Методика совершенствования быстроты у футболистов на подготовительном периоде с учетом функциональной готовности организма тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Карпенко, Вячеслав Иосифович

• Карпенко, Вячеслав Иосифович
• кандидат педагогических наук
• 1997

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Карпенко, Вячеслав Иосифович

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ИССЛЕДУЕМОГО ВОПРОСА (ПО ДАННЫМ

ЛИТЕРАТУРЫ).

1.1. Значимость качества быстроты в физической подготовке футболистов.

1.2. Теоретические и методические основы совершенствования быстроты.

1.3. Применение различных средств и методов при развитии и совершенствовании быстроты.

1.4. Влияние экзогенных и эндогенных факторов на максимальное проявление быстроты.

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования

2.2.1. Теоретический анализ и обобщение литературных источников.'.

2.2.2. Педагогическое наблюдение.

2.2.3. Тестирование.

2.2.4. Организация и проведение педагогического эксперимента.

2.2.5. Методы математической статистики

ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЗАИМОСВЯЗИ И ДИНАМИКИ,

ХАРАКТЕРИЗУЮЩИХ РАЗЛИЧНЫЕ ФОРМЫ ПРОЯВЛЕНИЯ БЫСТРОТЫ И АКТИВНОСТИ НЕКОТОРЫХ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ СИСТЕМ У ФУТБОЛИСТОВ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ

3.1. Взаимосвязь показателей быстроты с данными, характеризующими функциональное состояние организма спортсмена.

3.2. Исследование динамики многодневных ритмических колебаний функциональных систем организма и скоростно-силовых качеств

3.2.1. Динамика показателей физического качества быстроты на протяжении подготовительного периода тренировки

3.2.2. Динамика скоростно-силовых качеств у футболистов в подготовительном периоде.

3.2.3. Динамика показателей термометрии в подготовительном периоде.

3.2.4. Динамика показателей биопотенциометрии у футболистов в подготовительном периоде

3.2.5. Динамика функционального состояния нервно-мышечного аппарата у футболистов в подготовительном периоде.

ГЛАВА 4. ОБОСНОВАНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПОДХОДА ПО

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ БЫСТРОТЫ У ФУТБОЛИСТОВ НА ОСНОВЕ ПОКАЗАТЕЛЕЙ БИОПОТЕНЦИОМЕТРИИ.

4.1. Индивидуальные особенности динамики показателя биопотенциометрии у футболистов в подготовительном периоде.

4.2. Определение зон относительной готовности организма спортсмена с учетом показателей биопотенциометрии

ГЛАВА 5. МЕТОДИКА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ БЫСТРОТЫ У

ФУТБОЛИСТОВ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ С УЧЕТОМ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ГОТОВНОСТИ ОРГАНИЗМА (ОСНОВНОЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ)

5.1. Обсуждение основного педагогического эксперимента

5.2. Организация и содержание занятий в ходе основного эксперимента.

5.3. Обсуждение результатов исследования

В Ы В О Д Ы.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Методика совершенствования быстроты у футболистов на подготовительном периоде с учетом функциональной готовности организма»

Современный футбол предъявляет всё более высокие требования к совершенствованию мастерства футболистов и, особенно к их физической подготовленности. Значительное место отводится вопросам подготовки спортсменов в подготовительном периоде тренировки, определяющем подготовку спортсмена к основным соревнованиям, на что указывают многие авторы (64, 71, 88, 106, 116, 117, 121, 122, 129, 152, 153, 193, 197).

Большой интерес специалистов к тренировке в подготовительном периоде не случаен, так как от него самым непосредственным образом зависит итоговый результат всей долговременной тренировочной работы (17, 21, 130).

Анализ крупнейших футбольных турниров последних лет показал, что эволюция игры идёт в направлении дальнейшего повышения интенсификации игровой деятельности футболистов, быстроты выполнения технических приёмов в условиях жесткого единоборства. Следовательно, одним из наиболее значимых физических качеств для современного футбола является быстрота, которая в значительной мере влияет на качество игровой деятельности. Поэтому в настоящее время достижение вершин мирового футбола без качества быстроты невозможно, а решение проблемы совершенствования этого качества у взрослых футболистов является весьма актуальной.

Современный уровень тренировки и подготовки футболистов настолько высок, что дальнейшее повышение уровня развития быстроты связано с поиском новых эффективных средств, методов не только в период естественного её роста в юношеском возрасте, где закладывается фундамент роста результатов в футболе, но и на этапе высшего спортивного мастерства. Неадекватное построение тренировочного процесса в подготовительном периоде при развитии быстроты не позволяет многим спортсменам реализовать в конкретных соревнованиях уровень скоростно-силовой подготовленности.

В связи с этим, особый интерес представляет исследование закономерностей и особенностей совершенствования быстроты у взрослых футболистов, как одного из важнейших условий для достижения высокого результата в современном футболе .

Анализ специальной литературы показал, что человек представляет собой высокоорганизованную систему, обусловленную ритмическим характером биологических процессов, и его работоспособность периодически изменяется (29, 30, 184, 186). Эти периодические изменения работоспособности ярко выражены и имеют строго индивидуальный характер. В связи с этим, для качественного улучшения учебно-тренировочного процесса, направленного на совершенствование быстроты у взрослых футболистов, практика футбола нуждается в разработке методики, позволяющей осуществлять контроль за индивидуальными, периодическими изменениями состояния работоспособности организма спортсмена (11) .

По нашему мнению вопрос индивидуальной готовности организма взрослого футболиста к работе по совершенствованию быстроты недостаточно исследован. Имеется в виду структура тренировочных нагрузок в подготовительном периоде с учетом готовности организма спортсмена, так как от оптимального соотношения и распределения тренировочных нагрузок во многом зависит качество подготовки современного футболиста.

Немаловажной является и проблема нормирования интенсивности тренировочных нагрузок в подготовительном периоде в зависимости от готовности организма к работе, так как чрезмерная интенсификация приводит к недовосстановлению организма и срыву адаптации.

Диссертация выполнена в соответствии со сводным планом научно-исследовательской работы Государственного комитета по физической культуре и спорту на 1986-1990 гг., направление 2, тема 2, 3, 5.

Объектом исследования является система скорост-но-силовой подготовки квалифицированных футболистов в подготовительном периоде.

Предметом исследования явилась методика совершенствования быстроты у квалифицированных футболистов в подготовительном периоде на основе данных экспресс метода - био-потенциометрии

Гипотеза. Исходя из вышеизложенного было сделано предположение, что специальная физическая подготовка квалифицированных футболистов должна быть организована таким образом, чтобы тренировочные нагрузки скоростно-силового характера планировались тренером только в определенные периоды, совпадающие с биологическими ритмами организма, выявленными при помощи биопотенциометрии. Такой подход позволит получить наибольший прирост в развитии независимых форм проявления быстроты у футболистов.

Цель исследования- совершенствование системы специальной физической подготовки у квалифицированных футболистов на основе данных срочной информации о функциональном состоянии спортсменов.

Новизна исследования работы заключается в следующем:

- выявлены достоверные статистические связи показателей биопотенциометрии с результатами педагогических тестов, отражающих различные формы проявления быстроты у футболистов;

- разработана классификация «зон относительной готовности» футболистов к выполнению упражнений на быстроту;

- научно обоснована и экспериментально апробирована методика распределения тренировочных нагрузок с учетом индивидуальной периодической изменчивости организма футболиста .

Теоретическая значимость исследования заключается в том, что полученный материал существенно дополняет представление о возможных путях совершенствования быстроты у квалифицированных футболистов.

Практическая значимость Использование материалов исследования позволяет эффективно управлять процессом скоростно-силовой подготовки посредством рациональной организации нагрузок, направленных на совершенствование быстроты в микро- и мезоциклах подготовительного периода тренировки. Рассчитанные «зоны относительной готовности» спортсменов могут служить в качестве модельных для футболистов более старших разрядов. Использование в комплексе: педагогических тестов, отражающих различные формы проявления быстроты у футболистов и показателей биопотенциометрии способствует целенаправленному развитию физической подготовленности спортсменов.

Результаты исследования внедрены в практику подготовки футболистов команды мастеров "Динамо" и в клубную команду "Сибирский нефтяник" г. Омск, что подтверждено актами внедрений .

На защиту выносятся следующие положения: 1. Функциональная готовность футболиста к выполнению упражнений на быстроту изменяется волнообразно с индивидуальной периодичностью 12-14 дней.

2. Критерием функциональной готовности квалифицированных футболистов к тренировочным нагрузкам скоростно-силового характера могут служить показатели биопотенциометрии, регистрируемые перед занятием в состоянии покоя.

3. Методика совершенствования различных форм проявления быстроты у футболистов, основанная на информации о периодических изменениях состояния организма спортсменов в пределах четырех «зон относительной готовности».

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Карпенко, Вячеслав Иосифович

ВЫВОДЫ

1. Современный уровень футбола требует от игроков высокого уровня развития физических качеств. В то же время в специальной литературе не уделяется должного внимания вопросам оптимизации структуры специальной физической подготовки футболистов. Выход из этого положения видится в дополнении концепции физической подготовки футболистов в процессе становления спортивного мастерства. В этой связи, совершенствование методики развития интегральных форм быстроты у квалифицированных футболистов, следует рассматривать как один из шагов на пути дальнейшего улучшения качественной стороны тренировочного процесса спортсменов.

2. В результате корреляционного анализа выявлена тесная зависимость показателей биопотенциометрии, регистрируемых перед тренировочным занятием в состоянии покоя, с относительно независимыми формами проявления быстроты футболистов: скрытый период зрительно-моторной реакции (г=-0,71), способность к быстрому началу движения (прыжок в длину с места - г=0,49; время пробегания 10-метрового отрезка дистанции с хода (г=-0,68), абсолютная быстрота (время пробегания 10-метрового отрезка с дистанции с хода г=-0,68). В соревновательной деятельности футболистов быстрота движений в чистом виде практически не проявляется. Ее внешнее проявление - скорость двигательных актов - всегда обусловлена не только скоростными, но и силовыми, скоростно-силовыми, координационными способностями.

3. В результате изучения ежедневно регистрируемых показателей, отражающих различные формы проявления быстроты футболистов в течение подготовительного периода тренировки, выявлена достаточно большая вариативность результатов в быстроте одиночного движения - 23,5%, способности к быстрому началу движения - 15.4%, способности к быстрому достижению скорости - 22%. Мы связываем большую колеблемость изучаемых параметров биоритмическими явлениями.

4. Применение методов автокорреляции к динамическим рядам показателей, отражающих различные формы проявления быстроты и некоторых физиологических систем организма футболистов, позволило выявить индивидуально для каждого футболиста, скрытые ритмические колебания периодов равных 11-14 дням. Функциональная готовность футболистов к выполнению упражнений на быстроту изменяется волнообразно, достигая своего максимума через 5-7 дней, после чего отмечается постепенное снижение до минимума в течение 8-5 дней, образуя таким образом период. Данные колебания не связаны с режимом и интенсивностью тренировочного процесса, а имеют эндогенную природу.

5. Разработанная классификация «зон относительной готовности» футболистов к эффективному выполнению упражнений на быстроту основывается на данных биоэлектропотенциометрии, которые выражаются в процентах от индивидуального максимума. Показания биометра, соответствующие менее 25% от максимума свидетельствуют о неготовности организма к эффективному выполнению упражнений на быстроту «нерабочая зона», 25-43% от максимума - «пониженной готовности», 44-7 6% от максимума -«средней готовности», 77-100% от максимума - «повышенной готовности» .

6. Индивидуальный подход по совершенствованию различных форм проявления быстроты у футболистов предполагает использование тренировочных средств с учетом «зон относительной готовности» организма спортсменов. Футболистам, находящимся в состоянии «пониженной готовности», следует использовать более широкий спектр тренировочных нагрузок (совершенствование выносливости, гибкости, ловкости с использованием неспецифических и специфических средств), а также игровые упражнения, связанные с совершенствованием технико-тактического мастерства. Наиболее благоприятными, для совершенствования различных форм проявления быстроты у футболистов являются состояния: «средней готовности», «повышенной готовности». Футболистам, находящимся в этих состояниях, следует использовать упражнения скоростно-силового характера с интенсивностью 80-90% от максимума и средства, способствующие совершенствованию различных форм быстроты (зрительно-моторную реакцию, способность к быстрому началу движения, быстроту одиночного движения, частоту движений) с интенсивностью - 90100% от максимума.

7. В процессе педагогического эксперимента доказана эффективность использования методики совершенствования быстроты у футболистов в подготовительном периоде тренировки. Достоверные (Р<0,01) изменения отмечались по многим ее проявлениям: быстрота одиночного движения; частота шагов за 5с; способность к быстрому началу движения (прыжок в длину с места, время пробегания 15-ти метрового отрезка дистанции с хода) . Результаты педагогических наблюдений, полученные в ходе контрольных испытаний, позволяют говорить об улучшении игровой активности футболистов, проходивших индивидуальную физическую подготовку: увеличилось количество ускорений, скоростно-силовых перемещений с мячом, единоборств и др. в среднем на 25.2%.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Предлагаемая нами методика индивидуального подхода при совершенствовании быстроты у футболистов, основанной на учете функциональной готовности конкретного спортсмена нагрузкам скоростного характера, может дать результат лишь в том случае, если в тренировочном процессе будут учтены все элементы этой методики. В связи с этим считаем необходимым углубить некоторые моменты, а также последовательность работы по этой методике.

Применение в педагогическом контроле регистрируемых данных биометра позволит более точно определить готовность организма футболиста к восприятию нагрузок на совершенствование быстроты, повысит качественный эффект спортивной тренировки, снизит затраты времени.

Методика регистрации показателей биопотенциометрии проста и не требует специальной подготовки. Перед началом измерения необходимо провести проверку прибора (крепление проводов, установки шкалы микроамперметра на "ноль"). Прибор устанавливается на стол шкалой к тренеру. Спортсмен в положении сидя за столом, берёт в правую руку цинковый цилиндр биометра (исключая какое-нибудь сжатие) с полным контактом ладоней с поверхностью цилиндра. Затем берёт губами изолированную часть латунного стержня. Это исходное положение. После этого по команде тренера касается языком и держит в течение 5 секунд неизолированный конец латунного стержня.

Перед измерением показателей у следующего спортсмена все части биометра, находящиеся в контакте с предыдущим спортсменом, необходимо протереть влажным тампоном.

Мы рекомендуем работу над повышением качества быстроты по предлагаемой нами методике проводить в подготовительном периоде тренировки.

Первые две недели включают в себя задачи: создание функциональной базы с целью подготовки организма спортсмена к повышенной нагрузке тематической направленности на быстроту; проводятся ежедневные тестирования показателей био-потенциометрии, по результатам которых составляются индивидуальные карты (Приложение табл. 1), включающие в себя информацию об индивидуальных границах максимума и минимума численные значений показателя биометра - то есть степень направленности на совершенствование качества быстроты;

- по степени отклонения от максимального значения индивидуальных данных биопоттенциометрии определяются четыре группы работоспособности, а также ориентировочный состав средств, методов и интенсивность выполнения упражнений в группах.

В зависимости от функционального состояния организма спортсменов (по результатам "попадания" игроков в определённые группы работоспособности) тренером формируются группы, каждая из которых соответствует степени готовности к адекватному восприятию нагрузок различной направленности: - первая группа (77-100% от максимального показателя биометра) -"зона повышенной работоспособности",

- вторая группа (4 4-7 6% от максимального) - "зона средней работособности",

- третья группа (25-43%) - "зона пониженной работоспособности" ,

- четвёртая зона (ниже 25%) - "не рабочая зона".

Проведённые нами экспериментально подтверждённые исследования, позволили рекомендовать тренерам методику совершенствования быстроты у футболистов, основанную на периодической изменчивости функционального состояния организма.

Перед каждым тренировочным занятием у игроков снимаются данные показателей биопотенциометрии. По индивидуальной карте отыскивается местонахождение этих значений по группам работоспособности для каждого футболиста. В результате тренеру даётся быстрая информация о состоянии готовности организма спортсмена к работе скоростно-силового характера, состав средств и интенсивности нагрузки, соответствующей его рабочей группе готовности на конкретную тренировку.

Четвёртая группа - занятия по изучению теоретического материала разделов программы, а также отдых, восстановительные средства. Футболисты, "попавшие" в эту группу, могут привлекаться в помощники тренеру, выполняя роль пасующих в упражнении "стенка", в отработке ударов по катящему мячу, с хода, жонглирование и т.д.

Третья группа - занятия проводятся по теме запланированной тренером с одинаковым набором средств и методов для всех спортсменов, попавших в эту группу, но с некоторым различием в интенсивности выполнения упражнений для каждого отдельного игрока (25-4 3% от максимального показателя биометра) интенсивность 50-70%, 77-82% - интенсивность - 70-80%.

Для спортсменов этой группы целесообразно проводить занятия, направленные по выбору на развитие выносливости, гибкости, ловкости с использованием неспецифических и специфических средств, а также игровые упражнения, направленные на совершенствование технико-тактического мастерства.

Вторая группа - рекомендуется высокоинтенсивная работа (80-95%) направленная на совершенствование скоростно-силовых качеств с использованием только неспецифических средств (беговых и прыжковых упражнений, упражнений для мышц туловища и верхнего плечевого пояса, упражнений с отягощением). Предусматривается коррекция применяемых средств только по длительности выполнения упражнений скоростно-силовой направленности (бег 30-60 м) , прыжковые упражнения с большим количеством повторений - пятерной с места, прыжки через шесть и более барьеров и т.д.).

Четвёртая группа (интенсивность 95-100%) - только упражнения, носящие характер кратковременной взрывной работы ско-ростно-силовой направленности - бег 6-15 м, прыжки в длину с места, в высоту с места, в глубину с последующим выпрыгиванием вверх и т.д.

Для сохранения целостности команды в тренировочном процессе и улучшения контроля за ней, разделение на группы рекомендуется проводить только в основной части. Подготовительная и заключительная части занятия проводятся совместно со всей командой.

При проведении основной части занятия группы разделены и занимаются по возможности на разных площадках. Общее руководство осуществляет тренер, который назначает старших в группах, сообщает им задания и ведёт через них контроль за их выполнение.

При совершенствовании качества быстроты футболистов тренеру следует помнить о следующих методических условиях:

- выполнение упражнений должно проходить на предельной скорости (с максимальной интенсивностью); предлагаемое упражнение (движение) должно быть хорошо изучено футболистами с тем, чтобы основное внимание уделялось не способу, а скорости выполнения;

- время выполнения упражнения должно быть таким, чтобы футболист не снижал скорость в конце упражнения, а интервалы отдыха позволяли бы каждую следующую попытку выполнять по затраченному времени, не хуже предыдущей; занятие по совершенствованию быстроты должно быть тематическим и проводиться на фоне неутомленного организма;

- необходимо варьировать средства и методы, направленные на повышение скоростных качеств футболистов, с тем, чтобы избежать образования "скоростного барьера".

Объективные результаты, полученные для каждого спортсмена в пике его спортивной формы, могут стать исходными данными при характеристике его состояния в любой период годичного цикла. Наряду с методическим заключением и субъективной оценкой тренера данные биопотенциометрии позволяют регулировать уровень нагрузки для поддержания спортивной формы футболиста.

Примерные планы тренировочных занятий по совершенствованию физического качества быстроты.

Разминка, направленная на подготовку мышечно-связочного аппарата нижних конечностей к мощной работе:

1. Прыжок на левой (5 раз), на правой (5 раз), на двух с подтягиванием коленей к груди (10 раз).

2. Прыжок через барьер (100 см), толкаясь одной (приземление на две) - прыжок вверх на высокие маты.

3. Прыжок через барьер (высота 100 см) толкаясь двумя -кувырок на высокие маты (3 раза).

4. Прыжки на двух через барьеры высотой в 70 см (3 раза) - кувырок на высокие маты (3 раза).

5. Прыжок через барьеры высотой 100 см, толкаясь двумя в длину достать головой подвешенный над высокими матами мяч (3 раза).

6. Толкаясь левой - выпрыгнуть вверх, принять горизонтальное положение в воздухе и нанести удар правой по подвешенному (над высокими матами на высоте 180-200 см) мячу (3 раза) .

7. То же, толкаясь правой - удар левой (3 раза).

8. То же, толкаясь "сильнейший" удар через себя (3 раза).

Упражнения выполняются потоком с тем, чтобы перерыв между попытками был не менее 1,5-2 мин, после третьей - отдых.

Урок № 2

Разминка.

1. Тройной прыжок с разбега (3 раза).

2. Бег по уклону вверх или с поясом 3-4 кг 20-30 м (3 раза).

3. После небольшого разгона многоскоки на одной ноге, не более 5 скачков, затем на другой - 4 раза.

4. Пробегание с хода отрезки в 20 м (3 раза).

5. Прыжковый бег 30 м (3 раза).

6. Бег по зигзагу под углом 90° вправо и влево 30 м (10+10+10) 3 раза.

7. Челночный бег 30 м (10+10+10) - 3 раза.

Упражнения выполняются потоком с тем, чтобы отдых между попытками был не менее 2 мин, после трёх попыток 3-3,5 мин, отдыха.

После выполнения серии из 7 упражнений - перерыв 10-15 мин, во время которого футболисты выполняют упражнение для мышц спины и живота. Затем выполняется серия вновь.

Кроме того, в плане тематических занятий на повышение качества быстроты рекомендуем давать специальные упражнения.

Упражнения для совершенствования абсолютной скорости:

- бег с захлёстыванием голени, с высоким подниманием бедра, семенящий бег;

- бег на 15-30 м с хода, двигаясь лицом, боком, спиной, с поворотом вокруг вертикальной оси по направлению движения;

- в положении упора на предплечьях на брусьях совершать как можно чаще беговые движения ногами;

- переменный бег на 100-150 м (15 м рывок, 15 м спокойный бег) ;

- упражнение "Велосипед".

Упражнения для совершенствования рывково-тормозных действий :

- рывок на отрезке в 10-15 м в конце бега, не снижая скорости, выпрыг нуть строго вверх и остановиться;

- рывок на отрезке 10-15 м - в конце бега остановиться на месте;

- бег по зигзагу вправо и влево (7+7+7);

- бег под углом вправо и влево (7+7+7);

- рывок на 15 м с оббеганием стоек высотой 1,5 м отстоящих друг от друга на расстоянии 2 м;

- повторение движения партнёра, который выполняет бег предельной интенсивности с изменением направления;

- бег по прямой с резким изменением направления в зависимости от сиг нала тренера.

Упражнения, направленные на совершенствование скорости выполнения технических приёмов:

- кувырок - удар по воротам - передача справа, слева;

- прыжок через барьер 50 см, приём передачи, удар;

- оббегание четырёх стоек, расположенных в 2 м друг от друга, приём передачи, пас в стенку, удар;

- кувырок вперёд, пас партнёру, удар по подвышенному мячу головой, обратный пас, удар по воротам; из положения сидя, быстро встать по сигналу, добежать до мяча, пробить в ворота и вернуться в исходное положение; кувырок вперёд, рывок, удар по мячу в падении головой.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Карпенко, Вячеслав Иосифович, 1997 год

1. Абросимова Л.И. Изменение температуры кожи как отражение влияния мышечной работы на организм подростка//Матер. на-учн. конф. по физиологии, труда посвящ. памяти А.А.Ухтомского. Л., 1963. -С. 3-4.

2. Агаджанян H.A. Биологические ритмы. М.: Медицина, 1967. -189 с.

3. Агаджанян H.A. К проблеме биологических ритмов//Матер. на-учно-метод. конф. "Функциональное состояние человека в условиях переезда в другие биогенные зоны". Иркутск, 1971. - С. 3-13.

4. Агаджанян H.A., Шабатура H.H. Биоритмы, спорт, здоровье.-М.:Физкультура и спорт, 1989. 208 с.

5. Адаменко В.Г., Кирлиан Б.Х., Кирлиан С. Д. Биометр и возможность его использования //Вопросы биоэнергетики: Матер, научн. семинара,- Алма-Ата., 1969. С. 75-7 7.

6. Акрабов А. Применение биоритма физической работоспособности для оптимизации тренировочной и соревновательной деятельности штангистов. М. : Тяжелая атлетика, 1975. -С. 1-7.

7. Алексеев М.А., Взоров Б.Н., Сорокин В.Ф., Тавастшерна Н.И., Яковлев H.H. Физиологическое обоснование тренировки в беге на 100 м.: Сб. трудов ЛНИИФК. М.: Физкультура и спорт., 1953. - С.16.

8. Алякринский Б.С. Адаптация в аспекте биоритмологии //Проблемы временной организации живых систем. М. : Наука, 1979. - С. 836.

9. Алякринский Б.С. Проблемы циркадианности //Биоритмологические исследования в космической биологии и медицине. Проблемы косм. биол. М. : Наука, 1989. С. 1234 .

10. Аркадьев Б.А. Тактика футбольной игры. М.: Физкультура и спорт, 1962. - 59 с.

11. Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития. М.: Наука, 1982. - 270 с.

12. Асович И.М. Исследование скоростно-силовых качеств у подростков и юношей в связи с особенностью их игровой деятельности: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М., 1967. - 20 с.

13. Ахмед Рамадан Ахмед. Формирование у юных футболистов быстроты и точности переработки информации в условиях игровой деятельности: Автореф. дисс. . . . канд. пед. наук. -М., 1985. 22 с.

14. Бабаджанян М.Г., Муксинова Л.А. О суточной периодике физиологических функций организма и рациональном регулировании ночного труда//Гигиена труда и профессиональные заболевания. -М., 1966. № 9. - С. 3.

15. Бакшин С.Г. Оценка пространственно-временных характеристик двигательной деятельности футболистов высокой квалификации. : Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Малаховка, 1990. - 22 с.

16. Бальсевич В.К. К обоснованию критерии оценки сприн-тёрских способностей юных легкоатлетов//Материалы научно-методической конф. по вопросам физического воспитания в школе и развития юношеского спорта, Ереван, 1969. - С. 18-19.

17. Барамидзе А.Н. Построение тренировки в подготовительном периоде футболистов высокой квалификации: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1990. - 25 с.

18. Бартенев Л. В. Бег на короткие дистанции. М.:Физкультура и спорт, 1967. 16 с.

19. Башкиров П.Н. Строение тела и спорт. М.: МГУ, 1968. - С. 34-35.

20. Белинович B.B. Основы методики физической культуры.-М.: Физкультура и спорт, 1939. С. 33-34.

21. Беляков А.К. Структура и содержание подготовительного периода тренировки футбольных команд: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1986. - 22 с.

22. Березовский В.А. Ритмы биологических процессов как проявление индивидуальной реактивности и конституции индивида/ /Патологическая физиология и экспериментальная терапия.- М., 1981. № 3. - С. 3-7.

23. Беритов И.С. Общая физиология мышечной и нервной системы. М.: Медгиз, 1959. С. 599.

24. Бернштейн И.А. О построении движений. М. : Медгиз, 1947. -С. 63-71.

25. Быков K.M. Родство и различия условных и безусловных рефлексов//Труды BMA, 194 9, Т. 17. С. 56-59.

26. Быков K.M. Избранные произведения// АН СССР, т. 11, М., 1954.- С. 205-213.

27. Бойко Е.И. Время реакции человека. М.: Медицина, 1964.- С. 18-23.

28. Бубе К., Фек Г., Штюблер X., Трогш Ф. Тесты в спортивной практике: перев. с нем. М. : Физкультура и спорт, 1968. - 240 с.

29. Брандт Э.И., Марголина О.И. Суточный ритм физиологических функций у человека, опыт его изменения и применения стимуляторов ЦНС//Опыт из периодич. изменений физиолог, функций. АМН СССР, М., 1949. С. 65-79.

30. Брандт Э.И., Марголина О.И. Суточная периодика физиологических процессов при многофазном рабочем дне//Опыт изучения регуляций физиолог, функций в естественных условиях существования организмов. М. : АМН СССР, 1954, т. Ш, МЛ., - С. 190-203.

31. Браун Ф. Геофизические факторы и проблема биологическихчастот//В кн.: Биологические часы. М. : Мир, 1964. С. 112-114.

32. Брянчина Е.В. Прыжковые упражнения на мягкой опоре как одно из средств ударной нагрузки на стопу и общего укрепления организма//Теория и практика физической культуры.- 1996. № 2. - С. 43-44.

33. Букуев М.О. Методика этапного программирования тренировочных нагрузок у высококвалифицированных футболистов в годичном цикле: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1988. - 24 с.

34. Булкин В.А., Иванова И.В. Оперативная оценка готовности спортсменов к предстоящей тренировочной деятельно-сти//Теория и практика физической культуры. 1996. - № 6.- С. 40-45.

35. Бутенко Б.И. О путях развития быстроты//Теория и практика физической культуры. 1968. - № 4. - С. 62-65.

36. Бунак В.В. Нормальные конституциональные типы в свете данных о корреляции отдельных признаков//Ученые записки. МГУ., вып. 64, 1940. С. 87-89.

37. Васильев И.Г. Суточные колебания мышечной силы//Труды КВИФК, 1953, вып. 6. С. 105-118.

38. Васильев Н.С. Моделирование индивидуальной подготовки спортсменов по академической гребле с учетом эндогенных мезобиологических ритмов: Автореф. дисс. . канд. пед. наук, Л., 1975. 26 с.

39. Вайнберг И. С. Роль нервной системы в терморегуляции. -Л., 1946. С. 159.

40. Венедиктов И.Н. Исследование некоторых вопросов методики применения скоростных упражнений в физическом воспитании подростков: Дис. . канд. пед. наук. Л., 197 4. - С. 11113.

41. Верхошанский Ю.В., Тихонов В.В., Постников В.В. Основыпрограммирования тренировочного процесса высококлассных хоккеистов в годичном цикле//Теория и практика физической культуры. 1995. - № 8. - С. 3-6.

42. Высочин Ю.В., Шапошникова В.И., Сазеева H.H., Сухачев С. Г. Влияние экстремальных факторов внешней среды на организм спортсменов//Теория и практика физической культура. 1993. - № 11-12. - С. 12.

43. Волков A.B. Планирование тренировочной нагрузки при развитии мышечной силы в связи с периодическими изменениями функциональной готовности двигательного аппаратаспортсменов: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М.,1970. 24 с.

44. Воронин Л.Г., Коновалов В.Ф. Электрографические данные о работе "Биологических часов" головного мозга человека. М.: Вопросы психологии. - 1968. - С. 87.

45. Вяткин Б.А. Спорт и развитие индивидуальности человека //Теория и практика физической культуры. 1994. - № 2. -С. 1.

46. Гандельсман A.B. Физиологические исследования тренированности спортсменов высоких разрядов//Пленум комиссии по вопросам • физиологии спорта 18-22 мая: Тез. докл. М., 1956. - С. 11.

47. Гандельсман A.B., Макарова А.И. Расслабление мышц//Теория и практика физической культуры.- 1958. Т. XXI, № 7. С. 503-510.

48. Гневышев М.И. Солнечная радиация и её воздействие набиосферу земли //Адаптация организма при физ. воздействиях. Вильнюс, 1969. - С. 237.

49. Годик М.В. Использование факторной структуры скоростных двигательных способностей человека: Автореф. дис. . канд. пед. наук. - М., 1966. - 24 с.

50. Годик М.А., Шамардин А.И., Халиль И. Командные, групповые и индивидуальные футбольные упражнения и их соотношение в тренировках юных футболистов //Теория и практика физической культуры. 1995. - № 5-6. - С. 49.

51. Гончаров В.Д., Козлов Ю.А. К вопросу о связи биологических макроритмов и взаимооценок в коллективе студентов -спортсменов //Теория и практика физической культура.-1974. № 12. - С.56-58.

52. Граевская Н.Ф., Кузьмина В.Н., Тамбиан Н.Б., Шафеева М.Г., Лавинсон М.Е. К вопросу о влиянии повышенных нагрузок на функциональное состояние и тренированность футболистов //Теория и практика физической культуры. 1954. - № 3. - С. 737-742.

53. Граевская Н.Ф., Шафеева Н.Г. Изменение приспособляемости организма к скоростным упражнениям при различной методике тренировки в футболе //Тезисы докл. итог, сессии ЦНИИФК. М., 1956. - С. 10-11.

54. Грухаленко А.Н. Оптимальное соотношение тренировочных и соревновательных нагрузок в процессе подготовки футболистов высокой квалификации: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М., 1983. - 18 с.

55. Демьяненко Ю.И. К вопросу о суточных колебаниях двигательной деятельности человека//Труды КВИФИС, вып. XI, 1955. С. 34-40.

56. Джамиль Салек Макди. Точность двигательных действий, выполняемых с максимальной быстротой у футболистов: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М., 1984. - 23 с.

57. Джус О. И. Исследование влияния упражнений различной направленности их объёма и интенсивности на развитие качества быстроты у футболистов высших разрядов: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Тарту, 1973. - 24 с.

58. Дмитриев А.Е. Физиологические основы восприятия времени у человека //Успехи современной биологии, 1964, т.57,вып.2. С. 62.

59. Добровольский С. С. Оптимизация интенсивной технологии совершенствования двигательных действий бегунов-спринтёров с использованием технических средств //Теория и практика физической культуры. 1994. - № 3. - С. 23.

60. Драндров Г.Л. Развитие скоростно-силовых качеств и быстроты у футболистов 13-16 лет с учетом типологических особенностей проявления свойств нервной системы: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Омск, 1989. - 20 с.

61. Думитреску В. Исследование биоритмов в спортивной деятельности //Теория и практика физической культуры.- 1949. №6. - С. 21-23.

62. Дячков В.М. Методы совершенствования физической подготовки. -М. : Физкультура и спорт, 1959. С. 39-46.

63. Дьячков В.М. Проблемы спортивной тренировки.-М. .-Физкультура и спорт, 1961. С. 19-23.

64. Жекас Б.П. Экспериментальные исследования некоторых вопросов развития быстроты и скоростной выносливости у юношей спринтеров: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Тарту, 1969. - 24 с.

65. Жуков Е. К. Исследования о тонусе скелетных мышц//М., Медгиз. 1956. - С. 241.

66. Зайцев H.A. Использование специальных упражнений для развития быстроты в беге на коротких дистанциях: Дисс. . канд. пед. наук. Л., 1956. С. 119-123.

67. Зациорский В.М., Волков Н.И., Фруктов А.Л. Исследованиепереноса тренированности в беге и ходьбе //Теория и практика физической культуры. -1959. № 10. - С. 759-763.

68. Зациорский В.М., Филин В.П. К теоретическому обоснованию современной методики воспитания быстроты движений //Теория и практика физической культуры. 1962. - № 6. - С. 2327 .

69. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М. : Физкультура и спорт, 1966. - С. 39-43.

70. Зациорский В.М., Годик М.А. Моторика человека как примерный континуум //Теория и практика физической культуры. 1966. - № 4. - С. 12-21.

71. Зациорский В.М. Связь между физическими качествами и техникой движения спортсменов: Методическое письмо // ГЦОЛИФК им. В.И.Ленина, М., 1969. С. 8-14.

72. Зациорский В.М. Физические качества спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1970. - С. 8-13.

73. Зимкин Н.В. Изменение силы, быстроты движений и выносливости в различные часы суток //Физиол. характерист. силы, быстроты и выносливости. М.: Физкультура и спорт, 1956. - С. 176-187.

74. Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты движения и выносливости //Теория и практика физической культуры, 1958, т. XXI, вып. 5. С. 335-343.

75. Зимкин Н.В., Коссовская Э.В. Суточные колебания силы, скорости движений и выносливости //Физиология человека.

76. М.: Физкультура и спорт, 1964. С. 470-472.

77. Зимкин Н.В. О некоторых общих закономерностях координации движений по данным ЭМГ и ЭЭГ //Матер. УШ научн. конф. по вопросам морф., физиологии и биохимии мышечной деятельности. М.: Физкультура и спорт, 1964. С. 91-93.

78. Зоидзе А.К. Материалы к вопросу диагностической ценности неврологических показателей состояния тренированностиспортсмена: Автореф. дисс. . доктора пед. наук. Тбилиси, 1959. - С. 5.

79. Иванова Г.И. О построении ударного взаимодействия ноги с мячом в футболе //Теория и практика физической культуры. -1993, № 1.- С. 4.

80. Ионов Д.П., Черняев Г. И. Зависимости скорости бега от длины и частоты шагов. //Лёгкая атлетика. 1968. - № 3. -С. 18-19.

81. Иорданская Ф.А., Романцев О.И., Кузьмина В.Н. Оценка специальной работоспособности в процессе управления подготовкой футболиста //Теория и практика физической культуры. 1993. - № 11-12. - С. 16.

82. Качалин Г.Д. Характеристика футбола//В кн. «Футбол». -М.: Физкультура и спорт, 1961. С. 27-34.

83. Каледин C.B., Курицын А.Ф., Костыгова Л.А. Влияние интервалов отдыха на развитие скоростных качеств у юных лёгкоатлетов при повторном выполнении скоростных упражнений: Тезисы итоговой конференции ЛНИИФК, Л., 1961. С. 23.

84. Каледин C.B., Курицын А.Ф., Костыгова Л.А. Влияние беговых и прыжковых упражнений на развитие быстроты движений у подростков: Тезисы итоговой конференции, ЛНИИФК, Л. 1963. С. 19.

85. Карпенко В.И., Шапошникова В.И. Исследование индивидуальной многодневной динамики различных показателей у спортсменов //Теория и практика физической культуры. 1979. № 9. - С. 30-31.

86. Кесарева Е.П. Влияние мозговой коры на регуляцию тонуса скелетных мышц у человека //Теория и практика физической культуры. 1955. Т. 18. вып. 5. - С. 368-376.

87. Кириллов А.А. Исследование физической работоспособности футболистов: Автореф. дисс. . . . канд. пед. наук.1. М. , 1978.-23 с.

88. Клесов И.А., Дашкевич О.В. Личностные факторы эффективности и надежности соревновательной деятельности юных футболистов//Теория и практика физической культуры. 1993. № 2. - С. 19-20.

89. Климов Е.А. Индивидуальный стиль деятельности в определении типологических свойств нервной системы: Дисс. канд. пед. наук. Л., 1969. - С. 121-140.

90. Коваль-Петренко Т.Н. Некоторые принципы тренировки спринтера в быстроте движений //Теория и практика физической культуры. 1948. № 8. С. 376-379.

91. Кондратов С.И. Изменение температуры мышц во время и после деятельности как показатель её работоспособно-сти//Вопросы физиологических процессов утомления и восстановления. Киев, 1968. - С. 151-157.

92. Комаров Ф.И., Захаров Л.В., Лисовский В. А. Суточный ритм физиологических функций у здорового и больного человека. М.: Медицина,1966. - С. 26-28.

93. Копысов B.C. Исследование эффективности планирования тренировочной нагрузки тяжелоатлетов с учетом многодневных биоритмов //Пути повышения мастерства квалифицированных спортсменов. Л., 1975. - С. 34.

94. Коробков A.B. Изменение в течение суток некоторых двигательных и вегетативных функций//Тезисы конференции по вопросам физиологии спорта. Л., 1955. - С. 62-63.

95. Коробков A.B. Взаимосвязь и диссоциация качественных особенностей двигательной деятельности //Теория и практика физической культуры. 1958. - т. XXI. - № 7. - С. 8-9.

96. Коробков A.B. Улучшать методику подготовки спринтё-ров//Лёгкая атлетика. 1961. - № 8. - С. 12-13.

97. Коркач В.И. Динамика изменения температуры кровотока и напряжения кислорода в скелетной мышце при изменении еёфункционального состояния //Теплообразование в организме. Киев: Наукова думка, 1964. С. 106-108.

98. Коркач В.И. Динамика изменения температуры и окислительных процессов в скелетной мышце при различных функциональных состояниях её: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Киев, 1965. - С. 12.

99. Королёва И.М. Некоторые методы исследования нервномышеч-ного аппарата. Электронометрия //В кн.: Клинико-физиологич. методы иссл. спортсменов, ЛНИИФК, Л. 1958. -С. 239-248.

100. Кузнецов В.В. Исследование новых путей развития "взрывной силы" у квалифицированных спортсменов//Матер. к итоговой научн. сессии ЦНИИФК. -М., 1964. С. 21.

101. Кузнецов А.И. О дальнейшей рационализации системы спортивной тренировки //Теория и практика физической культуры. 1966. - № 8. - С. 17-18.

102. Кузнецов В.В. Специальные скоростно-силовые качества и методы их развития //Теория и практика физической культуры. 1968. - № 4. - С. 58-62.

103. Кузнецов В.В. Научно-методические основы проблемы совершенствования силовых качеств спортсменов высоких разрядов: Автореф. дисс. . канд. пед. наук.- М., 1971. 24 с.

104. Кузнецов В.В., Басов И.В. Специальная скоростно-силовая подготовка велосипедистов-спринтеров //Теория и практика физической культуры. 1969. - № 11. - С. 17-20.

105. Кукушкин Г.И., Лукьянов Р.П., Новосёлова Н.И. Физическое развитие и всесторонняя физическая подготовка футболистов //Теория и практика физической культуры. 1965. -№ 7. - С.11-18.

106. Курилов Л.М., Суховская H.A. Суточные изменения функциональной настройки зрительного анализатора в разные периоды года //Физиологический журнал СССР. М. - 1969. - № 3.1. С. 301-308.

107. Кучеров И.С. Ритмичность трофических процессов в организме человека //Матер. ХУ1 научной конференции посвящ. итогам НИР за 1963, КГИФК. Киев. - С. 123-125.

108. Кучеров И.С. Динамика температуры тела и работоспособности человека //Теплообразование в организме. Киев: Наукова думка, 1964. - С. 119.

109. Кучеров И.С. Ритмичность трофических процессов и её место в системе биологических ритмов//Материалы конференции Биологические основы спортивной тренировки. Киев, 1968. - С. 37.

110. Кучеров И.С. Ритмичность трофических процессов как биологическая предпосылка распределения тренировочной нагрузки в микроциклах//Материалы X Всесоюзной научной конференции, 1968 . Т.1. - С. 87.

111. Лавриненко Н.И., Кравцов И.Н. Исследование режима нарастающего сопротивления при беге на короткие дистанции //Теория и практика физической культуры. 1994. - № 8. -С. 34.

112. Лагайда В.Г. Тренажер для укрепления стопы и усиления толчка ног //Теория и практика физической культуры.19 96. № 2. С. 49.

113. Лалаков Г.С. Исследование срочных тренировочных эффектов после применения нагрузок, направленных на развитие различных видов выносливости, при подготовке молодых футболистов //Теория и практика физической культуры. -1995. № 9. - С. 37-40.

114. Лалаков Г.С. Построение тренировочных микроциклов подготовительного периода юных футболистов 17-19 лет.: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Омск., 1984. - С. 11-13.

115. Ликучев Д.И. О применении скоростных упражнений на занятиях по футболу //Тезисы докладов Ш областной научнометод, конференции тренеров по спорту, Волгоград, 1964. -С. 21-24.

116. Лисенчук Г. А. Соревновательные микроциклы подготовки квалифицированных футболистов: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Киев, 1989. 23 с.

117. Лукин Ю.К. Методика планирования тренировочной нагрузки скоростно-силовой направленности в системе годичной и многолетней подготовки футболистов: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М., 1990. 20 с.

118. Лхагва Л. Суточный ритм температуры тела человека при клиностатической гипокинезии//Биоритмологические исследования в космической биологии и медицине. М. : Наука, 1989. - С. 76-82.

119. Люкшинов Н.М. Специальная подготовка и методика функциональной оценки нервно-мышечного аппарата футболистов.

120. М.: Физкультура и спорт, 1965. С. 16-22.

121. Люкшинов Н.М. Игра диктует тренировку ( о физической подготовке футболистов) //Футбол. 1966. - № 5. - С. 1011.

122. Люкшинов Н.М., Морозов Ю.А. Об эффективности тренировочной работы футболистов высших разрядов//Теория и практика физической культуры. 1970. - № 8. - С. 32-34.

123. Малинджанов А.И. Оперативный контроль и планирование подготовки футболистов высокой квалификации: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М., 1984. - 20 с.

124. Матвеев Л.П. О проблемах совершенствования спортивной тренировки //Материалы международной научной конференции соц. стран по проблемам спортивной тренировки, М., 1967. -С. 17-18.

125. Менхин Ю.В. О выборе методик развития скоростно-силовых качеств //Теория и практика физической культуры. 1986. -№ 8. - С. 25-27.

126. Морозов Ю.А. Предигровая разминка как фактор формирования готовности футболистов к игре: Дисс. . канд. пед. наук. Л., 1968. - С. 47-50.

127. Морозов Ю.А. Этапность в тренировочной работе футбольных команд мастеров //В сб.: Материалы Всесоюзной научно-методической конференции по футболу. М. - 1973. - С. 113.

128. Нго Ты Ха. Рациональное распределение нагрузок в футболе в микроцикле подготовительного периода при двухразовых занятиях в день ( на примере юношей 16-17 лет): Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Киев, 1982. 22 с.

129. Никулина Г.А. Вариационная пульсометрия. Суточная динамика сердечного ритма //АН СССР Информационные материалы. М. - 1969. - № 7 (32). - С. 9-11.

130. Оббариус Д.И. Использование наклонной дорожки в тренировке бегунов на короткие дистанции: Дисс. . канд. пед. наук. Львов, 1955. С. 76-88.

131. Оганесян С.С. Связь биоэлектрических явлений в мышце с основными процессами обмена веществ: Дисс. . канд. мед. наук. Ереван, 1952. С. 107-131.

132. Озолин Н.Г. Развитие выносливости спортсменов. М. : Физкультура и спорт, 1959. - С. 131-136.

133. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. -М.: Физкультура и спорт, 1970. С. 63-71.

134. Озолин Н.Г. Преодоление скоростного барьера//Лёгкая атлетика. 1970. - № 4. - С. 6-7.

135. Ольнянская Р.П., Слоним А.Д. Влияние коры головного мозга на регуляцию тепла в организме //Физиологический журнал СССР. М. 1938. вып. б. С. 812-820.

136. Оплавин С.М. Влияние занятий спортивными играми на воспитание быстроты двигательной реакции: Дисс. . канд. пед. наук. Л., 1951. - С. 136-148.

137. Павлов А.Н. Исследование стартового разбега спринтеров в связи с индивидуальными особенностями спортивного совершенствования: Автореф. дисс. . . . канд. пед. наук. Омск, 1970. - С. 11-13.

138. Питтендрай К. Циркадные ритмы и циркадная организация живых систем: перев. с англ. М. : Мир, 1964. - С. 263267.

139. Пономарёв М.Ф. О времени простой двигательной реакции и её компонентов у спортсменов //Теория и практика физической культуры. 1959. - № 8, XIX. - С. 606-613.

140. Пресман A.C. Регуляция биологических ритмов электромагнитными полями биосферы //В кн. : Электромагнитные поля в биосфере. М. Знание, 1971. С. 16-17.

141. Прокоп Л. Физиология и патология перетренированно-сти//Труды ХП юбил. межд. конф. М. : Медгиз, 1959. - С. 25-29.

142. Рейриков В.П. Диагностика и управление физической подготовленностью толкателей ядра с учетом возможного влияния биологических ритмов: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Л., 1978. 21 с.

143. Решетников Ю.Н. Развитие физических качеств быстроты и специальной выносливости у бегунов на 100 и 200 м: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М., 1968. - 24 с.

144. Ригель Д. Энергия, жизнь и организм.- М. : Мир, 1967. -С. 63-69.

145. Романов Ю.А., Маркина В.В. Пространственно-временная организация энергетического обмена в печени //Хронобиология и хрономедицина. М.: Медицина, 1989. - С. 52-69.

146. Сабак Мухамед Мустафа. Структура и динамика двигательных качеств футболистов на различных этапах совершенствования спортивного мастерства: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Киев, 1984. 25 с.

147. Савин С.А., Сушков М.П. Футбол. М. : Физкультура и спорт, 1954. - С. 87-88.

148. Савин С.А. Тренировка футболиста. М. : Физкультура и спорт, 1957. - С. 49-56.

149. Савин В.П., Лукошин С.Н. Экспериментальное обоснование нетрадиционных средств и методов воспитания специальных скоростносиловых качеств юных хоккеистов //Теория и практика физической культуры. 1994. - № 9-10. - С. 44.

150. Селуянов В.Н., Макинченко Е.Б., Тураев В.Т. Биологические закономерности в планировании физической подготовки спортсменов//Теория и практика физической культуры. 1993. № 7. - С. 29.

151. Сельков Е.Е. Клеточные часы как автоколебательная биохимическая система //Колебательные процессы в биологических и химических системах. т. 2. -Пушкин на Оке, 1971. - С. 5-10.

152. Семёнов Д.А. О спортивной подготовке спринтера//Лёгкаяатлетика. 1958. - № 5. - С. 9-10.

153. Симаков В. Футбол. М. : Советская Россия, 1963. - 310 с.

154. Синельникова Э.М. Изменение некоторых двигательных и вегетативных функций под влиянием мышечной деятельности: Дисс. . канд. пед. наук. JI., 1967. - С. 93-97.

155. Синельникова Э.М. Биоритмы и спорт //Методические рекомендации. Л., 1981. - 18 с.

156. Сиренко В.Д. Температура кожи над работающей мышцей как физиологический критерий построении рациональных режимов чередования упражнений с отдыхом в спортивной тренировке //В сб.: Теплообразование в организме. Киев: Наукова думка, 1964. - С. 197-199.

157. Сиренко В.А., Архипов В.И., Жданович Л.Н. Построение круглогодичной тренировки на основе учета взаимосвязи динамики развития функциональной подготовленности и специальной выносливости //Теория и практика физической культуры. 1990. № 4. - С. 21.

158. Склярчик Е.Л. Нарушение суточного ритма температуры тела у спортсменов //Бюллетень экспериментальной биологии и медицины. М. - 1957. - № 12. - С. 12-15.

159. Склярчик Е.Л. Влияние отклонений от обычного режима работы и отдыха на суточный ритм некоторых физиологических функций //Материалы к физиологическому обоснованию трудовых процессов. М.: Медгиз, 1960. - С. 64-65.

160. Склярчик Е.Л. Исследование суточного ритма физиологических функций при мышечной работе и утомлении: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. JI., 1963. - 26 с.

161. Слоним А.Д., Щербакова С.Д. Наблюдение над ночным сном у обезьян //Опыт изучения периодических изменений физиологических функций, АМН СССР: М., 1949. С. 156-159.

162. Слоним А.Д. О значении мышечной деятельности в формировании суточного стереотипа//Теория и практика физической культуры. -1954. № 4. С. 248-256.

163. Слынько П.П. Основы низкочастотной кондуктометрии в биологии. М.: Наука, 1972. - С. 9-120.

164. Смирнов K.M. Особенности суточной периодики некоторых физиологических функций у спортсменов и диагностическое значение этих показателей //Теория и практика физической культуры. 1954. № 6. - С. 420-426.

165. Смирнов K.M. О суточном ритме работоспособности и его значение для гигиены и физического воспитания //Материалы к физиологическому обоснованию трудовых процессов. М.: Медгиз, 1960. - С. 58-59.

166. Смирнов K.M. Мышечная деятельность человека и суточный ритм физиологических функций //Физиология мышечной деятельности труда и спорта АН СССР. Л.: Наука. 1969. - С. 367.

167. Смирнов М.Р. Научно обоснованное число повторений отрезков беговой нагрузки //Теория и практика физической культуры. 1996. № 2. - С. 44-49.

168. Смирнов М.Р. Принципы последовательной реализации тренирующего режима//Теория и практика физической культуры. 1994. № 11. С. 30.17 6. Словарь физиологических терминов / Ответств. Ред. Академик О.Г. Газенко.-М.: Наука. 1987. 446 с.

169. Сухачев С.Г., Шапошникова В.И. Резервы индивидуализации тренировочного процесса //Теория и практика физической культуры. 1988. № 12. С. 32-34.

170. Тавастшерна Н.И. Биомеханические основы тренировки скорости //В сб. трудов ЛНИИФК. М-Л. - 1950, т. У. - С. 31-38.

171. Терентьев В. Структура скоростных качеств юных футболистов и методика их формирования: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. С-Пб., 1995. - 23 с.

172. Тристан В.Г. Двигательная активность, временная регуляция жизнедеятельности и уровень здоровья человека. Омск: ОГИФК, 1994. 144 с.

173. Унгер Х.А. Зависимость результатов бега на короткие дистанции от показателей физических способностей и физического развития. Автореф. дис. канд. пед. наук. Тарту, 1966. - 24 с.

174. Ухтомский A.A. Физиология двигательного аппарата. Вып. 1. -Л.: Практические медицина, 1927. С. 168-173.

175. Фадель За Аббас Хоршад. Совершенствование скорости у футболистов 13-14 лет с учетом различных форм её проявления: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Киев, 1992. -25 с.

176. Фаиес И.Г. Влияние специализированной тренировки на показатели физической работоспособности футболистов высокой квалификации: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. -Киев, 1987.- 24 с.

177. Фанагорская Т.П. Состояние некоторых соматических и вегетативных рефлексов при занятиях спортом: Дисс. . канд. пед. наук. Л., 1947. С. 47-50.

178. Фанагорская Т.П. Изменение нервно-мышечного аппарата спортсменов под влиянием тренировок с повышенными нагрузками //Тезисы докладов итоговой конф. Л.: ЛНИИФК, 1957.

179. Фанагорская Т.П. К вопросу о функциональных заболеваниях нервной системы у спортсменов //Теория и практика физической культуры. 1958. - т. XXI. - С. 323-328.

180. Фарфель B.C. Тренированность и её физиологические показатели //Теория и практика физической культуры. 1945. -№ 4-5.-С.28-39.

181. Фарфель B.C. Физиологические особенности работ различной мощности //Исследования по физиологии выносливости.- М.: Физкультура и спорт, I960. С. 37-43.

182. Филин В.П. Бег на короткие дистанции. М.: Физкультура и спорт, 1964. - С. 26-34.

183. Харабуга С.Г. О зависимости дневной периодики функций двигательного аппарата от режима дня у спортсме-нов//Материалы IX Всессоюзн. научн. конф. по физиологии, морфологии, биохимии мышечной деятельности. т. Ш. - М., 1966. - С. 76-77.

184. Харабуга С.Г. Экспериментальное исследование динамики двигательных функций у спортсменов в связи с изменением режима дня: Дисс. . канд. пед. наук. М., 1968. - С. 76-84.

185. Харабуга С.Г. Исследования периодических двигательных функций у спортсменов //Теория и практика физической культуры. 1968. - № 7. - С. 42-45.

186. Харре Д. Учение о тренировке: перев. с нем. М. : Физкультура и спорт, 1971. - 328 с.

187. Цирик Б.Я. Игровые упражнения в тренировке футболистов (занимательная тренировка).- М.:Физкультура и спорт,1961.- С. 76-78.

188. Чанади А. Футбол. Тренировка. М. :Физкультура и спорт, 1985. - С. 131-180.

189. Четырко A.M. Основы подготовки юных футболистов: "Футбол сегодня и завтра". М. : Физкультура и спорт, 1961. - С.74.79.

190. Чуваев А.К. К методике определения мышечного тонуса у человека.//Экспер. иссл. по физиологии, биохимии и фармакологии. М., 1961. - С. 159-170.

191. Чулибаев Д.В. Тренировочные микроциклы скоростно-силовой направленности в подготовке юных футболистов: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М., 1987. - 25 с.

192. Шапошникова В.И. Биологические ритмы и функциональные возможности организма спортсмена//Материалы П республ. на-учнометод. конференции, посвященной 50-летию Армении. Ереван, 1970. С. 11-13.

193. Шапошникова В.И., Шустин Б. Результаты и возраст легкоатлетов// Лёгкая атлетика. 1971. - № 12. - С. 12-15.

194. Шпитальный В.Б. Возможности применения наклонной дорожки в процессе технического совершенствования в бегена короткие дистанции: Методические разработки (лёгкая атлетика). Киев: Киевский Гос ИФК, 1971. - С. 61-62.

195. Шукан В.И. Параметры тренировочной нагрузки скоростной направленности у футболистов: Автореф. дисс. . . . канд. пед. наук. М., 1982. - 26 с.

196. Эберт Л.Я., Исаев А.П., Колупаев В.А. Состояние имунного статуса как показателя степени адекватности тренировочных нагрузок функциональным возможностям спортсме-нов//Теория и практика физической культуры. 1993. - № 11-12. - С. 20.

197. Эмме A.M. Биологические часы. М. : Наука, 1967. - С. 47-136.

198. Юшко В.Н. влияние тренировочных режимов и величины нагрузки на развитие скорости бега и скоростной выносливости у бегунов на короткие дистанции (100-400 м) : Дисс. . канд. пед. наук. Киев, 1973. - С. 96-103.

199. Яковлев H.H. Сравнительная биохимическая оценка скорости движения//В сб. трудов ЛНИИФК. М-Л., 1950. - Т. У. - С. 5-14.

200. Яковлев H.H., Ямпольская Л.И. Биохимические изменения в мышцах в зависимости от компонента скорости в экспериментальной тренировке//В сб. трудов ЛНИИФК. М-Л., 1950. -Т. У. - С. 4961.

201. Яковлев H.H., Ямпольская Л.И., Лашкевич Л.Г., Попова Н.К. Биохимические изменения в крови у спортсменов при соревнованиях по спортивным играм//Физиологический журнал СССР. 1952, ХХХУШ. - № 6. С. 739-747.

202. Яроцкий А.И. К концепции о формировании и сохранении спортивной формы// Ташкент, Изд. ФАН, Узб. ССР, 1966. -вып. 1. С. 3-10.

203. Акрабов А. Биоритмитме и результатите в тренировки и съетезания при штангистите// "Въпроси на физическата кул-тура" 1969. - 9. - С. 538-609.

204. Акрабов А. Исползоване на биоритъма на физическата работоспособное за оптимизация на тренировъчната и съестеза-телната деиност на штангистите въпроси на физическата кул-тура. 1972. 5. - С.280.

205. Fschoff S., Poppel Е., Wever R. Circadiane periodik des Menschen unter dem Finfluss von Lichtdunkel. Wechseln unterschiedlicher Periode& Pflugers Arch. 1969. - P. 5870

206. Bogdanski К. Rytmes i biorytmy oraz ich deneza. "Kultura fizyczna", 1971, 4. P. 8.

207. Borowy L. Wahania dobowe tetna u mlodech koszykarky prztbywajancych na obozie szkolenionym. "Monoqrafie, podreczniki, skrypty" WSWF w Poznaniu", 1967, 19. P.75-79.

208. Diang H. Chanqes in skin temperature durinq the heat illusion test. "Nature", 1963, 198, N 4876. P. 219-224.

209. Dintiman G. Effects of various traininq proqrams on runninq speed. Res. quart, v. 35, 4, 1964. P. 27.

210. Dumitresku V., Dagoru V. Influenta activitati bioritmice asupra ranodamentului sporivilor de ptrformawta educata "fuzica si aport", 1970, ХХШ. P. 410.

211. Drozdowski Z. 0 njwe kierunki badan rytmow biologicznych w wychowanio fizycznem n sporcie. Ш Symposium "Rola rytmow biologicznych w fizycznem i sporcie", 1971. P. 3-10.

212. Frasse P. Psychologie du temps, Paris, Presses Universitarizzes de France, recaleteon, 1967, t. 3. P. 55.

213. Fratisek V. Rytmas a sport. "Lehka atletika", 1968, t.l. -P. 19.

214. Gvndlach H. Untersuchungen über den Zusammenhang zwischen Schrittgestaltung und Laufgeschwindlichei Qualifikation. Theorie und Praxis der Korperkultur, Hert 3-4, 1963. P. 1114.

215. Kaulbersz Z. Kubuca R. Klimek A. Emmerich Z. Zmiennosc niekotorych funkji fiziologicznych w cykly dzienniem. "Recznik Naukowy" Krakow, 1965, 4. P. 63-73.

216. Kleitman N. Biological rhythmus and cycles. "Physiol. Pev.", 1949, 29. P. 1-30.

217. Klug H. Neurosekretion und Aktivitatsperiodik bei Naturwiss., 1958, 45. P. 141-142.

218. Henzy E. Time-velocitions and "steady-pace" running Res. qurfc. 25:2, 1954. P. 94-99.

219. Hill A. Muscular movements in man. New York, 1927. -P. 18-21.

220. Matynia R. Pora dnia a uzyskiwania wyniku w plywaniu. "Monograf. podr., skrypty WSWF", Poznaniu, 1967, 19. P. 97-104.

221. Marehouse L., Miller A. Physiology of exercise. The e. v. Mosby company saint. Lois, 1963. P. 17-19.

222. Smith L. Reaction time and mouvtmtnt time in four large movements. Res. quart., 32:1, Part 1, 1961. P. 88-92.24 9. Szwazc H. Znaczenie badan rytmow biologicznych w sporcie "Kultura fizyczna", 1966. P. 8-9.

223. Waldek H. Der Rhythmus Blutes. Die Biorhythmik als Naturgesetz. Ltbtnsweise-Verlag, A.G.Buedinger, 1952. P. 38-39.

224. Wilcatt R. Effect of high enviromsental temperature on sweating and skin resistance. J. Campar, and Phisical Physiol., 1963, 56, 4. P. 778-782.

225. Winninghaim S. Effect of training with weights an running skill. Doctdiss. University of Southen Califor. Biol, abstr. v. 6, n 12, 1966. 89 p.

226. Suares L. Reflections an the European Champianship,-Bulletin officiel de UFFA Decebber. - 1985 - 112 - P. 29-30.

227. Houllier G. Controle, s'it vous plait. Monkial. 1986, 73 - P. 58.

228. Winder G. An examination of speed engvrance//Hew studies in athletics. 1991. - v. 6. - N 1. - P. 27-33.

229. Belloti P. A few aspects of the theory and Practice of speed development//Ntw studies in athletics. 1990. - N 2. - P. 21-25.

230. Schvetze H. Systematisierung der trainingsformen zur entwicklung der sprungkraft//Leicntatletik. 1991. - P.

231. Ф. Баландин И. Александр О. Андреевич

232. Показатели биометра: макс: мин:1. Размах 106 ма 68 ма38 мап/п Темы и примерные средства занятий Рабочие группы 1 2 1 3 41. Показатели биометра менее 2 9 ма 29 -4 9 ма 50 -88 ма 89 -116 ма1 2 3 4 5 6

233. Активный отдых, восстановительные мероприятия +1. Теоретические занятия + 1. Спортивные игры +

234. Совершенствование гибкости. Акробатические упражнения, эстафеты, теннисбол +

235. Совершенствование индивидуального технического мастерства по принципу круговой тренировки с использованием тренажеров + +

236. Совершенствование технического мастерства, удары по катящемуся мячу, передачи и прием мяча, дриблинг, минифутбол + +

237. Совершенствование технического мастерства в игровых упражнениях со взятием ворот + + +1 2 3 4 5 6

238. Совершенствование быстроты с использованием упражнений неспецифического характера + +

239. Совершенствование скоростно-силовых качеств. Прыжковые упражнения с отягощением + +

240. Развитие общей выносливости, кросс, совершенствование технического мастерства +

241. Развитие специальной выносливости с использованием упражнений неспецифического характера +

242. Совершенствование технико-тактических навыков, товарищеские игры + + + +

243. Интенсивность 50% 75-85% 85-100%