Организационно-методические условия оптимизации тренировочных нагрузок у студенток, занимающихся оздоровительной аэробикой тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Булгакова, Оксана Владимировна

• Булгакова, Оксана Владимировна
• кандидат педагогических наук
• 2007

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Булгакова, Оксана Владимировна

Введение.

Глава 1. Методические и методологические предпосылки проблемы оптимизации физических нагрузок для организма студенток.

1.1. Влияние физических упражнений и физической подготовленности на состояние здоровья человека.

1.2. Функциональное состояние сосудистого кровообращения головного мозга у лиц умственного труда.

1.3. Нормирование физических нагрузок на учебных занятиях студентов.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Организационно-методические условия оптимизации тренировочных нагрузок у студенток, занимающихся оздоровительной аэробикой»

Актуальность исследования. Согласно исследованию А.И. Завьялова (1996) в системе физического воспитания вузов Сибири растет общее число студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья. Так, по вузам г. Красноярска число студентов в специальных медицинских группах, имеющих отклонение в состоянии здоровья, достигает 40-50% от общего контингента. Аналогичная картина наблюдается в вузах Екатеринбурга, Сургута, Тюмени, Челябинска и др. Например, в Северо-Казахстанском государственном университете на гуманитарных факультетах (математики, иностранного языка, русского языка и литературы, исторического, методики начального обучения и др.), где высокий уровень умственных нагрузок, число студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья, отнесенных к специальной медицинской группе, достигает 49,6%, среди которых 12,4% полностью освобождены от занятий по физическому воспитанию.

Такое положение во многом связано с содержанием и оптимизацией нагрузки во время проведения занятий по физическому воспитанию, когда студентам предлагают режимы тренировочных нагрузок, превышающих возможности организма.

При реализации имеющихся государственных программ по физическому воспитанию студентов, по нашему мнению, недостаточно используются средства и методы нормирования нагрузок при проведении оздоровительных занятий. Кафедры физического воспитания вузов, ставя цели оздоровления, на самом деле занимаются подготовкой спортсменов массовых и высших разрядов. В тренировочных занятиях наблюдаются нагрузки, близкие к профессиональным, что, на наш взгляд, не прибавляет здоровья большинству студентов. На практике можно наблюдать, как студентки до часа и более занимаются аэробикой под музыку без регламентированного отдыха, что требует обоснованного подхода к выбранным режимам тренировок.

В этой связи нам представляется актуальной проблема обоснования программ физического воспитания, которые использовали оздоровительные технологии, нормирование тренировочных нагрузок, обеспечивали здоровье и профилактику мозгового кровообращения, при этом совмещали массовое желание заниматься спортом и предупреждали спортивный травматизм студентов.

Ведущая идея исследования. Физические упражнения являются средством повышения уровня здоровья, переключения студенток гуманитарных специальностей от большой умственной нагрузки на теоретических лекциях и семинарах к активному отдыху. Отсюда на уроках по физическому воспитанию создаются организационно-методические условия для нормирования физических нагрузок, которые повышают функциональные возможности сердечнососудистой системы и мозгового кровообращения после умственной работы. Идея исследования - показать необходимость подсчета суммарных показателей, влияние кумулятивного (суммарного) эффекта физических упражнений на организм студенток, который оценивался по величине непрерывной регистрации частоты сердечных сокращений, а также функциональному состоянию сосудов головного мозга студенток. Исследования доказывают, что для студенток необходим не одноразовый подсчет, а общий эффект нагрузки за сутки (24 ч) и более. Кумулятивный эффект выявлял степень воздействия физической нагрузки на организм, в соответствии с которой определялась индивидуальная программа тренировок.

Актуальность, значимость и недостаточная разработанность проблемы обусловили выбор темы нашего исследования: «Организационно-методические условия оптимизации тренировочных нагрузок студенток, занимающихся оздоровительной аэробикой».

Цель исследования - доказать эффективность организационно-методических условий для оптимизации тренировочных нагрузок студенток, занимающихся аэробикой.

Объект исследования - процесс физического воспитания студенток гуманитарных вузов.

Предмет исследования - организационно-методические условия, средства и методы оптимизации нагрузок оздоровительных занятий студенток, занимающихся аэробикой.

Гипотеза исследования. С учетом важности показателей здоровья для процесса физического воспитания было высказано предположение о несоответствии уровней физических нагрузок студенток разных групп, занимающихся аэробикой.

Предполагалось, что обязательные занятия по физическому воспитанию окажут оздоровительное влияние на студенток, занимающихся аэробикой, если:

- будет разработана и реализована логическая схема действий педагога по организации оздоровительных занятий за счет оптимизации тренировочных нагрузок;

- при внедрении схемы логических действий будут обоснованы организационно-методические условия, обеспечивающие оздоровительную направленность занятий студенток;

- путем непрерывной регистрации частоты сердечных сокращений (ЧСС) и оценки функционального состояния сосудов головного мозга будет проведен отбор упражнений, средств и методов для оздоровительных занятий студенток.

Вышеперечисленные предположения могут явиться основанием для разработки рекомендаций по оптимизации тренировочных нагрузок на оздоровительных занятиях студенток, занимающихся аэробикой.

В соответствии с целью и гипотезой исследования были поставлены следующие задачи:

1. Обосновать схему логических действий педагога при организации оздоровительных занятий с оптимизацией тренировочных нагрузок со студентками.

2. Провести оценку, отбор методов и физических упражнений по степени оздоравливающего воздействия на организм с использованием средств педагогического контроля.

3. Разработать и внедрить практические рекомендации автора по оптимизации тренировочных нагрузок на оздоровительных занятиях студенток, занимающихся аэробикой.

Теоретический и методологический фундамент исследования составляют: основные положения теории и методики физической культуры (Б.А. Аш-марин, В.К. Бальсевич, Л.П. Матвеев, Ж.К. Холодов); теоретико-методологические подходы к процессу педагогического исследования (В .И. Загвязинский, А .Я. Найн, А. М. Новиков); научные основы современного образования и физической культуры (А.С. Белкин, М.А. Галагузова, B.C. Безрукова, И.И. Сулейма-нов, Л.И. Лубышева, В.В. Ким); влияние факторов стиля жизни на здоровье человека (И.И. Брехман, Ю.П. Лисицин, Э.Н. Вайнер); медико-биологические основы физической культуры (В.К. Бальсевич, P.M. Баевский, Ф.З. Меерсон, И.Б. Темкин, Т.А. Ефимова).

Организация исследования. На первом этапе исследования (1998-1999 гг.) был проведен теоретический анализ научной и методической литературы, сформулированы цели, задачи и методы исследования. Одновременно анализировались медицинские отчеты вузовской диспансеризации, учебный процесс физического воспитания, изучалась учебная программа по физическому воспитанию в вузах, проводилась дифференцированная оценка уровня здоровья и физической подготовленности студенток.

На втором этапе (2000-2002 гг.) разрабатывались рекомендации к учебной программе и логическая схема действий преподавателя по организации и оптимизации тренировочных нагрузок на оздоровительных занятиях студенток, обосновывались организационно-методические условия действий педагога в условиях работы со студентками.

Проводился подбор основных средств, методов и методик исследования, а также предварительный (поисковый) этап педагогического эксперимента. Основными методами исследования на данном этапе являлись педагогическое тестирование и контрольные испытания, анализ влияния различных упражнений на суммарные величины ЧСС, функциональное состояние сосудов головного мозга методом допплерографии, а также физическое здоровье и функциональную подготовленность студенток, врачебно-педагогический контроль.

На третьем этапе (2003-2005 гг.) во время экспериментально-преобразующего этапа педагогического эксперимента проверялась эффективность разработанной методики занятий по оптимизации тренировочных нагрузок, проводился анализ результатов ее внедрения, систематизировались полученные результаты. Разрабатывались методические рекомендации по проведению оздоровительных занятий для студенток. Применялись методы статистической обработки результатов исследования, оформлялась диссертационная работа.

Научная новизна исследования состоит в следующем:

1. Разработана логическая схема действий преподавателя по организации и оптимизации тренировочных нагрузок оздоровительных занятий со студентками, занимающимися аэробикой, включающая в себя следующие последовательно выполняющиеся шаги: анализ государственной программы, отбор физических упражнений и оценка их влияния на организм студенток обоснование организационно-методических условий проведения оздоровительных занятий с учетом состояния здоровья и физической подготовленности студенток разработка содержания и методики занятий, позволяющих оптимизировать тренировочную нагрузку студенток проведение оздоровительных занятий.

2. Обоснованы организационно-методические условия для оптимизации тренировочных нагрузок при проведении занятий со студентками, занимающимися аэробикой.

3.Представлено обоснование методического положения - «учет кумулятивного эффекта тренировочных и физических нагрузок» для оздоровительных занятий студенток.

4.Разработаны содержание занятий и практические рекомендации по оптимизации тренировочных нагрузок на оздоровительных занятиях студенток, занимающихся аэробикой.

Теоретическая значимость исследования заключается в усовершенствовании и дополнении теоретических положений физической культуры. В теорию и практику физического воспитания вводится методический принцип - «учет кумулятивного эффекта» влияния физических нагрузок, который позволяет по суммарному воздействию оценить направленность тренировки, а также предупредить возможные перегрузки организма студенток.

При соблюдении дидактического принципа последовательности усовершенствован и обоснован методический подход, при котором физические упражнения для верхних конечностей проводятся на уроке раньше, чем упражнения для нижних конечностей. Такая последовательность использования физических упражнений связана с тем, что движения для ног представляют большую степень трудности для организма (возможным напряжением мозгового кровообращения), чем упражнения для рук.

Практическая значимость диссертационного исследования заключается: - в конкретных рекомендациях для учебно-тренировочного процесса по физическому воспитанию, а именно: составлена логическая схема работы педагога, методики непрерывной регистрации ЧСС;

-в учете организационно-методических условий для оздоровительных занятий, конкретных упражнениях, средствах, методах, групповых, индивидуальных программах тренировки и практических рекомендациях по проведению оздоровительных занятий с учетом оптимизации нагрузки для организма студенток.

Основные положения, выносимые на защиту.

1. Схема логических действий педагога по организации и оптимизации тренировочных нагрузок на оздоровительных занятиях со студентками, занимающимися аэробикой, базирующаяся на Госстандарте физкультурного образования реализуется: путем отбора, оценки и использования положительно влияющих на организм студенток физических упражнений; обоснования организационно-методических условий по оптимизации нагрузок на оздоровительных занятиях; разработки содержания и практических рекомендаций для оздоровительных занятий студенток. Логические действия педагога предполагают коррекцию и контроль проводимых мероприятий на протяжении всех этапов оздоровительной работы.

2. Для оптимизации тренировочных нагрузок необходимо выполнять следующие организационно-методические условия, а именно: организационных -разделение студенток на «щадящую» и «оздоровительную» подгруппы по состоянию здоровья, уровню физической и функциональной подготовленности; дидактических - использование средств и методов на основе принципов постепенности и последовательности, сознательности и активности, чередования мышечной нагрузки; методических - классификация упражнений, дозировка физических нагрузок и отдыха студенток, подбор рациональных исходных положений и соответствующей амплитуды движения; когнитивных - повышение роли теоретических знаний для использования их в жизнедеятельности студенток.

3. При практической реализации предложенных нами упражнений, средств и методов оздоровительных занятий тренер-педагог должен учитывать новое методическое положение - учет кумулятивного эффекта при воздействии физических нагрузок на организм занимающихся.

Достоверность и обоснованность результатов исследования обеспечены совокупностью теоретических и методологических положений, репрезентативностью выборки испытуемых, использованием объективных и соответствующих задачам методов исследования, в том числе методов математической статистики, а также продолжительностью педагогического эксперимента и воспроизводимостью его результатов.

Апробация и внедрение результатов исследования осуществлялись в период проведения опытно-экспериментального исследования на факультете физической культуры Северо-Казахстанского государственного университета г. Петропавловска, на кафедре физической культуры Сургутского государственного университета, на кафедре физической культуры Сургутского государственного педагогического института, на кафедре физического воспитания Российского государственного профессионально-педагогического университета г. Екатеринбурга.

Основные положения и результаты исследования обсуждались на Всероссийской научно-практической конференции «Совершенствование системы физического воспитания студентов (Екатеринбург, 2005), межрегиональной научно-практической конференции «Спорт, физическая культура, здоровье: состояние и перспективы совершенствования» (Тюмень, 2005), 1-й региональной научной конференции «Здоровье, физическое развитие и образование: состояние, проблемы и перспективы» (Екатеринбург, 2005), региональной научно-практической конференции «Здравопостроение, теория здоровья и здорового образа жизни» (Челябинск, 2005), на IX Всероссийском форуме молодых ученых и студентов (Екатеринбург, 2006). .

Структура диссертации. Диссертация состоит из введения, трех глав, выводов, практических рекомендаций, библиографического списка. Основной объем диссертационной работы - 182 страницы машинописного текста, включая один рисунок, 20 таблиц, приложения с двумя программами и акты внедрения. Список использованных литературных источников содержит 339 наименований, из них 14 на иностранных языках.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Булгакова, Оксана Владимировна

ВЫВОДЫ

1. Анализ состояния проблемы нормирования нагрузок на занятиях по физическому воспитанию выявил недостаточную научную разработанность вопросов оптимизации тренировочных нагрузок при оздоровительных занятиях со студентками, занимающимися аэробикой. Это свидетельствует о необходимости улучшения качества управления учебной деятельностью. При этом необходимо учитывать индивидуальные и функциональные особенности студенток по показателям регистрации кумулятивного эффекта воздействующих физических нагрузок и на оценки функционального состояния сосудов головного мозга.

2. Совершенствование учебного процесса по аэробике может быть обеспечено логически выстроенными действиями педагога в рамках Государственного стандарта физкультурного образования с конечной целью - повышение здоровья студенток. На начальном этапе занятий аэробикой проводится обоснование организационно-методических условий по оптимизации нагрузок на оздоровительных занятиях; затем подбор и оценка положительно влияющих физических упражнений; после чего разработка содержания оздоровительных занятий со студентками и методических рекомендаций к ним. Логика действий педагога должна обеспечивать коррекцию и контроль проводимых мероприятий на протяжении всех этапов оздоровительной работы.

3. Оздоровительный эффект учебных занятий со студентками, занимающимися аэробикой, может быть обеспечен путем соблюдения комплекса организационно-методических условий: организационных; дидактических; методических; когнитивных, - что позволяет оптимизировать воздействие тренировочной нагрузки на организм занимающихся. Для обоснования комплекса используемых упражнений в аэробике следует учитывать суммарные нагрузки, регистрируемые по частоте сердечных сокращений, а также уровень готовности сосудов головного мозга студенток к физической нагрузке.

4. Для оптимизации тренировочных нагрузок на оздоровительных занятиях со студентками, занимающимися аэробикой, целесообразно учитывать методическое положение - «учет кумулятивного эффекта при воздействии физических нагрузок на организм». В нашем исследовании это можно проследить по изменениям показателей каждой из групп. У студентов существенно повысился уровень работоспособности (ЭГ - 8,4±1,4; КГ - 13,7±1,1; р < 0,05), уровень внешнего дыхания (ЭГ - 48,6±3,6; КГ - 39,4±0,7; р < 0,05), показатели координационной функции нервной системы (ЭГ - больше 15 с без тремора; КГ - до 15 сек без тремора), показатель крепости тела (ЭГ - 12,7±1,7; КГ - 22,4±2,1; р < 0,05).

5. При осуществлении контроля функционального состояния студенток, при проведении оздоровительных занятий с ними целесообразно руководствоваться следующей суточной градацией кумулятивного эффекта физической нагрузки и ЧСС студенток: очень легкая физическая нагрузка - до 100-105 тыс. (ЧСС до 75 уд/мин); легкая - до 107-115 тыс. (ЧСС до 75-100 уд/мин); умеренная - до 117-128 тыс. (ЧСС до 100-125 уд/мин); тяжелая - до 130-140 тыс. (ЧСС до 125-150 уд/мин); очень тяжелая - до 142-153 тыс. (ЧСС до 150-175 уд/мин); крайне тяжелая - 155-160 тыс. и выше (ЧСС св. 175 уд/мин).

6. Практическая реализация оздоровительной направленности физического воспитания студенток обеспечивается реализацией программ, содержание которой распределено по разделам теории, практики, обеспечено технологией этапного контроля за уровнем физической и функциональной подготовленности, самостоятельных заданий и направлено на решение оздоровительных задач, усвоение теоретических знаний, двигательных умений и навыков. Контроль за уровнем функциональной готовности организма к выполнению физических нагрузок может осуществляться путем регистрации функционального состояния сосудов головного мозга.

7. Обеспечения оздоровительного эффекта педагогического процесса достигается применением упражнений аэробики с учетом индивидуальных особенностей студенток (уровней кумуляции физических нагрузок и степени готовности сосудов головного мозга к выполнению упражнений) структурирует комплекс средств, дозировку нагрузки и отдыха, осуществления подбора рациональных исходных положений и амплитуды движений, дифференцировки содержания контрольных испытаний и их оценку, индивидуального подбора системы заданий для самостоятельного выполнения.

Практические рекомендации

1. Для студентов гуманитарных вузов, имеющих высокие умственные нагрузки в процессе учебы, необходимо проводить регулярные опросы, которые по субъективным показателям могут указывать на риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы - по вопроснику анкет «стресс-коронарный профиль» и определения риска возникновения инсульта у человека.

По данным субъективного состояния (психического здоровья) можно проследить тенденцию повышения риска заболеваемости к концу учебы в университете у студентов старших курсов. Полученные результаты свидетельствуют, что с возрастанием умственных нагрузок к окончанию учебы в университете они суммируются, а в конечном результате студентки старших курсов (по субъективным показателям) имеют больший риск возникновения сердечнососудистых заболеваний, чем студенты первых двух курсов.

Такого рода анкетирование позволяет на ранней стадии выявить, кто из занимающихся подвержен риску возникновения ишемической болезни сердца и сосудов, в том числе и сосудов головного мозга. Вопросы анкеты и их ответы дают информацию педагогу о субъективном состоянии их психического здоровья, нервной системы, о наличии напряженного характера деятельности и возможного умственного утомления студенток.

Студенткам, у которых были выявлены по данным субъективного контроля предвестники заболевания, наши рекомендации связаны с изменением образа жизни, повышением уровня психического здоровья, а также с регулярными занятиями физическими упражнениями.

2. Для учебно-тренировочного процесса физического воспитания студентов предлагается способ оценки кумулятивного эффекта суточной двигательной деятельности с помощью информационной таблицы суммарных величин ЧСС.

Суть данной информационной таблицы состоит в том, что в ней имеются различные блоки жизнедеятельности (учеба, отдых, тренировка и др.) с заранее известными суммарными величинами ЧСС.

Девушки сами или с помощью тренера определяют возможную сумму ЧСС за счет различных слагаемых, которые имеются на протяжении дня. Используя блок, как отдельные слагаемые, студентки при разнообразной деятельности могут нормировать двигательную деятельность по ЧСС, а также набирать ту или иную суммарную величину ЧСС по градации от очень легкой до крайне тяжелой.

По общим объемам нагрузки в виде суммарных ЧСС видна тяжесть воздействий физических упражнений на организм девушек. При этом оздоровительная физическая культура в вузе должна использовать дозированные физические упражнения, где бы все параметры нагрузки обеспечивали сохранение и укрепление здоровья студентов.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Булгакова, Оксана Владимировна, 2007 год

1. Александров А.А. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний в молодом возрасте М.: Физкультура и спорт, 1987. - С. 5-23.

2. Амонашвили Ш.А. Размышления о гуманной педагогике. М.: Педагогика, 1996.-494 с.

3. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. М.: ФиС, 1987.

4. Андриади И.П. Воспитание личности и особенности ее формирования в процессе занятий физической культурой и спортом: Метод, рекомендации. -М.: ГЦОЛИФК, 1988.-14 с.

5. Анищенко B.C. Методические указания к изучению темы «Методы исследования физической подготовленности студентов». М.: Изд-во УДН,1989.-31 с.

6. Анищенко B.C. Физическая культура: Методико-практические занятия студентов: учеб. пособие. -М.: Изд-во РУДН, 1999.

7. Ардин А.С., Зациорский В.М. Эргономическая биомеханика. М.: Машиностроение, 1988. - 256 с.

8. Аронова Г.Н. Коронарное кровообращение и его регуляция. М.: Медицина, 1970.-С. 77-109.

9. Аршавский И.А. Поисковая активность и адаптация. -М.: Наука, 1984.

10. Ашмарин Б.А. Обучение физическим упражнениям // Теория и методика физического воспитания / Под ред. Б.А. Ашмарина. М.: Просвещение,1990.-С. 30-118.

11. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. М.: Просвещение, 1979. - 359 с.

12. Баевский P.M. Оценка и классификация уровней здоровья с точки зрения теории адаптации // Вестник АМН. 1989. - № 8. - С. 73-78.

13. Баевский P.M. Прогнозирование состояния на грани нормы и патологии. М.: Медицина, 1979.

14. Бальк Арно. Гимнастика для вашего здоровья // Энциклопедия здоровья: пер с нем. М.: Кристина и К., 1993. - 127 с.

15. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 208 с.

16. Бальсевич В.К., Запорожанов В.А. Физическая активность человека. -Киев: Здоровье, 1987. 372 с.

17. Барац С.С. Атеросклероз (диагностика, лечение, профилактика). Екатеринбург: Урал, рабочий, 1995. - С. 9-15.

18. Башкиров В.Ф. Профилактика травм у спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 176 с.

19. Безрукова B.C. Интеграционные процессы в педагогической теории и практике. Екатеринбург, 1999. - 152 с.

20. Белкин А.С. Возрастная педагогика: Учеб. пособие. Екатеринбург, 1999.-271 с.

21. Бериташвили И.С. Как повысить работоспособность. М: Медицина, 1973.-С. 3-10.

22. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии. М.: Физкультура, и спорт, 1991.-265 с.

23. Берулави М.Н. Состояние и перспективы гуманизации образования // Педагогика. 1996. - № 1. - С. 9-11.

24. Беспалько В.П. Педагогика и прогрессивные технологии обучения. -М.: Педагогика, 1995. 336 с.

25. Бин Анита. Фитнес и питание. М.: ФАИР-ПРЕСС, 1999.

26. Бирюков А.А., Кафаров К.А. Средства восстановления работоспособности спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1979. - С. 23-50.

27. Бирюкова З.И. Высшая нервная деятельность спортсменов. М., 1961.

28. Блауберг И.В., Юдин Э.Г. Становление и сущность системного подхода. М.: Наука, 1973. - 270 с.

29. Боброва-Голикова Л.П. и соавт. Эргономика и безопасность труда. -М.: Машиностроение, 1985. 112 с.

30. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 192 с.

31. Бондаренко Е.И., Куликова Е.И. Применение психогимнастики в системе реабилитации больных с сосудисто-мозговыми нарушениями. М.: Медицина, 1983.-С. 124-129.

32. Боримский В.К., Титаренко Б.Т. Образ жизни и общественное здоровье // Здоровье человека в условиях НТР. Методологические аспекты. Новосибирск, 1989.-С. 80-86.

33. Брегг П. Программа по оздоровлению позвоночника. СПб., 1994.

34. Брегг П.С. Системы здоровья. М.: Мега, 1994. - С. 3-84.

35. Брехман И.И. Валеология наука о здоровье. - М.: Физкультура, и спорт, 1980.-167 с.

36. Брунгардт Курт. Плоский живот за 3 минуты в день. М.: Секачев; ЭКСМО-Пресс; ЭКСМО-МАРКЕТ, 2000.

37. Буревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. -Минск: Высш. шк., 1985. С. 342-344.

38. Бутенко А.П. Образ жизни: проблемы и суждения. М., 1978.

39. Бутенко И.А. Анкетный опрос как общение социолога с респондентами. -М.: Высш. шк., 1989.

40. Вайцеховский С.М. Книга тренера. М.: Физкультура и спорт, 1971.

41. Варранд К.Э., Кару Т.Э. Изучение высшей нервной деятельности у спортсменов, занимающихся тренировкой на выносливость. Вопросы спортивной медицины и лечебной физкультуры. Таллин, 1969 - С. 40-41.

42. Варц A.JI. Аэробные упражнения. М.: Физкультура и спорт, 1998.

43. Вейдер Д. Система строительства тела. М.: Физкультура, и спорт, 1992.-С. 99-104.

44. Вейдер Д. Строительство тела по системе Джо Вейдера. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 112 с.

45. Виленский A.M. Лабиринты методологии // Теория и практика физ. культ. 1986. - № 7. - С. 40.

46. Виленский М.Я., Горшков А.Г. Основы здорового образа жизни студента // Среднее проф. образование. 1995. - № 4/6; 1996. - № 1-3.

47. Виленский М.Я., Ильинич В.И. Физическая культура работников умственного труда. М.: Знание, 1987. - 96 с.

48. Виленский М.Я., Сафин Р.С. Профессиональная направленность физического воспитания студентов педагогических специальностей. М.: Высш. шк., 1989.

49. Виноградов М.И. Физиология трудовых процессов. 2-е изд., - М.: Медицина, 1966. - С. 228-238.

50. Виру А.А., Кырге П.К. Гормоны и спортивная работоспособность. -М.: Физкультура и спорт, 1983. С. 5-14.

51. ВОЗ: задачи по достижению здоровья для всех. Копенгаген, 1985.

52. Возрастная и педагогическая психология: Учеб. пособие для студ. пед. ин-тов / Под ред. А.В. Петровского. М.: Просвещение, 1973. - 268 с.

53. Волков В.Ю., Волкова J1.M. Реабилитация здоровья студентов средствами физической культуры: Учеб. пособие. СПб., 1998.

54. Воробьев А.Н. Очерки по физиологии и спортивной тренировке. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 229 с.

55. Воскресенский Б.А. Здоровый образ жизни и гигиеническое воспитание подростков и молодежи. М.: Знание, 1987. - 37 с.

56. Воячек В.И. Проблемы теоретической и клинической вестибулологии в СССР // Вестник оториноларингологии. 1967. - № 4. - С. 3-8.

57. Выдрин В.М., Зыков Б.К., Лотоненко А.В. Физическая культура студентов вузов: учеб. пособие. Воронеж: Изд-во ВГУ, 1991. - 128 с.

58. Вяткин Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях. М.: Физкультура и спорт, 1981. - 112 с.

59. Гаврилов Л.А., Гаврилова Н.С. Биология продолжительности жизни. -М.: Наука, 1991.-280 с.

60. Гайдар Б.В. Практическое руководство по транскраниальной доппле-рографии (для начинающих). СПб.: Военная медицина, 1994. - С. 2-14, 32-34.

61. Гайс И.А. Оздоровительная ходьба. М: Физкультура и спорт, 1990.

62. Гандельсман А.Б. Набатникова М.Я. Специальная выносливость спортсмена с позиции большого спорта // Теория и практика физ. культ. 1970. -№8.-С. 62-64.

63. Гандельсман А.Б., Смирнов К.М. Физиологическое единство двигательных навыков и физических качеств. Физиологические основы методики спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 23 с.

64. Герасимов Ю.Н. Восточные системы оздоровительных гимнастик // Соколов П.П., Герасимов Ю.Н. Помоги себе сам. М.: Физкультура и спорт, 1991.-С. 194-204.

65. Герман А.В., Машинская Н.Н. и др. Некоторые пути повышения эффективности пропаганды ЗОЖ // Сов. здравоохранение. 1989. - № 10. - С. 45.

66. Гиссен Л.Д. Время стрессов. Обоснование и практические результаты психопрофилактической работы в спортивных командах. М.: Физкультура и спорт, 1990. - 192 с.

67. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. -М.: Физкультура и спорт, 1980. 136 с.

68. Годик М.А. Стретчинг. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 94 с.

69. Годик М.А., Барамидзе А.М., Киселева Т.Г. Стречинг. Подвижность, гибкость, элегантность. М.: Сов. спорт, 1991. - 48 с.

70. Горожанин B.C. Выносливость и некоторые свойства нервной системы // Теория и практика физ. культ. 1972. - № 9. - С. 28^41.

71. Горожанин B.C. Неврофизиологические и биохимические механизмы физической работоспособности. Методология проблемы совершенствованиясистемы спортивной подготовки квалифицированных спортсменов. М., 1984. -С 165-199.

72. Грабарь М.И., Краснянская К.А. Применение математической статистики в педагогических исследованиях: непараметрические методы. М.: Педагогика, 1977. -136 с.

73. Гречо В.Е. Головная боль. М.: Медицина, 1983. - С. 38-77.

74. Гриненко М.Ф., Саноян Г.Г. Труд, здоровье, физическая культура. -М.: Физкультура и спорт, 1974. 288 с.

75. Тромбах С.М. Школа и психическое здоровье учащихся. М.: Медицина, 1988. -124 с.

76. Губенко Л.Я. Организация и судейство соревнований по волейболу. -М.: Физкультура и спорт, 1988. 111с.

77. Гук Е.П., Куценко Г.И. Обоснование требований к профессионально-прикладной физической подготовке врача-терапевта // Теория и практика физ. культ. 1981. -№ 3. - С. 41-43.

78. Гук Е.П., Полиевский С.А. Профессионально-прикладная физическая подготовка будущих врачей-хирургов // Теория и практика физ. культ. 1981. -№ 3. - С. 43-46.

79. Гусев Е.И., Боголепов Н.Н., Бурд Г.С. Сосудистые заболевания головного мозга: Учеб.-метод. пособие. М., 1979. - С. 20-22, 41-47.

80. Давыдов В.В. Проблемы развивающего обучения: опыт теоретического и экспериментального психологического исследования. М.: Педагогика, 1986.-240 с.

81. Данейка К.В. 10 уроков психофизической тренировки. М: Физкультура и спорт, 1987.-С. 131-136.

82. Данейка К.В. Движения, дыхание, психофизическая тренировка. М.: Физкультура и спорт, 1986. - С. 110-119.

83. Дворецкий Э.Н., Колесова Э.Я. Курс лекций по дисциплине «Физическая культура» для студентов медицинских вузов. Пермь, 1998. - 119 с.

84. Деев А.С., Заврушкина И.В. Церебральные инсульты у женщин репродуктивного возраста: Автореф. дис. . канд. мед. наук. Владивосток, 1994. -С. 22-23.

85. Дембо А.Г. Врачебный контроль в спорте. М.: Медицина, 1988. - 288 с.

86. Дирлам Г.Г. Морфофункциональная характеристика капилляров коры головного мозга в условиях редуцированного кровотока: Автореф. дис. . канд. мед. наук. Владивосток, 1994. - 22 с.

87. Дмитриева Т.П. Функциональное состояние мышц и мозговое кровообращение // Респуб. межвуз. науч. конф. по физиологии моторно-висцеральной регуляции, мышечной деятельности и физ. воспитанию. Т. 2. -Калинин, 1969.-С. 197-199.

88. Добровольский В.К. Повреждения и заболевания при нерациональных занятиях спортом. М.: Физкультура и спорт, 1960. - 184 с.

89. Добровольский В.К. Профилактика повреждений, патологических состояний и заболеваний при занятиях спортом. М.: Физкультура и спорт, 1967.-208 с.

90. Донской Д.Д. Ходить и бегать для здоровья. М.: Знание, 1985. - 34 с.

91. Доулинг Ф. Формирование здорового образа жизни на занятиях по физическому воспитанию в средних школах Великобритании // ЦООНТИ. ФиС. 1991.-№ 2.-С. 37-41.

92. Дрижика А.Г., Мартимьян В.А., Швецова Л.И. Психофизиология бега на 110 м с/б, отбор и индивидуализация тренировочных режимов на нейроди-намической основе // Легкая атлетика. 1976. - № 4. - С. 10-11.

93. Дубров A.M. Обработка статистических данных методом главных компонентов. -М.: Статистика, 1978. 135 с.

94. Евстафьев Б.В. Анализ основных положений в теории физической культуры. Л., 1985. - 46 с.

95. Егупов А.Ф. Реактивность нервной системы как фактор волевой активности физической работоспособности // Теория и практика физ. культ. -1967. -№3.- С. 23-26.

96. Ердаков С.В., Капитонов А.В., Михайлов В.В. Тренировка велосипе-дистов-шоссейников. М.: Физкультура и спорт, 1990. - 175 с.

97. Ершова С.И. Психолого-педагогические основы формирования коммуникативной готовности студентов к профессиональной деятельности: Авто-реф. дис. канд. пед. наук. -Ростов-н/Д., 1993. 19 с.

98. ЮЗ.Загузов Н.И. Эволюция научной специальности «Теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки» в педагогике // Теория и практика физ. культ. 1997. -№ 1. - С. 55-57.

99. Зайцев Г.К. Валеолого-педагогические основы обеспечения здоровья человека в системе образования: Автореф. дисд-ра пед. наук. СПб., 1998. - 49 с.

100. Зайцева Г.А. Дифференцированный подход к студенткам с нарушениями осанки в учебно-тренировочном процессе по физическому воспитанию: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1992. -23 с.

101. Захаров Е.М. Энциклопедия физической подготовки. М., 1994. -С. 232-243.

102. ПО.Зациорский В.М., Ацмис Н.Г. Оценка тренировочных нагрузок методом суммарной пульсометрии // Теория и практика физ. культ. 1966. - Т. 29, №3.-С. 44-50.

103. Ш.Зеер Э.Ф. Психология профессий: Учеб. пособие. Екатеринбург: Изд-во Урал. гос. проф.-пед. ун-та, 1997. - 224 с.112.3имкин Н.В. Физиология человека: Учебник для ин-та физкультуры. 5-е изд. - М.: Медгиз, 1975.

104. Зуев Е.И. Волшебная сила растяжки. М.: Сов. спорт, 1990. - 65 с.

105. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1987. - С. 5-15.

106. Иванов С.М. Врачебный контроль и ЛФК. 3-е изд., перераб. и доп. -М.: Медицина, 1970. - 472 с.

107. Ильин Е.П. Некоторые итоги изучения типологических особенностей проявления свойств нервной системы с помощью произвольных двигательных методик. Психофизиологические вопросы изучения личности спортсмена. JL, 1976.-С. 5-79.

108. Ильин Е.П. От культуры физической к культуре здоровья // Теория и практика физ. культ. - 1994. - № 7. - С. 46-48.

109. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания. М.: Просвещение, 1980.

110. Ильин Е.П. Экспресс-метод определения степени выраженности свойства «подвижность инертность» возбуждения и торможения // Психофизиологические основы физического воспитания и спорта. - Л., 1972. - С. 16-36.

111. Ильинич В.И. Профессионально-прикладная физическая подготовка // Физическое воспитание. М.: Высш. шк., 1983. - С. 318-342.

112. Ильинич В.И. Студенческий спорт и жизнь. -М.: Аспект-Пресс, 1995.

113. Исаев А.П. Механизмы долговременной адаптации и дисрегуляции функции спортсменов к нагрузкам олимпийского цикла подготовки. Дис. д-ра биол. наук. Челябинск, 1993. - 482 с.

114. Кабот Сандра. Шейпинг диета. - М.: Крон-пресс, 1995.

115. Казин Э.М., Панина Т.С., Федорова И.Ф., Титаренко Е.М. Концептуальные валеологические подходы к проблеме здоровья и развития в системе образования Кузбасса. Кемерово: Изд-во Кемеровского ИУУ, 1995. - 28 с.

116. Как стать стройной / Авт.-сост. Г.Н. Малыхина. Мн.: Харвест, 1998.

117. Какой быть новой педагогике? / Сост.: А.Я. Найн, А.Г. Гостев. Челябинск: Южно-Урал. книжн. изд-во, 1993.-212 с.

118. Капто А.С. Классическое воспитание: методология, теория и практика.-М., 1985.-380 с.

119. Карелина О.В. Ни дня без гимнастики. М.: Физкультура и спорт, 1981-40 с.

120. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б. Исследование работоспособности у спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1974. - С. 17-66.

121. Керони С., Рэнкен Э. Формирование тела со свободными отягощениями. Простые программы для домашних тренировок / Пер. с англ. Л.А. Остапенко. М.: Терра-Спорт, 2000.

122. Ким В.В. Концепция механизма возникновения спортивной травмы // Теория и практика физ. культ. 1990. - № 10. - С. 18-27.

123. Ким В.В. Механические нагрузки (ускорения) в спортивных упражнениях: контроль, предупреждение травматизма, повышение толерантности: Автореф. дис. д-ра пед. наук. -М.: ГЦОЛИФК, 1991. 42 с.

124. Ким В.В., Матвеев Ю.И. Вибродозиметрический контроль в физических упражнениях спортсмена: Метод, пособие. М., 1990. - 48 с.

125. Клещев Ю.Н. Волейбол: Сб. ст. М.: Физкультура и спорт, 1983.

126. Козлов В.И. Здоровье закладывается в детстве. М.: Знание, 1988.63 с. (Б-ка «Здоровый образ жизни»).

127. Кокосов А.Н., Стрельцова Э.В. Лечебная физическая культура в реабилитации больных заболеваниями легких и сердца. Л.: Медицина, 1981. -С. 65-87.

128. Колтановский А.П. 400 упражнений с палкой и стулом. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 48 с.

129. Коркин В.П. Гимнастика и аэробика в семье. Мн.: Полымя, 1986.64 с. (Серия «За здоровьем и долголетием»).

130. Коробков А.В. Атлас по нормальной физиологии / Под ред. Агаджа-няна. М.: Высш. шк., 1986. - 351 с.

131. Коробков А.Н. Нужно двигаться. Как повысить работоспособность. -М.: Медицина, 1973. С. 98-103.

132. Коробков А.Н. О беге почти все. М.: Физкультура и спорт, 1986. -С. 10-31.

133. Косилов С.А. Очерки физиологии труда. -М.: Медицина. 1965.-370 с.

134. Косилов С.А. Психофизиологические основы научной организации труда. М.: Экономика, 1979. - 175 с.

135. Косилов С.А., Леонова Л.А. Работоспособность человека и пути ее повышения. М.: Медицина, 1974. - 240 с.

136. Крамских В.Я. Воздух закаливает и лечит. 2-е изд. перераб. - М.: Медицина, 1986. - 48 с.

137. Краткий педагогический словарь пропагандиста / Под общ. ред. М.И. Кондакова, А.С. Вишнякова; сост.: М.Н. Колмакова, B.C. Суров. 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Политиздат, 1988. - 367 с.

138. Крауклис А.А. Саморегуляция функционального состояния головного мозга. Как повысить работоспособность. М.: Медицина, 1973. - С. 29-45.

139. Крукшенк Роз. Программа коррекции фигуры за несколько минут в день. М.: ЭКСМО-Пресс, 2000.

140. Крылова Н.Б. Формирование культуры будущего специалиста: Метод. пособие. М.: Высш. шк., 1990. - 85 с.

141. Кукушкина Т.Н., Чистякова И.А. Руководство по реабилитации больных, частично утративших трудоспособность. -М.: Медицина, 1987. С 255-268.

142. Кулак И.А. Физиология утомления при умственной и физической работе человека. Мн.: Беларусь, 1968. - 272 с.

143. Кулик Н.Г. Совершенствование путей повышения работоспособности борцов-самбистов: Дис. канд. пед. наук. -М., 1966.-228 с.

144. Кун JI. Всеобщая история физической культуры и спорта / Под общ. ред. В.В. Столбова: пер. с венгер. М.: Радуга, 1982. - 373 с.

145. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия / Пер. с англ. 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - 248 с.

146. Лаптев А.П. Здоровый образ жизни // Теория и практика физ. культ. -1986.-№ 4.-С. 32-34.

147. Лебедев В.П., Орлов В.А., Панов В.И. Практико-ориентированные подходы к развивающему образованию // Педагогика. 1996. - № 5. - С. 24-26.

148. Лебедева Н.Т. Формирование здорового стиля жизни школьника. -Мн.: Беларусь, 1996. 144 с.

149. Леднев B.C. Содержание образования: сущность, структура, перспективы. 2-е изд, перераб. - М.: Высш. шк., 1991. - 224 с.

150. Лейтес Н.С. Возрастные предпосылки умственных способностей // Сов. педагогика. 1974. - № 1. - С. 97-107.

151. Лейтес Н.С. Умственные способности и возраст. М.: Сов. педагогика, 1971.-279 с.

152. Лернер И.Я. Дидактические основы методов обучения. М.: Педагогика, 1981.-186 с.

153. Лесгафт П.Ф. Избр. соч. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 476 с.

154. Летунов С.П. Роль врачебного контроля в процессе спортивного совершенствования. Врачебный контроль в процессе спортивного совершенствования. М., 1952. - С. 26-49.

155. Лечебная физическая культура: Справочник / В.А. Епифанов, В.Н. Мошков, Р.И. Антуфьева и др. М.: Медицина, 1987. - 528 с.

156. Лечебная физкультура в системе медицинской реабилитации / Под ред. А.Ф. Каптелина, И.П. Лебедевой. М.: Медицина, 1995. - 400 с.

157. Лимонов К.Л. Педагогика и физическое воспитание. М.: Физкультура и спорт, 1992. - С. 23-28.

158. Лисицын Ю.П. Образ жизни и здоровье населения. М.: Знание, 1982.-40 с.

159. Лисицын Ю.П., Сахно А.В. Здоровье человека социальная ценность. -М.: Мысль, 1989. - 270 с.

160. Лисовская Н.И., Смирнов Ю.И., Пимано А.Н. и др. Значимость физических качеств // Лыжный спорт. 1977. - Вып. 1. - С. 25-28.

161. Логический словарь ДЕФОРТ / Под ред. А.А. Ивина, В.Н. Переверзе-ва, В.В. Петрова; сост. В.Н. Переверзев. М.: Мысль, 1994. - 268 с.

162. Лубышева Л.И. К концепции о формировании физической культуры человека. Новосибирск: Наука, 1992. - 120 с.

163. Лубышева Л.И. Концепция формирования физической культуры человека / ГЦОЛИФК. М., 1992. - 26 с.

164. Лубышева Л.И. Современные подходы к формированию физкультурного знания у студентов вузов // Теория и практика физ. культ. 1993. - № 3. -С. 19-21.

165. Лук А.Н. Психология творческих способностей. Как повысить работоспособность. М.: Медицина, 1973. - С. 11-18.

166. Лях В.И. Физическое воспитание в школах Западной Европы: состояние и перспективы // Теория и практика физ. культ. 1995. - № 5/6. - С. 10-14.

167. Маглеванный А.В. Средства для организованных и самостоятельных занятий // Массовая физическая культура в вузе. М.: Высш. шк., 1991. - С. 99-127.

168. Макареня А.А. Введение в антропоэкологию // Материалы для выполнения самостоятельной работы студентами и слушателями ИПК по темам интегрального характера, раскрывающим концепции современного образования. Омск: Изд-во Омск. гос. ун-та, 1997. - 55 с.

169. Малышкин В.В. Методика тестирования физической подготовленности учащихся 1-11 классов: Метод, советы. Челябинск, 1997. - 24 с.

170. Мамычкин Ф.В., Зайцев Е.А., Савицкий Я.И. Самостоятельные занятия студентов физическими упражнениями в условиях общежития // Теория и практика физ. культ. 1991. - № 3. - С. 59-62.

171. Манжелей И.В. Повышение эффективности физкультурного образования студентов основной группы гуманитарных вузов на основе использования элементов самообразования: Дис. канд. пед. наук. Тюмень, 1999. - 207 с.

172. Маркова А.К., Матис Г.А., Орлов А.Б. Формирование мотивации учения: Книга для учителя. М.: Просвещение, 1990. - 243 с.

173. Матвеев Л.П. Проблема периодизации спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1964. - 245 с.

174. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания, теоретико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладной физической культуры). М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

175. Матвеев Л.П., Мельников С.Б. Методика физического воспитания с основами теории: Учеб. пособие. -М.: Просвещение, 1991.-191 с.

176. Материалы Первой Всероссийской научной конференции «Образ жизни и здоровье студентов» / Ред. совет: Н.А. Агаджанян, О.В. Гринина, Ю.Л. Кислицын, Н.Н. Трофимов, В.А. Фролов. М.: РУДН, 1995. - С. 24-29, 63-64, 80-81,187-188, 234-235.

177. Матяж М.Н. Комплексное лечение вегетососудистых расстройств при неврозах: Автореф. дис. канд. мед. наук: Киев, 1992.

178. Матяжов B.C. Физическая культура в системе обучения и воспитания будущих специалистов. М.: Высш. шк., 1991. - С. 5-13.

179. Меерсон Ф.З. Патогенез и предупреждение стрессорных и ишемиче-ских повреждений сердца. М.: Медицина, 1984. - С. 135-144.

180. Методические рекомендации по составлению сквозной рабочей программы дисциплин «Физическое воспитание», «Лечебная физкультура и врачебный контроль» в медицинских институтах. М.: Минздрав СССР, 1987. - 20 с.

181. Миллер Р. Сердечные приступы и методы их предупреждения. М.: Крон-пресс, 1996.-С. 95-101,182-192.

182. Мильнер Е. Нагрузки, которые мы выбираем. М.: Физкультура и спорт, 1997.

183. Минх А.А., Малышева И.Н. Основы общей и спортивной гигиены. -М.: Физкультура и спорт, 1972.

184. Миронова З.С. и др. Перенапряжение опорно-двигательного аппарата у спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 95 с.

185. Миронова З.С., Хейфец Л.З. Профилактика и лечение спортивных травм. -М.: Медицина, 1967. 157 с.

186. Мирошниченко Л.А. Дидактические условия формирования учебной деятельности студентов на вузовской лекции (по дисциплинам психолого-педагогического цикла): Автореф. дис. . канд. пед. наук. Магнитогорск, 1998.-23 с.

187. Михайлов В.В. Путь к физическому совершенству. -М.: Физкультура и спорт, 1989. 95 с.

188. Михеева Г.И. Методические рекомендации к проведению самостоятельных занятий по ритмической гимнастике. М.: Изд-во УДН, 1989. - 30 с.

189. Моль X. Семь программ здоровья / Пер. с нем. 2-е изд. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 64 с.

190. Москаленко Ю.Е., Вайнштейн Г.Б., Демченко И.Т. и др. Внутричерепная гемодинамика. Биофизические аспекты. Л.: Наука. 1975. - С. 187-190.

191. Мотавкин П.А., Черток В.М. Борьба с нарушениями мозгового кровообращения. -М.: Знания, 1986. С. 47-53, 30-31, 35-37.

192. Мотылянская Р.Е., Ерусалимский Л.А. Врачебный контроль при маесовой физкультурно-оздоровительной работе. М.: Физкультура и спорт, 1980.

193. Мудрик В.А. Социализация и воспитание. М.: Сентябрь, 1997. - 96 с.

194. Мурза В.П., Макареня В.В. Физическое воспитание студентов в системе перестройки высшего медицинского образования // Теория и практика физ. культ. 1991. - № 6 . - С. 23-25.

195. Мэксим Тобис, Мэри Стюарт. Растягивайся и расслабляйся. М.: Физкультура и спорт, 1994.

196. Набатникова М.Я. Специальная выносливость спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1972. - С. 177-198.

197. Набатникова М.Я. Теоретические аспекты исследований системы подготовки юных спортсменов // Теория и практика, физ. культ. 1980. - № 4. -С. 21-23.

198. Нифонтова JI.H., Павлова Г.В. Физическая культура для людей, занятых малоподвижным трудом. М.: Сов. спорт, 1993.

199. Овсянников В.Д. Дыхательная гимнастика. М., 1986. - С. 8-17.

200. Огольцов И.Г. Тренировка лыжника-гонщика. М.: Физкультура и спорт, 1971.-С. 97-118.

201. Основы математической статистики / Под ред. B.C. Иванова. М.: Физкультура и спорт, 1990. - 176 с.

202. Панченко В.М., Свистухин В.Н. Ишемическая болезнь сердца: профилактика и реабилитация. Факультет здоровья. М.: Знание, 1987. - С. 51-69, 77-81.

203. Пеганов Ю.А., Березина J1.A. Позвоночник гибок, тело молодо. М.: Сов. спорт, 1991.-83 с.

204. Педагогика: Учеб. пособие для студ. педвузов и педколледжей / Под ред. П.И. Пидкасистого. -М.: Рос. пед. агентство, 1995. 633 с.

205. Педагогика: Учеб. пособие для студ. пед. ин-тов / Ю.К. Бабанский, В.А. Сластенин, Н.А. Сорокин и др.; под ред. Ю.К. Бабанского. 2-е изд., пере-раб. и доп. - М.: Просвещение, 1988. - 479 с.

206. Петленко В.П. Валеология человека: здоровье любовь - красота: В 2 кн. - СПб.: РЕТРОС, 1998.

207. Петров В.К. Сила нужна всем. 2-е изд. перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - 160 с.

208. Пирогова Е.А., Иващенко Л.Я., Страпко И.П. Влияние физических упражнений на работоспособность и здоровье человека. Киев: Здоровье, 1989. -С. 25-38.

209. Платонов В.И., Вайцеховский. Тренировка пловцов высокого класса. -М.: Физкультура и спорт, 1985. 256 с.

210. Платонов К.К. Структура и развитие личности. М.: Наука, 1986. -С. 145-171.

211. Плачитна М.А. Сила нервной системы и характер эндокринных и вегетативных сдвигов в напряженных условиях деятельности возрастающей интенсивности: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1978. С. 22-26.

212. Полиевский С.А. Физическое воспитание учащейся молодежи (гигиенические аспекты). -М.: Медицина, 1989. 160 с.

213. Полиевский С.А., Старцева И.Д. Физкультура и профессия. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 160 с.

214. Пономарев Н.И. Социальное значение физической культуры и спорта // Физ. воспитание. М.: Высш. шк., 1983. - С. 6-23.

215. Попенченко В.В. Пути повышения эффективности учебного процесса по физическому воспитанию студентов в вузе. М.: Высш. шк., 1979. - 125 с.

216. Попов С.И. Спортивная медицина, лечебно-физическая культура и массаж. -М.: Физкультура и спорт, 1985. 351 с.

217. Попов Ю.А. Парные упражнения для развития физических качеств: Метод, разраб. М.: РГАФК, 1992. - 30 с.

218. Портных В.Я. Методическое обеспечение воспитательной работы в учебной группе: Метод, пособие. М.: Высш. шк., 1990. - 111 с.

219. Правосудов В.П., Тесленко Ж.А. Формы и методы совместной работы врача и тренера. Л., 1976. - С. 11-23.

220. Преварский Б.П. Инструкция по проведению велоэргометрии. Киев: НИИ медицинских проблем физической культуры, 1979. - С. 5-12.

221. Примерная учебная программа по физическому воспитанию (для высших медицинских и фармацевтических учебных заведений). М.: Минздрав РФ, ВУНМЦ, 1997.-24 с.

222. Программа по физическому воспитанию для студентов медицинских и фармацевтических институтов. М.: Минздрав СССР, 1989. - 49 с.

223. Психология: Словарь / Под общ. ред. А.В. Петровского, М.Г. Яро-шевского. -2-е изд., испр. и доп. М.: Политиздат, 1990. - 494 с.

224. Раевский Р.Т. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов технических вузов. М.: Высш. шк., 1985.

225. Разумовский Е.А. Экспериментальное исследование методов развития специальной выносливости в упражнениях субмаксимальной мощности: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1967. - С. 23-24.

226. Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура: Учеб. пособие. -М.: Academia, 1998. 158 с.

227. Роберт С. Ивкер. Десять полезных привычек // Будь здоров. 1993. -№2.-С. 43-46.

228. Родионов А.В. Воспитывающая роль спорта. М.: Физкультура и спорт, 1964.-35 с.

229. Рождественская В.И. Индивидуальные различия работоспособности. -М.: Физкультура и спорт, 1980. С. 149-153.

230. Розенблат В.В. Физиология утомления и работоспособности при мышечной работе человека: Автореф. дис. . д-ра биол. наук. Свердловск, 1963. -С. 26-29.

231. Розенцвейг С. Красота в здоровье. - М.: Физкультура и спорт, 1985. -224 с.

232. Ромачарана. Хатха-йога. Философия физического благополучия. -М.:ФИС, 1997.- 175 с.

233. Ротерс Т.Т. Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика. М.: Просвещение, 1989. - 175 с.

234. Рысовец Е.В. Эффективность программы ранней физической реабилитации с ВСД: Автореф. дис. канд. мед. наук. Мн., 1994. - С. 20-22.

235. Рябенко З.М., Вржесневский В.В., Вржневский И.В. О последствии больших нагрузок при тренировке юных пловцов // Нормирование тренировочных нагрузок / Общ. ред. В.П. Филин. М.: Физ. и спорт, 1964. - С. 195-203.

236. Сальников В.А. Функциональные изменения у тяжелоатлетов при силовой нагрузке // Тяжелая атлетика: Ежегодник. М., 1980. - С. 36-38.

237. Самостоятельные занятия студентов физической культурой / Сост. JI.E. Матузов. Уфа: Уфим. нефт. ин-т, 1993. - 37 с.

238. Сейффарт X. Мышцы: жизнь в движении. М.: Знание, 1980. - 224 с.

239. Селье Г., Хорола И.С. От мечты к открытию: как стать ученым / Пер. с англ. Н.И. Войскунской. М.: Прогресс, 1987. - 366 с.

240. Семенов В.Г., Костюченков В.Н., Костив З.В. Культуризм: тренировка силы и красоты тела. Смоленск: Смядынь, 1993. - 166 с.

241. Сергеев А.А. Физиологические механизмы действия ускорений. JL: Наука, 1967. - 392 с.

242. Симаков В.В. Специализированные нагрузки, морфо-функциональные критерии адаптации и средства укрепления костей коленного сустава фехтовальщиков: Дис. канд. пед. наук. М., 1983. - 156 с.

243. Синельникова Э.М. Основы неврологического контроля в спорте. -М.: Физкультура и спорт, 1984. С. 31-37.

244. Сиротина Б.А., Лисицкая Т.С. Исследование физической работоспособности подростков-спортсменов и их сверстников, не занимающихся спортом // Теория и практика физ. культ. 1973. - № 3. - С. 48-49.

245. Скоромец А.А. Сосудистые заболевания головного мозга и их профилактика. Л., 1987.-С. 5-6,13-15,19-20,28-31.

246. Смирнов К.М. Спортивная методика // Труды 12-го юбилейного международного конгресса. М., 1989. - С. 71-72.

247. Смирнов К.М., Головина А.Л., Зак О.Я., Коган С.Д. О приемах исследования индивидуальных особенностей высшей нервной деятельности спортсменов. Физиология, биохимия и морфология спорта. М., 1959. - С. 60-64.

248. Смолевский В.М., Ивлиев Б.К. Нетрадиционные виды гимнастики. -М.: Просвещение, 1992. 80 с.

249. Соковня-Семенова И.И. Основы здорового образа жизни и первая медицинская помощь: Учеб. пособие. -М.: Academia, 1997.-203 с.

250. Спортивная медицина / Под ред. В.П. Карпмана. М.: Физкультура и спорт, 1987.-С. 40-58.

251. Способности и склонности: комплексные исследования / под ред. Э.А. Голубевой. М.: Педагогика, 1989. - 200 с.

252. Столбов В.В. История физической культуры: Учебник для пед. ин-тов. М.: Просвещение, 1989. - 288 с.

253. Стрельникова А.Н. Комплекс дыхательной гимнастики // Физкультура и спорт. 1996. - № 12. - С. 6-28.

254. Суздальский Р.С., Левандо В.А., Кассиль Г.Н. Синдром острой патологии при спортивной деятельности. Физиологические механизмы адаптации и мышечной деятельности. М., 1984. - С. 219-220.

255. Сулейманов И.И. Введение в теорию физической культуры: Учеб. пособие. Омск: ОГИФК, 1991. - 45 с.

256. Сулейманов И.И. Система основных понятий теории физической культуры: Учеб пособие. Тюмень: Вектор-бук, 1999. - 16 с.

257. Сухарев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков.- М.: Медицина, 1991.-272 с.

258. Тезисы докладов Международной научно-практической конференции «Роль физической культуры и спорта в оздоровлении молодежи» / Под ред. В.Н. Костюченкова, В.А. Правдивцева. Смоленск: Изд-во СГМА, 1998. - 283 с.

259. Теория спорта / Под ред. В.Н. Платонова. Киев: Вища шк., 1987.

260. Тер-Ованесян А.А. Педагогические основы физического воспитания.- М.: Физкультура и спорт, 1978. 206 с.

261. Тиссен П.П. Формирование валеологической образованности школьников средствами физической культуры: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -Оренбург, 1998.-20 с.

262. Тихвинский С.Б. Роль физического воспитания в здоровье подростков: в помощь лектору. Л., 1987. - 32 с.

263. Толкачев Б.С. Физкультурный заслон ОРЗ. 2-е изд. доп. - М.: Физкультура и спорт, 1992. - 176 с.

264. Травин Ю.Г., Гудыма С.А. Выносливость, методы ее развития и контроля: Метод, рекомендации. М.: ГЦОЛИФК, 1991. - 36 с.

265. Транквилитати А.Н. Лечебная физическая культура при заболеваниях и травмах нервной системы. М.: Физкультура и спорт, 1985. - С. 23-30.

266. Учебник инструктора по ЛФК / Под ред. Добровольского. М.,1974.

267. Фарфель B.C. Физиология спорта. М., 1960. - 382 с.

268. Фетискин Н.П. Монотония в производственной деятельности // Психофизиология спортивных и трудовых способностей человека. Л., 1974. -С. 58-63.

269. Физиологические основы физической культуры и спорта / Н.В Зимкин, Н.В Коробков, А.Б Лехтман и др. М.: Физкультура и спорт, 1955. - 415 с.

270. Физическая культура студента / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гарда-рики, 2001.-447 с.

271. Физическая культура. Примерная учебная программа для высших учебных заведений. Инструкция по организации и содержанию работы кафедр физического воспитания высших учебных заведений. М.: ГКРФ, 1999. - 54 с.

272. Физическое воспитание студентов специальной медицинской группы / Под ред. В.Н. Костюченкова. Смоленск: СГМА, 1998. - 76 с.

273. Филин Н.А., Фомин В.П. Возрастные особенности физического воспитания. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 192 с.

274. Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 224 с.

275. Фомичева И.Г. Модель педагогической деятельности: опыт систематизации. Тюмень: ТГУ, 1997. - 256 с.

276. Формирование здорового образа жизни молодежи (медико-социальные аспекты) / А.В. Мартыненко, Ю.В. Валентик, В.А. Полесский и др.- М.: Медицина, 1988. 192 с.

277. Франке К. Спортивная травматология / Пер. с нем. JI.M Рябовой. -М.: Медицина, 1981.-351 с.

278. Фурманов А.Г., Болдырев Д.М. Волейбол. Азбука спорта. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 144 с.

279. Харламов И.Ф. Педагогика: Учеб. пособие. 2-е изд., перераб. и доп.- М.: Высш. шк., 1990. 576 с.

280. Харт Лейза, Непорент Лиз. Энциклопедия идеальной женской фигуры. Ярославль: Гринго, 1995.

281. Хеккаузен X. Мотивация и деятельность. М.: Педагогика, 1986.

282. Ходжкинсон Лиз. Все о целлюлите. М.: ЭКСМО-Пресс, 2000.

283. Ходырева Н.В. Психологический портрет формирования здорового образа жизни // Психол. журн. 1991. - № 4. - С. 151-154.

284. Холкин И.Г. Проектирование личностно-ориентированного процесса по предмету «Физическая культура»: Дис. . канд. пед. наук. Екатеринбург, 1998.-162 с.

285. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. зав. физ. культ. М.: Академия, 2000. - 480 с.

286. Хорол И.С. Лицо переутомления. Как повысить работоспособность. -М.: Медицина. 1973. С. 58-74.

287. Хоули Т.Э., Френке Б.Д. Оздоровительный фитнесс. Киев: Олимп, лит., 2000. - 368 с.

288. Хридина Н.Н. Организационно-педагогические условия обеспечения эффективности образовательного процесса в профессиональных училищах: Ав-тореф. дис. канд. пед. наук. Екатеринбург, 1997. - 20 с.

289. Цветков J1.C. Восстановительное обучение при локальных поражениях мозга. М.: Медицина 1989. - С. 46-52.

290. ЗОЬЧеговадзе А.В., Круглый М.Н. Врачебный контроль в физическом воспитании и спорте. -М.: Медицина, 1977. С. 77-107.

291. Чернов K.J1., Мищенко М.В., Федотов В.Н. О взаимосвязи выносливости с работоспособностью в циклических видах спорта // Теория и практика физ. культ. 1970. - № 5. - С. 55-58.

292. ЗОЗ.Чопра Д. Идеальное здоровье / Пер.с англ. Саратов: Надежда, 1993. -С. 319-367.

293. Швалев В.Н. Нервная система и заболевания сердца. М.: Медицина, 1983.-С. 17-24.

294. Шварц В.Б. К проблеме врожденного и приобретенного в развитии двигательных способностей. -М., 1978.-С. 155-169.

295. Шварценеггер А. Культуризм для всех / Пер. с нем. М.: Медицина, 1985.-32 с.

296. Шеррер Ж. Физиология труда (эргономия) / Пер. с франц. Е.Н. Горо-денской; под ред. З.М. Золиной. М.: Медицина, 1973. - 496 с.

297. Шестакоа Т.Н., Осипчик Н.И. Особенности нарушений ритма сердца у спортсменов с различными типами вегетативной регуляции // Теория и практика физ. культ. 1983. - № 4. - С. 26-28.

298. Шиошвили А.П. Физиологические механизмы, обеспечивающие достижение высшей спортивной работоспособности человека: Автореф. дис. . д-ра мед. наук. М., 1986. - С. 44-48.

299. О.Шмидт Е.В. Сосудистые заболевания нервной системы М.: Медицина, 1996.-446 с.

300. Шмидт Е.В. Справочник по неврологии. -М.: Медицина, 1981. 377 с.

301. Шмитт Феликс, Тайверс Синтия. Ножки мирового стандарта. Эффективная шестинедельная программа приведения в форму ваших ног, ягодиц и бедер / Пер. с англ. М.: ЭКСМО-Пресс, 2000.

302. ЗН.Шойлев Д. Спортивная травматология. София: Медицина и физкультура, 1986. - 192 с.

303. Щедрина А.Г. Онтогенез и теория здоровья. Новосибирск: Наука, 1989.-136 с.

304. Щукина Г.И. Роль деятельности в учебном процессе. М.: Просвещение, 1986.-142 с.

305. Эйнгорн А. 500 упражнений для волейболистов. М.: Физкультура и спорт, 1959.-206 с.

306. Эльконин Д.Б. Психология игры. М.: Педагогика, 1978. - 304 с.

307. Энциклопедия идеальной фигуры. М.: ЭКСМО-Пресс, 2001.

308. Яковлев Н.Н. О некоторых принципиальных вопросах биохимии спорта // Теория и практика физ. культ. 1963. - Т. 26. - С. 58-59.

309. Якубенко Ю.Л. Сочетание учебных и самостоятельных занятий, обеспечивающее должный уровень двигательной активности и физической подготовленности студентов: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1990. 18 с.

310. Actrang Р. О. New records in hyman power // Nature. 1955. - Vol. 176, №4488.-P. 922.

311. Ana Maria Lajusticia Bergasa. Kampf der apthrose Verlag / Wilhelm Ennsthaler, Steyr, 1988.

312. Blaser P., Bottcher H. // Theor. und Prax. der Korperkult. 1985. - № 10. -S. 745-749.

313. Christensen E.H. Fatigue of the working individual in structure and function of muscles. Ed. H. Banne, 1960. 224 p.

314. Grattty B. J. Psychology and physical activity. Englewood Cliffs. New Jersey: Prentice Hall Inc., 1968. - 176 p.

315. Grobe, G. Junghanns, Ch. Kohler. Allgemeine Medizin. VEB Verlag Volk und Gesundheit. Berlin, 1990. - S. 466-495.

316. Israel S. Korpernormen bei Kindern aus sportmedizinischer Sicht // Theor. Prax. Korperkult. Berlin, 1983. - Bd. 32, H. 1. - S. 43-47.

317. Kossakowski A. Jugend heute. Berlin: Deutscher Verlag der Wissen-schaften, 1969. - 170 s.

318. Kramer E., Wrubbel G., Schmidt J. Uber die Advendung der intervall Meth-ode in Boxen // Teorie und Praxis der Korperkultur. 1958.-№ 12.-P. 1084-1094.

319. Mac-Qlov Ch. The Research Quarterly // Amer. Association of Health. -1986. Vol. 27, № 2. - P. 252-264.

320. Marcusson H. Das Wachstum von Kindern und Jugendlichen in der Deutshcen Demokratischen Republik. Berlin: Akademie-Verlag, 1961.

321. Nigg В., P. Nekomm et el. Die Belastung des menschichen Bewe-gungsapparates bei sporticher Betatigung // Forschung und Technik. 1974. - № 466.

322. Porster H., Rlauzen K., Dempsev J., Virduk E. Effect of acute hipexia altitude series and metabolic acidesis in resting and exersice ventilation // Med. and Science in Sport. 1973. - Vol. 5, № 1. - P. 55.

323. Robinson S. Aerobic capacity of champion athletes // Amer. J. Physiol. -1941.-№ 133.-P. 428-429.

324. Tunnenmann H. Moderne Krafttraining Zurgen Hartmann. Berlin: Sportverl, 1988-405 p.