев. Факто ры, определяющие ее результативность.

1.2. Характеристика отдельных видов десятиборья и особенности тренировки в них.

1.3. Оптимизация тренировочных нагрузок в подготовке высококвалифицированных десятиборцев.

ГЛАВА И. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРАГНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Задачи исследования

2.2. Методы исследования.

2.2.1. Анализ состояния исследуемой проблемы.

2.2.2. Изучение у четно-отчетных документов тренировки десятиборцев.

2.2.3. Педагогическое наблюдение.

2.2.4. Педагогические контрольные испытания.

2.2.5. Тестирование функциональной подготовленности.

2.2.6. Педагогический эксперимент.

2.2.7. Математическая статистика.

2.3. Организация исследования.

ГЛАВА III. АНАЛИЗ ДИНАМИКИ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ДЕСЯТИБОРЦЕВ В СОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ.

3.1. Общая структура и содержание тренировочных нагрузок

3.2. Особенности динамики тренировочных нагрузок на этапе предсоревновательной подготовки и в межсоревновательных циклах.

3.3. Анализ беговой тренировочной нагрузки по величине и направленности на этапе непосредственной предсоревнова- ^ тельной подготовки (Hi111) и в межсоревновательных циклах

3.4. Анализ тренировочных нагрузок в видах прыжков и метаний, силовых и скоростно-силовых упражнениях на этапе ^ предсоревновательной подготовки.

ГЛАВА IV. РЕЗУЛЬТАТЫ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА

4.1. Структура и динамика беговой нагрузки развивающего характера на этапе подготовки к первому соревнованию.

4.2. Структура и динамика беговой нагрузки развивающего характера в межсоревновательных циклах разной продолжительности

4.3. Характеристика тренировочных нагрузок в видах прыжков, метаний, силовых и скоростно-силовых упражнениях в межсо- ^ ^ ревновательных циклах.

4.4. Показатели физической и функциональной подготовленности десятиборцев в педагогическом эксперименте.

ГЛАВА V. ОБСУЖДЕНИЕ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Планирование тренировки высококвалифицированных легкоатлетов-десятиборцев в межсоревновательных циклах»

Соревновательный период как структурная единица годичного тренировочного цикла состоит из ряда межсоревновательных циклов, продолжительность которых составляет от двух до шести недель.

Планирование тренировочного процесса в межсоревновательных циклах требует особой ответственности и тщательного учета всех факторов, оказывающих влияние на спортивный результат, так как от их оптимальности как по форме, так и по содержанию зависит реализация функциональных возможностей десятиборцев, которые приобретаются в процессе длительных и напряженных тренировок.

В связи с тем, что десятиборцы выступают в соревнованиях не так часто (от трех до пяти раз в сезоне), ошибки в планировании их подготовки недопустимы.

Из практики соревновательной деятельности десятиборцев известно, что лучших результатов они достигают обычно в первых стартах, и в дальнейшем им редко удается удержаться на достигнутом уровне. Данное обстоятельство и достаточно частые "провалы" отечественных спортсменов на ответственных международных соревнованиях объясняются отсутствием научно-обоснованной концепции, связанной с организацией тренировочного процесса в межсоревновательных циклах.

Большинство исследований как отечественных, так и зарубежных ученых (15,19,23,38,39,44,47,116,171,183,184,187 и др.) посвящено изучению особенностей тренировки десятиборцев разного уровня мастерства в подготовительном периоде и лишь в последнее время появилось ряд работ (40,75,85,86,98,127,168), направленных на изучение и поиск наиболее эффективных вариантов построения тренировочного процесса на этапах непосредственной подготовки к соревнованиям.

Щелков С.И., Семиколенных H.J1. (167) предприняли попытку обосновать эффективность двухнедельного мезоцикла как оптимального для повышения результативности соревновательной деятельности десятиборцев. Авторы разработали содержание двухнедельного "блока" и предложили его в качестве основополагающего при построении тренировочного процесса в других по продолжительности межсоревновательных циклах. Однако целесообразность его использования не получила экспериментального обоснования.

Одним из первых предложил осуществлять планирование тренировочного процесса во временных промежутках между стартами А. Ушаков (153, 154), но и в этом случае рекомендации автора по содержанию таких мезоциклов имеют общий характер и основываются на эмпирическом подходе.

Таким образом, в настоящее время практически отсутствует четко разработанная и научнообоснованная концепция планирования тренировочного процесса десятиборцев в соревновательном периоде.

Исходя из этого, проблема повышения эффективности тренировочного процесса в межсоревновательных циклах представляется достаточно актуальной, решение ее во многом, на наш взгляд, будет способствовать повышению качества соревновательной деятельности десятиборцев.

РАБОЧАЯ ГИПОТЕЗА. Предполагалось, что рациональная организация и планирование тренировочного процесса в межсоревновательных циклах разной продолжительности на основе формирования оптимальной структуры и содержания нагрузок смогут обеспечить более полную реализацию функционального резерва десятиборцев, позволит повысить уровень спортивных результатов и стабильность их выступлений на протяжении всего соревновательного периода.

ЦЕЛЬ РАБОТЫ. Повышение качества тренировочного процесса высококвалифицированных десятиборцев на основе разработки, экспериментальной проверки и внедрения в практику наиболее эффективных по организации и содержанию вариантов подготовки к соревнованиям в разные по продолжительности межсоревновательные циклы. НАУЧНАЯ НОВИЗНА.

- В первые выявлены количественные параметры тренировочных нагрузок разной направленности, экспериментально обосновано их рациональное распределение для высококвалифицированных десятиборцев при подготовке к первому соревнованию и в межсоревновательных циклах разной продолжительности.

- Определены оптимальные объемы и структура «развивающей» части беговой нагрузки в межсоревновательных циклах и на этапе непосредственной предсоревновательной подготовки (HI111), как основного воздействующего на физическую и функциональную подготовленность спортсменов фактора.

- Установлены необходимые количественные параметры нагрузки в прыжках, метаниях, силовых и скоростно-силовых упражнениях в каждом межсоревновательном цикле и на этапе НЛП для повышения физической и технической подготовленности десятиборцев.

- Получены данные по динамике двигательного и энергетического компонентов функциональной подготовленности десятиборцев с учетом экспериментальных особенностей построения тренировки в межсоревновательных циклах, подтверждающие ее эффективность.

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ И ПРАКТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ. Исследование показало, что эффективность соревновательной деятельности десятиборцев во многом определяется тремя факторами: оптимальным объемом, структурой и динамикой «развивающей» беговой нагрузки в межсоревновательных циклах, сбалансированность которых гарантирует высокий уровень реализации подготовленности спортсменов и стабильность их выступлений на протяжении всего соревновательного периода.

Рациональное планирование тренировочного процесса в межсоревновательных циклах разной продолжительности обеспечивает формирование оптимальной структуры функциональной подготовленности десятиборцев по компонентам общей и скоростной работоспособности, которая тесно связана с результатами соревновательной деятельности.

Разработанные и экспериментально обоснованные варианты тренировки в межсоревновательных циклах разной продолжительности использовались в практике подготовки десятиборцев, имеющих высокую спортивную квалификацию (кандидаты в мастера спорта (KMC) и мастера спорта (МС)), и получили высокую оценку специалистов, что подтверждается актами внедрения.

Результаты исследования докладывались на научных конференциях, опубликованы в научной и научно-методической литературе и используются в лекционном материале для студентов МГАФК и слушателей ФПК.

Основные положения, выносимые на защиту:

- разработанные варианты планирования тренировочного процесса на основе сбалансированности физических нагрузок, их вариативности и скачкообразного изменения в межсоревновательных циклах продолжительностью от трех до пяти недель позволили повысить результативность и стабильность выступлений десятиборцев на соревнованиях;

- необходимые объемы, структура и динамика «развивающей» части беговой нагрузки являются основным воздействующим фактором на физическую и функциональную подготовленность десятиборцев;

- динамика двигательного и энергетического компонентов функциональной подготовленности десятиборцев подтверждает эффективность экспериментального построения тренировки в межсоревновательных циклах.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Шлыков, Юрий Александрович

выводы

1. Установлено, что с ростом спортивной квалификации десятиборцев увеличиваются годовые объемы тренировочной нагрузки по всем видам подготовки. В соревновательном же периоде суммарные показатели беговой нагрузки "развивающего" характера у десятиборцев МСМК, МС и спортсменов KMC достоверно не различаются (р>0,05). Однако в структуре беговой нагрузки ее объем, выполняемый в зонах максимальной и субмаксимальной мощностей у МСМК значительно выше. В прыжковых видах многоборья объем нагрузки по количеству выполняемых попыток у МСМК достоверно больше (р<0,05), а в видах метаний различия незначительны (р>0,05).

2. Выявлено, что тренировочные нагрузки разной направленности у МСМК и спортсменов более низкой спортивной квалификации в соревновательном периоде в процентном соотношении к общегодовому объему составляют:

- в беге на развитие скорости - 42,0% и 41,6%;

- для развития "скоростной" выносливости - 54,1% и 51,0%;

- в барьерном беге - 37,8% и 35,5%;

- в видах прыжков - 31,3% и 29,1%;

- в видах метаний - 26,0% и 32,6%.

Показатели же объема нагрузки другой направленности (аэробной, смешанной, силовой) достигают 14,4% и 22,6%.

3. Определен объем беговой нагрузки "развивающего" характера в трехнедельном межсоревновательном цикле, который суммарно равен соревновательному объему бега на 100 м, 400 м, 110 м с барьерами и 1500 м.

В межсоревновательных циклах большей продолжительности объем беговой нагрузки "развивающего" характера увеличивается в среднем на 2,11 км в неделю и общая его величина соотносится как 1:4, а на этапе НИИ - 1:5. Суммарная величина беговой нагрузки "развивающего" характера в зонах субмаксимальной и максимальной интенсивностей составляет 54,7%-60,1% от общего его объема. Отмечается, что с ростом спортивной квалификации многоборцев происходит заметное возрастание этого показателя.

4. При подготовке к соревнованиям недельные объемы беговой нагрузки "развивающего" характера как на этапе НПП, так и в межсоревновательных циклах характеризуются большой вариативностью и скачкообразностью. Экспериментально установлено, что объемы, структура и скачкообразное изменение беговой нагрузки при их сбалансированности в тренировочном процессе оказывают положительное влияние на подготовленность и соревновательную деятельность многоборцев. Прирост результатов в сумме очков многоборья в экспериментальной группе составил 7,9%(552 ±61,7 очка), что на 234 очка превышает достижения спортсменов контрольной группы (р<0,05).

5. В соревновательном периоде силовые показатели десятиборцев незначительно снижаются (на 1,4%-5,0%). При этом более значимые изменения присущи при выполнении "чисто" силовых упражнений.

Результаты педагогических тестов, характеризующие скоростно-силовую подготовленность спортсменов, имели более выраженную тенденцию к их повышению в экспериментальной группе. Показатель коэффициента реактивности (КР) имел достоверное улучшение только в экспериментальной группе (р<0,05).

6. Корреляционный анализ выявил, что спортивный результат в десятиборье (суммарная его величина за каждый вид многоборья в очках) имеет тесную связь с показателем скоростной работоспособности (CP) (г=0,833), в то же время с общей работоспособностью (ОР) эта связь незначительна (г=0,346). Установлено, что результативность в беге на 100 метров, в основном, обеспечивается за счет выполнения беговых нагрузок в максимальной зоне интенсивности (г=0,867), а в беге на 400 метров - суммарным беговым объемом в первой и второй зонах интенсивности (г=0,759).

7. Выявленное соотношение показателей функциональной подготовленности спортсменов экспериментальной группы подтверждает эффективность распределения объемов тренировочных нагрузок по их структуре и направленности в межсоревновательных циклах. К концу соревновательного периода скоростная работоспособность (CP) достоверно возросла (р<0,05), а общая работоспособность (ОР) незначительно (на 4,9%) снизилась.

Положительные значения АКЧСМ на протяжении всего соревновательного периода свидетельствуют об отсутствии нервно-психического переутомления многоборцев и адекватности тренировочных нагрузок их индивидуальным возможностям. Достижение высоких спортивных результатов десятиборцами экспериментальной группы и их соревновательная стабильность свидетельствуют об эффективной организации и планировании тренировочного процесса в разных по продолжительности интервалах между соревнованиями.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Уровень спортивных достижений и стабильность результатов десятиборцев в соревновательном периоде обуславливается, прежде всего, оптимальными показателями беговой нагрузки «развивающего» характера, структурой и характером ее изменения по неделям в межсоревновательных циклах разной продолжительности и на этапе подготовки к первому старту.

2. Объем бега «развивающего» характера представлен в таблице 1. В таблице обозначены граничные (минимальные, максимальные) и средние показатели, а также рекомендуемые варианты распределения объемов по неделям, которые базируются на принципах вариативного и скачкообразного изменения. При таком характере распределения нагрузки необходимым условием является сохранение объемов «развивающего» бега в допустимых нормах, которые не должны существенно отклоняться от средних величин.

3. Структура беговой нагрузки «развивающей» направленности, характеризующаяся соотношением ее в разных зонах интенсивности, представлена в таблице 2. Во всех случаях суммарной парциальный объем бега в зонах субмаксимальной и максимальной интенсивностей должен быть выше его величин, чем в большой зоне и составлять не менее 55% относительно общего объема в мезоцикле с тенденцией к повышению.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Шлыков, Юрий Александрович, 2004 год

1. Алабин В .Г., Юшкевич Т.Н. Тренировка многоборцев в спринте и методы контроля за специальной физической подготовкой//Легкая атлетика: Многоборье. -М., 1979, С.75-78.

2. Андрис Э., Арзуманов Г., Годик М. Планирование нагрузок//Легкая атлетика. -1978. -№4. С.11.

3. Аросьев Д.А. Исследования некоторых форм построения предсоревновательно-го этапа тренировки: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1969. - С.27.

4. Аросьев Д.А., Полетаев И.А., Семенов В.Г. Система формирования специальной готовности спортсмена (на примере горнолыжного спорта). М.: ЦС Динамо, 1979.-С. 27-37.

5. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: ФиС, 1978. - С.223.

6. Бондарчук А.П., Стешин Ю. Сохранение спортивной формы //Легкая атлетика. 1977. - №4.-С. 19-20.

7. Бондарчук А.П. Тренировка легкоатлета. Киев: Здоров'я, 1986. - С. 160.

8. Бондарчук А.П. Вопросы периодизации спортивной тренировки //Легкая атлетика. 1986. - №12. - С.8.

9. Ю.Борисов В.М. особенности специальной подготовки легкоатлетов-многоборцев (на примере десятиборья): Автореф. дис. канд.пед.наук. Л., 1984. - С.24.

10. П.Брейзер В.В., Ивкин Г.В., Малютов И.Г., Добровольский А.К. динамика спортивного результата под влиянием тренировочных воздействий//теория и практика физ.культуры. 1983. - №12. - С.10-13.

11. Брейзер В.В. Соревновательная деятельность спринтеров в беге на 100 м.//Совершенствование структуры подготовки легкоатлетов высокой квалифи-кации/Под.общ.ред.В.В. Кузнецова. М., 1984. - С.21-28.

12. В.Буханцев К., Комарова А. День сегодняшний// легкая атлетика. 1987. - №5. -С.И.

13. Валлимяэ Х.Я. Соотношение уровня общей работоспособности и силовой подготовленности в годичном цикле тренировки десятиборцев высокого класса: Автореф. дис. канд.пед.наук. Малаховка, 1987. - С.23.

14. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.Физкультура и спорт, 1985. - С. 174.

15. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: ФиС, 1988.-С. 331.

16. Верхошанский Ю.В. Принципы построения тренировки в скоростно-силовых видах легкой атлетики //Легкая атлетика. 1979. - 38. - С.8-10.

17. Верхошанский Ю.В., Ушаков А.А. Хачатрян О.В. Особенности подготовки десятиборцев //Легкая атлетика. 1987. - №5. - С.13-14.

18. Винфрид И. К вопросу подготовки талантливых и физиологии активности. М., Медицина, 1966, 349с

19. Виру А.А. Функциональная устойчивость//Легкая атлетика. 1974. - №8. -С.10-11.

20. Волков В.В. Легкоатлетическое десятиборье. М.: ФиС, 1967. - С.80.

21. Волков В.В. Проблемы десятиборья//Легкая атлетика. 1978. - №5. -С.11.

22. Волков Н.И. Физиологические основы современных методов тренировки выносливости. -М.: ФиС, 1961. С.43.

23. Волков В.М. Фазность восстановления мышечной работоспособности//Теория и практика физ.культуры. 1973. - №7. - С.55-60.

24. Вопросы подготовки легкоатлетов-многоборцев :Метод. рекомендации/Под общ.ред.И.А. Тер-Ованесяна, ЦС ВФСО Динамо. -М., 1987. С.81.

25. Воробьев А.Н., Ермаков А.Д. Вариативность нагрузки важнейший фактор спортивной тренировки//Теория и практика физ.культуры. - 1972. - №6. - С.8-15.

26. Воробьев А.Н. Тренировка. Работоспособность. Реабилитация. МхФиС, 1989. -С.270.

27. Воробьев А.Н., Воробьева Э.И. Комплексный контроль за функциональным состоянием спортсменов разной специализации. М., 1983. - С.4.

28. Гамалий В.В. техническая подготовка многоборцев с учетом общности координационной структуры движений отдельных видов легкоатлетического десятиборья: Автореф. канд.пед.наук. Киев, 1984. - С.24.

29. Гагуа Е. Размышления о спринте. Беговая тренировка//Легкая атлетика. 1987. -№10. - С.12.

30. Гальченко Г. Неиспользованные возможности//Легкая атлетика. 1966. - №9. -С.13-14.

31. Гандельсман А.Б., Смирнов К.М. Физиологические основы методики спортивной тренировки. М.:ФиС, 1970. - С.232.

32. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузко. М.:ФиС, 1980.-С.136.

33. Годик М.А. Педагогические основы нормирования и контроля соревновательных и тренировочных нагрузок: Автореф. дис.пед.наук. М., 1982. - С.48.

34. Горкин М.Я. Большие нагрузки основа спортивной тренировки //Теория и практика физ.культуры. - 1962. - №6. - С.26-27.

35. Дубограев И.Д. Состояние физической и спортивной подготовленности квалифицированных десятиборцев в пути ее совершенствования: Автореф. дис.канд.пед.наук. Тарту, 1975. - С.17.

36. Демидова Е.В. Структура тренировочных нагрузок на этапе непосредственной предсоревновательной подготовке семиборок высокой квалификации: Автореф. дис.канд.пед.наук. М., 1995. - С. 16.

37. Зарубежные исследования по легкоатлетическому десятиборьюЮбзорная информация/ ВНИИФК. М.: ЦООНТИ- ФиС, 1987. - С.3-35.

38. Зарубежные научные исследования: Экспресс информация /ВНИИФК. Вып.4. -М.: ЦООНТИ-ФиС, 1981. - С. 18-22.49.3ациорский В.М., Годик М.А. Математика и десятиборье//Легкая атлетика. -№10. С.28-29.

39. Зимкин Н.В. Физиологические аспекты определения специальной тренированности спортсменов/УТеория и практика физ.культуры. 1971. - №9. - С.24-26.

40. Иванова JI.C. Вариативность в подготовке метателей. -М.: ФиС, 1987. С.90.

41. Иванова JI.C., Паламарчук И. Вариативность тренировки/УЛегкая атлетика . -1976.-№12.-С.20.

42. Ионов Д. Обсуждаем проблемы бега//Легкая атлетика. 1969. - №12. - С.6-7.

43. Ионов Д., Черняев Г. Анализ бега спринтеров//Легкая атлетика. 1971. - №8. -С. 18-20.

44. Инкина И.Ю. Планирование специальной тренировочной нагрузки легкоатле-тов-прыгунов//Проблемы подготовки квалифицированных спортсменов. Сб. на-уч.тр./ВНИИФК. М., 1986. - С.85-88.

45. Информационно-методический бюллетень. К вопросу о подготовке талантливых десятиборцев/ВНИИФК. №2. - М.: ЦООНТИ - ФиС, 1977. - С.36-40.

46. Информационно-методический бюллетень. Тесты для десятиборцев/ВНИИФК. -№2. М.:ЦООНТИ - ФиС, 1978. - С.58.

47. Кривенцов А., Зулаев И. Факторы, определяющие надежность соревновательной деятельности в спорте/Научный альманах. Том 1.- Малаховка, 1999. С.21-39.

48. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Е., Гудков И.А. Исследования физической работоспособности спортсменов. -М.: ФиС, 1974. С. 154.

49. Книга тренера по легкой атлетике. Изд. 3-е, перераб./Под ред. Л.С. Хоменко-ва. - М.:ФиС, 1987. - С.370.

50. Коваленко А.А. Заповеди многоборья //Легкая атлетика. 1977. - №7. - С.18-19.

51. Коваленко А. А., Михайлов К.В. К методике тренировки многоборцев/Легкоатлетические многоборья (методические рекомендации). М., 1979. -С.46.

52. Комарова А.Д. Ученые многоборцам//Легкая атлетика. - 1984. - №12. - С.3-4.

53. Комарова А.Д., Жуков И.А. Структура тренировочных нагрузок многоборцев высшей квалификации/Научные основы управления подготовкой высококвалифицированных спортсменов: Тез. докл. Всесоюз.науч.-практ.конфер. Таллин, 21-23 окт. . 1986.-М., 1986,-С.145.

54. Комплексный контроль в подготовке легкоатлетов-многоборцев высокой квалификации. Метод.рекомед./Под ред. А.Д. Комаровой, Ф.А. Иордан-ской:ВНИИФК. —М., 1986. С.44.

55. Комарова А.Д. Теоретико-методические основы системы подготовки легкоатлетов-многоборцев высшей квалификации: Автореф.дис.докт.пед.наук. СПб., 1993.-С.41.

56. Крестовников А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений. М.: ФиС, 1951.-С.324.

57. Куду Ф.О. Легкоатлетические многоборья. М.: ФиС, 1970. - С.55.

58. Куду Ф.О. Пути и задачи десятиборья//Легкая атлетика. 1974. - №8. - С.8-9.

59. Куду Ф.О. Легкоатлетические многоборья. М.:ФиС, 1981. - С.144.

60. Коробков Г.В. мысли о десятиборье. 1974. №8. - С. 16-17.

61. Кузнецов В.В., Новиков А.А. Проблемы подготовки спортсменов на этапе совершенствования высшего спортивного мастерства//Проблемы скоростно-силовой подготовки квалифицированных спортсменов. Сб. науч.тр./ВНИИФК. -М., 1974.-С.6-11.

62. Кузнецов В.В. Общие закономерности и перспективы развития теории системы спортивной подготовки квалифицированных спортсменов. Сб.науч.тр./ВНИИФК. М., 1984. - С.8-23.

63. Кузнецов В.Д., Бакаринов Ю. Десятиборье: универсальность путь к успеху//Легкая атлетика. - 1972. -№11,- С. 14.

64. Кузнецов В.Д. О многобрьях с тревогой //Легкая атлетика. 1989. - №9. -С.9.

65. Кулаков В.Н. Индивидуальное планирование тренировки многобор-цев//Метод.реком./ВНИИФК. -М., 1984. С.19.

66. Кузеленков В.М. О распределении средств тренировки десятиборцев в связи с совершенствованием их технической подготовки: С.науч.тр. М., 1978. - С.16-18.

67. Купчинов Р.И. Модель 9000. К вопросу управления подготовкой высококвалифицированных десятиборцев//Легкая атлетика. - 1991. - №5. - С. 14.

68. Купчинов Р.И. Управление многолетней подготовкой спортсменов-многоборцев: Автореф.дис.канд.пед.наук. М.,1998. - С.46.

69. Левченко А.В. Организация подготовки спринтера. Годичный цикл//Легкая атлетика. 1984. - №4. - С.6.

70. Левченко А.В. Динамика состояния легкоатлетов-спринтеров во время выполнения большого объема силовой нагрузки//Теория и практика физ.культуры. -1984. -№12.-С.17-19.

71. Легкая атлетика: Учебник для ин-тов физ.культуры/Под ред. Н.Г.Озолина, В.И. Воронкина, Ю.А. Примакова. М.:ФиС, 1989. - С.607.

72. Легкая атлетика. Зарубежный спорт/ВНИИФК. №6. - М.:ЦООНТИ. - ФиС,1986. С.16-17.

73. Легкая атлетика. Зарубежный спорт/ВНИИФК. №4. - М.: ЦООНТИ - ФиС,1987.-С.З-15.

74. Легкая атлетика. Подготовка сильнейших многоборцев в олимпийском цикле 1985-1988г.г. Метод.реком./Под общ. ред.И.А. Тер-Ованесяна,ЦС ВФСО Динамо.-М., 1986.-С.54.

75. Легкая атлетика. Вопросы подготовки легкоатлетов-многоборцев. Метод.реком./Под общ.ред.И.А. Тер-Ованесяна; ЦС ВФСО Динами. М., 1987. -С.60.

76. Легкая атлетика. Модельные характеристики соревновательной деятельности сильнейших многоборцев в беговых и прыжковых видах программы многобо-рий: Мед.реком.; ЦС ВФСО Динамо. М., 1988. - С.37.

77. Литвиненко Л.Д. Совершенствование регуляторных движений легкоатлетов-многоборцев в процессе спортивной тренировки: Автореф. дис.канд.пед.наук. -Киев, 1980,-С.22.

78. Лукаускас Р.И. Связи действительные и кажущиеся//Легкая атлетика. 1963. -№11.- С.42-44.

79. Лукаускас Р.И. Управление тренировочным процессом в многоборьях//Теория и практика физ.культуры. 1965. - №6. - С.36-38.

80. Лукаускас Р.И. Последовательность видов в подготовке десятиборцев //Матер, науч.-метод.конф. Прибалтийских республик и БССР по вопросам спортивной тренировки. Каунас, 1968. - С.35-36.

81. Мамаджанян В.М. Экспериментальное исследование путей рационализации силовой подготовки десятиборцев: Авторе, дис.канд.пед.наук. М.,1982. - С. 18.

82. Майсурадзе М.И. Влияние скоростно-силовых упражнений на развитие выносливости в беге на 1500 м//Теория и практика физ.культуры. 1965. - №7. - С.27-30.

83. Матвеев Л.П. Проблемы периодизации спортивной тренировки: Автореф. дис.докт.пед.наук. -М.,1963. С.42.

84. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М.:ФиС, 1977. - С. 127.

85. Мартыненко В.В. Структура тренировочных нагрузок на этапе непосредственной пред соревновательной подготовки десятиборцев высокой квалификации: Автореф. дис.канд.пед.наук. -М., 1991. С. 19.

86. Молодцов И.Г. Индивидуальная подготовка десятиборцев высокой квалификации на основе модельных характеристик соревновательной деятельности: Автореф. дис.канд.пед.наук. М., 1982. - С.16-17.

87. Набатникова М.Л. Проблемы совершенствования специальной выносливости спортсмена при циклической работе субмаксимальной и большой мощности: Автореф.дис.дект.пед.наук. -М., 1976. -С.41.

88. Нариманов А.Б. Методика отбора десятиборцев в группы спортивного совершенствования СДЮШОР: Автореф. дис.канд.пед.наук. Малаховка, -1987.-С.21.

89. Немцова Н.А. Специальная силовая подготовка в женском легкоатлетическом семиборье. Автореф. дис.канд. пед. наук. -М.1991. С.16-28.

90. Неверкович С.Д. К объективной оценке тренировочной нагрузки// Теория и практика физ.культуры. 1974. -№10. - С.12-15.

91. Оббариус Д.И. Занимайтесь десятиборьем//Легкая атлетика. 1961. - №10. -С.8-9.

92. Оббариус Д.И. Разносторонность и творчество//Легкая атлетика. 1967. -№2. - С.3-4.

93. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. М.:ФиС, 1970. - С.270.

94. Озолин Н.Г. Проблемы спортивной подготовки//Мат. Всесоюз. семинара тренеров ДСО Профсоюзов по зимним видам спорта/ВДСО Профсоюзов. М., 1970.-С.4-9.

95. Петровский В.В. Сколько? или как?//Легкая атлетика. 1974. - №9. - С. 14.

96. Петровский В.В. Педагогический и организационно-педагогический контроль в спортивной тренировке/Методы педагогического контроля в спортивной тренировке:Сб.науч.работ. Киев, 1975. - С.79.

97. Петровский В.В. Организация спортивной тренировки. Киев, 1978. - С.95.

98. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. Киев: Вища школа, 1984.-С.241.

99. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.:ФиС, 1986.-С.146.

100. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. Киев: Здоров'я, 1988. - С.206.

101. Платонов В.Н. Физические нагрузки как средство управления процессами восстановления и работоспособности спортсменов в занятиях и микроциклах//Управление процессами восстановления в спортивной тренировке: Сб. на-уч.работ. —Киев, 1975. -С.79.

102. Полищук В.Д., Жордочко Р.В., Тумасов Ю.Н. Подготовка десятиборцев. -Киев: Здоров'я, 1988. С. 126.

103. Петриченко Б.И. Некоторые вопросы тренировки десятиборцев/Тез.докл. XV науч.-метод.конф. Омск, 1965. - С.84-85.

104. Попов Г.Г. Десятиборье: Комплекс видов, комплекс проблем//Легкая атлетика. 1982. - №9. - С. 18.

105. Попов Г.Г. Динамика факторной структуры тренированности юных десяти-борцев//Теория и практика физ.культуры. 1986. - №9. - С.26-27.

106. Портной Г.Г. Многоборье, как оно есть//Легкая атлетика. 1977. - №7. -С.16.

107. Портной Г.Г. Рациональное построение многолетней тренировки легкоатле-тов-десятиборцев:Автореф.дис.канд.пед.наук. Киев, 1981. - С.23.

108. Портной Г.Г. Рекорды рекордсменов//Легкая атлетика. 1987. - №5. - С. 17.

109. Портной Г.Г. Некоторые модельные характеристики сильнейших десятиборцев мира//Научные основы управления подготовкой высококвалифицированных спортсменов/Тез.докл. Всесоюз. науч.-прак. конфер. Таллин, 21-23 окт. 1986. -М., 1986.-С.78.

110. Пярнат Я.П., Сави Т.К., Матсин Т.А. Измерение аэробной и анаэробной работоспособности у десятиборцев и у бегунов на средние и длинные дистан-ции./Тез.докл. Всемирн. науч. конгресса, Тбилиси, 1980. III направ. М.: ФиС, 1980.-С.147.

111. Ратов И.П. Противоречия совершенствования в движениях и пути их преодоления //Проблемы биомеханики спорта: Сб.науч.трудов/ ВНИИФК. 1984. -Вып.2. - С.5-21.

112. Рудских А.Г. Техника десятиборца//Легкая атлетика. 1977. - №7. - С.20.

113. Рудских А.Г. Подготовка к соревнованиям //Легкая атлетика. 1975. - №8. -С.16.

114. Рудских А.Г. Вопросы спортивной тренировки квалифицированных десятиборцев. Метод, реком./Белорусский ГИФК. Минск, 1976. - С.36

115. Рудских А.Г. Управление тренировочным процессом квалифицированных десятиборцев/Метод, письмо. М., 1978. - С.51-62.

116. Сави Т.К. Физиологическая характеристика работоспособности десятиборцев высокой квалификации: Автореф. дис.канд.пед.наук. Тарту, 1975. - С.21.

117. Сави Т.К. Модельные характеристики десятиборцев/Тез. XX Республ.науч,-метод. конф. По физ. культуре. Таллин, 1979. - С. 56-58.

118. Сави Т.К., Виру А.А. Факторный анализ спортивной работоспособности десятиборцев / Учен.зап. Татр. Ун-та, 1980. С.115-124.

119. Семиколенных H.J1. 8 минут за 24 часа//Легкая атлетика. 1974. - №8. -С.22-23.

120. Семиколенных Н.Л. Исследование оптимального режима двигательной деятельности десятиборцев на соревнованиях: Автореф. дис.канд.пед.наук. Тарту, 1976.-С. 22-24.

121. Семиколенных Н.Л. Резервы роста//Легкая атлетика. 1977. - №7. - С.13.

122. Семиколенных Н.Л. Тактика десятиборцев//Легкая атлетика. 1976. - №8. -С. 14-15.

123. Семиколенных Н.Л. О резервах подготовки десятиборцев //Легкоатлетические многоборья, Метод.реком. М., 1981. - С.45.

124. Семиколенных Н.Л., Шубодеров В.И. Особенности технической и тактической подготовки многоборцев//Легкая атлетика, многоборья. М., 1979. - С.72.

125. Серопегин Д.С. Опыт подготовки А. Гребенюка// Опыт подготовки сильнейших многоборцев. Мето. реком. М., 1978. - С.24.

126. Серопегин Д.С. Беговая подготовка десятиборцев//Легкая атлетика. 1980. -№4. - С.11-12.

127. Система подготовки зарубежных спортсменов: Экспресс информа-ция/ВНИИФК. Вып.9. - М.:ЦООНТИ - ФиС, 1986. - С. 3-14.

128. Соха С.Ф. Комплексность и универсальность два «кита» многоборья//Легкая атлетика. - 1974. - №2. - С. 28-29.

129. Сиво дедов И. Л. Контроль за специальной подготовленностью десятиборцев высокой квалификации в годичном цикле тренировки: Автореф. дис.канд.пед.наук. Минск, 1997. - С.20-22.

130. Спортивная метрология /Под ред. В.М. Зациорского. М.:ФиС, 1982. - С. 156.

131. Суслов Ф.П., Шепель С.П. Структура годичного соревновательно-тренировочного цикла подготовки: Реальность и иллюзии//Теория и практика физ.культуры. 1999. - №9. - С.57.

132. Смирнов М.Р. Закономерности биоэнергетического обеспечения циклической нагрузки (на примере легкой атлетики) Новосибирск: Изд-во НГПУ, 1994.-С. 24-28.

133. Султанов А. 400 метров: проблемы подготовки//Легкая атлетика. 1981. -№7.-С. 10.

134. Теория спорта/Под ред. В.Н. Платонова. Киев: Вища школа. - 1987. - С. 124.

135. Теория и методика физического воспитания: Учеб. Для ин-тов физ.культуры. В 2-х томах/Под ред. Л.П. Матвеева, А.Д. Новикова. 2-е изд., испр., доп. - М.: ФиС, 1976.-Т.2.-С. 157.

136. Тренировка в легкоатлетическом многоборье: Уч. пособие/Отв. ред. И.Н. Шустер. Л.: ЛГИФК. - 1978. - С. 48-52.

137. Табачник Б., Мехрикадзе В. Цель тренировки = соревновательная модель. Контроль и планирование тренировочных нагрузок в спринте//Легкая атлетика. 1983.-№ 9.-С. 6.

138. Ушаков А.А. Многоборье: проблемы и ппланы//Легкая атлетика. 1977. - № 7.-С. 12.

139. Ушаков А.А. От количества к качеству//Легкая атлетика. 1985. - №7. - С. 68.

140. Ушаков А.А. Легкоатлетические многоборья//Книга тренера по легкой атлетике. М.:ФиС, 1987. - С. 475.

141. Филин В.П., Погиба В.Г., Максименко Г.Н. Об оценке спортивно-технического мастерства спортсменов (на примере легкоатлетического десяти-борья)//Теория и практика физ.культуры. 1979. - № 1. - С. 8-11.

142. Фольборт Г.В. Избранные труды. Киев:Наука, 1962. - С. 205.

143. Фарфель B.C. Классификация движений в спорте//Теория и практика физ.культуры. 1970. - №11. - С. 4-7.

144. Фомин B.C. Физиологические основы управления подготовкой высококвалифицированных спортсменов. 1984. - С.61.

145. Фомин B.C., Соколова Е.И. Физиологическая корректировка тренировочных нагрузок многоборцев сборной команды СССР перед XXII Олимпийскими играми/Легкоатлетические многоборья: Метод, реком. М., 1981. - С.67.

146. Хейнла Л.Э. Десятиборье: Критерий оценки//Легкая атлетика. 1970. - № 9. -С. 20-21.

147. Хейнла Л.Э. Главное сумма очков//Легкая атлетика. - 1974. - №8. - С. 18.

148. Хейнла Л.Э. Модель десятиборья//Легкая атлетика. 1978. - № 1. - С. 10-12.

149. Хейнла Л.Э. Модель 8000 очков в десятиборье и некоторые выво-ды//Легкоатлетические многоборья (Метод. реком.)/Под общ. ред. А.А. Ушакова, Н.Л. Семиколенных. М., 1979. - С. 29.

150. Хачатрян О.В. Управление тренировочным процессом десятиборцев высокой квалификации на основе контроля уровня их скоростно-силовой подготовленности: Автореф. дис.канд.пед.наук. М., 1984. - С. 23.

151. Ширмер Ф. Десятиборье, тренировка и соревнование/ Пер. с нем. М.: ФиС, 1966.-С. 106.

152. Щелков С.И., Семиколенных H.JI. Нагрузки десятиборцев в подготовительном периоде тренировки//Легкоатлетические многоборья (Мето. реком.). М., 1979.-С. 29-30.

153. Щелков С.И., Семиколенных Н.Л. особенности беговой подготовки десятиборцев в соревновательном периоде//Легкоатлетические многоборья (Метод, реком.). -М., 1981.-С. 40.

154. Щелков С.И., Семиколенных Н.Л., Щелков С.С. Сколько надо бегать (беговые нагрузки десятиборцев)//Легкая атлетика. 1992. - №3. - С. 7-9.

155. Щелков С.С. Структура беговой нагрузки квалифицированных десятиборцев в годичном цикле: Автореф .дис. канд.пед.наук. Малаховка, 1993. - С.23.

156. Щелков С.И., Маркина И.С. Тренировка квалифицированных десятиборцев в соревновательном периоде. Науч. альманах. Том 1. МГАФК. Малаховка, 1999. -С. 58.

157. Эффективность некоторых форм чередования тренировочных микроциклов разного типа/ Д.А. Аросьев, В.К. Калинин, В.А. Гуща, Ю.А. Плеханов//Теория и практика физ.культуры. 1971. - № 7. - С. 12-15.

158. Эллер А.К. Энергозатраты десятиборцев//Легкая атлетика. 1974. - № 8. - С. 14-15.

159. Юшко Б., Вилков И., Спринт. Структура и содержание круглогодичной тренировки//Легкая атлетика. 1987. - № 7. - С.9.

160. Bergmann W. Fradebogen Zehnkampf-international //Leichtathletik. 1974. -№44.-S. 1556.

161. Bergmann W. Trainingsplanung im Zehnkampf bei linen Weltklasse -Athleten/Jn: Leichtathletiktraining D. Augustin, N. Muller. Meinz: Schors - Verlag, 1981,-S.216-224.

162. Dick F. Jes Sauts dans Les Eprewis Combinees// Amikale des entrainenrs Francais a athletisme. 1985. -№91. -P. 15-17.

163. Freeman W.H. An Analysis of Elite Decathlon Performances // Track and Field Quarterly Review, 1979. - №2. - P.49-52.

164. Schirmer F. Decathlon training. West German Style // Track Technigue. 1970. -№42.-P. 1338

165. Schmolinski G. Leichtathletik. Die Mehrkampfe / Sportverlag Berlin. 1977. -S.453

166. Tidow G. Aspekte der Talentbestimmung und Talentforderund im Mehrkampf // Leichtatletik. 1981. - №9. S.ll.

167. Witchey R. Year-round decathlon training schedule // Track Technigue. 1976. -№64. - P.2029

168. Watman Mel. Daley Thompson interviewed by Mel Watman // Athletics Weekly. 1986.-Vol.86. - №2.-P.12-15.