Методика совершенствования навыков саморегуляции у спортсменов высокой квалификации тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Сетяева, Наталья Николаевна

• Сетяева, Наталья Николаевна
• кандидат педагогических наук
• 2004

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Сетяева, Наталья Николаевна

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ В ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНОВ.

1.1. Психолого-педагогическая подготовка спортсменов к соревновательной деятельности.

1.2. Саморегуляция как деятельность спортсмена по управлению своим предстартовым состоянием и поведением

1.3. Средства и методы саморегуляции.

ВЫВОДЫ ПО ГЛАВЕ

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Методы исследования

2.2. Организация исследования.

ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ НАВЫКОВ САМОРЕГУЛЯЦИИ У СПОРТСМЕНОВ ПЛОВЦОВ РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ.

3.1. Исследование уровня развития навыков саморегуляции у спортсменов пловцов.

3.2. Исследование влияния стресс-факторов на спортсменов пловцов в условиях соревнований

3.3. Исследование поведения спортсменов пловцов на соревнованиях в связи с использованием ими средств саморегуляции.

ВЫВОДЫ ПО ГЛАВЕ.

ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ НАВЫКОВ САМОРЕГУЛЯЦИИ В ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНОВ

ПЛОВЦОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ.

4.1. Методика совершенствования навыков саморегуляции спортсменов пловцов высокой квалификации.

4.2. Результаты педагогического эксперимента по совершенствованию навыков саморегуляции у пловцов высокой квалификации.

4.3. Сравнительный анализ результатов исследования в экспериментальной и контрольной группах.

ВЫВОДЫ ПО ГЛАВЕ

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Методика совершенствования навыков саморегуляции у спортсменов высокой квалификации»

Актуальность. Рост достижений в спорте, возможность успешных выступлений в крупнейших соревнованиях в значительной мере определяется уровнем развития навыков саморегуляции - важного компонента системы психолого-педагогической подготовки спортсменов, которая рассматривается как составная часть комплексного педагогического процесса и является существенным резервом повышения эффективности соревновательной деятельности спортсменов (JI.M. Аболин, [1]; А.В. Алексеев, [8]; Л.Д. Гиссен, [72]; А.А. Лагтян, [120]; В.П. Некрасов, Н.А. Худадов, [148]; А.Ц. Пуни, [189]; G. Paul, [260]; R. Frester, [256]; и др.).

В последние годы спортивные педагоги, психологи (А.В. Алексеев, [10]; В.Н. Васильев, [50]; Б.А. Вяткин, [63]; Л.Д. Гиссен, [72]; Р.Ж. Керов-бян, [102]; В.Р. Малкин, [130, 131]; В.Н. Платонов, [160]; А.Ц. Пуни, [189] и др.) и спортсмены стали уделять большое внимание саморегуляции эмоциональных состояний. Однако на соревнованиях эмоциональные сдвиги часто бывают столь велики, что большинство спортсменов не в силах самостоятельно нормализовать свое состояние.

Саморегуляция спортивной- деятельности - научно-устоявшееся направление в теории спортивной тренировке и представляет собой сознательно управляемый процесс, направленный на создание оптимального предстартового состояния. Этот процесс имеет в своей основе умение спортсмена контролировать проявления и причины возникшего состояния, создавать образы — представления спортивных ситуаций, концентрировать и переключать внимание на любые объекты, отвлекаться от воздействия отрицательных психогенных факторов и раздражителей, использовать словесные формулы и специальные приемы (Е.П. Щербаков [246]).

Формирование и эффективность использования внутренних средств деятельности по регуляции собственным состоянием выступает в качестве центрального момента психологического и педагогического исследований. В прикладных работах, направленных на оптимизацию состояний человека (в труде, обучении, спорте), проблема саморегуляции рассматривается в связи с созданием специальных средств и методов психической саморегуляции (Б.Г. Мещеряков, В.П. Зинченко [40]). Однако практика показывает, что применение предлагаемых средств и методов недостаточно эффективно на этапе спортивного совершенствования, что объясняется недифференцированным их использованием в связи с видом спорта, этапом спортивной подготовки и возрастными особенностями организма спортсменов. При этом отмечается [А.В. Алексеев, [10]; Г.Д. Бабушкин, В.Н. Смоленцева, [22] и др.] потребность со стороны спортсменов работать над совершенствованием своих навыков саморегуляции.

На основе вышеизложенного обнаружились следующие противоречия между: объективно существующей потребностью спортсменов и тренеров> совершенствовать навыки саморегуляции и отсутствием дифференцированных методик, направленных на решение данной проблемы; необходимостью осуществления спортсменами саморегуляции своего психоэмоционального состояния и недостаточной информированностью в области применения средств и методов саморегуляции; квалификацией спортсменов, длительно занимающихся плаванием, и уровнем развития навыков саморегуляции.

Данные противоречия определили проблему исследования, которая заключается в поиске путей совершенствования навыков саморегуляции у спортсменов высокой квалификации.

Вместе с тем, можно утверждать, что в педагогической науке сложились определенные теоретические предпосылки обучения, которые могут быть основой для разработки методики совершенствования навыков саморегуляции у спортсменов высокой квалификации.

Таким образом, существующий отечественный и зарубежный опыт свидетельствует об актуальности разработки методик обучения и совершенствования навыков саморегуляции у спортсменов. На этом основании представляется своевременной разработка темы исследования: «Методика совершенствования навыков саморегуляции в психолого-педагогической подготовке спортсменов пловцов высокой квалификации».

В диссертации введены ограничения: эффективность методики совершенствования навыков саморегуляции рассматривается у пловцов высокой квалификации 16-18 лет в предсоревновательном мезоцикле учебно-тренировочного процесса.

Диссертация выполнена в соответствии с проблемой «Научно-методическое обоснование и обеспечение подготовки спортсменов высокой квалификации» научного плана НИОКР ГКФТ РФ на 1996-2000 гг., направление 02.04.

Объект исследования: психолого-педагогическая подготовка спортсменов пловцов высокой квалификации к соревновательной деятельности.

Предмет исследования: методика совершенствования навыков саморегуляции в психолого-педагогической подготовке спортсменов пловцов высокой квалификации.

Цель исследования: теоретически обосновать и экспериментально проверить методику совершенствования навыков саморегуляции в психолого-педагогической подготовке спортсменов пловцов высокой квалификации.

Гипотеза исследования: предполагалось, что применение методики совершенствования навыков саморегуляции будет способствовать эффективности подготовки спортсменов пловцов высокой квалификации, если: выявлены уровни развития навыков саморегуляции спортсменов, влияющие на эффективность тренировочной и соревновательной деятельности;

- определены значимые стресс-факторы, отрицательно влияющие на соревновательную деятельность спортсменов пловцов;

- изучены особенности состояния пловцов перед стартом, которые характеризуют их поведение в случае превосходства соперников, неудачного и удачного выступления на соревнованиях;

- обеспечено совершенствование навыков саморегуляции с использованием психолого-педагогических средств на фоне функциональных эффектов массажа.

Задачи исследования:

1. Изучить состояние проблемы психолого-педагогической подготовки спортсменов к соревновательной деятельности в теории и практике спортивной тренировки.

2. Выявить уровень развития навыков саморегуляции у спортсменов пловцов различной квалификации.

3. Определить состав стресс-факторов, воздействующих на спортсменов в процессе соревновательной деятельности.

4. Изучить особенности предстартового состояния и поведения пловцов различной квалификации в условиях соревнований.

5. Экспериментально обосновать методику совершенствования навыков саморегуляции в психолого-педагогической подготовке спортсменов пловцов высокой квалификации.

Теоретико-методологическую основу исследования составляют: теория функциональных систем и условно-рефлекторных связей (П.К. Анохин, И.П. Павлов); концепция психической саморегуляции (А.В. Алексеев, Б.А. Вяткин, Л.Д. Гиссен, В.Р. Малкин, В.П. Некрасов и др.); концепция тренировки в методике физического воспитания (Б.А. Ашмарин, Б.Н. Минаев, Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов, Б.М. Шиян и др.); теория и методика спортивного плавания (В.Л. Красильников, И.М. Сазонова, Т.Г. Фомиченко, Н.А. Соболев, В.Н. Платонов, П.В. Сахновский, Е.И. Иванченко, В.А. Парфенов, и др.); научные разработки в области массажа (А.А. Бирюков, А.Н. Буровых, В.И. Дубровский, А.В. Полуструев, С.Н. Якименко и др.); теория спортивной гигиены (Л.Д. Гиссен); теория спортивной медицины (А.А. Бирюков, В.И. Дубровский).

Методы исследования:

- теоретический: анализ и синтез методологической, педагогической и психологической литературы, диссертационных исследований, методических рекомендаций по проблеме исследования, сборников научных работ;

- эмпирический: педагогическое наблюдение, опрос, тестирование, педагогический эксперимент;

- статистический: методы математической обработки экспериментальных данных, графическое представление результатов.

Организация исследования.

Исследование проводилось в три этапа с 1999 по 2003 гг.

Первый этап (ноябрь 1999 - июнь 2000 гг.) предполагал: определение общего направления исследования, изучение и обобщение данных научно-методической литературы по проблеме исследования; выявление научной проблемы, разработку концепции исследования, постановку цели, задач и гипотезы исследования.

Основными методами исследования на данном этапе явились: теоретический анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, беседы, опрос и тестирование пловцов различной квалификации, тренеров.

Второй этап (февраль 2000 - июнь 2002 гг.) предусматривал проведение сравнительного педагогического эксперимента: выявление уровня развития навыков саморегуляции у спортсменов, значимых стресс-факторов, особенностей поведения и состояния пловцов перед стартом; экспериментальное обоснование методики совершенствования навыков саморегуляции с использованием психолого-педагогических средств на фоне функциональных эффектов массажа.

Основными методами на этом этапе были: педагогическое наблюдение, опрос, тестирование, педагогический эксперимент.

Третий этап (май 2002 - март 2003 гг.) предполагал выполнение статистической обработки полученных данных, их интерпретацию, оформление всех результатов исследования и написание настоящей работы.

Основными методами исследования на данном этапе явились: анализ результатов педагогического эксперимента, методы математической статистики.

Научная новизна заключается в том, что впервые теоретически и экспериментально обоснованы новые данные, полученные в процессе проведения исследования в предсоревновательном мезоцикле учебно-тренировочного процесса пловцов:

- определены уровни развития навыков саморегуляции у спортсменов пловцов высокой квалификации, влияющие на эффективность тренировочной и соревновательной деятельности;

- выявлен состав стресс-факторов и определены особенности предстартового состояния и поведения спортсменов пловцов высокой квалификации на соревнованиях;

- показана эффективность сочетания психолого-педагогических средств и массажа, составляющих основу методики совершенствования навыков саморегуляции спортсменов пловцов высокой квалификации.

Теоретическая значимость. Полученные данные дополняют теорию спортивной тренировки в разделе «Психологическая подготовка спортсменов» новыми сведениями о совершенствовании навыков саморегуляции у спортсменов на этапе спортивного совершенствования.

Практическая значимость. На основе полученных результатов исследования обоснована методика совершенствования навыков саморегуляции в психолого-педагогической подготовке спортсменов пловцов высокой квалификации. От внедрения ее в тренировочный и соревновательный процессы спортсменов получен положительный эффект, выразившийся в увеличении уровня развития навыков саморегуляции. Результаты, представленные в диссертации, могут быть использованы при чтении курсов «Спортивная психология» и «Спортивная медицина» в педагогических институтах на факультете физической культуры и спорта, физкультурных вузах при подготовке спортивных педагогов и психологов и на факультете повышения квалификации тренеров.

Достоверность и обоснованность полученных результатов обеспечена теоретическим обоснованием рассматриваемой проблемы, использованием комплекса методов, адекватных предмету, цели и задачам исследования, психолого-педагогических средств и функциональных эффектов массажа, многолетним опытом работы по исследованию навыков саморегуляции у спортсменов различной квалификации, многократной проверкой теоретических выводов, практических рекомендаций и позитивными результатами проведенной экспериментальной работы. Полученные результаты подвергнуты современной статистической обработке с помощью пакетов программ Microsoft EXCEL 2000 и проверены на достоверность, объективность, подтверждены актами внедрения.

Апробация и внедрение результатов исследования.

Основные положения диссертационной работы были представлены на межрегиональных научно-практических конференциях молодых ученых и студентов «Проблемы совершенствования олимпийского движения, физической культуры и спорта в Сибири» (г. Омск, 2000, 2001, 2003); Всероссийской научно-практической конференции «Физическая культура и спорт -здоровье населения России» (г. Омск, 2001); V международной научно-практической конференции «Актуальные вопросы безопасности, здоровья при занятиях спортом и физической культурой» (г. Томск, 2002); Всероссийской научно-практической конференции «Актуальные проблемы теории и практики физической культуры и спорта» (г. Ульяновск, 2004); 8 отчетной научной конференции преподавателей, аспирантов и соискателей СурГПИ «Проблемы качества образовательной системы СурГПИ: поиски и решения» (г. Сургут, 2004).

Полученные результаты в ходе исследования опубликованы в научно-практическом журнале «Психология и педагогика в Сибири» (г. Омск, г. Ханты-Мансийск, 2001); сборнике научных работ «Прогрессивные технологии здравостроения» (г. Челябинск, 2001); сборнике научно-методических работ старших преподавателей, аспирантов и студентов факультета ФК. Су pi'ПИ «Теория и практика физической культуры в условиях модернизации образования» (г. Сургут, 2004).

База исследования. Опытно-экспериментальная работа проводилась на учебно-тренировочных занятиях, которые проходили на базе плавательных бассейнов «Альбатрос», «Авангард» г. Омска и физкультурно-оздоровительного комплекса «Нефтяник» г. Сургута. В исследовании на всех этапах приняли участие спортсмены пловцы различной квалификации (п — 120) и тренеры (п = 14).

Положения, выносимые на защиту:

- длительные занятия спортом не обеспечивают полноценного развития навыков саморегуляции у спортсменов пловцов высокой квалификации, что сказывается на показателях значимости стресс-факторов, адекватности состояния и поведения их перед стартом;

- высокий уровень развития навыков саморегуляции у пловцов способствует быстрому вхождению их в оптимальное предстартовое состояние, снижению состава стресс-факторов на соревнованиях, что, в конечном счете, выражается в адекватном поведении спортсменов на соревнованиях;

- апробированная методика совершенствования навыков саморегуляции в психолого-педагогической подготовке спортсменов пловцов высокой квалификации включает использование психолого-педагогических средств (беседы, психотехнические упражнения, психорегулирующая тренировка) на фоне функциональных эффектов массажа;

- эффективность методики совершенствования навыков саморегуляции выражается в положительных изменениях исследуемых показателей: фоновой электрической активности, частоты сердечных сокращений, воспроизведения мышечных усилий, величины контракции тонуса мышц, устойчивости и сосредоточенности внимания, чувствительности спортсменов к воздействию стресс-факторов, адекватности предстартового состояния и поведения.

Структура и объем диссертации. Диссертация изложена на 162 страницах и состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Работа иллюстрирована 12 рисунками и 28 таблицами. Библиография представлена 262 источниками, из них 11 на иностранном языке.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Сетяева, Наталья Николаевна

ВЫВОДЫ ПО ГЛАВЕ

На основании анализа данных, полученных по окончании педагогического эксперимента, апробированная методика по совершенствованию навыков саморегуляции в психолого-педагогической подготовке спортсменов пловцов высокой квалификации оказалась достаточно эффективной. Полученные положительные результаты первого и второго варианта методики мы объясняем аналогичными функциональными эффектами массажа и психорегулирующей тренировки (ощущение тепла и расслабленности), благодаря которым возможно формирование взаимосвязей между управляющими и исполнительными системами организма по механизму временных нервных связей. Словесные формулы мобилизующей части психорегулирующей тренировки позволяют сформировать у спортсмена навык к произвольному введению в состояние оптимальной готовности к предстоящей деятельности.

Эффективность второго варианта методики совершенствования навыков саморегуляции у спортсменов высокой квалификации оказалась несколько выше, по сравнению с первым вариантом. Мы это объясняем тем, что во время сеансов по первому варианту методики создаются определенные помехи для введения себя в дремотное состояние и усвоения формул психорегулирующей тренировки.

Проведение педагогического эксперимента со спортсменами высокой квалификации по двум вариантам методики, позволяет заключить следующее.

В обеих группах спортсменов изменились в сторону улучшения показатели нервной, сердечно-сосудистой и мышечной систем при выполнении заданий психофункционального теста. Мы добились адекватного и однонаправленного изменения регистрируемых показателей, что говорит о высоком уровне сформированности навыков саморегуляции. Изменения наблюдались уже после пяти- и шестидневного курса занятий.

В обеих экспериментальных группах повысилась способность к произвольному изменению тонуса мышц. Динамика увеличения твердости напряжения и снижения твердости расслабления мышц, а также показатели динамометрии в третьем измерении улучшились по сравнению с первым. Это говорит о более высокой способности к максимальному усилию и к произвольному напряжению и расслаблению мышц.

Кроме вышеназванных изменений по окончании эксперимента в обеих группах наблюдались положительные сдвиги взаимосвязи уровня развития навыков саморегуляции с величиной контракции и с показателями лабораторного тестирования.

В нашем исследовании предусматривалась оценка влияния более значимых стресс-факторов на спортсменов в их соревновательной деятельности. По окончании эксперимента значительно снизилась чувствительность к значимым для спортсменов стресс-факторов (Ро < 0,01). Как следствие этому улучшилось психоэмоциональное состояние спортсменов, что выразилось в увеличении показателей самочувствия, активности, настроения.

Сравнительная оценка исследуемых показателей контрольной и экспериментальной групп указывает на достоверные различия (от Р < 0,05 до Р < 0,001) результатов эксперимента. Позитивные отличия между двумя обследуемыми группами по показателям: способности к созданию мысленных образов и произвольного управления тонусом мышц; значимости стресс-факторов, оценки поведения; устойчивости и сосредоточенности внимания; результативности соревновательной деятельности.

Таким образом, анализ результатов педагогического эксперимента доказывает эффективность методики совершенствования навыков саморегуляции посредством второсигнального воздействия на фоне функционального эффекта массажа у высококвалифицированных пловцов.

119

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Полученные результаты в ходе настоящего исследования позволяют предложить ряд рекомендаций для тренеров, спортивных психологов и спортсменов о реализации на практике методики совершенствования навыков саморегуляции в психолого-педагогической подготовке спортсменов высокой квалификации.

1. Занятия по совершенствованию навыков саморегуляции у спортсменов целесообразно начинать с формирования у них позитивного, конструктивного отношения к овладению навыками саморегуляции. Для этого рекомендуется проведение бесед продолжительностью от 20 до 30 минут на следующие темы: 1) «Саморегуляция в спорте» План: а) Саморегуляция как способность спортсмена управлять своими мыслями, эмоциями, действиями. б) Использование саморегуляции спортсменами в настоящее время (обсуждение примеров из практики соревнований высокого уровня).

2) «История развития саморегуляции»

План: а) Основоположники саморегуляции. б) Средства, приемы саморегуляции в спорте. в) Понятия об аутогенной и психорегулирующей тренировках.

3) «Предстартовые состояния и их возникновения»

План: а) Понятие и виды предстартового состояния. б) Влияние предстартовых состояний на деятельность спортсменов. в) Значение адекватности самооценки состояния.

4) «Значение слова в саморегуляции»

План: а) Понятие о первой и второй сигнальных системах. б) Слово как «сигнал-сигналов». в) Мысленные образы и их влияние на эмоциональное состояние спортсменов.

5) «Физиологическое обоснование средств саморегуляции»

План: а) Понятие мышечного тонуса и его регуляция. б) Взаимосвязь между мышцами и головным мозгом. в) Значение навыка произвольно управлять напряжением мышц для спортсменов.

Для подготовки к проведению бесед предлагается следующая литература:

- Алексеев, А.В. Себя преодолеть / А.В. Алексеев. - 3-е изд. — М.: Физкультура и спорт, 1985. - 192 с.

- Бабушкин, Г.Д. Психология - спорту / Г.Д. Бабушкин, В.Н. Смоленцева. — Омск: СибГАФК, 1998. - 84 с.

- Вяткин, Б.А. Диагностика и регулирование психического состояния спортсмена в соревнованиях / Б.А. Вяткин. — Пермь, 1974. — 59 с.

- Медведев, В.В. Основы и методы регуляции и саморегуляции психических состояний спортсмена: Лекция для студентов ГЦОЛИФК / В.В. Медведев. -М.: Б.и., 1989.-22 с.

- Платонов, В.Н. Сильнейшие пловцы мира: (Методика спортивной тренировки) / В.Н. Платонов, C.JI. Фесенко.-М.: Физкультура и спорт, 1990.-303 с.

- Цзен, Н.В. Психотехнические игры в спорте / Н.В. Цзен, Ю.В. Пахомов. -М.: Физкультура и спорт, 1999. - 201 с. и др.

2. Для контроля за совершенствованием навыков саморегуляции у спортсменов рекомендуются следующие методики: психофункциональный тест А.В. Алексеева [13], который выявляет способность спортсмена создавать мысленные образы и таким образом произвольно изменять свое психоэмоциональное состояние; миотонометрия, с помощью, которой выявляется навык произвольного управления тонусом мышц.

3. С целью выявления способности к произвольному изменению тонуса мышц мы рекомендуем использовать лабораторное тестирование. Измерения осуществляются с помощью динамометрии и миотонометрии с трехкратным повторением. Последовательность проведения тестирования:

- измерение тонуса мышцы в расслаблении;

- регистрация максимального усилия с помощью динамометра при одновременном измерении твердости мышцы.

4. В процессе подготовки спортсменов к соревнованиям необходимо своевременно выявлять и корректировать чувствительность спортсменов к стресс-факторам с помощью опросника Р. Фрестера [134].

5. , Занятия по совершенствованию навыков саморегуляции у спортсменов высокой квалификации рекомендуются проводить в два этапа.

Первый - подготовительный этап должен решать задачи: формирования у спортсменов теоретических знаний о значимости саморегуляции в спорте и средствах, используемых для совершенствования психических функций, обуславливающих уровень развития навыков саморегуляции (устойчивость, сосредоточенность внимания, представление, воображение); обучения технике использования психотехнических упражнений. В научной литературе в качестве эффективных средств предлагаются следующие упражнения: «Термометр», «Фокусировка», «Пальцы», «Мысленная тренировка», «Мысленная визуализация» и др. [233]. Первый этап должен включать не менее семи-восьми занятий по 40-45 минут.

Второй — основной этап должен предполагать: совершенствование психических функций (в виде домашнего задания); совершенствование взаимосвязей между управляющими и исполнительными системами организма, для этого мы рекомендуем использование словесных формул психорегулирующей тренировки и функциональных эффектов вспомогательного физического средства, в качестве которого мы использовали массаж. Такие функциональные эффекты, как ощущение тепла и расслабленности в мышцах облегчают создание соответствующих мысленных образов психорегулирующей тренировки. Основной этап должен включать не менее 15-20 занятий, время каждого от 55 до 60 минут.

В основном этапе возможно использование двух вариантов методики: одновременное проведение психорегулирующей тренировки и массажа и последовательное, - вначале сеанс релаксирующего массажа, затем на фоне его функциональных эффектов проведение психорегулирующей тренировки.

Данную методику рекомендуется проводить циклами в предсоревнова-тельном мезоцикле, для закрепления навыков саморегуляции.

6. В связи с направленностью деятельности тренера на повышение эффективности технической, тактической и физической подготовки рекомендуется специализированная помощь спортивных педагогов и психологов, которая заключается в повышении теоретических знаний о субъективных и объективных признаках предстартовых состояний, о механизмах возникновения отрицательных предстартовых состояний, о средствах и приемах достижения оптимального состояния готовности к соревновательной деятельности и т.д.

125

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Сетяева, Наталья Николаевна, 2004 год

1. Аболин Л.М. Психологические механизмы эмоциональной устойчивости человека. - Казань: КТУ, 1987. - 262 с.

2. Адаптация организма пловцов с различными типами саморегуляции: Метод, рек./ Сост. В.К. Гонестова, В.П. Логвин. Минск, 1995. — 24 с.

3. Аикина Л.И. Влияние различных приемов массажа на кровообращение в мышцах // Тезисы докладов XXXIV научной конференции по итогам работы за 1987 год / Омский ин-т физ. культ. Омск, 1988. - С. 109111.

4. Аикина Л.И. Использование предварительного массажа в предстартовой разминке пловцов высших разрядов. Омск, 1992. — 128 с.

5. Аикина Л.И. Предстартовая разминка с использованием предварительного массажа у пловцов высших разрядов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Омск, 1988. - 18 с.

6. Алексеев А.В., Ганюшкин А.Д., Калинин Е.А. Психология спорта высших достижений: Учеб. пособие для ин-тов физ. культ. — М.: Физкультура и спорт, 1979. — 144 с.

7. Алексеев А.В. Метод объективной оценки навыков психической саморегуляции // Стресс и тревога в спорте: Междунар. сб. науч. тр. — М.: Физкультура и спорт, 1985. 192 с.

8. Алексеев А.В. Настройка настроения. М.: Физкультура и спорт, 1983. -16 с.

9. Алексеев А.В. О психологической подготовке в спорте // Человек в мире спорта: Новые идеи, технологии, перспективы: Тезисы докл. междунар. конгресса, Москва, 24-28 мая 1998 года. М., 1998. - Т. 2. - С. 356-357.

10. Алексеев А.В. Психическая саморегуляция // Легкая атлетика. 1992. -№4.-С. 8-10.

11. Алексеев А.В. Психорегулирующая тренировка: Метод, письмо // 1,2 часть « Успокоение ». - М., 1968. - 40 с.

12. Алексеев А.В. Себя преодолеть. 3-е изд. - М.: Физкультура и спорт, 1985.- 192 с.

13. Аленькин Б.Ф. Массаж и движения. — Екатеринбург: Сред.-Урал. кн. изд-во, 1992.-240 с.

14. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. — М.: Медицина, 1975. 448 с.

15. Анохин П.К. Узловые вопросы теории функциональной системы. — М.: Наука, 1980.-198 с.

16. Аппаратные виды массажа: Метод, указания /Сост. A.M. Тюрин, B.C. Поздняков. Л., 1987. - 35 с.

17. Аслани М. Массаж: Настольная книга: Пер. с англ. М.: Кристина, 1999.-81 с.

18. Бабахан Ю.С. Оперативная устойчивость и эмоциональный стресс // Вопросы психологии. 1970. - № 3. - С. 158-164.

19. Бабушкин Г.Д. Исследование навыков психорегуляции у фехтовальщиков // Медицинский реферативный журнал. — 1985. Раздел 1.- № 1 — С. 5-9.

20. Бабушкин Г.Д., Рогов И.А. Психологический практикум для специализации «Теория и методика видов спорта »: Учеб. пособие. — Омск, 1996.-81 с.

21. Бабушкин Г.Д., Смоленцева В.Н. Психология спорту. - Омск: Сиб-ГАФК, 1998.-84 с.

22. Бабушкин Г.Д., Бобровский В.А., Муравьев Ю.Б., Толмачев С.М. Психология физического воспитания: Учебно-методическое пособие. — Омск, 1997.-167 с.

23. Баклаваджан О.Г., Бакунц С.А., Матинян Л.А. О нейрофизиологических механизмах регуляции некоторых соматовисцеральных функций // Физиологические науки медицине. - Л.: Медицина, 1983. — С. 129149.

24. Бакшеев М.Д. Совершенствование специализированных восприятий в спортивном плавании:Методические рекомендации. -Омск, 1998.-19 с.

25. Балай А.А. Управление физической подготовленностью спортсменов высокой квалификации по морскому многоборью на основе использования модельных характеристик: Автореф. . канд. пед. наук. — Минск, 1985.-19 с.

26. Бачин В.П. Возрастное дифференцирование средств повышения скоростных возможностей у пловцов 8-17 лет: Автореф. . канд. пед. — Омск, 1989.- 19с.

27. Белая Н.А. Еще раз о массаже. М.: Знание, 1977. - 95 с.

28. Белая Н.А., Петров И.Б. Массаж лечебный и оздоровительный.: Практическое пособие. -М.: Т-ОКО, 1994. 270 с.

29. Белая Н.А. Руководство по лечебному массажу. — 2-е изд.: перераб. и доп. М.: Медицина, 1983. - 288 с.

30. Беляев Г.С., Лобзин B.C., Копылова И.А. Психогигиеническая саморегуляция. — Л.: Медицина, 1977. 160 с.

31. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. М.: Медицина, 1966. - 349 с.

32. Бирюков А.А. Массаж и самомассаж. 2-е изд. — Ростов на Дону: Феникс, 2000.-576 с.

33. Бирюков А.А. Массаж: Учебник для институтов физической культуры: Автореф. дис. д-ра пед. наук .-М., 1993. -44 с.

34. Бирюков А.А. Методика спортивного восстановительного массажа при субмаксимальных нагрузках в циклических видах спорта: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1974. - 28 с.

35. Бисембаева Д.У. Готовность к соревнованиям по педагогическим и психологическим показателям высококвалифицированных пловцов: Автореф. дис. канд. пед. наук . М., 1990. - 22 с.

36. Блохин И.П. Твердость мышц как информативный параметр, отражающий силу изометрического напряжения мышц // Материалы науч. конф. по физиологии, морфологии, биомеханике, биохимии мышечной деятельности. М., 1968. - С. 59-60.

37. Большой психологический словарь / Сост. и общ. Ред. Б.Г. Мещеряков, В.П. Зинченко. СПб.: ПРАЙМ-ЕВРОЗНАК, 2004. - 672 с.

38. Булкин В.А. Отбор квалифицированных спортсменов и диагностика состояния их готовности для участия в ответственных соревнованиях // Отбор и подготовка квалифицированных спортсменов к ответственным соревнованиям. Л., 1975. - С. 3-20.

39. Буро В. Шестая дорожка. -М.: Советская Россия, 1980.-112 с.

40. Буровых А.Н., Зотов В.П. Восстановительный массаж в спорте. Киев: Здоровье, 1981.- 104 с.

41. Буровых А.Н., Еремеев И.Н. Исследование влияния массажа на мышечный тонус, внешнее дыхание и газообмен; // Сб. науч. тр. -Магнитогорск, 1974. Вып. 135. - С. 5-8.

42. Буровых А.Н., Самцов А.В., Мануйлов И.А. Исследование влияния отдельных вариантов спортивного массажа на кровообращение в мышцах // Теория и практика физической культуры 1976. - № 2. - С. 21-24.

43. Буровых А.Н. Массаж в современной тренировке: Учеб. пособие-Омск: Б.и., 1985.- 106 с.

44. Бушов Ю.В. Психофизиологическая устойчивость человека в особых условиях деятельности: оценка и прогноз / под ред. Г.Ф. Плеханова. -Томск: Изд-во Томск, ун-та, 1992. 176 с.

45. Валуева М.Н. Произвольная регуляция вегетативных функций организма—М.: Наука, 1967.-95 с.

46. Васильев В.Н. Здоровье и стресс. М.: Знание, 1991. - 160 с.

47. Васильев Е.П. Влияние предварительного массажа на объем движений в суставах // Теория и практика физической культуры. 1967. - № 1. -С. 47.

48. Васильев П.С. Влияние массажа на окислительное устранение молочной кислоты при повторной работе до отказа // Теория и практика физической культуры. — 1961. № 2. - С. 112-116.

49. Васичкин В.И. Справочник по массажу. 3-е изд. - СПб.: Гиппократ, 1996.-176 с.

50. Вербов А.Ф. Основы лечебного массажа. М.: Медицина, 1966 - 303 с.

51. Водейко Р.И., Мазо Г.Е. Как управлять собой: Психофизиологическая саморегуляция. Минск: Народна асвета, 1987. - 79 с.

52. Водопьянова Н.Е., Бычкова Т. А. Некоторые методологические аспекты проблемы психорегуляции // Психическая саморегуляция: Вып. 3 / Под ред. А.С. Ромена. М., 1983. - С. 7-8.

53. Волков И.П. Изменения мышечного тонуса у пловцов в период становления спортивной формы // Медицинские проблемы исследования и управления тренированностью спортсмена. М., 1969. - С. 21-23.

54. Волков И.П. Некоторые результаты психорегулирующей тренировки пловцов // Вопросы спортивной психогигиены. Вып. 2 - М., 1973. - С. 130-134.

55. Волков И.П. Очерки спортивной акмеологии.-СПб.: БПА, 1998. -127 с.

56. Волков Н.И., Науменко В.К., Смирнов Ю.И. Факторная структура специальной работоспособности юных пловцов // Теория и практика физической культуры. 1978. - № 8.- С. 37-41.

57. Выгодский JLC. Развитие высших психических функций. М.: АПНРСФСР, 1960. - 600 с.

58. Вяткин Б.А. Диагностика и регулирование психического состояния спортсмена в соревнованиях. Пермь, 1974. - 59 с.

59. Вяткин Б.А. Психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям как процесс организации деятельности с учетом интегральной характеристики его индивидуальности. — В кн.: Психология и современный спорт.-М., 1982.-С. 183-190.

60. Вяткин Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях. М.: Физкультура и спорт, 1981. - 112 с.

61. Гагин Ю.А. Концептуальный словарь-справочник по педагогической акмеологии. СПб.: БПА, 1998. - 180 с.

62. Ганюшкин А.Д. Идеальное состояние для выступления спортсмена как форма психической готовности // Спортсмен как субъект деятельности: Сб. науч. тр. Омск, 1993. - С. 23-25.

63. Ганюшкин А.Д. Индивидуализация спортивной тренировки на основе учета психофизиологических различий: Лекция.-Смоленск,1978. — 25 с.

64. Геселевич В.А. Медицинский справочник тренера. 2-е изд., доп. и пе-рераб. — М.: Физкультура и спорт, 1981. - 271 с.

65. Гиссен Л.Д. Время стрессов: Обоснования и практические результаты психопрофилактической работы в спортивных командах. М.: Физкультура и спорт, 1990. - 192 с.

66. Гиссен Л.Д. Исследование динамики кожной температуры в период обучения психорегулирующей тренировке // Психическая саморегуляция: Вып. 1 / Под ред. А.С. Ромена. Алма-Ата, 1973. - С. 17-22.

67. Гиссен Л.Д., Кукинова Л.П., Малкин В.Р. Некоторые объективные результаты влияния психорегулирующей тренировки на организм // Психическая саморегуляция: Вып. 2 / Под ред. А.С. Ромена. Алма-Ата, 1974.-С. 35-38.

68. Гиссен Л.Д. Психология и психогигиена в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1973.-147 с.

69. Гиссен Л.Д. Психорегулирующая тренировка (Успокоение и варианты завершения успокающего занятия — дополнение к 1 части ПРТ).— М., 1969.-39 с.

70. Гиссен Л.Д. Спортивная психогигиена и психопрофилактика // Проблема психологии спорта. -М.: ФиС, 1971. С. 9-14.

71. Голубев Ю.В. Опыт использования средств саморегуляции эмоциональных состояний, связанных с переживанием риска у гимнастов // Психология личности и деятельности спортсмена: Сб. науч. тр./ ГЦО-ЛИФК.-Л., 1981.-С. 92-102.

72. Горбунов Г.Д. Психодиагностика физического воспитания и спорта: Автореф. дис. . докт. пед. наук . Санкт-Петербург, 1994. - 58 с.

73. Горбунов Г.Д. Учись управлять собой. Л.: Знание, 1976. - 32 с.

74. Гордон С.М. Оценка психической подготовленности спортсмена: Метод. разраб. для слушателей Высшей школы тренеров и фак. усоверш. -М.: ГЦОЛИФК, 1981. 24 с.

75. Гужаловский А.А., Фомиченко Б.М. Уровень развития физических качеств и результативности в плавании кролистов-спринтеров // Теория и практика физической культуры. 1971. - № 7. - С. 5-6.

76. Дашкевич О.В. Методы исследований эмоций спортсменов в лабораторных условиях: Учебное пособие для слушателей факультета усовершенствования. М., 1976. - 22 с.

77. Дашкевич О.В. Эмоции в спорте и их регуляция: Автореф. дисканд.пед. наук. М., 1970. - 24 с.

78. Джохари X. Аюрведический массаж: Традиционные индийские методы уравновешивания тела и разума. Киев: София, 1998. - 190 с.

79. Диас Р.И. Исследование психической готовности к непосредственному выполнению двигательного действия / на материалах изучения спортсменов /. Автореф. дис. канд. психолог, наук. — JI.,1977. 22 с.

80. Динейка К. Движение, дыхание, психофизическая тренировка. — 3-е изд., перераб. и доп. М.: ФиС, 1986. - 64 с.

81. Доркену Эли Комла (Того). Повышение эффективности средств и методов специального массажа — как факторов оптимизации работоспособности спортсменов-велосипедистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М, 1983.-20 с.

82. Дубровский В.И. Изменение мышечного и венозного кровотока под влиянием массажа // Теория и практика физической культуры. — 1982. -№ 4. С.56-58.

83. Дубровский В.И. Массаж: Учеб. для средн. и высш. учеб. заведений. -М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 1999. 496 с.

84. Дубровский В.И. Спортивный массаж: Учеб. пособие для высш., сред, учеб. заведений по физ. культ.- М.: Изд-во «Шаг», 1994. 448 с.

85. Ефимов А.А., Сенча В.М. Объективные основы управления тренированностью квалифицированных пловцов // Большие тренировочные нагрузки в циклических видах спорта. Киев, 1975. — С. 50-62.

86. Жмарев Н.В. Тренировка гребцов. М.: Физкультура и спорт, 1981. -111 с.

87. Загайнов P.M. Психологическая подготовка боксера к соревнованию в процессе турнира // Бокс: Сб. науч. тр. Киев, 1974. - С. 34-51.

88. Залесский Г.Е. О психологическом аспекте готовности спортсменов к участию в соревнованиях // Психология личности и деятельности спортсмена: Сб. науч. тр. / ГЦОЛИФК. М., 1981. - С. 108-118.

89. Зейнаб Эль Алем (ОАР). Электромиографические исследования влияния отдельных приемов массажа на мышечную работоспособность спортсменов: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1967. - 20 с.

90. Зотов В.П. Спортивный массаж. Киев: Здоровье, 1987. - 192 с.

91. Иванов А.Ю., Погорелюк О.Н. Статистическая обработка медико-биологических исследований на микрокалькуляторе на программах. — М.: Медицина, 1990. 224 с.

92. Иванов М.П., Шилин Ю.Н. Изменение коркового моторного потенциала под влиянием психорегулирующих тренировок для повышения спортивных результатов // Теория и практика физической культуры. -1983.-№ 12.-С. 20-21.

93. Ильина М.Н., Колюхов В.Г. Самооценка состояния в зависимости от некоторых типологических характеристик // Психофизиологическое изучение учебной и спортивной деятельности: Сб. науч. тр./ЛГПИ. -Л., 1981.-С. 89-92.

94. Илюхин А.Т. Измерения надежности соревновательной деятельности спортсменов-пловцов // Теория и практика физической культуры. -1986. № 9. - С.38-39.

95. Иоффе Л.А., Бирюков А.А., Бобков Г.А., Баракат Н. Терморегуляционные эффекты спортивного массажа // Теория и практика физической культуры. 1993.-№ 5. - С. 35-37.

96. Квапилик Й. Спортивный массаж для каждого: (Пер. с чеш.).- Минск: Полымя, 1989.- 107 с.

97. Керовбян Р.Ж. Тенденция изменения методов и средств психорегуляции в подготовке спортсменов различных видов спорта (теоретико-педагогический аспект):Автореф. дис.канд. пед. наук.-М., 1995.-24 с.

98. Киселев Ю.Я. Контроль за эмоциональным состоянием и психической активностью в процессе самостоятельных занятий физической культурой и спортом. Л.: Знание, 1987. — 16 с.

99. Киселев Ю.Я. Некоторые психологические аспекты оптимизации спортивной деятельности // Психологические проблемы предсоревнова-тельной подготовки квалифицированных спортсменов: Сб. науч. тр. / ЛНИИФК. Л., 1977. - С. 5-25.

100. Клепальченко A.M. Физические средства восстановления в тренировке юных пловцов: Дис. канд. пед. наук. Омск, 1985. - 248 с.

101. Козлова О.В. Влияние различных предстартовых состояний шахматиста на спортивный результат: Автореф. дис. . канд. пед. наук. — М., 2000.-23 с.

102. Коломейцев Ю.А., Прилуцкий П.М. Управление подготовкой квалифицированных пловцов с учетом социально-психологических // Теория и практика физической культуры. 1987.- № 12.- С. 39-41.

103. Конопкин О.А. Психическая саморегуляция производственной активности человека // Вопросы психологии. — 1995. № 1. - С. 5-7.

104. Конопкин О.А. Психологические механизмы регуляции деятельности.-М.: Наука, 1980.-256 с.

105. Копылов Ю.А. На уроках элементы психорегуляции // Физкультура в школе. 1995. - № 3. - С. 32-34.

106. Коршунов О.И. Новый подход к классификации видов массажа и классификации видов спортивного массажа // Подготовка спортивного резерва и здоровье: Материалы науч. конф. М., 1998. - С. 67-68.

107. Косов Б.Б. Принципы изучения психических состояний и проблема саморегуляции деятельности спортсмена // Психология и современный спорт: Междунар. сб. науч. работ по психологии спорта. М.: Физкультура и спорт, 1982. - С. 51-57.

108. Красильников В.JI. Управление техническим мастерством юных пловцов на основе применения тренажерных устройств: Дис. . канд. пед. наук. Омск, 1983. - 162 с.

109. Кузнецов В.В., Новиков А.А., Шустин Б.И. Разработка моделей сильнейших спортсменов // Управление процессом спортивной тренировки. -Л., 1974.-С. 148-150.

110. Кулакова Э.А. Приемы психорегуляции в спорте: Методическая разработка для студентов и слушателей Высшей школы тренеров — М.: Б.и., 1991.-23 с.

111. Куничев JI.A. Лечебный массаж.: Справочник для сред. мед. работников.- 3-е изд., стереотип. Л.: Медицина, 1985. - 216 с.

112. Лалаян А.А. Психологическая подготовка спортсмена к конкретному соревнованию. Ереван: Айстана, 1975» - 54 с.

113. Легостаев Г.Н. Изучение психической саморегуляции на факультете физической культуры // Теория и практика физической культуры. — 1991.-№7.-С. 50-51.

114. Линдеман X. Аутогенная тренировка. М.: Физкультура и спорт, 1985. -33 с.

115. Листков Л.Б. Совершенствование мышечного расслабления у спортсменов путем оптимизации ритма дыхания / на примере боксеров и легкоатлетов-спринтеров: Дис. канд. пед. наук.-Омск, 1991.— 136 с.

116. Лобзин B.C., Решетников М.М. Аутогенная тренировка (Справочное пособие для врачей). Л.: Медицина, 1986. - С. 279.

117. Лукина Т.А., Гордон С.М. Изучение спортивной, психологической подготовленности, работоспособности и психических показателей, характеризующих личность спортсмена (на примере плавания) И Теория и практика физической культуры. 1996, № 6. - С. 62.

118. Лурия А.Р. Основы нейропсихологии. М.: МГУ, 1973. - 374 с.

119. Лутэ В. Аутогенная тренировка с применением обратной связи // Психическая саморегуляция: Вып. 2 / Под ред. А.С. Ромена. — Алма-Ата: Б.и., 1974.- С. 61-67.

120. Макаренко Л.П. Плавание как вид спорта и предмет познания: Учеб. для вузов физической культуры. / под ред. Н.Ж. Булгаковой. — М.: ФОН, 1996.-С. 5-10.

121. Максименко С.Д. Общая психология: Учебник. М.: Рефл-бук: Ваклер, 2000. - 523 с.

122. Малкин В.Р. Психическая саморегуляция в тренировке легкоатлетов // Психическая саморегуляция в спорте: Тезисы к сообщ. симпозиума 7 Под ред. А.С. Ромен. Алма-Ата, 1977. - С. 35-37.

123. Малков Ю.П. Непосредственная подготовка к соревновательной деятельности спринтера высокой квалификации: Дис. . канд. пед. наук. -Ижевск, 1983.-186 с.

124. Марищук B.JI. К вопросу об эмоциональной устойчивости курсантов-летчиков и возможности ее совершенствования с применением средств физической подготовленности: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1964.-28 с.

125. Марищук В.Л., Блудов Ю.М., Плахтиенко В.А., Серова Л.К. Методики психодиагностики в спорте: Учебное пособие для студентов пед. ин-тов. 2-е изд., доп. исправ. - М.: Просвещение, 1990.-256 с.

126. Марков К.К. Педагог и психолог: Психолого-педагогические проблемы тренерской деятельности в волейболе. — Иркутск, 1999. — 235 с.

127. Масликов А.Т. Методические приемы оценки и совершенствования нервно-мышечной системы спортсменов на этапе предсоревнователь-ной подготовки (при различных уровнях стресса): Автореф. . канд. пед. наук. М., 1997. - 20 с.

128. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. — 543 с.

129. Медведев В.В. Основы и методы регуляции и саморегуляции психических состояний спортсмена: Лекция для студентов ГЦОЛИФК. М., 1989.- 22 с.

130. Медведев В.В. Психологическое обеспечение спортивной деятельности: Учебное пособие для слушателей Высшей школы тренеров ГЦО-ЛИФКа. М., 1989.-74 с.

131. Методические указания по использованию средств психической саморегуляции в деятельности студентов — спортсменов/Сост. В.Р. Малкин.- Свердловск, 1987. 14 с.

132. Мешконис И.И., Таменов В.И., Афанасьев П.С. Устройство для измерения поперечной твердости мышц. Волгоградский ИФК. Авторское свидетельство № 311620 МПК А 61135/10.

133. Миндиашвили Д.Г., Завьялов А.И. Система подготовки борцов международного класса: Учебное пособие. — Красноярск. — 1995. 17 с.

134. Морозов Н.С. Психологическая подготовленность пловца / под ред. проф. Н.Ж. Булгаковой. М.: ФОН, 1996. - 430 с.

135. Нейдхард Дж., Вейнштейн М., Конри Р. Властелин эмоций. — СПб.: Питер Пресс, 1997. -208 с.

136. Некрасов В.П. Всегда в хорошем настроении: Методы психорегуляции.- М.: Физкультура и спорт, 1986. 31 с.

137. Некрасов В.П., Пиккенхайн Н.Л. Методы оценки эффектности психорегуляции // Психология в подготовке спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1985. - С. 153-186.

138. Некрасов В.П., Худадов Н.А. Опыт применения невербальных методов психорегуляции в спорте // Психология личности и деятельности спортсмена: Сб. науч. работ. М., 1981. - С. 102-108.

139. Некрасов В.П., Никифоров Ю.В., Худадов Н.А. Психорегуляция в практику работы тренеров и спортсменов // Бокс: Ежегодник. — М.,1983. С. 28-32.

140. Немов Р.С. Психология: Общие основы психологии: В 3 кн. 2-е изд. — М.: Просвещение: Владос, 1995. - 576 с.

141. Никандров А.В., Копысов B.C. Вибрационный массаж в подготовке тяжелоатлетов. М.: ФиС, 1981.-92 с.

142. Огородова Г.Н. Влияние спортивного массажа на температуру кожи тела //Материалы 21-ой студенческой науч. конф.: Тезисы докладов/ ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта. Л., 1961. - С. 20-21.

143. Осадчук О.П. Методика психомышечной тренировки в физкультурно-оздоровительной деятельности детей дошкольного возраста: Дис. . канд. пед. наук. Омск, 1998. - 187 с.

144. Павлов И.П. Полное собрание сочинений. М.: АН СССР, 1951. - Т. 3, кн. 2. - 324 с.

145. Павлов И.П. Полное собрание сочинений: В 6 т. М.: АН СССР, 1951. -Т. 4.-452 с.

146. Парфенов В.А., Платонов В.Н. Тренировка квалифицированных пловцов.-М., 1979. 168с.

147. Пешков В.Ф. Влияние 10-минутного точечного восстановительного массажа на функциональное состояние юных гимнастов // Теория и практика физической культуры. 1981. - № 12. - С. 35.

148. Пешков В.Ф. Физические и психологические средства восстановления работоспособности в процессе спортивной и учебной деятельности: Автореф. . докт. пед. наук. — Омск, 2001. 46 с.

149. Плавание: Учебник / Т.М. Абсалямов, М.М. Булатова, Н.Ж. Булгакова и др.; Под ред. В.Н. Платонова. Киев: Олимпийская литература, 2000. -495 с.

150. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. — М.: Физкультура и спорт, 1986.-286 с.

151. Платонов В.Н., Сахновский П.В. Силовая подготовка пловцов: Методика и специальное оборудование. Киев, 1975. - 116 с.

152. Платонов В.Н., Фесенко С.Л. Сильнейшие пловцы мира: (Методика спортивной тренировки). — М.: Физкультура и спорт, 1990. 303 с.

153. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка. — Киев: Здоровья, 1980.-336 с.

154. Платонов В.Н., Вайцеховский С.М. Тренировка пловцов высокого класса. — М.: Физкультура и спорт, 1985. 256 с.

155. Платонов К.К. Психология религии: Факты и мысли. — М.: Политиздат, 1967.-239 с.

156. Платонов К.К. Система психологии и теория отражения. М.: Наука, 1982.-308 с.

157. Поварещенкова Ю.А. Изменение скоростно-силовых показателей нервно-мышечного аппарата под влиянием приемов массажа // Теория и практика физической культуры.- 2000. № 5. - С. 52-55.

158. Погосян М.М. Массаж как средство регуляции эмоционального состояния студенток, связанной со сдачей государственного экзамена // Теория и практика физической культуры.- 1997. № 8. — С. 44-45.

159. Подрез Н.А. Методика тренировочного массажа. М.: Физкультура и спорт, 1962.-46 с.

160. Полежаев Е.Ф., Макушин В.Г Основы физиологии и психологии труда. М.: Экономика, 1974. - 239 с.

161. Полуструев А.В., Якименко С.Н., Артеменко Е.П. Комплексное использование физических средств в ударном микроцикле подготовки фехтовальщиков //Научные труды: Ежегодник / СибГАФК. — Омск: СибГАФК, 1995. С. 47-50.

162. Полуструев А.В., Якименко С.Н., Артеменко Е.П. Комплексное использование физических средств восстановления в тренировочном процессе фехтовальщиков: Учеб. пособие. Омск, 1999. - 88 с.

163. Полуструев А.В. Совершенствование методики восстановления спортивной работоспособности после минискэктомии спортсменов высших разрядов: Дис. . канд. пед. наук. Омск, 1985. - 159 с.

164. Полуструев А.В. Теоретико-методические основы восстановления физической работоспособности в посттравматическом и послеоперационном периодах реабилитации: Автореф. . док. пед. наук. — Омск, 2001. -52 с.

165. Попов А.Л. Спортивная психология: Учебное пособие для физкультурных вузов. М.: Флинт, 1998. - 152 с.

166. Предсоревновательная подготовка пловцов с учетом их индивидуальных особенностей. / Сост. Е.И. Селантьева Л.: изд. ГДОИФКа им. П.Ф. Лесгафта, 1987. - 18 с.

167. Прохоров А.О. Методы психической саморегуляции: Учебное пособие. Казань: КГУ, 1990. - 107 с.

168. Психическая саморегуляция / Под ред. А.С. Ромена. Алма-Ата, 1974. -418 с.

169. Психологические тесты / Под ред. А.А. Карелина: В 2 т. М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 1999. - Т. 1. -312 с.

170. Психология личности в трудах отечественных психологов. / Сост. Л.В. Куликов. СПб.: Питер; М.; Харьков; Минск, 2000. - 478 с.

171. Психология спорта высших достижений: Учеб. пособие для ин-тов физ. культ./ Под ред. А.В. Родионова. М.: Физкультура и спорт, 1979. -144 с.

172. Психология: Учебник для ин-тов физ. культ. / Под ред. П.А. Рудика. -М.: Физкультура и спорт, 1974. 457 с.

173. Психорегулирующая тренировка (Мобилизация): Методическое письмо / Под ред. Л.Д. Гиссен. М.: Б.и., 1969.-36 с.

174. Психорегуляция в подготовке спортсменов / Сост. В.П. Некрасов, Н.А. Худадов. М.: ФиС , 1985. - 176 с.

175. Пуни А.Ц. О диагностики состояния психической готовности к соревнованию // Психическая подготовка спортсменов различных видов спорта к соревнованиям. М.:Физкультура и спорт, 1968. -С.8-14.

176. Пуни А.Ц. Психологическая подготовка к соревнованиям в спорте. — М.: Физкультура и спорт, 1969. 87 с.

177. Пуни А.Ц. Состояние психической готовность и психологическая подготовка к соревнованиям в спорте // Вопросы психологии спорта: Сб. науч. тр. / Под ред. А.Ц. Пуни. Л., 1975. - С. 3-15.

178. Разумов С.А Физиология эмоционально-стрессовых состояний и работоспособность спортсмена: Лекция. Л., 1986. - 22 с.

179. Реале Дж., Антисери Д. Западная философия от истоков до наших дней. Т. 1. - СПб.: Петрополис, 1994. - 336 с.

180. Регуляция психических состояний спортсменов в период подготовки к соревнованиям: Методические рекомендации. Л., 1988. - 23 с.

181. Родионов А.В. Влияние психологических факторов на спортивный результат. — М.: Физкультура и спорт, 1983. — 112 с.

182. Родионов А.В. Психодиагностика спортивных способностей. М.: Физкультура и спорт, 1973.-216 с.

183. Родионов А.В. Психологические аспекты подготовки спортсменов высокого класса // Психология и современный спорт: Междун. сб. науч. Работ по психологии спорта. — М.: Физкультура и спорт, 1982. — 224 с.

184. Романин А.Н. Сравнительное исследование предстартового состояния спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1981. - № 5. -С. 9-10.

185. Ромен А.С. Экспериментально-теоретические и прикладные вопросы психической саморегуляции // Психическая саморегуляция / Под ред. А.С. Ромена. Алма-Ата, 1974. - С. 5-17.

186. Рыбаков В.В., Медведева Г.Е., Алешин И.Н., Сидоров А.Д. Подходы к разработке концепции и индивидуализации подготовки спортсменов высокой квалификации // Теория и практика физической культуры. -2000. №4.-С. 57-59.

187. Рыжонкин Ю.Я. Практика актуализации возможности спортсмена // Психология и современный спорт: Междунар. сб. науч. Работ по психологии спорта. М.: Физкультура и спорт, 1982. - С. 146-150.

188. Рябков A.M., Смоленцева В.Н., Бабушкин Г.Д. Эмоциональная характеристика помеховлияния волейболистов с учетом развития психорегуляции // Психология и педагогика в Сибири: Научно-практический журнал.-2001.-№2.-С. 51-55.

189. Сальников В.А. Взаимосвязь уровня спортивных достижений с типологическими и личностными особенностям // Научные труды: Ежегодник / СибГАФК. Омск: СибГАФК, 1995. - С. 74-83.

190. Самомассаж пловца: Методические рекомендации для спортсменов и тренеров по плаванию/Сост. В.А. Аикин, Л.И. Аикина.-Омск, 1988.-8 с.

191. Саная М.В. Психологические особенности деятельности и личности тренера: Лекция для студентов РГАФК. М., 1997. - 25 с.

192. Саркизов-Серазини И.М., Стасенков В.К., Васильева В.Е. Новые данные о влияние отдельных элементов массажа на дыхание и кровообращение спортсмена // Теория и практика физической культуры. — 1956. -№1. С. 58-65.

193. Саркизов-Серазини И.М. Спортивный массаж. М.: Физкультура и спорт, 1963.-260 с.

194. Семенов В.Г., Смольянов В.А., Врублевский Е.П. Методы математической статистики в исследованиях по физической культуре и спорту: Учебное пособие. Смоленск: СГИФК, 1998. - 73 с.

195. Сергиевич Е.А. Комплексное использование физических средств восстановления на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям борцов классического стиля высших разрядов: Дис. . канд. пед. наук. -Омск, 1991.- 165 с.

196. Смирнов Б.Н., Чашина Г.А. Психическая саморегуляция двигательной деятельности в условиях опасности и нарастающего утомления // Вопросы психологии спорта: Сб. науч. тр. / Под ред. А.Ц. Пуни. — Л., 1975.-С. 48-55.

197. Смоленцева В.Н., Ткаченко Г.С., Бабушкин Г.Д. Диагностика волевого качества самообладания у боксеров // Научные труды: Ежегодник / СибГАФК.- Омск: СибГАФК,1996.-С. 106-111.

198. Смоленцева В.Н. Методика развития самообладания // Психопедагогика в правоохранительных органах. 1996. - № 1(3). - С. 74-75.

199. Смоленцева В.Н. Развитие самообладания у боксеров на этапе начальной спортивной подготовки с учетом индивидуально- психологических особенностей: Автореф. дис. канд. пед. наук. Омск, 1997. - 24 с.

200. Соснина Н.А. Формирование мотивационной сферы как фактор повышения эффективности процесса подготовки юных спортсменов: (На примере плавания): Автореф. дис. . канд. пед. наук Минск, 2001. — 20 с.

201. Спиридонов Н.И. Психическая саморегуляция, движение, здоровье. — 2-е изд. Свердловск: Средне-Урал. кн. изд., 1983. - 112 с.

202. Спортивный массаж: Учебник / Под ред. В.А. Макарова. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 123 с.

203. Спортсмен как субъект деятельности: Материалы Всерос. симпозиума, Омск, 8-10 июня 1993. Омск, 1993. - 78 с.

204. Теоретико-методические основы подготовки и подведения пловцов к основным соревнованиям сезона на этапе высшего спортивного мастерства: Методическое пособие тренеру по плаванию / Сост. Е.И. Иванченко. Минск, 1990. - 56 с.

205. Теория и практика аутогенной тренировки / Под ред. B.C. Злобина. — М.: Медицина, 1980. 271 с.

206. Ткаченко Б.Н., Козырева Е.Н. Массаж и самомассаж в режиме тренирующегося спортсмена: Методическое пособие. Минск: Высшая школа, 1972. - 24 с.

207. Тюрин A.M. Влияние различных видов массажа на психосоматическое состояние спортсменов // Совершенствование научных основ физического воспитания и спорта. J1., 1981. - С. 178-179.

208. Тюрин А.Н. Влияние различных видов массажа на психоэмоциональное состояние спортсменов // Теория и практика физической культуры.- 1985. -№ 7.-С. 19-20.

209. Федоров В.JI. Вибрационный массаж. М.: Физкультура и спорт, 1971. -56 с.

210. Федоров В.Л. К механизму и значению мышечных расслаблений, в спорте: Автореф. . канд. пед. наук.-М., 1955.- 18 с.

211. Филатов А.Т. Аутогенная тренировка. Киев: Здоровье, 1979. — 148 с.

212. Хайрушева 3.А. Экспериментальное изучение некоторых видов спортивного массажа: Авторефканд. биолог, наук. Алма-Ата, 1967.—18 с.

213. Хан Э. Предстартовые стрессовые состояния и их регуляция: Пер. с нем. //Стресс и тревога в спорте. М.: ФиС, 1983. - С. 222-237.

214. Хачатурян Ю.А. Индивидуализация средств и методов управления эмоциональной напряженностью у спортсменов высокой квалификации в процессе подготовки участия в соревнованиях: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1977. - 28 с.

215. Хачатурян Ю.А. Нетрадиционная психорегуляция в спорте и ее аппаратурное обеспечение // Теория и практика физической культуры. -1993.-№2.-С. 36-38.

216. Хвацкая Е.Е. Психологическая помощь юным спортсменам на этапе начальной спортивной специализации: Автореф. дис— канд. псих, наук. СПб., 1997. - 18 с.

217. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 480 с.

218. Цзен Н.В., Пахомов Ю.В. Психотехнические игры в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1999. — 201 с.

219. Черкашин В.П. Структура специальной подготовленности юных легкоатлеток, занимающихся барьерным бегом на 100 м // Теория и практика физической культуры. 1984. - № 1. - С. 26-28.

220. Черникова О.А., Дашкевич О.В. Активная саморегуляция эмоциональных состояний спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1971.-47 с.

221. Черникова О.А. Приемы преднамеренного регулирования эмоциональных состояний как одно из средств психологической подготовки спортсмена // Психологическая подготовка спортсмена: Сб. науч. тр. М.: Физкультура и спорт, 1965. - 174 с.

222. Чикова О.М. Психологические особенности спортивной деятельности и личности спортсмена: Учебное пособие для училищ Олимпийского резерва. — Минск: Госэкономплан РБ, 1993. — 76 с.

223. Шапкайц Ю.М. Исследование функционального состояния нервной и мышечной систем: Практические занятия по врачебному контролю: Пособие для ин-тов физ. культ.-М.-.Физкультура и спорт, 1976.-С.76-87.

224. Шаров А.С. Основы психологии человека // Психопедагогика в правоохранительных органах. 1995. - № 1. - С. 126-128.

225. Шилова J1.А. Психическая саморегуляция сотрудников ОВД // Психопедагогика в правоохранительных органах. — 1995. — № 2. С. 29-30.

226. Шиян Б.М., Ашмарин Б.А., Минаев Б.Н. Теория и методика физического воспитания. — М.: Просвещение, 1988. 224 с.

227. Шлемин A.M., Зюзько И.Г. Факторная структура двигательных способностей гимнастов 13-16 лет // Теория и практика физической культуры. -1981.-№ 10. С. 31-34.

228. Шульц И.Г. Аутогенная тренировка: Пер. с нем. М.: Медицина, 1985. -32 с.

229. Щербаков Е.П. Особенности использования спортсменами средств и методов снижения эмоций перед стартом // Психологическая подготовка спортсмена. Алма-Ата, 1974. - С. 79-87.

230. Щербаков Е.П. Функциональная структура воли: Учебное пособие. — Омск, 1990.-257 с.

231. Энциклопедия психологических тестов. / Под ред. В. Хохликовой. -М.: ТЕРРА Кн. клуб, 2000. - 400 с.

232. Якименко С.Н. Влияние ручного восстановительного массажа различной направленности на биохимические показатели крови // Научные труды: Ежегодник / СибГАФК.-1997.-С. 115-119.

233. Якименко С.Н. Комплексное использование физических средств восстановления в тренировочном процессе фехтовальщиков (на примере ударного микроцикла): Авторефканд. пед. наук-Омск, 1995. —22с.

234. Яковлев Б.П. Психическая нагрузка: практические аспекты ее исследования в условиях спортивной деятельности // Теория и практика физической культуры. 2000. - № 5. - С. 25.

235. Янкаускас И.М., Федоров В.Л. Особенности произвольного напряжения и расслабления мышц в зависимости от пола и возраста // Теория и практика физической культуры. 1972. - № 1. - С. 41-43.

236. Despart L. Text-Book of Massage // Oxford Un. Press, 1932. 474 p.

237. Eccles J.C. Physiology of motor control in man- Appl. Neeurophysiol., 1981. V. 44. №1-3.-P. 5-15.

238. Frester R. Ideomotorisches Training (IT) im Sport // Medizin und Sport. -1984. H.4.-S. 121-124.

239. Laporte V., Lundberg A., Oscarsson O. Functional organization of the dorsal spino-cerebellar tract in the cat. Recording of mass discharge in dissected Flechsig"s fasciculus-Actaphysiol. Scant., 1956. V. 36. №2.-P. 174-187.

240. Massage / Ed. By J.C. Corder, P. Uibe, B. Zeibig. VEB Verlag Volk und Gesundheit. Berlin, 1981. - 165 s.

241. Muller В., Heyse К. Die Rolle der Massage in der Sportmedizinischen Be-treung // Medizin und Sport. 1985. - H. 7. - S. 198-204.

242. Paul G. Physiological effects of relaxation training and hypnotic suggestion. N.Y.: Mc. Graw- Hill, 1978. - 106 p.

243. Psychology in contemporary sport / Ed. By B.J. Gratty. N.Y.: C. Prentice-Hall, 1973.-224 p.

244. Schmidt H., Frauendorf V. Physiotherapie in der Sportmedizin // Medizinund Sport. 1985. - H. 7. - S. 193-198.