Физическая подготовка футболистов 15-17 лет на основе моделирования ступенчатого построения годичных тренировочных циклов тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат наук Ермаков, Виталий Валерьевич

• Ермаков, Виталий Валерьевич
• кандидат наук
• 2017

Оглавление диссертации кандидат наук Ермаков, Виталий Валерьевич

СОДЕРЖАНИЕ

Стр.

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ К ПОСТРОЕНИЮ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ

1.1 Возрастные особенности юных футболистов

лет

1.2 Физическая нагрузка как составляющая тренировочного процесса юных футболистов

1.2.1 Механизмы энергообеспечения двигательной деятельности

1.2.2 Тренировочный эффект физической нагрузки

1.3 Основы планирования физической подготовки в тренировке футболистов

1.4 Моделирование и программирование в системе управления спортивной тренировкой

Резюме

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Методы исследования

2.2 Организация исследования

2.3 Характеристика обследуемых спортсменов

ГЛАВА 3. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ МОДЕЛИРОВАНИЯ ПРОЦЕССА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ 15-17 ЛЕТ

3.1 Состояние проблемы физической подготовки в практике тренировки юных футболистов (по результатам опроса специалистов)

3.2 Моделирование процесса физической подготовки как условие эффективного круглогодичного применения

развивающих нагрузок

3.3 Ступенчатое построение многолетнего процесса физической подготовки юных футболистов 15-17 лет

3.4 Моделирование величины физической нагрузки на основе технологии регулирования её объёма и интенсивности

Резюме

ГЛАВА 4. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРОГРАММИРОВАНИЯ ПАРАМЕТРОВ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК ФУТБОЛИСТОВ НА ВОЗРАСТНОМ ЭТАПЕ ОТ 15 ДО 17 ЛЕТ В УСЛОВИЯХ СТУПЕНЧАТОГО ПОСТРОЕНИЯ ГОДИЧНЫХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЦИКЛОВ

4.1 Содержание методики программирования величины физической нагрузки различной энергетической направленности

4.2 Динамика показателей физической подготовленности

4.3 Динамика показателей срочной адаптации систем энергообеспечения организма

Резюме

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ВЫВОДЫ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

ЛИТЕРАТУРА

ПРИЛОЖЕНИЯ

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Физическая подготовка футболистов 15-17 лет на основе моделирования ступенчатого построения годичных тренировочных циклов»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность и степень разработанности проблемы. Под

физической тренировкой принято понимать целенаправленное совершенствование двигательных способностей и функциональных возможностей человека, которое должно быть согласовано с ритмом его естественного развития [10]. Применительно к спортивной тренировке в качестве организационно-методической основы многолетней подготовки выступает систематическое тренирующее воздействие, структура и содержание которого обусловливаются принципами спортивной тренировки. При этом для достижения оптимума физической подготовленности каждого спортсмена ведущую роль играют количественные характеристики параметров тренировочных нагрузок в их многолетней динамике с адекватностью функциональному состоянию организма [9, 10, 19, 26, 58, 146].

Специалистами футбола неоднократно отмечается существенное отставание в уровне физической подготовленности юных спортсменов, занимающихся в детских спортивных школах, от требований, предъявляемых к игрокам юношеских сборных команд России [17, 20, 22, 41, 43, 71]. Также показано, что в современных реалиях многолетней подготовки юных футболистов на каждом из её этапов необходимы суперточечные и своевременные тренирующие воздействия [56]. При этом подчёркивается, что отечественные детские тренеры испытывают затруднения в составлении долгосрочных планов тренировок, направленных на развитие физических качеств юных футболистов [77]. Такое положение является следствием недостаточной разработанности в данном аспекте программно-нормативной базы, регламентирующей многолетнюю подготовку спортивного резерва в футболе, которой обязаны, согласно Федеральному закону «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 4 декабря 2007 г. № 329-Ф3, руководствоваться тренеры спортивных школ. Вместе с тем характерное

времени переосмысление традиционных взглядов в построении физической подготовки юных футболистов разного возраста [41, 47, 70, 93, 139] актуализирует необходимость разработки инновационных подходов в планировании объёма и направленности физических воздействий, оказывающих долговременный тренировочный эффект, как возможности повышения качества всего процесса физической подготовки в детско-юношеских спортивных школах [77, 140].

Таким образом, в теории и методике футбола возникло противоречие, суть которого состоит, с одной стороны, в реальности возросших требований к уровню физической подготовленности квалифицированных и юных спортсменов, вызывающих необходимость повышения эффективности многолетней физической подготовки; с другой - в недостаточной разработанности проблемы круглогодичного применения развивающих нагрузок в тренировке юных футболистов.

Выявленное противоречие позволило сформулировать проблему научной разработки, которая заключается в обосновании инновационного методического подхода к круглогодичному планированию тренировочных нагрузок на основе моделирования составляющих процесса физической подготовки футболистов на возрастном этапе от 15 до 17 лет.

Объект исследования - физическая подготовка футболистов 15-17

лет.

Предмет исследования - моделирование физической подготовки юных футболистов на основе ступенчатого построения годичных тренировочных циклов.

Цель исследования заключается в обосновании инновационного подхода к моделированию процесса физической подготовки футболистов 1517 лет при ступенчатом повышении тренировочных нагрузок в течение трёх лет подготовки.

Гипотеза. В подготовке футболистов, начиная с 15-16-летнего возраста, с позиции физических нагрузок рекомендуется повышать

параметры объема и интенсивности [5, 91]. Также в этом возрасте физиологически обосновано планирование больших по величине тренирующих воздействий различной направленности с акцентированным развитием конкретных физических качеств [52, 85, 148, 157, 163]. В связи с тем что рост спортивного мастерства футболистов на данном этапе многолетней тренировки во многом зависит от уровня физической подготовленности [54], возрастает роль развития специфических для футбола проявлений физических качеств [71, 72, 88]. Следовательно, начиная с подросткового возраста, прирост показателей физической подготовленности необходимо рассматривать как базовый фактор в многолетней подготовке юных футболистов в целом.

Учитывая, что физическая подготовленность футболистов уже во многом обусловлена биоэнергетическими (аэробными и анаэробными) возможностями организма [34, 71, 91], мы предполагали, что дифференцирование физических нагрузок по энергетической направленности и ступенчатое наращивание их величины в течение трёх лет подготовки будет способствовать формированию соответствующих долговременных тренировочных эффектов, обеспечивающих планируемый уровень физической подготовленности юных футболистов в период с 15 до 17 лет.

Задачи исследования:

1. Теоретически обосновать возможность моделирования процесса физической подготовки футболистов 15-17 лет при ступенчатом повышении тренировочных нагрузок.

2. Сформировать модель процесса физической подготовки на основе ступенчатого применения развивающих нагрузок разной преимущественной энергетической направленности в трёхлетнем макроцикле.

3. Разработать методику программирования параметров физических нагрузок, позволяющих ступенчато наращивать величину тренировочного воздействия в течение трёх лет подготовки.

4. Экспериментально установить эффективность разработанной методики физической подготовки юных футболистов.

Теоретико-методологическое основание исследования базировалось на учении о функциональных системах П.К. Анохина; учёте закономерностей спортивной тренировки, установленных в исследованиях Н.И. Волкова, Л.П. Матвеева, В.Н. Платонова, В.К. Бальсевича, А.П. Бондарчука и др.; основных положениях теоретико-методологической концепции подготовки юных спортсменов-игровиков, разработанной Ю.Д. Железняком, А.А. Сучилиным, А.П. Золотарёвым, Г.С. Лалаковым, В.Г. Никитушкиным; теоретико-методологической концепции периодизации подготовки и содержания тренировки квалифицированных спортсменов Ю.В. Верхошанского и В.Б. Иссурина; теории модельно-целевого подхода к построению спортивной подготовки Л.П. Матвеева, М.П. Шестакова, Б.Н. Шустина и программирования учебно-тренировочного процесса квалифицированных спортсменов Ю.В. Верхошанского.

Научная новизна исследования. Впервые в теории и методике футбола для спортсменов 15-17 лет разработана модель трёхлетнего процесса физической подготовки на основе ступенчатого построения годичных тренировочных циклов с дифференцированным применением развивающих нагрузок в мезоциклах разной преимущественной энергетической направленности. Дифференцирована оценка эффективности использования педагогических тестов при определении биоэнергетических возможностей организма юных футболистов данного возраста, отражающих уровень развития физической подготовленности.

Теоретическая значимость результатов исследования заключается в расширении существующих в теории спортивной тренировки представлений о формах, средствах и методах физической подготовки футболистов положениями, раскрывающими структуру моделирования многолетнего процесса физической подготовки на основе дифференцированного

применения развивающих нагрузок в мезоциклах разной преимущественной энергетической направленности.

Теория детско-юношеского спорта дополнена научными знаниями о моделировании параметров физических нагрузок, позволяющих ступенчато наращивать величину тренировочного воздействия и обеспечивающих получение запланированных тренировочных эффектов.

Практическая значимость результатов исследования обусловлена следующими факторами:

- представленная модель процесса физической подготовки юных футболистов 15-17 лет позволяет определить её содержание на данном этапе онтогенеза и целенаправленно воздействовать на отдельные параметры физической подготовленности;

- ступенчатая цикличность тренировочных воздействий позволяет учитывать закономерности процесса формирования долговременной адаптации организма к нагрузкам избранной энергетической направленности и эффективно их планировать;

- разработанная методика программирования тренирующих воздействий обеспечивает прогрессирующее повышение величины физической нагрузки на определённых этапах подготовки за счёт чёткого регулирования взаимодействия её объёма и интенсивности. Это обусловливает точную постановку педагогической задачи на определённом этапе подготовки и ориентирует тренера на выбор максимально эффективных средств и методов тренировки, обеспечивающих её решение;

- основные рекомендации, сформулированные в результате исследования, рекомендуются к применению при планировании процесса физической подготовки юных футболистов в возрастной период от 15 до 17 лет в детско-юношеских спортивных школах и академиях футбола профессиональных клубов.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Результаты анализа содержания типовых учебных программ для спортивных школ и массового опроса специалистов указывают на недостаточную разработанность в теории и методике детско-юношеского футбола вопросов регламентации физических нагрузок в многолетней тренировке в рамках отдельных этапов годичного цикла. В частности, отсутствие методики программирования нагрузок по величине воздействия на организм с целью формирования долговременных тренировочных эффектов и направленного восстановления не создает необходимые предпосылки для достижения должного уровня физической подготовленности юных футболистов в возрастном периоде от 15 до 17 лет. Это актуализирует необходимость разработки инновационных подходов в планировании объёма и направленности физических воздействий, оказывающих долговременный тренировочный эффект как возможности повышения качества всего процесса физической подготовки в детско-юношеских спортивных школах.

2. Сформированная структурная модель круглогодичного процесса физической подготовки юных футболистов на основе дифференцированного применения развивающих нагрузок в мезоциклах разной преимущественной энергетической направленности позволяет разработать методику программирования параметров физических нагрузок при ступенчатом наращивании величины тренировочного воздействия в течение трёх лет подготовки с 15 до 17 лет.

3. Разработанные структурная, технологическая и содержательная модели процесса физической подготовки обеспечивают последовательное воздействие на основные энергетические механизмы организма футболистов на возрастном этапе от 15 до 17 лет, что способствует планомерному повышению их физической подготовленности до уровня нормативных требований игроков сборных команд России.

Внедрение. На основании полученных в исследовании данных разработаны практические рекомендации и получены три акта об их внедрении в практику учебно-тренировочного процесса ДЮСШ «Академия футбола» г. Краснодара, в учебный процесс Межрегионального Центра подготовки специалистов в сфере футбола «ЮГ» г. Краснодара, в работу Краснодарской краевой федерации футбола г. Краснодара.

Апробация результатов исследования. Основные положения работы были представлены на конференциях и симпозиумах различного ранга: Международной научно-практической конференции «Современные аспекты подготовки кадров для Олимпийских и Паралимпийских игр: Ванкувер -Лондон - Сочи» (г. Краснодар, 2010 г.); Всероссийских научно-практических конференциях (г. Омск, 2010 г., г. Москва, 2012 г., пос. Малаховка, 2012 г., г. Волгоград, 2013 г.); XXXVII, XXXVIII научных конференциях студентов и молодых учёных вузов Южного федерального округа (г. Краснодар, 2010, 2011 годы). По теме диссертации опубликовано 12 научных работ в виде статей, тезисов, из которых 4 - в рецензируемых научных изданиях.

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, четырёх глав, выводов, практических рекомендаций, библиографического указателя, приложений. Библиография включает 19 8 источников, из них 54 - на иностранных языках. Общий объём диссертации составляют 1 43 страницы компьютерного текста, иллюстрированного 9 таблицами и 11 рисунками.

ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ К ПОСТРОЕНИЮ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ

1.1 Возрастные особенности юных футболистов 15-17 лет

Период полового созревания (пубертатный период) является важнейшим этапом становления человека в физиологическом, психическом и социальном плане [4, 46, 49].

В нем выделяют следующие этапы [46]:

1) препубертатный период (10-12 лет);

2) собственно пубертатный период, протекающий в две фазы:

1-я фаза - девочки 11-13 лет и мальчики 13-15 лет;

2-я фаза - девочки 13-15 лет и мальчики 15-17 лет;

3) постпубертатный период (юношеский возраст).

Продолжительность пубертатного периода обусловлена генетическими факторами, имея при этом существенный индивидуальный разброс [32, 46].

С позиции центральной нервной системы (ЦНС) интенсивное развитие имеет место в среднем и старшем школьном возрасте. Вес головного мозга к пубертатному периоду в сравнении с новорожденными увеличивается у юношей в 3,5 раза, у девушек - в 3 раза. Процесс дифференцирования ядерной структуры гипоталамуса, а также увеличение объема нервных волокон таламуса наблюдается к 15-летнем возрасту, а мозжечок достигает размеров взрослого человека. У подростков к 13 годам значительно возрастает способность к быстрому принятию адекватных решений, что находит отражение в эффективности тактического мышления, а также в помехоустойчивости двигательных навыков. В силу существенной генетической обусловленности данная способность имеет индивидуальные различия и практически не подвержена тренировке [32, 48].

В связи со структурными и гормональными перестройками на этом возрастном этапе отмечается снижение темпов прироста показателей длины тела, развития выносливости и силы [32, 46, 48, 134].

Созревание всех сенсорных систем заканчивается в основном к 12-14 годам [46]. Так, к 10-11-летнему возрасту пропускная способность зрительной сенсорной системы уже приближается к значениям взрослого человека (около 2-4 бит/с). К старшему школьному возрасту достигает взрослых величин зрачковый рефлекс на свет. Функциональное развитие зрительной сенсорной системы способствует значительному улучшению пространственной ориентации, что, в свою очередь, повышает двигательную координацию [95].

К 12-13 годам завершается созревание коркового отдела слуховой сенсорной системы, что находит отражение в снижении порогов слышимости звуков в речевом диапазоне [46, 95].

К 14 годам завершается созревание вестибулярной сенсорной системы. В то же время в 15-16 лет еще часто отмечается проявление недостаточной способности к поддержанию равновесия на подвижной опоре, которая стабилизируется после 16 лет [46, 95].

Со стороны двигательной сенсорной системы наблюдается непрерывное развитие в период от 7 до 15 лет с достижением её оптимума к 16 годам [164].

С наступлением юношеского возраста происходят значительные изменения морфологических и функциональных характеристик растущего организма с достижением более гармоничных пропорций [32, 95, 134].

К 17-летнему возрасту отмечается увеличение массы мышечных тканей, что способствует формированию высоко дифференцированной структуры мышечного волокна. Данный процесс происходит неравномерно: в первые 15 лет масса мышц возрастает на 9 %, а с 15 до 17-18 лет - на 12 %, при этом для мышц нижних конечностей характерны более высокие в сравнении с мышцами верхних конечностей темпы прироста. В процессе

онтогенеза существенно изменяются лабильность и возбудимость мышечной ткани, мышечный тонус, способность мышц к расслаблению [32].

Формирование у подростка костно-связочного аппарата требует систематического соблюдения правильной осанки с целью избегания чрезмерных отягощений и продолжительных асимметричных поз [32, 95].

Развитие главенствующих качественных характеристик двигательной деятельности обеспечивается созреванием опорно-двигательного аппарата и центральных регуляторных механизмов, что проявляется в сенситивности развития ловкости, быстроты, силы и выносливости [134].

К 18 годам достигает взрослых размеров объём сердца (в среднем 720 мл). При этом рост внутренних органов отстаёт от роста сомы, что объясняет возможное возникновение гипоксии при напряженной мышечной деятельности [32].

Параметры дыхания (дыхательный объём, минутный объём дыхания, жизненная ёмкость лёгких) к 15-16 годам достигают значений взрослого [95, 134].

При формировании адаптации к тренировочной деятельности появляются элементы классического «спортивного сердца» с признаками гипертрофии и брадикардии, что способствует обеспечению экономизации в деятельности миокарда. Данное явление ярко прослеживается при нагрузках на уровне максимального потребления кислорода (МПК). Частота сердечных сокращений (ЧСС) после физических нагрузок восстанавливается быстрее у юношей, чем у взрослых, ударный объём (УО) увеличивается в два раза, минутный объём крови (МОК) предельно возрастает. При работе умеренной мощности МОК повышается за счёт прироста как ЧСС, так и УО. Однако при больших и предельных физических нагрузках МОК увеличивается за счёт хронотропной реакции сердца при снижении УО. Реакция сердечнососудистой системы на физическую нагрузку у подростков 15-16 лет находит отражение также в увеличении систолического артериального давления (АД) до 150-160 мм рт. ст. Восстановительные процессы проходят быстро после

умеренной нагрузки небольшой длительности, но значительно замедляются после длительной интенсивной работы [32, 95, 134].

Экономизация в работе системы дыхания юношей позволяет оптимально обеспечивать кислородом организм при работе мощностью, равной 70 % МПК [4]. Но при более высоком режиме работы для обеспечения кислородного запроса кардиореспираторная система подростков часто работает при значительно больших затратах энергии, чем у взрослых. Поскольку у подростка еще низкие резервы внешнего дыхания и сердечной производительности, то сохранение необходимого кислородного режима обходится ему дороже, чем взрослому человеку [46].

В виду того что мышечная ткань растёт достаточно интенсивно, а сердечная мышца не соответствует новым требованиям, то возрастает нагрузка на кислородтранспортную систему, в связи с чем при высокоинтенсивных физических нагрузках может возникать перенапряжение сердца [48].

У подростков и юношей интенсивная мышечная деятельность вызывает некоторые изменения в составе красной крови, сопровождающиеся увеличением количества эритроцитов и гемоглобина за счёт выхода депонированной крови в общий кровоток. Однако длительные физические нагрузки могут привести к уменьшению количества красных кровяных телец в крови. Также при нагрузке у них снижается содержание сахара в крови в большей степени, чем у взрослых, поскольку у них меньшая экономичность в расходовании энергетических ресурсов, несовершенная регуляция углеводного обмена, которая выражается в недостаточной мобилизационной способности печени к выделению глюкозы в кровь. Из-за невысоких запасов углеводов в организме подростков возможность длительной работы ограничена [46, 95, 160].

Таким образом, при тренировке детей 15-17 лет необходимо помнить об основных физиологических особенностях этого возраста [46, 49, 134]:

- быстрому и непропорциональному росту массы и длины тела, развитию вторичных половых признаков способствуют изменения в эндокринной системе;

- функциональные расстройства (быстрая утомляемость, обмороки) связаны со значительными изменениями в органах дыхания и сердечнососудистой системе;

- активное развитие костно-мышечной системы должно обеспечиваться полноценным сбалансированным питанием;

- высокое эмоциональное и физическое напряжение в данном возрасте может вызвать неблагоприятные состояния в органах пищеварительной системы.

Таким образом, резюмируя сказанное можно заключить, что в возрасте 15-17 лет подростки находятся в периоде активного роста и развития многих систем организма, некоторые из которых достигают функциональных характеристик взрослых. Происходит экономизация отдельных функций дыхания и сердца. Однако рост сомы всё же опережает рост внутренних органов, из-за чего подростку приходится выполнять работу с большими энергетическими затратами, чем взрослым. Поэтому при нормировании физических нагрузок следует принимать во внимание невысокую эффективность ответственных за адаптацию функциональных систем, вследствие чего только тщательное планирование этих нагрузок может обеспечить повышение тренированности без элементов переутомления и перенапряжения.

1.2 Физическая нагрузка как составляющая тренировочного процесса юных футболистов

Эффективность тренировочного процесса футболистов обусловливается рациональным использованием методов и средств тренировки, их методически оправданным планированием, грамотным

сочетанием компонентов нагрузки для ускорения процессов восстановления [42, 121]. На фоне подчёркиваемой специалистами практической востребованности и научно-методических знаний в данном вопросе продолжает оставаться недостаточным количество серьёзных научных разработок, касающихся проблемы взаимосвязи применяемых упражнений с получаемым срочным тренировочным эффектом [31, 33, 36, 63].

Одним из важнейших критериев для характеристики применяемых средств и методов физической подготовки, а также степени их воздействия на физиологические механизмы, обеспечивающие двигательную деятельность спортсмена, являются понятие тренировочных нагрузок и их классификация. В настоящее время под термином «нагрузка» принято понимать определённую величину воздействия физическими упражнениями на организм спортсмена [21, 118]. Определяющими факторами, которые объединяют все возможные способы выполнения физических упражнений, принято считать характер нагрузок и порядок их сочетания с отдыхом [81].

По мере углубления знаний в теории спорта и спортивной физиологии в тренировочных нагрузках вначале предлагалось выделять три или четыре зоны, когда процесс рассматривается с позиций мощности или интенсивности выполняемых двигательных действий [117]. Так формулировались следующие понятия: «кислородный долг», «аэробная», «анаэробная» и «смешанная» нагрузки [34, 84]. Позже были определены четыре зоны мощности нагрузки: умеренная, большая, субмаксимальная и максимальная [124].

В теории спортивной тренировки под физической нагрузкой принято понимать следующее [28, 57, 81, 99, 111]:

• физиологическую степень воздействия на организм специальной мышечной работы, отражаемой в виде конкретных морфофункциональных приспособительных реакций определённой глубины сохраняемости;

• прибавочную функциональную активность организма спортсмена относительно уровня покоя или другого исходного состояния, вызванную выполнением каких-либо активных двигательных действий;

• тренировочную работу, выполняемую спортсменом, в результате которой происходит прибавочное функционирование организма;

• воздействие физическими упражнениями в качестве степени преодолеваемых спортсменом трудностей.

Физические нагрузки в спорте принято классифицировать по характеру воздействия, по величине воздействия, по направленности, по психической напряженности, по координационной сложности [36, 117].

В то же время чётко обозначенных границ между ними не существует, так как направленность воздействия нагрузки на организм во многом зависит от уровня подготовленности и состояния спортсмена [117]. Вместе с тем показано, что большинство нагрузок, применяемых в тренировочном процессе, несут в себе комплексный сопряжённый эффект. Выбор величины тренировочной нагрузки должен определяться, прежде всего, с позиций эффективности её воздействия на организм спортсмена для решения поставленной тренировочной задачи [117, 118].

В теории и методике спорта принято выделять «внешние» и «внутренние» показатели физических нагрузок. Внешние параметры нагрузки связаны с продолжительностью и скоростью выполняемых двигательных действий, количеством повторений и т. д.) и представлены показателями суммарного объёма тренировочной работы и её интенсивности. Внутренние показатели включают в себя информацию о реакции систем организма на нагрузку (ближний эффект), о состоянии функциональных систем как в период выполнения работы, так и в фазу восстановления [30, 34, 117]. Характеризуют физиологические сдвиги, вызванные выполнением упражнений, такие как увеличение ЧСС, лёгочной вентиляции, потребления кислорода, сдвиги рН и др. [3, 6, 87]. Внешние и внутренние показатели нагрузки могут быть тесно взаимосвязаны до определенных пределов.

Отношение этих показателей нагрузки могут изменяться с ростом мастерства, функционального состояния организма и физической подготовленности спортсмена [118].

Известно, что физическая нагрузка определяется следующими показателями (компонентами): продолжительностью упражнений, интенсивностью работы, продолжительностью и характером интервалов отдыха, характером упражнений, поэтому величина и направленность воздействия на организм нагрузкой будет определяться соотношением этих компонентов в упражнении [117].

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Ермаков, Виталий Валерьевич, 2017 год

ЛИТЕРАТУРА

1. Акпаев, Т. Влияние структуры и содержания тренировочного процесса, проводимого в течение года, на физическую работоспособность футболистов 15-16 лет / Т. Акпаев // Теория и практика футбола. - 2003. - № 3. - С. 33-35.

2. Алабин, В.Г. Многолетняя тренировка юных спортсменов / В.Г. Алабин, А.В. Алабин, В.П. Бизин. - М., 1994. - 244 с.

3. Алексеев, В.М. Основные физиологические факторы, лимитирующие работоспособность в футбольном матче / В.М. Алексеев // Материалы Всероссийской научно-практической конференции «Современный футбол: состояние и перспективы». - М.: ТВТ Дивизион. -2012. - С. 156-165.

4. Алексеенко, Т.И. Возрастные показатели функционального состояния кардиореспираторной системы современных подростков / Т.И. Алексеенко // Теория и практика физической культуры. - М., 2007. - № 2. -С. 64-66.

5. Антипов, А.В. Формирование специальных скоростно-силовых способностей 12-14-летних футболистов в период полового созревания: дис.... канд. пед. наук / А.В. Антипов. - М., 2002. - 126 с.

6. Артамонов, В.Н. Физиологические факторы, определяющие физическую работоспособность: метод. разработки для студентов, аспирантов и слушателей факультета усовершенствования / В.Н. Артамонов. - М.: ГЦОЛИФК, 1989. - 39 с.

7. Артемьева, Н.К. Биологические и педагогические основы подготовки юных футболистов / Н.К. Артемьева, В.В. Лавриченко, В.Н. Середа. - Краснодар: КГУФКСТ, 2007. - 68 с.

8. Баженов, В.В. Оценка уровня скоростной выносливости футболистов по интегральному результату прохождения контрольной

дистанции 7х50 м / В.В. Баженов, Е.В. Скоморохов, С.Ю. Тюленьков // Тез. докл. III респуб. науч.-практ. конф. по проблемам детско-юношеского футбола. - Фрунзе, 1985. - С. 13-14.

9. Бальсевич, В.К. Концептуальный подход в организации тренировочного процесса спортсменов на основе идей системности и структурности / В.К. Бальсевич // Моделирование управления движениями человека Сборник под ред. М.П. Шестакова и А.Н. Аверкина. - М.: Спор-тАкадемПресс, 2003. - 360 с.

10. Бальсевич, В.К. Стратегия многолетней подготовки олимпийцев / В.К. Бальсевич, Т. Соха // Теория и практика физической культуры. - 2011. -№ 2. - С. 66-68.

11. Барамидзе, A.M. Построение тренировок в подготовительном периоде футболистов высокой квалификации: автореф. дис.... канд. пед. наук / А.М. Барамидзе. - М., 1990. - 25 с.

12. Беккенбауэр, Ф. Интервью / Ф. Беккенбауэр // Футбол: Еженедельник. - 2009. - № 51. - С. 2.

13. Беляков, А.К. Динамика скоростно-силовой подготовленности квалифицированных футболистов в соревновательном периоде / А.К. Беляков, А. Гидар Сабир // Теория и практика футбола. - 2003. - № 3. - С. 1821.

14. Блинов, В.А. Совершенствование скоростно-силовых качеств у футболистов 16-17 лет в подготовительном периоде / В.А. Блинов, Ю.И. Сиренко // Сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции. - М.: ТВТ Дивизион, 2012. - С. 232-236.

15. Бондарчук, А.П. Периодизация спортивной тренировки /А.П. Бондарчук. - Киев: Олимпийская литература, 2005. - 303 с.

16. Борилькевич, В.Е. Физическая работоспособность в экстремальных условиях мышечной деятельности / В.Е. Борилькевич. - Л.: ЛГУ, 1986. - 96 с.

17. Бородюк, А.Г. Интервью / А.Г. Бородюк // Футбол: Еженедельник. - 2008. - № 52. - С. 10-13.

18. Букуев, М.О. Методика этапного программирования тренировочных нагрузок у высококвалифицированных футболистов в годичном цикле: автореф. дис.... канд. пед. наук / М.О. Букуев. - М., 1988. -24 с.

19. Букуев, М.О. Оптимизация структуры физической подготовленности футболистов / М.О. Букуев // Оптимизация структуры тренировочного процесса квалифицированных спортсменов. - Алма-Ата, 2001. - С. 12-16.

20. Бышовец, А.Ф. Знания - оружие, а не диссертация / А.Ф. Бышовец // Футбол: Еженедельник. - 2010. - № 6. - С.14-15.

21. Вайцеховский, С.М. Пульсометрия как критерий интенсивности тренировочной нагрузки / С.М. Вайцеховский. М.: Физическая культура и спорт. - 1994. - С. 45-46.

22. Варюшин, В.В. Оценивание специальной работоспособности футболистов 16-18 лет / В. Варюшин, Р. Лопачёв // Теория и практика футбола. - 2003. - № 4. - С. 11-12.

23. Варюшин, В.В. Тренировка юных футболистов / В.В. Варюшин. -М.: Физкультура и спорт, 2007. - 92 с.

24. Васильков, А.А. Теория и методика спорта: учебник / А.А. Васильков. - Ростов н /Д. Феникс, 2008. - 379 с.

25. Вашляев, Б.Ф. Интервальная тренировка: её значимость и опасность / Б.Ф. Вашляев, И.Р. Вашляева, Т.А. Шачкова, Б.П. Мирошников // Теория и практика физ. культуры. - 2008. - № 4. - С. 40-43.

26. Вашляев, Б.Ф. Методология конструирования тренирующих воздействий / Б.Ф. Фашляев // Теория и практика физической культуры. Научно-методический журнал Российской академии образования Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма. - № 5. - 2011. - С. 34-38.

27. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 239 с.

28. Верхошанский, Ю.В. Теория и методология спортивной подготовки: блоковая система тренировки спортсменов высокого класса / Ю.В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. - 2005. - № 4. - С. 2-13.

29. Влияние упражнений для развития силы мышц ног на эффективность проявления скоростно-силовых показателей футболистами 17-18 лет / А. Антипов, В. Богданец, М. Борисенков, В. Губа, Н. Ермаков, В. Чернова // Теория и практика футбола. - 2002. - № 1. - С. 31-34.

30. Вовк, С.И. Закономерности взаимодействия нагрузочных и разгрузочных фаз в спортивной тренировке / С.И. Вовк // Теория и практика физической культуры. - 2008. - № 5. - С. 63-66.

31. Вовк, С.И. Диалектика спортивной тренировки: монография / С.И. Вовк. - М.: Физическая культура, 2007. - 212 с.

32. Возрастная динамика двигательных и вегетативных функций в связи с мышечной деятельностью: учебное пособие / под общей редакцией Е.К. Аганянц. - Краснодар, 1991. - 103 с.

33. Волков, Н.И. Теория и практика интервальной тренировки / Н.И. Волков, А.В. Карасёв, М. Хосни. - Военная акад. им. Ф.Э. Дзержинского. -М., 1995. - 196 с.

34. Волков, Н.И. Биохимия мышечной деятельности / Н.И. Волков, Э.Н. Нессен, А.А. Осипенко и др. - Киев: Олимпийская литература, 2000. -504 с.

35. Воробьёв, А.Н. Тренировка. Работоспособность. Реабилитация / А.Н. Воробьёв. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - 272 с.: ил.

36. Годик, М.А. Физическая подготовка футболистов / М.А. Годик. -М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2006. - 272 с. ил.

37. Годик, М.А. Функциональная подготовка юных футболистов на основе блочно-модульной технологии / М.А. Годик, И.Н. Солопов, А.А. Шамардин, А.И. Шамардин // Сборник материалов Современный футбол: состояние и перспективы. - М.: ТВТ Дивизион, 2012. - С.17-23.

38. Голомазов, С. Учет игровых режимов работы футболистов при построении тренировочных занятий / С. Голомазов, Б. Чирва // Теория и практика футбола. - 2000. - № 1. - С. 27-30.

39. Григорьев, С.К. Футбол. Некоторые аспекты современной подготовки футболистов-юниоров / С.К. Григорьев, А.П. Золотарёв. -Краснодар: КГУФКТ, 2005. - 80 с.

40. Григорьев, С.К. Организация многолетнего процесса повышения специальной физической работоспособности футболистов-юниоров на основе блоковой периодизации / С.К. Григорьев, В.В. Лавриченко, В.В. Ермаков // Современный футбол: состояние и перспективы: сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции. - Волгоград: ФГБОУ ВПО «ВГАФК», 2013. - С.122-127.

41. Григорьев, С.К. Средства тренировки специальной физической работоспособности футболистов: учеб.-метод. пособие / С.К. Григорьев, В.В. Лавриченко. - Краснодар: Просвещение-Юг, 2016. - 88 с.

42. Григорьян, М.Р. Техническая подготовка юных футболистов с учётом дифференцирования специализированных нагрузок повышенной координационной сложности: дис.... канд. пед. наук / М.Р. Григорьян. -Краснодар, 2009. - 166 с.

43. Губа, В.П. Интегральная подготовка футболистов: учеб. пособие / В.П. Губа, А.В. Лексаков, А.В. Антипов. - М.: Советский спорт, 2010.- 208 с.

44. Денисенков, А.С. Анализ методических подходов к физической подготовке юных футболистов: метод. разработка для студентов специализации «футбол» / А.С. Денисенков. - М.: РГУФК, 2005. - 25 с.

45. Джанузаков, К.Ч. Индивидуализация учебно-тренировочного процесса футболистов 16-17 лет на основе педагогического контроля: автореф. дис.... канд. пед. наук / К.Ч. Джанузаков. - М., 1982. - 23 с.

46. Додонова, Л.П. Морфофункциональные особенности организма и развитие двигательных качеств у детей в игре в пре- и пубертатном онтогенезе // Теория и практика физической культуры. - ,1994. - № 7. - С. 29.

47. Дыгин, С.В. Физическая подготовка юных футболистов на этапе начальной специализации на основе блочно-модульного проектирования: автореф. дис.. ..канд. пед. наук / С.В. Дыгин. - Волгоград, 2003. - 22 с.

48. Дубровский, В.И. Спортивная медицина: учеб. для студ. высш. учеб. заведений. - 2-е изд., доп. / В.И. Дубровский. - М.: Гуманитарный издательский центр «ВЛАДОС», 2002. - 512 с.: ил.

49. Евгеньева, Л.Я. Учёт возрастной периодизации при занятиях футболом / Л.Я. Евгеньева. - Научно-методический (технический) комитет федерации футбола Украины, 2003. - 36 с.

50. Ермаков, Н.Н. Содержание и направленность интегрального контроля в учебно-тренировочном процессе футболистов 16-19 лет на этапе спортивного совершенствования: дис.. канд. пед. наук / Н.Н. Ермаков. -Смоленск, 2003. - 111с.

51. Железняк, Ю.Д. Совершенствование системы подготовки спортивных резервов в игровых видах спорта: автореф. дис. ... д-ра пед. наук / Ю.Д. Железняк. - М., 1981. - 48 с.

52. Задиран, С.Н. Воздействие соревновательных нагрузок на организм юных футболистов 16-17 лет в годичном цикле тренировки: автореф. дис.... канд. пед. наук / С.Н. Задиран. - Санкт-Петербург, 1992. - 22 с.

53. Зеленцов, А.М. Моделирование тренировки в футболе / А.М. Зеленцов, В.В. Лобановский. - Киев: Здоров,я, 1985. - 134 с.

54. Золотарёв, А.П. Футбол: Методологические основы многолетней подготовки спортивного резерва: научно-метод. пособие / А.П. Золотарёв, А.В. Лексаков, С.А. Российский. - М.: Физическая культура, 2009. - 160 с.

55. Золотарев, А.П. Нормирование специализированное™ и координационной сложности тренировочных нагрузок юных футболистов / А.П. Золотарёв // Теория и практика физической культуры. - 2004. - № 8. -С. 60-61.

56. Золотарёв, А.П. Объёмы специализированных нагрузок повышенной координационной сложности в многолетней подготовке футболистов / А.П. Золотарёв, М.Р. Григорьян // Актуальные проблемы современного футбола: сборник научных трудов, посвящённый 25-летию кафедры теории и методики футбола и регби. - Краснодар, 2011. - С. 40-44.

57. Игнатьев, Б.П. Подготовка юных футболистов / Б.П. Игнатьев, Г.И. Костылев, А.М. Пискарев. - М., 1993. - 74 с.

58. Игнатьева, В.Я. Подготовка гандболистов на этапе высшего спортивного мастерства: учебное пособие / В.Я. Игнатьева, В.И. Тхорев, И.В. Петрачёва; под общ. ред. В.Я. Игнатьевой. - М.: Физическая культура, 2005. - 276 с.

59. Иманалиев, Т.Т. Сопряженная физическая и технико-тактическая подготовка футболистов на этапе спортивного совершенствования: автореф. дис....канд. пед. наук / Т.Т. Иманалиев. - М., 1993. - 24 с.

60. Иорданская, Ф.А. Медико-биологический контроль работоспособности юных футболистов / Ф.А. Иорданская, В.Н. Кузьмина // Футбол: Ежегодник. - М., 1986. - С. 57-59.

61. Искусство подготовки высококлассных футболистов / под. ред. Н.М. Люкшинова. - М.: Советский спорт, 2003. - 432 с.

62. Исследование операций: Модели и применения. Пер. с англ. / под. ред. Дж. Моудера, С. Элмаграби. - М.: Мир, 1981. - 677 с.

63. Иссурин, В.Б. Блоковая периодизация спортивной тренировки: монография / В.Б. Иссурин. - М.: Советский спорт, 2010. - 288 с.

64. Кольвах, Ю.В. Нормирование специализированных нагрузок различной координационной сложности квалифицированных футболистов в подготовительном периоде: дис.. канд. пед. наук / Ю.В. Кольвах. -Краснодар, 2006. - 186 с.

65. Костюкевич, В.М. Управление тренировочным процессом футболистов в годичном цикле подготовки / В.М. Костюкевич. - Винница: Планер, 2006. - 683 с.

66. Коц, Я.М. Спортивная физиология / Я.М. Коц. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - С. 56-57.

67. Кузнецов, А.А. Футбол. Настольная книга детского тренера / А.А. Кузнецов. - М.: Профиздат, 2011. - 406 с.

68. Лакин, Г.Ф. Биометрия: учебное пособие для университетов и педагогических институтов / Г.Ф. Лакин. - М.: Высшая школа, 1973. - 343 с.: ил.

69. Лавриченко, В.В. Методическое обоснование построения многолетней физической подготовки футболистов 17-19 лет с преимущественной направленностью на развитие специальной выносливости / В.В. Лавриченко, С.К. Григорьев // Актуальные проблемы современного футбола: сборник научных трудов, посвящённый 25-летию кафедры теории и методики футбола и регби. - Краснодар, 2011. - С. 111-118.

70. Лавриченко, В.В. Новые походы к совершенствованию спортивного мастерства футболистов 17-19 лет / В.В. Лавриченко, С.К. Григорьев // Дифференцированный подход к системе многолетней подготовки спортсменов различной квалификации, специализирующихся в игровых видах спорта: материалы Всероссийской с международным участием очно-заочной научной конференции. МОГАФК. - Малаховка, 2012. -С. 54-59.

71. Лалаков, Г.С. Структура и содержание тренировочных нагрузок на различных этапах многолетней подготовки футболистов: автореф. дис. .д-ра. пед. наук / Г.С. Лалаков. - Омск, 1998. - 54 с.

72. Лалаков, Г.С. Исследование влияния тренировочных микроциклов различной направленности у футболистов 16-18 лет / Г.С. Лалаков, В.В. Козин, А.Г. Ушаков // Сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции. - М.: ТВТ Дивизион, 2012. - С. 35-42.

73. Лапшин, О.Б. Теория и методика подготовки юных футболистов / О.Б. Лапшин. - М.: Человек, 2010. - 176 с.

74. Латышев, С. Проблема отбора и прогнозирования спортивных результатов в игровых видах спорта / С. Латышев. - М.: Физкультура и спорт, 2011. - С. 34.

75. Левин, В.С. Объём двигательных перемещений футболистов высокой квалификации в процессе соревновательной деятельности / В.С. Левин, А.К. Тихомиров // Теория и практика физической культуры - 2012. -№ 2. - С. 79-81.

76. Лексаков, А.В. Планирование силовой подготовки в структуре нагрузок подготовительного периода футболистов групп спортивного совершенствования: дис.... канд. пед. наук / А.В. Лексаков. - М., РГАФК, 1998. - 112 с.

77. Лексаков, А.В. Теория большого скачка. Интервью / А.В. Лексаков // Спорт. День за днём. - 2010. - № 3. - С. 50-54.

78. Макаренко, В.Г. Управление физической подготовленностью юных футболистов на основе модельных характеристик: автореф. дис. ... канд. пед. наук / В.Г. Макаренко. - М., 1982. - 23 с.

79. Максименко, И.Г. Структура тренировочных нагрузок, физической, технической и игровой подготовленности юных футболистов на этапе специализированной базовой подготовки: автореф. дис.. канд. пед. наук / И.Г. Максименко. - М., 2001. - 19 с.

80. Матвеев, Л.П. Модельно-целевой подход к построению спортивной подготовки / Л.П. Матвеев // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 2. - С.28-37.

81. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и её прикладные аспекты / Л.П. Матвеев. - М.: Советский спорт, 2010. - 340 с.

82. Медведев, Д.В. Факторы, определяющие физическую работоспособность футболистов на разных этапах адаптации к мышечной деятельности / Д.В. Медведев, А.П. Комаров, Н.В. Серединцева // Современный футбол: состояние и перспективы: сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции. - Волгоград: ФГБОУ ВПО «ВГАФК», 2013. - С. 29-32.

83. Меерсон, Ф.З. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам / Ф.З. Меерсон, М.Г. Пшенникова. - М.: Медицина, 1988. - 253 с.

84. Михайлов, С.С. Спортивная биохимия: учебник для вузов и колледжей физической культуры / С.С. Михайлов. - М.: Советский спорт,

2010. - 348 с.

85. Монаков, Г.В. Подготовка футболистов. Теория и практика / Г.В. Монаков. - 2-е изд. стереотип. - М.: Советский спорт, 2007. - 288 с.

86. Морозов, Ю.А. Особенности физического развития и физической работоспособности юных футболистов 10-17 лет / Ю.А. Морозов, О.П. Базилевич. - М., 1990. - 48 с.

87. Набатникова, М.Я. Взаимосвязь уровня разносторонней физической подготовленности и спортивных результатов у юных спортсменов / М.Я. Набатникова // Теория и практика физической культуры. - 1984. - № 10. - С. 27-28.

88. Невмянов, Н.А. Специальная подготовка футболистов 15-16 лет с учётом координационной сложности нагрузок: автореф. дис.... канд. пед. наук / Н.А. Невмянов. - М., 1998. - 26 с.

89. Никулин, Б.А. Биохимический контроль в спорте: научно-методическое пособие / Б.А. Никулин, И.И. Родионова // Советский спорт -

2011. - С. 5-8.

90. Никитушкин, В.Г. Методология программно-нормативного обеспечения многолетней подготовки квалифицированных юных спортсменов: дис.... д-ра. пед. наук в виде научного доклада / В.Г. Никитушкин. - М., 1995. - 88 с.

91. Нистратов, Е.Д. Функциональная подготовленность юных футболистов 15-16 лет в годичном цикле / Е.Д. Нистратов // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 5. - С. 37-38.

92. Новокшенов, И.Н. Специальная физическая подготовка футболистов различных игровых амплуа на этапе спортивного совершенствования: автореф. дис.. канд. пед. наук / И.Н. Новокшенов. -Волгоград, 2000. - 25 ^

93. Новокшенов, И.Н. Особенности физической подготовки футболистов в подготовительном периоде в зависимости от игровой специализации: монография / И.Н. Новокшенов, А.П. Герасименко, А.И. Шамардин. - Волгоград: ВГАФК, 2006. - 138 с.

94. Норковски, Х. Развитие анаэробной выносливости квалифицированных гандболистов в соревновательном периоде тренировки / Х. Норковски, В. Ткачук // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - ХГАДИ (ХХПИ), Харьков, 2002. - № 1 - С. 3-10.

95. Обреимова, Н.И. Основы анатомии, физиологии и гигиены детей и подростков / Н.И. Обреимова, А.С. Петрухин. - М.: Издательский центр «Академия», 2000. - С. 78.

96. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать / Н.Г. Озолин. - М.: АСТ-АСТРЕЛЬ, 2004. - 863 с.

97. Орджоникидзе, З.Г. Физиология футбола / З.Г. Орджоникидзе, В.И. Павлов. - М.: Человек, Олимпия, 2008. - 240 с.

98. Пауэрлифтинг. От новичка до мастера / Б.И. Шейко, П.С. Горулев, Э.Р. Румянцева, Р.А. Цедов; под общ. ред. Б.И. Шейко. - Москва, 2013. - 560 с.

99. Платонов, В.Н. Теория периодизации спортивной тренировки в

течение года: история вопроса, состояние, дискуссии, пути модернизации / В.Н. Платонов // Теория и практика физ. культуры. - 2009. - № 9. - С.18 - 34.

100. Погребной, А.И. Тестирование физических кондиций и энергетических возможностей организма спортсменов: отечественный и зарубежный опыт / А.И. Погребной, С.А. Локтев, Г.А. Макарова. -Краснодар: Экоинвест, 2011. - 116 с.

101. Пшебыльский, В. Методология исследования проблемы подготовки спортивного резерва в футболе на основе природосообразной стратегии организации многолетней подготовки юного футболиста / В. Пшебыльский // Теория и практика физической культуры. - 2007. - № 4. - С. 8-10.

102. Романов, Н.С. Концептуальный подход в организации тренировочного процесса спортсменов на основе идей системности и структурности / Н.С. Романов, А.И. Пьянзин // Моделирование управления движением человека под. ред. М.П. Шестакова и А.Н. Аверкина. - М.: СпортАкадемПресс, 2003. - С. 223-254.

103. Российский, С.А. Анализ технико-тактических действий и двигательной активности команды и игроков сборной России / С.А. Российский // Футбол: Еженедельник. - 2008. - № 7. - С. 18-21.

104. Рубин, М.А. Изменение критериев - важный шаг на пути прогресса российского футбола / М.А. Рубин // Культура физическая и здоровье. - Воронеж. - 2009. - № 3 (22). - С. 52-54.

105. Саенко, И. Методические подходы к программированию спортивной тренировки / И. Саенко, С. Тюленьков // Теория и практика футбола. - 2002. - № 2-С. 12-14.

106. Селуянов, В.Н. Адаптация организма футболистов к соревновательной и тренировочной деятельности: методические рекомендации / В.Н. Селуянов, С.К. Сарсания, К.С. Сарсания. - М.: Принт-Центр, 2003. - 91 с.

107. Селуянов, В.Н. Физическая подготовка футболистов: уч.-метод. пособие / В.Н. Селуянов, С.К. Сарсания, К.С. Сарсания. - 2-е изд. - М.: ТВТ Дивизион, 2006. - 192 с.

108. Селуянов, В.Н. Футбол: проблемы физической и технической подготовки / В.Н. Селуянов, К.С. Сарсания, В.А. Заборова. - Долгопрудный: Издательский дом «ИНТЕЛЛЕКТ и К», 2012. - 160 с.

109. Сиренко, Д.В. Методика развития скоростных способностей у юных футболистов с учётом игрового амплуа: автореф. дис.. канд. пед. наук. - Волгоград: ВГАФК, 2008. - 21 с.

110. Сиренко, Ю.И. Оценка факторов, лимитирующих соревновательную деятельность футболистов 16-17 лет / Ю.И. Сиренко // Актуальные вопросы развития детского и юношеского футбола: 2-я региональная научно-практическая конференция тренеров, преподавателей, инструкторов по футболу, руководителей физкультурно-спортивных учреждений. - Омск, 2007. - С.174-183.

111. Скородумова, А.П. Теннис. Как добиться успеха / А.П. Скороду -мова. - М.: Pro-Press, 1994. - 176 с.

112. Слимейкер, Р. Серьёзные тренировки для спортсменов на выносливость / Р. Слимейкер, Р. Браунинг. - Мурманск: Тулома, 2007. - 328 с.

113. Сорокин, О.О. Функциональная подготовка юных футболистов различной игровой специализации в соревновательном периоде: автореф. Дис.... канд. пед. наук / О.О. Сорокин. - Волгоград, 2006. - 25 с.

114. Спортсмен в междисциплинарном исследовании: монография / Под ред. М.П. Шестакова. - М.: ТВТ Дивизион, 2009. - 384 с.

115. Степанов, А.В. Уровень физической подготовленности футболистов групп спортивного совершенствования на этапах подготовительного периода / А.В. Степанов, П.Ф. Ежов // Сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции. - М.: ТВТ Дивизион, 2012. - С. 76-80.

116. Степанов, В.Н. Моделирование тренировочного процесса футболистов высокой квалификации в соревновательном периоде / В.Н. Степанов, С.М. Сырги // Дифференцированный подход к системе многолетней подготовки спортсменов различной квалификации, специализирующихся в игровых видах спорта: материалы Всероссийской с международным участием очно-заочной научной конференции. МОГАФК. -Малаховка, 2012. - С. 305-308.

117. Суслов, Ф.П. Теория и методика спорта: учебное пособие для училищ олимпийского резерва / под общей редакцией Ф.П. Суслова, Ж.К. Холодова. - М., 1997. - 416 с.

118. Суслов, Ф.П. Тренировочные и соревновательные нагрузки в системе физической подготовки спортсменов / Ф.П. Суслов // Теория и практика футбола. - 2002. - № 3. - С. 7-11.

119. Сучилин, А.А. Теоретико-методологические основы подготовки резерва для профессионального футбола: автореф. дис.. д-ра пед. наук в виде научного доклада / А.А. Сучилин. - Волгоград, 1997. - 74 с.

120. Тиунова, О.В. Модель рациональной классификации физических нагрузок / О.В. Тиунова, В.Д. Сонькин // Моделирование и комплексное тестирование в оздоровительной физической культуре: сборник научных трудов. - М., 1991. - С. 45-57.

121. Тюленьков, С.Ю. Теоретико-методические подходы к системе управления подготовкой футболистов высокой квалификации: монография / С.Ю. Тюленьков. - М: Физическая культура, 2007. - 325 с.

122. Уилмор, Дж.Х. Физиология спорта и двигательной активности. Пер. с англ. / Дж.Х. Уилмор, Д.Л. Костил. - Киев: Олимпийская литература, 2000. - 504 с.

123. Фалеев, А.В. Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера / А.В. Фалеев. - М.: АСТ, 2009. -319 с.

124. Фарфель, В.С. Физиология спорта: очерки / В.С. Фарфель. - М.: Физкультура и спорт, 1960. - 145 с.

125. Федотова, Е.В. Основы управления многолетней подготовкой юных спортсменов в командных игровых видах спорта / Е.В. Федотова. - М.: СпортАкадемПресс, 2003. - 224 с.

126. Филин, В.П. Теория и методика юношеского спорта: учеб. пособие для ин-тов и тех-мов физ. культуры / В.П. Филин. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 128 с.

127. Фомин, Н.А. На пути к спортивному мастерству (адаптация юных спортсменов к физическим нагрузкам) / А.Н. Фомин, В.П. Филин. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - С. 24-25.

128. Фомин Н.А. Физиологические основы двигательной активности / Н.А. Фомин. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 85 с.

129. Футбол: поурочная программа для учебно-тренировочных групп и групп спортивного совершенствования ДЮСШ и СДЮШОР. - М., 1986. -261 с.

130. Футбол: программа и методические рекомендации для учебно-тренировочной работы в спортивных школах / М.С. Полишкис, В.А. Выжгин и др. - М., 1996. - 95 с.

131. Футбол: типовая учебно-тренировочная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / Российский футбольный союз. - М.: Советский спорт, 2011. - 160 с.

132. Футбол: учебник для институтов физической культуры / под ред. М.С. Полишкиса, В.А. Выжгина. - М.: Фарлонг, 2009. - 250 с.

133. Хартманн, Ю. Современная силовая тренировка / Ю. Хартман, Х. Тюннеманн. - Берлин: Штортферлаг, 1988. - 335 с.

134. Хрипкова, А.Г. Возрастная физиология и школьная гигиена / А.Г. Хрипкова. - М.: Просвещение, 1990. - 319 с.

135. Цубан, Ю.В. Моделирование игровых упражнений в системе подготовки футболистов на этапе спортивного совершенствования: автореф. дис.... канд. пед. наук / Ю.В. Цубан. - М., 2003. - 22 с.

136. Черепанов, П. Силовая подготовка футболистов. Скорость атакующих действий в футболе: методические разработки / П. Черепанов, М. Мухамадиев. - М.: Профиздат, 2012. - 88 с.

137. Чулибаев Д.В. Тренировочные микроциклы скоростно-силовой направленности в подготовке юных футболистов: метод. рекомендации / Д.В. Чулибаев, Е.В. Скоморохов, С.Ю. Тюленьков. - М., 1986. - 24 с.

138. Шамардин, А.А. Целевая функциональная подготовка юных футболистов: монография / А.А. Шамардин. - Волгоградское научное издательство, 2009. - 264 с.

139. Шамардин, А.А. Блочно-модульная технология функциональной подготовки футболистов: пособие для тренеров по футболу / А.А. Шамардин, А.И. Шамардин, И.Н. Солопов, В.Н. Земляной, 2010. - 64 с.

140. Шамардин, А.И. Функциональная подготовка в футболе: учебное пособие / А.И. Шамардин, С.А. Российский, И.Н. Солопов, А.А. Шамардин. -М., 2010 - 150 с.

141. Шустин, Б.Н. Моделирование в спорте высших достижений / Б.Н. Шустин. - М.: РГАФК, 1995. - 104 с.

142. Шустин, Б.Н. Моделирование в спорте (теоретические основы и практические рекомендации): дис.. д-ра пед. наук в виде научного доклада / Б.Н. Шустин. - М., 1995. - 82 с.

143. Янсен, П. ЧСС. Лактат и тренировки на выносливость. Пер. с англ. / П. Янсен. - Мурманск,: Тулома, 2006. - 160 с.

144. Яружный, Н.В. Структура и контроль физической работоспособности в командных игровых видах спорта: автореф. дис....д-ра пед. наук / Н.В. Яружный. - М., 1994. - 28 с.

145. Aerobic endurance training improves soccer performance / J. Helgernd, L.C. Engen, U. Wisloff, J. Hoff // Med. Sci. Sports Exerc. - 2002. -

Vol.33. № 11. - P.1925-1931.

146. Anthropometric and fitness characteristics of international professional and amateur male graduate soccer players from an elite youth academy / F. le Gal, C. Carling, M, Williams, T. Reilly // J. of Sci. and Med. in Sport. - 2010. -№ 13. - P. 90 - 95.

147. Apor, P. Successful formulae for fitness training / P. Apor // In T. Reilly, A. Lees, K. Davids, & W.J. Murphy (Eds.), J. Science and football. - 1988. London: E&FN Spon. P. 95-105.

148. Arcelli, E. Soccer fitness training / E. Arcelli, F. Ferretti. - Pennsylvania, Reedswain Books and Videos. - 1999. - P. 147.

149. Aroso, J. Physiological impact of selected game-related exercises / J. Aroso, A.N. Rebelo, J. Gomes-Pereira // J. Sports Sci. - 2004. - P. 22 -25.

150. Astrand, P-O. Textbook of work physiology: physiological bases of exercise / P-O. Astrand, K. Rodahl, H.A. Dahl, et al. // Windsor (Canada): Human Kinetics. - 2003. P.

151. Bangsbo, J. Energy demands in competitive soccer / J. Bangsbo // J. Sports Sci. - 1994. - № 12. - P. 5-12.

152. Bangsbo, J. Fitness Training in Football /J. Bangsbo // A Scientific Approach. August Krogh Institute, University of Copenhagen, Denmark. - 1994.

- P. 336.

153. Bangsbo, J. Physical and metabolic demands of training and matchplay in the elite football player / J. Bangsbo, M. Mohr, P. Krustrup // J. Sports Sci.

- 2006. - Vol. 24. № 7. - P. 665 - 674.

154. Bompa, P. Periodization: Theory and methodology of training, 4th ed. / P. Bompa // Champaign, Illinois: Human Kinetics. - 1999. -P. 205.

155. Carter, W. Operations Research in Footbaall / W. Carter, R.E. Machol // Operations Res. - 1971. - P. 541-544.

156. Castagna, C. The Vo2 and heart rate response to training with a ball in youth soccer players /C. Castagna, R. Belardinelli, G. Abt // J. Sports Sci. - 2004.

- № 22. - P. 532-533.

157. Castagna, C. Effect of Intermittent-Endurance Fitness on Match Performance in Young Male Soccer Players / C. Castagna, F. Impelizzeri, E. Cecchini, et. al. // J. of Strength and Conditioning Research. - 2006. № 7 - P. 1954-1959.

158. Cedric, L. Anaerobic power of junior elite soccer players: A new performance / L. Cedric, M. Van Geersom, T. Bury // J. of Sports Sci. and Med. -2007. - Vol. 10. - P. 115.

159. Counsilman, B.E. The residual effects of training. Journal of swimming research / B.E. Counsilman, J.E. Counsilman // Fort Lauderdale, Fla. - 1991.

- Vol. 7. № 1. - P.101.

160. Da Silva, C.D. A review of stature, body mass and maximal oxygen uptake profiles of U 17, U 20 and first division players in Brazilian soccer / C. D. Da Silva, J. Bloomfield, J. C. B. Marins // J. of Sports Sci. and Med. - 2008. -Vol. 7. - P. 309-319.

161. Edward, A.M. Lactate and ventilator thresholds reflect the training status of professional soccer players where maximum aerobic power in unchanged / A. M. Edward, N. Clark, A.M. McFadden // J. Sports Science and Medicine. 2003. - Vol. 2. - P.23.

162. Effects of 6 week aerobic power training in indoor soccer players un-der-20 / T. Sandi Maria, M. De Arruda, A. Gomes De Almeida, et. al. // J. of Sports Sci. and Med. - 2007. - P. 10-58.

163. Eissmann, H.-J. The Physician's view of the appropriate training for young players. / H.-J. Eissmann // 3-rd UEFA Youth Conference. Vienna, Austria.

- February. - 1992. - P. 47-60.

164. Ekblom, B. Applied physiology of soccer / B. Ekblom // J. Sports Med. - 1986. - Vol. 3. № 1. - P. 50-60.

165. Endurance training and testing with the ball in young elite soccer players / K. Chamari, Y. Hachana, F. Br. Kaouech, et. al. // J. Sport Med. - 2005. -Vol. 39. - P. 24-28.

166. Exercise testing and interpretation / K. Wasserman, J.E. Hansen, D.Y.

Sue et al. // Lippincott: Williams & Wilkins. - 2005. - P. 586.

167. Factors influencing physiological responses to small-sided soccer games / E. Rampini, F.M. Impellizzeri, C. Castagna, et. al. // J. Sports Sci. - 2007.

- Vol. 25. - P. 659-666.

168. Field and Laboratory testing in young elite soccer players / K. Chamari, Y. Hachana, Y.B. Ahmed, et. al. // Br. J. Sport Med. - 2004. - Vol. 38. -P.191-196.

169. High-intensity running in English FA Premier League soccer matches / P. Bradley, W. Sheldon, B. Wooster, et. al. // J. Sports Sci. - 2009. - Vol. 27. № 2. - P. 159-168.

170. Hoff, J. Training and testing physical capacities for elite soccer players / J. Hoff // J. of Sports Science. - 2005. - Vol. 23. № 6. - P. 573-582.

171. Huska, A.M. An Experimental Model for the Management of a Major League Soccer Team / A.M. Huska // Paper presented at the ORSA/TIMS Joint National Meetings, San Juan, Puerto Rico, October 16-18, 1974. - P.34-35.

172. Iaia, F. M. High-Intensity Training in Football / F.M. Iaia, E. Rampinini, J. Bangsbo // International J. of Sports Physiology and Performance. -2009. - Vol. 4. - P. 291-306.

173. Issurin, V. Block periodization versus traditional training theory: a review / V. Issurin // Journal of Sports Medicine and Physical Fitness. - 2008. - Vol. 48. - P. 65-75.

174. Lactate threshold responses to a season of professional British youth soccer / K. Mc Milan, J. Helgerud, S.J. Grant, et. al. // Br. J. Sports Med. - 2005. -Vol.39. - P. 432-436.

175. Little, T. Suitability of Soccer Training Drills for Endurance Training / T. Little, A.G. Williams // Journal of Strength & Conditioning Research. - 2006.

- Vol. 20. № 2. - P. 316-319.

176. Maximal squat strength is strongly correlated to sprint performance in elite soccer players / U. Wisloff, C. Castagna, J. Helgerud, et al. // Br. J. Sports Med. - 2004. - V. 38. - № 3. - P. 285-288.

177. Maximal strength training improves running economy in distance runners / O. Storen, J. Helgerud, E.M. Stoa, et. al. // Med. Sci. Sports Exerc. - 2008. -Vol. 40. № 6. - P. 1089 - 1094.

178. Mohr, M, Fatigue in soccer: A brief review / M. Mohr, P. Krustrup, J. Bangsbo // J. Sports Sci. - 2005. - Vol. 23. - P. 593-599.

179. Patterson, J.H. An Application of the Assignment Algorithm to Football Player /J.H. Patterson, R.A. Wolfe // Position Selection, Paper presented at the 41st National ORSA Meeting, New Orleans, Louisiana, April. - 1972.

180. Pearson, A. SAQ FOOTBALL, speed, agility and quickness for football / A. Pearson // A&C BLACK Publishers Ltd, London. - 2007. - P. 202.

181. Physical fitness, injuries, and team performance in soccer / A. Arnason, St. B. Sigurdsson, A. Gudmundsson, et. al // Med. and Sci. in Sports and Exercise. - 2004. - P. 278-285.

182. Physiological adaptation to soccer specific endurance training in professional youth soccer players / K. Mc Milan, J. Helgerud, R. Macdonald, J. Hoff // Br. J. Sports Med. - 2005. - Vol.39. № 5. - P. 273.

183. Physiological and performance effects of generic versus specific aerobic training in soccer players / F.M. Impellizzeri, S.M. Marcora, C. Castagna, T. Reilly, et. al. // Int. J. of Sports Med. - 2006. - Vol. 27. - P.483-492.

184. Physiology of soccer: An update / T. Stolen, K. Chamari, C. Castagna, U. Wisloff // J. Sport Med. - 2005. - Vol. 35. № 6. - P.501-536.

185. Pzybylski, W. Individualization strategies for Long - Team athlete training / W. Pzybylski // Studies in Physical Educational sport. - 2006. - Vol.12. № 2. - P.253-256.

186. Reilly, T. Small-sided games as an alternative to interval-training for soccer players / T. Reilly, C. White // J. Sports Sci. - 2004. - Vol. 22. - P.559.

187. Sassi, R. A comparison of small sided games and interval training in elite professional soccer players / R. Sassi, T. Reilly, F. Impellizzeri // J. Sports Sci. - 2004. - V. 22. - P. 562.

188. Science and Soccer / Edited by T. Reilly - Taylor and Francis e-Li-brary. - 2003. - 392 p.

189. Seiler, S. Intervals, Thresholds, and Long Slow Distance: the Role of intensity and Duration in Endurance Training / S. Seiler, E. Tonnessen // J. Sports Sci. - 2009. - V.13. - P. 32-53.

190. Shahidi, F. The effect two resistance training types on muscle fitness and anaerobic capacity in 16-18 years old male soccer players / F. Shahidi, A. G. Mahmoudi, Y.M.N.P. Kandi, G. Lotfi // Scholars Research Library, Annals of Biological Research. - 2012. - Vol. 3.№ 6. - P. 2713-2717.

191. Siercovich, P.L.M. Interval training for the development of specific resistance in soccer / P.L. Siercovich // International Journal of Soccer and Science. - 2005. - Vol. 3. № 1. - P. 39 - 49.

192. Stoyer, I. Physiological profile and activity pattern of young soccer players during match play / I. Stoyer, L. Hansen, K. Hansen // J. Med. Sci. Sports Exerc. - 2004. - Vol. 36. №1. - P. 168-174.

193. Tanadi, S. Preparacion fisica completa para el FUTBOL / S. Tanadi -TUTOR S.A. - 2008. - P. 178.

194. Temporal pattern analysis and its applicability in soccer / J. Bloom-field, G.K. Jonsson, R. Polman, et. al. // The Hidden Structure of Interaction: From Neurons to Culture Patterns. - Amsterdam, IOS Press. - 2005. - P. 238-251.

195. Van Gool, D. The physiological load imposed on soccer players during real match-play/ D. Van Gool, D. Van Gerven , J. Boutmans // In Reilly T., et. al. editors. Science and Football. - 1988. - P. 51-59.

196. Variations in top-level soccer match performance / E. Rampinini, A.J. Couts, C. Castagna, et. al. // Int. J. Sports Med. - 2007. - Vol. 28. № 12. - P. 10181024.

197. Viry, A. Adaptation in sports training / A. Viry // Boca Raton: CRC Press. - 1995. - P.24.

198. Zatsiorsky, V.M. Science and practice of strength training / V.M. Zatsiorsky // Champaign, II: Human Kinetics. - 1995. - P. 78-79.