Особенности специальной скоростно-силовой подготовки женщин в тройном прыжке тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Самойлов, Геннадий Васильевич

• Самойлов, Геннадий Васильевич
• кандидат педагогических наук
• 2002

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Самойлов, Геннадий Васильевич

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ ПО ПРОБЛЕМАТИКЕ

ИССЛЕДОВАНИЯ.

1.1 Скоростно-силовая подготовка в тройном прыжке.

1.1.1 Скоростная подготовка.

1.1.2 Силовая подготовка.

1.1.3 Прыжковая подготовка.

1.1.4 Взаимосвязь физической подготовленности и техники тройного прыжка.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Особенности специальной скоростно-силовой подготовки женщин в тройном прыжке»

Социальное, культурное и экономическое развитие человеческого сообщества приводит к необходимости переоценки роли женщин во всех сферах деятельности. В спорте это выражается в том, что виды деятельности, ранее считавшиеся чисто мужскими, включаются в программу женских соревнований. Это приводит к необходимости дополнительного обоснования вопросов, связанных с индивидуализацией подготовки, выявления особенностей подготовки женщин в новых для них видах, которая отличается от тренировки мужчин в силу принципиальных различий в их биологической роли (Г.Л.Гончарова, 1964; Ф.А.Иорданская, 1998; И.Бетхольд, 1998).

Большинство специалистов, изучавших проблему "женщина и спорт" отмечают, что нельзя механически переносить средства и методы подготовки мужчин в тренировку женщин (В.Г.Бершадский, 1975; Н.В.Свечникова, А.Р.Радзиевский, Ю.Т.Похоленчук, К.Г.Беляева, 1974; Н.Д.Граевская, И.Б.Петров, Н.И.Беляева, 1983; М.А.Годик, 1998; С.С.Чернов, 2000 и др.).

Тройной прыжок как скоростно-силовой вид легкой атлетики предъявляет самые высокие требования к физической подготовленности спортсменов. Одной из сторон повышения эффективности движений является снижение экстремально высоких ударных нагрузок, возникающих при отталкиваниях, что актуально для прыгуний. Научные разработки Ю.В.Верхошанского (1970, 1988), В.М.Зациорского (1970), Л.П.Матвеева (1977), Н.Г.Озолина (1970, 1985) и других ученых отражают неразрывное единство специфики техники спортивного упражнения со спецификой подготовки. Необходимость научного обоснования в подборе средств и методов в специализированной подготовке женщин в тройном прыжке определяет актуальность данного исследования.

Цель работы - выявить особенности применения системы средств скоростно-силовой подготовки в тройном прыжке у женщин для дальнейшего совершенствования.

Объектом исследования явилась специальная скоростно-силовая подготовка в тройном прыжке.

Предметом исследования явились факторы, отображающие специфику использования средств специальной скоростно-силовой подготовки в тройном прыжке у женщин.

Гипотезой в нашей работе служит предположение, что подбор специфических средств скоростно-силовой подготовки в тройном прыжке у женщин имеет свои отличительные особенности.

Научная новизна настоящего исследования заключается в том, что: 1. проведено сравнение выполнения тройного прыжка с разбега как соревновательного упражнения мужчинами и женщинами разных уровней подготовленности по различным кинематическим параметрам; 2. осуществлено сравнение особенностей скоростно-силовой подготовленности мужчин и женщин по всем уровням результатов; 3. оценена валидность тестов, общепринятых в подготовке прыгуний тройным, определены степени взаимосвязи различных сторон специальной физической подготовленности с кинематическими параметрами тройного прыжка; 4. разработаны шкалы соответствия различных сторон физической подготовленности уровню результатов в тройном прыжке у женщин, на их основе проведена оценка уровня реализации техники у спортсменок; 5. педагогически обосновано использование в тренировке прыгуний тройным системы средств специальной скоростно-силовой подготовки на основе структурного (кинематического) соответствия характеру выполнения основного упражнения.

На защиту выносится система средств и методов скоростно-силовой подготовки квалифицированных прыгуний в тройном прыжке, разработанная путем сравнения особенностей скоростно-силовой подготовленности мужчин и женщин, основывающихся на структурном соответствии характеру выполнения соревновательного упражнения, а также разработанные шкалы соответствия различных сторон физической подготовленности уровню результатов, • обоснованные в серии педагогических экспериментов.

Теоретическая значимость работы заключается в том, что впервые на основе фактического материала определены особенности технической и специальной физической подготовленности женщин в новом для них виде -тройном прыжке с разбега.

Практическая значимость работы состоит в разработке методических рекомендаций для тренеров и спортсменов по использованию системы средств специальной скоростно-силовой подготовки в женском тройном прыжке.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Самойлов, Геннадий Васильевич

ВЫВОДЫ

Выполненные исследования позволяют сделать следующие выводы:

1. Исследование соревновательной деятельности прыгунов тройным -финалистов чемпионатов мира и Олимпийских игр выявило следующие различия в выполнении соревновательного упражнения мужчинами и женщинами:

- перед первым отталкиванием мужчины и женщины прыгуны элитной группы достигают одинакового уровня скорости (около 91% от скорости сильнейших спринтеров на участке 30-40 м на 100-метровой дистанции);

- наибольшие достоверные различия в прыжках женщин и мужчин проявляются в средних показателях длины и времени полета во второй части тройного прыжка (21,5 и 19,3% при р<0,01);

- наименьшие различия выявлены во времени полета в "скачке" (0,7%) и во времени выполнения первого и третьего отталкиваний (2,4% и 3,8%) (р>0,05);

- сравнение относительных долей частей тройного прыжка показывает, что у женщин вклад "шага" достоверно (р<0,01) меньше (в среднем на 1,7%), а длина "прыжка" больше (на 1,2% при р<0,05);

У прыгуний высокого уровня подготовленности (МСМК) спортивный результат не имеет достоверной взаимосвязи со скоростью на последних шагах разбега (г = - 0,24 при п = 21), что свидетельствует о росте результатов на данном уровне главным образом за счет специальной прыжковой и технической подготовленности.

2. Сравнительный анализ соревновательной деятельности в тройном прыжке женщин и мужчин других уровней подготовленности выявляет следующие факторы, обеспечивающие рост спортивных результатов от II разряда до уровня МСМК:

- повышение скорости разбега 7,68 + 0,41 до 8,81 + 0,39 м/с у женщин и от 8,97+ 0,25 до 10,04 + 0,21 м/с у мужчин;

- повышение суммарной мощности взаимодействия с опорой от К = 2,60 + 0,25 до К = 3,21 + 0,22 у женщин и от К = 2,97 + 0,25 до К = 3,77 ± 0,29 у мужчин.

Соотношение этих ведущих показателей приводит женщин к особенностям в исполнении ритма прыжка: "скачок" - "шаг" - "прыжок": 37%+28%+35% (у мужчин соответственно 37%+29%+34%). На всех уровнях мастерства у женщин относительная длина "шага" меньше, чем у мужчин (на 13%). С ростом квалификации (от II разряда до МСМК) соотношение частей тройного прыжка у женщин приближается к соотношению этих частей мужчин той же квалификации (главным образом за счет увеличением "шага": с 26,2 до 27,9%). Рост относительной длины "шага" при этом в большинстве случаев сопровождается уменьшением вклада относительной длины "скачка" в результат (в среднем на 2,2%).

Изменения ритма тройного прыжка отражают уровень специальной подготовленности прыгунов, что проявляется II разряда до МСМК, а также при сравнении прыжков женщин и мужчин при равных результатах, что подтверждается соответствующими различиями в тестовых показателях. При одинаковом уровне результатов достоверных различий в значениях коэффициентов мощности отталкивания у женщин и мужчин не обнаружено.

Наибольший вклад в результат тройного прыжка скорость разбега у женщин имеет на уровне I разряд - KMC (V6-1 = [ 8,10 + 0,27 + 8,22 + 0,07] м/с).

3. Набольшие отличия выявлены при выполнении женщинами средней фазы прыжка (второго отталкивания и полета в "шаге") - наиболее сложной из-за большого изменения в направлении движения ОЦМТ прыгуна (сумма углов снижения и вылета составляет 30-32 град.) в условиях еще высокой (8 - 8,5 м/с у прыгуний МСМК) скорости горизонтального движения.

Во втором отталкивании женщины достигают самых высоких ' показателей мощности отталкивания на уровне МСМК: К = 2,29 + 0,24 (у мужчин этот показатель равен К = 2,92 + 0,33). При повышении уровня подготовленности от II разряда до МСМК у женщин коэффициент мощности второго отталкивания возрастает на 37,1%, а у мужчин на 40,4%. При этом коэффициент мощности второго отталкивания у женщин МСМК (К2 = 2,29 + 0,32) примерно равен К2 у мужчин I разряда (2,32 ± 0,32), имеющим сходный уровень результатов в тройном прыжке.

В угловых параметрах второго отталкивания прыжки женщин отличаются достоверной связью спортивного результата с углами сгибания в тазобедренном суставе в фазе наибольшей амортизации (г = 0,58) и разведения бедер при отталкивании (г = 0,57 при п = 43). У женщин выше взаимосвязь спортивного результата с параметрами, отражающими скорость действий (углы разведения бедер при постановке ноги на опору и в заключительной фазе отталкивания), а у мужчин выше взаимосвязь с показателями, отражающими амплитуду маховых действий. 1 4. Исследование подготовленности женщин - прыгуний тройным выявило высокую взаимосвязь роста спортивного результатов с показателями прыжковой и силовой подготовки:

- рост показателей физической подготовленности по тестам СФП в большинстве случаев имеет S - образную форму и описывается полиномиальным уравнением вида У = аХ4 + ЬХ3 + сХ2 + dX + е. I Информативность тестов достигает наибольших значений между начальным (II

- III разряд) и высшим (МСМК) уровнем специальной подготовленности, что объясняется недостаточностью специализации на начальном этапе и проявлением индивидуализации на высшем.

- у женщин наблюдается постоянный рост влияния силового фактора в рост спортивного результата. При этом на уровне 2-1 разрядов отмечается более высокий прирост в силовых упражнений (полуприсед со штангой на плечах - 36,9 - 30,3% на 50 см результата в тройном прыжке), а на уровне МСМК - в скоростно-силовых упражнениях (бросок ядра - 15,9%, прыжок в длину с разбега - 3,1 - 4,0% на 50 см результата). Наиболее высокий прирост скоростных способностей у женщин наблюдается на уровне КМС и МСМК (1,8 и 2,2% на 50 см результата). У мужчин наибольший прирост в силовых тестах на уровне КМС - МС, а в скоростно-силовых - на уровне МСМК;

- у женщин выявлена неравномерность вклада в результат силовых способностей мышц верхнего плечевого пояса, туловища, а также мышечных групп, обслуживающих голеностопный, коленный и тазобедренный суставы. Сравнение силы прыгунов, имеющих одинаковый уровень результатов, показывает, что у женщин силовые способности мышц верхнего плечевого пояса и туловища слабее, а мышцы ног сильнее.

5. Проведенные исследования не выявили принципиальных различий в составе применяемых средств специальной подготовки в тренировке женщин и мужчин. Различия касаются главным образом количественных и качественных характеристик в применении этих средств и обуславливаются особенностями применения средств скоростно-силовой подготовки в тренировке женщин:

- ограничение выполнения силовых упражнений с предельными напряжениями, сотрясениями и натуживаниями;

- особенности анатомического строения тела (более слабые мышцы верхнего плечевого пояса и туловища, поясничный лордоз, относительно больший вес ног, меньшая суставная поверхность и более растяжимые связки) ограничивают применение средств подготовки с усилиями большой мощности вертикальной направленности по сравнению с мужчинами (спрыгивания с высоких (более 50 см) опор, прыжковые упражнения со штангой).

6. Обобщение передового спортивного опыта подготовки атлетов в прыжковых видах и разработка должных нормативов подготовленности прыгуний тройным послужили основанием для формирования системы скоростно-силовой подготовки женщин и экспериментального обоснования ее эффективности.

Разработанная система скоростно-силовой подготовки включает четыре блока упражнений избирательной направленности: на освоение ритма прыжка при изменении скорости движения и на преодоление внешних сопротивлений с быстрым переходом от уступающего к преодолевающему режимам работы мышц, совершенствование маховых движений и укрепление звеньев опорно-двигательного аппарата, несущих основную нагрузку в отталкиваниях.

Ключевым методом выполнения системы упражнений явились повторный в сочетании с вариативным, сопряженным, структурным, максимальных усилий и комплексным, что обеспечивало должную эффективность направленных воздействий специальных упражнений в индивидуальных соотношениях.

Педагогический эксперимент подтвердил высокую эффективность применения традиционных средств скоростно-силовой подготовки мужчин в тройном прыжке в рамках разработанной принципиальной программы, базирующейся на принципах скоростно-силовой подготовки женщин в других видах легкой атлетики (спринт, прыжок в длину, многоборье).

Использование разработанной программы и системы специальных средств подготовки позволяет уменьшить общий объем специальной скоростно-силовой (беговой, прыжковой и силовой) нагрузки (на 10%) на специально-подготовительном этапе и повысить уровень реализации двигательного потенциала спортсменок на соревнованиях (до 3,6% в год на уровне I разряда -МС).

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Самойлов, Геннадий Васильевич, 2002 год

1. Ансоков Х.К. Диагностика подготовки квалифицированных прыгунов в длину: Автореф. дисс. . канд.пед.наук. Л., 1976. -18 с.

2. Антонова Т.М. Управление специальной силовой подготовкой прыгунов в длину: Автореф. дисс. .канд.пед.наук. М., 1983. - 24 с.

3. Байбак М. Систематизация специальных подготовительных упражнений, применяемых при совершенствовании техники отталкивания в тройном прыжке с разбега: Автореф. дисс. . . .канд.пед.наук. М., 1988. - 21 с.

4. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека. М.: Теория и практика, 2000.-275 с.

5. Бальсевич В.К., Запорожанов В.А. Физическая активность человека. -К.: Здоров'я, 1987.-224 с.

6. Беляева К.Г., Глушенко Т.Н., Карпюк Ю.И. Об уровне специальной работоспособности легкоатлеток в различных фазах менструального цикла // Женский спорт. К.: Спорткомитет УССР, 1975. - С. 49-59.

7. Бетхольд И. Доклад на семинаре Московского регионального центра развития легкой атлетики ИААФ, посвященного "Году женской легкой атлетики". М„ 1998. - С.32-33.13 г.

8. Биомеханика. Учеб-к для ин-тов физ-ры / под ред. В.М.Зациорского.- М.: Физкультура и спорт, 1985. с.

9. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 141 с.

10. Булкин В.А. Структура подготовки квалифицированных спортсменов к ответственным соревнованиям. // Управление процессом подготовки спортсменов высших разрядов / Материалы Всероссийской конференции. Л., 1970, -С. 114-118.

11. Бунин В. К новому рубежу // Легкая атлетика. -1978. №5. - С.10.

12. Вайцеховский С.М. Книга тренера. М.: Физкультура и спорт, 1971.- 308 с.

13. Верхошанский Ю.В. Тройной прыжок (с разбега). -М.: Физкультура и спорт, 1961. 213 с.

14. Верхошанский Ю. Новые пути // Легкая атлетика. 1968. - №10. -С.18-19.

15. Верхошанский Ю.В. Перспективы реализации идеи управления многолетней тренировкой спортсменов // Управление процессом подготовки спортсменов высших разрядов / Материалы Всероссийской конференции. Л., 1970.- С. 29-32

16. Верхошанский Ю, Татьян В. Скоростно-силовая подготовка будущих чемпионов // Легкая атлетика. 1973. - №2. - С. 12-13.

17. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 166 с.

18. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 330 с.

19. Воздействие физических нагрузок в спорте на специфику женского организма / Свечникова Н.В., Радзиевский А.Р., Похоленчук Ю.Т., Беляева К Г. // Всемирный научный конгресс "Спорт в современном обществе". Педагогика.

20. Психология (Москва, ноябрь 1974 г.) / Сб. науч. тез. М.: Физкультура и спорт, 1974.-С. 5-26.

21. Волков Н.И., Попов О.И. Историографический анализ рекордов в плавании у мужчин и женщин // Problemy Dymorfizmu Plciowego w Sporcie. -Katowice, 1997. C. 575-586

22. Воробьева E.A., Губарь A.B., Сафьянникова Е.Б. Анатомия и физиология. / 2-е изд., перераб и доп. М. Медицина, 1981 .-416с.

23. Гальшинский В.А. Исследование взаимосвязи физических качеств и двигательного навыка и экспериментальное обоснование методики тренировки юных барьеристов на этапе начальной спортивной специализации: Автореф. дисс. . канд.пед.наук. Тарту, 1975. - 23 с.

24. Гапон Г.И. Исследование взаимосвязи скоростно-силовых качеств и двигательных навыка у детей младшего школьного возраста: Автореф. дисс. .канд.пед.наук. Тарту, 1973. - 19 с.

25. Годик М.А. Спортивная метрология / Учебник для институтов физ. культ. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 192 с.

26. Годик М.А. Сравнительный анализ подготовки мужчин и женщин в легкой атлетике / Сб. материалов семинара московского регионального центра развития легкой атлетики ИААФ, посвященного "Году женской легкой атлетики". М, 1998.-С. ПО - 119.

27. Гончарова Г.А. Влияние спорта на организм женщин // Материалы к итоговой научной сессии ЦНИИФК за 1963 год. М, 1964.

28. Гориневский В В. Гигиена физических упражнений и спорта. М.: Физкультиздат, 1925. - С. 10.

29. Грозин Е.А. Управление тренировочным процессом в системе круглогодичной подготовки прыгунов на лыжах с трамплина // Управление процессом подготовки спортсменов высших разрядов / Материалы Всероссийской конференции. — J1., 1970. С. 28.

30. Дубогреев И.Д. Состояние физической и спортивно-технической подготовленности квалифицированных десятиборцев и пути ее совершенствования: Автореф. дисс. .канд.пед.наук. Л., 1976. - 18 с.

31. Дьячков В.М., Черняев Г.И. О взаимосвязи силы мышц, скоростно-силовых показателей, техники движения и их влияние на спортивный результат в прыжках в высоту с разбега / Материалы итоговой сессии ЦНИИФК за 1962 г. -М„ 1963. С. 58-62.

32. Егоров А. Путь третий // Легкая атлетика. 1991. - №10. - С.15-16.

33. Ерощев В.Д. Моделирование соревновательной структуры бега на 100 метров женщин спринтеров высокой квалификации. Подготовка женщин в легкой атлетике / Сб. научных трудов кафедры легкой атлетики ГЦОЛИФК. -М„ 1989. - С.9-21.

34. Иваницкий М.Ф. Движения человеческого тела. М.: Физкультура и спорт, 1938. - 262 с.

35. Иорданская Ф.А. Морфофункциональные возможности женщин в процессе долговременной адаптации к нагрузкам современного спорта // Теория и практика физической культуры. 1999. - №6. - С.43-50.

36. Железнякене В Н. Динамика физиологических функций спортсменок в течение овариально менструального цикла // Теория и практика физ. культуры. - 1964. - №5. - С. 41-44.

37. Зотько Р. На прицеле рекордные рубежи // Легкая атлетика. - 1985. - №4 - С.8-10.

38. Итоги выступления советских легкоатлетов прыгунов в сезоне 198990 г.г. Основные направления подготовки прыгунов сборной команды СССР по легкой атлетике к Чемпионату мира 1991 г. / Методические рекомендации. - М., 1990. -53 с.

39. Кабачкова П.И. Взаимосвязь формирования двигательных навыков и развития скоростно-силовых качеств школьников 10-13 лет при комплексном использовании основных средств физического воспитания: Автореф. дисс. . канд.пед.наук. М., 1969. - 18 с.

40. Квале А.Я., Кушниренко Е.А. Работоспособность баскетболисток в разные фазы менструального цикла // Теория и практика физ. культуры. 1978. -№4,-С. 33 - 35.

41. Книга тренера по легкой атлетике. Изд. 3-е, перераб. / Под. Ред. Хоменкова Л.С - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 399 с.

42. Краус Т.А. Построение тренировочного процесса женщин в скоростно-силовых видах легкой атлетики с учетом ОМЦ: Автореф. дисс. .канд.пед.наук. М., 1993. - 24 с.

43. Краус Т А. Тренировка женщин в скоростно-силовых видах легкой атлетики / Методическое пособие для студентов Академии. М. РГАФК, 1997. -65 с.

44. Креер В.А., Попов В.Б. Тройной прыжок. М.: Физкультура и спорт, 1971.-96 с.

45. Креер В. Стратегия тройного прыжка // Легкая атлетика. 1972. - №4. -С.16-17.

46. Креер В. Мировой рекорд Виктора Санеева // Легкая атлетика. -1973. -№11. -С.24-25.

47. Креер В.А. На штурм 18 метров // Легкая атлетика. 1978. - №№ 45.

48. Креер В.А., Попов В.Б. Легкоатлетические прыжки. М.: Физкультура и спорт, 1986. -174 с.

49. Креер В.А. Рим-Сеул, далее Барселона // Легкая атлетика. 1990. -№7-С. 16-23.

50. Креер В.А. Женственность тройного прыжка // Легкая атлетика. -1992. №3. - С. 10-13.

51. Креер В.А. Воспоминания о будущем / Тактика и стратегия подготовки россиийских прыгунов к Олимпиаде 96. М., 1997. - 73 с.

52. Креер. В. "Ключи к Джонатану Эдвардсу // Легкая атлетика. 1997 -№1. - С. 5-8.

53. Креер В. Женский тройной прыжок: методические аспекты // Легкая атлетика. 1998. - №7-8. - С. 38-46.

54. Креер В.А. Силовая подготовка женщин / Сб. материалов семинара московского регионального центра развития легкой атлетики ИААФ, посвященного "Году женской легкой атлетики". М., 1998. - С. 138 - 143.

55. Крефф А.-Ф., Каню М.-Ф. Женщина и спорт: Пер. с франц. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 143 с.

56. Кривоносое М.П. Исследование оптимальных средств сопряженных воздействий физической и технической подготовки метателей молота высокой квалификации в соревновательном периоде: Автореф. дисс. . . . канд.пед.наук. -Л., 1976. 31 с.

57. Кузнецов В В. В зеркале моей души. М.: Советская Россия, 1977. -С.116-127.

58. Лакин Г.Ф. Биометрия: Учеб. для биологических специальностей вузов. М.: Высшая школа, 1968. - 348 с.

59. Лоза Т.А., Беляева К.Г. Об изменении координационной точности движений у спортсменок, занимающихся художественной гимнастикой, в различных фазах менструального цикла // Женский спорт / Сб. науч. работ. К.: Спорткомитет УССР, 1975. - С. 59-65.

60. Левенец С.А. Особенности физического и полового развития девочек, регулярно занимающихся спортом // Гигиена и санитария. 1979,- №1. -С. 25-28.

61. Левченко А., Матвеев А. Скоростно-силовая подготовка прыгунов // Легкая атлетика. 1986. - №12. - С. 10-11.

62. Левченко А., Вовк С., Ерощев В. Спринт мужской и женский (особенности тренировки) // Легкая атлетика. 1987. - №11- с.5-6.

63. Левченко А.В, Вовк С В. Анализ построения тренировки у бегуний на 100-200 м высокой квалификации в больших и средних циклах П Подготовка женщин в легкой атлетике / Сб. научных трудов кафедры легкой атлетики ГЦОЛИФК. М„ 1989. - С.35-43

64. Левченко А., Матвеев А. Мечтая о далеких прыжках // Легкая атлетика. 1990. - №11. - С. 36-37.

65. Легкая атлетика. Учебник для тренеров / Под общей редакцией Л.С.Хоменкова. М.: Физкультура и спорт, 1963. - 567 с.

66. Легкая атлетика. Учебник для студентов институтов физической культуры / Под общей редакцией Н.Г.Озолина, В.И.Воронкина, Ю.Н.Примакова. М.: Физкультура и спорт, 1989. - 671 с.

67. Легкоатлетические прыжки / Стрижак А.П, Александров О.Н., Сидоренко С П., Петров В.А. Киев.: Здоров'я, 1989. - с. 206.

68. Майшутович М.М. Состояние физической и технической подготовленности высококвалифицированных барьеристов и пути ее совершенствования: Автореф. дисс. . канд.пед.наук. Тарту, 1974. -23 с.

69. Мартианов Е. Тройной + длина // Легкая атлетика. 1991. - №4.1. С.7-10.

70. Масловский Е.А. Экспериментальное обоснование взаимосвязи ско-ростно-силовых качеств и двигательных навыков у девушек и девочек (на примере прыжков в длину с разбега): Автореф. дисс. .канд.пед.наук. М., 1967. -20 с.

71. Матвеев А.Е. Техническая подготовка прыгунов тройным прыжком на основе реализации средств скоростно-силовой направленности: Автореф. дисс. .канд.пед.наук. М., 1986. - 23 с.

72. Мироненко И.Н. Распределение основных средств специальной подготовки прыгунов тройным прыжком в годичном цикле: Автореф. дисс. .канд.пед.наук. М., 1983. - 23 с.

73. Мироненко И.Н., Шестаков М П., Обидко В.Э. Моделирование реакции опоры в прыжках в длину с разбега // Подготовка женщин в легкой атлетике / Сб. научных трудов кафедры легкой атлетики ГЦОЛИФК. М., 1989. -С.54.

74. Мироненко И., Оганджанов А., Согрин С. Тройным прыгает Инна Ласовская // Легкая атлетика. 1994. - №10. - С. 16-17.

75. Мотылянская P.E. Функциональные возможности организма женщины к физическим упражнениям / Основы врачебного контроля. М. Физкультура и спорт, 1939.

76. Набатникова М.Я. Планирование нагрузок в тренировке женщин -пловцов // Пути совершенствования спортивного мастерства. М.: Физкультура и спорт, 1966. - С. 135-146.

77. Немцева H.A. Специальная силовая подготовка в женском легкоатлетическом семиборье: Автореф. дисс. .канд. пед. наук. М., 1991. - 23 с.

78. Никонов И И. Экспериментальное исследование взаимосвязи функциональных возможностей и уровня спортивной техники у юношей 17-19 лет (на примере прыжков с фибергласовым шестом): Автореф. дисс. .канд. пед. наук. -М., 1969.-22 с.

79. Никонов И И. Методические рекомендации по подготовке прыгунов с шестом на 1987 г. // Современная методика подготовки прыгунов высокой квалификации. М., ВНИИФК., 1986. - С. 56 - 65.

80. Нынешний сезон ключевой (интервью с Р.Зотько) // Легкая атлетика, 1988. -№4. -С.3-4.

81. Обидко В.Э. Систематизация средств прыжковой подготовки на этапах начальной и углубленной специализации в прыжках в длину с разбега: Автореф. дисс. . канд.пед.наук. М., 1991.-20 с.

82. Оганджанов А.Jl. Техническая подготовка прыгунов тройным в годичном цикле на этапе углубленной специализации: Автореф. дисс. .канд.пед.наук. М., 1990. - 22 с.

83. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 479 с.

84. Озолин Н.Г. к 19 метрам // Легкая атлетика. 1976. - №11. - С. 18-19.

85. Озолин Н.Г. Спортсменам о спортивной тренировке М.: Физкультура и спорт, 1966. - 78 с.

86. Озолин Э.С. Спринтерский бег. М.: Физкультура и спорт, 1986.159 с.

87. Организационно-методические основы подготовки сборной команды СССР по легкоатлетическим прыжкам к чемпионату мира в Хельсинки 7-14 августа 1983 г. / Методические материалы. М.: ВНТШФК, 1982. - 40 с.

88. Организация работы со спортсменами объект рационализации / Воронова А.К., Комаров И.И., Александрова Э.Н., Суслин Ю Н. // Управление процессом подготовки спортсменов высших разрядов / Материалы Всероссийской конференции. - Л., 1970. - С. 38.

89. Пангелов Б.П. Об особенностях тренировки легкоатлеток // Проблемы совершенствования спортивной подготовки женщин / Сб. науч. работ. К.: Спорткомитет УССР, 1977. С. 61-66.

90. Пантелеев В. Талант и трудолюбие // Легкая атлетика. 1977. - №4. -С.14-15.

91. Петров В., Гагин Ю., Механика спортивных движений. М.: Физкультура и спорт, 1974. - С. 172 — 174.

92. Перспективное планирование спортивной тренировки / под. общ. ред. М.Я.Набатниковой и Н.Д.Граевской. М,: Физкультура и спорт, 1961. - 168 с.

93. Пивоварова В.И., Фомин С.К. Влияние больших физических нагрузок на работоспособность лыжниц в подготовительном периоде // Лыжный спорт. -М: Физкультура и спорт, 1981. -№1. С. 39-42.

94. Платонов В Н. Подготовка квалифицированных спортсменов.-М.:Физкультура и спорт, 1986. 286 с.

95. Попов В.Б., Суслов Ф.П., Ливадо Е.И. Юный легкоатлет. М.: Физкультура и спорт, 1984. - С. 230.

96. Похоленчук Ю.Т., Свечникова Н.В. Современный женский спорт. -К.: Здоров'я, 1987.- 192 с.

97. Примаков Ю.Н., Жуков И.Л., Гридасова Е.Я. Оптимальные темпы роста спортивных результатов в легкой атлетике у мужчин и женщин. // Подготовка женщин в легкой атлетике / сб. научных трудов кафедры легкой атлетики ГЦОЛИФК. М„ 1990. - С.

98. Прыжки в длину и тройным / Современная методика подготовки прыгунов высокой квалификации. М.: ВНИИФК, 1986. - 76 с.

99. Разумовский Е. Факторы, определяющие высшие достижения легкоатлетов // Легкая атлетика. 1994. - №7. - С. 13-15.

100. Ратов И.П. Противоречия совершенствования в движениях и пути их преодоления // Проблемы биомеханики спорта. М.: ВНИИФК, 1976. - С.5-24.

101. Рачков К. О махе в "скачке" и "шаге" в тройном прыжке // Легкая атлетика. №8. - 1980, - С. 11-12.

102. Саркисян А С. Структура и оценка взаимосвязи технической и физической подготовки прыгуний в длину с разбега различной квалификации. Ав-тореф. Дис. канд. пед. наук. М., 1981. -23 с.

103. Свечникова Н.В., Фатюшин В В., Похоленчук Ю.Т. К вопросу о женском спорте // Эндокринные механизмы регуляции приспособления организма к мышечной деятельности. Тарту: Изд-во Тартуского ун-та, 1972.1. B.111.-С. 189-197.

104. Свечникова Н.В., Фатюшин В В., Похоленчук Ю.Т. Яичники и мышечная деятельность // 7 Междунар. конгресс акушеров гинекологов (Москва, август 1973 г.). - М.: В не штор гиз дат, 1973. - С.430-431.

105. Сидоренко С. Всему свое время / Легкая атлетика. 1993. - №5.1. C.18-19.

106. Сидоренко С. Прыгают Майкл Конли и Олег Сакиркин / Легкая атлетика. №3. - 1990. - С.24-28.

107. Силеверстов Б.И. Исследование взаимосвязи скоростно-силовых качеств и двигательных навыков у юных спортсменок на этапе начальной спортивной специализации в толкании ядра: Автореф. дисс. .канд. пед. наук. М., 1974. - 31 с.

108. Смирнов Ю.И., Наумова A.M., Шарабарова И.Н. Главные, основные и вспомогательные качества моторики спортсменов // Управление процессом подготовки спортсменов высших разрядов / Материалы Всероссийской конференции. -Л., 1970. С. 33 - 37.

109. Соболева Т.С. О проблемах женского спорта // Теория и практика физической культуры. №6. - 1999. - С. 56-63.

110. Современная система спортивной подготовки / Под ред. Ф.П.Суслова, В.Л.Сыча, Б.Н.Шустина М.: МГФСО. - СААМ, 1995. - 446 с.

111. Спорт за рубежом. Легкая атлетика (сборник материалов) М.: Физкультура и спорт, 1959. - 209 с.

112. Спортивная физиология: Учеб. для ин-тов физ. культ./ Под ред. Я.М.Коца. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 240 с.

113. Столяр К.Э. Построение индивидуальных комплексов специальных упражнений в подготовке бегунов на короткие дистанции высокой квалификации: Автореф. дисс. . канд.пед.наук. М., 1996. - 23 с.

114. Стрижак А.П. Научно-методические основы управления тренировочным процессом высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов: Автореф. дисс. .доктора пед.наук. М., 1992. - 32 с.

115. Теория и методика физического воспитания // 1 том: Общие основы теории и методики физического воспитания / Под общей редакцией А.Д.Новикова и Л.П.Матвеева. М. Физкультура и спорт, 1967. 397 с.

116. Тренажеры и специальные упражнения в легкой атлетике.- Изд. 2-е, перераб. и дополн. / Под ред. В.Г Алабина, М.П.Кривоносова. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 222 с.

117. Турова Г.Ф. Ошибки в подготовительном периоде // Легкая атлетика. 1963. -№3. С. 10-12.

118. Тюпа В.В., Примаков Ю.Н., Джалилов A.A. К вопросу о различиях в кинематике женского и мужского спринта // Подготовка женщин в легкой атлетике / Сб. научных трудов кафедры легкой атлетики ГЦОЛИФК М., 1990. - С.5 -9.

119. Узлов Г., Папанов В. Прыгает Уильям Бэнкс // Легкая атлетика. -1984. -№3. С. 16-17.

120. Уткин В.Л. Биомеханика физических упражнений: учеб. Пособие для студентов фак. физ. воспитания. М : Просвещение, 1989. - С. 112.

121. Фадеев Ю.А. Взаимосвязь факторов скоростно-силовой и технической подготовки у бегунов на короткие дистанции / Материалы конференции молодых научных сотрудников ВНИИФК за 1972 год. М., 1973. - С.89 - 90.

122. Федякин A.A. Половые различия адаптационных возможностей спортсменов // Подготовка женщин в легкой атлетике / Сб. научных трудов кафедры легкой атлетики ГЦОЛИФК М , 1989. - С. 67-71.

123. Федякин A.A. Особенности технической и скоростно-силовой подготовки женщин в прыжках в длину: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М., 1990. -20 с.

124. Физическая подготовка спортсменок высших разрядов (развитие силы). М.: Физкультура и спорт, 1967 - 70 с.

125. Финкинштейн Н. Поговорим о тройном // Легкая атлетика. 1968. -№4. - С.5-6.

126. Хоффман X. Доминируют ли двигательные качества? // Информационный бюллетень ВНИИФК. 1963. - №6. - С.545-548.

127. Чен Е. Прыгает Йорг Дремель // Легкая атлетика. 1971. - №11. - С.18.21.

128. Чернобай В.И. Исследование некоторых динамических характеристик в спортивных упражнениях (на примере прыжков в длину с разбега): Автореф. дисс. .канд.пед.наук. М., 1969. - 19 с.

129. Чернобай В.И. О регистрации ритмов легкоатлетических упражнений // Теория и практика физической культуры. 1964. - №9. - С. 36-38.

130. Шалманов Ал.А., Шалманов Ан.А. Биомеханические взаимодействия с опорой в прыжковых упражнениях: Метод, рекомендации. М.: ГЦОЛИФК, 1986. - 58 с.

131. Шалманов A.A. Взаимодействие с опорой в прыжках как предмет обучения: Автореф. дисс. канд пед. паук. М., 1989. - 22 с.

132. Шахлина Л.Г. Проблемы полового диморфизма в спорте высших достижений // Теория и практика физической культуры. 1999. - №6. - С. 51 -55.

133. Шестаков М П. Динамика показателей физической и технической подготовленности как основа управления тренировочным процессом в годичном цикле прыгунов в длину: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1987. - 20 с.

134. Шехтель Ал., Шехтель Ар. О двигательном навыке и качествах // Легкая атлетика. 1958. - №7. - С. 9-10.

135. Ширяев А.Г. Вопросы педагогического контроля в спорте // Управление процессом подготовки спортсменов высших разрядов / Материалы Всероссийской конференции. Л., 1970. - С. 41-42.

136. Шпокас A.A., Филин В Н., Янкаускас И М. Некоторые вопросы отбора и прогнозирования способностей юных спортсменов // Теория и практика физ. культуры. 1977. - №3. - С 40-43.

137. Шустин Б.Н. О разработке моделей сильнейших спортсменов // Управление процессом подготовки спортсменов высших разрядов / Материалы Всероссийской конференции. Л., 1970.-С. 119-121.

138. Ягунов С.А., Старцева Л.Н. Спортивная тренировка женщин по данным врачебного контроля. Л.: Медгиз, 1959. - 54 с.

139. Жалов К Н. Система и планиране на спортната подготовка в дисци-плината троен скок. Монография. - София, 1971. - 80 с.

140. Жалов К. Троен скок. София.: Медицина и физкултура, 1974. - 90с.

141. Ноак X., Титтель К. Влияние менструального цикла на работоспособность женщины // Teorie und Praxis der Korperkultur. 1955. - №2. - С. 130 -144.

142. Adams Sam. Strength Training in Women's Athletics. // Women's track and field athletics/ The Official Report of the First IAAF CONGRESS ON WOMEN'S ATHLETICS. Mams, 1983. - P. 352 - 358.

143. Ballreich Rainer. Biomechanica! Aspects of the Motor Technique of Elite Men and Women Athletes // Women's track and field athletics / The Official Report of the First IAAF CONGRESS ON WOMEN'S ATHLETICS. Mains, 1983. - P. 194 -205.

144. Brueggeman Peter, Nixdorf Eberhard. Sex Specific Differences in the Technical and Motor Apparatus of the Jumps // Women's track and field athletics / The Official Report of the First IAAF CONGRESS ON WOMEN'S ATHLETICS. -Mains, 1983.-P. 219 230.

145. Bruggemann G.-P., Aranipatzis A. Long Jump (Biomechanica. research Project. Athens 1997) / Final report Meyer & Meyer Sport - 1999. - P. 106 - 113.

146. Bruggemann G.-P., Arampatzis A. Triple Jump (Biomechanical Research Project. Athens 1997) / Final report Meyer & Meyer Sport, 1999. - P. 114 - 129.

147. Bruggemann G.-P., Glad B. Time analysis of the sprint events // Scientific Research Project at the Games of the XXXIV Olympiad Seoul 1988 / Final Report. -International Athletic Foundation, 1990. - P. 26 - 37.

148. Dick Frank. Strength Training Women's Sprints // Women's track and field athletics / The Official Report of the First IAAF CONGRESS ON WOMEN'S ATHLETICS. - Mains, 1983. - P. 275 - 285.

149. Ekhard Hutt. Triple Jump. /7 Scientific Research Project at the Games of the XXXIV Olympiad Seoul 1988 / Final Report. - International Athletic Foundation, 1990. - P. 303 - 362.

150. Friedl Antonin. Skok do dalky a trojskok. Praha.: Sportovni a turisticke nakladatelstvi, 1963. - 133 p.

151. Fuchs Routh. Strength Training for Women Javelin Throwers // Women's track and field athletics / The Official Report of the First IAAF CONGRESS ON WOMEN'S ATHLETICS. Mains, 1983. - P. 332 - 339.

152. Fukashiro S. & Miyashita M. An estimation of the velocities of three take-off phases in 18-m triple jump // Medicine and Science in Sports and Exercise. -1986. Vol. 15. - No. 4. -P. 309 - 312.

153. Hay James. The case for a jump-domination technique in the triple jump / Bulletin of 1AAF-N AC AS. 1997. No.2 P 14-21.

154. Hays James. The current status of research on the Biomechanics of the Long Jump / Bulletin of regional development centre IAAF. 1998. - No.l. - P. 13 -20.

155. Jhonson Karl. The development of elastics force of Jonatan Edvards // New Studies in Athletics. 1996 - no.2-3. - P 63 - 69.

156. Kenntner Georg. Anthropological Aspects of Women's Athletics // Women's track and field athletics / The Official Report of the First IAAF CONGRESS ON WOMEN'S ATHLETICS. Mains, 1983. - P. 86 - 102.

157. Kudu F. What differentiates the strength training of the heptathlete from that of the decathlete? // Women's track and field athletics / The Official Report of the First IAAF CONGRESS ON WOMEN'S ATHLETICS. Mains, 1983. - P.360 - 364.

158. Miller J.A., Hay J G. Techniques used in the triple jump // International Journal of Sports Biomechanics 1985. - No. 1. - P. 185 196.

159. Slavoir Szklarczyk. Сравнительный анализ динамики скорости в прыжке в длину и тройном прыжке у девочек и мальчиков в возрасте 16-19 лет // Problemy Dymorfizmu Plciowego w Sporcie. Katowice, 1997. - C. 562 - 567

160. Starzinski Tadeusz. Trojskok. Warszawa: Sport i turistyka, 1962. - p.84.

161. Szczepanski Tadeusz. Training Methods for Strength Development in Polish Women 100m Hurdlers // Women's track and field athletics / The Official Report of the First IAAF CONGRESS ON WOMEN'S ATHLETICS. Mains, 1983. -P. 287 - 296.

162. Tancic Dragan. Strength Training for Women High Jumpers / Women's track and field athletics/ The Official Report of the First IAAF CONGRESS ON WOMEN'S ATHLETICS. Mains. - 1983. - P. 340 - 345.

163. TorgJ. Women in sport//JAMA, 1974. V. 229 - N 7. - P. 765.

164. Yukito Miraki. Triple jump // Athletes in action. London, 1985. - P. 180- 197.