Организация и методика специальной физической подготовки дзюдоистов 15-18-летнего возраста тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Зекрин, Фанави Хайбрахманович

• Зекрин, Фанави Хайбрахманович
• кандидат педагогических наук
• 2007

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Зекрин, Фанави Хайбрахманович

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ФОРМИРОВАНИЯ СКО-РОСТНО-СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ДЗЮДОИСТОВ.

1.1. Характеристика общих принципов, содержания и ор1анизации тренировочного и соревновательного процесса в дзюдо.

1.2. Дииамика соотношения средств общей и специальной физической подготовки на различных этапах многолетней тренировки.

1.3. Особенности адаптации организма спортсменов к нагрузкам различной направленности и интенсивности физиологического воздействия.

1.4. Значимость и особенности воспитания скоростно-силовых способностей дзюдоистов различных возрастных групп.

1.5. Возрастные закономерности в развитии физических функций лиц мужского пола в прогрессивной стадии онтогенеза.

РЕЗЮМЕ.

ГЛАВА П. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Задачи и методы исследования.

2.2. Организация исследования.

ГЛАВА III. АНАЛИЗ СТРУКТУРЫ И СОДЕРЖАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ НАГРУЗОК 15-18-ЛЕТНИХ ДЗЮДОИСТОВ НА ЭТАПАХ ГОДИЧНОГО ЦИКЛА.

3.1. Структура и содержание учебно-тренировочных занятий дзюдоистов.

3.2. Динамика тренировочных и соревновательных нагрузок в макроцикле предсоревновательной подготовки дзюдоистов 15-18-ле1нею возраста.

3.3. Направленность воздействия специальных упражнений дзюдоистов. 77 3.3.1. Построение учебно-тренировочных занятий на основе классификации специальных упражнений дзюдоистов.

3.4. Особенности соревновательной деятельности 15-18-летних дзюдоистов.

РЕЗЮМЕ.

ГЛАВА IV. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЗЮДОИСТОВ 15-18 ЛЕТ.

4.1. Комплексная методика скоростно-силовой подготовки дзюдоистов 15-18-летнего возраста.

4.2. Эффективность применения комплексной методики в подютовке дзюдоистов 15-18-летнего возраста.

4.2.1. Общая характеристика макроцикла предсоревновательной подготовки дзюдоистов экспериментальной группы.

4.3. Анализ результатов педа1 oi ического эксперимента.

4.4. Сравнительный анализ результатов конечного комплексного тестирования дзюдоистов экспериментальной и контрольной групп.

4.4.1 Результаты соревновательной деятельности дзюдоистов контрольной и экспериментальной групп.

РЕЗЮМЕ.

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Организация и методика специальной физической подготовки дзюдоистов 15-18-летнего возраста»

Актуальность исследования. Современный уровень развития спорта предъявляет повышенные требования к качеству подготовки дзюдоистов на различных этапах многолетнего учебно-тренировочного процесса. Поединки характеризуются высокой интенсивностью технико-тактических действий, требующих от спортсменов максимальных мышечных усилий, и умения проявлять их в быстроизменяющейся обстановке.

Изучению ведущих факторов, обусловливающих уровень спортивного мастерства, посвящен ряд работ (В. Г. Пашинцев, 1995; В. Н. Платонов, М. М. Булатова, 1992; В. И. Рудницкий, 1992; Г. С. Туманян, В. В. Гожин, 2001). Анализ этих работ свидетельствует о том, что высокий уровень функциональных возможностей организма и физической подготовленности дзюдоистов во многом определяет их способность эффективно и с высокой степенью надежности использовать технико-тактические действия в ходе соревновательной деятельности.

Актуальность нашего исследования определяется рядом сложившихся противоречий в системе подготовки спортсменов: между имеющейся системой спортивной подготовки дзюдоистов 15-18-летнего возраста, с одной стороны, и не соответствием ее организационно-педагогических возможностей новым требованиям к функциональной и технико-тактической готовности в условиях соревновательной деятельности, с другой; между имеющейся системой знаний в области соотношения средств и методов общей и специальной физической подготовки квалифицированных дзюдоистов и их не достаточным соответствием потребностям достижения должною уровня развития функциональных возможностей организма для успешной соревновательной деятельности.

Необходимость преодоления противоречия между имеющимся и потребным знанием об алгоритме создания современных форм и методов спортивной подготовки в одном из видов спортивных единоборств и предопределило актуальность проведенною нами исследования.

Спортивный результат во многом детерминируется уровнем специальной физической подготовленности спортсменов. Особая роль в специальной физической подготовке дзюдоистов отводится формированию их силовой подготовленности, как фундаменту, на котором, в конечном, итоге происходит становление спортивною мастерства.

Особая роль в специальной физической подготовке дзюдоистов отводится формированию их силовой подготовленности, как фундаменту, на котором, в конечном, итоге происходит становление спортивного мастерства.

Исходя из этого, ведущей идеей нашего исследования является дополнение теории и методики спортивной подготовки дзюдоистов положениями и педагогическим инструментарием, обеспечивающими оптимизацию процесса специальной физической подготовки. Эта теоретико-методическая инновация основана на использовании тренировки как средства развития силовой выносливости в совокупности со специальными упражнениями, которые подбираются с учетом направленности и интенсивности физиологического воздействия на организм, что обеспечивает сбалансированный педагогический и непротиворечивый физиологический алгоритм формирования спортивного мастерства дзюдоиста.

Цель исследования - научно-методическое обоснование педагогической системы специальной физической подготовки в учебпо-фенировочном процессе дзюдоистов 15-18-летнего возраста.

Объект исследования - процесс спортивной подготовки дзюдоистов 15-18-летпего возраста.

Предмет исследования - инновационная теоретико - методическая концепция стимулируемого формирования специальной физической подт-говленности 15-18-летних дзюдоистов.

Гипотеза исследования. Предполагается, что регламентация средств специальной физической подготовки в микроцикле на основе учета направленности и интенсивности их физиологического воздействия, а также акцентированных педагогических воздействий на развитие скоростной выносливости и силовых способностей позволит повысить эффективность спортивной подготовки дзюдоистов 15-18-летнего возраста.

Научная новизна исследования состоит в теоретико-методическом и организационном обосновании инновационной методики специальной физической подготовки в процессе учебно-тренировочной деятельности дзюдоистов.

Основными элементами новизны являются: ранее не известные организационно педагогические алгоритмы построения учебно-тренировочных занятий на основе классификации специальных упражнений но направленности и интенсивности физиологического воздействия на организм дзюдоистов 15-18-летнего возраста; новый способ определения количественных значений срочных тренировочных эффектов комплексов специальных упражнений, выполняемых дзюдоистами 15-18-летнего возраста;

1 уточнение функциональных возможностей механизмов энергообеспечения нагрузок анаэробной и анаэробно-аэробной направленности у дзюдоистов 15-18-летнего возраста; методика стимулируемого развития силовых способностей посредством углубленной специализации содержания круговой тренировки.

Практическая значимость выполненного диссертационного исследования заключается в том, что на основе полученных результатов были разработаны рекомендации для тренеров-преподавателей по дзюдо по использованию в учебно-тренировочном процессе комплексов специальных упражнений в зависимости от их направленности и интенсивности физиологического воздействия на организм спортсменов.

Данная форма организации и методики специальной физической подготовки позволяет значительно повысить уровень общей и специальной физической подготовленности 15-18-летних дзюдоистов, что является необходимым условием достижения высоких спортивных результатов.

Основные результаты исследования реализованы в учебно-тренировочном процессе детско-юношеской спортивной школы управления общего и профессионального образования и муниципальною учреждения спортивно-оздоровительного клуба «Дзюдо» г. Чайковский.

Разработанные рекомендации адресованы тренерам-преподавателям по дзюдо для использования в учебно-тренировочном процессе.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Построение учебно-тренировочного процесса на основе оценки срочных тренировочных эффектов, получаемых посредством регламентации специальных упражнений по направленности и интенсивности физиологического воздействия на организм дзюдоистов в различных циклах спортивной подготовки, позволяет значительно повысить эффективность учебно-тренировочнот процесса и результативность соревновательной деятельности.

2. Концентрированное применение средств силовой подготовки, предусматривающее локальное физиологическое воздействие на отдельные мышечные группы, несущие основную нагрузку в соревновательных условиях, дает возможность значительно повысить уровень физической подготовленности дзюдоистов.

3. Алгоритм построения учебно-тренировочных занятий на основе классификации специальных упражнений способствует увеличению специальной выносливости и силовых способностей юных дзюдоистов 15-18 лет.

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложения. Текст работы изложен на 152 страницах машинописного текста компьютерной верстки, содержит 26 таблиц, 10 рисунков, 2 приложения. Список литературы включает 189 источников, из них 22 на иностранных языках.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Зекрин, Фанави Хайбрахманович

Результаты исследования и их анализ позволяют предложить практические рекомендации по повышению эффективности учебно-тренировочною процесса в макроцикле подготовки дзюдоистов 15-18-летнего возраста:

1. Применение в учебно-тренировочном процессе специальных упражнений, классифицированных по направленности и интенсивности физиологического воздействия на организм дзюдоистов, позволит повысить его эффективность.

Данная классификация даст возможность тренерам решать вопрос планирования учебно-тренировочного занятия, в котором обычно применяются упражнения различной направленности физиологического воздействия на организм спортсменов. При этом целесообразно чередовать упражнения таким образом, чтобы получить положительный эффект от их применения.

Для этого необходимо знать, что положительное взаимодействие проявляется, если в тренировочное занятие включаются:

A) в начале алактатные анаэробные, а затем - анаэробные гликолити-ческие упражнения;

Б) в начале алактатные анаэробные, а затем - аэробные упражнения;

B) в начале анаэробные гликолитические (в небольшом объеме), а затем - аэробные.

2. Разработанная и экспериментально апробированная комплексная методика специальной физической подготовки позволит значительно улучшить показатели силовой подготовленности.

В основе комплексной методики лежит последовательное применение в одном учебно-тренировочном занятии специальных упражнений высокой интенсивности и в конце тренировки - силовой подготовки. Сущность данной силовой подготовки состоит в том, что дзюдоисты в одном занятии воздействуют всеми имеющимися средствами и применяют различные методы на мышечные группы одной части тела. Причем силовому воздействию подвергаются группы мышц, несущие основную нагрузку при выполнении специальных упражнений - разгибатели плеча, разгибатели голени, разгибатели бедра, разгибатели и сгибатели туловища и т. д.

Силовое воздействие происходит до полного локального утомления мышц, на которое оно направлено. Мышечные группы одной и той же части тела подвергались массированному силовому воздействию только один раз в неделю. В планировании недельного микроцикла может быть рекомендовано следующая последовательность применения тренирующих воздействий: понедельник - на сгибатели и разгибатели спины; вторник - на разгибатели и сгибатели плеча; среда - круговая тренировка; четверг - на разгибатели голени и бедра; пятница - на мышцы живота; суббота - акробатическая подготовка; воскресенье - отдых.

3. Целесообразно увеличить в подготовке дзюдоистов 15-18 лет долю общефизической подготовки. За весь макроцикл она, в среднем, должна превышать долю специальной подготовки.

Предлагаемое нами соотношение общей и специальной подготовки в макроцикле, соответственно, 52 % и 48 % можно считать приемлемым в учебно-тренировочном процессе дзюдоистов 15-18-летнего возраста.

4. Необходимо увеличить долю нагрузок алактатной анаэробной и смешанной (аэробно-анаэробной) направленности в специальной подготовке дзюдоистов 15-18-летнего возраста.

Как показывают результаты нашего эксперимента, можно ориентироваться на следующее соотношение нагрузок различной направленности в макроцикле подготовки дзюдоистов 15-18-ти лет:

- нагрузки алактатпо-апаэробной направленности - до 13 %;

- нагрузки аэробно-анаэробной направленности - до 33 %; - нагрузки аэробной направленности - до 54 %.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Зекрин, Фанави Хайбрахманович, 2007 год

1. Акопян А. О. Технические средства и методы управления тренировочным процессом // Спортивная борьба. М., 1977. - С. 22-33.

2. Акопян А. О., Новиков А. А. Анализ-синтез спортивной деятельности как основа фактор совершенствования методики тренировки // Научные труды ВНИИФК за 1995 r.-T.l.-M., 1996.-С. 21 -31.

3. Акопян А. О. и др. Скоростно-силовая подготовка в видах спортивных единоборств / А. О. Акопян, В. А. Панков, С. А. Астахов. М.: Сов. спорт, 2003.-48 с.

4. Акопяп А. О., Сапунов Г. А. Методика подготовки борцов классического стиля к крупнейшим соревнованиям. М.: ВНИИФК, 1989.-32 с.

5. Алиханов И. И. К вопросу о становлении технико-тактического мастерства борцов и связь его со структурой учебно-тренировочного процесса в возрастном аспекте. Тбилиси: ГрузГИФК, 1982.- С. 65 - 68.

6. Андреев В. М. и др. Определение интенсивности тренировочной нагрузки в борьбе дзюдо / В. М. Андреев, Э. А. Матвеева, В. И. Сытник // Спортивная борьба.-М., 1974.-С. 13-16.

7. Андреев В. М. и др. Планирование тренировочных нагрузок в недельных циклах предсоревновательной подготовки борцов / В. М. Андреев, Э. А. Матвеева, В. И. Сытник//Спортивная борьба.-М., 1975.-С. 16-18.

8. Анохин II. К. Узловые вопросы функциональной системы. М.: Наука, 1980.-196 с.

9. Артамонов В. Н. Физиологические факторы, определяющие физическую способность: Метод, разработка для слушателей фак-та усовершенствования и повышения квалификации тренеров. М: ГЦОЛИФК, 1989. - 39 с.

10. Аулик И. В. Как определить тренированность спортсмена. М.: Физкультура и спорт., 1977. - 102 с.

11. Аулик И. В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. М.: Медицина, 1990. - 234 с.

12. Ашмарин Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт., 1978. - 223 с.

13. Бальсевич В. П., Запорожанов В. А. Физическая активность человека. -Киев: Здоровья, 1987. 224 с.

14. Барановский В. А. Оптимизация содержания и структуры тренировочного процесса: Учеб. пособие-Омск: Омский ГаФК, 1978.- 66 с.

15. Байченко И. П., Вербицкий Г. П. Особенности развития мышечной силы у мальчиков пубертатного возраста // Теория и практика физ. культуры 1973.- № 1. С. 52-53.

16. Бегидов В. С. Эффективность построения тренировочных и соревновательных нагрузок в подготовке дзюдоистов 15-17-летнего возраста: Авто-реф. дис. канд. пед. наук. М., 1986.- 21 с.

17. Блах В. и др. Концепция биологически целесообразной физической подготовки борцов (самбо, дзюдо) / Блах В., С. Е. Елисеев, В. Игуменов, Н. Кулик.- М.: «ЛИКА», 2005.-120 с.

18. Борьба дзюдо / Я. К. Коблев, М. Н. Рубанов, В. М. Невзоров.- М.: Физкультура и спорт, 1987.-160 с.

19. Булкин В. А. Развитие силы и быстроты у подростков средствами и методами физического воспитания: Автореферат дис. канд. пед. наук. М., 1968.- 18 с.

20. Вайцеховский С. М. Книга тренера. М.: Физкультура и спорт, 1971. -309 с.

21. Верхошанский Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 176 с.

22. Верхошанский Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте.- 2-е изд., перераб. и доп. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 215 с.

23. Волков Н. И. Биоэнергетика напряженной мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности спортсменов: Дис. . д-ра6hojioi ических наук в форме науч. докл. М., 1990. - 48 с.

24. Волков Н. И. и др. Теория и практика интервальной тренировки в спорте / Н. И. Волков, А. В. Карасев, М. Хосни. М.: Военная академия им. Ф. Э. Дзержинского, 1995.- 196 с.

25. Волков П. И., Резимов J1. П. Использование физиологических критериев для оптимизации тренировочного процесса//Теория и практика физ. культуры. 1975.-№ 5.-С. 12-14.

26. Волков Н. И., Шиян В. В. Анаэробные возможности и их связь с показателями соревновательной деятельности у дзюдоистов // Теория и практика физ. культуры.- 1983.-№3.-С. 23-25.

27. Воловик А. Е. Исследование методики развития скоростных качеств в классической борьбе: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1971. - 28 с.

28. Воробьев А. Н. Некоторые вопросы теории спортивной тренировки // Теория и практика физ. культуры.- 1974. -№ 10. С. 56-60.

29. Воробьева Э. И., Воробьев А. Н. Проявление адаптации в спортивной тренировке как одна из форм биологического приспособления организма в условиях среды и развития // Теория и практика физ. культуры.- 1977. -№ 12.-С. 30-34.

30. Воробьев А. Н., Сорокин Ю. И. Анатомия силы. М.: Физкультура и спорт, 1980.-176 с.

31. Востриков В. И. и др. Подготовка высококвалифицированных дзюдоистов к главным стартам сезона. Метод, рекомендации для тренеров, слушателей ИПК, студентов ИФК / В. И. Востриков, В. Н. Селуянов, С. Е. Табаков.- М.: ФОН, 2001.-28 с.

32. Гандельман А. Б. Большие физические нагрузки в системе тренировки спортсменов старших разрядов // Теория и практика физ. культуры.- 1962. -№ 3. С. 48-51.

33. Годик М. А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. -М.: Физкультура и спорт, 1980. 136 с.

34. Гордон С. П. и др. Динамика работоспособности основа управления тренировкой спортсмена: метод, разработка для слушателей фак-та усовершенствования и повышения квалификации тренеров / С. Н. Гордон, В. К. Калинин, О. И. Попов. М.: ГЦОЛИФК, 1983. - 45 с.

35. Горкин М. П. Большая нагрузка основа спортивной тренировки // Теория и практика физ. культуры.- 1962. - № 6. - С. 45-48.

36. Гужаловский А. А. Этапность развития физических (двигательных) качеств и проблема оптимизации физической подготовленности детей школьного возраста: Автореф. дис. д-ра пед. наук. М., 1979. - 55 с.

37. Гужаловский А. А. Темпы роста физических способностей как критерий юных спортсменов // Теория и практика физ. культуры.- 1979. -№9.-С. 28-30.

38. Гуревич И. А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. -3-е изд., перераб. и доп. Минск: Вышэйш. шк., 1985. - 268 с.

39. Дадаян А. В. Эффективность применения нагрузок аэробной направленности для повышения работоспособности борцов разной квалификации: Автореф. дис.канд. пед. наук. М., 1996. - 22 с.

40. Дембо А. Г. О некоторых актуальных вопросах современной спортивной медицины // Теория и практика физ.культуры.- 1972.- № 10.- С. 67-70.

41. Денискип Д. II. Экспериментальное обоснование методики развития скоростно-силовых качеств юных метателей на основе применения тренажерных устройств: Автореф. дис. канд. наук.- М., 1972.-30 с.

42. Донской Д. Д., Зациорский В. М. Биомеханика: Учебник для ин-тов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 264 с.

43. Душанин С. А. Ускоренные методы исследования энергетического метаболизма мышечной деятельности. Методические рекомендации. Киев, 1984.- 20 с.

44. Душанин С. А. Оптимизация тренировочного процесса в школах-интернатах спортивного профиля. Методические рекомендации. Киев, 1986.12 с.

45. Дзюдо: программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва / Национальный Союз дзюдо. М.: Советский спорт, 2006. - 212 с.

46. Егизарян А. Д. Экспериментальное обоснование путей совершенствования специальной скоростно-силовой подготовки юных борцов: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1973. - 19 с.

47. Егизарян А. Д., Казарян Т. Г. Исследование факторной структуры силовой подготовленности юных борцов 18-18 лет // Спортивная борьба. М., 1974.-С. 25-28.

48. Екабсон Т. Н. Анализ непланированных спадов уровня работоспособности у борцов и меры их предупреждения: Автореф. дис. канд. биол. наук. -Тарту, 1971.-21 с.

49. Закарьяев Ю. М. Планирование средств общей и специальной физической подготовки в процессе обучения технике борьбы дзюдо подростков 1215 лет: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1982. - 18 с.

50. Запорожанов В. А. Контроль в спортивной тренировке. Киев: Здоровья, 1988.-144 с.

51. Зациорский В. М. Физические качества спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1970.-С. 200.

52. Зациорский В. М. Основы спортивной метрологии. М.: Физкультура и спорт, 1979.-152 с.

53. Зациорский В. М. и др. Биомеханика двигательного аппарата человека / В. М. Зациорский, А. С. Аруин, В. Н. Селуянов. М.: Физкультура и спорт, 1981.-143 с.

54. Зациорский В. М., Смирнов Ю. И. Влияние градиента силы па результат скоростно-силового движения // Теория и практика физ. культуры.- 1968. -№7.-С. 63-68.

55. Зимкин А. В. Физиологические характеристики силы, быстроты и выносливости. М.: Физкультура и спорт, 1956. - 206 с.

56. Игуменов В. М., Подливаев Б. А., Шиян В. В. Стандартизация средств и методов контроля за физической подготовленностью борцов старших разрядов: Метод, разраб. М.: ГЦОЛИФК, 1987. - 57 с.

57. Игуменов В. М., Подливаев Б. А. Спортивная борьба: Учебник для студентов и уч-ся фак. (отд-ний) физ. воспитания пед. учеб. заведений. М.:1. Просвещение, 1993.-240 с.

58. Исаев И. Ф. Профессионально-педагогическая культура преподавателя. -М, 2002.- 208 с.

59. Исаев А. П. и др. Физиология иммунной системы спортсменов: Учебное пособие для студентов, аспирантов, преподавателей высших учебных заведений физкультурного профиля / А. П. Исаев, С. А. Личагина, А. С. Аминов. -Челябинск: ЮУрГУ, 2004. 199 с.

60. Ионов С. Ф. Исследование методики совершенствования технических действий в борьбе самбо на основе специальной скоростно-силовой подготовки: Автореф. дис. канд. иед. наук. М., 1974.-21 с.

61. Кабанов С. А., Исаев А. П. Двигательный гомеостаз борцов: совершенствование системы многолетней подготовки Челябинск: СЧЭА, 1999. -224 с.

62. Казарян Ф. Г. Особенности возрастной динамики мышечной силы и проблема рационализации силовой подготовки в школьном возрасте: Автореф. дис. д-ра пед. наук.-М., 1975.-53 с.

63. Ким С. А. Основы научно-методической деятельности педагога сферы физкультурного образования. Учебно-методическое иособие. СПб: Шатон, 2003.- 197 с.

64. Киселев В. А. Оптимизация средств тренировки, направленных на повышение специальной работоспособности боксеров на предсоревнователь-ном этапе: Автореф. дис. канд. пед. наук.-М., 1982.-20 с.

65. Коберидзе К. Молодым борцам. 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1952. - 71 с.

66. Коблев Я. К. и др. Подготовка дзюдоистов / Я. К. Коблев, И. А. Пись-менский, К. Д. Чермит. Майкоп, 1990. - 440 с.

67. Колесов А. И., Кузнецов В. В. Тенденция использования системного подхода в теории физического воспитания и спорта // Теория и практика физ. культуры.- 1977.-№ 11.-С. 25-30.

68. Концепция биологически целесообразной физической подготовки борцов (самбо, дзюдо).- М.: ЗАО фирма «ЛИКА», 2005. 120 с.

69. Коц Я. М. Спортивная работоспособность в условиях пониженною атмосферного давления (среднегорья): Лекции для студентов и аспирантов ин-тов физ. культуры. М.: Г1 {ОЛИФК, 1982. - 78 с.

70. Крестовников А. Н. Очерки по физиологии физических упражнений.- М.: Физкультура и спорт, 1951. 532 с.

71. Кубаткин В. П., Ширковец Е. А., Максимов П. М. Срочный тренировочный эффект, вызываемый повторной мышечной работой // Теория и практика физ. культуры.- 1972. -№ 10.-С. 10-15.

72. Кузнецов В. В. Специальная силовая подготовка спортсмена. М.: Советская Россия, 1975. - 208 с.

73. Куколевский Г. М. Врачебные наблюдения за спортсменами.- М.: Физкультура и спорт, 1975. 335 с.

74. Кулик Н. Г. Совершенствование путей повышения работоспособности борцов-самбистов: Автореф. дис. пед. наук. М., 1967.-30 с.

75. Лекявичюс Э. Элементы общей теории адаптации. Вильнюс: Мокелас, 1986.-273 с.

76. Ленц А. Н. Спортивная борьба. М.: Физкультура и спорт, 1964. - 292 с.

77. Ленц А. Н. Ведущие элементы в сложных технико-тактических действиях //Спортивная борьба. М., 1979. - С. 19-20.

78. Мартовский А. Н. Эффективность методов развития мышечной силы в эксперименте с юношами 15-17 лет // Теория и практика физ. культуры.-1970. № 1.-С. 52-54.

79. Матвеев Л. П., Новиков А. А. Теория и методика физического воспитания. Т. 1. - М.: Физкультура и спорт, 1976. - 304 с.

80. Матвеев Л. П. Основы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1977.-280 с.

81. Матвеев Л. П. Эффективность чередования занятий с различными нагрузками в тренировочных микроциклах (на материале борьбы дзюдо): Автореф. дис. канд. пед. наук. Киев, 1983. - 22 с.

82. Матвеева Э. А., Сытник В. И. Методика определения средней частоты сердечных сокращений у борцов дзюдо во время выполнения тренировочныхи соревновательных упражнений //Спортивная борьба. М., 197. - С. 29-32.

83. Меерсон Ф. 3. Адаптация сердца к большой нагрузке и сердечная недостаточность. М.: Наука, 1975. - 262 с.

84. Меерсон Ф. 3. Долговременная адаптация сердца и большая нагрузка // Успехи физиологических наук. 1976. - № 3. - С. 34-54.

85. Меерсон Ф. 3. Общие механизмы адаптации и профилактики. М.: Медицина, 1973.-С. 154-224.

86. Меньшиков В. В., Волков Н. И. Биохимия: Учебник для ин-тов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 334 с.

87. Мищенко В. С. Функциональные возможности спортсменов. Киев: Здоровья, 1990.-200 с.

88. Мороз В. В. Эффективность выполнения технических действий на основе повышения специальной скоростно-силовой подготовленности борцов: Ав-тореф. дис. канд. пед. наук. М., 1983.-24 с.

89. Москатова А. К. Физиологические методы и критерии оценки физической работоспособности и тренированности спортсмена: Учеб.-метод. пособие к практ. занятиям по спорт, физиологии для преподавателей и студентов.- М.: РГАФК, 1995.- 64 с.

90. Москатова А. К. Физиологические механизмы адаптации и развития тренированности: Лекция для студентов и слушателей ВШТ. М.: Спортин-форм, 1991.-35 с.

91. Набатникова М. Н. Основы управления подготовкой юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 280 с.

92. Надежность и эффективность в технике: Справочник: В Ют. Т.1. Методология. Организация. Терминология. / Под ред. А. И. Ремберы.- М.: Машиностроение, 1986. 224 с.

93. Назаров В. Г. Движения спортсмена.- Минск: Полымя, 1984.- 176 с.

94. Никифоров В. А. Особенности педагогического контроля в тренировке юных борцов (на примере дзюдо): Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1983.-21 с.

95. Оленик В. Г. и др. Специфика физической подютовленности борцов различных тактических манер ведения поединка / В. Г. Оленик, П. А. Рожков, Н. И. Каргин //Спортивная борьба. -М., 1983.-С. 21-24

96. Оценка биоэнергетических возможностей борцов / Шиян В. В., Игу-меиова JI. А. М.: СпортАкадем Пресс.-2003.-31 с.

97. Пархоменко А. П. Структура тренировочных заданий, направленных на совершенствование работоспособности высококвалифицированных борцов: Автореф. дис. .канд. пед. наук.- М., 1987.-24 с.

98. Пархомович Г. П. Основы классического дзюдо. Учеб. метод, пособие для тренеров и спортсменов.- Пермь: Урал-Пресс, 1993.- 304 с.

99. Пашинцев В. Г. Скоростно-силовая подготовка дзюдоистов при переходе из учебно-тренировочных групп в группы спортивного совершенствования: Автореф. дис. .канд. пед. наук.- М., 1995.-22 с.

100. Письменский И. А. и др. Многолетняя подготовка дзюдоистов / И. А. Письменский, Я. К. Коблев, В. И. Сытник. М.: Физкультура и спорт, 1982. -328 с.

101. Платонов В. Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 286 с.

102. Платонов В. П. Теория и методика спортивной тренировки. Киев: Ви-ща школа. Головное изд-во, 1984.-352 с.

103. Платонов В. Н., Булатова М. М. Контроль выносливости спортсмена: Учеб.-метод. пособие.- Киев: КГИФК, 1992.-43 с.

104. Платонов В. Н., Булатова М. М. Силовая подготовка спортсмена: Учеб.-метод. пособие.- Киев: КГИФК, 1992.-51 с.

105. Преображенский О. А. Борьба занятие мужское. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1983.-280 с.

106. Путин В. В. и др. Дзюдо: история, теория, практика. Учеб.-метод. пособие для тренеров и спортсменов / В. В. Путин, В. Б. Шесгаков, А. Г. Левицкий. Архангельск: Издательский Дом «СК», 2000. - 154 с.

107. Ратишвили Г. Г. Влияние упражнений с отягощением на совершенствование отдельных элементов техники броска // Материалы итог. науч. сессии ЦНИИФК.-М., 1963.-С. 12-18.

108. Ратов И. П. Исследование спортивных движений и возможностей управления их характеристик с использованием технических средств: Автореф. дис. д-ра пед. наук. М., 1972.-32 с.

109. Ратов И. II. Противоречия совершенствования в движениях // Совершенствование управления системой подготовки квалифицированных спортсменов. М., 1980. - С. 4-26.

110. Рыбалко Б. М. Экспериментальное исследование взаимосвязи между функциональной топографией мышечной силы и техникой спортивной борьбы: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1967.-32 с.

111. Рыбалко Б. М. и др. Некоторые особенности топографии «взрывной» силы борцов / Б. М. Рыбалко, В. В. Маклаков, В. И. Рудницкий //Спортивная борьба. М., 1976.-С. 11-14.

112. Рыбалко Б. М. и др. Особенности взрывной силы у борцов / Б. М. Рыбалко, В. И. Рудницкий, А. В. Медведь // Спортивная борьба. М., 1972. - С. 15-18.

113. Рубанов М. П. Тактико-техническая характеристика соревновательной деятельности дзюдоистов: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1981. -22 с.

114. Рудницкий В. И. Исследование способностей борца к проявлению усилий взрывного характера и пути ее совершенствования: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1972. - 21 с.

115. Сажин А. II. Взаимосвязь основных параметров модельных характеристик соревновательной деятельности высококвалифицированных борцов: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1982. - 22 с.

116. Селуянов В. Н., Табаков С. Е. Построение микроцикла физической подготовки дзюдоистов высшей квалификации // Актуальные проблемы спортивной борьбы.- М.: ФОН, 1998. 70 с.

117. Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме. М.: Медицина, 1960. -205 с.

118. Сорокин П. Н. Спортивная борьба (классическая и вольная). М.: Физкультура и спорт, 1960.-484 с.

119. Спортивная метрология: Учеб. для ин-тов физ. культуры /11од ред. В. М.

120. Зациорского.- М.: Физкультура и спорт, 1982.-256 с.

121. Спортивная физиология: Учебник для ин-тов физ. культуры /11од ред. Я. М. Коца.- М.: Физкультура и спорт, 1986. 240 с.

122. Станков А. Г. и др. Индивидуализация подготовки борцов / А. Г. Станков, В. П. Климин, И. А. Письменский. М.: Физкультура и спорт, 1984. -240 с.

123. Станков А. Г. Подготовка дзюдоистов. Монография. М.: Физкультура и спорт, 1994.-288 с.

124. Суряхин С. В. Программирование процесса подготовки дзюдоистов к ответственным соревнованиям // Спортивная борьба. М., 1978. - С. 18-21.

125. Телюк С. И. Соотношение средств специальной физической подготовки борцов высших разрядов в соревновательном периоде: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1984. - 24 с.

126. Туманян Г. С. Совершенствование физической подготовки борцов. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 40 с.

127. Туманян Г. С. Спортивная борьба: отбор и планирование. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 144 с.

128. Туманян Г. С., Мартиросов Э. Г. Телосложение и спорт. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 237 с.

129. Туманян Г. С., Гожин В. В. Теория, методика, организация тренировочной, внетренировочной и соревновательной деятельности.- Ч. 3.- Кн. 13. Техническая подготовка.- М.: Сов. спорт, 2001.- 80 с.

130. Туманян Г. С., Гожин В. В. Теория, методика, организация тренировочной, внетренировочной и соревновательной деятельности.- Ч. 3.- Кн. 14. Стратегическо тактическая подготовка.- М.: Сов. спорт, 2001.-120 с.

131. Туманян Г. С., Гожин В. В. Теория, методика, организация тренировочной, внетренировочной и соревновательной деятельности.- Ч. 3.- Кн. 12. Система упражнений. М.: Сов. спорт, 2001.- 80 с.

132. Туманян Г. С. Теория, методика, организация тренировочной, внетренировочной и соревновательной деятельности.-Ч. 3.- Кн. 18. Интегральная подготовка единоборцев разных весовых категорий.- М.: Сов.спорт, 2001.64 с.

133. Туманян Г. С., Гожин В. В. Теория, методика, организация тренировочной, внетренировочной и соревновательной деятельности.- Ч. 3.- Кн. 15. Основы теоретической и судейской подготовки.- М.: Сов. спорт, 2001.- 44 с.

134. Туманян Г. С., Гожин В. В. Теория, методика, организация тренировочной, внетренировочной и соревновательной деятельности.- Ч. 3.- Кн. 9. Внетренировочная деятельность: восстановление работоспособности. М.: Сов. спорт, 2000.- 32 с.

135. Туманян Г. С., Гожин В. В. Теория, методика, организация тренировочной, внетренировочной и соревновательной деятельности.- Ч. 2,- Кн. 4. Тренировочная деятельность. М.: Сов. спорт, 2000.- 48 с.

136. Туманян Г. С. и др. Теория, методика, организация тренировочной, внетренировочной и соревновательной деятельности.- Ч. 4.- Кн. 19. Оперативные тренировочные планы / Г. С. Туманян, В. В. Гожин, С. К. Харацидис.-М.: Сов. спорт, 2002.- 40 с.

137. Туманян Г. С. и др. Теория, методика, организация тренировочной, внетренировочной и соревновательной деятельности.- Ч. 4.- Кн. 21. Перспективное планирование / Г. С. Туманян, В. В. Гожин, С. К. Харацидис,- М.: Сов. спорт, 2002.- 84 с.

138. Туманян Г. С. и др. Теория, методика, организация тренировочной, внетренировочной и соревновательной деятельности.- Ч. 4.- Кн. 20. Текущие тренировочные планы / Г. С. Туманян, В. В. Гожин, С. К. Харацидис.- М.: Сов. спорт, 2002.- 72 с.

139. Туманян Г. С., Гожин В. В. Теория, методика, организация тренировочной, внетренировочной и соревновательной деятельности.- Ч. 5.- Кн. 25. Соревновательный контроль.- М.: Сов. спорт, 2002.- 64 с.

140. Туманян Г. С., Гожин В. В. Теория, методика, организация фениро-вочной, внетренировочной и соревновательной деятельности.- Ч. 5.- Кн. 22. Предварительный контроль. М.: Сов. спорт, 2002.- 48 с.

141. Туманян Г. С., Гожин В. В. Теория, методика, организация тренировочной, внетренировочной и соревновательной деятельности.- Ч. 5,- Кн. 23.

142. Тренировочный контроль.- М.: Сов. спорт, 2002.- 64 с.

143. Туманян Г. С., Гожин В. В. Теория, методика, организация тренировочной, внетренировочной и соревновательной деятельности.- Ч. 5.- Кн. 24. Внетренировочный контроль. М.: Сов. спорт, 2002.- 28 с.

144. Уткин В. Л. Измерения в спорте: Введение в спортивную метрологию. -М.: ГЦОЛИФК, 1978.-199 с.

145. Фарфель В. С. Управление движениями в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1975.-208 с.

146. Фарфель В. С. Физиология спорта: Очерки. М.: Физкультура и спорт, 1960.-384 с.

147. Филин В. II. Проблемы совершенствования двигательных (физических) качеств детей школьного возраста в процессе спортивной тренировки: Авто-реф. дис. д-ра пед. наук. М., 1971.-50 с.

148. Филин В. П., Фомин Н. А. Основы юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 138 с.

149. Фомин Н. А., Филин В. П. На пути к спортивному мастерству (адаптация юных спортсменов к физическим нагрузкам). М.: Физкультура и спорт, 1986.- 159 с.

150. Фомин Н. А., Филин В. П. Физиологические основы двигательной активности. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 224 с.

151. Фраер В. Ю. Исследование системы соревнований по спортивной борьбе и основные положения предсоревновательной подготовки борцов-юниоров: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1977.- 24 с.

152. Харрингтон Пет Дзюдо Полное иллюстрированное руководство / Пер. с англ. Е. Гупало.-М.: ФАИР-ПРЕСС, 2003.- 400 с.

153. Чумаков Е. М. Физическая подготовка борца: Учеб. пособие. М.: РГАФК, 1996.- 108 с.

154. Чумаков Е. М. 100 уроков самбо.- М.: ФАИР-ПРЕСС, 2000.- 400 с.

155. Шепилов А. А., Климин В. П. Выносливость борцов. М.: Физкультура и спорт, 1979.- 128 с.

156. Шинелев И. В. Экспериментальное обоснование средств и методов совершенствования атакующих действий в спортивной борьбе: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1971. - 30 с.

157. Шиян В. В. Специальная выносливость дзюдоистов и средства ее развития: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1983. - 25 с.

158. Шиян В. В. Планирование тренировочных нагрузок у дзюдоистов // Спортивная борьба.- М., 1982.- С. 11.

159. Шиян В. В., Рожков П. А. Планирование интенсивных тренировочных нагрузок в макроцикле подютовки борцов к ответственным соревнованиям: Метод, разраб. для асп., слушателей ВШТ и студентов акад. М.: РГАФК, 1996.- 29 с.

160. Шиян В. В., Игуменова J1. А. Оценка биоэнергетических возможностей борцов. М.: СпортАкадем Пресс, 2003,- 31 с.

161. Юшков 10. П. и др. Использование показателя ЧСС для контроля за уровнем тренировочных нагрузок / Ю. II. Юшков, С. М. Репневский, В. П. Сердюк // Спортивная борьба. М., 1984. - С. 59-60.

162. Эсинк X. Дзюдо.- М.: Физкультура и спорт, 1974. 120 с.

163. Яковлев Н. Н. Физиологические и биохимические основы теории и методики спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1960.-406 с.

164. Яковлев Н. Н. и др. Биохимическая оценка средств и методов специальной работоспособности гребцов / Н. Н. Яковлев, Н. Р. Чаговец, J1. О. Максимова // Методика и техника гребцов: Сб. науч. трудов. J1., 1978. - С. 71-85.

165. Яковлев Н. Н. Химия движения: Молекулярные основы мышечной деятельности.-J1.: Наука, 1983.- 191 с.

166. Янсен II. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость. Тренировки с максимальной мощностью: Пер. с английского. Мурманск, 2006. - 160 с.

167. Яружный Н. В. Энергетический баланс при кратковременной мышечнойработе предельной интенсивности у юношей-спортсменов 17-18 лет//Теория и практика физ. культуры. 1984. - № 1. - С. 29.

168. Draeger D. F. Ishikawa Т. Judo Training Methods Rutlan.- Osaka, 1962.- p. 45-46.

169. Dudley G. A., Callister R. et all. Blood and urine marker responses to overstraining in elite judo athletes // First JOC world congress of sport sciences. -Colorado, 1988.-p. 71-72.

170. Fleck S., Callister R. et all. Response of common overtraining markers in judo athletes // First JOC world congress of sport sciences. Colorado, 1988. - p. 110112.

171. Essink H. Judo-bock: Amsterdam Brussel, 1969.-112 p.

172. Ewen H. Modem Judo and Self-defense London: Faber, 1957. - p. 97-101.

173. Galla F. Cholganes (Judo) es Onvedeiem (aikido). Budapest: Sport, 1969. -p. 17-21.

174. G. R-Gleeson. Judo-a-sport, not an Oriental Pseudo-Science Sport and Recreathion.- Budapest: Sport, 1962.- p. 23-26.

175. Geesink A. Judo in Evolution. As Bruno Zoon, Vtresht. Antwerpen, 1977.159 p.

176. Hayward Nishioka. The physics of judo black belt magazine (world's leading magazine of self-defease). December, 1969. 175 p.

177. Inokuma I. Best Judo. Tokyo: Kodansha int. - 1979. - p. 83-90.

178. Inokuma L. Judo-Tokyo. Friend in Japan, 1979. 196 p.

179. Judo Canada National Grading Syllabus. Montreal, 1983.-48 p.

180. Kawaishi M. The Sport of Judo. Tokyo: Kodokan, 1956 - p. 111 -119.

181. Mifune K. Canon of Judo: Principle and Technige. Tokyo: Seibundo-Chinkosha, 1956.-p. 56- 62.

182. Nishioka II. The physics of judo. Blash Belt. December, 1969.- p. 12-14.

183. Takahiko Ishikava and Donn F. Draoger. Judo training methods a sourctbook. Charles E. Turtle Company: Publishers. Tokyo, 1962.- 67 p.

184. Takimi O. A guide to Judo throwing technique with additional physiological explanations. Tokyo, 1964.-p. 12-18.

185. Tegner В. Complete book of judo. London, 1972. - 256 p.

186. Tegner B. Complete book of jukado. Self-defense. White Beltthrough Black Belt. Riblished by Bantam books.- Toronto, New York, London, 1968. 256 p.

187. Tomici K. Judo, Appendix, Aikido. Tokyo: Kodokan.-1969.-p. 31 -33.

188. Types of main techniques of Judo / Hayakawa. Osaka: Textile industries CO LTD. - 1983.-p. 149- 158.

189. Wilder I. W. Stimulus and Response. Bristol, 1967.- p. 134-140.